醒来后别急着起床！中医：做这3件事远离中风心血管病

不能

对于爱美女性来说，全身上下最难雕塑、消除的部位，就是隐藏在衣服下的小肚腩。尤其是上班需要久坐的女性朋友，肚子的肥肉更是像游泳圈一般围绕着你，让腰线消失踪影。究竟有甚么方法能够帮助瘦小腹、拥有人人称羡的小蛮腰呢？专家表示，不妨试试看能提高新陈代谢的姜汁咖啡红茶。 由于腹部肌肉使用较少、脂肪容易堆积，小腹也就成为最难消除的肥胖部位之一。 姜汁咖啡红茶 所谓的姜汁咖啡红茶，正如其名是姜汁加上红茶、咖啡的组合。这样的组合看似奇怪，可是对铲除腹部赘肉、紧实腰身有意想不到的效果。而且姜汁和红茶、咖啡等食材，本身都具有暖身的作用，尤其适合在冬季饮用。 生姜素来作为调料出现在大家的日常生活中。而近年来，由于生姜有促进人体发热、利尿通便的作用，使它成为了备受瞩目的瘦身食材之一，更深受女性朋友们的喜爱。另外，存在咖啡中的咖啡因，更有促进脂肪分解的作用。 因此，姜汁和红茶以及咖啡这三种食材搭配在一起，就能够起到增强身体代谢机能，提高腰腹部脂肪的燃烧率的效果。还能促使因暴饮暴食所造成胃部中留下的积食等废物排出体外，从而真正的达到100%的脂肪代谢效果。

冬天来了，天气开始持续变冷，体寒的朋友是否觉得很烦恼，穿了多少衣服，就算身体流汗了，手脚还是冰的。着凉感冒的人都会发烧，导致大家以为保持体温偏高并不好，其实不是。 日本保健权威石原结实医师认为许多疾病都是因为体温偏低所引起，甚至是癌症也是！让他担忧的是，在他测量各年龄层的病人发现，现在几乎所有的人不分男女老少，体温都偏低。 石原结实《治百病，就是靠体温！连癌症都是！》一书提到，体寒是万病之源，是确保维持36.5度，免疫力才旺盛。为了让大家能过一个温暖的冬天，以下推介了3种简单易做又能让身体从内到外地温暖起来： 建议正餐之间或睡前经常饮用。不论哪一种饮料都要趁热，不要放凉了才喝。 一、葱姜汤 材料： 老姜10g 长葱10g 做法： 1.长葱细切成葱花，放入茶杯2.老姜磨成泥状，用纱布包裹纹出姜汁，取5cc（约10滴）加到茶杯里3.在茶杯中加入热水到半杯左加的量，即可饮用 功效： 姜有助血气运行，温热身体，长葱内含的蒜素和维生素B1结合可消除疲劳。 二、大蒜姜汤 材料： 老姜20g 大蒜20g 水3杯(500ml) 蜂蜜少许 做法： 1.把剥了皮的大蒜和连皮的老姜切成薄片2.三杯水放入锅里加入切好的大蒜和老姜一起煮，煮到水剩一半时熄火3.煮好的汤汁以纱布或滤茶网滤过后，加入少许蜂蜜即可 功效： 具有滋养强壮、消除酸劳的作用 材料： 红茶 老姜10g 适量红糖或蜂蜜 做法： 1.先准备好热红茶（浓度依个人喜好）2.老姜磨成泥状后，用纱布包裹绞出姜汁，加入5cc（约10滴）到热红茶里3.再加入少许蜂蜜和红糖即可 功效： 生姜能促进排汗利尿，加入红糖滋养强壮，每天3－6杯，能解决体寒症、浮肿酸痛等。

红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量适合人群编辑经常手脚冰凉手脚冰冷的女孩减肥过程想吃甜食的女孩很难让自己休息2天的女孩整整断食一整天绝对无法忍耐的女孩做法编辑1、把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。2、等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

生姜红茶蜂蜜水做法：将10克姜片剁成糊状，然后用200毫升的滇红茶水冲开，然后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可。泡红茶：85度的水，（水烧开，打开盖子放6分钟），冲泡后4秒出汤，水温正合适。一定要用好的红茶效果才好，比如馥韵金丝，薯香金枝效果不错。蜂蜜也要选用好的蜂蜜，市面上几十元一斤的蜂蜜质量太差，不推荐。

是啊，姜汁红茶餐后饮，原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。

不能

具体方法如下： 早上：早上和平时一样吃饭中午：中午和平时一样吃饭晚上：晚上和平时一样吃东西 早上：胡萝卜汁+生姜红茶中午：胡萝卜汁+生姜红茶晚上：不油腻的东西（比如日本料理或者粥） 早上：生姜红茶2杯中午：和平时一样晚上：和平时一样中午和晚上吃的清淡一些!胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁!随自己的口味放!生姜红茶的做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了!不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯!如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量!

可以的，少量

是鲜姜。制作姜红茶使用老姜的效果最好，以下为其作法：1-洗净老姜，削掉外皮，再利用食物调理机把切成小片的姜打成泥状，用纱布包住姜泥，绞出姜汁。2-接着冲泡红茶，任何厂牌的红茶都可以使用。也可以使用茶包冲泡。3-趁着红茶还热时，加入步骤1的姜汁。一茶杯的红茶可加入一到两小匙的姜汁。

这个能减肥嘛

不太清楚

姜的功用 长相朴拙的姜，是几千年来人类生活中不可或缺的良伴，但是你知道吗？家家户户厨房中都可以找到的姜，不但是调味圣品，也是最天然安全的保健良方。 姜除了做为调味料，增加食物的鲜美外，还是一种带有药性的草本植物，只要正确使用，可以达到预防保健、舒缓不适症状的功效。以下将根据各种不同症状，介绍一些在家就可以简单实施的姜疗法，让你重新体验姜的魅力。 ‧ 改善虚冷浮肿.提升减肥效果 浮肿、虚冷是许多肥胖者常见的症状，因为体内多余的水分会降低身体燃烧糖分、脂肪和蛋白质的能力，造成身体虚冷。如果能将多余水分排出体外，就可以使体温上升，增加代谢，当体温上升1℃，基础代谢可以提升12%。 姜具有发汗、利尿及保温的功效，加入红茶中饮用，可发挥理想的减肥效果。 TIPS:姜汁红茶 在1杯热红茶中，加入1～2茶匙姜汁，及适量蜂蜜。早餐前喝1杯，每天可喝3～5杯。 ‧ 改善感冒咳嗽.喉咙痛.感冒 小时候淋了雨，妈妈总会要我们喝下一碗姜汤，以预防感冒。因为姜的辛辣成分可以温暖身体、促进发汗，芳香成分也能缓和流鼻水、打喷嚏等感冒症状。久咳不已时，不妨试试把姜汁擦在背部，充分按摩，将可以获得改善。 TIPS:葱姜汤 1.葱花10g放入碗中 2.加入5cc姜汁 3.倒入1／3～1／2杯热水 疗效：每天喝1～3碗，能有效改善感冒症状。 ‧ 改善便秘.食物中毒 姜的香味和辛辣口感不仅可以增进食欲，还能促进胃液分泌，帮助消化吸收，增加肠胃蠕动，改善便秘情况。另外，姜酮具有强烈的杀菌能力，当体内有微量毒素时，姜酮可以增加消化液及荷尔蒙的分泌，促进血液循环，加强解毒功能。 TIPS:梅酱茶 1.将1颗腌梅子捣碎，加入1大匙酱油搅拌 2.加入2～3滴姜汁，再冲入热茶，充分搅匀 疗效：每天喝2～3杯，有助于改善便秘、食物中毒等。 ‧ 舒缓肩膀酸痛.风湿痛.改善跌打损伤 姜具有消炎作用，把姜敷在患部，不仅可以抑制症状，还可以促进血液循环，发挥止痛功效。由于姜的有效成分会被身体吸收，所以每次都必须使用新的姜片或姜泥。 TIPS A.烤姜片 把姜母切片于烤箱中烤热，或放在平底锅中烘烤后，热贴在太阳穴或关节疼痛处，姜中的精油成分会随热渗入皮下组织，能有效改善偏头痛或关节炎。 B.生姜湿布 1.把姜磨成泥后，均匀铺在纱布表面 2.盖上一块纱布后敷在患部，在距离10公分的地方用吹风机的热风吹2～3分钟，注意避免烫伤。 3.湿布一直敷在患部，直到干掉为止 C. 姜浴 把一大块姜磨成泥，装入布袋，放入浴缸热水里。长时间浸泡在「姜浴」中，能促进排汗，让身体由内发热，有助于改善跌打损伤、肩膀酸痛、腰痛、神经痛及风湿痛等不适症状。 ‧ 安眠 姜独特的芳香成分可以刺激嗅觉，平静兴奋的神经，使精神得到放松，能帮助你快快入睡。 TIPS:姜的芳香疗法 姜切片，将7、8片姜放入盘子中，置于枕头旁，再做2～3次深呼吸。 注：失眠的夜晚特别有效，可在常温下保存，香味会持续2～3天。 ‧ 提升食物香气 姜一切开就有一股香气扑鼻，可说是料理增味的好帮手。煮鱼时，加几片姜，不但清香四溢，还有去腥解毒的功能。 ‧ 驱寒 爬山时，吃颗姜糖，一来能补充能量、二来也能利用姜的辛辣成分驱散寒气。 ‧ 抒解胃部不适 鲜姜汁可舒缓胃溃疡、十二指肠溃疡患者的饭后疼痛。在梅酱茶（见TIPS3）中加入一小匙萝卜泥，可将体内多余水分、酒精迅速排出体外，改善胃肠消化不良的症状。 ‧ 天然的止晕药 如果你很容易晕机、晕车或晕船，可以试试在出发前半小时左右，喝点姜汤，它能有效减轻恶心呕吐的感觉。另外，孕妇们也可用姜来减缓害喜的不适感。姜之所以比其它止晕药理想，是因为它是对消化系统作用，而不是对脑部中枢神经，因此不会产生昏昏欲睡、耳鸣等副作用。 TIPS:止晕剂 1.干姜煮红糖水饮用，有助于改善女性生理期间的疼痛与恶心症状。 2.晕车时，吃2～3片姜，可止晕。 ☆姜的保存方法 姜的妙用虽多，但常常都必须切片或磨泥，实在有点麻烦。你可以一次多磨点姜泥，并用保鲜膜包覆与空气隔绝，可以放入冷冻库中保存一个月，只要在使用前一晚，将所需分量放入冷藏室中解冻，如此一来，是不是方便多了。 康健25期 文／黄惠如 辣椒最近真是够红、够呛。日本上班族流行的辣椒减肥法，延烧台湾。 姜中所含的一种成分具有抑制实验鼠体内人类结肠癌细胞生长的功效。姜的独特气味主要来自于这种名为6－姜醇的物质。明尼苏达大学研究人员在美国癌症研究协会的一个学术会议上报告说，他们在研究中将40只实验鼠分成两组，这些鼠都接受人类结肠癌细胞注射，但其中20只鼠在注射癌细胞前后分别摄入6－姜醇，剂量是每周三次，每次0．5毫克。另外20只实验鼠以同样频率摄入稀乙醇溶液，充当对照组。 实验结果表明，摄入6－姜醇的实验鼠体内癌细胞生长速度比对照组明显要慢。例如，实验鼠体内首批肿瘤约在注射癌细胞15天后形成，此时摄入6－姜醇的实验鼠仅有4只体内出现可以检测到的肿瘤，而对照组中体内形成肿瘤的实验鼠数目高达13只。摄入6－姜醇的20只实验鼠体内都形成肿瘤的时间，也比对照组20只实验鼠明显滞后，前者为接受癌细胞注射后38天，后者是28天。 明尼苏达大学已就利用6－姜醇作为抗癌制剂提交了专利申请。这所大学的研究人员计划下一步仅在鼠体内肿瘤长到特定大小时让其摄入6－姜醇，以研究该物质在临床上究竟有多大应用潜力。 除了姜可能具有抗癌功效的发现外，其他研究人员当天在同一个会议上还报告了有关中草药半支莲和绿茶抗癌用途的最新研究成果。内布拉斯加州协和学院研究人员的实验显示，半支莲能延缓鼠体内前列腺肿瘤的生长。亚利桑那癌症中心研究人员对118名抽烟比较多的人进行实验后发现，喝绿茶可以有效降低吸烟者尿液中化学物质8－OHdG的含量，人体在DNA（脱氧核糖核酸）受损后往往会释放出这种物质。研究人员称，这意味着绿茶对防止与癌症相关的人体DNA损伤可能会有所帮助

