CarieVinne -
月经期间可以适量喝绿茶，最好喝红茶，月经期间少量喝绿茶对月经没有影响，不会造成不适。
月经期间如果喝太多绿茶，可能会造成腹胀等不舒服，因为绿茶属于凉性饮料，经期要少喝。如果喜欢喝茶。
月经期间可适量喝红茶，其有暖胃的作用，可缓解经期不适。
月经期间，常温下的水果都可以适量吃，不会影响月经量，避免吃冰镇的水果，不要喝冰镇的饮料，否则可能会造成月经量减少，或者经期延长的情况。
月经期间勤更换卫生巾，注意会阴部卫生，可在每天晚上用温开水清洗会阴部。
月经期间不能冲洗阴道、不能阴道内用药、不能发生性生活，否则有可能会造成上行感染，造成子宫内膜炎、附件炎或盆腔炎等。
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我觉得女生来月经的时候，最好不要喝绿茶。女性在月经期间要特别注意饮食，在经期喝绿茶对身体有一定的影响。
1.绿茶对人体健康有很大的作用,但是再好的食物也有一些禁忌。对月经期的女性来说,喝绿茶不但对身体没有好处,而且会给身体带来一些麻烦。
2.经期女性面临着大量的血液流失,同时,身体合成血红蛋白的重要成分——铁,也会随着血液一起流失。根据研究,除了正常的铁离子流失,每个月经期女性还会多失18-21毫克铁。所以,我们经常建议女性在这段时间多补充一些富含铁元素的食物,比如黑木耳、猪肝等,以免引起缺铁性贫血。但如果在月经期间喝绿茶,那么这些努力将是前功尽弃的。由于绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子发生结合,形成大量的沉淀,防止妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。结果显示,绿茶越浓,影响铁的吸收能力越强,尤其在餐后饮茶时更明显。所以女生在平时生活中，也最好少喝点浓茶。
大牛哥 -
1、女性月经期能喝绿茶吗
女性在经期的时候,是不能喝绿茶的,这样对女性身体的危害很大,而且一些不太了解这样问题的女性,因为过量的喝绿茶,也是会导致出身体出现其他疾病。经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素—铁,也随着血液一起流失掉了。如果月经期间饮用绿茶,这些努力就会前功尽弃。
2、女性在月经期间不能喝茶的原因
除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此,我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。但是,如果月经期间饮用绿茶,这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明, 绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。
3、女性月经期间的症状
女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究,这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,因为鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。女性月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应,应控制自己的情绪,不要让精神过于亢奋。然而,茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
女性月经期的注意事项
1、不宜按摩捶腰,后果或导致经血过多,经期延长月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳,全身酸胀乏力,所以不少人会去做按摩。对此,女性在月经期间,最好避开腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络,从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归,同样可能进一步导致女性月经量的增加。
2、不宜多吃食盐,盐,学名氯化钠,在体内分解为氯离子和钠离子,而钠离子有聚水作用,所以食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病,还容易导致经前的极度紧张现象。研究人员发现,要是经前大量咸食,使体内贮存的盐分和水分过多,在月经来潮前夕,就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状,给经期带来烦恼。
