牛云 -
花草茶的精髓：
决明子
适宜搭配：枸杞子、菊花、荷叶、炒熟的决明子、玫瑰花。
复合配方：决明子+茉莉——便秘； 决明子+勿忘我——明目
百合
适宜搭配：金银花及冰糖。
康乃馨
适宜搭配：勿忘我、紫罗兰、玫瑰王、牡丹花、腊梅花等。
复合配方：康乃馨+茉莉+玫瑰花——美白补水；
康乃馨+勿忘我+玉美人——滋阴补肾；康乃馨+桃花——祛湿毒
勿忘我
适宜搭配：桂桂香花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。
勿忘美颜茶：勿忘我花适量+绿茶1茶匙+蜂蜜少许——做法：将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡，约等3分钟让勿忘我花入味后加入蜂蜜即可。
花香奶茶：红茶包1个+勿忘我花+冰糖+牛奶各适量——做法：先将勿忘我花与红茶包置于茶杯中，以热开水冲开。再加入冰糖及牛奶，搅拌均匀即可。
复合配方：勿忘我+柠檬草——补血；勿忘我+决明子——明目；
勿忘我+康乃馨+玉美人——滋阴补肾
茉莉
适宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香、洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。
闲花落地：薰衣草3克+茉莉花3克+蜂蜜15毫升--制法：在500毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣，加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可。
金银花
适宜搭配：薄荷、桔梗、牛蒡子、竹叶、淡豆豉、甘草。
复合配方：金银花+玫瑰花——除青春痘
薰衣草
复合配方：减压花草茶：薰衣草+茉莉+紫罗兰+金盏花+玫瑰+菩提——能使疲累顿消；
薰衣草+紫罗兰+金盏花+玫瑰花——养颜美容；薰衣草+迷迭香+菩提花茶——舒缓头痛；
薰衣草+玉美人+冷香玫瑰+柠檬——可减少皱纹，祛斑，美容养颜功效
桃花
复合配方：桃花+甜叶菊或桃花+玉美人——瘦身； 桃花+康乃馨--祛湿毒
桃花+玫瑰茄+玫瑰花——美容养颜滋养肌肤，祛斑除痘补充面部水份，保持皮肤光泽减少皱纹，青春永驻
迷迭香
适宜搭配：玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、菩提子、薄荷、茉莉花等。
复合配方：迷迭香+马鞭草+柠檬草——减肥，瘦下半身，分解脂肪，利尿；
迷迭香+柠檬草+菩提子——很多人想减肥，但是身上的肉很结实，特别难减，比如小腿和肩膀，这个方子是软化硬肉减肥的（适合白天饮用）；
迷迭香+粉红玫瑰——美胸，促进乳腺发育；迷迭香+玫瑰花+菩提花——帮助睡眠；
迷迭香+牛奶——可增强记忆力，提神，祛斑；迷迭香+洋甘菊+薄荷——增强记忆；
柠檬草
适宜搭配：玫瑰花、马鞭草、迷迭香等。
复合配方：柠檬草+马鞭草+迷迭香——减肥，瘦下半身，分解脂肪，利尿；
柠檬草+迷迭香+菩提子——很多人想减肥，但是身上的肉很结实，特别难减，比如小腿和肩膀，这个方子是软化硬肉减肥的（适合白天饮用）；
玫瑰花+紫罗兰+洋甘菊+茉莉花+柠檬草——活血护肤，瘦身；
柠檬草+勿忘我——补血；柠檬草+菩提——肠内净化、助消化、塑身、降血脂
马鞭草
适宜搭配：玫瑰花、柠檬草、迷迭香、金盏花、向日葵、洋甘菊等。
马鞭草花草茶：马鞭草2匙、冰糖15克、热开水300CC浸泡3分钟即可。
复合配方：马鞭草+柠檬草+迷迭香——减肥，瘦下半身，分解脂肪，利尿
马鞭草+紫罗兰+茉莉花+玫瑰花+洋甘菊——抗老回春；马鞭草+迷迭香+金盏花——净化排毒；
马鞭草+洋甘菊——治疗长期便秘、肠内净化
紫罗兰
适宜搭配：玫瑰花、满天星、薄荷、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草。
复合配方：减压花草茶：紫罗兰+茉莉+金盏花+薰衣草+菩提+玫瑰——能使疲累顿消；
紫罗兰+茉莉花+柠檬草＋玫瑰花+洋甘菊——活血护肤，瘦身；紫罗兰+桂花+玉美人——清热；
紫罗兰+薰衣草+金盏花+玫瑰花——养颜美容；
紫罗兰+茉莉花+马鞭草+玫瑰花+洋甘菊——抗老回春
适宜搭配：单泡，适宜搭配绿茶。
消暑金盏花茶：
金盏花3-5克+绿茶1茶匙——做法:将金盏花与绿茶置入茶杯中，加入热水冲泡，约3分钟后泡开即可饮用。