绿茶和红茶都是常见的茶类，经常会有人将这两种茶进行比较，绿茶和红茶在制法、味道、功效上都有所差异，许多减肥的人会喝茶，有些人说绿茶减肥好，也有人认为红茶减肥好，那么喝绿茶减肥好还是红茶？绿茶和红茶哪个减肥效果好？1、绿茶和红茶的减肥效果一、绿茶减肥茶叶在摘采后和空气中的氧气接触，进行酵素氧化，称为发酵，而绿茶则跳过这项作业，直接杀菁制成茶叶。由于未经过发酵过程，所以绿茶可以保留大部分的营养，尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。1、儿茶素可帮助解腻消脂在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也可以促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。儿茶素为绿茶涩味的来源。其实无论绿茶或是红茶都含有儿茶素，只是目前认为，未经发酵的绿茶儿茶素含量在茶叶中的比例较高。儿茶素可以加强热能产生，促进脂肪氧化以及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。用餐后喝1杯绿茶，可以防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。2、降低血压及胆固醇绿茶中的单宁酸对血压降低的作用十分明显，不只能抑制血压上升，也能使高血压下降。也有研究指出，单宁酸能排除血中多余的胆固醇，可以使动脉硬化的演变速度被控制再最小限度内，对脑血拴、心肌梗塞的预防也有帮助。二、红茶减肥对不爱喝咖啡，但又想利用咖啡因减肥的人来说，红茶是绝佳的替代品！若是以容量来计量，咖啡的咖啡因含量比红茶来得多，但若是以重量来计量，红茶茶叶的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，而且红茶里还含有茶黄素，可以温热身体、促进代谢，相当值得一试。1、咖啡因提升燃脂力红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量！2、姜汁红茶帮助代谢红茶内含的茶黄素，可以温热身体，而生姜含有姜辣素（Gingerol）加热后会转变成姜烯酮（Shogaol），也有暖和身体的功效。将生姜的皮削去，磨成生姜泥，加入红茶一同饮用，更能增燃烧脂肪的效果。食用姜泥还可以摄取食物纤维，改善便秘。对女性而言，最让人开心的是，生姜也可调整冰冷体质，就算不减肥，为了健康，也不妨一试。只要每天早上起床后，泡杯热红茶，加入少许姜泥，就可以温暖身体，提升代谢，增加1天的瘦身力！2、绿茶和红茶的区别1、制作工艺不同绿茶：绿茶未经过发酵，制作绿茶就是将鲜嫩茶叶放入200℃左右的铁锅中，迅速翻炒，直到水分蒸发。红茶：红茶是经过了发酵的茶，红茶的制作首先要将茶叶揉碎，挤出汁液，然后经过一定时间的存放发酵后，在放在高温下烘烤。2、颜色不同绿茶：绿茶在翻炒过程中叶绿素不易被破坏，茶叶是绿色的。红茶：红茶的茶叶在发酵过程中叶绿素被破坏，茶叶中的鞣酸发生氧化反应，形成一种红色氧化物，所以红茶一般呈红褐色。3、口感不同绿茶：绿茶有“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点点，滋味清新鲜醇，清爽宜人，口感比红茶更涩一些，性凉，适合夏季饮用。红茶：红茶茶汤汤色红艳，滋味醇厚，味道鲜爽，性温，可以在冬季饮用，有暖胃的功效。4、营养成分不同绿茶：绿茶中较多的保留了鲜叶的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素的损失也较少，研究表明，绿茶中保留的天然成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有一定效果。红茶：红茶在加工过程中由于发生了氧化反应，其鲜叶的化学成分变化大，茶多酚减少90%以上，但是产生了茶黄素，茶红素等新成分，香气浓与鲜叶，有助消化，增进食欲，利尿消肿的效果。5、药用价值不同绿茶：绿茶味苦、甘、性凉，入心、肺、胃经，可兴奋大脑，下气消食，醒酒去痰，祛风解表，益气坚齿。有治头痛、目昏、多睡、心烦口喝、食积痰滞，疟疾、痢疾、醉酒症状的功效。红茶：红茶味苦甘、性温，入心、肾、胃经；提神明目，下气消食，去痰止痢，利尿消酒，祛风解表。可治精神疲乏、消化不良、痢疾腹胀、饮酒过多、，风寒感冒等症。6、代表茶叶绿茶：碧螺春，峨眉山茶，西湖龙井，庐山云雾，松峰绿茶黄山毛峰等都是绿茶。红茶：红茶以祁门红茶最为著名，滇红，霍红，英红，宁红等。

降脂酸奶。奶茶也是比较好喝

恩

　　1、咖啡因提升燃脂力　　红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。　　咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。　　咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量！　　2、姜汁红茶帮助代谢　　红茶内含的茶黄素，可以温热身体，而生姜含有姜辣素加热后会转变成姜烯酮，也有暖和身体的功效。

