“战士书生”105岁夏征农养生秘诀：4个“主张”，长寿健康

黄金搭档的系列产品比较多，加上规格和商家的不同，因此还是会在价格上有一定的差别，小编了解到，这一产品价格在一百五十九元左右，而且因为产品系列不同，包含的营养素不同，所以人们在选购的时候，一定要注意对其中包含的营养物质有所了解。搭档的作用与功效黄金搭档是一种保健品，里面包含了很多的矿物质一级微量元素，像是其中锌元素，以及钙质等，可以促进人们身体的正常新陈代谢，而且其中包含的维生素等物质，还能延缓身体衰老，维持骨骼和牙齿健康，针对皮肤干燥等，都有不错的治疗效果，还能预防老年人的骨质疏松，可以提高人们的身体抵抗力，像是青少年，服用黄金搭档的话，还能为自己身体补充需要的营养物质，促进成长发育。其实黄金搭档价格上并不高，在功效上还是很不错的。针对一些本身饮食不规律，或者是营养物质摄取不足的人群来说，通过服用黄金搭档，可以帮助自己预防一些身体状况，像是现在的一些青少年，也可以通过这样的产品，满足自己身体的成长发育需要。

都是保健品，补维生素和矿物质。本人觉得是21金维他好，便宜，才18块一瓶，而黄金搭档只不过广告多，效果未必好，而且还贵50片装58.92元，100片礼品装98元。最终还是你自己选择吧

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首先要明确母乳是没有什么味道的，因为里面含有乳糖的缘故，会有一点点的甜味，但是很腥，不过可以肯定的是，口味清淡的奶粉，较为接近母乳。接近母乳的配方奶粉，需要含有以下的营养成分：一，含有α乳清蛋白。α乳清蛋白能够提供最接近母乳的氨基酸组合，提高蛋白质的生物利用度，降低蛋白质的总量，从而有效的减轻肾脏的负担。同时，α乳清蛋白还含有调节睡眠的神经递质，有助于婴儿的睡眠，促进婴儿的大脑发育。二，dha和ara的比例为一比二。根据研究，中国妈妈母乳中dha和ara的平均比例为1：1.7，配比均衡，帮助dha和ara的共同吸收，对于零到六个月的宝宝的头脑智力发育至关重要。同时过多的dha会抑制ara的吸收，dha和ara共同作用，更有利于支持宝宝脑部的发育。三，钙磷比例2：1，同时添加维生素d，促进钙的吸收，预防婴儿佝偻病，适量的铁可以预防婴儿缺铁性的贫血，如果婴儿长期摄取维生素a含量超高的奶粉，会引起一些皮肤疾病。

随着年龄的增加我们的肌肤会出现越来越多的问题，日常的护肤品使用是必不可少的，市面上的护肤产品有很多种，25岁左右的朋友记得要开始使用抗衰老的护肤品了。 25岁适合哪种护肤品 1、MINON氨基酸保湿水乳套装参考价格：249元 适合肤质：敏感肌、干皮 主要功效：滋润肌肤，舒缓干纹 Minon这套水乳是COSME榜单上的常青树啦，主要成分是多种氨基酸，可以有效滋润肌肤。另外，它不含酒精与色素，十分地温和，是敏感星人的福音了!水分成两种，1号清爽，2号滋润，刚上脸时会有些黏，但很好吸收。乳液没有区分，两款都是一样，不过油皮夏天用这款乳液会觉得厚重。总的来说，最适合干敏皮啦。2、怡丽丝尔优悦活颜水乳套装参考价格：610元 适合肤质：干皮 主要功效：补水保湿，抗氧化 怡丽丝尔是属于资生堂旗下的中高端品牌，近两年人气也十分旺盛~水乳一共分为了三个系列，其中优悦活颜系列的丰润型比较适合干皮星人。这套水乳主要成分在胶原蛋白GL与肌醇CP的基础上，特别添加了经典保湿成分，因此在滋润保湿的同时，还可以维持肌肤弹力。化妆水偏稠一些，但很好吸收;乳液刚上脸会觉得有些油润，不过吸收后会感觉恰到好处的滋润。总的来说，也可以称得上是抗初老入门级的水乳啦。 3、HABA vc水+雪白佳丽精华液参考价格： 450元 适合肤质：需要美白的轻度敏感肌、干皮、油皮 主要功效：保湿美白、抗炎舒缓 相比Haba的G露，这款柔肤水并没有那么清爽，但是对于又想保湿，又想美白的妹子来说，绝对为一个好选择。Haba的的这款佳丽精华液主打6%VC诱导体+7%千岛箬竹水+甘草酸二钾+透明质酸钠，可谓是集平衡水油、抗炎舒缓、保湿美白于一体的精华乳，并且安全系数很高~可以作为长期抗氧化产品来用。4、珂润水乳套装参考价格：260元 适合肤质：敏感肌、干皮(夏天使用) 主要功效：补水保湿 珂润可谓是花王嘉娜宝旗下的良心精品，这个系列都走的亲民路线，不管是价格还是使用感受都是如此~以温和保湿、减少肌肤敏感，和增加肌肤屏障等维稳的功效，乳液是春夏使用刚刚好的啫喱状质地。乍一看很像夏天的牛奶冰淇淋，保湿力很赞，用完皮肤像喝饱水一样，温和不刺激，同时这一套也是敏感肌宝宝的福音啦。 5、芙丽芳丝水乳套装参考价格：430元 适合肤质：敏感肌、干皮 主要功效：保湿舒缓 芙丽芳丝的洗面奶一直被很多人推荐，却比较少人推荐他家的水乳。超级适合夏季的水乳!成分不复杂，烟酰胺美白、柠檬酸软化角质、还有蜜柑、光果甘草、核桃仁等活性成分，抗氧化的同时抗炎祛斑，水乳都没有添加香精，质地偏稀薄，称得上是“黄金搭档”!6、黛珂紫苏水+牛油果套装参考价格：700元 适合肤质：油皮 主要功效：保湿消炎，协调面部菌群，维持水油平衡 紫苏水主打抗氧化、镇静消炎、补水、维稳。四种植物配方增强肌肤的抵抗力令肌肤更加柔美透明，而牛油果乳液则是从被称为“森林的黄油”，荣誉价值非常高，搭配起来可以很好地控制肌肤，黄金组合没错了。不过小姐姐们需要注意的是，黛珂紫苏水含酒精，对酒精过敏的妹纸还请绕道噢。25岁最适合的水乳套装 1、悦诗风吟橄榄系列 女人20岁以后保养一定要特别重视起来，这样才能维持皮肤健康年轻状态。很多妹纸都喜欢从韩国带护肤品来保养皮肤，就如这一款悦诗风吟橄榄系列的护肤品就很不错，一款明星产品很受欢迎的哦!很显著的帮助改善皮肤水油失衡状态，调节脸部水油平衡，从而改善皮肤干燥粗糙，油脂旺盛的现象。但建议，敏感肌肤的妹纸要慎重使用哦，因为这款悦诗风吟橄榄系列的护肤产品含有一定量的酒精成分，一定要做好试过敏安全后方可使用。 2、伊思蜗牛水乳 具有神奇效果的美肤液，内含螺旋蜗牛分泌液29400mg(浓度21%)，能全面改善皮肤素质，尤其对于淡化疤痕、暗疮印、斑点和缩小毛孔方面有非常神器的功效，水乳单配使用后，肌肤能明显变得柔嫩紧实，细纹减少，较深的皱纹与粗大的毛孔也能轻易获得改善。 3、兰芝水库系列 兰芝护肤品牌由韩国巨星宋慧乔代言，是一款很火的护肤保养品了。在韩国当地受众多妹纸的欢迎 喜爱，是一款青春保养护肤品了，很不错的补水和保湿滋润效果，兰芝水库系列分为滋润型和清爽型两款，干性皮肤的人可选用滋润型的最佳，可预防干纹等细纹出 现;油皮肤选择另一款清爽型的具有控油补水的功效。日本适合20岁用的护肤品牌 1、DHC DHC的品牌产品在全球影响深广。作为日本通信销售第一的化妆品品牌，彩妆、香水、美白防晒、护肤、瘦身等应有尽有! DHC在洁面,卸妆,保湿品占据通信销售市场领先地位。它的化妆水，乳液，凝露，乳霜，美容油，面膜，原液，美容液深受大家喜爱，彩妆产品同样也令人着迷。 DHC产品中最受人瞩目的精品畅销套装——橄榄滋养套装，采用经过严格挑选，产自西班牙完全有机栽培的鲜嫩橄榄果实，萃取其珍贵的精华油，凝聚了橄榄美肌的精华，致力于运用自然 DHC的力量让肌肤新生，简单的4步护理法，完成卸妆、洁面、滋润、呵护的护肤过程，尽情发挥橄榄精华油自然之力，唤醒透明润泽的肌肤。品牌先试用再购买的免费式用装推广，更是让DHC一跃成为护肤品市场一匹黑马。 随着金喜善击败众多明星，成为日本化妆品企业DHC在亚太地区的广告代言人后，这位韩国巨星开始用她那会说话的眼睛使DHC在中国内地迅速为人们认识。 2、资生堂 Superme Aupres(思魅欧珀莱)Aupres(欧珀莱)JS(俊士)Urara(悠莱)Pure&Mild(泊美)Shanghai Bouquet(上海花漪)PF-Cover(无瑕修颜) 在中国还没分国际柜和东京柜，所以东京柜的产品部分在国际柜，部分在专卖店销售。不仅如此，其广告代言人亦非俗辈。不仅有仓木麻衣、广末凉子、松隆子、持田香织、袁咏仪、刘若英、筱原凉子、蜷原友里、上野树里、土屋安娜这些具有东方魅力的美丽女星，还不惜代价邀请郑伊健代言JS系列男用护肤品，同时邀请日本超人气组合“SMAP”的专用形象设计师、化妆师及摄影师助阵为这位帅哥设计形象，进行穿著打扮搭配，目的就是希望打造他完美的护肤形象。怪不得有人开玩笑说，如果将资生堂的广告代言人汇聚起来，一定是大牌的帅哥靓妹组合!追求唯美的资生堂真的在点滴之处都透露着其对美的独特诠释，尤其是对东方美的深刻理解。该企业品牌在世界品牌实验室(World Brand Lab)编制的2006年度《世界品牌500强》排行榜中名列第四百八十三。 3、C-UK 肌肤之美是人类的永恒追求，看起来比实际年龄年轻的健康肌肤，每时每刻都绽放出完美自信的独特魅力，日本专业护肤品牌C-UK一直追寻的正是这样的一种美。美是持续不断的创新，C-UK首创的“肤龄”理念，与常规的肤质分类理念不同，它是根据科学测定的皮肤年龄，定向解决肌肤问题的精准分期护理方式。配合独特的弱酸性技术，使C-UK产品更加温和、安全。美是严谨的科技，C-UK不断汲取来自皮肤学、医药学、化学和生物学等多个领域的前沿科技，将独自开发的技术和成份融合最新科技，为全球女性奉献与专业定制效果相媲美的卓越产品。C-UK产品研发中心始创于1885年，是一个拥有过百年悠久历史，集科技与经验于一身的化妆品专业研发机构，在整整一个多世纪中，开发出许多具有划时代意义的经典化妆品，深受日本皇室、贵族的爱戴。因为始于专业，C-UK秉承着“Think Next for the Beauty―用心思考「美」的未来”的护肤智慧，延续着世代传承的卓越品质和孜孜不倦的创新精神， 以更独特的护肤理念，更专业的配方技术和更专注的对美的追求，持续不断地为顾客提供最适合自身肌肤需求的优质护肤产品。C-UK作为日本资深研究所做出来的产品，全面彻底的从根本上解决肌肤护理问题，还原婴儿肌肤。4、倩碧 倩碧对产品的重视，从其广告便可见一斑。倩碧的广告，主要由美国著名摄影师Irving Penn 负责拍摄，完全不采用模特，只采用简洁、明快、以产品为主题的照片。因为倩碧深信，除了产品本身，任何一个女性或一张面孔都不能充分表现产品内在的精髓。从此，倩碧的基础护理产品：倩碧护肤三步骤 --- 包括倩碧洁面皂、倩碧洁肤水和倩碧特效润肤露，深受消费者欢迎，并成为当代时尚象征及化妆品界的楷模。 在倩碧基础护理产品之外，倩碧的皮肤学专家还开发出其他配合不同肌肤类型需求的多种清洁、清理皮层和滋润肌肤的辅助产品。所有这些产品均通过过敏性测试并且百分之百不含香料。 倩碧的彩妆和护肤品同样著名，包括有一系列的眼部、唇部和脸部彩妆用品以及四种轰动于世的出色粉底。倩碧始终为消费者提供实用的彩妆色调，并根据不同的消费者需求，为其推荐最适合她的彩妆产品。 5、雅诗兰黛 雅诗兰黛(Estee Lauder)推出第一瓶护肤霜，目的是为了把美丽带给每一位女性。这瓶护肤霜是由雅诗兰黛夫的叔叔所开发，她的叔叔是一位化学家。1953年，雅诗兰黛推出Youth-Dew香水，赢得品质优良的美誉。雅诗兰黛的产品风格是精于研发和精致优雅，它的主题产品有护肤品、彩妆和香氛产品。这些化妆品、护肤品和香氛产品适合东方人士。雅诗兰黛的产品在全国各大城市的雅诗兰黛专柜销售，包括北京、上海、深圳、广州、哈尔滨、长春和南京等。 6、兰蔻 可以说，是女性对自身完美的不懈追求成就了阿芒·珀蒂让关于兰蔻产品的伟大梦想。为了这些精致女性，他创造了兰蔻;为了她们，他选择了玫瑰;为了她们，他将最好的科学家汇聚在自己的周围;为了她们，他在激情的王国开始了前所未有征程。兰蔻是法国国宝级化妆品牌，带着法兰西与生俱来的美丽和优雅，为世界各地的人们所熟悉和喜爱。最早以香水起家的LANCOME，发展至今，已成为引导潮流的全方位化妆品牌。六十年美的历史，始终保持着的高贵却不高调的态度，给了倾心于它的所有女性最温柔的保护和最平实的体贴。20岁用什么护肤品好 1、补水保湿很重要 20岁的你用的补水保湿的，选用含有维生素e和c成分简单的保湿产品就可以了，不要选择营养型、或者比较厚重的 。简单的成分反而有利于年轻肌肤呢，别以为成分越复杂越好哦。 2、使用眼霜 20岁的你用眼频率很高，表情丰富，多半有两个问题就是黑眼圈和干纹。黑眼圈你就靠好好睡觉，多做做眼保健操来缓解吧。而很多学生为什么一笑起来会有“皱纹”呢?别紧张，那只是干燥的问题，不过时间久了就真成了皱纹。及时地开始用眼霜，要知道预防比“治疗”要容易和有效得多，特别是干纹，只要使用1周左右，就会彻底消失了。刚开始使用眼霜时，建议可以先从清爽的啫哩开始尝试。 3、正确选购平价又好用的护肤品 20岁一般是学生族没什么钱，没有经济来源，所以选购护肤品的时候要谨慎，而且选购便宜好用的难上加难。所以要选择，大众知名品牌的基础护肤产品，大品牌下的副牌也是不错的选择，价格比较低又有品质保证，同时大集团会有专门的科研团队与资金投入，这些大众品牌也多少能够分享到一些最前沿的护肤科技。当然有条件的也可以选择高价位的护肤品。

