喝什么茶润喉润喉的茶饮？

导读：现在气候渐渐进秋季，不仅空气干燥容易造成嗓子不适，各种症状都可能出现，例如喉咙痛、嗓子痒、说话声音嘶哑等等。润喉茶就是一个不错的方法，不仅可以生津止渴更能纾缓症状，话不多说，跟着我一起学起来吧！ 八种润喉茶饮作法及纾缓症状 ◆改善咽喉发炎及不适 1、 膨大海 〈1〉成分及其方法：膨大海2枚，冰糖适量。将膨大海冲入沸水，加入冰糖，溶化后饮服，每日1剂。 〈2〉功能及其用途：可清热解毒、利咽止痛，适用于慢性咽炎、咽喉不利、秋燥咳嗽、肺燥干咳等。 2、 橄榄茶 〈1〉成分及其用法：取橄榄两枚，绿茶一克。将橄榄切成两半与绿茶同时放入杯中，冲入开水，加盖闷五分钟后饮用。 〈2〉功能及其用途：改善慢性咽炎和咽部有异物感的症状。 3 、罗汉果茶 〈1〉成分及其方法：罗汉果、北沙参、百合、麦冬、桔梗、龙葵等。每日开水泡一包。 〈2〉功能及其用途：滋阴润肺，清热润喉。防治急慢性咽炎、喉炎、咳嗽、 声音嘶哑、口燥咽干等。 延伸阅读：勿动肝火 女人拒当「咆哮姐」 秋季喉咙不适可以自制润喉茶来帮助舒缓。 4、 山楂利咽茶 〈1〉成分及其用法：生山楂20克，丹参20克，夏枯草15克。先用清水洗去中药饮片的浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁置于壶中，一日数次当茶饮用。 〈2〉功能及其用途：有活血散结，清热利咽的功效，适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。 5、金银花橄榄茶 〈1〉成分及其方法：取金银花10克、薄荷5克、橄榄5枚，金银花及橄榄洗净后加600毫升水煮沸， 再放入薄荷用小火煮5分钟，去渣后饮用。 〈2〉功能及其用途：金银花有较好的抗炎、退热作用，适用于急性咽炎。风热感冒伴咽喉红肿疼痛的，用金银花橄榄茶。 温馨提醒： 金银花性寒，脾胃虚寒者饮用容易腹泻；用金银花泡水，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮。 延伸阅读：秋季身体乏力原因及应对方法 ◆降低肝火与改善胸闷 6、 菊花茶 〈1〉成分及其方法：菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲开水5分满，加入冰块即可。 温馨提醒： 另可加适量之蜂蜜，或是可将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 〈2〉功能及其用途：喝菊花茶有润喉的功效。尤其是饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，味更甘，具有清凉、降火气、润喉等功效。 7、二绿女贞茶 〈1〉成分及其用法：绿萼梅、绿茶、桔络各3克，女贞子6克。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。 〈2〉功能及其用途：气郁化火，痰热互结之梅核气。症状有咽喉异物感，忧郁易怒，胸胁胀痛，口苦而乾，苔黄舌红，脉弦而滑数等。 延伸阅读：爱美女性教你防「秋燥」 ◆饮食引起肠胃道发炎 8、柑橘甘草茶 〈1〉成分及其用法：橘皮10g，甘草3g。将橘皮、甘草洗净，橘皮撕碎，同放入茶杯中用沸水冲泡，不拘时饮用。 〈2〉功能及其用途：橘皮具有理气，调中，燥湿，化痰之功效。治胸腹胀满，不思饮食，呕吐哕逆，咳嗽痰多。 加甘草制作成 柑橘茶，可有效缓解十二指肠溃疡。

5 紫罗兰茶 紫罗兰泡茶饮用，对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等; 还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。 6 茉莉花茶 茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。 尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。

