怎样改善毛细血管脆性

巴马火麻茶功效与作用巴马火麻是一种植物，原产自世界五大长寿乡之一的广西巴马。在巴马当地，巴马火麻几乎家家常吃，人人爱吃。巴马火麻茶功效与作用有什么呢？今天小编来跟大家一同分享。巴马火麻茶功效与作用1.增强肠道功能巴马火麻茶叶含有大量氨基酸、有机酸等，有利于增强肠道功能、缓解消化不良、慢性便秘等症状。2.抗衰老巴马火麻茶能补充人体普遍缺乏的营养素a-亚麻酸，有利于减少皮肤色斑沉着，延缓衰老。3.消炎杀菌营养素a-亚麻酸还能抑制过敏反应，达到抗炎的作用。当皮肤有外伤口时，如擦破皮、生疮、溃烂流脓等，用浓火麻茶冲洗伤口，可以消炎杀菌。4.降“三高”巴马火麻茶能调节血脂，降“高血脂”。在人体的代谢产物可以增强血管弹性，扩张血管从而降“高血压”。此外，又因其能增强细胞对胰岛素的敏感性，从而达到降“高血糖”的功效。5.排毒减肥a-亚麻酸还可以促进脂肪线粒体的活性，帮助排出体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质，从而达到排毒减肥、滋补肾肝的功效。巴马火麻茶功效与作用主要的就是上面这些，心动了就赶紧去试试巴马火麻茶吧！

1、火麻原产于世界著名长寿之乡广西巴马，是一种强韧、耐寒的一年生草本植物，可用医药研究以及生产。中医药学上火麻果实称为“火麻仁”“大麻仁”，主治大便燥结。 2、医学上，火麻经常被用来辅助某些晚期绝症的治疗，增进食欲、减轻疼痛。在功效上，火麻可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒又减肥，又可滋阴补肾。 3、长期食用，它可以滋阴补虚、疏通血脉，治中风水肿、助消化、对妇女产后疾病和对老年人便秘、失眠、高血压、高血脂、糖尿病、胆固醇、排毒减肥等疾病有特殊的疗效。

雪菊长期泡水喝具有降压降脂、清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便以及安神 火麻茶有清热的作用,也有润肠通便的作用,便秘的人上火的人可以喝

　　火麻茶含九种草本植物：火麻仁、番石榴果、决明子、槐米、黑木耳、莱菔子、葛根、桑椹、黄精；高血压患者长期饮用对缓解改善血压有一定的帮助。建议你到京东购买，那里比较正规

有关资料显示，“世界第五长寿之乡”广西巴马瑶族自治县百岁以上老人的数量呈继续上升趋势，并且90岁到100岁年龄段的老人数量庞大。国际自然学会会长，日本森下敬一博士实地考察了巴马之后，1991年在国际自然学会第十三届年会上宣布：“巴马是‘秘境型"世界长寿之乡。1964年，全国进行第二次人口普查，发现巴马的百岁老人有28人；1982年全国第三次人口普查，巴马的百岁老人增至50人；1990年全国第四次人口普查，巴马的百岁老人又增至66人；2000年全国第五次人口普查时，巴马的百岁老人多达74人，呈逐年上升趋势。截止到2010年6月8日，广西巴马瑶族自治县100岁及以上的长寿老人达87人之多 。1991年，国际自然医学会宣布巴马县为“世界第五长寿之乡”。每10万人中拥有百岁老人25人就可以定为“世界长寿之乡”，而巴马这一比例为31/10万人。1991年在日本召开的国际自然医学会第十三届年会上，巴马被正式确认为“世界第五长寿之乡”，但实际上巴马百岁以上寿星占人口的比例之高居世界五个长寿区之首，并且巴马是地处亚热带而长寿人口持续增长的唯一区域。

广西巴马长寿村特产广西巴马长寿村特产巴马长寿村的特产是非常多的，并且对人身体有很大的裨益，有着延年益寿的作用。巴马的火麻是非常有名的有特产，不要将它错当成生于热带有毒害的印度大麻，巴马火麻是世界上独一无二的植物油，是世界上唯一能溶于水的植物油。巴马火麻被当地人亲切的称为长寿麻，它是巴马老人长寿的秘诀之一，联合国粮食署认为巴马火麻是最有开发价值的植物油，含有大量的不饱和脂肪酸，还含有大量的抗衰老的维生素E、锌、硒等珍贵的微量元素，火麻对生存环境的要求非常高，只有巴马北部的石山有，但是数量非常的稀少。关于火麻，有“天天吃火麻，活到九十八”的说法。有许多用火麻制作出的美食，如“火麻豆腐”、“火麻苦菜汤”和“火麻粥”等。巴马主要的特产都是与火麻有关的，巴马火麻油、巴马火麻茶、巴马火麻仁粉等，这些特产都是非常具有营养价值的，火麻茶有滋阴补肾、养肝明目的功效，还可以滋润肠胃，对老年人的便秘、高血压等有显著的效果。巴马的杂粮也是很出名的，完全是村民们辛勤耕耘的结果，纯天然绿色的环保食品。巴马的可滋泉是巴马的不老泉水，富含丰富的矿物质，是天然的弱碱性水，并且可滋泉是小分子水，非常容易被人体吸收。可滋泉水也有很多神奇的功效，能够改善人体的生化作用，增强人体内酶的活性。

这个月底去巴马旅游可以去吗

巴马稀健火麻茶可以润肠胃、滋肾阴、助消化、的功效尤其对火麻茶是有降血糖和血脂，降低胆固醇，排毒养颜，减轻疼痛等功效。

巴马火麻在《易经》称“天木”，这也是巴马“御天木”的由来，是恐龙灭绝时代仅存于世的植物，生命力极强。据《本草纲目》记载：“火麻仁，性甘、味平、无毒。补中益气，长时间服食，轻身健康强壮，犹如神仙。它能治中风出汗、治水肿、利小便、破积血、疏通血脉。还可以滋润五脏，治大肠热，便秘”。国际科学界通过对火麻仁进行化学成分、营养学、药理学、临床学等方面的深入研究，结果令人惊异地证实，火麻仁富含不饱和脂肪酸、蛋白质、卵磷脂、油酸、亚麻酸、亚纳酸，维生素及锌、锰、钙、镁、钾、铁矿物等人体必需的微量元素等，其脂肪酸中含亚油酸和亚麻酸共达76.4％，是唯一能够溶解于水的油料，是医药界确认的主要长寿绿色食品之一。

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劲酒也属于白酒，高血压的患者最好不要喝。虽然劲酒里面含有一些中药成分，但是对于高血压并没有明显的治疗作用。而且长期饮用达到一定的量还容易引起血压的升高，此外如果过量饮用还有可能引起心脑血管事件的发生。

