西柚不是西游 -
我喝茶整整四十年，81-83年在茶场待过三年，由此与喝茶结缘，也会炒手工茶“旗枪、雀舌、雨花”。
我饮茶的习惯：基本上是绿茶，偏浓茶，以龙井、碧螺春、雀舌、白茶为主，有时也喝一段时间铁观音换一下口味；喝茶的浓度基本上是泡开的茶叶约占茶杯三分之一空间，上午和下午各一升水左右，有时候晚上也喝茶，但是对睡眠没有任何影响，不会失眠。
目前身体状况：身高166厘米，体重85公斤，没有三高，没有其他毛病，每年全套体检，包括肠镜和胃镜，仅有轻度脂肪肝。一周喝三次左右的酒，基本上达到八成醉（6-8两），不抽烟。
平时喜欢品一些茶，也包括各种红茶。
我认为喝茶应该没有什么坏处，我们原先茶场的人，养成良好喝茶习惯的人基本上长寿；有一个60多岁的时候还有185厘米身高粗壮老人，活到了95岁（不是说身高的人对心脏造成的负担重吗）。
当然，茶叶需要保管好，不能变质变味，良好的饮茶习惯对于身体 健康 的人来说肯定不会有坏处。
五年前我才开始喝茶。当时的我体重185斤，身高一米七，由于身体的肥胖总有许多的不适，只能蹲下去几分钟，长时间根本受不了，时不时的这疼哪痒……非常的不方便。
最初喝茶的目的是为了减肥。在这详细说一下我的减肥方法。我平常晚饭要吃一个馍头，一碗粥，吃些菜。我慢慢把馍变成三分之二，三分之一到后来不吃馍头，只吃菜喝粥，随后只喝些粥，慢慢把粥换成茶，循序渐进的一段坚持，便养成了只喝白开水的习惯。白开水喝得厌了，便开始偶尔买些茶叶，一喝却让茶成了每天晚饭的代替品。大概有两年时间，身体变化明显，首先大肚子小了，人也感觉精神了许多，体重也降到140斤左右，这些年连个感冒都没有过，就算蹲上几个小时都没有什么问题。
虽然也有四五年的茶龄了，也每年要买几百元的茶叶，但我并不懂茶。只是每次都买不同的茶叶，经常更换口味。由最初的泡茶到这两年用蒸茶器喝茶，就能证明茶己经成为我每天必不可少的一部分。
如今喝茶己成为习惯，它给带来的好处很明显，这也是一种不错的生活方式。茶叶的好坏不重要，每种茶水颜色不同，囗味不同，甘甜与苦涩，清香和醇厚……品味茶的味道，观看茶叶舒展的样子，是忙余的清闲，更是惬意的享受。
适合自己的生活方式，养成一种好的习惯，热爱生活， 健康 才是最美丽的样子。
二十多岁开始喝茶，茉莉花茶到现在52岁了，一年四至五斤，七八百块钱支除，一米七高常年体重六十五至六十七公斤。
二十岁以前，经常看到父亲喝茶，自己很少喝。
上大学，读了茶学专业，宿舍3个人，每人的书桌上都有一个简易茶盘和一个煮水壶，一个人泡茶，三个人喝。
工作之后，在茶企工作，项目负责人渠道和产品，从一个职场小白变成一个职场全能手。泡茶、喝茶、学茶成为自己的工作，为企业创造价值、为客户解决问题，成为了自己经常思考和实践的内容。
2020年，受新冠肺炎的影响，企业发不出工资，最终实施全员营销的营销决策。我成为了唯一一个留下来的人，一手做产品，一手搞销售。泡茶、喝茶、学茶成为了自己更加坚定的工作和更加坚信的未来。我相信，2020年上帝给人类带来一把屠刀，但是这背后一定隐藏着一块肥大的蛋糕，更加乐观的去面对，未来会更好。
如今而立之年，大家和睦，小家温馨，女儿刚刚出生，一切都是最好的安排。自己更加体会到成家立业的深层内容。相信未来几年，自己也会在茶叶的销售领域取得更加耀眼的成就。
