花茶功效大全

马鞭草茶功效饮用马鞭草茶可以舒缓神经，有效地改善焦虑和神经衰弱，对神经系统具滋补和舒缓的功效；马鞭草茶有强化肝脏，缓解静脉曲张的功能；另外马鞭草茶可以缓和多种神经性皮肤病，提高人体的免疫系统；马鞭草茶可以促消化、减轻胃胀气的作用；伤风感冒时饮用马鞭草茶，可以缓和鼻塞。马鞭草茶冲泡方法取少许高于90℃的热水直接冲泡马鞭草茶约2～3分钟，待其香气散发出来以后茶叶渐渐展开，用水壶反复续水冲泡，直到冲淡为止。为了增加茶的甜度，可以用蜂蜜调味；将柠檬片与马鞭草一起冲泡，可以呈现出澄亮的淡绿色泽，冲泡后柠檬香气混合着马鞭草的香气扑鼻而来，十分清爽解暑，还可以提神醒脑。马鞭草茶适宜人群马鞭草茶适宜下半身脂肪堆积过多，大小腿粗大者；摄取营养过多，消耗能量过少，想保持完全腿型曲线的女性；久座的上班族，电脑族，中年发福人群。马鞭草茶饮用提示如果服用马鞭草茶后有口干舌燥或者腿微微发热的现象，放心这是正常的反应，可以多喝水补充水份。长期或大量饮用可能会刺激胃部，所以饮用要适量奥。

马鞭草茶能天天喝吗马鞭草是一种比较常见的药材，看似普通、不起眼，但是起到的作用却让人眼前一亮。因为马鞭草茶具备有很好的养生甚至瘦身的作用。那么马鞭草茶能天天喝吗？还有就是马鞭草茶具体是有什么样的功效作用？首先要告诉大家的是马鞭草茶可以天天喝。因为马鞭草茶本身是不懈怠任何的副作用或者是毒性的，所以即便是天天喝也不会给我们的身体造成任何的伤害。而说到马鞭草茶的功效，马鞭草茶具备有很好的清热解毒的功效。这是为什么很多人在夏季的时候会煮一些马鞭草茶全家人饮用的原因。另外，在通经散淤方面马鞭草茶也是有很好的作用的，所以经常也会作为一种入药的药材来进行使用。因此要说马鞭草茶能天天喝吗，答案是显而易见的。并且现在的人喝马鞭草茶也会有一些自己的喝法，比如说用马鞭草直接开水冲泡，或者是将马鞭草、红花一起冲泡，在冲泡的时候为了能够增加马鞭草茶的风味还会适当的加一些白糖，这样能够让马鞭草茶的口感和味道更好，而且也不破坏马鞭草茶的营养价值和保健作用。

马鞭草茶功效喝马鞭茶能安神，有效改善焦虑和神经衰弱，对神经系统有滋养和舒缓作用；马鞭草茶可以强肝，缓解静脉曲张。此外，马鞭草茶能缓解各种神经性皮肤病，提高人体免疫系统；马鞭草茶能促进消化，缓解胀气；感冒时喝马鞭草茶可以缓解鼻塞。马鞭草茶冲泡方法取90以上的热水少许，直接冲泡马鞭草茶，约2-3分钟。它的香气释放出来后，茶叶会逐渐散开，用水壶将茶叶用水反复冲泡，直至稀释。为了增加茶的甜度，可以用蜂蜜调味；柠檬片用马鞭草冲泡时，可呈现明亮的淡绿色。冲泡后柠檬香气混合马鞭草香气，非常清爽，提神醒脑。马鞭草茶适宜人群马鞭草茶适用于下半身脂肪堆积过多，腿部粗大者；营养摄入过多，能量消耗过少，希望保持完整腿部曲线的女性；长期上班族，电脑族，中年胖子。马鞭草茶饮用提示如果你在服用马鞭草茶后出现口干或腿部轻微发热，请放心，这是正常反应。可以多喝水补充水分。或者长期饮用可能会刺激肠胃，所以要适量饮用。

马鞭草茶的功效与作用可以瘦身例如瘦腰瘦腿的马鞭草茶是近些时候来比较流行火热的茶品。主要是在工作室久坐不起的白领上班族们，可以很好的维持身体健康。那么就让我来介绍一下马鞭草茶的功效与作用，同时也说一下马鞭草茶的好处吧。马鞭草茶的功效与作用，马鞭草茶的好处马鞭草茶主要有两种功效与作用，它的好处就体现在其中。首先，马鞭草茶具有消除炎症、抑制疼痛的作用，在服用马鞭草茶大约一小时后，身体疼痛会逐渐减轻，在服用马鞭草茶三小时后，疼痛会逐渐消失，在服用马鞭草茶大约六小时后，镇痛作用也尚未完全消失，由此可见，它的镇痛作用十分优秀与持久。其次，马鞭草茶可以排解毒素、减轻咳嗽的作用。马鞭草茶经过煎制然后制成茶品具有解毒的作用，可以消除水肿，加强排尿，对于很多原因病症引起的咳嗽，都可以起到一定的止咳镇咳的作用和效果，在古早时期，中国常拿马鞭草来治疗疟疾引发的各种发寒症状。马鞭草茶的功效与作用就是这些啦，抑制疼痛和止咳镇咳，你记住了吗？马鞭草茶的好处也是众多了，只要饮用适当，就可以发挥出它的效果。

马鞭草茶副作用马鞭草茶是清热解毒的好东西，所以很多老人家到了夏季的时候总是会习惯性的给家里人烹煮一些马鞭草茶给全家人喝。但是很多人担心这个马鞭草茶的副作用，担心马鞭草茶喝多了会对身体的健康造成不好的影响。那么事实上马鞭草茶作用都有哪些，而且有没有马鞭草茶副作用呢？其实马鞭草茶是没有人任何副作用的。当你喝了马鞭草茶之后会感觉到明显的身体变化是你会总是想去厕所，因为马鞭草茶具备有利尿排毒的作用。除此之外马鞭草茶不会给你的身体造成其他的影响。相反的，当你喝了马鞭草茶之后整个人会觉得更加的神清气爽了，因为马鞭草茶达到了不错的清热解毒的功效，还有就是它能够促进身体排毒。自然也就能够让你神清气爽。马鞭草茶是一种健康纯天然植物做成的，马鞭草茶副作用也不会出现，材料不仅易得，而且价格也不贵。所以你平时可以去药店买一些备在家里，时不时的用马鞭草泡茶喝。甚至还可以在马鞭草当中添加适量的红花进行炖煮，然后饮用茶汤。你也可以在马鞭草当中添加柠檬草，冲泡或者是炖煮都是可以的，这也是一个非常健康清热解毒的茶饮。

　　马鞭草是一种茶，也是一种药材，可以入药治疗疾病，而且马鞭草也可以泡茶喝的哦，可以有消肿止痛的作用，对于缓解疲劳是有好处的呢，下面就来具体的介绍迷迭香马鞭草茶的泡制方法吧，可以有调理体质的作用。 　　 迷迭香马鞭草茶 　　 营养价值: 　　长时间站立时、双腿出现水肿时、久坐时 　　 适宜人群: 　　水肿、久坐办公室等人群饮用 　　 禁忌人群: 　　脾胃虚寒者、孕妇 　　 迷迭香马鞭草茶 　　 所需材料 　　柠檬草5克、马鞭草5克、迷迭香5克 　　 迷迭香马鞭草茶泡法 　　1.将柠檬草、马鞭草、迷迭香用清水清洗沥干。 　　2.将柠檬草、马鞭草、迷迭香放入杯中，倒入沸水泡一分钟然后倒去茶水。 　　3.再次加入沸水盖上盖子闷泡约10分钟后即可饮用。 　　 迷迭香马鞭草茶的功效与作用 　　柠檬草中含有柠檬醛成分，该成分有帮助消化的功效。马鞭草能够减缓静脉曲涨、腿部水肿，帮助肠内净化及瘦身减脂。迷迭香能够帮助消化，更能治肠胃涨气、腹痛、头痛。迷迭香马鞭草茶这款茶饮能够帮助消除下半身水肿，消除体内多余水分从而美化双腿曲线，另外对于长时间站立及久坐人士也非常有益处。迷迭香马鞭草茶可以有缓解头痛的作用，对于缓解肠胃胀气是有好处的呢，而且也能消肿，对于瘦身降脂有帮助作用，同时也可以有促进新陈代谢的哦。 　　迷迭香马鞭草茶的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关内容了，其实迷迭香马鞭草茶的好处有很多，可以有缓解肠胃胀气的作用，还可以缓解腹痛啊还有消化不良的问题，对于调理体质有好处，迷迭香马鞭草茶，去水肿，缓解疲劳。这样的养生茶品不妨试试。

马鞭草植物是一种常见的草本植物，属于马鞭草科马鞭草属。它通常生长在潮湿的环境中，如河边、草地和林地等。马鞭草植物的茎和叶子呈矩形或椭圆形，叶缘有锯齿状，叶片呈深绿色，花朵为紫色或蓝色，非常美丽。马鞭草植物在中医中有着广泛的应用，其根、茎、叶和花均可入药。它具有清热解毒、消肿止痛、活血化瘀等功效，可以用于治疗感冒、咳嗽、喉痛、痢疾、痈疮等疾病。此外，马鞭草植物还可以作为调味料和染料使用。虽然马鞭草植物具有多种用途，但是它并不可以食用。因为马鞭草植物含有一定的毒性，如果误食可能会对人体健康造成危害。因此，在使用马鞭草植物时，一定要遵循医嘱，按照正确的用法和用量使用，避免出现不必要的风险。总之，马鞭草植物虽然美丽，但是在使用时需要注意安全，不要随意食用，以免对自己造成不良影响。同时，也需要注意保护环境，不要随意破坏马鞭草植物的生长环境，让这种美丽的植物能够继续存在下去。

