绿茶茶叶泡水的正确方法，绿茶茶叶泡水的正确方法视频

问题一：泡功夫茶的步骤视频 去茶店学习一下有可以了，更快！ 问题二：北京养生堂视频全集在线观看参,茶叶怎样配泡 用百度搜BRTN 是北京网络电视台 进去搜一下 问题三：泡绿茶放红糖有什么作用 绿茶因为工艺的原因含有丰富的维生素c对身体非常的好而红糖了也是可以滋阴的，绿茶和红糖不建议一起喝，建议你红糖配滇红茶，如馥韵金丝， 问题四：刚买的绿茶冲泡后水浑浊是什么原因 可能绿茶不是很干净，第一泡可以洗茶，不喝，只闻。 第二泡再喝。 问题五：枸杞和绿茶还有柠檬一起泡茶怎样? 枸杞、菊花常一起泡茶。 冰糖、龙井、柠檬片常一起泡茶。 莲子芯药用以清心火，多与其它药品合煎，很少泡饮。 枸杞、莲子芯、菊花、冰糖、龙井、柠檬片可以一起泡茶，只是酸甜苦辛，怪怪味的，不会引起反胃 问题六：泡茶时是让茶叶和水分开好还是一直让茶叶一直泡在水里好 泡几分钟倒出来及时喝掉，再加开水，这样味道最好，泡两回就差不多了，再泡就淡了。 泡久了或分开放久了都不好，至少味道不大好了。 问题七：为什么绿茶冲泡后会有股怪味？ 如果不是杯子的问题 ，就是茶叶的问题，绿茶泡起来一般都有淡淡的香气，泡起来也是汤清叶绿的。 发霉也有可能是受潮了，密封性不够好。 或者茶叶本身就质量较差。 问题八：谁有绿茶妹1 2 的视频跪求！ 30分 你跪下来吧 问题九：为什么有的茶叶冲出来起沫 问题十：绿茶能放糖吗？ 能 不过最好不放

1炮制经过：首先出场的是一个不锈钢的调酒器，接着置入一茶匙的糖水，再冲入大半杯的热茶水（茶水是事前泡好滤净的，置于保温桶中听候调用，当热茶冲入容器时，可以感受到腾热的茶香，不过不是绿茶香，而是茉莉花茶），最后出场的是冰块，方形的小冰块。调酒器的不锈钢盖子随后合上，合上了盖子的调酒器浑然一体，猛烈地摇动着容器，可以想象冰块与热茶在天旋地转之中急速地交融，数秒之后，盖子打开，随即一注冰茶倾入杯中，摇动中产生的泡沫浮于杯面。“茉香绿茶（泡沫绿茶）”就这样速成了。 “茉香绿茶（泡沫绿茶）”喝起来首先给人是一种冰爽的快感，解渴的威力不亚于冰冻的酸梅汤；而冰爽之中潜藏其间的茶之芳香依旧向味蕾袭来。2原料：奇异果酱、茉香绿茶、冰块制作方法：先取4克茉香绿茶冲120ml开水浸泡4分钟后滤出，倒入雪刻壶中，调入50CC奇异果酱、100克冰块雪刻即可。

－ 准备食材 －绿茶 5小包话梅 10颗开水 1000ML－ 步骤 －1.将话梅和绿茶茶包放入茶壶。2.倒入1000ML开水。3.静置3分钟。4.轻轻摇晃绿茶茶包后，将茶包取出。再浸泡片刻，等话梅泡发之后即可饮用，也可放入冰箱冷藏后饮用。可根据个人口味加入适量糖。泡好的茶请当天饮用完毕。－ 小贴士 －1、梅子绿茶的味道好坏，话梅很关键。够酸够咸的话梅，泡出的梅子绿茶才够味。 2、这款茶，不需要用很名贵的绿茶来冲泡，超市里最普通的绿茶茶包即可。将绿茶茶包冲泡三分钟后取出，可避免茶色过深，也可避免出现涩味。 3、梅子绿茶酸甜可口，去火、生津，非常适合夏天饮用。 4、配方的分量比较大，适合一家人饮用。如果只有一个人饮用，请适当减少分量哈。

环境固然重要，最重要的是有个好点的紫砂壶，因为紫砂透气性好，你用其他的试试，保证你绿茶变黄色的。

主料李子1000克辅料绿茶10克调料麦芽糖150克白糖200克水50克水煮绿茶的做法1.李子洗净；2.去皮去核，切小块。沸水冲泡绿茶；3.将切块的李子放入不锈钢锅，倒入绿茶和茶水，中火煮沸；4.倒入麦芽糖，搅拌均匀，继续用中小火熬煮，用木勺不停地搅拌；5.再加入白糖，继续用中小火熬煮，继续用木勺不停地搅拌，至到酱汁浓稠状。烹饪技巧1、熬制果酱必须准备耐酸性强的锅子，比如玻璃锅、不锈钢锅等；2、熬煮过程中最好用木勺慢慢搅拌。根据不同锅的特性，有些锅可能需要不断地搅拌以免糊底；3、保存果酱的瓶子必须能耐酸、耐热、耐冷，且完全密封，最好的透明广口玻璃瓶；4、果酱加越多的糖，保存期限最长。兼顾保存和风味，水果与糖的比例大约2：1较好；5、果酱要冷藏半天至1天后才会完全凝胶，因此，熬煮最后起锅时不要太稠；6、装果酱的瓶子一定要无油无水，最好蒸煮杀菌；7、如果没有麦芽糖，可以将麦芽糖换成等量白糖。

主料淡奶油25g 芝士15g 辅料盐1小勺 奶茶1条 冰冻芝士奶盖奶茶的做法步骤1. 把奶油打发（我用的是欧德宝，做雪糕剩下的一点）2. 把 芝士 加入 奶油 ，搅拌至无颗粒，再加上一小勺的盐（不要太咸了）哈哈3. 用一点点热水把奶茶粉末冲溶，再倒入适量冰水（注意搅拌哦）4. 最后把奶油芝士它们倒在奶茶上面，完成了！哈哈哈

1 延缓衰老 绿茶和枸杞子中，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，抗氧化作用是很强的，适量进行饮用可以帮助清楚体内自由基，具有一定延缓衰老、滋润肌肤的作用，很多人喜欢喝。 2 保护心血管 绿茶中含有大量的黄酮类化合物、萜类化合物、生物碱等药理陈芬，对甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白有明显的降低作用，与枸杞子一起泡茶喝，可以增高高密度脂蛋白，具有一定保护心血管的作用。 3 清热明目 绿茶泡枸杞子味苦、甘、凉，适量进行饮用可以有效去除热气，缓解虚劳发热、烦渴、目赤昏痛等症；其次绿茶泡枸杞子中含有丰富的维生素A，这种物质是维持视觉功能及上皮组织健康的重要营养素，因此绿茶泡枸杞子有清热明目的作用。 4 补血安神 绿茶泡枸杞子中，枸杞味甘性温，其中含有大量的维生素、蛋白质以及铁元素物质，其中铁元素是红细胞生成不可缺少的物质，人体适量饮用具有较好的补血安神作用，适宜贫血患者喝。

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喝茶肯定对身体好

用料主料面粉150克辅料低筋面粉100克绿茶粉3克芝麻(馅)360克豆沙1袋调料白砂糖35克水60克植物油90克绿茶酥的做法1.将做水油皮的面粉中窝洞，洞中加糖和油，然后混合时逐渐加水2.糅合成光滑的面团3.红豆沙和黑芝麻均匀混合在一起，两者的比例可自己掌握4.分成大小相同的18份待用5.油酥也采用与皮同样的方法，混合好6.将水油皮压扁，油酥放入其中包裹起来。收口向下放置7.压平包好的面团，擀成长方形8.像跌杯子一样，将左右两端往中间对折9.然后再对折10.再次用擀成长方形。并将8-9的动作重复2遍，最后擀成张方形11.将面皮圈起成圆柱状，等分为18份12.取其中一份，按压13.像擀饺子皮一样擀成圆片14.然后将馅放入，包裹起来，收口向下15.其余同样处理。烤箱预热好，装入烤盘烘焙

今天和大家一起讨论的是：“绿茶婊”的典型特征！婚姻中，每个男人都希望自己可以娶到一个美丽大方又贤惠的女人，但是很多的男人碰到的女人却很少满足这个条件，就算是碰到了，也得小心是不是“绿茶婊”，对于“绿茶婊”的典型特征，你又知道几个呢？1、善于装温柔大度，背后却有着小算盘的心男人都喜欢温柔乖巧甚至柔弱的女人，因为这样可以激发出他们的保护欲，绿茶婊通常都非常美丽温柔和善解人意，而且最喜欢的一招就是扮柔弱，所以特别能吸引男人。然而在这柔弱的背后，并不一定有一颗这样的心，相反，内心却想着各种挑拨离间的事情。2、善于和异性打成一片，并不介意和某个女人的关系如何如果她们和一堆的女人在一起，那么她们就会心不在焉，完全打不起精神来；但是，如果和一个场所里面的异性对上眼，一定会挤到这个异性的旁边，想办法得到对方的关注，不管用什么手段都要和对方搭讪。3、玩暧昧，有很多的备胎对这样的“绿茶婊”来说，备胎不是奢侈品，而是日用品，同时可以让很多男人围着转，男人会烦小三之间的关系处理不好，但是对于“绿茶婊”来说，会为自己找很多备胎，对于这些情商高的“绿茶婊”来说，处理这样的关系并不是一件大问题，而且能让男人心甘情愿的做备胎，其实这也是一种本事。4、面子上做的很足，其实就是一种“假”手段在男人的面前，并不会和同性撕破脸，反而做的都很全面，让男人觉得自己是一个很大方的人，同时，这样也能更好的吸引对方的注意力，这样的表现就只是表象罢了，其实这就是柔弱外表下的小算计，同性能够发现她虚伪的真面目，让人真心喜欢不起来。5、身上散发着一种孤独的气息大多数的“绿茶婊”，都是为了利益而行动，也不排除仅仅是玩弄感情，或者专门想给一些人添堵。白天和正常人一样，但是晚上就会在朋友圈发各种孤独的图片和文字，而且这些图片都是自己“可爱的”自拍照。在感情中，一个女人是不是爱你，时间能够给你一个准确的答案。如果你的感情被“绿茶婊”侵略了，也不要硬碰硬，要采用一些柔软手段，不要让感情出现矛盾。

