枸杞菊花茶的泡法及功效

病情分析:26岁,男.枸杞红枣菊花可以一起泡茶喝!意见建议:枸杞味苦性寒,有凉血的功效,具有滋阴明目补肝益肾健体；菊花清肝明目,但性凉,气虚胃寒,食少泄泻者慎服；红枣性甘温,是天然的美容食品,可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老.三者共用可以达到性味互补.可以一起食用!祝好!

　　导语：菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成，具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。下面就由我为大家介绍一下菊花枸杞茶的做法，大家一起去看看吧! 　　菊花枸杞茶的做法 　　食材： 　　主料：菊花6颗、枸杞4颗 　　辅料：冰糖适量、水适量 　　做法： 　　1.准备好菊花、枸杞和冰糖 　　2.放入茶壶中 　　3.倒入开水浸泡，盖上盖子。 　　4.泡好的菊花枸杞茶 　　【整体作用】 　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。 　　【保健作用】 　　菊花茶对眼睛的保健作用 　　菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的"症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。 另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 　　【副作用 】 　　而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症， 不过，专业中医师告诫读者，不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

　　过度用眼的朋友们都知道喝茶是个不错的内调方法，不用去使用护眼液，不用去吃药，光喝茶就可以，那么，什么茶有养生的、明目的功效呢?说枸杞菊花茶养生又养眼，下面为大家介绍枸杞菊花茶具体做法、枸杞菊花茶作用。　　枸杞菊花茶具体做法：枸杞30颗、菊花30朵、冰糖3颗。先把枸杞、菊花、水的比例都掌握好，然后将枸杞菊花一起放进水中，用沸水冲泡即可。还可以精细一些，将枸杞、红枣放漏网中冲洗干净，在用温水过一次水，在加入水进行大火煮沸，在转小火炖煮，然后放入菊花，大火煮沸后熄火五分钟加入适量冰糖调味即可。精细的做法闲麻烦，可以开水100度直接冲泡两个材料，这样可以很快，但是味道会和精细的差一些了。那枸杞菊花茶有什么作用?　　枸杞菊花茶可以明目提神、增强体质、缓解使用电脑的后遗症、解毒、帮助睡眠、润泽肌肤。明目提神主要是枸杞菊花茶含有丰富的维生素A，能够让用眼过度导致的双眼干涩有很好的改善作用。增强体质主要是枸杞菊花茶含有的茶多酚，有很强的抗氧化活性，能够清除人体内的氧自由基，能起增强机体免疫力的作用。枸杞菊花茶的作用多多，主要是含有的维生素C、维生素E等等成分。 枸杞菊花茶还治疗身体不适，比如神经质、痉挛、感冒所引起的肌肉酸痛等等。　　枸杞菊花茶的知识介绍完毕了，相信大家都看到了，说枸杞菊花茶做法简单，一看就会，不用很繁琐就能够喝到养生茶了，别看枸杞菊花茶泡完不起眼，枸杞菊花茶的作用是非常多的，想要达到作用的朋友们赶紧喝起来吧。

1、泡法：（1）将菊花用热水冲泡开；加入适量的枸杞，等待1分钟左右即可饮用。对于枸杞菊花茶的泡法平时选择的茶具，可以是透明的玻璃杯，这样冲泡的话，能全程的观赏枸杞菊花茶的冲泡过程。（2）取枸杞10克，白菊花3克，将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中，然后加入开水进行冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用，这狂花茶能有效的降压降脂，清肝泻火，养阴明目。 2、功效：菊花具有清肝明目的作用，非常适合于熬夜加班的人来服用。枸杞是治疗肝肾不足的，它可以有效缓解肝肾不足造成的头晕、耳鸣的症状。菊花和枸杞子搭配使用，明目的效果会更好，非常适合于现在都市人因为熬夜加班造成的双眼干涩。菊花和枸杞搭配做成的茶，也就是枸杞菊花茶，由于枸杞和菊花都是比较好的中药护眼的药材，这种搭配对护眼的效果更好。

然而，你对于枸杞菊花茶的做法又了解多少呢？如何将枸杞菊花茶泡出个最佳的味道呢？假若你也迫切想知道的话，那不妨随我一起看看枸杞菊花茶的做法吧。 以下是几种比较常用的枸杞菊花的具体做法： 原料：食养家枸杞30颗、红枣7粒、菊花30朵，冰糖3颗。 材料比例：枸杞菊花、水的比例随枸杞菊花叶的种类及嗜枸杞菊花者情况等有所不同。嫩枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点，粗枸杞菊花应多放一点。对于很喜欢喝枸杞菊花茶的人来说，一般红、绿枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1：50至1：80，即枸杞菊花叶若放3克， 沸水应冲150至240毫升;对于相对喜欢饮枸杞菊花的人，枸杞菊花与水的比例可为1：80至1：100。 枸杞菊花茶的做法1、一般做法：很多茶的喜好者会使用太复杂但是又不会太简单的做法，也就是一般的做法，首先他们会用煲开的水洗一下茶叶，然后再烧一壶开水， 将这些100度的开水倒到放有洗净的茶叶里，盖上盖子，做大约15分钟就可以喝，这样既可以达到干净的标准，也不是茶 的滋味。 枸杞菊花茶的做法2、快速做法：首先将枸杞、菊花、红枣用热水泡一次，放漏网中小心冲洗干净，放入枸杞菊花壶中，加1000ml沸水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。 枸杞菊花茶的做法3精细做法：首先将枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净，用温水过一次水，将枸杞加水1200，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味，待枸杞菊花茶冷却下来即可饮用。 了解了枸杞菊花茶的做法后，假若在休闲的午后，你也不妨来一杯枸杞菊花茶，再来细细品味一本好书， 聆听一首好歌曲，何尝不是一场休闲至极的午后呢？

