养生五宝茶里的药材需要吃进肚子里吗？

生活中很多女性平时会喝一些花茶养生，能够美容养颜，对于男性来说，也可以喝茶养生，适合男性喝的茶也有很多，男性喝一些茶有助于滋肾养肝，改善身体健康状况，那么男性适合喝什么茶？男性保健茶有哪些？下面为大家具体介绍有哪些茶。1、男性喝什么茶养生NO1、枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。NO2、菊花人参茶人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。NO3、蒲公英花茶蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。NO4、金银花茶金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。NO5、薄荷菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。NO6、玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。N07、茉莉花茶茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。NO8、熏衣草柠檬茶熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。NO9、柠檬茶这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。2、男性养生保健的食物一、核桃马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。二、韭菜韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。三、狗肉狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。四、泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。五、虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。六、羊肉羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。七、鸡蛋鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜同房的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。八、海藻海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、欲望降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。九、鱼类早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养欲望的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为同房的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。十、大葱据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。

男性朋友还是要好好的呵护自己的身体，毕竟男人是一个家庭的顶梁柱，所以男性的健康还是非常重要的，生活中的茶饮有很多，不同的茶饮有不同的营养价值，那你们知道男人喝什么养生茶比较好呢？男性朋友养生吃的食物又有哪些呢。1、养生茶如何喝1、西洋参茶西洋参薄片2克，白茶3克，沸水冲泡。男性朋友茶饮一日后将西洋参嚼食咽下，具有补气养肾、延年益寿、补肺止咳、生津止渴、固精安神的功效，可缓解心悸、失眠、心跳过慢等不适。2、黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20枚，茶叶10克，水煎服，每日1次，连服7日。具有帮助男性朋友补中益气之效，适用于心律不齐、手脚心发热、心胸烦热等症。3、银耳人参茶人参20克，银耳10克，冰糖适量。银耳用温水泡开，和人参一起加清水煎煮，待银耳熟烂后加入少许冰糖即成。此茶帮助男性朋友养心安神，可有效补充一身气血，改善心神不宁的症状。2、男人夏季的养生食物1.南瓜很多男人都非常喜欢吃南瓜，吃起来软软糯糯的南瓜。南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜，每餐吃一块正合适。2.豆类每周吃四次黄豆、豌豆和扁豆混合制成的食品，可将男性患心脏病风险降低22%。3.柠檬一个柠檬便可满足男人一天的维生素C需求。柠檬所含的柑橘类黄酮可抑制癌细胞的生长。喝绿茶时放片柠檬，抗氧化剂吸收率可增加80%。4.西兰花一个中等大小的西兰花就可以满足男人一天的维生素K和维生素C需求，而且它也具有抗癌的保健效果。5.黑巧克力每天7克巧克力可降低血压。巧克力所含的可可粉富含黄酮类抗氧化剂，能降低“坏”胆固醇，增加“好”胆固醇。6.红薯一个红薯含有大约60微克叶酸。而且，它还含有抗性淀粉，能加快脂肪代谢。7.三文鱼富含欧米伽—3脂肪酸，抵抗抑郁、心脏病和癌症。85克三文鱼所含的维生素B3能满足人日常需求的50%。8.核桃它是坚果中欧米伽—3脂肪酸含量最多的食品。核桃所含的褪黑激素还可调节睡眠。9.大蒜可抑制包括大肠杆菌在内的多种细菌。大蒜最好碾碎食用，这样释放的大蒜素最多。10.菠菜包含叶黄素与玉米黄质两种护眼的营养素。研究发现，在所有具有抗癌作用的水果和蔬菜中，菠菜的抗癌能力位居前列。3、冬季暖身养生茶1、红茶：预防流感红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。2、绿茶：解腻提神冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，这个时候就可以求助绿茶。此外，绿茶含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。注意最好在白天饮用以免影响睡眠。3、花茶：抑制忧郁花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。如茉莉花茶可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。桂花茶则有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。在冬天，女性更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。4、枸杞茶：补肝明目枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。5、红枣茶：增强体能红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。6、决明子茶：清热通便决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。7、普洱茶：手脚冰冷普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。养生茶功效丰富，对女性更是好处多多，冬季到来，建议爱美的你多喝养生茶哦！

　　男性喝茶能养生，喝什么茶能有提高人体免疫力的作用?现在的人们患病率比较高，就是因为免疫力低导致的，茶叶的营养物质比较多，而且不同的茶品对于保健来说有不一样的作用，来看看这些适合男性提高体质和免疫力的养生茶的介绍。 　　 适合男性的养生茶：葛花茶 　　最适合男性的养生茶之中，葛花茶是非常适合一些常常喝酒的男性，这样的养生茶品对于经常饮酒的男性有减少酒精对肝脏损害的作用，而且也可以清热解毒醒酒保护肝脏的功效。 　　 适合男性的养生茶：菊花枸杞茶 　　常常需要面对电脑的IT男，眼睛总是会觉得非常疲惫，男性适合的养生茶就是菊花枸杞茶，可以改善视力疲劳，还能保护肝脏，对于电脑工作者有保健效果。 　　 适合男性的养生茶：西洋参茶 　　将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好。置杯中，冲人沸水，加盖后约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味为止。预防和治疗心脑血管疾病，抗心肌缺血和抗休克作用，并可明显降低血脂。对于补肾有好处，男性经常会有肾虚的表现，这样的茶品对于补气有好处，还能达到很好的养阴的功效。 　　关于适合男性的一些养生茶品的介绍，大家都知道了，这些养生的茶品营养物质多，而且保健的功效也是很强大的，可以有提高人体免疫力的作用，对于保健养生预防疾病有一定的好处，日常生活中这样的养生茶品是不错的选择。

　　现在很多男性都非常喜欢喝茶，喝茶不仅是能够让人血管变得更加的活跃，同时喝茶还能帮助男性提神，特别是上班族平时若是能够适当的喝茶也是有利于健康的。那么，对于男性来说，男性喝茶喝什么茶才是对身体健康有好处，下面跟随来具体详细了解男性适合哪些茶。　　1、龙眼茶 　　因为龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药，可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品。众多人都应该知道龙眼它具有滋补的效果，特别是能够适当喝这茶能够起到补气补血的功效。同时龙眼就有滋阴补肾的功效，建议多吃一些龙眼，会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。　　2、杜仲茶 　　杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”由此可见，男性若是能够适当喝这茶也是不错的，对身体健康也是有利。同时喝茶的时候，宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。　　综上所述，男性其实可以喝这两种茶，对身体也是有利的，喝茶不仅是能够起到提神的效果，甚至是会带来更多的好处。虽然说喝茶带来的好处是非常多，但也需要注意，在睡觉之前不宜喝茶，否则是会影响到睡眠质量，众多人都应该明白，喝茶是能够提神，睡觉之前还喝茶就会影响到睡眠质量。

　　男性如何养生，进入秋季以后，会容易出现烦躁不安的情绪，而且也会诱发一些食欲不振，上火等情况。秋季的一些养生茶品推荐给广大的男性朋友们，可以增强体质，还能有很好的预防疾病的作用和效果，来看看这些保健的养生茶品的介绍。 　　 1、香蕉茶饮料 　　将香蕉剥皮研碎加入茶叶，再加适量蜜糖饮用，对于高血压或者是动脉硬化的问题有改善的作用，还能缓解消化性疾病，适合秋季男性饮用。 　　 2、荸荠茶饮料 　　主料：荸荠50g，海蜇皮50g，茶叶5g; 　　泡法：水煎服。可以有缓解秋季导致的阴虚火热的情况，对于大便干燥，肺热咳嗽的情况都有一定的改善的作用，还能降压。 　　 3、陈皮生姜茶 　　主料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。 　　泡法：先将1000毫升左右的水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣，早晚饭后饮服。对于止咳化痰有好处，还能有健脾胃的作用，同时也可以有滋阴清热解毒的效果。 　　 4、梨茶饮料 　　梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料。有保肝助消化作用。 　　关于秋季喝什么茶能养生的这个问题，大家都知道了，这些养生的茶品对于预防秋季燥热咳嗽咳痰，以及容易上火的症状都有一定的改善的作用，而且也可以有很好的预防疾病，所以说这些养生的茶品是不错的选择，大家要利用起来。

　　男性是一个很特殊的群体，经常会感觉到压力比较大或者是不适的情况出现哦。那么男性如何去调理的呢，春季是个很容易上火的季节，春季男性要喝一些保健的茶品，是可以起到很好的保健的作用的，来看看这些茶的介绍吧。 　　 菊花人参茶 　　人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。这样的茶品可以有很好的提神的作用，还可以有抗疲劳的效果，对于提高免疫力来说是不错的选择。 　　 枸杞茶 　　枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。这样的茶品可以有很好的缓解疲劳的作用，还可以有养肝明目的作用，对于男性保健有好处。 　　 柠檬茶 　　这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。 　　 蒲公英花茶 　　蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。 　　关于适合男性春季保健的一些养生的茶品，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，可以补充丰富的营养物质，具有延缓衰老的作用，男性缓解疲劳，养肝明目的不二选择，所以大家可以放心的食用，对身体健康有益。