日常生活中，若吃的太油腻，就需要来清理血管里面的油脂、脏东西等。不少人困惑，清血管吃什么好？关于，清血管吃什么好？清血管的食物有哪些？我来为您一一解答！ 清血管吃什么好 清理血管食物1：大蒜 大蒜含有一种叫阿霍烯的物质，被称为“天然的血液稀释剂”，可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，经常使用可以预防血栓。 清理血管食物2：生姜 生姜中含有可以抗凝血的姜油酮、姜烯酚等物质，经常食用，可以让血液流通顺畅，预防血栓，最佳吃法是生姜末或姜粉。 清理血管食物3：洋葱 洋葱厉害之处在于它所含的槲皮酮，不但可以抑制血小板凝聚预防血栓，还能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。 清理血管食物4：黑木耳 黑木耳也有抑制血小板凝聚的作用，这与它所含的腺嘌呤核苷有密切关系。临床实验证明，吃黑木耳8小时之后，血液依然难以凝聚，可见黑木耳的厉害。 清理血管食物5：红葡萄酒 常喝红葡萄酒不仅仅是美容，还可以降低血小板的凝聚力，对抗血栓形成，因为红葡萄酒里含有一种叫做白藜芦醇的物质。 清理血管食物6：桑葚火麻茶 在我国长寿之乡巴马，有一群百岁老人，他们长寿的秘密一直为世人所好奇，而多项科学研究证实，除了得天独厚的地理环境外，当地人长期食用一种被称之为“长寿麻”的火麻食物也是促进长寿、很少患三高疾病和心脑血管疾病的重要原因。火麻可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇排出体外，有清理血管、增强血管弹性的作用，对高血脂、高血压都有很好的调理作用，桑葚火麻茶则在火麻的基础上添加了其他的降三高、养血管成分，效果更好。 清血管的食物有哪些 血脂调节剂：燕麦 中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。 血管扩张剂：洋葱 洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。 血循环催化剂：黑豆 黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。 血管净化剂：海带 海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。 血栓溶解剂：纳豆 纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。 清血管必吃的六种食物 1、玉米：玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。 2、苹果：苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。 3、海带和海藻：海带和海藻含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；其中的褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。 4、绿茶：绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。 5、大蒜：大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。 6、洋葱：洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。

说到快衰老，第一个想到的就是长寿乡巴马，当地100岁老人高达100多人，像抗衰老，可以参考一下当地人的饮食生活习惯，都是常年素食，以火麻油作为食用油，说到火麻，是很受当地人喜爱的一种食物，据研究表面，火麻是由一定的长寿效果的，现在很多专家说到长寿食谱，都是以火麻作为切入点的，火麻是不能够直接食用的，可以炸成火麻油、做成火麻糊、火麻茶等等。因为巴马当地还是比较贫穷，上了年纪的老人很多还是一样耕作劳动的，所以像要抗衰老，也要保持适当的运动，当然，心情也要保持好~~~~~

胃炎所引起的胃痛、胃胀、胃酸等症状都能吃，麦乐诗火麻油来自“世界长寿之乡巴马”。所以亲可以放心饮用。

一般当地的茶叶店有的，或者是淘宝天猫，你可以去买些巴马的稀健火麻仁生茶，有润肠胃、滋肾阴、助消化、的功效。同时还有降血糖和血脂，降低胆固醇，排毒养颜，减轻疼痛等功效，是巴马的特产。

白果火麻茶哪个牌子好火麻原产地是广西巴马，这是一种非常强韧并且耐寒的一年生草本植物，经过生物科技以及医药研究被应用在中医药学上，又被称之为火麻仁或是大麻仁，主要治疗就是大便燥结，还可以辅助治疗增进食欲以及减轻疼痛等，所以有一定的治疗效果，当然除此之外还有很多的效果而且市面上火麻茶的品牌有很多，很多人不知道应该如何选择？白果火麻茶哪个牌子好？白果火麻茶的功效与作用更有很多，可以增强并且刺激肠胃的蠕动，这样肠道保持湿润就可以让宿便更好的排出，此外还可以有效的预防心脑血管疾病，因为血栓形成之后，很容易出现的就是血管发生堵塞的情况，这样组织细胞得不到营养以及氧气就会导致疾病的出现，让人白果火麻茶其中有亚麻酸成分，可以改变血小板膜的流动性，并且帮助清理血管的垃圾，可以软化血管。清楚了白果火麻茶的功效，我们在选择白果火麻茶的时候就很简单，确定好功效在之前最重要的是先保证产品的安全性，这也是我们考虑白果火麻茶哪个牌子好最重要的一点，一定要认准大品牌正规厂家，并且有相关的质检证明等等。

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火麻茶是瑶族茶吧~~~

在巴马流传着这样的民谣，火麻茶油将菜炒，素食为主锌锰高；地下河水元素多，空气清新人不老；晚婚晚育勤劳动，常享桃李野葡萄；知足常乐心清净……在巴马为何有这么多的长寿老人，巴马的长寿秘诀是什么呢？广西巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境，长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。 石市长寿老人的膳食结构基本上是“四低一高”：低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮，主食是玉米、大米，并配以野菜、红薯等，只吃少量肉。

因为平时饮食不规律，不按时排便，导致肠道蠕动减弱，积存肠道的残留物形成宿便排不出去，稀健火麻茶由火麻仁、决明子等制作而成，食之有润肠胃、滋阴补肾、助消化、明目保肝、祛病延寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。 但是要注意哦，孕妇和小孩不要喝哦

这个火麻仁就是做这个（稀健火麻仁生茶）的原材料咯，都是从广西巴马长寿之乡进的材料。......