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　　在我们平凡的日常里，大家都对厦门很是熟悉吧。下面是我为大家收集的厦门老字号特产有哪些，仅供参考，希望能够帮助到大家。 　　厦门老字号特产有哪些1 　　一、厦门老字号：古龙食品 　　古龙的罐头是老厦门从小吃到大的好味道，古龙的酱油更是名声在外：古龙园内酱油晒场以55559个酱缸获得拥有传统酱油酿缸最多的吉尼斯纪录，十分壮观!至于古龙的肉酱，那是老厦门吃稀饭的黄金搭档。怎么可以随意错过呢? 　　二、厦门老字号：南普陀素饼 　　到厦门买特产，最不能错过的便是南普陀素饼。它是素食，不含猪油，更健康。老厦门到公园喝茶聊天，常常会带几盒南普陀素饼，味道确实不错。中华老字号和“厦门第一素饼”的名气，也使它成了游客到厦门必买的特产。 　　三、厦门老字号：黄则和 　　“黄则和”始创于1945年，黄则和老先生早期由手工作坊经营，后总部落址于厦门市中山路二十二号。因其制作的花生汤等小吃风味极佳，深受老厦门人的喜爱和青睐。除花生汤外，黄则和的各种小吃糕点也颇受欢迎，麻薯、桔红糕、馅饼……之类的，都是厦门的老味道。 　　四、厦门老字号：银祥姜母鸭 　　闽台两地“姜母鸭”制法中，以厦门地区最为正宗，于是姜母鸭有了“厦门一宝，闽台一绝”，“厦门第一鸭”的美誉。 　　五、厦门老字号：黄胜记 　　公元1842年，黄胜记黄金香肉松店在龙头路悄然开张，在经历了170多年的风雨沧桑和一代传一代的精工细作后，黄胜记依旧深受厦门人喜爱。黄胜记猪肉脯，看起来红润油亮的诱人模样，猪肉的香味诱惑着你的食欲，撕下一片，薄得几近透明;尝一口，松软中轻嚼两下，甘甜的滋味悄悄在舌尖散开，在口中徜徉不断，诱惑的味道，太美味了! 　　六、厦门老字号：白鹭食品 　　白鹭食品的前身是厦门食品厂，已有50多年历史，白鹭的鱼皮花生更是一款伴随着许多人的成长的零食，外表呈黄褐色的鱼皮花生，颗颗圆实光滑，饱满均匀，鲜香诱人。咬一颗在口中，咸香，与舌尖接触的时候粘黏有趣，浅浅的咸味中带着甘甜的味道。 　　七、厦门老字号：洪濑卤味 　　洪濑卤味的鸡爪、鸭爪、鸭翅、鸭脖都是非常美味的。鲜香萦绕着嫩滑的鸡鸭肉，层层渗透，将味道深入骨髓，深入到肉质的每一层细胞，味厚醇香。咬下去，外皮滑娕的口感间带着一丝韧劲，继续嚼下去，里面的每一寸鸡肉都已完全被醇厚的卤汁味渗透了。鲜娕QQ的口感，一点也不油。连骨头也不能放过，口齿留香，回味…… 　　八、厦门老字号：日光岩馅饼 　　到鼓浪屿，一定要去爬日光岩，而且一定要吃日光岩馅饼，日光岩馅饼系列为中华老字号产品，并且是正宗鼓浪屿特产、厦门名优食品，历史悠久、名扬海外。 　　九、厦门老字号：翔鹤青津果 　　翔鹤青津果是厦门正宗老字号，传承百年制作工艺。青津果是由新鲜青榄去核、去皮精制而成的，含一颗在口中，酸甜带咸味，柔软细嫩且略有嚼劲，嚼后香津绕喉，十分开胃，在厦门是老少皆知的传统零食。 　　十、厦门老字号：汪记馅饼 　　每天都是新鲜的馅饼，7点前就会卖光光，馅饼一个个色泽金黄，皮酥脆，馅饱满，香味扑鼻，品尝起来，更是回味独特，口感极佳。 　　厦门老字号特产有哪些2 　　蚝仔煎（海蛎煎） 　　蚝仔煎（海蛎煎）为厦门最具风味的传统大众化名点，绝对称得上是厦门人的食谱中的一道主谱，也是是整个闽南地区特有的小吃。它以鲜牡蛎为主料，掺入适量的地瓜粉，再加入已切成小丁节的鲜蒜或韭菜及少许的盐，倒入热油锅煎炒而成，可谓是色、香、味俱全，让人回味。 　　同安封肉 　　厦门同安封肉历史悠久，是同安的“三宝”之一，在当地颇有名气。如今，同安正筹备将传统的同安封肉制作手法申请为非遗项目。同安封肉是将整块的肉装盆，加盖入笼蒸熟之，上桌掀盖，整块肉油光发亮，香气四溢，所以叫作“封肉”。 　　厦门馅饼 　　馅饼在厦门是可谓是明星食品，它不仅是具有悠久的历史，而且做工精细，用料讲究，烘制是要做到内熟外赤不走油，这样做出来的馅饼口感香甜酥细、湿润冰凉。厦门馅饼分有南普陀寺素饼、汪记馅饼、日光岩馅饼等，其中以庆兰斋最为著名。 　　厦门姜母鸭 　　厦门人吃姜母鸭已经是有悠久历史了，“姜母鸭”古时还曾是一道宫廷御膳。其以红面番鸭为原料，用芝麻油将鸭肉炒香后，再加入老姜（姜母）及米酒等，放入砂锅中久炖而成，香气逼人，入口肥而不腻，回味无穷。 　　沙茶面 　　当你漫步在厦门的各条小街小巷，随处都能看到沙茶面的身影。没错，沙茶面在厦门算的上是最普遍的小吃。那什么是“沙茶呢？沙茶又称为“沙茶酱”，其色作金黄，味道微辣而香，乃以多种配料精制而成，经油炸香酥再研磨细，制成沙茶酱，其质鲜而稠，味香辣而浓郁。 　　土笋冻 　　土笋冻是个很特别的小吃，特别之处在哪呢，就是它的食材--沙虫（厦门人叫“土蚯”），很多人听到他真正的"原理之后都不敢再尝试，然而其实这只是个人的心理影响，它真正的味道却是清爽很香嫩，其肉清，味美甘鲜，越吃越有味道。 　　厦门老字号特产有哪些3 　　鼓浪屿馅饼 　　除了传统的鼓浪屿馅饼、南普罗素饼，还可以购买鼓浪屿米糖加的馅饼或者正浩糕品的馅饼。外观小巧玲珑色泽金黄，味香皮酥，馅甜适口，并具有爽喉之冰凉感。 　　鼓浪屿绿豆糕 　　绿豆糕生产始于1922年，最早是大同路“肖瑞姜饼家”经营的。现在，鼓浪屿绿豆糕已成为茶点和馈赠亲友的佳品。岛上龙头路，多家店铺有卖，根据厂家不同，价格约5-10元/盒。 　　黄胜记肉干 　　黄胜记肉松、肉干等性价比都挺高的，正常是4包50元，单包购买可能需要15元左右公元。老板热情而大方，在购买前，会让你免费尝试各种口味的，你可以仔细挑选。 　　鱼皮花生 　　鱼皮花生是花生的复制品，吃起来咸中带甜，香郁酥脆，很受群众欢迎。 　　黄则和麻糬 　　黄则和麻糬包装简洁大方，健康营养，经济实惠，无论是馈赠亲友、喜庆佳节还是休闲点心，都堪称首选佳品。 　　日光岩椰子饼 　　每一个“日光岩”椰子饼，选用的都是优质精白面粉，精选新鲜椰子为主料，色泽金黄，小巧玲珑。看到就会忍不住想咬一口，香甜酥细，入口即化。 　　花生酥（贡糖） 　　花生酥是厦门一种著名的中式糖果，又名贡糖。传说这种花生酥最早的制作方法是手拿木棒打（闽南话为“贡”）出来的谓之“贡”糖。入口即溶，酥香的花生酥是正宗的厦门古早味，爱吃零嘴的你可不能错过哦！ 　　海货干货 　　鱿鱼丝、干贝啊什么的，在中山路的干活行或者各大超市都有得卖，买些回家送送亲戚都是不错的选择。

芒格是。查理·芒格是美国的著名投资家，沃伦·巴菲特的黄金搭档，芒格是他的姓氏，他和巴菲特联手创造了有史以来最优秀的投资纪录伯克希尔公司股票账面价值以年均百分之20.3的复合收益率创造投资神话，每股股票价格从19美元升至84487美元。

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我给宝宝选的是国产至臻奶粉，这个奶粉性价比高，自建的奶源和牧场，品质也不差的。

由于父母年龄的关系，已经突破了很多保险的投保年龄限制，很多保险已经不能再购买了，但是父母年纪越大，所面临的风险就越高，很多子女常年不在父母身边，更加迫切需要为父母准备完善的保障，为父母选择保险。为父母购买保险不是一件容易的事情，保费、保额、健康原因、投保年龄等等都有限制，但是了解保险行业新闻的人都知道，有一些险种专门针对老年人，在父母购买保险时可以先制定大概的保费预算，再按需购买。可选择购买老年意外险很多意外险的投保年龄上限是在65周岁，如果是过了65周岁不能再购买了。但是父母年龄大了，钙质的流失导致腿脚不方便，可能小小的摔倒就会导致骨折，平常的磕磕碰碰是常事，所以意外保障是很有必要的。许多保险公司都推出有针对老年的意外伤害保险，可以选择为父母配置。另外在选择购买时建议搭配意外伤害医疗保险组合购买，这样平常因意外导致需要进行治疗而产生的费用也可以申请理赔。重疾险可以用老年防癌险代替重疾险超过50岁购买就不太划算了，会出现保费倒挂的现象，而很多重疾险的投保年龄上限也是55周岁，父母的年龄不在该范围内也不能购买。但是老人的抵抗力变差，重大疾病尤其是癌症很容易“找上”老人，这是就需要一份保险来抵御风险了，老年防癌险的投保年龄一般会放宽到70-75周岁，很适合为父母配置。在为父母配置防癌险时要注意查看防癌险所保的疾病种类，尽量选择保障范围广的，保险金额相对高的，保费相对较低的险种，这样比较划算。医疗险保障老人还常常面临的一个问题是由于身体抵抗力的下降导致疾病多发，看病常常需要花费一定的医疗费用，算起来也是一笔不小的花销。而针对老人的医疗险种比较难买。但是也有一些公司推出父母医疗险，在购买医疗险时，可以详细咨询不同的保险公司，货比三家，选择最合适的。父母一辈子辛苦都是为了儿女，而做儿女的在需要常回家陪陪父母的同时，还要帮父母完善保障，让父母有一个幸福有保障的晚年生活。

孕期补钙前十名牌子 孕期补钙前十名牌子，孕妈妈需要补充足够的钙质，胎儿才能获取充足的营养。孕妈妈开始补钙之后，每天需要摄入1000毫克以上的钙质，以下分享孕期补钙前十名牌子，仅供参考。 孕期补钙前十名牌子1 1、斯利安钙片。 这个品牌孕妇一定不会陌生，其旗下的叶酸非常出名。此款钙片易吸收，同时不会导致孕妇便秘。 2 、SWISSE钙片 。这款也属于柠檬酸钙，不仅能够强健孕妇们的骨骼，而且还能加速吸收。 3、迪巧钙片。 此款钙片做到补钙和补维生素D同时进行，直接咀嚼服用即可，不仅效果好，而且味道也易接受。 4、钙尔奇 。前文中提到了这款孕妇钙片，含钙量高，可以满足孕妇每日所需。 5、汤臣倍健。 此款钙片一瓶60片，价格实惠。同时每片可以为孕妇提供400这克钙，药片易吞服。 6、爱乐维。 对地爱乐维孕妇们一定非常熟悉，一瓶为100片装。其为柠檬酸苹果酸钙，同时还加入了CPP，配方更亲和，补钙效果更佳。 7、郎迪碳酸钙 D3。这款非常适合孕妇补钙，每片钙片含钙量达到500毫克。直接咀嚼后吞咽下即可。 8 、仁和乳酸钙片。 此款属于复方片剂，每片除了含钙以外，还含有维生素，可以为孕妇提供更综合的营养。 9、黄金搭档钙片。 这款也属于咀嚼片，含钙量适中，孕妇吞咽方便，口味完全可以接受。 10、奥斯特林钙片 。此款除了有孕妇钙片，还有儿童钙片，澳洲进口，吸收率极高。添加的维D3更能促进钙质的吸收。 孕期补钙前十名牌子2 1、汤臣倍健： 汤臣倍健液体钙是许多孕妈妈补钙的良品，能有效缓解孕期骨质疏松等问题。它的原料来自海洋里的天然珠贝，使钙质更加天然安全，而且汤臣倍健液体钙的钙含量也比较高，每粒胶囊含有250毫克的钙质，特别添加了维生素D，提高了钙质的吸收，减少骨钙的流失，让补钙效果更明显。 2、 体恒健钙之缘片： 钙之缘片在大部分妈妈圈是比较受欢迎的补钙产品。钙之缘片的主要原料是碳酸钙、白砂糖、维生素D、淀粉，吸收转化率高。钙之缘片含有丰富的钙质，而且含铅量为0，更适合孕妇和儿童服用，对于孕妇孕期出现的抽筋乏力、关节疼痛、头晕等症状有良好的改善作用。 3、 钙尔奇： 若是问孕妇钙片哪个牌子好，作为全球医生推荐使用的钙制剂品牌，钙尔奇位于孕妇钙片排行榜第一位毋庸置疑。钙尔奇每片钙片含有600毫克钙质，特别添加的维生素D帮助钙质的吸收，采用碳酸钙作为钙源，各种人群都能服用。钙尔奇钙片经过了众多的临床试验，能有效补钙。 4、 乐力： 乐力也是解决孕妇钙片哪个牌子好这个问题的一大良品。乐力能有效的防止由于缺钙引起的疾病，对于骨质疏松、神经性疼痛、肌肉抽搐等情况也有帮助，是孕产期女性最佳的`补钙产品。但孕妈妈要注意的是，乐力钙是胶囊状的，若是买到片状的就有可能是假的，因此建议孕妈妈都在大商场或是大的母婴店买。 5、迪巧 ： 提起孕妇钙片哪个牌子好，许多人都会想到迪巧孕妇钙片，迪巧维D钙咀嚼片是最适合孕妇补钙的钙片之一。迪巧钙片选用优质钙源，它的钙质含量非常高，达到了每片钙片300毫克，其中的维生素D3能有效促进钙质的吸收，水果味的咀嚼片会让孕妇更喜欢，同时不含蔗糖，孕妇不容易便秘。 6、 安利纽崔莱： 对于安利纽崔莱这个品牌，相信孕妈妈们都不陌生。这款孕妇钙片采用纯天然的海藻提取精华，含有丰富的碳酸钙和氧化镁，容易被人体吸收，同时不添加任何人工的香料、防腐剂以及合成色素，让孕妈妈们更放心。特别添加的维生素D帮助钙质吸收，强化骨骼健康，让孕妈妈远离骨质疏松。 7、 福格森孕妇钙片 ：若是问到孕妇钙片哪个牌子好，相信很多人也会想到福格森孕妇钙片。采用优质的碳酸钙作为钙源，让孕妈妈们更放心的补钙，维生素D帮助肠道吸收，同时保证了足够的钙质，特别添加了CPP物质让钙质吸收更快，吸收率更高，避免了孕妈妈便秘的问题，保护孕妈妈的骨骼健康。 8、 优生妈咪： 孕妈妈在选择孕妇钙片的时候大多选择利用率高、吸收好、无刺激的产品，优生妈咪就是这样一款。优生妈咪孕产妇适用牛乳钙咀嚼片含有牛乳钙、全脂奶粉、牛初乳粉、维生素D、低聚果糖、低聚半乳糖、植脂末、硬脂酸镁等物质，让孕妈妈钙质吸收更高，补钙更轻松。 9、 金乳钙 ： 金乳钙也是很多孕妈妈补钙的选择，进口的牛奶钙源，纯天然的钙乳钙质让孕妈妈更安全，每片钙片的钙含量都很高，而且添加了CPP和维生素D，更利于钙质的吸收。不含乳糖和蔗糖，孕妈妈吃了也不会便秘，产品含有淡淡的奶香味，口感良好，孕妈妈不会反感，而且它不需要胃酸的溶解，不会伤害肠胃。 10、 三精葡萄糖酸钙 ： 孕妇钙片哪个牌子好？作为老牌的补钙产品，三精葡萄糖酸钙口服液是个不错的选择。三精葡萄糖酸钙口服液主要是预防和治疗缺钙的症状，能缓解孕妈妈怀孕期间骨质疏松、手足抽搐等症状，是孕妇补钙的良品。三精葡萄糖酸钙口服液以其实惠的价格和功能成为了孕妈妈们补钙的一大选择 孕期补钙前十名牌子3 孕妇什么时候开始补钙 一般建议孕妇从妊娠中晚期开始补钙，每日补充至少250-500g的奶制品，以及600mg的钙剂。随着孕周增加，胎儿和母体的钙需要量越来越多，需要日常的增加补充量，每日孕晚期需要补充至少1000mg的钙剂，其中包括奶制品和药物补充的钙剂。钙剂是胎儿生长发育所必需的，也是母体所必需的。 一般孕妇到了孕晚期都不愿意继续补钙，怕出现孩子胎头偏大、偏硬的现象，这是不科学的。随着孕周增大，胎儿的需要量越来越多，母体的需要量也越来越多。如果到了孕晚期不注意补充，母亲会出现腿抽筋甚至骨质疏松的轻度症状或早期症状，胎儿头颅骨质较软，反而更不利胎儿的生长。所以需要在孕中晚期至产后以及哺乳期，都建议大家常规补充钙。 孕妇补钙补到几个月合适 孕妇补钙要补到几个月并没有严格的要求，可根据孕妇自身的状况来决定。 一般情况下，胎儿骨骼发育需要钙质的补充，孕妇补钙1天吃1粒，这是正常。非孕妇也是，正常妇女从成年以后30岁左右就开始补钙，不会产生影响。因为孕期钙的需求量是大，所以如果孕期孕妇吃到一定程度不太想吃，最起码也要吃到孕中晚期。如果整个孕期都在吃，想停也是可以，可以吃一段时间，停一段时间，没有一定要必须吃到几个月。如果一定想停，在孕35-36周的时候停止补钙也是可以，这并没有严格的规定。 孕妇补钙饮食上面可以多进食牛奶和奶制品，这是含钙比较丰富的食物，芝麻酱、虾皮等也可以适量摄入。注意牛奶和钙一定不要同时摄入，因为会互相影响吸收。

维生素E胶囊的效果好坏取决于胶囊里的VE的含量。你只要看它标的胶囊里每颗含VE的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的话，这个VE胶囊就不好的

