适合女生抽的薄荷烟有那些?谢谢

中南海Z冰、爱喜幻变。1、中南海z冰是中支爆珠香烟，薄荷香气非常的足，是一款非常不错的薄荷香烟。2、爱喜幻变一款韩国香烟，采用世界首款过滤嘴内含有香味爆珠胶囊的超细长卷烟，抽起来可以感受到香烟自身温和的口感以及爆珠的新鲜苹果薄荷味，两种不同的口感可以满足大多数人群的口感需求。

中南海。中南海(硬酷爽风尚)是一款薄荷型香烟，绿色包装，包装形式是条盒硬盒，焦油量是8mg，烟碱量是0.7mg，一氧化碳量是10mg，国产内销香烟。

娇子

品牌如下：1、万宝路薄荷。2、骆驼烟薄荷。3、温斯顿薄荷。

黑魔貌似就是薄荷味的 薄荷含量为6mg 。荷兰BLACK DEVIL黑魔香烟 18美国绿万宝路MARLBORO 薄荷香烟 10元

薄荷味细支烟有什么品牌的？最畅销的就是南京12金钗，女士款香烟

抽烟有害健康，即使是薄荷烟也不好

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“合适的香烟品种就如合适的香水品牌一样，让你品位十足。”这是寿百年女士烟的广告。的确，女人抽烟有瘾的不多，多半为了摆造型，所以她们对烟丝不关心，包装是重点，有见过美女拿一包大鸡或者将军的吗？ 爱喜（ESSE） 极有女人缘的韩国烟，薄荷味入口清凉，比较经典的凉烟 。 520 很多年轻的女孩子喜欢它，固执地以为烟草里有恋爱的味道，过滤嘴上有心型中空，好看是好看，过滤功能弱了不少。 柔和七星（MILD SEVEN） 很多叛逆的女作家的笔下总有它的影子。曾有人戏谑地说：“很MILD,但不SEVEN。”据说，MILD是一种生活状态，一种柔和的品位的壮态。 大卫杜夫（DAVIDOFF） 外烟中最贵的（雪茄和部分走私烟除外），在白色过滤嘴的行列里，这是比较够味的一种，不象MILD SEVEN都那样淡而无趣. 寿百年（SOBRANIE） 说实话，中文名有点老土，分为两种，绿色的含有薄荷味，叫MINT（中译名士），粉红的原味，叫PINK（中译0婷）。烟身稍微瘦长，配合女士优雅纤瘦的手指，煞是好看。 DJ 白地黄色的盒子，普通大小的烟身，有柠檬、草莓等几种口味。如此一来都不象吸烟的感觉，而是在吃某种棒棒糖了。 摩尔（MORE） 也叫摩女，深绿色的软合，咖啡色的瘦长烟身，无论怎么看都像朱古力棒，刚起床睡眼惺忪间看到烟灰缸里的烟蒂会以为哪来这么多朱古力。味道比较苦。 圣罗兰 很多女生都是从这款香烟开始飘渺人生。口感略微有些苦，吸的时间越长越呛鼻。也许它更适合喜欢清淡味道的男士。

出口的520玫瑰薄荷烟吧！挺好抽的…

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卡碧。。7星。绿万宝路。kent。esse。peel。都可以。就是520味道淡。。DJ是臭的。PEEL有很多味道水蜜桃。橙子。。。上面那些有烟味。薄荷。

英式的薄荷烟挺多的，不同于传统的烟，抽薄荷烟之后，嘴里会有股清凉的感觉，例如我抽的555的烟，是英式烤烟，还有双冰双爆珠香烟，我比较喜欢这个牌子的，因为相比与其他牌子的爆珠它能带来更清凉冰爽的感觉，余味也挺干净的，据讲能有双倍清凉、口感醇和，是针对亚洲人配置的含有薄荷成分的英式烤烟呢。望采纳妖。

