蜂蜜柚子茶怎么喝减肥

便秘的时候喝，消化不良的时候喝，饭前喝，早晨喝，睡觉前喝。30度就可以了。

　　柚子可以清凉下火，降低人体应润燥而产生的上火的现象，蜂蜜柚子茶更是将柚子的优点发挥至极致，而蜂蜜的热量比起其他的含糖量食品要低处很多，食用后可以不用担心应使用过量糖分导致的肥胖或是引起其他疾病，蜂蜜柚子茶放心食用，但什么时候喝好呢? 蜂蜜柚子茶什么时候喝 　　1、饭后饮用，吃饭之后一个小时左右，可以有效地吸收蜂蜜柚子茶中的营养物质，且不会对人体肠胃造成伤害。选用温水泡开，不会导致蜂蜜柚子茶中的营养物质被热水溶解。 　　2、早晨起来可以空腹喝一杯温水，这样有利于肠胃活动，而蜂蜜柚子茶恰恰相反，空腹喝会对人体的肠胃造成损害，出现腹泻等症状发生。 　　3、饭后也不要马上喝，会影响人体对铁的吸收，引发贫血的症状。 蜂蜜柚子茶怎么喝 　　1、热饮：将蜂蜜柚子茶根据个人口味用温白开调出自己想要的浓度，也可以放入红茶，绿茶等进行调味。 　　2、冷饮：冷饮，只需再泡开的基础上加些冰块即可，也可以选择其他吃法，比如说:作为面包酱将其涂抹在面包上或是调酒，将柚子蜂蜜茶和不同的洋酒根据个人口味进行调配，制成鸡尾酒饮用，也可将其泡开后制成果冻或是布丁。 蜂蜜柚子茶的功效 　　1、补充维生素，美容养颜 　　柚子中所含的维生素以及其它营养物质相比较于其他的水果而言要高出很多，且加入蜂蜜，可以增加其他缺少的营养元素，使人体吸收的营养物质增加。柚子中的维生素C与橙子，柠檬相比，高出三倍左右，钙元素更是比苹果等高出十倍不等，所以食用柚子可以美容养颜，将肌肤所需的营养物质补充完全。 　　2、清热去火，润喉止痰 　　人体食用柚子后，对肝胃等机体也会有一定的好处，柚子中含有的天然枸橼酸和各种无机盐类，可以有效地维护人体机体的正常运行，同时还能起到，润肺止咳，清热去火的功效。蜂蜜的热量低，不会对三高人群造成一定的影响，蜂蜜还能润喉止咳，所以上火，咳嗽痰多的人群可以喝蜂蜜柚子茶抑制。。 　　3、预防感冒。帮助消化 　　维生素C可以帮助人体预防感冒，减少疲倦感，蜂蜜和柚子中都含有丰富的维生素C的含量，而且蜂蜜和柚子中的某些营养物质可以增强人体消化功能。 　　4、缓解疲劳、舒缓情绪 　　蜂蜜柚子茶中的营养物质可以帮助人体缓解疲劳感，而柚子自身的香气可以作为长期工作者的良药，缓解工作压力，是身体中的情绪得到一定的缓和。 怀孕初期喝蜂蜜柚子茶好吗 　　一、孕初期可以喝蜂蜜柚子茶 　　孕早期是可以适量的喝一些蜂蜜柚子茶的，蜂蜜柚子茶中的维生素以及其他营养物质都可以有效的被人体吸收，且蜂蜜柚子茶清肠通便可以帮助孕妇起到预防便秘的效果。柚子中的营养成分相较于其他水果而言都是要高出很多的，而孕妇可以食用，蜂蜜热量低不会对高血脂的孕妇产生影响，且蜂蜜可以美容养颜孕妇可以食用。 　　二、孕妇可以放心食用的蜂蜜 　　洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜，这三种蜂蜜相比较于其他的蜂蜜而言，较为普通，市场上也比较常见，但安全性比起其他蜂蜜要高出很多，造价率也比较低，而且这三种植物，只开花不结果，可以不用担心农药残留，且生长与大山污染较小。这三种蜂蜜可以润燥去火，清肠通便，可以预防孕妇便秘的问题，所以孕妇制作蜂蜜柚子茶时可以选用这三种蜂蜜。 蜂蜜柚子茶什么时候喝最好 　　饭后饮用，吃饭之后一个小时左右，可以有效地吸收蜂蜜柚子茶中的营养物质，且不会对人体肠胃造成伤害。选用温水泡开，不会导致蜂蜜柚子茶中的营养物质被热水溶解。饭后的一个小时左右饮用也有利于促进人体消化，清解油腻。 睡前喝蜂蜜柚子茶好吗 　　不建议睡前饮用蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶中具有一定的糖分，如果睡前饮用的话，人体中的各个器官都处于休眠的状态，机体功能较慢，会导致肥胖的出现，所以不建议睡前饮用。蜂蜜柚子茶美容养颜，清肠排便，日常每天都喝对人体有一定的帮助，建议白天饮用最好。 　　蜂蜜柚子茶将蜂蜜和有字的功效结合在一起，发挥至极致，被人体吸收，蜂蜜柚子茶可以缓解疲劳，舒缓情绪，对于工作压力较大，精神紧绷的人群而言，是在适宜不过的食材疗法了，且蜂蜜柚子茶做法简单，材料易购，所以可以日常生活中制作备用。