父母年纪大了，适合的保险已经不多，如果近期有生病做过手术，那能买的更少了，意外险还可以买

拿高中语文学科为例，给大家介绍最常用的三种类型的辅导书。给大家分享高中语文学习需要用到的教辅图书吧。大致分为“教材同步类、高考复习辅导类、专题学习提升类”。其中，专题学习提升又分为语言文字运用、古诗词鉴赏、文言文、写作等专题，本期来向大家分享这些一线热销的精品高中教辅图书。教材同步类《一线调研高中同步讲练测》高一、高二年级推荐理由：创新体例，问题导入，情境设题，自主探究，循序渐进，层层递进。细分课时，讲透练通，一课一练，分层训练。：同步教材，分类研学，典例引路，名师指导。讲、练、测三位一体【讲册（主书）+练册（课时作业）+答案册（详解详析）】。黄金搭档，科学备考。配备教师用书+word版可编辑改动的课件。主流版本齐全 提倡专版制作。学生能够进行“素材积累、课程解读与综合拓展”等多方面的训练。《一线调研高考一轮总复习》语文推荐理由：《一轮总复习》将高中语文知识划分为“语言文字运用、古代诗文阅读、现代文阅读”三个复习部分，每一章将知识点细致拆分，让孩子看得懂，学得会，还特别配备有《课时作业》和《语文记忆大师》，加强针对性练习和强化知识点记忆。专题复习提升（写作）《一线调研语文写作技法》推荐理由：书中囊括高考所有文体，精选了最新热点话题，素材新颖，给孩子提供丰富的素材，并且每篇文章讲练结合。写作技法细致讲解，教会孩子等写作技巧！另外配备单本的“答案和书写训练”。等写作技巧！另外配备单本的“答案和书写训练”。

想去甘肃旅游，最想去的地方是敦煌。敦煌有许多著名的景点。除了莫高窟，鸣沙山还有一个月牙泉，也很受欢迎。今年春节期间，鸣沙山月牙泉推出免费游。让我们行动起来！鸣沙山月牙泉2021春节免费游通知大家好！根据敦煌市-2021冬春旅游优惠政策，每年腊月二十三至正月十五(2021年2月4日至2月26日)来鸣沙山月牙泉景区的游客，免费游览景区。所有游客持有效身份证件到景区售票窗口换票后，直接在景区检票口刷二代身份证，通过个人与个人证件比对，办理入园手续。入园前请配合疫情防控工作，出示“全国综合平台防疫健康信息码”和“通信大数据出行卡”，接受体温检测；在游园期间，请尽量保持游览分散，不要扎堆，不要聚集，不要爬山。请保持1.5米以上的距离。不随地吐痰，不乱扔垃圾，共同爱护景区公共环境。电话：0937-8883388鸣沙山游览方式和游玩项目第一个：《骑骆驼》骆驼穿越路线：岳明广场西侧-东峰-小泉湾。骆驼往返票价：100元/人第二种：“沙滩摩托车”路线：骑骆驼到岳明广场西侧的东山山顶然后乘坐沙滩摩托车进行沙漠探险体验最后乘坐越野车进行沙漠冲浪，返回观光车公交站。门票价格：260元/人第三种：“乘滑翔机或直升机俯瞰鸣沙山”滑翔机：路线一：鸣沙山——骆驼队——月牙泉；380元/人次；路线二：路线一——古墓——城市视野——俯瞰三味山；480元/人次；路线三：路线二——南山沙漠景区；680元/人次；路线4:路线2——俯瞰党河流域；880元/人次；路线五：路线二——空中供奉自然睡佛；收费1080元/人；路线6:路线2——俯瞰沙漠绿洲——寻找黑色戈壁；收费1380元/人；路线7:路线2——空中朝圣莫高窟——三味山；收费3740元/人；直升机：尊贵飞机：每个航班1人，单价1280元/人，总价1280元。黄金搭档：每架次2人，单价880元/人，总价1760元。三人团：每架次3人，单价680元/人，总价2000元。家庭套餐：1成人1儿童，儿童免费，总价1280元；一个大人，两个小孩，一个小孩免费，总价1760元；2成人1儿童，成人880元/人，儿童免费，总价1760元。此包装中儿童的身高不得超过1.2米.直升机飞行区：汉组——鸣沙山山脉大漠长城驼队全景月牙泉全景空中祭拜自然睡佛俯瞰城市视野、文化公园视野、三维山视野俯瞰南山大漠景区、党河流域、大漠绿洲。第四种：靠双脚徒步爬沙山。爬山是体力活，爬沙山更耗费精力，因为你要后退半步。辛苦爬了半天，你发现只爬了一点点。月牙泉这边山上有两个梯子：一个是扶梯，但是脚下没有帮助而且全是沙子；一个是沙上的平台梯，有扶但脚下没有扶手；还有一种不用梯子直接上去的方法。最后我连滚带爬爬到了山顶，不过山脚下的风景还不错，值得。下山的时候可以选择滑沙或者步行，方便很多。

倪萍和赵忠祥是黄金搭档，也是早些年春晚上的熟面孔。两人在舞台上的互动更是亲密如朋友，但随后有传言称赵忠祥干预了倪萍和老公的婚姻生活，导致两人离婚。消息一出，震惊了所有人。那么倪萍和赵忠祥是什么关系呢？他们真的有一腿吗？下面小编就带你一探究竟。赵忠祥里的倪萍你去过吗？赵忠祥和倪萍有多年的合作经验，私交很好。不仅在台下经常斗嘴，倪萍还曝光赵忠祥的缺点，曝光赵忠祥在节目中穿短裤。这次两人关系暧昧，绯闻真相扑朔迷离。据了解，倪萍与丈夫离婚的主要原因是儿子一无所有，出生时眼睛不好。为了照顾一无所获的他们，生活越来越艰难，矛盾越来越多。最后，他们因为吵闹而离婚了。由此可见，倪萍与赵忠祥的绯闻并不属实，倪萍离婚与赵忠祥无关。好在网上的传言并没有影响到两个人的关系。他们永远是朋友。倪萍和赵忠祥的友谊是纯洁的，倪萍的感情是坎坷的。至于网上越来越火的倪萍丑闻，其实是假的。因此，图片，倪萍和赵忠祥之间的绯闻，是不存在的。以上是他们两个小时候的照片。那时候的倪萍有多甜。一个男孩很难不动心。但我和赵忠祥纯粹是朋友和伙伴。有没有在赵忠祥的倪萍工作过？倪萍一直是一个优秀的主持人。她非常善于把握人心，在主持方面有很高的专业积累。同时，她也是一个非常喜欢读书的人。他们和赵忠祥一样，志趣相投，所以友谊牢固。倪萍，曾经是央视著名主持人，现在是著名演员、作家、画家。与事业上的成功相比，倪萍的感情之路非常坎坷。经历了三次婚姻，她找到了自己的幸福。关于倪萍的情感之路。人们还是会把焦点放在她和赵忠祥的绯闻上。甚至有人提问。两人同居的情况不得而知。他们的绯闻是假的，所以同居更不可能。要说倪萍同居，那是和陈凯歌。赵忠祥和倪萍发生关系了吗？倪萍的第二个情感众所周知，是著名导演陈凯歌。1991年底，陈凯歌和央视主持人倪萍同居了。她在倪萍的《日子》一书中也披露了这一点。《风月》拍摄的时候，陈凯歌和倪萍已经在谈恋爱了，倪萍也去过剧组。他们结婚的消息出现在报纸上，但很快就被澄清了。据说1994年底，陈凯歌的父亲陈怀皑因病去世，陈凯歌因为拍摄时间紧张，忙得不可开交。倪萍帮忙安排了后事。他们于1996年分手。之后因为陈红的介入，两人分手。在倪萍的《日子》一书中，这种情绪被描述为“这是一个没有自尊和自我失落的日子”赵忠祥去世后，老搭档倪萍也传来噩耗。发生了什么事？就在这一年，赵忠祥去世的消息传来。这位和蔼可亲的老人永远离开了，留给你无限的思念。就在赵忠祥去世后，他的搭档倪萍也传来“噩耗”，让人心疼。倪萍是当之无愧的央视一姐。她不仅心地善良，而且很有爱心。保姆在她家怀孕的时候，倪萍把她当成自己的家人一样照顾，那么体贴善良的倪萍值得所有人的称赞。然而，“坏消息”却从倪萍的身上传来。他在机场被拍到是因为年纪大了，走路时因为腿疼需要搀扶，因为年轻时最终患上了严重的腿部疾病。因为腰椎间盘突出的症状，我在很多场合都是被人扶着走路的。这种痛苦一时半会儿解决不好，只能靠保守治疗维持。本该退休后安享晚年，但疾病的痛苦只能由倪萍一个人承担。但现在科技发达，相信经过治疗，倪萍是可以康复的。作为中央电视台的优秀主持人，倪萍主持了第十三届春交会1994年获得第一届全国广播电视节目《一百个优秀，两个十佳》主持人金话筒奖。她的特点是很有亲和力，自然喜庆的样子，脸上总是挂着甜甜的笑容。倪萍用真诚赢得了观众的认可，用真情拉近了距离，用赵忠祥主持的《综艺大观》让她成为了那个时代电视观众眼中的女神。她美丽而温暖，优雅却又贴近生活，冷静而端庄，充满人情味，向人们展示了一个主持人的真实状态。光鲜亮丽的背后往往是一张悲伤、坎坷的婚姻、过早衰老的脸。虽然出现在观众面前或者说话爽快，但是倪萍真的老了。我记得倪萍的复出主持人只能坐着，走路需要人扶。同龄的女明星依旧光鲜亮丽，她却老了。倪萍的画价格不错，但她说自己水平不行，她的书卖得很好。看起来更像是打发时间，经常能看到她的采访。更像是生活优裕的大姐姐倪萍老了，不复往日。网上有关于她的负面新闻。肯定有人想让她充分发挥余热。其实她也不一定在乎怎么评价她。还是算了吧。作为著名主持人，又是春晚第一主持人，她的经典无与伦比。虽然现在的她已经没有当年的优雅，但在央视主持人圈还是有一定影响力的，应该算是里程碑式的人物。倪萍不再隐瞒，道出了赵忠祥巨额遗产儿子没拿到钱的原因。她说什么了？赵忠祥老师的声音想必大家都不陌生，但生老病死是人之常情，赵忠祥老师已经永远离开了我们。他去世的消息来得很突然，震惊了全国，但更令人震惊的是，赵忠祥先生在去世前，选择与倪萍密谈了一夜。至于他的遗产分配，也令人吃惊。他把自己的5亿遗产留给了孙子，妻子和儿子却一分未得。这让人很好奇。倪萍老师告诉了我们答案。赵忠祥老师放不下未成年的孙子。曾经有人说赵忠祥的媳妇是倪萍在老家的堂妹，也就是说倪萍和赵忠祥是亲戚关系，这也是赵忠祥选择在去世前与倪萍密会的原因。更何况两人都在央视工作。他们一起工作了这么多年，结下了深厚的友谊。赵忠祥去世后，倪萍也发表长文悼念和缅怀他。两个人间不仅仅是亲戚，更是多年的同事和朋友，想必倪萍老师一定是十分悲痛。比赵忠祥老师去世的消息更让人震惊的是赵忠祥老师留下的遗产没有一份是给儿子的，全都留给了自己心爱的孙子。倪萍之前曾经透露，赵忠祥老师在病危之时一直都还放不下的就是未成年的孙子，做出把全部遗产都留给孙子的决定肯定也是他深思熟虑以后才决定的。比较赵忠祥与孙子的关系十分的好，而且赵忠祥的儿子本身事业有成，不需要他的巨额遗产。作为赵忠祥的儿子，赵方并没有向大家想象的一样进入娱乐圈，虽然他和父亲赵忠祥长得十分相似，他早年就出国去学习计算机行业，现在的职业也是和IT行业相关的东西。赵忠祥并不担心自己的儿子会因为遗产没有留给他而怨恨，因为赵方本身就事业有成，不在乎父亲的遗产。更何况遗产也不是给了外人，而是赵方自己的儿子，本质上来说差别不大。不管如何，对于赵忠祥老师的离世我们也只能表示惋惜。对于这个遗产的归属决定大家都还是尊重赵忠祥老师的决定，相信他的家人也应该能够理解他的用意。

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经济发展新常态 为旅游业提出的要求是：一、从消费需求看，过去我国消费具有明显的模仿型排浪式特征，现在模仿型排浪式消费阶段基本结束，个性化、多样化消费渐成主流，保证产品质量安全、通过创新供给激活需求的重要性显著上升，必须采取正确的消费政策，释放消费潜力，使消费继续在推动经济发展中发挥基础作用。 对旅游业而言，我国旅游消费需求已出现大众化与家庭化、个性化与多样化、散客化与自助化、休闲化与体验化、品质化与高端化的发展趋势，总体市场空间很大。二、从投资需求看，经历了30多年高强度大规模开发建设后，传统产业相对饱和，但基础设施互联互通和一些新技术、新产品、新业态、新商业模式的投资机会大量涌现，对创新投融资方式提出了新要求，必须善于把握投资方向，消除投资障碍，使投资继续对经济发展发挥关键作用。 对旅游业而言，旅游投资是我国投资结构调整优化的重要方向。旅游投资也亟须转型。需要从调整优化旅游供给结构着眼，从旅游产品升级入手，创新旅游投资方式，创意开发旅游新业态新产品，以适应乃至引领旅游消费需求；需要克服所有制歧视，消除旅游投资障碍，降低旅游投资门槛，推动旅游投资向社会资本全面开放；需要警惕与防止旅游投资的异化，避免因片面强调上大项目，而使旅游投资变成房地产的障眼法。 三、从出口和国际收支看，国际金融危机发生前国际市场空间扩张很快，出口成为拉动我国经济快速发展的重要动能，现在全球总需求不振，我国低成本比较优势也发生了转化，同时我国出口竞争优势依然存在，高水平引进来、大规模走出去正在同步发生，必须加紧培育新的比较优势，使出口继续对经济发展发挥支撑作用。 对旅游业而言，随着国民收入持续增长，人民币持续增值，出境旅游市场还将持续扩大。同时，中国企业境外旅游投资也开始发展。尽管出境旅游对于国际旅游市场以及国际经济发展是一个积极贡献，但对国家而言，入境旅游不仅具有经济意义，在促进国际交流合作，展示中国文化软实力，增进世界对中国的了解，提升中国影响力等方面也具有积极意义。因此，拓展入境旅游市场仍然应是今后旅游工作重点，需要加大中国旅游品牌的国际宣传推广，进一步提升中国旅游影响力，并不断创新推出新的入境旅游产品，创新国际营销内容与方式，提升国际营销的针对性与实效性。 四、从生产能力和产业组织方式看，过去供给不足是长期困扰我们的一个主要矛盾，现在传统产业供给能力大幅超出需求，产业结构必须优化升级，企业兼并重组、生产相对集中不可避免，新兴产业、服务业、小微企业作用更加凸显，生产小型化、智能化、专业化将成为产业组织新特征。 对旅游业而言，随着旅游消费的升级换代，互联网等新技术的融入，旅游业转型升级已成为发展趋势，旅游供给将不断适应和满足旅游消费需求。旅游企业作为旅游供给的生产者与提供者，需要不断调整优化旅游供给结构，并通过创新引领旅游消费风尚。融合发展是旅游业转型升级的主要路径，也是旅游业发展的内在规律。融合发展不仅是旅游业内相关要素的融合，还包括跨业跨界的融合；不仅是旅游业发展的自身需要，也为其它传统行业的转型升级提供新的市场、新的业态、新的路径、新的机遇。互联网等新技术的应用是旅游业转型升级的重要标志，不仅会创新产生许多旅游新业态，也会改变传统旅游企业组织形态和经营形态。不同所有制不同业态的旅游资产将进一步整合，大型旅游集团将进一步发展，并充分发挥促进旅游业发展的龙头带动作用，实现智能化、专业化、品质化、特色化是旅游企业今后的发展方向。 五、从生产要素相对优势看，过去劳动力成本低是最大优势，引进技术和管理就能迅速变成生产力，现在人口老龄化日趋发展，农业富余劳动力减少，要素的规模驱动力减弱，经济增长将更多依靠人力资本质量和技术进步，必须让创新成为驱动发展新引擎。 对旅游业而言，旅游业是劳动密集型产业。由于行业市场化程度高，价格竞争激烈，行业地位不高，收入水平相对较低，从业人员流动性大，旅游人才难培养易流失，影响旅游企业效益。随着劳动力结构变化和市场需求的升级，低人力成本下的低价格竞争模式将难以为继，创新将成为旅游业发展的驱动力。创新需要人才的支撑，旅游人才不足将成为旅游业发展的制约瓶颈。必须在旅游人才教育培训这个基础性工作上有创新性突破，依靠人力资本质量的提高，提升旅游业发展效益，实现旅游业的持续健康发展。六、从市场竞争特点看，过去主要是数量扩张和价格竞争，现在正逐步转向质量型、差异化为主的竞争，统一全国市场、提高资源配置效率是经济发展的内生性要求，必须深化改革开放，加快形成统一透明、有序规范的市场环境。 对旅游业而言，改革开放以来，我国旅游业一直走在市场前列，总体上没有特殊的政策倾斜，通过数量扩张和低价竞争发展迅速。但随着旅游消费升级换代，旅游业传统发展模式难以为继，政策倾斜更不可能，必须深化改革，走品牌化、品质化、差异化的竞争之路，才能更好地生存与发展。旅游业深化改革，要在破除行业分割与部门分割上有突破，消除旅游业发展的体制障碍与市场障碍。要构建旅游要素市场交易机制，推动旅游投融资体制改革创新，充分发挥市场配置资源的决定性作用，形成统一透明、有序规范的市场环境。要充分考虑旅游业发展的特殊性，积极推动旅游业统筹机制体制创新，改变旅游部门单一、弱势的管理格局与旅游市场新格局和旅游产业新要求极不相称的状态，为我国旅游业发展创造良好的体制机制环境。七、从资源环境约束看，过去能源资源和生态环境空间相对较大，现在环境承载能力已经达到或接近上限，必须顺应人民群众对良好生态环境的期待，推动形成绿色低碳循环发展新方式。 对旅游业而言，良好的生态环境是旅游消费者的根本需求，资源的永续利用是旅游业发展的内生规律。旅游业发展初期的一些破坏性开发现象，根本违背了旅游业发展的客观要求。经济新常态下的旅游业，必须始终坚持可持续发展、长远发展的理念，把生态文明建设与旅游业发展结合起来，避免急功近利，充分发挥内在优势，顺应旅游市场需求，积极发展生态旅游、绿色旅游、低碳旅游、循环经济，更加严格地保护生态环境，实现旅游业的可持续发展。八、从经济风险积累和化解看，伴随着经济增速下调，各类隐性风险逐步显性化，风险总体可控，但化解以高杠杆和泡沫化为主要特征的各类风险将持续一段时间，必须标本兼治、对症下药，建立健全化解各类风险的体制机制。 对旅游业而言，旅游业的风险尽管没有其它供给过剩行业那么明显，但旅游业是依赖型行业，也是脆弱性行业，波及性风险、关联性风险不可轻视。比如，旅游地产受房地产泡沫影响形成烂尾，以及其中的旅游项目造成荒废；早期开发的景区游客减少，又缺乏持续投入无法提升，造成恶性循环可能最终关门；雾霾等生态危机对入境旅游市场的消极影响，并可能影响到区域旅游业可持续发展；突发的安全事件、自然灾害等短期危机对区域旅游经济造成影响，等等风险，需要未雨绸缪及早谋划，和其它行业一起综合化解。九、从资源配置模式和宏观调控方式看，全面刺激政策的边际效果明显递减，既要全面化解产能过剩，也要通过发挥市场机制作用探索未来产业发展方向，必须全面把握总供求关系新变化，科学进行宏观调控。 对旅游业而言，我国旅游业目前总体上是资源依托型和市场依托型行业，既有粗放化同质化产品供给过剩，也有品牌优质产品供给不足，需要加快转型升级。在经济新常态下，在旅游市场总体扩张环境下，旅游业发展一方面要充分发挥市场配置资源的决定性作用，提升存量与优化增量并重，通过市场手段推动旅游业转型升级；另一方面，也要充分发挥政府的统筹协调作用，科学进行宏观调控，强化监管与提升服务相结合，创新促进旅游发展的制度设计，为旅游业发展创造更加公平与宽松的环境。