柠檬马鞭草茶的功效作用 　　柠檬马鞭草茶的功效作用，柠檬马鞭草又名防臭木、香水木，柠檬马鞭草茶是一种通过浸泡柠檬马鞭草植物的碎叶子而制备的凉茶，它的香气经过干燥也不消失，所以泡茶相当适合，以下分享柠檬马鞭草茶的功效作用。 　　柠檬马鞭草茶的功效作用1 　　 柠檬马鞭草茶知识介绍 　　按照南美洲人的传统用法，在宴会中捧上的洗指碗里，常放入几片柠檬马鞭草叶飘香。它的香气经由干燥也不消散，以是沏茶至关适宜。 　　柠檬马鞭草在欧洲运用的汗青尽管短，但在法国、西班牙等地倒是最受喜好的花卉茶之一，赢得“花卉茶女王”的佳誉。 　　除了沏茶以外，通常是剁碎充作填料，或者搀入酱汁、饮料、胶冻类甜点里;部门口胃较特别而使人临时不顺应的花卉茶，在适量调合柠檬马鞭草后也更爽口;乃至药师也取它与某些苦不胜咽的药草混淆。 　　别的，受富厚的精油之赐，它也曾经是无比受欢迎的香水身分。它所提炼的精油也运用于芬芳疗法中，重要作用为松懈精神紧张及复兴元气。 　　 冲泡与口味 　　柠檬马鞭草是以干燥的叶冲泡而成，一壶取用10-15片摆布，约泡10分钟至叶伸展开便可。 　　这道茶出现澄亮的淡绿色泽，奇怪的柠檬香气扑鼻而来，细细品尝非常清新。传统法国家庭在饭后以及睡前常喝柠檬马鞭草，由于它拥有增进消化、减轻反胃及肠胃胀气、镇定松懈的作用;当伤风感冒引起发烧时饮用，既有益于痊愈，而且能和缓喉咙及鼻子的不适。 　　恒久或者大量饮用大概会刺激胃部。 　　 柠檬马鞭草茶有什么作用 　　从柠檬马鞭草茶的功效来看，它能改善胃肠系统的不适，如恶心、呕吐和胀气，并能促进人体消化。此外，它还可以缓解疼痛，尤其是偏头痛、痛经等。 　　并具有很好的效果。柠檬马鞭草茶还可以养肝、明目、提神。此外，它还具有美容的功效，很受许多女性的欢迎。柠檬马鞭草茶能促进消化，尤其适合女性，是一种很好的调经饮品，对痛经有调理作用，还能起到滋补肝肾的作用。 　　 如何冲泡柠檬马鞭草茶 　　柠檬马鞭草茶怎么喝更好？柠檬马鞭草茶可以直接放在杯子里，然后注入新煮的水，这样可以很快闻到柠檬的香味。你也可以选择新鲜的叶子一起酿造，这样更有利于叶子的香味。柠檬马鞭草茶也可以和蜂蜜或枫糖浆一起饮用。柠檬马鞭草茶也可以和其他种类的花卉一起饮用。更常见的花是玫瑰、重叠香、万寿菊等。效果非常好。 　　 柠檬马鞭草如何食用 　　除了泡茶之外，通常是剁碎充作填料，或搀入酱汁、饮料、胶冻类甜点里;部分口味较特殊而令人一时不适应的花草茶，在适当调合柠檬马鞭草后也更爽口;甚至药师也取它与某些苦不堪咽的药草混合。此外，受丰富的精油之赐，它也曾经是非常受欢迎的香水成分。它所提炼的精油也应用于芳香疗法中，主要作用为松弛精神紧张及回复元气。 　　干燥叶冲泡： 　　材料：一壶取用10-15片左右，约泡10分钟至叶舒展开即可。 　　功效：传统法国家庭在饭后和睡前常喝柠檬马鞭草，因为它具有促进消化、减轻反胃及肠胃胀气、镇静松弛的作用；当伤风感冒引起发烧时饮用，既有益于康复，并且能缓和喉咙及鼻子的不适。 　　 禁忌：长期或大量饮用可能会刺激胃部。 　　这道茶呈现澄亮的淡绿色泽，新鲜的柠檬香气扑鼻而来，细细品尝十分清爽。柠檬马鞭草具利尿，刺激肝胆功能，有减肥之功效，可缓解支气管炎，鼻塞，喉咙痛，消化不良等症状。 　　柠檬马鞭草茶非常有效，平时可以适当饮用。柠檬马鞭草茶不仅可以饮用，还可以和酒一起饮用。炖鸡或做蛋糕时，可加入少量此类产品，使香味更浓，增加生活情趣。然而，重要的是要提醒孕妇不允许喝酒。柠檬马鞭草茶可以经常饮用，可以清热解毒，还可以提神止痛，具有改善偏头痛的作用和效果。 　　柠檬马鞭草茶的制备方法及其部分保健功效。事实上，柠檬马鞭草茶有很多优点，可以提高体质，促进新陈代谢，缓解痛经。我们不妨试试。 　　柠檬马鞭草茶的功效作用2 　　 什么是柠檬马鞭草茶 　　柠檬马鞭草茶是一种通过浸泡柠檬马鞭草植物的碎叶子而制备的.凉茶。科学上称为Aloysia citrodora，这种植物在叶子被擦伤或粉碎时具有极强的柠檬香味；许多人认为这是最接近真正柠檬的香气。出于这个原因，这个工厂已经使用了数千年，始于阿根廷和南美的邻近地区。现在，柠檬马鞭草遍布世界各地，被制成茶是其最受欢迎的应用之一。 　　 如何制作柠檬马鞭草茶 　　您可以在家里用柠檬马鞭草干叶或新鲜柠檬马鞭草叶制作柠檬马鞭草茶。对于新鲜的叶子，你会想要一打叶子或1汤匙干柠檬马鞭草。您也可以添加柠檬皮以增加香味。 　　将柠檬马鞭草加入茶壶或茶壶。 　　把一个水锅烧开，然后倒在树叶上。 　　让茶叶绷紧5分钟，然后榨干茶水。 　　用蜂蜜或柠檬片将这款茶品尝，以获得更多的味道。 　　 柠檬马鞭草茶的功效与作用 　　柠檬马鞭草茶的主要优点包括减少炎症，帮助减肥和舒缓呼吸问题等。传统上，柠檬马鞭草茶还被用作缓解失眠症状的舒缓睡眠助剂。尽管含有许多抗氧化剂和维生素，柠檬马鞭草茶的低脂，低热量特性意味着它可以帮助抑制饥饿并帮助减肥。柠檬马鞭草茶中的香气和挥发性化合物能够舒缓呼吸道的炎症，消除喉咙痛和胸部充血的症状。 　　 柠檬马鞭草茶副作用 　　尽管这款受欢迎的茶有许多功效与作用，但您仍应注意其中的一些副作用。最常见的抱怨是太阳光过敏，这是由于柠檬马鞭草茶的一些有效成分。对于怀孕妇女和正在哺乳的人来说，缺乏对效果的研究，所以最好避免使用柠檬马鞭草茶，除非你的医生特别指示这样做。

　　大家都知道马鞭草吗?是一种药材，而且也是可以食用的，可以煮茶煲汤都是可以的哦。而且也可以有很好的保健的作用和效果。今天要介绍的是一道柠檬马鞭草茶，它有怎样的功效和作用嗯，有什么泡制方法呢，来看看吧。 　　 柠檬马鞭草茶具有什么功效 　　从柠檬马鞭草茶的功效上来看，其能改善恶心、呕吐、胀气等胃肠道系统的不舒服，而可以促进人体消化。另外其还能止痛，特别是对偏头痛，还有痛经等，具有很不错的效果。柠檬马鞭草茶还能滋补肝脏，可明目，让人精力旺盛。此外其还具有美容养颜的功效，深受众多女性的青睐。柠檬马鞭草茶可以有促进消化的作用，特别适合女性，很不错的调经的饮品，对于出现的痛经有调理的作用，而且也可以有补肝肾的效果。 　　 柠檬马鞭草茶怎么冲泡 　　柠檬马鞭草茶怎么喝比较好呢?可直接将柠檬马鞭草茶放在杯子里，然后注入刚烧开的水，很快就能闻到具有柠檬清香的味道了。还可以选择新鲜的叶片一起来冲泡，更有利于叶子的香味散发出来。柠檬马鞭草茶还可以搭配上蜂蜜，或是枫糖浆等一起来饮用。而柠檬马鞭草茶还可以和其他的各种花草一起搭配起来饮用，比较常见的花有玫瑰花，还有迭迭香、金盏花等，效果都非常不错。 　　柠檬马鞭草茶的作用很强大，平时可以适当饮用一些。柠檬马鞭草茶不仅能饮用，而且还能和葡萄酒搭配起来饮用，在炖煮鸡肉的时候，或是制作蛋糕等的时候，都可以加上少量的此种物品，香味更为浓郁，同时还能增加生活情趣。不过需要提醒的是，孕妇是不能饮用的。柠檬马鞭草茶可以经常饮用，可以清热解毒，而且也可以有提神止痛的作用，对于出现的偏头痛的问题有改善的作用和效果。 　　柠檬马鞭草茶的制作方法以及它的一些保健的效果，已经给大家介绍了相关的内容了，其实柠檬马鞭草茶的好处有很多，可以有提高体质的作用，促进代谢的同时也可有缓解痛经的效果，大家不妨试试的哦。

　　马鞭草是一种中药材，你知道吗，它也是有食用作用的哦，比如说它可以泡茶喝，或是和其他的一些茶品相互搭配，可以起到保健的作用，马鞭草可以有消炎杀菌的作用，今天介绍和柠檬的搭配，这款柠檬马鞭草茶可以有退热提神的作用，还可以缓解疲劳，来看看关于柠檬马鞭草茶的介绍吧。　　促进睡眠：有减轻压力的效果，可使人感觉放松，并在舒缓的气氛下入眠!和花草茶混喝，除了健康的排毒，轻体，瘦身，还可以安神，舒压，是上班族，熬夜族的最佳搭配。柠檬马鞭草茶可以有促进睡眠的作用，对于缓解压力有好处，而且还可以起到排毒的功效哦。 　　安神舒压：常处在压力下会影响身心健康，定时做芳香按摩或嗅闻芳香精油，能减轻不少压力。　　柠檬马鞭草茶的功效：解毒、消炎、退热、利尿，可提神、镇静、消除恶心感，并可促进消化。有助于刺激肝功能，强化神经系统，减缓静脉曲张、腿部水肿，且有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善胀气的功效，可治偏头痛亦能调节经期不适，达到养生防老之效，和玫瑰花搭配有可肠胃净化及瘦身减脂功能。柠檬马鞭草茶可以有利尿消肿的作用，而且还可以解毒，保护肝脏，对于促进促进消化缓解胀气有好处。　　柠檬马鞭草茶的保健功效你都知道了吧，柠檬马鞭草茶的好处有很多，可以经常饮用，可以缓解疲劳，适合经常用脑的人群，而且还可以有镇静安神的效果，对于缓解神经紧张有好处，而且还可以有净化肠胃和血液的功效哦，大家不妨试试这样的养生茶品吧。柠檬马鞭草茶是不错的养生茶品。

　　马鞭草你知道是什么吗，也是一种中药材，一般是可以入药治疗疾病的，也可以当茶饮用，泡茶的话可以有清热解毒利尿的作用和效果。马鞭草可以和金盏菊一起茶品，可以有利尿消肿的作用，还可以排毒，来看看这道茶品的制作吧。 　　 营养价值: 　　感冒发烧时、胃肠炎症时、身体出现水肿时 　　 适宜人群: 　　肠胃不适、水肿等人群饮用 　　 禁忌人群: 　　内热旺导致燥咳者、孕妇 　　 金盏马鞭草茶 　　 所需材料 　　马鞭草5克、金盏花3克 　　 金盏马鞭草茶的泡法 　　1、选用马鞭草5克、金盏花 3克放入杯中。 　　2、然后再将烧开的沸水倒入杯中，浸泡约5分钟后饮用即可。 　　 金盏马鞭草茶的功效与作用 　　金盏花含矿物质磷和维生素C等，饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热。感冒时饮用金盏花茶，有助于退烧，而且清凉降火气。它还具有镇痉挛、促进消化的功效，对消化系统溃疡的患者极适合;此外，还能促进血液循环，缓和酒精中毒，故也有益补肝的功效。 　　金盏马鞭草茶一般用于运动扭伤，或者身体不适的人群饮用。排汗去湿，冬天喝金盏马鞭草茶有助排汗，排除体内有害有毒物质。金盏马鞭草茶能解体内毒素、利水消肿;然而金盏花则具有清热解毒，帮助发汗的功效。金盏马鞭草茶可以适合各类的人，可以有排毒排汗的作用，而且还可以有利尿降压的效果，对于排除体内毒素是有一定的好处的。 　　金盏马鞭草茶的制作方法以及这款茶的保健功效，给大家介绍了一些内容了，金盏马鞭草茶的好处有很多，可以有排除体内湿气的作用，还可以有利尿消肿的效果，对于清热解毒有好处，适合很多的人群哦，大家赶紧试试吧。