1 蜂蜜柚子茶能美白吗 作用并不大。 蜂蜜柚子茶中所含的主要成分是蜂蜜、冰糖和柚子，虽然柚子本身含有较多的维生素C，但蜂蜜柚子茶一般都是经过高温熬煮所得到的，而维生素C在高温下很容易被破坏。 所以蜂蜜柚子茶中所含的维生素C含量并不高，如果想要靠喝蜂蜜柚子茶来美白的话作用是不大的，如果想要美白的话，建议平时可以多吃一些富含维生素C的食物，而且还要注意防晒。 2 蜂蜜柚子茶晚上喝好还是早上 都可以。 蜂蜜柚子茶是一种营养物质含量比较丰富的食物，不管是晚上喝还是早上喝都是可以的，可以对人体起到补充能量、润肺止咳、和胃润中的效果，建议可以在上午10点或者下午3点左右的时候喝，可以根据个人方便的时间来饮用。 但是不建议太晚喝，不然的话就有可能会因为水分摄入过多而导致起夜次数增加，从而影响到晚上的睡眠质量。 3 蜂蜜柚子茶可以天天喝吗 可以天天适量地喝一些。 蜂蜜柚子茶的营养十分丰富，是可以天天适量喝一些的，可以对人体起到促进新陈代谢、生津止渴、润肠通便的作用。 但蜂蜜柚子茶的含糖量也比较高，所以在喝的时候也需要注意食用量，一般建议一次喝1勺左右就可以了，此外如果本身比较肥胖或者血糖偏高的话，建议最好是少喝或不喝。 4 蜂蜜柚子茶可以用白砂糖代替冰糖吗 可以。 白砂糖与冰糖一样，也具有一定的甜味，如果家里暂时没有冰糖的话，是可以用白砂糖来代替冰糖的。 只是从中医的角度上来看，冰糖具有补中和胃、润肺止咳的作用，所以如果有条件的话建议最好还是选择冰糖，但是冰糖的颗粒一般都比较大，比较难融化，为了避免在熬煮的过程中发生糊锅的情况，建议最好是先将冰糖敲碎成小颗粒，这样会更好融化一些。

1、一般是在饭后半小时到1小时左右，这个时间段喝是最有效果的，这个时间段喝蜂蜜柚子茶，可以起到促消化、解油腻的作用。2、找一个新鲜完整的柚子，把它在约六十度左右的热水中浸泡一会，然后清洗、擦干，接下来可以把柚子表面的外皮切下来，最好不要带白色的果肉外膜，切下来之后，再把外皮切成细丝，然后把果肉取出，连同切成细丝的外皮，一起加入适量的白糖，放到锅中加水煮开，最后煮至一定的水量。3、降温之后，再加入蜂蜜一起搅拌就可以了，以后喝的时候，舀取一部分放到容器中，再加温水冲开。

1 蜂蜜柚子茶可以空腹喝吗 蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝。 人体处于空腹状态时，体内分泌的胃酸含量比较多，而且蜂蜜柚子茶本身也是一种带有酸味的茶饮，早上空腹饮用容易增加体内的胃酸含量，而且蜂蜜柚子茶也是一种偏寒性的食物，空腹食用后会引起肠胃不适，容易出现腹泻、腹痛等症状。 2 蜂蜜柚子茶什么时候喝效果最好 蜂蜜柚子茶饭后一小时喝效果最好。 饭后一小时喝蜂蜜柚子茶不仅不会影响肠胃的不适，反而还可以促进肠胃的消化，调节肠胃功能。不过蜂蜜柚子茶也可以在上午10点左右或者是下午3-4点的时候喝，可以有效的缓解疲劳感，加强工作效率，适合皮肤暗淡、长期面对电脑辐射的女性食用。 3 喝蜂蜜柚子茶的好处 美容养颜 蜂蜜柚子茶中维生素C的含量丰富，维生素C具有一定的抗氧化性，而且还可以降低皮肤中黑色素的含量，具有一定的美白功效，进而可以延缓机体的衰老，具有一定的美容养颜作用。 润肠通道 蜂蜜柚子茶中含有的膳食纤维可以调节肠胃，促进肠道的蠕动，从而加快食物的消化吸收，具有一定的润肠通道的作用。 消除疲劳 蜂蜜柚子茶的口感酸中带甜，其酸酸的味道可以刺激人的精神，一定程度的减轻疲劳感，具有消除疲劳的作用。 润肺止咳 柚子中含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，有助于肝胃肺等机能，而且还有清热去火、止咳化痰的功效，而且蜂蜜也具有一定清肺作用，适合咳嗽不止、肺燥热的人群食用。 4 喝蜂蜜柚子茶的注意事项 1、蜂蜜柚子茶偏寒性，而且还有润肠通便的作用，不适合脾胃虚寒及脾虚泄泻的人群食用。 2、糖尿病患者要少喝蜂蜜柚子茶，因为蜂蜜柚子茶中含有的糖分比较高，容易加重糖尿病患者的病情。 3、晚上最好不要喝蜂蜜柚子茶。晚上喝蜂蜜柚子茶可能会频繁的起夜，影响睡眠情况，而且还容易引起肥胖。 4、蜂蜜柚子茶不宜与药物一起吃。蜂蜜柚子茶会降低药物的作用，特别是在服用抗过敏药特非那定期间，喝蜂蜜柚子茶可能会出现头昏、心悸、心律失常等情况，情况严重的还会危及生命。

1、蜂蜜柚子茶适合秋冬季节喝，秋季是柚子上市的季节，柚子里面含有丰富的维生素C，有很好的美白效果，蜂蜜柚子茶就是一种好喝又健康的饮品，能清热降火，嫩白皮肤。 2、由于食用蜂蜜柚子茶会刺激胃部分泌胃酸，长期空腹食用极易因胃酸过多而诱发胃溃疡等胃肠疾病，因此蜂蜜柚子茶最好不要在空腹时食用，从一天来看早餐后半小时及午餐后一小时是食用蜂蜜柚子茶的最佳时间，另外在晚饭后一小时至睡觉前一小时这段时间内食用蜂蜜柚子茶也比较适宜。喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。