喝茶是一种很好的养生方法，而茶也是分季节的，不同季节喝不同茶，这样才能更好的养生。那么，秋季喝什么茶呢？接下来就随我一起去了解看看。 秋季喝什么茶 秋季天气干燥，而燥气易伤肺，会引起口干舌燥、干咳、呼吸道过敏等症状，这时候喝茶有很好的疗效。大家可以喝菊花茶，这样能去火，也可以喝青茶，这样能润肤、润喉，还可以喝红茶，这样能养阳气。 1、秋季喝菊花茶 菊花性微寒，味甘苦，具有明目平肝、清热散风、清热解毒的功效，而且秋季是菊花收成的季节，这时候喝上新鲜美味的菊花茶，不仅可以滋补肝肾之阴，清肝明目，还能治疗头痛眼痛眼花等症状。 2、秋季喝青茶 另外，青茶也是秋季的最佳饮品之一，它是介于红茶（性温）与绿茶（性凉）之间的半发酵茶。喝上一杯青茶，既能清除夏天身体内的积热，又能润肤、润喉、恢复津液，使身体能够快速适应外在条件的变化，适合初秋时饮用。 3、秋季喝红茶 秋季天气变凉，阳气减弱，人的生理功能也会有所减退，所以这个季节需要补充更多的能量和营养，而红茶则满足这一点。秋季喝上一杯红茶，不仅可以暖身，还可以养体内的阳气，而且红茶中富含各种糖和蛋白质，喝了可以增强人体的抗寒能力。 小结 ：关于秋季喝什么茶，看完全文，大家知道了吧，秋季是一个适合养生的季节，这时候为了身体健康，大家可以通过喝菊花茶、青茶、红茶来调节。秋季是一个不可忽视的季节，有兴趣的朋友，还可以看看秋天上火需要吃什么、秋天吃什么养生。

喝下面三种茶可以润喉：1、桑菊杏仁茶:桑叶10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。功能清热疏风,化痰利咽。2、双根大海茶:板蓝根15g,山豆根10g,甘草10g,胖大海5g。共置保温瓶中,用沸水冲泡,盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后,倒保温瓶中慢慢饮用,每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用,适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。3、山楂利咽茶:药用生山楂20g,丹参20g,夏枯草15g。使用时,先用清水洗去浮尘,然后加水煎30分钟后,滤取药汁,一日数次,当茶频饮。功能活血散结,清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。扩展资料润喉茶是一种利咽润喉的保健茶，种类很多。润喉茶共有六种，分别是〔胖大海+蜂蜜〕润喉茶、〔罗汉果〕润喉茶、〔甘草水〕润喉茶、〔麦门冬+人参须〕润喉茶、〔菊花茶〕润喉茶、〔菊枸茶〕润喉茶。参考资料百度百科_润喉茶

有胖大海金银花润喉茶，冰糖雪梨润喉茶，金桔润喉茶，罗汉果胎菊做润喉茶。其中罗汉果胎菊润喉茶的具体做法如下：准备材料：胎菊，罗汉果一个或者半个，红枣片或者去核红枣，桂圆肉干，枸杞子，水。1、材料；2、放进水壶里，加大概1.5L的水；3、成品。

导读 ：干燥，多喝对于肺部有滋养的功效，那么喝什么呢？清润的茶首推罗汉果茶，咽喉不适就喝胖大海茶。具体秋季喝什么茶养肺呢？下面为您介绍秋季养肺的茶，你不能错过！ 秋季喝什么茶养肺？ 1、罗汉果五花茶 秋季喝凉茶就不全要选择清热解毒的，而应选择清润养肺的。关键看成分，罗汉果比较适合秋季降火之用，另外还有竹蔗、玉竹、麦冬都非常适合秋天饮用。罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般放凉饮用，在天气转换时喝最适合。同时此茶味道中带有5种干花的浓郁花香，口感不错。 做法：将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮约2小时。待锅中余下的汤水仅剩1/3时，将料渣滤除即可。 2、胖大海茶 中医认为胖大海主要有两大功能：一是清肺利咽，二是清肠通便。因此，它常用于感冒咽痛、干咳无痰热结便秘等症。风热感冒常会引起咽喉肿痛，每次泡上1～2枚胖大海，代茶饮3～5天，能缓解咽喉不适。胖大海茶具有清热润肺、利咽解毒的作用。 做法：胖大海3枚，冰糖适量。先将胖大海用温水洗净，再与冰糖一起用沸水冲泡15分钟，每日1剂，代茶饮用。 3、橄竹梅茶 鲜橄榄性平，味甘酸，能清肺利咽，生津解毒，中医素来称橄榄为“肺胃之果”，对于肺热咳嗽、咯血颇有益，同时果肉中富含膳食纤维，适用于咽喉肿痛症状，对于经常使用嗓子的职业人群如教师、导游、客服等来说，更有良好的护嗓功效。橄竹梅茶有清肺润喉之效。用治久咳及所引起的失音，治急、慢性咽喉炎等。 做法：咸橄榄5个，竹叶5克，乌梅2个，绿茶5克，白糖10克。加水共煎取汁。日2剂，每剂煎汁1杯，温服之。 4、百合冬花饮 款冬花性味辛、温，为润肺止咳良药。中医处方里，款冬花的使用率很高，主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。百合冬花饮适合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。 做法：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。将二药同放砂锅中，加水浸泡半小时后，先大火后小火煎煮两次，每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。 5、生甘草茶 生甘草有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒、润肺止咳的功效更为突出，特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者，可单用煎服，也可与桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。 做法：取桔梗3克，甘草6克，加开水焖泡20分钟即可饮用。 6、萝卜茶 老话儿说：“吃著萝卜喝着茶，气得医生满地爬”。此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。 做法：主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。 7、参麦茶 党参补气、麦冬润肺滋阴、五味子去心火。党参容易加重热性，发烧者不宜饮用。 做法：取党参10克、麦冬10克、五味子3克。全部材料加500CC水煮开，转小火再煮5分钟去渣，饮用即可。 8、桑菊枇杷茶 桑叶可以清肺润燥，桑菊枇杷茶能治疗及预防，疏散风热、润肺止咳。 做法：桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g。头煎清水3碗煎至1碗，二煎清水2碗煎至半碗，每日1次。 9、橘红茶 橘红茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。 做法：橘红3克，绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。 10、杞菊茶 枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、等症状。杭白菊可以滋补肝肾之阴，清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等。 做法：枸杞子5克，杭白菊3朵，麦门冬3克。将以上材料一同加入杯中，倒入沸水，焖焗即可饮用。 11、金橘茶 金橘茶可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治感冒。 做法：金橘500克，食盐100克。将金橘略晒（皮软为度），盐渍贮瓶中，存3~6个月。每次取盐渍金橘3~5枚，洗去表面盐粒，捣烂，加白糖适量，用开水泡饮。 12、金银花茶 金银花有较好的清热解毒作用，适用于急性咽炎。金银花性寒，脾胃虚寒者饮用容易腹泻，且隔夜后不宜再饮。 做法：风热感冒伴咽喉红肿疼痛时，可取金银花10克，薄荷5克，橄榄5枚，先将金银花及橄榄洗净后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分钟，去渣后饮用。 13、银耳茶 银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约、碳水化合物65%、无机盐4%，还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。 做法：可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。 14、桂花茶 此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。 做法：可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷后便可随时饮用。