中老年男人养生茶配方 　　中老年男人养生茶配方，现在当代社会中有许多人都开始已经学会养生了，特别是中老年的小伙伴们，那么怎样搭配养生茶才是正确的喝法呢，现在男性朋友也很注重养生的了，中老年男人养生配方的是怎样的呢，跟我来看看吧。 　　中老年男人养生茶配方1 　　 男性养生茶 正确喝茶轻松保护男人男性养生喝银耳茶 　　男性养生喝一些银耳茶对于身材尤其好，能滋阴降火，也能润肺止咳，还能为身材增补多种营养成分。银耳茶在制作时必要二十克银耳以及五克茶叶以及二十克冰糖。制作时把银耳洗好参加冰糖一块儿放入锅中煮熟备用，再把茶叶用滚水冲泡，泡制五分钟之后掏出汁液倒入银耳中，调匀便可饮用。 　　 男性养生喝桔红茶 　　男性养生多喝一些桔红茶对于身材也大有益处，由于桔红茶可以清除呼吸道中的.毒素，也能化痰止咳，而男性大多抽烟，他们的呼吸道中多会有大量毒素，也容易涌现咳嗽以及气管炎，这时多喝一些桔红茶，就能让这些症状减轻大概消散。桔红茶做法很简朴，只必要把三克桔红以及五克绿茶一块儿用滚水冲泡就可以。 　　 男性养生喝萝卜茶 　　男性养生喝萝卜茶也尤其好，萝卜有很卓越的理气效用，可以开胃消食，缓解消化不良，此外萝卜还能清热化痰，防备气管炎以及肺炎。平常制作萝卜茶时可以把一百克白萝卜切成片状，放在锅中煮烂，再加入适量的食用盐调味，此外把五克茶叶用滚水泡好，把泡好的茶汤倒入到萝卜汁中调匀直接代茶饮用就可以。 　　中老年男人养生茶配方2 　　 一、养生茶配方 　　 1、日常保健茶 　　 功效： 提升免疫力、明目益气。 　　 材料 ：黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。 　　 作法： 将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。 　　 喝法： 当日常饮用水、温热饮用。 　　(加/信，一对一免费分析养生食品问题) 　　 2、加味四物汤 　　 功效： 促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。 　　 材料 ：当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。 　　 作法： 将材料放入锅中，加入四碗水（水须盖过药材），以小火熬煮至一碗水即可。 　　 喝法 ：滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。

　　茶，是我们平时不可缺少的，茶有很多，每个人适应的也不同，因为人们的体质不同所以在选择茶上面要选择适合自己的、现在有很多的保健茶，可以有保健养生的作用，牛蒡茶大家了解吗，男性喝牛蒡茶具有很特殊的作用哦。　　牛蒡茶对壮阳补肾有一定的作用，牛蒡茶含有一种叫“精氨酸”的成分，能够增强精力，所以常喝牛蒡茶的人是很有精力的人群。因为牛蒡茶可以对肾虚的人群有很好的缓解和治疗的作用，而且还爱可以有改善肾脏功能的作用，就是有一定的缓解的作用和效果。 　　因为它含有精氨酸。这种成分能够促进荷尔蒙的分秘，荷尔蒙的水平正常的话才能让男性和女性的激素的水平都有一定的稳定性，所以牛蒡茶是一种很健康的养生的饮品，对于身体健康有很大的好处，特别是具有补肾壮阳的功效，适合男性和女性经常饮用。　　各类医学名著均记载牛蒡，《本草纲目》中详载：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。从古书上就有了记载了，说明牛蒡茶有排除体内毒素的作用，同时还可以有滋补调理的效果。同时牛蒡茶还有抗癌的活性物质，对于健康是有很好的作用的，可以说它是“东洋参”的美誉。　　关于牛蒡茶的一些特殊的作用和功效上面就介绍了那么多，不知道大家对它是否有了一些认识呢，其实生活中很多的食物或者是茶都对人体有很好的保健的作用，平时我们应该饮食多样化，这样才能体会更多的保健常识，才能越来越靠近健康。

现在很多男性在性功能方面出现了越来越多的问题，面对这些问题，很多男性都觉得难以启齿，不好意思去医院治疗，选择在家中服用壮阳保健茶，其实这些茶也不能乱喝，喝多了反而起反作用。 人参茶喝多了流鼻血 很多人都知道，人参是一种很好的补药，不但能补气壮阳，还能提高人体的免疫力，起到强身健体的作用，对于大多数身体虚弱的人来说，人参是一种不错的选择。但由于人参中皂苷的含量较高，所以在食用人参的时候，有严格的用量限制，如果超量服用，补过了，就会出现头疼、失眠甚至血压升高等症状，一些年轻男子还会出现流鼻血的现在，所以，如果想要自己服用人参，最好还是酌情饮用，以免造成不良后果。 鹿茸饮多了牙龈肿痛 鹿茸是壮阳、补气的一种十分名贵的药材，可以帮助病后身体恢复，对手脚冰冷，缺乏精气神等症状也有一定的作用。使用鹿茸来健体，也有很多要求，由于鹿茸的热性很大，一些高血压患者以及患有肝炎等热性疾病的人一定要谨慎服用，稍有不慎就会出牙龈肿痛、带便干燥、小便发黄等问题，更有甚者会出现发热等现象。因此服用鹿茸一定要在专业的中医医生指导下，根据具体的病情来进行使用，不要擅自服用。 冬虫夏草会加重感冒 冬虫夏草一直以来被认为是治疗肺肾两虚，精气不足的良药，能够改善男性的身体机能，提高睾酮水平，更有让人获取能量，提高身体状态的作用，又因为这种药材价格昂贵，所以很多人把它当成的滋补的佳品。但是冬虫夏草却不是什么时候都能用的，尤其是身体患有感冒症状的时候，服用冬虫夏草，不但不会提高身体的免疫力，让身体尽快恢复，反而会让身体上的感冒症状缠绵难以治愈，而且会影响其他药物对感冒的治疗，起到了相反的作用。

九宝茶属于保健茶，有药物功效，可以帮助男性朋友提高性功能，九宝茶中含有丰富的人参，黄精，玛咖等。

同仁堂健康、修正。1、同仁堂健康五宝茶是一个很老的品牌，也是一个很正规的大品牌，可以说价格非常实惠，这款五宝茶中所含的韭菜籽有很好的补肾作用，对一些疾病也有很好的副作用。2、修正五宝茶是一种很好的正规男性保健茶，这款五宝茶添加了人参、山药、枸杞、覆盆子等中草药，这种五宝茶有很好的补肾作用，也是一种很好的保健茶。

这茶就是补补身体的作用

有些男性会喝保健茶来保健，那么男性保健茶有效果吗？ 男性保健茶有效果。首先在日常生活中多喝一些甜茶，在规定的用餐时间之外，还可以多喝一些甜茶这样可以起到缓解饥饿的功效，控制食欲。最常见的甜茶食物，主要是包蔷薇科植物叶子，用水煎熬，10到15分钟，就可以喝了。 对于肾功能比较差的男性朋友来说，喝一些西洋参茶也能够起到非常好的补肾功效。因为西洋参具有清热生津和补气养阴的功效，在男性朋友喝了西洋参茶之后，能够起到补肾益精和清热去火的功效，使男性的身体得到更好的调养。

提高男性性功能的茶 　　提高男性性功能的茶，茶养生在中国是比较常见的，茶叶都是纯天然制作而成的保健饮品，不同的茶有不同的功效，有一些茶还具备提升男性性功能的作用。下面来看看提高男性性功能的茶。 　　提高男性性功能的茶1 　　 1、五宝茶 　　五宝茶当中加入了许多的补肾中药成分，比如枸杞、黄精、桑葚、红枣、人参、玛咖等，五宝茶的营养价值非常高，药用价值也很不错的，主要是可以改善男士疲劳，提神醒脑、经常喝点五宝茶还能迅速的改善男人肾虚问题，在一定程度上能够有效的调节男士性能力。《《点击进入官网了解产品详情 　　 2、乌龙茶 　　对于一些严重的肾虚患者来说，经常喝点乌龙茶效果还是挺不错的。因为乌龙茶可以缓解肾虚问题，能够让男性性能力得到有效的提升，对于一些性生活很频繁的男士来说，每天坚持喝点乌龙茶对于提高精子质量水平，提高精子活力都是有好处的。 　　 3、肾精茶 　　肾精茶调理肾虚方面是很不错的，由于肾阴虚引起的阳痿早泄都有所改善。肾精茶主要的成分就是肾精草，是一种很不错的补肾填精的中药材，一般服用的话每次只需要取5-8根就可以了。 　　 4、菊花茶 　　菊花茶好多人都爱喝，菊花茶当中用到的原料就是菊花，具有很明显的药用价值，经常喝点菊花茶对于男性可以提升性能力，对于女性还能起到美容养颜，抵抗衰老。 　　 5、锁阳党参茶 　　锁阳党参茶对于男性性功能的提升有很大帮助，能够缓解男性肾阳不足，同时还可以预防阳痿早泄等。可以直接购买成品，也可以准备党参还有覆盆子在家熬水喝。 　　提高男性性功能的茶2 　　 1、肾精茶 　　 肾精茶 具有调理肾虚的作用，它可以用于肾阴虚所引起的阳痿，早泄和腰膝酸软的调理，也可以用于精子质量差和精子活力不足的应对，甚至对女性的白带异常都有一些良好的作用，因此长期坚持使用能起到补肾固精的功效。 　　肾精茶可以起到清热解毒的作用，也具有利尿消肿的功效，男性朋友坚持饮用能让肾脏功能变好，也就有助于性功能的提升。 　　 2、五宝茶 　　五宝茶的主要成份有枸杞、黄精、桑葚、红枣、人参、玛咖，属于一种膳食补充剂，比单独的茶叶类型的效果要更加的全面一点。五宝茶不含丰富的营养价值。 　　可以改善疲劳，也可以增强性功能，可以调理肾虚，也可以增强精子精液的质量，所以对男性性功能的全面提升会有比较大的帮助。 　　 3、肾茶 　　肾茶含有丰富的营养元素，具有消炎的功效，可以用于前列腺炎和前列腺增生等疾病的处理，也可以用于各种结石的应对，有助于减轻男性朋友的身体负担。肾茶可以帮助男性朋友调理肾虚的问题，也有助于补肾壮阳，可以在某些程度上提升男性的性功能。 　　 4、风流果 　　风流果的外形与男子的非常的相似，具有壮阳补肾的功效，用来泡水喝，人体生产性的性功能，目前成为了很多男性朋友喜欢的一款饮品，确实也在这方面得到了帮助，希望大家能注意选择品质比较好的风流果。 　　提高男性性功能的茶3 　　 男人喝菊花茶的好处 　　要说到有哪些花是最受人喜欢的，菊花肯定是名列前茅的，有很多人对于菊花都爱不释手。菊花的美在于一种清新脱俗的`感觉，很多人都喜欢自己在家种一些菊花。 　　雏菊和一些普通的其他菊花都具备有较为明显的药用价值，如果说自己平时喜欢看菊花的话，可以也尝试一下用菊花泡茶喝菊花茶对于男性和女性都有较明显的身体帮助，尤其是能够改善部分男性的肾虚症状，可以让男人的性功能变得越发强大。 　　 男人喝猕猴桃柚子茶的好处 　　过去有很多男人都只喜欢和一些比较单一的产品，但是最近几年不少男性也开始慢慢的迷恋上了果茶，这是因为国家对人的身体帮助会更加明显，常喝果茶可以让男性的性功能变得非常的厉害，还可以让男性的身体素质也不断的提高。 　　建议男性可以多喝猕猴桃，柚子沙之所以说猕猴桃，柚子茶非常的适合男性，是因为这一道茶品对于男性来说是能够从根本上，缓解自己身体的不舒适症状，并且隐藏自己的疾病症状。 　　 男人喝乌龙茶的好处 　　乌龙茶就曾经被当成药物来使用过，有很多严重的肾虚患者，一般医生都会建议这些人平时多喝乌龙茶，这些人多喝乌龙茶的好处主要表现在男性喝乌龙茶可以缓解自己的肾虚症状，能够让男性的性功能有所提高。 　　对于一些平时性行为比较频繁的男性来说，可以每天坚持喝1~两杯乌龙茶，夫妻双方在备孕阶段也应该要让男性多喝乌龙茶。

