这茶经常喝有没补肾功效？人参五宝茶：种植人参、桑葚、枸杞、玛卡、红枣。

养生茶男人喝什么茶好 　　你知道男人适合喝什么养生茶吗？众所周知茶的种类有很多种，不同的茶有不同的效果，男人想要养生喝什么茶呢？ 下面是我精心准备的养生茶男人喝什么茶好， 希望能够对大家有所帮助。 　　养生茶男人喝什么茶好1 　　 1、菊花茶 　　菊花茶在我们的生活中是十分常见的。一般去饭店吃饭的时候很多茶水也都是菊花茶。因为菊花茶可以促进我们的身体排出毒素。像那些每天对着电脑的IT行业的`男性，更应该每天喝些菊花茶，因为菊花茶是每天接受电脑辐射污染的工作者必备的一种茶。 　　 2、乌龙茶 　　很多男性朋友生活中应酬比较多，难免会吸烟喝酒大鱼大肉的。时间一长就会对身体产生伤害。对于喝酒较多的朋友可以喝一些乌龙茶，因为乌龙茶可以有醒酒的功效，而且还有溶解体内脂肪的作用，可是一些胖胖的福利哦。 　　 3、普洱茶 　　很多人都不太喜欢喝普洱茶，因为普洱茶的味道和一般的茶叶不太一样，味道比较苦。然而事实却证明良药苦口啊。普洱茶具有降血脂、软化血管、清热解毒的功效。而且，普洱性温，一些身体体质较寒的人也可以饮用。 　　 4、罗汉果茶 　　虽然大家都知道吸烟有害身体健康这个道理，但是还是有很多人不顾对身体的危害依旧吸烟。对于这些朋友，你们就特别适合喝一些罗汉果茶。因为罗汉果茶有很好的清咽利喉的功效，可以缓解吸烟对身体造成的危害。 　　养生茶男人喝什么茶好2 　　 1、薏苡仁茶 　　薏苡仁茶的具体做法如下：第一步，将薏苡仁洗净，捣碎。第二步，将捣碎的薏苡仁和绿茶一起放入杯中，并倒入沸水冲泡即可。薏米茶对于滋阴去火有好处，而且也是一种具有去湿气的茶品类型，对于清热解毒健脾胃来说有好处的，而且也可以有预防癌症的作用，适合经常饮用。 　　 2、杜仲茶 　　杜仲茶的主要材料为杜仲，它的泡制方法很简单，只要将适量的杜仲放入杯中，并冲入适量的沸水即可。对于滋阴养肝补肾有好处，特别适合男性经常出现的烦躁不安，肾虚腰酸背痛等问题，对于补肾有好处。 　　 3、枸杞茶 　　枸杞茶最简单的泡法就是直接用开水泡来喝。也可以和菊花、红枣等一起泡茶喝，养生的功效会更好。枸杞茶对于养肝明目有好处，还能有安神补血的效果，对于男性出现的气血不足的情况有改善的作用，还能预防三高疾病。

在我们平时的日常生活当中，有很多的男性朋友们在商务洽谈或者是会友时都会泡上一壶茶，而喝茶不仅能够陶冶情操还能够修身养性，对于男性朋友们来说，不同的茶成分不一样起到的作用也是不一样的，下面小编给男性朋友们介绍了一些养生的茶类，希望可以帮助男性朋友们养生。那么男性养生喝什么茶好呢？男性喝茶有什么禁忌？一、适合男性喝的茶1、薏苡仁茶中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗、壮阳的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、欲望低下、心烦失眠等症。2、虾米茶虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。3、杜仲茶杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干。4、龙眼茶因为龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药，可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品。龙眼就有滋阴补肾的功效，建议多吃一些龙眼，会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。5、枸杞茶枸杞子自古就是补肾良药。中医理论认为枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而引饮，肾病消中”。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。6、西洋参茶西洋参为补肾之佳品，具有补气养阴，清热生津的功效，和人参有类似的补气作用，但是少了人参的温燥之性，用其滋补既可以达到补气养阴的目的，又可以清热生津，克服秋燥。将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好。置杯中，冲人沸水，加盖后约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味为止。二、喝茶禁忌1、头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。2、由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。3、空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。尤其是结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石。4、茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。5、发烧不要喝茶。茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于火上浇油。6、溃疡病人不要喝茶。茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。7、不宜喝太多茶。一般健康的成年人，一日饮茶6—10克，分2—3次冲泡即可。体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。8、一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

1、黑米茶。男性需要负责养家糊口，生活压力大，日常应酬饮酒频繁，容易肾虚，需要补肾。中医讲，黑色入肾。所以黑米茶是男性养生首选茶。其可以治疗男性肾虚引起腰膝酸软。还可以滋阴壮阳，补气血，调理肠胃，缓解疲劳。日常喝的话需要将黑米炒一下，炒至黑皮裂开露出白色米心即可装罐封存。喝时开水冲泡即可。2、绿茶。男性体质强，活力大，容易上火。可以常喝绿茶。绿茶是生茶，未发酵加工，晒干可直接冲泡饮用。绿茶含有维生素，茶酚等营养成分，去火效果显著，还可以软化血管，通便润燥。很多男性中年发福后有大肚腩，可以多喝绿茶去油脂效果不错。3、薏米茶。薏米茶非常适合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出现三高症状，常喝薏米茶可以降血压，降胆固醇，降血脂。可以软化血管，保护心脏。还可以利尿消肿，健脾除湿。另外，薏米还有抗癌的功效，男性朋友要常喝。4、牛奶红茶。大家都知道红茶有暖胃的功效，这款牛奶红茶是在红茶的基础上又加入了一些牛奶养胃效果更好。它能够消除胃部炎症，保护胃粘膜，还能够治疗胃溃疡。5、荞麦茶。脾胃失调会导致食欲不佳，此时喝荞麦茶可以调理脾胃，增强食欲。另外，身体虚弱，经常出汗的朋友也可以喝荞麦茶来调理身体。荞麦可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝荞麦茶。

健康对于我们每个人来说都是非常重要的，不管是男性朋友们还是女性朋友们，都应该注重自己的身体健康，尤其是在夏季的时候，炎热的天气会使我们变得非常浮躁，下面小编给男性朋友们推荐了一些夏季适合男性的季养生茶和夏季养生食物，希望对男性朋友们的健康有一些帮助。那么夏天哪些茶适合男性养生？夏天适合男性养生的茶有哪些？一、夏季男性养生茶1、菊花茶菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。2、绿茶绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。3、荷叶茶荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的男人最为适合。枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。4、二子茶二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。5、山楂茶山楂有消食导滞、活血化淤的作用。男性经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。6、葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。7、百合花茶百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。百合花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说男性夏天喝一些百合花是有好处的。在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。二、夏季男性养生食物1、莲子养心养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。2、章鱼补血章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子--天然牛黄酸。一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。3、草莓解毒夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，增强人体抵抗力，并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。4、莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。5、草菇抗癌草菇蛋白质中，人体八种必需氨基酸齐全、含量高，占氨基酸总量的38.2%，可抑制癌细胞生长，特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用，能加强肝肾的活力。6、豌豆清肠豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。

1、西洋参茶，适合肾功能较差的男性患者服用，可治疗烦躁的热症，身体虚弱、虚火亢进的男性比较适合。 2、龙眼茶，主要是身体虚弱、贫血的男性可以喝。 3、罗汉果茶，适合经常吸烟的男士饮用，具有清咽、治疗咽喉瘙痒的作用。 4、菊花枸杞茶，非常适合经常坐办公室的男性饮用，能够清肝火，补肾阴，缓解用眼过度、眼睛疲劳，帮助改善视力。 5、薏苡仁茶，主要在于可以治疗男性湿热的表现，辅助治疗男性遗精、早泄、心烦、失眠等湿气过大所导致的疾病。

男人适合什么养生茶 男人适合什么养生茶，在生活中，有很多的养生茶，不同的养生茶的功效和作用是不同的，不同的人喝不同的茶，养生茶可以让我们的身体更加的健康，下面我为大家带来了适合男人的养生茶，让我们一起去看看吧。 男人适合什么养生茶1 一、男人适合的养生茶 1、萝卜茶 此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。 2、银耳茶 此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。 3、桂花茶 此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。 4、苦瓜茶 此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。 5、茄子茶 主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。 二、温馨提示 以上这些茶就是适合男性朋友们在秋天喝的，对男性的身体很有好处，希望男性朋友们一定要注意，在干燥的秋天男性们一定要注意适当的.饮用一些茶，尤其是经常吸烟喝酒的男性们，更要注意了。 男人适合什么养生茶2 1、黑米茶 男性需要负责养家糊口，生活压力大，日常应酬饮酒频繁，容易肾虚，需要补肾。中医讲，黑色入肾。所以黑米茶是男性养生首选茶。 其可以治疗男性肾虚引起腰膝酸软。还可以滋阴壮阳，补气血，调理肠胃，缓解疲劳。日常喝的话需要将黑米炒一下，炒至黑皮裂开露出白色米心即可装罐封存。喝时开水冲泡即可。 2、绿茶 男性体质强，活力大，容易上火。可以常喝绿茶。绿茶是生茶，未发酵加工，晒干可直接冲泡饮用。绿茶含有维生素，茶酚等营养成分，去火效果显著，还可以软化血管，通便润燥。很多男性中年发福后有大肚腩，可以多喝绿茶去油脂效果不错。 3、薏米茶 薏米茶非常适合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出现三高症状，常喝薏米茶可以降血压，降胆固醇，降血脂。可以软化血管，保护心脏。还可以利尿消肿，健脾除湿。另外，薏米还有抗癌的功效，男性朋友要常喝。 4、牛奶红茶 大家都知道红茶有暖胃的功效，这款牛奶红茶是在红茶的基础上又加入了一些牛奶养胃效果更好。它能够消除胃部炎症，保护胃粘膜，还能够治疗胃溃疡。 5、荞麦茶 脾胃失调会导致食欲不佳，此时喝荞麦茶可以调理脾胃，增强食欲。另外，身体虚弱，经常出汗的朋友也可以喝荞麦茶来调理身体。荞麦可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝荞麦茶。 6、桂花茶 肠胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驱寒，散瘀止痛。也可以治疗痰多喘嗽。对于腹胀腹痛也有一定的疗效。 7、山楂蜂蜜茶 家中有老人小孩吃多了积食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾养胃效果显著。取四五颗新鲜山楂洗净去籽放入杯中，用热水冲泡10分钟，山楂口感偏酸，可以放入适量蜂蜜调味饮用。 8、四君子茶 男性朋友工作压力大，有时工作需要会经常饮酒导致脾胃不和，所以四君子茶特别适合男性朋友用来补气血，调理身体。将党参，茯苓，白术，甘草洗净放入锅中，倒入冷水开火煮沸。水开后5分钟关火，滤渣留汁饮用即可。