清火润喉茶的做法 清火润喉茶的做法，喝茶时我们的一种生活习惯，有时候喝茶也是对我们健康有很大的影响的，所以对于喝茶的习惯也是有很多不同的方式的，润喉茶的做法有很多，以下分享清火润喉茶的做法。 清火润喉茶的做法1 清火润喉罗汉果茶 原料：罗汉果1/8颗 红枣5颗 玫瑰6朵 枸杞10粒 做法： （1)将罗汉果的外壳去掉，取出内部的.肉，掰下一小块（约1/8大小）备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。 （2） 枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用。 在我去年过生日的时候，朋友送我一本《31岁小美女的美颜经》，虽是一番好意，但让我堵心了很久。前几天，冰释了前嫌，拿起来了扫了几眼，实在看不太下去，因为对我怎么折腾脸真不是太感兴趣，我对生活所有的兴趣还是折腾嘴和胃。再临把书扔掉的那一瞬间，发现了几个和吃喝有关的东西，才开始认真翻看。其中有一款茶，这几天一直自己泡来喝，原料简单，制法简单。 清火润肺，润喉止咳，嗓子偶遇不舒服的时候，就泡来喝喝，可以缓解我的咽喉肿痛和喉咙沙哑，第二天就感觉好了很多。 茶的味道嘛，有罗汉果，红枣，枸杞的甘甜，和玫瑰花的芳香，不要加蜂蜜，也不加冰糖，光是这几种原料的混合，就足以让喉咙感受那种不腻人的甜丝丝的味道，且回味余长哦。 另外，我还建议在泡茶时，要将红枣掰开，这样在浸泡的过程中，红枣的外衣破开，里面的味道和营养就更容易渗出。 罗汉果在各地的中药店都能买到。一次买上几个，平时泡泡这款茶，除了清火润肺，治疗喉咙的毛病，还有调理气血和润肠的作用哦。 以上介绍了有关清火润喉茶的制作方法以及其作用，可见在秋天沏上一壶清火润喉茶，作为平时的饮品或者去秋燥的茶水，都可以起到很好的滋润身体的作用。另外，在秋季注意多补充水分，尤其是运动之后多喝水，这样能有效预防喉咙肿痛。 清火润喉茶的做法2 【罗汉果茶】 罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。 【橄揽海蜜茶】 胖大海3枚，橄榄3g，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。 【橄榄茶】 取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。 上面介绍了几种润喉茶，这些润喉茶有它一定的效果，吸烟的朋友在平时不妨多喝这些润喉茶，当然了，如果想要戒烟也同样可以喝这些润喉茶，以减轻戒烟过程中的喉咙干痒不适症状，另外，这些润喉茶也同样适用于那些出现喉咙疼痛不适症状的朋友。