试过才知道

德裕熙火麻茶配方源自世界长寿之乡巴马盘阳河流域的源头——世界地质公园凤山的民间长寿古方，世代密传.采用世界长寿之源巴马的地道珍贵药材植物浓缩精制而成，是养生保健最佳的茶选。 【主要作用】1．补充人体普遍缺乏的必须营养素a-亚麻酸，延缓衰老；2．清除自由基； 3. 提高肠道功能，改善便秘；4. 改善失眠，提高睡眠质量；5. 增强记忆力，必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA，是组成神经细胞膜的重要成分；6．降低三高，具有全项降脂作用，抗血栓形成，调节血脂，其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。尤其能增强细胞对胰岛素的敏感性，保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰；7. 维护皮肤健康 a-亚麻酸能够制服过于活跃的免疫系统，抑制过敏反应，具有抗炎作用；8．促进前列腺素的合成，必需脂肪酸是前列腺素的前驱物，缺乏会导致心率不齐、血压过高、胆固醇代谢与免疫力下降，引发心脑血管疾病；9. a-亚麻酸是减肥佳品，通过促进脂肪线粒体的活性，消耗体内多余热量，防止脂肪蓄积，达到减肥的目的；10.辅助癌症的治疗a-亚麻酸能使癌细胞不容易渗透到血管和器官周围的基底膜中，从而降低癌细胞转移的速度。小知识：德裕熙火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁、矿物质等人体所必需的微量元素。同时大量的基础研究、流行病学调查、动物试验及临床观察表明，a-亚麻酸具有以下八方面的生理功效，被国际医学界、营养学界所公认：1.预防心脑血管病2.降血脂3.降低临界性高血压4.抑制癌症的发生和转移5.抑制过敏反应、抗炎作用6.抑制衰老7.增强智力8.保护视力 ，食之有润肠胃、滋阴补肾、助消化、明目保肝、祛病延寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻是唯一能够溶解于水的油料，是巴马人长期食用得以健康长寿的重要原因之一。

火麻是不能够直接吃的，巴马人都是用火麻仁炸成的火麻油来做火麻汤，或者每天喝一杯火麻茶、吃一碗火麻糊这样子

火麻油；广西巴马圆寿缘的火麻油味甘、性平，入脾、胃，能润燥滑肠，滋养补虚。食用巴马圆寿缘火麻油有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。圆寿缘火麻油也是巴马百岁老人的主要食用油，因此当地人称圆寿缘火麻油为“长寿油”。

　　1、火麻原产于世界著名长寿之乡广西巴马，是一种强韧、耐寒的一年生草本植物，可用医药研究以及生产。中医药学上火麻果实称为“火麻仁”“大麻仁”，主治大便燥结。 　　2、医学上，火麻经常被用来辅助某些晚期绝症的治疗，增进食欲、减轻疼痛。在功效上，火麻可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒又减肥，又可滋阴补肾。 　　3、长期食用，它可以滋阴补虚、疏通血脉，治中风水肿、助消化、对妇女产后疾病和对老年人便秘、失眠、高血压、高血脂、糖尿病、胆固醇、排毒减肥等疾病有特殊的疗效。

这种茶一般是用来治疗三高以及便秘的，效果还是比较好的。可以喝。注意喝的同时，多吃水果蔬菜以及粗纤维，避免油腻油炸的食物，多喝水，多运动。

保健茶

火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁、矿物质等人体所必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补肾、助消化、明目保肝、祛病延寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。对血液和血管特别有好处。巴马火麻茶不仅是血栓和药毒的克星，还能将血管里的头号敌人血垢一网打尽，巴马火麻茶中的a-亚麻酸能够溶解血栓，清除长期服药残留在血液里的药物毒素，就像把血液洗了一遍，把血管刷了一遍。

火麻茶是精选广西巴马长寿乡生长于石山区的火麻仁 ，火麻仁晒干剥壳研磨成粉配合其他原生态药用植物加工而成的养生茶，无添加剂、无污染特别适合现代亚健康人群，对润肠胃、滋阴补虚、助消化明目养肝、老人便秘、高血压、高血脂、高血糖特殊的疗效。

火麻原产于世界著名长寿之乡广西巴马，是一种强韧、耐寒的一年生草本植物，可用医药研究以及生产。中医药学上火麻果实称为“火麻仁”“大麻仁”，主治大便燥结。医学上，火麻经常被用来辅助某些晚期绝症的治疗，增进食欲、减轻疼痛。在功效上，火麻可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒又减肥，又可滋阴补肾。长期食用，它可以滋阴补虚、疏通血脉，治中风水肿、助消化、对妇女产后疾病和对老年人便秘、失眠、高血压、高血脂、糖尿病、胆固醇、排毒减肥等疾病有特殊的疗效。

油酸、亚麻酸、亚油酸、硒、锌、锰、锗等人体必需的微量元素、还含大麻酚A～G等木脂素酰胺类成分。

火麻茶的饮用方法有泡茶或煮水喝，对高血压、高血脂、糖尿病、失眠等疾病。具有降血压、降血脂、调节血糖、治疗失眠、养肝解毒等具有特殊的功效。1．补充人体普遍缺乏的必须营养素a-亚麻酸，延缓衰老；2．清除人体内的有害自由基；3．提高肠道功能，改善便秘；4．改善失眠，提高睡眠质量；5．增强记忆力，必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA，是组成神经细胞膜的重要成分；

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火麻，是广西巴马、凤山当地的特产，是不能够直接食用的，可以制作成火麻油、火麻糊、火麻茶、火麻汤等，火麻油降血脂、润肠通便、增强智力、美容养颜、等效果，可是那些都是食品，不是药品也不是保健品，所以见效肯定不会那么快，所以要坚持，推荐可以参考一下。亦。。舒，，。堂，，。的火麻系列产品。

全食物日记不是三无产品。全食物日记品牌隶属于北京食在良品科技有限公司，主要经营麦芽饼、代餐麦片、火麻茶、欧洲进口果汁、巴马水、水晶米，是经过工商部门批准通过的。“三无产品”通常指没有商标、没有生产日期和没有生产许可证的产品，这类产品通常质量无法保证，可能存在安全隐患，不建议消费。

不知道火麻油只知道火麻茶

这个。。。可以问一下奥巴马

方法一：补水保湿皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子(生物上有叫做透明质酸HA)。人体内的透明 质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。因此，抗衰老最基础的工作就是补水和保湿。我们可以从食物中摄取水分，每天也要多喝水以外，还要注意皮肤的保湿，做好基本的护肤步骤，洁面后要用爽肤水再涂抹锁水面霜，白天可以用保湿喷雾等。总之，要不顾一切方法的补水保湿，不能让肌肤感到干燥，一旦干燥你的肌肤就完了，皱纹也会随之产生。02方法二：用抗氧化的护肤品给皮肤抗氧化是抵御老化至关主要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，令人琳琅满目。不过它们的成效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的毁坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把损伤降到最低，同时改善皮肤的状况。最有效的抗氧化成分莫过于包括在咖啡豆中的根皮素，这种物质由维他命c 和阿魏酸形成，含有艾地苯醌成分的产品，将睡前和白天的护肤品区别开来，这有助于各种护肤品发扬它们的最佳作用。03方法三：颈部护理有人说：“一道颈纹就意味着10 岁，您有几道颈纹，就意味您有几岁。”这说法有点苛刻，但的确有警示效果。现实上，脸上能用的护肤品，少数也适用于颈部，天天给脸上擦保养品的时候，也不要忽略双颊以下的局部。假设投资购置颈霜，天然更有针对性，留意本人的姿势，例如不要经常低头，不要窝在床上看电视，看书，这些不良习气都会招致颈纹的加剧。平时在涂抹护肤品的时候，可以顺便抹一些在颈部，尤其是外出的时候，我们经常只管脸上的防晒，总是忽视了颈部的防晒，这样是不好的。还有就是在做面膜的时候，可以把面膜也涂抹在颈部，给颈部也做个护理。如果有条件，最好是定期给颈部做个spa。04方法四：常喝美容茶常喝红茶、绿茶和白茶等，有助于促进代谢排毒，不仅能够维持体内环境的洁净，减少毒素和有害物质的堆积，对肌肤的健康也有很多的益处。茶叶中有大量的活性成分茶多酚，茶多酚具有强抗氧化作用，能够避免紫外线和辐射光线对皮肤所产生的损害，增强皮肤的免疫能力，提升肌肤的水润值和弹性度，同时抑制黑色素在底层肌肤生成，让肌肤保持光滑白嫩，在生活之中就可以帮你对抗衰老。