如果是211或者985，再或者是想好好学习不想荒废大学4年的同学，建议你买个带独显的轻薄本。 说真的，真正玩3a大作的学生并不多，大多数还是玩一玩lol啊，dota2之类的 游戏 ，940的显卡完全没问题，在等一等还有mx150的新本上市。显卡好的本都是傻大黑粗，要不然就是上面推荐的华硕的max q新本，近期买不到不说，学生哪有这闲钱…当你找了女朋友，坐在自习室后排，一部电影没看完电脑没电了的时候，心里的草泥马肯定跑的飞起。轻薄本还有一个好处就是时刻提醒你该学习了别玩 游戏 了。940虽然带的起来gta5 屁股之类的 游戏 ，但是也会发热的，烫手之后就休息准备学习吧。 我以一个过来人的角度告诉你，大学真的不是可以玩过去的。隔壁宿舍2个人到现在毕业证学位证都拿不到，意味着找工作也没人要，只能找那种按天结的实习，工资少的可怜。我大一也是个大学渣，绩点最低的时候只有2.3。大二开始努力，大三把电脑换成了没显卡只有核显的core m3本，这才换来了现在的结果。虽然跟大神们比不了，但是跟自己比也不错了，毕竟同时录取了美国专业第二的研究型硕士再加国内前三的学校。大学有好多种过法，千万不要相信高中老师说的，大学可以随便玩 对于大学生来说，个人认为 游戏 本的作用远大于轻薄本，即便是打着学习使用的名号选择笔记本，实际作用中也离不开 游戏 ，为免日后后悔，建议选择 游戏 本，大学生的费用不足，可以选择6000-7000元的就足够了。这里给你推荐几款吧 华硕飞行堡垒NX580VD 华硕过去推出的UX501凭借轻薄的外观强大的配置获得了众多用户的青睐，两年后华硕终于推出了用于替代这款经典产品的高性能轻薄本产品——飞行堡垒NX580。配置上处理器升级到了第七代标压酷睿i7-7700HQ，显卡由GTX960M升级到了GTX 1050。顶配版标配了128GB的SSD和1TB的大容量机械硬盘。 华硕NX580在经典机型UX501的基础上进行了配置上的升级和设计上的优化，在保持轻薄高颜值机身的情况下大幅度提升了性能。虽然整体偏向办公商务用途，但这样的强劲性能已经完全追上了主流 游戏 本。不仅应对办公需求游刃有余，即使是大型 游戏 和视频剪辑等高性能需求的应用场景也可以胜任。NX580很好的继承了UX501的良好品质，成为了一款“多面手”的影音笔记本。 戴尔游匣Master 15超跑版 戴尔游匣Master 15超跑版，该机器有赤红版和湛黑版两种配色，小伙伴们可以根据自己的喜好加以选择。三种版本的差异只是A面的颜色和装饰，超跑版在赤红版的基础上添加了三道条纹，看起来更酷更 时尚 。 戴尔游匣Master 15是一款主打颜值的实力派选手，它足以满足绝大多数用户在方寸之间体验大型3D 游戏 的实力，个性的外观和简易的拆机升级设计也是它的特色之笔。如果你觉得这款Master 15价格较高，还可考虑搭载i5-7300HQ的低配版；如果你对 游戏 性能要求不算特别苛刻，还可考虑配备GTX1050显卡的Master 15，价格更实惠。 机械师T58红蜘蛛II代 机械师满满的诚意，主流配置让T58完全可以满足多数主流玩家的性能需求，可以流畅运行多数 游戏 。外观上也有着明显的进步，颜值来到了新的高度。T58产品目前在京东的售价在6999元，性价比非常不错。 纠结这个的话，何不考虑一款轻薄的 游戏 本呢？前几天，ROG 祭出了一件大杀器，怪兽级 游戏 本 ROG Zephyrus，但他的体积竟然不是哥斯拉大怪兽级别，反而快要赶上 Macbook Air 了。 先上配置不耍流氓，ROG Zephyrus 主要搭载英特尔 i7-7700HQ 处理器、GTX 1080 Max-Q 显卡，标配 16GB 运存，市面上效率最高、响应速度最快的 NVME 512GB 固态硬盘。对了，还有一块 15.6 英寸的 4K 屏幕。 其余的辅助配置暂时先不提，单说上面这几样核心配置，和最新的 17 英寸外星人旗鼓相当。 但是它的厚度仅有 16.9mm，重量为 2.2kg，要知道，外星人的厚度已经在 30mm 以上了。 考虑到超薄的机身和 GTX 1080，这款笔记本带有一个主动散热功能，打开屏幕，机身底部会主动伸出一部分，加快空气交换的速率。极果君还是有些担心它的散热，所以具体情况还得看实测。 多余出来的一块不仅有助于散热，也让 ROG Zephyrus 的外观变成极特殊的一个，它的触摸板被安排在了右手边，并且集成了数字小键盘，日常的操控更像鼠标，不过真的玩起 游戏 还得接外设。 现在，ROG Zephyrus 率先上线台湾，售价约为 22000 元。看到这个价格时极果君哭了，因为买一台 GTX 1080+i7-7700HQ 的笔记本不算难，买到便携性这么高的太难了，在这个配置下又要便携好像只能选择给它充值了。 大学生嘛，我觉得 游戏 本实用一点，可能你现在不玩 游戏 ，然而你的室友是否会玩呢？你旁边宿舍的人玩吗？有的话你就很容易被那些玩 游戏 的人的氛围所感染到，那时你就知道 游戏 本是比轻薄本有用了。 微星GL60M 7REX-1481CN 京东售价：6199元 前面的那两款产品明显就不是 游戏 玩家看得上的，要说玩 游戏 ，比较理想的选择是购买NVIDIA GTX 1060 6G及以上的型号，而学生党一般预算有限，6000元价位通常只能买到GTX 1050 Ti的产品，MSI GL60M就是典型的代表。作为一款6000元价位的 游戏 本，GL60M的配置基本在主流水平，Core i5-7300HQ四核处理器和8GB+128GB+1TB的存储组合，GTX 1050 Ti显卡几乎就是标配，另外由于MSI和赛睿有合作，旗下有部分的笔记本使用了赛睿设计的背光键盘，GL60M 7REX-1481CN上用的就是红色款。 神舟战神K670D-G4D3 京东售价：4399 如果还认为6199元的MSI GL60M有点小贵，而且对性能，外观的要求没那么高，只追求一款比较实用的产品，那么神舟K670D倒是比较合适这类用户。神舟比较喜欢在一些中低端移动型号中塞入一颗桌面版的处理器，保持性价比的同时获得对低端移动处理器的性能优势，K670D-G4D3上用的G4600双核处理器就是典型代表。双核四线程的奔腾G4600在日常使用中也不会有什么瓶颈，8GB的DDR4内存+1TB HDD的存储组合很常规，GTX 1050显卡能应付配置要求不高的网游，玩一下《英雄联盟》，《Dota2》没大问题。 神舟战神Z7-KP5D1 京东售价：6099 对以上产品的性能都不满意？那直接上GTX 1060 6G好了，神舟这款战神Z7-KP5D1几乎是市面上价格最便宜的GTX 1060 6G机型了，售价仅仅6000出头，其他配置也不输同价位产品，包括intel Core i5-7300HQ，8GB DDR4内存，1TB HDD，不过为了保持高性价比也只能这样做了，如果对存储组合不满意，加个1000多元买个SSD和4GB/8GB内存倒也挺值的。如果非要说缺点的话，就是这中庸得到外观实在不讨喜，没有背光键盘也为某些场景带来不便，但是6000元就有这个配置，不要有太过分的要求。 超能网专注于优质内容创作，致力于有价值传播，欢迎点击关注。 你这样问，证明你是有 游戏 需求的。 其实玩 游戏 不建议买轻薄本了，因为确实不适合玩 游戏 ，普通 游戏 还好，大型一点真的玩不了。 其实玩 游戏 最好的是台式。不过有些同学就犯愁了，毕竟他们要去上学的。如果是台式机的话，他们不好带上学！毕竟学习才是主要任务。那应该怎么办？ 直接买一台 游戏 本？如果买一台高性能的 游戏 本，不仅能够玩 游戏 ，还能带到办公室工作，学生去图书馆也能用。价格又便宜，使用范围又广泛。如果台式不方便， 游戏 本可以说是兼顾了移动性和性能的最好方法！ 推荐两款 游戏 本： Asus/华硕 飞行堡垒 FX60VM6700 华硕飞行堡垒FX60VM外形似铁甲神盾，同时拥有质感出色的金属顶盖。最让我喜欢的是纵向的金属拉丝纹理使得这款产品看上去非常的硬朗，还有黑色沉稳配色的机身又显得大气 时尚 。 华硕飞行堡垒FX60VM配备了一块15.6英寸雾面显示屏，分辨率达到1920 1080全高清级别。搭载了英特尔酷睿i7处理器，四核心八线程。配合GTX 1060独立显卡使用，性能非常强劲。在内存方便最高可选16G的内存，配备最高的256GB的PCIe接口的SSD固态硬盘及1TB HDD机械硬盘组合，大型 游戏 也毫无问题。 Dell/戴尔 Ins15- 7567-4745游匣 游戏 本 戴尔 Ins15- 7567-4745的外形设计采用了跑车的元素，风格凌厉彰显个性。同时采用铝镁合金设计，使得机身更加坚固耐用。同时，多达300孔配合双风扇、双铜管散热，提供优秀的散热效果。 同时，戴尔 Ins15- 7567-4745采用英特尔酷睿处理器，有i7和i5两个平台可选。配合高达4G显存的GTX 1050Ti的高性能显卡， 游戏 性能非常好。配合8G内存、128G的固态硬盘和1T的机械硬盘使用，轻松面对市面上的主流3A大作。 你好，很高兴回答您的问题，首先你要了解您买电脑的作用。 1.一般我们刚步入大学，很多人对于电脑器材的投入资金并不充足，所以我们才会有选择 游戏 本还是轻薄本的想法！如果是女生您平时做做文案，或者简单一点文件处理，毕竟大学的课程除了计算机专业，其他估计不会太要求一个笔记本的性能！这个时候轻薄本的价格会更具有性价比，因为如果我们不去用来打 游戏 ，或者去做一些专业课的大型程序一般轻薄本都能够胜任，还有就是你要确认平时自己没有玩 游戏 的习惯，看看电视剧和做做小程序这是足够的！ 2.如果你是男生，还是建议你选择 游戏 本，一般男孩子多多少少会玩玩 游戏 ，这时候如果你选择轻薄本它的性能肯定不能满足你，与其后来徒增烦恼，还不如狠狠心买一部性能强劲得 游戏 本，这样你不会担心性能过盛，因为现在很多大型 游戏 都很吃电脑的性能！还有男生很多会从事软件编辑和开发的方面，没有强劲的性能也不能支撑他的工作创作！ 最后，还是希望您能够根据自己的需求去购买心仪的产品，毕竟自己的每一分钱都应该花的值得！ 先看看轻薄本和 游戏 本的区别 首先在性能上面， 游戏 本可以做得更强，主要是显卡的选择上， 游戏 本有更多的选择，可以提供远超轻薄本的 游戏 体验，而且CPU的选择上面，也可以选择性能释放更强的产品，所以如果你追求性能的话， 游戏 本是更好的选择。 其次就是扩展性方面， 游戏 本往往也更强，很多 游戏 本后期可以自己更换更大的内存，或者再添加一个硬盘，而轻薄本的内存往往是焊死的，买回来多少GB就是多少GB，后期很难更换了，硬盘往往也就一个，如果要换更大的硬盘，免不了多折腾几次。 续航部分， 游戏 本因为追求性能，所以在续航表现上面，轻薄本要强得多，便携部分也不用说了，轻薄本自然具有更好的便携性能。 所以如何选择就看你自己的需求了，如果你偏向性能部分， 游戏 本是更好的选择，如果你偏向便携和续航表现，那么轻薄本是更好的选择，不过对于大部分大学生来说， 游戏 本往往是更好的选择，因为大学生对于笔记本的便携和续航要求其实没有那么高，但是性能要求可能高一些。 那么如何选购 游戏 笔记本呢？ CPU部分， 游戏 本的CPU往往是标压处理器，目前Intel这边是11代标压酷睿处理器，AMD是Ryzen 5000H系列处理器，目前这些处理器最高也就8核16线程，对于大部分用户来说，6核心12线程的R5或者i5处理器就够，记得尽量选择高主频的产品， 显卡方面，对于 游戏 本来说，低端的有RTX 3050系列，中端的有RTX 3060系列，高端的RTX 3070乃至RTX 3080等产品，如果你以网游为主，RTX 3050就行，如果你以单机3A大作为主，在屏幕分辨率1080P的情况下，RTX 3060就可以了，如果是2K分辨率以上，RTX 3070起步吧。 屏幕方面，无论是轻薄本还是 游戏 本，记得选择高色域的产品，譬如100% SRGB色域的产品， 游戏 本的话如果支持高刷新率和防撕裂技术会更好，分辨率的话，目前普遍是1080P级别，更高的也有，不过记得最好和显卡适配才行，越高的分辨率对于显卡的要求更高。 键盘方面，既然用于玩 游戏 ，键盘的手感比较重要，键程最好1.5mm以上，此外一些产品还会宣传全键无冲，可编程和RGB灯光这些功能，全键无冲属于实用性的功能，可编程算是加分项，RGB的噱头成分更大，不过有的人就是喜欢。 扩展性能， 游戏 笔记本CPU和GPU很多焊死的，也就内存和硬盘可以升级，不过扩展性强的总归好一些就是了。续航能力， 游戏 笔记本不插电往往发挥不出实力，所以不要奢求续航了，不过续航强一些的产品总归不是坏事，品牌方面，最好选择一线品牌的产品，不要太贪便宜。 我觉得，如果是设计类专业的话可以考虑买 游戏 本，因为普通的笔记本带不动那些设计软件比如3D，PS等。如果是普通专业买轻薄本当然是可行的，因为携带方便，适合办公，而且也可以打 游戏 ，还能给学校做事，而且轻薄本比 游戏 本便宜，何乐不为呢？ 大学时期买笔记本好像成为了一种常态，都认为到了大学笔记本应该属于标配并且美曰其名是学习的必需品，但是说实话对于大学生来笔记本并不是真正意义上的必须品，顶多也就只能算是学习的辅助工具而已，如果说在大学时期电脑用的好可以令学习成绩翻倍，但是如果用在了不该用的地方那么也可以令学习一落千丈，所以笔记本对于大学生来说是一把双刃剑，就看你怎么去用它了。 那么对于大学生来说到底是买轻薄本还是买 游戏 本呢？关于这个问题我们应该从两个方面来探讨，如果说从学习的目的来说那么肯定偏向于轻薄本，原因很简单第一个是方便携带，你要是写个论文或者是做个设计你都可以随时随地的拿着，于此同时轻薄本一般配置不会太高，价格相对来说也没有那么贵，如果只是单单用于学习那么市面上三千左右的轻薄本就完全够用了，对于大学生来说在忽略 游戏 的情况下无非也就是上上网，聊聊天，看看视频，写写论文或者是总结报告，对于这样的用途3000左右的轻薄笔记本无疑是最好的选择，尤其对于女同学来说如何带着方便才是最关键的，至于什么能不能玩 游戏 其实她们反而并不关心，再说了现在大部分都是以玩手机为主了对于哪部分本身需求不高的人电脑真的是可有可无，很多事在手机上面就做了。 那么是不是 游戏 本就不能买了呢？其实也不然主要就看你自己的自控能力，是否可以很好的把学习和 游戏 时间合理的分开，其实从一个过来人的身份来讲大学几年其实也很无聊，尤其是对于我们男同学来说如果没有一台好的电脑和一部好的手机可以说度日如年，要是学习成绩好一点与书为伴还稍微好一点，不过对于像我这种学渣如果没有好一点电脑以 游戏 为伴真不知道那几年怎么过来，说实话不是每个人都那么爱学习必定每个人都有自己的人生路，再说了学习这东西吧有些时候并不是光靠努力还得有一部分天赋，但是前提是必须先努力去做了，确实是再努力进展也不大这个也就不能太强求了，对于这部分人来说你给他买的轻薄笔记本配置太差打不了 游戏 他们就去网吧打，结果一年到头算下来上网吧的钱都快买一台 游戏 笔记本了，如果是这种情况那么建议还是买 游戏 笔记本吧。 不过所有事都并不是绝对的，爱打 游戏 并不一定都会影响学习，只要时间安排得到反而会令原本枯燥学习锦上添花，但是这个度一定要掌握好，必定每个人的控制力都不一样，对于自控能力差本身学习还不错只要稍微努力就可以有很大进步，对于这部分我建议还是别买 游戏 本了，因为这样有可能几年下来除了 游戏 等级高以外其他全低了，都是过来人我深知哪些沉迷 游戏 无法自拔的同学是个什么状态，可以说几乎把自己的时间和金钱全部都放在了 游戏 上面，按理说大学期间我们应该把百分之八十的时间放在学习，百分之二十的时间用于 娱乐 可哪些沉迷 游戏 的同学是把百分之八十时间用在 游戏 ，只有百分之二十时间用到学习，对于这类同学我觉得笔记本都没必要买，应该让他把精力全部放在学习上面。 所以买轻薄笔记本还是 游戏 本主要还是根据自己的用途预算以及自身的自控能力及学习成绩来确定，就我个人认为大学时期买个够用轻薄本本以学习为主，等以后学业有成后你想买什么本都可以，如果忽略这些因素那么我建议女生选择轻薄本，必定 游戏 本都太重不易携带再加上女生玩 游戏 的毕竟比男生少，而对于男生来说不管成绩好成绩差 游戏 本都是他们梦寐以求的，必定在大学期间不玩 游戏 这个基本上不太可能，我可以肯定告诉你是个男同学至少八个都玩 游戏 ，只不过每个人都自控能力不一样而已，所以我还是那就话从学习角度来说我不建议买 游戏 本，从玩的角度来说 游戏 笔记本才是王道其他的都是浮云，怎么选自己决定吧！ 转眼一下就开学了，不知道各位同学的暑假过的开心么。对于各位大学生来说，尤其是大一新生，开学的首要任务当然是购置一台属于自己的笔记本电脑了。近期，老牌厂商宏碁也在天猫旗舰店开启了开学季促销活动。无论是一台 游戏 本还是轻薄本，宏碁电脑助你换i7！ 宏碁暗影骑士3 如果你想要在大学期间给自己购置一台 游戏 本，好好享受与舍友们愉快的开黑生活，那么不妨来考虑一下宏碁暗影骑士3作为一台 游戏 本，它能够给追求独特”蜂“芒的年轻人带给更好的 游戏 体验。 宏碁暗影骑士3配备了英特尔第八代酷睿处理器，显卡方面有GTX1050Ti和GTX1060可选，宏碁暗影骑士3枪神版还加入了高色域的144Hz高刷新率电竞屏，增强屏幕色彩的同时，有效减少RTS/FPS 游戏 过程中画面的撕裂卡顿问题，大幅度增强了 游戏 体验。 除了屏幕，暗影骑士3的其他内功也做得可圈可点，配备Acer Coolboost风扇增压技术的双铜管双风扇散热模组，配合开放式后置大出风口，杜绝因散热问题而导致积温、 游戏 降频卡顿。 扩展性方面，双内存插槽，m.2固态硬盘+2.5英寸机械硬盘的标准扩展性让玩家分分钟变身DIY君，从而轻松打造属于自己的顶配电脑。 而除了内功，”表面功夫“暗影骑士3也做了很大的努力。暗影骑士3的A、C面采用光雕碳纤维质感纹理，在成本和手感之间博弈并取得完美平衡。红色的转轴和背光键盘与黑色的机身天生就是 游戏 本设计的黄金搭档，再加上精心打磨的线条，产品的档次感十足。 如果你手头预算有限，那么可以考虑入门i5处理器的的暗影骑士3进阶版。目前这款产品正在参加天猫开学换新活动，领券后到手价格仅需5079元，可以说是 历史 最低价格了。 对于 游戏 需求没有那么高的同学们，可以重点考虑以下两款机器。首先是具有15.6英寸窄边框大屏幕的宏碁蜂鸟Swift 3全金属轻薄本。 它具备日耀金和星光银两种配色，机身薄至16.9毫米，轻至1.7公斤，对于15.6英寸产品的便携性提升起了极大的帮助，它也因此成为了同类别产品中最为轻薄的产品，此外，英特尔第八代酷睿处理器与满血版MX150显卡的搭配，让”轻薄本不能打 游戏 “的说法不攻自破，主流网游轻松hold住。 凭借着微边框设计的助攻，宏碁蜂鸟Swift3的轻薄化呈现出明显的进步。左右6.3毫米极窄微边框，配合1080P广视角IPS屏幕，带来沉浸感更强的全景视觉体验，同时也使得机身面积大幅度瘦身，一举多得。更有蓝光护盾技术，有效保护长时间看电脑的眼睛。 存储方面。宏碁蜂鸟Swift3可选256G PCIe极速固态和128G固态+1T机械双硬盘，满足不同人群的需求。 如果你的预算十分有限，那么不妨考虑一下宏碁炫6这款高性能全金属轻薄本。它整机的尺寸稍厚，也没有Swift 3那么养眼的微边框屏幕，但它纯机械硬盘配置的价格仅有不到4000元，同时还依然拥有满血版本MX150显卡和英特尔第八代酷睿处理器的配置。在牺牲了一些外观保证整体性能的情况下换来了如此低价的轻薄本，对于预算十分有限的同学们来说无疑是最好的选择了。