冬季男士养生茶饮大全 　　你有了解过冬季男士养生茶饮大全有哪些吗？男性也是需要养生茶来保持自己的容貌的，如果变老变丑，就不会吸引到女性的目光。我精心为大家整理了冬季男士养生茶饮大全，希望对你有所帮助。 　　冬季男士养生茶饮1 　　 一、冬季养生茶大全及配方：菊花枸杞茶，胃寒要少喝 　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、体虚腹泻的人。 　　最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。 　　 二、冬季养生茶大全及配方：人参茶，高血压少喝点 　　人参虽然昂贵，但泡茶的"人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。 　　最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。 　　 三、冬季养生茶大全及配方：玫瑰花茶，气虚别多喝 　　玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。 　　最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。 　　冬季男士养生茶饮2 　　 1、花果健胃茶 　　芒果汁、橘汁各15毫升、金盏花、芙蓉花各3克。将金盏花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，再加盖闷约15分钟，然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。功效：有清凉解毒，养胃的作用。适于中老年人群中胃不好的人饮用。 　　 2、红枣养心茶 　　红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。先将红枣洗净，放入沸水锅中煮烂，取汁备用。再将红茶包放入杯中，加入10毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟待用。最后，将红枣汁倒入红茶中，加入红糖调匀即可。功效：养护心肌、补血、养颜、润肠。 　　 3、柠檬茉莉茶 　　柠檬2片、白糖适量、茉莉花茶5克。将茉莉花茶放入杯中，加入300毫升沸水;冲泡，再加盖闷约5分钟待用。将茉莉花茶放入冰箱冷藏，饮用时加入柠檬片、白糖调匀即可。功效：可利尿，调剂血管透性，适合浮肿虚胖的中年妇女。同时茉莉也可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与柠檬搭配冲泡饮用有瘦身的效果，比较适合大众人群饮用。 　　 4、薰衣草薄荷茶 　　薰衣草、薄荷叶各3克、蜂蜜适量。将薰衣草、薄荷叶放入杯中，加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。功效：增加抵抗力、排毒。

　　男性适合喝什么茶比较好你知道吗，喝茶能养生，但是也需要根据自己的体质以及一些症状来选择养生的茶品，喝茶也是有讲究的，不能随便乱喝，下面的这些养生茶品是不错的选择，适合男性饮用，还能有提高体质预防疾病的效果。 　　 牡丹花茶 　　牡丹花养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、美容养颜、精神饱满。这款茶品对于出现的贫血的情况有改善的作用，男性饮用可以镇痛止咳，还能有润肺的作用，对于经常出现的咳嗽咳痰的情况有改善的作用。而且也可以有降压的功效，对于治疗关节痛有好处。 　　取6至7朵牡丹花放入杯中，适量的茶叶，注入大概80度的水，加入白糖，待冷却后就能饮用了，久服可令肌肤细嫩，具有美容养颜的作用，而且也可以帮助你快速的恢复活力，也可以搭配绿茶泡制。 　　 金莲花茶 　　金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味，具有很好的清热解毒的作用，同时也有养肝明目的功效，也可以提神，还能有滋阴去火的效果，适合男性容易上火的体质。 　　关于男性养生茶的一些介绍，上面对这些养生茶的制作方法和功效都给大家解说了，喝茶能有养生的效果，重视如何去搭配和调理调理体质，这些养生的茶品可以有调理贫血，滋阴去火，还能有清热解毒的效果，适合容易上火的男性。

男性可以多饮用罗汉果茶、乌龙茶、白菊花、枸杞茶等，对男性朋友来说有一定好处。1. 罗汉果茶：经常吸烟的男性朋友可适量喝罗汉果茶。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经。罗汉果具有润肺止咳、生津止渴的功效，通常可以用来治疗肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴，此外还可以治疗便秘。吸烟的男性朋友喝罗汉果茶可润肺养肺，减少吸烟对肺脏的刺激。2. 乌龙茶：具有解酒、醒酒的功效，同时可以帮助清除胆固醇。男性朋友日常可适量喝乌龙茶。3. 白菊花茶：适合男性朋友饮用，白菊花具有养肝明目、健脾和胃、补肾清心、生津等功效，用白菊花来泡茶，针对于长期伏案写字以及用电脑的人来说，可缓解眼睛疲劳。4.枸杞茶：可养精益气、滋养肝肾、延缓衰老、减少脱发、益肝明目。男人也可以选择枸杞茶来喝。

男性养生茶一般可以选择山楂茶、枸杞菊花茶、洋参麦冬茶、罗汉果茶等进行搭配，但是用养生茶时需要注意适应症，不建议长期大量使用，否则适得其反。1、山楂茶：可将山楂祛核、切片，取适量，用热水冲泡即可。山楂茶有利于降血压、预防心血管疾病等，还可以消食化积，适合患有高血压、高脂血症或者喜食肥甘厚味的人群，不适合脾胃虚弱者。2、枸杞菊花茶：将枸杞、白菊花同时用沸水冲泡，加盖焖数分钟后即可。两者有降压、清热泻火、养阴明目的作用，适合高血压、白内障、青光眼或者长期用眼的人群。3、洋参麦冬茶：将西洋参、麦冬、五味子、大枣等一起冲泡或者焖煮即可。有健胃开脾、收敛止泻、止汗的功效，适合神疲乏力、盗汗、久咳少痰、慢性腹泻的人群。4、罗汉果茶：罗汉果茶具有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功效，适合肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘的人群。

补肾益肾养生茶 　　大家知道关于补肾益肾养生茶有哪吗？其实很多人都喜欢喝茶，因为喝茶对我们身体是有一定的帮助，那么养生茶的作用就更多了，所以你了解过养生茶吗？下面我为大家分享关于补肾益肾养生茶推荐。 　　补肾益肾养生茶1 　　 1、绿茶 　　绿茶能改善造血功能，升高血小板和白血球等。螺旋藻：多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。银杏叶制品：对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。淫羊藿茶，做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。功用：有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、 等性神经衰弱者。 　　 2、韭菜子茶 　　韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。 　　 3、沙苑子茶 　　先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。 　　 4、普洱知春茶 　　虽然茶饮是冬季补肾最好的方式，但传统茶饮在补肾时却存在很多不足。如我们所熟知的“枸杞茶”、“洋参茶”，虽然都有一定的补肾作用，但其中的有效成分单一，效果不尽人意。 　　普洱知春茶功效显著;其独含的雄甾酮成分，对提升男性生理功能起到决定性作用;另外，其中的普洱成分还具有暖胃健脾的作用，更加适合冬季男性补肾。 　　补肾益肾养生茶2 　　 1、薏苡仁茶 　　中医认为：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明，薏米有防癌的.作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。 　　取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗 早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。 　　 2、虾米茶 　　虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。 　　虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。 　　 3、杜仲茶 　　杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。” 　　宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干! 　　 4、黑米茶 　　中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。 　　黑米用清水洗几遍，控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发;转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色的米心，这个过程大约15~20分钟左右;把炒好的黑米装入密封盒保存。用40g黑米，加500g滚烫的开水，冲泡焖上10分钟，就是一壶好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。

男性养生茶功效和作用 　　男性养生茶功效和作用，你知道有什么吗？很多人对这种食物并不是很了解，不同的使用方法对人体产生的作用也不一样，它有很强的功效与作用，能够调理人的身体，增强体质，下面跟大家分享男性养生茶功效和作用。 　　男性养生茶功效和作用1 　　 男性养生茶有哪些 ？ 　　 1、薄荷菊花茶 　　菊花具有养肝平肝、清肝明目的`功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。 　　 2、玫瑰花茶 　　玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。 　　 3、茉莉花茶 　　茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。 　　 4、熏衣草柠檬茶 　　熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。 　　 5、柠檬茶 　　这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。 　　男性养生茶功效和作用2 　　 1、枸杞茶 　　枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。 　　 2、菊花人参茶 　　人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。 　　 3、蒲公英花茶 　　蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。 　　 4、金银花茶 　　金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。

　　 本文导读： 很多男性喜欢喝茶，喝茶有很多的好处，可以帮助我们消炎杀菌防癌，那么男性们喝什么养生茶好呢？ 　　对于大部分男性朋友来说，都特别喜欢喝茶。就人体的身体状况来说，不同的茶中含有不同的成分，男性朋友可以根据自身的实际情况来选择要喝的茶。那么男士养生茶有哪些呢?怎样能够得到更好的养生效果呢?下面我们就一起来了解一下吧! 　　 男士养生茶有哪些 　　 1、虾米茶 　　在虾米里面，含有丰富的矿物质和蛋白质，而且从医学上的研究来看，虾肉的提取完里面还有一些能够增强人体免疫能力的成分。所以，男性朋友适当的喝一些虾米茶，能够起到非常好的补肾和排毒功效，从而增强男性朋友的健康状况。 　　 2、龙眼茶 　　大家都知道，龙眼不单单能够当做水果，还是一种中药，也是一种特别好的补品。因为在龙眼肉里面，含有很多的脂肪和矿物质以及维生素，这些成分对人体非常有益。所以，男性喝一些龙眼茶，能够有效的治疗贫血和体虚等症状。 　　 3、西洋参茶 　　对于肾功能比较差的男性朋友来说，喝一些西洋参茶也能够起到非常好的补肾功效。因为西洋参具有清热生津和补气养阴的功效，在男性朋友喝了西洋参茶之后，能够起到补肾益精和清热去火的功效，使男性的身体得到更好的调养。 　　 男性们喝茶有哪些好处 　　 (1)茶水预防龋病 。有茶对口腔有哪些保健作用？安全、方便、间单、易行的优点，所以受到许多国家的.重视。我国人口众多，以有饮茶传统，以茶水防龋更有推广积极意义和方便条件。崐据国内研究证明，茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用;儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌(即致龋菌)的增殖。王万祥等(1980年)在安徽省霍山茶厂，对7～50岁有饮茶习惯的职工、家属进行调查，发现患龋率很低，只有21.1%。高全富等(1978年)对8～9岁儿童，每晨用茶水漱口一次，两学期后，龋齿减少70%。由此可见，如果我们每人都能坚持天天做到饮茶、用茶水漱口，再用茶水刷牙三件事，对于保护牙齿，预防龋病，一定会取得较好的效果。 　　 (2)现代研究指出茶水含有碱性物质，其除污解腥、消腻之功效远比一般清水强。 日常饭后常用茶水漱口，能去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的作用。目前在欧美许多国家，已将饭后饮茶，作为解决由于饮食乳酪、肉类较多而引起口臭的措施之一。我国也有人在吃完大蒜之后，立即口嚼一点茶叶，据说也有去除异味之效。 　　 (3)近年日本科学家还研究发现，日常饮食附着在齿缝间隙的食物残渣，如不及时洗漱、刷净，容易被口腔中的细菌、生物酶所分解或者发酵，产生含氨毒物及亚硝酸盐等的致癌物质 。由于在茶的鞣酸中含有一种活性成分，经动物实验已证崐明它有抗癌的作用，故常用茶水漱口，还有利于对抗口腔内可能存在的致癌物质。总之，茶水在口腔保健中起着很重要的作用，而且又简单意易行，我们大家来实施这一保健措施吧! 　　以上这些便是男士养生茶有哪些这个问题的答案。对于喜爱喝茶的男性朋友来说，能够养生的茶还有很多。若是男性比较关注这方面却又不懂得其中的知识的话，最好直接去中医那询问一下，这样才能够得到正确的养生作用。

