做白酒代理怎么选品牌？

茅台集团华盛名酒招区域代理

白酒代理授权商入驻网店，首先应该有营业资格证和白酒营业许可证还有个人的健康证以及其他许多证明。如果证件准备齐的话，应该在淘宝上按照相应的程序去申请。 申请成功后就可以入驻网店了。首先要保证自己卖的产品是干净卫生健康的，其次是需要有相关的证明和资金就可以入驻了。

去年卖白酒赚了一千多万。但是刚开始的时候压力也特别大，白酒卖不出去，库存非常严重。我用过各种方法做促销，但是仓库里的货始终没有消完。后来有一次机会，我认识到了中国白酒营销策划权威专家王兆锋老师。王兆锋老师拥有全国七万多家白酒经销商的电话资源。还有全国各地的糖烟酒协会。当时老师看过我的白酒之后，评价非常高。根据我的实际情况，给我设计了全套的营销策划方案。而且老师还带领销售团队当我的店里亲自帮助进行活动销售。结果仅仅一周时间就卖出去了四百多万的白酒。老师还把我的白酒推向了他的资源。全国各地白酒代理商争先恐后的从我这里订货。还有一些糖烟酒协会，他们的人脉关系都非常广。他们也从我这里大批量的订货。你的白酒如果不好卖。如果你的白酒库存压力比较大。如果你的白酒销售难，你可以联系我的老师，老师非常愿意帮助你进行产品的销售和营销策划。同时通过老师的同意，我把老师给我设计的方案也都免费的公布到了网上，你也可以搜索一下，王兆锋绝密白酒快销方案就能看到了，保证能够让你的白酒快速的卖出去。如果你的酒品质非常好，你就可以找老师，老师可以把你的酒推荐给全国各地的代理商。。要是有不明白的话，可以再问我

请问楼主是哪里的，我也是做白酒代理的，因为老家是四川宜宾的，所以我选择了当地叙府这个品牌进行代理。说说我代理叙府的看法，一是觉得叙府酒业是80年代宜宾地区的“两金一银”之一，宜宾人爱喝、销量很好。二是叙府历久悠久，几十年的名优老厂了，口感、品质等方面也能有所保障。再加上叙府在业内口碑很好，近年来起势了、发展得特别好，要代理的话，现在倒是个好时机。