苏尼啊，

　　喂养三个月大的比熊犬是非常容易的，这个时期是宠物狗的身体身体生长发育时期，只要主人们在喂食的时候可以保证营养的丰富性和全面，做到营养的黄金搭档，那么整个比熊犬的喂养工作就会非常简单了。　　喂食时间一般应安排在白天，以适合动物一般活动规律。如一日三餐，则早餐8时左右，午餐1时左右，晚餐可以在6时左右进食。　　食物的成分和数量与2个月龄基本相同。由于犬每天都在显著长大，所以在份量上应适当增加，一般每隔3—5天，即需在原来基础上增加1/5的量。注意如果自己调配的食物可稍加一点点盐。小狗长大后的身体大小，骨骼粗细等由遗传决定，与吃的多少和营养状况关系并不太大。在生长发育阶段小狗身体各个部位并非都均衡生长，出生至3个月，主要长体躯增体重，4—5个月时主要增长体长，7个月之后主要增长体高。因此生长发育期即要注意营养均衡，又要保证足够的营养物质。但是小狗吃得过多，容易伤胃，影响胃肠功能，而吃得过少，则不能保证机体生长发育所需的营养物质，机体消瘦，抵抗力差，容易生病。处于生长发育期的犬，一般喂食营养成分均衡的食物。市场有多种专门为幼犬设计的狗粮，家长可根据比熊犬的需要选择购买。　　如果家长喜欢自己动手做一些美味的菜肴给自己的宝宝，就要选择一些营养素和维生素的添加剂。避免营养失衡。营养素多为片状，喂食的时候要砸碎，拌在食物里即可。 维生素缺乏的表现：异食癖、颤抖、发育受阻、食欲下降、精神萎靡、免疫力下降。 家长为狗宝宝选择营养素时，应选择权威可信的生产厂家，因为营养素的选择与搭配比例都很重要。有些主人还将自己的营养素给宠物喂食，是不正确的，宠物与人的需要不是完全相同的，它们需要自己的“黄金搭档”。 主人们在给比熊犬价格进行黄金搭档式的喂养方法之后，也要注意给比熊犬养成一个良好的饮食规律，定时定点定量的给比熊犬进行喂养的工作。这样良好的饮食规律对于比熊犬的身体健康是非常有好处的，同时还可以促进比熊犬的健康成长。尤其是这种黄金搭档式的喂养方法对比熊犬的生长发育更加是非常有好处的。

五一假期就要来了，在南京这里即将举办着很多的漫展活动，如果喜欢参加漫展的朋友们可以来这里参加，今天小编就来给大家简单的介绍一下五一期间南京这里都有哪些漫展可以参加吧！南京斗转剧情密室大行宫店斗转密室，致力于打造原创剧情全机关密室逃脱知名品牌，坚持“原创精神”，坚持剧情与机关完美结合，让玩家享受到密室逃脱剧情带入感的完美体验。经过一年研发筹备，斗转密室南京店于2018年5月20日盛大开业。仰望星空，斗转星移，探索神秘玄机，体验剧情乐趣，尽在斗转密室。五大原创主题，等你来挑战。时间：2019-04-0110:00-2019-04-3022:00地点：南京市秦淮区大行宫新世纪广场B座27楼B2716室主题和价格：1、东方快车谋杀案，90分钟，89元/人2、恐怖童谣，90分钟，89元/人3、消失的星期八，60分钟，69元/人4、东宫，60分钟，69元/人5、夏目友人帐，60分钟，49元/人购票说明：1、购买电子票请于2019年4月1日—4月30日期间到店使用。2、请提前拨打电话：15365134560预订主题场次。《天空之城》久石让·宫崎骏动漫经典音乐作品演奏会时间：2019-04-2019:30-2019-04-2021:30地点：江苏省南京市建邺区保利大剧院票价：180元起(现场票价待定)经典旋律全新演绎，音乐启蒙最佳选择，一代宗师匠心独具，大师改编、精彩非凡。久石让，以他那充满童心，却又能够阐释哲理的灵性音乐创作能力，被人们称为触动灵魂的音乐圣人。这场音乐会自然不会缺席宫崎骏经典动漫作品中的音乐。在本场音乐会中，我们可以听到宫崎骏经典动漫作品中很多优秀精美的音乐，例如《红猪》主题音乐、《天空之城》主题音乐、《魔女宅急便》主题音乐等众多宫崎骏优秀动漫音乐作品。这次我们精挑细选出来的每一首作品都很符合音乐会的主题。演奏的内容是根据原曲，邀请了优秀作曲家富有针对性地重新做了编配，打造成适合于室内乐及弦乐五重奏等演奏的版本：充满天真童趣的《龙猫》、音乐色彩斑斓又不失大和民族特色的《千与千寻》、糅合了美国乡村音乐与民谣风格的《魔女宅急便》等，可以说是将散落的宝石精心串联起来了;其中的配乐可以说是不俗但是易懂，旋律给人独特的情感享受，有很大的年龄宽容度，不同的观众都可以从中得到美妙的体验。绝对可以让大家重温经典，进一步加深对大师作品的理解，获得真正美好的享受。这一夜，久石让将带着我们，乘着娜乌西卡的飞行器穿越过风之谷，徜徉在萤光闪烁的山林中，再搭乘安静的旧式火车滑过寂静水面，奔向奇妙的神隐之乡久石让不仅是宫崎骏的音乐代言人，同时也是北野武的黄金搭档。所以在本场演出中，爱乐汇轻音乐团特别为大家呈现出一系列久石让为北野武的电影而作的经典音乐作品《菊次郎的夏天》等经典佳作。无视频画面干扰，沉浸在纯粹的音乐世界。本场音乐会是以纯音乐的形式演出，现场不会播放电影画面。演出曲目：哈尔的移动城堡、千与千寻、菊次郎的夏天、萤火虫之墓、魔女宅急便、悬崖上的金鱼姬、龙猫、天空之城、起风了、红猪、幽灵公主。演出曲目以现场为准2019CEcomic南京动漫展览会时间：2019-05-0109:20-2019-05-0217:00地址：南京市玄武区新庄国展中心票价：60元起(现场票：70元)2019A-3国际动漫游戏展-南京站时间：2019-05-0309:30-2019-05-0317:30地点：江苏省南京市玄武区新庄国展中心C馆票价：60元起(现场票70元)好了，如果是对漫展感兴趣的朋友，五一放假不如就来这里看看漫展吧！

这种细菌分裂是总延一条轴，成对、链状分布，故称链球菌。嗜热链球菌在乳品中常见，为有益菌。主要有调节肠道菌群，帮助清除肠道有害菌种的作用。其实它真正起作用的是它的发酵产物。