其实在菊花茶中放入枸杞就是枸杞菊花茶，虽然看起来做法很是简单，但是如果没有按照一定的方式泡茶，虽然不同泡制方法出来的枸杞菊花茶功效都一样。但是泡制出来的枸杞菊花茶的口味可是大不相同，那究竟如何做能使枸杞菊花茶的口味更好一些呢？枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子适（一般是枸杞子10克，菊花8朵）。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。枸杞能补肾益脑，而菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，而且枸杞菊花茶有很好的清热解毒的效果，所以枸杞菊花茶也是夏季消暑饮品的很好选择。其实除了枸杞菊花茶，菊花山楂茶也有很哈的清热降火的功效，下面我们也简要介绍下菊花山楂茶的做法。菊花山楂茶的做法：取白菊花15g，山楂20g，用开水冲泡10分钟即可。菊花山楂茶的口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。如果是担忧枸杞菊花茶喝久了会有上火的担忧，那么偶尔选择喝菊花山楂茶也是很好的选择。

枸杞菊花茶的做法现代人最常说的一句话就是养生，所以枸杞是标配，在炎热的天气又怎么能少的了菊花来清热解毒，在菊花杯里放几颗枸杞，能中和菊花的寒性，能够更好的达到清热解毒的效果，接下来就为大家介绍一下枸杞菊花茶的做法。枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶，那么枸杞红枣菊花茶功效呢，因为茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用。红枣有“天然维生素C”美誉，多吃红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。是每天接触电子污染的电脑一族应必备的一种茶。枸杞红枣菊花茶制作方法:枸杞一小把、红枣三至四颗，入菊花几朵制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10-15分钟则可饮用。功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。另一种做法：枸杞子10克,菊花8_.用开水冲服.枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目.经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力.注意:枸杞子以宁夏出产的为好,菊花可用黄山菊花.一般超市均有出售.用料：枸杞子30克、菊花15克作法：用沸水冲入用料，加盖1小时，即可当茶饮功效：清热明目，滋补肝贤、降血压另一种做法是组合材料：下锅黄山毛峰极品黄山贡菊枸杞冲饮方法:放入杯中用开水冲泡即可功效:《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。枸杞子泡水喝的功效俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。季节不同功效不同常用枸杞泡水喝，可强身健体。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效更好。夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。原料：食养家枸杞30颗、红枣7粒、菊花30朵，冰糖3颗。第三种做法：材料比例：枸杞菊花、水的比例随枸杞菊花叶的种类及嗜枸杞菊花者情况等有所不同。嫩枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点，粗枸杞菊花应多放一点。对于很喜欢喝枸杞菊花茶的人来说，一般红、绿枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1：50至1：80，即枸杞菊花叶若放3克，沸水应冲150至240毫升;对于相对喜欢饮枸杞菊花的人，枸杞菊花与水的比例可为1：80至1：100。枸杞菊花茶的功效与作用如下：1、枸杞菊花茶可以明目提神。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑的人，喝些菊花茶很有好处。2、枸杞菊花茶可以争强体质。菊花茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。以上就是关于枸杞菊花茶的做法的内容，相信看完这篇文章的朋友肯定知道这方面的相关信息了，更多的资讯消息请关注我们整理好的相关文章吧，希望这些资讯可以帮助到你!

适合大部分人群，尤其适合长期坐在电脑前的学生和成天面对电脑工作的人，将菊花和枸杞搭配在一起泡茶具有养心养阴，补血疏风，清热解毒明目的功效，我建议用70~80度的温水来泡。

1、枸杞菊花茶就是先将菊花用热水冲泡开，再加入适量的枸杞，等待一分钟左右即可饮用，长期饮用具有降压、降脂、清肝泻火、养阴明目的功效。2、菊花是凉性食材，枸杞可以生血，晚上的时候尽量不要喝枸杞菊花茶，晚上喝会造成睡眠不好，建议在早上起床以后一个小时再喝，吃完饭以后隔半小时再喝也非常不错。3、枸杞菊花茶也不能天天喝，枸杞菊花茶是寒性茶品，如果天天喝会对胃部造成伤害，一般一个礼拜喝2-3次最好。

　　爱喝茶的人都知道，枸杞红枣菊花茶是一种美容养生花茶，是由菊花、枸杞、红枣组合冲泡而成。不仅有清心明目的功效，还能美容养颜，因此深受人们喜爱。想知道红枣枸杞菊花茶的详细介绍吗?那就一起来看看吧。 　　 做法 　　 简易做法 　　食枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可。 　　 复杂做法 　　枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净， 将枸杞加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。 　　 功效 　　 枸杞 　　性味甘平，入肝、肾经，能补肾益精，养肝明目，因而治疗目干。而在古代就认为枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。 　　枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：对脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退。 　　增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖。 　　对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等用枸杞子配膳和药用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净。 　　注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量可以嚼服：洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好。 　　枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。 　　它能够促进血液 循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的"运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。 　　枸杞子保存宜干燥、通风，忌高温，防虫蛀。用硫磺过度熏制可使枸杞子鲜亮，外观鲜红，选购时应注意不可单纯注重外表。 　　枸杞子药性滋腻，对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 　　枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。 　　由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 　　 红枣 　　甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。 　　 菊花 　　对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。 　　除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 　　杭白菊主流品种胎菊、娃娃菊、朵菊，胎菊就是杭白菊的花蕾，朵菊就是杭白菊盛开的花，娃娃菊呢就是介于胎菊于杭白菊之间半开的花，菊花茶要用100°的自然水冲泡才能泡出好味道和好颜色。 　　用胎菊泡的菊花茶,味纯正,浓冽,色泽金黄,含有花蜜的清香,而且泡久了也不会散开。 　　杭白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，是菊花茶中最好的一个品种。经证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。 　　可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。以菊汤沐浴，有去痒爽身、护肤美容的功能。它与安徽的滁菊、亳菊，河南的邓菊，都是国内驰名的茶用菊。 　　它由多年生草本植物的鲜白菊蒸煮晾干而成，经沸水冲泡后，水呈浅绿色，清香四溢。杭菊含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分，具有清风散热、明目解毒等功效，同时也是解暑降温、清肝明目、提神、利尿的作用。 　　杭白菊茶应推荐给常用电脑的人喝。因为经常使用电脑，常常会出现视力模糊、眼晴干涩的症状。取4-5克杭白菊配枸杞，还可改善迎风流泪的症状。 　　早上起床眼皮肿大的人也不妨用杭白菊消肿。杭白菊和枸杞是最佳搭档了(胎菊是杭白菊中最上品的一种，第一次在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的为胎菊)。 　　 注意 　　红枣、枸杞茶：可经常喝。 　　菊花茶、枸杞茶：适当，一般建议喝3天停3天会比较妥当。 　　湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。 　　保健饮品，不可替代药物，饮用前一定要咨询医生，根据个人体质确定能否饮用。 　　 结语： 以上就是为您介绍的红枣枸杞菊花茶的详细介绍。红枣枸杞菊花茶不仅口感清香，而且功效很多，是您悠闲娱乐的饮品首选。当然了，千万不要贪喝，适量的才是健康的才是快乐的。

