如何在家自制水果干茶

苹果茶的做法和配方：主料：苹果一个、橙子三个、柠檬半个、大枣五个。辅料：黑糖两块。步骤：1、苹果切块，柠檬切片，一个橙子切片，两个橙子去皮切小块。2、水果、大枣放入壶中。3、加入适量清水，煮至沸腾。4、加入黑糖搅拌融化。5、稍微放凉饮用。

以苹果为主料的茶品苹果茶是以鲜苹果，小者为主料制作的药膳。中文名苹果茶外文名Apple tea性质药饮出处《杭州市中医验方集锦》主要原料鲜苹果，小者

红糖姜枣苹果茶的功效作用及禁忌 　　红糖姜枣苹果茶的功效作用及禁忌，都有哪些呢？任何食物都有其特别的功效和禁忌，比如红糖可以补血，姜可以驱寒，枣可以安神，苹果促进消化，如果将几种食物混合在一起，那么会产生什么样的混合功效呢？下面分享红糖姜枣苹果茶的功效作用及禁忌。 　　红糖姜枣苹果茶的功效作用及禁忌1 　　 一、红糖姜枣苹果茶 　　红糖姜枣苹果茶是由生姜、红枣、红糖、苹果搭配而成的茶饮，其口感温和，可补充身体能量，有促进消化，宁气静神，改善身体气色，缓解寒气的功效，饮用此茶可促进身体新陈代谢，暖胃抗寒，但禁忌饮用隔夜茶及凉的茶汤。 　　 二、功效与作用： 　　 1、保护肝脏 　　红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；红枣富含维生素C，而维生素C能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进体内蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的功效。 　　 2、抗寒驱热 　　风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热红糖姜枣茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。所以有效。尤其是下雨天，淋雨之后可饮用。 　　 3、暖宫、活血 　　由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经。这个效果是非常好的。 　　 4、暖胃抗寒 　　胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，多喝生姜水，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。 　　 三、相关 禁忌： 　　虽然这茶的功效与作用很多，但是饮用也是有禁忌的，不是什么人都可以饮用，也不是喝得越多就越好。 　　生姜性辣，在炎热的天气里，人们易出现口渴、口干、咽痛、汗多等热症，冬吃萝卜夏吃姜，所以适当吃点姜是有好处的.，但不可贪多，吃多了会适得其反。 　　凡有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人，消化不良者阴虚内热者不能饮用此茶。 　　红糖姜枣苹果茶的功效作用及禁忌2 　　 1、红糖姜枣苹果茶的功效： 　　红枣有很好的补血作用，对于女性来说是非常好的产品。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。所以苹果可以与红枣一起熬水喝，对人体也有很好的功效。生姜可以暖宫驱寒，可以提高身体抗寒能力。 　　 2、饮用禁忌： 　　不建议在睡前喝；消化不良者阴虚内热者及患有糖尿病的人群不能饮用；在服用药物期间，不建议喝；孕妇也不适宜饮用红糖姜茶。 　　 3、每天什么时候喝最好 　　最好在清晨服用。常言道：“早吃生姜胜过参汤，晚吃生姜赛过砒霜”。在中医看来，早上人胃中之气有待升发，吃姜可以健脾胃，帮助接下摄入的食物更好地完成消化；而在晚上，人体阳气收敛阴气上升，食用生姜味这种辛性温的食材，具有发散的作用，有悖阴阳常规之理，不利于身体健康。

橙子加苹果煮果茶有促进代谢，解油腻，消积食的功效，其次也能缓解口渴，补充身体所需的膳食纤维与维生素，同时具有润肠通便，帮助消化的效果，日常饮用，还能调节心情，消除压力，有增强免疫，抗氧化，滋润皮肤的作用。其次苹果和橙子中的维生素C含量都非常丰富，而维生素C是一种抗氧化剂，能够起到美白、抗氧化的作用，其膳食纤维含量是非常丰富的，食用之后能够促进肠道蠕动、有润肠通便的作用。扩展资料：注意事项：适宜：高血糖、高血脂患者，苹果茶中所含的多酚类物质不仅能够降血糖、血脂，还能抑制胆固醇升高，适宜高血糖和高血脂患者的患者饮用。禁忌：胃寒症状患者，身体有胃寒病症的人不宜喝苹果茶，这是因为苹果茶性凉，又偏于滋补，如果喝太多苹果茶会使胃寒患者的病情加重。母婴宜忌：孕妇可适量饮用。参考资料来源：百度百科-水果茶参考资料来源：人民网-水果茶美容养颜 盘点各种水果茶的不同功效

百香果苹果茶制作过程：1、准备原料：苹果2个，柠檬1个，百香果2个，蜂蜜适量，红茶1包。2、柠檬和苹果用食盐搓洗干净，柠檬切片，苹果切丁。3、柠檬片和苹果块放入沸水中，把果肉煮软。4、百香果清洗干净，对半切开，取出果肉。5、在煮软的果肉中加入百香果肉，煮几秒，此时可以加入红茶包，煮一分钟后取出。6、将煮好的果肉倒入杯中，加入适量蜂蜜，也可以加点柠檬片和苹果片，搅拌均匀即可饮用。

含有花青素。1、苹果茶原料是苹果，含有花青素，遇水溶解变红。2、颜色特别重的水果，表皮中的花青素含量较高，所以当它们遇到水的时候是会溶解出红色的。

苹果茶可以减肥吗 　　苹果当中所含有的一些维生素和其他矿物质，对身体来说是有效的，而且也能够促进肠胃的消化与吸收，也能够具有减肥的功效，能够具有清热解毒的功效，但是苹果不宜吃得太多，否则也会引起腹泻等症状。而苹果茶当中也含有这类功效 　　苹果茶可以减肥吗1 　　众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 　　苹果含有较多的钾,较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 　　由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？ 　　 ◆苹果减肥的基本知识 　　吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 　　吃苹果减肥的"人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 　　要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。 　　不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？ 同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。 　　如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。 　　举例来说，你可以从一个星期实行一天开始,等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。 　　 ◆苹果减肥的方法 　　①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 　　②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 　　③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 　　④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 　　⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 　　⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 　　⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 　　 ◆三天后的饮食要点 　　三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 　　第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 　　总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 　　苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 　　 ◆苹果能减肥的5大理由 　　①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 　　②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 　　③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 　　④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 　　⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。 　　苹果茶可以减肥吗2 　　苹果具有许多健康益处，可用于许多用途。无论您想整顿食用还是作为沙拉，蛋c或布丁食用，苹果都不会因其多种健康益处而令您失望。它还通过控制高BP和胆固醇来帮助减轻体重。 　　这就是以正确的数量和方式吃苹果有助于减轻体重的原因。尽管许多人知道苹果醋的好处及其在减肥中的好处，但许多人仍未意识到以茶的形式喝醋的好处。 　　这是一种饮料，您可以在家中制作，并在减少脂肪和减轻体重方面立竿见影。苹果茶是用红茶煮沸制成的。您可以添加肉桂和丁香，使其具有辛辣的口感，使其成为冬季最受欢迎的饮料。 　　 苹果茶减肥 　　苹果茶以其减肥特性而闻名，并包含许多营养成分。阅读以下内容以了解更多信息： 　　 增强免疫力 ：大量苹果茶中都含有维生素C。良好的免疫系统对于有效减轻体重至关重要。锻炼后定期食用苹果茶有助于减轻体重。 　　 降低胆固醇 ：低胆固醇水平对于维持健康体重至关重要。苹果中存在的纤维和抗氧化剂多酚可帮助控制血液中的低密度脂蛋白（LDL）或不良胆固醇。 　　 促进消化 ：健康的消化系统与减肥相关，而苹果茶可以帮助促进消化，因为苹果具有适量的可溶性纤维。对于那些热衷减肥的人来说，可溶性纤维是必不可少的。苹果还含有苹果酸，可确保健康的消化系统。 　　 控制血糖 ：除抗氧化剂外，苹果还含有果糖形式的天然糖，可改善代谢平衡并调节血糖水平。这样可以防止血糖水平突然上升或下降，从而控制您多吃的欲望。 　　 低热量的饮料 ：苹果是负热量的水果，这意味着苹果含有很少的卡路里。根据美国农业部的数据，100克苹果仅包含50卡路里。因此，无论您喜欢吃它还是喝茶，苹果都可以帮助您平衡卡路里的摄入。 　　 在家煮苹果茶 　　苹果茶很简单。要在家中制作新鲜的苹果茶，您需要一个苹果，三杯水，一汤匙柠檬汁，两个茶袋和肉桂粉。将水和柠檬汁倒入锅中。放入茶袋，煮沸一段时间。 　　将切碎的苹果加到沸腾的混合物中。煮约五分钟。将肉桂粉和丁香加一点丁香到茶中。让混合物沸腾，根据口味添加糖，然后关闭气体。茶中的肉桂有助于排毒并减少炎症。但是，如果您对苹果过敏，则应避免食用这种茶。