用木蝴蝶，胖大海，玄参，麦冬，甘草。泡茶喝 少吃辛辣，油炸等食品

中医推荐清凉润喉茶饮-罗汉果茶，橘红青果茶，菊花茶，茉莉花茶。

秋冬润喉茶具有三大功效：（1）润咽喉，解咽干：可缓解咽干、咽痛或咽部异物感。（2）润肺脏，止咳嗽：可缓解因感冒等原因伤肺引起的咳嗽、胸部不舒。（3）补脾胃，养胃阴：可缓解口干、嘴唇干燥、胃中嘈杂。网上流传说法中说道，服用秋冬润喉茶能从肺中咳出大量黏痰，带出不少肺中的病菌和杂质。此说法经查实有误，秋冬润喉茶不具备促使肺中废物咳出的效用。

清肺润喉茶简介 　　清肺润喉茶简介，为了身体健康，现在市面上有各种各样针对身体不同部位的茶饮，例如清肺润喉茶，那么你知道清肺润喉茶的是怎么样的吗？下面我就来为大家讲解一下关于清肺润喉茶的相关简介吧！ 　　清肺润喉茶简介1 　　 《润喉清肺茶》 　　 润喉生津、清肺抗霾 　　 【花茶配伍】： 罗汉果花 玉蝴蝶 梨片 百合花 麦冬 金莲花 　　 【适合】 　　1、气候干燥的秋冬季； 　　2、咽、口、皮肤干燥的姐妹； 　　3、雾霾、空气质量日益变差的生活环境； 　　4、便秘的姐妹； 　　【 效能 】 　　1、润喉利咽 　　2、清肺抗尘 　　3、滋阴生津 　　4、化痰止咳 　　5、通便润肠 　　【禁忌】：孕妇不宜 　　【 宝贝说明】 　　这是奶奶与产品开发团队设计的一款针对“秋冬”干燥、空气质量季节变化的特点，给姐妹们设计的一款：符合当下节气、空气环境的花草茶，奶奶的小伙伴你们已经迫不及待到的泡上啦！！ 　　秋冬两季天地之气收敛，气候干燥，皮肤、咽喉、鼻腔会感到干燥异常，人体津液耗损骤增，除了刚说到皮肤、咽喉、口腔、鼻腔容易干，还很容易出现便秘、咳嗽等问题。从养生的角度讲，归根结底都是由于“津液”耗损重而导致津液不足所致，在五脏中，津液生成的源头在“肺”，所以设计这款香醇、淡雅的花茶，首先突出的润肺、生津的特点； 　　同时，秋冬两季，气压低，空气质量会因此变差，雾霾天气会成为“常客”，奶奶想呀，咱没能力治理雾霾，那奶奶就给姐妹们设计个抗霾的花草茶吧，尽管这不足以消除雾霾粉尘对如花似玉美眉们的伤害。抗霾的关键在于“清肺”，化解、清理掉呼吸到肺的雾霾粉尘。肺作为呼吸系统的核心脏腑，最怕“脏”，所以肺在中医中被称为“娇脏”。而且，滋润皮肤的津液也有由肺生成，肺不干净了、不清润了，皮肤就麻烦了。这款花茶也充分考虑到“清肺”的印刷。 　　上好的花草茶，好的搭配方式还远远不够，重点是要有好的材料，这款花茶到现在才羞答答地准备和宝贝们见面，也是因为奶奶家宝贝对品质的高要求，经过若干次筛选、采购原料样品，直到近期，才刚刚采购齐全质量满意的花茶配料。 　　用着柔柔水当家，配着喝润喉清肺花茶，内调加外调，这个秋冬，清、润、嫩、爽，一起都来啦。 　　“花、花蕾”，都是有“开放、散发”的天然属性，用到饮食中，就对应的是舒缓气机、化解瘀滞、活血理气，所以，花草茶，孕妇不宜，姐妹们要切记。 　　【 配料说明】 　　 1、 罗汉果花 ：清热解毒 化痰止咳 养生润肺 除口气 治咽炎 去色斑，暗斑 润肠通便 降脂肪 养颜。咽喉炎、气管炎可以治疗 高血脂、高血压、肥胖的预防。 　　 2、 玉蝴蝶： 是云南少数民族的`一种民间茶，润肺、疏肝、和胃的功效，一花三用，一举三得，对咳嗽，疮疡，咽喉肿痛，音哑，肝胃气痛有很好的滋养作用。味甘淡，玉蝴蝶性凉，无毒。配陈皮，舒肝，理气，和中，用治肝气犯胃的胃痛最宜，玉蝴蝶还有美白肌肤、降压减肥、延缓细胞衰老，提高免疫力的作用。 　　 3、雪梨片： 雪梨生津润燥、清热化痰，是药食同源的上品水果，而且雪梨还可滋润皮肤、抗皱美白。因此对肺、气管等呼吸系统的滋养，会常用雪梨。 　　 4、百合花 ：润肺，清心，安神，助睡眠，养肺、养胃，性味凉而不寒。 　　百合花配西洋参片、枸杞，是经典的滋阴养颜的花茶组合。 　　 5、麦冬： 性味功能：甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦。主产于四川绵阳地区，以涪江冲积平原所产麦冬为佳品，又称涪城麦冬。清养肺、胃之阴多去心用，滋阴清心多连心用。 　　 6 、 金莲花： 清热解毒，在养生中常用来治上感、扁桃体炎、咽喉肿痛。 　　【 冲泡方法】 　　1、取1小袋茶包放在杯中，加入大半杯开水，浸泡2-3分钟，然后将水倒掉，这个过程和平时泡茶的洗茶一样，目的是清洗掉花茶表面在晾晒时落上的灰尘； 　　2、重新加入新开水，盖上茶杯盖子，静闷3-5分钟，唯美、香醇的润喉清肺茶就泡好啦； 　　3、美美地、在无数小伙伴的羡慕嫉妒恨目光中，品味优雅吧，而且无意间流露一下感慨也未尝不可呀，美轮美奂的花草茶可不仅仅是拿来看滴，那忒俗，俺还是高雅的、懂得炎黄传统文化的气质妹子好不好； 　　4、1小包润喉清肺茶，可以陪伴姐妹们一天，泡上4、5次水，没问题！下班了，倒掉花草茶残渣，洗净杯子，优雅转身下班喽。 　　好了，上面就是我们关于清肺润喉茶的一些知识的基本的介绍了，大家看完之后感觉是怎么样的呢？是不是起到了一定的清肺润喉的作用，这样的话我们才能够更好的照顾好自己的身体，因为这样的话我们自己在自己清肺的同时，要使得人体变的更加舒服。 　　清肺润喉茶简介2 　　 1、罗汉果茶 　　果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。 　　 2、桂花茶 　　此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。 　　 3、菊花茶 　　菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。连续两次等量提取，滤除残渣。合并两次提取液，小火浓缩至500毫升。待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。 　　综上所述，可以帮助我们进行润喉清肺的茶还是比较多的，在平时生活中，我们不妨多利用它们，特别是那些有吸烟的朋友们更应如此，另外，如果茶叶润喉清肺效果并不怎么理想，考虑用药物来润喉清肺的话，应该由医生来指导。