　　1、枸杞菊花茶，在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。 　　2、因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状。 　　3、枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子适量。放入茶壶，加入热开水，3-5分钟后便可饮用。 　　4、《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒”，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。 　　5、枸杞，“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。”现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。 　　护眼睛 　　6、枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿。” 　　7、《本草正义》中载：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。” 　　8、枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质。现代医学研究证明，枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤，对防治眼疾也有特殊的医疗价值。枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后可在酶的作用下，转化成维生素A。维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。由此可知，枸杞对健身明目具有很强的功效。 　　9、治疗眼睛模糊、视力下降，可参照以下偏方：取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺洋槐花蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。

菊花枸杞最好用口嚼

枸杞和菊花泡茶一次各10克最好。枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳等作用。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。扩展资料：注意事项：1、随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。2、别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。3、忌与相克食材同食。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。参考资料来源：百度百科-枸杞子菊花茶人民网-枸杞子菊花茶的功效养肝明目抗疲劳

注意事项：1、注意体质和身体状况。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应该过量饮用。2、由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝；虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。在一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血压高的人喝。3、慎选用菊花。菊花的种类很多，菊花茶以白菊花为主。常见市售品种为杭菊花、滁菊花、黄山贡菊，它们都可以泡茶喝。不过，最好不要饮用味苦的野菊花。4、加糖要当心。喝菊花茶时，人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人来说，最好别加糖；有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。此外，对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖为好。5、冲泡方法。如果是一个人饮用，最好用透明的玻璃杯，放上四五朵菊花，用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，放一小把菊花，冲入沸水泡两到三分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。扩展资料不宜喝菊花茶的人孕妇：菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。低血压者：因为花茶普遍有点降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象，所用低血压者不能喝菊花茶。寒性体质者：寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。过敏体质者：在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。糖尿病人：糖尿病人或血糖较高的人喝菊花茶不宜加糖，每次饮用不要超过三朵，最好是不要喝，确实想喝茶的话，建议更换饮用薄荷茶、玫瑰花茶，但是要牢记凡事物极必反，因此一定不要过量饮用。阳虚体质的人：阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。老人及儿童：也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止饮用。如果你是以上几种人群就要慎喝菊花茶哦参考资料来源：人民网-哪些人不宜喝菊花茶？饮用菊花茶的注意事项

不喝这些东西才是正确的

菊花不仅具有观赏价值，还具有食用价值，但是我们日常生活中一般用菊花泡茶会比较多，菊花茶是花茶中比较常见的一种，有的人非常喜欢喝菊花茶，可能会每天都喝，虽然说喝菊花茶有好处，那枸杞菊花茶可以天天喝吗？枸杞菊花茶能长期喝吗？1、可以天天喝吗可以天天喝，但注意剂量枸杞菊花茶可以天天喝，但也需要注意一定的剂量，因为菊花和枸杞并不是属于茶类，严格来讲它们都属于中药材，只是把菊花和枸杞当做茶一样泡着喝，所以枸杞菊花茶的剂量要控制，枸杞和菊花的食用量每天各不能超过20g。2、枸杞菊花茶能泡几次枸杞菊花茶浸泡的次数主要根据茶水的浓度而定，一般来说当茶水味道变得非常清淡时即可倒掉，如果有些人很难判断茶水的浓度，一般来说用常规的茶杯泡三次左右即可。3、枸杞菊花茶怎么泡枸杞菊花茶最好用杭州白菊和枸杞各10g，放入大茶壶内，加入热开水冲泡，十分钟后即可饮用。4、枸杞菊花茶的功效菊花具有疏风清热、解毒明目的作用；枸杞具有养阴补血、益精明目的作用。经常饮用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，可以缓解视力疲劳、视力模糊、眼睛干涩。5、适宜、禁忌人群(1)哪些人适宜喝因为枸杞有滋补肝肾的作用，菊花有清肝明目的作用，所以枸杞菊花茶最适合体质虚弱、抵抗力差、容易上火、眼睛干涩的人群。(2)哪些人不适宜喝菊花性寒，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以胃寒、月经期间的女性及孕妇体虚腹泻的人及婴幼儿不能食用。6、菊花茶怎么喝1、菊花枸杞茶材料：干菊花10克，枸杞10克。做法：将菊花以热水冲泡，加入枸杞，静待1分钟即可饮用。功效：清肝明目、养阴补血、提神安心。适宜人群：尤其经常面对电脑的人。注意事项：菊花枸杞偏寒，体虚之人不宜多喝。2、菊花山楂茶材料：菊花10克，山楂10克，金银花10克。做法：将菊花、山楂和金银花放入杯中，用热水冲泡10分钟即可。功效：化瘀消脂、清凉降压、减肥瘦身。适宜人群：适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。3、菊花蜂蜜茶材料：菊花8朵，蜂蜜适量。泡法：用开水将菊花冲泡开，等茶水温下降变温之后再加入蜂蜜，调匀即可饮用。功效：清热去火、清肝明目、润肠通便。适宜人群：尤其适合肝火旺、便秘的人，经常使用电脑的人饮用可以缓解眼睛疲劳。4、菊花决明子茶材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用80-85摄氏度水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用，一般可冲泡3至5次。功效：养阴明目、清肝泻火、降脂降压。适宜人群：肝火偏旺，肝阳上亢的人，肝阳上亢主要变现为眩晕耳鸣，急躁易怒，心悸健忘，腰膝酸软，口苦咽干等症状。