喝茶是很好的养生方式，喝茶能够帮助人体补充水分，现在茶的种类很多，不同的茶有不同的功效，春季的时候，女性可以喝一些美容养颜的茶类，帮助身体养生，适合女性喝的茶有很多，那么春季女性喝什么茶养生？适合女性春季喝的茶有哪些？1、适合女性的春季养生茶(1)苹果茶苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。(2)柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。(3)枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。2、春季减肥的方法方法一：用粥代替米饭，热量减半在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。方法二：吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。方法三：食量不足时多吃温热的蔬菜料理在控制饮食的时候，你也许会经常觉得没有吃饱，肚子还很饿，这时可以做些温热的蔬菜料理，蒸煮都OK，放点盐、胡椒粉、醋等调味料，消除空腹感，补充维生素与矿物质，同时，暖暖的又能提高新陈代谢。方法四：想吃甜食的时候，用南瓜和红薯代替蛋糕、巧克力、糖果、点心等，是不少人很喜欢吃甜食，特别是压力大心情不好的时候，吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高，在饮食减肥中需要控制，不妨蒸煮点南瓜和红薯，天然的糖分同样带给你甜甜的口感，膳食纤维更能改善便秘，促进排毒呢！

能一边吃苹果一边喝茶。常见可食用的苹果茶就是表明了这个道理。苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可起到保健润春燥的效果。主要的功用是健脾止泻。主治：小儿慢性腹泻属脾虚证者，如经常大便溏薄，甚则完谷不化，食荤腥油腻之品则加重，伴有腹胀纳减、疲乏神倦、面色萎黄、舌淡苦白等症状。扩展资料：其他与茶能同时食用的：1.柠檬柠檬茶这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。2.枸杞枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。3.菊花菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。4.玫瑰花玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。5.腊梅花腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。6.金银花花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。参考资料：人民网-七款茶水养生润春燥

材料配方袋红茶2袋，开水300毫升，苹果1只，苹果汁1盎司，龙眼蜜1／2盎司。附件包糖，杯具。做法小可爱壶，盎司杯，瓦斯炉，不锈钢平底锅。制作步骤将苹果切片，取4片切成三角丁。平底锅中放开水、苹果丁、苹果汁，大火煮2分钟转小火，放入袋红茶继续煮15秒钟后倒入小可爱壶，再加入龙眼蜜。小诀窍特点色泽纯正，果味浓，香糯可口，富有营养。

1、预防肥胖：苹果茶是一种可以预防肥胖的茶品，主要原料苹果，饮用以后可以让身体内多余的脂肪分解，也能减少人体对脂肪的摄入，经常饮用可以避免肥胖的发生。 2、美白肌肤：苹果茶能美白肌肤，含有大量的维生素C，这种物质可以直接作用于皮肤细胞，减少色素的沉积，平时坚持饮用可以淡化面部色斑，让皮肤变的白皙诱人。 3、排毒养颜：排毒养颜是苹果茶的重要功效，这种茶品中含有天然的果胶和纤维素，进入肠道以后会加快肠道的运动，能让体内的垃圾与毒素快速排出体外，从而起到排毒养颜的功效。

果茶配方大全 果茶配方大全，果茶这种茶饮在我们的生活中是比较常见的，因为它适合了任何一类人群，对于我们养颜美容是有很大帮助的，我们只要掌握配方也可以自己在家做，以下分享果茶配方大全。 果茶配方大全1 1、橘苹糖茶 材料：绿茶15克，橘子100克，苹果200克，胡萝卜150克，蜂蜜或砂糖适量。 做法：橘子、苹果和胡萝卜连皮切细，加蜜或糖及适量冷开水，和绿茶一起放入果汁机内制汁即成，也可再滴上几滴酒，风味更佳。 功效：美容养颜，并有防治伤风功效。 2、酸桔茶 材料：红茶一包，蜂蜜一小匙，沙士一大匙，柠檬一个，广柑一个。 做法：将广柑、柠檬各切成四片，放入锅内加水煮热，再将广柑与柠檬煮沸后加入沙士与蜂蜜，然后把红茶倒冲入茶器即可。 功效：开胃理气、润肺生津、消暑提神。 3、百香果茶 材料：红茶一包，蜂蜜一小匙，水蜜桃原汁一大匙，罐装菠萝汁二小匙，百香果3个。 做法：百香果用开水煮去泡沫，加入红茶、蜂蜜、水蜜桃原汁和菠萝汁，调匀倒入冲茶器皿即成饮品。 功效：生津润肠、开胃怡神。 4、草莓茶 材料：红茶一包，蜂蜜2小匙，草莓果酱一大匙。 做法：草莓果酱加水煮沸，放入蜂蜜、红茶搅匀倒入茶杯即可饮用。 功效：解热、止渴、涩精、止泻。 5、金桔茶 材料：桔子干6个。柳橙1个红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙 做法：柳橙榨汁备用将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁果酱蜂蜜连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀即可 功效：开胃润肺生津止渴 6、椰子茶 材料：椰子酱一匙，红茶一包蜂蜜一匙奶精粉适量 做法：椰子酱加水后煮开加入红茶，蜂蜜，奶精粉搅动均匀即可 功效：利尿，生津 7、草莓茶 材料：草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙，红茶一包 做法：草莓原汁加水煮开加红茶包蜂蜜搅动均匀 功效：止热止泻止渴 8、胖大海橄榄茶 材料绿茶一包，蜂蜜50g胖大海 橄榄10g 做法：将胖大海橄榄加水60ml煮开5分钟后去渣加入绿茶蜂蜜即可 功效：增加抵抗力润喉 9、苹果茶 材料：苹果5~6个，糖适量(也可不加)，红茶600 C.C. 做法：将苹果切片阴乾，以热水冲泡红茶後再泡入阴乾之苹果片，待苹果片膨胀後即取出，再加些砂糖即可饮用 功效：养生效果极好，红茶性温，苹果营养丰富，可补充平日消耗过度的体力。 果茶配方大全2 1、基本饮法-冷热变化 将花果茶用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜或冰糖，此为热饮;调好后加入冰块，即为冷饮，另外，如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用。这是最基本的调法，要享受花果茶前一定要学好本招式。 2、果酱果茶 把花果茶冲泡好后，加入草莓果酱1小匙，搅拌均匀后即可饮用。其中，花果茶用热饮或冷饮均可，果酱也可以使用其他各种口味的果酱，要注意的是，如果加了果酱，那么蜂蜜或冰糖可以酌量减少使用份量，甚至不加也可以。 3、水果饮法 先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以加强花果茶的"口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇异果果粒，或是柳橙片等等。 4、蜜饯饮法 蓝莓乳酪花果茶以洛神花、苹果、蓝莓、玫瑰果、浆果叶、矢车菊花等纯天然花果为原料。是德国女巫专为爱美的女士量身定制的美颜饮品，德国女巫——专业的花果茶调配师，她们精心打造，不断的为女士们搭配出最适合的美丽秘方。 5、飘浮饮法 先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，这样就可以了，一定要用冰的花果茶，否则冰淇淋会溶化，影响茶的口感哦。 果茶配方大全3 自制山楂果茶： 原料： 山楂300克、干银耳10克、冰糖50克。 做法： 1、山楂洗净，去梗、去花蒂，切开去核，干银耳泡发洗净。 2、将处理好的山楂肉、泡发的银耳，加约3倍的水放入砂锅中。 3、大火煮开后，转小火煮40分钟。 4、30分钟时，放入冰糖煮化。 5、煮好的山楂银耳汤，山楂和银耳已经非常软糯，汤也比较浓稠了。 6、晾凉后，连汤带料一起倒入搅拌机中，打碎成糊状即可。 水果茶的功效与作用： 1、促进肠胃蠕动 现在有一大部分朋友会有消化不良的情况，那么这类朋友是可以把果肉一起吃下去的，这样的话可以帮助肠道蠕动，加快体内毒素排出，同时起到促进消化，滋润肠胃的功效。 2、缓解眼部疲劳 水果茶蕴含着大量的维生素C，可以缓解工作持续带来的眼部干涩以及疲劳，放松身体，同时也可以生津解渴，补充身体所需水分。 3、排毒养颜 经常饮用水果茶，不仅有利于身体健康，而且对于女性的皮肤是非常好的，因为经常饮用水果茶可以避免长小痘痘，让皮肤变得非常白皙透亮。 4、调理脾胃之气 水果花茶是由多种水果组成的，例如葡萄有利于生津、益气，苹果是清热止泻，清热解暑，而柑橘皮可以消滞增加食欲的。

要想减肥还是要少吃多动才是根本。

给家人一杯暖暖的养生茶。材料主料:杨桃1个; 辅料:油适量、盐适量、砂糖2小块、单枞茶15g养生茶1新鲜的杨桃。 2准备好要用的食材 单枞茶 砂糖 杨桃 3用热水泡着茶叶