秋冬润喉茶里的五味药，都有独特功效： 可以润肺止渴，调和茶味。

“秋冬润喉茶”1这个方子是许扬教授（中国医学科学院药用植物研究所）首创的，在秋冬季饮用刚刚好。

不太清楚，但是喝了没什麽坏处就对了

是在药店呐

长期抽烟者肺中沉积大量废物，可自制清肺茶：食材：石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒。加开水150毫升，泡服，一次可冲泡2-3次。喝此茶将气管中长期附着的废物软化而咳出，相当于清洗了肺部。一长期抽烟者喝了此秋冬润喉茶，突然咳出大量灰黑色痰液，大惊。清肺茶再好，还是少抽烟为好。

长期抽烟者肺中沉积大量废物，可自制清肺茶：食材：石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒。加开水150毫升，泡服，一次可冲泡2-3次。喝此茶将气管中长期附着的废物软化而咳出，相当于清洗了肺部。一长期抽烟者喝了此秋冬润喉茶，突然咳出大量灰黑色痰液，大惊。清肺茶再好，还是少抽烟为好。

川贝枇杷露，龙角散。

戒烟是最好的清肺办法。

方法1：室内预防3方法不吸烟，远离二手烟；灰霾天气少开窗，可以养点花花草草；使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM2.5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。方法2：选对口罩普通口罩的阻挡效果并不好，而医用N95口罩，在阻挡比如煤尘、水泥尘、酸雾等可吸入颗粒物的过滤效果是值得肯定的。方法3：泡一杯秋冬润喉茶雾霾季节，如果觉得嗓子干燥、咳嗽，可以自制润喉茶。原料为：石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒。用法：加开水150毫升，泡服。一料可冲泡2-3次。此茶能在缓解咽喉的不适的同时，减少空气污染对肺部的危害。方法4：少开车，堵车就熄火，避免汽车空转汽车尾气不仅危害长时间在道路周边的人，也危害司机本身，特别是长时间堵车、汽油得不到完全燃烧时。所以最好少开车，长时间堵车时最好熄火，尽量少开窗。方法5：有暖气的地区降低室内温度在北方大多数地区，还是依靠燃煤供暖。煤污染不仅会带来二氧化硫，还会排放烟尘，增加大气中的可吸入颗粒物。所以，暖气最好控制在20℃以内。方法6：外出回来后勤洗口鼻大雾天如果长时间待在户外，最好戴上口罩。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。方法7：严禁近郊私自焚烧垃圾和枯草败叶私自焚烧是很多农户和企业处理垃圾最便捷的方式。但私自焚烧所产生的二恶英、烟尘颗粒等有毒物质，会使周边的城市在不知不觉中陷入“毒雾”。因此，在PM2.5袭来之时，只要运用以上有效的PM2.5预防方法就可以降低PM2.5危害。PM2.5来了，7大方法就能预防。马年愉快，希望帮助到你，O(∩_∩)O！！！放心采纳哦~~