巴马寿星几乎顿顿要吃火麻青菜汤，根据研究发现巴马人食用的火麻油的不饱和脂肪酸达93%，是一切常见食物油中不饱和脂肪酸含量的最高者。火麻仁在中药中有润肠通便之功，可防老年人便秘， 火麻仁还含有丰富的植酸。武汉医科大学营养卫生教研室认为，常摄入大量植酸食物的地区冠心病发病率低。经实验证明，巴马长寿老人长期食用火麻油。在百岁老人肠中的双歧杆菌与年轻人甚至婴儿的含量相同。现代科学研究证实, 火麻仁油具有延缓动脉硬化、预防心脑血管疾病、防癌的功效，是值得推荐的长寿油料。火麻茶油将菜炒，素食为主锌锰高；地下河水元素多，空气清新人不老；晚婚晚育勤劳动，常享桃李野葡萄；知足常乐心清净……”，在广西巴马流传着以上民谣。如果说特殊的自然环境、奇特的地理状况是巴马人长寿的外在因素，那么，生长在这里的各种植物食品就是致人长寿的内在因素。所略乡坡帮村老人黄家英，今年已经106岁了，老人鹤发童颜，四代同堂，耳不聋，眼不花，如今依然擅刺绣、懂草药，乐于助人，是屯里人人爱戴的“老祖宗”。猫豆、红薯叶、苦脉菜、火麻汤、玉米粥——这就是黄家英一天的食谱。巴马百岁健康长寿研究院院长程大兵说：“这些食品不仅没有投放添加剂，也没有用任何化学药剂，都是天然的绿色食品。”据调查，巴马寿星们的主要食物都是当地土生土长的自然生态作物。主要粮食有珍珠黄玉米、粳米、糯米、小米、红薯、山芋、黄豆、猫豆、木薯等。蔬菜以青菜、南瓜、南瓜苗、红薯叶、苦麻菜、野藤菜、雷公根、儿粮菜、鲜米菜等为主；同时还有竹笋、香菇、木耳、剑花等山珍。这粮食和蔬菜都是自然生长的“绿色食品”，多用农家肥种植。特别是一些野菜，是自然界中自生自长的绿色蔬菜，各种维生素含量非常高。百岁老人所食的油料以火麻油、茶油、蝴蝶果油等为主，而这些油料也都是当地绿色的特产，很利于人体健康。巴马人几乎都是清淡素食者，只有逢年过节才吃些肉食品。主要喜欢吃的肉食有：巴马香猪(当地一种体小肉嫩瘦肉多的特产猪)、黑山羊、油鱼(当地盘阳河中的一种特产鱼)、土鸡、土鸭及野猪等类的动物。特别值得一提的是,巴马的山区里种植许多豆类植物，如黄豆、竹豆、猫豆、弯豆、刀豆、四季豆、荷包豆、篱笆豆等，都是长寿老人最喜欢吃的食物。各国医学专家考察巴马寿星的饮食结构后发现，他们“粗、杂、素、淡、鲜”的饮食中，具有低热量、低脂肪、低动物蛋白、低盐、低糖、高纤维素、高维生素的“五低两高”特点，这符合根除现代“富贵病”的寿膳饮食结构。从巴马百岁老人的一百一十例死亡原因回顾性调查资料表明，没有一位百岁老人死于高血压、糖尿病、脑血管意外或者癌症。粗：长寿老人常年食用玉米、红薯、豆类、大米等粗粮，这是世界五大长寿地区寿星饮食的一个共同点，他们常年吃粗加工、粗制作的饭菜，很少尝到细加工的食品，这样的饭菜，营养保证多，破坏少。杂：长寿老人不挑食也不偏食，除玉米为主，红薯和豆类杂粮为补外，还配吃多种蔬菜和野菜，不但吃的食物种类杂，而且菜的做法也是以“大杂烩”为主，常把粮、肉、菜混在一起煮着吃。素：他们常年以素食为主，很少吃荤腥，逢年过节和红白喜事的宴席上才吃上点鱼肉，而所吃的肉类，也都以巴马特产的香猪肉为主。食用油也是以火麻仁植物油为主。淡：长寿老人祖祖辈辈养成了吃盐少的习惯，平均每人每天食盐量在3克以下。鲜：巴马人吃的都是本地产的自然生态作物，没有污染，都是天然的绿色食品。“火麻”是巴马长寿之乡的重要特产，巴马人有着常年食用“火麻油”的传统习惯，并称之为“长寿麻”、“长寿油”。巴马特有的生态环境十分利于火麻的生长，巴马火麻在生长过程中无须使用杀虫剂和除草剂。采用低温冷榨的物理工艺制取的巴马火麻油，不但较好的保留了原料的天然活性营养成分，经检测 巴马火麻油还具有无胆固醇、人体必需脂肪酸含量高，巴马火麻油营养清香，长期食用巴马火麻油有效补充人体必需营养素α-亚麻酸、润燥滑肠、有益心、脑及血管的健康延年益寿 还具有降低血脂血压血糖等功效。