苹果茶的制作方法如下所示：所需材料：苹果半个、红枣8粒、枸杞子10克、清水500克1、将红枣剪开，取出枣核，高温烹煮时甜味能快速渗透到茶汤里。2、苹果洗净，连皮一起切成小块。3、将红枣和枸杞用水清洗一遍，去除表面的灰尘，捞起沥干水。4、将所有食材装进茶漏中，扣好盖子。5、养生壶里倒入500克清水。6、盖好盖子，接通电源，启动沸水模式。7、煮好的苹果茶不用急着倒出来，在保温状态下浸泡10分钟左右，味道更浓郁。8、需要饮用时打开盖子，倒出茶水即可。

前言玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤。多喝点玫瑰花可以安抚、稳定情绪，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。如果单纯地喝玫瑰花怕微苦，可以加点调料，今天我加了红枣，苹果，味道是没的说，营养还更加丰富呢。材料主料：玫瑰花15g、大红枣4个；辅料：苹果适量、冰糖适量玫瑰红枣苹果茶1材料备好，我用了半个苹果。（晚间的照片拍出影子了。)2炒锅烧热，大红枣洗干净在热锅底轻轻干焙一下。3红枣焙完切下枣肉。4苹果切小粒。5奶锅烧水，下入枣肉和玫瑰花煮开。6放适量冰糖。7放入苹果，煮3分钟左右。8倒出微凉即可饮用。小贴士大红枣要选择肉厚、软嫩的才好。在热锅底要烤出糊香，但不要烤糊了。苹果洗干净不用去皮。

您好，非常高兴为您解答问题。【香橙苹果茶】【材料】：橙子、苹果、柠檬、冰糖、盐。【制法】：1、柠檬和橙子用盐搓一搓，再用盐水泡一下，可去除苦味。2、柠檬一半切成薄片，另一半留着挤汁；橙子一个切成薄片，一个切出果肉；苹果去皮去籽，切丁备用。3、锅内放入切好的橙子果肉，加入少量的水、冰糖，大火煮开。4、用刚才的半个柠檬挤一些柠檬汁，再将橙子和柠檬的切片放入，加少量的水，继续煮开。5、放入苹果丁，再煮几分钟即可出锅。冬日来一杯清甜热饮，刮油减脂又暖胃，赶快试试吧！

不可以

步骤1.准备食材：苹果、玫瑰花、红枣2.将红枣和玫瑰花清洗干净3.苹果去皮切小块4.将苹果、红枣、玫瑰花倒入养生壶内5.加入清水至0.9L处6.选择花果茶程序，煮20分钟7.程序结束后根据个人口味添加冰糖

我们都知道苹果的营养价值是非常高的，经常吃苹果能够起到一定的预防疾病的作用，而且在一定程度上能够有效的缓解食欲不振的现象，对于肠胃方面的病变的预防和治疗都有一定的效果，所以我们平时应该学会自我调理，平时应该选择使用苹果茶的方法进行饮食调养，这样口感是非常好的，而且可以有效的促进身体的健康，苹果茶的做法也是非常简单的。步骤/方法：1、 苹果茶中含有比较多的营养成分，适当的吃一些苹果茶，能够起到一定的预防疾病的作用，其实苹果茶的口感是非常甜的，而且可非常的脆，在制作苹果茶的过程中，最好选择新鲜的苹果，在制作过程中可以放一些方糖。2、 苹果茶在制作的过程中可以放一些红枣或者是菊花，口感是非常好的，也可以放一些蜂蜜，苹果在洗干净之后最好应该切丁放在水中进行煮熟，这样口感是非常好的，煮沸之后放凉，5到8分钟就可以使用了。3、 苹果茶的营养价值是非常高的，适当的。吃一些苹果茶能够起到一定的养胃生津的作用，有的人吃苹果茶还能够有效预防胃部疾病的产生，适当的吃一些苹果茶，还能够起到一定的润肺止咳的功效，所以出现了身体不适的症状，最好通过食疗的方法来调理。注意事项：苹果茶是一种比较常见的食品，而且苹果茶的营养价值是非常高的，可以通过使用这种方法进行养生调养，适当吃一些苹果茶能够起到一定的减肥和预防牙齿病变的作用，苹果茶还具有一定的排毒养颜的功效。

不能的，反复煮的茶会破坏苹果所含的维C成分，没有多少营养价值。而且反复煮的茶喝了本身就是对人体不利的。所以自己煮的苹果茶最好一次性喝完，下次还要喝重新制作。

咖啡馆里的水果茶做法多样，下面介绍常见的三种：一、美颜养身的橙汁苹果茶　　用料：橙子2个、苹果1个、立顿红茶1小包、蜂蜜少量　　做法：　　1、橙子用榨橙器榨出橙汁，苹果切成小丁，待用。　　2、在微波杯中倒入开水约50ml，投入茶包，放入微波炉以高火加热30秒。　　3、取出倒入橙汁和苹果丁，再次微波加热90秒，取出茶包，倒入适量蜂蜜，香浓可口、美颜养身的橙汁苹果茶就大功告成了。二、柚子茶　　原料：柚子(最好是胡柚两个)　　配料：冰糖、蜂蜜　　做法：　　1、将柚子去皮，并将柚子皮切成细丝待用(要把柚子皮洗干净哈);将柚子果肉剥出待用。　　2、将冰糖放入锅中，并在锅中放足量的凉水(水要没过冰糖哈)，开火，待冰糖融化后，将柚子果肉、果皮放入锅中(柚子皮比较苦，要根据自己的“受苦”能力酌量放哈)，大火煮开后，改小火熬。　　3、待果肉、果皮煮烂，汤汁变粘稠，即可关火，晾凉后，根据自己的口味放入适量的蜂蜜即可。然后放入玻璃瓶中保存，想喝的时候拿出来挖几勺放入杯中，冲水喝(最好现在冰箱里放上三四天再喝)。三、新鲜水果茶　　备料:浓缩橙汁一勺、百香果汁一勺、金桔蜜汁一勺(均为浓缩果汁,超市可以买到,差一两种也没大关系)、立顿红茶包一个、西瓜、苹果、雪梨子、去皮切丁备用(各用水果都只要一小块即可)　　做法：锅中放入水果丁,红茶包,三种浓缩果汁各一勺加开水加糖或蜂蜜煮开即可。

冬天寒冷啊，出门上班寒气逼人，早起煮个水果茶，搭配面包、吐司、小点心什么的，趁热来一碗，甜蜜又滋润，暖和一整天，是小资的日子啊！这茶热量不高，但是非常有营养，还有滋阴润燥、增强免疫力的功效，更能帮助润肠助消化啊！香橙中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词主料：苹果1个、香橙1个辅料：冰糖30克做法：1、把苹果用淡盐水侵泡一会盐净表皮，再用清水洗干净，切块2、香橙去皮，在去皮的时候留一些白色的包络膜，切成片3、将苹果和香橙放入养生壶中，加冰糖，加水至1200ml加盖放在底座上，通电启动水果茶模式待养生壶自动断电即可。水果可以任意搭配啊，喜欢什么可以煮啊，还可以加红茶一起煮啊，适合这个季节喝喜欢吃蜂蜜加点不错啊，但是得稍微凉的时候再加很开心得到#寻找养生达人，我在用千元北鼎养生壶# ，很感谢北鼎，这里真遥远啊，收到得十几天啊，功能真是齐全啊，煮汤，煮水果茶，花茶等等，懒人的福音啊

苹果收敛性，含很多维生素，特对胃、肠炎有保健作用。每一种水果象疏菜一样都有它们的功效和维生素含量，各有不同……。茶也要分类，生、熟、花、素茶产地不同功效各异，制作工艺不同也千差万别

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材料雪梨1个，菊花15朵枸杞15颗，冰糖20克（可不加）热开水800ML做法1、将梨洗干净，切成小块，放入茶壶中。2、再加入菊花、枸杞和冰糖，冲入热开水。3、用筷子搅拌一下，盖上盖子，焖5-10分钟即可喝了