3、不宜多喝茶水,茶叶中含有一定量的单宁酸,它能与食物中及血液里的铁元素相结合,于是直接阻止了胃肠对铁的吸收,也妨碍了血液内铁元素的正常利用。经期如过多过浓的饮茶,会造成铁元素吸收与利用障碍,容易引起缺铁性贫血。再者,有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状,而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统,使这些症状进一步加重,给身心健康带来危害。
nicf -
女性在月经期间可以喝绿茶，月经期间的饮食和平时的饮食不需要有太大的区别，也没有很多的饮食禁忌。如果经期很不舒服或者痛经，尽量避免吃辛辣或者冰的食物，因为冰的食物会导致胃部不适，同时也会引起血管收缩，加重痛经，而辛辣的食物会引起胃肠道不适，也会导致经期的不适加重。
如果没有经期不舒服的感觉，其实和平时的饮食保持一致没有关系，有些可能是凉性食物，有活血化瘀的功效，如果吃得特别多，才可能会导致经量增多，或者是使月经不干净的情况出现，但实际上一般不会吃那么大的量，所以基本上不需要有太大的饮食禁忌。，一般建议喝温热、淡淡的茶水，不建议喝浓茶、不建议喝凉茶。在月经期间由于经血的持续流出，女性可以同时合并有轻度贫血。由于经期身体抵抗力下降，容易合并细菌和病毒的感染，引发感冒、着凉等等，所以经期的女性要注意保暖。女性要注意提高自身抵抗力，保证充足的睡眠，避免过度的劳累和运动。
女性在月经期喝温热的淡茶水，可以缓解月经期的小腹痛、痛经，可以起到祛寒的作用。茶水建议以淡淡的茶水和温热可口的茶水为好，不建议喝浓茶和凉茶。浓茶因为茶中的茶多酚含量增高，可能会引起月经期女性的失眠、焦虑等等。凉茶由于比较凉，可能会引起月经失调、痛经，甚至闭经等。
苏州马小云 -
绿茶对许多人来说比较好,但绿茶并非一天都适合饮用,很多女性都想知道在月经期间可以喝绿茶。女性在月经期间要特别注意饮食,在经期喝绿茶对身体有一定的影响。
1.绿茶对人体健康有很大的作用,但是,再好的食物也有一些禁忌。对月经期的女性来说,喝绿茶不但对身体没有好处,而且会给身体带来一些麻烦。
2.经期女性面临着大量的血液流失,同时,身体合成血红蛋白的重要成分——铁,也会随着血液一起流失。根据研究,除了正常的铁离子流失,每个月经期女性还会多失18-21毫克铁。所以,我们经常建议女性在这段时间多补充一些富含铁元素的食物,比如黑木耳、猪肝等,以免引起缺铁性贫血。但如果在月经期间喝绿茶,那么这些努力将是前功尽弃的。由于绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子发生结合,形成大量的沉淀,防止妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。结果显示,绿茶越浓,影响铁的吸收能力越强,尤其在餐后饮茶时更明显。所以,女性和贫血患者,即使在平时生活中,也最好少喝点浓茶。
寻云 -
绿茶对女性的身体是非常有好处的，但是绿茶是属于寒性的，在有些时候女性是不适合吃寒性的东西的，例如在女性来月经的时候，此时真的不太适合喝绿茶，但是绿茶的确功效是非常多的。那么月经期间可以喝绿茶的吗?
月经期间可以喝绿茶吗
要注意女性来月经的时候不能喝浓茶。茶叶中含有高达30%-50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。这类饮料中咖啡因和茶碱，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
你可以用枸杞泡水喝，平时注意保护眼睛，避免用手揉眼睛。建议您饮食上以清淡为主，多喝水，多吃水果，不要长时间的用眼睛，避免熬夜，保证充足的睡眠。枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。绿茶和枸杞子不宜搭配在一起冲泡，因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞子中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
在月经期喝茶可能会导致便秘。由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。对于一些女性，在月经期的时候喝茶可能会加重经期痛处。女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重、头痛、腰酸等经期反应。
喝绿茶的好处是什么呢
绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿。绿茶的功效与作用：茶在英国人是：健康之液，灵魂之饮。在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
