杭州萧山机场卖的御御牌龙井是正品吗？

估计是假的

您好，这个我有话语权，因为我就是御牌的员工，不知道你说的是网店还是线下实体店，网店的话，雨前茶是分三个等级。雨前三级茶是茶叶质量最低的，产区是普通的西湖产区，炒制方法是半机器半手工炒制的，所以会有碎茶的情况，茶型也不好看，长又大，口感不清香，浓，喜欢苦一点的可以尝试一下。雨前二级、一级就是递增稍微好一点的。御牌明前茶分辨茶叶质量有两个方法。一：看S，S越多质量越好。二：看产区，当然，同一产区不代表茶叶就是一样的，采摘时间、产区地势也是不同的。产区从高到底排名：狮峰山、龙井村、云栖、虎跑、梅家坞。希望帮到你哈。

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机制龙井茶，现在有全用多功能机炒制的，也有用机器和手工辅助相结合炒制西湖龙井 御牌御品礼盒 明前特级80g 雅黑铁盒 市场价385元 四、御赐、御典

西湖龙井茶哪个牌子好？西湖龙井的品牌有30多个，西湖龙井茶的牌子只是不同商家的区别而已，重要的还是西湖龙井茶的产地，历史上曾分为“狮”、“龙”、“云”、“虎”、“梅”五个品号，“狮”指产地狮峰，“龙”指产地龙井，“云”指产地云栖，“虎”指产地虎跑，“梅”指产地梅家坞，现在都全部统称西湖龙井茶。因此，要问西湖龙井茶哪个牌子好，不如看看西湖龙井茶的产地，西湖龙井茶产于浙江杭州西湖的狮峰、龙井、五云山、虎跑一带，其中多认为以产于狮峰的品质为最佳。龙井素有“色绿、香郁、味醇、形美”四绝著称于世。形光扁平直，色翠略黄似糙米色，滋味甘鲜醇和，香气幽雅清高，汤色碧绿黄莹，叶底细嫩成朵。

御封、御品系列价格详细规格：　　御牌西湖龙井御封礼盒明前特级120g中国红铁盒市场价1055元团购价918元　　御牌西湖龙井御封礼盒明前特级80g商务铁盒市场价526元团购价458元　　御牌西湖龙井御封礼盒明前特级50g商务铁盒市场价340元团购价295元　　御牌西湖龙井御品礼盒明前特级80g商务铁盒市场价458元团购价398元　　御牌西湖龙井御品礼盒明前特级50g商务铁盒市场价296元团购价258元　　【礼盒】：纯锡商务礼盒，雅黑印金。正面印“御牌西湖龙井”、“特级御品”等金字，侧面印有“杭州有我御龙井”。礼盒高贵大方，时尚雅致。

个人推荐，御牌西湖龙井，还是中国驰名商标的，杭州龙井茶业集团的西湖龙井茶叶品牌很多，茶农也很多，不过拿浙江龙井充西湖龙井卖的更多，我就在梅家坞茶农拿买到过1200块一斤的茶叶，可朋友喝了后告诉我，是浙江龙井。晕死！去年我直接选西湖龙井品牌茶叶，我选的是御牌西湖龙井，包装比较有档次，朋友反映还不错，价格比茶农家买高很多，一分价钱一分货吧！正宗西湖龙井只产于浙江杭州西湖区“狮（峰）、龙（井）、云（栖）、虎（跑）、梅（家坞）”五个产区，其中狮峰的品质最好价格也最高。

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我奶奶就很喜欢喝茶，她热衷的是梅家坞本地龙井茶，现在梅家坞本地年轻人也创立一个品牌叫八分之一真品龙井，这个茶叶泡开后汤色嫩绿明亮

一雨一晴，进入三月以来，风调雨顺。誉为“茶都”的杭州，最有名的西湖龙井茶嫩芽正悄悄地绽放，预计3月20日左右，西湖龙井茶开始采摘。茶农丰收，喜出望外。可是每到这个时候，很多消费者却是一脸茫然，面对鱼龙混杂的市场，怎样才能购买到正宗的西湖龙井茶呢?近日，西湖区龙井茶产业协会表示，今年将加大“西湖龙井”打假力度，保障消费者权益。从2013年起，西湖区龙井茶产业协会委托北京市国纲华辰律师事务所开展维护“西湖龙井”证明商标专属权的打假工作，先后对浙江、广东、北京、南京等地流通市场中出现的假冒“西湖龙井”商标行为进行打击。一年多来，共调查了涉嫌假冒商标的店商276家，其中41家店商经调解或判决，最高一家被法院判处罚金36万元，维权行动让“李鬼”们心惊胆战，感叹“无处藏身”，“西湖龙井”商标专属权得到了捍卫!在杭州市委市政府、西湖区委区政府关心指导下，2011年6月28日，“西湖龙井”地理标志证明商标注册成功，授权确认杭州市西湖区龙井茶产业协会为商标注册人和证明商标使用管理主体，西湖龙井品牌保护与发展工作迈入了崭新的时代。2012年4月27日“西湖龙井”被国家工商行政管理总局商标局认定并公布为“驰名商标”。驰名商标能够有效地禁止他人在相同或相似商品以及跨类商品上的不正当使用，西湖龙井品牌保护取得阶段性成果。西湖区龙井茶产业协会会长商建农称，今年的打假工作重点在打击没有获得许可的包装印制企业在印制西湖龙井包装，没有获得许可在销售西湖龙井茶和西湖龙井包装，以杭州、上海、北京等为重点的全国市场，划区域定专人负责。同时，商会长建议，消费者购买正宗西湖龙井茶时，除了认准防伪标识和统一包装外，应尽量选择御牌等一些品牌企业生产的西湖龙井。新闻链接如何鉴别西湖龙井真假“借我一双慧眼吧!如何辨别自己选购的是真正的西湖龙井茶呢?”很多消费者由衷感叹!近日，记者邀请教授级高级工程师、国家一级评茶师沈红现场演示了如何鉴别真假西湖龙井，以及如何区分新茶与陈茶。沈红表示，西湖龙井“色绿、香郁、味醇、形美”，具体体现在外形扁平挺直，大小长短匀齐，像一片片兰花瓣;香气清高鲜爽，滋味甘醇。选购西湖龙井茶时，可通过以下方法辨别：一看：看干茶是否符合龙井茶的基本特征，包括外形、色泽等。二嗅：嗅闻干茶香气的高低和香型，并辨别有否烟、焦、酸、馊、霉等气味和各种夹杂的不良气味。三尝：取3克至4克龙井茶置于杯碗中，冲入沸水150毫升至200毫升，5分钟后先嗅香气，再看汤色，细尝滋味。

 御牌西湖龙井茶 2014.4.2 （明前）特三级 御牌 散 1100 元 /500g 40 华祥苑茶业股份有限公司 华祥苑（东单店） 北京市东城区东单北大街 72 号 润语龙井茶 2014.3.27 特级 华祥苑 200g/ 盒 380 元 / 盒 41 杭州艺韵茶业有限公司 中茶. 世界茶园 (中粮广场店)

这四个品牌的西湖龙井茶都有各自的特点，很难一概而论哪个更好喝。以下是四个品牌西湖龙井茶的一些特点：* 西湖牌：清澈淡绿的茶汤，口感层次丰富，甘鲜怡人。* 卢正浩：香气浓度中等，微有涩感，汤感醇厚度不错，喉韵出，生津微弱，回甘一般。* 狮峰牌：香气较强，苦涩亦重，涩较显。汤感鲜爽，醇厚感不错，甜感也有明显反馈，生津稍浅，喉韵不错。* 中粮龙井：未提供具体信息，无法进行比较。因此，您可以根据自己的口味和喜好来选择适合自己的茶。

暗示

今年西湖龙井茶由于阳光、气温、雨水等天气因素大好，跟以往几年来比较，茶叶的上市时间早、长势好，茶叶的品质也更好，这一点是毋庸置疑的。同时与御牌严格的10道制作工序，也分不开。“采摘”、“晾干”、“青锅”、“回潮”、“煇锅”等，大到筛选标准，小到采摘手势，每一道工序都有严苛的标准要求。关于价格，今年的价格与往年相比，浮动并不大，基本持平。希望可以帮到你。