跑步、打球、太极等有氧运动都是特别适合30岁的男人做的一些有益运动。30岁的男人一定要坚持保证足够的运动量才能有效的补肾护肾。

对于经常熬夜的人来说，绿茶是最适合熬夜的人群饮用，在熬夜时人的精神非常的疲惫，需要一杯绿茶提神。绿茶中的咖啡碱能刺激中枢神经，提神醒脑，还能促进新陈代谢，消除疲劳。 此外，现在经常熬夜不是对着电脑，就是对着手机，绿茶有很好的防辐射作用，能减轻电脑辐射的危害，对人体健康更为有利。不过肠胃不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目。

枸杞茶

五宝茶的功效与作用 1.益肾固精 2.补气养血 五宝茶中含有的参和枸杞搭配，能够帮助肝脏进行造血，起到补气养血的作用；且还能够起到疏肝理气的作用。此外，五宝茶中含有的普洱成分，有暖胃健脾的作用。同时，对阳痿、遗精的症状有一定的辅助治疗作用。 3.提高免疫力 因为五宝茶中含有的黄酮类物质可以提高免疫力，促进性成熟。此外，五宝茶还能够给肾脏系统提供所需要的营养元素，在激活肾脏系统和帮助解决休眠性再生能力方面，都有着非常惊人的效果。 五宝茶的注意事项 1.未成年人不适合喝 2.患有疾病的男性不适合喝 患有特殊疾病的男性不适合喝，因为五宝茶对男性是有很大的作用的，因此如果想喝就要在医生的监督下喝。 3.部分女性不适合 一些女性，尤其是在孕期和哺乳期的女性不要喝五宝茶，因为五宝茶是针对男性的保健茶。

最早记载药茶方剂的是三国时期的张揖所著的《广雅》：“荆巴间采茶作饼成米膏出之。若饮，先炙令赤，......其饮醒酒。”梁代陶弘景认为“苦茶能轻身换骨”，并提出以天冬等药物也可代茶饮用。唐代的陆羽著有世界上第一部茶书《茶经》，被后人尊为“茶圣“。太公饮人参葆元茶 人参保健茶 养生茶 男人茶 滋补元气

五宝茶是可以喝的，因为五宝茶是一种专门针对男性的保健茶，所以对于女性朋友来说，特别是孕期或者是哺乳期的女性来说，切勿服用，另外未成年男性或者是身体患有特殊疾病的男性也不建议服用，如若有需求的话，建议在服用之前先咨询医生或者是专业营养师，掌握了可以服用之后再喝。五宝茶能够补肾壮阳，比较适合被阳痿遗精或者是早泄问题困扰的人群。同时五宝茶中含有多种成分，有利于改善睡眠，缓解精力疲劳，适合被神经衰弱困扰的男性所服用。这款五宝茶真材实料，但这款含人参枸杞复盆子芡实等多种配方独立茶包冲带，方便茶水分离服用，更加方便。以上就是对五宝茶能喝吗的相关介绍答案我们已经做了说明，虽然这种保健茶保健效果不错，但是还是需要根据自身实际情况选择服用。

有些男性觉得自己很健康，平时没病也没痛的，但这是不一定的，有些疾病隐藏在各种各样的生活细节上，比如拉尿比较频繁，就可能是肾虚，平时射精比较快，可能是肾亏，接下来我们来具体了解一下男性保健的相关知识吧。 男性保健品推荐 男性可以适当吃保健品，那么男性保健品推荐有哪些呢？ 香港莱特维健威猛哥。香港莱特维健威猛哥是一个配方比较复杂的产品，其中包括了玛卡提取物，东革阿里提取物，肉苁蓉提取物黄芪提取物，锁阳提取物等等，在这些营养成分的共同作用之下，可以让男性朋友的性欲得到提升，也可以让小弟弟的勃起状态更加的饱满，在性生活过程中会更有感觉。 香港莱特维健威猛哥每一颗胶囊的浓度都非常高，含有的营养元素也比较全面，所以可以快速的为男性补充体力，坚持食用，还能够起到壮腰壮精的功效，是一个专业的男士机能配方产品，非常适合30岁以上的男性朋友使用。 男性保健品口服壮阳药批发 有些男性保健品会吃壮阳药，那么男性保健品口服壮阳药批发如何呢？ 斯旺森牡蛎精华。斯旺森牡蛎精华是美国的一个大品牌产品，很多男性朋友都在使用，关键是这个产品中的主要成分是牡蛎提取物，因此可以起到很好的壮阳补肾功效，可以改善男性的性功能，也可以提升男性的精液质量。 斯旺森牡蛎精华使用方法是非常简单的，由于该产品的浓度非常高，所以每天只需要使用一颗就能够满足身体的需求，坚持使用一段时间之后的调理作用会更加的明显，目前在市面上的销售价格只需要158元左右，最高的价格也不会超过200元。 男性保健养生吃什么好 男性保健养生可以吃点东西，那么男性保健养生吃什么好呢？ 建议所有的正常男性应该注意饮食、营养综合平衡，不要过多的摄入某一种营养素，这样会导致营养失衡。建议多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素，这些食物容易快速消化吸收，可以补充人体适当的水分、维生素、电解质、纤维素、糖分等。 应该注意补充适量的蛋白质、脂类，不要吃太咸的食物。建议吃各种海产品，比如海参、虾、鲍鱼以及泥鳅以及鱼、鸡肉、牛羊肉等。这些食物可以提供必须的精蛋白，每天必须保证小便通畅大便通畅，这样人体就处于正常的状况。 男性保健茶有效果吗 有些男性会喝保健茶来保健，那么男性保健茶有效果吗？ 男性保健茶有效果。首先在日常生活中多喝一些甜茶，在规定的用餐时间之外，还可以多喝一些甜茶这样可以起到缓解饥饿的功效，控制食欲。最常见的甜茶食物，主要是包蔷薇科植物叶子，用水煎熬，10到15分钟，就可以喝了。 对于肾功能比较差的男性朋友来说，喝一些西洋参茶也能够起到非常好的补肾功效。因为西洋参具有清热生津和补气养阴的功效，在男性朋友喝了西洋参茶之后，能够起到补肾益精和清热去火的功效，使男性的身体得到更好的调养。

对人体来说是有一定功效的，五保查细胞查和十宝茶是增加了某种男性所需的补品，是有一定功效的。五宝茶用的材料也都是超级滋补的，它家这款选用的也都是上好的原料，有桑葚，红枣，人参，枸杞，还有超级适合男性来喝的黄精，一杯冲泡出来全都是精华。日常熬夜工作党，身体有时候就会熬不住，免疫力也容易下降，一到换季期就很容易发烧感冒。自从喝了这款五宝茶之后，身体情况真的好很多，感觉人看起来也精神了，气色也变得超级好。常常出现腰膝酸软、胸闷气短、四肢无力、面色苍白、夜尿增多、大便稀等症状，那么你可能肾虚了，不妨试试万松堂人参五宝茶，让你精力充沛迎战每一天。扩展资料：中国保健茶仍处于起步阶段，所占市场份额较小，虽然市场发展空间很大，但市场发展需要一个过程，众多饮料企业、制药企业纷纷涉足保健茶领域，使保健茶产量不断攀升，给市场带来了很大压力。其次，中国保健茶产品质量存在着良莠不齐的现象，以银杏茶为例，由于一些企业盲目“追风”，并不具备提取银杏黄酮、制作保健茶的生产技术，其产品功能、功效也就达不到要求，以次充好，大大降低了其声誉和实用价值。