复合配方：减压花草茶：金盏花+茉莉+紫罗兰+薰衣草+菩提+玫瑰——能使疲累顿消；
美颜瘦脸茶：金盏花＋玫瑰茄＋柠檬片；养颜美容：金盏花+紫罗兰+薰衣草+玫瑰花
强身健体茶：金盏菊+人参花+金莲花；
金盏花＋迷迭香+马鞭草——净化排毒；金盏花+茉莉花+玫瑰花——舒缓经痛
适宜搭配：玉蝴蝶等
复合配方：强身健体茶：金莲花+人参花+金盏菊
适宜搭配：薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等；可放入各种花草茶、铁观音、绿茶内饮用。
复合配方：玫瑰花+桂花——美容瘦身；紫罗兰+桂花+玉美人——清热；
桂花+茉莉花+玫瑰花--舒缓胃痛
适宜搭配：所有花草茶
冲泡方式：其甜度为砂糖甜度的200至300倍，使用时要注意用量，否则会令花茶过甜而不好喝！
甜菊叶花草茶：为一种代糖、可适量加入任何一种花草茶、使其口味更甘醇。
复合配方：甜菊叶+桃花——瘦身； 甜菊叶+玉美人——降血压
复合配方：玉美人+桃花——瘦身；
玉美人+薰衣草+冷香玫瑰+柠檬——可减少皱纹，祛斑，美容养颜功效；
玉美人+紫罗兰+桂花——清热；玉美人+勿忘我+康乃馨——滋阴补肾；
玉美人+甜叶菊——降血压
饮用建议/小帖士：
1、花草茶可单独冲饮，也可以任意组合冲泡
2、花果茶每日可饮用2-3杯，否则会令胃酸分泌过多
3、花草茶饮用时间不同，效果也会有一定不同。饭前饮用花草茶能加强消化，饭后饮用花草茶则可治疗肠胃不通畅与胃敏感。不过，像薄荷、茉莉这些具有提神效果的花草茶，应该避免在夜间饮用，以免影响睡眠。
4、孕妇、肾病、糖尿病、高血压等特殊病患人士不适合饮用，有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情，所以这些患者在饮用前最好先征求医生的意见
冲饮建议：
1、以95度左右开水在透明耐热玻璃壶中冲泡
2、焖泡5分钟，让茶味完全渗出，即可饮用
3、需要时加少许蜂蜜，最好不要加糖4、花草茶最好是想喝多少就泡多少，喝不完要放入冰箱冷藏，再饮时色香味虽无法如初泡时完美，但可以延长保存l～2日，超过3天以上就不适合再留饮用了。
=======================复合配方总汇==========================
茉莉花+玫瑰花+紫罗兰+金盏花+薰衣草+菩提——减压花草茶，能使疲累顿消；
茉莉花+玫瑰花——瘦身；茉莉花+紫罗兰+柠檬草+玫瑰花+洋甘菊——活血护肤，瘦身；
茉莉花+紫罗兰+马鞭草+玫瑰花+洋甘菊——抗老回春；茉莉花+康乃馨+玫瑰花——美白补水；
茉莉花+决明子——便秘；金盏花+茉莉花+玫瑰花——舒缓经痛；
桂花+茉莉花+玫瑰花——舒缓胃痛
消除疲劳，舒展身心茶：贡菊+熏衣草＋薄荷
美颜爽肤，清肺润喉茶：金盏花＋野菊花+茉莉
祛斑除痘补水茶：玫瑰+桃花＋金盏花
安眠、治头痛茶：贡菊＋薰衣草＋玫瑰
水白消脂去油：柠檬＋贡菊
美白延缓衰老：勿忘我＋玉蝴蝶
抑油去粉刺茶：金盏花＋茉莉＋玫瑰
抗菌收缩毛孔茶： 薄荷＋迷迭香＋茉莉
消暑去痱茶：金银花＋薄荷（薄荷金银花沸水冲泡，加盖闷5分钟，加入蜂蜜）
滋润去斑茶：桃花＋冬瓜仁末＋蜂蜜（也可敷脸）
护眼防辐射：贡菊＋枸杞 或菊花＋乌龙茶
舒压安眠： 熏衣草+陈皮
润肠减肥：蜂蜜＋芦荟
排毒减肥瘦腿茶： 迷迭香+柠檬
玫瑰花+柠檬片+决明子
野菊花+金银花+胖大海 （适合治疗便秘肥胖，减小腹、腰部脂肪）
=======================特殊功效摘要==========================
勿忘美颜茶
材料：勿忘我花（黄色）适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许。
做法：1.将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。
2.约等3分钟，让勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。
说明：1.多喝绿茶能增强人体血管韧性，而且健齿。
2.勿忘我花富含维生素C，可减缓皱纹及黑斑的产生。
消脂乌龙梅茶
材料：乌龙茶1茶匙，陈皮梅适量。
做法：1.先将乌龙茶在茶杯中泡开。2.加入陈皮梅1~2颗后即可饮用。
说明：1.乌龙茶可促进体内脂肪分解，有除油腻之效。2.陈皮梅生津止渴，是夏日饮品的良伴。
玫瑰乌龙茶
材料：乌龙茶1茶匙，玫瑰花适量。