马鞭草水的功效与作用 　　马鞭草水的功效与作用，虽然马鞭草入口的时候较为苦涩，但是这种苦涩味道很快就会消散了，留下的就只有甘甜的口感了，泡水喝可以促进新陈代谢，下面来看看马鞭草水的功效与作用。 　　马鞭草水的功效与作用1 　　 消除胃胀气 　　马鞭草具有很好的助消化功效与作用，所以对于胃胀痛的情况，马鞭草也具有很好的缓解以及消除的功效与作，用马鞭草泡水喝，非常适合被胃炎病患作为日常的健康茶饮，坚持长期适量饮用，自然就可以逐步改善肠胃状况，并且修复受损胃粘膜的功效与作用了。 　　 散火凉血 　　马鞭草具有凉血的功效，所以用马鞭草泡水喝的操作方式也并非是人人适合饮用的，特别是对于某虚弱体质的人群来说，反之，对于大火症，肝火旺盛以及经常口腔，喉咙、牙龈发炎的这一类人群来说，饮用马鞭草，就可以起到很强大的下火功效了，对于因为上火导致的便秘，马鞭草还具有清理宿便，顺畅排毒的.作用。 　　 解毒止痒 　　当应酬烟酒过度的时候，体内会容易积聚不同程度不同类型的毒素，长期以往，这些毒素在体内无法排解的话，很容易就会导致身体不适，器官功能损坏的危害，用马鞭草泡水喝，这款健康茶饮则可以起到很好的快速溶解代谢毒素的功效作用，并且对于因为毒素所引起的皮肤发炎红疹等症状， 马鞭草茶都可以适当缓解。 　　用马鞭草泡水喝的功效与作用现在大家都清楚了解了吧，好处其实也是挺多的，大家只要注意马鞭草的饮用量以及不要天天大量喝，基本上是不会产生什么问题的。 　　马鞭草水的功效与作用2 　　马鞭草泡水喝可以起到活血化瘀的作用。如果现出现月经或者是痛经的情况，也可以适当的喝些马鞭草来缓解，还可以治疗水肿，对治疗咳嗽痰多也可以起到改善的作用，还可以治疗跌打损伤或者是腹部肿块，可以遵循医嘱下适量饮用起到缓解的作用。而且对消炎、止痛也有很好的疗效。 　　 马鞭草的功效与作用 　　 1、下火凉血 　　在马鞭草的功效与作用我最先要说的便是它下火的作用，马鞭草在中医中讲到它性凉，味微苦，有着很好的凉血作用，对于一些因为天气干燥或者应该饮食不当引起的上火症状，比如痔疮，口腔溃疡，牙龈肿痛等等症状，都可以使用马鞭草熬制成药，用来治疗。 　　 2、抗炎止痛 　　马鞭草还可以帮助人们抗炎止痛，经过科学研究发现在马鞭草中含有苷类和鞣质以及挥发油，这些天然的抗炎成分，可以帮助人们消炎，同时它还有帮助人们缓解疼痛，对于平时因为上火或者是感染引起的口腔溃疡有着很好的治疗效果。 　　 3、利水消肿 　　马鞭草还有这很好的利水消肿的功效，在马鞭草中含有一些物质可以帮助人体维持身体内的酸碱平衡，是人体水肿现象得以消失，同时它还可以帮助人体把体内多余的十分快速的排出，帮助人体加快新陈代谢，有着很好的利水消肿效果，如果大家因为饮水过多导致体内水分排不出可以用马鞭草煎水服用。 　　 4、抗癌防癌 　　癌症是一种很可怕的疾病，因为它在人体内存在的形式不同，导致现代医学很难有特殊的办法将它完全的治疗，所以我们要预防癌症，马鞭草便是一种可以抗癌防癌的中药，它可以提高人体内巨噬细胞的活性，帮助人们愈发癌细胞的出现，防止癌细胞的进一步恶化，帮助患上癌症的患者延长寿命。 　　马鞭草水的功效与作用3 　　 马鞭草有哪些功效和作用？ 　　首先，说到马鞭草的功效，很多人的第一反应，应该就是清热解毒，很多人平时会拿马鞭草来泡水喝，以此达到降火的目的，临床上长用马鞭草来治疗外感发热、水肿、痢疾、去脓毒，洗痔疮毒等。 　　其次，马鞭草还有活血化瘀的功效，这和马鞭草的属性有着密切的关系，临床上多用马鞭草来治疗月经不调、血瘀经闭、血气肚胀等疾病。 　　然后，马鞭草当中的水及醇提取物还可以起到消炎止痛的效果，曾有研究学者用家兔做了实验，结果证实，水及醇提取物对家兔的结膜囊内芥子油引起的炎症可以起到消炎的作用，并且对电刺激家兔齿髓引起的疼痛有镇痛作用，一般在给药一个小时候开始见效，三个小时后消失。 　　最后，马鞭草还有镇咳作用，这主要是因为马鞭草当中含有的β-谷甾醇和马鞭草甙成分，有镇咳的效果。主要治疗方法就是先将马鞭草清洗干净，然后加水，煎煮成药液以后就可以直接喝了，可有效改善咳嗽的症状。 　　上述就是马鞭草比较主要的功效，从上我们可以看出，马鞭草如果能合理使用，确实是可以辅助我们解决多种健康问题，但是需要注意合理这两个字，因为马鞭草虽然没有什么毒性，但是使用不当，也会带来一定的问题。 　　那么，使用马鞭草有什么注意事项呢？ 　　1、有的人在服用马鞭草药剂之后，会出现不适的症状，比如恶心呕吐、头晕头痛等，这种情况建议先停止食用马鞭草。 　　2、马鞭草也是有一定的禁忌人群的，不是每个人都适合服用马鞭草，如脾胃虚弱的人，就不建议食用马鞭草，容易加重病症，还有就是孕妇以及婴幼儿也建议食用马鞭草，对身体可能造成不利的影响。 　　3、马鞭草在治疗不同的疾病的时候，用法和用量都是不一样的，想要取得一个比较理想的治疗结果，还是得根据个人的具体情况，针对性的制定治疗方案才行。 　　总的来说，最安全的做法就是在使用马鞭草之前，最好是先咨询一下专业的医师，然后在根据他的指导进行使用，这样就不会出现用错药带来不良后果这些问题，而且也能更快的将疾病治好。

夏季是一个减肥的好季节，因为方便健身运动，但是夏季减肥也有许多要注意的地方，那么夏季喝什么茶可以减肥？夏季减肥喝什么茶？夏季减肥适合喝的茶有很多，对减肥有很大的帮助，下面就来详细的了解这些对减肥有好处的茶饮吧。1、夏季喝什么茶减肥快1、芦荟红茶芦荟是美容圣品，不仅可以外用，也可以内服。红茶可以买做好的茶包，也可以买散的红茶。用芦荟肉块，红茶，还可以适当加些菊花，三者用温开水冲泡，你会闻到满满的茶香，沁人心脾。这道茶可以提升人体新陈代新，加入的菊花还能清热解毒，除了有减肥的作用，还能美白肌肤。2、柠檬马鞭草茶如果是你是办公室一族，长时间久坐不动，下身难免会浮肿，没关系，让柠檬马鞭草茶帮你解决这个问题吧。柠檬马鞭草是芸香科花茶，冲泡好的柠檬草马鞭茶，带有柠檬的清香气息，非常受人欢迎，有提神舒缓情绪，利尿减肥的作用，最关键的是，它可以扫除下半身水肿，非常适合办公室久坐人群服用。3、枸杞荷叶茶枸杞能补肾益精，有消除疲劳，预防心血管疾病，减少肝脏脂肪，促进新陈代谢的效果；荷叶是减肥花茶之一，它含有荷叶碱，可以有效溶解脂肪，排出毒素，美容养颜。荷叶加枸杞泡茶，坚持每日饮用，你会发现身上的肉肉不见了哦。此外，需要提醒各位爱美女士，不要节食减肥。2、减肥饮食禁忌1、所有的西餐：别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。2、伪装食品：很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。3、大汉堡：加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱--你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。4、带馅面包：面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了，不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。5、小蛋糕大热量：蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。6、奶咖：一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡“瘦身”，选择低脂型，而且不加糖和奶油。7、超市中的食物香气：购物时最容易饿，再被超市中点心、肉制品的香气吸引，会让人在随后一顿饭吃下两倍的东西。在逛街时带上水和低热量饼干，就可避免禁不住美食诱惑而吃得过多了。8、身边难以拒绝的美食：美食越来越多了，汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点当人们热衷于新式的餐饮习惯时，却忽视了健康最根本的来源：水果和蔬菜，这些天然的食物是健康的源泉。9、油炸食品：所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该从你的菜单中删除。

u2003u2003马鞭草是近年来比较流行的瘦腰瘦腿茶方剂，主要用于帮助久坐者，能促进新陈代谢、利尿，进而达到减肥的目的，此配方可来洗澡，在浴缸中加入70%的热水，加入柠檬草和鞭子约20分钟入浴，进入一侧泡泡浴，同时 *** 腰部腹部、大腿和小牛，效果更佳。 u2003u2003马鞭草茶食用方法 u2003u20031.直接冲泡热水，将花草茶放入容器内，直接冲泡90℃以上的热水，使香气和香精渗出。 u2003u20032.红花15克，马鞭草20克，糖15克。红花彻底洗净，马鞭草洗净，切成3厘米长的切片。然后将红花和马鞭草放入炖锅中，加入250毫升的水，将战火煮沸25分钟，过滤掉残留物，用糖拌匀，用茶代替茶。定期饮酒可活血化瘀止痛，清热解毒，利尿、瘙痒，适合于春季饮用乙肝患者的尿液不良等症状。 u2003u20033.20克柠檬草和20克马鞭草。一茶匙柠檬草和一茶匙马鞭草加500毫升热水。 u2003u2003马鞭草茶的功效与作用 u2003u20031.疟疾的治疗：取新鲜马鞭草60克(半干品)，加入水约300毫升，攻击前每4小时2小时服用一次，服用2~4天，服15克干草(由儿童决定)，1次/天，2次水煎剂，6天。33例患者症状消失后48小时，恶性疟原虫血检转阴，有效率为92%。 u2003u20032。治疗白喉：取30克马鞭草(全草)，炒入约300毫升。成人每天服用150 ml，每天2次，8≤14岁，每次2次，每天2次，8岁以下50毫升，每天3次，3~5天。治愈白喉50例。解热时间平均为15次。假膜消失时间为2小时。2d，咽拭子培养阴性时间为2d。平均住院时间4d，平均住院时间4d。6天。 u2003u20033、治疗传染性肝炎：取马鞭草500克制成煎液800毫升，成人40～50毫升，小儿20～30毫升，均每日服3次，共治疗80例。77例痊愈，2例显效，无效1例。黄疸消失时间平均15日，各种消化系统症状3～12日消失，肝肿大72例于14～35日回缩，肝功能及转氨酶检查，79例在10一30日内恢复正常。住院日期平均23.6日。 u2003u20034.流感治疗：30克马鞭草、15克青蒿、15克羌活，每日1剂，两次服用，或加面粉制作茶粉。治疗后随访51例，治愈46例，有效3例，无效2例。 u2003u20036。治疗丝虫病：81例血检阳性，但无明显体征者，用马鞭草和青蒿治疗。一个疗程后，微丝蚴的阴转率为90%，微丝蚴的阴转率为81。45天后占4%。马鞭草30g，苏叶15g，青蒿12g，煮沸浓缩至50×80 ml，每日1次，早晚两次空腹服用。10岁和11岁儿童约占成人剂量的1倍和2倍，连续给药10天是一个疗程。服药后无严重副作用。只有少数患者出现恶心、头晕、头痛、呕吐、腹痛等症状，可自行康复。 u2003u2003马鞭草是列入中国植物图谱数据库的有毒植物。全草毒性小。该制剂可治疗疟疾、白喉、流感等。有些人服用马鞭草后会出现恶心、头晕、头痛、呕吐和腹痛等症状。马鞭草茶有镇静作用，对于消化不良、支气管炎有治疗作用，睡前长期饮用马鞭草茶，可起到调节胃肠系统和减肥的作用。