我公公就爱喝茶，喝了一辈子茶。他是远近闻名的“茶爹爹”。
公公世代农民，家坐落在大洪山南麓的一个小山村。这里有茶场。盛产绿茶。
公公没钱买贵茶叶。喝的都是最便宜的，30元一斤的大叶片绿茶。
就这种档次的茶叶，他照样喝的津津有味，茶杯不离手。
特别是农忙时节，天气又热，又忙，我们口渴了，都会咕咚咕咚地喝凉茶。他就不同。再忙，再热，也要坐下来，泡上一杯滚烫的绿茶，慢慢地呷。
性子急的人，是他喝茶估计要急死。家里人对他喝热茶也颇有怨言。一杯茶得喝上至少20分钟，喝完了，干不了多会活，又要跑厕所。
我有时都怀疑，他是借喝茶，来偷懒。我要是不吃油腻的食物，一天也喝不了一杯水。而他是两开水瓶水。喝这么多茶，必然是要上很多趟厕所。所以他干活，效率非常低下。
有次，来了几个亲戚帮忙在田里插秧。公公说他口渴想喝茶。婆婆说：“你回去喝茶，随便烧午饭。”公公应允了，就回去喝茶做饭了。
可是过了2个多小时，还没听到他来叫大家回去吃饭。有个表弟就跑回去看了，不一会儿，就跑回来，在田埂上笑的打滚。
“三姑爹在凳子上端着茶杯睡着了，屋里冷锅秋烟的，没有做饭。”
婆婆一听就火了，一田亲戚来帮忙，又累又晒又饿又渴，你倒好，喝着茶都能睡着了。
这之后，婆婆不给公公烧开水，每天让他喝凉茶。
湖北的凉茶，又叫三皮罐。是一种海棠树的树叶。三片树叶就可以泡一大壶。壶也不讲究，就是土制的陶壶，跟紫砂壶不能比。但是这茶叶配上这土陶罐，却是绝配。
这种茶，放置一个星期也不会馊。茶汤红亮清澈，解暑解渴，又不像白开水那样寡淡无味。最重要还便宜，3块钱一斤。
湖北老少都爱喝三皮罐，但我公公不喝。他一喝凉茶，跑厕所更勤了。
他说他喝了凉茶，就拉肚子。还委屈巴巴地说“酒也不让我喝，烟也不让我抽，茶也不给我喝，我活的还有什么意思。”
无奈，婆婆只得又继续给他烧开水泡绿茶。
我有次叫公公帮我也泡一杯茶。那茶叶泡好后，半杯茶叶半杯水，喝一口，苦涩的很。
我说怎么放这么多茶叶，公公说看我平时不喝茶，还是给我放的少的，他自己喝放的茶叶更多。光看他茶杯上的茶垢就能明白。 他不仅会喝茶，喝热茶，而且还是浓茶 。
公公后年就70岁了，身体非常 健康 。 每年还种植3000袋袋料香菇，还有 8亩水田。
我公公牙齿非常好，很坚固，没有脱落，没有虫牙 ，我婆婆都掉了4颗牙了，而且还有虫牙。
我公公血压正常，没有心脑血管疾病 。因为牙口好，家里好吃的都他吃了，他长的比婆婆要胖，大概 120斤。我婆婆才84斤，非常瘦。但是我公公居然血压正常， 高压 130，低压80 。而我婆婆血压有时候会飚到180。这一点，不知道是喝茶功劳，还是他慢悠悠性格导致的。
我公公血糖也正常 。婆婆有时候血糖会偏高。
长期爱喝茶的人，后来都怎么样了？
喝茶，不仅 养生 而且养心。平平淡淡的一天从一杯茶开始，日复一日，爱喝茶的人究竟怎样了呢？
1. 长期喝茶的人心态越来越好了
长期喝茶的人，喜欢在泡一壶茶的时间里品尝着茶中的甜苦滋味，氤氲的茶香不知不觉就能让人在茶中悟得人生体会。他们会对生活更积极，对烦忧小事看得更开，不会让生活的琐碎扰乱自己的心态。在茶中体味自然，也更勇于挑战。
2. 长期 喝茶的人生活品味越来越好
茶席间的优雅在每日的冲泡间浸染在自己的骨子里，那是一种由内而外的优雅、淡然，延伸到生活中，一举一动都能让生活更具品味。
3. 长期喝茶的人更懂生活情调