果汁是常见的饮料，当然果汁的种类是很多的，大部分的水果都可以做成果汁，果汁不仅好喝，而且一般都是营养价值比较高的，有人说经常喝果汁是能减肥的，而且有一些对皮肤还有好处，那什么果汁对皮肤有好处？哪些果汁既能减肥还能美容？1、蜂蜜柠檬茶柠檬中含有丰富的维生素C，常饮柠檬茶可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。长期饮用蜂蜜水，皮肤会变得白皙有弹性，而且会更加的水润，夏天被大太阳晒伤之后，蜂蜜也能够有效地修复肌肤。将柠檬切片，加一勺蜂蜜，用温水冲调就可以，开水会破坏蜂蜜的成份。如果觉得柠檬太酸，可以多加些蜂蜜，根据自己的喜好来噢。2、百香果芒果茶百香果的果汁营养丰富，有“果汁之王”的美誉。它可以净化机体，避免有害物质在体内沉积，有助于美容养颜，改善皮肤弹性。芒果中的纤维素是活跃肠道的能手，饭后来一杯，肠道清畅自然皮肤问题也少很多，可以改善皮肤干燥发黄的问题。将芒果洗净去皮切块，放入榨汁机中加水，待榨汁完成后再加入百香果的果肉。放入冰箱10分钟后会更加好喝。3、芦荟苹果茶苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。芦荟是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。芦荟还能起到预防脱发的目的，长期饮用芦荟泡水，头发也会变得越来越有光泽，越来越漂亮。将新鲜芦荟洗净，用刀去除叶皮，将透明的叶肉切成小块，放到加有200毫升清水的锅中煮开，放凉后加入切好的苹果片，直接饮用。4、草莓桑葚茶桑椹中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，这些丰富的营养成分能促进造血功能，很好地增强人体免疫力。草莓中有大量的果胶及纤维素，可以有效改善肌肤的弹性，防止皱纹的产生，从而抵抗皮肤的衰老。去除草莓蒂头，洗净切成两半，将桑葚榨汁后，与草莓一起放入水中煮约5分钟，即可饮用。5、喝果汁需注意误区一：果汁颜色越透亮越好解读：超市中有的果汁颜色艳丽，通透性好，煞是好看；有的则显得透明度不高，看上去醇厚，甚至有点暗淡。其实，刚生产的果汁颜色鲜艳是正常的，但放置很久之后依旧颜色艳丽的果汁就不一定是好果汁了。平时新鲜苹果切开后没多久，表面马上会出现一层锈色，这是因为水果都极易氧化，放久了，颜色自然会变。果汁亦然，存放久了，颜色就变得醇厚，有质感，透明度和艳丽度会降低。而那些放置很久也不会改变颜色的果汁，可能是添加了护色剂和防腐剂，消费者饮用时一定要谨慎，越接近新鲜水果状态的果汁越好。误区二：饮料嘛，总是要放点色素的，没啥大不了解读：现在市场上的果汁一般不允许添加色素等配料，而加一些防腐剂、柠檬酸、香精等，则是允许的，但一定要在国家标准范围内。纯果汁的颜色一般比较暗淡，如果果汁颜色过于鲜亮，则很可能是加了过量的色素。误区三：含水量越少，说明热量越低解读：市场上的果汁瓶上，通常会看到10%、20%、50%和100%这样的数值。很多人会误以为它们表示的是浓度，其实它是指1升果汁中含的新鲜、纯水果的体积。拿380毫升10%浓度的果汁为例，水果体积占到10%，其他则是水和食品添加剂，其作为“果汁”的价值可想而知了。在一些果汁产业比较成熟的国家，只含10%水果体积的饮料甚至不能称为果汁饮料，否则哪是在喝果汁啊，简直就是在喝甜味剂色素水。误区四：哪里产的果汁营养都一样解读：俗话说，“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”。用好产地的水果制成的果汁自然比一般的要好很多，而且这种情况下，生产商一般都乐意在瓶上标明。口味一好，自然不会添加过多的食品添加剂，消费者应该多多注意。

可以适当的喝点。可以对身体有益。但不能多喝

　冬季天气寒冷，我们是需要注意养生的，其实在冬季的时候，喝一些茶养生效果是很不错的，那么冬季喝什么茶可以养生呢?冬季养生茶有哪些呢?喝茶的时间是什么时候呢?下面大家就跟着我一起来具体的了解下吧!　　寒冷冬季喝什么茶养生效果好　　1、苹果茶　　苹果是我们平时经常吃的水果，其实苹果也是可以做成茶饮的，把苹果和果皮放入水中煮，在加入一些红茶和糖做成苹果茶就可以了。　　苹果营养丰厚，且易被人体吸收，是四大水果之冠。多吃苹果能爱护心脏，降低患感冒的多少率，还能改善呼吸系统和肺功用。不只如此，苹果还能润滑、娇嫩肌肤，热量又很低，是美容减肥的好水果。　　2、红参大枣茶　　红参配上大枣，听起来就已经感觉暖呼呼了。红参的分量不需太多，半根左右就足够，加上适量红枣、枸杞，还可以加几片生姜，或者三四颗桂圆干，后加点红糖调味。　　冬季喝红参大枣茶的养生效果也是不错的，不仅可以暖胃，还可以缓解痛经，有痛经烦恼的女性朋友在冬季可以经常喝一些。　　3、低脂奶热可可　　热可可是暖身，用黑巧克力调制的热可可，加点牛奶可以增多口感，怕胖的姑娘能够筛选脱脂奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。　　黑巧克力中含有大量的生物类黄酮，有助于降低血压，维护女性心血管健康，还能调理体内的激素。假设不喜欢可可，用黑茶或红茶来煮牛奶，也足够暖身，还能补充营养。　　4、蜂蜜柚子茶　　蜂蜜柚子茶口味很好，也是冬季比较适合的茶饮，自己在家动手就可以制作，制作的过程也是十分简单的。　　将柚子皮洗净温水浸泡，再切成细丝，和捣碎的果肉一起，用中小火慢熬1小时，冷却至60度以下，再参与蜂蜜拌匀，搁置15天就可以食用了。想喝的时候，用适量的温开水调匀即可。　　蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品，具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果，尤其合适女性长期食用，能让你愈加健康美丽。　　5、金桔柠檬茶　　金桔柠檬茶也是广受女性欢迎的茶饮。取金桔2-3颗切开待用，柠檬半个取汁，而后用开水冲泡，加入喜欢的红茶即可，还可以适当放点冰糖。　　金桔带着幽香的酸味，已经完整成熟了的金色小金桔却带着分外香甜的味道，配合柠檬的酸味，相信金桔配合柠檬，一定能在带给大家酸甜清新口感的同时，用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。　　冬季不同体质的人喝不同的茶　　实热体质　　这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。喝茶是因人而异，但是按规律，夏天喝绿茶，冬天喝红茶，这样冬天里，红茶养胃，所以作为年轻人，你喜欢喝什么就喝什么茶，因为喝茶对人身体有好处

鲜果茶是我们在平常食用比较多的一种饮品，它的味儿一般是香甜可口的，并且新鲜水果茶的种类许多 ，大伙儿能够依据自身的口感去挑选水果茶的做法。常见的水果有百香果柠檬茶、柚子百香果茶及其青柠檬芦荟茶等，这种奶茶的作法全是类似的，喜爱喝鲜果茶的盆友，能够依照下面的作法去制做。柠香鲜果茶食物：草莓苗5个，苹果一个半，菠萝蜜30克，绿茶1包，青柠檬2片，纯蜂蜜30Ml，水1200ml。作法：1、菠萝蜜、草莓苗、苹果滚刀块，青柠檬切成片。2、将除青柠檬外的所有水果添加茶具中，添加适量的冷水，放进一包绿茶，文火煮电源开关，煮一会让新鲜水果释放出新鲜水果香。3、待茶壶湿热时，放进干柠檬片,再添加纯蜂蜜，搅拌均匀,立即食用就可以。红豆橘皮茶食物：红豆200克、桔子5克、幼盐少量。作法：1、先把红豆及桔子侵泡三十分钟。2、然後把红豆放进开水中煮30分钟，添加桔子焗10分钟後，再加少量幼盐便可。小提示：假如你担忧红豆难以炖烂，你能用开水冲调红豆，那样红豆更非常容易被侵泡软，但是泡红豆的水不必扔掉，能够立即用于加橘子皮一起煮。什锦水果茶食物：2个茶包，1tsp萃取菠萝汁，2tsp浓缩橙汁，1/2tsp萃取柠檬水，10Ml百香果酱，5ml百里香酱，适当纯蜂蜜，1/4个苹果，1/4个橘子，薄荷草装饰设计。作法：1、将茶包渗入500ml沸水中，并搅拌均匀。2、菠萝汁、果汁、柠檬水、百香果酱、百里香酱和纯蜂蜜放于绿茶中搅拌均匀，将茶袋取下。3、再放进切割成一小块的苹果和橘子(也可换为菠萝蜜等别的新鲜水果)，薄荷草装饰设计，进行。煮水果茶的忌讳1、平常在家里煮鲜果茶时，谨记把新鲜水果全部放进的壶中煮，那样不利新鲜水果香味及其营养元素的溶解，煮成的鲜果茶口味也不太好，一定要还记得把准备好的新鲜水果切成片造粒之后再煮制。2、平常煮鲜果茶时，还不能用炒锅或是铝锅煮至，因为它带有的维他命会与铁与铝中间造成副作用，会转化成一些不适合于身体健康的物质，并且用他们煮好的鲜果茶颜色变黑，非常不好看。