马鞭草的护肤功效是什么 　　马鞭草的护肤功效是什么，马鞭草听到这个名字就会觉得很奇怪、马鞭草，分布于西南、山西、陕西、甘肃、新疆、江苏、安徽、浙江、江西、福建等地，马鞭草具有凉血、下面看看马鞭草的护肤功效是什么。 　　马鞭草的护肤功效是什么1 　　马鞭草的护肤功效可以起到消炎消肿的作用，并且还能够滋养皮肤。 　　马鞭草具有一定的药用价值，具有消炎消肿的功效，对治疗皮肤炎症能够起到一定的辅助作用，从而促进病情恢复。马鞭草还能够滋养皮肤，有助于加快皮肤的血液循环，对皮肤通常会有很多的好处，但是也要注意掌握正确的方法。 　　平时要注意加强皮肤护理，并且还要注意保持健康的生活习惯，能够预防皮肤疾病。 　　马鞭草对皮肤可以起到活血化瘀的作用，同时也能够起到抗菌消炎的功效。使用期间需要观察是否有不适症状，如果出现了过敏症状，需要及时的停止使用。 　　1、活血化瘀：马鞭草在使用的过程中能够起到活血化瘀的作用，对于肌肤部位外伤或者碰撞引起了血液瘀堵，能够起到调理的作用，能够改善局部的肿胀和疼痛的症状，同时也能够改善局部出现的淤青或者淤斑等。 　　2、抗菌消炎：马鞭草可以起到抗菌和消炎的作用，对于肌肤出现的炎症病变能够达到治疗的作用，可以用于感染性毛囊炎的治疗，也可以用于过敏性皮炎的治疗，同时对于痘痘或者痤疮也能够达到治疗的效果。可以缓解局部的红肿和瘙痒的症状，也能够抑制局部化脓对于恢复能够起到促进的作用。 　　马鞭草在使用的过程中，肌肤损伤的轻重程度不同以及个人的体质不同，所以调理的效果会有一定的偏差，如果症状持续没有改善，则需要及时的更换其他方法治疗。在使用的过程中，如果引起了刺激性的红肿等过敏症状，也需要停止使用。 　　 马鞭草美容功效 　　马鞭草是一种生命力顽强的野生草本植物，它多生长在中国西南部的山野中是一些园林景区中常见的观赏植物，同时它也是一种中药材，这种植物全草可以入药，多在秋季采收入药以后，能止血也能止痛，它的药用功效特别出色，但使用时却有一些禁忌存在，为了让大家更好的了解马鞭草，今天我就对它做一个具体介绍，让大家对它的功效以及禁忌都能有一个全面的了解。 　　 一、马鞭草纯露的功效与作用 　　纯露是精油蒸馏过程中的产物，成份都是植物本身的分子结构，无其它添加。主要成分含有：蒎烯、樟脑、马鞭草酮、乙酸龙脑酯、樟烯、沉香醇、月桂烯、桉油醇。其功效和作用主要有： 　　皮肤疗效：马鞭酮是一种无需担心的酮类分子，它对任何年龄层的人都非常有用且安全。而马鞭酮迷迭香是最被美容师喜欢使用的纯露之一。因为她能够作用于皮肤的真皮层，能镇静皮肤的刺激不适、粉刺面疱、肿块、甚至由内而外粗糙的皮肤。 　　以蒸脸或者热敷的方式使用马鞭酮迷迭香纯露，能帮助皮肤将污垢带到表面，并疏通阻塞的毛孔，深层清洁，并使皮肤具有紧实和增加皮肤细致度的效果。 　　她还具有出众的提亮肤色的作用，这一部分归功于其深层清洁作用，另一部分原因是她具有非常好的抗氧化特性，比起其他几种迷迭香纯露，马鞭酮迷迭香纯露清除自由基的特质更为明显。 　　心灵功效：振奋精神，对于集中注意力有帮助。 　　内服功效：饮用口感甜美清凉，按照21天密集疗程服用，可以处理呼吸系统以及鼻塞和黏膜方面的问题。有清除肺部灰尘与黏液的作用，并能促进肝脏功能和帮助消化。 　　口感香气：没有迷迭香的刺激味道，起调甜美柔和，带着淡淡青丝味，随后有经典的尖锐味道扬起，但很清淡。 　　 使用方法 　　 1、敷脸与头皮护理 　　很强的收缩作用，紧实松弛的肌肤，对于粉刺，特别是闭口型的粉刺有很好的疗效;同时也能改善头皮屑，刺激毛发生长。可以洗发后，直接按摩头皮，减少头皮出油以及疏通堵塞的头皮毛囊，脂脱的可以使用，效果还挺明显的。 　　 2、人体能量充补 　　听过一些优秀老师关于纯露对于人体能量这一块的见解，我深信大自然的力量是有治愈的作用。当人感觉劳累、压力、能量低下时候，可以把纯露加温热，顺着额头慢慢依次倒入头发，可以调节补充人体能量。让身心平静，放松。 　　 3、内服排毒 　　养肝护肝的绝佳纯露之一，个人觉得它清除呼吸系统及粘膜物质有更明显的效果。稀释后的香气有淡淡的青草味道。这种迷迭香当中所含有的马鞭草酮具有很好的肝脏解毒能力，也能够很好的帮助促进伤口愈合，所以马鞭草酮迷迭香经常被用于肝脏保养。 　　15ML加到1L的冷水中，全天慢慢喝完。可以改善，呼吸道的不清爽感，以及促进肝脏功能，保护经常熬夜的肝脏。马鞭酮迷迭香纯露的稳定性一般。平均寿命介于14到16个月之间，内服建议冷藏保存。 　　 二、马鞭草的禁忌 　　马鞭草是一种带有毒性的中药材，它全草有毒，平时可以抗病毒，但过量服用以后人们却会出现头痛和呕吐以及腹痛等不良症状，所以平时一定要注意用量，禁止过量服用马鞭草，另外马鞭草的毒性对胎儿发育不利，生活中的孕妇也禁止服用马鞭草。 　　本文主要介绍了马鞭草的功效与作用以及马鞭草的禁忌，大家对此应该有了基本的认识，如果需要进一步了解的朋友可以到网上查找详细的资料。马鞭草的花挺美的而且还挺娇小，颜色不是紫色就是蓝色较多，开花的日期也短，一般是在6月开始直到8月结束。 　　马鞭草美容功效相信大家阅读完上文以后，对于马鞭草的功效与作用都有了一定的了解了吧。马鞭草对于美容来说是有很好的功效了，因此很多护肤品都会以它为主要成分制作。它具有舒缓皮肤，祛除青春痘等等效果，可以说是一种魔力的植物了。 　　马鞭草的护肤功效是什么2 　　纯露是将所需的植物放入专门的蒸馏仪器，经过蒸馏出的水分子与微量精油以及芳香分子结合得来的。液体天然且纯净，孕妇也可以使用，马鞭草有很好的观赏作用，而且药用价值也很高，内含马鞭草酮等，具有消炎、解毒、止咳等功效。 　　用马鞭草做成纯露供护肤使用，能对肌肤起到修护、镇静、滋润、减少痘痘的`效果，从而使肌肤焕亮、紧致、水嫩。而且马鞭草纯露不像其他纯露一样，味道比较浓，它带有一种淡淡的清香味，闻起来不刺激，很舒服。 　　马鞭草纯露的功效与作用就说到这里，马鞭草除了护脸外，平时也可以拿来做头发护理，在洗完头后，取适量马鞭草纯露涂抹至发根，同时进行按摩，能减轻头皮出油严重、毛孔堵塞的情况。 　　马鞭草的护肤功效可以起到消炎消肿的作用，并且还能够滋养皮肤。 　　马鞭草具有一定的药用价值，具有消炎消肿的功效，对治疗皮肤炎症能够起到一定的辅助作用，从而促进病情恢复。马鞭草还能够滋养皮肤，有助于加快皮肤的血液循环，对皮肤通常会有很多的好处，但是也要注意掌握正确的方法。 　　平时要注意加强皮肤护理，并且还要注意保持健康的生活习惯，能够预防皮肤疾病。 　　马鞭草又叫退血草,燕尾草,为多年生草本,具有抗炎止痛,镇咳,呵护子宫的功效,是常见的中草药,适合女性使用. 　　马鞭草具有清热解毒,截疟杀虫,治痢,利水消肿,通经散瘀之功效.马鞭草+柠檬草+迷迭香+玫瑰花,可以起到较好的`瘦身效果. 　　马鞭草茶具有提神,平缓情绪,消除呕心,促进消化的功效,另外它还能有效解决下半身水肿的困扰,特别适合因需长时间坐在办工室而引致腿肿的白领饮用.有机柠檬马鞭草有花草茶女王的美誉.它能够强化神经系统,改善焦虑及神经衰弱,对神经系统具滋补及松弛功效,强化肝脏功能,减缓静脉曲张, 可缓和多种皮肤病症,提高人体免疫系统. 　　马鞭草的护肤功效是什么3 　　 抗炎止痛 　　马鞭草里面的水及醇提取物可以起到抵抗炎症效果，在进行家兔实验的时候就发现对家兔的结膜囊内介子油出现的炎症都有很好的改善效果。后者中的水溶部分又较水不溶部分为佳。水提取物对电刺激家兔齿髓引起的疼痛有镇痛作用，给药后1h开始，3h消失，醇提取物的镇痛作用在6h后尚示完全消失，水溶部分作用更大，而水不溶部分则无镇痛作用。 　　 刺激子宫 　　马鞭草还可以起到刺激子宫作用，马鞭草的浓度达到一定程度的时候就可以发现对白鼠的子宫肌条有兴奋效果，增加马鞭草的量以后，还会让紧张性变得更强。而人的子宫肌条对马鞭草的反应相对来说比较弱，一般只是紧张性的变化。 　　 镇咳 　　马鞭草还可以起到止咳作用，具体的方法就是把马鞭草清洗干净后煎煮成药液，改善咳嗽的效果还是非常明显的，因为马鞭草里面含有镇咳成分，像马鞭草苷等等，效果都是非常不错的。 　　上面给大家介绍的就是马鞭草有哪些功效和作用，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，如果你也出现了上面这个问题，就可以使用马鞭草进行改善，马鞭草的功效与作用还有很多，可以治疗急性肝炎，慢性肝炎，肝硬化腹水，痛经，闭经等问题，还可以促进乳汁分泌，能够让血液凝固速度变得更快。