问题一：冻了的姜是否还有驱寒作用？ 你好，冻了的姜还有驱寒作用 喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。 姜汤做法如下 1、用料洗净，将生姜和葱切段； 2、放适量清水在煲内，用料一起放入，煮滚后加油盐调味即成。 问题二：生姜有哪些作用 生姜功效 按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。传说白娘子盗仙草救许仙，此仙草就是生姜芽。生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤也叫“还魂汤”。 姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。 功效：生姜有独特的辛辣芳香，是一种常用的调味品。俗话说：“饭不香，吃生姜”。说的就是吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，能改善食欲，增加饭量。生姜的辣味成分具有一定的挥发性，能增强和加速血液循环， *** 胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。生姜可治晕车晕船：生姜一片贴于肚脐，外贴一张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。生姜也是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。 吃法：因为生姜具有发汗解表、温中止呕的功效，所以民间大多在患者着凉、感冒时熬些姜汤给他们喝来缓解病情；与此相似，姜汤汤圆等都具有相同的效果。此外，在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，放上一些姜末、姜汁，或者直接用姜丝放在里面做料，既可以杀菌，还能去除腥味，让菜肴更加香味四溢。在凉菜碟子里，我们也可以看到姜片的踪影。 食用禁忌：食用生姜每次只需要10克左右。食用过多则大量姜辣素在经肾脏排泄过程中会 *** 肾脏，产生口干、咽痛、便秘等症状。生姜有解毒杀菌的作用，有内热者忌食。烂姜、冻姜不要食用，因为姜变质后会产生致癌物。 生姜的功效 1. 降温提神 增进食欲： 因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状；生姜还有健胃，增进食欲的作用，夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲；生姜对胃病亦有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除。 2. 抗菌防病 治疗肠炎： 美国和丹麦的科学家通过试验证实，生姜干粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状，有效率达90%左右，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜的办法防止晕车、晕船，有的用生姜片贴内关穴，有明显的防晕效果。 盛夏季节，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，此时适当吃些生姜或用干姜加茶用沸水冲泡后饮用，能起到防治作用。科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。 　　生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，疗效显着。 3. 开胃健脾 防暑救急： 夏天，人们贪凉，喜爱电扇空调对着吹，很容易受寒，引起感冒。这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”，即提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时，用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人，适当吃点生姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药――人丹，里面就含有生姜的成分，目的就是驱风健胃和提神醒脑。 生姜的药用功效及食用禁忌 功效：生姜有独特的辛辣芳香，是一种常用的调味品。俗话说：“饭不香，吃生姜”。说的就是吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，能改善食欲，增加饭量。生姜的辣味成分具有一定......>> 问题三：姜有什么妙用 姜的功用 长相朴拙的姜，是几千年来人类生活中不可或缺的良伴，但是你知道吗？家家户户厨房中都可以找到的姜，不但是调味圣品，也是最天然安全的保健良方。 姜除了做为调味料，增加食物的鲜美外，还是一种带有药性的草本植物，只要正确使用，可以达到预防保健、舒缓不适症状的功效。以下将根据各种不同症状，介绍一些在家就可以简单实施的姜疗法，让你重新体验姜的魅力。 ? 改善虚冷浮肿.提升减肥效果 浮肿、虚冷是许多肥胖者常见的症状，因为体内多余的水分会降低身体燃烧糖分、脂肪和蛋白质的能力，造成身体虚冷。如果能将多余水分排出体外，就可以使体温上升，增加代谢，当体温上升1℃，基础代谢可以提升12%。 姜具有发汗、利尿及保温的功效，加入红茶中饮用，可发挥理想的减肥效果。 TIPS:姜汁红茶 在1杯热红茶中，加入1～2茶匙姜汁，及适量蜂蜜。早餐前喝1杯，每天可喝3～5杯。 ? 改善感冒咳嗽.喉咙痛.感冒 小时候淋了雨，妈妈总会要我们喝下一碗姜汤，以预防感冒。因为姜的辛辣成分可以温暖身体、促进发汗，芳香成分也能缓和流鼻水、打喷嚏等感冒症状。久咳不已时，不妨试试把姜汁擦在背部，充分 *** ，将可以获得改善。 TIPS:葱姜汤 1.葱花10g放入碗中 2.加入5cc姜汁 3.倒入1／3～1／2杯热水 疗效：每天喝1～3碗，能有效改善感冒症状。 ? 改善便秘.食物中毒 姜的香味和辛辣口感不仅可以增进食欲，还能促进胃液分泌，帮助消化吸收，增加肠胃蠕动，改善便秘情况。另外，姜酮具有强烈的杀菌能力，当体内有微量毒素时，姜酮可以增加消化液及荷尔蒙的分泌，促进血液循环，加强解毒功能。 TIPS:梅酱茶 1.将1颗腌梅子捣碎，加入1大匙酱油搅拌 2.加入2～3滴姜汁，再冲入热茶，充分搅匀 疗效：每天喝2～3杯，有助于改善便秘、食物中毒等。 ? 舒缓肩膀酸痛.风湿痛.改善跌打损伤 姜具有消炎作用，把姜敷在患部，不仅可以抑制症状，还可以促进血液循环，发挥止痛功效。由于姜的有效成分会被身体吸收，所以每次都必须使用新的姜片或姜泥。 TIPS A.烤姜片 把姜母切片于烤箱中烤热，或放在平底锅中烘烤后，热贴在太阳穴或关节疼痛处，姜中的精油成分会随热渗入皮下组织，能有效改善偏头痛或关节炎。 B.生姜湿布 1.把姜磨成泥后，均匀铺在纱布表面 2.盖上一块纱布后敷在患部，在距离10公分的地方用吹风机的热风吹2～3分钟，注意避免烫伤。 3.湿布一直敷在患部，直到干掉为止 C. 姜浴 把一大块姜磨成泥，装入布袋，放入浴缸热水里。长时间浸泡在「姜浴」中，能促进排汗，让身体由内发热，有助于改善跌打损伤、肩膀酸痛、腰痛、神经痛及风湿痛等不适症状。 ? 安眠 姜独特的芳香成分可以 *** 嗅觉，平静兴奋的神经，使精神得到放松，能帮助你快快入睡。 TIPS:姜的芳香疗法 姜切片，将7、8片姜放入盘子中，置于枕头旁，再做2～3次深呼吸。 注：失眠的夜晚特别有效，可在常温下保存，香味会持续2～3天。 ? 提升食物香气 姜一切开就有一股香气扑鼻，可说是料理增味的好帮手。煮鱼时，加几片姜，不但清香四溢，还有去腥解毒的功能。 ? 驱寒 爬山时，吃颗姜糖，一来能补充能量、二来也能利用姜的辛辣成分驱散寒气。 ? 抒解胃部不适 鲜姜汁可舒缓胃溃疡、十二指肠溃疡患者的饭后疼痛。在梅酱茶（见TIPS3）中加入一小匙萝卜泥，可将体内多余水分、酒精迅速排出体外，改善胃肠......>> 问题四：姜有什么功效？ 功效： 生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素进入体内，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。 生姜能 *** 胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜还能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中的姜烯、姜酮还有明显的止呕吐作用。 生姜具有显著抑制皮肤真菌和杀死 *** 滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。 生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用，可以起到防癌的功效。 生姜具有发汗解表，温肺止咳，解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症 值得注意的是，生姜不宜在夜间大量食用，其姜酚 *** 肠道蠕动 白天可以增强脾胃作用，夜晚可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜大量食用。晚上的量只能一点点非常少的量。 医用价值 一、生姜 姜科草本植物姜的根茎。嫩者称紫姜、子姜，老者称老姜、老生姜。一般所说生姜多指后者。中国大部分地区均有栽培。秋、冬季采收，除去须根，洗净鲜用。 【性能】味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。 【参考】含挥发油，主要为姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛、芳樟醇等；又含辣味成分姜辣素，分解生成姜酮姜烯酮等。此外，含天门冬素、谷氨酸、天门冬氨酸、丝氨酸、甘氨酸、苏氨酸、丙氨酸等。 口嚼生姜，有助于血压升高。姜辣素对口腔和胃粘膜有 *** 作用，能促进消化液分泌，增进食欲。可使肠张力、节律和蠕动增加。有末梢性镇吐作用，有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物。对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。体外实验，对伤寒杆菌、霍乱弧菌有明显的抑制作用。 【用途】用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐；风寒或寒痰咳嗽；感冒风寒恶风发热，鼻塞头痛。 【用法】煎汤，绞汁服，或作调味品；子姜多作菜食。 【注意】阴虚，内有实热，或患痔疮者忌用。久服积热，损阴伤目。高血压病人亦不宜多食。 【附方】 1，凉拌子姜：子姜30～60g，切成细丝，加醋、盐适量拌食；亦可再加适量白糖、芝麻油。 该品以醋、盐等拌食有很好的开胃和中，止呕作用；味微辛辣而酸，但不甚温热。用于胃气不和而偏寒的呕逆少食。《食医心镜》中用生姜细粒，与醋同煎，连渣嚼服，用于“呕吐，百药不差”，其意与此同。 2，生姜半夏汤：半夏12克，煎汤取汁，加生姜汁适量，一同煎沸。分4次服用。 源于《金匮要略》。半夏、生姜汁均善止呕，合用益佳；并有开胃和中之功。用于胃气不和，呕哕不安。 3，生姜饴糖汤：生姜30~60克，饴糖30克。加水煎成浓汤，趁温热徐徐饮。 源于《本草汇言》。本方以生姜温肺化痰、止咳，饴糖润肺被虚。用于虚寒性咳嗽咯痰。 4，紫苏生姜汤：紫苏叶30克，生姜9克。煎汤饮。 源于《本草汇言》。本方取紫苏叶发汗、解表散寒，用生姜以增强其作用。不仅便于服用，且有益胃气、助发汗的作用。 二、干姜 姜的根茎。采收后经处理干净，切片晒干或低温烘干用。 性味辛热。能温里散寒，温肺化痰。用于脘腹冷痛，呕吐腹泻；肺寒久咳气喘，痰多清稀。可与人参、五味子等配伍。可煮粥，煎汤等。一般多与其它香料合用。 食疗功效 大枣姜汤： 大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。 黑糖如姜茶： 黑糖具有养血、活血的作用，姜可以加入黑糖一起冲泡，能健胃整肠、驱寒解热、促进血液循环、缓和经期的不适现象。 绿茶姜汤： 鲜榨的姜......>> 问题五：参姜有什么作用 生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为 “呕家圣药”。姜炙法就是取生姜的这些特性，用姜汁这一辅料对药物进行炮制，来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用，并降低其毒副作用。如竹茹生用长于清热化痰，姜炙后可增强其降逆止呕的功效；厚朴其味辛辣，对咽喉有 *** 性，通过姜炙可消除其 *** 咽喉的副作用，并能增强宽中和胃的功效；黄连姜炙后可缓和其过于苦寒之性，并善治胃热呕吐。 干姜虽与生姜同出一物，但由于鲜干质量不同其性能亦异。干姜性热，辛烈之性较强，长于温中回阳，兼能温肺化饮，临床上常用于治疗中焦虚寒、阳衰欲脱与寒饮犯肺喘咳等证。因此，用干姜制备的姜汁与生姜汁的性能也不一样。如用干姜制备的姜汁炮制药物，必将影响药物的炮制效果，达不到药物炮制的目的，就不能增强具有降逆止呕作用的药物的功效。 按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。传说白娘子盗仙草救许仙，此仙草就是生姜芽。生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤也叫“还魂汤”。 功效： 外感风寒、鼻子不通气、流清鼻 涕、头痛发烧或被雨淋后发冷、肚子 痛等，可用切细碎的鲜姜 25 克加上红糖，以开水冲泡服用。 慢性胃炎、时常胃疼、恶心呕吐，可用鲜姜 15 克、桔子皮15 克，用水煎服，一日3 次。 少儿咳嗽，可用鲜姜捣汁，半匙姜汁加1 匙红糖服用，早晚各服1 次。 风寒骨病、关节痛、患部有冷感，可用鲜姜、大葱各一半，切碎炒热，用布包好，贴在患处。 注意： 姜可以治病，也可以防癌 [编辑本段]营养分析 营养成份：蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。 生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。 生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。青少年吃生姜可以美容，少女吃生姜可以使面色红润，更加充满青春魅力！ 生姜的提取物能 *** 胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。 生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头 *** 滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。 生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用，可以起到防癌的功效。 [编辑本段]适宜人群 一般人群均可食用。 1. 适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用。 2. 阴虚内热及邪热亢盛者忌食。 [编辑本段]烹饪指导 1. 吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜果放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：“饭不香，吃生姜”。 2. 姜可煎汤内服，佐料，入菜炒食，或切片炙穴位。老姜可做调料或配料；嫩姜可用于炒、拌、爆等，如“嫩姜炒牛肉丝”、“嫩姜爆鸭丝”等。 3. 吃姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，在经肾脏排泄过程中会 *** 肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等“上火”症状。 4. 烂姜、冻姜不要吃，因为姜变质后会产生致癌物，由于姜性质温热，有解表功效，所以只能在受寒的情况下作为食疗应用。 烹调用途：生姜重要的调料品，因为其味清辣，只将食物的异味挥散，而不将食品混成辣味，宜作荤腥菜的矫味品，亦用于糕饼糖果制作，如姜饼、姜糖等。 [编辑本段]食疗作用 生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经； 具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功......>> 问题六：煮姜水对冻手 有好处吗 姜不仅是居家必备的烹调佳品，同时也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味受历代中医大家推崇的重要的中药材。中医x究认为，姜常用于外感风寒，痰湿犯肺或脾虚胃寒，水湿内停。将生姜捣汁冲服或煎汤内服，可解食鱼蟹中毒。由于姜辛散力较强，又有化痰止呕之功，配鲜竹洒水治中风痰迷、口噤不语等症。生姜煮熟后 *** 性较小，能温中祛寒，可治胃寒腹痛。姜皮性味辛凉，有行水之效，临床配茯苓皮、桑白皮、五加皮、大腹皮等诸味中药可治皮表水肿。据药理x究表明，生姜所含挥发油能使血液循环加快，全身温暖，兴奋神经。姜辣素能 *** 胃液分泌，有促进消化作用，大量服用可治口干、喉痛，吸收后由肾排泄， *** 肾炎发作，故肾病者慎用。干姜温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰，可治寒性吐泻，脘腹冷痛，肢冷脉微，痰饮喘咳。泡姜温中散寒，温经止血，用于脾胃虚寒，腹痛吐泻，吐衄崩漏，阳虚失血。正因如此，姜水有很多妙用。 姜水又名姜汤，即用水煮姜片所得的液体。姜水的妙用主要体现在如下10个方面： 1、口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。 2、每日以姜水代茶饮，可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2~3次，9次左右便可化解炎症。 3、偏头痛发作时，用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟，痛感就会减轻，甚至消失。 4、神经衰弱每天早、晚空腹各饮用热姜水1碗，坚持使用可收到补气、提神之效。蛲虫病每天睡眠前，先用热姜水清洗 *** 周围，然后再饮用热姜水1~2杯，持续10天左右即可治愈。 5、动脉硬化者每天早、晚坚持用热姜水漱口，并在每天临睡前饮用热姜水1杯，可促进血液循环，防止动脉硬化。 6、消夏解暑：中医认为，生姜能“通神明”(即提神醒脑)。夏季因中暑昏厥不省人事时，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人，每天适当吃点生姜也大有裨益。 7、平时在饭后来一碗姜水，可活化内脏、暖和身体，使手脚四肢寒冷的情况改善，进而燃烧身体脂肪，使身体变苗条。 8、在冬天入浴及睡前也喝一杯热姜水，可迅速温暖身体，达到御寒的功效，可以一觉到天亮。 9、生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。姜有止呕作用。有的人乘坐飞机、汽车、火车、轮船时发晕，这样的人可提前吃几片生姜，能预防因晕机、车、船引起的呕吐。 10、还能治疗和预防某些现代人的“空调病”。 问题七：白酒泡姜有什么用处? 不太好用，不会吧！多放一点生姜和红椒，泡久一点对冻疮很有用的！ 问题八：姜能冻吗 可以放在保鲜冷藏室里，但是绝对不能冷冻，因为生姜在零下时会冻坏，冻坏后就腐烂了，甚至产生毒素。 问题九：大姜有哪些用途 生姜的用途：感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。 浸泡时可在热姜水中加点 盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。 此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效 果显著。 口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。 牙周炎：先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮用，每日1至2次， 一般6次左右 即可消除炎症。 咽喉肿痛：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。 如果喉咙痛痒，可用热姜水加少 许食盐代茶饮用，每日2至3次，一般9次左 右便可化解炎症、消除痛痒。 龋齿：每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿，预防和治疗龋齿颇为有效。 偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会 减轻，甚至消失。 神经衰弱：每天早、晚空腹各饮用热姜水1至2杯，可收到补气、提神之效。 持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。 醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适 量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。 面部暗疮：用热姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻 或消失。 此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。 头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落。 此外，经常用热姜水洗头，对秃头亦有一定治疗效果。 腰肩疼痛：先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。 此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。。 脚臭：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身 粉， 臭味便可消除。 食道癌：平时，坚持一日两次用热姜水代茶饮，可起到止痛、延长生命或缓解病情 的作用。 高血压：血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射 性引起血管扩张，使血压随之下降。 动脉硬化：每天早、晚坚持用热姜水漱口，并在每天临睡前饮用热姜水1杯，可促进 血液循环，防止动脉硬化。 生姜的深加工产品：调味姜乳是提取了生姜中的调味精华部分浓缩而成，调味效果极强，适用于高档宾馆、饭店作为调味品，更适合于海鲜宴中蘸食，目前国内尚无此产品；透明原汁保健饮料，其风味独特，在南北方均大有市场；生姜汁淀粉和姜蓉辣酱为副产品的综合利用产品，不仅成本低，而且美味可口，有庞大的消费群体，是市场畅销产品。姜香精（液体）是姜综合利用中的主要产品，可保持3～5年不变质，可用来制作姜汽水、姜汽酒、姜味饼干及其它姜味食品。姜晶是一种姜味冲剂，能祛寒暖胃，对感冒有预防和治 问题十：吃姜有什么好处 吃生姜有什么好处?生姜性温，味辛。姜可用来食用的部分是肉质根茎，嫩姜腌渍酱菜，老姜用作调料。老姜品质好，姜辣素含量高，故有“姜是老的辣”的谚语。下面为你详细介绍生姜的好处。 吃生姜的好处 1、增进食欲 传统医学认为，姜能增强血液循环，有 *** 胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、健胃增进食欲的作用。 2、缓解疲劳 在炎热季节，姜有排汗降温、提神的作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。 3、口腔清洁 姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用姜汤含漱能治疗口臭和牙周炎，疗效显著。用于姜泡茶，能防治食物污染引起的急性肠胃炎。日常我们吃松花蛋和鱼、蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。 4、缓解妊娠反应 姜有“呕家圣药”之称，可治疗恶心、呕吐。姜汁可用于缓解妊娠期恶心、呕吐、胃不适等妊娠反应，既安全又有效。姜可治晕车晕船，若用一片姜贴于肚脐，外贴一张伤湿止痛膏，则在车、船中不用怕晕了。 5、抗衰老 姜能够抗衰老。人体在新陈代谢时会产生氧自由基，促使人体衰老。而姜中的姜辣素进入人体内，能产生一种抗氧化酶，它能够对付氧自由基，比维生素E要强得多。 6、驱寒养血 生姜对感冒引起的头疼、全身酸痛，胃寒疼痛及寒性呕吐等症均有疗效。另外，妇女产后食用，亦能起到温经散寒，去瘀血而养新血的效果。吃生姜的注意事项 红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。 吃姜一次不宜过多。食用过多，大量的姜辣素在经肾脏排泄过程中会 *** 肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等“上火”症状。 有内热者忌食。 不要吃烂姜、冻姜。因为姜变质后，会使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等。 吃姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，所以生姜在夏季不宜多吃。