可以 养肝明目。

黑枸杞和菊花的泡法用黑枸杞和菊花冲泡时，可以用黑枸杞15粒左右，2-3朵菊花，每次综合放3克就好了，用温水冲泡（注意忌用开水）。可冲泡2-3次，泡至黑枸杞无色。黑枸杞菊花茶什么时候喝好下午3-4点左右。下午3-4点的时候，眼睛是最为疲劳的，这时喝上一杯黑枸杞菊花茶，能够缓解眼睛疲劳、振奋精神。喝黑枸杞菊花茶的注意事项1、黑枸杞菊花茶是不宜天天喝的，也不能大量喝，喝多了不仅对胃有伤害，还容易因为菊花的清热泻火功效，越喝越虚，一周喝3-4次即可。2、菊花性寒，脾胃虚弱的人是不宜和菊花茶的，容易引起腹泻、腹痛、反酸等不适症状。3、在喝完冲泡的水之后，建议可以将黑枸杞给嚼食，能更充分的吸收黑枸杞中的营养成分。

枸杞子10克，菊花8朵，用沸水冲服即可（具体用量可根据个人喜好），菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效；枸杞则含丰富的维他命A，能养阴补血，益精明目。菊花枸杞茶有明目清肝的作用。

这是一个好方。叫枸杞茶（养肝明目茶）|枸杞10克，白菊花6克，泡水代茶。功效：明目去火，适合春夏饮用。枸杞10克大约20几粒，菊花大约三四朵吧。提醒一下，枸杞要选用零农残高品质的，低于100元一斤的不要买。

通常一中杯放四五个菊花，六七个枸杞就行了，可以喝一天的。

枸杞一般放十几粒，菊花一般放四、五朵就可以了。

枸杞茶怎么泡及正确泡法教程 　　枸杞茶怎么泡及正确泡法教程，枸杞茶能清肝明目滋阴养颜还能增强人体的抗病能力，对人体健康有特别好处，但是枸杞茶应该怎么冲泡呢。下面我们一起看看枸杞茶怎么泡及正确泡法教程。 　　枸杞茶怎么泡及正确泡法教程1 　　 枸杞茶怎么泡 　　枸杞茶在冲泡的时候可以准备5克左右的枸杞子，用温水先把它冲洗干净，然后直接放到干净的玻璃杯中加入3~5块冰糖，冲入沸水，用干净的小勺调匀以后盖好杯子盖泡3~5分钟以后里面得到了汤汁，就是美味的枸杞茶，可以直接饮用。 　　枸杞茶的正确泡法教程 　　 1、枸杞菊花茶 　　枸杞茶在冲泡时搭配适量的菊花，能提高枸杞茶的保健功效，可以让它清肝明目的作用更加出色，而且能预防高血压，糖尿病和冠心病等多种疾病发生在冲泡的时候，需要准备菊花10克，枸杞10克，把它们放在大的养生壶中，加入少量冰糖冲入沸水，焖泡三分钟以后，取出里面的汤汁饮用即可。 　　 2、红枣枸杞茶 　　枸杞与红枣是一对理想搭档，人们在冲泡枸杞茶时可以加入适量的红枣，红枣要提前切成块状入锅，炒黄枸杞则需要提前用清水洗净，这两种食材直接放在干净的玻璃杯中加入沸水冲泡，也可以把它放在小汤锅中加水熬制5~10分钟，取出后代茶饮用能补益气血，缓解肝肾阴虚。 　　 3、枸杞八宝茶 　　枸杞八宝茶也是人们冲泡枸杞茶的正确方法，在做的时候需要准备枸杞5克，西洋参一片，陈皮两片，红枣一个，金银花和贡菊以及莲子心各适量，把它们一起放在干净的玻璃壶中，加入沸水冲泡，泡好以后的茶汤可以加适量蜂蜜调味。平时人们经常冲泡饮用枸杞八宝茶能让人体吸收更多营养也能让枸杞茶的抗衰老能力明显提高。 　　枸杞茶怎么泡及正确泡法教程2 　　枸杞是一种非常有名的中药材，虽然只是小小的个子，却具有非常大的功效，可以补肾益精、养肝明目。枸杞不仅是一种可以治病的中草药，也是一种养生的药物，可以和其他的药材一起搭配，起到养生的功效。 　　 1、抗衰老 　　枸杞茶中的枸杞多糖、维生素E、硒元素等物质都是抗氧化能力极强的抗养护剂，可以帮助对抗自由基，能够减少自由基过氧化对人体带来的损伤。对于延缓衰老有一定的疗效。经常喝枸杞茶叶，可以延长寿命。 　　 2、抗疲劳 　　枸杞茶叶当中的主要原料就是枸杞，而枸杞可以滋补肝肾、养血明目，还能够使人体的免疫力增强。对于现代的白领来说，枸杞茶叶中最大的.功效，就是可以抗疲劳，在忙碌的工作之余，喝一杯枸杞茶，可以消除一身的疲劳。 　　 3、养肝明目 　　据实验表明，枸杞茶总的枸杞多糖，能够使清谷丙转氨酶降低，有促进修复损伤的干肝细胞的功效。枸杞子能够阻止杆细胞内的脂肪的沉积，并让干细胞得到新生。经常喝酒的人，可以多喝点枸杞茶叶，这样能够减少酒精给肝脏带来的损伤。 　　 如何泡枸杞茶叶 　　枸杞茶叶虽然对身体有很大的益处，但是，不可以一起泡。因为茶叶中鞣酸吸附能力很强，能够将枸杞中的微量元素吸附掉，两者一起冲泡，会严重影响枸杞的药效。所以，最好将枸杞和茶叶分开泡。不过，枸杞可以和花茶一起冲泡，大家可以用枸杞和菊花搭配泡茶喝。

　　方法一 　　1、将菊花用热水冲泡开; 　　2、加入适量的枸杞，等待1分钟左右即可饮用。 　　对于枸杞菊花茶的泡法平时选择的茶具，可以是透明的玻璃杯，这样冲泡的.话，能全程的观赏枸杞菊花茶的冲泡过程。 　　方法二 　　取枸杞10克，白菊花3克，将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中，然后加入开水进行冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用，这狂花茶能有效的降压降脂，清肝泻火，养阴明目。 　　取白菊花15克，山楂20克，然后用开水冲泡10分钟左右即可饮用，这款花茶口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。 　　方法三 　　材料 　　六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒 　　做法 　　先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。 　　总结：凡事有利就有弊，枸杞也不例外，枸杞菊花茶不能过量食用，成年人每天吃30克左右的枸杞就可以了;另外枸杞泡水或煲汤，其药效并不能完全发挥出来，直接用嘴嚼，其效果会更加好;另外正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。