马鞭草茶的功效与作用及禁忌 　　马鞭草茶的功效与作用及禁忌？马鞭草茶是一种草药茶，马鞭草茶的最大好处包括它有助于消化，改善情绪，下面我为大家分享马鞭草茶的功效与作用及禁忌，一起来了解一下吧。 　　马鞭草茶的功效与作用及禁忌1 　　 马鞭草茶的功效与作用 　　 1、清热解毒 　　清热解毒是马鞭草茶最重要的功效，它能预防人类风热感冒发生也能让人类因风热感冒导致的咽喉肿痛和牙龈肿痛等症明显减轻，在需要时直接用开水冲泡饮用就可以，另外人们多喝马鞭草茶还能预防上火，能减少口舌生疮和目赤肿痛的发病率。 　　 2、活血化瘀 　　平时人们多喝一些马鞭草茶，还能提高身体的肝功能并能加快身体内血液循环，能起到活血化瘀的重要作用，它对女性因气血阻滞导致的月经不调，有特别明显的治疗作用，也能缓解女性经常出现的"经期腹痛和月经量少，对维持女性经期健康有很大好处。 　　 3、消肿止痛 　　平时人们多喝一些马鞭草茶，还能消肿止痛，特别是人们皮肤出现红肿疼痛或因跌打损伤引发淤血肿痛时多喝些马鞭草茶，或者用马鞭草茶泡出的茶汤清洗患处就能让患者不适症状明显减轻，能加快身体康复。 　　 4、利水消肿 　　人们多喝马鞭草茶，还能提高身体的肾功能，并能加快多余水分代谢，它能预防身体水肿，并能让人类出现了小便不利或湿热黄疸等症明显减轻，另外人们出现痢疾时多喝些马鞭草茶，还能缓解腹痛和腹泻能让痢疾病情很快好转。 　　 马鞭草茶的禁忌 　　马鞭草茶中使用的马鞭草是一种带有毒性的中药材，所以人们在喝马鞭草茶时禁止过量饮用，不然会导致药物中毒，容易出现呕心呕吐或头痛等不良反应会对身体健康造成一定危害。 　　马鞭草茶的功效与作用及禁忌2 　　 什么是马鞭草茶 　　马鞭草茶是一种草药茶，通过浸泡马鞭草植物的叶子和花来制备，其也被称为蓝色马鞭草或马鞭草植物。科学上称为马鞭草（Verbena officinalis），这种植物生长在整个欧洲，以及北美和南美洲，但也已在世界其他地方发现并使用了数千年。它仍然受到广泛尊重并用于自然医学实践。马鞭草植物的花是蓝紫色的，是属于薄荷科的多年生植物。这种茶的味道非常苦，所以它通常与其他草药混合煮茶或加蜂蜜加糖。 　　 马鞭草茶的好处 　　马鞭草茶的最大好处包括它有助于消化，改善情绪，支持肝脏和减少全身炎症的能力等。通过放松神经系统，马鞭草茶可以帮助降低压力激素水平，并预防焦虑和抑郁的症状。这对于月经期间的女性来说也是有用的，可以缓解症状和改善情绪。有些人也在睡前喝马鞭草茶，因为它有助于睡眠。在消化方面，马鞭草茶可以改善营养摄取和沉淀胃，同时还刺激排尿和增加身体的排毒努力。 　　 马鞭草茶的做法 　　如果你想制作马鞭草茶，最好购买马鞭草茶包，而不是从这种植物准备自己的干叶和花。 　　步骤1-将一个锅的水到沸腾。 　　步骤2-将1个马鞭草茶包加入茶壶或茶壶中。 　　步骤3-倒入沸水，让茶浸泡3-4分钟。 　　步骤4-如果需要，取出袋泡茶并加入蜂蜜，柠檬或甜叶菊以改善口味。 　　 马鞭草茶副作用 　　喝马鞭草茶有一些副作用，例如怀孕并发症，因为它会对你的激素水平产生影响。它还可能影响其他药物的功效，因此在将茶加入您的健康方案之前，您应该始终与您的医生交谈。马鞭草茶与任何凉茶一样，适度是避免副作用的关键。

生姜柠檬马鞭草茶配料：生姜：半块、柠檬：一个、马鞭草：5克做法：1、将生姜捣碎，和马鞭草一起熬成水。2、柠檬一个，切片放进水中，用勺子捣柠檬汁。3、将柠檬汁放入熬好的水中即可。小贴士：生姜可以保持运动后的基础代谢率，马鞭草可以去除体内油脂，还能消除浮肿。柠檬，美容减肥。

铁马鞭草可以活血散瘀，截疟，解毒，利水消肿。因其性寒，且活血，所以孕妇最好不喝。

能够帮助我们排毒养颜，预防感冒，增强免疫力，保护我们的血管，也是能够润喉的。

柠檬马鞭草+金盏菊：提神醒脑，补充维生素C 柠檬马鞭草+炒决明子+番泻叶：排毒养颜，治疗严重便秘。柠檬马鞭草+玫瑰花：清肠毒、补血养颜，增强抵抗力。柠檬马鞭草+迷迭香+甜叶菊：经典的三草瘦腿茶，对臀腿减肥效果非常好

材料马鞭草根苗五斤，黄酒适量。做法将上味择除杂质，洗净，细锉，以五斗水煎取汁液一斗，去渣，另于净器中熬成煎。每于食前取半匙放入小碗内，冲入黄酒适量，调匀服下。

柠檬马鞭草学名为Verbena Officinalis，属芸香科，在冲泡柠檬马鞭草茶时摘取柠檬马鞭草的叶、花、茎部位。冲泡好柠檬马鞭草茶，气味十分芳香，带有清新的柠檬香味，因此成为受人欢迎的花草茶之一，柠檬马鞭草茶具有提神、平缓情绪、消除呕心、促进消化的功效，另外它还能有效解决下半身水肿的困扰，特别适合因需长时间坐在办工室而引致腿肿的白领饮用。柠檬马鞭草几乎和所有的花茶都非常搭配，是您日常DIY调配复方花草茶不可或缺的材料之一。

柠檬马鞭草原产于德国。

柠檬马鞭草具利尿，刺激肝胆功能，有减肥之功效，可缓解支气管炎，鼻塞，喉咙痛，消化不良等症状。

不用天天喝！

瘦身减肥的方法有很多，平时要注意控制饮食，增加运动，通过喝茶的方式也可以帮助减肥，有些茶消脂减肥的效果不错，许多女生都想要瘦腿，可以喝一些对瘦腿有帮助的茶饮，那么喝什么茶瘦腿效果好？瘦腿喝什么茶效果好？下面为大家介绍。1、喝什么茶瘦腿1、喝柠檬马鞭草茶瘦腿材料：柠檬草3克，马鞭草5克，蜂蜜适量。做法：将柠檬草和马鞭草用沸水冲一遍，一起放入杯中，加入500毫升沸水，浸泡约10分钟后，加入蜂蜜饮用。功效：净化肠道，清除体内毒素，改善便秘症状，促进消化和新陈代谢，适合消除下半身水肿，有很好的瘦腿功效。2、喝冬瓜利水茶瘦腿材料：带皮冬瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。做法：带皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面绒毛后，洗净备用。锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。每日一剂，当作开水饮用，药材可多次回冲。功效：冬瓜具有利水作用，常喝冬瓜利水茶，可以使女性身材变得修长，改变肥胖臃肿的感觉。适合消除下半身水肿，有很好的瘦腿功效。3、喝桂花菩提子花茶瘦腿材料：桂花5克，菩提子花3克。做法：将桂花和菩提子花用沸水冲一遍，放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，浸泡十分钟后即可饮用，可回冲两次，回冲时浸泡5分钟。功效：净化肠道，清除体内毒素，改善便秘等情况，更合适减肥瘦下半身。4、喝玫瑰乌龙茶瘦腿材料：玫瑰花5克，乌龙茶1包。做法：将乌龙茶茶包，玫瑰花放入茶碗中，加入适量沸水，闷泡约两分钟后，趁热饮用，不要加糖。功效：乌龙茶可以促进体内脂肪分解，去除油腻，玫瑰花可以养颜，促进血液循环，长期饮用此茶，有助于促进新陈代谢，增加体内脂肪消耗，达到瘦腿的目的。5、喝马鞭草菊花茶瘦腿材料：马鞭草10克，菊花5克，冰糖15克。做法：将马鞭草放入茶碗中，注入开水冲泡4分钟，加入适量菊花和冰糖，待冰糖融化后即可饮用，如果是使用新鲜的马鞭草，最好稍加揉搓之后再冲泡，这样才能完全释放马鞭草中的营养成分。功效：马鞭草有活血祛瘀，痛经的作用，长期在睡前饮用马鞭草菊花茶，可以促进消化，强化神经系统，还能起到瘦腿减脂功效。6、喝柠檬红茶瘦腿材料：柠檬1个，红茶包1包，蜂蜜适量。做法：将茶包放入茶杯中，注入沸水，柠檬洗净切片，切成3厘米的片，放入茶杯中，冲泡五分钟后，加蜂蜜调味即可。功效：柠檬茶具有助消化，美白肌肤，滋润肺腑的功效，可以补充维生素，还可以快速消除疲劳，每天坚持饮用，能有效清洗肠胃，排毒减脂，达到瘦腿功效。7、喝菊花乌龙茶瘦腿材料：甘菊花2.5克，乌龙茶叶3克。做法：将甘菊花，乌龙茶一起放入杯中，注入沸水，盖紧杯盖，闷泡约2分钟即可饮用。功效：菊花有疏风清热，解毒明目之功效，乌龙茶具有消食去腻，减肥纤体功效，常喝此茶可以消脂去油腻，清肠胃，从而达到瘦腿目的。8、喝山楂麦芽茶瘦腿材料：干山楂10克，麦芽6克，绿茶6克。做法：山楂，麦芽洗净，一起放入锅中，加入清水，开大火烧沸，再用小火煎煮20分钟，过滤去渣，用来冲泡绿茶，加入白糖调味，五分钟后即可饮用。功效：山楂可以降低胆固醇和血压，散瘀化痰，帮助消化，麦芽消除积食，化解吃淀粉类食物所造成的肥胖，二者和绿茶配成茶饮，有消食健胃，减脂瘦腿之功效。2、怎么快速瘦腿1、双臂环绕：其实这种方法最主要的就是要把双腿分开略宽于髋部，膝盖保持柔软，臀部要保持不动，左臂伸直举过头顶向右，同时右臂向左，臀部以上向前倾斜平行于地面，接着2个手臂交换练习，每个手臂可以做20次练习就可以了。可以在上班觉得累的时候做一下，会让你觉得很放松的!2、单膝跪卧：这种方法是双膝跪在地上，双臂垂直于地面，背部保持水平，然后左膝盖往胸腔方向慢慢移动，右腿大腿保持垂直，做20次练习，然后换腿重复练习。非常适合在床上做也就是在我们睡觉前做。3、剪刀腿：剪刀腿的方法就是要把双腿伸腿坐起来，身体微微的向后倾斜一下，但是前臂和手肘要支撑整个身体的重心，让你的小腿慢慢的做成剪刀腿的姿势，左腿要稍微的高一点，接着换成右腿，这样重复这个动作，直到你感觉你的小腿出现麻木的感觉才可以。双腿交换练习，每天各做20次。很适合在上班腿累的时候做，因为我们习惯跷二郎腿，那么这样则减少脂肪堆积，当然，也可以用塑纤果然后在我们饭后30分钟食用，可以快速消耗腿部脂肪!4、双腿盘卧：这种方法很好地消耗我们体力的，身体左侧侧卧，两腿伸直，左手肘和左前臂支撑身体重心，右腿膝盖弯曲放在左大腿前，同时右臂放于右腿弯曲的膝盖上，左腿尽可能地往上抬，然后慢慢放下左腿，每天做20次抬腿训练，然后换另一边重复练习。可以很简单的达到消耗热量的目的!5、单膝向前：这种方法主要就是双腿跪在地上，双臂伸直，背部和头部保持水平，然后慢慢抬起左腿，不要高于臀部的高度，做20次上下抬腿练习，然后换另一只腿重复练习。6、臀部抬起：现在平躺平地上，双腿膝盖弯曲，双臂伸直放于身体两侧，双脚也要一起平放在地上，接着慢慢抬起臀部，保持肩膀和膝盖在一条直线上，慢慢回到起始姿势，做20次臀部抬起练习，最后快速做10次这样的练习。生活中的减肥方法有很多，对于那些减肥不成功的人而言，他们只是坚持下来而已，所以，想要减肥成功，最重要的就是要坚持到底。

三楼正解...