做法：1.先将乌龙茶及玫瑰花放入茶壶中，以热开水冲泡。2.约2分钟后泡开，即可饮用。
说明：1.乌龙茶有去脂减肥之功效。2.玫瑰花活血养颜，和胃养肝，让你做一个健康美女。
消暑金盏花茶
材料：金盏花3~5克，绿茶1茶匙。
做法：1.将金盏花与绿茶置入茶杯中，加入热水冲泡。2.约3分钟后泡开，即可饮用。
说明：1.金盏花除了可以清热解暑，还有养肝明目，消炎养颜的功效。
2.可依个人口味加入蜂蜜或冰糖。
窈窕素馨茶
材料：素馨花适量，红茶包1个。
做法：1.将素馨花与茶包放入茶壶中，加入热开水冲泡。2.约2分钟后泡开，即可饮用。
说明：1.素馨花有降脂减肥的作用，爱苗条的女性不可错过。
2.依个人口味爱好可放入适量的冰糖或蜂蜜。
怡情西瓜茶
材料：红茶包1包，西瓜适量
做法：1.将红茶包置于茶杯中，以热水冲泡。2.西瓜切丁后放入杯中即可。
说明：1.西瓜有清热利湿、除烦降压的功效。2.依个人口味爱好再放入适量的冰糖或蜂蜜即可。
蜜果茶
材料：红茶包1个，苹果半个，蜂蜜适量。
做法：1.先将红茶泡好后，静置待冷却；苹果切成小丁。
2.将苹果丁加入茶杯中，依个人口味调入些许蜂蜜即可。
说明：1.苹果有补心益气、润肺开胃的功效。
2.也可以用其它新鲜水果代替苹果，如菠萝、蕃茄、金桔等。
花香奶茶
材料：红茶包1个，勿忘我花（蓝色）、冰糖、牛奶各适量。
做法：1.先将勿忘我花与红茶包置于茶杯中，以热开水冲开。
2.再加入冰糖及牛奶，搅拌均匀即可。
说明：1.牛奶具补充钙质之功效。2.勿忘我花具养颜美容之功效。
玫瑰蜜奶茶
材料：红茶包1个、玫瑰花、蜂蜜、牛奶各适量。
做法：1.将红茶包与玫瑰花置入茶壶内，以热开水冲开。
2.待泡开后，加入适量蜂蜜和牛奶，即可饮用。
说明：1.此茶可舒缓紧张的情绪，纾解压力。
2.最好不要用奶精代替牛奶，因为牛奶的营养更高，味道更香醇
还要旺仔 -
花茶与美容
人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花。所以古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。以花代茶饮用的方法，来源于古代宫廷贵人的美容习惯。
在印度和中国的茶叶出现以前，花卉茶就已被皇妃贵族的女子们广泛饮用。十六世纪，妇女们还习惯在身上佩带装有花卉的布袋，以防止细菌感染，并达到芳香的效果。当时也已经把花卉药材用于烹饪食品上；中国第一本药草志《神农草本经》记载了三百多种药物，其中收录了大量的具有美容和保健作用的花卉品种。辽金时代的萧太后，经常冲泡金莲花饮用，因而皮肤白皙，中年以后依然青春靓丽。清朝宫廷饮用花卉茶非常盛行，尤其推崇采自塞外坝上的金莲花。康熙皇帝御笔题词“金莲映日”以表赞赏之情，并列为宫廷贡品。乾隆皇帝在《御制热河志》中封金莲花为“花中第一品”。
玫瑰花既可沐浴也可护肤养颜，早在隋唐时期，就倍受宫廷贵人的青睐。唐朝的杨贵妃保持肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就是在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。
从《神农草本经》的记载可以看出，很多的花卉，除了直接具有美容养颜的功效外，也具有优化调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等效果。
现代的女性，在认识了科技时代的局限之后，也终于回头向天然中寻求真正的美容养颜出路。所以，近几年从台湾开始，在中青年的女性中开始流行喝花卉茶。这种时尚很快被香港、新加坡、日本等地的女性仿效，在东南亚地区掀起了一股花卉茶的热潮。
饮用花卉茶是女性最天然的养生养颜办法，也是净化体内环保的最佳途径。花卉茶必将成为风靡全国的女性必需品。
哪些花卉可以饮用
适合女性饮用的花卉茶非常多，这里列举几种常见的品种，并说明特点，供广大女性朋友参考：
菊花：性寒、味甘苦、美容、祛风湿止头眩、明目。
茉莉花：性寒、味香淡、消胀气。
玫瑰：性寒、味香、美容、和血行血理气。
金莲花：味甜、微苦、美容、清热解毒。
桂花：性寒、味香、明目肝止口臭。
蔷薇：气香味淡、解暑去毒。
剑兰：性寒、味香、解郁、疏经络、消痰。
秋海棠：润肌肤。
喝花卉茶要注意什么
传统的中医著作中，明确指出所有花类均属寒性，而女性属阴，阴者寒也，也是说寒药治热玻寒性体质饮用花卉茶，应该加入一些热性的成分，以便平衡药性、增进功效。比如：
(1)、喝菊花者加点枸杞；