1、枸杞菊花茶是先将菊花用热水冲泡开，再加入适量的枸杞，等待一分钟左右即可饮用，长期饮用具有降压、降脂、清肝泻火、养阴明目的功效。 2、菊花是凉性食材，枸杞可以生血，晚上的时候尽量不要喝枸杞菊花茶，晚上喝会造成睡眠不好，建议在早上起床以后一个小时再喝，吃完饭以后隔半小时再喝也非常不错。 3、枸杞菊花茶也不能天天喝，枸杞菊花茶是寒性茶品，如果天天喝会对胃部造成伤害，一般一个礼拜喝2-3次最好。

　　枸杞菊花茶是一种适合电脑工作者的保健茶，经常饮用此茶能有效地改善和保护电脑工作者的视力。但是它也有副作用的，所以要多加注意。下面是我为大家整理的枸杞菊花茶的泡法及功效以及枸杞菊花茶的副作用。　　枸杞菊花茶的泡法及功效 　　简单做法：枸杞子10克，菊花8朵。将枸杞和菊花放到带盖的杯子里，冲入开水焖一小会就可以喝了。 　　口感更好的做法：枸杞25克，菊花10克，红枣6克。将枸杞，菊花和红枣洗净放到小锅里加水250克。大火煮开后转小火煮15～25分钟，过滤后即可饮用。过滤后的材料还可以放回锅里再加水煮一次。 　　保健功效： 　　枸杞：补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。 　　菊花：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。 　　将枸杞和菊花一起泡茶饮用，有保护眼睛的功效。尤其是学生常在夜里温习功课之后，电脑族网上工作之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。 　　枸杞菊花茶的副作用 　　枸杞对人的身体有很大的好处，但是枸杞菊花茶却有以下几个副作用。 　　第一点： 　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 　　第二点： 　　常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 　　第三点： 　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效 。 　　枸杞素以"红宝"驰名中外，沐塞北之寒露，润天地之精气，鲜果玲珑剔透，红艳欲滴，壮似红宝石，干果色泽红润，皮簿肉厚，籽少味甘，内含枸杞多糖，18种氨基酸，胡萝卜、钙、铁、磷、锂等微量元素和有机锗营养及为丰富。 　　第四点： 　　菊花茶是一种比较清香的茶饮,它的妙处就是在于,当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部,1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。 人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症。 　　第五点： 　　不过,专业中医师告诫读者,不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。 上火,须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。 　　菊花茶的功效与作用 　　清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。 　　一、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平[1]"具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。 　　二、现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。 　　结语：文中介绍了关于枸杞菊花茶的几种副作用，适合体质虚弱、抵抗力比较差的人可以多喝一点，常吃枸杞可以美容，大家可以在日常的生活中多喝一点哦!

　　不可以用冷水的。首先冷水想要泡开菊花茶需要很长时间，泡开枸杞就更费劲了。而且，没有味道，口感不好，喝了还容易拉肚子。最好还是用热水泡，约80度，泡开的菊花最好看。另外泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜。

菊花枸杞茶，是用菊花和枸杞同泡而成。菊花枸杞茶的功效与作用是什么呢？枸杞菊花茶的副作用有哪些？孕妇可以和枸杞菊花茶吗？下面我们来看看。 菊花枸杞茶的功效与作用 菊花枸杞茶的功效与作用有很多，下面我们来了解一下吧。 现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。而菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，,多喝些菊花茶有利无害。 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。 此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。学习的学子们不妨也可以喝一喝。 更多精彩，请看趣味组图： 枸杞红枣煲鸡蛋 冬瓜枸杞金针菇姜丝汤 枸杞菊花茶的副作用 枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和平肝明目的功效与作用，但不是所有人都适合服用。下面来看看枸杞菊花茶的一些副作用。 1、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适；假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。 3、食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。 4、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。 上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。 5、喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。 孕妇可以喝枸杞菊花茶吗 孕妇可以喝枸杞菊花茶吗？可以喝，但不宜多喝。 枸杞子能滋补肝肾、益精明目，而白菊花除具有疏风清热的功效外，还具有较强的平肝明目的功效；黄菊花的疏散风热，泻火解毒的功效。枸杞子菊花茶对于肝经火热者效果显著，孕妇有眼涩、头晕、头痛、齿痛等宜饮用，枸杞子菊花其性平凉，不宜多服。孕妇平时宜忌食辛辣刺激食品，多吃好消化的食品，多吃蔬菜水果。 枸杞菊花茶虽没有副作用，毕竟是寒性，孕妇喝一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。 总之，菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的人都不太适宜，如果准妈妈确实内火较大，可以少量喝一点儿淡菊花茶。

　　1、枸杞菊花茶是先将菊花用热水冲泡开，再加入适量的枸杞，等待一分钟左右即可饮用，长期饮用具有降压、降脂、清肝泻火、养阴明目的功效。 　　2、菊花是凉性食材，枸杞可以生血，晚上的时候尽量不要喝枸杞菊花茶，晚上喝会造成睡眠不好，建议在早上起床以后一个小时再喝，吃完饭以后隔半小时再喝也非常不错。 　　3、枸杞菊花茶也不能天天喝，枸杞菊花茶是寒性茶品，如果天天喝会对胃部造成伤害，一般一个礼拜喝2-3次最好。