得看你在什么地方卖喽。首先牌子要硬，老牌子像景阳春。其次在你代理的地方如果已经有人代理了你就没有市场了。所以先做市场调查吧

中国几千年的白酒文化源远流长，这和国人爱喝酒是分不开的。迄今为止，也塑造了不少的白酒品牌。从香型上分，有酱香型，如茅台，郎酒等。浓香型，如五粮液，剑南春，泸州老窖等。清香型，如汾酒，牛栏山，衡水老白干等。还有芝麻香型，如景芝，扳倒井等。以上都是国内有代表性的名酒种类，还有好多的地方酒也很好。做白酒代理，要从几个方面去考虑。一，代理的区域范围。乡镇级，县级，地区级或更高。二，所面对的消费群体，普通大众还是高端人士。三，本地区适合的白酒种类。有的地区以低度酒为主，有的地区则喜欢高度酒。有的地方喜欢清香型的，有的地方偏好浓香型的。还有注意的比如资金周转啊，地段等等，希望对你能有帮助。给您一个诚恳的建议按现在的白酒市场以及未来趋势和储存方面来看建议您亲自去茅台那边看看·实地考察！评论员张张：白酒发展的趋势一直都很好，从最近的三季度报表上来看：古井贡白酒排名最好，其次是舍得酒业也不错，还有五粮液、水井坊、洋河等。如果你的人群够高端，茅台也可以考虑呀。首先要做的是产品定位，要了解一下你代理方式是什么，是在什么地区，在地区开实体店为主？还是线上、线下相结合的方式进行销售，获客渠道有哪些？如果以开实体店为主，选择什么地段，当地的消费水平怎么样，当地人偏好什么样的口味？清香型白酒、酱香型白酒、浓香型白酒？度数高还是低？价位在哪些区间？五粮液大多以酱香型的为主，古井贡酒以浓香型为主，山西的汾酒属于清香型白酒。其次从价格方面考虑。从针对的人群考虑。一般消费人群再加上当地的消费水平不高的情况下可以考虑二锅头，可以200以上的古井贡为主。所以这个要综合考虑。目前来看，白酒在上升趋势。但是其实风险也快到了。这一年白酒上涨有点快，后期风险高于机会，建议稳重为主。如果确实要介入摆酒行业，都以轻仓为主，选择利润空间较大的白酒系列。通货膨胀的压力仍在，建议小心为主。能代理的，说明你资本可以，何不自己开个酒坊自己酿，自己创个品牌。自己干利润才可能最大化，风险也最大。这个就靠自己的魄力与意志。如果想代理白酒，目前大家都知道茅台酒五粮液这些比较好，这些比较好卖，因为他们有品牌，价格比较高，赚钱的利润比较多。存在的弊端是假的太多，而且很多人已经代理了，或者签过协议了，很难分到一杯羹。说高端品牌的白酒利润空间很大，很难拿到代理权，资金交少时根本不用考虑。相反，知名度稍微差一点的河南杜康陕西汾酒这些老牌子的酒机油品牌，质量也比较好，属于中档产品，说为中档就是中层人士消费的，这里利润空间相对来说也是不错的，特别是河南杜康酒，曹操当年说过，何以解忧，唯有杜康！第三个方面可以考虑北京的红星，红星大家都知道红星二锅头，没有掺假，而且人们的销量比较大，就可能有利润空间！目前，白酒中档次的安徽的古井贡酒，汾酒杜康酒以及口子窖酒，还有其他小品牌的稻花香，将军酒，以前有酒鬼酒，但现在影响力小很多了！第四个方面，我们就说的是啤酒在夏季销量很好，各个地方都有自己的总代理，要想分一羹羹比较难。第五个方面是我们说的红酒，现在大家都打的是国外品牌，进口品牌，人们也根本分不清楚。据媒体报道，拉菲一瓶都卖上几万块钱，但产量很低，国内喝上拉菲酒的基本是假的，因为每瓶没有三万以上都不可能是真的，即使三万块买的也是假的！特别是眼下高端的红酒比较难卖，相对中低端的还好卖，建议做红酒，只要是真的，慢慢会赢得口碑的！中国几千年的白酒文化源远流长，这和国人爱喝酒是分不开的。迄今为止，也塑造了不少的白酒品牌。从香型上分，有酱香型，如茅台，郎酒等。浓香型，如五粮液，剑南春，泸州老窖等。清香型，如汾酒，牛栏山，衡水老白干等。还有芝麻香型，如景芝，扳倒井等。以上都是国内有代表性的名酒种类，还有好多的地方酒也很好。做白酒代理，要从几个方面去考虑。一，代理的区域范围。乡镇级，县级，地区级或更高。二，所面对的消费群体，普通大众还是高端人士。三，本地区适合的白酒种类。有的地区以低度酒为主，有的地区则喜欢高度酒。有的地方喜欢清香型的，有的地方偏好浓香型的。还有注意的比如资金周转啊，地段等等，希望对你能有帮助。给您一个诚恳的建议按现在的白酒市场以及未来趋势和储存方面来看建议您亲自去茅台那边看看·实地考察！评论员张张：白酒发展的趋势一直都很好，从最近的三季度报表上来看：古井贡白酒排名最好，其次是舍得酒业也不错，还有五粮液、水井坊、洋河等。如果你的人群够高端，茅台也可以考虑呀。首先要做的是产品定位，要了解一下你代理方式是什么，是在什么地区，在地区开实体店为主？还是线上、线下相结合的方式进行销售，获客渠道有哪些？如果以开实体店为主，选择什么地段，当地的消费水平怎么样，当地人偏好什么样的口味？清香型白酒、酱香型白酒、浓香型白酒？度数高还是低？价位在哪些区间？五粮液大多以酱香型的为主，古井贡酒以浓香型为主，山西的汾酒属于清香型白酒。其次从价格方面考虑。从针对的人群考虑。一般消费人群再加上当地的消费水平不高的情况下可以考虑二锅头，可以200以上的古井贡为主。所以这个要综合考虑。目前来看，白酒在上升趋势。但是其实风险也快到了。这一年白酒上涨有点快，后期风险高于机会，建议稳重为主。如果确实要介入摆酒行业，都以轻仓为主，选择利润空间较大的白酒系列。通货膨胀的压力仍在，建议小心为主。能代理的，说明你资本可以，何不自己开个酒坊自己酿，自己创个品牌。自己干利润才可能最大化，风险也最大。这个就靠自己的魄力与意志。如果想代理白酒，目前大家都知道茅台酒五粮液这些比较好，这些比较好卖，因为他们有品牌，价格比较高，赚钱的利润比较多。存在的弊端是假的太多，而且很多人已经代理了，或者签过协议了，很难分到一杯羹。说高端品牌的白酒利润空间很大，很难拿到代理权，资金交少时根本不用考虑。相反，知名度稍微差一点的河南杜康陕西汾酒这些老牌子的酒机油品牌，质量也比较好，属于中档产品，说为中档就是中层人士消费的，这里利润空间相对来说也是不错的，特别是河南杜康酒，曹操当年说过，何以解忧，唯有杜康！第三个方面可以考虑北京的红星，红星大家都知道红星二锅头，没有掺假，而且人们的销量比较大，就可能有利润空间！目前，白酒中档次的安徽的古井贡酒，汾酒杜康酒以及口子窖酒，还有其他小品牌的稻花香，将军酒，以前有酒鬼酒，但现在影响力小很多了！第四个方面，我们就说的是啤酒在夏季销量很好，各个地方都有自己的总代理，要想分一羹羹比较难。第五个方面是我们说的红酒，现在大家都打的是国外品牌，进口品牌，人们也根本分不清楚。据媒体报道，拉菲一瓶都卖上几万块钱，但产量很低，国内喝上拉菲酒的基本是假的，因为每瓶没有三万以上都不可能是真的，即使三万块买的也是假的！特别是眼下高端的红酒比较难卖，相对中低端的还好卖，建议做红酒，只要是真的，慢慢会赢得口碑的！老八大名酒里面选一个，或者地产酒强势品牌，酒质品牌拉力支持力度，先考察一下你所在区域有没有代理商

其实这几年因为疫情的影响，大家对于健康的关注也在提高，同时也有越来越多的人开始认识到喝酒对于健康的影响，因此更多消费者的目光已经从白酒转移到养生酒，所以从市场分析来看，选择养生酒代理将优于选择当白酒代理哈哈。我就是选择代理的同仁御酒，这是北京同仁堂推出的一款养生露酒，品牌影响力大，值得信赖，而且对于经销商来说，同仁堂股份还会给其提供全方位的帮助与支持，比如渠道建设支持、消费者培育支持、消费者促销支持、广告投入、营销培训支持等。

西风、汾酒、郎酒、古井贡酒。在白酒领域中，西风、汾酒、郎酒、古井贡酒这些品牌的白酒市场影响力大，受到消费者的喜爱，是投资加盟的不错选择。

在贵州省就可以代理白酒，产地是贵州省茅台镇，传统酱香型白酒工艺，采用红高粱酿造而成！

要注意选择好的白酒厂家和好的白酒品牌，因为大品牌名气大，市场广阔，营销完善，口碑和信誉都是值得信赖的。最近加盟代理了五粮金樽，这个是五粮液公司旗下的高端白酒品牌，公司有政策扶持，名气大，品质高，买来送礼和收藏的人很多。

好问题，酒厂家太多了，生得多败得也多，事实证明了一点，走精装路线比简装和散酒更有利润空间和发展空间！打个比方 ，东西美不美→吸引力→商机推荐个单位给你，四川龙腾包装印务有限公司，找小龙208-87334449可以看看他们做的 www.ltwh.com.cn希望对你有启示和帮助

代理白酒只要找准品牌，风险基本就没有，新手可以做白酒代理，但是品牌不要盲目选，要选择好的品牌，白酒代理推荐选择五粮液公司旗下的高端白酒品牌---五粮金樽，由五种粮食精酿而成，老窖池固态发酵，品质高，而且大公司大品牌口碑和信誉都很好。

