- 晓月
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日常生活中,人们在参加各种聚会时,总是会出现喝醉酒的情况,这让人们感到十分的难受,这时如果学会做一款醒酒汤就变的格外重要了。其实醒酒汤的做法是有以下9种的,都特别简单易学,爱喝酒的人士一定要收藏。
①韩式海带汤
推荐理由:豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醇的毒性,食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。
材料:海带干1包28克,牛肉115克,捣成肉末,芝麻油10毫升,酱油20毫升,盐6克或适量,水1420毫升,蒜末3克
步骤
1.将海带浸泡在水里,上盖。当海带变软时,沥干水分,切成5厘米长的块。
2.用中火将炒锅起热,加入牛肉,芝麻油,1/3的酱油和一些盐,煮一分钟。然后加入海带和剩下的酱油。再煮一分钟,不停搅拌。倒入1/3的水,煮沸。再加入蒜末和剩下的水,煮沸。上盖后转小火。再蒸煮20分钟。用适量盐调味即可。
②牛奶米汤
推荐理由:浓米汤里含有多种糖及B族维生素,有调和解毒醒酒之功效。这道牛奶米汤非常适合醉酒的人食用。
主料:大米100g牛奶80ml
辅料:糖适量
步骤
大米洗净,倒入锅中,加入适量的水,比平时煮饭略多一点,煮至锅中沸腾,汤汁变浓稠,开始收汤,牛奶小半碗,放微波叮30秒,用勺子舀取米汤,注意不要舀取米粒,将舀出的米汤加入牛奶碗中,加适量白糖,搅拌均匀即可。
③香蕉牛奶麦片粥
推荐理由:醉酒后,胃里难受。又不能吃刺激性太强的食物,香蕉、牛奶,麦片都有养胃的功效,这粥是醒酒的不错选择哦!
主料:麦片50g牛奶250g香蕉50g
辅料:水适量
步骤
香蕉1根,速食麦片小半碗,牛奶1袋。牛奶与麦片同时放入锅内,小火烧开。香蕉切小块儿。牛奶开锅后放入香蕉块儿,略熟3分钟。注意搅拌,不要糊锅。
④西瓜沙冰
推荐理由:西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
主料:冰冻西瓜400g
步骤
将去籽切块冷冻的西瓜从冰箱中取出,稍稍回一下温。放入料理机杯中。开始打沙,先从低档打三十秒,再换中档打,直至打成冰沙。分次打好后,享用吧!
⑤甘蔗排骨汤
推荐理由:《山清家供》说道“蔗能化酒、芦菔能化食也”,酒后食用甘蔗可以起到解酒醒酒、抑制酒后头疼的功效。
主料:肋排500g
辅料:栗子92g黑甘蔗250g
步骤
将肋排飞水,然后再次洗净,放入汤锅中,一次性注入清水。放入黑甘蔗,盖锅盖,大火煮开。转小火,煲1.5小时。揭盖,放入洗净的栗子。盖锅盖,大火煮开。转小火再煲30分钟,即可关火。这汤不用下任何调味料,已经非常甜香味啦。
⑥西红柿豆腐汤
推荐理由:西红柿也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品,能使酒后头晕感逐渐消失。
主料:西红柿250g豆腐250g小白菜50g瘦肉50g
辅料:葱适量盐适量味精适量胡椒适量
步骤
先把两碗水烧开,再把豆腐倒进锅里煮开。豆腐煮开后把西红柿和青菜,瘦肉等一起放进锅里稍煮片刻。最用放盐和味精调味,再撒上葱花就可以关火出锅了。
⑦红豆山药粥
推荐理由:豆类能提神解酒,缓解酒精中毒症状。红豆,山药一起熬粥,营养丰富。
主料:红豆50g薏米50g山药200g燕麦片100gg
步骤
红豆和薏米洗净后,放后砂锅中,加水盖好盖子,中火加热至锅中水煮开,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟。山药削去外皮,洗净切小块,燕麦片切碎一些。将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中,盖好盖子,开火继续煮。煮至锅中水再次开后,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟即可。吃的时候放一点点红糖,很适合冬天。
⑧莲子马蹄糖水
推荐理由:马蹄在中医看来:性味甘寒,有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒的功效。醉酒后,喝点糖水有助于胃部的缓和。
主料:莲子200g马蹄150g
辅料:冰糖适量枸杞适量
步骤