(2)、喝玫瑰花者滴点红酒；
(3)、喝桂花者加点甘草；
切记不要喝单一的花卉，否则喝多了容易体虚、过敏、咳嗽或产生白带。花卉茶饮用方法
撕开茶袋，先取出蜂蜜袋，将花卉料倒入透明玻璃水杯，再撕开蜂蜜袋将蜂蜜加入。冲入约1/3的开水，轻轻摇晃使蜂蜜适当溶化，再将开水添满。一杯花卉茶就冲好了。一杯花卉茶可以反复冲泡饮用一天。如能低温存放，隔日继续冲饮也不会变质。
夏天冲好的花卉茶，经过冰镇处理再饮，口味和感觉更加独特。有兴趣您不妨一试。
桃花：
桃花，蔷薇科落叶小乔木桃或山桃的花，色粉，艳丽，《千金药方》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。《名医别录》载：“桃化味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫”。桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，痰饮，积滞，小便不利，经闭。本方单味减肥美容护肤，是极好的美容品。
1、美容，来自植物学教育科研网
我国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花具有"令人好颜色"之功效。在清节前后，桃花还是花苞时，采桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15-30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。
桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑、碧桃中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸 收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。
利用桃花美容的简单方法就是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。鲜花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。
阳春三月，桃花吐妍。桃花的娇美常让人联想到生命的丰润。古人曾用“人面桃花相映红”来赞美少女娇艳的姿容，其实桃花确实有美颜作用。桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，其中山萘酚有较好的美容护肤作用。
据《国经本草》记载：采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花。
《普济方》在介绍桃花酒”的制法与功用时说：三月三采新鲜桃花，以上等白酒浸泡， 49日后服。久服，可除病益颜。下面就介绍几则以桃花为主药制成的美容方法： 1、桃花猪蹄粥：桃花（干品）1克，净猪蹄 1只，粳米 100克，细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末，备用；淘净粳米；把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中，加适量清水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精，拌匀。隔日 1剂，分数次温服。本方有活血润肤、益气通乳，丰肌美容、化瘀生新之功效，适用于脸有色斑的哺乳女子。产后服用此粥，既可通乳、去体中瘀血，又可去脸部色斑及滋润皮肤、补益身体。 2、隋宫增白方：桃花（干品）60克，冬瓜仁 75克，橘皮 45克，共研成极细的药末，置于瓷瓶中保存，随吃随取。每次 1克，每日 2～3次，饭后用温糯米酒送服。本方有活血化瘀、去斑增白、润肤悦色之功效。可用于颜面较黑或面有黄褐斑者，以及居住于高原、海滨及南方地区，受到较强阳光照射而皮肤较黑的人。 3、桃花白芷酒：农历三月初三（或清明节前后）采集东南方向枝条上花苞初放及开放不久的桃花 30克，与白芷 40克同放与瓶中，加上等白酒 1000毫升，密封， 1个月后开封取用。每日早、晚各饮桃花白芷酒 1蛊，同时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。本方能去脸部黧黑斑，治疗面色晦黯、黑斑或产后面黯等症。此法安全可靠，制作简单，一般在使用 40～60天时奏效，色斑消失，面色变得红润而有光泽。桃花为峻下破血之药，孕妇及月经量过多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服其他桃花美容方。但对大多数女性来说，桃花不失为经济方便和美容佳品，愿每一个爱美的女性健康润泽，“面如桃花”。