投资商在投资一个白酒品牌之后抛开酒厂，自己也需要根据自己当地的实际情况进行一些宣传，同时也要及时的把酒厂的一些活动推出去，尽快在当地树立属于自己的品牌形象。投资商需要对自己代理的白酒在当地做出科学的经营规划。新手做白酒代理生意、找客户要做到以下几点：但在白酒代理之前，你还可以【→点击测试我适不适合做酱香白酒加盟】需要有一个认真的态度。当在寻找客户目标的时候能够让客户感觉到自己认真积极的态度，相信谈判会非常成功。做白酒代理想要赚钱要做到以下几点：熟悉酒的卖点。从白酒自身层面提炼卖点；从品牌层面提炼卖点；从社会观念寻找卖点。懂得营销。做好心理准备投资创业者在选择做白酒代理之前，非常重要的一件事就是要做好心理准备，毕竟白酒代理的工作性质更偏向于销售，在进行推广之时，很容易被人拒绝，因此心理素质一定要足够强大。选择有诚信、有实力、有发展前景的厂家合作：不管选择何种白酒品牌，或是无论启动资金的多少，白酒代理们都要选择正规的、有诚信、有实力、有发展前景的厂家合作。关于你的问题，以下是新代理可以考虑的几种白酒代理模式：直接经销：在这种模式下，代理商直接从制造商购买白酒，并将其分销给零售商或消费者。这种模式可以更好地控制供应链和利润率，但需要更多的前期资本投资和物流资源。

1、具备条件基础。首先我们需要具备条件：比如，需要资金基础，需要配送能力基础，还有就是有仓储（库房）条件。2、具备市场基础。市场基础就是所说的渠道，网络。如果我们没有这些基础，即使代理了白酒，那么市场销路没有，是很有风险的。3、考核市场。所谓的考核市场，就是要考核我们所在的市场环境，对白酒的接受程度，以及什么类型的白酒，比较受欢迎。4、为自己定位。为自己定位是要做总代还是分销。总代呢，就是说我们是一个地区的总代理，直接面对厂家。分销呢，就是我们面总代理，在总代那里进货，然后再在他们规定的一定区域，进行销售。5、代理渠道。代理渠道，我们可以在网上搜索厂家，也可以关注每年的糖酒会，然后现场和厂家洽谈。6、市场运作。我们代理白酒后，厂家或者总代方面都会出台一些运作方案，营销的手段和策略，以及对我们代理商的协助和扶持。

做高端名酒代理肯定潜力更大，首先质量有保障，其次，不用花费时间和精力去做宣传。五粮金樽这个我看到朋友代理了很不错，这个是五粮液公司旗下高端白酒品牌，五粮金樽由五种粮食精酿而成，老窖池固态发酵的，酒品质很高，而且他们的营销做得很好，加盟代理之后不用再费很大的力气去打开市场了。

白酒加盟代理的话，五粮液公司旗下的五粮金樽就是一个不错的选择，品牌影响力大，并且品质有保障，打开市场也相对来说更方便，公司也会提供全方位市场支持，帮助快速启动市场，所以加盟五粮金樽算是一个长远受益的选择。

是。根据查询加盟星网显示，酒水代理免费铺货是部分酒水企业给代理商的承诺，是真的，但所谓的免费其实也并非真的免费，费用其实都已经给了企业。代理商想要铺货，还是要靠自己和团队。两种铺货的策略：第一种，先易后难策略：做酒水代理商，无论是老的代理商上新品，还是初入门槛的代理商，你不可能是个“萌新”就进入市场了。你手里或你员工的手里，总有几家已经维护好客情关系的渠道，那么这就是第一批铺货点。这个策略叫做先易后难，先找容易的渠道进行铺货，比如便利店、路边的小门头就比大型超市铺货难度小很多，农村城镇的铺货难度就比大城市的铺货难度小很多。第二种，推广促进消费策略：为了让终端相信卖你的酒水能够赚钱，那么你可以先免费提供少量样品给他们。然后，派人员帮其促销，帮其打扫卫生，摆货架等。通过下派业务员帮终端推广的策略，让产品迅速被消费者所认可。这样子能够增加终端对产品的信心，也就更愿意进货。

1、投资查询：如果想做某品牌的白酒代理，可以通过电话和邮件等通讯方式向总公司咨询相关事情。2、资格考核：总部被投资者进行审核来确认是否具有合作资格。3、上传资料和签订合同：上传营业执照和公司法人身份证的复印件，公司再与投资人签订正式合同。4、缴纳费用：按照所选的投资类型向总公司缴纳相应费用。更多关于怎么做白酒代理商，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/9b13bd1615831810.html?zd查看更多内容

1、投资查询：如果想做某品牌的白酒代理，可以通过电话和邮件等通讯方式向总公司咨询相关事情。2、资格考核：总部被投资者进行审核来确认是否具有合作资格。3、上传资料和签订合同：上传营业执照和公司法人身份证的复印件，公司再与投资人签订正式合同。4、缴纳费用：按照所选的投资类型向总公司缴纳相应费用。更多关于怎么做白酒代理商，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/9b13bd1615831810.html?zd查看更多内容

应该看总代理的吧，看有没有合同约定，

目前市场上比较好代理的白酒，那肯定是茅台官方新推出的“遵仁台”，白酒代理首先我们得说茅台镇出品，这块金字招牌要抓住，销售的时候人家也更容易接受，其次就是飞天这些虽然很热门，但是市场基本快饱和了，价格也比较透明，利润空间就比较小了，但是遵仁台不同，它是茅台官方推出的酱香型标准样，市场反响好，市场空间大，且利润可观，现在代理的话就是比较有优势，仁怀市茅台镇酱香酒体验中心拥有茅台镇百强酒企厂价直供，遵义仁怀酒业协的官方保障，茅台专家团队的质量把关、无论从货源还是供货价来说，都有着天然的优势，你可以去门店了解一下，就在希尔顿对面，很容易找到；。百度谢邀

朋友，必须考察市场，了解市场需求。什么样的白酒适合当地的市场。包括，度数，价格，包装懂等，还有自己的竞争对手是哪些，自己有什么样的优势与劣势，对手的优势和劣势局这些必须清楚，我建议朋友找有实力的厂家合作，找真正做固态发酵纯粮食酒的企业，做纯粮食酒，以品质做口碑，以口碑赢得市场认可，现在的消费者越来越重视自己的身体健康了，也随着网络的发展，会有越来越多的朋友真正懂酒，所以要做就做真正的纯粮食酒。

五粮金樽，这个是五粮液公司旗下高端白酒品牌，产地就在“中国白酒之都”宜宾。五粮金樽由五种粮食精酿而成，老窖池固态发酵，品质高，而且他们的营销做得很好，大品牌供销体系已经比较完整了，市场口碑也很好。