男人进入中年后，生理机能会逐渐衰退，变得衰老，影响身体健康。中年男性要想身体健康，就要积极改变我们的生活方式和饮食，延缓衰老。不知道怎么改。和边肖一起了解一下吧。1.好早餐，好晚餐。食物是一种能给我们身体提供能量的营养素，所以每天的早中晚三餐都是必须的。早餐富含蛋白质和碳水化合物。比如牛奶全麦面包就能提供足够的能量。晚餐前，烹调方法尽量少煎或炸，最好蒸或煮。切白肉，切白鸡，蘸酱拌洋葱，既能改善口感又能自行调节盐摄入量。建议每天至少吃两份水果和半斤蔬菜。2.闭上眼睛，练习肌肉放松。如果我们在忙碌的生活中，总感觉身体处于紧绷状态。建议可以闭上一双眼睛，学会放松。比如找一个最安静的地方坐下来，集中精力练肌肉。快速收紧身体某块肌肉5秒，然后慢慢放松。从头部、眼睛到脚趾、全身肌肉都可以进行反复的肌肉“收紧——-放松”动作。3.睡个好觉自然醒来。我们需要充足的睡眠，才能拥有健康的身体。如果是失眠，可以试试喝温牛奶。牛奶中的血清素可以稳定大脑中的神经递质血清素，帮助你有规律地睡眠。睡前做个简单的深呼吸，很容易入睡。早上在床上深呼吸10分钟，然后起床梳洗，一整天都会神清气爽。比如放一些舒缓的音乐，喝一些温水，慢慢深呼吸，忘记繁杂的事务。4.喝点保健茶。如果中年男性想要保健，也可以适当喝一些保健茶，效果很好。每天至少喝八杯，补充身体所需。中年男性可以试试健康茶。气虚男性可以喝西洋参、黄芪、2-3枚红枣水。50岁阳虚男子用高丽参泡水。经常口干的人可以用炒决明子和枸杞子按1:1的比例泡水，可以明目提神；或者麦芽，红枣和甘草。养生茶最好当天泡着喝，防止中草药因氧化而达不到效果。

根据营养学家的研究，吃用茶煮的米饭可以预防和治疗四种疾病：心血管疾病的预防和治疗。茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70%-80%。科学实验证明，茶多酚能增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂和出血。而且茶多酚可以降低血液胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶饭，可以软化血管，降低血脂，防治心血管疾病。预防中风。脑中风的原因之一与人体内脂质过氧化物的形成有关，使血管壁失去弹性。茶叶中的鞣酸恰恰具有抑制脂质过氧化物形成的作用，因此可以有效防治中风。具有抗癌和防癌的作用。茶叶中的茶多酚可以阻断人体内亚硝胺的合成，从而防止消化系统肿瘤的形成。和亚硝酸胺，它们广泛存在于食物中。在37的温度和适当酸化的条件下，它们容易产生致癌的亚硝胺，用茶叶煮饭可以有效防止亚硝胺的形成，从而达到预防肠胃等胃肠癌的目的。预防牙病。茶叶中的氟是牙本质中不可缺少的物质。如果能在牙齿组织中持续浸入少量氟化物，可以增强牙齿的韧性和耐酸性，预防龋齿。总结：用茶叶煮饭的方法很简单：先将1-3克茶叶用开水浸泡4-9分钟，取一小块干净纱布，将茶叶过滤去渣备用(隔夜茶水不宜使用)；把米泡到锅里，洗干净，然后把茶倒进米锅里，煮着吃。

李氏根源中药调理

五宝茶的功效与作用 　　你知道五宝茶的功效与作用有什么吗？相信很多人都听说过五宝茶吧，五宝茶是一种用多种补肾物质做成的养生茶，其营养价值丰富，对男性有很多的好处。下面我为大家分享一下五宝茶的功效与作用，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。 　　五宝茶的功效与作用1 　　 五宝茶的功效： 　　五宝茶用于治疗肾虚，能温补肾气、补肾固本。如果常常出现腰疼、胸闷、气短、四肢无力、面色苍白、夜尿增多、大便稀等症状，那么就和肾虚有关。五宝茶是一款养生茶，用于治疗肾虚，能温补肾气、补肾固本。男功五宝茶属于温补类的滋补品，男功五宝茶不仅具备药的效果，还有茶品的.温和。取药物之性，饮茶之味道，两者配合，相辅相成，起到药借茶力，茶借药功的协同作用，收到解渴与保健调养的的双重效用，更重要喝茶绿色健康，无负作用。 　　气血虚弱之后，很有可能会出现各种各样的问题，那么这个时候就需要大家采取一种物质来补充身体中的气血。男功五宝茶主要用肾气虚疾病为主，其具有补肾固本，温补肾气调理效果。全面补充男人肾系统所需要的营养，从根本上改善肾功能，加强肾动力，肾脏气血充盈，肾动力全面恢复，在肾动力和药力的作用下生成足量的精气和脏气，滋养五脏六腑和生殖系统。 　　五宝补肾茶配方比较多，常见的一个配方是枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子和车前子。具体做法是将250克枸杞子、250克菟丝子、125克覆盆子、30克五味子和60克车前子，磨成粉，然后装成小包，每包10克，用来泡水喝即可。一般建议，每天两包，可代茶饮。 　　五宝补肾茶中的枸杞能补肾壮阳，用于治疗腰膝酸软、血虚萎黄、虚劳精亏等症。菟丝子能补肾益精，用于治疗腰膝酸软、筋骨疼痛、浑身乏力、耳聋耳鸣等症。五味子能益肾填津，益智安神，用于治疗盗汗、、久泻久痢、肺虚咳喘等症。覆盆子能滋补肝肾，用于治疗尿频、阳痿、早泄、、滑精、头晕眼花、须发早白、宫冷不孕等症。车前子能清热利尿，用于治疗小便不利、目赤、水肿、痰热咳喘等症。 　　五宝茶的功效与作用2 　　 一、五宝茶的禁忌人群 　　因为五宝茶是一种专门针对男性的保健茶，所以女性朋友，尤其是在孕期或者是哺乳期的女性切勿盲目服用。另外，未成年男性或者是身体患有特殊疾病的男性也不建议服用，若有需求，建议在服用前先咨询医生或者专业营养师。 　　二、五宝茶的功效 　　1，五宝茶能够补肾壮阳，比较适合被阳痿、或是早泄问题困扰的人群； 　　2，五宝茶含有的多种成分，有利于改善睡眠，缓解精力疲劳，适合被神经衰弱困扰的男性服用，例如这款市场口碑较高的五宝茶，据一万多条评价反馈，服用后夜晚入眠快，白天精力足，连夫妻生活质量都提高了很多。

可以调节身体的代谢，可以增强体质，可以调节身体的内分泌，可以抗衰老，可以抗辐射，可以补肾。

1、枸杞茶枸杞在我们日常生活中很常见的一种中药材，它具有清肝明目、安神补血、生津止渴等功效，经常喝枸杞泡的茶能够起到保肝护肝、预防三高的作用，对男性朋友的身体健康有很大的帮助。可以直接将枸杞放入开水中泡服，也可以和菊花红枣等一块冲泡，养生的效果是非常不错的。2、西洋参茶西洋参也是一种药材，它具有补肾、清热、益气、生津的功效，而且西洋参茶是最常见的养生保健茶。西洋参茶的制作方法很简单，首先将西洋参切成片然后研成粉末，然后用茶包将西洋参末包起来，然后将茶包放入开水中泡一段时间就可饮用，而且还具有很好的养生效果。3、杜仲茶杜仲对于男性朋友来说是一种非常好的药材，杜仲具有滋补肝肾、强筋骨的功效，而且能缓解肾虚导致的腰膝酸软、阳痿早泄等症状，对于男性朋友有很好的养生效果。杜仲茶的主要原料就是杜仲，它的泡制方法也很简单，直接将杜仲放入开水中泡一段时间后方可饮用。

　　茶，有着很多年的历史文化，而且不同的茶有着不同的口感和作用，适合的人群也是不一样的，因为人们的体质不同所以在选择茶上面要选择适合自己的、现在有很多的保健茶，可以有保健养生的作用，牛蒡茶大家了解吗，男性喝牛蒡茶具有很特殊的作用哦。　　牛蒡茶对壮阳补肾有一定的作用，牛蒡茶含有一种叫“精氨酸”的成分，能够增强精力，所以常喝牛蒡茶的人是很有精力的人群。因为牛蒡茶可以对肾虚的人群有很好的缓解和治疗的作用，而且还爱可以有改善肾脏功能的作用，就是有一定的缓解的作用和效果。 　　因为它含有精氨酸。这种成分能够促进荷尔蒙的分秘，荷尔蒙的水平正常的话才能让男性和女性的激素的水平都有一定的稳定性，所以牛蒡茶是一种很健康的养生的饮品，对于身体健康有很大的好处，特别是具有补肾壮阳的功效，适合男性和女性经常饮用。　　各类医学名著均记载牛蒡，《本草纲目》中详载：牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。从古书上就有了记载了，说明牛蒡茶有排除体内毒素的作用，同时还可以有滋补调理的效果。同时牛蒡茶还有抗癌的活性物质，对于健康是有很好的作用的，可以说它是“东洋参”的美誉。　　关于牛蒡茶的一些特殊的作用和功效上面就介绍了那么多，不知道大家对它是否有了一些认识呢，其实生活中很多的食物或者是茶都对人体有很好的保健的作用，平时我们应该饮食多样化，这样才能体会更多的保健常识，才能越来越靠近健康。

现在很多男性都非常喜欢喝茶，喝茶不仅是能够让人血管变得更加的活跃，同时喝茶还能帮助男性提神，特别是上班族平时若是能够适当的喝茶也是有利于健康的。那么，对于男性来说，男性喝茶喝什么茶才是对身体健康有好处，下面跟随小编来具体详细了解男性适合哪些茶。1、龙眼茶因为龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药，可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品。众多人都应该知道龙眼它具有滋补的效果，特别是能够适当喝这茶能够起到补气补血的功效。同时龙眼就有滋阴补肾的功效，建议多吃一些龙眼，会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。2、杜仲茶杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”由此可见，男性若是能够适当喝这茶也是不错的，对身体健康也是有利。同时喝茶的时候，宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。综上所述，男性其实可以喝这两种茶，对身体也是有利的，喝茶不仅是能够起到提神的效果，甚至是会带来更多的好处。虽然说喝茶带来的好处是非常多，但也需要注意，在睡觉之前不宜喝茶，否则是会影响到睡眠质量，众多人都应该明白，喝茶是能够提神，睡觉之前还喝茶就会影响到睡眠质量。