可以搭配香茅一起做成茶，味道更好。做法是：香茅洗净后排扁；苹果洗净后切块、去芯；放入锅里加上适量水小火慢煮30分钟就可以喝了。

山楂有利于降血脂，且有抗氧化功效，降低动脉粥样硬化风险。苹果内的果胶是一种水溶性膳食纤维，有助于带走体内的坏胆固醇。由于苹果含有天然果糖，可中和山楂酸味，冰糖无需放太多。山楂的酸味有助于增加唾液分泌，消暑解渴。山楂苹果茶更可作为大餐过后的消脂食疗，但尿频或胃酸过多人士须小心食用。红枣有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效。扩展资料3种颜色的苹果养生功效不一样1、红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。2、青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。3、黄苹果：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。还可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。参考资料来源：人民网——降脂食谱：山楂苹果茶百度百科——红枣人民网——3种颜色的苹果 养生功效不一样

橙子加苹果煮果茶有促进代谢，解油腻，消积食的功效，其次也能缓解口渴，补充身体所需的膳食纤维与维生素，同时具有润肠通便，帮助消化的效果，日常饮用，还能调节心情，消除压力，有增强免疫，抗氧化，滋润皮肤的作用。其次苹果和橙子中的维生素C含量都非常丰富，而维生素C是一种抗氧化剂，能够起到美白、抗氧化的作用，其膳食纤维含量是非常丰富的，食用之后能够促进肠道蠕动、有润肠通便的作用。扩展资料：注意事项：适宜：高血糖、高血脂患者，苹果茶中所含的多酚类物质不仅能够降血糖、血脂，还能抑制胆固醇升高，适宜高血糖和高血脂患者的患者饮用。禁忌：胃寒症状患者，身体有胃寒病症的人不宜喝苹果茶，这是因为苹果茶性凉，又偏于滋补，如果喝太多苹果茶会使胃寒患者的病情加重。母婴宜忌：孕妇可适量饮用。参考资料来源：百度百科-水果茶参考资料来源：人民网-水果茶美容养颜 盘点各种水果茶的不同功效

16款瘦身水果茶水果茶主要材料柠檬菠萝茶：材料:茶叶包、火龙果、柠檬、菠萝。草莓柠檬茶：材料:茶叶包、柠檬、草莓、甜菊叶。苹果香梨茶：材料:茶叶包、苹果、雪梨、菠萝。西柚橙子茶：材料:西柚、橙子、桑甚、茶叶包。木瓜苹果茶:材料:木瓜、苹果、雪梨、茶叶包。桑甚菊花茶：材料:桑甚、枸杞、菊花、茶叶包。火龙果柠檬茶：材料:火龙果、柠檬、菠萝、茶叶包。蜂蜜柚子茶：材料:蜂蜜、柚子、冰糖、茶叶包。百香果菠萝茶：材料:茶叶包、百香果、桃子、菠萝。山橙陈皮茶：材料:山、荷叶、陈皮、茶叶包。洛神金桔茶：材料:茶叶包、洛神花、金桔、陈皮。橘皮苹果茶：材料:茶叶包、柠檬、苹果、橘皮。百香果苹果茶：材料:茶叶包、百香果、苹果、橙子。菠萝柠檬茶：材料:茶叶包、檬、菠萝、雪梨。山楂荷叶茶：材料:茶叶包、山植、荷叶、红枣。橙子猕猴桃茶：材料:火龙果、橙子、猕猴桃。

橙子加苹果煮果茶有促进代谢，解油腻，消积食的功效，其次也能缓解口渴，补充身体所需的膳食纤维与维生素，同时具有润肠通便，帮助消化的效果，日常饮用，还能调节心情，消除压力，有增强免疫，抗氧化，滋润皮肤的作用。其次苹果和橙子中的维生素C含量都非常丰富，而维生素C是一种抗氧化剂，能够起到美白、抗氧化的作用，其膳食纤维含量是非常丰富的，食用之后能够促进肠道蠕动、有润肠通便的作用。扩展资料：注意事项：适宜：高血糖、高血脂患者，苹果茶中所含的多酚类物质不仅能够降血糖、血脂，还能抑制胆固醇升高，适宜高血糖和高血脂患者的患者饮用。禁忌：胃寒症状患者，身体有胃寒病症的人不宜喝苹果茶，这是因为苹果茶性凉，又偏于滋补，如果喝太多苹果茶会使胃寒患者的病情加重。母婴宜忌：孕妇可适量饮用。参考资料来源：百度百科-水果茶参考资料来源：人民网-水果茶美容养颜 盘点各种水果茶的不同功效

1 百香果柠檬茶 原料 百香果、柠檬、蜂蜜。 做法 1、将柠檬洗净用盐水浸泡，切片备用； 2、百香果洗净，对半切开，取出果肉； 3、将百香果放入杯中，加入蜂蜜，倒适量水； 4、放入柠檬片，搅拌均匀，即可食用。 2 百香果桔子茶 原料 百香果、桔子、蜂蜜。 做法 1、将桔子剥皮，取出果肉，备用； 2、百香果洗净，对半切开，取出果肉； 3、将百香果放入杯中，加入蜂蜜，倒适量水； 4、放入桔子片，搅拌均匀，即可食用。 3 百香果雪梨茶 原料 百香果、雪梨、柠檬、水。 做法 1、将百香果洗净，取出果肉备用； 2、将雪梨、柠檬洗净，去皮切块； 3、将雪梨和柠檬，丢入榨汁机内； 4、将雪梨汁倒入杯中，加百香果混合，即可。 4 百香果苹果茶 原料 百香果、苹果、柠檬、水。 做法 1、将百香果洗净，取出果肉备用； 2、将苹果、柠檬洗净，去皮切块； 3、将苹果和柠檬，丢入榨汁机内； 4、将苹果汁倒入杯中，加百香果混合，即可。

　　麦芽糖苹果茶　　苹果：3-4个 麦芽糖：适量 水：2升　　菜谱特色：　　常饮苹果茶可美白皮肤，排毒养颜，防止胆固醇增高。很适合爱美的女士们饮用。　　制作步骤　　1、将材料准备好。　　2、苹果去皮去芯，切薄片备用。　　3、煮一锅热水，水滚后放入苹果，小火煮约40分钟，熄火后加入麦芽糖即可。期间无需翻动苹果，避免苹果片破碎。　　烹饪小贴士　　煮好苹果茶后，可以在茶中再放上几片新鲜的苹果片，增加苹果的香味。　　麦芽糖苹果果酱　　主料　　红苹果 （去核）600克 麦芽糖150克　　细砂糖200克 柠檬1个　　水400ml　　苹果果酱的做法步骤　　1. 苹果洗净，去除表面的腊，削皮备用，柠檬洗净榨汁备用。　　2. 苹果去核切块，放到柠檬水或盐水防止氧化变色。　　3. 去三分之二搅拌成稍小粒。　　4. 剩下三分之二切成稍大粒。　　5. 将品果皮放入耐酸的锅中煮到果皮变白，捞出苹果皮，放入砂糖，煮开。　　6. 倒入苹果丁，柠檬汁用中火煮滚。　　7. 转小火并加入麦芽糖继续熬煮，用木勺搅拌。　　8. 酱汁粘稠，出呈现透明果胶，即可。　　9. 装入热水消毒过的广口瓶，倒扣，凉后放冰箱冷藏。　　小贴士　　1装果酱的瓶子一定要用热水煮下消毒，可以防止果酱受污染。　　2水果加糖的比例在30-55％之间。可根据水果的含糖量和口味调整。　　3加冰糖果酱亮，加麦芽糖粘稠。　　4柠檬和水果会产生化学反映，产生果胶，没有可用柠檬汁醋代替。　　5不加水，用糖腌渍一晚，出水后熬制也可以。我家喜欢稀一点，加水熬制。　　6增加果粒口感，可以一部分搅拌成小粒，一部分切大粒。