干莲子泡软过一下水。把水倒掉,冲凉水。马蹄去皮切成粒。莲子再次入锅,煮约10分钟。把马蹄倒入同煮。煮至莲子软糯,加入适量冰糖。最后加入枸杞即可关火。
⑨柠檬蜂蜜水
推荐理由:喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状,蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。
主料:柠檬干蜂蜜
步骤
1.早上起来,用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。
2.等水温降到40度以下,再加入蜂蜜。
小贴士
注意:1、一定要用开水,这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。2、过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构,让效果大打折扣。
温馨提示:
女性在经期不能喝柠檬水,这时,可以用单纯的温的蜂蜜水代替。益母草蜂蜜是不错的选择。
- 苏州马小云
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醒酒汤的做法
橄榄酸梅汤
材料:鲜橄榄(连核)60克,酸梅10克
做法:
1、我们将准备好的食材都捣烂了。
2、然后就是在里面加入3碗清水,煎成1碗,然后就是将渣去掉了,在里面加入适量的白糖来进行饮用。
冬瓜海带汤
材料:冬瓜一斤,海带一斤
做法:
1、首先就是将冬瓜去皮,然后切成块,洗干净了。
2、将海带用水浸泡40分钟左右,然后就是切成菱形的块。
3、在锅里面倒入油,等到油热了之后,就是将冬瓜和海带倒入进行翻炒,炒2分钟左右就可以了。
4、然后就是加入水,用大火烧8分钟左右,加入一些盐,就可以了。
黄豆猪脚汤
材料:猪脚500克,黄豆120克,料酒2大勺,姜3片,清水适量
做法:
1、用温水将黄豆浸泡一个小时左右。
2、然后就是将猪脚洗干净了,加入到锅里面,在锅里面加入适量的料酒和姜片,煮开了,将血沫去掉了,然后洗干净了,备用。
3、将猪脚放入到锅里面,然后将姜片、黄豆和料酒加入,并且 适量的水,用大火煮开了。
4、然后用小火进行炖,炖1.5-2个小时左右,加入一些盐就可以出锅了。
喝酒后能喝牛奶吗
牛奶里面含有丰富的蛋白质,里面的一些成分是会与酒精相结合,这样就是会对我们的血管弹性有一些伤害的,而且是会使得脂类的物质沉积在血管壁上,尤其是胆固醇,就是会堵塞我们的血管,容易导致动脉硬化。
喝酒后的饮食禁忌
辛辣食物
我们在喝酒之后就是不要吃辛辣的食物了,这样是会容易对肠胃造成更严重的刺激,对胃的伤害是比较大的。
汽水
汽水和酒一起食用的话,也是会刺激我们的胃黏膜,是会减少胃酸和消化酶的分泌,而且容易导致胃溃疡和急性肠胃炎的发生,这两者对于我们的中枢神经的危害是非常的大的。
- 朽月十八
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9款最简易醒酒汤做法整合:
主料:黄豆芽200克,大蒜1瓣,大葱1/3根
配料:生抽1茶匙(5ml),盐1/2茶匙(约3克),白胡椒粉1/4茶匙(约1克)
第一款:家常解酒汤的做法:
1、把黄豆芽的干瘪的老根摘掉,洗净沥干。大蒜切成末,大葱切成葱花备用。
2、锅中放入清水(约1000ml),大火煮烧开后,将黄豆芽放入,接着加入蒜末,生抽,调匀后,改小火煮10分钟。
3、豆芽煮熟后,加入盐,白胡椒粉,再煮3分钟,然后放入葱花即可出锅。
成品图:
第二款:鸡蛋醒酒汤
醒酒汤是很多人酒喝多后才会吃的一道菜,它的作用不光是醒酒,还有开胃的作用,用鸡蛋做的醒酒汤主要起缓解到第二天起床后酒后的不适的问题,所以这个汤汁本身并没有醒酒的作用,只是开胃养胃的作用。
材料明细:
主料:韭黄、鸡蛋、火腿
辅料:橄榄油(可选色拉油)香醋、盐、胡椒粉、水淀粉
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鸡蛋醒酒汤的家常做法:
1、首先把韭黄清洗洗净,然后切成小丁装入碗中,然后加几滴橄榄油拌均匀备用。
把火腿切成小丁,鸡蛋打散拌均匀备用
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2、起锅,烧一锅开水,然后把火腿倒入锅中熬制几分钟,煮出香味。