日本七星MEVIUS蓝莓爆珠100s就是细的，因为里面含有爆珠就有薄荷的味道，味道很浓，烟气也特别的淡

寿百年 英国加莱赫有限公司的著名品牌,其名下的女士香烟有两种:粉色的普通装和绿色的薄荷装；台湾520/英国555/DJ mix/YSL圣罗兰/ESSE爱喜/Mild seven七星/CAPRI卡碧/Dunhill登喜路/Sobranie寿百年/Marlboro万宝路/法国Cartier/More摩尔 ；韩国 ， 首拜年 ， 有红色绿色两种包装；爱喜都是女士细长型的 ；DJ MIX 有水果味道。求采纳

金陵十二钗的银钗，没爆珠薄荷味，相信我不会让你失望

双叶香烟

有什么好抽的薄荷烟

一看就是才带回去的吧，上面还有个7对吧，7毫克的。新出的，总之凉烟日本人比较喜欢，我个人也是夏天的时候常抽，但是现在天一点点凉了就改回普通的了，lark这个品牌国内应该有，这个夏天我回国的时候看见国内有卖的，但是不是凉烟，是普通的，不知道楼主是哪里人，我是大连的，在大连沃尔玛看见过，还有凉烟日本很多品牌都有，我个人喜欢MILDSEVEN的6毫克的凉烟，除此之外七星，万宝路等等都有，要是楼主对于日本烟有兴趣我给你继续给你解答，我在日本超市打工后面就是一排烟，起码对于烟很熟悉啦，呵呵。哈哈，谢谢楼上的烟友。

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1 荷叶茶喝多久能减肥 具体时间因人而异。 荷叶茶是一种比较常见的减肥瘦身茶，其中含有一种荷叶碱的成分，可以帮助分解体内的脂肪，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积的作用，但是因为每个人的体质不同，对其成分反应时间也各不相同，所以无法明确具体减少时间，有的人可能喝1周左右就能见到效果，有的人可能要和一个月甚至好几个月才有效。 2 喝荷叶茶一个月瘦几斤 因人而异。 因为每个人对荷叶茶的反应程度不同，所以一个月具体能瘦多少也不一定，有的人喝一个月荷叶茶后可能可以瘦10斤左右，有的人可能只能瘦5-6斤，也有的人喝一个月荷叶茶后体重并无明显的变化。 3 荷叶茶一天喝多少有效 建议10-15克左右。 一般建议喝荷叶茶减肥建议一天喝10-15克，分3-4次冲泡即可，荷叶茶味苦，性微凉，如果饮用过多，其凉性容易刺激肠胃，可能会引起腹痛、腹泻、便溏等胃肠不适情况。 4 荷叶茶减肥的正确喝法 荷叶茶减肥可以单用荷叶茶泡水，也可以加入其它具有降脂减肥作用的食物一同泡水喝，。 单泡荷叶茶 步骤： 1、取适量荷叶茶放入杯中。 2、冲入约150毫升开水。 3、加盖焖5分钟左右， 4、待其冷却后即可代茶饮用。 5、期间可以续水3-4次。 山楂荷叶茶 做法： 1、准备山楂、荷叶各15克放入茶壶中。 2、放入适量清水。 3、大火煮沸，改小火煮15-20分钟， 4、滤渣，取汁饮用即可。