它是由五味药食同源的中药组成，不同的厂家生产的探花五宝茶的成分不一样，有补气养阴，补肾，健脾的功效，茶效的确与众不同。

1、五宝茶就是用五种不同的药材混合泡成的一杯茶，五宝茶的主要成分有黄精、枸杞、桑葚、甘草、黑芝麻。 2、五宝茶的作用有： （1）益肾固精 组成五宝茶的五种食材具有益肾固精的效果，因此五宝茶也有益肾固精的作用。一些出现阳痿的男孩子可以在日常生活中泡些五宝茶来益肾固精。上了年纪容易出现尿频尿急症状的老人也可以多喝点五宝茶，能够有效改善这种不良症状，让生活变得有规律和健康。 （2）补气养阴 很多气血虚弱的人会有很多苦恼，面对这样的苦恼可以喝点五宝茶来解决体倦乏力来达到补充身体内的气血。一些胃阴不足的人多服用五宝茶对于改善身体也是有很大作用的。一些男孩子出现精血不足的情况也可以喝点五宝茶。 （3）改善腰膝酸软 很多出现腰膝酸软的人都是因为肾气不足引起的，因此可以适当泡点五宝茶来补充肾气，改善腰膝酸软问题。 （4）改善睡眠和补充精力 一些睡眠不好的男性，或者一些神经衰弱的人喝点五宝茶可以改善睡眠和补充精力的作用。 3、五宝茶的禁忌 （1）未成年人不适合喝五宝茶 因为五宝茶的主要成分是玛咖，黄精，人参等具有超级补的效果，因此，一些未成年人不可以喝五宝茶，因为未成年的身体发育还没完全，如果硬是吃这么补的东西的话可能会没有作用会浪费五宝茶，还有一点就是可能会对未成年身体会有副作用的效果，所以建议未成年不要喝五宝茶。 （2）部分女性不适合喝五宝茶 一些女性，尤其是在孕期和哺乳期的女性不要喝五宝茶，因为五宝茶是针对男性的保健茶。 （3）患有疾病的男性不适合喝五宝茶 还有一类人也不适合喝五宝茶，就是患有特殊疾病的男性不适合喝，因为五宝茶对男性是有很大的作用的，因此如果想喝就要在医生的监督下喝。

不可以的。五宝茶的禁忌人群和注意事项：1、未成年人不适合喝五宝茶因为五宝茶的主要成分是玛咖，黄精，人参等具有超级补的效果，因此，一些未成年人不可以喝五宝茶，因为未成年的身体发育还没完全，如果硬是吃这么补的东西的话可能会没有作用会浪费五宝茶。2、部分女性不适合喝五宝茶一些女性，尤其是在孕期和哺乳期的女性不要喝五宝茶，因为五宝茶是针对男性的保健茶。五宝茶的作用有：益肾固精组成五宝茶的五种食材具有益肾固精的效果，因此五宝茶也有益肾固精的作用。一些出现阳痿的男孩子可以在日常生活中泡些五宝茶来益肾固精。上了年纪容易出现尿频尿急症状的老人也可以多喝点五宝茶，能够有效改善这种不良症状，让生活变得有规律和健康。以上内容参考：百度百科-养生茶

对于不常关注保健、健康、养生的朋友一定对五宝茶感到陌生。五宝茶是一种现在很流行的养生保健茶饮，是由玛咖、黄精、枸杞、桑葚、红枣、人参等研制而成的。那么五宝茶具有哪些作用及功效呢？五宝茶具有补肾生精，益气养阴等功效，所以对于男性朋友来说这款保健品很适合日常饮用的。五宝茶好喝吗？对于有些男性朋友比较挑剔，怕喝苦涩的茶，就比较担心五宝茶口感不好。其实五宝茶气味清新，非常的爽口，喝起来自带枸杞、桑葚、红枣的甘香味道。因此很多人在喝过五宝茶后都感觉特别的好喝。五宝茶作为男性专属的养生茶，可以改善腰膝酸软、早泄、遗精、夜尿增多等问题。

1.喝点保健茶。每天至少喝2000毫升水，补充身体所需。中年男性可以试试健康茶。气虚的人(大部分上班族)可以用西洋参(3元)、黄芪(5元)、红枣2~3枚一起喝。阳虚的人(一般50岁以上)用高丽参泡水。经常口干的人可以用炒决明子和枸杞子按1:1的比例泡水，可以明目提神；或者麦芽，红枣和甘草。养生茶最好当天泡着喝，防止中草药因氧化而达不到效果。2.防噪音，保护皮肤。不仅是女性想要护肤，男性也想通过护理来减少皱纹。从30岁到40岁，男人30多岁的时候，眼角开始慢慢出现皱纹。此时，他们应该减少在阳光下的时间，并经常涂抹一些保湿剂，以防止皮肤干燥。很多人也会面临听力下降的问题。这时候他们应该少听重金属音乐，保护好自己的耳朵。3.早吃好，晚吃少。一天活动的能量取决于早餐。早餐多吃蛋白质和碳水化合物。例如，鸡蛋或全麦面包可以提供足够的能量。晚餐可以多吃蔬菜水果。尽量避免煎、炸，选择蒸或煮。切白肉，切白鸡，蘸酱拌洋葱，既能改善口感又能自行调节盐摄入量。建议每天至少吃两份水果和半斤蔬菜。4.闭上眼睛，放松肌肉工作忙压力大，可以利用简单的肌肉放松来放松身心。找个地方坐下来，集中精力练肌肉。快速收紧身体某块肌肉5秒，然后慢慢放松。可以从头、眼到脚趾、全身肌肉反复进行肌肉“收紧33、354放松”动作。5.按时睡觉。有一个精辟的结论，春天要“晚睡早起”，即晚睡早起。中老年人睡眠时间以8-9小时为最佳，每天睡眠时间不得少于7小时，12-3点为最佳睡眠时间。6.多锻炼。有助于人的血液循环。人的健康离不开两个要素：一个是气血充足，也就是所谓的血气强弱；第二，经络通畅，运动可以帮助人的血液流动。7.多洗澡，少泡澡。比淋浴更能消除疲劳，洗澡时间不要超过20分钟。淋浴时水柱的冲击有按摩作用，能促进血液循环。浴后按摩对缓解男性疲劳有效。搓搓手，慢慢按摩颈部或腰部，不仅可以缓解肌肉疼痛，还可以放松心情。8.睡个好觉自然醒来。容易失眠的人尝试喝温牛奶，播放舒缓的音乐，慢慢深呼吸，忘记繁杂的事务。牛奶中的血清素可以稳定大脑中的神经递质血清素，帮助你有规律地睡眠。睡前做一个简单的深呼吸，会很容易入睡。早上在床上深呼吸10分钟，然后起床梳洗，一整天都会神清气爽。

第一章 抽丝剥茧更年期一、更年期概述/0021.什么是更年期/0022.更年期分期/0023.更年期自我感觉/003二、更年期的认识误区/0041.没有月经的女性有更年期吗/0042.人工绝经与更年期综合征/005三、更年期的身心变化/0061.女性更年期临床表现/0062.更年期生殖系统的变化/0073.更年期心理变化/0084.多疑心态的种种表现/009四、“性”福更年期/0101.女性更年期并未丧失性功能/0102.更年期避孕/011五、更年期的合并症简述/0121.“更年心”/0122.更年期综合征/0143.更年期抑郁症/016六、女性更年期预测指标/017七、更年期的易发病/0181.更年期女性易患口腔疾病/0182.更年期女性易患冷感症/0193.更年期头痛/0204.更年期外阴瘙痒/0215.更年期易骨折/0226.更年期潮热不适/0237.更年期体形改变/0248.更年期心悸/0249.更年期糖尿病/02510.隐性更年期/026第二章 多管齐下巧度更年期一、更年期的用药指导/0281.精神治疗/0282.西医西药治疗/028二、更年期“激素补充疗法”/029三、延缓雌激素衰退/0301.饮食/0302.锻炼/0313.放松/0314.雌激素的最佳来源/031四、更年期综合征的中医分型治疗/0321.阴虚火旺型/0322.肝气郁结型/0323.痰湿淤阻型/033五、女性更年期心理调适/0331.情绪疏导/0342.适度体育锻炼/0363.预防大脑衰老/037六、自我放松小偏方/038第三章 悉心保健更年期一、健康度过更年期/0401.乐观的心态/0402.充足的休息/0413.适量的运动/0414.均衡的营养/042二、更年期锻炼原则/043三、女性更年期饮食调养/0441.更年期女性营养补给站/0442.更年期膳食金字塔新说/0463.更年期骨质疏松症患者的饮食调护/0484.更年期综合征的饮食调养/0485.更年期潮热汗出的解决办法/0526.更年期特发性水肿的食疗/0537.饮食预防乳腺癌/0548.饮食疗法治疗更年期便秘/0559.女性更年期3款保健药粥/05610.更年期肝肾阴虚调理法/05611.吃饭“吃掉”坏情绪/05812.更年期应多补充蔬果/060四、更年期要睡出健康/0621.睡眠10大禁忌/0622.睡觉时请给自己“松绑”/0643.食物帮你安眠/0654.吃不对易造成失眠/0655.药膳治疗失眠效果好/066五、更年期女性也靓丽/068六、更年期女性面部按摩保健/070七、“舞动”更年轻/071第四章 关心男性更年期健康一、男性健康问题测试/074二、何谓男性更年期/076三、男性更年期的生理变化/0771.男性更年期睾丸变化/0772.男性更年期性功能的改变/077四、男性生理变化中不可逆转的10种衰老/078五、男性更年期性心理变化/079六、男性更年期自测/081七、男性更年期的辨证分型及治疗/082八、男性更年期的综合保健/0831.精神心理的调适/0832.合理的膳食/0843.适度体育锻炼/0854.生活起居有度/0875.适应社会，适应环境/0876.改变不良生活方式/087九、中年男性应关注自身健康/0881.“5看”防疾病/0882.男性体检计划/089十、改善男性记忆力/089十一、中年男性膳食4项注意/0901.控制总热量，避免肥胖/0902.保持适量蛋白质/0913.适当限制糖类/0924.饮食要低脂肪，低胆固醇/092十二、中年男性饮食养生需要4种平衡/092十三、10种食物“吃掉”胆固醇/094十四、中年男性应如何补钙/0951.多吃含钙质丰富的食物/0952.补钙的同时要补充维生素D/0953.不要长期服用活性钙/0964.钙制剂最好在两餐之间服用/0965.糖尿病患者补钙应注意什么/0966.补充钙质过度会引起高钙血症吗/0977.胃酸缺乏补钙应注意什么/0978.少食盐相当于补钙/097十五、日常饮食可防癌/098十六、更年期男性的营养餐/0991.淡菜是减肥降压好帮手/0992.喝黑豆奶远离骨质疏松/0993.增强性功能首选羊肉/1004.桑葚安神养心又明目/100十七、男性的“数字健康餐”/101十八、男性保健茶/1021.降压茶/1022.降糖茶/1023.降脂茶/1034.消脂饮/1035.山楂金银菊茶/1036.荷叶饮/1037.消肿茶/1038.清咽茶/104第五章 更年期食品推荐一、更年期益寿食品推荐/1061.大豆/1062.花生/1073.芝麻/1074.栗子/1085.薏苡仁/1096.银耳/1107.蜂蜜/1108.酸牛奶/1119.洋葱/11210.松子/11311.红枣/11312.菊花/11413.龟肉/11514.花粉/115二、更年期减肥食品推荐/1161.菱角/1162.冬瓜/1173.黄瓜/1184.山药/1185.竹笋/1196.红薯/1207.黑木耳/1218.魔芋/121三、更年期防癌食品推荐/1221.芦笋/1222.大蒜/1233.白菜/1244.香菇/1245.胡萝卜/1256.玉米/1267.猕猴桃/1268.海带/1279.卷心菜/12810.百合/12911.番茄/129四、更年期壮阳食品推荐/1301.驴肉/1302.鹌鹑/1313.雀/1314.羊肉/1325.燕窝/1326.海参/1337.虾/1348.韭菜/134第六章 呵护备至更年期一、人到中年的心理特征和心理调节/1381.中年人所承受的心理压力/1382.中年人的心理特征/1393.中年人的心理调节/1414.中年人养生戒“5心”/1455.人到中年的卫生保健/146二、关注进入更年期的人们/148三、更年期家属手册/1491.夫妻互相体谅/1492.当青春期遭遇更年期/1513.怎样看护好更年期抑郁症患者/154四、定期疾病普查，安全度过更年期/156……