大家都知道，冬季是白酒销售旺季，特别是在年末这段时间，白酒销售更是迎来高峰。所以说想要加入白酒代理的朋友也是越来越多的，不过现在市面上白酒品牌还是比较参差不齐的，大家的健康意识也逐渐加强了，养生酒的发展势头也是非常不错的，所以代理养生酒也是个不错的选择。我现在就是还代理着同仁御酒，北京同仁堂生产的，大品牌影响力也比较大，也容易打开市场，就算你是新人也不用担心，同仁堂股份还会为我们提供全方位市场支持，帮助快速启动市场。比如渠道建设支持、消费者培育支持、消费者促销支持、广告投入、营销培训支持等。

你可以转移注意力

难戒

1、牢记便利店最核心的竞争力就是便利，对于便利店而言，便利就是最大的核心竞争力，所以要想尽一切办法提供便利，如果坐等客户到店只能维持生存，那就想尽办法提高店铺周围固定居民的复购频次。2、便利店位置一定要显眼，对于便利店而言，不管是价格还是商品选择一般都竞争不过当地的中小超市，所以便利性很重要，一定要在街道的显眼位置，人流的必经之处开店，门面小没关系，只要位置显眼了，方便消费者找到你了，就成功了一半。3、便利店同类商品不要选择太多，对于便利店而言，常用的生活用品，常卖的零食饮料，就足够了，店主自己都叫不出来的牌子，自己都不怎么用的商品就不需要考虑了，留有足够的资金用于周转，然后什么东西卖得快，就压什么货，卖得慢的品类统统减掉才能活得滋润。4、摆货很重要，对于便利店而言，越是卖得好卖得快的商品越要放在离收银台、大门口近的位置，快销品越显眼越好。5、一定要控制好进货时间对于便利店而言，快过期的商品一定要快处理，不管是自己吃，还是经销商那换，不要让消费者发现有很多商品快过期了。一定要控制好进货时间，还有商品保质期，只有一两个月就要过期的产品一定不要放在货架上。6、便利店店铺租金要控制好，对于便利店而言，不同于超市的经营思路，便利店要讲究游击战，小而美，不需要样样都有，但是要尽可能满足消费者日常需求。所以铺面不一定要很大，但是租金一定要控制好，不要当周围消费者才开始习惯了您店铺的存在，就关门大吉了，一般便利店租金控制在每月1~3千较为合适

分类: 生活 问题描述: 我是从99年开始吸烟的，烟龄也有7年了，算是个老烟枪了，不过最近我想戒烟，因为自打吸烟的这些年里身体状况是每况愈下，现在上楼梯，跑步都很喘，真的是挺难受的，哪位朋友有戒烟的好办法啊？ 我以前也戒过几次烟，也许是方法不好，结果都复吸了，我也实在是找不出什么好法子了，也只能麻烦网络上的兄弟姐妹的帮忙了。 这次戒烟我有恒心和毅力，但是就差一个好一点的方法，希望大家能够告诉我几个切实可行的戒烟方法。 解析: 首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝 *** 性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。 另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。 目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。 多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。 戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。 为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难，坚持就是胜利,呵呵。 预祝戒烟成功。

戒烟灵

你想戒烟，把省下的烟钱，天天买纯牛奶喝怎么样，好不好？当然好，是一件多么令人愉快的好事！提前恭喜你戒烟成功。纯牛奶虽然营养价值很高，但也是适当的喝。说一说，烟：本身对自己的身体健康威害很大的，再说也自己抽烟也会影响到家人的健康。因为烟，每年有上万人得了各种各样的重大疾病，如各种癌症,心脏病和脑血管病等严重危害性。（除肺癌,吸烟还易导致鼻咽癌、食道癌,以及肾癌和胃癌等,可谓“一支烟在手,周围人也遭殃！！！）为了你和你家人的健康、安全价值保障，见意你将省下的钱，投资其他更有意义更有价值的地方去，可以投资学习、旅游、保险、生活环境等等，人生三万多天，是数得很清楚的。根据自己的需求去正确的投资自己，是明智的选择。付出不亚于任何人的努力。每个人有自己的一套活法，如何定位自己，自己的价值在哪里？你懂得的。创造生活，享受生活！

有烟瘾的人要一下子把烟戒了是不可能的，长期的抽烟生体已经适应了这个环境，你突然断烟，那你的生理机能是会做出应激反应的，这个时候你就会想抽烟，但不是说你就借不掉烟，比如这次你已经坚持了两天在坚持一天就是三天，要实在忍不住你就弄一包来抽，等过足了烟瘾就不想在抽的时候（抽完此包就差不多啦），你接着断这次你至少坚持一个星期，下次半个月……我想只要是你真想戒烟，那你就能成功

戒烟：干南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟戒烟，意志是肯定需要的，完全靠药物戒烟我想世界上可能还没生产出来，就跟戒毒一样，能药物戒毒，事后还得靠意志戒除精神上毒瘾不要把戒烟看的太重要了，心里想不吸就不吸吧也没什么大不了的刚开始是有点不舒服，大概过7天左右也就过来了，你会有点不想闻烟味了，到1个月左右是关键，我3次复吸是想：都已戒了.吸1支也没事，慢慢又吸上了什么偏方正方戒烟灵之类都没用你式着在不让吸烟的地方待1天，我1天2包烟，经常出差，有场合不让抽，也就过来了。你要偏方我知道的不少，都没用不要烟看的太坏了，我外公106岁还抽廉价烟想吸烟的时候就在嘴里放一块糖，或者是吃瓜子，没用的。烟没戒掉又多一个毛病爱吃糖和瓜子。我刚学会上网，不太会打字，用了将近半个小时给你说说我的戒烟经验供你参考，最后祝你戒烟成功。

贵州省仁怀市茅台镇汉室酒业集团有限公司成立于2000年09月30日，法定代表人：刘利波，注册资本：1,000.0元，地址位于贵州省遵义市仁怀市茅台镇。公司经营状况：贵州省仁怀市茅台镇汉室酒业集团有限公司目前处于开业状态，公司拥有3项知识产权，招投标项目1项。建议重点关注：爱企查数据显示，截止2022年11月26日，该公司存在：「自身风险」信息25条，涉及“动产抵押”等。以上信息来源于「爱企查APP」，想查看该企业的详细信息，了解其最新情况，可以直接【打开爱企查APP】