从五行来讲，夏季属火，而所属的五脏是心，心属火。因此，夏季养生首先要注意养心。绿茶含有黄酮醇类，具有很好的抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，能有效降低心血管等方面的疾病。同时夏季易使人烦躁不安、脾胃虚弱、困乏无力。在中医养生中，夏季宜吃苦味食物。而绿茶味甘涩，“幽而不冽，啜之淡然”。夏季饮用，能消暑清热、醒脑提神，在增强食欲、健脾利胃方面，也有明显的效果。
小菜G的建站之路 -
来例假时不建议喝绿茶，由于月经期女性六项身体较为虚弱，抵抗力易下降，而绿茶属凉性，对女性身体危害很大。月经期女性身体有大量的血液流失，缺铁表现较为明显，会导致贫血的发生。喝绿茶会加重宫寒、体寒，导致月经不调，也会阻碍身体对铁的吸收，包括其他的饮料，如咖啡在月经期也需禁止饮用。
女性在经期应该注意休息、注意个人卫生、避免各种侵入性操作等。饮食方面应该注意饮食清淡，多吃含有蛋白质的食物，避免刺激性食物。
1、注意事项：
（1）注意休息：女性在经期避免做剧烈活动，以免剧烈的活动，引起腹压增加，造成经血逆流，导致子宫内膜异位症。
（2）注意个人卫生：女性在经期应该禁止性生活、盆浴，避免穿过紧的内裤，防止引起上行感染，造成盆腔或是输卵管炎症的发生。同时，在经期要及时更换卫生巾，定时用清水清洗外阴，保持外阴清洁。
（3）避免各种侵入性操作：比如拔牙、胃镜、肠镜等，由于经期凝血功能会变差，如果在月经期间手术，可能会增加出血量。
2、注意饮食：女性在月经期间应该以清淡饮食为主，多吃含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼类、豆制品等，来补充能量。但是避免吃辛辣、生冰、刺激的食物，如冬瓜、西瓜、梨、海鲜、辣椒、洋葱、大蒜等，以免引起月经量增多。
经期属于女性特殊的时期，平时应该加强日常的护理，以免产生不适的症状。
王木生 -
茶是现在人们非常喜欢的饮品之一，这是一种小资生活的象征，让女性欲罢不能，那么是不是任何时候喝茶都可以呢？茶文化盛行，女性在享受的时候也要照顾好自己。
月经是每个女性每个月都会面对的问题，而喝茶确是每天都必须要喝的。那女性在月经期间能不能喝茶呢?答案是不需要怀疑的，不能喝茶。为什么不能?且听小编慢慢地来为你讲述。
月经期间不能喝茶的原因如下：
1、月经期间女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了，通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素 铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。
不知道你是否知道茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。因此月经期间喝茶是十分不宜的，而且茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。
2、经期喝茶容易加重便秘症状
由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。
经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的。
3、在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
月经期间女性本来就比较脆弱了，如果再喝茶会导致身体内的铁元素流失更多，更有可能诱发一些经期综合症，简直是雪上加霜。月经期间尽量不要喝茶、咖啡等一切刺激性的饮料，月经期间选择喝白开水或者红糖水是最好的养生方式了。
北境漫步 -
来例假时不建议喝绿茶，由于月经期女性六项身体较为虚弱，抵抗力易下降，而绿茶属凉性，对女性身体危害很大。月经期女性身体有大量的血液流失，缺铁表现较为明显，会导致贫血的发生。喝绿茶会加重宫寒、体寒，导致月经不调，也会阻碍身体对铁的吸收，包括其他的饮料，如咖啡在月经期也需禁止饮用。
女性在经期应该注意休息、注意个人卫生、避免各种侵入性操作等。饮食方面应该注意饮食清淡，多吃含有蛋白质的食物，避免刺激性食物。
1、注意事项：
（1）注意休息：女性在经期避免做剧烈活动，以免剧烈的活动，引起腹压增加，造成经血逆流，导致子宫内膜异位症。
（2）注意个人卫生：女性在经期应该禁止性生活、盆浴，避免穿过紧的内裤，防止引起上行感染，造成盆腔或是输卵管炎症的发生。同时，在经期要及时更换卫生巾，定时用清水清洗外阴，保持外阴清洁。
（3）避免各种侵入性操作：比如拔牙、胃镜、肠镜等，由于经期凝血功能会变差，如果在月经期间手术，可能会增加出血量。