茶不仅仅是茶，它其中所包含的文化是我们永远也窥之不尽的。喝茶的让你多数懂生活的没喝情调。她们会花一些心思在一些小地方和生活的细节之处，细枝末节之处总会给人惊喜和意外，她们也会有对待生活浪漫的情调，跟爱茶的人一起生活不枯燥、更不乏味。
4.长期 喝茶的人学习得更多
喝茶是一件需要长久去坚持的事情，学习也是如此。能够经年累月不间断地喝茶的人，肯定是执着的，也是更有耐心的。他们大多不是为了解渴而喝上一口，而是为了瓶为你生活，思考人生，而于一壶茶中思量体悟。所以往往这样的学得更好，更透彻。
回到题目，长期喝茶的人后来都怎样了？
我想题主要的答案肯定不是长期喝茶的人后来成了大老板，成了董事长，成了作家这种回答。题主应该是问长期喝茶对 健康 有个影响。
第一，长期喝茶最大的好处就是补充水分。水是生命之源，只要你活着你就需要喝水。而喝茶其实最大的作用就是补充水分！我们知道喜欢喝茶的人一天要喝上好几泡茶，而一泡茶冲个十次八次是没问题的，一冲茶起码有50ml吧。这么算下来，一天喝茶起码也可以补充个2000ml的水。所以，喝茶肯定补水！
第二，长期喝茶可以让人精神兴奋，可以促进新陈代谢。第一，因为水分摄入多，所以代谢可以加速。第二，茶叶中含有少量咖啡因成分，因此喝茶可以兴奋中枢，可以促进新陈代谢，可以增强心血管循环。
第三，长期喝茶还可以补充微量元素，甚至抗细胞衰老。茶叶中含有许多微量元素，比如钾、钙、镁、铝、锌、铜、氟等等。而茶叶中的儿茶素类物质可以抗氧化作用，因此可以抗衰老。但是，需要提醒大家这种作用其实是很弱的，可以说微乎其微，如果你指望喝茶就可以长生不老，那我劝你还是醒醒吧。
长期喝茶要注意什么？
1. 要注意保护食管和胃。有的地方喜欢喝热茶，这是很不好的习惯！热茶容易烫伤食管，导致食管癌高发，所以喝茶不要喝太热的哦。另外，由于茶里含有咖啡因等物质，所以喝茶不要喝浓茶，浓茶伤胃！
2. 要注意保持口腔清洁。长期喝茶的人容易产生牙渍，所以一定要好好刷牙，有条件的可以定期洗洗牙！
3. 有结石病或者容易失眠以及神经衰弱的人少喝茶。结石病少喝茶是因为茶叶中含有丰富的叶酸，而我们知道叶酸可以形成草酸钙，进而变成结石。茶叶有咖啡因，喝多了容易失眠，所以神经衰弱容易睡不着的人不能喝茶！
我父亲爱喝茶，几十年来每天两顿茶雷打不动，年轻的时候什么茶都喝，碧螺春、毛尖、龙井比较常见，现在一般喝红茶，茶叶也不分贵重，好茶、普通茶都喝。
父亲年轻时有三大爱好：喝酒、抽烟、喝茶，如今只剩下喝茶这一项爱好，长期坚持了下来，酒与烟都戒了。
记得我六岁那年，趁父亲睡午觉，母亲在晒稻谷的时候，我因好奇，搬来小板凳，找到了父亲收藏在柜子里的一瓶米酒，像喝饮料那样，偷喝了，事后醉酒手舞足蹈，昏睡了一天一夜，吓坏了父亲，从那以后，我父亲就不喝酒了。
在我小时候，老家乡下，父亲抽的烟是水烟，父亲在五十岁那年检查出胃病，从此在我母亲的监督下，把烟也戒了。
父亲的三大爱好，剩下了喝茶这一项，我们都是支持的，以前只知道喝茶也花不了多少钱，喝茶能解渴，也不懂喝茶的好处。
父亲泡茶的时间点有两个，午饭后，晚饭后，但一天的大部分时间都在喝茶，就是茶水随身携带，口渴了就喝。
午饭后，父亲泡上一壶茶，一般喝上两杯，就会午休一会，午休起床后，带上泡好的茶出门去干活。