以前作为一个胖子，虽然自己很不愿意接受，但事实就是如此。小时候还好，发育的时候，胃口变得超好，常常吃饭吃很多，肉吃个不停，慢慢就胖起来了。胖子都懂，胖胖的青春时代意味着什么。我现在想，为什么自己当时不能狠下心减。或许，当时努力一下，人生真的会不一样。有时，狠下决心减，就是一个契机。当初因为照着（重现轻体）一文里简述的做，才摆脱多年的肥肉！在这个过程中心态很重要，好的心态就成功一半了！不要着急，慢慢来。不要过分节食，百分百会失败。然后沮丧灰心，可怕的循环。多吃一些，没有关系，没事的，不要自曝自弃啊！

　　男性喝什么茶好，茶的种类有很多，白茶，绿茶，红茶等等，不同的茶品，口感不同，营养价值不同，功效也是不一样的。男性需要是一些排毒的茶品，下面的这几种就是很不错的选择，来看看这些适合男性养生的茶品介绍。 　　 1、薏苡仁茶 　　薏苡仁茶的具体做法如下：第一步，将薏苡仁洗净，捣碎。第二步，将捣碎的薏苡仁和绿茶一起放入杯中，并倒入沸水冲泡即可。薏米茶对于滋阴去火有好处，而且也是一种具有去湿气的茶品类型，对于清热解毒健脾胃来说有好处的，而且也可以有预防癌症的作用，适合经常饮用。 　　 2、杜仲茶 　　杜仲茶的主要材料为杜仲，它的泡制方法很简单，只要将适量的杜仲放入杯中，并冲入适量的沸水即可。对于滋阴养肝补肾有好处，特别适合男性经常出现的烦躁不安，肾虚腰酸背痛等问题，对于补肾有好处。 　　 3、枸杞茶 　　枸杞茶最简单的泡法就是直接用开水泡来喝。也可以和菊花、红枣等一起泡茶喝，养生的功效会更好。枸杞茶对于养肝明目有好处，还能有安神补血的效果，对于男性出现的气血不足的情况有改善的作用，还能预防三高疾病。 　　关于男性喝什么茶的这个问题，大家都知道了，这些养生的茶品对于调理体质来说起到了很好的作用，而且也可以有缓解身体虚弱的作用，这些养生茶适合男性，对于滋阴明目，养肝补肾有好处，还能有提高免疫力的效果，大家可以试试。

喝过N款养生茶，颇有些心得，所以就斗胆答一波。这几年养生茶可是养生届的黑马，牌子越来越多，功效各有不同，挑选的时候一定要擦亮眼睛。主要就看三点：定位、牌子和配方---不要选功能“泛化”的养生茶，就找针对男性的；一定得是大牌出品，品质各方面才有保障；配方功效一定要能对应自己的养生需求，否则还不如不喝。康恩贝汉威养生茶是我最中意的一款男性养生茶，牌子响、配方用料都很出圈，口碑也很不错、价格也合适。旗下嗨嗨茶、嘿嘿茶、清清茶、嘘嘘茶四款养生茶具有不同功效，基本能满足男性的所有养生需求。像我平时老爱上火，天气稍微一热就满脸油光。最近喝了一段时间主打清火养肝的清清茶，一天比一天清爽，有大叔回春成为少年的趋势了。

男人补肾喝枸杞红枣茶的好处 枸杞和红枣这个组合搭配是非常好的，不管是一些身体健康的人群，还是一些出现了肾脏疾病的人群，都可以多喝这种茶来达到补身体的功效，很多肾虚患者会通过喝枸杞红枣茶来缓解自己的肾虚症状，这也是医生建议的，从这一方面就可以看得出来，枸杞红枣茶的确对于一些有肾虚问题的人能够起到一定的帮助。如果说自己想要补肾养生的话，红枣枸杞茶绝对是能够符合自己需求的，这一道茶不仅非常的温和，而且还对身体有真正的帮助效果。 男人补肾喝马尾草茶的好处 马尾草可能大家平时都有过一些了解，有些人虽然自己没有碰到过和马尾草的情况，但是也在电视栏目上听说过马尾草，其实马尾草，是一种药用价值比较高的植物，可以用来晒干之后泡水喝马尾草茶，具备有比较明显的补肾功效，是一些有严重肾脏问题的男性的首选。马尾草茶虽然具备的功效比较好，但是也并不是一朝一夕就能够见到效果的人们，还是应该要学会坚持服用，这样才能够真正对身体起到一定的帮助。 男人补肾喝荨麻茶的好处 荨麻草的药用价值非常的高，常服用荨麻草泡出来的水不仅可以有效的治疗一些严重的皮肤疾病，预防严重皮肤疾病的发生，而且还可以促进人体内部的新陈代谢，让一些严重的肾虚患者病情逐渐环境。荨麻草泡出来的茶水药用价值非常的高，但是这一种茶不能够喝的太过频繁，建议一个星期喝1~2次即可，这样不仅自己的肾虚问题，解决了同时身体素质也变得更好了，又可以杜绝荨麻草对自己身体带来的副作用。

1、西洋参茶是非常适合男人喝的一款养生茶，对于肾功能较差的男士尤其适用。因为西洋参具有清热生津和补气养阴的功效，在男性朋友喝了西洋参茶之后，能够起到补肾益精和清热去火的功效，使男性的身体得到更好的调养。 2、龙眼茶味道甘甜可口，营养价值高，用来泡茶喝对男人的身体也非常有益哦。龙眼有滋阴补肾的功效，男性喝一些龙眼茶，能够有效的治疗贫血和体虚等症状。 3、罗汉果茶适合爱抽烟的男人饮用，有清咽利喉的功效，同时如有肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症状同样适用，能够强效养生。

随着生活水平的提高，现代人的养生意识也越来越强，尤其是越来越多的男性朋友也开始注重养生了。男性是一个家庭的支柱，同时也是家庭经济的主要来源，所以男性的生活和工作压力都会比较大，容易伤害到自己的健康，所以男性需要做好保健工作，那么哪些养生茶对男性健康有好处呢?1、男性养生必备养生茶1、萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。2、银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。3、桂花茶：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。4、苦瓜茶：此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。5、茄子茶：主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。日常生活中，男性朋友们可以多喝一些养生茶，对男性的身体非常有好处，特别是一些爱吸烟的男性，更要注重保养，平时多了解一下男性养生之道，对你的健康是非常有帮助的。2、男人养生的三大误区误区一：一顿饭没有肉就吃不饱：几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。误区二：喝酒一定要喝到痛快：在中国，喝酒多半是为了应酬。”谁都知道喝酒不好，喝高了更不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事，我几乎每天都喝到不省人事。无论喝酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。误区三：一天只吃三顿饭，坚决抵制零食：不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家詹金斯说，法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭：充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐，所以他们身体肥胖。总结：男性朋友们在日常生活中要养成良好的生活方式和饮食习惯，不要酗酒、暴饮暴食，希望每个男性朋友都可以拥有一个健康的身体，以上就是小编为大家介绍的男性养生之道，不了解的男性朋友可以看一看。3、男人养生吃什么好1、蛋类蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。2、虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。3、蚝男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克），从而增强男人的性能力。4、枸杞枸杞可以补肾，适量的吃枸杞可以补精子，提高精子的数量和质量，而且吃枸杞可以明目，对眼睛好，如果男人有遗精的病症，那么适量吃枸杞，对遗精有很好的疗效，而且还能增强性能力。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。5、桑葚桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用，所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。6、鸽肉鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。7、果仁果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。8、香蕉吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。

健康对于我们每个人来说都是非常重要的，不管是男性朋友们还是女性朋友们，都应该注重自己的身体健康，尤其是在夏季的时候，炎热的天气会使我们变得非常浮躁，下面小编给男性朋友们推荐了一些夏季适合男性的季养生茶和夏季养生食物，希望对男性朋友们的健康有一些帮助。那么夏天哪些茶适合男性养生？夏天适合男性养生的茶有哪些？一、夏季男性养生茶1、菊花茶菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。2、绿茶绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。3、荷叶茶荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的男人最为适合。枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。4、二子茶二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。5、山楂茶山楂有消食导滞、活血化淤的作用。男性经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。6、葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。7、百合花茶百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。百合花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说男性夏天喝一些百合花是有好处的。在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。二、夏季男性养生食物1、莲子养心养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。2、章鱼补血章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子--天然牛黄酸。一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。3、草莓解毒夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，增强人体抵抗力，并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。4、莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。5、草菇抗癌草菇蛋白质中，人体八种必需氨基酸齐全、含量高，占氨基酸总量的38.2%，可抑制癌细胞生长，特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用，能加强肝肾的活力。6、豌豆清肠豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。

1、西洋参茶，适合肾功能较差的男性患者服用，可治疗烦躁的热症，身体虚弱、虚火亢进的男性比较适合。2、龙眼茶，主要是身体虚弱、贫血的男性可以喝。3、罗汉果茶，适合经常吸烟的男士饮用，具有清咽、治疗咽喉瘙痒的作用。4、菊花枸杞茶，非常适合经常坐办公室的男性饮用，能够清肝火，补肾阴，缓解用眼过度、眼睛疲劳，帮助改善视力。5、薏苡仁茶，主要在于可以治疗男性湿热的表现，辅助治疗男性遗精、早泄、心烦、失眠等湿气过大所导致的疾病。