大麦。或者普洱，都可以荷叶茶本身都是最减肥的，平时闲着没事就多扭扭腰，对身形或者减肥都是很有帮助的

荷叶茶

苏宝威，普瑞斯，锦九辰

没有喝过的啊

是。根据查询京东官网得知，京东家电金牛店是京东从事家电销售的官方旗舰店之一，是正品。京东一向以正品保障著称，因此可以放心在京东家电金牛店购买家电产品。

　　荷叶，又称作莲叶，在古代《尔雅》之中更有一个文雅的名字，被称之为“蕸”。它有着一股淡淡的清香，有清热、去脂之效。《纲目》中就有关于荷叶功效的记载：“生发元气，裨助脾胃，涩精浊，散瘀血，淆水肿、痈肿，发痘疮。治吐血、咯血。衄血、下血，溺血、血淋、崩中、产后恶血、损伤败血。” 　　就是这个我们平时所熟知的莲叶，竟然具有如此多的功效。而由荷叶泡制而成的“荷叶茶”更是对减肥起到很大的效果，在我国，荷叶茶自古以来就是一味瘦身的良药。 荷叶茶能减肥吗 　　我们可以很清楚的知道，荷叶茶能够减肥。经研究表明，荷叶茶能够有效的分解人体内的多余脂肪、且具有通便、利尿之效。最为重要的一点是，该茶无副作用，不会向市面上一些减肥茶般，有反弹等等副面因素。 　　既然荷叶茶拥有减肥的功效，那么我们又该如何好好的来使用它呢？ 荷叶茶怎么喝减肥 　　浓茶。要想获得一个良好的减肥效果。荷叶茶必须泡的很浓，至少应该以跑出颜色为宜，负责其减肥效果将会大大降低。 　　一次一泡。无论你将荷叶茶泡的有多浓，但只要泡过一次之后，其对于减肥将会毫无效果可言。 　　一天3次为宜。欲使荷叶茶起到减肥之最大效果，则每天饮用的最佳次数为三次。当然如果您患有便秘，则可以在使用初期适当增加次数，让您保持大便通畅，有利减肥。 　　使用时间。荷叶茶减肥最佳使用时间为三餐前，宜空腹饮用。这样能将肠道内剩余的“垃圾”清除干净，以达到减肥的效果。 　　在这里，还是要提醒广大爱美的女性朋友们，荷叶茶对于减肥虽然有很好的功效，可减肥可不能光顾着喝茶，还是得加以进行适当的锻炼为宜。

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晨操 晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。 上楼梯 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 原地跑 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 步行 饭后45分钟左右，以每小时4。8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。 跳绳 只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。 盐疗 用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。 喝水 众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳 点击进入我的团队“淘宝减肥药排行榜”，查看公告,有很好的解决办法

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很多人都习惯性的用决明子来泡茶喝，可以说决明子所具有的功效还是有很多的，不仅可以清肝明目，还能补肾健脾。当然了很多身材不好的身材也会用决明子和荷叶茶来排毒瘦身，因为这种养生茶具有通便的作用，能够将体内分解代谢的废弃物排出体外，那么决明子荷叶茶减肥效果好吗？ 一、决明子减肥方法 1、荷叶决明子减肥茶 原料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。 泡饮方法：用法开水冲泡代茶。 养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。 二、决明子荷叶茶的制作方法 材料准备：山楂10～15克，荷叶半张，决明子10～15克。 制作方法：先将山楂清洗切片，荷叶清洗切丝，决明子清洗，连同山楂、荷叶一起放入锅里加水(水量适中)煮沸，再煮3～5分钟;最后过滤去渣，即可饮用。 决明子荷叶茶具有显着的瘦身减肥、通便利尿、清肝明目、止血化瘀、益肾健脾、清暑利湿的功效，对于目赤、涩痛、多泪、目暗不明，头痛眩晕，肥胖，尿量少，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘等有显着的作用。 三、决明子减肥茶减肥原理 1、决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。 2、决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。 上文中对决明子荷叶茶减肥效果好吗给出了明确的介绍，想必大家也都一目了然了。其实减肥方法还是有很多的，只要能够从饮食和运动两个方面入手，一方面调整饮食结构，另一方面每天坚持适当运动，用不了多久就能见效了。