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其实天下茶中最正品的茶即是绿茶，因为是纯天然的，没有任何色素也没有发酵。喝起有安神静心的功效。

怎么区分红茶和绿茶呢？先从茶的名字上就可以区分。你像绿茶，有碧螺春。像红茶，有大红袍代表作。

绿茶的八大功能 1、抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢过程，如果过氧化， 会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化） 是自由基 清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显 著提高SOD的活性，清除自由基。 2、抗菌 研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致 伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。 3、降血脂 科学家的动物实验表明，茶中儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低 密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对 人体实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有 抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。 4、瘦身减脂 绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂 酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。 5、防龋齿、清口臭 绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。 茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭 6、防癌 绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多 喝茶必然是有其正向的鼓励作用。 7、美白及防紫外线作用 专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。 8、可改善消化不良情况 近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的 急性腹泻，可喝一点绿茶减轻 http://www.hslhb.com/xkch-005-09.htm

喝绿茶时里面不要放枸杞，因为绿茶里的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。为了防止相克，建议这样安排：上午喝绿茶，可以开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠。绿茶和枸杞分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处

白茶是先将鲜叶采摘下来，放在适度的阳光下，经过日晒萎凋至八九成干，再烘至全干。白茶属于微发酵的茶，它工艺简单，所以尽可能的保留了茶叶中的茶氨酸及茶多酚、黄酮素以及其他物质的营养成分。绿茶相对来说制作方法比白茶要复杂。它没有发酵，制作过程要经过采摘、炒青、揉捻、烘干等一系列工序。由于没有经过发酵，茶多酚含量较高，虚寒体质和肠胃不太好的人群不适合经常喝。

刚入门的茶友或许不是很能分清楚绿茶和白茶，觉得绿茶白茶都差不多。绿茶和白茶虽近似，但还是有不同的。毕竟白茶和绿茶同属于六大茶类之中。那么绿茶和白茶的区别究竟在哪儿呢？白茶工艺对比绿茶是未发酵茶，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。绿茶保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。白茶是微发酵茶，采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。白茶是我国茶类中的特殊珍品。白茶基本工艺包括萎凋、烘焙（或阴干）、拣剔、复火等工序。云南白茶工艺主要晒青，晒青茶的优势在于口感保持茶叶原有的清香味。萎凋是形成白茶品质的关键工序。绿茶特点对比绿茶的特性，较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。白茶最主要的特点是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。冲泡后品尝，滋昧鲜醇可口，还能起药理作用。中医药理证明，白茶性清凉，具有退热降火之功效，海外侨胞往往将银针茶视为不可多得的珍品。功效对比绿茶有防辐射、防癌、杀菌的功效，也因为其没有经过发酵，因此保留了丰富的天然营养成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。白茶是把茶叶采摘下来后，只经过轻微的、约10%―30%程度的发酵直接晒干或烘干制作而成的。由于制作过程简单，以最少的工序进行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。夏天经常喝白茶的人，很少中暑。这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。以上从绿茶和白茶的制作工艺、特点和功效进行了对比介绍，想必大家也对绿茶和白茶有了更深入的认识，因此也就了解了绿茶和白茶的区别。许多故事从一盏茶开始！温馨提示：文章来源于网络，内容仅供参考，版权归原作者所有，如有侵权请告知删除；互联网是一个资源共享的生态圈，我们崇尚分享，欢迎转载，茶文化传播需要您。【茶道茶文化知识】微信公众号：A8

　　因为茶黄素变成了茶红素，虽然变成了茶红素，但是其抗氧化能力却没有发生变化，所以对于茶汤变色不用担心。刚泡出来的茶水，基本上呈现黄绿色，因为茶叶中的茶黄素被浸泡出来，这是一种抗氧化物质，可以预防多种心脑血管疾病。　　有人曾拿普洱茶、菊花茶、龙井茶做了个实验，将它们冲泡后分别放置12个小时和24个小时，这个时间段足以满足我们说的隔夜茶的时间。经过检测后发现，普洱茶和菊花茶，无论是放置12小时还是24小时，其中的亚硝酸盐含量都没有超标，都低于0.2mg/L﹔龙井茶的亚硝酸盐含量虽然比前两者略高，达到0.26ml/L左右，但依旧低于国家1mg/L的标准。 其实，一杯纯白开水放置24小时以后的亚硝酸盐含量都要比茶水高，原因是茶水中含有茶多酚等抗氧化物质，可以减少亚硝酸盐的生成，所以不用担心。

　　绿茶是大家熟悉的一种饮品，在平时我们会经常喝绿茶，这样对我们健康有好处，是非常好的养生饮品，如果可以经常喝些绿茶，这样对健康有很大帮助，同时绿茶的种类也比较丰富，那么具体绿茶都有哪些种类，下面就让我们一起跟着来看看吧。 绿茶的种类 　　在绿茶的种类中，西湖龙井属于比较著名的一种炒青绿茶，这种茶叶的外形是属于扁平挺秀的，同时色泽也绿翠略黄，会呈现出一种“糙米色”，同时喝起来滋味甘鲜醇和，而香气也是非常优雅高清的，同时汤色是碧绿清莹的，再加上叶底细嫩成朵，不仅味道好，也是很好看的。 　　黄山毛峰同样属于一种绿茶，是烘青绿茶，形状上和雀舌比较相似，比较匀齐壮实，颜色是和象牙、鱼叶金黄的，而香气则是清香高长的，再加上汤色清澈明亮，滋味也比较鲜醇、醇厚，所以说也是非常美味的一种绿茶。 　　滇青茶同样是一种绿茶，这是用大叶种茶树的鲜叶，在经过了杀青、揉捻的工作之后，用阳光晒干之后制作成的优质晒青茶。不过因为日晒的温度是比较低的，所以时间需要的比较长，可以保留更多鲜叶中天然物质，而且制出的茶叶滋味也会比较浓重，会带有一种日晒特有的味道，所以喝起来风味独特。 　　恩施玉露属于一种蒸青绿茶，茶香香鲜爽口，在外形上条索紧圆光滑，而色泽是苍翠绿润的，也会有毫白如玉的情况，同时汤色、叶底绿亮，在味道上鲜香味爽。 绿茶怎么喝 　　喝绿茶的时候要注意，首先绿茶是属于一种凉性的茶饮，而且其中会含有比较多的寒气，所以在食用之后，会给我们带来一种清凉感，而且是很适合夏秋时节饮用的，这段时间里，因为环境相对来说比较炎热，会导致人体中的热气也增多，喝绿茶是可以中和热气的，也可以有效促使身体健康。 　　夏秋的时候，因为环境中热气比较旺盛，而绿茶是一种凉性的茶品，可以有清热避暑的功效存在，这时候我们选择食用绿茶很不错，可以帮助中和环境中的热气，而且在午后环境温度比较高，这时候就容易让人出现精神疲乏问题，同时绿茶会有清香，其中含有大量的咖啡因，还可以提神醒脑，所以午后服用很不错。 绿茶怎么泡 　　喝绿茶的时候需要学会泡的方法，首先绿茶在冲泡的时候，我们可以用上投法，首先要一次性注足够的热水，然后等到水温湿度合适的时候，就可以及时加入茶叶。如果是细嫩，但是比较紧实的绿茶，那么就需要我们选择用中投方了。喝绿茶冲泡的时候，需要先放上超过三分之一的热水，等到茶叶逐渐展开的时候，就可以循序渐进的加入热水。下投法也是喝绿茶的好方法，需要先放上茶叶，然后再加入热水就可以了。 喝绿茶的注意事项 　　喝绿茶的时候需要注意，首先头遍茶应该避免服用，因为茶叶在栽培的时候，是会受到农药等各种有害物污染的，这时候在茶叶的表面是会有一定残留物的存在，所以说头遍茶主要是冲洗，是不应该喝的。 　　空腹喝茶的做法是不健康的，因为这样的做法会导致稀释胃液，还会大大的降低消化功能，这时候就会导致茶叶中的不良成分，大量的进入到血管中，容易因此而引发头晕、心慌、四肢举动无力等各种症状的产生。 　　喝绿茶的时候，要避免去喝新茶，因为新茶的存放时间会比较短，再加上其中会有比较多的多酚类物质，这些物质是没有经过氧化的，还会有醛类和醇类等物质的存在，这些物质同样会对我们健康造成影响，同时胃肠黏膜会有非常强的刺激作用存在，是容易诱发胃病的。所以如果是存放不足半个月，甚至更短时间的喝绿茶，不适合我们冲泡之后饮用。 　　神经衰弱、失眠症的患者，在临睡前是不适合饮茶的，对于正在哺乳的女性来说，同样是需要少饮茶的，因为茶中的物质是容易对乳汁产生收敛作用的，这时候是需要我们尽量避免用绿茶代替水服用药物的，如果是隔夜茶，那么最好避免去喝。 　　绿茶喝起来的味道还是非常好的，而且我们可以利用绿茶来帮助大家进行养生，在帮助清热解毒的同时，还可以帮助大家很好的预防疾病产生，不过绿茶的种类也比较多，需要根据自己的喜好来选择，这样可以选择出最适合自己的绿茶