http://hi.baidu.com/abb233广西巴马成世界长寿率最高的地方国际自然医学会世界长寿之乡调查团最新统计表明，广西巴马成为目前世界五大“长寿之乡”中，唯一一个百岁老人呈逐年上升趋势的长寿乡。截至目前，国际公认有五大“世界长寿乡”。它们是前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔班巴、中国新疆的南疆一带以及中国广西巴马。国际上，关于长寿率的定义为每10万人中拥有百岁老人的数量。“世界长寿乡”的标准是每10万人中至少应有7位健康的百岁老人，而现拥有24万人口的巴马瑶族自治县，1956年拥有百岁老人15位，1958年拥有百岁老人18位，1979年拥有百岁老人50位，1990年拥有百岁老人72位，2004年拥有百岁老人74位，每10万人中拥有30．8位百岁老人，是国际上关于“世界长寿乡”标准的4．4倍。“这还是按照巴马全县人口统计的，如果将范围缩小到‘长寿村"，长寿率会更高。”国际自然医学会名誉会员、广西巴马长寿研究所所长陈进超说。被誉为“世界长寿圣殿”的巴马县甲篆乡平安村巴盘屯，全屯510多人，百岁老人多达7人，是国际上关于“世界长寿乡”标准的近200倍。1991年11月，国际自然医学会世界长寿之乡调查团认定广西巴马为“世界第五长寿乡”。国际自然医学学会会长、日本医学教授森下敬一博士于2003年11月12日向广西巴马瑶族自治县人民政府正式颁布了“世界第五长寿乡”的证书，巴马成为世界五大长寿乡中第一个获此证书的长寿乡。陈进超称，长寿调查团多年调查统计数据显示，广西巴马长寿乡百岁老人一直呈上升趋势，而与此同时，被联合国命名的另外4个“世界长寿乡”的百岁老人呈逐年下降趋势，有的甚至已经没有百岁老人了。探询巴马长寿秘笈 国内外专家达成五方面共识火麻茶油将菜炒，素食为主锌锰高；地下河水元素多，空气清新人不老；晚婚晚育勤劳动，常享桃李野葡萄；知足常乐心清净……在“世界第五长寿乡”广西巴马流传着以上民谣。巴马人为何如此长寿？巴马长寿源头在哪里？由国际自然医学会会长、日本医学教授森下敬一博士牵头的世界长寿之乡调查团多次亲临巴马探寻，国内外专家达成5个方面共识——基因遗传104岁的甲篆乡平安村龙劳屯的黄彩顺“祖籍山东”。巴马长寿研究所所长陈进超说，巴马人的祖先大多数来自外地。巴马人口素质好，个子不矮，女子都很漂亮。这与历史上几次民族同化有关。历史上的同化与近代的闭塞，使巴马人形成天然封闭半封闭状态，传染病传入和原发病都很少。在同化中，神秘的长寿基因悄然“潜伏”下来。研究人员曾对巴马现有74位百岁老人进行调查，发现68％的百岁老人属于长寿家族。独特的“食谱”客到巴马，好客的巴马人在食谱中肯定少不了“长寿汤”－－火麻汤。火麻是珍贵油料作物，生长在山区浓雾环绕的土地上。火麻仁是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量最高的，也是目前世界上唯一能溶于水的植物油。“经常食用这种特殊的油脂，可降低血压和胆固醇，防止血管硬化，提高心力储备以达到延缓衰老和润肠通便防止老年人便秘的目的。”陈进超说。猫豆、红薯叶、苦脉菜、火麻汤、玉米粥……巴马人以素食为主，饮食特点是低脂肪、低动物蛋白、低盐、低热量和高维生素、高纤维素。他们的主食以玉米粥辅以白薯和各类蔬菜、豆类而食，提高了食物营养的互补作用。“天然氧吧”特殊功效巴马空气中的负氧离子含量每立方厘米在2000个至5000个，几个长寿村空气中负氧离子高达每立方厘米3万个，而在一般城市，这一数目是1000个至2000个左右。巴马森林覆盖率高，河流冲刷及海拔高等原因，使得这里的空气十分清新怡人。负氧离子不仅能起到净化空气作用，而且使人精神振奋，增强肌体抵抗力，促进新陈代谢过程，消除呼吸道炎症，缓解支气管哮喘，稳定血压。到过巴马的人都有这样一种感受，一口气爬一两百米，一点也不觉得累。巴马位于北纬24度东经107度附近，属于亚热带季风气候区，平均气温20．5摄氏度，年平均最高、最低气温分别为25．9摄氏度和16．9摄氏度。在巴马还没有出现沙尘暴、扬沙、浮尘、烟幕等气象。有人说“农民玩的泥巴有什么稀奇的”，但巴马的泥巴就是“神气”。专家经过对巴马各乡的水田、旱地、菜地中土壤微量元素进行随机抽样分析，发现巴马北部石山区土壤中锰、锌含量极高，而铜镉含量低。他们又对巴马老人头发进行检验，发现巴马长寿老人头发中锰的含量比广州、武汉、日本东京正常人高出10倍。科学研究得知，高锰低铜的土壤分布与心血管发病率呈负相关，而与长寿老人的密度呈正相关；而锌被称为“生命之花”，它能提高人体免疫力，维持人体正常新陈代谢。挑战传统营养学－－“饥饿疗法”营养与衰老的关系是当前世界打开人类生命之锁的热门课题。按常规，一个人正常的热量应维持在2400大卡以上，但巴马长寿老人大多数仅在1400大卡至1500大卡左右。陈进超因此提出了“饥饿疗法”。“‘饥饿疗法"有益长寿。但是人们往往误解‘饥饿疗法"为少吃饭或不吃饭，其实‘饥饿疗法"还是要吃饭，而且要吃饱，关键看吃什么。‘饥饿"指的是食物能量而不是食物数量的‘饥饿"。”陈进超说。巴马百岁老人青年时期由于社会因素均有饥饿史。进入老年期后，他们的饮食更加有节制，日食2餐至3餐，从不暴饮暴食。由于以素食为主，每日两粥一饭，巴马老人均自然处于限食状态。对巴马长寿老人有深入研究的国际自然医学会会长森下敬一称，对人体生理真正带来健康、长寿的并非是现代西洋医学、营养学作为指导原理的“高热量、高蛋白质营养论”，而是“谷菜食品的营养论”。古老而和谐的社会生活背景记者了解到，巴马布努瑶在婚姻方面的传统习惯是晚婚晚育，禁止婚前性行为和同姓通婚。虽然目前的百岁老人中大多不识字，也没有宗教信仰，但却受到儒家、佛家、道家传统思想的影响，他们以忠厚传家、孝道治家，相信善恶有报的因果观。他们日出而作沐浴自然，日落而息享受宁静。人与自然和谐统一，他们常浸润在怡然自得的心境中。在“性”字面前，巴马人保持着健康心理，在他们眼里，性不丑恶，不神秘，更不是洪水猛兽。巴马人有“裸浴”风俗，但裸浴时尽管相距甚近，但不容杂泳。巴马有其独特的爱情婚姻生活，男女青年自由恋爱，新婚之夜夫妻不同房，女子新婚阶段不落夫家，待她们觉得自己“玩”够了，想要小孩了，才住到夫家去。陈进超说，新婚之夜不同宿，避免了过度劳累，符合健康需要；婚后不落夫家，自然形成了晚育；有节制的夫妻生活，很符合中医长寿养身的“欲不可绝”“欲不可纵”理论。尊老、孝老是长寿又一“法宝”。在巴马，谁虐待老人，谁就嫁不出去、娶不到老婆。在这里，谁家有百岁老人令人羡慕，因为长寿老人意味着“儿孙有福”。对于老寿星，人们崇敬有加。吃饭时，凡老人长辈在场，必请之坐于上席；行路时，如果见长者过来，年轻人均自觉立于道旁，待老人过去，自己才能走。陈进超说：“老人们知足常乐，在自然与和谐中生活，真正达到了修身养性的境界！”巴马县人民政府相继出台了《关于加强对长寿老人的保护和管理的规定》，为百岁老人颁发《长寿证书》；定期按月给百岁老人一定的生活补贴费等,以保护长寿老人的身体健康。四朝雨露一身罩，烟霞养性同彭祖。道德传心问老聃，花甲再周衍无极。清嘉庆皇帝这首为142岁的瑶族老人蓝洋的“贺礼”，就是巴马长寿老人的生动写照。（龙松林、王勉）美好的自然资源环境、无污染的生态保护和食物，是巴马人长寿的主要因素。其次就是文化背景，伦理道德。多年来，世界各地的自然、生命科学家一直对全球知名的长寿村，前苏联南部的高加索地区、中国的广西巴马县、日本的梨县等地区进行研究，试图破解人类长寿的秘密。已发表的大部分科研报告表明，长寿的秘密与当地的阳光、空气、水有关，特别是水，这里有一种最适合人体饮用的"长寿水"---带小分子团的水，它具有小分子团、负电位、六角型、携氧强、富含微量元素生理活性，可以提高人体免疫力，改善多种慢性病。报告认为，带小分子团的弱碱性离子水简直等于"长寿水"，是长寿村的人健康的必需因素。(晋达科技已成功地把自来水转化为这种结构的水，用于家庭水的饮用。）巴马长寿人群的饮食结构特征为：低能量、低脂肪、低胆固醇，同时，蛋白质和其他营养素也相对不全面。这种饮食结构尽管使得人群体形矮小，但是低能量、低脂肪等对延年益寿有好处却是不争的事实。这是对现代西洋医学、营养学作为指导原理的“高热量、高蛋白质营养论”的挑战。古人云：长寿要有三分饥与寒。甚至修道的古人提出“要想不死，肠内无屎”的论断，产生了辟谷和断食的理论和经验。一代艺术大师李叔同的出家，也和虎跑断食的经历有关。人的胃肠，每天都在超负荷运转，得不到休息，当代大德南怀瑾的做法是：一星期要有一天不吃饭，每日两餐，清晨空腹。让胃肠得到充分的休息，提高胃肠的消化和吸收能力，以便更高效率的运转。巴马人以素食为主，大戴礼记云：‘食肉勇敢而悍，食谷智慧而巧。"这是素食可提高智慧之说，见于我国最早之古代典籍。近代日本国立公众卫生院平山雄博士，以研究学术的眼光，曾发现......素食者嗜欲淡，肉食者嗜欲浓；素食者神志清，肉食者神志浊；素食者脑力敏捷，肉食者神经迟钝......。他这种发觉与我国古人素食多智之说，不谋而合。素食供给大脑细胞所必需的养分。这种养分，主要为麸酸，其次为维生素B及氧等。而食物中则以完整谷类及豆类，含麸酸和各种维生素B最丰富，肉则次之且量微，所以惟有实行素食的人，才能获得更为健全的脑力，也才能使智慧与判断力提高。有许多的富家子弟变成呆头呆脑，反而不及咬得菜根香"的贫寒子弟，来得聪明智慧。于是社会上常有听得一些勉诸清寒子弟的谚语，如将相本无种，男儿当自强，或是咬得菜根，方是奇男子，甚至有几多白屋出公卿之叹！可是又有谁知道素食多智的道理呢！说一说，蔬菜和牛奶钙质的区别，蔬菜中钙含量少，但吸收高，构成的骨骼坚硬，而牛奶的钙含量高，但吸收少，且骨骼疏松。素食看是营养不良，实则激发了人体的潜能。人体是一个机密的整体，具有自动调节平衡的特性，任何药物只能起辅助调节作用或者激发调节机能的作用。关于人体的机能，一直是个迷，国际专家曾对长跑运动员做过长期测试，他们每天消耗的能量大于摄入的能量，但是他们的体重却不减，从他们的粪便中取样调查发现，里面含有的很多微量元素并不是来自食物和身体的代谢中。我认为潜能的激发来自生理和心理双方面作用的结果。本人曾根据道家理论，同时进行断水和断食试验，七天内滴水滴食未进，精神反而大增，突破了西医七日不饮水有生命危险的说法。人体是一个迷啊！具体有操作步骤，而且心态非常重要，大家不要模仿。思想道德伦理对巴马人影响非常大，那是一种怡然自得的心境，1898年11月，光绪皇帝钦命广西提督学院为巴马县那桃乡平林村长寿村民邓诚才赠一块"‘唯仁者寿”的寿匾，至今仍完整地保存着。还有清嘉庆皇帝这首的这首诗“四朝雨露一身罩，烟霞养性同彭祖。道德传心问老聃，花甲再周衍无极”，是否蕴藏着更深刻的文化背景呢？由此我不禁想起老子的小国寡民，陶渊明的《桃花园记》，随着现代文明的冲击，中国唯一的一片净土将会怎样呢？