我小的时候，家里以种水果、养鸡为主，先后种过很多香蕉、龙眼、荔枝、橙子，还办了一个养鸡场，鸡白天散养在果园里，那个时候没有网络，也不像现在一样有那么多的技术培训，我父亲就买来相关的书与资料，自己研究种果、养鸡。
果园里放了一个石桌子，两把小板凳，父亲边看书学习，之后给果树修枝接种，渴了就喝上一杯茶水，稍作休息，接着再干活。
如果是夏天，一个下午，父亲起码要喝上一个保温壶的茶水，冬天喝的就少一些。
有一次，茶叶喝完了，没来得及买，当天下午，父亲带着一壶白开水去果园，结果喝水的时候，水杯一硬到嘴唇就皱了一下眉头，这里走走，那里停停，根本无心干活。
我母亲一看这个阵势心里偷笑，父亲准是没茶喝坐立不安了，偷偷去买回一袋简单包装的绿茶，泡上一壶茶水拿到果园给父亲，让父亲眼前一亮，一边喝一边讲：“很久没喝过这么好喝的茶了”。
每天晚饭后，父亲也会泡上一壶茶，院子里一张小桌子，两把小板凳，父亲母亲两人就坐在那里吹着夜风，喝着茶，聊聊家里的收成，聊聊家常闲事，一般都是我父亲一杯接着一杯的喝，我母亲喝的少，一杯茶能喝上很久。
父亲年龄大了后，我建议父亲把绿茶改成了红茶，因为红茶口感更醇厚，适合晚上喝，适合老年人喝，现在父亲喝的红茶以英红九号为主，我每次回家都给父亲带上两盒，不是什么很名贵的茶，他就是喜欢那口感。
我父亲今年72岁了，自从戒酒戒烟只喝茶后，年轻那会的胃病、三高那些毛病都没有了，身体比以前还好。
现在父亲住在乡下，家里还种着很多龙眼、菠萝蜜、荔枝树，都是父亲自己在管理，每年果熟后，不以卖钱为目的，都是叫亲戚朋友去随便摘，随便吃。
家里还养着一头母猪，至今生了四窝猪仔，养了几十只鸡，一条看家狗，一窝蜜蜂。
现在的父亲依然每天中午、晚上都泡上一壶茶，白天喝茶，忙着家里的猪、鸡、狗、蜜蜂，晚饭后也泡上一壶茶，喝茶，休息，生活忙碌而充实。
在父亲的影响下，我也喜欢喝茶，我家里有很多茶，碧螺春、乌龙茶、普洱、黑茶、花茶……但我最爱喝的还是红茶，我喜欢喝淡茶，不喜欢喝浓茶，在晚饭后泡上一杯茶，喝上几口，感觉身心都舒畅起来，我虽然人到中年了，但每年两次体检，没有三高之类的毛病，身体的各项指标都正常，不知道是不是跟爱喝茶有关。
我来回答：本人从三十岁喝茶喝到五十来岁，香烟一天一包，本人认为此生与此二样东西接下不解之缘了，四十五岁那年患了肺炎把烟禁了，茶还是喝的，喝的很浓，差不多每个月一斤茶叶。我工作压力很大，但几十年来没有午睡的习惯。晚上睡眠也不好，但从去年晚上睡眠不好越来越严重了，常常半夜二三点睡不着。我有一种感觉是喝茶太多造成的，就把茶禁了，每天喝白开水，几天后我基本上晚上十点多就能入睡了，并且中午还能睡十分钟，原来这么多年睡眠不好是茶叶在作怪啊！今天把我的经历写出来，希望对大家 健康 有帮助就行！
哈 ，给你说对了，对于饮茶文化我除了休息睡觉之外几呼在泡茶，听音乐 ，每天早上起床第一个首先是泡茶然后吃早餐，茶对于我太重了，甚至有点夸张地讲可以一没吃饭不可无茶，茶可以令人平复心情可以令你静静的思考问题，可以令你烦躁的心情一下冷静，是真的，特别是对于做生意的人简直是生命那么重要，如果一个人静静的慢慢的一边品茶一边思考问题，再放一首自己喜欢的电子琴音乐简直是神仙般待遇，极为享受啊！对于思考问题决策的时候太重了，所以三十多年来茶和音乐必不可少的，也使我凡是遇上难题从来都是不燥不火，冷静应对，甚至有种静观其变的感觉，朋友吾知你们有冇同感哦！