看上去挺好的

温度控制区别、茶水的口感区别。1、温度控制区别：煮绿茶需要将水煮沸，使用沸水来冲泡茶叶，泡绿茶需要将水温控制在80到85摄氏度，以免烫伤茶叶，影响茶叶的香气和口感。2、茶水的口感区别：煮绿茶的茶汤浓厚，因此口感浓烈，有时甚至带有苦涩的味道，泡绿茶口感清淡，茶汤更为鲜爽、柔和。

　　茶道对于中国来说，是历史悠久的一种非物质文化遗产。下面是我精心为你整理的茶道玻璃杯的泡茶方法，一起来看看。 　　茶道玻璃杯的泡茶方法 　　一，备具 　　将三只玻璃杯杯口向下置杯托内，三只杯及托呈倒三角形在茶盘横中心线前部位置，茶盘前方摆放已经置样的茶荷及茶匙筒，左下角置水盅，中下方置茶巾，右下角放水壶。。 　　二，备水 　　急火煮水至浮腾，冲入热水瓶备用。泡茶前先用少许开水温壶，再倒入煮开的水备用。这一点在气温较低时十分重要，温热后的水壶贮水可避免水温下降过快。 　　三，布具 　　双手(在泡茶过程中特别是女性强调用双手做动作，一则是显的稳重，二则表示敬意，但男士泡茶为显大方，可用双手。)将水壶水盅，一一提端到茶盘右侧桌面。将茶巾端放到茶巾水盅后方;将盘左上角的杯及托端至盘左下角，使3只杯呈右前左后的斜线状排列，将茶匙筒放到茶盘左侧上方桌面上，再将茶荷端放在茶匙筒后方，双手按从右到左的顺序将茶杯翻正。 　　四，赏茶 　　将茶荷奉给来宾，请他们欣赏茶的外形，色泽及嗅闻干茶香。 　　五，润杯 　　经消毒柜消毒后的茶具常带有一些消毒的异味，故用开水润杯，以消除异味，另一方面，干燥的玻璃杯经湿润后，冲跑时可防止水汽在杯壁凝雾，以保持杯的晶莹剔透，以便观赏，双手取茶巾，斜放在左手手指部位，右手提开水壶，逆时针转动手腕，令水流沿茶杯内壁冲入，约占容量的1/3，右手转碗断水，逐个注水完毕后开水壶与茶巾复位。不用茶巾时，左手半握拳搭桌沿，右手提壶冲水即可，右手握茶杯基部，左手托杯底，双手手腕逆时针转动，杯沿依向后，向右、向前、向左、向右、扶正的顺序回选，令茶杯各部分与开水接触，然后双手滚动茶杯，将开水倒入水盅，杯入茶托。 　　六， 置茶 　　将茶荷中的干茶分别投入3个茶杯中。一般茶与水的比为1：50，每杯用茶叶2-3克，冲水为100-150毫升。 　　七，浸润泡 　　以回转手法向玻璃杯内注少量开水，目的是使茶叶充分浸润，促使可溶物质析出。浸润跑时间20--60秒，可视茶叶的紧结程度而定。 　　八，试香 　　左手托住茶杯杯底，右手轻握杯身基部，运用右手手腕逆时针旋转茶杯，左手轻搭杯底作相应运动，称作摇香。此时杯中茶叶吸水，开始散发出香气。摇毕可依次将茶杯奉给来宾，敬请品评茶之初香。随后依次收回茶杯。 　　九，冲泡 　　双手取茶巾，斜放在左手手指部位，右手执水壶，左手以茶巾部位托在壶底，双手用“凤凰三点头”手法，高冲低斟，将开水冲入茶杯，应使茶叶上下翻动，不用茶巾时，左手半握拳搭在桌沿，右手执水壶单手用“凤凰三点头”手法冲泡。 　　十，奉茶 　　双手将泡好的茶依次敬给来宾，这是一个宾主融洽交流的过程，奉茶者行伸掌礼请用茶，接茶者宜点头微笑表示谢意，或答以伸掌礼。 　　十一，收具 　　奉茶毕将不需之具收回，顺序为先布的具后收回。放置原则先左后右，前低后高，即左前为茶荷，左后为茶匙筒，茶巾在盘中后，水盅在盘右前，水壶在盘右后。 　　十二，品饮 　　接过一杯春茗，观其汤色碧绿清亮。闻其香气清如幽兰，浅啜一口，温香软玉如含婴儿舌，深深吸一口气，茶汤由舌尖漫至舌根，轻轻的苦，微微的涩，然而细品却似甘露。 　　十三，续水 　　奉茶者应该留意，当品饮者茶杯中只余下1/3左右茶汤时，就该续水了。虚水前应将水壶中未用尽的温水倒掉，重新注入开水。温度高一些的水能使续水后茶汤的温度仍保持在80度左右，同时保证第二泡的浓度，一般每杯茶可续水2次，续水仍用“凤凰三点头”手法。 　　十四，复品 　　绿茶的第二，第三泡，如果冲泡者能将茶汤浓度与第一泡保持相近，则品者可进一步体会甘甜回味，当然鲜味与香味略逊一筹。第三道茶淡若微风，静心体会，这个淡绝非寡淡，而是冲淡之气的淡。 　　十五，净具 　　每次冲泡完毕，应将所用茶器具收放原位，对茶壶、茶杯等使用过的器具一一清洗，提倡使用消毒柜进行消毒，这一点对于营业性茶艺馆而言更为重要，以后各种冲泡法均同，不再复属述。 　　使用玻璃杯品饮的方法 　　玻璃杯泡绿茶，适于品饮细嫩的名贵绿茶，便于充分欣赏名茶的外形、内质。 　　泡饮之前，先欣赏干绿茶的色、香、形。取一杯之量的茶叶，置于无异味的洁白纸上，观看茶叶形态。名茶的造型，因品种不同，或条、或扁、或螺、或针u2026u2026欣赏绿茶制作工艺，察看绿茶茶叶色泽，或碧绿，或深绿，或黄绿，或多毫u2026u2026，再干嗅绿茶中香气，或奶油香，或板栗香，或锅炒香，或不可名状的清鲜茶香u2026u2026充分领略各种名茶的地域性的天然风韵，称为“赏茶”。然后进入冲泡。 　　采用透明玻璃杯泡饮细嫩名绿茶，便于观察茶在水中的缓慢舒展、游动、变幻过程，人们称其为“绿茶舞”。泡绿茶的具体操作，可视绿茶条的松紧不同，分别采用两种冲泡法，一是冲泡外形紧结重实的名茶，如龙并绿茶、碧螺春绿茶、都匀毛尖绿茶、蒙顶甘露绿茶、庐山云雾绿茶、福建莲芯绿茶、凌云白毫绿茶、涌溪火青绿茶、高桥银峰绿茶、苍山雪绿绿茶等，可用“绿茶上投法”。即洗净茶杯后，先将85—90℃开水冲入杯中，然后取绿茶投入，一般不须加盖，绿茶茶叶便会自动徐徐下沉，但有先有后，有的直线下沉，有的则徘徊缓下，有的上下沉浮后降至杯底;干绿茶吸收水分，逐渐展开叶片，现出一芽一叶、二叶，单芽、单叶的生叶本色，芽似枪、剑，叶如旗;汤面水气夹着茶香缕缕上升，如云蒸霞蔚，趁热嗅闻茶汤香气，令人心旷神怡;观察茶汤颜色，或黄绿碧清，或乳白微绿，或淡绿微黄u2026u2026隔杯对着阳光透视，还可见到汤中有细细茸毫沉浮游动，闪闪发光，星斑点点。绿茶茶叶细嫩多毫，汤中散毫就多，此乃绿茶嫩茶特色。这个过程称为湿看欣赏。 　　待绿茶茶汤凉至适口，品尝茶汤滋味，宜小口品啜，缓慢吞咽，让茶汤与舌头味蕾充分接触，细细领略名绿茶的风韵。此时舌与鼻并用，可从茶汤中品出绿茶嫩茶香气，顿觉沁人心脾。此谓一开茶，着重品尝茶的头开鲜味与绿茶茶香，饮至杯中绿茶汤尚余三分之一水量时(不宜一开全部饮干)，再续加开水，谓之二开绿茶。如若泡饮茶叶肥壮的名绿茶，二开绿茶汤正浓，饮后舌本回甘，余味无穷，齿颊留香，身心舒畅。饮至三开，一般茶味已淡，续水再饮就显得淡薄无味了。 　　二是泡饮茶条松展的名绿茶茶，如六安瓜片绿茶、黄山毛峰绿茶、太平猴魁绿茶、舒城兰花绿茶等，如用“上投法”，绿茶茶叶浮于汤面不易下沉。可用“中投法”，即在干绿茶欣赏以后，取绿茶入杯，冲入开水至杯容量的三分之一时，稍停二分钟，待干茶吸水伸展后再冲水至满，此时绿茶茶叶或徘徊飘舞下沉，或游移于沉浮之间，观其茶形动态，别具茶趣。其他各项欣赏、品饮如前。 　　玻璃杯泡法 　　玻璃杯泡法盛行于长江流域，特别是长江下游的江浙地区，足龙井、碧落螺春等著名绿茶的产地，人们喜爱在品饮名优绿茶时观赏茶芽在茶汤中优美的形态和色泽，因此喜欢采用道明的玻璃杯禾冲泡，从而形成了玻璃杯冲泡茶艺。在杭州，上海等大城市的茶艺馆中经常可以见到这种冲泡技艺。1990年秋天，杭州“茶人之家基全会”成立大会上，举行了“龙井茶宴”，其中的龙井绿茶冲泡程序为：泡茶师鞠躬就座，进行泡茶操作，先请奉茶小姐用茶盘托着茶样送至客人面前，请客人鉴赏。然后泡茶师用无盖玻璃杯冲泡，每杯投入二、三克茶叶，遂冲入少量开水 (约相当于茶杯的四分之一容量)，浸润茶叶，使干茶吸水舒展，稍候片刻再加水，即奉茶请嘉宾品尝。浙江大学童启庆教授曾将玻璃杯冲泡绿茶的技艺概括为8道程序：备具、赏茶、置茶、 浸润泡、冲泡、奉茶、品尝、收具。上海天天旺茶宴馆刘秋萍女士也将用玻璃杯冲泡名优绿茶的技艺归纳为下面几个要点：赏茶、温杯、投茶、冲泡、奉茶、品尝。与前者相比，多了一道“温杯”程序，而且要求颇为严格：“在150毫升的杯中注入三分之一的沸水。用右手的大拇指和食指捏住玻璃杯的下端，中指、无名指、小指自然向外，左手的中指轻托杯底。将水沿杯口借助手腕的自然动作，旋转一周，但必须滴水不漏。”这种烫杯手法，动作轻缓柔和，具有一定的观赏性，给客人一种顺其自然、恬淡宁静的感觉，使浮躁的心情得以缓解。”