在对的时间喝对的茶：不同的茶有不同的功效，但如果在对的时间喝对的茶，对身体可是大有益处哦。茶，最好分以下饮法： 早晨：绿茶。富含高效抗氧化剂和维生素C，不但可以清除体内的自由基抗衰老和抗癌作用，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。因为含有少量咖啡因，还可以刺激中枢神经，振奋精神。 午后：菊花茶。明目清肝。加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解除烦躁有帮助。 黄昏：枸杞茶。含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。 加班：决明子茶。清热、明目、补脑、镇肝气、益筋骨。如果有便秘，可以选择在晚饭后饮用，很有效果。 在办公室适合喝这些茶：长时间的办公室工作，让很多OL产生了很多困扰，视觉疲劳、辐射让肤色变黄等等。针对OL们经常遇到的问题，其实喝茶就能解决。1.保护视力 每天都要对着电脑， 再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。 【推荐茶饮】菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。 经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显著。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。 2.抗辐射 辐射，是办公室最大敌，不可不防，因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症。 【推荐茶饮】玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。 绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X 射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用。3.排毒美容 办公室症候最显著的还有便秘和脸上的痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，这俩顽疾挥之不去，让很多OL 烦恼丛生。 【推荐茶饮】金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可。 金银花清热解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合。甘草补脾益气，清热解毒。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。 虽然茶是一种很健康的饮料，但在喝的时候也还是有许多要注意的地方，PClady小编最后就告诉你喝茶的“十忌”。 　　1. 忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃； 　　2. 忌饮烫茶，最好56℃以下； 　　3. 忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰； 　　4. 忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染； 　　5. 忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出； 　　6. 忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸； 　　7. 忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化； 　　8. 忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效； 　　9. 忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质； 10.忌饮浓茶， 咖啡因使人上瘾中毒。

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可以饭后喝刮油

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我们公司就是在做意大利进口红酒生意。我们公司主要做两个意大利有名产区的红酒：托斯卡纳和皮埃蒙特。Toscana:经典基安蒂ChiantiClassico2009,贵族酒VinoNobilediMontapulaciano2006,布鲁内罗2004Brunello.至尊FSM；Piemonte:Barbera巴贝拉，LangheRosso兰格红，Barolo巴洛罗。还有的就是起泡酒。价格在80-4000左右。区别正品一般观察酒标签是否清晰，还有的就是条形码。最后的就是试酒。

说到进口红酒，只推荐张大伯跨境购的赤霞珠和梅洛，优质选择

荷叶茶能长期喝。荷叶水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。此外，荷叶水中的茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖，喝荷叶水，能补充肠道消耗的茶瘦素。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/94cad1c8a786c917fdd64d5bc63d70cf3ac757fe"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/94cad1c8a786c917fdd64d5bc63d70cf3ac757fe?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/94cad1c8a786c917fdd64d5bc63d70cf3ac757fe"/>扩展资料：喝荷叶水的注意事项：1、喝荷叶水不必节食，喝一段时间后，自然会对荤腥油腻的食物反感。2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。3、荷叶性寒，有止血功效，虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。4、人各有体质，如果在饮用荷叶水过程中有不适反应，应马上停止饮用。参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2017/1013/c359574-30828679.html"target="_blank"title="人民网—荷叶水功效多是减肥良药饮用注意八个事项">人民网—荷叶水功效多是减肥良药饮用注意八个事项

经过中医鉴定，荷叶减肥茶效果是众多减肥茶中最有效最安全的!为什么荷叶减肥茶的瘦身效果会这么好呢？那么，荷叶减肥茶配方是什么呢？下面跟着中国减肥网小编一起来看看荷叶减肥茶的效果吧!荷叶减肥茶效果：现代医学发现荷叶还能辅助降血压，预防动脉硬化，治疗脂肪肝，具有清暑化湿，消退水肿，凉血止血等作用，非常适合夏季养生保健。那么，荷叶减肥茶有效果吗?可以长久喝吗?荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何毒副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。荷叶升清降浊，脾胃健运，食物会被消化为精华。身体给出信号，营养够了，不必再吃那么多鸡鸭鱼肉，所以饮食习惯会悄然改变，吃下去的东西不再化生痰浊，也就是身体不再存储过多的脂肪，所以不必节食。恶性循环被打破了，自然不容易反弹。我们可以看到，荷叶减肥的道理正是中医“治病必求其本”的生动体现。荷叶茶对于单纯性肥胖效果非常好，想要减肥的朋友可以试试!所以，荷叶减肥茶可以长期喝，但不要过分喝，因为荷叶减肥茶容易造成心理压力，影响睡眠效果，这是应该注意的!增加荷叶茶减肥功效小窍门：为了让荷叶茶的减肥功效更好，我们可以采取一些小窍门来增加荷叶茶的减肥功效。1、增加茶的浓度，最好就是喝第一泡的浓茶，其他第二泡的减肥效果都不怎么好;2、将荷叶聚集成小包，每次泡的时候一包就泡一杯;3、一天可以冲泡饮用3到4次，如果是便秘的患者，在第一周的时候可以每天泡4次，能有效地缓解便秘症状;4、饮用荷叶茶的时间可以在饭前空腹的时候喝下。