新零售目前仍然处于市场发展初期，其核心在于“降本、提效、提体验”，是依托人工智能和物联网等先进技术对于固有零售业态结构及生态圈进行赋能和升级

我买的这家的酒11年了，当时100左右一瓶，按正常的酒，已经400元左右，可是谁和谁头疼。无语

苏宁易购、茅台旗舰店等。利波出品贵州茅台镇陈坛原酿酒30珍藏一般在各大网络购物平台都有售卖，例如苏宁易购、茅台的京东、淘宝官方旗舰店等。利波是茅台镇汉室酒业有限公司的品牌，主要是礼品酒和商务式用酒。

3/4 分步阅读首先要对自己有信心，相信自己能够做好。2/4要熟知自己所销售的产品，知道产品的人群定位、功能、优势等，积极寻找客户，必要时上门拜访。3/4敢于面对客户的拒绝，要锻炼一下自己的口才，培养良好的沟通能力。4/4最重要的是坚持，只有不断坚持，才会积累一些宝贵的经验和动力，业绩自然而然就会上去。

别看，蒙住眼睛，要不把嘴封了^o^

戒烟从每天第一根烟开始。每天的第一根烟会让你沉沦。实践证明，从早上起床开始，不抽一根烟，那么一整天对香烟的渴望就不那么强烈，如果抽了第一根，后面你就会接二连三的抽上了。每天的第一根烟是什么感觉呢，心跳加快，头脑眩晕，对于老烟民来讲这叫过瘾，原本身体经过一整晚的修正，基本适应了无烟的状态，而你开始抽第一根烟，身体会有短暂的排斥，一根烟染完身体又重新适应了有烟草摄入的状态，此刻你不抽烟，身体就会抗议。减少与烟草接触的机会。第一，从自己开始，丢掉身边一切和烟草相关的物件。第二、暂时远离吸烟的朋友，正所谓“一个烟屁股，顶个肥鸡母”。第三、减少饭局和聚众娱乐，饭局和KTV这些场合大多有烟草弥漫，如果自己毅力不够，尽量少去。

毅力决定一切

门店运营核心是构建规范化、标准化数字化品牌门店管理系统，需要做到以下五点，一、营销获客：品牌总部统一管控门店显示屏的运行，素材一键投放，提升门店宣传效率，减轻品宣内容发布管理成本。二、客流分析：精准分析进出、过店、流向、热区等多维客流数据，帮助管理者快速定位门店客流问题，及时采取营销措施。三、私域留客：空间数据平台SDP +营销云WMC提供全景会员画像，线上触点，实现千人千面的自动化营销，引导顾客再次到店消费。四、巡检督导：现场巡检，视频巡检，AI自动巡检，随时随地可发起，全天全时严监控，更灵活的巡检方式，帮助品牌有力督导门店运营，还能大幅减少巡店成本五、经营复盘：基于强大的分析平台，提供多维度可视化的经营分析数据，帮助品牌准确掌握每一家门店的实际运行情况，及时进行经营调整和改进。

销售代表的首要任务是销售，如果没有销售，产品就没有希望，企业也没有希望。同时，销售代表的工作还有拓展，只有销售也是没有希望的，因为你销售出去的是产品或服务，而只有不断拓展市场，才能够建立起长期的市场地位，赢得长期的市场份额，为企业的销售渠道建立了重要的无形资产，为自己赢得了稳定的业绩。 作为一个优秀的销售代表，应当具备那些心态呢？ 一、真诚 态度是决定一个人做事能否成功的基本要求，作为一个销售人员，必须抱着一颗真诚的心，诚恳的对待客户，对待同事，只有这样，别人才会尊重你，把你当作朋友。业务代表是企业的形象，企业素质的体现，是连接企业与社会，与消费者，与经销商的枢纽，因此，业务代表的态度直接影响着企业的产品销量。 二、自信心 信心是一种力量，首先，要对自己有信心，每天工作开始的时候，都要鼓励自己，我是最棒的。 要能够看到公司和自己产品的优势，并把这些熟记于心，要和对手竞争，就要有自己的优势，就要用一种必胜的信念去面对客户和消费者。 作为销售代表，你不仅仅是在销售商品，你也是在销售自己，客户接受了你，才会接受你的商品。 被称为汽车销售大王的世界基尼斯纪录创造者乔·吉拉德，曾在一年中零售推销汽车1600多部，平均每天将近五部。他去应聘汽车推销员时，老板问他，你推销过汽车吗？他说，没有，但是我推销过日用品，推销过电器，我能够推销它们，说明我能够推销自己，当然也能够推销汽车。 知道没有力量，相信才有力量。乔·吉拉德之所以能够成功，是因为他有一种自信，相信自己可以做到。 三、做个有心人 “处处留心皆学问”，要养成勤于思考的习惯，要善于总结销售经验。每天都要对自己的工作检讨一遍，看看那些地方做的好，为什么？做的不好，为什么？多问自己几个为什么？才能发现工作中的不足，促使自己不断改进工作方法，只有提升能力，才可抓住机会。 机遇对每个人来说都是平等的，只要你是有心人，就一定能成为行业的佼佼者。台湾企业家王永庆刚开始经营自己的米店时，就记录客户每次买米的时间，记住家里有几口人，这样，他算出人家米能吃几天，快到吃完时，就给客户送过去。正是王永庆的这种细心，才使自己的事业发展壮大。 作为一个销售代表，客户的每一点变化，都要去了解，努力把握每一个细节，做个有心人，不断的提高自己，去开创更精彩的人生。 四、韧性 销售工作实际是很辛苦的，这就要求业务代表要具有吃苦、坚持不懈的韧性。“吃得苦种苦，方得人上人”。销售工作的一半是用脚跑出来的，要不断的去拜访客户，去协调客户，甚至跟踪消费者提供服务，销售工作绝不是一帆风顺，会遇到很多困难，但要有解决的耐心，要有百折不挠的精神。 美国明星史泰龙在没有成名前，为了能够演电影，在好莱坞各个电影公司一家一家的去推荐自己，在他碰了一千五百次壁之后，终于有一家电影公司愿意用他。从此，他走上影坛，靠自己坚韧不拔的韧性，演绎了众多的硬汉形象，成为好莱坞最著名的影星之一。 销售代表每天所遇到问题，难道比史泰龙遇到的困难还大吗？没有。 五、良好的心理素质 具有良好的心理素质，才能够面对挫折、不气馁。每一个客户都有不同的背景，也有不同的性格、处世方法，自己受到打击要能够保持平静的心态，要多分析客户，不断调整自己的心态，改进工作方法，使自己能够去面对一切责难。只有这样，才能够克服困难。同时，也不能因一时的顺利而得意忘形，须知“乐极生悲”，只有这样，才能够胜不骄，败不馁。 六、交际能力 每一个人都有长处，不一定要求每一个销售代表都八面玲珑、能说会道，但一定要多和别人交流，培养自己的交际能力，尽可能的多交朋友，这样就多了机会，要知道，朋友多了路才好走。另外，朋友也是资源，要知道，拥有资源不会成功，善用资源才会成功。 七、热情 热情是具有感染力的一种情感，他能够带动周围的人去关注某些事情，当你很热情的去和客户交流时，你的客户也会“投之以李，报之以桃”。当你在路上行走时，正好碰到你的客户，你伸出手，很热情的与对方寒暄，也许，他很久就没有碰到这么看重他的人了，或许，你的热情就促成一笔新的交易。 八、知识面要宽 销售代表要和形形色色、各种层次的人打交道，不同的人所关注的话题和内容是不一样的，只有具备广博的知识，才能与对方有共同话题，才能谈的投机。因此，要涉猎各种书籍，无论天文地理、文学艺术、新闻、体育等，只要有空闲，养成不断学习的习惯。 九、责任心 销售代表的言行举止都代表着你的公司，如果你没有责任感，你的客户也会向你学习，这不但会影响你的销量，也会影响公司的形象。无疑，这对市场会形成伤害。 有一家三口住进了新房，妻子见丈夫和儿子不太讲究卫生，就在家里写了一条标语：讲究卫生，人人有责。儿子放学回家后，见了标语，拿笔把标语改成“讲究卫生，大人有责”。第二天，丈夫看见，也拿出笔，把标语改成“讲究卫生，夫人有责”。 这虽然是一个笑话，但说明一个问题。责任是不能推卸的，只有负起责任，就象故事里的那一家，怎样才能够让家里变的更卫生？首先，要自己讲究卫生，不能推卸责任。作为一个销售代表，你的责任心就是你的信誉，你的责任心，决定着你的业绩