火麻茶油将菜炒，素食为主锌锰高；地下河水元素多，空气清新人不老；晚婚晚育勤劳动，常享桃李野葡萄；知足常乐心清净……”，在广西巴马流传着以上民谣。如果说特殊的自然环境、奇特的地理状况是巴马人长寿的外在因素，那么，生长在这里的各种植物食品就是致人长寿的内在因素。德国营养保健协会著名营养学家拉赫曼教授指出，巴马县的玉米锅巴含有7种营养元素——钙、维生素E、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒、和脂肪酸。巴马县珍珠黄玉米产于几个独特气候和特殊土质的石山乡村，系传统老品种，颗粒小、圆且硬，生长期长，没有施用农药和化肥，不受任何污染。营养丰富，比一般大米含的蛋白质高，食用易于消化，产热量很低，含不饱和脂肪。所含的赖氨酸、镁元素、纤维素、胡萝卜素等，不但具有治癌、抗癌和防癌作用，经常食用，还能增强人的脑力，有益于健康和美容。巴马人以玉米熬粥，极少煮干饭，把玉米舂磨成粉，筛糠去杂后，放入鼎锅文火久熬，待到香味扑鼻熟透之后方享用。吃玉米粥，符合中医“经糜粥自养”的主张，易于消化和吸收，可使使畅通，肠胃病少。巴马老人爱吃粥，巴马因此被森下敬一博士称为“粥食长寿乡”。自然，巴马人对玉米的吃法远不止如此，玉米常被加工成谟谟糍粑、水圆、糖糕、油团、粉条等等花样食品。用珍珠黄玉米制成的食物，当地群众称之为“长寿粥”或“黄金食”。虽然锅巴是通过烘干而制成的，但是其营养成分并没有流失，这也成为了巴马人所热衷的一种食品。玉米锅巴中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A；还含有烟酸，含量比大米高很多。烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。人体内如果缺乏尼克酸，可能引起精神上的幻视、幻听、精神错乱等症状，消化上的口角炎、舌炎、腹泻等症状，以及皮肤上的癞皮病。亚油酸可以降低胆固醇，防止其沉积在血管内壁上，从而减少动脉硬化的发生,对预防高血压，心脑血管病有积极的作用。玉米锅巴里也发现一种亚油酸，它可预防黑色素瘤，乳腺癌、结肠癌，卵巢癌，前列腺癌等，因为这种亚油酸可以清除细胞中的氧自由基，保护DNA（脱氧核糖核酸）免受到损害，能防止细胞突变而诱发癌症，另外谷胱甘肽也有抗癌的效用。