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现在生活中，很多女性都在减肥，但是如果运动，有些人觉得强度大，难以坚持，节食也比较难受，通过喝茶减肥是不错的方法，比较简单有效，也不会很难受，荷叶茶是不错的减肥茶，荷叶茶的减肥效果不错，而且还可以和其他食材搭配，效果会更好！1、荷叶减肥茶的搭配搭配一：蘑菇荷叶减肥茶。材料：蘑菇100克，荷叶1张。做法：1、先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。2、沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。搭配二：桂香荷叶茶。材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙。做法：1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。搭配三：山楂荷叶茶。材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。做法：1、将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝。2、同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。搭配三：茉莉荷叶茶。材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。做法：1、荷叶切成细碎状2、将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。搭配四：荷叶瘦身茶。材料：玫瑰花2克、洛神花2克、甜叶菊2克、陈皮1克、决明子1克、荷叶1张。做法：1、荷叶切成细碎状。2、将荷叶和玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮5分钟即可。搭配五：芦根荷叶茶。材料：荷叶1张，芦根1调。做法：1、荷叶切成细碎状，芦根切小段。2、将荷叶与芦根一起放入锅中，加适量水煮开15分钟即可。搭配六：绿豆荷叶茶。材料：荷叶50克、绿豆50克。做法：1、荷叶切成细碎状，绿豆洗净。2、将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后15分钟。加入荷叶，再煮约5分钟即可。2、减肥早餐怎么吃1、面包+燕麦片(牛奶)早上喝上一杯燕麦或者是牛奶，能够及时补充人体的能量，因为经过一夜的消耗之后，体内的能量也已经变得越来越少，牛奶中的高蛋白有为人体提供蛋白质，所以这样子的搭配可以让人精神一早上。2、鸡蛋+果汁鸡蛋的营养成分也是相当高好，而且不含有脂肪，是女人们减肥早餐的必选之物，，果汁中含有很多的植物纤维，对于消化的效果极好，所以这样的搭配，不仅可以给人体提供能量，还可以帮助消化，是个不错的早餐搭配哦。3、水果汁+三明治看是很简单的早餐搭配，但是一天的维生素都会直接获取，水果汁都有很高的纤维素，能够帮助消化，排除毒素，而三明治又可以补充能量和提供一些营养物质，比如说里面有蛋和火腿，这样对于早上来说就是元气满满了。4、清粥+水果沙拉清粥的清肠效果真的很好，早上喝上一口暖暖的清粥可以清除昨日残留体内的杂质，加上水果沙拉，那就是又有营养、又绿色又健康的早餐啦。