浙江是中国大的产茶省份之一，并且是浙江具优势的农业主导产业，茶叶、柑橘、主治产品等均在中国占据重要地位、其中绿茶产量也占中国第一，因此培养出众多名茶品牌，本文就为大家盘点十大浙江名茶，一起来了解一下吧。1.西湖龙井西湖龙井市有着1200多年采茶历史，凭鲜绿的色泽、甘甜的味道、浓郁的香气和扁平挺秀的外形而闻名于世的产自杭州的名茶之冠，其中产自狮峰山下的十八棵茶树并曾经被封为“御茶”。2.大佛龙井大佛龙井是一种原产于浙江省新昌县海拔400米以上的高山茶区的较具知名度的名茶品种，也是因典型的高山茶风味、嫩绿的色泽、鲜醇甘爽的滋味、挺直扁平的外形而闻名于世的浙江龙茶的极品。3.安吉白茶安吉白茶是原产于浙江湖州市安吉县而得名的绿茶类浙江特产，也是具有翠绿间黄的色泽、油润的光亮、鲜醇的滋味和清鲜持久的香气而闻名于世的国家地理标志产品，并先后获得省级和国家级的名茶奖。4.开化龙顶开化龙顶是由浙江新开发出，原产于浙江齐溪镇大龙村、苏庄乡石耳山、溪口乡白云山等地的曾被明朝崇祯年间列为贡品的名茶，并因挺秀的外形、馥郁持久的香气、鲜醇爽口的滋味和甘甜的回味而成为闻名于世的优质名茶。5.艺福堂艺福堂这个成立于2008年，集生产科研和销售各类名优茗茶、花草养生茶和创新茶叶产品于一体的较具影响力的互联网茶叶品牌，目前已经先后开通了天猫商城、淘宝网、阿里巴巴等多个垂直电商平台，并有着1400万的品牌购买用户。6.狮峰狮峰是一家成立于1983年，隶属于浙茶集团，以生产和销售茶叶为主业的龙井茶专属品牌，也是同时发展茶叶机械、有机农产、茶制品等业务，具备全球茶业资源供应链的浙江省知名茶叶公司。7.卢正浩卢正浩是一家成立于1933年杭州市梅家坞产区的龙井茶品牌，是继承并传承一代匠人制茶风格，除了生产收购和加工正宗西湖龙井茶外，还发展了红茶、岩茶和普洱茶等多个茶叶品类。8.御牌御牌是一家成立于1983年，集茶叶的种植加工、生产销售于一体的茶叶产业化企业，也是以西湖龙井为核心产品，并拥有独特传统手工炒制工艺的浙江茶业知名品牌，采用的农商合作的发展模式，同时保障了品牌的品质质量和茶农的经济利益。9.狮牌西湖龙井狮牌西湖龙井这家成立于1984年，集西湖龙井的研发生产、销售和文化交流于一体的西湖龙井知名茶企，是以鲜绿的色泽、浓郁的香气、甘甜的回味和外形美观的西湖龙井而著称于业内。10.天香牌天香牌是以九曲红梅和西湖龙井绿茶为主打产品得，隶属于浙江茶业集团的优质品牌之一，是有着160多年历史的杭州市历史文化名茶品牌，在2016年的乌镇互联网大会和杭州G20峰会上，还被确定为峰会会议用茶和指定用茶。

马上就要西湖龙井新茶上市了，很多喜爱品茶人士等着一年一次的品茶盛宴。那么一些要送礼却不懂茶的人怎么办呢，记者来到凤起路75号的御牌西湖龙井专卖店，见到专卖店王老板，还特别邀请到御牌西湖龙井商城的总监马女士，共同教大家是如何辨别西湖龙井的。王老板说，首先大家要认识到什么叫西湖龙井。 浙江龙井≠西湖龙井 西湖龙井茶有“狮(狮峰)”、“龙(龙井)”、“云(云栖)”、“虎(虎跑)”、“梅(梅家坞)”五个产地，但如果你到一些小店或者不规范的市场里去买龙井茶，也许会有店家向你推荐“浙江龙井”。不过业内行家都知道，在龙井茶行业内，根本没有“浙江龙井”这个概念。《龙井茶原产地域保护管理办法》规范了龙井茶的三大产区和称呼：凡西湖区168平方公里范围内产的龙井茶，通称为龙井茶西湖产区。只有这里种植、生产、炒制出来的龙井，可以使用约定俗成的称谓——“西湖龙井”；而除西湖区之外的杭州地区，则是龙井茶的钱塘产区；除去这两块产区之外，所有被列入龙井茶原产地保护范围的地区，称为龙井茶越州产区。形香味色各有特征。王总还说：龙井茶采摘分3个时段 明前茶，雨前茶，谷雨之后西湖龙井茶通常以清明前采制的为最好，称为“明前茶”；谷雨前采制的稍逊，称为“雨前茶”；而谷雨之后的就非上品了。西湖龙井茶的感官品质主要通过“干看外形、湿看内质”来评定，具体从外形、香气、滋味、汤色和叶底等方面来品评。外形特征：干看茶叶外形，以鉴别茶叶身骨的轻重和制工的有劣，内容包括嫩度、整碎、色泽、净度等。一般西湖龙井茶以扁平光滑、挺秀尖削、均匀整齐、色泽翠绿鲜活为佳品。反之，外形松散粗糙、身骨轻飘、筋脉显露、色泽枯黄，表明质量低次。马总对鉴别西湖龙井很有独到之处，何为 形，色，香，味形：主要以芽与嫩叶含量的比例和叶质的老嫩度老衡量。西湖龙井茶好的叶底要求芽叶细嫩成朵，均匀整齐、嫩绿明亮。差的叶底暗淡、粗老、单薄。色：我们泡的茶称汤色是茶叶里的各种色素溶解于沸水中而显现出来的色泽，主要看色度、亮度和清浊度。西湖龙井茶的汤色以清澈明亮为好，汤色深黄为次。香：香气是茶叶冲泡后随水蒸汽挥发出来的气味，有由多种芳香物质综合组成的。高级西湖龙井茶带有鲜纯的嫩香，香气清醇持久。味：西湖龙井茶味道以鲜醇甘爽为好。味道往往与香气关系密切，香气好的茶叶味道通常较鲜爽，香气差的茶叶则通常有苦涩味或粗青感。买茶摸看嗅尝都不可少选购西湖龙井茶时，首先要根据自己的需要，比如用途、经济实力和喜好等，然后通过以下程序进行感官辨别。

还可以的，你可以自己去看下。

今年的新茶貌似已经上来了，产量很少，选的时候还是注意点

独自一人呆在一个空的记忆roomnothing离开了,但是当我有我最好的friendI不知道我们如何停止马里回来了我不知道。但从来没有象今天这样clearWe犯了一个错误dearAnd我看到这些碎玻璃看你前面的梅阴影笼罩在你的脸我可以seeThrough心灵相契的treesI会发现youI必医治的废墟左内youcuz如今我仍会待在这里呼吸现在还在这里仍然是呼吸呼吸nowuntIl如今在这里我想一定freeGo安静通过treesI记得我们曾经talkab

低肩乐队（Low Shoulder ）的Through The Trees 电影《詹妮弗的肉体》主题曲

朋友野生的肉苁蓉，大概是80块钱一斤吧。

其实Low Shoulder并不是一个真正的乐队,是电影中创造出来的,里面Through the Tree这首歌真正的演唱者是Ryan Levine,如果要找Ryan Levine的资料,可到google去搜.

求中文翻译 真的很好听

　　新鲜肉苁蓉还是多以炖汤为主食用。 指导意见： 一般可以用肉苁蓉还有其他补肾药物一起加入鸡肉等炖汤就可以吃。晒干后可以煮水喝的。　　肉苁蓉价格不菲,最贵的时候一公斤能卖到500元钱,

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Allaloneinanemptyroom独自一人在空荡荡的房间.nothingleftbutthememoriesofwhenIhadmybestfriend除了和最好朋友的记忆外没有什么在这儿.Idon"tknowhowweendeduphere我不知道我们在这里是如何结束的.Idon"tknowbutit"sneverbeensoclear我不知道似乎它也从来没有那么明显.Wemadeamistake,dear.亲爱的,我们犯了一个错误.AndIseethebrokenglassinfrontofme看着在我面前碎了一地的玻璃杯.IseeyourshadowhangIngoverme看着你的身影越过我远去.andyourface,Icansee...看这你的脸,看着.Throughthetrees穿过树林.IwIllfindyou;我会找到你.IwIllhealtheruinsleftinsideyou我会治愈这个因为离开你而伤透的心.cuzI"mstIllherebreathingnow...因为我还活着.I"mstillherebreathingnow...因为我还活着.I"mstillherebreathIngnow...因为我还活着.untIlI"msetfree.知道我释放一切.Goquietthroughthetrees静静的穿过树林.Irememberhowweusedtotalk我记得我们过去的交往.