1 每天一杯蜂蜜柚子茶会胖吗 不会。 蜂蜜柚子茶是以新鲜柚子果肉、柚子皮以及蜂蜜为原材料熬至而成的，热量并不高，每天适量喝一点蜂蜜柚子茶是不会长胖的，并且适量喝一点还能刺激肠胃粘膜，加速肠胃蠕动，对减肥有一定好处。只是如果在减肥的话，喝蜂蜜柚子茶的时候一定要注意量，因为蜂蜜柚子茶中糖分含量非常高，过多食用会在体内产生较多热量，这样会有长胖风险。 2 蜂蜜柚子茶早上喝还是晚上喝最好 都可以。 喝蜂蜜柚子茶并没有严格的时间限制，早上喝或者晚上喝都是可以的，早上适量喝一点蜂蜜柚子茶能促进机体新陈代谢，能加速肠道内垃圾宿便更好排出，同时还能给身体补充能量，只是早上在喝蜂蜜柚子茶之前最好能先吃点东西垫垫肚子，不建议空腹食用。 而晚上喝一点蜂蜜柚子茶能起到安抚情绪的作用，同时能缓解压力，可以帮助更好入睡，只是晚上尽量早点喝，不然睡觉时喝会增加肾脏负担，会导致夜尿量增加。 3 喝蜂蜜柚子茶可以缓解咳嗽吗 分情况而定。 柚子具有不错的理气化痰效果，而蜂蜜也具有滋阴润肺的作用，且蜂蜜和柚子都属于寒性食物，如果是肺热肺燥或者是风热所引起的咳嗽症状的话，适量喝一点蜂蜜柚子茶是能起到一定缓解效果。 但如果是风寒感冒所引起的咳嗽的话，喝蜂蜜柚子茶则起不到什么改善作用，并且过多食用还可能会导致咳嗽症状加重。 4 蜂蜜柚子茶中的柚子皮可以吃吗 可以。 熬蜂蜜柚子茶的时候会在里面加入柚子皮，因为柚子皮中也含有丰富的维生素、类黄酮物质等，加入柚子皮能增加蜂蜜柚子茶的营养，同时还能让口感更加丰富。所以在喝蜂蜜柚子茶的时候是可以带皮一起吃的，这样能起到最好的营养价值。

1 蜂蜜柚子茶什么时候喝比较好 饭后半小时 饭后半小时左右非常适合来一杯蜂蜜柚子茶，其清新的口感能起到去油解腻的作用，同时蜂蜜柚子茶中活性酶物质能促进肠胃蠕动，这样能帮助胃内食物更好的进行消化。 上午喝 另外上午也非常适合来一杯蜂蜜柚子茶，这样能促进机体新陈代谢起到清肠排毒的作用，同时还能为身体补充能量，为一天的工作和学习提供能量。 2 蜂蜜柚子茶适合什么季节 秋季。 蜂蜜柚子茶的食用时间并没有季节限制，但是更适合秋天食用，因为将蜂蜜和柚子结合起来能起到很好的清热解毒、滋阴润肺作用，而秋季天气干燥，经常喝一点蜂蜜柚子茶能缓解气候干燥所引起的咽干、肺热、咳嗽咳痰、津液亏损等症状，可以更好的预防和改善秋季上火症状。另外蜂蜜柚子茶具有很好的美容养颜作用，秋季适量喝一点蜂蜜柚子茶还能改善皮肤干燥现象。 3 蜂蜜柚子茶用什么水冲最好 温水。 在泡蜂蜜柚子茶的时候注意最好使用温水，因为蜂蜜柚子茶中含有很多不耐高温的营养成分，如果直接用开水冲泡的话，其中很多营养成分会受到破坏，从而会降低其营养价值。但也不建议用冷水，因为冷水不利于蜂蜜柚子茶香味物质的释放，这样泡出来的蜂蜜柚子茶口感并不是很好，所以最好能用温水。 4 蜂蜜柚子茶可以空腹喝吗 不建议空腹喝。 1.蜂蜜柚子茶属于寒性食物，直接空腹食用会增加身体的负担，同时还会对导致体内寒气增加对脾胃造成一定损伤。 2.蜂蜜柚子茶中含有一定的有机酸，而空腹时胃内整体环境偏酸，这时候还喝蜂蜜柚子茶会刺激胃酸分泌，很容易引起胃痛、反酸等不适症状。

1、蜂蜜柚子茶通常选择在餐后半小时饮用效果最好。2、茶叶中含有的维生素以及膳食纤维、有机酸等成分，可以刺激肠道蠕动，从而达到润肠通便的效果，长时间饮用通常对于美容养颜以及减肥，都可以起到好的辅助作用。但是最好不要空腹饮用，以免会对胃肠造成刺激，引发肠胃不适的症状。

饭后

1 蜂蜜柚子茶晚上能喝吗 可以喝。 蜂蜜柚子茶本身并无明显的毒副作用，晚上喝也是可以的，蜂蜜柚子茶具有美容养颜、润肠通便的作用，晚上喝一杯蜂蜜柚子茶可以帮助滋润肌肤，另外，它还可以促进肠胃蠕动，润泽肠道，可以防止止第二天早上出现便秘的情况。但是要注意的是，晚上也不宜喝得太多，否则会增加小便量，影响睡眠，而且蜂蜜柚子茶的药性寒凉，喝太多可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，建议每天晚上舀1-2勺冲泡就可以了。 2 晚上喝柚子茶能减肥吗 可以起到一定的减肥效果。 柚子中含有大量的维生素C和膳食纤维，能够有效的促进人体的新陈代谢，帮助排出人体内的毒素，并且蜂蜜柚子茶具有润泽肠道的功效，可以帮助改善便秘的情况，而晚上的消化功能较白天弱，服用柚子茶可以帮助促进消化，从而达到减肥的效果。 3 蜂蜜柚子茶什么时候喝好 饭后一小时。 一般饭后半小时到一小时左右，是胃分泌酶最强的时候，这个时候喝蜂蜜柚子茶，一方面是可以使肠胃更好的吸收蜂蜜柚子茶中的营养成分，另一方面是可以防止蜂蜜柚子茶的寒凉之性刺激肠胃，而引发肠胃不适。 4 蜂蜜柚子茶一天喝几次 2-3次。 蜂蜜柚子茶虽然含有极高的营养价值，但是服用也不宜过多，一般建议一次喝1-2勺，一天喝2-3次左右即可，因为蜂蜜柚子茶味酸甘，性寒凉，有较好的润肠通便的功效，如果一天服用次数过多，可能会影响肠胃健康，导致出现腹泻、便溏等不适。