枸杞是中药里面比较滋补一点的一种，而菊花是比较清解一点的，但是二者其实是可以搭配一起泡茶喝的，那么枸杞和菊花一起泡茶都有哪些具体的功效和作用呢？1、枸杞菊花茶功效枸杞不寒不燥，不滞不腻，自古就被用来补肾强身，有养生保健，延年益寿的功效。菊花中含有多种活性成分，如菊醇，氨基酸，微量元素等，具有较强的平肝降火，明目功效。枸杞和菊花泡水喝具有散风清热，平肝明目，养阴补血的功效。对于肝肾能起到很好的保健作用。2、枸杞菊花茶作用枸杞和菊花泡水喝对一些亚健康状态有很好的调理作用，还能调理高血压高血脂等症;菊花中含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，枸杞也有明目作用，所以用两者一起泡茶饮用，能缓解因肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩症状。枸杞菊花水中含有的维生素C，维生素E和茶多酚含量丰富，茶多酚有抗氧化的作用，能清除体内自由基，起到抗辐射的作用。枸杞菊花泡水能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化形成。3、枸杞菊花茶常喝枸杞菊花水最好不要每天都喝，因为枸杞菊花水性寒，长期饮用容易伤胃，如果是体寒的人群长期饮用，还会导致体内寒气加重。枸杞菊花泡水最好在早上起床1小时后，或饭后半小时再喝。4、枸杞菊花茶冲泡1.将菊花用热水泡开后，加入适量枸杞，焖泡一分钟左右饮用。2.取白菊花3克，枸杞10克，一起洗净后放入开水冲泡，焖15分钟左右即可饮用。3.取枸杞30颗，红枣7颗，菊花30朵，冰糖3粒，先将枸杞，菊花和红枣用热水冲泡一次，倒掉热水，再放入茶壶中，加1000毫升沸水冲泡，焖10分钟后加冰糖调味。5、枸杞菊花茶注意枸杞性温，高血液患者不宜多喝枸杞菊花水，容易加重病情。枸杞菊花泡水不宜和其他饮品混合饮用，容易引起副作用，达不到保健作用，反而会伤害身体。孕妇和胃寒人群不宜饮用枸杞菊花泡水，菊花性凉，枸杞中所含的植物激素会影响内分泌，孕妇饮用不慎有可能导致流产，胃寒，体虚腹泻人群饮用容易加重病情。6、菊花的功效作用散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。有镇静、解热作用。对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有抑制作用。能明显扩张冠状动脉，并增加血流量。可增强毛细血管抵抗力。菊甙有降压作用。用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。味辛，甘，苦；性微寒。归肺、肝经。散风清热，平肝明目。用于风热感冒,菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效.

可以的，菊花茶有明目清肝的作用,菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

菊花一次5朵，枸杞一次10颗就可以了。希望我的回答可以帮助到您，可以被采纳。

　　大家都知道喝茶是有养生的作用，当然也要选择自己适合的那款茶品，这样的话可以有保健的作用。今天推荐的是枸杞菊花茶。可以有降肝火的作用，而且还可以清热去火的呢，对于养肝补肾有好处，你知道枸杞菊花茶的饮用注意事项吗，来看看这些具体的介绍吧。 　　 1、随泡随饮，不要隔夜 　　枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子适量。放入茶壶，加入热开水，3-5分钟后便可饮用。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。枸杞菊花茶最好不要隔夜饮用，以免中毒，出现被氧化的情况出现，而且还会导致不良影响。 　　 2、别放冰糖 　　体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。根据自己的体质来调味。如果是体热的人群最好不要加糖饮用了，对于体寒体虚的人群可以加糖来调节。 　　 3、忌与相克食材同食 　　菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。 　　枸杞菊花茶的饮用注意事项，介绍了相关的内容，枸杞菊花茶可以根据自己的体质来选择调味的方法，如果是体热的人最好不要加糖食用哦，还要注意最好不要饮用隔夜茶，以免对身体健康产生不利的影响哦，所以这些大家都要了解。

是可以保护肝脏的，也可以促进身体的排毒，能够让你的精神状态非常的稳定，可以补充氨基酸。一定要用热水进行冲泡，一定要控制好量，要避免上火，不要产生依赖。

玫瑰花菊花枸杞怎样搭配喝茶。可以各取十克用温水冲泡。玫瑰花菊花枸杞茶具有清肝明目清胆的作用，喝起来很好的。还可以美容养颜。

我每天喝的是枸杞加菊花、干玫瑰，明目防辐射，吃过早饭，十粒左右的枸杞，四朵杭白菊，两朵干玫瑰，用沸水冲开，可以反复冲哦，枸杞到最后我是吃掉的。希望对你有帮助哦~！~

枸杞和菊花可以一起泡，菊花五朵，枸杞20粒。菊花茶，有明目清肝的作用。有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

问题一：枸杞菊花茶不可以长期喝。菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉不可长期饮用，一周2—3次即可。问题二：一天1-2杯即可。枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可饮用。扩展资料：喝枸杞菊花茶的注意事项：1.随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。2.别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。3.忌与相克食材同食。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。参考资料：人民网-胃寒少喝菊花枸杞茶养生茶不能天天喝百度百科-枸杞菊花茶

正常情况下喝点菊花枸杞水是没有问题的，对养肝明目，滋补肾阳有一定益处，但是菊花属偏寒的，你若有胃寒、胃凉症状，或是有手脚发凉，畏冷畏凉情况就不要喝菊花茶了，枸杞属中性，大多数人都能适应，但有高血糖、高血脂的人要少喝，另外枸杞泡茶喝完以后，要将泡后的枸杞吃掉才有效果。

枸杞菊花茶：把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好选用杭白菊。菊花有清热去火，养肝明目的作用。两者搭配使用，可保护肝脏，明目降压，对三高都有一定的效果，适合老年，熬夜者使用。