冲泡绿茶时，茶叶产生水上漂和沉底的现象，从茶叶的物理特性讲，主要由茶叶的密度和茶叶的吸水程度决定，当然也有绿茶加工中的揉捻工序有关。1、茶叶的密度：绿茶就是树叶，叶片里包括致密的栅栏组织和疏松的海绵组织等。其中，有不少空隙都储有空气。加之茶叶干燥时自然卷曲，如果形成了空腔的结构，贮存的空气更多。只要空气足够多，茶叶自然会浮在水面上。因此，有的茶叶是水上漂，有的一泡沉底，是由每片茶叶的结构可以贮存空气的多少来决定的。2、吸水程度：绿茶冲泡时，密度低的茶叶吸水较快所以容易沉底，而密度高的茶叶吸水较慢沉底也就较慢，也就产生了水上漂的现象。3.、绿茶鲜叶在杀青完成后的揉捻过程中，如果搓成空条状，里面是空的，冲泡的时候会浮上去，产生水上漂的现象，如果揉捻成扁形或者成球形，就会沉底。根据浮力定律，可以得出物体浮沉与密度的关系：当物体上浮时，浮力大于物体排开液体（气体）的重力；当物体飘浮或悬浮时，浮力等于物体排开流体的重力；当物体下沉时，浮力小于物体排开流体的重力。那么，当流体密度大于物体密度时物体上浮；当流体密度等于物体密度时物体漂浮或悬浮；当流体密度小于物体密度时物体下沉。扩展资料物体是浮上来的原因：物体上浮时，下方压力做正功，使动能增加，上方压力做负功，使动能减少，而且因为下方的压力大于上方的压力，所以正功大于负功，所以物体总动能增加。不规则物体的浮力[3]不规则物体即使其底面与容器底部完全接触，其不规则部分仍要受到相应的浮力（大小由阿基米德定律计算）。沉没在水底的物体，当它的重量小于排出的液重时，物体就会浮上来。压力差认为：物体四侧受到的压力平衡而相互抵消,只有底面受到向上的压力，上浮的动能理应由此获得。但我们要注意，这个向上的压力是由水的压强产生，而在同一水面，水向各个方向产生的压强相等。向上的压力如同支持力一样只对物体起支撑作用。并不能对物体作功而促使物体上浮。参考资料来源：百度百科-浮力

西湖龙井的牙尖，白茶泡起来也是立着的，一般的绿茶如果是牙尖的话都是会立起来的。茶冲泡时会上浮，当茶叶吸足水分后就会下沉，越好的绿茶，起伏的次数会越多（最多为3-4次），所以懂茶人喝绿茶时会喜欢用玻璃杯，可以观看茶叶在水里的起伏，俗称“茶舞”。另外，白茶类的“君山银针”，也会有此现象，而且起伏次数为3次，俗称“三起三落”。扩展资料正确的泡绿茶饮用，能使口感更好，而且喝起来更加健康。泡茶有一定的讲究，尤其是水温。一般的绿茶冲泡方法及注意事项：1、冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450毫升的白开水。2、冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。3、绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

泡制绿茶的茶具1、瓷杯品绿茶：适于泡饮中高档绿茶，如一、二级炒青绿茶、珠茶绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶之类，重在适口、品味或解渴。 一般先观察茶叶的色、香、形后，入杯冲泡。 可取"中投法"或"下投法",这种泡饮法用于客来敬茶和办公时间饮茶较为方便。2、玻璃杯泡绿茶：适于品饮细嫩的名贵绿茶，便于充分欣赏名茶的外形、内质。杯泡法：茶叶与水的比例，因人口味而定，一般以200cc水泡3克茶为适中。喜浓饮者可略多加茶，喜淡饮者可略少加茶。

陈茶,冲泡会变成红色

　　绿茶中茶味道比较浓，比较耐泡的有：黄山毛峰、六安瓜片、太平猴魁、六大茶类的乌龙茶系列（大红袍、肉桂、水仙、凤凰单枞等）、普洱茶（生普系列）等。 　　正确的泡绿茶饮用，能使口感更好，而且喝起来更加健康。泡茶有一定的讲究，尤其是水温。 　　一般的绿茶冲泡方法及注意事项： 　　1，冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450毫升的白开水。 　　2，冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。 　　3，绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

竹叶青

古香草减肥茶是众多减肥茶中的一款，相较别种减肥茶，古香草减肥茶大不同，它添加了优质的有机绿茶成分，它含有丰富的维生素C、芳香族化合物等，对促进人体健康非常有益。古香草减肥茶的优势1、增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，防癌、抗毒灭菌、增强免疫功能。2、养颜美肤、抑制未老先衰的迹象。3、采用药食同源的纯天然草本植物萃取而成，品性温和，口感自然，安全无副作用。4、富含的芳香族化合物,能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，从而达到降脂减肥的效果。5、它含有丰富的维生素C、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，所以对黑斑、皱纹、雀斑，都有非常好的效果。

饭后半小时,不能吃完饭马上喝茶

通常说来要想保证理想身材，那么日常饮食方面就需要多加注意。在减肥方式中，饮食减肥是最佳的瘦身方法之一，当然了还需要配合运动才能达到最佳效果。对于减肥人士而言，合理饮食必不可少。那么如何饮食能够减少脂肪堆积？消脂减肥饮食有哪些？1、如何饮食消脂一般来说，人们在吃完大餐后的3小时内，食物中的脂肪就会迅速积累到腰部。如果进食早餐后，会有一少部分脂肪会储存在腰部，但是进食晚餐后，食物中一半左右的脂肪都会囤积在腰部。也就是说，如果吃了含有大约30克脂肪的晚餐，腰部随后就会多出两三茶匙的脂肪。长此这样，体重不断增加也就是情理之中的事儿了。脂肪吃多喝点儿茶：如果你是肉食、奶制品、巧克力、冰激淋、坚果等高脂肪类东西吃多了的话，可以随即喝一杯古香草减肥茶。因为这茶可以抑制脂肪的吸收，而且如果你有轻度便秘，也可以采用这个办法。淀粉吃多吃点儿黄瓜：如果饼干、面条、面包、皮萨等淀粉类食物吃多了，可以拌个黄瓜，黄瓜可以抑制淀粉的吸收，避免脂肪生成哦！偷吃、多食后喝些排油减肥茶：很多女性朋友经常出现这种状况，偶尔一次吃多了，会饿上几顿，但是这样一来，就会多吃零食，或者是恢复正常饮食后会接着吃多，出现这种情况后，可以以2天1个周期的方式来调整饮食，1次“偷吃”或“吃多了”，在接下来的两至三天内，每天安排三小杯高纤维的排油减肥茶从一定程度上抵消高脂肪食物的增肥后果。2、有效瘦身方法脸颊瘦身难度指数：★★★赘肉特性：脸颊松软赘肉多，形成圆嘟嘟的苹果脸。推荐方法：敲击法+按摩法1、敲击法。早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。2、按摩法。①涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约五秒，持续进行一分钟。②双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒，持续一分钟。下巴瘦身难度指数：★★★赘肉特性：脸部赘肉多，成为双下巴。推荐方法：下巴运动操1、双脚先打开，然后身体放轻松、站直。接着，将双手放在身后，手指交叉握紧，接着伸展身体，下巴往上提紧，利用鼻子吸气、嘴巴记得吐气4次后，再放松恢复原来的站姿(重复做八次)。2、头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，接着静止20秒。然后换边，头向左倾斜，左手轻压右侧头部(左右边各作一次后，重复做4次)。3、左手放在下巴处，顺势将下巴往上推，此动作重复做10次，然后换右手放在下巴处，往上推10次(重复左右手上推动作共4次)。脖子瘦身难度指数：★★★★赘肉特性：脖子赘肉层层堆积，脖子看起来短而粗。推荐方法：做颈膜+颈部按摩1、做颈膜。将膏状颈膜均匀涂在颈部，半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。另外，鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状，均匀涂在颈部，30分钟后洗掉，也有收紧肌肤的作用。2、颈部按摩。每晚沐浴时，用喷头在脖子四周重点冲淋，擦干后涂上少许化妆水和颈霜，再进行按摩。具体方法：用两只手的手背，由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧，再从肩部往上按摩至下颚，大约做18个来回。肩膀瘦身难度指数：★★★★★赘肉特性：肩膀肥厚圆润，若平常姿势不良，习惯驼背，看起来更加粗壮厚实。推荐方法：掌上压1、左脚屈膝跪下，右脚向侧直放，脚掌平贴地面。接着身体向左伸展，左手放在地上，右手向上伸直，头部跟着转动望向右手。2、把全身重量落在左手之上，左脚伸直，跟右脚平衡紧贴。动作持续五至十五秒，之后左脚还原屈膝姿势放回原来位置。每星期每边各做三次，四个星期后应可看见成效。速成提示：进行掌上压期间，双手应该完全置于肩部位置，身体降下的时候压挤双臂肌肉，令肘部得到最大的伸展。手臂瘦身难度指数：★★★赘肉特性：不论男女，上臂都易囤积赘肉，缺乏运动的手臂松垮无力，而非结实的肌肉。推荐方法：空中画圆圈+旋转兼扭臂1、空中画圆圈。①身体站直，双脚打开与肩同宽，手臂向外伸直保持水平。②指尖朝上，双手手掌向外打开，和手臂呈九十度垂直状。③利用手臂肌肉的力量，以手掌向前画圆圈二十次，再换向后画圈。④向前画圈可紧实外上侧的手臂肌肉，向后画圈则是紧实手臂内侧及胸部肌肉。2、旋转兼扭臂。身体呈站立姿势，一手插腰，另一手平举与肩同高，以肩关节为支撑点，整只手臂向后旋转再慢慢转回，十次左右再换手。此动作可以活络手臂关节、紧实肩臂肌肉。背部瘦身难度指数：★★赘肉特性：背部脂肪多，赘肉囤积严重时，不必穿上合身衣物，也有多层堆积的“游泳圈”。推荐方法：纠正脊柱弯曲+做背部弹性操1、纠正脊柱弯曲。两腿略微分开，双手叉腰。吸气，缓慢将脊椎向后弯曲，收缩臀部的肌肉。呼吸的同时，把手掌放在脚掌上，颈部向后放松。2、背部弹性操。仰卧，双手放在身体两侧，屈腿，脚后跟紧贴大腿后侧。双手移到头的两侧，掌心贴地，吸气，拱起背部，髋部与腹部向上升。