您好！蜂蜜柚子茶早上空腹喝最好，蜂蜜柚子茶有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。

吃饭之前

蜂蜜柚子茶一般在吃饭后半个小时喝最好，可以消食，可以促进消化，能够降低体内的脂肪，能够促进新陈代谢，可以化痰止咳。

适合晚上喝!150ML为易!

喝茶是一种休闲养生的享受,可以让人的心更加平静,体验到茶的清香与乐趣,在这里说一下最受欢迎的--蜂蜜柚子茶,有人不知道怎么喝蜂蜜柚子茶,蜂蜜和柚子这两种食物在一起混合着喝是怎样的效果呢?蜂蜜与柚子搭配在一起喝绝对是非常好的喝茶方法,蜂蜜柚子茶怎么喝效果会更好一些呢?蜂蜜柚子茶的正确食用方法是怎样的呢?蜂蜜柚子茶怎么喝它的营养会更高一些呢?蜂蜜柚子茶的正确食用方法蜂蜜柚子茶喝法一：热饮用一个杯子取两汤匙的柚子茶，再加上适量的热水调开搅拌均匀即可饮用。这是喝蜂蜜柚子茶最最简单的方法。如果你喜欢甜一点，还可以再加点蜂蜜。如果是喜欢喝茶的朋友还可以加点红茶或绿茶，口感又不一样哦。蜂蜜柚子茶喝法二：冷饮夏天到了，很多朋友都喜欢喝冰凉的水，那蜂蜜柚子茶同样可以冰饮哦。和热饮的方法差不多，加入热水调开后，再加入冰块就可以了。或者放凉后放入冰箱冷藏后的口感会更佳。蜂蜜柚子茶喝法三：调鸡尾酒蜂蜜柚子茶不仅可以用水调开直接饮用，还可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，浓度可因人而宜，不再需要加糖。如果有条件的话，用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。蜂蜜柚子茶的其他吃法除了调水、调酒的喝法，蜂蜜柚子茶其实还有其他的吃法，你可以把它做成果冻或者茶冻。另外也可以把它当成果酱直接涂抹在面包上食用。

蜂蜜柚子茶有美白祛斑、嫩肤养颜功效。尤其适合天天面对电脑辐射。其中蜂蜜有润肠的作用。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。早上喝蜂蜜水比较好，简单方便，西柚茶有点麻烦，味道苦涩，早上空腹喝蜂蜜水是很好的，蜂蜜水可以使你的肠胃顺畅，防止便秘，还可以美容养颜呢，要注意，蜂蜜不可以用热水泡，不然它的作用就流失了，应该用40度以下的温水，或者是凉水去冲泡，这样的效果才会好，蜂蜜水真的很好，前一阵子，我便秘，就是因为喝了蜂蜜水才好的，便秘还会导致口臭，所以你一定要多喝蜂蜜水哦，我是亲身体验的，希望可以帮到你