哪些水果适合煮水果茶 哪些水果适合煮水果茶，果茶这种茶饮在我们的生活中是比较常见的，因为它适合了任何一类人群，对于我们养颜美容是有很大帮助的，很多的水果都适合做水果茶，那么哪些水果适合煮水果茶呢？ 哪些水果适合煮水果茶1 1、梨子 将梨子去皮写成小块或片状与茶叶一同冲泡饮用，或加入冰糖与茶叶一同在锅中炖煮，适合秋冬季节饮用，可以健胃润肺，止咳化痰，对嗓子也有很好的保护作用。 2、桔子 将橘子去皮和茶叶一同放入杯中冲泡饮用，可以促进人体新陈代谢。将剥下的橘子皮清洗干净和白糖一同冲泡饮用，上火的时候可以来一杯，有清热止咳、生津润喉的作用。 3、红枣 将红枣表面灰尘清洗干净，去核，与茶叶一同冲泡，具有健脾开胃的作用。还可以红枣、茶叶、甘草三者一同煎汤饮用，促进人体对铁的吸收，改善盗汗状况。 4、其他水果 除此之外，适合煮水果茶的水果还有香蕉、菠萝、葡萄、草莓、柠檬、芒果等，将水果茶热水冲泡后，加入适量蜜糖或白砂糖后热饮，或冷却后放入冰箱冷藏后取出冷饮。 哪些水果适合煮水果茶2 一、煮水果茶需要哪些水果 水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。泡水果茶，材料中的水果品种可以按照自己喜欢放，苹果、梨、菠萝等都是不错的选择，用时令水果最好。 而柠檬是材料中不可缺少的，柠檬的清新味道可以提升整杯茶的味道。 水果茶具有养生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一种天然的养生方式。 二、水果茶的功效与作用 用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。 梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。 色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。 山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。 常见的水果茶有枣茶，梨茶，山楂茶等等，如果想要水果的.味道比较重的话，可以选择先将水果打成渣，然后再与茶一起冲泡，如果想要吃到大块的水果肉的话，那就可以把水果切得比较大块一点，然后与茶一起冲饮，自制水果茶也是非常棒的。 哪些水果适合煮水果茶3 果茶配方大全 1、橘苹糖茶 材料：绿茶15克，橘子100克，苹果200克，胡萝卜150克，蜂蜜或砂糖适量。 做法：橘子、苹果和胡萝卜连皮切细，加蜜或糖及适量冷开水，和绿茶一起放入果汁机内制汁即成，也可再滴上几滴酒，风味更佳。 功效：美容养颜，并有防治伤风功效。 2、酸桔茶 材料：红茶一包，蜂蜜一小匙，沙士一大匙，柠檬一个，广柑一个。 做法：将广柑、柠檬各切成四片，放入锅内加水煮热，再将广柑与柠檬煮沸后加入沙士与蜂蜜，然后把红茶倒冲入茶器即可。 功效：开胃理气、润肺生津、消暑提神。 3、百香果茶 材料：红茶一包，蜂蜜一小匙，水蜜桃原汁一大匙，罐装菠萝汁二小匙，百香果3个。 做法：百香果用开水煮去泡沫，加入红茶、蜂蜜、水蜜桃原汁和菠萝汁，调匀倒入冲茶器皿即成饮品。 功效：生津润肠、开胃怡神。 4、草莓茶 材料：红茶一包，蜂蜜2小匙，草莓果酱一大匙。 做法：草莓果酱加水煮沸，放入蜂蜜、红茶搅匀倒入茶杯即可饮用。 功效：解热、止渴、涩精、止泻。 5、金桔茶 材料：桔子干6个。柳橙1个红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙 做法：柳橙榨汁备用将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁果酱蜂蜜连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀即可 功效：开胃润肺生津止渴 6、椰子茶 材料：椰子酱一匙，红茶一包蜂蜜一匙奶精粉适量 做法：椰子酱加水后煮开加入红茶，蜂蜜，奶精粉搅动均匀即可 功效：利尿，生津 7、草莓茶 材料：草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙，红茶一包 做法：草莓原汁加水煮开加红茶包蜂蜜搅动均匀 功效：止热止泻止渴 8、胖大海橄榄茶 材料绿茶一包，蜂蜜50g胖大海 橄榄10g 做法：将胖大海橄榄加水60ml煮开5分钟后去渣加入绿茶蜂蜜即可 功效：增加抵抗力润喉 9、苹果茶 材料：苹果5~6个，糖适量(也可不加)，红茶600 C.C. 做法：将苹果切片阴乾，以热水冲泡红茶後再泡入阴乾之苹果片，待苹果片膨胀後即取出，再加些砂糖即可饮用 功效：养生效果极好，红茶性温，苹果营养丰富，可补充平日消耗过度的体力。 哪些水果适合煮水果茶4 自制山楂果茶： 原料： 山楂300克、干银耳10克、冰糖50克。 做法： 1、山楂洗净，去梗、去花蒂，切开去核，干银耳泡发洗净。 2、将处理好的山楂肉、泡发的银耳，加约3倍的水放入砂锅中。 3、大火煮开后，转小火煮40分钟。 4、30分钟时，放入冰糖煮化。 5、煮好的山楂银耳汤，山楂和银耳已经非常软糯，汤也比较浓稠了。 6、晾凉后，连汤带料一起倒入搅拌机中，打碎成糊状即可。 水果茶的功效与作用： 1、促进肠胃蠕动 现在有一大部分朋友会有消化不良的情况，那么这类朋友是可以把果肉一起吃下去的，这样的话可以帮助肠道蠕动，加快体内毒素排出，同时起到促进消化，滋润肠胃的功效。 2、缓解眼部疲劳 水果茶蕴含着大量的维生素C，可以缓解工作持续带来的眼部干涩以及疲劳，放松身体，同时也可以生津解渴，补充身体所需水分。 3、排毒养颜 经常饮用水果茶，不仅有利于身体健康，而且对于女性的皮肤是非常好的，因为经常饮用水果茶可以避免长小痘痘，让皮肤变得非常白皙透亮。 4、调理脾胃之气 水果花茶是由多种水果组成的，例如葡萄有利于生津、益气，苹果是清热止泻，清热解暑，而柑橘皮可以消滞增加食欲的。

果茶的读音是：guǒchá。果茶的拼音是：guǒchá。结构是：果(独体结构)茶(上下结构)。注音是：ㄍㄨㄛˇㄔㄚ_。果茶的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】犹茶点。二、引证解释⒈犹茶点。引《红楼梦》第十九回：“此时袭人之母接了袭人与几个外甥女儿几个侄女儿来家，正吃果茶。”三、网络解释果茶果茶是一个汉语词汇，意思是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料。关于果茶的成语果熟蒂落清茶淡饭茶饭无心浪酒闲茶端茶送客造因得果倒果为因偷尝禁果果然如此关于果茶的词语端茶送客互为因果浪酒闲茶掷果潘安清茶淡饭三茶六礼酒后茶余茶饭无心酒后茶馀果然如此关于果茶的造句1、吃几片咔麦滋高纤饼干再配一杯咖啡、花果茶或是柠檬水，就可以度过一段轻松的下午时光。2、我们还发现了一种新茶叶，叫“苹果茶”?3、送你一盆花，为你驱走病房的霉气，送你水果茶，祝你多呵护，送你关怀加祝福，给你的心解解苦。愿你疾病早离，重新回归幸福。4、虾仁、章鱼、蛤、花枝、蟹肉，佐茄汁与黑森林苹果茶。5、水疗馆的服务做得较为体贴，在进入水疗馆大堂时，服务人员会为顾客递上自制的花果茶，并安排客人入座。点此查看更多关于果茶的详细信息