以一天中的时间来说，在没吃饭之前喝红茶，由于红茶是经过发酵制作而成的，茶叶中所含的茶多酚比绿茶少很多。因此饭前喝红茶不仅不会像喝绿茶那样对肠胃造成伤害，反而能起到增加肠胃蠕动、促进消化、保护肠胃的作用，而且还能起到减肥的作用。一天中最好的喝红茶时间是在饭前或者是饭后一个小时喝红茶，既能促进消化，又能增加食欲。在晚上的饭后喝红茶，尤其是吃了油腻食物之后，由于人在晚间的消化能力降低，喝红茶不仅有助于消化，还能帮助身体去除油腻物质。但在饭前饭后的半个小时最好还是不要喝茶，以免对肠胃造成不良的影响。补充：红茶适合在冬季饮用，但最主要还是根据个人情况来决定。而一天之中，最适合最红茶的时间是饭前饭后的一个小时。饭后最好不要立即喝茶，也切勿空腹喝茶。

　　经查验，国家食药监局没有批准名称为古香草减肥茶的药品或保健食品（国家食药监局网站查询返回的结果），古香草减肥茶可能属于普通食品，普通食品宣传功能或功效涉嫌违法广告虚假宣传欺骗消费者，消费者可向当地工商部门举报。

基本这是没什么作用的，但是我们可以健康减肥啊。可以多运动。

谢娜说这是中国古代流传下来的喝茶减肥的方法：此茶能美容、减肥、排毒养颜。使用的方法也很简单，只要每天正常饮食，每次吃饭前喝杯，就可以让食物消化，不累积脂肪。喝这款古香草燃脂减肥茶，不仅仅是看中了它方便有效的优点，不用运动轻松喝杯茶就能减肥，更重要的是它能让人体瘦的荷尔蒙大于胖的荷尔蒙，变成瘦人体质。给个满意吧，谢了。

古香草减肥茶这个如果是正品的情况下，是可以服用进行减肥的，属于中成药制剂茶类，具有一定效果。 您可以先使用一段时间减肥，如果机体还是适用的话，一般是可以进行减肥的，可以长期饮用。配合些体育锻炼进行综合减肥。

西红柿的热量是多少 　　西红柿的热量是多少？西红柿是一种水果，也是一种蔬菜，因为有人用来炒菜，也有人直接生吃，但是对于减肥的人来说肯定是很注重食物的热量，下面我分享西红柿的热量是多少？ 　　西红柿的热量是多少1 　　 1、热量不高 　　西红柿的热量不高，100克可食用部分的西红柿热量为20 大卡，而一个中等大小的西红柿，可食用部分约为165克，其热量也仅仅只有33大卡，由此可见西红柿属于热量较低的食物，减肥期间是比较适宜食用的。 　　 2、营养价值 　　西红柿是营养非常丰富的食物，它包含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E、 B族维生素、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质，所以食用西红柿能够给人体补充很多所需的营养成分。而这些营养成分摄入后对身体有很多好处，例如西红柿中的“番茄素”就具有抑制细菌的作用。另外西红柿的果酸还能降低胆固醇含量，对于高血脂症等疾病十分有益。 　　 3、食用须知 　　很多小伙伴都喜欢直接生吃西红柿，但其实这样的适应方法并不可取，尤其是脾胃虚寒以及月经期间的女性更加不宜生吃西红柿，而这是因为，西红柿是寒凉性的食物，脾胃虚寒的热以及月经期间的女性生食西红柿则可能造成腹痛等症状，因此不建议此类人群生吃西红柿。 　　除此之外，西红柿还不宜空腹食用，原因在于西红柿中所含有的某种化学物质会与胃酸发生反应，从而会引起胃部不适，所以最好也不要空腹食用西红柿。 　　西红柿的热量是多少2 　　 西红柿的营养功效 　　 1、番茄红素可防前列腺癌 　　西红柿中富含的番茄红素是目前植物中被发现的最强氧化剂之一。研究发现，每周吃10份番茄或番茄制品的人，患前列腺癌风险比吃2份以下番茄制品者减少45%。番茄红素存在于西红柿、西瓜、柑橘等食物中，但番茄红素只有熟吃才更易吸收，加上其在西红柿中含量最高，所以西红柿依然是人体摄入番茄红素的主要来源。 　　 2、维生素C可防消化系统肿瘤 　　西红柿中所含的维生素C具有抗氧化、抗癌的作用，它能够防止硝酸盐在消化道中转变为致癌物亚硝胺，预防食道癌的发生，研究发现，合理摄入维生素C有助预防胃癌。每百克番茄中含19毫克维生素C，是苹果和鸭梨的5倍。 　　 3、胡萝卜素可防口腔癌 　　番茄中含有较为丰富的胡萝卜素。《国际口腔医学杂志》刊登的一项流行病学调查显示，从动物实验及初步临床试验结果来看，胡萝卜素对口腔癌具有潜在的`预防作用。 　　 4、维生素B6可防膀胱癌 　　西红柿是维生素B6的来源之一。研究表明，维生素B6能在一定程度上抑制癌细胞生成，帮助合成年人体内一些重要的酶，进而调节代谢。 　　 西红柿的食用需知 　　1、青色未熟不宜食：含有大量有毒的番茄碱，吃后有头晕恶心、呕吐与全身疲劳等症状，但成熟后的番前含番茄碱量极少，可以安全食用。 　　2、烹调时不要久煮：因为加热时间过长，西红柿中的番茄红素就会被自动分解掉。 　　3、不要空腹吃番茄：番茄中有大量的胶质果质与柿胶酚、可溶性收敛剂等成份，易与胃酸起化学作用，结成不易溶解的块状物，阻塞胃的出口，使胃发生痉挛，引起腹痛。 　　4、挑选下部圆形的番茄：如果番茄下部长得很尖，一般是过分使用激素所致。 　　5、肠胃虚寒者不要食番茄：番茄性寒，对肠胃虚弱的人不利。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。 　　6、熟食比生食好：西红柿中的维生素C会受到损失，但是西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却明显上升。 　　 吃西红柿注意事项 　　 1、空腹时不宜食用 　　西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。 　　 2、不宜食用未成熟的番茄 　　青西红柿含有生物碱甙（龙葵碱)其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。 　　 3、不宜长久加热烹制后食用 　　长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，如果吃了已经变质的西红柿还会导致食物中毒。 　　 4、不宜和黄瓜同时食用 　　因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。 　　 5、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用 　　西红柿含维生素K较多。维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。 　　 番茄如何搭配更营养 　　 番茄烧茄子 　　做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。 　　 番茄土豆片 　　这道菜可以防治高血压，因为两种原料有一个共同的特点，都含有丰富的钾，钾能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。 　　 番茄炒虾仁 　　虾仁肉质松软，易于消化，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，和鸡蛋番茄同炒，虾仁洁白，鸡蛋嫩黄，番茄鲜红，色泽美观，营养均衡，味道可口，还能健脾开胃。 　　 番茄炒菜花 　　这道菜非常适合老年人吃，是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效，菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳来源，有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。 　　 西红柿减肥食谱 　　 早餐： 　　一个中等大小的西红柿； 　　一个水煮蛋（记得一定要清煮，否则效果很不同哦)； 　　一个或两个自己喜欢的水果（总卡路里不能超过200卡)。 　　 午餐： 　　先吃一个西红柿，接着是一个水煮蛋、一片全麦面包、一样自己爱吃的水果。最后喝一杯无糖的咖啡或者是茶（古香草减肥茶是不错的选择)。 　　 晚餐（要在8点前进食)： 　　首先还是先吃一个西红柿茄，吃完后可以依序吃些胡萝卜、芹菜色拉、去了皮的鸡胸肉或者是鸡腿肉（因为鸡肉的热量相对其他肉类低)，又或者是水煮鱼，最后喝一杯不加糖的茶或咖啡。