在每天早上起来喝是最合适的，而且这个时候可以加快自己的精神代谢，也会让自己的消化系统越来越好，水温最好是在60度左右。

　　蜂蜜柚子茶是大家很熟悉的，这对我们的肺部健康是很有好处的，是帮助大家解决咳嗽痰多等问题的好选择，那么具体来说蜂蜜柚子茶这样的食物我们应该怎么喝比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起和看看具体蜂蜜柚子茶应该怎么喝比较好。 蜂蜜柚子茶怎么喝 　　蜂蜜柚子茶是很适合我们在平时喝的一种饮品，对解决肺部不适是很有好处的，首先推荐热饮的方法，需要准备好二汤匙柚子茶，然后加入热水，调开搅匀之后就可以了，还可以在其中加入绿茶或者是红茶，是可以让口感更好的，也可以在其中多加入一些蜂蜜，可以让蜂蜜柚子茶的味道更好。 　　我们选择用蜂蜜柚子茶冷饮服用也是不错的，实际上和热饮冲泡法是差不多的，只需要我们在其中再加入一些冰块就可以了。当然我们也可以把蜂蜜柚子茶作为果酱，直接涂抹到面包上服用也是很不错的，也可以在稀释之后，我们还可以把蜂蜜柚子茶作为柚子果冻或者是柚子茶冻吃都不错，当然最佳的选择还是直接喝蜂蜜柚子茶比较好。 蜂蜜柚子茶的冲泡法 　　想要冲泡出美味可口的蜂蜜柚子茶，首先需要我们准备好柚子500克，白糖100克，还需要250克的蜂蜜，首先我们要把柚子在热水中进行浸泡，需要5分钟左右，洗净之后就可以擦干。之后热水需要控制在65℃的温度，浸泡之后就可以让表皮的毛孔能够得到充分张开，是可以方便洗净、削皮以及腌制工作进行的。我们需要用刀把最外面的黄绿色的皮刮下来，需要让柚子皮尽量薄一些，然后需要减少里面的白瓤，然后味道也会苦。之后我们把柚子皮切成细丝，之后再放些盐腌一下就可以了。之后我们把果肉剥出，去除掉其中核和薄皮，然后用勺子捣碎，之后我们再用手掰碎，我们把柚子皮、果肉和冰糖一起放入锅中，再加一碗水煮，大火煮到开锅的时候就可以改成小火，熬到黏稠，同时柚皮金黄透亮的时候就可以了，而且这时候是需要经常进行搅拌的，可以避免粘锅的情况参数，大约需要一个小时，然后停火晾凉。等到粘稠的柚子汤汁冷却之后，在65℃左右的时候，就可以在其中放入蜂蜜，搅拌均匀之后装起来，冷藏好之后就可以吃了。在冲调蜂蜜柚子茶的时候，最好是可以用温水的，这样才能让蜂蜜柚子茶的味道更好。 蜂蜜柚子茶一天喝几次 　　在蜂蜜柚子茶中，其中含有非常丰富的维生素C，其中还有大量的果糖、葡萄糖，其中还有大量的膳食纤维、柚子酸、橙皮苷，再加上钙、钾、磷等矿物质元素存在，还可以有润肠作用，但是我们一天喝上两三次蜂蜜柚子茶就可以了。 蜂蜜柚子茶能减肥吗 　　蜂蜜柚子茶是可以帮助减肥的，最好是选择去喝自制的蜂蜜柚子茶比较好，因为蜂蜜柚子茶中，其中是含有非常丰富的维生素C存在，在早上的时候选择去喝蜂蜜柚子茶，这样就可以帮助我们清理肠胃，然后是可以帮助我们保持血糖的稳定，还可以防治晚餐吃得太多的情况，是非常有助于减肥。而且其中的纤维含量也是比较多的，是可以有效的帮助我们刺激肠胃粘膜，是可以出现影响营养物质吸收的情况，这时候就可以产生一种饱腹感，是可以帮助我们抑制食欲的，而且因为柚子茶中的热量也是比较低的。同时在蜂蜜柚子茶中，其中是含有一种非常特殊的氨基酸，是可以帮助抑制胰岛素分泌的问题产生，对于抑制血糖在我们肝脏中的转化也有好处。所以我们选择喝蜂蜜柚子茶就可以帮助减肥瘦身。 　　空腹的时候是不适合喝蜂蜜柚子茶的，可以避免引起肠胃不适的情况产生。如果说在早上的时候去饮用，最好可以先服用一杯热水，可以减少肠胃受到的刺激情况，这对我们的消化是很有好处的，这样就可以帮助我们减肥瘦身。 　　上面给大家介绍了有关蜂蜜柚子茶的情况，能够发现蜂蜜柚子茶是很适合我们在平时服用的，对解决肺部的不适情况很有好处同时还可以很好的帮助我们缓解身体不适的，特别是对我们解决肺部不适情况有好处，所以说蜂蜜柚子茶大家不要错过。