参茸丸是一种废除放保健产品，它的主要功效作用就是温阳补肾，对于肾虚所以你的种种问题都有很好地治疗效果，主要的成分是红参、熟地黄，陈皮，_丝子，白术等等名贵滋补性中药材，那么，同仁堂的参茸丸多少钱一盒？几百块能买到吗？1、同仁堂的参茸丸贵吗同仁堂参茸丸，是同仁堂三百多年来传统养生文化的精髓体现。从雍正元年开始，此组方即为御药房的滋补上品，属于经典的传统古方。同仁堂参茸丸多少钱一盒，几百块能买到吗?这些问题也是患者较为关心的，因为这关系到患者的利益。同仁堂保留了参茸丸传统制备工艺，药材选用标准及组方配伍特色，完全遵照古代御用标准。它是同仁堂奉献给社会精英、尊贵人士的御用珍品。拥有健康，充满青春的活力，使每个人的愿望。参茸丸所带给您的绝不仅仅是其尊贵的气质，更重要的是其作为补益精品，待给您的堪称无价之宝的健康。其实患者应该可以放心用这药，效果非常显著的。滋阴补肾，益精壮阳。用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精，腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏。这些都是非常有效的。本品主要成为为红参,熟地黄,巴戟天,陈皮,菟丝子(炒),白术(炒),山药,黄芪(制),茯苓,牛膝,肉苁蓉(制),肉桂,当归,枸杞子,鹿茸,小茴香(盐制),白芍(酒炒),甘草(制)。形状为黑褐色的大蜜丸;味甜。用法用量为口服，水丸一次5克(约14丸)，一日2次。主要适用于滋阴补肾助阳。用于肾虚肾寒所致的腰腿酸痛，形体瘦弱。参茸丸的价格建议您到当地药房进行咨询或者到网上查询。2、肾脏保健的方法建议1、适量饮水不憋尿：尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。2、不暴饮暴食：吃太多蛋白质和盐分。会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。3、定期检查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会加重。应该监测肾功能。以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。4、不乱吃药：许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。5、治疗感冒：若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。6、反复发作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾炎。7、适量饮水不憋尿：尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。8、控制糖尿病和高血压：血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。9、不喝成分不明的井水和河水：以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。10、泌尿道结石要处理：结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。

很多人多想要这个歌，我刚给我同事搞定。这是歌词：Low Shoulder - Through The Trees LyricsAll alone in an empty roomnothing left but the memories of when I had my best frIendI don"t know how we ended up hereI don"t know but it"s never been so clearWe made a mistake, dear.And I see the broken glass in front of meI see your shadow hangIng over meand your face, I can see...Through the treesI wIll find you;I wIll heal the ruins left inside youcuz I"m stIll here breathing now...I"m still here breathing now...I"m still here breathIng now...untIl I"m set free.Go quiet through the treesI remember how we used to talkabout the places we would go when we were offand all that we were gonna find.And I remember our seeds growand how you cried when you sawthe first leaves show.The love was pouring from your eyes.So can you seethe branches hanging over me?Can you seethe love you left inside of me?in my facecan you see?Through the treesI will find you;I will heal the ruins left inside you.Cuz I"m still here breathing nowI"m still here breathing now...I"m still here breathing now...until I"m set free.Go quiet through the trees.Cuz you"re not coming backAnd you"re not coming backNo-oo.. No-oo.. NoYou"re not coming back...You"re not coming back...Take my breath as your ownTake my eyes to guide you homeCuz I"m still here breathing now...I"ms till here breathing now...I"m still here breathing now...And I"m still here...Cuz I"m still here breathing now...I"m still here breathing now...I"m still here breathing now...And I"m still here..Cuz I"m still here breathing now...I"m still here breathing now...I"m still here breathing now...And I"m still here..But you"re not coming back.And you"re not coming back.Cuz you"re not coming backuntil I"m set freeGo quiet through the trees. 下载地址：http://dl.dropbox.com/u/838056/Low_Shoulder_-_Through_The_Trees.mp3