有一点点瘦身效果，但是你要是想减个十来斤，是不可能用红茶达到的。

社交生活频繁的都市人，靠节食做运动瘦身，既没太多公余时间，又扰乱日常生活节奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空两三天实行断食减肥法，全日净喝饮品而不吃固体食物，由于方法简易，因此很多人都乐于尝试。蔬果汁和水断食最常见，吃蜂蜜和喝姜汁红茶是日本和台湾流行的断食瘦身法，尤其在气候干燥的秋冬季，蜂蜜断食不但能瘦身，还可滋养皮肤呢，一举两得。 蜂蜜减肥基本法 每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150*200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。 如何决定减肥日数？对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉10*20磅的，每月可进行两次，至少可轻6*7磅。如已减至理想体重，想防止回弹的，可选行两天减肥法，一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好；而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续三个月至半年才见减肥成效。鉴于各人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。 吃甜也可减肥？ 自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。 吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是‘甜品"，但一样可达到减肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B群、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。3天蜂蜜减肥餐单 需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成分纯正和天然有机者为佳；最好选喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖（约10*20g）；进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。模特儿Katrina试过此餐单，果真见减重成效，减肥全程感觉如何，看她以下的感想说法。 第一天 早餐：蜜糖水一杯 午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：两汤匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯 试后感：下半天感到肠部很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象。不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。 第二天 早餐：蜜糖绿茶一杯 午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：蜜糖水一杯 晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜 试后感：第二日，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了胀卜卜感觉。 第三天 早餐：蜜糖水一杯 午餐：蜂蜜甘菊茶一杯 下午茶：一汤匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯 试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜜糖水或茶，都唔觉肚饿。上磅一睇，估唔到轻6磅，之后几日Keep住食清淡和容易消化的食物，过了一星期，体重只回弹一磅。半断食推介 喝姜茶1星期瘦3磅 近期，日本兴起姜汁红茶半断食法，早、午、晚餐前喝一杯姜汁红茶，连续一星期可减掉3磅赘肉。姜汁红茶制法是150ml红茶（可用茶包冲泡），混和2茶匙新鲜姜蓉（或在日本超市可找的精制姜蓉代替），可加入适量蜜糖或黑糖来调味。 每日餐单 早餐：一杯姜汁红茶+苹果（无限量） 午餐：一杯姜汁红茶+午膳吃至8成饱（如选吃辛辣食物，可吃十成饱。） 晚餐：一杯姜汁红茶+可尽情吃喝任何食物（进餐时间最好在晚上十点前，因晚餐要与第二天午餐相隔至少12小时，才可达到减肥效果。）

会上火 尽量少量引用

眼霜能够延缓眼部皮肤的衰老，不同年纪适合的眼霜也不一样，那么30岁适合什么眼霜呢？下面一起来看看平价好用的30岁眼霜推荐吧！百雀羚三生花面膜国产比较经典的三生花面膜，敷完洗干净后，脸会变得嫩嫩的，但是不知道是不是我最近脸太干燥的原因，如果不立马拍水乳脸就会感觉崩崩的，这款面膜还是挺不错的。蜜能修护眼霜这个是一定要买的一款眼霜！屡次拿到化妆品眼霜金奖的蜜能修护眼霜，人称国货之光。这个品牌是采用国际一线大牌化妆品的成熟配方和原料供应商，但是价格真的很便宜。比我用过的几百的眼霜好太多了。怪不得口碑这么好。眼袋黑眼圈眼周细纹等问题效果很明显。眼部问题的确很显老，一定要认真对待呢。小蜜蜂清痘夫去角质霜这款去角质就是为容易长痘的人而设计的，它能够有效去除脸部的死皮，同时缩小毛孔，其中的水杨酸也能深入毛孔清除那些导致痘痘产生的细菌。初能舒缓面膜效果最好的一款面膜！这款是很多面膜榜的口碑推荐款！初能全是植物精华，采用一线国际护肤大牌配方标准，但是价格却是很亲民，每天用都不心疼。采用日本膜布能紧密贴在皮肤上，可以深度补水细腻毛孔，坚持使用真的能让皮肤变得特别细腻通透。这款刚上市的时候多次被抢断货，难得的一款评价优质面膜。欧舒丹蜂蜜舒缓面膜原产自普罗旺斯蜂巢的蜂胶、蜂王浆和蜂蜜，能使肌肤平滑，抵御环境对肌肤的损害。它很温和，适合敏感性肌肤，同时也适合所有肌肤类型。特别是在肌肤经过风吹日晒损害后非常有效。春雨蜂蜜面膜蜂蜜也有修复效果，虽然不强，但是也很不错，蜂蜜面膜的最大功效还是锁水，就是让肌肤的水分得到很好的保护，不流失那么快。

冬吃萝卜夏吃姜--不要乱吃呀

社交频繁都市靠节食做运瘦身既没太公余间扰乱节奏所效欠佳；反每月抽空两三实行断食减肥全净喝饮品吃固体食物由于简易都乐于尝试蔬汁水断食见吃蜂蜜喝姜汁红茶本台湾流行断食瘦身尤其气候干燥秋冬季蜂蜜断食能瘦身滋养皮肤呢举两撰文：狄庄 摄影：林资凯 蜂蜜减肥基本 每早、午、晚三餐均蜜糖水或蜂蜜茶替代全程能吃喝其东西减肥期间每食用150*200g蜂蜜至少要吃150g量才收减肥效；若肚饿或疲倦直接吃蜂蜜或喝蜜糖水能即补给身体养恢复精神 何决定减肥数肥胖士说三减肥理想定期每月实行体重超标想减掉10*20磅每月进行两至少轻6*7磅已减至理想体重想防止弹选行两减肥月实行两便够想调理肠胃、净肠排毒建议每周进行减肥练瑜伽朋友两餐蜜糖水代替健康；餐半断食针改善体质要持续三月至半才见减肥效鉴于各体质同宜先征询营养师或医师意见 吃甜减肥 自古草药疗效蜂蜜整肠能手蜂蜜蕴含脂肪酸能促进肠状性蠕；丰富维命及矿物质则具调整肠胃功能能排走体内毒素改善便秘情况；葡萄糖糖肠胃造负担 吃蜜糖所能减肥含热量低同等量白沙糖75%100g蜂蜜含294卡路即使吃足200g所吸收热量600 卡路相比平摄取千二至千五卡路标准距离远所虽‘甜品"达减肥效外蜂蜜含易于吸收维命矿物质能补充维命B群、C、钾、钙等破坏身体营养均衡减肥佳品3蜂蜜减肥餐单 需准备材料简单包括蜜糖、茶水蜂蜜茶味道种类按口味选择要纯机者佳；选喝矿泉水或净化水、含杂质优质水每杯蜂蜜饮料调制量150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖（约10*20g）；进行餐单期间要量喝清水助身体排毒模特 Katrina试餐单真见减重效减肥全程觉何看想说 第 早餐：蜜糖水杯 午餐：蜂蜜绿茶两杯、汤匙蜂蜜 午茶：两汤匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯 试：半肠部跃发咕噜咕噜声响晚即排便现象整肚空空习惯肚饿便吃汤匙蜜糖顶肚吃轻微晕手软脚软情况快消失 第二 早餐：蜜糖绿茶杯 午餐：蜂蜜薄荷茶杯、汤匙蜂蜜 午茶：蜜糖水杯 晚餐：蜂蜜红茶杯、汤匙蜂蜜 试：第二肚饿觉减轻始适应；且排便数腹部没胀卜卜觉 第三 早餐：蜜糖水杯 午餐：蜂蜜甘菊茶杯 午茶：汤匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花茶杯 试：觉轻精神错双脚水肿情况亦明显改善；且胃口收细每餐饮杯蜜糖水或茶都唔觉肚饿磅睇估唔轻6磅几Keep住食清淡容易消化食物星期体重弹磅半断食推介 喝姜茶1星期瘦3磅 近期本兴起姜汁红茶半断食早、午、晚餐前喝杯姜汁红茶连续星期减掉3磅赘肉姜汁红茶制150ml红茶（用茶包冲泡）混2茶匙新鲜姜蓉（或本超市找精制姜蓉代替）加入适量蜜糖或黑糖调味 每餐单 早餐：杯姜汁红茶+苹（限量） 午餐：杯姜汁红茶+午膳吃至8饱（选吃辛辣食物吃十饱） 晚餐：杯姜汁红茶+尽情吃喝任何食物（进餐间晚十点前晚餐要与第二午餐相隔至少12才达减肥效）参考资料： 采纳哦1、饮食宜清淡，还有每天最好吃一个水果，注意要保持良好的心情，避免禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。如：咖啡、浓茶、胡椒粉、咖喱、2、不要久站久坐，适当增加运动，可以做做提肛运动[脱出不能回纳进去的不要做这个动作，括约肌会松弛。]。 3、另，混合痔就是包含内痔和外痔两种症状，察看资料用这个办法[王华痔痔疮分享]4、便前便后都应该保持肛门的清洁。 禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。5、建议用中药，一直以来都有中药治本的说法嘛内服能调解肠道，还有坐峪的能消肿。，还有每天最好吃一个水果，注意要保持良好的心情， 6、如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，另，混合痔就是包含内痔和外痔两种症状，有便秘的情况吗？便秘容易引起痔疮的，这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成。