蜂蜜柚子茶多久喝一次 　　蜂蜜柚子茶多久喝一次，蜂蜜柚子茶是很多人都喜欢的一款饮品，有天然的香气，平常人们饮用之后对于身材有多种益处，但是也不能多喝，以下来了解蜂蜜柚子茶多久喝一次。 　　蜂蜜柚子茶多久喝一次1 　　 蜂蜜柚子茶一天喝几次 　　2-3次为宜。 　　蜂蜜柚子茶中含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖、膳食纤维、柚子酸、橙皮苷以及钙、钾、磷等矿物质元素，有一定的润肠作用，一天不宜喝多，建议一天喝2-3次就好了。 　　 蜂蜜柚子茶一次喝多少 　　2-3勺（7-10克的样子）为宜。 　　每次用蜂蜜柚子茶兑水喝时，一次可以舀2-3勺，然后再兑水搅拌均匀食用。 　　 蜂蜜柚子茶喝多了好吗 　　不好。 　　虽然喝蜂蜜柚子茶对身体有好处，但是再好的食物过量也不行，喝多了蜂蜜柚子茶通常会有以下反应： 　　1、腹痛腹泻。蜂蜜柚子茶是一种偏凉性的水果茶，过量饮用容易使肠胃受凉，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。 　　2、摄入较多热量。蜂蜜柚子茶中的糖类物质丰富，喝多了还有可能会使糖分堆积在体内，进而转换为热量，摄入较多的热量。 　　 蜂蜜柚子茶什么时候喝最好 　　 季节 　　从季节上来看，蜂蜜柚子茶比较适合秋季食用，秋季天气干燥，人体会感觉无力，而蜂蜜柚子茶有润肺润燥的作用，在一定程度上可以缓解秋燥的不适感。 　　 时刻 　　从一天的时刻上来看，蜂蜜柚子茶适合在上午10点、下午2-3点饮用，上午十点左右对蜂蜜柚子茶中的营养吸收更好，而下午2-3点可以帮助消除人体的疲劳感，进而提高工作效率。 　　 喝蜂蜜柚子茶有什么好处 　　 增加食欲 　　蜂蜜柚子茶中含有一定的酸性物质，这种物质可以促进胃酸的分泌，进而起到一定的开胃作用，增进食欲，改善消化不良的情况。 　　 润肠通道 　　蜂蜜柚子茶偏凉性，含有一定的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，有一定的润肠作用，适合便秘上火的人群食用。 　　 美容养颜 　　蜂蜜柚子茶中含有一定的维生素C，这种物质具有一定的抗氧化性，可以淡化皮肤中的黑色素，有美容养颜作用，尤其适合肤色暗沉、面部长斑点的人群食用。 　　 消除疲劳 　　蜂蜜柚子茶中所含的酸性物质及糖类物质可以帮助减轻人体的疲劳感，有助于提高工作效率。 　　 降低血压 　　蜂蜜柚子茶中所含的苷类物质有一定的降压作用，适合高血压患者及血压偏高的.人群食用。 　　 喝蜂蜜柚子茶要注意什么 　　1、不宜用开水泡。蜂蜜柚子茶中的维生素含量丰富，用开水冲泡容易降低维生素的含量，而且还会使味道变酸，降低食用口感，一般建议用60度以下的水冲泡为宜。 　　2、不宜空腹喝。蜂蜜柚子茶偏凉性，含有一定的酸性物质，空腹喝容易使肠胃受凉，不利于肠道的健康。 　　3、不宜与药物同服。药物中的成分比较复杂，用蜂蜜柚子茶服用药物可能会降低其药效，一般建议隔半小时后再服用药物为宜。 　　4、糖尿病人不宜喝。蜂蜜柚子茶中的糖类物质丰富，容易被人体吸收，造成血糖升高，不利于血糖的控制。 　　5、一岁以下的宝宝不宜喝。一岁以下宝宝的肠道功能娇弱，喝蜂蜜柚子茶容易刺激肠道，出现拉肚子等身体不舒服的情况。 　　蜂蜜柚子茶多久喝一次2 　　蜂蜜柚子茶一天喝几次吧！ 　　 一、饮用次数 　　蜂蜜柚子茶一般建议每天喝2～3次，切勿单纯为了追求效果而过于频繁的饮用，事实上过于频繁的喝蜂蜜柚子茶反而对健康有害，例如蜂蜜柚子茶中富含葡萄糖和果糖等糖类物质，若长期频繁饮用易因糖分摄入过量而引起肥胖，另外蜂蜜柚子茶中富含的酸性物质也易导致胃酸过多。 　　 二、最佳时间 　　蜂蜜柚子茶中富含有机酸等酸性物质，加之喝蜂蜜柚子茶还能刺激胃部大量的分泌胃酸，若长期空腹饮用极易因胃酸过多而诱发胃溃疡等胃肠疾病，从一天来看蜂蜜柚子茶的最佳饮用时间是早餐后半小时、午餐和晚餐后1～2小时，另外晚上睡觉前1～2小时也比较适合喝蜂蜜柚子茶。 　　 三、正确喝法 　　1、冲调：蜂蜜柚子茶用温水冲调后即可饮用，但不能直接用开水冲蜂蜜柚子茶，否则蜂蜜柚子茶的营养价值会因活性物质失活而降低。 　　2、时间：蜂蜜柚子茶不能在空腹时段饮用，否则可能会引发胃酸过多等问题，严重时还可能诱发胃溃疡甚至胃穿孔等严重的胃肠疾病。 　　3、用量：蜂蜜柚子茶绝对不能长期过量饮用，原因是蜂蜜柚子茶中富含糖类物质，若长期过量饮用则极易因糖分摄入过量而引起肥胖。 　　 四、适宜人群 　　1、蜂蜜柚子茶适合体型偏胖的人群饮用，原因是蜂蜜柚子茶中富含有机酸和活性物质，若体型偏胖的人群饮用则有辅助减肥效果。 　　2、蜂蜜柚子茶适合血糖偏低的人群饮用，原因是蜂蜜柚子茶中富含葡萄糖和果糖，若血糖偏低的人群饮用则能快速缓解低血糖症。 　　3、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶正确喝法 　　蜂蜜柚子茶正确喝法，秋冬季节除了吃柚子外，一定还少不了一种饮品，那就是蜂蜜柚子茶。很多女性都喜欢喝蜂蜜柚子茶，因为它是养颜的佳品，来给大家介绍蜂蜜柚子茶正确喝法 　　蜂蜜柚子茶正确喝法1 　　 蜂蜜柚子茶一天喝几次？ 　　蜂蜜柚子茶是个好东西，并且其中的蜂蜜有润肠的作用，对于那些经常便秘、生暗疮的人，蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些情况。并且每天坚持喝蜂蜜柚子茶还可以达到美容养颜的功效呢。 　　不过蜂蜜柚子茶一天喝1-2次就好了，什么东西吃合适就好，吃多了都会造成副作用的。 　　 蜂蜜柚子茶的正确喝法 　　喝法一热饮：这也是蜂蜜柚子茶最简单的喝法，用干净无水的汤匙取用量勺柚子茶，放入杯中加入热水拌匀即可食用。也可以搭配绿茶和红茶饮用，效果更佳哦。 　　喝法二冷饮：与喝热饮的方式差不多，加入热水调开后再加入冰块就可以了，也可以将泡好的柚子茶冷藏后再食用。 　　喝法三：柚子不局限于冲饮的方式，还可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，无需加糖。 　　 喝蜂蜜柚子茶的注意事项 　　1、蜂蜜柚子茶的含糖量还是很高的，对于糖尿病患者来说，应不宜多喝。 　　2、蜂蜜柚子茶并不是适合所有人饮用，像身体虚弱，脾虚泄泻的人最好不要饮用此茶，少量可能无妨，但是喝多了就可能导致腹泻。 　　3、蜂蜜柚子茶中的蜂蜜不适合用高于40度的开水来冲，因为会破坏其中的营养，所以在冲泡蜂蜜柚子茶的时候用温开水，而不是刚烧好的开水，这点要尤其注意啦。 　　秋冬季节来一杯暖暖的蜂蜜柚子茶吧，还可以预防感冒哦！ 　　蜂蜜柚子茶正确喝法2 　　 蜂蜜柚子茶的功效 　　 美白淡斑 　　美白淡斑是蜂蜜柚子茶的首要效用，这种生果茶中含有富厚的维生素C一些半胱氨酸，它们既能克制色素聚集，又能清算皮肤深处的毒素，拥有显着排毒作用，能防备青春痘、暗疮以及痤疮天生，平常人们饮用蜂蜜柚子茶非但能淡斑美白还能滋养细嫩肌肤。 　　 保护心血管 　　蜂蜜柚子茶中除了含有富厚的"维生素C之外它还含有富厚的维生素P,这是一种能掩护人类心血管的自然物资，它非但能增添血管通透性，还能净化血液清算血液中的胆固醇与甘油三脂，人们饮用蜂蜜柚子茶能让血脂与血压保持稳定，也能防备动脉硬化产生。 　　 蜂蜜柚子茶怎么做 　　1、制作蜂蜜柚子茶时必要筹备一个柚子以及五百克蜂蜜，还要筹备一个洁净的玻璃瓶子。把柚子的表皮洗濯洁净，取下之后去掉内里的白色物资，再把柚子皮切成细丝。 　　2、把得到的柚子果肉切碎之后入摒挡机打成泥状，加蜂蜜腌制几个小时。在柚子果肉腌好之后掏出入锅放入切好的柚子皮一块儿熬制，开锅之后调小火力加少许柠檬汁。 　　3、蜂蜜柚子茶在熬制历程中要不停搅拌防备糊锅，等锅中的柚子皮酿成透明状，柚子果肉酿成浓稠的膏状之后关火，等它降温之后掏出装入到洁净的玻璃瓶中密封起来存入冰箱，这时自制的蜂蜜柚子茶也就做好了，想吃时随时可以掏出食用。