男人的养生茶有哪些 　　男人的养生茶有哪些？我们经常用来待客的饮品就是茶类饮品，现在很多人都比较注重养生，有不少茶男人喝了具有养生的效果。那么接下来就由我带大家一起详细了解下男人的养生茶有哪些。 　　男人的养生茶有哪些1 　　 1、黑米茶 　　男性需要负责养家糊口，生活压力大，日常应酬饮酒频繁，容易肾虚，需要补肾。中医讲，黑色入肾。所以黑米茶是男性养生首选茶。 　　其可以治疗男性肾虚引起腰膝酸软。还可以滋阴壮阳，补气血，调理肠胃，缓解疲劳。日常喝的话需要将黑米炒一下，炒至黑皮裂开露出白色米心即可装罐封存。喝时开水冲泡即可。 　　 2、绿茶 　　男性体质强，活力大，容易上火。可以常喝绿茶。绿茶是生茶，未发酵加工，晒干可直接冲泡饮用。绿茶含有维生素，茶酚等营养成分，去火效果显著，还可以软化血管，通便润燥。很多男性中年发福后有大肚腩，可以多喝绿茶去油脂效果不错。 　　 3、薏米茶 　　薏米茶非常适合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出现三高症状，常喝薏米茶可以降血压，降胆固醇，降血脂。可以软化血管，保护心脏。还可以利尿消肿，健脾除湿。另外，薏米还有抗癌的功效，男性朋友要常喝。 　　 4、牛奶红茶 　　大家都知道红茶有暖胃的功效，这款牛奶红茶是在红茶的基础上又加入了一些牛奶养胃效果更好。它能够消除胃部炎症，保护胃粘膜，还能够治疗胃溃疡。 　　 5、荞麦茶 　　脾胃失调会导致食欲不佳，此时喝荞麦茶可以调理脾胃，增强食欲。另外，身体虚弱，经常出汗的朋友也可以喝荞麦茶来调理身体。荞麦可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝荞麦茶。 　　 6、桂花茶 　　肠胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驱寒，散瘀止痛。也可以治疗痰多喘嗽。对于腹胀腹痛也有一定的疗效。 　　 7、山楂蜂蜜茶 　　家中有老人小孩吃多了积食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾养胃效果显著。取四五颗新鲜山楂洗净去籽放入杯中，用热水冲泡10分钟，山楂口感偏酸，可以放入适量蜂蜜调味饮用。 　　 8、四君子茶 　　男性朋友工作压力大，有时工作需要会经常饮酒导致脾胃不和，所以四君子茶特别适合男性朋友用来补气血，调理身体。将党参，茯苓，白术，甘草洗净放入锅中，倒入冷水开火煮沸。水开后5分钟关火，滤渣留汁饮用即可。 　　男人的养生茶有哪些2 　　 男人必喝的养生茶之降脂降压篇 　　 1、决明子柠檬茶 　　决明子润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压；柠檬可以降脂减肥、还可以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；此茶有良好的调理高血压、高血脂及心血管疾病的作用 　　配方：决明子10g，鲜柠檬片2片；一起放入杯中，冲入沸水，盖盖闷5分钟即可。 　　 2、荷叶茶 　　荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻；防止脂肪积滞体内；其所含的`维生素B1、C和咖啡 因能促进胃液分泌，有助于食物消化与消脂。荷叶茶降脂减肥的效果非常好 　　配方：干荷叶适量，加水煮沸代茶饮。 　　 3、金银花枸杞子茶 　　枸杞有抗衰老、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾肝的功能，金银花中的氯原酸类化合物能减少肠内胆固醇吸收，降低血浆胆固醇；此款茶很适合血压、血脂偏高的上班一族的男士 　　配方：金银花5g，枸杞子10g,开水冲泡。 　　 男人必喝的养生茶之健脾养胃篇 　　男性的胃病发病率越来越高，本身就工作忙碌压力大，睡眠作息也不规律，再加上经常喝酒吃饭应酬，胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病。胃病一直都是很难治愈的疾病。 　　 1、陈皮山楂茶 　　陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效；山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。此款差可以帮助调理消化系统，具有健脾开胃、活血消滞等功效。 　　配方：陈皮8个，山楂5个。沸水冲泡焖15分钟即可。 　　 2、党参小米茶 　　党参能增强脾胃功能而益气，小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾；代茶饮服，隔日1剂。此茶能健胃止渴， 帮助消化，适宜于慢性萎缩性胃炎、肥厚性胃炎、消化性溃疡等。 　　配方：党参10克，炒小米30克。煎水代茶饮。 　　 3、熟普洱茶 　　茶中的鞣酸对胃粘膜有刺激，因此胃溃疡病人一般不建议喝茶。但普洱熟茶在适宜浓度下,不会刺激肠胃，进入肠胃能附着于胃粘膜,产生有益的保护层,饮用普洱茶可起到护胃作用. 　　配方：熟普洱茶叶适量，沸水冲泡。 　　 男人必喝的养生茶之补肾壮阳篇 　　肾为先天之本，可见肾脏功能对男性身体健康的重要性，男性肾虚是令男士们最头痛的问题了。压力过大、吸烟、饮酒、作息没有规律，过度劳累，均会损伤肾脏功能，致使肾虚。 　　 1、核桃红茶 　　功效：此方有温肾补阳、固精止遗之功效，多用于男子长期阳痿、房事低下、滑精早泄。 　　配方：核桃仁10克，红茶15克。捣成细末，沸水冲泡后即可。 　　 2、冬虫夏草茶 　　配方：冬虫夏草有很好的补肾壮阳、强健筋骨之功效；此茶治肾阳不足所引起的阳痿遗 精、腰膝酸痛 　　配方：冬虫夏草15g，煎水代茶饮 　　 3、西洋参枸杞子茶 　　功效：西洋参大补元气，枸杞子和五味子养阴固精、滋补肝肾；此茶用于调理肾阴虚所引起的腰膝酸痛、头晕失眠、潮热盗汗等症 　　配方：枸杞子6g、五味子2g、西洋参2g，煎水代茶饮。

男人喝什么养生茶好 　　男人喝什么养生茶好？养生茶是大家都爱喝的一种茶，养生茶可以对我们的健康起积极作用，不同的人群适合喝不同的养生茶，那么男人喝什么养生茶比较好呢？下面带大家了解一下男人喝什么养生茶好。 　　男人喝什么养生茶好1 　　 正确喝茶轻松保护男人 　　 1、男性养生喝银耳茶 　　男性养生喝一些银耳茶对身体特别好，能滋阴降火，也能润肺止咳，还能为身体补充多种营养成分。银耳茶在制作时需要二十克银耳和五克茶叶以及二十克冰糖。制作时把银耳洗好加入冰糖一起放入锅中煮熟备用，再把茶叶用沸水冲泡，泡制五分钟以后取出汁液倒入银耳中，调匀即可饮用。 　　 2、男性养生喝桔红茶 　　男性养生多喝一些桔红茶对身体也大有好处，因为桔红茶可以排除呼吸道中的毒素，也能化痰止咳，而男性大多吸烟，他们的呼吸道中多会有大量毒素，也容易出现咳嗽和气管炎，这时多喝一些桔红茶，就能让这些症状减轻或者消失。桔红茶做法很简单，只需要把三克桔红和五克绿茶一起用沸水冲泡就可以。 　　 3、男性养生喝萝卜茶 　　男性养生喝萝卜茶也特别好，萝卜有很出色的理气功效，可以开胃消食，缓解消化不良，另外萝卜还能清热化痰，预防气管炎和肺炎。平时制作萝卜茶时可以把一百克白萝卜切成片状，放在锅中煮烂，再加入适量的.食用盐调味，另外把五克茶叶用沸水泡好，把泡好的茶汤倒入到萝卜汁中调匀直接代茶饮用就可以。 　　男人喝什么养生茶好2 　　 女生养生茶怎么搭配比较好 　　 红枣枸杞茶 　　材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖 　　制作方法： 　　1、首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮； 　　2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。 　　功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。 　　 牛奶红茶 　　材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克 　　制作方法： 　　1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟； 　　2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶； 　　3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌； 　　功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。

绿茶第一，绿茶含有对男性生殖健康有益的成分~第二，绿茶利尿，多喝绿茶排尿等于排毒素~

对于现在的男性来说，在日常生活中养成一个比较好的喝茶习惯，对于身体一些器官的养生保健确实是有一定的作用的。当然，茶的品种选择对于男性来说很重要。 男人喝什么茶好? 第一，漠蓉茶。对男性来说，这种漠蓉茶绝对是一种养生效果非常常的养生茶品，这种养生茶的材料比较多一点，组合起来，确实是能够让男性的身体得到一个比较好的保健的。这种养生茶最突出的一个作用，在于能够有效地提高男性的精子质量。 第二，红茶。相信大多数男士对于红茶这种比较常见的养生茶品，都是比较熟悉的。红茶是一种性温的养生茶，对于男性来说，这种红茶可以取得一个比较好的健脾胃和提神的作用，也是比较推荐的一种养生茶。 男人喝茶有什么养生作用? 第一，补肾。其实很多男性之所以会选择在日常生活中保持一个比较好的喝茶习惯，主要的一个目的就是补肾。因为现在很多男性因为各种各样的生活和工作的原因，会出现一定的肾虚症状，通过一些养生茶的饮用，就能够取得比较好的补肾效果。 第二，提神。现在大多数男性所背负的一个工作压力都是比较大一点的，在日常生活中选择用这种养生茶来取得一个提神的作用是比较合适的。这种养生茶的提神作用显著，且不会对男性造成太大的伤害。 喝茶不能搭配什么? 第一，大量的肉类。对于男性来说，喝茶一定不能够食用太多的肉类。相关科学研究发现，茶和肉类一起食用的话，会导致一定的便秘症状。 第二，喝茶不能吃鸡肝。鸡肝和茶一起吃的话，就会导致人体对铁吸收的能力下降，从而引起一些贫血的症状。