1 绿茶什么时候喝最好 1、早上喝 早上的时候喝一些绿茶还是非常不错的，经过一晚的新陈代谢，血液的浓度变得比较高，消耗了很多水分，所以在吃完早饭以后半个小时喝一些淡淡的绿茶，就能够让身体变得更加健康，淡茶能够避免对胃粘膜造成刺激。 2、中午喝 通常情况下人到了中午肝火就会变得比较旺盛，这个时候喝一些绿茶就可以让这些症状得到改善，只要在吃完饭以后的半个小时再喝，对身体还是有好处的。 2 喝绿茶有什么好处 1、降脂减肥 适当的喝一些绿茶能够达到降脂减肥作用，里面含有维生素以及氨基酸物质，能够达到很好的降脂效果，能够达到润肠作用，帮助食物消化，有积食问题的人，想要减肥的人都可以适当的喝一些绿茶。 2、消炎杀菌 喝绿茶能够起到消炎杀菌作用，绿茶里面所含有的一些物质可以消暑，夏季的时候喝一些不仅可以解渴，又能够达到灭菌作用，喝绿茶能够抵抗辐射，现在的人每天面对电脑的时间还是非常长的，电脑的辐射就变得比较大，对身体肯定有危害，所以白领人士就应该适当的喝一些绿茶，这样对其他的一些疾病可以达到抑制效果。 3、延缓衰老 喝一些绿茶能够起到延缓衰老作用，里面所含有的维生素以及茶多酚，抗氧化的效果就非常不错，能够把身体里面的自由基给消除，其中茶多酚的抗氧化能力就非常强，能够延缓衰老。 4、保护心脏 喝绿茶还可以保护心脏，能够让患上心脏疾病的几率降低，喝绿茶还可以让恶性肿瘤的生长受到抑制，达到降低血压，降低血脂作用，让心脏负担变得没有那么严重。 3 绿茶一天喝多少合适 成年人每一天喝三杯绿茶。 绿茶每一天的量不宜过多，成年人每一天喝三杯绿茶就可以了，而且冲泡的比例应该搭配好，不要泡得太浓，第1杯可以在早饭以后隔一个小时喝，大概在9:00~10:00左右，第2杯可以在1:00~3:00左右，适当泡浓一些，第3杯可以在吃完晚饭以后喝，大概是6:00~7:00，如果睡眠质量不是非常好，可以把绿茶换成红茶。 4 喝绿茶的注意事项 1、新茶不宜喝 喝绿茶一定要注意，刚刚上市的绿茶不要马上就喝，刚刚加工好的茶叶肯定会有很多火气，太早喝的话上火问题就会出现，把加工以后的绿茶放半个月的时间冲泡以后喝会更好。 2、不能和药一起喝 绿茶不能和药物搭配在一起食用，绿茶里面含有单宁酸物质，如果和感冒药搭配在一起喝，会让药物的药性变得没有那么好，会让身体里面的心跳加快，让兴奋的状态变得更高，这样对于心脏来说还是非常不好的。 3、空腹不宜喝 喝绿茶还应该注意空腹的时候不要喝，否则就会让消化能力变得没有那么好，茶叶里面的一些不良物质就容易进入到血液当中，出现心慌头晕症状，会让四肢变得没有力气，所以空腹的时候最好不要喝绿茶，其他的茶叶也不要喝。 4、不喝隔夜茶 喜欢喝绿茶的人还应该注意隔夜茶不要喝，隔夜茶泡的时间已经很久，里面的维生素也已经丧尸，而且隔夜茶又很容易产生霉菌细菌，喝完以后对健康非常不好，所以大家也是需要特别注意的。 5、头茶不要喝 喝绿茶还应该注意头遍茶不要喝，在茶叶栽培以及加工的过程当中，可能会受到一些有害物质的污染，茶叶本身可能会有一些残留，在头遍茶里面有害物质就比较多，所以最好能够倒掉不喝，然后继续冲泡饮用，这样才能够更好一些。

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在合适的时间做合适的事情，才会收到事半功倍的效果。人生如是，工作如是，喝茶也是如此。不要不以为然，不管三七二十一，不管白天黑夜，随便乱喝，对身体会造成很大的伤害，所以还是要遵循规律科学饮茶。每天坚持在正确的时间喝茶，身体才会像机器一样正常运行，心情也会舒展，心态好了，世界就好了。下面我们就一起看一下到底该在什么时间喝茶，什么时候不能喝茶呢。1.早上饭后饮茶经过一整晚的睡眠，身体大量水分流失，需要及时补充水分。饭后喝茶，不仅可以有效补水，还有助于稀释血液、降低血压，还可以缓解便秘。但是一定要在吃完早饭以后，空腹饮茶也是有很多坏处的。因为有大量咖啡因存在于茶叶里，空腹喝的话咖啡因会被肠胃吸收，容易产生尿频、心慌等一些不好的症状。所以一定不要肚里空空如也就去喝茶。早上也不能喝太浓的茶，淡一些更有益于身体。这个时候最好来一杯花茶，淡淡的花茶，清香扑鼻，光是闻着就已经很舒服了。不过容易过敏或者容易失眠的就不适合喝花茶了。2.中午饭后饮茶中午饭后一点到三点这段时间最适合喝茶。下午茶可以比早茶浓一点，对血脂的降低、血管的保护大有裨益。当然了，对三高人群来说，这个时间段喝茶是再好不过了。不仅有助于身体的调理，还有助于抵抗力的增强，预防感冒。这个时间段不妨换换口味，选择绿茶或者青茶。因为中午的时候人体内肝火会有点旺盛，喝绿茶或者喝青茶，会大大缓解这种情况。3.晚饭后喝晚茶晚饭后六点到七点左右适合喝晚茶。可以增强肠胃蠕动，有不错的减肥效果呢。而且红茶是这个时间段最好的选择。因为红茶含有的咖啡因比较少，对睡眠影响比较小。寒性体质的人有福了，这个时候来一杯红茶，浑身都会暖暖的，可以舒舒服服的睡一觉。喝杯好茶，睡个好觉，人生如此也是满足了。4.晚上八点半喝茶很多人觉得晚上快要睡觉的时候就不应该喝茶了，其实这种认识也是片面的。人体免疫系统在这个时间段很是活跃，如果在这个时候喝茶的话，对维护免疫系统相当有好处。这个时候喝茶呢，最好是喝普洱茶。有助于消化，也会让你的胃暖暖的。5.喝醉时不要喝浓茶喝茶会使人感到兴奋，如果喝醉了还要喝很多浓茶，便会加深对心脏的负担。不仅对醒酒没有任何作用，还会对身体造成伤害。如果喝醉了，喝一点醋或者多吃水果，都可以缓解醉酒状态。6.吃药期间不要喝茶有些人有长期吃药的习惯，很多药在服用期间都是不适合喝茶的。因为茶对于一些止痛药物的药性会大大降低，茶喝多了，就等于药都白吃了，容易对身体造成不良影响。所以一定要在合适的时间喝茶。