　　在日常学习、工作生活中，大家或多或少都会接触过论文吧，论文是对某些学术问题进行研究的手段。你所见过的论文是什么样的呢？下面是我收集整理的我的财富议论文，欢迎大家分享。 我的财富议论文1 　　连绵青山的财富是苍松翠柏的团簇，涓涓细流的财富是水中鱼儿的灵动，蓝天的财富是雄鹰飞过那一道永不暗淡的风景线，长路的财富是过往旅人踏出的串串足迹，世人的财富是名利双收、高枕无忧的生活，而财富于我，恰若淡然二字。 　　我喜欢放浪形骸，潇然于草木之间，我欣赏宠辱不惊，漫步闲亭的豁达。神凝形释，万化合一。看罢世间尘事，以天为被地为席。 　　时常捧一本古籍，擦亮智慧的双眼，用心灵注视一切，放眼浮华中的一切物欲，寻找生命之始的赤子纯洁。如此，我读出了守拙归园田的陶潜那种乐菊种豆的惬意，读出了郑燮那两袖清风罢官而去的洒脱，读出了李白长风破浪，直挂云帆的豁达，读出了康乐寄情山水的恬淡。 　　淡然中我学会沉静。“白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。”像是自己在孤独中鸟瞰苍茫大地，心无波澜，想到前尘名利不过是过眼云烟，“不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵”。官禄爵位，早已心如止水，看透红尘，我平静地等待着一切美好与考验的来临，便纵是惊涛骇浪，我亦泰然处之，是淡然给了我如妙玉那“槛外人”的气质，让我在生命的张弛中，世俗的纷争中，如冰山一角，冷峻而又纯洁。 　　淡然中我学会深刻。是平静地聆听万籁之声给了我“吾将上下而求索”的心志。再不对浮沉中的小事而动气，再不畏前进中风霜的不期而至。沉默而谨慎地做着自己的事情，了却一切俗念，不紧不慢，不慌不忙地做，涓然间如细水长流，用理智的思维将一切抽丝剥茧，让本质现于光天化日。让每一日的思考都打上时间的烙印，不断向思维更深处漫溯。 　　淡然于我，是永恒的财富。有了它，我才可以超然安详地完成我的生命画卷；有了它，我才可以用不含杂念的眼睛去看这世界；有了它，我才能伫于心之崖角，望红尘似水，名利如烟，将张弛中的一切看清。眸如清水，澈而有情，再不似鸢飞唳天者那般执著于官爵；眸似深潭，不见具房，是柔波反映出了整顿秩序的世界。这便是给我人生信条的“淡然”。 　　如果说财富是指人生命中一切有价值的东西，那么我可以心无俗念地说：淡然——命运给予我最美的礼物，最具价值的财富！ 我的财富议论文2 　　财富是什么？诗人说，财富是灵感，为了创作美文，就要真实地体验生活。冒险家说，财富是勇敢，为了战胜自我，就要敢于征服大自然。企业家说，财富是诚信，为了提高效益，就要保证产品的质量。科学家说，财富是创新，为了造福人类，就要创造奇迹。我说，财富是诚信，为了真诚待人，就要真实不欺。 　　下面让我介绍一下我的财富吧！ 　　诚信名片 　　姓名：诚信。 　　性格：待人处事真诚、老实、讲信誉，言必信、行必果，一言九鼎，一诺千金。 　　作用：是一个道德范畴，是公民的第二个“身份证”，是日常行为的诚实和正式交流的信用的合称。 　　住所：每位真诚者的心中。 　　家庭成员：善良、聪明、幸运…… 　　社会评价：1。诚信是人最美丽的外套，是心灵最圣洁的鲜花。 　　2。诚信是你价格不菲的鞋子，踏遍千山万水，质量也应永恒不变。 　　3。知识是财富，诚信也是一种财富，拥有知识能使你变得充实，拥有诚信能使世界变得更美好！ 　　…… 　　“诚信”，一个既简单又困难的词。简单，是因为它只是普普通通的两个汉字，只要几笔就可以写出来；困难是它的意义，诚实，讲信用，它，说起来简单，做起来难。 　　做一个有诚信的人就要做到诚实不欺：不欺骗他人，不掩盖、夸张事情的真相，使终能够诚实待人。做到表里如一：不仅要求不欺骗他人，还要不欺骗自己，言行一致，表里如一。还要信守诺言。 　　但，假如你做到了就会明白诚信能赢得友谊，能帮你树立良好的信誉，能赢得人心。 　　诚信就为我赢得了最宝贵的友谊。那一次，我和同学约定去狮子山公园玩，我在门口等了大半天她也没来，同行的朋友要我先进去玩了再说，我婉言谢绝了，我想我答应了人家就应该遵守诺言，又继续等，直到太阳公公准备回家了，她才气喘吁吁地跑来了，原来她的补习班调整了上课时间，她才误约了，已经没时间到公园里玩了，美丽的晚霞下，只有两个天真无邪的小女孩手拉手快乐地奔跑着。诚信，让心灵无瑕，让友谊长存，让世界美好！ 　　诚信为我赢得了老师的认可。五年级的一次语文小考，我是全班第一，可当老师讲完试卷后，我发现老师帮我多算了3分，我的私？和正义感一起涌了上来，这时我想起了妈妈告诉过我的一句话——经常用诚信的.尺子丈量自己，坚持以诚信的言行对待别人。我终于鼓起勇气向老师说了，说完的那一刻，我整个人都轻松了下来，就如西塞罗讲的一样，坦白是使人心地轻松的妙药。老师也表扬了我，说：“我相信你一定是个聪明的孩子，因为真诚与朴实是往往是天才的宝贵品质。” 　　诚信是一枚凝重的砝码，放上它生命不再摇摆不定，天平立即稳稳地倾向一端；诚信是一轮朗耀的明月，惟有与高处的皎洁对视，才能沉淀出对待生命的真正态度；诚信是一道山巅的流水，能够洗尽浮华，洗尽躁动，洗尽虚假，留下启悟心灵的妙谛。 　　瞧！我的财富——诚信，它，就是那么奇妙！ 我的财富议论文3 　　当我整理课本时，一张经历风雨洗刷的照片飘落下来。捡起那张照片时，我的思绪万千，此刻的我已坠入了快乐的云海之中。 　　记得他吗？我想我没有忘记那位朋友，那位脸颊上有一道刀疤的性情随和的伙伴，当时的他与我也成为了死党，无论是上课，下课或者是放学我们都形影不离。 　　他就坐在我的旁边，虽说我与他有一组之隔，但我们联系还是非常方便快捷的。当你活动铅断芯之时，我的目光投向了你。随之从我的铅笔盒中找出那他所、需要的笔芯，再将笔芯按他所需要的如数给他。你是如此的感激我！ 我觉得很欣慰，因为我尽到了一个朋友应该 尽的职责。 　　你有着我所不具备的幽默，时常能够与你交谈是一种快乐，无论是什么话题，你都能给予我快乐，我们可以说是无化不谈。我还记得你吐着舌头时可爱的表情，虽说是在你回答不出老师问题的时候。 　　让我感到最快乐的莫过于煤田的体育课上，我们被称为是黄金搭档，正是因为你我的团队合作造就了我们这一美名。所以每当我们在体育课上打羽毛球时，我们兜售一无比自豪。 　　我已忘记了你家的所在之处，但我活该记得我去过你家，也是唯一一次，那只黑白机曾经带给我们快乐，与你一起打游戏是如此快乐。我似乎在此沉坠于游戏给我们的快乐的感觉。不过我知道这也是最后一次去你家了。 　　我对你的记忆已忘却了许多了，但我始终没有忘记你的生日。我并且还忘不了你那顺口的电话。每当十月一日，我习惯性的拨通了你家的电话，一个稍有陌生的口音传入了我的耳畔。向你祝贺你一年一度的生日之际，我也顺便和你闲聊了一番。结束了短暂的谈话，我再回想着你，你的笑容，你的正因为说我外肮不了你，那是因为如今你与我已天隔一方，已不在同一个学校，虽在二年前我还能在那熟悉的十字路口上看到你的身影，能与你打招呼并且向你问好，但不知何时起我见不到你的存在，那十字路口变的如此灰暗，你再也没有出现在那里，一个又一个早晨给予我的只有失望。 　　我曾经想过寻找到他家的地址，并且我也能登门拜访，与他一同交谈一些事，如 你在那学校过的可好？你在那有没有朋友？或是是否想念过我呢？千言万语，无处抒发。因为我没有一种胆量，或者是我已忘记你的存在。 　　我知道我会与你联系，我会祝你生日快乐的！ 　　晚饭到了，吃饭了 ，一个熟悉的声音打断了我的思绪。随之我安稳且小心地将那张充 　　满回忆的照片重插入那本书中。 　　金钱固然是人所拥有的财富，但你与我的这段回忆却是我所不能买到的，我的宝财富莫过于这美好的回忆。

先得有钱不然连后悔的资格都没有

EXPMA——实战中简单而有效的技术指标 x0dx0ax0dx0a清楚明白，操作方便，简单有效的牛熊警界线。结合趋势、成交量效果更好。 x0dx0a--> 浅谈指数平均数EXPMA在实战中的应用 x0dx0ax0dx0a人们通常把均价线作为研判趋势以及支撑、压力的参考。 x0dx0a其实均价线有三个明显的缺陷：（1）仅是某时间单位中最后一个成交价，（2）与成交量大小无关。（3）受某个时段前价格波动的滞后影响，对趋势反映较迟钝。 x0dx0a在波段操作中，人们常把指数平滑异动平均MACD视作波段保护神，因为它修正了普通均线在反映趋势方面不足的地方。但是它不能与股价变化直观地重合起来，反映不了支撑与压力位。 x0dx0aEXPMA能克服MACD指标信号滞后，以及DMA指标信号提前的弱点，更重要的是能较正确地反映支撑与压力！日K线12天与50天，周K线上12周（相当60天，即季线）和50周（相当250天，即年线）组成的两条均线被称为牛熊警戒线，一旦交叉，后面的趋势将继续维持较长一段时间，这两条线在反映支撑、压力位上也十分有效，在实战中相当有用。 x0dx0a有人为了使其反映提前一拍，将其改成8、40，但据我观察在绝大部分情况下，12与50的效果最佳，日线指标和周线指标的转换、配合又是那样的完美、吻合（EXPMA50日线和EXPMA12周线很接近），真可谓黄金搭档！ x0dx0a该指标在反映乖离（超买、超卖）时也十分有效。 x0dx0a结合998点以来的盘面作一些应用解释。当时EXPMA50天线（黄线）在1053点，EXPMA12天线（白线）在1135点，两线张口距离82点，而指数在998点，离白线也有55点，三者乖离均很大。同时EXPMA50周线（黄线）在1283点，EXPMA12周线（白线）在1139点，两线张口距离144点，而指数998点离白线也有141点，三者乖离极大。在日线、周线均出现如此大乖离的时候，必然引发至少是日线级别的反弹，应是买点。 x0dx0a在快速反弹到EXPMA50天线（EXPMA12周线）处受阻回落，在EXPNA12线（上升趋势）处获支撑，三角形整理，日线反弹结束后，仍按原趋势下行筑双底。 x0dx0a再次上攻过EXPMA50天线（EXPMA12周线），回探站稳后，日K线图上12天与50天线发生金叉，演化成周线级别，持续了一段上升趋势。到EXPMA50周线处受阻回落。 x0dx0ax0dx0a回调破EXPMA50天线（EXPMA12周线）后上不去，又成了周线级别调整。 x0dx0a目前这波行情是TXPMA在日线和周线上都发生金叉的情况下进行的，属于主升浪，故持续的时间更长。因此指数在破EXPMA12天线后，在EXPMA50天线（EXPMA12周）处肯定有支撑。回上来站稳EXPMA12天线后，依托其继续向上运行。如那一天再破EXPMA12天线，千万要小心！ x0dx0a再谈一下乖离的用法。今天深成指EXPMA50天线在3255点，EXPMA12天线在3400点，两线张口距离145点，指数最高3577点，离EXPMA12天线也有177点，三者出现等距乖离。EXPMA50周线在3072点，EXPMA12周线在3259点，两线张口距离183点，指数最高时距离EXPMA12周线有318点，三者乖离较大，必然冲高回落。尤其是领头羊万科，日线、周线的三者乖离均极大，该股冲高时短线绝对是个好卖点！ x0dx0a做短线的朋友，可注意使用15分钟的EXPMA，效果不错的。 x0dx0a另外EXPMA其中两线金叉时往往会有个冲高动作，不用去追，待回落时靠近白线买，（股价往往是沿着白线走的，乖离过大反而是短线卖点，）更讲究一些就结合分时图操作。 x0dx0a利用EXPAM指标图形划趋势线也很好，但最好用分时图，可清楚一点。 x0dx0a在月K线上EXPMA指标反映的支撑、压力也有一定参考价值。 x0dx0a还有其它一些基本操作要领，一般书上都有，我就不再重复了。这里是我多年来在实战中，对各种指标的应用比较后，对该指标使用的心得体会，在此交流，供朋友们参考，以便用好用精每一个指标。 x0dx0ax0dx0aEXPMA技术指标在使用其乖离时要注意几点： x0dx0a（1） 预测大盘指数的正确率要远远高于个股。 x0dx0a（2） 必须在日K线，周K线的EXPMA中三者（指数、白线、黄线）同时乖离时，正确率最高。 x0dx0a（3） 在K线图上三者（指数、白线、黄线）关系是：指数（股价）与白线的乖离，应大于白线与黄线的乖离。 x0dx0a（4） 成交量异常放大，指数（股价）连续冲高，加速到几乎呈90度角上行时。（就象跳高先助跑，再加速，然后一跃而上。） x0dx0a（5） 乖离一般用于极端状况，即在市场情绪化时，日线，周线同时产生。大盘相对稳定，个股因股性不同，其乖离程度应结合它原来运行中的弹性而定，超过10%以上就要注意了，领头羊在20%左右。 x0dx0a（6） 在出现上述情况时，冲高回落是必然的，绝对不要去搏傻。

为什么要买补充医疗险产品？因为真的有必要！很多人在医保之外，往往会选择买一些重疾险，但对于门诊(或住院)类的补充医疗险却不太上心，觉得有医保就够了。如果你也这样想，那就有点“tooyoungtoosimple”。因为据目前数据统计，医保是远不能覆盖日常的医疗需求的。以社会医疗保险做得最好的上海市为例，近两年城镇职工所有个人自付的医疗费用加起来占总医疗费用的比重还是50%多，也就是说社会医疗保险报销的其实不到50%。而据国家卫计委统计信息中心数据显示，人们门诊、住院等日常医疗支出，还在不断上涨。据了解，2016年1-10月，全国三级公立医院次均门诊费用为291.3元，与去年同期比较，按当年价格上涨4.7%，按可比价格上涨2.7%;二级公立医院次均门诊费用为189.5元，按当年价格同比上涨3.3%，按可比价格同比上涨1.3%。同一时期，全国三级公立医院人均住院费用为12872.7元，与去年同期比较，按当年价格上涨2.4%，按可比价格上涨0.4%;二级公立医院人均住院费用为5569.3元，按当年价格同比上涨3.6%，按可比价格同比上涨1.6%。面对如此缺口巨大并且水涨船高的日常医疗支出，要想靠有限的医保来覆盖，那是万万不可能的;而重疾险往往门槛太高，对于日常医疗需求也是完全无法兼顾的。为什么推荐平安i康保？因为好用！为什么说平安i康宝值得买?因为无论从公司背书、产品门槛和覆盖范围等各方面来讲，平安i康宝都具有综合优势。优势1：由有健康险牌照的平安集团推出，续保有保证虽然目前市面上大部分门诊(或住院)类的补充医疗险都宣称可以续保，但如果对健康险有一定了解的人都知道，市场上专业的健康险公司仅五家，而真正在卖健康险产品的公司只有平安健康险和太保安联两家，国内很多健康险都是由经营财产保险业务的保险公司推出的健康险。根据i康宝是由平安集团旗下的平安健康险推出的一款健康险产品，有平安健康险这个大平台背书，续保完全有保证。按i康保产品介绍图来看，自首次投保成功后，后续无论身体情况是否发生变化、是否理赔，都能按照投保时条款所约定的保障内容续保，且不会对单个人进行加费、除外责任或拒保。而这是市面上很多健康险产品往往所不具备的。优势2：不设免赔额，门诊住院都赔，可覆盖大部分日常医疗支出买补充性的门诊(或住院)类医疗险，出发点就是弥补基本医保和重疾险无法覆盖的范围，但目前市面上很多补充性的门诊(或住院)类医疗险，为了减少运营成本，却往往设置了一定的免赔额(一般为1万)。比如去年曾火爆一时但据说让泰康赔钱的泰康健康尊享，虽然保障范围广，住院、特殊门诊、恶性肿瘤住院和特殊门诊都保，保额高达100万，但却设置了1万的免赔额。虽然这1万免赔额可用社保抵扣部分，但在抵扣额到1万之间还有巨大支出缺口无法得到满足，这无疑和购买初衷有点南辕北辙了。而平安i康保则完全不设免赔额，只要投保了“平安i康保”，每年花399元以上的保费在二级或二级以上公立医院普通部医疗支出在年度限额内(住院、治疗费用在年限额50万内，门诊费用在年限额1万内)，不管是门诊还是住院，花费多少，用户都可以得到赔付，赔付比例100%，无疑能很好填补用户日常医疗支出的缺口。优势3：不限社保目录，50万承保范围很实在凡是投保过健康险或对市面上健康险产品略有了解的，往往会发现，目前很多健康险产品承保额度往往很高，有的甚至高至100万、200万。比如泰康健康尊享和众安尊享e生，保额高达100万，很多人往往因此被吸引。但据平安健康险官方微信“平安健康生活”发布的一篇报告显示，2016年平安健康险总赔付金额4.66亿元，年赔付件数23.8万件，而实际超过50万的赔付件数仅为6件。也就是说，目前很多健康险产品的封顶保额，大部分保民往往根本用不上，享受不到。“平安i康保”则剔除了虚高的承保金额，更注重实用性。50万的保额，已经足以满足大部分用户需求。除了通过“不限免赔额”降低赔付门槛，“平安i康保”还不限社保目录。只要投保了“平安i康保”，不管是社保目录内的药品还是进口的药品，都可以承保。特殊门诊(肾透析、恶性肿瘤电疗、化疗或放疗、靶向治疗费用)在年度限额内都可以赔付。优势4：无理赔续保优待，智能产品人性化最值得一提的事，平安i康保还支持无理赔续保优待。这也意味着，如果你当年身体棒棒，没有产生任何医疗报销费用，那么平安健康险将会根据你的状况，自动推荐更合理的方案，并且在续保时给予更优惠的方案。此外，只要参保，平安健康险还会赠送基因检测卡、体检卡等各种服务。文字表述略显繁琐，小编特地将平安i康宝和泰康健康尊享和众安尊享e生两款产品简要做了张对比表格。如果你还不清楚这款产品的优点，不妨看看下表：综合以上信息，不难看出，门槛低、保障范围广的平安i康宝可谓基本医保和重疾险的黄金搭档，想要合理减少日常医疗支出的折损，值得入手。扩展阅读：【保险】怎么买，哪个好，手把手教你避开保险的这些"坑"