许多男性的生活和工作压力都比较大，平时的时候要多注意保健，不然身体很容易出现问题，男性需要多关注自己的健康，平时养生保健有许多需要注意的事情，一些不良生活习惯应该改变，那么男性保健需要注意什么？男性保健的注意事项有哪些？1、男性保健的注意事项禁忌之一：忌欲人到中年，为避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事过度，会伤神损寿，影响健康。有的中年人靠“壮阳药”以求无度淫乐，这无异于自残。禁忌之二：忌怒百病生于气，气不和，就容易演变成致病的有害因子。因此，中年人切不可动辄生气，大发脾气。应该牢记：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”禁忌之三：忌愁中年人或因工作，或因家庭，思想负担太重，容易多愁善感，这种情绪很容易催人衰老。为此，中年人要做到遇事学会排解，泰然处之，不要动不动就愁肠百结。禁忌之四：忌酒有些中年人常常饮酒过度，一日无酒便食不甘味。殊不知，酒精摄入过多会损害肝脏功能，影响肾、脾和消化系统健康。为此，中年人最好戒酒，非饮不可时，宜饮些低度酒，或以茶、果汁代酒。忌馋，少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。禁忌之五：忌懒俗话说，“树老先老根，人老先老腿”。人到中年，常觉得两腿沉重，腰酸腿痛，因而不爱运动。这表明衰老已悄然来临。为此，中年人应切忌懒惰，要根据自己的身体和工作情况，经常从事一些力所能及的体育运动和体力活动。适当做些家务劳动，也不失为一种很好的锻炼。禁忌之六：忌劳中年人肩挑工作、家庭两副重担，而人体能承受外界的压力是有限的。若超过了一定的限度，就会积劳成疾。因此，中年人应牢记不要劳累过度。男性养生保健也是一项重要的事情，不要等到身体出问题了才想到要为健康加油。2、男性如何正确保健1、运动养生生命在于运动，无论处于哪个年龄段的男士，多做运动是很重要的。运动养生是指：用活动身体的方式维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。不一定要是剧烈的运动，只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球等等都是不错的选择。用活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的目的。2、放松减压中年男人，虽然婚姻，事业已经定型，但仍然肩负着各种各样的压力。压力往往是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。所以，适当的放松减压是非常重要的。适时放松一下，会对身心有益处。男士的减压方式有很多。男性的社交频繁，尤其是位居要职的高层男性，经常都会展示自己严肃的一面。不妨在办公室里放几本笑话书，当你感到紧张烦躁时，利用5分钟的时间看两个小笑话，把严肃的面具先放一放。或是跟同事聊聊天，都是调剂心情的良方。相信仅仅一个微笑都能让你重振良好的情绪。3、培养爱好很多中年男性都会觉得自己的生活一成不变，单调乏味。男士对生活要时刻抱有热情，男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。男性和女性一样，都可以培养自己的爱好，在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时，偶尔可以有些性幻想。或者变换一下生活的方式，如买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴，或是找点理由，偶尔全家人来一顿烛光晚餐。每天定时定点看电视的时间，是否可以改为出去散散步或是运动一下。又或者，参加一些兴趣班，找到志同道合的朋友。4、培养良好的生活习惯养成良好的生活习惯，要从根源杜绝不良的生活习惯，首先就必须做到三个不：不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律。这些都是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。身体是革命的本钱，工作虽忙碌，但也要给身体休息的时间，能不熬夜尽量不熬夜。其次，吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有了相当长时间的“烟龄”，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。特别重要的一点：酒是中年男人的致命伤，酒能伤身，也能养生，关键看你怎么选，怎么喝。切忌不可无节制地喝酒。中年男士要端正自我态度，以持之以恒的心态要求自己杜绝不良的生活习惯。5、按时体检，预防疾病大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。由于疾病（例如糖尿病、高血压、高血脂）引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。很多时候，食补只能补心理。很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高这类补品决不可以过量吃，不然会弄巧反拙。3、男性养生粥推荐1、五味子粥配料：五味子10克、大米100克。做法：大米、五味子，一起文火熬制。功效：五味子可以很好的养肝，还能起到补肾的作用，男性非常的适合食用。大米对于肝脏的好处很多，而且可以起到护胃的作用，男性吃一些很健康。五味子粥非常的软和，男性平时吃一些不仅可以很好的护肝，还能很好的护胃补肾，效果非常的明显。2、三味健脾养肾粥配料：白术15克、首乌10克、枸杞子20克、白米250克。做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。功效：白术可以很好的补气，而何首乌是很常见的人参，吃何首乌有补肾补血补脑的功效，枸杞子的功效也非常的多。将这几种药材放在一起煮粥，营养元素更多，而且更容易被身体所消化吸收，男性春季的时候喝一些可以让身体更加的健康，让肌肉更强壮。3、莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。功效：莲子具有安神的功效，吃一些可以补肾，还能很好的缓解压力。晚上睡觉前喝一些莲子芡实粥可以很好的帮助睡眠，缓解工作的紧张，非常的适合平常压力很大的男性食用。男性平时喝一些莲子芡实粥不仅可以让身体更健康，睡眠质量也会提高。

　　白领是一个很特殊的群体，每天都会很忙碌的工作哦，时间长了不注意保养的话很容易出现失眠啊或者是精神状态不好等等的情况，所白领养生保健也要讲究方式方法哦，白领适合喝什么样的茶呢，一起来看看吧。 　　 黄芪茉莉花茶 　　黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。 　　 仙灵脾玫瑰花茶 　　仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致男子精子质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常，还可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。这样的茶可以有效的增强男性的精子的质量，而且还可以减少流产啊或者是胎儿畸形等等的情况，对于男女都很适合。 　　 酸枣仁白菊花茶 　　酸枣仁10克，白菊花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。对于有心脏疾病的人群来说是不错的选择哦，可以有效的身体不是，同时还可以增强抵抗力。 　　关于白领养生的几款保健茶，上面已经给大家介绍了相关的内容了。喝茶也是一种艺术，选择对了对身体健康是一种很大的调节的作用。大家平时的时候可以经常喝这样的茶，具有调节血脂和减肥的作用，大家不妨试试吧，口感很不错。

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进入冬天，不管是男性还是女性，冬天适合喝红茶。绿茶，一般是在夏天喝，特别是年龄稍大一点的，一定要注意喝茶的种类。