荷叶是一种比较常见的中药茶饮，一般我们可能是用荷叶泡茶比较多一点，但是其实事实是荷叶有很多种食用方法，当然泡水应该是最方便的一种，但是荷叶在泡水喝的时候也有很多重要的功效。那么，一般荷叶茶喝了之后有没有减肥的作用呢？1、喝荷叶茶减肥的量要喝荷叶茶减肥一定要注意每天喝的荷叶茶的量要控制好，只有喝到一定的量才能够让荷叶茶中的有效成分发挥作用，达到减肥瘦身的目的。一般每天需要冲泡荷叶茶约3~4包，一包荷叶茶能够冲泡1杯，一天至少要喝4杯荷叶茶才好。2、喝荷叶茶减肥时间喝荷叶茶减肥可以每天吃饭前喝。荷叶茶中含有的荷叶碱能够帮助排斥油脂，抑制体内脂肪的吸收，饭前喝荷叶茶能够帮助抑制吃油腻食物的欲望，并且还能够增加胃部食物容量，帮助很好的减肥。3、荷叶茶怎么喝减肥(1)冬瓜荷叶茶材料：冬瓜皮50克，荷叶100克。做法：将冬瓜皮和荷叶洗净，荷叶切成丝后加沸水一起焖10分钟即可。效果：荷叶能够帮助利尿、通便，而搭配冬瓜，冬瓜同样能够帮助消除水肿，所以喝冬瓜荷叶茶对于水肿型肥胖具有很好的减肥瘦身效果。(2)山楂荷叶茶材料：山楂20克，荷叶半张。做法：将山楂洗净后切成片，荷叶切成丝，一起加入锅中水煎，沸腾后去渣留汁即可饮用。功效：山楂具有促进消化的功效，而荷叶能够帮助分解脂肪，缓解便秘，两者搭配能够有效帮助消除油脂、通便排毒的效果。(3)荷叶决明子茶材料：荷叶半张，决明子10克，苍术10克。做法：将所有材料清洗后一起放入锅中水煎后去渣留汁即可。功效：决明子中含有决明素等成分能够帮助抑制体内脂肪的合成，促进脂肪的分解，搭配荷叶，具有极好的减肥瘦身效果。(4)陈皮荷叶茶材料：陈皮50克，荷叶1张。做法：将荷叶切成丝，陈皮研成细末与荷叶丝一起泡水喝即可。注意：如果是水肿型肥胖的还可以加入薏仁帮助利尿消肿。功效：陈皮能够帮助降脂解油腻，荷叶能够分解油脂，搭配能够帮助改善肠胃功能，有效帮助调理身体，减肥瘦身。4、荷叶泡水喝功效(1)荷叶泡水治疗腹泻荷叶中含有荷叶碱，具有清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，清热养神的功效，身体湿气重，经常腹泻的人群，用荷叶泡水喝，能够起到很好的清热利湿，健脾胃，止泻的作用。除了直接用开水冲泡荷叶之外，也可以将荷叶焖炒干后，研磨成粉，用水冲泡，加白糖服用，每天服用三次即能很快恢复健康。(2)荷叶泡水降脂荷叶碱密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，能够有效阻止脂肪吸收，能起到降血脂的作用。除了直接用开水泡荷叶服用之外，还可以将荷叶和枸杞等中药一起煎煮成药汁，每天分三次服用，有效治疗高血脂症。(3)荷叶泡水消肿荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。久坐少动的人群容易出现水肿脾虚症状，将荷叶直接泡水或者枯萎的荷叶烧干之后研磨成粉，每次取适量用小米汤冲服，体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，自然能消除水肿现象。(4)荷叶泡水利尿通便荷叶具有很好的利尿作用，最明显的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。同时常喝荷叶泡水还有利于排毒清肠，长期有便秘症状的人群每天喝四次荷叶排水，能使排便通畅，有效缓解便秘症状。(5)荷叶泡水喝减肥荷叶碱有多重化脂生物碱组成，能够有效分解体内的多余脂肪，并将其排除体外。再者荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助清除毒素，促使排便顺畅，解决了便秘烦恼，从而起到减肥作用。