2、注意饮食：女性在月经期间应该以清淡饮食为主，多吃含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼类、豆制品等，来补充能量。但是避免吃辛辣、生冰、刺激的食物，如冬瓜、西瓜、梨、海鲜、辣椒、洋葱、大蒜等，以免引起月经量增多。
经期属于女性特殊的时期，平时应该加强日常的护理，以免产生不适的症状。
西柚不是西游 -
女性在经期的时候是不能喝绿茶的,这样对女性身体的危害很大,而且一些不太了解这样问题的女性,因为过量的喝绿茶,也是会导致出身体出现其他疾病。经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素—铁,也随着血液一起流失掉了。除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。
因此,我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。但是,如果月经期间饮用绿茶,这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明, 绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。
这茶虽好，但是女性的月经期是个特殊时期，为了咱女性朋友的健康着想，还是尽量忍者不要碰它。其实不光是绿茶，月经期间就连咖啡和碳酸饮料都不要喝，尽量多补充一些奶制品并且多食补血食物，已补充月经期流失的铁元素。
侠客 -
月经期间最好不要喝绿茶，经血中含有比较高的血红蛋白，血浆蛋白和血色素，所以你现在经期或者是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品
绿茶对许多人来说比较好,但绿茶并非一天都适合饮用,很多女性都想知道在月经期间可以喝绿茶。女性在月经期间要特别注意饮食,在经期喝绿茶对身体有一定的影响。
1.绿茶对人体健康有很大的作用,但是,再好的食物也有一些禁忌。对月经期的女性来说,喝绿茶不但对身体没有好处,而且会给身体带来一些麻烦。
2.经期女性面临着大量的血液流失,同时,身体合成血红蛋白的重要成分——铁,也会随着血液一起流失。根据研究,除了正常的铁离子流失,每个月经期女性还会多失18-21毫克铁。所以,我们经常建议女性在这段时间多补充一些富含铁元素的食物,比如黑木耳、猪肝等,以免引起缺铁性贫血。但如果在月经期间喝绿茶,那么这些努力将是前功尽弃的。由于绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子发生结合,形成大量的沉淀,防止妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。结果显示,绿茶越浓,影响铁的吸收能力越强,尤其在餐后饮茶时更明显。所以,女性和贫血患者,即使在平时生活中,也最好少喝点浓茶。
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我觉得女生来月经不可以喝绿茶，因为绿茶属于寒性，在月经期服用容易引起着凉、腹痛，还会引起宫寒导致痛经。绿茶中含有鞣酸，可以与食物中的铁元素发生反应，容易引起沉淀，就会导致铁元素不能被身体吸收，容易引起缺铁性贫血。
在月经期由于失血会导致贫血，喝绿茶会加重贫血症状，容易引起头晕、脸上苍白等现象，还会引起全身无力。绿茶中的鞣酸还会加重经期便秘的症状，绿茶中含有咖啡因等物质，可以增加兴奋性，会加重头痛、头晕、失眠等情况。
在月经期间可以适当的喝红茶，红茶性温，不会引起着凉，导致痛经，但是注意不能喝浓茶。在经期需要喝鲜榨的果汁，可以补充维生素，对身体有一定好处。
其实不光是绿茶，月经期间就连咖啡和碳酸饮料都不要喝，尽量多补充一些奶制品并且多食补血食物，已补充月经期流失的铁元素。
小n -
月经期间是否可以喝茶叶水的问题要视女性的个体情况而异，不能一概而论。
女性在月经期间不宜喝茶叶水。经期过量饮用茶叶水，茶叶中含有的鞣酸与食物中的铁离子结合较易引发缺铁性贫血等疾病。另外，茶叶中含有鞣酸具有收敛功效，有致肠道蠕动减慢引发便秘的不良反应。再有就是茶叶中含有的咖啡碱和可可碱等物质，在一定程度上会加重女性经期痛经，腰部酸痛，头痛等不适症状。
建议女性在月经期间适当多喝温热的白开水，适度休息，多吃富含维生素的食物。
北有云溪 -
女性在月经期间是不可以喝绿茶，否则很容易诱发便秘和铁分子流失的情况。
1.便秘症状。月经期间的女性由于黄体激素分泌，有时候会出现便秘的现象。而茶叶中本身就含有硫酸成分，会减慢肠胃蠕动，从而导致大便长时间停留在肠道的情况。
2.铁分子流失。月经期间的女性本身就处于失血状态，也就意味着身体铁元素大量流失。而茶叶中含有硫酸成分这类物质混合食物中的铁分子进行结合，从而影响到人体肠道对铁分子的吸收，最终诱发铁元素流失或者是贫血的产生。