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找律师的途径有很多，不论是在网上咨询，还是直接去律师事务所咨询。但是无论何种方式委托律师，都必须注意以下事项，避免自己的利益受损：审查是否有律师证。这一点很重要，如果对方没有律师证，接了你的案子，后期可能会因为没有资格代理而耽误你的事情。充分了解律师及律师所属的律师事务所。可以去该律师所属的事务所官网去查询律所整体规模、成立时间、执业人数等相关情况。也可也参考相关权威网站上对于所属律师及律所的相关信息，有条件的可以从侧面了解一下律师或律所的口碑、胜诉率等重要因素。签订协议。聘请律师要签订书面协议，将双方的权利义务关系约定明确，特别是对聘请律师费用约定清楚，并要求律师出具收据或者发票？注意授权明确。有的当事人在聘请律师时，虽也填写了委托书，但是授权不明确，诉讼时候可能会因为授权不明确而导致权益受损。付款一定要谨慎合法。对于部分律师以拉关系等名义索取费用，坚决拒绝，否则可能会让自己承担刑事责任。今天小编从北京地区选择十家胜诉率、口碑都特别好的律师事务所介绍给大家。北京十大律师事务所信息：1、北京八通律师事务所八通一直将专业化作为立所之本，业务领域涉及婚姻家庭、经济纠纷、合同债务、劳动、各类侵权案件、行政案件、征地拆迁、刑事辩护等领域的专业法律服务。八通拥有众多法律业务领域的资深律师，根据客户的具体法律服务需求，提供多领域及多层次的法律服务。北京八通律师事务所由于胜诉率和客户满意度的排名比较靠前，业内流传一句“有纠纷，来八通”。2、北京律众律师事务所北京律众律师事务所坐落于首都北京CBD商业中心。律众所的成立借助于互联网高科技的飞速发展，用互联网思维启发传统法律服务全新升级，合理运用O2O电子商务新模式，有主有次，形成合力，线上服务，线下体验，充分结合传统法律服务的特色，全面加深律所结构优化管理。在法律服务领域，不仅注重律师基本业务的维护和拓展，而且开发运用法律赋予律师的其他新业务；在团队管理方面，不仅注重资深律师的传统思维改革，而且大力培养新领域法律服务创新型律师的职业化构想；在律所宣传方面，不仅充分发挥传统法律服务的宣传方法，而且更加注重新环境新领域高科技下的新思维。3、北京雷邦律师事务所雷邦律师事务所提供包括非诉业务、民商诉讼、刑事诉讼等全面法律服务的综合性律师事务所。本所律师丰富的工作经历奠定了能够为客户提供高标准的法律服务的基础，同时，本所先进管理理念还使得雷邦律师具有高度的团队合作精神，不同领域的律师相互配合为客户提供全方位的综合法律服务。雷邦律师事务所将不断开拓，积极引进先进的管理理念和人才，致力于成为中国最优秀的专业化、团队化、国际化的综合性律师事务所。4、北京力同律师事务所未来的法律服务工作中，本所将以“客户至上”为宗旨，秉承“专业、勤勉、尽责”的服务理念，以创办一流律师事务所为目标，推行“公司化运作、专业化分工、规范化管理”的模式，形成利益、资源、管理和目标统一的整体，竭诚为广大客户提供高品质的法律服务。同时，本所的一切业务及活动将遵守国家法律、法规的规定，并接受司法行政机关和律师协会的监督、指导。5、北京京云律师事务所北京京云律师事务所是一家房地产专业律师事务所，面向全国办理婚姻家庭房产、二手房买卖、产权争议、物业服务、房屋质量、房屋拆迁等房地产纠纷。6、北京静勤律师事务所北京静勤律师事务所的宗旨，是以合理的价格为客户提供优质高效的法律服务。律师事务所强调团队合作理念和创造性地开展工作，本着”客户至上，团队合作，务实创新，关注细节的执业理念，通过静勤律师的努力，让客户与律师事务所都“永远平安美好”。7、北京法与海律师事务所法与海拥有一批既有丰富经验，又有深厚理论基础的律师。法与海的合伙人大多毕业于国内外著名法学院，不少合伙人并在国际著名律师行工作多年。在成为法与海的合伙人之前，均已在其相关专业领域执业多年，并已经取得良好的业绩。法与海的律师及助理律师在加入法与海前，均需接受严格的遴选，且均为遴选中的佼佼者。8、北京京新律师事务所北京京新律师事务所为成立于北京经济技术开发区的一家综合性律师事务所，本律师事务所以服务客户为核心，业务领域涉及：公司并购、投资、公司治理、合同业务审核、互联网金融等。9、北京惠腾律师事务所北京惠腾律师事务所是一家合伙制律师事务所，专门办理国内和国际知识产权行业的法律业务，其中主要涉及商标、专利、著作权、知识产权侵权维权等领域。惠腾所致力于知识产权行业，本着专业、快捷、优质、高效的服务宗旨，力求为保护知识产权提供全方位的法律服务，为成为全国综合实力超前的大所而努力。10、北京合博律师事务所公司企业法律风险防控方案提供（包括公司治理结构安排风险控制、公司企业日常经营管理风险控制、涉及投资、担保、并购、重组等重大事项风险控制、知识产权事务风险控制、不正当竞争案件处理、知识产权维权业务等）；知识产权及计算机网络纠纷案件代理；文化创意产业与TMT投融资，以及公司收购兼并业务的法律服务。

如果说2020年有哪几款车型最令人期待，我想在车迷们眼里最令人期待的非高尔夫莫属，时隔8年后，高尔夫终于迎来了全新换代车型并完成国产，有望在今年上市。这次换代的高尔夫似乎正处于十字路口的边缘。在它亮相之前，大众上新了一款名为ID.3的电动化车型，与高尔夫一样都是两厢造型并且价格相近，很容易让人以为是电动化变革后取代高尔夫的产品。从某种意义上讲，诞生近半个世纪的高尔夫似乎也到了强弩之末的困境，就好比是石器时代晚期，纵使你用石头打造出了最锋利的边缘，仍不及青铜之刀，钢铁之刃。与前辈甲壳虫一样终将被“后浪”取代。而年过半百的高尔夫将如何证明自己仍是两厢车领域当之无愧的王者，我想第八代高尔夫已经给出了答案。外观变化最大的便是前脸和尾部的设计，当然了，每一代的颜值，对于每一个人来说，或多或少都有自己的看法，我们不去多做点评，高尔夫从诞生伊始，就不是以外观为主要卖点的车型。作为大众家族里最得意的儿子，高尔夫一直都是引领着整个大众风格的走向的“旗舰”车型，全新一代高尔夫的内饰变化，可以用革命来形容，颠覆性的玻璃化座舱，以及高度整合信息、娱乐、控制、和危险预警的全新车载系统。全液晶仪表盘与中控屏幕融为一体，一改祖传T字型布局，让科技感上升不止一个层次，人机交互体验延续了了MIB一贯好用且容易上手的特点，加入了非常多且能够个性化设置的亮眼的功能。和宝马最新的iDrive系统相比丝毫不落下风。对于主打驾驶的车型，后排乘客还能享受到单独的空调控制，这在合资品牌里算是超额的配置，至于国产后会不会被简配，那就只能看一汽的良心了。驾驶感暴增的方向盘样式.全新的运动座椅.“保时捷911”式的电子挡把.以及多色氛围灯的加入，都在告诉人们，这样科技感满满且优质的内饰氛围，同级没有对手，当然了7代车型的质感至今也还没有哪款车能够超越，气质这一块高尔夫拿捏的死死的。（下图为高尔夫7内饰）即使处于7代车型的生命末期，仍是中国乃至欧洲最畅销的两厢车。而以高尔夫8为蓝本的新一代设计语言，未来也将被更多的车型采用，宛如奔驰S级。在动力方面：终于更新了十几年不变的黄金搭档组合国产车型尚未公布其动力总成，但预计走量的车型上将搭载1.0T和1.5T发动机分高低功率版，其中1.5T发动机最大马力分别为130匹和150匹，账面上除了排量大0.1升以外，数据与老款无异。但让人最期待的便是混动车型上那具有着48伏轻混系统加持的EA211evo发动机，规格之高令人遐想，究竟它会有哪些亮眼的表现，等新车试驾的时候再给大家解析一番。关于未来几十年前顺大势所趋，高尔夫取代了年迈的甲壳虫，并成为大众新的图腾，但是我希望未来高尔夫能够一直更新下去，而不是被电动化时代的ID.3或其它车型所取代。虽然大众不认为高尔夫的销量会受其影响，并觉得ID.3的买家主要会来自其他品牌的用户。但在笔者看来，如果ID.3像高尔夫一样从诞生开始就超常发挥，成绩瞩目，那么一种产品取代另外一种产品便只是时间问题，尽管取代后会有短暂的混乱和不适应，但人们除了为情怀唏嘘两句之外，并不会有什么大问题，就像某人讲的一样，“习惯了就好了”。在如今这个日新月异的时代，下一个八年会变得如何我们无从得知。所以，我们更应该珍惜这一代仍以内燃机驱动的第八代高尔夫，因为谁也不会知道，第九代高尔夫会是什么样的，但它的终章很有可能会止于10代，希望这只是我的杞人忧天，希望那一天永远不会到来。附：甲壳虫告别视频：《The Last Mile Beetle》欧洲与北美人民含泪欣赏。本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

在当今十分流行的快餐食品中，炸薯条是最受欢迎的一种，尤其是孩子们，上快餐店首选的往往并非鸡腿鱼柳汉堡包，而是炸薯条和番茄酱。人们不禁要问：炸薯条有营养吗？　　制作炸薯条的原材料就是人们最常吃的土豆，又称为马铃薯、洋芋，其营养成分的特点为低蛋白、低脂肪、中等量碳水化合物、高纤维素及一些水溶性维生素。具体来说，每100克新鲜马铃薯含水分为79克、蛋白质1.9克、脂肪0.7克、碳水化合物16克、粗纤维1.4克、钙11毫克、磷59毫克、铁0.9毫克、水溶性维生素适量，能提供的热量为78千卡，可见，土豆的营养成分实属一般。炸薯条即使经油炸，吸收了一些脂肪，但仍不属高脂肪食品。　　炸薯条之所以受欢迎，是其软硬适中，入口爽滑，易于咀嚼。当蘸着番茄酱或烤肉酱食用时，更有一些特别滋味。另外，由于其含碳水化合物含量中等，多吃也可产生饱腹感。当人们在快餐中吃的肉食较多时，就喜欢搭配炸薯条以增加素食的份额，减少肉食过多的油腻感。又由于炸薯条属高纤维食物，其润肠通便的功效较明显，也是其特点之一。综观其特点，可以认为，这是一款适合大众口味，又不增加血脂血糖作用的大众型保健食品。　　不过，对于孩子们来说，含高蛋白及适量脂肪、高维生素、充足矿物质的食物仍然极为重要。以炸薯条作辅助性食物吃，当然适宜，但如作为主要食物，则有营养成分不足的缺点。因此，应当在主食副食均能满足孩子生长发育、补充消耗的基础上，吃些炸薯条作为调剂口味、辅助营养的食品，而不宜作为主要食物。

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你好，不可以，会乳化，燃烧不稳定，还有分层。

喷油嘴其实就是个简单的电磁阀,当电磁线圈通电时，产生吸力，针阀被吸起，打开喷孔，燃油经针阀头部的轴针与喷孔之间的环形间隙高速喷出，形成雾状，利于燃烧充分。喷油嘴的基本介绍喷油嘴本身是一个常闭阀 (常闭阀的意思是当没有输入控制讯号时，阀门一直处于关闭状态;而常开阀则是当没有输入控制讯号时，阀门一直处于开启状态，由一个阀针上下运动来控制阀的开闭。当ECU下达喷油指令时，其电压讯号会使电流流经喷油嘴内的线圈，产生磁场来把阀针吸起，让阀门开启好使油料能自喷油孔喷出。 喷射供油的最大优点就是燃油供给之控制十分精确，让引擎在任何状态下都能有正确的空燃比，不仅让引擎保持运转顺畅，其废气也能合乎环保法规的规范。喷油嘴喷油嘴积炭及影响作为电喷发动机的关键部件之一的喷油嘴，它的工作好坏将严重的影响发动机的性能。喷油嘴堵塞会严重影响汽车性能。堵塞的原因是由于发动机内积炭沉积在喷油嘴上或者由于燃油中的杂质等堵塞了喷油嘴通路。汽车行驶一段时间后，燃油系统就会形成一定的沉积物。沉积物的形成和汽车的燃油直接有关：首先是由于汽油本身含有胶质、杂质，或储运过程中带入的灰尘、杂质等，日积月累地在汽车油箱、进油管等部位形成类似油泥的沉积物;其次是由于汽油中的不稳定成分在一定温度下发生反应，形成胶质和树脂状的粘稠物。这些粘稠物在喷油嘴、进气阀等部位，燃烧时，沉积物就会变成坚硬的积炭。喷油嘴积炭及影响另外，由于城市交通拥堵，汽车经常处于低速和怠速状态，更会加重这些沉积物的形成和积聚。燃油系统沉积物有很大危害。沉积物会堵塞喷油嘴的针阀、阀孔，影响电子喷射系统精密部件的工作性能，导致动力性能下降;沉积物会在进气阀形成积炭，致使其关闭不严，导致发动机怠速不稳、油耗增大并伴随尾气排放恶化;沉积物会在活塞顶和气缸盖等部位形成坚硬的积炭，由于积炭的热容量高而导热性差，容易引起发动机暴震等故障;此外还会缩短三元催化器的寿命。喷油嘴的工作好坏，对每台发动机的功率发挥起着根本性作用。由于燃油不佳导致喷油嘴工作不灵，使缸内积炭严重;缸筒、活塞环加速磨损，造成怠速不稳，油耗上升，加速无力，起动困难及排放超标，严重的会彻底堵塞喷油嘴，损坏发动机。喷油嘴积炭及影响因此，要定时清洗喷油嘴，长期不清洗或者频繁地清洗喷嘴都会造成不好的影响。至于清洗的时间问题，要根据车况和平时加的燃油的质量来确定，一般来说，现在大多建议用户2~3万km左右进行清洗。车况好、燃油质量好可以延长到在4~6万km左右。当喷油嘴有轻微堵塞时，对车况也有一定影响。有时候会出现这样的故障：挂一挡，起步，车有些抖动，等挂高档，加速时，这样的现象又消失，假定车上的各种传感器工作正常，节气阀也清洗过，电路也正常，那很可能就是喷油嘴有轻微堵塞了。但高挡位加速时，有可能轻微的胶质又被喷走(溶解)了，车的性能又恢复了。这样的轻微堵塞喷油嘴的情况，一般可以不用清洗。因为轻微的胶质可以被溶解掉。所以在日常行驶中，应该经常跑一跑高速，以便减少积炭行成的可能性。当汽油质量差或者是行驶时间较长的车辆，如果长期不清洗喷油嘴，这种堵塞现象将更加严重，从而引起发动机喷油不畅，喷油角度和雾化不良，导致发动机怠速，加速或全负荷工况时工作不好，使得发动机功率下降，油耗上升，排放污染增加，甚至使发动机无法工作。因此，应定期认真清洗检测喷油嘴，以确保其工作良好。喷油嘴的养护清洗喷油嘴什么时候需要清洗需要具体选择——喷油量多少的控制:同一类型的电喷车,汽油泵的压力是恒定的,不论节气门的开度大小,只要经过燃油压力调节器的调节,喷油嘴的压力始终都是恒定的。喷油嘴是和燃油泵及燃油压力调节器严格配套使用的，只有设计的压力，喷油嘴才能达到最佳的雾化效果,压力低于设计压力，喷出的油不是雾状，呈柱状，不宜与空气混合;压力过大，喷出的油呈圆锥面形状，也不易混合，并且喷射的力量太大，很多的燃油直接就喷到管壁上，直接影响混合比参数。清洗喷油嘴不论是加速还是怠速，压力都应当恒定。不同的车型压力也各不相同(有朋友提到的清洗机的几挡选择，其实是针对不同车型的压力选择，并不是加速怠速的压力不同，错误选择了喷油压力，喷油嘴雾化不良)。喷油量的多少，取决于喷油时间的长短。喷油器按电磁线圈的控制方式不同，分为电压驱动式和电流驱动式两种。电压式也分低阻和高阻的，高阻的可以接12V电，低阻的只能接低电压，错接在12V上时间稍长会烧线圈。喷油时，电脑提供的电压是恒定的，比如说12V，断油时马上变为0V，这个变化是瞬时的，就像是电脑语言里面的0和1一个概念，中间没有0.5之说。换言之,这是一个脉动的直流电信号，并非什么交流电等等一类的名词。交流电什么概念呢?正负交错才叫交流电。好像汽车里面除了发电机整流器以前的部分,基本上接触不到交流电。当喷油嘴堵塞时,喷油不畅,或者喷油嘴间隙有积碳及胶合物,达不到设计的喷油量或雾化效果,才需要清洗。故障排除1.喷孔堵塞可用通针进行疏通，疏通后要经纬仔细地清洗。针阀体大平面与喷油嘴主体平面接触不良，或针阀圆柱面磨损较大。若针阀体大平面与喷油嘴主体平面接触不良，可用氧化铬涂在平板上进行“8”字形研磨;若针阀圆柱面磨损较大，应成对更换针阀偶件。故障排除2.密封不良针阀和针阀体密封不良，造成喷油嘴雾化不良或滴油。这种故障可用细的氧化铬或牙膏，涂在针阀端的密封带上，但千万不要涂到圆柱部分，再将针阀插入针阀体，边敲边转直到密合。