2、有利水、活血、通便功效。治闻水肿、肢气、痰饮积滞、二便不利。冲泡法：桃花适量、蜂蜜适量、沸水冲泡。
玫瑰
瑰花茶的功效,调节女性生理,养颜美容,性质温和,降火气,且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。 可以和血、理气平肝,促进血液循环,使肤色红润,可治肝气郁结(情绪)引起的胃痛,对情绪有、安抚、抗忧郁的功效。具有养颜美容、理气解郁、活血散瘀。用于胃气滞腹痛、月经不调、赤白带下，乳房肿痛等。冲泡法：玫瑰花3克、茶叶2克、沸水冲泡即成。
在中药中，玫瑰花别名徘徊花、刺玫花。
其性甘微苦，温、无毒。入肝脾二经。
功效一：理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈、肿毒。
功效二：将加工过的花蕾3－5克，用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的茶叶一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。
特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。
功效三：玫瑰的适应性很强，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入药，果实富含维生素，可作天然饮料及食品。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱，具有清热消火、美容养颜的奇特功效。
功效四：民间有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，服用后可以起到补血养气，滋养容颜的作用。其做法是将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分钟后，滤去花渣，再熬成浓汁，加入500－1000克红糖，熬成膏状即可。如服用时间长，可放进冰箱，每天服1－2茶匙，长期使用，效果更佳。
菊花
菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之时，产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后，晒干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎时，便可备用。还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效，在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”在这我们特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。
菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求进行选择。
①取菊花10克，沸水冲泡，代茶饮用，可疏风清热，平肝明目，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
②取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。
③取菊花、山楂、银花各10克煎水代茶饮，或研末冲水饮用，有化淤消脂、清凉降压、减肥轻身功效，适用于肥胖、高血脂、高血压等病症患者食用。
④取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。
菊花茶
用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津祛风、润喉、养目、解酒。
菊花羹
将菊花与银耳、莲子，煮或蒸成羹食，加入少许冰糖，可去烦热、利五脏、治头晕目眩。
菊花酒