因为商场与超市环境比较好，东西比较齐全，而且价格不是很贵，质量信得过，到商场与超市基本上就能买到你想买的东西，不需要再跑第二家，比较方便。所以，大家都比较喜欢到商场与超市买东西。到商场与超市买东西，还有一个心理问题，因为进超市的人，未必都是买东西的，有的是来闲逛的。为什么人们愿意到这种环境里来买东西？人在这种温馨的环境里，提着篮子、推着车子，在轻音乐的伴随下，你看看我，我看看你，感觉到一种心理满足，感觉到在这里买东西就比外面的东西好像要高档一点，有一种尊贵感。因此，现在商场与超市的客流量非常大，产品的销量也很大。同时，这也是企业展示形象的最好窗口，是商家的必争之地。 但是，商场与超市好是好，进场的费用却让厂家望而生畏，特别是一些大卖场霸气十足，什么进场费、促销费、堆头费等“苛捐杂税”特别多，随便找个什么理由，随时都可以找个理由，比如节日、店庆等要你来赞助，你不得不给，不给就滚蛋，有一种皇帝的女儿不愁嫁的感觉，使一些厂家望门兴叹。 一、如何减少超市进场费用？ 当然，我们也要理解他们，因为他的投入也比较大，什么店租呀、装修呀、设备呀、人员呀、税费呀，各种费用也非常多，经营不好倒闭的比比皆是，再说商场与超市这种卖场是一种稀缺资源，我认为这不是一种费用，而是一种投资，一定要想得通。你不去占领，别人就会去占领。但游戏规则是死的，人是活的，我们如何以小搏大，四两拨千斤，把货送进去？下面我就来讲几种方法： 1、捆绑进场，分摊费用 （1）通过有实力的经销商捆绑进场。 一般来说，大卖场对新的供货商都要收开户费，比如上海“家乐福”的开户费是8万，“华联连锁”是15万，因为开户费是按户头来收的，你进一个品种是这么多钱，你进十个品种也是这么多钱，所以，对厂商来说，进场的品种越多，摊到每个品种上的开户费就越少。 对有些企业来说，如果是自己直接进场，这种高昂的开户费就不合算，如果找一个已经在大卖场开了户的经销商来合作的话，把你的产品捆绑进去，就可以省掉这笔开户费，甚至省掉节庆费、店庆费和返点等固定费用。这种方法，对经销商来说，他也很愿意，因为毕竟多了一个人来分摊各种费用。 （2）选择合适的经销商进商场与超市。 什么样的经销商适合进商场与超市呢？就是有一定资金实力，手上经营了若干个畅销品牌-全球品牌网-，与超市有良好的客情关系，能顺利结款和有较强供货能力的经销商。 如果我们要进场，我们就要找经销商，但千万不要把超市的经营权交给一个仅仅在传统渠道有优势的经销商，因为传统渠道的经销商手里往往没有几个畅销品牌，他在跟大卖场谈判的时候，往往占不到什么便宜，这和我们自己去谈判是一样的，进场费大部分都要我们自己来承担。 2、选择连锁超市做经销商 选连锁超市做经销商，你跟他就变成了一条船上的人，你不用交进场费和其它的终端费用。因为我们可以让他享受我们的各种优惠政策，比如，优惠的价格、促销的支持等等，如果他成为我们的经销商之后，就会用心经营我们的产品，迅速地把产品辐射到各个分店，这样就达到了双赢。 3、掌握谈判策略，减少进场费用 （1）用产品抵进场费。 在和超市谈判的时候，要尽量采取用产品抵进场费的办法，这对我们来说，不仅降低了进场费（产品还有毛利），也减少了现金支出。 （2）用终端支持来减免进场费。 商场与超市宣传支持有：卖断超市户外广告牌、广告位等，也可以为超市制作相关的设施和设备。比如，店招、营业员服装（童装可做）、货架、顾客存包柜、顾客休息桌椅等。但要注意的是，这上面全部要打上产品的广告和标识。 （3）尽量支付能直接带来销量增长的费用 首先我们要弄清楚哪些是能直接带来销量增长的费用，哪些是不能带来销量增长的费用。 能直接带来销量增长的费用有：堆头费、DM费、促销费和售点广告发布费等。 不能直接带来销量增长的费用有：进场费、节庆费、店庆费、开业赞助费、物损费、条码费等。 不能直接带来销量增长的费用，对我们来说几乎不会产生什么效果，而堆头陈列、售点广告位、促销导购员、特价促销却能给我们带来明显的销售增长。因此，我们在谈判的时候，应该尽量地减少不能给我们带来销量增长的费用，尽量支付能给我们带来销量增长的费用。 4、利用关系资源，做好公关 我们应该整合客情关系资源，多与商场与超市的采购人员沟通，比如说，多举办一些联谊活动，培养和采购人员之间的感情，这样，进场费等各项费用也许就会调低一点。 同时，我们可以采用“曲线公关”的策略，利用和超市采购员熟悉的老同事、老朋友来牵线，或者通过与我们有关系的卫生、工商、税务、质检等部门出面，跟超市打个招呼，请他们特别关照一下。当然，这种“曲线公关”的策略，只有在二三级城市的超市才有用武之地。 二、做好超市的十大策略 1、仓储经理、营业经理、财务经理、柜组长、库管、财务出纳是超市运作的关键人物，我们跑超市的业务代表应该有较强的公关能力、人际关系协调能力，在这之前，要经过专门的业务培训。 2、多与超市联合搞促销活动，进行感情投资，增进双方的友谊，加强交流和沟通，稳固这种合作关系（促销应注意考虑双方利益）； 3、在连锁超市评选销量最大或销量超额率最高的冠军店时，应该给予这个店经理和员工奖励； 4、在特殊节日（圣诞节、复活节、情人节）里，可以为超市提供带有集团公司标志的圣诞树、灯塔、拱形门等礼品； 5、当消费者在超市购物满XX元时，可送给他一份集团公司礼品； 6、在超市庆典（如店庆）时，可提供特价、免费产品等； 7、尽公司职责，尽量做好售后服务； 8、经常请超市运作的专业人才，给业务人员进行专题培训。比如，对超市员工进行系统化的乳酸菌专业知识培训讲座等； 9、教育并要求超市业务人员（包括理货员、促销员、业代）在工作过程中，必须考虑超市的利益，避免给店方制造麻烦。如：促销、理货人员要统一着装，注意仪表，规范行为举止；产品、促销品摆放整齐有序，手绘POP整洁美观；如有较大量的工作时，如打堆头，应该尽量避免在超市高峰时段进行，如有需要可移到晚上进行。 10、在不影响本职工作的前提下，尽可能帮助店方员工做一些力所能及的事情。