阳痿是男性在性生活的时候出现的勃起障碍，对于男性来说，阳痿会对自身的自信心造成打击，还会影响夫妻生活的和谐，如果出现阳痿的症状，男性一定要及时治疗，以免耽误病情，那么导致男人阳痿的原因有哪些？哪些因素会导致男性阳痿？1、导致男人阳痿的因素1、年龄因素：年龄是与阳痿关系密切的间接高危因素，随年龄增长，男人发生勃起功能障碍的可能性增大。国外报道，20～30岁男人勃起功能障碍的患病率为7%，70～79岁勃起功能障碍患病率为57%。2、内分泌系统病变：内分泌系统病变是引起阳痿的又一原因，内分泌疾病名目繁多，其中脑垂体损伤、脑垂体功能减退症、糖尿病、甲状腺功能亢进症、柯兴氏综合征等均是引起阳痿的原因的常见疾病。此外，还有甲状腺功能减退症、颅咽管瘤、类无睾症、幼稚病、高泌乳素血症、口服雌性激素、女人化间质细胞睾丸肿瘤等。3、由部分疾病引发：主要是前列腺、阴茎的疾病，如前列腺炎、阴茎龟头炎以及淋菌性前列腺炎、非淋等传染性性病等，由这些疾病引发功能障碍，由此导致男人阳痿的可能性在40%上述。此外，还有心血管疾病、内分泌疾病、慢性肾功能不全、糖尿病、溃疡病等疾病也可能引发阳痿。4、不良生活方式或者夫妻不和：如吸烟、酗酒、吸毒，这三项不良的生活方式严重干扰男人性功能。有研究表明，吸食海洛因者勃起功能障碍的患病率高达32.2%。另外夫妻间的感情不和睦也会引起阳痿，因为大多数男人阳痿表现为精神性阳痿，都与夫妻关系不和有着直接的关系。若夫妻貌合神离，同床异梦，缺乏感情交流，相互间不信任，产生厌恶感，势必导致感情不和，由此干扰阴茎的勃起，进而阳痿。5、因为泌尿生殖系统病变和神经系统病变：男人泌尿生殖器官的疾病与阳痿关系十分密切，如膀胱切除、会阴式前列腺切除、阴茎海绵体硬结症、包茎、前列腺炎、尿道炎、隐睾症、隐睾发育不良，也能够引起阳痿的原因。其次侧索硬化症肌肉痿缩、重症肌无力、帕金森氏病、脊髓肿瘤、多发性性脊髓硬化症等脑、脊髓病变，以及周围神经炎等亦可不一样的程度地导致阳痿发生。2、焦虑也可能导致阳痿阳痿是一种发于男人的疾病，得了阳痿，男人们往往苦不堪言，那么精神焦虑可能导致阳痿吗?1、神经系统病变：下丘脑-垂体肿瘤或其他部位肿瘤，大脑局部性伤害，如局限性癫痫脑炎脑出血压迫等，脊髓损伤脊髓肿瘤，慢性酒精中毒，多发性硬化症，盆腔手术损伤周围自主神经等可发生阳痿的病发原因。2、精神神经因素：如幼年时期性心理受到创伤，或新婚缺乏性知识，有焦虑和焦虑的心理，或夫妻感情不和，家庭关系不融洽;或不良习惯，如自慰用力过度所以而是阴茎的敏感度降低，精神焦虑，思想负担过重等可导致阳痿的病发原因;脑力或体力过度，或不良精神刺激，如过度抑郁悲伤恐惧等，或恣情纵欲，性生活过度等均可引起大脑皮层功能紊乱而出现阳痿的病发原因。3、内分泌病变：如糖尿病，垂体机能不全，睾丸损伤或功能低下，或甲状腺机能减退及亢进，肾上腺功能不足等均可导致阳痿的病发原因。3、阳痿喝什么茶好1、茶疗能改善阳痿茶叶中含有很多生物碱，如咖啡碱、茶碱等物质，人体吸收后对中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲惫，振奋精神，提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。因此，适量饮茶，可增强和改善欲望，对阳痿症状有益。2、锁阳红糖壮阳茶材料：锁阳15克，红糖适量。做法：将锁阳用清水洗净，然后放入沙锅中，加水煎煮。煮沸后，去渣取汁，调入红糖，代茶饮用。功效：补肾助阳，润肠通便。适于肾阳亏虚型阳痿、血枯便秘等人群饮用。饮用禁忌：阴虚火旺阳事易举、脾虚泄泻及实热便秘者不宜饮用。3、鹿茸补肾壮阳茶材料：鹿茸1克。做法：将鹿茸研成细末，放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡半小时后，代茶饮用。功效：壮肾阳，补_。适于肾虚、阳矮、耳鸣、腰膝酸软、宫冷不孕等人群饮用。饮用禁忌：阴虚阳亢、血分有热、胃火盛或肺有痰热，以及外感热病者不宜饮用。4、淫羊藿温肾壮阳茶材料：淫羊藿10克，绿茶3克。做法：将淫羊藿用清水洗净，然后与绿茶一起放入茶杯内，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡半小时后，代茶饮用。功效：补肾阳，强筋骨，祛风湿。适于阳痿遗精、筋骨酸软、风湿麻痹等人群饮用。5、天冬丹皮养阴生津茶材料：天冬、丹皮各10克，茶叶3克。做法：前两味茶材分别用清水洗净，捣碎，然后与茶叶一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡20分钟后，代茶饮用。功效：养阴生津。适于阳痿伴有潮热盗汗、时有早泄、腰膝酸软、口干口渴等人群饮用。饮用禁忌：虚寒泄泻及外感风寒咳嗽者不宜饮用。6、甜菊香附养阴解郁茶材料：甜菊15克，香附10克，合欢花5克。做法：上述三味茶材分别用清水洗净，然后一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡20分钟后，代茶饮用。功效：养阴生津，理气解郁。适于阳痿伴有胸闷不舒、郁郁寡欢、心烦失眠等症状的人群饮用。饮用禁忌：气虚无滞、阴虚血热者不宜饮用。7、葡萄核桃补血益精茶材料：葡萄干、核桃仁各30克，红糖适量。做法：将上述三味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡半小时后，代茶饮用。功效：补血补肾，适于阳痿伴有面色不华、口唇色淡、欲望冷淡、四肢不温等症状的人群饮用。饮用禁忌：阴虚火旺、痰热咳嗽及便溏者不宜饮用。8、沙参熟地清热养阴茶材料：北沙参、熟地黄各20克，山萸肉15克，丹皮10克。做法：上述四味茶材分别用清水洗净，然后一同放入沙锅中，加适量清水煎煮。煮沸后，改小火继续煎煮10分钟，去渣取汁，代茶饮用。功效：清热养阴，适于阳痿伴有午后潮热、心烦口苦、腰膝酸软、头晕眼花、大便干燥等症状的人群饮用。

吃点开胃的东西，列入山楂等。也可以吃饭前喝点冷水，增加食欲。

你可以参考下武汉万松堂，他们专业做这个的

玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰花茶一般有绿茶茶坯，红茶茶坯，黑茶茶坯和黄茶茶坯。在选择玫瑰花茶的时候，一个要注意茶的保质期，尽管茶坯有不同的保质期，我们一定要注意玫瑰花的保质期。一般干花的保存期为18个月。但不正确的保存方式会导致原味丧失或者功效打折。同时要从以下几个方面注意甄别：产地，如果是采干花蕾用的玫瑰，则是山东平阴县的“平阴红玫瑰”和甘肃永登县的“苦水玫瑰”。颜色，玫瑰花茶的颜色不应该十分的靓丽，如果太好看，可能是硫磺熏制的结果。茶汤泡开后要看茶汤的颜色是否通红，如果通红就是加了色素，玫瑰花茶汤颜色都会跟一般的绿茶汤色差不多，稍微深一些，偏土黄或淡红。气味，玫瑰因花中富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇及苄醇等多种挥发性香气成分，因此玫瑰花具有甜美的香气，用玫瑰花瓣或花苞泡出来的玫瑰花茶，散发出迷人的芳香，可提振身心、给人神清气爽的感觉，有“利肺脾、益肝胆”。但是如果随着多次浸泡，茶汤香气不减，则可能添加了香精香料。香味。买时注意闻一下有没有硫磺的味道，现在很多花茶不是天然晒干的，而是用硫磺熏干的。硫磺对身体有害的。

肛窦位于肛管齿状线部，相邻两肛柱之基底间，形如半月，开口向上，凹如口袋，深3～5毫米。其底部有肛腺的开口。肛窦炎又称肛隐窝炎，是指肛门齿线部的肛隐窝炎症性病变。肛窦炎常引起肛周脓肿等肛门感染性疾病。由于肛窦的特殊解剖形态，肛窦内易积存粪便或被分泌物堵塞，造成感染、发炎。此外，饮食因素也可能引起肛窦炎，如煎炸和辛辣食品、海鲜等。肛窦炎初起或症状较轻时多可采用药物治疗、坐浴。肛窦炎经药物治疗无效，或肛窦内已成脓肿，或并有肛乳头肥大和隐性瘘管的患者，宜采用手术洽疗，治疗方法有肛窦切开术和肛窦切除术。

一、商标注册第30类：日用或贮藏用的来自植物内的食品，以及调味佐料咖啡，茶，可可，糖，米，食用淀粉，西米，咖啡代用品，面粉和谷类制品，面包，糕点和糖果，冰制食品，蜂蜜，糖浆，鲜酵母，发酵粉，食盐，芥末，醋，沙司(调味品)，调味用香料，饮用冰。商标注册第30类群组：(一)3002茶、茶饮料(一)茶*300037(二)冰茶300186，茶饮料300187二、商标注册第31类：日用的未经制作的田地产物，活动物及植物，以及动物饲料农业、园艺、林业产品及不属别类的谷物，活动物，新鲜水果和蔬菜，种籽，草木和花卉，动物饲料，麦芽。3103花卉，园艺产品，草木：啤酒花果穗310038，蛇麻球果310038，自然花制花环310044，自然花制花圈310044，草制覆盖物310046，自然花310055，装饰用干花310056，花粉(原材料)310057，干草310058，自然草皮310063，新鲜的园艺草木植物310070，植物310071，籽苗310072，啤酒花(蛇麻子)310073，球茎310091，花卉球茎310091，荨麻310096，藤本植物310104，辣椒(植物)310106，装饰用干植物310107，大黄310116，玫瑰树310117，芦荟(植物)310148。

阴虚为热性体质；阳虚是寒性体质。这类寒热夹杂体质的调理遵循如下原则：1，抓主要矛盾；2，四时调理：春夏养阳，秋冬养阴。 春夏以温阳调理为主，秋冬以养阴为主。3，一日调理：上午温阳；下午饮食则特别要注意清淡，滋阴为主。特别推荐恬愉体质调理茶。肉桂温阳茶（上午11点之前饮用），玉竹生津茶（下午2点点之后饮用）。