由菊花与糯米、酒曲酿制而成的酒，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。
菊花粥
将菊花与粳米同煮制粥，能清心、除烦、悦目。
菊花糕
将菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具有清凉降火的食疗效果。
菊花肴
将菊花与猪肉炒食或与鱼肉、鸡肉煮食的“菊花肉片”，补而不腻，清心爽口，可用于头晕目眩、风热上扰之症的食疗。
菊花膏
将鲜菊花加水煎熬，滤取药汁，兑入蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目之效用。
菊花香气
有疏风、平肝之功，嗅之对感冒、头痛有辅助治疗作用。
菊花枕
将菊花瓣阴干，收入枕中，对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。
菊花护膝
将菊花、陈艾叶共捣碎成粗末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛。
洋甘菊
具有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生。冲泡法：洋甘菊2克、冰糖10克、沸水冲泡即成。
甜叶菊
适应于糖尿病患者、肥胖症、高血压、调节机能平衡和内分泌失调。冲泡法：为一种代糖可加任何一种花草茶、茶叶。
野菊花
疏风清热、清肿解毒。用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂也常用于预防感冒。冲泡法：野菊花20克、沸水冲泡即可。
北境漫步 -
就你给出的原料，先从药性上解释一下它们各自的功效：
玫瑰花：能改善内分泌失绸，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，防皱纹，防冻伤，养颜美容，消除工作上的疲劳。
茉莉花：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。
薄 荷 ：有助开胃消化，可暖和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。对消除口臭，解酒醒酒，消胃胀气都有效。
决明子：所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用；通过作用于迷走神经有降压效果，可与传统降压药利血平相媲美；通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收，并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢；能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。
你已经有的原料，药性之间没有相逆之处，互相配伍也没有禁忌，可以放心随意搭配。
根据你已有的原料，我可以配成的花草茶有：
菊花+茉莉。功效：整日忙碌在办公室、电脑前，泡一杯可美颜爽肤。清肺润喉，让疲惫的身心获得舒适宁静。
玫瑰+茉莉。功效：消除疲劳，舒展身心，凝神静气，滋润心肺，让自己有个轻松愉快的心情。
荷叶+菊花。功效：清喉润肺，醒神明目，止渴生津，对咽喉舯痛效果良好，是教师等职业人士的必备饮品。
薄荷+茉莉。功效：可生津止渴，清肺润喉，安神静气，消除烦躁，保持愉悦清爽的心情。
决明子+菊花。功效：有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品。
希望我的回答对你有所帮助！
陶小凡 -
没有必要搞那么多种～这些茶都是适合单泡，而非混到一起泡～
玫瑰花美容养颜，调经活血～
菊花明目清肝～
茉莉花利尿排毒～
乌龙茶降脂降压，减肥～
荷叶减肥刮油～
决明子属于中药，通便润肠～
天涯 -
单独饮用。
花草茶最好不要和茶一起泡。
花草茶最好单独饮用。每一种花草茶都有不同的保健效果，独特的芬芳，因此如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。
小菜G的建站之路 -
随意搭配
想怎么喝就怎么喝
不好喝就倒掉
wpwipi -
喝自己喜欢的味道 享受这个味道
自然就得到了身体所需要的功效
康康map -
http://baike.baidu.com/view/8263.html?tp=0_00