　　肉苁蓉的功效与作用及食用方法整理如下，快随我一起来了解下吧。 　　肉苁蓉的功效与作用及食用方法【一】 　 　药膳篇 　　【药膳炮制】 　　①净肉苁蓉：拣净杂质，清水浸泡，每天换水1~2次(如是咸苁蓉，泡尽盐分)，润透，切片(纵切)，晒干即得。 　　②酒苁蓉：取苁蓉片，用黄酒拌匀，置罐内密闭，坐水锅中，隔水加热蒸至酒尽为度，取出，晾干。(每苁蓉50千克，用黄酒15千克) 　　③苁蓉粉：取苁蓉片，烘干，碾成细粉，过蹄即得。 　　④苁蓉膏：取净苁蓉放人锅内，加人黄酒和清水(2 ：8)，淹 过苁蓉，煮烂，捣成膏状即得。 　　【药膳方选】 　　①药膳炒菜。 　　苁蓉炒虾仁：肉苁蓉粉30克，虾仁250克，辅料、调料炒食; 肉苁蓉炒腰花：肉苁蓉粉30克，猪腰花250克，辅料、调料炒食; 　　肉苁蓉炒凤辅：肉苁蓉30克，鸡胸脯肉250克，辅料、调料炒食。 　　②药膳炖品。 　　肉苁蓉炖鹿尾：肉苁蓉30克，鹿尾巴两只，辅料、调料炖食，肉苁蓉炖猪肘：肉苁蓉30克，猪肘肉400克，辅料、调料炖食;肉苁蓉炖乌鸡：肉苁蓉30克，乌鸡1只，辅料、调料炖食。 　　③药膳蒸菜。 　　肉苁蓉蒸青鳝：肉苁蓉粉30克，青鳗鱼1条(750克)，辅料、调料蒸食; 　　肉苁蓉蒸大虾：肉苁蓉粉20克，大虾500克，调料蒸食;肉苁蓉蒸乳鸽：肉苁蓉30克，乳鸽1只，辅料、调料蒸食。 　　④药膳酒。 　　肉苁蓉酒：肉苁蓉50克，白酒500毫升，浸泡; 　　肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30克，菟丝子20克，白酒500毫升，浸泡; 　　肉苁蓉枸杞酒：肉苁萝30克，枸杞子20克，白酒500毫升，浸泡。 　　⑤药膳粥。 　　肉苁蓉粥：肉苁蓉20克，粳米150克，煮粥。 　　肉苁蓉羊肉粥：肉苁蓉20克，粳米150克，羊肉50克，调料少许，煮粥。 　　肉苁蓉鸽肉粥：肉苁蓉20克，鸽肉50克，调料煮粥。 　　【食用宜忌】胃弱便溏，相火旺者忌服。 　　【储存方法】本品易受潮变霉，虫蛀。故应盛装在木箱内或竹篓内，置干燥、通风、阴凉处存放。 　　 肉苁蓉的功效与作用及食用方法【二】 　　 食用篇 　　肉苁蓉的食用方法： 　　1、肉苁蓉治老年性多尿症：肉苁蓉30克，粳米30克。共煮粥，食服，每日1次，连服1周。 　　肉苁蓉的功效与作用及食用方法 　　2、肉苁蓉治消渴易饥：肉苁蓉、山茱萸、五味子各等份。共研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服20粒，用淡盐汤送下，每日3次。 　　3、肉苁蓉治肾阳虚闭经：肉苁蓉、附子、茯苓、白术、桃仁、白芍各15克，干姜10克。水煎服，每日1剂。 　　4、肉苁蓉治肾虚不孕：肉苁蓉30克，鹿茸18克，原蚕蛾4.5克，山药30克。炼蜜为丸，每服10克，每日2次。 　　5、肉苁蓉治虚劳早衰：肉苁蓉30克，精羊肉30克，粳米50克。煮粥常食，有补虚延年之功。 　　6、肉苁蓉治男子肾虚精亏，阳痿尿频：肉苁蓉240克，熟地180克，五味子120克，菟丝子60克。研为细末，酒煮山药糊为丸。每次9克，每日2次。久服能温肾壮阳，固摄小便。 　　7、肉苁蓉治肝肾不足，筋骨痿弱，腰膝冷痛：肉苁蓉、杜仲、菟丝子、锁阳各250克。共研细末，炼蜜为丸，每次9克，每日2次。 　　8、便秘：肉苁蓉30克。水煎服，每日 1剂。适用于年老津枯、产后血虚、热病津伤之便秘。亦可用肉苁蓉10克，决明子10克，蜂蜜适量，开水冲泡，当茶饮用。或用肉苁蓉、黑芝麻各90克，火麻仁45克，当归60克。研为细末，炼蜜为丸，每次9克，每日2次。 　　肉苁蓉用药禁忌： 　　相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。忌铜、铁。火盛便闭、心虚气胀，皆禁用。泄泻禁用，肾中有热，强阳易兴而精不固者忌之。 　　肉苁蓉粥 　　功效：本方以肉苁蓉、鹿角胶及羊肉补肾阳、益精血。用于肾虚、精血不足，阳痿泄精、 　　肉苁蓉粥早泄，妇女宫寒不孕，腰膝酸痛。 　　材料：肉苁蓉30克，鹿角胶5克，羊肉100克，粳米150克。 　　做法：肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。 　　来源《圣惠方》。 　　苁蓉麻子仁膏 　　功效：本方以苁蓉、火麻仁润肠通便，沉香行气除胀，蜂蜜有润肠之功。用于津枯肠燥，便秘腹胀。 　　材料：肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。 　　做法：苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1~2匙。 　　来源：《金匮翼》(原方为丸)。 　　肉苁蓉炖羊肉 　　功效：男性体虚造成肾亏、阳痿、妇女气血循环不好，冬天手脚冰冷，子宫寒不孕，贫血、气血不足、频尿等，长期服用可改善体质，容易火气大的人及孕妇慎服用。此两物相加，比较适合中年人，年轻人以及老年人慎重服用。 　　材料：当归2钱，肉苁蓉3钱，淮山5钱，核桃3钱，黑枣6颗，羊肉半斤，姜3斤，米酒少许。 　　做法：先将羊肉川烫去其羊骚味，将所有药材放入锅中，羊肉放于药材上方，加入少许米酒，水量淹盖过羊肉，待大火滚后，关小火熬煮40分钟，即可享用。 　　肉苁蓉茶 　　功效：补肾益精，润燥滑肠;男子阳痿、遗精;女子不孕、阴冷;腰膝冷痛;血崩;带下;血枯便秘;遗尿。 　　原料：肉苁蓉5g、红茶3g。 　　用法：用肉苁蓉的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。 　　来源：传统药茶方。 　　肉苁蓉炖羊肾 　　功效：功能补肾助阳，益精润肠。用治肾虚劳损，阳痿，腰膝酸软，耳聋， 　　肉苁蓉炖羊肾夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结。 　　材料：羊肾1对，肉苁蓉30克。 　　做法：将羊肾剖开，挖去白色筋膜和躁腺，清洗干净;肉苁蓉洗净，切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮20-30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。 　　肉苁蓉海参炖瘦肉 　　功效：本汤是补肾精养阴血润肠燥之滋补润燥佳品。汤中肉苁蓉性味甘咸温含有微量生物碱和结晶性中性物质，功能补肾壮阳、润肠通便，《本草汇言》谓它是养命门滋肾气，补精血之药也。补肾益精，养血润肠。精血亏损，或病后、产后阴血不足，症见羸弱便秘，或消渴，亦可用于肾虚阳痿。 　　材料：猪瘦肉90克，肉苁蓉90克，海参60克，枸杞子30克。 　　做法： 　　1、肉苁蓉洗净，浸软;海参浸发，洗净，切丝;枸杞子洗净;猪瘦肉洗净，切块。 　　2、把猪瘦肉、肉苁蓉、海参、枸杞子放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3～4小时，加入盐、味精调味供用。 　　肉苁蓉锁阳鸡肉汤 　　功效：补肾壮阳，润燥通便。 　　材料：鸡肉250克，肉苁蓉30克，生姜4片，枣2个。 　　做法： 　　1、先选鲜嫩小母鸡(鸡项)苁蓉、锁阳、生姜洗净。红枣去核，洗净。锁阳30克。肉，洗净，切块。肉 　　2、然后将把全部主料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2—3小时，调味供用。 　　 肉苁蓉的功效与作用及食用方法【三】 　　 泡水篇 　　人们一般将肉苁蓉泡水喝，以获取其功效。可取一个玻璃杯，放入3片左右的肉苁蓉鲜干片，倒入300-500毫升的热水，静置5分钟左右即可饮用，如果搭配玫瑰、菊花等花茶口味更佳。 　　肉苁蓉的用法很多，除了用肉苁蓉泡水，还可以用肉苁蓉泡酒、肉苁蓉炖汤，其中肉苁蓉泡水是最为简便的服用方法，大家不妨一试。 　　肉苁蓉泡水有多种功效，我们归纳起来大概有5点主要功效： 　　肉苁蓉泡水功效一、补肾阳，益精血。 　　肉苁蓉这个特性可用于防治男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。 　　肉苁蓉泡水功效二、润肠通便。 　　肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便湿润和排泄。 　　肉苁蓉泡水功效三、增强免疫。 　　肉苁蓉含有的肉苁蓉多糖对淋巴细胞的形成和活性都有所影响，能增加淋巴细胞的增殖反应。 　　肉苁蓉泡水功效四、调节循环。 　　肉苁蓉可保护缺血心肌、降低外周血管组里、保护肝脏。 　　肉苁蓉泡水功效五、延缓衰老。 　　肉苁蓉独有的苯丙醇糖是延缓衰老的有效成分，对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化有明显的延缓作用。 　　肉苁蓉泡水竟有如此多的功效，连延缓衰老都可以，无疑是一种高大上的中药材，药用价值极高，但购买时要到正规的中药商行购买，切勿上当受骗。

就是那个lowshoulder的主唱啊 ，第一次见面在酒吧里，珍妮弗开玩笑说自己是处女，而那个主唱信以为真，就在酒吧失火后将珍妮弗带走了，带到那个瀑布边了，就是片头开始的时候介绍的那个瀑布，水流进那个洞洞就不知道去哪里了，（很显然了是循环到另一个地方了，呵呵，只是故作神秘） 乐队人员将珍妮弗带到这里后就是祭祀了，为什么祭祀呢，就是lowshoulder的主唱前不久在一本书上看到这个祭祀放肆，如果那纯洁的处女在月圆之夜献给那个鬼灵，就会帮他们实现一个愿望，主唱的愿望当然是成名了，献给鬼灵后，lowshoulder一夜成为大英雄了 随之…… 但是事情并不是就此结束反而是从这里开始，因为珍妮弗在初三的时候就已经失去童贞了，所以，就演变成恶毒的吸血鬼了 事情就是这样的

他们唱的那首歌叫 through the trees 但事实上唱这个歌的乐队叫test your reflex

肾宝片最主要的成分有何首乌，肉苁蓉或者是覆盆子，以及柏树，小茴香，车前子，就甘草，山药，茯苓，枸杞子等等，主要有22种的中草药成分，所以整体来说成分是非常温和的，对于调节阴阳或者是温阳补肾以及扶正壮阳等都非常不错的效果，而且还可以增强男性朋友的免疫能力，对提高体质或者是延年益寿也有一定的帮助，当然通过不同的渠道去购买，价格也会有所不同，单盒的规格是每盒126片，市面上的报价大概是在300元左右，当然通过很多的网上渠道购买的话，价格也会有所不同如果是45粒的规格，市面上的报价大概是在125元左右，产品在服用一到两个疗程之后，对于改善一节酸痛或者是疲劳，乏力以及出虚汗的情况有非常好的帮助，三到四个疗程，对于改善记忆能力差，或者畏寒怕冷以及失眠多梦，有着非常好的帮助，五个疗程以上可以有效的去改善男性朋友经常出现的阳痿，早泄以及不育的情况。现在我们对于回人肾宝片多少钱一盒有了一定的了解，正确的去服用这款产品，对于补肾有着非常好的帮助，而且还可以有效的修复肌肤细胞，提高身体的免疫能力，在购买的时候一定要注意认准正规的防伪标志。