问题一：菊花和枸杞可以一起泡茶喝吗？有什么好处呢？ 菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。 菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。 枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载：“补益精诸不足，明目安神。”《本经》云：“久服坚筋骨。”现已证实，枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。 脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，加强健脾作用。 问题二：枸杞可以和菊花干一起泡水喝吗？ 当然可以！ 菊花枸杞茶其实不是茶，只是用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。 　　 　　菊花枸杞茶为何有如此功效呢？菊花有疏风清热、解毒明目的作用。枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载：“补益精诸不足，……明目安神。”现已证实，枸杞有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，阻止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。 　　 　　看来，菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质， *** 性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程， *** 性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 问题三：枸杞与菊花能一起泡水喝吗？ 菊花：味辛，甘，苦；性微寒。归肺、肝经。有散风清热，平肝明目之效。常用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花等症。 枸杞：甘，平，归肝、肾经。有补肾益精，养肝明目之效。常用于肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症。 1、枸杞味甘、性平，并不是网上说的“有些偏火”。 2、菊花味辛，甘，苦；性微寒，在药性上不会与枸杞“造成矛盾”。 3、两药在临床上常常同时使用，两药合用具有养阴护肝，清肝明目之功。 4、枸杞与菊花能一起泡水喝，并有保健，养颜的作用。 问题四：菊花枸杞红枣可以一起泡吗 当然可以！ 菊花枸杞茶其实不是茶，只是用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。 菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，能加强健脾作用。 电脑一族宜常喝菊花茶 很多人喜欢喝菊花茶，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助 枸杞属于中性带温热，菊花是良性，菊花和枸杞一起泡夏天喝比较好，不容易上火，而红枣和枸杞泡在一起是滋补身体作用更好，枸杞和红枣菊花三者泡到一起可以用的，八宝茶里面不就有这几样东西吗，长期服用具有保肝，滋补身体，增强体质等好多效果 ****红枣玫瑰茶*** 材料：粉玫瑰5朵 去核红枣2枚 作法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C) 饮用：每日两杯 注：只用了1个月，肤色就白皙粉透。玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性维生素，它的功效当然不凡了。而且餐后饮用还能去脂，一举两得。 ****白玫瑰茶**** 材料:白蔹6克,玫瑰花3朵,红枣5颗. 做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可. 用法:代茶饮用! 功效:解毒散瘀,美化肌肤,适用于面部有黑斑,雀斑,痤疮,疙瘩的. 长期服用,效果显著. ****金银玫瑰茶**** 材料:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克, 做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可. 用法:代茶饮用! 功效:理气解郁,滋阴清热.适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者. 长期服用,效果显著. ****丹参杞玫瑰茶**** 材料:丹参3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵. 做法:混合后用沸水冲泡10分钟即可. 用法:代茶饮用! 功效:益气活血,养阴安神,适用于心肌缺血,失眠健忘,脸色无光华者. 长期服用,效果显著. ****桂圆玫瑰茶**** 材料:桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵. 做法:桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可. 用法:代茶饮用. 功效:养血滋阴,养颜润肤.调节内分泌失调. 长期服用,效果显著. ****牛奶玫瑰茶**** 材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升. 做法:将玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可. 用法:代茶饮用. 功效:护肝健胃,养颜润肤,增加皮肤的弹性! 长期服用,效果显著. ****玫瑰乌梅去脂茶**** 材料:玫瑰花10朵,乌梅3颗. 做法:将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可 用法:代茶饮用. 功效:促进食欲,润肠通便,降低血脂肪,是理想的减肥成品. 小小提示:此茶喝多恐有腹泻的后遗症,肠胃不好的人请酌量饮用. ****玫瑰花茶**** 材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒. 做法:将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可. 用法:代茶饮用. 功效:气味芬芳,味甘微甜,促进食欲,能活血行气,调经......>> 问题五：枸杞和菊花一起泡茶喝，有什么作用？ 枸杞护肝 健脾得 菊花清热解毒得 在一起挺好得 问题六：枸杞能不能和菊花茶一起泡 枸杞子为常用中药，性平，味甘。具有滋补肝肾、益精明目之功能。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。枸杞子也是常用营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。 菊花其茎、叶、花均可入药。中医认为它性味苦寒,有清热解毒、凉血祛肿之功。现代临床常用野菊花治疗疔疮疖肿、乳腺炎、淋巴结核、胃肠炎、高血压等,并可预防和治疗流感、感冒、流行性脑膜炎、肺炎、百日咳等多种疾病…… 一平一寒，各司其职，效果更好。 问题七：枸杞红枣菊花可一起泡水喝吗 病情分析:26岁,男.枸杞红枣菊花可以一起泡茶喝!意见建议:枸杞味苦性寒,有凉血的功效,具有埂阴明目补肝益肾健体；菊花清肝明目,但性凉,气虚胃寒,食少泄泻者慎服；红枣性甘温,是天然的美容食品,可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老.三者共用可以达到性味互补.可以一起食用!祝好! 问题八：枸杞、金银花、菊花一起泡茶喝好吗？ 枸杞、金银花、菊花可以放在一起泡茶喝。 枸杞子中含有丰富的维生素B1，胡萝卜素，维生素C等其他的微量元素，有益肝、补肾，明目、润燥的作用，可以改善人的记忆，视力以及头晕耳鸣，枸杞还有降低血糖、 抗脂肪肝，抗动脉粥样硬化的作用。 菊花有疏风清热、平肝明目、消咳止痛的功效，对头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症都有明显效果，并且还有提神醒脑的功效。 。金银花能宣散风热，清解血毒，对各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，都有明显的作用。 在中药十八反中，枸杞子和金银花，菊花放在一起并不相克，所以枸杞子，金银花，菊花是可以放在一起泡茶喝的。 问题九：藏菊花和枸杞能一起泡的喝吗 可以的，花茶基本不会互相冲突 问题十：菊花红枣枸杞能一起泡水喝吗 当然可以！ 菊花枸杞茶其实不是茶，只是用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。 菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，能加强健脾作用 望采纳

枸杞子为常用中药，性平，味甘。具有滋补肝肾、益精明目之功能。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。枸杞子也是常用营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。 菊花其茎、叶、花均可入药。中医认为它性味苦寒,有清热解毒、凉血祛肿之功。现代临床常用野菊花治疗疔疮疖肿、乳腺炎、淋巴结核、胃肠炎、高血压等,并可预防和治疗流感、感冒、流行性脑膜炎、肺炎、百日咳等多种疾病…… 一平一寒，各司其职，效果更好。

一般是4两枸杞,3两菊花,大概用手指抓两三次的样子,楼上的回答太夸张了,这么少哪有味道

菊花可以和枸杞一起泡茶喝。因为枸杞菊花茶是一种传统茶饮，有着很好的滋补和治疗效果。枸杞有着调节免疫功能、抗衰老、明目等十几种功效，而菊花可清肝明目，两者结合互补，可以治疗近视、缓解疲劳。 菊花（学名：Dendranthemamorifolium（Ramat.）Tzvel.）：在植物分类学中是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。按栽培形式分为多头菊、独本菊、大丽菊、悬崖菊、艺菊、案头菊等栽培类型；有按花瓣的外观形态分为园抱、退抱、反抱、乱抱、露心抱、飞午抱等栽培类型。不同类型里的菊花又命名各种各样的品种名称。 更多关于菊花茶可以和枸杞一起泡吗，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/f3d21e1615832845.html?zd查看更多内容

