可品 -
一个人不管烟瘾有多么大，哪怕是一天十包烟二十包烟的人。你让他忍着不抽烟几个小时都可以得，不信你问他们是不是边睡觉边抽烟的。从来没有一个人能做到边睡边抽的竟界，而且睡眠质量再不好的人每天也会睡4至5个小时左右。只要睡多久就能不抽多久。所以对抽烟烟瘾大的人来说看电影能忍着2个小时不抽烟是很正常的。
为什么所有的老烟枪不论烟瘾多大，在一些特定场合比如看电影，坐飞机，乘动动车以及在睡觉的时候都不需要抽烟呢？而他们平时却又是烟不离手，早上起来一支、吃饱一支、蹲坑的时候也来一支来满足自己的烟瘾。
其实所谓的烟瘾也就是尼古丁依赖症，和毒瘾一样，只要体内缺少尼古丁就需要通过抽烟不断的补充尼古丁才能缓解身体上的各种不适症状。比如感到压力、注意力不集中、情绪紧张等等。
尼古丁可与大脑中烟碱型乙酰胆碱受体结合后，欺骗大脑的奖励中心释放多巴胺，从而让人感到愉悦感。给人造成吸烟可以给人自信，让人放松等虚假的幻觉，最后让人因吸食香烟而形成所谓的烟瘾。
尼古丁之所以能欺骗大脑释放多巴胺是因为大脑中有很多的神经细胞，这些神经细胞有很多的突触。这些突触并不是直接相连的，每当神经细胞之间需要传递信号时细胞的突触就会释放神经递质。这类神经递质是一种化学物质，主要作用就是在神经细胞间的信息传递。神经细胞释放出来的神经递质会穿过突触间的间隙到达另一端神经细胞的突触未端上。在这些未端上有这些神经递质的特定受体来接收对端细胞传递过来的化学物质。
用来接受神经递质的受体有四大种类，即生物原胺类、氨基酸类、肽类、其它类。其中的乙酰胆碱属于氨基酸类物质。乙酰胆碱与神经递质结合的受体叫乙酰胆碱受体，它实际上是一种蛋白质通道。这个受体通道在没有与乙酰胆碱结合之前是关闭的，一胆与乙酰胆碱结合通道就会打开，接着细胞外的钠、钾、钙离子就会进入到神经细胞从而发生一系列的化学反应传递各种神经信号。
如果正好在大脑的奖励中心，后续大脑就会释放多巴胺，使人产生愉悦的快感。接着乙酰胆碱很快会代谢出来，蛋白质通道就会关闭直到下一波的神经递质乙酰胆碱的到来。
尼古丁的化学性质恰恰正好可以与一种烟碱型的乙酰胆碱受体结合，欺骗大脑神经细胞打开蛋白质通道从而释放多巴胺。
尼古丁与受体结合的时间比乙酰胆碱与受体结合的时间要久得多，它的代谢时间长达2个小时。而大脑神经细胞的通道不可能一直处于打开的状态一段时间后通道会自己关闭。由于抽烟的人一直不断的抽烟就导致这些乙酰胆碱受体就一直被尼古丁占据着不能与正常的乙酰胆碱结合。
神经细胞之间的信息传递需要这些乙酰胆碱受体，大脑神经细胞就会额外增加大量的这类烟碱型的乙酰胆碱受体以此确保正常的神经细胞之间的信息传递。
如果抽烟的人一段时间不抽烟体内的尼古丁浓度就会降低，那些被尼古丁占据着的烟碱型乙酰胆碱受体就会被释放出来与正常的乙酰胆碱结合了。这个时候大脑神经细胞中就会比正常情况下多出了很多空的受体，就会造成脑细胞神经信号传递的混乱。反应到身体上就会出现各种不适应的状态，从而感觉到压力、难受、坐立不安、注意力分散等等。这种表现就是尼古丁的戒断症状，只有重新点上一支烟给体内补充体内尼古丁浓度与大脑中空出来的乙酰胆碱受体结合才重新能达到乙酰胆碱和受体的平衡使身体恢复正常。
xinz -
抽烟的人烟瘾有大有小，不抽烟总想抽，难受的程度不同，我建议抽烟的同胞一起戒烟戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。意见建议：你好，吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减;一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。吸烟是会有一定成瘾性的,女性吸烟对皮肤及内分泌系统都是有影响的,会加速衰老.所以要坚持戒掉.戒烟是要依靠自己的决心和毅力的,平时可以在身上带些小零食,如果烟瘾上来的时候要时刻告诫自己不要吸烟,可以吃些零食或是嚼口香糖来缓解吸烟不只对肺脏有害、还对心脏等多器官及系统有害,但吸烟具有成瘾性,想戒除要有一定的意志力.想吸烟是吃块糖或嚼一嚼口香糖等替代可能会有一定的效果,多做做运动也会有一些帮助,只要您有意志力就一定能把烟戒掉
朽月十八 -
抽烟的人烟瘾有大有小，不抽烟总想抽，难受的程度不同，我建议抽烟的同胞一起戒烟戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。意见建议：你好，吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减;一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。吸烟是会有一定成瘾性的,女性吸烟对皮肤及内分泌系统都是有影响的,会加速衰老.所以要坚持戒掉.戒烟是要依靠自己的决心和毅力的,平时可以在身上带些小零食,如果烟瘾上来的时候要时刻告诫自己不要吸烟,可以吃些零食或是嚼口香糖来缓解吸烟不只对肺脏有害、还对心脏等多器官及系统有害,但吸烟具有成瘾性,想戒除要有一定的意志力.想吸烟是吃块糖或嚼一嚼口香糖等替代可能会有一定的效果,多做做运动也会有一些帮助,只要您有意志力就一定能把烟戒掉
小菜G的建站之路 -
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mBeta -
如果你烟瘾比较大的话，那么两个小时不抽烟，那肯定会犯烟瘾的。而且会相当难受的，总想抽。抽烟不是一个好的事情，最最好能给他忌了，这样对我们身体有好处。
寻云 -
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nicf -
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西柚不是西游 -
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康康map -
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牛云 -
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左迁 -
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苏萦 -
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贝勒 -
如果对于烟瘾大的人来说，不要说两个小时，十分钟不抽烟都受不了。主要还是取决吸烟人的烟瘾大小，如果烟瘾不大，肯定不会范烟瘾的。
苏州马小云 -
我来回答你两个小时不抽烟会犯烟瘾了，我认为两个小时要不抽烟的话，抽烟的人一定烟瘾就会犯犯的，发烟瘾了一定会一定烟瘾就会上来。