用怀松堂的养生茶，都不会感觉疲惫，晚上睡觉也不多梦了。

男女都能喝的养生茶 你知道哪些男女都能喝的养生茶吗？近年来养生茶在人们的生活中非常火，很多人开始过上极致养生的生活。我为大家搜集和整理了男女都能喝的养生茶的相关信息，一起来看看有什么养生茶吧。 男女都能喝的养生茶1 男性篇 面对干燥的季节，不仅仅是女性朋友，男性也同样容易出现上火的情况，这时就需要通过一些养生茶来进行身体的自我平衡和调节，因此适合男性喝的主要有萝卜茶，银耳茶以及桂花茶。 1、萝卜茶 推荐理由：萝卜茶可以有效的清肺热，化痰湿，而且在萝卜茶当中加入少许的食盐，还可以调味，又具有清肺消炎的作用。 配方：白萝卜一百克，茶叶五克，需要先将白萝卜洗干净，切片，煮烂之后稍微加一点食盐调味，再将茶叶冲泡五分钟左右，倒入萝卜汁当中一起服用，每天两次，几天之后就能看到明显的效果。 2、银耳茶 推荐理由：银耳茶具有滋阴降火，消费者咳的作用，所以特别适合阴虚所引起的咳嗽。 配方：使用到的材料有银耳20克，冰糖20克，以及茶叶五克，具体的做法就是先要将银耳用清水冲洗干净之后，与冰糖炖熟，再见茶叶冲泡五分钟左右，加入银耳汤当中，搅拌均匀一起服用。 3、桂花茶 推荐理由：桂花茶可以有效的除口臭，保持口腔的健康，所以非常适合有口臭，风火牙痛，龋齿牙痛，胃热牙痛等口腔问题的人群。 配方：说使用的材料有三克桂花，一克红茶或者是三克绿茶，这些不用煮，直接烧开了水之后将桂花雨红茶或者是绿茶放在杯子当中，加入适量的沸水冲泡，闷盖十分钟左右就可以服用了。 女生篇 对于女性朋友来说，喝养生茶最主要的就是活血化瘀，所以在这里介绍了一些具有补血养颜效果的养生茶。 1、活血补肾养生茶 推荐理由：这种茶如果在经期后，或者是经血量小时服用，可以有效的增强身体的体质，而且黑豆可以抗击衰老，具有延缓衰老的作用，并且对治疗腰膝疼痛很有很好的缓解效果，而且这道茶也非常适合想补肾，像黑发的女性。 配方：所需材料有一百克黑豆，十克苏木，红糖适量，以及700毫升的清水，具体做法就是先要将黑豆用清水清洗干净之后，沥干水分，放在一旁备用，在锅中加入适量的清水，苏木和黑豆浆，黑豆煮熟之后取出苏木和黑豆，然后再加入适量的红糖，搅拌均匀之后就可以服用。 但是需要注意的是，这道茶具有不易消化的特点，所以如果是消化功能较差，患有痛风或者是尿酸比较高的女性朋友，不宜过度食用。 2、补血养生茶 推荐理由：这些茶在补血养气方面具有非常好的效果，而且每天坚持服用一杯，半个月之后就能拥有好气色，绿豆清凉解渴，具有清热解暑，明目，降压利尿，润喉止渴的作用。 配方：所需要的材料有，绿豆30克，红枣30克，适量的红糖以及500毫升的清水，具体的方法就是需要将所有能够清洗的材料，用清水清洗干净之后在锅中放入适量的"清水，将绿豆和红豆倒下锅中，并且以大火将其煮熟之后转为小火，直到豆子煮烂即可，然后再加入适量的红糖，过滤残渣，取汤汁服用。 但是在这里需要注意的是，因为绿豆是性凉的食物，所以如果是有腹泻情况的患者，或者是脾胃虚寒的患者，不宜经常服用。 男女都能喝的养生茶2 喝萝卜养生茶有什么好处 你或许会感到奇怪，萝卜是一种蔬菜，怎么还能做成茶呢?但萝卜确实能烹制成茶。 萝卜茶不仅可以清热解毒，还有化痰止咳的功效。 既然萝卜茶对人体有如此好的作用，这款茶应该怎么制作呢? 首先准备好一根白萝卜，一小把茶叶，先将白萝卜洗干净切下三分之一，将这一小节白萝卜切片放清水煮烂，再稍微加一点食盐调味，然后冲泡茶叶，待五分钟后将茶水倒入萝卜汁中，一道萝卜茶就做好了。 活血补肾养生茶的作用 这种茶如果是女性饮用，最好是在经期后或经血量小的时候服用，在这个时候服用才能达到增体质，延缓衰老的效果。 男性都是家里的顶梁柱，在干完体力活、在办公室久坐时都容易感到腰酸腿疼，而这一款茶对于腰膝疼痛的症状也有很好的缓解作用，同时还能补气养补肾。 制作这款茶需要准备小碗黑豆，一小勺苏木，少许红糖以及一瓶清水。先把黑豆清洗干净沥水，然后在锅里倒入一些清水，把准备好的黑豆和苏木放入水中熬煮，待黑豆煮熟后把苏木和黑豆捞出来，再根据个人口味加入红糖，搅拌均匀即可饮用。 姜苏茶的做法和功效 寒冷的冬季，空气湿度增高，室外温度骤降，我们都开始不爱运动，小孩老人都容易患上风寒感冒，这时泡上一杯姜苏茶不仅可以驱风散寒，还能健脾养胃。 姜苏茶，顾名思义主要食材就是生姜和苏叶啦!准备好一块生姜和几片苏叶，将生姜切丝与苏叶一起放到杯子里，用开水冲泡，十分钟后即可服用。 当然，除了以上三种茶之外，桂圆枸杞茶、菊花茶、玫瑰花茶等等都是不错的选择!

精力跟不上，浑身乏力，感觉身体被掏空，是男性中普遍存在的一种亚健康问题，而且在日益年轻化。若要寻求改善的方法，就得找准源头，进行针对性地调理。那男性精力跟不上究竟是什么原因导致的呢？中医一针见血地认为，疲劳现象是五脏失调“惹的祸”，如四肢无力多与脾胃有关，腰酸腿软多与肾脏有关，气力不足多与肺脏有关，头脑不清多与心脏有关，不耐疲劳多与肝脏有关。同时中医又认为，元气是人体能量的源泉，与不同的脏器结合就产生不同的功用。所以元气虚弱，会使人体各个功能处于低迷抑制状态，进而就会导致疲劳。既然如此，那男性喝康恩贝汉威养生茶能否改善精力不济，经常疲劳的问题呢？答案是不仅能改善，还能带来其他惊喜效果。康恩贝汉威养生茶是专为养护男性健康而研制的，其中的嗨嗨茶采用宁夏枸杞、蛹虫草、人参、杜仲雄花等优选中药食材组方，可同时调理多个脏器，有益肺肾、补精髓、治腰膝酸软、抗疲劳、补气血等作用。持续喝就能精力充沛，活力持久。在科学配方和名优、名贵原料的加持下，长期喝嗨嗨茶还能帮助男性摆脱战斗力打折的“难言之隐”，使其重振雄风，打赢持久战。所以说康恩贝汉威养生茶中的嗨嗨茶，就是男人的充电宝和加油站！

　　近年来，人们对于健康状况的开始进一步关注，更着重养生这个问题了，对于喝什么能够更好地呵护自己的健康，也成为了很多人关注的一个重点话题。下面我给大家介绍男人养生饮品，希望对你有用! 　　男人养生茶 　　1、上火喝绿茶 　　绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。春夏干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，这个时候来一杯绿茶对于降火是非常不错的。对于爱抽烟并且体型较胖的男人来说，也应该多喝一些绿茶。 　　2、口干舌燥喝乌龙茶 　　乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐。这就让乌龙茶在味道上，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚滋味，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以帮助机体适应自然环境的变化。 　　3、首选红茶 　　红茶甘温，可以帮助人体养阳气。红茶富含蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。此外，红茶还可助消化、去油腻。有研究发现，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。因为红茶是一种发酵茶，刺激性弱，所以特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。 　　男人养生中药酒 　　苁蓉酒：取肉苁蓉，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有补肾阳、益精血、润肠通便之功效。适用于中老年阳痿、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。 　　冬虫夏草酒：取冬虫夏草，白酒500毫升，加盖密封30天后可饮用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有补肺益肾、止咳化痰之功效。适用于病后体虚、食少乏力、睡眠障碍、肺气虚或肺肾两虚而致喘咳短气、自汗畏寒等。 　　枸杞生地酒：取枸杞子，生地黄，白酒1000毫升，浸泡半个月即可饮用。每次早晚加热后空腹服用10～15毫升。具有养肝明目、补精益肾之功效。适用中老年视物模糊、勃起功能障碍、遗精、尿频、腰膝酸软、烦热头痛等。 　　人参酒：取人参，择净切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加盖密封15～20天后可饮用。每天2次，早晚各10～20毫升。具有补气固脱、生津止渴、益智安神、健脾补肺、镇静、镇痛、抗疲劳、延年益寿之功效。 　　枸杞酒：取枸杞，白酒500毫升，浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每日2～3次。具有补虚祛寒、养肝明目、益肾壮阳的功效。适用于眼目昏花、腰膝无力、勃起功能障碍、早泄等，并能延年益寿。 　　最后，中医还要提醒大家，自制药酒不宜泡太久哦。 　　自制药酒不宜泡太久 　　自己泡药酒，最常见的是冷浸法，将药材按要求比例，加适量白酒、黄酒，放入玻璃瓶内密封浸泡，并浸泡很长时间，才开始饮用。 　　其实中医专家表示，泡药酒时间一般为15~30天，在此期间，每天搅拌或震荡1次，泡成后，过滤取酒液饮用。药酒不是泡得越久越好，泡制需注意的是泡酒不要泡很长时间。泡时间长了，开了封，酒精易挥发，抑菌作用会降低，药材也可能霉变。 　　男性养生食物 　　1、南瓜子 　　男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。 　　2、水 　　人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水，约2000毫升 　　3、韭菜 　　男人要常吃韭菜，但是每次不能吃多，不然有可能造成腹泻。　初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。 　　4、海鲜 　　海鲜可以增强生殖能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量。 　　5、西红柿 　　最新研究 报告 指出，如果每天吃西红柿、就能够有效地把男性患前列腺癌的风险减少近一半。 　　6、黄豆 　　很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。 男人养生相关 文章 ： 1. 男人养生保健知识 2. 男性要如何养生 3. 男士日常养生注意事项 4. 40男人如何养生 5. 男性养生保健食物

红参切片泡茶不过红参只补阳虚，要阴阳双补可以选用青春宝茸参补肾胶囊

　　补肾有很多 方法 ，补肾养生茶是很多人选择的其中一个方法，那么补肾养生茶有效果吗，不妨和我一起来了解下补肾养生茶的功效，欢迎大家的阅读! 　　补肾养生茶有效果吗 　　有的，可以补肾养生。中医认为，红茶性温，去寒，暖胃，具有补养作用;而绿茶性凉，功效主要为清热提神，因此，男性如需补肾壮阳，可用温性的红茶调补。 　　男性补肾壮阳宜选温性的红茶，常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况选择不同配伍的茶，温性的红茶不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。从而达到补肾壮阳的效果。 　　补肾养生茶的功效 　　杜仲茶 　　杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。 　　核桃蜜茶 　　核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好效果。 　　菟丝子茶 　　菟丝子12克，红茶3克。先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。 　　益智仁茶 　　益智仁15克，红茶3克。先将益智仁：捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。 　　虾米茶 　　虾米10克，红茶3克。将两者同放人杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。 　　十大补肾养生食物 　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 　　鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 　　栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。 　　山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 　　枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。 　　核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。 　　何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 　　黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。 　　黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。 补肾养生茶有效果吗相关 文章 ： 1. 补肾养生茶 2. 男人补肾养生茶 3. 冬季补肾养生茶有哪些配方 4. 补肾健脾养生茶 5. 药膳的养生知识