枸杞搭配菊花茶的功效与作用 　　枸杞搭配菊花茶的功效与作用，这是我们生活中经常吃的一种食物，它的功效与作用有很多种，长期食用它会对人体产生比较好的作用，能够调理人的身体，增强体质，以下是枸杞搭配菊花茶的功效与作用。 　　枸杞搭配菊花茶的功效与作用1 　　枸杞菊花茶尽管有很好的滋补以及医治作用，但也不是所有人都适宜服用。体质衰弱、抵抗力差的人平常应该多吃点枸杞，但正在伤风发热、身材有炎症、腹泻的人最佳别吃。 　　 枸杞菊花茶的作用 　　菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就爽性菊花加之枸杞一块儿泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对于疏肝解郁很有资助。 决名子茶：决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，如有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对付医治便秘很有结果。 杜仲茶：杜仲拥有补血与强健筋骨的"作用，对付时常久坐，腰酸背痛很有资助 　　 菊花茶的作用：对于眼睛的保健 　　菊花对于医治眼睛委顿、目力隐约有很好的疗效，国人自古就晓得菊花有掩护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可解除浮肿以外，寻常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛委顿的症状减退，要是天天喝三到四杯的菊花茶，对于规复目力也有资助。菊花的种类许多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。实在又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶实在是不加别的茶叶，只将干燥后的菊花泡水或者煮来喝就可以，冬天热饮、炎天冰饮都是很好的饮料.此外要是早上起来眼睛浮肿，另有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛周围，很快就能解除这种浮肿征象。 　　 菊花茶的副作用 　　而菊花茶是一种对比清香的茶饮，它的妙处便是在于，当你的眼睛很累的时间，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛立刻觉得到很惬意，各人没关系试一试。 人们利用电脑愈来愈遍及，电脑尽管给人们的事情、学习以及生存带来利便，然而利用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对于人体的康健有肯定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症，无非，专业中医师申饬读者，差别体质应选择差别的凉茶，随意乱喝不但不克不及到达保健作用，偶然反而会引起副作用。 上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对付这两种火旺都有对症灭火的作用。但须细致，因为性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。 　　枸杞搭配菊花茶的功效与作用2 　　 枸杞菊花茶的泡法 　　枸杞菊花茶的泡法很简朴，它只必要筹备二十五克枸杞子以及十克菊花以扩六克红枣，把它们用净水洗净之后放入小锅中，参加净水烧开，然后用小火逐步的煮制二十五分钟，煮好之后过滤，把过滤出的质料再次加水煮制，两次得到的液体混淆之后直接装入杯子便是自制的枸杞菊花茶。

可以的，我就是这么用的。

1、枸杞菊花茶：将10粒到15粒枸杞和5朵杭白菊放在杯中。冲入刚烧开的开水，盖盖子，泡5分钟左右。作用：菊花有清热去火，养肝明目的作用，和枸杞搭配使用，可保护肝脏，明目降压，对三高都有一定的效果，适合老年、熬夜者食用。 2、枸杞大枣茶：将10到15粒枸杞放在杯中。和田大枣洗净，去核，切片。加入刚烧开的开水即可。作用：大枣有补益气血、健脾的功效，搭配枸杞使用，有补精益血，美容养颜的功效，适合女性长期饮用。 3、党参枸杞茶：将10到15粒枸杞放在杯中。选5片党参放在杯子。冲入刚刚烧开的热水，盖盖泡10分钟左右。喝完之后再填水即可，可冲几遍。作用：党参有补中，益气，生津的功效，搭配否器使用，有补充元气，增加免疫力，延缓衰老的功效。适合身体虚弱者长期饮用。 4、山楂枸杞茶：将10到15粒枸杞和5片山楂干放在杯中。冲入热水，盖盖泡5分钟左右。 喝水吃枸杞和山楂。作用：山楂有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效，搭配枸杞使用，有助消化，减肥消积的作用，适合消化不良，身体肥胖者饮用。

注意事项：1、注意体质和身体状况。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应该过量饮用。2、由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝；虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。在一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血压高的人喝。3、慎选用菊花。菊花的种类很多，菊花茶以白菊花为主。常见市售品种为杭菊花、滁菊花、黄山贡菊，它们都可以泡茶喝。不过，最好不要饮用味苦的野菊花。4、加糖要当心。喝菊花茶时，人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人来说，最好别加糖；有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。此外，对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖为好。5、冲泡方法。如果是一个人饮用，最好用透明的玻璃杯，放上四五朵菊花，用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，放一小把菊花，冲入沸水泡两到三分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。扩展资料不宜喝菊花茶的人孕妇：菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。低血压者：因为花茶普遍有点降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象，所用低血压者不能喝菊花茶。寒性体质者：寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。过敏体质者：在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。糖尿病人：糖尿病人或血糖较高的人喝菊花茶不宜加糖，每次饮用不要超过三朵，最好是不要喝，确实想喝茶的话，建议更换饮用薄荷茶、玫瑰花茶，但是要牢记凡事物极必反，因此一定不要过量饮用。阳虚体质的人：阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。老人及儿童：也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止饮用。如果你是以上几种人群就要慎喝菊花茶哦参考资料来源：人民网-哪些人不宜喝菊花茶？饮用菊花茶的注意事项

1、菊花茶和枸杞可以一起泡水喝。 2、枸杞和菊花都是临床上比较常用的中药，在临床上治疗疾病时也经常同时配伍，用于治疗肝肾阴虚引起的眼干眼涩，眼疲劳等。菊花茶和枸杞一起泡水喝，不存在配伍禁忌，不存在中药18反19畏的情况，而且能够起到协同治疗的效果。 3、其中菊花茶有清热解毒，清肝明目的作用，枸杞具有补肝肾、明目的疗效，二者对于眼疾有很好的治疗效果。

枸杞子泡水喝一定要先用开水冲一下，倒掉，再加入滚烫的开水，浸泡15分钟以上再喝比较好。枸杞子属于植物的果实，需要用滚烫的开水长时间浸泡才能泡出有益的物质。