男性由于生活习惯较差，再加上工作压力比较大，所以对于身体的伤害比较大，为了保证自己的身体健康，男性也要多加注意自己的习惯。对于很多男性来说最常见的就是肝脏等发生问题，所以平常也要多加注意养肝护肝，男性养生保健护肝食谱有哪些呢？1、男性养生保健护肝食谱(1)五味子配料：五味子10克、大米100克。做法：大米、五味子，一起文火熬制。功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。(2)三味健脾养肾粥配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米250克。做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。功效：健脾补肾，强壮肌肉，白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。(3)莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。(4)核桃松仁粟米羹做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。功效：有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。(5)花生芝麻糊材料：花生、黑芝麻和色拉油适量。做法：首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。功效：抗衰老，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用。(6)山药青笋炒鸡肝材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。做法：首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条，鸡肝用清水洗净，切成片，再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下，最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。功效：调养气血、改善皮肤色泽。上文就是小编介绍的男性养生保健护肝食谱，都是一些健脾补肾的的食物，建议男性可以多吃一些，下面我们一起来看看男性养生保健小常识有哪些?2、男性养生保健小常识游戏狂人：枸杞茶每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。老烟枪：罗汉果泡水抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。酒桌男：试试葛花每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。总结：从以上的表述中，大家一定对男性保健食品一定都有了更深刻的了解，男性生活不规律，压力大，所以要特别注重保健，保持身体健康，千万不要因为工作忙而疏于保养，希望大家都能有个健康的好身体。3、夏季养生要注意一、戒过阴阳平衡是易的养生之道，青年人凡事多有过之而无不及，做事很难把握度。吸烟喝酒图痛快，好比拼；工作、娱乐起来不分昼夜；要么坐在办公室一动不动，要么到健身房锻炼得肌肉酸痛。这些都是过的表现。解决这个问题的方法很简单，凡事都少那么一点点。即使有十成的酒量，少喝几口又何妨？即便能熬个通宵，早睡几个小时岂不更舒服？在这个阳气最充盈的时期，不加以培持，一旦到阳气衰退的时候，就会迅急无比，想留都留不住了。二、戒躁要年轻人做到《黄帝内经》中所说的“恬淡虚无”“精神内守”似乎太难了。但年轻人本来气血充盈，如果躁动太多，就会阳亢于外，气机逆乱。为什么强调戒躁？因为现在我们本来就生活在一个浮躁的社会中，人们耐不住寂寞，也受不了诱惑，现在人的体质又是多阳少阴，所以容易引起阳偏盛的疾病。年轻时如果能心态平和点，就是为后半生种了一块大大的福田，不但不易被喜、怒、哀、乐这样的情志所伤，更会有效控制住阳气，也就找到了掌控健康的钥匙。三、戒逞强为什么把逞强作为青年人养生的一方面来说呢？逞强本身好像并不会伤害健康啊。但我们回想一下以前自己做过的事，思考一下就知道了。比如酒桌上，你喝一杯，好，我喝一瓶；你喝一瓶，好，我喝一盆。我看过一些年轻人吃冰棍，男性居多，比谁吃得多，连着能吃十几二十根。工作的时候从不说自己不能做，再多再累也要硬着头皮做完。有些女性还有不输男性的心理，不光在工作上，在生活上也是，即使在生理期也水里去，火里来，不知道保养。这都是坐下病根的原因。所以逞强跟要强不一样，它是会在不知不觉中毁坏健康的一种因素。对于不怎么在意自身，而更多在意别人看法，更要在工作上被认可的年轻人来说，这是一个很大的陷阱。

好。每次逛街都会看到有很多人在发什么男人医院的宣传单，男人的问题你懂得，阳痿早泄早已经不是什么秘密了，现在好多男人都开始正面的面对它，甚至也成为一种可以正视的话题，男人阳痿并不是病，需要好好的调节相信这个问题就能解决，那么就喝点保健茶吧，比如这款金枪男宝茶，关于这款茶的功效作用，今天就给大家介绍一下。金枪男宝茶可以说药用价值真的是特别高的，不仅内含有丰富的酚类物质，这种物质在固本培元方面有着神奇的功效，尤其是在提升男性生殖器健康也有功效，男人经常会出现的失眠多梦，精力不足等问题都可以通过每天喝金枪男宝茶来得到很好的改善。

男性由于生活习惯较差，再加上工作压力比较大，所以对于身体的伤害比较大，为了保证自己的身体健康，男性也要多加注意自己的习惯。对于很多男性来说最常见的就是肝脏等发生问题，所以平常也要多加注意养肝护肝，男性养生保健护肝食谱有哪些呢？1、男性养生保健护肝食谱(1)五味子配料：五味子10克、大米100克。做法：大米、五味子，一起文火熬制。功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。(2)三味健脾养肾粥配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米250克。做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。功效：健脾补肾，强壮肌肉，白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。(3)莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。(4)核桃松仁粟米羹做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。功效：有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。(5)花生芝麻糊材料：花生、黑芝麻和色拉油适量。做法：首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。功效：抗衰老，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用。(6)山药青笋炒鸡肝材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。做法：首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条，鸡肝用清水洗净，切成片，再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下，最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。功效：调养气血、改善皮肤色泽。上文就是小编介绍的男性养生保健护肝食谱，都是一些健脾补肾的的食物，建议男性可以多吃一些，下面我们一起来看看男性养生保健小常识有哪些?2、男性养生保健小常识游戏狂人：枸杞茶每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。老烟枪：罗汉果泡水抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。酒桌男：试试葛花每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。总结：从以上的表述中，大家一定对男性保健食品一定都有了更深刻的了解，男性生活不规律，压力大，所以要特别注重保健，保持身体健康，千万不要因为工作忙而疏于保养，希望大家都能有个健康的好身体。3、夏季养生要注意一、戒过阴阳平衡是易的养生之道，青年人凡事多有过之而无不及，做事很难把握度。吸烟喝酒图痛快，好比拼；工作、娱乐起来不分昼夜；要么坐在办公室一动不动，要么到健身房锻炼得肌肉酸痛。这些都是过的表现。解决这个问题的方法很简单，凡事都少那么一点点。即使有十成的酒量，少喝几口又何妨？即便能熬个通宵，早睡几个小时岂不更舒服？在这个阳气最充盈的时期，不加以培持，一旦到阳气衰退的时候，就会迅急无比，想留都留不住了。二、戒躁要年轻人做到《黄帝内经》中所说的“恬淡虚无”“精神内守”似乎太难了。但年轻人本来气血充盈，如果躁动太多，就会阳亢于外，气机逆乱。为什么强调戒躁？因为现在我们本来就生活在一个浮躁的社会中，人们耐不住寂寞，也受不了诱惑，现在人的体质又是多阳少阴，所以容易引起阳偏盛的疾病。年轻时如果能心态平和点，就是为后半生种了一块大大的福田，不但不易被喜、怒、哀、乐这样的情志所伤，更会有效控制住阳气，也就找到了掌控健康的钥匙。三、戒逞强为什么把逞强作为青年人养生的一方面来说呢？逞强本身好像并不会伤害健康啊。但我们回想一下以前自己做过的事，思考一下就知道了。比如酒桌上，你喝一杯，好，我喝一瓶；你喝一瓶，好，我喝一盆。我看过一些年轻人吃冰棍，男性居多，比谁吃得多，连着能吃十几二十根。工作的时候从不说自己不能做，再多再累也要硬着头皮做完。有些女性还有不输男性的心理，不光在工作上，在生活上也是，即使在生理期也水里去，火里来，不知道保养。这都是坐下病根的原因。所以逞强跟要强不一样，它是会在不知不觉中毁坏健康的一种因素。对于不怎么在意自身，而更多在意别人看法，更要在工作上被认可的年轻人来说，这是一个很大的陷阱。

重庆老鹰茶适合男性老年人喝。重庆老鹰茶对于男性老年人来说是适合的。重庆老鹰茶含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、抗衰老、降血压、降血脂、防治心血管疾病等多种保健作用，有助于改善男性老年人身体健康状况。所以，重庆老鹰茶适合男性老年人喝。重庆老鹰茶是一种名优绿茶，产地在重庆市境内，因茶叶形似老鹰，所以得名。