想抽烟的时候吃糖，我就这样的

我有饰品批发，可以看一下我的

坚强到七天，就不会想了

如何做好驻店销售 　　驻店销售岗位主要从事养护类产品的市场开拓及维护工作。接下来我搜集了如何做好驻店销售，欢迎查看。 　　 如何做好驻店销售 　　一、客户要选准 　　做好一场驻店助销活动首先从正确选点开始。通常，驻店助销要坚持客户自愿的原则，选择那些带动能力强、经营思路活的零售客户作为驻店助销对象。 　　二、时间要挑好 　　时间挑得好不好往往直接影响到整体的效果。通常，客户经理的驻店时间很有限，这就要求我们把握好时间点和时间长短，在最短时间内发挥最大作用。驻店挑什么时候，我们应当结合零售客户商圈的实际。如，在大型超市开展驻店助销要选择晚上6点到9点的时间，这段期间超市的客流量较大。 　　三、准备要充足 　　做有准备的活动，是开展驻店的基本要求。驻店助销的高效来源于前期的充足准备工作，具体分为三个方面： 　　一是客户经理事先要对活动方案、品牌卖点、推介技巧、注意要求等进行学习。 　　二是与零售客户沟通好，提前将时间安排等详细向零售客户介绍清楚，取得客户的支持和配合，提高客户参与的积极性和主动性。 　　三是提升店面形象，做好卷烟创意陈列。 　　四、服务要热情 　　热情的服务能吸引消费者。只有用热情的服务去感染对方，才能引起消费者的共鸣。在促销活动过程中，客户经理应当遵循“请字当先，谢字随后，您好不离口，微笑伴左右”的服务秘诀，让客户感受到优质的服务态度。亲和的言语可以拉近与消费者的距离，而微笑的魅力在于它能传达友善、亲切、愉悦等信息。 　　五、应对要主动 　　客户经理的"现场应对往往直接关系到助销的效果。每一位消费者进店就意味着一个营销的机会，客户经理若缺乏主动性，驻店也会变成走过场，流于形式。所以，客户经理驻店时，就是要做到胆大心细，了解消费者的需求，在第一时间作出判断，并向其介绍。 　　细节决定成效。驻店助销是一门学问，看似简单，实际包含很多内容与技巧。所以，客户经理要从细处着手，才能取得理想的效果。 　　 拓展：驻店销售岗位职责 　　工作内容： 　　1、维护公司现有客户，根据销售计划，完成销售目标； 　　2、按照公司计划和程序开展业务推广活动； 　　3、建立客户资料卡及客户档案，努力开拓新客户。 　　技能要求： 　　1、熟悉市场营销工作，了解服务行业运作模式； 　　2、有1年以上汽修车间工作和汽车维修（包括学徒经验）工作的经验； 　　3、有上进心，具备较强的学习能力； 　　4、良好的沟通技巧，能承受较大的工作压力； 　　5、坦诚自信，乐观进取，有高度的工作热情； 　　6、具有独立的分析和解决问题的能力； 　　7、有良好的团队精神，有敬业精神，肯吃苦耐劳！ ;