水果茶用什么茶底比较好 　　水果茶用什么茶底比较好，养生水果茶，排毒养颜喝出健康身体。夏天到了，女生们可以喝一些养生水果茶，不但补充营养，还能趁机排毒养颜，调养身体，以下分享水果茶用什么茶底比较好 　　水果茶用什么茶底比较好1 　　 水果茶可以用什么茶? 　　第一，绿茶。一般来讲，在现在的人们日常生活中，绿茶是比较常见的水果茶的基础茶。因为这种绿茶的味道比较清香一点，很多人都是比较能够接受这种绿茶的口味的。对于人们来说，这种绿茶也具有一定的养生保健作用，确实是一个不错的选择。 　　第二，红茶。红茶是一种温性的养生茶，它也是具有一定的养生效果的，对于人们来说，这种红茶的味道比较的清甜一点，也非常适合用于水果茶的`制作。这种红茶用于制作水果茶，能够取得一个非常不错的养生效果。 　　 水果茶有哪些养生效果? 　　第一，水果茶能够比较有效地提高人体的免疫能力。因为水果茶中所蕴含的各种维生素和微量元素物质都是比较丰富的，对于人体来说，这种水果茶确实能够去的一个比较不错的养生效果，有效增强人体免疫能力。 　　第二，这种水果茶还有一个非常好的开胃作用。因为大多数的水果茶的味道都是比较酸甜一点的，确实具有一个比较好的开胃作用，在夏天天气比较炎热的时候，很多人都有一个食欲不振的问题，通过这种水果茶的饮用，就能够取得一个比较好的缓解效果。 　　 哪些人可以常喝水果茶? 　　一般来讲，这种水果茶的饮用价值还是大于药用价值的，对于人们来说，这种水果茶并不会有非常大的一个副作用存在。因此，绝大多数人都是可以比较经常的喝这种水果茶进行一个养生的。 　　水果茶用什么茶底比较好2 　　 养生水果茶配方1、综合水果茶 　　 材料： 　　各种水果，柠檬1个，红茶包1个，蜂蜜适量 　　 做法： 　　1. 准备各种材料 　　2. 水果洗净，去皮去蒂，切成小丁，柠檬切片 　　3. 水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里 　　4. 倒入开水 　　5. 盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包。(放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出) 　　6. 等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。 　　 养生水果茶配方2、草莓苹果茶 　　材料： 　　苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。 　　做法： 　　1. 苹果去皮切成小块，草莓切小块 　　2. 红茶包泡开水，放少许柠檬汁(依据个人喜好) 　　3. 所有材料都放入花茶壶，用花茶保温 　　4. 倒出来后，放置常温后在杯中加适量蜂蜜即可饮用 　　 养生水果茶配方3、陈皮水果茶 　　 材料： 　　冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。 　　 做法： 　　1. 陈皮切成细丝，苹果雪梨切成块或片 　　2. 将陈皮放入沸水中煮2-3分钟 　　3. 放入适量冰糖 　　4. 熬好陈皮汤后加上其他水果略煮一会儿 　　5. 装进玻璃容器，即可饮用。 　　 养生水果茶配方4、柳橙果茶 　　 材料： 　　鲜橙1个，红茶或锡兰茶1包 　　 做法： 　　1. 鲜橙切片，取一片沿着杯边挤压出果汁后，再另取一片新鲜鲜橙片放入杯内 　　2. 加入适量的冰糖调味 　　3. 热茶泡好后倒入杯内泡3分钟左右即可饮用 　　小提示：如果想口感更好，可加入数滴白兰地或者朗姆酒。 　　 养生水果茶配方5、蓝莓茶 　　 材料： 　　有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少许 　　 做法： 　　1. 速冻蓝莓用流水清洗后控干水分 　　2. 将蓝莓和蜂蜜放入容器中用小火煮开，再滴入1-2滴柠檬汁 　　3. 待冷却后倒入玻璃容器中保存，再根据个人喜好用热水或冷水泡开喝。 　　 养生水果茶配方6、百香果水果茶 　　 材料： 　　百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果(水果随意) 　　 做法： 　　1、百香果一个个切开，取出果肉 　　2、柠檬切两片，剩下的挤出柠檬汁 　　3、苹果去皮切块，橙子取肉 　　4、百香果果肉倒入锅中，放入冰糖，倒入柠檬汁 　　5、大火煮开之后转小火慢慢熬，熬到冰糖融化 　　6、熬好的百香果汁中倒入开水，放入水果块，煮开之后再煮3-5分钟 　　7、放入柠檬片，红茶包放入茶壶，倒入茶壶即可。 　　 提醒： 　　熬的时候注意搅拌，不要糊锅了 　　水果自己喜欢的都可以放 　　没有及时的新鲜水果也可以用果酱代替 　　茶包可以根据个人口感喜好选择 　　水果茶用什么茶底比较好3 　　 9秋季养生水果茶 　　 1、枣茶 　　用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。 　　 2、陈皮水果茶 　　冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。先将陈皮切成细丝，将苹果雪梨切成块或者是片，然后将陈皮放入到沸水中煮2-3分钟左右再加入适量的冰糖，熬好陈皮汤之后再在其中加入准备好的水果一起略煮一会就可以装进容器中了。 　　 3、梨茶 　　梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。 　　 4、杨桃柳丁茶 　　杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，转小火煮15～30分钟，趁热饮用。富含维生素C，可以快速治愈感冒问题。而且，杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，种子具消肿止痛功效，有效治疗感冒。 　　 5、苹果香梨菠萝茶 　　苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖。先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片;然后在锅中放入水，烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟左右;最后放入冰糖再煮10分钟即可。 　　 6、草莓苹果茶 　　苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。先将苹果去皮之后切成小块，草莓也切成小块;然后烧开水之后将红茶包泡水，再依据个人口味放入少许的柠檬汁;最后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后，在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。 　　 7、桔茶 　　色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。 　　 8、菊花水果茶 　　雪梨1个，白菊花15朵，枸杞子10~15颗，冰糖、水适量。将梨洗净去皮后，去核，将梨肉切成小块备用，菊花用清水冲洗一下，枸杞洗净后备用;将梨块、菊花和枸杞一同放入透明的茶壶中，加入3~4粒冰糖后，冲入开水并搅拌少许;将茶壶用盖子盖上，焖10分钟泡出菊花茶味后即可倒出饮用。 　　 9、综合果茶 　　菠萝原汁200g柠檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多点，百香果原汁一匙，苹果原汁少许、糖适量、红茶一包。将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动均匀即可。补气、增强抵抗力。

1、先将苹果洗净，切成薄片备用。2、再将苹果汁加水煮沸，倒入壶中，加入苹果薄片及红茶包焖泡5分钟。3、再加入蜂蜜及肉桂粉，搅拌均匀即成。肉桂苹果茶 　肉桂是气味浓烈的迷情香料，而它的绝配却是温婉的苹果。肉桂散寒，苹果柔和，愉悦的芳香在沸水中翻腾升华。春寒料峭的时候，放纵感官在这样的热茶里，让面色也在奢侈享受的同时红润起来。茶点：肉桂苹果蛋糕材料：黄油100g，糖50g，鸡蛋1个，面粉150g，泡打粉10g，牛奶120ml，肉桂粉5g，苹果1个做法：1 黄油加热融化，加入糖，混合至糖完全融化。2 鸡蛋打散，慢慢加入1，混合均匀。3 面粉加泡打粉过筛，再加肉桂粉，混入2。4 在3里慢慢地加入牛奶，搅拌均匀。5 苹果削皮切丁，加入4。6 烤箱预热180。C，烤25分钟即可。

不知道，我没煮过，应该不可以

ひらり　くるり轻巧地　转圈着はらり　ふわり落下来　飘起来あわい　しろい淡淡的　白色的ふたりの未来两人的未来ゆれる　はずむ摇动着　弹出了うかぶ　しずむ浮上来　沉下去はねる　ならぶ跳跃着　并列了こころのリズム心情的旋律

1、苹果茶女性可以在春天喝一些苹果茶来保持健康。苹果茶不仅能为人体提供多种营养成分,还能排毒养颜。同时,它还能去除人体内的胆固醇。女性在春天可以多喝水,使皮肤更好,预防心脑血管疾病。2、柠檬茶柠檬茶是将新鲜柠檬切片,放三四片在杯中,加入沸水冲泡,冲泡后加入少量食用盐。本品能快速补充女性维生素C,消除身体疲劳,经常饮用能达到化痰养颜的多种功效。3、菊花茶菊花可以养肝平肝、清肝明目,适宜春季饮用,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。但是,手脚冰凉的女人最好不要喝菊花茶。4、茉莉花茶茉莉花茶香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,有去寒邪、助理郁的功效,可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿,减轻肠胃不适及和胃止痛,对于女性的生理,生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。5、杜仲茶杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。春季干燥易引发肝火旺盛,杜仲具有补肝肾,治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余沥,阴下湿痒,高血压、安胎的功效。6、腊梅花茶腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。可治内分泌紊乱旨起的黄褐斑、肝斑、暗疮疗效显着。外用可使皮肤变白嫩红润的理想上佳用品。另外,可治糖尿病。