1 老是咳嗽吃什么 南瓜泥 感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。 方法：南瓜250克，蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。 南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。 黄豆水 如孩子体质偏热，易便秘，或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水。 黄豆五十粒白菜心一个煎服，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。非常安全，还可以调理感冒期间虚弱的身体。 方法： 50粒黄豆，泡一小时，煮40分钟，加一个白菜心，再煮5到10分钟。 2 对付咳嗽的润喉茶 罗汉果花茶 大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。 罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。 注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。 金银花茶 金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。 注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。 玉蝴蝶茶 玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。 玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。 薄荷 薄荷不仅是在餐桌上的点缀，薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。 注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用。 紫罗兰 紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等； 还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。 茉莉花 茉莉花淡雅的外表和迷人的香气，很多人都爱，它作为中药，药效也不少。 茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。 尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。

老师也是一样啊，三线城市还是有要用到粉笔的时候，幸好吃了我姐的安利。暑假入手了欧睿呵鼻膏，开学不怕咯！

喝了清肺茶舌头为什会起飘。?

我觉得我可以给到你一些建议

加开水150毫升，泡服。可冲泡2～3次。

只是润燥的 不是清肺的

润喉茶共有六种，分别是〔澎大海+蜂蜜〕润喉茶、〔罗汉果〕润喉茶、〔甘草水〕润喉茶、〔麦门冬+人参须〕润喉茶、〔菊花茶〕润喉茶、〔菊枸茶〕润喉茶。

推荐以下3类茶1：罗汉果花茶大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。.2：金银花茶金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。3：茉莉花茉莉花淡雅的外表和迷人的香气，很多人都爱，它作为中药，药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。

喝下面三种茶可以润喉：1、桑菊杏仁茶:桑叶10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。功能清热疏风,化痰利咽。2、双根大海茶:板蓝根15g,山豆根10g,甘草10g,胖大海5g。共置保温瓶中,用沸水冲泡,盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后,倒保温瓶中慢慢饮用,每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用,适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。3、山楂利咽茶:药用生山楂20g,丹参20g,夏枯草15g。使用时,先用清水洗去浮尘,然后加水煎30分钟后,滤取药汁,一日数次,当茶频饮。功能活血散结,清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。扩展资料润喉茶是一种利咽润喉的保健茶，种类很多。润喉茶共有六种，分别是〔胖大海+蜂蜜〕润喉茶、〔罗汉果〕润喉茶、〔甘草水〕润喉茶、〔麦门冬+人参须〕润喉茶、〔菊花茶〕润喉茶、〔菊枸茶〕润喉茶。参考资料搜狗百科_润喉茶

平常的喉咙沙哑不舒，其实可借由中药茶饮作为日常保健调理。像是陈皮、罗汉果入茶饮润喉开音，很适合需长期使用声带者，如老师、业务员、表演工作者等。而感冒造成的喉咙沙哑不舒服，则常用水梨、贝母入方调理。 最近不少病人因为音哑来求诊，造成喉咙沙哑的原因其实很多元，有些人是因为感冒过后，造成咽喉红肿，导致声音沙哑；有些人则是因为长期使用声带过度，而造成声音沙哑；或者假日好友相聚欢唱，卖力演出至声撕力竭。 如果是感冒造成的音哑往往只要配合医嘱吃药休息，咽喉红肿消退后，声音自然恢复；但若是长年的喉咙沙哑或咽喉长茧，甚至到声音难出的地步，就必须配合针灸来改善。 所以在辨别喉咙沙哑的原因上，绝对不要忽略病程的时间，这是决定要用清热消炎药来治疗，或是要用软坚散结药来处治的差异处。 平常的喉咙沙哑不舒，其实可借由中药茶饮作为日常保健调理。像是陈皮、罗汉果入茶饮润喉开音，很适合需长期使用声带者，如老师、业务员、表演工作者等。而感冒造成的喉咙沙哑不舒服，则常用水梨、贝母入方调理。 润喉茶材料与做法 ●材料：生黄耆、党参、麦冬各15g，胖大海、五味子、枸杞、菊花各6g、陈皮3g、罗汉果一个(敲碎)、生甘草5片。 ●做法：药材洗净后先加六碗水盖过药材浸泡20分钟。将药材先用大火煮开，水滚后转小火煮20分钟即可。滤去药材，取汁于一天内慢慢喝完即可。 ●作用：适用于需要长期使用声带者，做为平日的保养。 ＊ 本篇文章由【 李思仪中医诊所 】授权刊登，未经同意禁止转载