这个要有很强的毅力来完成

我是一个有三十多年烟龄的老烟民，我也知道吸烟有害 健康 ，也有过戒烟的念头，并付之行动，零四年戒过一次，并成功戒掉，零五年零六年两年没抽过一支烟，零七年去长沙，由于身边的人都抽烟，受到他们影响又开始抽，一直抽到现在，也没有想过戒烟，前年一个朋友生病住院，我去医院看他（朋友烟瘾比较大，一天两包半左右），问他：这次会不会把烟戒掉。朋友：为什么戒掉？人活在世上，连自己喜欢的都要戒掉，那人生还有什么乐趣，那和死了又有什么区别？我无语，想想也是，想抽就抽吧，只要不在公共场合和禁烟场所抽就行，吸烟有害 健康 ，尽早戒烟远离危害，我也明白这个道理，如果真要我戒烟，除非世面没有烟可买。 我从来不抽烟，体会不到饭后一根烟，快活赛神仙的美好享受！九十年代跑货车时，有时朋友帮忙开半夜车，看见后半夜朋友一根接一根的抽烟，心里纳闷抽烟真能提神不犯困！我看抽烟没什么好处，能戒就戒了吧！ 对于戒烟，我虽然是刚刚戒烟刚好两年，我利用这个机会，对想戒烟的朋友说说我戒烟以后对我身体的好处，和我戒烟所经历的过程。 我以前不抽烟，是离婚以后才开始抽烟的，其实越是心情不好，越是抽的越多，好像烟就是我必备的精神食粮。这样持续了一个年头，后来到了印刷厂上班后，才逐步递减。 我认识到戒烟是很难的事情，主要还是看你的态度和决心。 我们所在的工厂每年有一次体检，当医生告诉我，烟已经对双肺和心脏产生危害已相当严重，我才如梦初醒，立马开始戒烟，但是，完全马上戒掉也不容易，我只好两天抽一包改四天一包，到最后我想了一个办法，用看书和学绘画消磨时间。以减轻对烟的依赖。 说实话，学抽烟容易，戒烟是很难。 我戒烟两年以来，经常锻炼身体，假如不锻炼，身体就会发胖，现在，身体的各项指标正常，春节以前，参加了一次老年马拉松，取得了较好的成绩。 我认为，早戒烟，早 健康 。 烟是戒不掉的，只能少抽一点、抽点好烟，八、九拾元一包就行。 本人从不抽烟，也无戒烟之论谈。 你好！很高兴回答你的提问。真正有烟瘾的人，想戒烟真的是太难了。 1.我的亲身经历 我是从大四下学期然上烟瘾的，跟宿舍的舍友学会抽烟，平常时间改论文容易烦躁，抽根烟就很容易平静下来，慢慢爱上抽烟了。后来吃完饭立马抽根烟，感觉简直是享受。不仅如此，刚抽烟的时候感觉烟有麻醉的作用，有段时间我得了牙周炎，大概凌晨一点左右的时候，我的牙齿就疼，疼的睡不着觉，感觉特别难受，舍友们都已经睡着了，怕在宿舍抽烟呛到他们或者吵醒他们，我就悄悄到阳台去抽上两根，直到感觉自己头晕晕的时候，牙齿也不那么疼了，躺下去就能睡着，就这样大概持续了一个星期，后来这招不管用，再怎么抽烟牙还是依然疼，最后只能看牙医去，尽管这样，我还是慢慢有了烟瘾。从买烟就可以看出烟瘾越来越大，刚开始买烟一包一包的买，后来直接一条一条的买，再到后来几条几条的买，每天两包烟抽不到天黑。记得上班后，有次因为泥石流没法出去买烟，宿舍的烟快抽完了，只剩最后几根的时候，越是没有越是想抽，而且每根烟几乎都抽到海绵头才舍得扔掉。那段没有烟的日子，感觉心里空唠唠的，还容易心烦意乱，还时不时的到处翻，看看平时自己会不会不小心在某些地方还留着几根，甚至恨不得去地上找抽过的烟头来抽，那种感觉真是可以用抓心挠肝来形容。 2.戒烟的几点小建议 我烟瘾还是挺大的，只要跟女朋友在一起抽烟都会被骂，甚至还因为抽烟的事吵过架。还有也听说以后要孩子抽烟对孩子不好，而且多次体检都是慢性咽炎，刷牙都有干呕的情况，自己也好多次下定决心想要戒烟，但是好多时候心智不坚定，导致越戒越想抽。虽然我没戒成功，但是也听过很多建议，留着给自己以后用，现在分享出来，或许你现在就能用。 建议一：烟瘾大的人戒烟首先要克服的就是心理障碍，心智坚定，转移自己的注意力，想抽烟的时候，找点零食吃着，尽量不要让自己的嘴或者手闲着，手一闲着就会忍不住去找烟； 建议二：戒烟尽量选择在秋冬季戒，最好不要在夏天戒烟，因为在夏天戒烟，本来心情就容易烦躁，再加上戒烟心情就会更烦躁，容易精神萎靡不振，最主要的就是夏天戒烟容易生病； 建议三：戒烟期间尽量不要去抽烟的场所，尽量多锻练，多出汗，可以爬山跑步，剧烈运动完一般都不会怎么想抽烟； 建议四：千万不要想着抽电子烟来戒烟，完全没效果。电子烟的危害同样大，同样会对尼古丁产生依赖。 建议五：烟还是尽早戒了的好，虽戒烟省下来的钱买不了车也买不了房，但是给 健康 多一点保障。对孩子，对家人的 健康 都是有利的。 希望我的建议能有所帮助，希望我们所有想戒烟的烟民，都能戒烟成功！ 若果你想戒烟就去戒烟吧，没有多难的。戒烟的最大障碍就是时间长，人体有很多因为戒烟导致的各种不适应。但是，只要有恒心，你就一定会成功的！ 没有，我不抽烟，我是女生 记得最早抽烟是在中学那会吧！纯粹是为了新鲜好奇，因为耳濡目染了身边大人们的吞云吐雾，那种吸一口鼻口冒烟的陶醉，就偷偷的尝试了几回，（用纸卷的那种，很苦，而且为了学大人鼻孔里冒烟，吸一口咽到肚里，呛得两眼冒泪），我们老家是烟叶产地，几乎家家都种烟叶，每到七八月份，放学之后的闲暇之余和大人们从地里把绿带微黄的青烟叶撇了运回家，再用木杆绳子系成一杆杆的，放到炕房里烤，约一星期左右就可以出炕了，大人们看着金灿灿的烟叶，喜悦之情溢于言表，因为这就是农民一年的收入，一年的希望啊！因为要上晚自习，上学的路上黑，抽烟一明一暗的，壮壮胆，后来步入 社会 ，应酬交际更离不了烟了，记得有个喜梅牌子的香烟，有股淡淡的香味，简直上瘾，就这样一发不可收拾过去了好多年，如今在工厂上班，因为是外企，禁止吸烟，慢慢的就不抽了，我很为能改掉这个习惯而