还好。

参茸丸是一种废除放保健产品，它的主要功效作用就是温阳补肾，对于肾虚所以你的种种问题都有很好地治疗效果，主要的成分是红参、熟地黄，陈皮，_丝子，白术等等名贵滋补性中药材，那么，同仁堂的参茸丸多少钱一盒？几百块能买到吗？1、同仁堂的参茸丸贵吗同仁堂参茸丸，是同仁堂三百多年来传统养生文化的精髓体现。从雍正元年开始，此组方即为御药房的滋补上品，属于经典的传统古方。同仁堂参茸丸多少钱一盒，几百块能买到吗?这些问题也是患者较为关心的，因为这关系到患者的利益。同仁堂保留了参茸丸传统制备工艺，药材选用标准及组方配伍特色，完全遵照古代御用标准。它是同仁堂奉献给社会精英、尊贵人士的御用珍品。拥有健康，充满青春的活力，使每个人的愿望。参茸丸所带给您的绝不仅仅是其尊贵的气质，更重要的是其作为补益精品，待给您的堪称无价之宝的健康。其实患者应该可以放心用这药，效果非常显著的。滋阴补肾，益精壮阳。用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精，腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏。这些都是非常有效的。本品主要成为为红参,熟地黄,巴戟天,陈皮,菟丝子(炒),白术(炒),山药,黄芪(制),茯苓,牛膝,肉苁蓉(制),肉桂,当归,枸杞子,鹿茸,小茴香(盐制),白芍(酒炒),甘草(制)。形状为黑褐色的大蜜丸;味甜。用法用量为口服，水丸一次5克(约14丸)，一日2次。主要适用于滋阴补肾助阳。用于肾虚肾寒所致的腰腿酸痛，形体瘦弱。参茸丸的价格建议您到当地药房进行咨询或者到网上查询。2、肾脏保健的方法建议1、适量饮水不憋尿：尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。2、不暴饮暴食：吃太多蛋白质和盐分。会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。3、定期检查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会加重。应该监测肾功能。以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。4、不乱吃药：许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。5、治疗感冒：若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。6、反复发作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾炎。7、适量饮水不憋尿：尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。8、控制糖尿病和高血压：血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。9、不喝成分不明的井水和河水：以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。10、泌尿道结石要处理：结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。

苁蓉益肾颗粒是一种非常传统的中成药，主要含有苁蓉，这是一种滋补肾脏功力很强的中草药。想必很多人都听说过，但是却不怎么了解苁蓉益肾颗粒。那么今天呢，小编就给大家讲一下，苁蓉益肾颗粒的功效，苁蓉益肾颗粒的副作用有哪些，一起来看看吧。1、功效如何苁蓉益肾颗粒主要是用于肾气不足，腰膝疼痛，头晕耳鸣等病症的治疗。生活当中有高血压、心脏病以及糖尿病等严重的慢性疾病的患者，要在医师的指导下服用才行。青春期的少女在服用该药物的时候，要特别的注意谨遵医嘱。对于月经量过少，或者是经期错后的患者，应该及时的去医院做诊断。除此之外，苁蓉益肾颗粒能够提高人体细胞的活动能力，还能抑制身体的体重，能降低身体的病害能力，还可以提高自己的身体免疫力。大家在服用该药物的时候，如果在1个月内病症没有得到缓解，应该及时的去医院做诊断才行。不要耽误了病情发展的最佳时期。2、药品价格苁蓉益肾颗粒多少钱一盒？从目前的情况来看，苁蓉益肾颗粒不同的包装规格价格方面是有差异的。6袋包装的苁蓉益肾颗粒，价格在44元左右；10袋包装的，价格在70元左右。本品价格适中疗效显著，虽然说一些患者需要服用较长时间，但是也并没有过大的经济压力。大家在选择药物的时候不要一味的盯着药物价格问题，要多关注疗效如何。3、副作用苁蓉益肾颗粒是棕黄色的颗粒状，味道微苦，氏治疗肾气不足的一种良药，同时还能够改善肾虚患者所出现的记忆力减退等症状。患者在服用本品之后，四肢无力、腰膝酸软的症状都能够得到快速的缓解。此种药物不仅对于治疗男性的肾虚有帮助，对于女性的月经不调也有一定的调理作用。由于苁蓉益肾颗粒是中药制剂，对于人体的副作用也是比较小的，大家可以放心服用。补肾填精就是苁蓉益肾颗粒最明显的功效。除此之外，该药物还可以用于患者所出现的腰膝酸软、记忆衰退、肾气不足、头晕耳鸣、四肢无力。此药物是由五味子、肉苁蓉、茯苓、菟丝子、车前子等制作而成，由于药物的成分都是中药制剂，因此苁蓉益肾颗粒副作用也尚不明显。即使是苁蓉益肾颗粒功效很显著，但患者在服用的时候，也要注意用法用量，切忌根据自己的病情来随便的增加或者是减少药量，以免苁蓉益肾颗粒副作用的出现。

LOW shoulder

这是苁蓉烟吧

就目前的情况来看，其实选择学电脑是很不错的，出来基本不愁找工作的问题，还有些也可以自己创业都行。

肉苁蓉又叫寸芸、苁蓉等，属于濒危寄生植物，喜欢寄生在沙漠树木梭梭的根部上，一直被大家称为补肾壮阳的补品，经济价值是非常高的。那么现在市场上的肉苁蓉价格在多少钱一斤？种植前景怎么样呢？一、肉苁蓉市场价格一般多少钱一斤？肉苁蓉市场价格是按照质地、产地、是否野生来划分的，不同产地和不同质地的肉苁蓉市场价格差异还是比较大的。我们一起来看看不同产地的肉苁蓉市场价格一般是多少钱一斤吧！1.新疆地区肉苁蓉市场价格多少钱一斤？新疆地区质硬人工培育质硬的肉苁蓉市场价格在30-50元一斤；新疆地区人工培育质软的肉苁蓉的市场价格在200元一斤左右；新疆地区质硬野生质硬的肉苁蓉市场价格在100-150元一斤。新疆地区纯野生质软的肉苁蓉市场价格在300元一斤左右。2.甘肃地区肉苁蓉市场价格多少钱一斤？甘肃地区人工培育质硬的肉苁蓉市场价格在20-40元一斤；甘肃地区人工培育质软的肉苁蓉市场价格在150元一斤左右；甘肃地区野生质硬的肉苁蓉市场价格在80-100元一斤；甘肃地区纯野生质软的肉苁蓉市场价格在260元一斤左右。3.内蒙地区肉苁蓉市场价格多少钱一斤？内蒙地区人工培育质硬的肉苁蓉市场价格在200元一斤；内蒙地区人工培育质软的肉苁蓉市场价格在1350元一斤；内蒙地区野生质硬的肉苁蓉市场价格在350-550元一斤；内蒙地区出产纯野生质软的肉苁蓉市场价格在600-900元一斤。以上价格仅供参考。二、肉苁蓉种植前景怎么样？1.市场价格肉苁蓉的市场价格是非常贵的，不过主要也要根据上市地区、大小及品种等各方面因素而决定。人工种植的软肉苁蓉价格一般在400元一斤斤左右，野生的价格就会贵一倍多。人工种植的硬肉肉苁蓉价格相对来说比较便宜，大约在200元一斤左右，野生的相差不大。因为人工种植的品种品质远远比不上野生的肉苁蓉，所以价格上还是有很大差别的。2.种植前景现在由于人们没有节制的采挖野生肉苁蓉，导致野生数量急剧下降，因此现在种植肉苁蓉的话，其利润空间是非常大的。随着时间的推移，肉苁蓉的市场价格在不断上升。种植前景也是非常不错的。3.小编提醒肉苁蓉生长对环境要求非常的高，而且我国一大部分地方都不能种植。就算种植也会有很大的风险，所以这也是种植肉苁蓉最主要的风险之一。还有就是就算我们种植成功了，其销路也是一个很大的问题。这些都是我们在种植前一定要慎重考虑的问题。以上3点就是有关于肉苁蓉种植前景的分析。总结：以上内容就是有关于肉苁蓉市场价格以及种植前景的介绍，希望能帮助到正考虑种植的小伙伴。本文综合于互联网。

普通的肉苁蓉一斤的价格一般在350元左右，但纯野生的肉苁蓉价格可能在800元一斤左右。不过现在市场上野生肉苁蓉比较稀缺，一斤可能需要上千元。另外肉苁蓉有软硬之分，野生软的肉苁蓉一斤可能在800元以上，硬的话可能会低一些，不过一斤也需800元左右。野生肉苁蓉的价格不是固定的，会受到很多因素的影响。一、怎么辨别1.可以根据它的断面辨别。如果断面菊花纹明显，排列成波状环纹、直径在2-8cm左右、颜色为棕褐色、表面棕褐色或灰棕色，则说明它可能是野生肉苁蓉。野生的管花肉苁蓉的表面的颜色为红棕色、灰黄色或者是棕褐色，断面颗粒性，颜色多为灰棕色。如果颜色为墨水黑和炭黑色，就不可能是野生的。2.可以根据味道辨别。野生肉苁蓉都没有明显的气味，味道尝起来味甜，带有一点苦味。二、多少钱野生肉苁蓉的价格不是固定的，会受到很多因素的影响。一般一斤的价格在几十到几百元不等。普通的肉苁蓉一般在350元一斤左右，但纯野生的肉苁蓉价格可能需要800元一斤左右。不过由于现在市场上，野生肉苁蓉比较稀缺，一斤可能需要上千元。另外肉苁蓉有软硬之分，野生软的肉苁蓉一斤可能在800元左右，硬的话可能会低一些，不过一斤也在800元左右。这些价格也只是产地的价格，如果上市的价格，它的价格还会有较高的上涨幅度，可能会高达几千元一斤。