大家都知道水果的热量大多比较低而且富含膳食纤维、水分，所以关于水果的减肥方法是一大堆。当然了主要是改变水果的吃法而已，这其中就包括制成水果茶，简单说来就是煮水果。那么减肥的水果茶应该如何选择？减肥水果食谱有哪些？1、减肥的水果茶苹果香梨菠萝茶材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖做法：先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片;然后在锅中放入水，烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟左右;最后放入冰糖再煮10分钟即可。草莓苹果茶材料：苹果1个，草莓4颗，红茶包2包，柠檬汁少许，蜂蜜适量。做法：将苹果去皮之后切成小块，草莓也切成小块;然后烧开水之后将红茶包泡水，再依据个人口味放入少许的柠檬汁;最后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后，在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。蓝莓茶材料：有机蓝莓500g，蜂蜜100g，白糖、柠檬汁少许做法：先将蓝莓用流水清洗干净之后再沥干水分;然后将蓝莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮开之后滴入1-2滴柠檬汁;等到其冷却之后将其倒出放入到玻璃容器中保存，喝的时候可以根据自己的口味用冷水或者热水冲泡。综合水果茶材料：各种水果，红茶包1个，柠檬1个，蜂蜜适量做法：先将所有的水果洗干净，去皮去蒂并切成小丁块;柠檬切成片;然后将水果丁、柠檬片和红茶包一起放入到茶壶中，加入开水之后，大概焖3分钟左右，等到红茶完全释放出来之后再取出红茶包放在干净的容器中。(这样能等到下一泡的时候再放入茶壶中泡)，等到水果茶凉了之后，加入适当蜂蜜在其中搅拌均匀即可饮用。陈皮水果茶材料：冰糖少许，九制陈皮半袋，苹果1个，雪梨1个，小番茄等水果适量。做法：先将陈皮切成细丝;将苹果雪梨切成块或者是片;然后将陈皮放入到沸水中煮2-3分钟左右再加入适量的冰糖;熬好陈皮汤之后再在其中加入准备好的水果一起略煮一会就可以装进容器中了。2、运动减肥时长有些人认为，运动减肥，不能少于一小时。这种观点成为了那些坚持不到一小时运动者的借口，“既然我坚持不到一小时，那就干脆放弃训练”的借口。减肥的基本原理是让人体的能量摄入小于能量消耗，从而通过能量“亏欠”强制消耗人体多余皮下脂肪。简单讲就是少吃饭，多运动。运动时长是有关减肥效率的一个重要因素。身体热量来源于三大供能物质，分别是脂肪、碳水化合物和蛋白质。其中碳水化合物和脂肪作为主要的人体燃料，少部分蛋白质也被作为燃料供能，但更多的蛋白质在运动后作为肌肉组织的修补材料。这些物质的消耗比例依赖于你的训练方式。短时间高强度训练，爆发力项目，举重训练等大负荷短时间训练项目更倾向于使用碳水化合物作为供能物质，这其中以消耗肝糖原和肌糖原为主。低负荷长时间连续的项目，其脂肪供能比例将大于碳水化合物。有个极端的情形，就是考虑人在睡觉和闲呆着打电脑时的主要供能物质是什么？睡觉和打电脑都是低负荷长时间连续的“活动”，其供能物质中，脂肪占据的比例大于碳水化合物。但是注意，这并不能得出睡觉和打电脑可以减肥的结论。因为这些静息性活动消耗的热量总值太小，所以基本起不到减肥的作用，倒可以有增加肥胖几率的作用。下一个错误常识就是“要减肥，不能少于一小时”。虽然一小时这样较长的运动时长会使脂肪消耗比例保持高位。但是还有两个运动因素影响减肥效果，第一个是单位时间热量消耗值，第二个是运动后“后燃”效应。通过改变后两个因素并在少于一小时的运动时长内同样能达到很好的减肥效果。单位时间的热量消耗值乘以训练时间得出总热量消耗值，科学的高强度间歇训练可以在相对短的时间内创造出大于等于长时有氧训练的总热量消耗。减肥有两种途径。可以选择长时间的有氧训练，比如慢跑、自行车、连续游泳、跳操等低强度长时间连续训练，每次时长至少大于20分钟，一般要大于40分钟。如果你的时间有限，减肥计划也可以采取高强度间歇训练，该训练一般小于40分钟。还有一个要素，就是训练的升级效应。不要被一小时的训练时长吓到，你可以从每次训练5分钟练起；下一次训练加30秒，不知不觉就能加到半小时，40分钟，乃至超过一小时。

你的配角 - 回音哥词：赖菡,陆思翰曲：陆思翰怪时间 很不凑巧为什么 在他之后才遇到你刻意对我的好我知道 只是寂寞的解药不经意的玩笑把你自己出卖太早我慢慢渐渐明了这所谓的配角我是 一个配角 不重要就算最后会把我的戏份删掉我独自躲在墙角 不哭不闹撑到最后一秒我只是 一个配角 好可笑友情出演的下场会如此煎熬最后落幕的代表用淡忘作句号灯熄了 人群散了找不到 弥漫回忆的街道明知道你在说谎可是我 仍留恋你的拥抱其实我都知道你更熟悉谁的味道何不让自己放手劝自己都忘掉我是 一个配角 不重要就算最后会把我的戏份删掉我只会躲在墙角 不哭不闹撑到最后一秒我仍是 一个配角 好可笑友情出演的下场会如此煎熬最后落幕的代表用遗忘作句号我是 一个配角 不重要就算最后会把我的戏份删掉我只会躲在墙角 不哭不闹撑到最后一秒我仍是 一个配角 好可笑友情出演的下场会如此煎熬最后落幕的代表用遗忘作句号最后落幕的代表 用遗忘作句号收起

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大家都知道，女性怀孕之后一定要特别的注意自己的饮食才行，不然的话吃了不该吃的，喝了不该喝的，就可能会造成身体出现问题，影响到宝宝的发育，甚至是导致流产。那么怀孕可以和红枣枸杞水吗？红枣枸杞水的做法是怎样的呢？1、怀孕了可以喝红枣枸杞水吗？可以。枸杞营养丰富,果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平,从这些特性和营养价值来看,孕妇是能喝枸杞红枣水的,特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。枸杞营养价值高,孕妇适当喝些枸杞红枣水可以补充孕期所需营养,此外枸杞对女性来说,也有美容养颜、和血润燥等作用。2、孕妇喝枸杞水注意事项2.1、不过枸杞水并不适合所有孕妇服用。由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇最好不要喝。2.2、此外孕妇喝枸杞水一次不能过量,每天不要超过30克。3、红枣枸杞水的做法枸杞大枣泡水喝,做法非常的简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。材料:大枣10克,枸杞8克。做法:把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,然后倒出放到碟子中,等凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;把凉透的大枣,加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;再加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

冬天水杯里泡什么好 　　冬天水杯里泡什么好，我们在寒冷应该多喝一些暖身子的茶或者水，一般什么季节喝什么都有讲究，我们一起看看冬天的水杯应该泡什么喝，我收集了关于冬天水杯里泡什么好的文章，欢迎大家阅读。 　　冬天水杯里泡什么好1 　　 可可豆浆 　　大豆的蛋白质有助于改善骨质疏松症状，可可含丰富铁质,是抗衰老的"能手。冬天饮用令皮肤更具弹性和红润。能为女士经后补充流失的铁质。 　　把市面上买到的可可粉加入热豆浆搅匀即可。 　　 桂圆红枣茶（暖胃助眼） 　　配方：桂圆肉 15 克、红枣 8 颗、枸桔 15 颗、山楂 10 克、桂圆汁 1 oz 、白糖 1 勺、开水 500 克、放在一起煮 3-5 分钟即可。 　　 桂圆奶茶 　　配方 : 桂圆汁 3 盎司 , 加入奶精 1。5~2 平勺 (20g), 另外可以加入少许枸杞汁 , 一起加入热水冲配到 350ml, 即可 　　 花旗参蜜 　　花旗参不寒不燥，可健胃、帮助消化清除热气、滋阴养颜、促进新陈代谢、迅速恢复体力和提神醒脑。蜜糖则有滋润、美肌及润喉之功效，特别适合干燥日子饮用。 　　先将花旗参切片。然后将其加入蜜糖水内，撹匀即可饮用。 　　冬天水杯里泡什么好2 　　 菊花茶 　　用菊花泡茶,气味芳香,可消暑,生津,祛风,润喉,养目,解酒。 　　用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳,疏风清热,凉血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。 　　 薄荷 　　用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇,薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。 　　 西洋参片 　　用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃,滋阴津,清虚火,去低热的功效。 　　 桔皮 　　用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮宽中理气,消痰止咳的功效,桔皮泡绿茶,可去热解痰,抗菌消炎,故咳嗽多痰者饮之有益。 　　 桑菊茶 　　将桑叶,白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖即成 　　功效：可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。 　　冬天水杯里泡什么好3 　　 苹果茶 　　苹果是我们平时经常吃的水果，其实苹果也是可以做成茶饮的，把苹果放入水中煮，在加入一些红茶或者糖做成苹果茶就可以了。苹果营养丰厚，且易被人体吸收，是四大水果之冠。多吃苹果能爱护心脏，降低患感冒的几率，还能改善呼吸系统和肺功用。不只如此，苹果还能润滑、娇嫩肌肤，热量又很低，是美容减肥的好水果。 　　 蜂蜜柚子茶 　　蜂蜜柚子茶口味很好，也是冬季比较适合的茶饮，自己在家动手就可以制作，制作的过程也是十分简单的。 　　将柚子皮洗净温水浸泡，再切成细丝，和捣碎的果肉一起，用中小火慢熬1小时，冷却至60度以下，再加入蜂蜜拌匀，搁置15天就可以食用了。想喝的时候，用适量的温开水调匀即可。 　　蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品，具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果，尤其合适女性长期食用，能让你愈加健康美丽。

这样的配搭方式，就性状而言是可以的，主要功效在于减压、放松、提神、改善记忆力。但是这五种花草的香味、味道、挥发速度的差异性很大，全部混合相容性较差。建议分开使用。加入其他的合适品种。例如：一、玫瑰 迷迭香 柠檬香茅（增强记忆力、减缓老化）二、迷迭香 薄荷 马鞭草 柠檬香茅（清肠、改善消化不良、美腿）三、洋甘菊 薄荷 迷迭香 薰衣草（减压、助眠、缓解生理疼痛）四、玫瑰 洋甘菊 薰衣草 柠檬香茅（放松、振奋心情）五、百合 薄荷 金银花（清热明目、抗菌消炎）六、百合 茉莉 莲心（疏肝、提气）