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EXPMA——实战中简单而有效的技术指标 x0dx0ax0dx0a清楚明白，操作方便，简单有效的牛熊警界线。结合趋势、成交量效果更好。 x0dx0a--> 浅谈指数平均数EXPMA在实战中的应用 x0dx0ax0dx0a人们通常把均价线作为研判趋势以及支撑、压力的参考。 x0dx0a其实均价线有三个明显的缺陷：（1）仅是某时间单位中最后一个成交价，（2）与成交量大小无关。（3）受某个时段前价格波动的滞后影响，对趋势反映较迟钝。 x0dx0a在波段操作中，人们常把指数平滑异动平均MACD视作波段保护神，因为它修正了普通均线在反映趋势方面不足的地方。但是它不能与股价变化直观地重合起来，反映不了支撑与压力位。 x0dx0aEXPMA能克服MACD指标信号滞后，以及DMA指标信号提前的弱点，更重要的是能较正确地反映支撑与压力！日K线12天与50天，周K线上12周（相当60天，即季线）和50周（相当250天，即年线）组成的两条均线被称为牛熊警戒线，一旦交叉，后面的趋势将继续维持较长一段时间，这两条线在反映支撑、压力位上也十分有效，在实战中相当有用。 x0dx0a有人为了使其反映提前一拍，将其改成8、40，但据我观察在绝大部分情况下，12与50的效果最佳，日线指标和周线指标的转换、配合又是那样的完美、吻合（EXPMA50日线和EXPMA12周线很接近），真可谓黄金搭档！ x0dx0a该指标在反映乖离（超买、超卖）时也十分有效。 x0dx0a结合998点以来的盘面作一些应用解释。当时EXPMA50天线（黄线）在1053点，EXPMA12天线（白线）在1135点，两线张口距离82点，而指数在998点，离白线也有55点，三者乖离均很大。同时EXPMA50周线（黄线）在1283点，EXPMA12周线（白线）在1139点，两线张口距离144点，而指数998点离白线也有141点，三者乖离极大。在日线、周线均出现如此大乖离的时候，必然引发至少是日线级别的反弹，应是买点。 x0dx0a在快速反弹到EXPMA50天线（EXPMA12周线）处受阻回落，在EXPNA12线（上升趋势）处获支撑，三角形整理，日线反弹结束后，仍按原趋势下行筑双底。 x0dx0a再次上攻过EXPMA50天线（EXPMA12周线），回探站稳后，日K线图上12天与50天线发生金叉，演化成周线级别，持续了一段上升趋势。到EXPMA50周线处受阻回落。 x0dx0ax0dx0a回调破EXPMA50天线（EXPMA12周线）后上不去，又成了周线级别调整。 x0dx0a目前这波行情是TXPMA在日线和周线上都发生金叉的情况下进行的，属于主升浪，故持续的时间更长。因此指数在破EXPMA12天线后，在EXPMA50天线（EXPMA12周）处肯定有支撑。回上来站稳EXPMA12天线后，依托其继续向上运行。如那一天再破EXPMA12天线，千万要小心！ x0dx0a再谈一下乖离的用法。今天深成指EXPMA50天线在3255点，EXPMA12天线在3400点，两线张口距离145点，指数最高3577点，离EXPMA12天线也有177点，三者出现等距乖离。EXPMA50周线在3072点，EXPMA12周线在3259点，两线张口距离183点，指数最高时距离EXPMA12周线有318点，三者乖离较大，必然冲高回落。尤其是领头羊万科，日线、周线的三者乖离均极大，该股冲高时短线绝对是个好卖点！ x0dx0a做短线的朋友，可注意使用15分钟的EXPMA，效果不错的。 x0dx0a另外EXPMA其中两线金叉时往往会有个冲高动作，不用去追，待回落时靠近白线买，（股价往往是沿着白线走的，乖离过大反而是短线卖点，）更讲究一些就结合分时图操作。 x0dx0a利用EXPAM指标图形划趋势线也很好，但最好用分时图，可清楚一点。 x0dx0a在月K线上EXPMA指标反映的支撑、压力也有一定参考价值。 x0dx0a还有其它一些基本操作要领，一般书上都有，我就不再重复了。这里是我多年来在实战中，对各种指标的应用比较后，对该指标使用的心得体会，在此交流，供朋友们参考，以便用好用精每一个指标。 x0dx0ax0dx0aEXPMA技术指标在使用其乖离时要注意几点： x0dx0a（1） 预测大盘指数的正确率要远远高于个股。 x0dx0a（2） 必须在日K线，周K线的EXPMA中三者（指数、白线、黄线）同时乖离时，正确率最高。 x0dx0a（3） 在K线图上三者（指数、白线、黄线）关系是：指数（股价）与白线的乖离，应大于白线与黄线的乖离。 x0dx0a（4） 成交量异常放大，指数（股价）连续冲高，加速到几乎呈90度角上行时。（就象跳高先助跑，再加速，然后一跃而上。） x0dx0a（5） 乖离一般用于极端状况，即在市场情绪化时，日线，周线同时产生。大盘相对稳定，个股因股性不同，其乖离程度应结合它原来运行中的弹性而定，超过10%以上就要注意了，领头羊在20%左右。 x0dx0a（6） 在出现上述情况时，冲高回落是必然的，绝对不要去搏傻。

健身每天吃几个鸡蛋 健身每天吃几个鸡蛋，许多人在健身之后，都会通过吃一些鸡蛋来补充身体所需要的营养。但许多健身的人不了解吃极高鸡蛋适合，下面是关于健身每天吃几个鸡蛋的介绍，希望对大家有帮助！ 健身每天吃几个鸡蛋1 每天1—2个鸡蛋中的营养搭配最符合肌肉生长需要，是最经济实惠的力量训练辅助食品。通常老人每天吃1—2个，中青年每天吃2个，重体力劳动者，每天可吃2—3个，儿童的代谢快，每天也可吃2—3个。 一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克，能产生热量82千卡，其氨基酸比例非常适合人体生理需要，极易被机体吸收，且利用率高达98%。 鸡蛋中的钙、磷、铁和维生素A、B的含量很高，它们都是长肌肉的最好成分。另外，一个大蛋黄含有4—5克的脂肪，也是对心脏健康有益的不饱和脂肪。 其富含的维生素B能够分解脂肪，帮助修复细胞膜，有益于肌肉生长。 吃鸡蛋的健身效果虽好，但也同样不宜过多，尤其对于经常运动者来说，吃鸡蛋过多容易增加肝脏与肾脏的负担。 吃鸡蛋健身原因 1、富含丰富的蛋白质。 对于健身人群，在通过力量训练之后，会对肌肉的肌纤维造成一定的撕裂，撕裂之后的"肌肉对蛋白质有一定的需求。正好鸡蛋中的蛋白质在所有的食物，吸收利用率是最高的，可以帮助健身健美人群快速合成肌肉。 2、蛋黄含有胆固醇。 一说到胆固醇大家都是以为不好，其实不是。虽然胆固醇是脂肪，但是也是人体的必需品。胆固醇可以与蛋白质还有含不饱和脂肪酸的脂肪结合可以生成高密度脂蛋白。 而且胆固醇还是类固醇激素的前身，对于类固醇激素，是每一个增肌人群必须要的激素，可以快速合成肌肉，因此好多的健美运动员会注射这种激素。 但是不能多吃，正常人一天吃一个蛋黄就可以了，健身人群可以吃两到三个也是没有问题的。 3、性价比较高。 对于健身人群，由于对蛋白质的需求比较大，所以要讲究蛋白质的性价比。一斤鸡蛋的价格大概是在3到5快。平均每个鸡蛋大概有8克蛋白质，蛋清是4克蛋白质。相对而言比从牛肉、驴肉这些肉类中摄取蛋白质要划算一些。 鸡胸肉的性价比也不错，一斤大概是在10快左右，一斤含有100克蛋白质，相对也是比较好的。因此鸡蛋清和鸡胸肉是每个健身人吃都吃到吐是食物。 健身饮食注意 1、合理选择三餐食物种类和数量，而不是单单根据自己的喜好选择食物。 2、重视主食的摄入，如：米、面、馒头等。主食中含有丰富的碳水化合物，能供给运动者充足的能量。 3、物蛋白和植物蛋白的比例要适宜，避免摄入过多肉类，应多食牛奶和豆制品。 4、各种各样蔬菜和水果，特别应强调增加生食的蔬菜，以减少营养素的损失。 5、吃或不吃油炸食物、肥猪肉、烤鸭、腊肉、奶油等，它们可能会引起肥胖。 健身每天吃几个鸡蛋2 一般早上3个，健身前两个，只要蛋白，蛋黄一天两个就OK，不要怕浪费，蛋黄吃多会转成脂肪，对肌肉塑造有冲突。所以一天基本要5—6个，结合蛋白粉吃。 健身的人一日三餐吃什么 1、早餐： 两个鸡蛋（推荐水煮）、113克肉、鱼肉或家禽肉、226克全脂牛奶、一片涂抹黄油的全麦吐司（蛋白质大约总共52g） 2、中餐： 113克肉、鱼肉或家禽肉、一片或两片全麦面包、226克全脂牛奶或鲜榨果汁（蛋白质大约总共43g） 3、晚餐： 226克肉、鱼肉或家禽肉、涂抹黄油或酸奶油的烤土豆、大份生沙拉、226克全脂牛奶（蛋白质大约总共48g） 这份食谱属于参赛第一阶段饮食，对于我们而言，完全可以参照这份食谱，适当的缩减蛋白质摄入量即可。 当然这个食谱中纤维素少得可怜，虽然全麦食品包含不少纤维素，但还是比较少，我们可以搭配一些蔬菜在中餐和晚餐中，比如花椰菜、西兰花、韭菜、菠菜和白菜等等。 另外值得一提的是，健身人看看这份食谱中对碳水化合物的摄入，实际上整份食谱都没有太多的碳水化合物摄入。 对于想要降低体脂的朋友，限制太多的碳水化合物摄入是必要的，可以按照体重KG*（5—7g）来计算每日应该摄入的碳水化合物总量，然后将中餐多分配一些，早餐和晚餐少分配一些就搭配的比较合理了。 当然，食谱中包含大量的蛋白质，这个增肌的朋友都懂，就无需大谈特谈了。最后说一嘴，这份食谱并没有完全避免脂肪的摄入，必要的脂肪摄入对身体来说也是必须的营养素，但不能摄入过多，有限制的进食油脂类食物才是关键。 健身的人吃什么食物最好 1、苹果 去健身前吃3个苹果或者喝300毫升苹果汁，可以提供45到60克碳水化合物并且迅速给你补充能量（因为果汁里的葡萄糖），而且能量源源不断（因为还含有果糖）。这得以帮助抑制皮质醇，减少肌肉损伤，让你可以训练更多组。 2 、 三文鱼 每150克的三文鱼就能提供30克蛋白质、4克欧米伽—3脂肪酸—它可以让大多数吸收的葡萄糖进入肌肉而不是转化为脂肪。 营养学家汤姆·英克莱敦博士的研究表明，欧米伽—3脂肪酸还可以有助减轻锻炼后肌肉蛋白的衰退，有助肌肉恢复。 3、燕麦片 每个想增添肌肉的健美者都要吃麦片粥，因为它们富含膳食纤维。膳食纤维能使人的血糖维持在高水平较长的时间，不容易饿。 同时膳食纤维含量还可以消耗体内脂肪，减少肥胖。燕麦富含维生素B，对肌肉协调非常有益，让人不容易累。 4、鸡蛋 健身的人都爱鸡蛋白，其中的蛋白质最能满足人体肌肉的需求。少量鸡蛋的增肌的效果与大量牛肉相当。 蛋黄中还有帮助肌肉收缩的维生素B12以及核黄素、叶酸、维生素B6、维生素D和维生素E、以及铁、磷和锌等矿物质。全鸡蛋还富含健康脂肪、饱和脂肪和卵磷脂，这些都能帮助肌肉生长。 5、牛奶 如果你很渴望长肌肉，别喝脱脂、减脂牛奶！那些是给减肥的人用的。一盒450毫升的全脂奶能提供16克蛋白质和16克脂肪。 和其他食物比较起来，牛奶中的脂肪一般都是短链的。而短链脂肪可以合成肌肉，对锻炼恢复和肌肉生长而言，水果酸奶是蛋白质和碳水化合物比例最理想的黄金搭档。

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老鲶鱼肉太粗糙了，小鲶鱼吃的垃圾少，但是老鲶鱼肉又多。

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能饮料的江湖充满了无数的争斗，作为最强的领军人物红牛一直贯穿着这个行业的发展。而在众多功能饮料之中，能够真正从红牛重围中突出的产品，不得不说一下极速体能。极速能量一直以来的发展与策略，对功能饮料的影响与定位有着重要的意义。极速体能牛磺酸型维生素饮料是根据人体运动的生理消耗而配置的，针对特殊人群的饮料。其中含有钾、钠、钙、镁等电解质，成分与人体体液相似，饮用后更能快被身体吸收，即时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质（盐分），使液体达到平衡状态。同时在饮料中还加入了维生素，它除了补充人体所需的维生素外，其中的抗氧化成分还能清除体内垃圾，起到抗衰老的作用。极速体能：缓解疲劳、降低消耗、恢复体力、多种营养、低糖补充。极速体能，饮料的全能者！极速体能打造八面营销体系1、企业所处的市场环境，随着人们的物质生活水平的提高，人们在饮食上追求营养，并注重口味。而市场上的其他饮料如碳酸性的饮料和果汁性的饮料，如可口可乐、百事可乐，鲜橙多等不具备健康营养性饮料的功能，因为以上饮料虽然口感好，但是含糖量高是其缺点，不能满足消费者追求健康保健的功能。极速体能这种维生素饮料含有丰富的维生素而且具有牛磺酸、氨基酸，含糖量适中，正符合消费者现在追求健康营养，不增加体重，口感好的需求。2、产品推出在有效的时间。极速体能这种饮料“生逢其时”在它刚推出时就让广大消费者牢牢的记住了它。令人称道的是，极速能量不仅会借势营销，更是“营销不逾矩”，老实本分地继续自己的营销计划。3、利用有效的渠道。极速体能一经推出就能遍布全国，这与极速体能这些年在国内经营的销售渠道有很大关系。4、以顾客接受的价格。极速体能走的是普通饮料的路线——大容量、适中价位，很容易让消费者所接受。5、有效的促销。极速体能的电视广告，是促成极速体能热销的重要原因。在促销方面，极速体能灵活运用各种方式，如果买三赠二等在超市与其他饮料产品展开促销战。6、提供了符合顾客需求的产品。极速体能推出的“维生素水”概念，正赶上黄金搭档、养生堂等大力推广维生素和矿物质的高峰。重要的是极速体能这种饮料不象其他保健品需要像服药一样每天按时服用，能使消费者能够更容易的接受，而且满足了消费者对营养保健和美味口感的需求。7、针对企业的目标客户。极速体能饮料定位的目标客户是年轻人，因此这个产品无论是其内涵口味还是其外在包装、广告都是针对年轻人的。它的口味具有天然清新的水果味、口感清爽，因此很能受年轻消费者的喜爱。它的浅蓝色的差异化瓶体，新颖而充满个性，拥有良好的终端展示效果，深受年轻消费者的喜爱。它的广告充满青春与活力，也是针对年轻顾客所做的。8、实现顾客的满意与忠诚。营销观念的发展过程是观念决定思维，思维决定行动、行动决定效果。极速体能饮料的成功首先是产品设计观念领先，如功能、口味、包装。然后是其生产商的实力对其产品质量的保证，有效的销售渠道，符合市场定位的价格，有力的广告宣传，灵活的促销手段，从而达到产品销售成功的效果。通过极速体能饮料上市运营几年的过程来看，极速体能饮料的品质得到了广大消费者的认可，其功能性饮料的特征牢牢的引领了氨基酸维生素功饮料的这一片广阔的市场，在国内的功能性饮料中它无疑其佼佼者。它使得国内喜欢功能性饮料的消费者，尤其是大量的年轻人成为其忠诚的顾客。火爆的市场动销招商政策1、临期品调换。2、经销商业务人员支持。3、陈列支持：针对客户当地重点终端，可向公司申请阵列费用支持。4、物料广告支持：公司配有各种物料支持客户市场，并根据市场表现进行媒体广告投入。公司简介河南百多利饮料有限公司是一家具有独立法人资格的从事运动功能维生素饮料的研发与销售的现代化中型企业。107国道旁，河南食品名城--漯河 地理位置优越，交通便利。公司占地面积5万平方米，拥有员工200余人，其中专业技术人员15人。拥有全自动生产流水线5条，化验设施齐全，检测手段完善，年设计生产饮料能力一万吨。公司将秉承以市场为导向、以质量求生存、以信誉求发展的经营理念，凭借先进的生产设备、特色现代化的饮品生产工艺、完善的管理，为广大客户提供高品质的产品和优质的服务，竭尽全力满足大众需求和顾客期望，努力打造饮料品牌。极速体能--氨基酸功能性饮料适用场景广：熬夜加班、运动健身、长途驾车、户外旅行提供巨大利润操作空间和机会，把利润最大化的让利给经销商，所以经销商争抢代理！汪 总：壹伍伍 壹捌贰陆 贰壹捌伍

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