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3、锅中加盐、加胡椒粉来调味
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4、然后加入适理的水淀粉煮开,关火把上面打散的鸡蛋液慢慢以搅拌的形式倒入锅中
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5、最后一些香醋来调味,这起开胃作用。
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6、出锅倒进韭黄,然后小煮一下,这道鸡蛋醒酒汤就做好了,倒入碗里即可享用。
成品图:
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第三款:豆芽醒酒汤
豆芽解酒的原理:
因为豆芽里含有天门冬氨酸,它一种天然的解酒剂,具有醒酒作用。天门冬氨酸还能够对抗人体的乳酸沉积,消除无氧代谢带来的疲劳感。所以在很多醒酒汤中都加有豆芽。
材料明细:
绿豆芽100克、蒜5克、葱5克、白胡椒粉、生抽、盐2克
豆芽醒酒汤的做法:
1、首先准备好大蒜,绿豆芽,还有大葱一根。
豆芽醒酒汤6
2、绿豆芽去根,只要上面部分,大葱切葱白。
豆芽醒酒汤5
3、锅中加水,倒入蒜片,还有切好的葱白
豆芽醒酒汤4
4、等水烧开后倒入豆芽,然后加入 白胡椒粉,生抽,盐来调味。
豆芽醒酒汤3
5、继续大火煮沸,小煮一会,然后小煮一会这款豆芽醒酒汤就做好了,现在可以出锅饮用了。
豆芽醒酒汤2
成品图:
豆芽醒酒汤1
这是道豆芽醒酒汤也是经常韩剧里好看到,因为做法特别简单,所以就记下来了,自己在家也试做几次,有没有效果不清楚,感觉还可以,一般只是为了醒酒只喝汤水就好了,豆芽可以不吃,清淡没有什么味道的。
第四款:小豆腐海带酗酒汤
推荐理由:
豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醇的毒性,食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。
主料:豆腐240克,干海带50克
配料:花椒油,海米适量
小豆腐海带汤的做法:
1、海带、海米提前泡发,然后海带切碎、海米切小粒。
2、豆腐用手抓碎,炒锅倒少许花椒油将海米炒出香味。
3、接着倒入豆腐翻炒均匀。
4、放入海带翻炒均匀。
5、加水、少许盐中火煮开,海带煮熟即可。
成品图:
第五款:西红柿豆腐紫菜汤醒酒汤
推荐理由:
西红柿也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品,能使酒后头晕感逐渐消失。
主料:西红柿150克,豆腐250克,即食紫菜2克
配料:葱、姜、芝麻油、野生虾皮2克,即食紫菜调料包适量
西红柿豆腐紫菜汤的做法教程:
1、西红柿去皮切成片备用。
2、豆腐切成小片备用。
3、煮锅加入适量水煮沸后放入豆腐煮。
4、放入葱段和拍散的姜片同煮一分钟。
5、放入即食紫菜和调料包。
6、放入野生虾皮。
7、放入番茄片煮沸一分钟即可关火。
成品图:
第六款:蔬菜炖牛奶汤
推荐理由:牛奶或酸奶(优质蛋白芬类亦可)适量,于酒前半小时服用,牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜,减少酒精进入血液达到肝脏。
主料:高丽菜100g、鑫鑫肠50g、水200cc、牛奶200cc、鸡高汤块2颗
配料:黑胡椒粉少许、橄榄油1茶匙
蔬菜炖牛奶汤的做法:
1、首先将高丽菜切成好入口的大小。
2、把鑫鑫肠切片。
3、在锅中倒入橄榄油,放入鑫鑫肠翻炒。
4、切着下高丽菜,翻炒一下。加入水,煮沸。
5、接着放入鸡汤块搅拌溶解后,倒入牛奶继续加热。再沸腾那一瞬间熄火。
6、盛碗后,撒上黑胡椒粉就完成了!
成品图:
第七款:绿豆醒酒汤
取50克绿豆,10克甘草,加适量红糖煎服,可醒酒,如单用绿豆煎汤,亦有一定功效。
第八款:米汤醒酒法
醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及b族维生素,有解毒醒酒之效,加入白糖饮用,疗效更好。
第九款:糖水醒酒法
取适量白糖用开水冲服,有解酒,醒脑的作用。
以上九款醒酒汤都目前比较实用的几款了,也是在家都能快速做出来的,喝酒主要还是胃难受,所以养胃补充能量很重要。