荷叶又叫做莲叶，是一种“药食两用”的食材，荷叶有非常多的作用，其中最受女性朋友们欢迎的应该就是减肥的功效了，将荷叶泡茶喝，可以有助于减肥瘦身。其实荷叶除了可以减肥之外还可以消肿、利尿。那么荷叶茶减肥有何优势？荷叶茶有什么作用？1、荷叶茶减肥有何优势1、利尿，健康消脂荷叶茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖，有瘦身、健身双重奇效。另外，荷叶茶也有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的沙发马铃薯们，一定不能错过荷叶茶这个排毒、排水、消脂的瘦身大将。体内的废物和废水排出了，减肥、健身自然都会事半功倍。2、富含茶瘦素，提升代谢茶瘦素是一种蛋白质，英文为tealeptin，是一种对食欲与能量平衡进行调节的重要物质，茶瘦素的缺失会导致fto基因的大量产生，因“fto”基因会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。3、促进肠道蠕动，宿便滚蛋荷叶茶叶里的纤维，可以促使大肠蠕动，减少粪便、有毒物质停留在肠道的时间。荷叶茶比一般高纤食物更有利便效果。不但能终结便秘烦恼，宿便不再囤积体内，隆起的小腹就能变得平坦。除了有助瘦身，还能预防大肠癌、直肠癌呢!荷叶茶的效果不仅只有这些，人们在选择的时候尽量去挑选正规的买卖商店，以免上当受骗。2、荷叶茶有什么功效荷叶具有清热解暑，升发清阳，凉血止血等功效，常用于暑湿泄泻、眩晕，水气浮肿，雷头风，吐血，衄血，崩漏，便血，产后血晕等症的治疗。一、清热解暑作用荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，能清泻解热，是解暑良品。在夏天食用荷叶粥或荷叶饭或用荷叶泡茶喝是非常不错的。二、降血脂，减肥的作用荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶茶的有减肥降血脂功能。三、静心安神作用荷叶具有静心安神的作用。荷叶对紧绷的神经具有安抚的作用，可以缓解压力，平心静气。现代人生活工作和学习压力大，可以适当食用荷叶来进行调理。四、止血的功效荷叶可以收涩化瘀止血，用于多种出血症及产后血晕。五、润肠通便的作用荷叶可以治疗便秘，具有润肠通便的作用，荷叶可以帮助消化，开胃消食，排除体内毒素。六、祛火功能荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。七、养颜美容荷叶能够养颜美容，荷叶中的维生素C，各种生物碱，具有抗氧化的作用，还能及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，保持身体的健美和肌肤的美丽。女性朋友们可以常吃荷叶来保持青春。八、低胆固醇作用合理搭配使用荷叶，可以显著地降低血清三酰甘油、β-脂蛋白，升高高密度脂蛋白-胆固醇、载脂蛋白A的含量；显著升高高密度脂蛋白-胆固醇亚组的含量，降低胆固醇、全血比粘度。九、治疗高血科学研究表明，荷叶对高血压的治疗有一定的辅助作用，非常适合有高血压的中老年人食用。以上是小编为大家介绍的荷叶的功效与作用，现在大家对荷叶的了解是不是又多了一些了呢。荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C、多糖，对我们养生保健起着非常重要的作用。在生活中荷叶的吃法也是非常多的，可以用来煮粥，泡水喝，可以用来蒸排骨等等，清香扑鼻，味美且有很高的营养价值。