冬天适合喝苦丁茶

金桔柠檬茶

喝下面三种茶可以润喉：1、桑菊杏仁茶:桑叶10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。功能清热疏风,化痰利咽。2、双根大海茶:板蓝根15g,山豆根10g,甘草10g,胖大海5g。共置保温瓶中,用沸水冲泡,盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后,倒保温瓶中慢慢饮用,每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用,适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。3、山楂利咽茶:药用生山楂20g,丹参20g,夏枯草15g。使用时,先用清水洗去浮尘,然后加水煎30分钟后,滤取药汁,一日数次,当茶频饮。功能活血散结,清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a9d3fd1f4134970aa103320898cad1c8a7865da0"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a9d3fd1f4134970aa103320898cad1c8a7865da0?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a9d3fd1f4134970aa103320898cad1c8a7865da0"/>扩展资料润喉茶是一种利咽润喉的保健茶，种类很多。润喉茶共有六种，分别是〔胖大海+蜂蜜〕润喉茶、〔罗汉果〕润喉茶、〔甘草水〕润喉茶、〔麦门冬+人参须〕润喉茶、〔菊花茶〕润喉茶、〔菊枸茶〕润喉茶。参考资料/baike.baidu.com/item/润喉茶/10447386"target="_blank"title="百度百科_润喉茶">百度百科_润喉茶

清咽茶味甘甜微苦，滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。咽喉炎、喉痛音哑、咳嗽、便秘等症可选用。其中柿饼上的一层白色结晶，俗称柿霜，有良好的凉血、清热、利咽作用，慢性咽炎病人常服有良效。

广东这边好像一年四季都在喝茶，这边人比较注重养生，秋天会喝红茶系列的或者花茶，对于泡茶的水也很注重，一般用山泉水泡茶，口感佳，也会用山泉水煲养生汤，家里一般喝的饮用水都是买的桶装鼎湖山泉水，是广东的老品牌了，老广都比较喜欢喝这个牌子。

我现在喝的唯尚养声茶，自己感觉不错。

一、玉竹冰糖茶此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。二、沙参大枣茶沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，以根入药。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。三、蜂蜜柚子茶柚子富含维生素C，能够提升免疫力，还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。四、罗汉果茶罗汉果的果实营养价值很高，干果总糖含量25.17—38.31%，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。五、桂花茶此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。桂花性温，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等症。六、菊花茶菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。七、金桔茶　金桔里面含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动。和五克的新鲜绿茶一起泡饮，能够很好的治疗胸闷。八、桑菊杏仁茶桑菊杏仁茶可以清热去燥，对咽喉不适的人们来说，闲暇时饮一杯桑菊杏仁茶是再好不过了，咽喉有不适的人不妨试一下。九、银耳茶此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%。于药用有滋阴润肺、养胃生津之效。十、藤茶藤茶含丰富的黄酮类化合物，其主要成分为二氢杨梅素，它具有良好的清咽润喉功能，主要是通过消炎止痛和促进组织再生作用实现的，能有效减轻支气管的慢性炎症，预防及辅助治疗哮喘和咽喉炎。喝这个茶润喉效果最好。推荐“藤兰夫人”品牌旗下的藤茶，非常不错。

野菊花加金银花适量，开水冲服即可

清咽茶味甘甜微苦，滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。咽喉炎、喉痛音哑、咳嗽、便秘等症可选用。

俗话说：“肺为娇脏”。肺是人体最为脆弱的器官之一。把肺养好了，人就不容易生病。现在的N手烟、尾气、细菌病毒、粉尘到处都是，呼吸危机早就在不知不觉中入侵，日常生活里的每一次呼吸都在影响我们的健康。那什么可以常喝，又可以润肺润喉呢？养之自然的自然清润茶我强烈推荐，它的口感清润回甘，越喝越好喝，还挺上头的，跟小时候经常喝的冰糖雪梨味道差不多，而且它还是0蔗糖的，低卡又健康，每天上班的时候我都会喝一杯，简直就是润喉必备。