没什么用，你去用中药胶囊我产后用过

　　1）橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气；（2）橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳；（3）熬粥时，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用；（4）烧肉或烧排骨时，加入几片橘子皮，味道既鲜美又不会感到油腻；（5）橘子皮可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的食品。另外呢，老年人习惯性便秘也可用橘子皮治疗。一种方法是：将橘子皮洗净，晒干，烘脆(或文火炒一下)，研成细末，每次服1克，一日3次。另一种方法是：将橘皮洗净，切细，加白糖，蜂蜜适量，煮沸，冷却后每次一汤匙，每日服3次。还有还有：将橘皮烘干压成粉末装进玻璃瓶里备用，在炒菜、做汤、蒸馒头时，添加少量橘皮粉可调味；将橘皮放进冰箱，它的清香气息能够排除异味；将橘皮泡进热水里洗头发，如同用了高质量的护发剂，头发会光滑柔软；将橘皮泡在水里用于浇花，这种花肥的特点是效果持久……<　　（1）治疗咳嗽痰多：　　用料：陈皮9克，核桃1个，生姜3片。　　方法：水煎后服用。　　（2）治疗胃痛：　　用料：橘络3克，生姜6克，红糖少许。　　方法：水煎后加入少量的红糖服用。　　（3）治疗慢性胃炎　　用料：干橘皮30克，白糖少许。　　方法：将橘皮研成细末，加入白糖，空腹用温开水冲服。　　4）治疗呕吐　　用料：橘皮9克，大米50克，姜汁少许。　　方法：水煎后加少许姜汁冲服。　　（5）治疗支管炎　　用料：橘饼30克，大蒜15克。　　方法：泡水代茶饮用。　　（6）治疗烫伤　　用料：烂橘子　　方法：取适量涂于患于。　　（7）治疗食欲不振、消化不良　　用料：干橘皮3克，大红枣10个。　　方法：用开水浸泡10分钟，饭前代茶频饮，可治疗食欲不振饮用，可治疗消化不良。　　（8）治疗感冒咳嗽　　用料：鲜橘皮30克，水600毫升，白糖少许。　　方法：水煎成400毫升，加适量白糖趁热喝200毫升，半小时后加热再喝200毫升，笰次。　　提示：此法对于感冒引起的咳嗽有一定的疗效。　　（9）治疗妊娠发热　　用料：橘子2个，黄瓜1个。　　方法：将二者洗净后捣汁饮用，每日2－3次。　　（10）治疗声音嘶哑　　用料：橘子皮20克，梨2个。　　方法：将梨洗净后榨汁。橘子皮水煎。将梨汁与橘皮汤混合后同饮，笰－3次。　　提示：此法对于急性喉炎、声音嘶哑有一定疗效。　　巧防晕车　　在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。　　在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。　　巧治冻疮　　将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。　　巧治慢性支气管炎　　橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。　　巧治咳嗽　　用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。　　巧治便秘　　鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。　　巧解酒　　用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。　　巧治睡觉磨牙　　睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。　　巧防止牙齿“酸倒”　　食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。　　巧治乳腺炎　　生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。　　巧治口臭　　将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。　　巧解鱼蟹之毒　　用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。　　巧治胃寒呕吐　　将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。　　巧理气消胀　　用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。