按现在的医药分类方法来分，保健茶的种类可以分为8种，分别是膏剂、丸剂、散剂、汤剂、茶剂、酒剂、药露、块剂；具体介绍如下： 保健茶（Healthy Tea润肠舒胃、排毒养颜、消炎）玉叶金花茶。1、配方：玉叶金花，龙胆草，决明子，蒲公英，鱼腥草，青果，甘草，罗汉果，极大螺旋藻，枸杞子，陈皮，茨实，橘红皮，牡蛎，香椽，百合，丁香，山药，普洱茶，益智仁，酸枣仁，大枣，香薷，藿香，龙眼肉，川木瓜，茯苓，赤小豆，薄荷叶，白芷，桑叶，紫苏叶，菊花，金银花，葛根等56种中草药精制而成。2、特点：采用纯中药配方结合现代先进生产工艺生产，不含副作用。玉叶金花茶性质温和，适合不同的人群饮用。而且口感好，入口清甜，味甘。短期饮用可以润肠舒胃，长期饮用可以增强免疫力，保持身体健康微循环，同时此茶有别于其他的茶，是可以天天饮用的茶。3、功效：①肠胃不适、涨气、消化不良。②胃炎、胃溃疡、胃酸过多 ③便秘或便稀，肠胃毒素过多 ④口臭、口腔溃疡 ⑤咽喉炎，咳嗽多痰⑥妇科炎症、异味久治不愈。⑦治疗前列腺 ⑧肝炎患者 ⑨平衡肥胖4、饮用方法：每日1~2袋，冲入沸水250~1000ml泡2~3分钟，略微搅拌即可饮用。可以多次冲泡，直到颜色变淡。 1、配方：荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌等2、特点：⑴、实效：激发脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的合成，有效调节血脂，排除体毒、减肥养颜等功效⑵、安全：精选天然无污染的纯植物和生物科技合成。并通过严格的毒理实验无任何毒副作用。⑶、方便：每天1- 2次，每次1袋，热水冲泡，即冲即饮。⑷、口感好：茶般清香入口，味甘、无药味。⑸、效果明显、不反弹、适合长期饮用。 1、配方：紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶等2、特点：解酒茶所含的皂角苷、异黄酮等，有效改善了酒精导致的新陈代谢异常。它能迅速将酒精排出体外，消除残余的酒精在肝、胃中的积淀，达到醒酒护肝、健胃、养生的目的。 1、配方：决明子、桑叶、枸杞子、富硒野山茶等2、特点：电脑给人们生活带来方便的同时，也有很多的副作用，如辐射、眼睛疲劳、皮肤变差等现象。该品采用天然野生植物，含决明子等中草药成分，适合于经常使用电脑的白领人士饮用，有醒脑护目，抗辐射的保健作用。 1、配方：土茯苓、淮山药、草决明等2、特点：本配方是一种缓慢适中型，服用后肚子不疼，不易猛泻虚脱，可使服用者减去不必要的痛苦。并且达到“润肠通便，通便不致泻：以补为通，通不致泻：先清后补，清补兼顾”的洗肠、养肠、排出宿便，消除毒素的目的。宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素，能导致各种疾病，甚至致癌。饮用常润茶能帮助清除宿便，预防百病，无病则一身轻松。该品一般人都能服用，久服能使人护肠、肤肌滑腻，养颜，延年益寿。 1、配方：银杏、杜仲、绿茶、人参、灵芝、何首乌、茯苓和枸杞子等2、特点：⑴、轻松降脂绿色降压不伤肝不伤肾！⑵、降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠，消除胸闷，治白发，治疗偏头痛，镇静功效；⑶、维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成；⑷、纯天然草本精华，具有安神养性，抗疲劳，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效；⑸、清除人体日常生活中摄入的激素类，化学类药物所积淀的毒素，调节人体内分泌，消除亚健康。 1、配方：麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等2、特点：精选最具安抚、镇静作用的天然草本植物，可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量。睡前饮一杯本茶品，不但可以舒缓一天的紧张情绪，改善睡眠；还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢，起到美容健肤的作用。 1、配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等2、特点：皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到养颜靓肤的功效。该品以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤、祛斑、社痘的效果。 1、配方：芦荟、甘草、莲子心等2、特点：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。同时增强身体自然排毒机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士，不可缺少的保健产品。 1、配方：百合、佩兰、藿香、桑叶等2、特点：可有效地分解尼古丁及灰尘等有害物质，减弱人体对其的依赖性。而本茶清凉润肺、口感舒适，对支气管炎，咳嗽、哮喘有一定的辅助治疗作用，特别适合于免疫力低下，咽喉、肺不适的人群，对长期抽烟的人士效果更好。吸烟有害于身体，容易引起咽喉、肺部等疾病。咽喉部疾病是常见病、多发病，常继发于感冒或上呼吸道感染，有时是由过度使用声带而引发，烟酒过度加重病情。口气清新是一个陌生而又熟悉的话题，影响着您的社交、日常生活、工作、商业利益、人际关系等问题。就个人而言，个人形象、自信心也会受到极大的影响。每个人都知道口气清新的重要，也都想拥有清新的口气，因为它会给你带来自信！令你气宇不凡！ 1、配方：单枪一枝箭、虫草、御苁蓉、淫羊霍等2、特点：能全面改善和增强机体免疫力，滋肾养肾、精气共补，快速增强男性体力、精力、肾动力，彻底调节男性生理机能，从根本上提高男性生活能力和质量，重新焕发男人激情活力，还具有补肾强身、提神醒脑、解渴除劳、振作精神、强筋壮骨、延缓衰老的功效。以上各类保健茶均用开水冲泡3-5分钟，即可饮用。可反复冲泡，至色淡为止。 口感：“中岳仙茶”入口绵滑，初感涩涩，数秒后甜润之感能由舌根萌发，回味无穷，浅饮滴酌三回，便能瘾性渐生，真为人间仙品；其汤色黄绿明亮、麦香醇厚、叶底碧绿匀齐，兼具有安神、助睡眠、降血压等作用，可谓无上妙茶。原料：中岳仙茶采之嵩山山脉野生酸枣树，其叶和芽充分吸收嵩山日月光华，营养丰富；同时由于酸枣树完全为野生状态，纯天然、无污染、原生态，配以精湛加工工艺，制成的茶叶堪称天然、健康绿色饮品；它不仅保留了野酸枣之独特功效，而且其汤色黄绿明亮、麦香醇厚、叶底碧绿匀齐，更具备了安神利眠的功效，堪称茶中新贵。

我是她的初恋，我对她一直都是很珍惜的。以前在一个学校。现在我在另一个学校。算是异地，但我一有

个是正品，

相信很多上班族的朋友们与随州市康汇保健品有限公司小编一样都有这样的疑惑电脑与我们上班族越来越亲密，经常对着电脑就是一天。时日一长，眼胀、眼涩、眼疲劳，以及各类因电脑辐射而导致的美容、身体不适也体现出来。反正每天都要喝水、喝茶的，那么上班族喝什么茶好呢？特别是长期面对电脑的人喝什么茶对身体有好处？如果想知道就跟随随州康汇小编一些来看看吧。 眼胀、眼涩、眼疲劳，上班族喝什么茶好？当然首选菊花茶。菊花沏茶很适合长期面对电脑一族喝，因为菊花对防干眼很有效。菊花茶能让人头脑清醒、眼睛明亮，特别对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。同时经常觉得眼睛干涩的人，尤其是我们上班一族，长期面对电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。菊花茶能很好的起到消除眼疲劳，眼睛浮肿的作用，也对恢复视力起到一定的帮助作用。 但需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质（平时怕冷，易手脚发凉者）者不宜经常饮用。 长期面对电脑的人喝什么茶对身体有好处？随州小编建议您试下枸杞茶，枸杞茶也是我们上班族选择最多的一种茶饮。关于枸杞的功效，小编曾在相关文章中详细介绍过。因为这款茶有清肝明目的功效。上班族长时间久坐不动对着电脑，容易产生用眼疲劳的状况。中医常说：“久坐伤骨”“久视伤肝”，所以建议长时间用眼者应多喝枸杞茶，另外还可以多吃点胡萝卜和维生素A，再加上坚持在业余时间有规律地锻炼身体。 决明子茶，有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，而且对治疗便秘有很大的帮助。很多长期面对电脑的朋友也会选择喝这款保健茶来明目健脑。 有很多上班族朋友也选择枸杞+菊茶，搭配成泡成茶饮来喝，这也是一个不错的的选择哦。 绿茶，有刺激中枢神经、提振精神的作用，是养生良品。清雅的绿茶也很适合我们上班一族饮用。这是因为上班族们常常因为工作任务隔三差五加班或者熬夜大有人在，这样就导致了第二天上班精神萎靡不振，严重影响工作的质量和不良情绪的产生。绿茶中含有强有效的抗氧化儿茶酚以及维他命C，可以消除体内的自由基，含有对抗紧张情绪压力的荷尔蒙，还含有少量的咖啡因来刺激中枢神经，能起到舒缓紧张情绪和压力的作用。 长期面对电脑又抽烟的上班族喝什么茶好呢？罗汉果茶再适合不过，这是因为罗汉果有良好的清咽利喉功效，外加百合、川贝、冰糖、蒸梨等可以化痰止咳，是养肺的良品。这个主要是针对男性上班族们，他们经常因为工作压力或者个人嗜好，甚至有的人烟瘾很大，而抽烟对肺造成很大的伤害，会引起冠心病、高血压等疾病，更常见的是造成口腔和咽喉的污染。因此，应当多喝点罗汉果的茶。 常常需要交际应酬，难免要喝酒的上班族喝什么茶好呢？首选葛花茶和葛根茶，关于葛花葛根的功效与作用，随州康汇小编在相关的文章提到过。葛花茶，有醒酒护胃解酒的功效。每天喝少量的酒对身体并无坏处，但是如果没有节制的话，会喝多少就喝多少，这样对身体的危害很大，所谓“喝酒伤肝”，长期下去有可能造成肝硬化和脂肪肝。所以这种情况的上班族们就可以喝点葛花茶缓解一下。还有，可以在酒桌上多吃一点维生素C含量的水果，如：橙子和橘子，但还是得避免太多的大鱼大肉，容易伤肝。 下面再介绍几款适合我们上班族喝的茶： 杜仲茶，具有强壮筋骨和补血的功效。上班族们长期久坐，很容易导致腰酸背痛，很适合饮用，也很适合女性朋友们在生理期的末期饮用，起到滋补理气的作用。

你好，10款常见的中药保健茶配方：　　1、参芪五味茶　　【原料】人参5克，黄芪10克 ，五味子5克，冰糖适量。　　【功效】补气、生津、养身，增强造血功能，利尿保肝，利水退肿、托毒排脓，提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。　　2、洋参菊花茶　　【原料】西洋参6克，菊花5朵，冰糖适量。　　【功效】养阴润肺、清热解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲劳。　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。　　3、决明子茶　　【原料】决明子30克　　【功效】清肝明目、润肠通便，泻肝火、降血脂、通便、减肥。　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。　　4、麦芽茶　　【原料】炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克，冰糖适量。　　【功效】消食、健脾、除胀，增进食欲，帮助消化。　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。　　5、首乌强身茶　　【原料】制何首乌15克、北沙参、丹参各10克，绿茶少许，冰糖适量。　　【功效】补肾滋阴、养血活血，提高免疫力，强身健体，抗疲劳，抗衰老。　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。　　苏佩清教授为本报读者开出了10种最常见中药保健茶配方，读者可以根据需要服用：　　6、参茸壮阳茶　　【原料】人参5克、鹿茸3克、陈皮3克，冰糖适量。　　【功效】益气、补肾、壮阳，提高免疫力，促进性功能，抗疲劳，抗衰老。　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。　　7、薏仁茶　　【原料】炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。　　【功效】清热、利湿、消水肿，降脂、减肥、助消化。　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。　　8、荷叶茶　　【原料】荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，冰糖适量。　　【功效】清暑、利湿、消水肿，降脂、通便、疏肝郁。　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。　　9、参灵茶　　【原料】人参5克、灵芝草10克、远志5克，绿茶少许。　　【功效】益气养血、健脑安神，提高免疫力，促进睡眠，抗疲劳，抗衰老。　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。　　10、玫瑰菊花茶　　【原料】玫瑰花5克、薄荷5克、白菊花5朵，冰糖适量。　　【功效】疏肝活血、清脑降火，抗抑郁，安心神，提高工作效率。　　【用法用量】用开水冲泡，每日1包。

薄荷为凉性，喝多了不好