根据记载，喝菊花茶有润喉的功效。尤其是饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘，具有清凉、降火气、润喉等功效。因此，泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五朵，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2～3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。除了喝菊花茶有润喉的功效之外，菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。当然每次喝时，最好不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。由此看来，喝菊花茶也是有一定的讲究的。参考资料：百度百科词条润喉茶

慢性咽炎病程较长，虽然不是什么大病，但是确实也挺烦人的。润喉茶是可以日常喝的袋泡茶，可以滋阴止渴、润喉止痛，经济方便而受到欢迎。但是我建议还是选择有大厂背书的润喉茶，杂牌的安全卫生没有保障，毕竟是入口的东西。慢严舒柠的慢慢泡的茶我喝过，大厂出品有保障，而且配方还是沿用清代宫人古方，滋润⌄喉咙，缓解不适。但严重的咽炎必须通过药物来治疗，需要及时更换药物或者进行就诊哈。

主料罗汉果半个蜜渍乌梅3个辅料洛神花3朵 步骤罗汉果润喉茶的做法步骤11.备好原料，罗汉果清水冲洗表面罗汉果润喉茶的做法步骤22.把三种食材全部放入养生壶的网篮中，罗汉果要连皮带瓤一起用罗汉果润喉茶的做法步骤33.加水至壶的2/3处（750毫升的水）罗汉果润喉茶的做法步骤44.开启花果茶功能键，时间8分钟，完成即可罗汉果润喉茶的做法步骤55.煮好的润喉茶，虽然颜色不好看，但润喉效果是极好的，而且开胃消暑，是很棒的对付秋燥的一款饮品

绿茶+蜂蜜

胖大海，红枣

用甘草，胖大海泡制即可

哪些花茶可以润喉止咳 　　哪些花茶可以润喉止咳。秋冬季节人们容易气候干燥，皮肤、咽喉、鼻腔会感到干燥异常，还很容易出现便秘、咳嗽等问题。不同的花茶有不同的功效，那么哪些花茶喝了可以润喉止咳呢？一起来看看吧。 　　哪些花茶可以润喉止咳1 　　 1.罗汉果花茶 　　大家都知道用罗汉果，来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。 　　罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结，都有很好的改善作用。 　　注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。 　　 2.金银花茶 　　金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，金银花茶不仅针对上火的"人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。 　　注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，也不适合长期饮用。 　　 3.玉蝴蝶茶 　　玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸。可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎，都有很好的治疗效果。 　　玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。 　　 4.薄荷 　　薄荷不仅是在餐桌上的点缀，薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。 　　注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用。 　　 5.紫罗兰 　　紫罗兰泡茶饮用，对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等；还对呼吸器官疾病，起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。 　　 6.茉莉花 　　茉莉花淡雅的外表和迷人的香气，很多人都爱，它作为中药，药效也不少。 　　茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。患有慢性支气管炎的患者更适合喝。 　　哪些花茶可以润喉止咳2 　　 1) 罗汉果花： 清热解毒 化痰止咳 养生润肺 除口气 治咽炎 去色斑，暗斑 润肠通便 降脂肪 养颜。咽喉炎、气管炎可以治疗 高血脂、高血压、肥胖的预防。 　　 2) 玉蝴蝶： 是云南少数民族的一种民间茶，润肺、疏肝、和胃的功效，一花三用，一举三得，对咳嗽，疮疡，咽喉肿痛，音哑，肝胃气痛有很好的滋养作用。味甘淡，玉蝴蝶性凉，无毒。配陈皮，舒肝，理气，和中，用治肝气犯胃的胃痛最宜，玉蝴蝶还有美白肌肤、降压减肥、延缓细胞衰老，提高免疫力的作用。 　　 3) 雪梨片： 雪梨生津润燥、清热化痰，是药食同源的上品水果，而且雪梨还可滋润皮肤、抗皱美白。因此对肺、气管等呼吸系统的滋养，会常用雪梨。 　　 4) 百合花： 润肺，清心，安神，助睡眠，养肺、养胃，性味凉而不寒。 　　百合花配西洋参片、枸杞，是经典的滋阴养颜的花茶组合。 　　 5) 麦冬： 性味功能：甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦。主产于四川绵阳地区，以涪江冲积平原所产麦冬为佳品，又称涪城麦冬。清养肺、胃之阴多去心用，滋阴清心多连心用。 　　 6）金莲花： 清热解毒，在养生中常用来治上感、扁桃体炎、咽喉肿痛。

不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应证”，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。 喝红茶预防流感 冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。 研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣。 上火找绿茶帮忙 冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人（一般是实热体质），都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。 口干舌燥求助乌龙 乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。 抑郁不妨品花茶 花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

绿茶

宣肺降气、润喉、通便、生津利咽、清音亮嗓、健脾益肾、提精神。用于咽干、咽痛、异物症、声音不利等。