蜂蜜柚子茶的正确喝法 　　蜂蜜柚子茶的正确喝法，蜂蜜柚子茶是人们日常生活中特别常见的一种饮品，口感酸酸甜甜的，特别好喝，深受人们的喜欢，蜂蜜柚子茶还有美颜的功效，那么蜂蜜柚子茶的正确喝法是怎样的呢？ 　　蜂蜜柚子茶的正确喝法1 　　 一、美容养颜 　　蜂蜜柚子茶有美容养颜的功效，原因是蜂蜜中富含的抗氧化物质能增强体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，而柚子中富含的维生素及果胶等成分能通便排毒并能起到美白淡斑的效果，此外蜂蜜和柚子中富含的营养物质还能促进代谢并能修复和更新受损的皮肤细胞。 　　 二、润肠通便 　　蜂蜜柚子茶有润肠通便的功效，原因是蜂蜜中富含的有机酸及酶类等多种活性物质能帮助消化食物并能促进胃肠蠕动，而柚子中富含的纤维素及果胶等成分有润肠效果并能显著缩短排便时间，此外蜂蜜和柚子中富含的维生素及矿物质等成分对维持胃肠功能正常也有积极的作用。 　　 三、消除疲劳 　　蜂蜜柚子茶有消除疲劳的功效，原因是蜂蜜中富含的单糖(葡萄糖和果糖)能快速进入血液中为人体补充能量物质，而柚子中富含的果糖及氨基酸等成分也能为人体正常运作提供大量的能量，因此感到疲劳尤其是因血糖过低而引起的各种不适时可适当喝些蜂蜜柚子茶来缓解疲劳。 　　 四、简单做法 　　1、第一步：将准备好的柚子用清水清洗干净，然后剥开柚子并把果皮和果肉间的白瓤去掉，最后将果皮切成锡丝同时将果肉掰成细块。 　　2、第二步：锅中加适量的水和白糖大火烧开，等水烧开后加入切好的柚子皮，煮到半透明状时加柚子肉并小火慢熬成黏稠状即可关火。 　　3、第三步：柚子茶冷却到40℃以下时加蜂蜜，搅拌均匀后密封放入冰箱的冷藏室中，冷藏约三天左右即可取出用温水冲调均匀后饮用。 　　 五、正确喝法 　　1、冲泡：蜂蜜柚子茶要用温水冲调后再饮用，但冲调时水温不能超过60℃(建议40℃以下)，否则高温会破坏蜂蜜柚子茶中的活性物质而降低营养价值。 　　2、时间：蜂蜜柚子茶最好不要在空腹时饮用，长期空腹饮用易因胃酸过多而导致胃肠问题，因此建议尽量在早餐后半小时或晚餐后一小时左右再饮用。 　　3、用量：蜂蜜柚子茶的食用量一定要控制好，尤其是要减肥的人群更应严格的控制食用量，否则不但反而越喝越肥胖甚至可能诱发胃溃疡等胃肠疾病。 　　 六、注意事项 　　1、蜂蜜柚子茶的含糖量是非常高的且饮用后有极明显的`升糖作用，因此糖尿病及高血糖人群不能食用，否则不利于控制血糖甚至可能加重病情。 　　2、蜂蜜柚子茶不适合体寒脾虚者饮用，原因是柚子属于典型的寒性食物，体寒脾虚者饮用可能会引起腹泻，此外经期女性饮用也可能导致痛经。 　　3、蜂蜜柚子茶不能与抗过敏类药物同食，尤其是特非那定(新型抗组胺药)，二者同食后轻者出现头昏及心悸等不适，严重时甚至可能危及生命。 　　4、蜂蜜柚子茶与洛伐他汀(降脂药)不能同食，否则会影响洛伐他汀的代谢速度而增加血液中的药物浓度，严重时可能导致肌肉痛甚至肾脏病变。 　　蜂蜜柚子茶的正确喝法2 　　蜂蜜柚子茶可以用凉开水也可以用温开水冲泡，但是最好不要用滚烫的开水冲泡。因为柚子茶中多添加了蜂蜜，用开水冲泡会损失柚子茶中的营养成分。柚子茶中的维生素C是一种非常怕热的营养素，水温太热，维生素C损失率会很高。柚子茶最适宜的冲泡水温大概在65℃左右。大家只需要舀两到三勺的柚子茶，用温开水或者凉开水冲泡并搅拌均匀即可饮用。另外，还可以根据自己的喜好加入冰块等，也可加入一片柠檬，口感更丰富。 　　喝蜂蜜柚子茶除了要注意冲泡方法外，还需要注意饮用量和时间的把握。柚子茶应当适量饮用，不可多喝，一天一杯即可。柚子茶的最佳饮用时间在上午8点到10点之间和下午3点到5点之间，切记不能空腹饮用哦。