其实吧味道不怎么好闻！但是效果不错。用过 巴马绿山地 的油

德裕熙火麻茶配方源自世界长寿之乡巴马盘阳河流域的源头——世界地质公园凤山的民间长寿古方，世代密传.采用世界长寿之源巴马的地道珍贵药材植物浓缩精制而成，是清畅、三高人士、养生保健最佳的茶选。 【主要作用】1．补充人体普遍缺乏的必须营养素a-亚麻酸，延缓衰老；2．清除自由基； 3. 提高肠道功能，改善便秘；4. 改善失眠，提高睡眠质量；5. 增强记忆力，必需脂肪酸的最终代谢产物是EPA和DHA，是组成神经细胞膜的重要成分；6．降低三高，具有全项降脂作用，抗血栓形成，调节血脂，其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。尤其能增强细胞对胰岛素的敏感性，保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰；7. 维护皮肤健康 a-亚麻酸能够制服过于活跃的免疫系统，抑制过敏反应，具有抗炎作用；8．促进前列腺素的合成，必需脂肪酸是前列腺素的前驱物，缺乏会导致心率不齐、血压过高、胆固醇代谢与免疫力下降，引发心脑血管疾病；9. a-亚麻酸是减肥佳品，通过促进脂肪线粒体的活性，消耗体内多余热量，防止脂肪蓄积，达到减肥的目的；10.辅助癌症的治疗a-亚麻酸能使癌细胞不容易渗透到血管和器官周围的基底膜中，从而降低癌细胞转移的速度。小知识：德裕熙火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁、矿物质等人体所必需的微量元素。同时大量的基础研究、流行病学调查、动物试验及临床观察表明，a-亚麻酸具有以下八方面的生理功效，被国际医学界、营养学界所公认：1.预防心脑血管病2.降血脂3.降低临界性高血压4.抑制癌症的发生和转移5.抑制过敏反应、抗炎作用6.抑制衰老7.增强智力8.保护视力 ，食之有润肠胃、滋阴补肾、助消化、明目保肝、祛病延寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻是唯一能够溶解于水的油料，是巴马人长期食用得以健康长寿的重要原因之一。

1、火麻原产于世界著名长寿之乡广西巴马，是一种强韧、耐寒的一年生草本植物，可用医药研究以及生产。中医药学上火麻果实称为“火麻仁”“大麻仁”，主治大便燥结。 2、医学上，火麻经常被用来辅助某些晚期绝症的治疗，增进食欲、减轻疼痛。在功效上，火麻可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒又减肥，又可滋阴补肾。 3、长期食用，它可以滋阴补虚、疏通血脉，治中风水肿、助消化、对妇女产后疾病和对老年人便秘、失眠、高血压、高血脂、糖尿病、胆固醇、排毒减肥等疾病有特殊的疗效。

桑肾火麻茶是由桑肾，火麻仁，决明籽等原料经过加工制成的一种茶。喝此茶对三高患者有利哦

决明子含有大量的氨基酸和维生素、碳水化合物等，清宿便、清肠毒、抑制细菌再生。乌龙茶含有大量的绿茶因子、改善皮肤的抗过敏现象，对清除皮肤内自由基有很好的功效、并有美容养颜，滋润补水。槐花含有大量的弹力纤维及收敛维生素，可以起到紧致肌肤，提亮肤色的作用。罗布麻罗布麻是生长于高原3500米以上绿色植物,纯天然茶叶,无任何加工,开水冲泡即可，饮用方便。色绿清淡，味微苦、涩、 酸，可与上品绿茶比美。最大限度的保存了叶内所含的天然成份和天然色泽。五大特点：1、效佳，即防治疾病又疗效可靠，能增强人体免疫力；2、面广，药疗范围广，老少皆宜；3、无毒，无公害、无污染、无任何副作用，纯天然野生可常服久服；4、味美，属于可口的茶饮；5、价廉，即使收入较低的人们也不会成为负担。火麻仁1、巴马火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及锌、锰、钙、镁、钾、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻油当地群众称之为“长寿麻”或“长寿油”。2、1987年国家宣布火麻仁既是食物，又是药物的传统医食同源作物。长期饮用经过特殊工艺制成巴马长生源火麻茶，在润燥滑肠、清除人体自由基、对便秘，排毒养颜等方面也十分有益。3、近 年来通过对火麻仁进行化学成分、营养学、药理学、临床学等方面的深入研究，证明火麻仁是一种不可多得的食品。 火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，以及卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，对便秘、高血脂、高血压、糖尿病、肠胃病均有良好的预防作用，是医药界确认的主要长寿绿色食品之一。由于火麻含有丰富的多不饱和脂肪酸，包括 ω -3、ω-6和GLA（咖玛亚麻酸）等成分，α- 亚麻酸是人体必需脂肪酸，人体不能合成，必须从食物中摄取 α- 亚麻酸具有全项降脂、抗血栓形成、预防心脑血管疾病、抑制衰老等众多功效。α- 亚麻酸经过人体代谢,可以产生鱼油中最重要的两种成份:EPA和DHA,它是脑脂肪的主要成份,被誉为“植物脑黄金”。