三十种红茶喝法　　三十种红茶喝法（1）：　　大家都喜爱的 － 香蕉奶茶 Banana Milk Tea　　将香蕉切成片，宽约3－4mm，并把茶叶、清水、牛奶及一人份二至三片的香蕉切片放进锅中冲泡。但请注意，沸腾过度容易使味道尽失。 可依喜好加些砂糖，然后淋上奶油、放入装饰用的香蕉。为了不使装饰用的香蕉马上沉入红茶中，其诀窍就是将香蕉切成薄片使之浮起来。　　三十种红茶喝法（2）：　　具有圣地风味的奶油红茶 Butter Tea　　在西藏等高山地区被当成贵重的能量来源饮用的奶油红茶，是以被压缩成圆形的茶砖冲泡而成的，现在就让我们来评尝看看媲美西藏奶茶，有益身体的奶油红茶。 将锅中的红茶一面过滤一面注入茶杯中，加入一茶匙的盐，充分搅拌至溶解为止。然后放入奶油使其慢慢溶解。 在产地西藏，奶油是用来防止嘴X嘴唇干燥，在如此严寒的气候中是最重要的营养来源，为每日不可或缺的饮料。　　三十种红茶喝法（3）　　在罗曼蒂克的夜 － 白兰地红茶 Brandy Tea　　将红茶倒入茶杯，倒入时茶杯须事先温热。以茶匙盛冰糖并充分淋上白兰地，在冰糖上点火，燃烧酒精成份，然后加入茶杯中加以搅拌。 您也可以加入喜爱的兰姆酒等其它种类的酒，但要注意酒精成份，酒精成份太低的酒是无法点燃的。 隐约照亮房间的火焰、香浓稳重的红茶及白兰地，让您拥有很棒的品茶时刻。　　三十种红茶喝法（4）：　　轻轻飘浮着的苹果茶 Apple Tea　　准备大小一样的苹果片4－5片。以茶匙盛葡萄酒，滴少许于茶杯中，并先放入二片苹果。将剩下的苹果及茶叶放入茶壶中，使苹果的香味充分地散发出来，然后注入茶杯中。颜色与红茶对比的苹果使红茶看起来很美，而苹果的切片越薄，就越能够浮起来。建议使用香味很浓的苹果。 苹果与葡萄酒的关系－在苹果上滴葡萄酒是为了防止苹果皮或果肉中所发出的涩味之类的物质与空气接触后而氧化，并且籍由葡萄酒的挥发而将苹果的香味充分散发出来。但必须注意的是白兰地的酒味太浓，会使水果的香味消失。　　三十种红茶喝法（5）：　　传统而温暖的俄国红茶 Russian Tea　　在寒冷的俄国，以能够保温的俄式茶炊泡器而俄国红茶也是温暖身体的传统饮料，泡一杯较浓的红茶，再加入果酱或橘子酱。若再加入少许的白兰地，更能够温暖身体。 您也可以试试用各种不同种类的果酱，好好加以品尝，找出您最喜爱的俄国红茶口味。 能持续温暖身体与心灵的俄式茶炊 － 俄式茶炊是诞生于十八世纪的俄国烧水壶。以银或铜制的为多，让水在大的容器中沸腾后，再泡成红茶。茶壶放在铁片上，以其余温保温。一整天都点着火，随时都有热呼呼的红茶可喝的俄式茶炊，是严寒的俄国所使用的器具　　三十种红茶喝法（六）：　　散发出令人怀念香味的 － 香瓜奶茶 Melon Milk Tea　　切一片香瓜，先以茶匙压碎。然后与茶叶、水、少量的牛奶一起放进锅中煮。如果牛奶使香瓜的香味散发不出来时，请酌量增加香瓜。沸腾之后，加入砂糖，再以滤网过滤，注入茶杯之中。 切片香瓜来装饰茶杯，如此微甜好喝的香瓜奶茶就完成了。　　三十种红茶喝法（7）：　　梦想之国的红茶 － 软糖奶茶 Marshmallows Milk Tea　　将茶叶、一杯牛奶及适量的水放入锅中，以60度以下的温度慢慢冲泡。并且先依茶杯大小放入数个软糖。 不将奶茶倒入茶壶中，而是以滤网过滤，直接由锅中倒入杯中，使杯中的软糖吸取奶茶。 软糖那令人回味的甜味充分地溶解在奶茶之中，而且冰淇淋状的软糖也给予人不可思议的触感。　　三十种红茶喝法（8）：　　适性出众的坚果&奶油 － 坚果奶茶 Nuts Milk Tea　　将茶叶、清水、一茶匙的坚果切片放进锅中去煮，再加入20％的牛奶。 粗砂糖与坚果奶茶非常适合，可以当作甜味调料加进锅中。加入奶油之后，再撒上坚果切片。 坚果之外，近来也有以花生或核桃来代用。　　三十种红茶喝法（9）：　　对心灵与身体有益的薄荷红茶 Mint Tea　　将2－3片的薄荷叶放入温热的茶壶中，与茶叶一起闷透。再拿几片新鲜的薄荷叶浮在已经泡好的红茶中。 除了薄荷外，尚有以丁香、豆蔻泡成的药茶。 当你想要放松时、或睡前最适合喝薄荷茶了，也可依你的喜好加少许的砂糖，将会使味道更好。　　三十种红茶喝法（10）　　悠闲高雅的早茶 － 苹果肉桂奶茶 Apple Cinnamon Milk Tea　　将切成扇形的苹果一人份2－3片、1/4的肉桂棒及茶叶放入锅中，与清水一起以大火煮。等茶叶开了之后，加入牛奶，并倒入茶壶中。事先在茶壶中切入2－3片的苹果，能使苹果的味道更加散发开来。 过滤注入已温热的茶杯中，淋上奶油，加入少许的兰姆酒，并摆上装饰用的苹果，苹果肉桂奶茶就完成了。 用锅子充分地冲泡 － 将苹果放入锅中煮透，能使味道充分地散发出来。而且用锅子冲泡时，能使茶叶迅速打开，适合BOP型的红茶。　　三十种红茶喝法（11）　　装饰有肉桂棒的 － 肉桂奶茶 Cinnamon Milk Tea　　将肉桂棒磨碎，其量的标准是一人份1/4棒。将茶叶、清水、同量的牛奶及磨碎的肉桂放入锅中煮泡。过滤倒入茶杯后，淋入足够的奶油。肉桂粉会使香味更加浓郁，也可以用小茶匙代替肉桂棒来装饰。浓郁香醇的肉桂与牛奶是相当契合的，是您放松心情时的好伙伴。　　三十种红茶喝法（12）： 香浓的姜汁奶茶 Ginger Milk Tea 将茶叶与磨碎的生姜放入锅中，以清水浸泡。茶叶泡开了之后，加入与清水同量的牛奶并加温。 倒入茶壶之后，注入预先温热的茶杯中，并切宽约1－2mm的生姜片装饰茶杯，便完成了。 仅使用传到印度之马萨拉红茶的材料之一 － 生姜的姜汁奶茶，在感冒时饮用，对于温暖身体相当有效。　　三十种红茶喝法（13）： 来个豪华美丽的花茶品茶时刻 Flower Tea 品尝着花香风味的红茶时，总令人兴致勃勃，更使气氛越加罗曼蒂克，红茶更为香醇。 泡一壶具有玫瑰等花香风味且浓郁的红茶，并加入足够的碎冰块，然后倒入杯中，作成冰红茶。最后并以可食用的花加以润饰。如此豪华美丽的花茶是最适合于宴会时饮用。　　三十种红茶喝法（14）：　　最能温暖身体的 － 维也纳兰姆茶 Rum Vienna Tea　　先在茶杯之中加入一茶匙的粗砂糖及兰姆酒，再由上注入最基本的红茶，并以奶油覆盖在表面上加以装饰。最后滴入几滴兰姆酒使酒味附着其上。 由于滴入了兰姆酒，喝下去之后，能够温暖身体。是寒冷季节中最适宜的饮料。　　三十种红茶喝法（15）：　　充满花园罗漫蒂克气氛的夏里玛红茶 Shalimar Tea　　将橘子切成宽约3－4mm的圆片，放入茶杯中。并且也先切几片橘子皮，挤入茶杯及茶壶中，使香味散发出来。再将最基本的红茶放进茶壶中的泡散壶里泡，然后注入茶杯中。 在挤橘子皮时，要沿着杯缘挤，如此一来，在饮茶时候便会散发出轻倾的香味来。 夏里玛红茶是花园红茶 － 夏里玛是位于北印度克什米尔地方的一座花园的名字。据说橘子奢华的香味就像是这座花园一样，故一直被称为夏里玛红茶。除了进口的橘子外，日本的橘子也很适合。　　三十种红茶喝法（16）：　　色彩唯美的七彩红茶 Separate Tea　　先泡一壶较浓的红茶，并加入多一点的砂糖使之溶解。将足够的碎冰块放入杯中，注入红茶至七分满，然后注入果汁。 果汁以葡萄柚或柳橙汁较为适合。把水果皮切碎，撒进杯中以做为点缀用。冲泡的重点在于最初所准备的红茶要很甜，而且比重要大才行。　　三十种红茶喝法（17）：　　味道酸甜讨人喜爱的草莓茶 Strawberry Tea　　将一人份1/2个的草莓压碎，放入茶壶中，并加入最基本的红茶。剩余的草莓切成薄片放入茶杯中，并滴入1/2茶匙的葡萄酒。等红茶闷热后，注入茶杯中。 此时草莓的酸味已充分地渗入红茶当中，香味更为浓郁了。而且映上草莓的颜色后，红茶看起来更加美丽。　　三十种红茶喝法（18）：　　以身边的水果变化出来的 － 香蕉冰红茶 Iced Banana Tea　　将1－2片已经切好的香蕉放入玻璃杯中，并加入碎冰块，以汤匙压碎。然后由上注入红茶，附上装饰用香蕉就完成了。 为了让香味散发出来才将香蕉压得粉碎的，但必须注意的是，压得过度了，会使红茶的颜色变得很难看。　　三十种红茶喝法（19）：　　味道比柠檬红茶更加柔和的 － 柳橙冰红茶 Iced Orange Tea　　挤1/2个柳橙及1/2柠檬到玻璃杯里，然后滴入少许的甜酒并放入足够的碎冰块，再倒入红茶，其余剩下的柳橙则拿来当作点缀用。 由于柳橙不易以菜刀压挤，所以最好用拧的，也可以用来装饰。较柠檬红茶稍微甜的柳橙红茶，其柔和的口味为大家所喜爱。　　三十种红茶喝法（20）：　　南国热带风味的凤梨冰红茶 Iced Pineapple Tea　　在玻璃杯里放入足够的碎冰块后，挤入凤梨汁。此时，凤梨切得越小块越容易挤出汁来，所以最好多切数片以做为调味用。 之后再注入红茶，并且不妨大胆地切片凤梨来装饰看看。　　三十种红茶喝法（21）：　　美味可口的奇异果冰红茶 Iced Kiwi Tea　　将半个熟透的奇异果削皮，然后用擦菜板儿擦开，放入滤网中以茶匙压碎，使果汁滴入玻璃杯中。事先在玻璃杯中滴入少量的白兰地。 在茶壶中放进茶叶、热开水、滤网中剩余的奇异果渣，然后加点砂糖使之有甜度。最后将茶壶中泡好的茶倒入玻璃杯中，清凉的柑橘系冰红茶就完成了。 请注意茶的颜色 － 适合奇异果冰红茶的红茶是有一点点涩味的。但必须注意的是，果汁过多时，会失去红茶原本的颜色，而变成像柳橙汁一样的颜色。　　三十种红茶喝法（22）： 永远好喝的巧克力冰奶茶 Iced Choco Milk Tea 将30cc的牛乳与巧克力酱搅拌，并倒入玻璃杯中。然后加入碎冰块，倒入较浓的红茶。最后淋上奶油，接着淋上巧克力酱以为点缀。但请注意，由于巧克力酱很甜，所以若再加入砂糖，红茶的味道可能会尽失。　　三十种红茶喝法（23）： 有如霜雪降下的椰子冰奶茶 Iced Coconut Milk Tea 与七彩红茶的作法一样，冲泡较甜的红茶，使比重大的红茶往下沉，以便和牛奶区别。 首先倒入适量的红茶，再慢慢地加入牛奶，然后淋上足够的奶油，撒上椰子碎片以为装饰。 因为容量够多，所以可以当做饮料，也可以做为饭后点心来品尝。 味道更浓的牛奶 － 若想要使味道比一般牛奶更浓时，请在一般的牛奶中加入20％的炼乳。加入浓缩的炼乳后，牛奶的味道会更浓。适合用于椰子冰奶茶等较有容量的饮料中。　　三十种红茶喝法（24）： 茶叶与水果绝妙的组合 － 葡萄柚冰红茶 Ice Grapefruit Tea 将5－6片的薄荷叶、茶叶、热开水放入茶壶中冲泡。其香味较热红茶更不容易散发出来，所以最好是多加几片薄荷叶。 准备两个葡萄柚切片，一个做为调味用，将之挤汁滴入玻璃杯中，然后放入冰块注入红茶，再附上点缀用的葡萄和薄荷叶。是润喉有清凉的饮料。 冰红茶的代表 － 葡萄柚红茶： 在柑橘类中最适合冲泡成冰红茶的莫过于葡萄柚红茶。其独特的香味是因为渗入了柑橘油，所以更加有清凉感。　　三十种红茶喝法（25）： 特别的夜晚来杯 － 葡萄冰红茶 Iced Grape Tea 准备巨蜂或麝香葡萄数粒，并切成一半，其中一半挤成汁倒入玻璃杯中。 先加入少许的葡萄酒及适量的糖浆，再加进足够的碎冰块。将剩下的一半葡萄数粒放入杯中，使之漂亮地浮起。这就是微香清涩而又稳重的并红茶。　　三十种红茶喝法（26）：　　虽然简单但很有味道的维也纳兰姆冰红茶 Iced Run Vienna Tea　　先将一杯兰姆酒倒入装有碎冰块的玻璃杯中，然后泡一壶甜甜的红茶并倒入玻璃杯中，淋上足够的奶油，在奶油上滴几滴兰姆酒以为装饰用。 这是混合轻微酒味的成熟味道，以及奶油的不可思议的饮料。　　三十种红茶喝法（27）：　　冰淇淋般的草莓冰红茶 Iced Strawberry Milk Tea　　其作法与草莓冰红茶一样，将去梗的草莓挤汁到放有碎冰块的玻璃杯中，并倒入10％的牛奶。为了不使草莓的香味失去，其诀窍是不要倒进太多的牛奶。 最后淋上奶油，附上装饰用的草莓。 要用什么样的水果作为材料？ － 冰奶茶中要加入什么样的水果才好吃呢？您可以用想像的方式，想想看可用什么水果，如香瓜牛奶、香蕉牛奶等，越想种类越多哦。　　三十种红茶喝法（28）： 有点酸的莱姆冰红茶 Iced Lime Tea 将熟悉的柠檬冰红茶改成莱姆，更能够体验另一番不同凡响的清凉感。 用力挤莱姆切片，再倒入冰红茶。并将点缀用的莱姆皮削成螺丝状，放进杯中，以增加饮用时的品尝气氛。　　三十种红茶喝法（29）：　　可爱的草莓冰红茶 Iced Strawberry Tea　　将去梗的草莓2－3个压汁倒入玻璃杯中。 因为有些微的甜味较好喝，所以可以加一点糖浆。然后放进冰块、注入红茶，再放几颗点缀的草莓。草莓要切成一半，才能使香味散发出来。 杯中鲜红的草莓轻轻地飘浮着，相当美的草莓冰红茶为品茶时增添几分色彩。　　三十种红茶喝法（30）：　　简单清凉的红茶 － 凤梨果汁红茶 Pine Tea Squash　　冰红茶中相当适合加入汽水，不但增加了清凉的感觉，而且非常好喝。 作法与凤梨冰红茶一样，先将果汁挤进杯中，然后把已经加砂糖的红茶倒入满是冰块的杯中至七分满，最后倒入汽水到满为止，并切片凤梨为装饰，就完成了。 除了凤梨之外，若用柠檬或柳丁等柑橘类的水果来泡的话，更有清凉的口感。