我就喝黑茶，六堡茶或普洱都可以。

我们生活中吃的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，有的食物吃了能起到预防疾病的作用，有的食物吃了能起到治疗疾病的作用，那对于男性养生保健来说，最适合吃什么食物呢？估计还有很多人都不知道，下面，给大家具体介绍一下。1、男性养生吃的食物1、生蚝：补精男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足时，就会影响精子的数量与品质。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。生蚝含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。2、黑米：补肾黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。中医认为，黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的最佳食材。黑米营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。它还具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。BAIDU_CLB_fillSlot("1041967");3、西红柿：保护前列腺西红柿中的番茄红素能保护前列腺，已经广为人知。它属于类胡萝卜素的一种，是迄今为止自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一，其抗氧化能力是维生素E的100倍。相比其他抗氧化成分，番茄红素在体内会优先聚集到睾丸、肾上腺和前列腺这三个组织中，帮助抗氧化和改善前列腺增生症状。建议男人们每天至少吃一个大番茄。4、韭菜：壮阳韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。5、苹果：护心男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。6、全麦食物：减肚子男士也爱美，啤酒肚对于男士来说确实是一个棘手的问题。真的想要消灭肚子上讨厌的赘肉，就绝对不能忽视全麦食物的惊人效应。PennState大学曾经找过50个胖子进行一项长达12周的减肥实验，就是让他们吃减肥餐，一边是吃全麦的减肥餐，而另一组则是吃加工过的、不纯正的减肥餐。减肥结果发现，虽然胖子们的体重下降速度几乎一样，不过吃全麦减肥餐的那组的肚子比吃不纯正减肥餐的那一组减了一倍之多。7、鲜枣：减压男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，补充维生素C，以应对繁重的工作。除鲜枣外，富含维生素C的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等。8、樱桃：对抗关节炎经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。9、大蒜：抗疲劳人们都知道，大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。10、胡萝卜：护眼长期做文字工作或经常操作电脑的男人容易视力下降，每星期至少吃3根胡萝卜，可保持体内维生素A的正常含量。胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。11、豆类：降低胆固醇多食豆类食品可降低血液中胆固醇含量。而相比女性而言，男性食用豆类食物降低胆固醇的效果更明显。原因是男性在营养供给方面天生就亚于女性，而且其血液中的胆固醇含量也历来比女性高。研究表明，一份豆类食物可降低血液中4%至5%的坏胆固醇含量。每日食用一份量的芸豆、豌豆或者扁豆，便可使血液中的胆固醇含量符合标准。但专家同时指出，豆类也会有一定的副作用，比如一些豆类会引起胃胀和腹胀。不过此类不适症状可很快消失。12、绿茶：防癌绿茶含有儿茶酚，儿茶酚是其中一种最先用作抗癌研究的植物化学物质。绿茶中含有一种叫做EGCG化学物质，它能有效抑制乳腺肿瘤的生长。一天两杯绿茶，既可以预防癌症又可以补水，对于大多中国人而言，喝茶是生活中必需的，所以绿茶的来源随处可得。13、深海鱼：减少中风男人患高脂血、中风的年龄段正逐年下降，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对维护心脏血管健康特别有效。富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。上述分享的十三种男人养生食物，男性朋友在饮食中多吃一些，尤其是富含维生素C的食物，比如西红柿、橙子、葡萄等，因为维生素C对男人有很多好处，它可以能延缓衰老、可以防疾病、能治疗不育症，吸烟的男人更应该多吃维生素C食物。2、男人养生茶一、薏苡仁茶中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗、壮阳的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、欲望低下、心烦失眠等症。二、虾米茶虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。三、杜仲茶杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干。四、龙眼茶因为龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药，可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品。龙眼就有滋阴补肾的功效，建议多吃一些龙眼，会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。五、枸杞茶枸杞子自古就是补肾良药。中医理论认为枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而引饮，肾病消中”。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。六、西洋参茶西洋参为补肾之佳品，具有补气养阴，清热生津的功效，和人参有类似的补气作用，但是少了人参的温燥之性，用其滋补既可以达到补气养阴的目的，又可以清热生津，克服秋燥。

可以

康恩贝汉威养生茶是一款专为男性健康打造的养护茶饮，其中的清清茶和嗨嗨茶都含有多种名优原料，能够起到养肝明目、清热解毒、补肾益精等作用。对于熬夜加班引起的健康问题，饮用康恩贝汉威养生茶可以起到一定的调理作用。但是，茶叶并非万能药，如果经常熬夜加班导致身体透支严重，还需注意劳逸结合，及时休息和恢复，避免过度消耗身体。如果情况较为严重，建议及时就医。

男人上了年纪，就很容易被疲软不举之类的尴尬问题困扰。当初我也是一样，过了四十岁后，房事越来越力不从心。自从喝上了康恩贝汉威养生茶，威力才渐渐恢复。根据我所掌握的中医知识，男性遇到这类问题跟肾功能减退是有很大关系的，就像《诸病源候论》中所说：“肾开窍于阴，若劳伤于肾，肾虚不能荣于阴器，故萎弱。”所以说，要改善还是得把补肾放在第一位。我正在喝的康恩贝养生茶中的嗨嗨茶，就有很强的补肾作用。嗨嗨茶的配方中，添加了很多补肾的明星成分，比如宁夏枸杞、蛹虫草、人参、杜仲雄花等，能起到滋肾补精髓等作用，很适合肾脾亏虚的人。我喝了10袋左右，就见到了效果。喝了不到两盒，就能打赢“持久战”。不得不说，这款茶真的是男人的救星！

1 气虚体质 气虚体质一般表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。 养生茶： 黄芪15克，甘草6克，红景天10克。黄芪专补气，红景天有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的功效。 2 阳虚体质 阳虚体质一般表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜睡乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，尤其夜尿多，性欲衰退等。 养生茶： 肉桂3克，黄芪10克，炙甘草6克。肉桂补火助阳，散寒止痛，活血通经，孕妇禁服。炙甘草补脾和胃，益气复脉。 3 阴虚体质 阴虚体质常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔等。 养生茶： 枸杞子15克，桑葚子15克，甘草6克。中医常用枸杞子来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软等病症。桑葚善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。甘草补脾益气，止咳润肺。 4 痰湿体质 痰湿体质常表现为体形肥胖，腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，有人同时有痰多，觉得微微的胸闷，甚至面色淡黄而黯，眼皮微浮，容易困倦，口黏腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏，大便正常或不实，小便不多或微混。 养生茶： 茯苓10克，陈皮10克，胖大海10克，甘草3克。茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。陈皮善于燥湿化痰。胖大海清热润肺，利咽解毒，润肠通便。

可以啊，这属于养生茶，男女都是可以喝的。一般来说，我们经常更关注于女性，因为很多女性更需要补血养颜美容，而红枣茶恰恰有这个功能，但是对于男性来说，也是可以喝的，毕竟是养生茶，而且红枣茶不单单只有补血养肤的功效，还有着明目安神、健脾养胃的功效，建议大家少喝一点饮料，多喝养生茶，对身体大有好处。

肾精茶是针对男性问题有所改善的养生茶，如果你尿频、尿急、尿不尽或尿痛的话，肾精茶的药用价值就可以体现出来了，其实喝起来就是茶叶的味道，但是能够调理男性身体。下面，我们来看看肾精茶的禁忌有哪些吧！ 肾精茶的禁忌有哪些 肾精茶对于服用人群有禁忌，孕妇和儿童不适合饮用肾精茶，但成年男性朋友基本可以放心使用，肾精茶主要的功能是能够补肾益精，如果男性由于肾虚引起了腰膝酸软以及阳痿早泄的症状，那么可以适当的服用肾精茶，在日常生活中，如果有备孕的想法，但精子质量较差，作息饮食不规律导致的亚健康等情况，都可以尝试使用肾精茶来改善相关的症状。 肾精茶配枸杞的功效与作用 肾精茶配枸杞具有补肾益精，滋养血气及精气的作用，在一定程度上能够改善阳痿早泄，不举疲软等症状，对于改善精子质量也有一定的帮助，同时有明目的功效，对于缓解身体疲劳，提高免疫力有一定的效果，对于降低血脂血压也有帮助，所以肾精茶配枸杞对于身体素质较差的人群来说，可以较好的改善体质，让人更加的精神充满活力，适合大多数精神不佳，想要备孕的人群。 喝肾精茶有什么好处 1、补肾益精 肾精茶主要功效就是补肾益精，这也是很多男性为什么和肾精茶的原因，男性如果肾虚会出现腰膝酸软、阳痿早泄的情况，严重影响日常生活，肾精茶能起到增强肾脏功能的作用，能提高精子质量和活力。 2、利尿 我们的肾脏对身体特备重要，是重要的泌尿系统，尿液是需要肾脏代谢的，但是如果尿液不能及时排出那就会由于累积危害身体健康，肾精茶能起到补肾的效果，有利于尿液排出，避免泌尿系统出现问题。 3、清热解毒 肾精茶是一种凉性的草药，具有清热解毒的作用，尤其夏季很多人因为燥热出现身体阴虚的情况，服用肾精茶能起到很好的改善热毒的作用，对于失眠多梦、心情烦躁、口干舌燥具有很好的改善作用。