　　中医药在防治糖尿病及其并发症方面有着悠久的历史和丰富的临床实践经验，下面整理了一些糖尿病的中医保健方法，希望对大家有所帮助! 　　一、常见中医辨证食疗推荐方 　　饮食养生法对防治消渴病尤为重要。糖尿病的发生和饮食有关,饮食控制的好坏直接影响到治疗的效果。历代医家在长期的医疗实践中也总结出不少药膳验方。具体应用应该在辨体质、辨病、辨证的基础上，合理选用。 　　(一)阴虚燥热证 　　证见烦渴多饮,随饮随喝,咽干舌燥,多食善饥,溲赤便秘,舌红少津苔黄,脉滑数或弦数。食疗应以养阴消渴饮为基础。 　　食疗药膳方为: 　　1.玉粉杞子蛋：天花粉、枸杞、玉竹煎水，沥出，打入鸡蛋，蒸。 　　2.杞蓣粥：山药、枸杞适量，加粳米，煮粥。 　　3.三豆饮:绿豆、黑豆、赤小,煎汤服用。 　　4.乌梅生津茶：乌梅、麦冬，泡水当茶饮。 　　5.石斛芩叶茶：石斛(干、鲜均可)、黄芩叶，开水沏泡，代茶饮。 　　主食以荞麦面粉为主。副食以冬瓜、南瓜、苦瓜、藕叶及绿叶菜等食物。 　　(二)气阴两虚证 　　证见乏力、气短、自汗,动则加重,口干舌燥,多饮多尿,五心烦热,大便秘结,腰膝酸软,舌淡或红暗、边有齿痕,舌苔薄白少津或少苔,脉细弱。 　　食疗药膳方为: 　　1.参杞粥：西洋参、山药、枸杞适量，加粳米煮粥。 　　2.归芪鸡：黄芪、当归、母鸡剁大块，加水抄煮，去浮沫，纳入黄芪、当归炖至肉熟。 　　3.苦瓜炒肉:鲜苦瓜、瘦猪肉,武火炒后食用等。 　　4.首乌适量加水煎半小时,取汁煮鸡蛋,每日1个。 　　5.益气生津茶：西洋参、石斛，开水沏泡，代茶饮。 　　主食以黄豆、玉米面粉为主。副食以洋葱、莲藕、豆腐、胡萝卜、黄瓜等。 　　(三)阴阳两虚证 　　证见乏力自汗,形寒肢冷,腰膝酸软,耳轮焦干,多饮多尿,混浊如膏,或浮肿少尿,或五更泻,阳萎早泄,舌淡苔白,脉沉细无力。 　　食疗药膳为： 　　1.苁蓉山药苡仁粥：肉苁蓉、山药、薏苡仁适量,煮粥食,每日两次。 　　2.枸杞明目茶：适用于2型糖尿病肝肾阴虚证，表现为头晕眼花、双目干涩者。用法用量：枸杞子、桑叶、菊花，开水沏泡代茶饮。 　　主食以未精加工面粉,全麦豆类等。副食以山药、蘑芋、南瓜、芋艿、芹菜、胡萝卡、油菜、洋葱等。用菊花泡水代茶饮。 　　对消渴而症见阳虚畏寒的患者，可酌加鹿茸粉，以启动元阳，助全身阳气之气化。本证见阴阳气血俱虚者，则可选用鹿茸丸以温肾滋阴，补益气血。上述食疗方均可酌加覆盆子、芡实、金樱子等以补肾固摄。 　　消渴多伴有瘀血的病变，故对于上述各种证型，尤其是对于舌质紫暗，或有瘀点瘀斑，脉涩或结或代，及兼见其他瘀血证候者，均可酌加活血化瘀的药品。如丹参、川芎、郁金、红花、山楂等，或配用降糖活血方药，如丹参、川芎、益母草、当归、赤芍等。 　　消渴容易发生多种并发症，应在治疗本病的同时，积极治疗并发症。白内障、雀盲、耳聋，主要病机为肝肾精血不足，不能上承耳目所致，宜滋补肝肾，益精补血，可用杞菊地黄，丸或明目地黄丸。对于并发疮毒痈疽者，则治宜清热解毒，消散痈肿，用五味消毒饮。在痈疽的恢复阶段，则治疗上要重视托毒生肌。 　　二、预防保健操 　　运动疗法是糖尿病治疗中的一项重要措施, 适度而有规律的运动可以使血糖下降, 增加热能消耗, 使患者对胰岛素的敏感性得到改善, 利于糖尿病病情的控制, 改善患者全身状态, 预防慢性并发症的发生和发展。 　　针对糖尿病运动调养的方法有很多，预防保健操可以通过全方位的手法达到调理脏腑，养阴清热，益气补肾从而辅助调节血糖的目的。主要操作方法如下所示： 　　(一)固气转晴 　　拇指内叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于两胁，双脚五指抓地，同时环转眼球，顺时针逆时针各20遍。 　　(二)横推胰区 　　双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区，一推一拉交替操作20遍。 　　(三)揉腹部 　　以神阙为中心揉腹，顺时针逆时针各20遍 　　(四)按揉腰背 　　双手握拳，以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞，每穴各半分钟。 　　(五)推擦腰骶 　　双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。 　　(六)通调脾肾 　　揉脾经血海、地机、三阴交，揉肾经太溪穴，双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍。 　　(七)拳扣胃经 　　双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位五遍，以酸胀为度。 　　(八)推擦涌泉 　　用手掌擦涌泉穴，以透热为度。 　　三、情志调摄保健法 　　心理治疗,即精神治疗,中医学又称之为意疗。在一定条件下,心理因素能改变生理活动,利用情绪对内脏功能气机的影响,通过精神因素去调动机体正气与疾病作斗争。从而达到扶正以祛邪,主明(心神活动正常) 则下安(内脏安定) 的治疗目的。躯体疾病,进行必要的意疗也是裨益的。 　　糖尿病患者多阴虚阳亢, 肝阳偏亢失于条达则性情易激易怒。故糖尿病患者应怒力做到怡情悦志, 胸襟开阔, 保持情志舒畅, 气血流通, 如是则阴阳调和。由于糖尿病患者的善怒情绪, 作为糖尿病患者的家人, 应多理解沟通,幽默和谐的家庭氛围有助于调节糖尿病患者的`情绪波动。三餐定时, 细心照顾, 常沟通多关爱, 帮助其减轻压力与负担。 　　常用的中医心理疗法有五种:以情胜情法,劝说开导法,移情易性法,暗示解惑法,顺情从欲法。 　　(一)以情胜情疗法 　　正确地运用情志之偏,可以纠正阴阳气血之偏,使机体恢复平衡协调而对病情有力; 　　(二)劝说开导法 　　运用言语对病人进行劝说开导,是意疗的基本方法。在一定条件下,言语刺激对心理,生理激动都会产生很大影响,因此,应正确地运用“言语”,对病人采取启发诱导的方法,宣传糖尿病的有关知识,提高其战胜疾病的信心,使之主动配合医生进行躯体和饮食治疗。劝说开导,要针对病人不同的思想实际和人格及个人特征,做到有的放矢,生动活泼,耐心细致。 　　(三)移情易性法 　　就是排遣情思,改易心志。分散病人对疾病的注意力,使思想焦点从病所移于他处,或改变其周围环境,免于与不良因素接触,或改变病人的内心虑恋的指向性,使其从某种情感纠葛中解放出来,转移于另外的人或物身上等等,称之为“移情”。 　　(四)暗示解惑法 　　采用含蓄、间接的方式,影响病人的心理状态,以诱导病人“无形中”接受医生的治疗性意见或产生某种信念或改变其情绪和行为,甚或影响人体的生理机能,从而达到治疗的目的。暗示疗法一般多用语言,也可采用手势、表情、暗示性药物及其它暗号来进行; 　　(五)顺情从欲法 　　顺从病人的意志,情绪,满足病人心身的需要。仅用前几种方法是不够的,只有当其生活的基本欲望得到满足时,疾病才有可能自愈。对于心理上的欲望,应当有分析地对待,若是合理的欲望,客观条件又能允许时,应尽力满足其所求或所恶,如创造条件以改变其所处环境,或对其想法表示同情,理解和支持,保证等。 　　四、中医适宜技术保健法 　　中医防治糖尿病重视综合调治，除了饮食、运动、药物以外，还常用按摩、艾灸、针刺、足浴等多种特色疗法。 　　(一)按摩 　　1.按摩背腰部：手掌匀力推揉脊柱两侧，或用按摩、老头乐，敲打后颈到腰骶，重点按揉胰俞(第八胸椎棘突下旁开1.5寸)、胃俞(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸)、肾俞(第二腰椎棘突下旁开1.5寸)和局部阿是穴(痛点)，适合于2型糖尿病伴乏力、腰背酸痛者。 　　2.按摩腹部：双手掌互擦至掌热，左手掌压右手掌紧贴神阙穴(肚脐)，从右上腹部向左上腹部，从左上腹部向左下腹部，用力推揉，适合于2型糖尿病腹满、大便不畅者。 　　3.按摩肢体：以手指揉点按足三里(外膝眼向下4横指)、三阴交(内踝上3寸)2分钟，以酸胀为度。手擦涌泉穴(前脚掌心)以透热为度，适合于2型糖尿病头晕、乏力、眠差，或下肢麻痛者。 　　(二)艾灸 　　1.灸足三里：将艾条一端点燃，对准足三里(外膝眼向下4横指)，约距0.5—1寸左右，进行熏灸，每侧10—15分钟。适用于2型糖尿病乏力、抵抗力降低、下肢无力者。 　　2.灸关元：将艾条一端点燃，对准关元穴(下腹部肚脐下3寸)，约距0.5—1寸左右，进行熏灸，每次10—15分钟。适用于2型糖尿病畏寒肢冷，或男子阳痿，抵抗力降低者。 　　3.注意事项：防止烫伤。糖尿病患者不适宜于化脓灸。 　　(三)针刺疗法 　　针刺治疗糖尿病常用选穴方法有以下几种： 　　主穴为脾俞、膈俞、胰俞、足三里、三阴交。配穴为肺俞、胃俞、肝俞、中脘、关元、神门、然谷、阴陵泉等。针刺方法以缓慢捻转，中度刺激平补平泻法，每日或隔日一次，每次留针15—20分钟，10次为一疗程。疗程间隔3—5日。 　　(四)耳穴 　　耳穴按压治疗糖尿病常选用的穴位有： 　　主穴为胰、胆、肝、肾、缘中、屏间、交感、下屏尖。配穴为三焦、渴点、饥点。根据主证及辨证分型，每次选穴5—6个。 　　选定耳穴寻得敏感点后，将王不留行置于相应耳穴处，用胶布固定，用食、拇指捻压至酸沉麻痛，每日自行按压3次。每次贴一侧耳，两耳交替。 　　(五)足浴 　　推荐方:药物组成：当归，赤芍，川芎，桂枝，红花，鸡血藤，希莶草，伸筋草。 　　适应症：糖尿病周围神经病变及下肢血管病变 　　用法用量：上述中草药加水3000ml煎熬，现配现用，水温38—42℃(注意水温不宜太热，以防烫伤)，药剂以浸没两足内外踝关节上2寸为准，隔日1次，每次30分钟。10次为一疗程，总计5个疗程。

只要坚持喝，什么时候都可以，但是要喝对，比如睡前不饮绿茶生茶等不发酵茶，早上下午则可以选择该茶类，有助于提神。还有就是最好不要空腹喝茶。