一般来说茶都有利尿通便的功效，但在这个季节来说，喝红茶还是比较好的！最好呢是喝姜红茶！寒天喝红茶生姜减肥功效大！寒天里面想减肥的人，可喝杯热呼呼的姜红茶，不但能保暖身子，又可提高代谢率，消耗体内热量，具有减肥作用，及慢慢改善体质。3餐后各喝杯400c.c.姜红茶或空腹时喝，或搭配食物减肥，据说3天大概可能减掉1公斤。姜红茶适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝！姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。 方法1 ：喝姜红茶能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到减肥作用。 材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c. 1天4-5杯量 方法2 ：不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。 材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c. 1天4-5杯量 方法3：搭配饮食法 ：想用姜红茶替代3餐，来执行严格减肥想让效果加速的人，可以依照以下吃法，来增加饱足感。但要记住只能实行1周，要不然会营养不均衡。 （不建议使用，只是适用于短期想快速减肥人群，请严格控制时间，切记切忌） 具体方法如下： 第1天： 早上：早上和平时一样吃饭 中午：中午和平时一样吃饭 晚上：晚上和平时一样吃东西 第2天： 早上：胡萝卜汁+生姜红茶 中午：胡萝卜汁+生姜红茶 晚上：不油腻的东西（比如日本料理或者粥） 第3天： 早上：生姜红茶2杯 中午：和平时一样 晚上：和平时一样 中午和晚上吃的清淡一些 胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁。随自己的口味放。生姜红茶另种做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了。 不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯。如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量。 适宜人群：经常手脚冰冷的人；减肥过程中想吃甜食的人；很难让自己休息两天以上的人；整整断食一天无法忍受的人。 断食当天的晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要紧，可以盛6成米饭，放点黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗，豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗。也可以选择一些加温的罐头。

没效果，减肥贵在坚持，管住嘴，迈开腿！！

多动少餐

不能，少吃多运动才是减肥之道。

可以，成品的姜汁作用功效差些。

治疗感冒

生姜可用来治疗;1风寒感冒2脾胃寒证3胃寒呕吐4胃寒咳嗽风姜主要就是祛风的，治疗感冒。沙姜也差不多，治疗感冒。另它们可用来做调味料，改善便秘食物中毒，缓解疼痛，安眠。

不能

1、红枣茶补身冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。2、绿茶冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果。。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。3、红茶冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这个冬季养生茶既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。4、花茶花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。5、乌龙茶在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2013/1101/c85914-23397791.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-养生：冬天喝什么茶好? 8款养生茶滋补润燥参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1111/c21471-27802227.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-冬天养生喝什么茶最好？

这个倒没听说过，建议你还是饭后一小时再饮茶吧，不过我在茶源诚品的网站上看到有一种润肠通便茶，你可以试试，希望能帮到你哦！！！！

1、蜂蜜 生姜夏季感冒：蜂蜜生姜水不仅能防治风热引起的感冒，对面部斑点也管用。2、食盐 生姜腹痛腹泻：夏天吃了生冷食物闹肚子，用盐水泡姜喝，对腹痛腹泻很管用，不仅能快速补充人体流失水分，还可以散去脾胃中的寒气，一般连续喝2-3次就好，孩子也可以喝。3、枸杞 生姜提高视力：枸杞泡生姜喝不仅能提高视力，对改善眼细纹很有帮助。4、米醋 生姜头发出油多：米醋生姜泡水喝不仅能减少头发出油，对真菌引起的脚气灰甲也管用，另外米醋生姜泡水喝还有生发的作用。5、牛奶 生姜失眠多梦：牛奶配生姜喝不仅能改善失眠多梦，对去除皱纹也有帮助。6、绿茶 生姜减肥修身：生姜泡绿茶喝不仅能减肥修身，对皮肤瘙痒也有帮助。7、红枣 生姜补气养血：用红枣搭配生姜喝不仅补气养血，对脸上的痘痘也有帮助。8葱白 生姜夏季发热：夏季发热最难好，可以用葱白和生姜煮水喝，解表和中、发散风寒、同时能够缓解流鼻涕和发热头痛的情况，尤其对风寒效果很好。8、陈皮 生姜夏季咳嗽：陈皮加生姜煮水喝，具有很好的化痰止咳的作用，对夏季引发的风热咳嗽有很好的效果，另外陈皮还具有和胃止呕的功效，对于吃了不干净的食物引发的呕吐也有很好的效果。痛经：红糖生姜茶不仅能补气养血，而且具有改善痛经的作用，痛经的妹子，每天早晨冲上一杯红糖姜茶，不仅能改善痛经，还能减少妇科炎症。

饭前用温水泡20克左右 一定要是纯天然的蜂蜜哦

不能

我喝过，当时是听说蜂蜜加醋可以减肥，难喝。只喝了两三天，好像没什么反映

凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。FIDO健身 偶像 学院

哪些茶对胃好 　　哪些茶对胃好？生活中喜欢喝茶的人有很多，其中茶叶的种类也是有很多的，有些人会想要通过喝茶来养胃，但是大多数人对茶叶的知识都是不了解的，下面分享哪些茶对胃好？ 　　哪些茶对胃好1 　　 1、红茶 　　红茶是日常最容易见到的一种暖味茶，它是发酵茶，在加工过程中经过了完全发酵处置，这种茶叶中茶碱和多酚的含量比较少，而且性质温热大家冲泡饮用，它将来能起到养胃护胃的要紧用途，不但能缓解胃寒还能预防胃炎和胃溃疡发生。 　　 2、普洱熟茶 　　普洱熟茶也是一种效果，出色的暖胃茶，这种茶，还有较少的茶多酚，而且它性质温热，它不会对人类的胃肠黏膜产生刺激，而且能去除身体内的寒气可缓解人类胃寒病，能在人类胃肠内壁上形成保护膜，可降低刺激性物质对胃肠的伤害，对保持人类肠胃健康有非常明显有哪些好处。 　　 哪些茶对胃好 　　 1、大麦茶 　　大麦茶是日常容易见到的养生茶，而且它对人类的胃特别好，既能修复受损的胃肠粘膜，又能提升胃的消化功能，它能被人体吸收丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动加快肠胃对食物的消化与吸收还能缓解大家因寒气入侵致使的胃痛。 　　 2、红糖姜汁茶 　　红糖姜汁茶对人类的胃也有非常明显有哪些好处，它不但能消除坐落于肠道中的敏锐，均可预防肠胃炎症滋生，还能暖胃养胃也能止吐，能保护胃黏膜预防胃病发生，另外多喝红糖姜汁茶还能提升人类的抗病毒能力，可预防风寒感冒发生。 　　 养胃花茶有哪些 　　 1、茉莉花茶 　　茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的.消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。 　　 2、红茶 　　红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲；红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。 　　因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。 　　 3、淮山蜂蜜水 　　淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。先将淮山去皮后切成小块，然后和鸡内金一起煎成汁，然后加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。 　　适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人食用，对于养胃也具有一定的疗效。 　　 4、大麦茶 　　大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。 　　水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可饮用；不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香，在办公室可以用泡的。 　　PS：冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然适量啊。 　　 5、木香乌麦饮 　　木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。 　　适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。 　　做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。 　　 养胃的小攻略 　　 1、早起喝粥最暖胃 　　早晨体内的肌肉、血管呈现收缩的状态，胃也没“醒”，黏膜处在不活跃的状态，吃干的、较硬的食物会一下子刺激胃肠道，强行把胃“叫醒”，长此以往就会损伤胃气。 　　和豆浆、包子相比，米粥最暖胃。米粥热乎乎、黏黏的，能在胃黏膜上形成一层保护膜，温和地“唤醒”胃。熬粥时顺手放一些红枣和花生，冷天吃更养人。 　　 2、午饭喝点玉米汁 　　对上班族来说，午饭多是应酬或凑合，油腻的菜居多，胃的负担也不小。建议在饭店吃饭不妨点些鲜榨玉米汁、南瓜汁、山药汁等热饮，开饭前先喝点。这些粗粮制成的热饮，含有核黄素、果胶、维生素等，能健脾养胃。 　　 3、多吃一些“保胃菜” 　　吃饭不妨多夹几筷子“保胃菜”，比如卷心菜，其中含有大量的膳食纤维、维生素K1和维生素U，能保护胃肠黏膜，减轻胃部不适；木瓜含木瓜酵素，有助分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎；南瓜中含有大量的果胶，也能保护胃部免受刺激，减少溃疡。 　　 4、晚饭后站一站 　　晚饭是“保胃”的关键，吃完一动不动，特别是“堆着”坐，容易挤压胃部，导致蠕动变慢，影响消化，产生胃胀等。因此，晚饭后要马上起身，哪怕原地站一会儿，或者慢慢走几步，对消化也有好处。 　　 5、揉按腹部 　　两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。 　　哪些茶对胃好2 　　 常见的养胃茶有哪些 　　 麦冬茶能养胃 　　麦冬茶是常见的养胃茶之一，平常泡制时可以取少许的麦冬放入到茶杯中，然后参加滚水冲泡，泡好以子女茶饮用便可。麦冬可以养阴润肺，也能益胃生当起，能去除胃火，平常适量饮用，有优良的养胃作用。 　　 绞股蓝茶能养胃 　　绞股蓝茶也能养胃，泡制时必要绞股蓝六克，青皮十克，把它们晒干之后研成粉末状，放入到滤纸袋中，然后封好口，放入到茶杯中，用滚水冲泡，突入开水之后盖好杯子盖焖制十五分钟，就能掏出饮用。绞股蓝可以健脾胃，也能增进溃疡面愈合，对于人类的气滞型胃痛有很好的治闻效用。 　　 枸杞红枣生姜茶能养胃 　　枸杞红枣生姜茶能养胃，它泡制时必要枸杞二十粒，红枣六粒以及生姜三片，把枸杞用温水泡制二三分钟，再把红枣用刀切成小块，与泡好的枸杞一块儿入锅，参加生姜片以及净水，开火烧开，煮制十分钟左丈掏出就能饮用。这种茶品可以养胃护肝，也能肃清人体内的多种毒，平常饮用非但能养胃护胃，还能低落癌症的产生机率。 　　 健脾养胃喝什么茶好 　　 1、山楂陈皮茶 　　组成：炒陈皮、生山楂、炒山楂各9克，红茶2克。 　　制法：将上述四味药装入药袋，放进保温瓶中，加入800毫升沸水，盖紧盖闷泡，20分钟后即可饮用。 　　用法：每日1剂，每日不拘时饮用。 　　效果：健脾开胃，行气消食。 　　 2、麦芽丹参茶 　　组成：炒麦芽12克，党参、炒白术、苍术、山楂、焦神曲各9克，陈皮、制厚朴各6克。 　　制法：将上述药物加水煎透，除去药渣之后将药液放入保温瓶中。 　　用法：每日1剂，分3~4次饮用完毕。 　　效果：健脾和胃，益气消食。 　　 3、陈皮红枣茶 　　组成：陈皮10克，红枣9颗。 　　制法：将陈皮切成丝，红枣炒焦然后一齐放入杯中，再加入200毫升开水，盖上杯盖闷泡15分钟即可饮用。 　　用法：每日1剂，可反复冲泡。 　　效果：健脾理气，益胃和中，止呕止泻。 　　 4、山楂茯苓茶 　　组成：山楂15克，茯苓、制半夏各9克，六曲6克，连翘、陈皮、莱菔子各3克。 　　制法：将上述药装入药袋，放进保温瓶中，加入1000毫升沸水，盖紧盖闷泡，30分钟后即可饮用。 　　用法：每日1剂，可反复多次饮用。 　　效果：健脾和胃，清热散结，消食除积。 　　 脾胃虚弱预防方法 　　1、保持心情愉快、乐观，避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。《内经》里“怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣”“怒则气逆，甚则呕血及飧泄”等，讲的就是因情志失调而发病。 　　2、戒烟酒，忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物，避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。 　　3、慎用对身体胃肠有刺激性的药物，比如激素、阿司匹林、抗凝药等等。又或者是过于苦寒的药物，如龙胆草、苦参、黄连等，都要谨慎食用。 　　4、劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。