生活中的各种压力已经成为了威胁男性健康的最大“杀手”，这些压力很容易导致男性心情压抑、情绪不好，这样不仅会对男性自己的身体健康不好，还会影响到身边的人的心情，不利于交友和交际，那么男性日常保健的方法有哪些？哪些食品有助于男性健康？1、男性日常保健的方法1.别忽略胸口痛：胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。2.注意隐秘的睾丸癌：20岁—40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。3.自觉去做例行体检：长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，会贻误最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。4.注意饮食：多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。5.不抽烟：如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。6.保持一定的体力活动：体力活动太少会使人发胖。多余的重量会对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活。因此，要经常散步，最好能经常参加体育锻炼。7.别忘记高血压的威胁：高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压较高的人要按医嘱吃药，病情有所好转也不能停药。8.入厕时间变得过长，也要当心：男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪，这时最好去医院检查。男性通常工作压力大，生活作息不规律，所以男性朋友更容易患上疾病，下面给大家介绍一下对男人健康有帮助的男性保健食品，快来了解一下吧。2、有助于男性健康的食品西红柿：很多人都会知道西红柿有营养，但是很少有人能够清楚西红柿具体有哪些营养。西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于西红柿中富含的维生素A、维生素C的比例合适，所以经常吃西红柿可增强小血管功能，预防血管老化。黄豆：黄豆营养全面，含量丰富，黄豆中的蛋白质含量不仅比肉还要高，而且容易消化吸收。其中的大豆脂肪也具有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。黄豆中的微量元素钼还可以抑制产生癌症的致癌物质。南瓜子：由于很多男性朋友忙于工作一坐便会是一整天，加上缺少体育锻炼，很多男性朋友在40岁以后就会有前列腺肥大的问题。前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，可以有效减少尿频的次数，也改善了其他症状。同时南瓜子富含维生素E，可以有效抗老化。胡萝卜：胡萝卜是我们经常吃的一种家常蔬菜，除了味道鲜美外，其实还有很大的营养价值。可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，有效治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等症状，甚至被美誉为“东方小人参”。每天吃两到三根胡萝卜，可以有效降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤。海鲜：由于工作压力大，加上各类前列腺疾病的困扰，很多男性朋友在房事方面就显得力不从心。而海鲜可以增强性能力，让男人可以重新“一展雄风”。精液里含有大量的锌，当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。同时海鲜富含糖原或牛黄酸，还具有提高肝脏功能的作用，而且吃多了也不会发胖。大蒜：提起大蒜，我想并不是人人都爱吃，因为大蒜的味道较冲，且吃完还有口气。但其实大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌，我们在吃完海鲜等食物时一般吃一颗大蒜就可以有效杀死这些海鲜隐藏着的细菌。同时大蒜还能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，提高免疫力并消除疲劳。全麦面包：其实要对抗压力，B族维生素是非常重要的，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包含有丰富的B族维生素，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。水：很多人工作忙碌都会说“忙得都没时间喝口水”，虽然有点夸张成分，但实际上很多人往往一天的补水量并没有达到至少2000毫升，身体往往长期处于“脱水”状态，而我们的脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑部，水分太少，就会让人感到疲劳，反应迟钝。因此各位无论有多忙，都要喝水，达到身体所需的水量。绿茶：男性朋友们如果在觉得身体疲劳的时候，一定要放下你们手中那支提神醒脑却对身体有害的香烟吧，不妨换一杯清香怡人的绿茶吧。绿茶富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸，具有利尿、消除压力的作用。还具提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等，可以有效消除身上的疲劳感，让你顿觉心旷神怡，心情大好。红酒：对于男性朋友来说，喝酒是一件于公于私都避免不了的行为，在餐桌上如果非要喝酒，不如就喝红酒。因为红酒中含有抗氧化物质多酚，可以降低心血管疾病的概率。总结：男人是家庭的重要经济来源，是家里的顶梁柱，所以男性朋友们更应该注重保健，以上就是小编介绍的关于男性保健的小常识，希望大家参考上面的内容来保健，你一定会拥有一个健康的好身体。3、男性喝什么茶养生NO1、枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。NO2、菊花人参茶人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。NO3、蒲公英花茶蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。NO4、金银花茶金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。NO5、薄荷菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。NO6、玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。N07、茉莉花茶茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。NO8、熏衣草柠檬茶熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。NO9、柠檬茶这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

　　男人在外工作奔波劳累，虽然挣钱养家重要，但是也不能忽视身体的健康。下面我给大家介绍男士养生项目，希望对你有用! 　　男士养生项目1：比翼双飞SPA疗程 　　【项目简介】 　　运用中国传统经络点穴与西方深层肌肉放松法，以完美结合研发的精致流程，针对人体的动脉循环、静脉循环、淋巴循环、能量循环、神经的五大循环做深度的代谢，可缓解肌肉酸痛，舒缓解压，祛寒，增强体质，放松身心，有效缓解亚健康状态。双人同步的美疗师常给您刚柔并济的舒缓与放松，让您体验非一般享受，是您神清气爽，精神倍增，天地与您和谐统一。 　　【适应人群】 　　适合身体易疲劳、精神状态不佳、压力过大导致身体肌肉紧张、精神紧张者。 　　【护理流程】 　　消毒——器皿、双手、产品 　　茶疗——一杯养生茶 　　水疗——沐浴(玫瑰花瓣) 　　 瑜伽 心灵释放 　　背部磨砂护理 　　豪SPA双人四手同步推油 　　豪SPA面部清洁保湿护理 　　食疗——养生粥营养餐点 　　【护理疗程】 　　10次为一个疗程 　　第一疗程(治疗期)2天一次 　　第二疗程(调理期)3-5天一次 　　第三疗程(巩固期)7-10天一次 　　男士养生项目2：时光倒流SPA疗程 　　【项目简介】 　　通过独特的按摩手法，辅以纯天然植物精油，帮助人体全面疏通经络、温补元气，明显改善人体自身微循环，促进身体新陈代谢。 　　【适应人群】 　　适合无外伤感染的所有亚健康人群。 　　【护理流程】 　　消毒——器皿、双手、产品 　　茶疗——一杯养生茶 　　水疗——沐浴(玫瑰花瓣) 　　瑜伽心灵释放 　　背部磨砂护理 　　御式全身香薰SPA 　　豪SPA养生护肾理疗 　　豪SPA面部清洁保湿护理 　　食疗——养生粥营养餐点 　　【护理疗程】 　　10次为一个疗程 　　第一疗程(治疗期)2天一次 　　第二疗程(调理期)3-5天一次 　　第三疗程(巩固期)7-10天一次 u200b男士养生相关 文章 ： 1. 男人如何日常养生 2. 男性要如何养生 3. 春季男士养生汤 4. 男士养生茶 5. 男人养生原则

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药食同源理念就是说食物本身也是药材，药材也是食物，二者之间没有明确的分界线。也就是说，配方中的一种成分充当食物和药物两种“身份”，都可以缓解或治疗疾病。唐朝时期的《黄帝内经太素》中有一句话就非常精辟地反映了药食同源的思想：“空腹食之为食物，患者食之为药物”。康恩贝汉威养生茶作为专为男性打造的一站式养护茶饮，具备比较强的养生保健功效，配方也是根据药食同源的经典思想设计的。就拿我这段时间正在喝的嘿嘿茶来说，其配方是由黑枸杞、黑松露、黑米、黑豆、黑芝麻、黑苦荞等食材组成的，而这些食材本身也是药物，有很高的药用价值，能起到扶正固本、生精补髓、帮助头发生长、调节内分泌等作用。我喝了大概有一个月吧，精力比之前好很多，掉发也不那么严重了。

男性疲劳一般是由外因和内因共同导致的，以内因为主。从外因来说，平时不良的作息习惯，以及繁重的生活和工作压力都有可能导致疲劳。再从内因来看，疲劳涉及五脏六腑，最有可能是脾、肝、肾等器官的功能出现了一些问题。因此如果出现疲劳情况，一定要及时加以调理。而在这里需要明确的是，喝康恩贝汉威养生茶是能起到很好的改善身体疲劳状况的作用的。其中嗨嗨茶配方由宁夏枸杞、蛹虫草、人参、杜仲雄花、桂圆等多种大补成分组成，能同时养护身体多个器官，达到滋肾润肺、固本补气、抗疲劳、补脾和胃等调理效果。也就是说，坚持喝嗨嗨茶，能给男性身体带来很多方面的好处，那自然疲劳问题也会顺势会得到缓解。并且嗨嗨茶采用的都是地道优质好原料，耐泡又好喝，每天喝一袋，就能轻松调养出好身体。

　　随着我们年龄的增大，尤其是对于男性朋友们来说，如果到了中年，那么在这时候身体的状况就越来越差了，身体会出现各种各样的问题了，这时候我们就要小心了，在日常生活中需要保健哦，那么具体都应该怎么做呢，下面就让我们看看吧。 　　 喝点养生茶 　　中年男人想要保健的话也可以适当的喝一些养生茶，效果非常不错，每天至少饮水2000毫升，补充身体所需。中年男性可以尝试养生茶饮。气虚者(大部分的上班族)可以用西洋参(3钱)、黄芪(5钱)、加2~3颗红枣泡水饮用。阳虚者(通常年龄超过50岁)则改用高丽参泡水。常口干的人，可以用炒过的决明子和枸杞以1：1的方式泡水，可明目提神;或是麦芽、红枣、甘草亦可。养生茶最好当日泡，当日喝完，以免中药材因氧化而无法达到效果。 　　 一夜好眠自然醒 　　充足良好的睡眠对我们身体健康非常的有好处，容易失眠者可以试试温牛奶。牛奶中的色胺酸可以安定脑内神经传导物质血清素，帮助规律睡眠。睡前做简单的深呼吸，会容易入睡，早上先在床上做10分钟的深呼吸，再起来梳洗，一整天都会有精神。因此对于男性朋友们来说，有一个好的睡眠，那么对于我们的身体健康来说就是很有好处的了，尤其是对于中年的男性朋友们来说就更是如此了，一定要睡个好觉，这样才更有精神。 　　 知足常乐 　　一般容易对生活满足的人更加容易获得快乐，而他们也更加容易活得长久，研究发现，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高，所以想要让我们的身体健康，那么一定要养成一个良好的生活习惯，这样才可以让我们的身体更加的健康哦。 　　这就是我们给大家介绍的一些方法了，如果想要让中年的男性朋友们有一个健康的身体，那么对于上面介绍的这些方法就不能错过了，如果能够每天都坚持做到这些，那么让我们的身体健康就并非是问题了哦，对我们的身体好处很多。