你好，不是，　马鞭草茶　　马鞭草茶具有提神平缓情绪、消除呕心、促进消化的功效茶马鞭草茶马鞭草，另外它还能有效解决下半身水肿的困扰，特别适合因需长时间坐在办工室而引致腿肿的白领饮用，肺阴虚引发的咳嗽。有机柠檬马鞭草有花草茶女王的美誉。它能够强化神经系统，这种咳嗽最显著的特点是痰特别多，改善焦虑及神经衰弱，对神经系统具滋补及松弛功效，强化肝脏功能茶-马鞭草，减缓静脉曲张，可缓和多种皮肤病症，咳嗽有痰痰较稀，提高人体免疫系统茶:马鞭草

许多女性都非常关注自身的皮肤情况，会使用很多的护肤产品，除了表面护肤，身体内其实有一些毒素，这些毒素会造成一些肌肤问题，还有可能影响到身体健康，需要及时排出毒素，饮食能够帮助排毒，那么吃什么可以排毒养颜？女性排毒养颜美食有哪些？1、解毒三君子韭菜、苦瓜、苦茶是食物界有名的解毒法宝。韭菜是春季菜品里面最为美味的一道菜啦，主要使用部分为其叶片。韭菜里含有纤维素、胡萝卜素、维生素等等很多的营养物质，其中最重要的是韭菜含有的硫代丙烯有解毒、活血、散瘀的功效。韭菜可以帮助促进大肠的蠕动，是排毒的圣品。苦瓜是一种味苦的蔬菜食物，其中含有的纤维素、维生素就不多说了，主要是苦瓜是苦味的，具有年解毒散热的功效，而且苦瓜里含有抗癌蛋白质。中医认为茶具有排毒养颜的功效，其中还有的茶多酚可以帮助促进肠胃蠕动，克作为碱性中毒的中和品。2、排毒三大猛将山楂、核桃、海带是我们生活中的排毒高手。山楂能健胃、开胃，消除体内的胀气，其中有异味叫做山楂丸的中成药物也一直受到大家的喜爱。核桃能够治疗大便带血、便秘、血燥、通润大便等功效。医术记载核桃还具有养颜美容的功效，所以，核桃是女性朋友可以常吃的一种食物，海带中含有硫酸多糖能够吸收胆固醇。还带具有利尿作用。是很好地排毒食物，多吃海带，还可以降血压。3、解毒四杰木耳、猪血、绿豆、蜂蜜是我们所说的解毒四杰。木耳大家都知道具有养颜美容的功效，具有活血滋润的作用，可以解除热毒，猪血具有很强的促进胃肠蠕动的食物，可以帮助人体排出大量体内垃圾。绿豆为甜性寒，食之清热解毒，利尿消肿、止渴的作用。蜂蜜是很好地润肠食物，具有解毒、止痛等功能。4、排毒养颜的花茶1、康乃馨改善血液循环康乃馨花茶味道芬芳，具有改善血液循环，排除体内毒素，促进人体新陈代谢，调节内分泌失调的作用，工作闲暇之余泡上一杯康乃馨花茶，还能帮助你安定心神，摈弃浮躁。2、金银花茶清热解毒金银花茶味甘，性寒，除了能治疗病毒性感冒，急性扁桃体炎等病症之外，将金银花和大黄按照三比一的用量一同泡茶，加入适量蜂蜜调味，能起到清热解毒，润肠排毒，改善便秘，瘦小腹的功效。3、马鞭草茶松弛神经马鞭草泡茶喝除了能够排除身体毒素之外，还能强化肝脏代谢功能，并能起到放松神经，帮助消化，改善腹气等功效，还能很好的缓解偏头痛，也有瘦身的功效。需要注意的是孕妇要禁止食用。4、百合花茶润肺排毒百合花茶微甜，气味芳香，百合性本危害，喝百合花茶能够帮助清心安神，润肺止咳，痰多吐血，初次之外百合花茶还具有一定的排毒美容功效。5、玫瑰花茶改善干枯皮肤玫瑰花性温，能凉血，除了排毒养颜以外，加快人体新陈代谢，还能活血散瘀，平衡内分泌，缓和清心，补气血，改善皮肤干枯现象，同时对于治疗面部色斑也起到了很好的效果，玫瑰花茶最适合因内分泌紊乱导致肥胖的女性饮用。6、菊花茶明目清肝菊花茶性微寒，具有极好的清热解毒，明目清肝，缓解头痛，疏风散热功效，常见的菊花茶有杭白菊和贡菊两类，其中杭白菊味道更偏甘甜，清热利咽效果比贡菊更好；而贡菊的养肝明目作用更为明显，贡菊加枸杞泡茶喝是电脑族的护眼必备。7、薰衣草茶安神镇痛薰衣草茶是改善偏头痛，安定消化系统，排毒养肤的理想花茶。常备一杯薰衣草茶在办公桌上，除了能舒缓压力，平心静气，帮助改善睡眠质量以外，还能起到祛风镇静，消除肠胃胀气，头晕，腹泻等功效。

去油脂的茶有哪些 去油脂的茶有哪些？茶是我们用来待客的一种常见饮品，茶的功效是非常强大的，有很多茶具有一定的去油脂效果，这样的茶深受减肥人士的欢迎。一起来看看去油脂的茶有哪些吧。 去油脂的茶有哪些1 NO.1:普洱茶 普洱茶能够有效促进体内脂肪的分解，起到消除油脂、瘦身减肥的功效。 NO.2:麦芽茶 麦芽茶能够缓解摄入过多脂肪和淀粉而引起的闷胀不适，并促进体内油脂的排出。 NO.3:陈皮茶 陈皮茶具有理气调中、导滞消积等功效，能够清除体内多余油脂，排出毒素。 NO.4:乌龙茶 乌龙茶具有解油、消脂和促进消化等功效，非常适合身体肥胖人群瘦身减肥饮用。 NO.5:决明子茶 决明子茶具有清热平肝和降脂降压的功效，能够起到润肠通便、清理毒素的效果。 NO.6:马鞭草茶 马鞭草茶具有利尿消脂和净化肠胃的`功效，对消除身体水肿、去除体内多余脂肪有非常好的效果。 去油脂的茶有哪些2 1、节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2、浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 3、压力造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 4、节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 5、涨气者喝大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 6、消脂喝柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 7、积食喝普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、干菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 8、护胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 9、清火排毒菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 10、油腻喝陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 11、食肉者喝山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 12、利尿降脂酸熘根茶 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者 去油脂的茶有哪些3 乌龙茶，山楂麦芽茶，马鞭草迷迭香茶，普洱茶。 原因如下： 节食减肥的人群，吃的食物少，体内食物残渣不足，身体容易干燥，去油腻，助消化，祛痰，解油腻消脂。 具体功效： 1、节食减肥的人群，吃的食物少，体内食物残渣不足，身体容易干燥，这类人群推荐喝乌龙茶，有助于助消化，祛痰，解油腻消脂； 2、用2钱山楂，3钱麦芽，2钱槐花，6钱枸杞和一小块萝卜条一起加沸水煮熟，代茶饮用，可以平复体内燥热，排除体内废物； 3、迷迭香和柠檬草一同用沸水冲泡代茶饮用，可以减缓腿部水肿，净化肠胃，利尿消脂。 注意事项： 1、枸杞有抑制脂肪沉积的作用，和萝卜配伍使用，可以平复体内燥热，排除体内废物； 2、普洱和甘菊花一同泡茶喝，能帮助消化，消除油脂。

马鞭草茶 　　配方：马鞭草20克 白糖20克 　　制作：1．把马鞭草洗净，切成3厘米长的段。 　　2．把马鞭草放入炖杯内，加水250毫升；用武火烧沸，文火煎煮25分钟，除去药渣，放入白糖搅匀即成。 　　食法：每日2次，每次100毫升。 　　功效：清热解毒，通经散瘀，利尿止痒。用于急性病毒性肝炎患者小便不利者可以适量饮用，大凡花草茶都可入药，会带有一定的副作用，不能长期大量饮用。

马鞭草+柠檬草+迷迭香 （瘦下半身，分解脂肪，利尿）

就是草的味道。

普洱茶，麦芽茶，陈皮茶，乌龙茶，决明子茶，马鞭草茶。普洱茶能够有效促进体内脂肪的分解，起到消除油脂、瘦身减肥的功效。麦芽茶能够缓解摄入过多脂肪和淀粉而引起的闷胀不适，并促进体内油脂的排出。陈皮茶具有理气调中、导滞消积等功效，能够清除体内多余油脂，排出毒素。乌龙茶具有解油、消脂和促进消化等功效，非常适合身体肥胖人群瘦身减肥饮用。决明子茶具有清热平肝和降脂降压的功效，能够起到润肠通便、清理毒素的效果。马鞭草茶具有利尿消脂和净化肠胃的功效，对消除身体水肿、去除体内多余脂肪有非常好的效果。

早上饭后，早上吸收最好，吃点东西下去过20～30分钟再喝，吸收比平时快。正午吸收最差。

这些加工后的茶叶都可以，玫瑰花的味道比较好喝，排毒养颜。

现在都流行健康瘦身，运动饮食减肥法，不少人也会通过喝茶来减肥。那么有人困惑了，喝花茶可以减肥吗？关于，喝花茶可以减肥吗？喝花茶减肥效果好吗？我来为您一一解答！ 喝花茶可以减肥吗 喝花茶是可以减肥的。花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香，还能瘦身减肥。 喝花茶减肥效果好吗 喝花茶是一项减肥效果非常好的方法。以下是我，来为大家推荐的几款减肥花茶： 1、洛神花茶：洛神花茶能够帮助促进消化，消脂解腻，有效帮助快速瘦身。还能帮助加快身体的新陈代谢，促进体内脂肪的分解，而且洛神花茶适合夏天喝，能够帮助清凉解渴。 2、枸杞茶：枸杞茶具有很好的清热解毒，生津明目的功效，坚持喝枸杞茶还能够帮助分解油脂，减肥瘦身。功效：能帮助排毒瘦身、降脂减肥。特别是经常用眼的上班族，喝菊花枸杞茶还能够帮助明目保护眼睛。 3、金银花茶：金银花茶能够帮助加快身体的新陈代谢从而帮助加快体内热量消耗，金银花还具有很好的清热解毒，对于阴虚内热型的肥胖具有很好的减肥瘦身效果。功效：能够帮助润肠通便加快身体排毒瘦身，促进体内脂肪代谢。 4、玫瑰花茶：玫瑰花茶不仅能够帮助加强身体的新陈代谢，还能够有效帮助清除肠道中的油脂，让皮肤变好的同时还能够减少体内脂肪的堆积，帮助有效快速减肥。功效：能够帮助清洁肠道，有效刮油去脂，治疗便秘性肥胖，排毒纤体。 5、荷叶茶：荷叶茶能够帮助利尿通便，还能够在肠道壁上形成一层脂肪隔离膜，有效较少身体对于脂肪的吸收，帮助有效快速减轻体重，并且还不容易反弹。功效：能够帮助利尿通便，有效帮助缓解水肿型肥胖，还能够有效减少身体脂肪吸收，有助减肥。 减肥效果最好的花茶推荐 减肥花茶推荐一：昆仑雪菊 科学研究表明，昆仑雪菊的成分含有挥发油，菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素和18种氨基酸。雪菊还含有15种微量元素，微量元素中的钙、铁、镁、锰等营养成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花。由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。而且昆仑雪菊是近年花茶市场最流行的养生花茶之一，不仅能美容养颜还能改善睡眠、调节三高的功效与作用。昆仑雪菊是纯天然保健的健康饮品，非常适合人们作为日常保健饮用，特别适合：高血压血脂血糖患者、肠胃功能不良，应酬多、吸烟喝酒生活无规律而引起的肥胖者。 减肥花茶推荐一：玫瑰花茶 玫瑰花性质温和，男女皆宜，略显富态的男性同胞也可饮用。便宜且方便取得，玫瑰花随处可见，玫瑰花干花超市小店都能买到，如果家中种了玫瑰花也可自制玫瑰花茶。美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。据研究表明，玫瑰花茶有丰胸调经之效，玫瑰花茶加红糖饮用具有调理月经不调、减轻痛经的作用，谁说苗条和健康不可兼得啊？因为玫瑰花茶能活血化瘀，调整内分泌功效显著，适合因内分泌紊乱而肥胖的人群。 减肥花茶推荐二：马鞭草茶 马鞭草茶具有提神、平缓情绪、消除呕心、促进消化的功效，另外它还能有效解决下半身水肿的困扰，特别适合因需长时间坐在办工室而引致腿肿的白领饮用。马鞭草能够强化神经系统，改善焦虑及神经衰弱，对神经系统具滋补及松弛功效，强化肝脏功能，减缓静脉曲张，可缓和多种皮肤病症，提高人体免疫系统。适宜人群：适合下半身堆积过多而肥胖者，摄取量过多消耗过少的久座的上班族，电脑族，网店掌柜，中年发福人群。 减肥效果最好的花茶三：荷叶 荷叶减肥历史悠久，自古以来就是瘦身的良药，具有清火利尿，清脂通便的功效，能起到减肥瘦身的作用。荷叶减肥还有临床实践的科学依据，据医学证实，临床上荷叶广泛用于治疗阳虚肥胖症，单纯性肥胖或高血脂肥胖症患者，并且有明显的疗效。荷叶茶便宜易得，也可自己制作荷叶茶，而且制作工艺简单。荷叶减肥还是最近火热的减肥花茶产品。 减肥效果最好的花茶四：洛神花茶 洛神花的解毒、利尿、去浮肿功效，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，减肥效果明显。口感好，茶汤颜色鲜艳，酸酸的口感是很受MM欢迎，而且冷热饮都很好。洛神花还具有降低胆固醇，调节血脂，治心脏病和高血压的功效，适合三高人群饮用。 减肥效果最好的花茶五：玳玳花茶 玳玳花茶是我国古老的花茶材料之一，和绿茶茶胚一起窨制而成，是美容瘦身的佳品。玳玳花茶的减肥效果显著主要是因为它具有的清血，促进血液循环，消除腹部脂肪功效，所以常喝玳玳花茶减肥效果明显。玳玳花茶主要的功效是舒肝、和胃、理气，因此适合脾胃失调而肥胖的mm。玳玳花茶味甘，有微苦感，所以怕苦的mm要慎选。 减肥效果最好的花茶六：金银花 金银花在我国普遍生长，一般超市和药店都有卖。金银花茶可治疗习惯性便秘，金银花和大黄合理的搭配具有清热泻火，润肠通便的效果，有瘦小腹的功效。久坐容易长小腹，因此金银花适合夏天办公室饮用。 减肥效果最好的花茶七：甜菊叶 甜菊叶主要是充当甜味剂和其他花草搭配着饮用，也可单独饮。甜菊叶味甜但是零卡路里的瘦身良品，非常适合喜欢甜食却又担心长胖的MM饮用。甜菊叶具有调节身体机能平衡和内分泌的功效，适合肥胖症和高血压引起的肥胖人群。 减肥效果最好的花茶八：柠檬片 柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。柠檬片可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。

