- 一颗苹果
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普洱茶减肥效果更佳 普洱茶的减肥基理 : 普洱,很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。许多医学实验证明,持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%(当然视个体而不同) 普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。大叶种多酚类物质和油脂结合形成不容易吸收的络合物,减少油脂的吸收;据研究资料显示,因为普洱茶经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加,减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。 人在吃饭的时候身体会发热,这是因为吸收食物时,通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”,这种功能越旺盛的人,吃下去的东西燃烧得也就越快,很难以脂肪的形式在体内堆积。 茶有促进食饵性体温发生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶。临床实验证明,让血液中中性脂肪含量较多的患者连续3~10个月饮用普洱茶,结果发现其中70%的人,其血液中的中性脂肪量和体重都下降了。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果。 普洱茶最好在饭后饮用,每天1升最为理想。虽然效果因人而异,但一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有所变化。
- 小菜G的建站之路
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普洱茶的减肥效果更佳 1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大) 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的 8、如果没有时间去运动或者注意饮食方面的,可以试试“淘宝网减肥产品排行的青青” 是卖的最好的减肥药了,无副作用。效果不错。见效还快!可以去他们的店铺看看。地址:5tao5点cn/jianfei.html (把“点”改成“.”访问) 希望能帮助你哦
- CarieVinne
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都可以喝,但任何茶都不具有减肥功效。
减肥最科学的方法是“管住嘴,迈开腿“,也就是控制饮食,加强有氧锻炼。
1、有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次30分钟以上,每周坚持3次以上
2、控制饮食,主要是控制主食,三餐要正常吃,每餐吃7分饱即可不要太多太少,另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食,杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮,肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入,推荐鸡肉和鱼。
- 余辉
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普洱茶减肥效果好一点,适量运动有助于减肥的,不要相信所谓的减肥食谱,单靠食物不能减肥。你最好不要随便用药物减肥,一定要讲科学的,减肥安全有效最重要。现在减肥产品很多很杂,想不被忽悠选择是关键。推荐你个网站,有最新最前沿的减肥资讯和方法,有最新最权威的减肥产品排行榜,网评不错的。你可以去看看,祝你减肥成功哦! kx88
- 西柚不是西游
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我用的是朋友推荐的“庐山茶草堂”的荷叶减肥茶,减肥效果非常好,2个月减了23斤,腰和肚子减的最明显,停药大半年个月了,到现在都没有反弹,有需要的话,你也可以试试得,我是淘宝网买的。现在姐妹们都在说我变漂亮了,(*^__^*) 嘻嘻…… .
- 晓月
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普洱茶减肥更好一此,饭前喝
- 猫帽
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普洱茶减肥效果最好,适量运动有助于减肥的。
- 振金
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普耳茶更适合想减肥的女孩。