中年男人保温杯里泡什么 中年男人保温杯里泡什么，人到中年，身体都会出现一些毛病 ，养生保健对我们来说就特别重要了。除了保持愉悦的心情、我们还要养成良好的生活习惯，生活中可以适当喝一些养生茶。那么中年男人保温杯里泡什么呢？一起来看看吧。 中年男人保温杯里泡什么1 1、中年男人平时泡桑葚干喝保健好 桑葚本身就具有滋补、养身及补血的功效。食用后不但可以改善女人手脚冰冷毛病,更有补血、强身、益肝、补肾等功效,非常适合肾虚阴亏的男性朋友常常食用,无论是干吃、泡茶还是榨成汁,味道都很不错哦! 2、中年男人平时泡黑芝麻粉喝保健好 黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。调成糊状,每日来一杯,不仅防止脱发,让头发乌黑发亮,让你活力一整天。 3、中年男人平时泡山药粉喝保健好 山药有多种功效包括补肾健脾等,脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。粉粉超级细腻,萃取更多的谷物精华,更容易被吸收。山药粉最大的特点就是含有大量的黏蛋白,还可以保持血管弹性,滋养补肾! 4、中年男人平时泡枸杞子喝保健好 现代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显着;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的"功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。 中年男人保温杯里泡什么2 中年男人喝哪种茶养生——薄荷甘草茶 薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，对头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也有一定的疗效。 具体做法：鲜薄荷叶10余片，甘草、绿茶各5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。 中年男人喝哪种茶养生——菊花茶 菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。 中年男人喝哪种茶养生——萝卜茶 白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。 具体做法：白萝卜100克、茶叶5克。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。 中年男人喝哪种茶养生——枸杞茶 枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。 中年男人保温杯里泡什么3 菊花西洋参养生茶 这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。 薏仁茶 这款茶可以清热、利湿、消水肿，降脂、减肥、助消化。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。用开水冲泡，每日1包。 何首乌强身养生茶 这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。 决明子养生茶 这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。 参芪五味养生茶 此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。 参茸壮阳茶 这款茶可以益气、补肾、壮阳，提高免疫力，促进性功能，抗疲劳，抗衰老。人参5克、鹿茸3克、陈皮3克，冰糖适量。用开水冲泡，每日1包。

美容花茶类玫瑰有护肤的功效。能清火润喉，祛斑、除皱、护肤。它是花中之王。康乃馨花茶可以美白肌肤，祛斑除皱。乔妹花茶可以消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。紫罗兰花茶可以清火，滋养皮肤，给皮肤补充水分，增强光泽，防止紫外线辐射。牡丹茶具有养血柔肝、补气血、面色红润的作用。勿忘我花茶能美容美白、清火明目，尤其能消除雀斑、粉刺。杜鹃花茶可以润肤美容，还可以治疗月经不调等妇科疾病。薰衣草花茶具有祛痘祛斑、去火安神、美白紧致肌肤、修复疤痕的作用。玉美人茶，能调理气血，润肤乌发，瘦身健体，是古代后妃专用的减肥茶。桃花茶，女人的花，可以美容养颜，调节经血，减肥。如果和于美人一起喝，减肥效果会很好，而且没有副作用。特殊功效花茶类能排除体内垃圾和毒素的白雪茶，是治疗高血压、高血脂、肥胖症的首选。红雪茶可以降低血压和血脂。胖大海对咽喉痛、扁桃体炎、鼻炎有其独特的疗效。野生苦丁茶，味甘，能清热解毒，明目利肝胆，降血脂降血压。是中老年人和男性喜爱的茶，具有解渴、消暑、消炎、解毒的作用。清凉润肺、润咽喉的花茶类百合花茶，去火安神，清凉润肺。而玉兰茶则是美容、美白、改善睡眠的佳品。野菊花茶，消暑，清心明目，两种搭配，效果更好。人参花，芳香，止渴，清凉，降火，补血，补气，提神。绞股蓝是滋补安神、保护肝脏的佳品，是中老年人和男性最喜爱的茶。叶青竹是夏季饮茶的首选，能解渴消暑，解毒利尿。金银花具有清火润喉、清热解毒、治咽喉肿痛、扁桃体炎的功效。万寿菊是一种可以养肝明目、美容养颜、解毒消炎的茶，可以治疗头晕、寒胃痛等。菊花清热解毒，保肝明目，是一种消暑、抗疲劳、软化血管的茶。黄鞠能清热解暑，消肿明目，能有效排出体内毒素，清除体内垃圾。茉莉，疏肝和胃，理气解郁，主治月经不调，痢疾，肿毒等。

问题一：阳虚体质适合喝哪些茶 阳气虚损，寒从中生，病理产物得不到新陈代谢，脏腑易受损害。心阳虚衰可体现为心脏搏动无力，心脏自身滋养障碍，易得冠心病、心绞痛、心脏搏动过缓、低血压等疾病。胃阳虚可体现为腹中冷痛，得温则减，消化不良、呕吐、呃逆、厌食，易得胃溃疡等疾病。脾阳虚体现为四肢不温，久泻久利，晨起面目浮肿、大便溏薄，身体消瘦。肾阳虚，可见周身畏寒、下肢浮肿、痛经、水肿等疾病。适合的茶材：温阳当从脾肾入手，推动阳气在体内生长、交通，使气血周流顺畅。性质温热、补益肾阳、温暖脾阳作用的茶饮最适合阳虚体质的人饮用。温热的茶饮以去寒气、护脾胃。推荐补阳的茶材，如冬虫夏草、人参、核桃、生姜、肉桂、鹿茸、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、益智仁、党参、红枣、山药等。不适合的茶材性质寒凉的茶材易伤阳气，阳虚体质的人饮用过量，便会造成下痢，使身体更虚弱，对病毒的抵抗力降低。不适合的茶材，有绿茶、金银花、白茅根、车前草、苦丁茶、蒲公英等。 问题二：虚寒体质适合什么养生茶 姜茶还有大麦茶。花旗参也可以哟 问题三：阳虚体质吃什么 1.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能进步耐久力，掺酒效果更佳。 2.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。 3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保存蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。 4.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精u30fb子的制造量和性活动频率。 5.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能进步。 问题四：如何根据体质挑选养生茶 老是咳嗽：麦冬百合甘草茶 适合体质：上呼吸道容易受到 *** ，有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人。 材料：麦冬、百合、鲜橘皮各10g。 冲泡方法：麦冬和百合先用开水泡，再放入橘皮。 养生秘籍：麦冬能养阴驻颜、润肤，滋养肺胃之阴，对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。 经常痛经：玫瑰当归茶 适合体质：痛经是因为不通则痛，不通多是因为以前受到寒邪侵扰所致，所以可通过饮品来温暖中宫、活血化瘀。通常体内有淤血的人皮肤易干燥，这款饮品还能缓解皮肤干燥，让气色更好。 材料：玫瑰、当归各10g。 冲泡方法：开水先泡当归，后放入玫瑰。 养生秘籍：当归能补血活血，玫瑰可活血调经、缓和情绪，还能补血疏解神经痛。对于血液运行不畅引起的痛经有很好的疏通作用。但因寒而痛经的女孩不适用，缘于玫瑰偏凉。 胃口太好还便秘：山楂荷叶茶 适合体质：胃口超好，吃什么都香，尤其爱吃肉、甜品等食物的杨贵妃式美女。平时有便秘的苦恼。 材料：荷叶干品、山楂干品各15g，决明子10g。 冲泡方法：将上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以盖子焖泡约10分钟后饮用。 养生秘籍：这款茶具有一定的减肥功效。荷叶、山楂均可消脂去腻，同时减少外源脂肪的摄入量，决明子可以清热、润肠排毒，减少肠道吸收较多的脂肪。 腰酸背痛：杜仲柚子茶 适合体质：天气寒冷如果保暖不够，经常坐办公室的人易出现颈椎腰椎疼痛的症状。 材料：杜仲5g、柚子茶一勺。 冲泡方法：先用开水浸泡杜仲，再放入柚子茶，搅匀即可。 养生秘籍：杜仲能补益肝肾、强筋壮骨，降低中性脂肪。这是因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，体重自然下降，此外杜仲还有预防衰老的作用。柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便、促进伤口愈合等功效。柚子还含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁等人体必需元素。 手凉脚凉：玫瑰茉莉蜂蜜红茶 适合体质：手脚冰凉，穿再多也暖和不过来，多是因为阳虚，阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉。 材料：玫瑰花干5朵，茉莉花3g，红茶一包，蜂蜜适量。 冲泡方法：将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水，加盖焖泡5分钟。待茶温热调入蜂蜜。 养生秘籍：玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效；茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血，缓解紧张情绪，让你气色红润，还能让大姨妈来得痛痛快快。 易感冒的敏姐姐：黄芪党参茶 适合体质：中医讲人的体表有一层卫气，卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急，遇到寒冷气候，也易感冒。 材料：党参、黄芪各5g，如果有条件的话可以加入冬虫夏草，其有补肺肾驻颜，增强人体免疫力的功效。 冲泡方法：直接用开水冲泡即可，一天可以反复冲泡多次，最后也可以拿出来吃了。 养生秘籍：黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效，是补气首选的药材。党参性味甘、平，具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。 胃寒体质的纤贵人：良姜大麦茶 适合体质：胃寒，吃点凉的或吹点凉风就容易闹肚子，多是因为饮食不规律，平时总吃辛辣或者寒冷食物引起的。 材料：良姜、大麦茶各10g。 冲泡方法：将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水，盖盖子焖泡5分钟。 养生秘籍：良姜性温、......>> 问题五：女性阳虚体质食补有哪些 中医认为，阳虚而生外寒，所以阳虚患者最主要的表现就是怕冷、四肢冰凉。当阳气不足时，脾胃的消化也就失去了动力，无法很好地腐熟食物，直接从肠道排出，因此很多阳虚的人会出现腹泻、消化不良的情况。阳气不足，人体水分的代谢也会出现阻滞，寒湿瘀滞在体内，常常会表现出水肿、舌体胖大的情况。而且脏腑气血得不到阳气的滋养。容易气血流通不畅，脉搏也会出现沉细无力的情况。案例中的张女士本身肠胃就不好，而在外国的饮食又多生冷，造成体内生寒，损耗阳气.使阳气更加不足，才会出现这些症状。六七女人随着三阳脉的衰弱，六腑的功能渐渐衰退，如果不注意调养，很容易出现阳气不足的情况，导致疾病产生。为此，一定要注意调补阳气。 对于六七女性来说，当归羊肉汤也是一个补养的好方子。把当归和羊肉分别洗净，放入锅中熬煮成汤，加盐调味即可。吃肉喝汤，能够暖身补阳。因为羊肉是温热的食物，有很好的补肾养阳的作用，而当归有活血的功效。二味同煮，能够活血补血、养阳益气。上述女性阳虚体质食补方法是经过专家临床总结，对大家一定有很好的建议，要求大家在了解了女性阳虚体质食补之后一定要结合自身的实际情况，选择适合的方案，这样才能最大限度的恢复大家的健康。

男性在进补时应该遵循清淡、易消化、各类营养均衡摄入的原则，忌大鱼大肉，改变暴饮暴食坏习惯，减轻肠胃负担。在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹，在肉类的摄入上，肉丸子、肉汁汤容易消化，又能保持肉类原有的营养