我个人粗略的理解是，和当地人的饮食，是有一定的联系。但如果详细来说，长寿还要跟个人所在的环境，性格，包括运动，遗传因素等，都有密切相关的联系。每个长寿的人，可能地理位置不同，饮食情况也不尽相同，但有几个是不可少的：合理饮食，科学锻炼，保持乐观豁达的心态。这是我的个人建议。供借鉴参考采纳。

69位百岁老人共揭密：这“7个不一样”，让你“超长待机”不再是无望！ 前言：中国长寿之乡巴马，是个面积并不算大的山区；然而，它却是全国百岁老人最多的地方，足足69位！比例高达万分之三，高居世界第一。那么是什么，让这里的老人如此高寿，他们的 养生 方法，又能带给我们怎样的帮助呢？ 正文 “祝您长命百岁”，这是我们在祝寿时常常要说的话。 可是有一个地方，如果你要对寿星这么说，可能会被指着鼻子臭骂；因为，这里的老人——“人生百岁不稀奇”。 更重要的是，他们除了高寿，还看得见听得清，更能种菜劈柴、补衣做饭。同时在这个地方，至今也没有一个癌症患者、没有城镇老人最普遍的三高、而且几乎个个无疾而终。 这个神奇的地方，就是大名鼎鼎的广西巴马。 那么，巴马人的长寿秘诀是什么呢？ 在巴马，有这样一首民谣：火麻茶油将菜炒，素食为主锌锰高；地下河水元素多，空气清新人不老；晚婚晚育勤劳动，常享桃李野葡萄...... 通过这首民谣，通过巴马官方网站的描述，更通过69位百岁老人的经历，我们发现了他们长寿的“七个不一样“—— 1、空气不一样 巴马的空气中每立方米负氧离子含量在4000个左右，最高可达到2-5万个，是妥妥的“天然氧吧”。 我们再拿北京市区的含量来对比一下，是多少呢？每立方米只有可怜巴巴的几十个！ 负氧离子堪称空气"维生素"，饱受污浊空气折磨的人最懂得它的好。 更重要的是，它对老年常见和多发病，既能预防又能治疗。 2、 水质不一样 巴马的水，是富含矿物质的小分子水，非常容易进入人体细胞膜被吸收；当地人说，从山洞里打出来的泉水，即使放上一年也不会变质。 巴马的水还是天然弱碱性水，这种水能增强酶的活性，对于三高导致的不良症状能够减轻和消失。 这就不难理解，为什么巴马几乎没有心脑血管患者。 3、 地磁不一样 巴马有超强的地磁场，它的地磁约0.6高斯，但地球上大部分地区只有不到0.3，足足高出一倍。 这让生活在这里的人普遍血液循环良好，对改善睡眠质量效果也很显著。难怪外地人在巴马住下来，普遍会感觉睡眠变好了。 4、阳光不一样 巴马的日照，五分之四以上是远红外线，又被称为"生命之光"。这样的光，能够激活人体组织细胞，改善微循环。 到过巴马的人都有感觉，即使在烈日下，也不会有太阳光毒辣的感觉。 看到这里，肯定有人会说：再不一样，我又不能天天住在那里啊。 如果你觉得沮丧，别着急， 接下来的“不一样”，我们可以努力去接近“一样”。 5、土壤不一样 硒有“长寿元素”“抗癌之王”的美誉，而巴马的土壤中恰恰硒含量特别高，包括锌和锰，也大量存在于土壤中。 更神奇的是， 巴马的土壤还有丰富的双歧杆菌和乳酸杆菌，这对肠道菌群非常有益。 而这些，我们可以通过口服益生菌的方式摄入，还可以通过含益生菌的酸奶来补充。但要注意的是： 一、购买之前要仔细阅读食物成份表，不要买含糖量过高的酸奶，尽量采用自制的方式； 二、如果口服益生菌片剂，最好也能让它在酸奶中一起发酵，这样功效可以增加数倍。 6、食用油不一样 跟我们大多数人以豆类、花生等植物油为主不同， 巴马人常吃的是火麻仁油，这种油有非常有效的抗衰老和抗辐射功效。 想改变这个“不一样”，对我们来说就太简单了，网上随处可以购买到巴马本地出的火麻仁油。 7、体力劳动时长不一样 我们看到即使是百岁老人，他们不仅生活完全自理，还能经常从事体力劳动。而且很多人都是从少年时代就开始干农活。 没有农活可干的我们，至少可以做到每周少乘几次电梯，或者留几层爬爬楼梯，再或者每天留下一个健步走的时间吧。 “人生70古来稀”，是古人对于生命短暂的感叹；”70岁晒晒太阳，80岁卧病床上”，是现代城镇老年人被三高缠身的写照；而巴马人的“七个不一样”，却让我们看到——百岁人生的无限可能。

法律主观：一、采购合同违约责任怎么写 根据《民法典》第五百六十六条的规定， 合同解除后，尚未履行的，终止履行;已经履行的，根据履行情况和合同性质，当事人可以请求恢复原状或者采取其他补救措施，并有权请求赔偿损失。采购合同的违约责任应写明：1、构成违约的情形2、违约责任承担方式，包括：(1)继续履行，按照合同的约定继续履行义务，避免赔偿损失计算的困难。(2)采取补救措施，主要的补救措施有修理、重做、更换、退货、减少价款或者报酬。(3)赔偿损失，行为人违反合同约定造成对方损失时，行为人可以向受害人支付一定数额的金钱以弥补其损失。(4)支付违约金，在一方违反合同时，当事人可以根据合同中的约定或法律的规定向对方支付一定数额的金钱。当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。(5)支付定金，给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权要求返还定金;收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。3、损害赔偿的范围二、合同法定解除的情形 有下列情形之一的，当事人可以解除合同：1、因不可抗力致使不能实现合同目的;2、在履行期限届满前，当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务;3、当事人一方迟延履行主要债务，经催告后在合理期限内仍未履行;4、当事人一方迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的;5、法律规定的其他情形。以持续履行的债务为内容的不定期合同，当事人可以随时解除合同，但是应当在合理期限之前通知对方。三、违约责任损害赔偿范围 当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益;但是，不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。在采购合同中约定双方的违约责任，应当写明构成违约责任的情形、违约责任的承担方式以及损害赔偿的范围。 法律客观：《中华人民共和国民法典》第五百七十七条当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。《中华人民共和国民法典》第五百八十五条当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。