性微温；味辛；归脾、肺、胃经。 　　 功效 解表散寒，温中止呕，化痰止咳。用于：风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。 　　 禁忌 阴虚内热及实热证禁服 　　生姜作为我们日常生活中非常常见的一种食材，几乎每种菜肴里面都可以看到它的影子。炒菜的时候可以放，炖汤的时候可以放，凉拌的时候也可以放生姜，可以说，生姜无处不在。那么生姜有哪些营养价值呢?我们在食用生姜的时候有哪些食用禁忌呢?接下来让我们一起来看看。 生姜怎么吃 　　 1.红茶姜汤 　　做法：首先拙笨适量的红茶、姜片和红糖。把红茶喝姜片放到干净的锅中，往锅中加入适量的水，用小火煮半个小时左右就可以了，出锅之前转成小火，放入适量的红糖即可。 　　 2.蜂蜜姜茶 　　做法：首先准备适量的生姜、菊花和蜂蜜，把生姜用清水洗干净以后去掉皮，用刀切成姜片以后放入锅中，往锅中加入适量的水，水要没过姜片，用大火，等到沸腾后再用小火煮半个小时，然后等到姜片发出香味，水变成黄色的时候，加入准备好的菊花用小火煮十分钟左右。出锅之前加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。 　　 3.可乐姜汤 　　做法：首先把准备好的可乐放入干净的锅中，再把生姜切成片后放入锅中，用大火等到沸腾后换成小火，等到姜片发出香味的时候关掉火，出锅。可乐姜汤能够暖胃，还可以预防感冒，尤其是在寒冷的冬天，来一碗暖暖的可乐姜汤再好不过了。 　　 4.生姜绿茶 　　做法：首先准备适量的绿茶和生姜。把生姜洗干净以后用刀切成片，一起放入干净的茶具中，用沸水冲泡，十分钟左右以后就可以饮用了。生姜绿茶可以预防感冒，还能够清热解毒，效果非常棒。 生姜的营养价值 　　 1.降温提神增进食欲 　　生姜当中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油，不仅仅如此，生姜当中还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等，因此，在夏天的时候，食用生姜能够及时的排汗，达到降温和提神的效果。而且，夏天我们的唾液和胃液的分泌会比其他时候少，所以我们常常会觉得没有食欲，这个时候，食用生姜能够促进我们的食欲。生姜还能够缓解胃痛，效果十分明显哦。 　　 2.抗菌防病治疗肠炎 　　根据研究结果表明，食用生姜能够帮助我们缓解头晕恶心的症状，而且持续的时间也很长，我们在长途坐车的时候，可以选择嚼生姜来治疗晕车。到了夏天，各种细菌非常的活跃，而生姜能够防治细菌对我们身体的侵扰。 　　 3.美容养颜抗衰老 　　生姜中含有一种类似水杨酸的化合物，这种化合物相当于血液的稀释剂和抗凝剂，能够有效的降低血脂和血压，还能够预防心肌梗塞。生姜中的姜辣素能够对抗脂褐素，因此，我们可以把生姜切成片或者切成丝，用沸水浸泡十分钟，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀每天喝一杯，能够延缓衰老哦，爱美的你不妨试试。 生姜的适宜人群 　　生姜性温，能够有效的驱除寒冷，因此，那些体质偏寒的人可以适量的食用生姜来缓解手脚冰凉的症状。另外，由于性温，生姜还可以用来调节寒性食物，举个例子，螃蟹性寒，所以我们在烹饪螃蟹的时候会适量的加入生姜，不仅能够调节寒性，还能够除去海鲜类的腥味。对于胃寒的人来说，食用生姜效果可以说是非常好了，尤其是在炎热的夏天，如果胃寒的人饮用了冰水可以适当的喝一点姜糖水来驱除风寒。另外，我们走的时候会觉得很没有食欲，吃不下东西，这个时候我们可以往饭菜中加入适量的生姜作为辅佐菜肴，来提高我们的食欲，及时的补充营养。夏天很多人会中暑，这个时候可以准备姜汁给中暑的人喝下就可以恢复正常了。以给他灌一杯姜汁，很快就能醒过来。如果淋了雨也可以喝姜汤，来预防感冒，服用后体内就会觉得暖热。 孕妇能吃生姜吗 　　孕妇是可以吃生姜的，因为生姜当中的蛋白质、膳食纤维素、维生素以及胡萝卜素含量都是很高的，孕妇食用生姜能够及时的补充营养，还能够促进胃肠道的蠕动，增强食欲。对于孕妇妈妈来说，生姜的作用非常的明显。 冻了的姜还能吃吗 　　有的人为了及时的保存生姜，会选择把生姜放在冰箱里面，但是如果在冰箱里放置时间较长，生姜就会变软，那么这样的冻姜可以吃吗?其实只要生姜没有变烂就可以吃，但是生姜的营养价值和口感都会降低，最好不要把生姜放到冰箱里。 生姜煮鸡蛋能治咳嗽吗 　　生姜煮鸡蛋能够有效的辅助治疗咳嗽，生姜煮鸡蛋能够驱除体内的寒气，但是它只能够用来辅助治疗由于风寒感冒引起的咳嗽。 生姜的食用禁忌 　　1.生姜再好也是不能够多吃的，这是因为生姜中含黄樟素，黄樟素是一种食品添加剂，为无色或浅黄色液体，有樟木气味，天然存在与生姜、茴香、八角、桂皮、花椒等香辛作料中，具有一定的毒性。而且烂掉的姜不能吃，因为腐烂的姜中的黄樟素含量更高，。严重时会导致肝癌和食道癌的发生。 　　2.我们在食用生姜的时候，不要去掉生姜的皮，去掉皮的生姜没有办法发挥生姜的全部功效，因此我们在食用的时候只需要洗干净，切成片或者切成丝和块都是可以的。 生姜什么时候吃最好 　　有一句话对于我们来说都很熟悉，那就是“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜”。这句话很明的告诉我们，早上吃姜的效果好，而晚上吃姜对身体没有好处甚至还有害处。为什么会这么说呢?这是因为生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等，这些物质能够加入我们体内的血液循环，并且能够有效的刺激我们胃液和唾液的分泌，还能够促进消化。早上吃姜对身体的好处有很多，帮助我们及时的排毒，如果是晚上吃姜的话，姜本身是性温的，会很容易上火，所以晚上最好不要吃姜。 　　别看生姜小小的一个，它的功效和作用很大。全面的了解了生姜的各种知识，就可以放心的食用给我们带来健康和营养生姜了。

不太一样。1，一般绿茶的冲泡水温是80~90度，红茶水温略高，要95度就左右。一般绿茶汤水喝掉一半，就要续水，红茶则喝到见底才重新冲水，这样水温可以高一点。2，绿茶可以泡水时间长，比如碧螺春，慢慢品着，过了半小时，一般可以续水3次。而红茶比如滇红，一般几分钟就要倒出来，否则茶水会太苦，也压制了香味，所以红茶水量不用太多，但勤冲水，一般最终可以比绿茶多冲一倍以上的水。但低档的红茶也可以学绿茶饮用，那么茶叶要少点，第一次水温高点。3，绿茶最好清饮，就是什么其他的东西都不加。红茶可以加其他的调味，比如：奶，糖，柠檬，酒，姜汁等等，不过高档的红茶一般都是清饮。红茶可以煮茶叶蛋，绿茶就效果差了。为何？红茶可以煮，尽管不见得好喝。4，绿茶要喝新茶，最好是春茶，34月下来的茶喝半年到10月末，以后就不喝了，来年春天新茶上市，今年的茶也就不值钱了。绿茶保存除了干燥密封外，最好是低温冷藏（冰箱冷藏室），同早市买的蔬菜水果在一起。红茶保质约3年左右，故红茶不一定非要新茶，一般更看重下茶那年的气候条件等。红茶保存要干燥密封，但室温下即可。为何？因为红茶比绿茶要少很多活性物质，营养价值也低，更像腌菜或者水果罐头。

@@白醋蜂蜜@@1、比例：蜂蜜和醋的比例要按照自己的适应量来调和（有些人胃酸严重可以按照蜜醋3：1的比例，有方子说是蜜醋1：3。）关于醋的减肥功用：美肤&燃脂2、兑水：兑的水需要在40度以下，凉水也可以。太热的水会破坏蜂蜜的营养成分具体做法：　　早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。@@红茶姜片@@生姜红茶的做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了。红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群热性体质的不适合搞不好还会便秘早饭和中餐喝400ML的@@红茶姜片@@水不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯！如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量答案补充哦，我平时有一起喝，不过只是晚上喝白醋，白天都喝的红茶。没有什么不良反映。

有的人说可以减肥。这是从百度上看的 希望有用请不要乱用、推荐减肥瘦身妙招如下、减肥要健康减才是最好的，要坚持运动和节制饮食。　　要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。　　除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。　　1.各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。　　2.简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。很多减肥的人问怎样减肥又快又健康，选择慢跑准没错！在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。　　3.对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。分享

首先把张洗干净后切片然后放糖，茶叶，牛奶一起煮十分钟就可以了。

生姜的功效与作用很大，例如生姜辛温，能解表散寒，温中止呕，化痰止咳。可用于缓解风寒感冒引起的各种症状，对寒犯中焦或脾胃虚寒之胃脘冷痛有显著疗效。望采纳谢谢。

蜂蜜柚子茶 材料：柚子，冰糖，蜂蜜步骤：1.柚子上撒盐，用手搓搓，再用小刷子把表面刷洗干净。2.用削皮刀把柚子皮薄蒲的削下一层。3.削好的柚子皮翻到背面，用小刀把皮内白色的部份尽量的去除干净。4.把处理好的柚子皮切成细丝，用盐开水浸泡1小时左右。5.柚子果肉去白膜和筋，撕散备用。6.盐开水泡好的柚子皮用水清洗干净，沥干水份。7.把柚子丝，柚子果肉和冰糖一并倒进汤锅里，加清水（水量刚没过内容）一起煮开后转小火慢煮。8.大概一小时左右，熬至水份收干，柚皮金黄透明，柚皮丝和柚肉呈浓稠状即可关火。 待放凉后装入无油无水的干净玻璃瓶里。边加柚子茶边加蜂蜜，蜂蜜的用量大概是柚子茶的一半。9.调好蜂蜜后的柚子茶，稍加搅拌后密封好，冷藏放置一个星期后就可以了。 你可以用它冲水喝，也可以当果酱来吃~~~注：1.柚子皮是能去痰止咳，但也是苦味的主要来源，如果不喜欢苦味重，可以减少柚皮的用量。 我用了这个柚子的2/3的皮。2.煮的过程中要注意常搅动，千万别煮糊锅了。3.做好的蜂蜜柚子茶越放会越甜，可以一次多做些。4.柚子皮切丝的那个过程相当崩溃，我是拿着剪刀，一边看电视一边剪滴，事实证明，还不错。剪得粗细均匀，最主要的是没剪伤手~~~^_^!!!