马鞭草被称为花草茶女王的美誉，有提神、促消化的功效。久坐办公室的工作人员下半身容易水肿，饮用马鞭草茶可以有效地解决水肿的困扰，达到瘦身减脂的目的，下面小编为大家推荐马鞭草茶。马鞭草茶功效饮用马鞭草茶可以舒缓神经，有效地改善焦虑和神经衰弱，对神经系统具滋补和舒缓的功效；马鞭草茶有强化肝脏，缓解静脉曲张的功能；另外马鞭草茶可以缓和多种神经性皮肤病，提高人体的免疫系统；马鞭草茶可以促消化、减轻胃胀气的作用；伤风感冒时饮用马鞭草茶，可以缓和鼻塞。马鞭草茶冲泡方法取少许高于90℃的热水直接冲泡马鞭草茶约2～3分钟，待其香气散发出来以后茶叶渐渐展开，用水壶反复续水冲泡，直到冲淡为止。为了增加茶的甜度，可以用蜂蜜调味；将柠檬片与马鞭草一起冲泡，可以呈现出澄亮的淡绿色泽，冲泡后柠檬香气混合着马鞭草的香气扑鼻而来，十分清爽解暑，还可以提神醒脑。马鞭草茶适宜人群马鞭草茶适宜下半身脂肪堆积过多，大小腿粗大者；摄取营养过多，消耗能量过少，想保持完全腿型曲线的女性；久座的上班族，电脑族，中年发福人群。马鞭草茶饮用提示如果服用马鞭草茶后有口干舌燥或者腿微微发热的现象，放心这是正常的反应，可以多喝水补充水份。长期或大量饮用可能会刺激胃部，所以饮用要适量奥。

马鞭草茶功效 饮用马鞭草茶可以舒缓神经，有效地改善焦虑和神经衰弱，对神经系统具滋补和舒缓的功效；马鞭草茶有强化肝脏，缓解静脉曲张的功能；另外马鞭草茶可以缓和多种神经性皮肤病，提高人体的免疫系统；马鞭草茶可以促消化、减轻胃胀气的作用；伤风感冒时饮用马鞭草茶，可以缓和鼻塞。 马鞭草茶冲泡方法 取少许高于90℃的热水直接冲泡马鞭草茶约2～3分钟，待其香气散发出来以后茶叶渐渐展开，用水壶反复续水冲泡，直到冲淡为止。为了增加茶的甜度，可以用蜂蜜调味；将柠檬片与马鞭草一起冲泡，可以呈现出澄亮的淡绿色泽，冲泡后柠檬香气混合着马鞭草的香气扑鼻而来，十分清爽解暑，还可以提神醒脑。 马鞭草茶适宜人群 马鞭草茶适宜下半身脂肪堆积过多，大小腿粗大者；摄取营养过多，消耗能量过少，想保持完全腿型曲线的女性；久座的上班族，电脑族，中年发福人群。 马鞭草茶饮用提示 如果服用马鞭草茶后有口干舌燥或者腿微微发热的现象，放心这是正常的反应，可以多喝水补充水份。长期或大量饮用可能会刺激胃部，所以饮用要适量奥。

马鞭草是一种常见的草本植物，属于马鞭草科马鞭草属。马鞭草的茎干较高，叶子呈对生，形状为长圆形或椭圆形，花冠为紫色或白色，具有浓郁的芳香味。马鞭草在中医中具有清热解毒、凉血散瘀、消肿止痛等功效，常用于治疗感冒、咳嗽、喉痛、头痛等病症。同时，马鞭草还可以用来泡水喝，具有润喉止痛、清热解毒、缓解疲劳等作用。然而，需要注意的是，马鞭草虽然可以泡水喝，但是并不建议长期饮用。因为马鞭草中含有一些对人体有一定毒性的成分，如挥发油、黄酮类化合物等，如果长期大量饮用可能会对身体产生不良影响。此外，马鞭草的性质偏凉，对于体质偏寒、脾胃虚弱的人来说，也不宜长期饮用。另外，马鞭草泡水喝时需要注意适量，不要过量饮用。建议每次泡水使用3-5克马鞭草干品即可，不要过量使用。同时，如果是在怀孕期间或者正在服用其他药物的人，最好在饮用马鞭草水之前先咨询医生或者中药师的意见，以确保安全饮用。总之，马鞭草可以用来泡水喝，具有润喉止痛、清热解毒、缓解疲劳等作用，但是需要注意适量使用，不要长期大量饮用，特别是对于体质偏寒、脾胃虚弱的人来说要慎重使用。

马鞭草的最佳食用方法1、热水直接冲泡，将花草茶置于容器中，以90℃以上的热水直接冲泡，这样香气及精华方可渗出。2、红花15克，马鞭草20克，白糖15克。做法：(1)红花洗净浸透;马鞭草洗净，切成3厘米长的段。(2)将红花、马鞭草放入炖锅内，加水250毫升，武火烧沸后改用文火煎煮25分钟，滤去药渣，放入白糖搅匀即成。代茶饮。【功效】红花马鞭草茶活血通经、去瘀止痛、清热解毒、利尿止痒，适用于小便不利等症状之乙肝病患者春季饮用。3、柠檬草20克，马鞭草20克。做法：一茶勺的柠檬草和一茶勺的马鞭草加500~1000毫升热水。

1．把马鞭草洗净，切成3厘米长的段。2．把马鞭草放入炖杯内，加水250毫升；用武火烧沸，文火煎煮25分钟，除去药渣，放入白糖搅匀即成。

夏天是减肥的好季节，当然也是秀身材的最佳时期。减肥是一个永恒的话题，那么夏天怎么减肥呢？除了食疗和运动，其实还有一种方法很不错，接下来我要告诉大家，三款夏日减肥茶，感兴趣的朋友可以试一试，你会发现喝茶会让自己变瘦哦。1、芦荟红茶芦荟是美容圣品，不仅可以外用，也可以内服。红茶可以买做好的茶包，也可以买散的红茶。用芦荟肉块，红茶，还可以适当加些菊花，三者用温开水冲泡，你会闻到满满的茶香，沁人心脾。这道茶可以提升人体新陈代新，加入的菊花还能清热解毒，除了有减肥的作用，还能美白肌肤。2、柠檬马鞭草茶如果是你是办公室一族，长时间久坐不动，下身难免会浮肿，没关系，让柠檬马鞭草茶帮你解决这个问题吧。柠檬马鞭草是芸香科花茶，冲泡好的柠檬草马鞭茶，带有柠檬的清香气息，非常受人欢迎，有提神舒缓情绪，利尿减肥的作用，最关键的是，它可以扫除下半身水肿，非常适合办公室久坐人群服用。3、枸杞荷叶茶枸杞能补肾益精，有消除疲劳，预防心血管疾病，减少肝脏脂肪，促进新陈代谢的效果；荷叶是减肥花茶之一，它含有荷叶碱，可以有效溶解脂肪，排出毒素，美容养颜。荷叶加枸杞泡茶，坚持每日饮用，你会发现身上的肉肉不见了哦。此外，需要提醒各位爱美女士，不要节食减肥。