我也是做红酒的，做红酒的话建议你去茅台干红考察一下

肉苁蓉多少钱一斤在日常生活中，为了保持一个良好的生活习惯，对于改善人们的健康方式也是尤为重要的。那么，肉苁蓉多少钱一斤呢？通过相关的了解就会发现，经常吃保健品也能够改善人们的身体的体质。很多人群关注肉苁蓉多少钱一斤的同时，也会对身体的便秘情况或者是身体寒冷的情况也会有所关注。市面价格在二百元左右一斤的居多。根据不同的产地和市场价格来看，其中的产品差异价格也是有着很大的差异性的。肉苁蓉多少钱一斤的问题之所以被人们所关注，主要是由于这种物质的营养价值比较高，能够较好的被人们的身体所利用。为此，市面上的价格也有在五百元左右的价格居多。根据不同的市场货源和走向来看实际产品的价格和质量。长期的处于压力状态较大的环境中，人们时长会出现肾虚或者是尿频或者是尿急的症状。对于女性来说宫寒和便秘的症状也是很有可能发生的。延缓衰老几乎是每个女性的梦想。为此，日常的保养方式也是较为重要的。提高人体的免疫力的同时，还应该保持饮食的平衡。

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何提高课堂教学效率，这是一个老生常谈的话题，也是一个常说常新的话题。教学实践告诉我们，学生学习效果如何，教学成功与否，在很大程度上取决于教师如何更加科学地利用课堂时间，提高课堂效率。如何在有限的45分钟里最大限度地调动学生学习的注意力，努力提高45分钟的质量，这是在全面推行素质教育的今天我们每个教育工作者必须面对必须思考的问题。我一向不赞成加班加点。原因：一是我觉得靠拖长时间给学生补课，这种办法，从学生身心健康成长的角度来说有百害而无一益处；二是从心理学的角度来看，这种做法也只能是“事倍功半”的低效率，甚至没有效果。学生也是人，假如我们每天下班后，硬把学生留下，就算是表面愿意留下来了，又会有什么高效率呢？学生经过一个上午或一个下午的紧张学习后，我们当老师的还把他留下来辅导，如此的搞疲劳战术，试问这效率会是如何呢？所以，稍有理智的教师都不会赞成通过延长学习时间来弥补课堂教学的缺漏，长期的疲劳战，势必造成学生厌学，造成师生都疲惫不堪焦头烂额的局面。只有提高单位时间内工作效率，老师才教得轻松，学生学得愉快，教学的质量也才有保证。如何才能提高单位时间内的工作效率呢？ 一、把功夫用在课外，充分备课 备课是教学工作的一个极为重要的环节，在教师水平、教材内容和学生基础已定的情况下，备课是教师能否上好课的前提。教师能否认真备课和善于备课，也是能否迅速提高教学水平的主要环节。教师在备课中应本着遵循教学目的决定性、教材内容的规定性、教材对象的可接受性、教学方法的适应性以及教学过程的教育性的原则，做到两个“吃透”。首先是吃透教材，在备课过程中要认真学习课程标准，通读教材，研究和了解教材的编写意图、思想内容、知识基础和基础训练的要点，从而确定教学中的重点和难点，以便设计科学的教学方法，完成教学目标做必要的准备工作。其次是“吃透”学生。在掌握教材的基础上，要全面了解学生的思想状况、知识基础、智力水平、个性特点、兴趣爱好和差异情况等，从而做到既备教材，又备学生。明确教学目标是上好一堂课的前提，教师必须根据教学目标来备课、上课。如果每节课教学目标不明确，教材的处理、课堂的结构等都会失去依据，其结果只能是教学内容不是面面俱到、详略不分，就是喧宾夺主，杂乱无章，从而就不能在有限的时间里取得最佳的教学效果。因此，教师在每节课前最好把本节课的教学目标出示给学生，然后由教师把应教的内容根据课标要求转化为一组组面向全体学生的序列性较强的问题，以问题来引发学生的动机和行为。 我们应在备课时除备常规的内容外，更重要的是要备“学生”，多思考如何才能用更精炼的语言，更准确的语气调动学生的思维，让学生成为课堂大多数时间的主人，让他们有更多、更充足的时间去思考、交流与探讨，促进其主动发展。这样做才会使时间的效率得以最大限度的发挥，甚至于产生大于课堂四十五分钟的教学效果。 二、精力用在课内，精心上课 好的课堂不仅有质而且要有量。高质量的课堂要求教师既有既定教学目标，又能根据课堂实际情况进行教学；教师要优化课堂时间，让不同层次的学生都能在自主探究的学习氛围中有所提高；教师讲解问题不在多少而在精要，组织讨论不在花哨而在实用，合作互动不能天南海北而要联系教材和学生的认知水平。稍有教学经验的老师都知道：一节课学生思维的最佳时间是上课后的前5分钟到20分钟。所以，课堂教学要提高效率就要把握时间分配。珍惜时间不是教师急不可待地把课堂内容讲完，而是要多给学生时间思考。教师可根据不同课型安排教学过程，调整教学方法，保证在最佳时段内完成主要任务、解决关键问题，然后再通过精心设计的练习或讨论等，使教学过程一直向着有利于学生发展的方向进行，保证学生在不同的时间内均有所获。教师在教学中起主导作用，对每节课的教学目标，教学重难点自己应心中有数，哪里该启发引导，哪里该讲解，哪里该重点强调，教师应把握好“讲”的尺度，千万不能什么都讲，什么都问，漫天撒网，由教师一人唱“独台戏”。否则，挤掉了学生读书、思考、练习的时间，教师劳而无功。叶圣陶先生说过：“假如学生能够‘领悟"了，能够‘研究"出来了。就无须教师的‘讲述"了。教师所‘讲述"的，只是学生想‘领悟"而‘领悟"不到，曾经‘研究"而‘研究"不出来的部分。这才显出‘讲述"的真正作用。”长期以来，课堂教学效率低的一个重要原因就是教师讲得太多了，学生活动太少。教师少讲，学生多读、多思、多练，把学习的主动权还给学生，这也是素质教育的最基本的要求。在上课前我们不妨制定一个时间表，标明每一个教学环节大约所需时间，努力控制好节奏，做到课堂尽量无废话，多给机会让不同层次的学生表现，让学生主动探索，提高效率。时间是有限的，但我们必须坚持在每次提问之后都要“等一等”，哪怕只是几十秒钟。让所有的学生开动脑筋，进行思考，为解决问题作出自身努力。经过这一点时间的思考，他们也许就能茅塞顿开，不仅省去教师讲的时间，而且有利于面向全体，提高课堂效率。学生积极主动去学，比任何教学方法都好。 教师讲得多，必然剥夺了学生学的机会。把难以理解的知识简单化，把抽象的知识具体化。教师更大的作用是“导”，而不是“教” ，学生的“学”是教学的出发点和落脚点。我们要在学生如何“学”上做文章。重在让学生“悟”。教师要相信自己的学生，多给他们一些时间“悟”。有道是，师傅领进门，修行在个人。其实有好多知识不是讲出来的，而是悟出来的。教师讲的少，就要精讲，把握好哪些知识需要讲，哪些知识不需要讲。课堂上教师如果滴水不漏，大讲特讲，反而会将学生引入迷魂阵里。亲其师，信其道。教师在教育过程中，对学生要倾注全部的爱心和热情，对教育对象一视同仁，在给优生“锦上添花”时，一定要注意为中间生和暂时差生“雪中送炭”，使其向优生转化。教师的期望是影响学生学习兴趣的重要因素，这些方式都让学生从中体验到了快乐，以饱满的热情投入到学习中，学生对所学的知识感兴趣，就能集中注意力，积极思考，主动去发现探索知识，从而提高课堂教学质量和效率。在素质教育环境下，教师教书育人凭得不再是“一块黑板，一支粉笔，一张嘴巴”，如果能适当的多利用现代教具。如多媒体课件、教学图片、挂图、投影仪等作为辅助教学的有效手段，这样既可节约板书，把有关内容简介出来，又可让学生在单位时间内接受更多的信息，利于学生立体思维。其中教材上图文并茂的插图常是教师教学疏忽的一个地方，需要我们多加揣摩，多利用。可见重视教具及课本插图的作用，也不失为提高课堂效率的有效手段。 教无定法，贵要得法。 课堂教学是一种创造性的劳动，创造是教学活动的生命力。