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减脂刮油这种说法是不可信的，不仅荷叶茶不能减脂刮油，其他东西也不能。 身体的脂肪是储存的能量，当摄入的能量高于消耗的能量的时候，多余的能量就转化成脂肪储存在身体的不同地方，如果经常处于这种状态，人就渐渐发胖。 当摄入的能量少于消耗的能量，经过八小时左右，身体存储的糖原就消耗完了，开始靠燃烧脂肪来提供能量。如果经常处于这样的状态，人就渐渐瘦下来。 这就是发胖和减肥的原理，想让脂肪减少，要靠长期性的摄入能量少于消耗的能量，因此最有效的是少吃，外加多动作为辅助手段。 任何饮食本身都没有减少脂肪的能力，荷叶茶也不能。荷叶茶的减肥效果来自其中的水分，喝荷叶茶是在饮水，如果喝得足够多的话，是有可能少吃很多食物，因为已经水饱了，长期这么喝，是可以减肥的。 但这种减肥效果和荷叶茶无关，喝水能达到同样的效果，关键取决于喝了很多水分之后能不能少吃各种食物，能少吃的话才能减肥，否则只是多跑了几趟厕所而已。 至于一个月减21斤，除非是很胖的人，对于一般人来说，正常减肥的速度是每周1-2斤，这样一个月就是8-9斤的样子，这样才是正常的减肥速度。快速减肥往往是靠脱去体内的水分来实现的，这种减肥并不是减脂，补足水分后会体重会很快回升的，要想减脂，只能靠长期逐渐减肥来实现。 减去脂肪才算真正的减肥，所以不要追求短期内快速减肥，设定6-12个月的目标，坚持下去，21斤在三个月内会减下去的。 我用真实体会回答一下，荷叶减肥没有那么神奇。 我喝了近两年了，平时饮食比较休息，业余时间做简单运动，但并没有月瘦二十斤，基本体重身材保持了不变，近期因刻意加大运动量减了大约三斤。 我之前生完大宝胖了很多，大宝断奶后立志减肥，当时就是适当控制饮食，狂运动，瘦了一二十斤。 所以一句话，减肥还是管住嘴，迈开腿，没有捷径。 这里没有人比我更清楚减肥了吧 我几个月 从120斤瘦到76斤 现在又努力增重到95斤 如果你是饭前喝 或者吃饭的时候喝 那么可以增加你的饱腹感减肥的效果也是很好的 或者当你饿了嘴馋了 想吃零食的时候多喝一喝茶 也可以缓解你嘴馋的冲动 如果你只是单纯的想在没事的时候喝一口荷叶茶 抱歉 不能减肥 无论是什么茶都起不到减肥的效果的 因为茶和水一样 没有热量 喝茶其实和喝水对热量的摄入效果是一样的 是寒性体质，喝了荷叶茶治便秘根本没用，有月经不调现象。 荷叶减肥现在非常流行，由于不用节食也不用大量运动，不痛苦更不会过分损害 健康 ，对于很多运动不多的MM来说，倒是一个不错的减肥选项。但荷叶性凉，利尿，身体较弱或寒性体质的人还是慎用为好。现转两则网上用荷叶茶减肥的实例，供各位想减肥的MM们参考。 实例一 对于胖胖的我来说，很钟情于荷叶。因为中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。 因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2*3次，便量也增多了。我刚喝不到一个月，就觉得以前的裤腰都变肥了。 回顾以往，我从不节食，或限制饭量，所以这只能说是荷叶茶的功劳。虽然体重只减了2千克，但也许因为屁股上的肉掉了很多，所以感觉裤子比以前长了，全部改短了2厘米。我有一个朋友，刚喝了两个星期，体重就下降了4千克。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些窍门辅助。 ①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。 ②最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 ③基本上一天可冲3*4包，分3*4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。 ④荷叶茶一小包可冲一茶杯。 请不必刻意节食。因为喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 饮用方法很简单，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5*6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化。 荷叶茶可冰镇后饮用，又是一种更佳的味道，但是功效一样，让我们更加苗条。 咕咚 健康 发福利啦~每周免费赠送1000份音频给大家作为福利，本次送出的是四位国家级专业营养师倾心打造的减肥课程，7天带你走出减肥误区，教你轻轻松松瘦10斤。关注并私信发送「福利」，即可免费领取课程链接，先到先得哦~ 想多了一个月21斤，除非你是那种特别特别特别胖的，通过节食加适量运动可以一个月21斤，普通人一个月21斤真的是准备不要命了么，就算做到了，你身体也根本承受不了这种体重骤减。皮松了可难恢复了，而且容易复胖。一个月2-4斤才是正儿八经有可能实现比较 健康 的减重的。心急吃不了热豆腐，不要追求什么超快速的方式，要真能有用就不会有胖子了 我喝荷叶减肥半个月瘦了13斤， 第一，那时间心情不好，不怎么吃饭。 第二，那时间是学校文化艺术节，排练舞蹈，天天至少两个小时的运动，排练房特别热，出汗特别多 第三，荷叶茶喝的特别多 所以不光是荷叶的原因，总得来说还是管住嘴迈开腿 你那种方法，最后是脱水的结果。爱美之心，人皆有之，但是希望是 健康 的前提下，而且，减肥是长期工程，需要你长期坚持，否则就是反弹。好好管住嘴，迈开腿，循序渐进，不要急于求成。 荷叶有解毒，疏肝，清泻的效果。用现在的话来说就是护肝，解酒，排宿便。 因此，周期性的用荷叶煮水喝对 健康 有利无害。但指望荷叶水减肥，从原理上完全没有理论支持。 荷叶减肥真的没用，本人亲身体验，喝了半年以上，而且还配山楂，决明子一起喝，一斤没瘦。减肥主要是少吃，晚饭不吃或只吃蔬菜水果。 没用!少吃能减!晚饭不吃!一天早、午两顿饭