…… 【性味】 苦，凉. ①《药性论》："味苦，有毒。" ②《蜀本草》："味苦，微寒，无毒。" ⑧《日华子本草，："味辛，凉，无毒。" ④《本草图经》："味甘苦，微寒，有小毒。" 【归经】 入肝、脾经。 ①《雷公炮制药性解">雷公炮制药性解》："入肝、脾二经。" ②《得配本草》："入手阳明、足厥阴经血分。" ③《本草再新》："入肝、肾二经。" 【功能主治】 清热解毒，活血散瘀，利水消肿。治外感发热，湿热黄疸，水肿，痢疾，疟疾，白喉，喉痹，淋病，经闭，症瘕，痈肿疮毒，牙疳。 ①《别录》："主下部匿疮。" ②《本草拾遗》："主症癖血瘕，久疟，破血。作煎如糖，酒服。" ③《日华子本草》："通月经，治妇人血气肚胀，月候不匀。" ④《本草衍义补遗》："治金疮，行血，活血。" ⑤《纲目》："捣涂痈肿及蠼螋尿疮，男子阴肿。" ⑥《生草药性备要》："活血通经。能去脓毒，洗痔疮毒，退上部火，理跌打。" ⑦《分类草药性》："去小便血淋肿痛。" ⑧《天宝本草》："利小便，平肝泻火。治赤疮，火眼。" ⑨《现代实用中药》："根用于赤白痢疾，慢性疟疾，水肿，膨胀等。并有泻下作用。" 马鞭草附方 治伤风感冒、流感：鲜马鞭草一两五钱，羌活五钱，青蒿一两。上药煎汤二小碗，一日二次分服，连服二至三天。咽痛加鲜桔梗五钱。（《江苏验方草药选编》） 治卒大腹水病：鼠尾草、马鞭草各十斤。水一石，煮取五斗，去滓更煎，以粉和为丸服，如大豆大二丸加至四：五丸。禁肥肉，生冷勿食。（《补缺肘后方》） 治鼓胀烦渴，身干黑瘦：马鞭草细锉，曝干，勿见火。以酒或水同煮，至味出，去滓，温服。（《卫生易简方》） 治痢疾：马鞭草二两，土牛膝五钱。将两药洗净，水煎服。每天一剂，一般服二至五剂。（《全展选编·传染病》） 破腹中恶血，杀虫：马鞭草，生捣，水煮去滓，煎如饴，空心酒服一匕。（《药性论》） 治妇人月水滞涩不通，结成症块，腹肋胀大欲死：马鞭草根苗五斤，细锉，以水五斗，煎至一斗，去滓，别于净器中熬成煎。每于食前，以温酒调下半匙。（《圣惠方》） 治妇人疝痛：马鞭草一两，酒煎滚服，以汤浴身，取汗甚妙。（《纂要奇方》） 治酒积下血：马鞭草灰四钱，白芷灰一钱。蒸饼丸梧子大。每米饮下五十丸。（《摘元方》） 治疟，无问新久者：马鞭草汁五合，酒三合，分三服。（《千金方》） 治乳痈肿痛：马鞭草一握，酒一碗，生姜一块。擂汁服，渣敷之。（《卫生易简方》） 治疳疮：马鞭草煎水洗之。（《生草药性备要》） 治牙周炎，牙髓炎，牙槽脓肿：马鞭草一两，切碎晒干备用，水煎服，每天一剂。（《全展选编·五官科》） 治喉痹深肿连颊，吐气数者（马喉痹）：马鞭草根一握，截去两头，捣取汁服。（《干金方》） 治咽喉肿痛：鲜马鞭草茎叶捣汁，加人乳适量，调匀含咽。（江西《中草药学》） 治黄疸：马鞭草鲜根（或全草）二两，水煎调糖服。肝肿痛者加山楂根或山楂三钱。（江西《草药手册》） 治疟疾寒热：用马鞭草捣汁五合，加酒二合，分二次服。 治鼓胀烦渴，身干黑瘦：用马鞭草锉细，晒士，加酒或水同煮至味出，去渣温服。 治疥疮：用马鞭草捣汁，生饮半碗，忌触铁器，十日内愈。 治赤白痢：用马鞭草五钱、陈茶一撮，水煎服，极交。病初起时，用马鞭草根、焙干、捣碎成末，每服一匙，米汤送下。 治脾脏肿大：马鞭草20克。鳖甲10克，白背叶20克，水煎服。 马鞭草副作用 【 副作用 】 (一)传统文献 《本草纲目》：无毒。 (二)临床观察 无毒。在常规剂量内水煎服没有不适反应。长期服用或大剂量(30g以下)服用也没有明显副作用。 【 用法用量 】 《全国中草药汇编》4.5—9g。 《中华本草》内服：煎汤，15-30g，鲜品30-60g；或入丸、散。外用：适量，捣敷；或煎水洗。 【 用药禁忌 】 该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为全草有小毒，制剂可治疗疟疾、白喉、流行性感冒等。有些人服后有恶心、头昏、头痛、呕吐和腹痛等反应。 孕妇慎服。 《本草经疏》："病人虽有湿热血热证，脾阴虚而胃气弱者勿服。" 《本草从新》："疮证久而虚者，斟酌用之。" 【 适用人群 】 营养过剩，消耗过少，想保持腿部美妙曲线的女姓。 久坐的上班族人群，中年发胖的人群。 马鞭草茶 配方 ： 马鞭草20克，白糖20克。 制作 ： （1）把马鞭草洗净，切成3厘米长的段。 （2）把马鞭草放入炖杯内，加水250毫升；用武火烧沸，文火煎煮25分钟，除去药渣，放入白糖搅匀即成。 食法 ： 每日2次，每次100毫升。 功效 ： 清热解毒，通经散瘀，利尿止痒。用于急性病毒性肝炎患者小便不利者 （一）马鞭草茶的最佳食用方法： 热水直接冲泡，将花草茶置于容器中，以90℃以上的热水直接冲泡，这样香气及精华方可渗出。 红花15克，马鞭草20克，白糖15克。 做法 ： （1）红花洗净浸透;马鞭草洗净，切成3厘米长的段。 （2）将红花、马鞭草放入炖锅内，加水250毫升，武火烧沸后改用文火煎煮25分钟，滤去药渣，放入白糖搅匀即成。代茶饮。 功效： 红花马鞭草茶活血通经、去瘀止痛、清热解毒、利尿止痒，适用于小便不利等症状之乙肝病患者春季饮用。 柠檬草20克，马鞭草20克。 做法： 一茶勺的柠檬草和一茶勺的马鞭草加500—1000毫升热水。 功效： 瘦腰瘦腿的柠檬马鞭茶是近年比较流行的茶方。主要是作用于帮助久坐的人，可以促进新陈代谢、利尿、进而达到瘦身减脂的目的。此配方可以来泡澡。在浴缸里放七成满的热温水，加进柠檬草和马鞭约20分钟后可进入泡澡，进驻一边泡浴，一边按摩揉搓腰腹，大腿和小腿，这样效果更佳。 （二） 马鞭草茶的副作用 其毒性很低，不溶血，有拟副交感作用。马鞭草为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为全草有小毒，制剂可治疗疟疾、白喉、流行性感冒等。有些人服后有恶心、头昏、头痛、呕吐和腹痛等反应。 服用后若有口乾舌燥、大腿微微发热或酸的现象，铁观音最好的是批发Q：860171713苏小姐，是正常反应，可多喝水补充水份。喝这帖茶不会拉肚子，可当水喝，每日喝足2,000cc最佳。 PS：孕期女性及哺乳期女性禁止饮用。 （三） 柠檬马鞭草 花　　名：柠檬马鞭草 科　　名：柠檬马鞭草属于芸香科 摘取部位：叶、花、茎 产　　地：柠檬马鞭草原产于德国 作用功效：解毒、消炎、退热、利尿，可提神、镇静、消除恶心感，并可促进消化。有助于刺激肝功能，强化神经系统，减缓静脉曲张、腿部水肿，且有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善胀气的功效，可治偏头痛亦能调节经期不适，达到养生防老之效，和玫瑰花搭配有可肠胃净化及瘦身减脂功能。常用于治疗肝脏，胆结石的处方中。带有柠檬微香的草本，可以减少疲劳感、使精神旺盛、帮助消化，也很适合调整生理机能。柠檬马鞭草几乎和所有的花草茶都非常搭配，是日常DIY调配复方花草茶不可或缺的材料之一。用来漱口可使口气清新，欧洲人在想要松弛身心时，会将柠檬马鞭草泡茶，与等量的葡萄酒一起饮用；是香水、保养品、化妆品、香皂等常用的原料；切碎后加在鸡肉、白鱼肉里烹煮调味，或在蛋糕、水果料理、果汁、色拉里增加风味，也可用在洗手盆里添加香味，享受如同欧洲贵族般的生活情趣。 注意事项：柠檬马鞭草注意事项：孕妇应避免服用。 适宜搭配：柠檬马鞭草适合搭配玫瑰花、柠檬草、迷迭香、金盏花、向日葵、洋甘菊等。 泡法喝法：柠檬马鞭草的泡法及喝法：250CC马克杯只需放2—3片柠檬马鞭草，注入沸腾开水，就可泡出一杯飘逸着特殊柠檬清香的草本茶饮。若使用新鲜现采叶片，建议用量约5片并稍加搓揉叶片再冲泡，较容易完全释放叶香。加入一点蜂蜜或枫糖浆调味格外好喝。 花言茶语：柠檬马鞭草淡绿色的茶汤色泽是法国人的最爱。 上一页 全文完(共 17011 字) 展开全部内容

清热解毒，通经散瘀，利尿止痒。用于急性病毒性肝炎患者小便不利者

夏天是减肥的好季节，当然也是秀身材的最佳时期。减肥是一个永恒的话题，那么夏天怎么减肥呢？除了食疗和运动，其实还有一种方法很不错，接下来我要告诉大家，三款夏日减肥茶，感兴趣的朋友可以试一试，你会发现喝茶会让自己变瘦哦。1、芦荟红茶芦荟是美容圣品，不仅可以外用，也可以内服。红茶可以买做好的茶包，也可以买散的红茶。用芦荟肉块，红茶，还可以适当加些菊花，三者用温开水冲泡，你会闻到满满的茶香，沁人心脾。这道茶可以提升人体新陈代新，加入的菊花还能清热解毒，除了有减肥的作用，还能美白肌肤。2、柠檬马鞭草茶如果是你是办公室一族，长时间久坐不动，下身难免会浮肿，没关系，让柠檬马鞭草茶帮你解决这个问题吧。柠檬马鞭草是芸香科花茶，冲泡好的柠檬草马鞭茶，带有柠檬的清香气息，非常受人欢迎，有提神舒缓情绪，利尿减肥的作用，最关键的是，它可以扫除下半身水肿，非常适合办公室久坐人群服用。3、枸杞荷叶茶枸杞能补肾益精，有消除疲劳，预防心血管疾病，减少肝脏脂肪，促进新陈代谢的效果；荷叶是减肥花茶之一，它含有荷叶碱，可以有效溶解脂肪，排出毒素，美容养颜。荷叶加枸杞泡茶，坚持每日饮用，你会发现身上的肉肉不见了哦。此外，需要提醒各位爱美女士，不要节食减肥。

1、下半身脂肪堆积过多，想专门针对臀腿进行塑身的。2、营养过剩，消耗过少，想保持腿部美妙曲线的女姓。3、久坐的上班族人群，中年发胖的人群。

夏季很多人都在减肥，减肥的方法有很多，为了让身材更苗条，许多人会节食，其实饮食对减肥有很重要的影响，但是不能不吃东西，可以吃一些比较营养但是热量低的食物，促进减肥，那么夏季吃什么可以减肥？夏季减肥最好的食物有哪些？1、夏天减肥的食物1、鱼肉在鱼肉中含有丰富的蛋白质，这种物质可是人体生命的基础，并且鱼肉除了能提供蛋白质以外同时还非常容易消化，并不会人体造成负担。并且在鱼肉中所含有的脂肪都以不饱和脂肪为主，就算不小心过量食用也不能增加多余的热量，因此鱼肉是夏季减肥时最佳的选择。2、洋葱很多肥胖人士多多少少都患有三高问题，在减肥的同时我们还应该注意控制血脂、血压，这样才能健康减肥。因此在夏季减肥时不妨多吃一些洋葱，除了能帮助我们减肥以外，同时还能帮助人体清血，在减肥的同时降低胆固醇。3、豆腐很多人在减肥的时候通常都会变得极为衰老，这主要是因为减肥方法出问题，在减肥的时候豆制品是不错的选择。在豆腐中除了含有丰富的蛋白质以外，同时还含有一种叫“异黄酮”的化学物质，它是一种非常有效的抗氧化剂。4、新鲜果蔬在减肥的时候为了避免出现皮肤松弛、长斑等问题，对于一些新鲜蔬果的摄入就非常重要了。在这些新鲜蔬菜水果中，通常都含有非常丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。除了能抗衰老以外，同时还能促进人体新陈代谢因此来达到减肥的作用。2、夏季喝什么茶减肥1、芦荟红茶芦荟是美容圣品，不仅可以外用，也可以内服。红茶可以买做好的茶包，也可以买散的红茶。用芦荟肉块，红茶，还可以适当加些菊花，三者用温开水冲泡，你会闻到满满的茶香，沁人心脾。这道茶可以提升人体新陈代新，加入的菊花还能清热解毒，除了有减肥的作用，还能美白肌肤。2、柠檬马鞭草茶如果是你是办公室一族，长时间久坐不动，下身难免会浮肿，没关系，让柠檬马鞭草茶帮你解决这个问题吧。柠檬马鞭草是芸香科花茶，冲泡好的柠檬草马鞭茶，带有柠檬的清香气息，非常受人欢迎，有提神舒缓情绪，利尿减肥的作用，最关键的是，它可以扫除下半身水肿，非常适合办公室久坐人群服用。3、枸杞荷叶茶枸杞能补肾益精，有消除疲劳，预防心血管疾病，减少肝脏脂肪，促进新陈代谢的效果；荷叶是减肥花茶之一，它含有荷叶碱，可以有效溶解脂肪，排出毒素，美容养颜。荷叶加枸杞泡茶，坚持每日饮用，你会发现身上的肉肉不见了哦。此外，需要提醒各位爱美女士，不要节食减肥。

怎么了说下具体症状

我喝了一个月了，一点没瘦，上次喝了一个月的雷公根也没用，可能这种东西还分体质吧。瘦腿方法推荐：节食，瘦腿霜+少量运动。目前来说我试验过很有效果。