只要能激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性，有助于学生思维能力的培养，有利于所学知识的掌握和运用，都是好的教学方法。我们教师选择运用恰当的教学方法进行教学，学生学起来就有兴趣，就会有助于提高学习效率和课堂效率。（来自《教育在线》） 如何构建高效课堂 在教学实践中，课堂低效一直是管理的一大难题。课堂的低效能导致学生厌学和教师厌教。为了改变这种状况，不少同行都在艰难地探索构建高效课堂的途径。那么，究竟什么是高效课堂呢？ 从学生角度来讲，高效课堂应具备以下两个条件：一是学生对三维教学目标的达成度要高。二是在实现这种目标达成度的过程中，学生应主动参与并积极思考。从这个角度来说，高效课堂就是学生主动学习、积极思考的课堂，是学生充分自主学习的课堂，是师生互动、生生互动的课堂，是学生对所学内容主动实现意义建构的课堂。从教师角度来说，高效课堂应具备以下三个条件：一是教师能够依据课程标准的要求和学生的实际情况，科学合理地确定课堂的三维教学目标。因为教学目标的预设与课堂的实际情况不可能完全吻合，这就需要教师在教学的过程中对教学目标作出适时调整，最大限度地面向全体学生，使其更好地体现教学目标的适应性。二是教学的过程必须是学生主动参与的过程。这种主动参与主要体现在教师能否采取灵活机动的教学策略调动学生学习的积极性，能否积极引导学生积极思维，能否给予学生更多的时间和机会进行必要的合作和展示，使全班学生分享彼此的学习成果。三是教学中适时跟进、监测、反馈、消化，以多种方式巩固学生的学习成果，使三维教学目标的达成度更高。那么，如何构建高效课堂呢？我认为必须抓好以下几个方面。 第一，抓好教师教学观念的转变和教学方式的转变。教师教学观念的转变不是一蹴而就的事，必须在推进课堂教学改革的实践过程中不断推动教师观念的转变，进而转变教师的教学方式，以逐步消除由于教师讲得过多、学生参与过少而导致的靠大量课后作业来完成教学任务的问题，逐步解决忽视学生情感、态度、价值观目标实现的问题。 第二，开展以学课标、研课本、研方法、课后反思等为主要形式的校本培训。在教学实践中我们发现，在很多情况下，课堂的低效是由教师对课标与课本的学习与研究不足所造成的，而教师这方面的不足又影响和制约了其课堂驾驭能力，课堂驾驭能力又反过来影响课堂教学的效率。　　第三，抓好教师备课中的备学生问题。不少教师在备课时，只习惯于备教学内容，而忽视备学生。如果教师不去研究学生对所教内容的掌握情况，不去研究学生的个体差异，一切从本本出发，课堂教学的适应性就会大打折扣，课堂教学的高效更无从谈起。　　第四，研究和设计好课堂提问。在真实、常态的课堂教学中，我常常发现教师所提的问题本身就有问题，无效问题、假问题、无价值问题充斥课堂，教师的很多提问耽误了学生宝贵的课堂学习时间，影响了课堂教学效率的提高。因此，教师要高效地完成课堂教学任务，就必须注重对课堂提问的研究，所提的问题必须是有价值的、有启发性的、有一定难度的，整个课堂的问题设计必须遵循循序渐进的原则。　　第五，加强对课堂节奏的把握和管理。课堂上，有的教师刚给学生提出问题，学生还没来得及思考，就马上要求其回答，这样不仅浪费了学生课堂思考的时间，而且有效性很差。这种形式主义的教学方式使无效劳动充斥课堂，严重影响了课堂教学的效率。有的教师让学生阅读课文、讨论、交流、做巩固练习等，不提任何时间和标准的要求，学生漫无目的地阅读与交流，课堂组织松散，时间利用率低。有的教师只对学生提出比较笼统的要求，学生不明白教师要他们干什么和要他们怎么干，这样，学生就失去了教师的有效指导。因此，要给学生一定的思考时间和思维空间，要减少“讲与听”，增加“说与做”，尝试“教与评”。　　第六，积极实施小组互助学习制。现阶段，大班额的班级授课制也是课堂教学效率难以提高的一大原因。在小班化教学难以推行的现实条件下，在班内实行小组互助学习可以说是一个最佳选择。教师根据学生的认知水平和个性心理特点，可以把学生划分为若干个学习小组，发挥优秀学生的优势，积极推行学生互助机制，同时，教师通过对小组的学法指导和激励性评价，进一步提高学习小组的自主学习效果。这样，可以最大限度地面向全体学生，做到因材施教，以促进课堂教学效率的提高。　　第七，推行作业分层布置制度。教师在布置课堂练习和课后作业时，必须充分考虑不同学生的学习水平，做到“不布置死记硬背、机械训练作业，布置启发性、思考性作业；不布置重复性作业，布置可选择性、层次性作业；不布置繁难偏旧作业，布置实践性、研究性作业”。布置的作业数量要少，质量要高，要避免进入“教师随意布置大量作业——学生应付作业——教师随意批改作业——教师再随意布置过多作业——学生再应付作业”的恶性循环，消除教师无暇顾及教学内容的研究和设计、无暇顾及研究学生的现象，从而解决学生不堪重负、疲于应付、厌学情绪滋生等问题。因此，加强作业的管理与指导，避免超负荷、重复性、低水平的作业，给每个学生留有充分自主发展的余地，是提高课堂教学效率必由之路。（《天津教育》2008年5月刊）“有所为”与“有所不为” 构建高效课堂课堂是教学的主要阵地，提高教育教学质量关键在于提高课堂效率。今天，在课程改革的大背景下，减轻学生课业负担的总要求下，“向课堂四十五分钟要质量”，已成为广大教师的共识，提高课堂教学效益更为重要。从目标教学到洋思经验，无不体现出高效的课堂。彻底打破“我讲你听”传统的课堂教学模式，提高课堂教学效率，须做多方的努力，教师必须作到“有所为”、“有所不为”。所谓“有所不为”：第一，放得下罗嗦，把时间交给学生。学生是学习的主人，是课堂的主人。传统教学中，重教不重学，我教你学，是与现代教学背道而驰的。有些教师受传统教学思想的影响太深，教学习惯难以改变，课堂上惟恐讲不到位，总是大谈特讲，甚至可以说是罗里罗嗦，把课堂大部分时间占用，而留给学生的时间太少。一方面，教师口干舌燥，有时是满头大汗；另一方面，学生却一旁轻看，个别酣然入梦。这种课堂怎能提高效率呢？精讲少讲，把时间交给学生，让他们去自主学习、活动，真正成为学习的主人、课堂的主人。要求教师必须提高自身素质，准备充分，要心中有教材，眼中有学生，方能为之。第二，放得下直白，把思考留给学生。创新是一个民族的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力。不思考怎会有创新呢？由此课堂教学中，婆婆妈妈式的直白应放得下，把更多的思维空间留给学生。提倡学生各抒己见，形成自己的见解。许多问题最好不要轻易直接告诉学生答案，而由学生通过动手动脑来获得，从而发挥他们的主观能动性。正如陶行之先生所言“先生的责任不在教，而在教学生学。”教师主要在学习方法上指导，思维方式上点拨。改变那种让学生在自己后面亦步亦趋的习惯，从而成为爱动脑、善动脑的学习者。第三、放得下架子，把交流让给学生。俗话说：强扭的瓜不甜。在教学中家长式的命令，过分的逼迫，难以与学生形成平等民主的师生关系。多讨论、多交流，消除隔阂，最大的理解、宽容和善待学生，才能形成生动活泼的课堂气氛。陶行之先生曾说过：“我们必须变成小孩子，才配做小孩子的先生”。“严师出高徒”，这里的“严”，应理解为严以律己、宽以待人，做学生的楷模，做学生学习的引导者，生活的引路人。师生交流、讨论问题，态度要和蔼、诚恳，不要生硬、高姿态，有时说话语气也很重要。一堂成功的课，必须有良好的师生间双边活动，这样教学相长，才会有好的教学效果。第四、放得下手脚，把机会交给学生。培养学生的实践能力是新课程改革的重要要求。读书是学习，实践是更重要的学习。特别是活动课、实验课等，多把动手的交给学生。一项研究任务，一次专题研究、一个调查报告、一个简单的实验、演绎一段对话，都是锻炼学生的分析、思考、行动诸能力的好机会。酸甜苦辣都是营养，成功失败都是收获。“纸上得来总觉浅，绝知此事要躬行”正是最好的诠释。所谓“有所为”就是：第一、积极组织教学，保证良好的教学秩序。课堂教学中会出现各种意想不到的事情，要运用机智的手段来组织好教学。那种放任、放纵式教学法是非常错误的，允许学生犯错误，绝不是对学生出现的错误视而不见，听之任之，课堂中的混乱无序是老师的过错。假设课堂是出戏，那么教师担当着导演的职责，好的导演才能导出好戏，好的组织教学，才会有成功高效的课堂。第二、积极正确的引导，保证学生正确的学习方向和思路。课堂教学，学为主体，教为主导。我们强调学生的主体作用，同样不能忽视教师的积极的引导。学生的创造潜能，要有教师的正确引导，才会很好的挖掘出来。教师创设问题情景，引导学生进入主动探求知识的过程，使学生围绕某个主题进行学习、探究，回答可解决的问题。引导学生确立好的学习目标，引导学生掌握好的学习方法，引发学生学习发积极性等，激活学生已有的知识和经验，掌握新的知识，发展新的能力。第三、及时检查纠正，保证学生做到堂堂清。课堂上，学生难免会遇到各种困难和问题，教师的帮助纠正很重要。特别是学生通过做习题，最能反馈学生的学习情况，归纳出个别和共性的问题，当堂问题当堂解决，做到节节清堂堂清。教师的帮助，使学生趟过一道道湾，跨过一道道坎，最终达到知识的神圣殿堂。第四、多多肯定鼓励，保证学生充分的自信心。“信心是成功的一半”，“多一把尺子，就会多一批好学生”，“十个指头有长短”。忽视个性差异，简单以优劣分，对学生的伤害是很大的，甚至会造成一生的阴影。课堂教学中，尊重其差异性，尽可能分层教学，评价标准多样化。多鼓励，少批评；多肯定，少指责。用动态的、发展的、积极的眼光看待每个学生，帮助他们树立自信心。赞美的力量是巨大的，有时，一句赞美的话，可以改变人的一生。一句肯定的话、一个赞许的点头、一张表示优胜的卡片，都是很好的鼓励，会起到意想不到的良好结果。 （选自《教育在线》）构建快乐高效课堂，促进快乐校园建设 自市教育局提出了“关于建设快乐校园的实施意见”和全市快乐校园建设经验交流会之后，我校进一步转变教学观念，强化育人手段，提出了“以人为本，和谐发展，自主自信，合作完善”的办学理念，形成了以学案导学，“自主学习，合作探究，反馈达标”的教学模式，立足课堂主阵地，追求快乐高效课堂教学模式，取得了初步成效。 一、把握内涵，准确定位，确立以活动为载体，以课堂为主阵地，以良好的师生关系为依托，营造乐教乐学新境界。建设“快乐校园”，课堂是主阵地，追求快乐高效课堂教学模式，提高教育教学质量是根本，只有建立起乐教乐学的氛围，才能保证教学质量的不断提高。现在，我校正在进行课堂教学“革命”，彻底改变以教师为主体，学生被动接受的做法，开放课堂，建立了平等参与，师生互动，教学相长，气氛和谐，合作完善，自主参与，个性发展的课堂氛围。首先，必须坚持以人为本的理念。“以人为本”，就是以教师为本和以学生为本。以教师为本就是要相信教师、尊重教师、依靠教师、发展教师，为教师创造良好的工作环境，使教师心情愉快地高效地工作，并在工作中取得更大的进步。以学生为本就是要相信学生、尊重学生、依靠学生发展学生，尊重学生生命成长的规律和合理需要，一切为了学生的发展，一切适用学生的发展，一切促进学生的发展，我们不仅要满足学生的升学需要，更要为学生的终身发展打下应有的基础，不仅要让他们现在学习好，还要他们现在活得好，活得健康、愉快、幸福！ 二是良好的师生关系既有利于教师教书育人，也有利于学生健康成长。我们要求教师要尊重学生，热爱学生，少一份抱怨，多一份赞赏，我们提出了以爱育人，用爱塑造未来，增强教师的责任心和使命感。 三是提高认识，转变观念，强力推行快乐高效课堂改革。为什么小孩乐意上幼儿园，因为那儿有好玩的玩具，爱做的游戏，有趣的故事，友善的小朋友和和蔼可亲的阿姨；为什么孩子上到小学初中就有逃学、辍学现象，是因家庭困难辍学吗？不是，绝大多数是因为厌学而辍学。而造成厌学的根本原因就在于我们老师施教的方式与方法。反思我们的教学过程，整堂课只有教师一个“我”，以教师为主体，教师一味地讲，学生被动地接受，学生厌学思想严重，导致因成绩差而造成的辍学现象时有发生（以前我们学校也不少）；教师重视教，忽视学生的学，重视知识的传授，忽视能力的培养，教师主宰课堂，忽视学生合作交流；以及教师采取一刀切，忽视学生个性发展；师道尊严，没有平等的对话等使教学过程一潭死水，学生的创新能力受到严重的遏制，造成课堂低效，效果低下。在教育局提出构建快乐高效课堂之后，我们通过深入反思，经过研究，达成共识，在初一、初二两个年级进行课堂教学“革命”。我们立足课堂主阵地，追求快乐高效课堂教学模式，彻底改变了原来的课堂教学结构，并取得了初步成效。现在，在我们的课堂上看到的是：“我参与，我快乐，我自信，我成长”，由学生主宰课堂，不再是教师“一个我”。 二、学习先进的教育教学理论，加强教学研究，建立符合自己校情、学情的课堂教学模式。(一)学习先进的教育教学理念，不搞形式，不摆花架子，用自己的思想，办自己的事情。我们通过分析、归纳“成功教育”、“合作学习”、“先学后教，当堂训练”以及“三三六，自主学习”教学模式等教育教学理论，形成了以“学案导学，自主学习，合作探究，反馈达标”的教学模式，确立了我们今后的教育教学指导思想：教师是教学过程的策划者、组织者、合作者；学生是整个学习过程的参与者、探究者；教学的重点必须转移，学会学习比掌握专门知识更为重要。学会学习最重要的是学会提出问题，只有提出问题才能分析与解决问题，任何创造总是从提出问题开始的，没有问题就不可能创造，因而，学校对发现与提出问题的能力给予高度重视，鼓励学生提出问题，并对提出问题的学生给予奖励。同时我们还要求教师要关注学生的学习过程和方法，引导学生做什么，怎么做，用什么样的方式做，要求教师既要当好“幕后导演”又要当好“台前主持人”。把课堂还给学生，让学生自由发展，自主探究，最大限度地激发学生自主的学习兴趣。让每一位学生都能充分体验到学习的乐趣。(二)从严要求，从细做起，创新常规，完善常规，落实科学的评价机制。“抓不落实的事，追究不落实的人”是在落实常规中坚持的一贯作风。自建设“快乐校园”以来，学校制定并修改了部分制度、规定，制定了《建设“快乐课堂”实施方案》、《建设“快乐课堂评”价标准》和《学生小组学习管理办法》以指导课堂教学改革。 首先，进一步加强备课模式管理，统一格式，灵活操作。通过分析研究，我们设计了“预习导学案”引导学生自主学习，合作探究，从而达到展示提升。对师生、生生、小组活动都提出了具体的要求。 二是规范操作步骤。1、我们坚持“自主学习，合作探究，反馈达标，自我展示，当堂达标”的教学模式。(1)自主学习：即先由学生个体独立完成学习任务。在学生自学能力比较低的起始阶段，教师的主导作用尤为重要，采取“学案目标导学法”，学生根据教师设计的导学案，进行自学，然后师生共同认定目标。 (2)合作交流：自己不能解决的问题可在组内交流或打破小组进行交流，从而达到兵教兵，兵练兵，兵强兵。课堂上学生首先就自己的预习情况，在小组内进行交流，互相帮助，取长补短。(3)自我展示：该环节既能锻炼学生展示的能力，也是兵教兵的重要环节，既能彰显学生个性，又能达到共同提高的目的。 (4)反馈矫正：在学生展示的过程中，生生、师生之间的互动过程，优点的归纳，病例的纠正等。(5)当堂达标：这一环节是为验证学生学习目标达到与否而精心设置的，对学生来说是学后即考，考后即评，学生全员参与，反馈面100%，测评方式灵活多样，测评结果当堂反馈。2、课堂教学要坚持“三为主”：即：以学为主，以练为主，以赛为主达到快乐、高效的课堂效果。