可以。喝蜂蜜柚子茶的注意事项：1、不可空腹饮用空腹饮用可能会对肠胃造成刺激，容易导致腹泻等肠胃不适的症状。2、饭后不可立即喝倘若吃完饭后立即喝茶会影响铁的吸收，时间长了容易诱发贫血。3、最佳时间：饭后一小时不会对胃肠和营养吸收造成任何不良影响，也可以让身体更好地吸收蜂蜜柚子茶的营养，另外必须注意的是，蜂蜜柚子茶冲泡的时候不要使用滚烫的开水，否则会破坏蜂蜜的营养成分也会影响口味。一般用60°C左右的温开水冲泡最为适宜，如需作冷饮，则加入冰块冷却即可。扩展资料：吃柚子有禁忌。脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。柚子不能与某些药品同服，临床观察发现，高血脂症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀（又称美降脂），结果相当于用一杯水送服12~15片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。参考资料来源：人民网—蜂蜜柚子茶什么时候喝？饭后一小时最佳参考资料来源：人民网—蜂蜜柚子茶可以美白祛斑？喝蜂蜜柚子茶要注意哪些参考资料来源：百度百科—蜂蜜柚子茶

　　对于蜂蜜柚子茶，相信大家都不陌生吧，那么这种茶应该怎么喝呢，下面我们一起来看看吧。 　　蜂蜜柚子茶怎么喝 　　蜂蜜柚子茶喝法一：热饮 　　用一个杯子取两汤匙的柚子茶，再加上适量的热水调开搅拌均匀即可饮用。这是喝蜂蜜柚子茶最最简单的方法。如果你喜欢甜一点，还可以再加点蜂蜜。如果是喜欢喝茶的朋友还可以加点红茶或绿茶，口感又不一样哦。 　　蜂蜜柚子茶喝法二：冷饮 　　夏天到了，很多朋友都喜欢喝冰凉的水，那蜂蜜柚子茶同样可以冰饮哦。和热饮的方法差不多，加入热水调开后，再加入冰块就可以了。或者放凉后放入冰箱冷藏后的口感会更佳。 　　蜂蜜柚子茶喝法三：调鸡尾酒 　　蜂蜜柚子茶不仅可以用水调开直接饮用，还可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，浓度可因人而宜，不再需要加糖。如果有条件的.话，用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。 　　蜂蜜柚子茶的其他吃法 　　除了调水、调酒的喝法，蜂蜜柚子茶其实还有其他的吃法，你可以把它做成果冻或者茶冻。另外也可以把它当成果酱直接涂抹在面包上食用。

蜂蜜柚子茶食用方法： 1、蜂蜜柚子茶酿香菇：经过蜂蜜柚子茶酿制的香菇更加清爽滑嫩。 2、果汁柚子牛奶：加入3勺蜂蜜柚子茶，与牛奶搅拌均匀，即成果汁柚子牛奶。冰牛奶口感更佳，或者搅拌均匀后冷藏。 3、柚子茶果酱：蜂蜜柚子茶直接果酱涂抹馒头或面包片上食用。制作蛋糕时使用，口感更加。 4、果汁柚子茶饮品：在汽水中加入蜂蜜柚子茶。针对不同口味需求，搅拌均匀后即成一种气泡美味的果汁柚子饮品。 5、直接冲泡：取2匙以热开水冲泡，冬天有保暖功效，夏天时是理想的解暑保健饮品。也可以加入红茶、绿茶等一起冲泡。

蜂蜜柚子茶做好了，第2天就是可以喝的，哪怕马上喝也可以呀，如果你不着急，放个三天以后再喝吧，这样更加入味一点。

蜂蜜柚子茶的功效与禁忌 　　蜂蜜柚子茶的功效与禁忌，蜂蜜、柚子都是功效很好的食品，蜂蜜柚子茶对于朋友们来说应该会比较熟悉了，经常喝蜂蜜柚子茶对身体很有好处。下面来看蜂蜜柚子茶的功效与禁忌有哪些吧。 　　蜂蜜柚子茶的功效与禁忌1 　　 蜂蜜柚子茶的功效 　　1、蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。 　　蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。 蜂蜜柚子茶，在许多国家，一直被称为“黑色素 斩草除根”的食品。 　　多女性通过证实，依靠蜂蜜柚子茶的功效实现美白比用化妆品更有效，因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。 　　蜂蜜中含有L－半胱氨酸柚子中含有维生素C，而维生素C与L－半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。 　　2、柚子本身营养丰富，所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。 　　中医说柚子性味酸、寒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。 　　加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使蜂蜜柚子茶口感很好。蜂蜜柚子茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝，能清热去火，口感一流。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。 　　 蜂蜜柚子茶的禁忌 　　市面上不知何时流行起蜂蜜柚子茶，并打起了养生的招牌，于是受到很多人的追捧。据介绍，蜂蜜柚子茶具有理气化痰、润肺清肠等养生功效。但专家提醒，有些人并不适合喝这款茶。 　　《本草纲目》记载，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠等功效，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。蜂蜜具有润肠通便、美容养颜等功效。另外，柚子茶里加了柚子皮，有顺气、清火作用。因此，蜂蜜柚子茶上市后立马占据了一席之地。但我们不禁会问，色泽金黄、色香味俱全的柚子茶，能否尽情享用呢? 　　专家表示，这款茶并非人人适用。比如脾胃虚寒、经常腹泻的人，会因为柚子性寒、行气和蜂蜜润肠通便的作用而加重腹泻，不宜多服柚子茶。另外，柚子茶里含糖量很高，有糖尿病等代谢综合征的人也不应多服。 　　另外，在网上一直流传着一种说法：“如果高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又称美降脂)，结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。” 　　这种说法是正确的。这主要是因为柚子汁中的一种黄酮类物质可以抑制药物代谢酶，导致药物代谢减慢，使血液中的药物浓度增加。因此，最好不要用柚子茶冲服药物。 　　可见，蜂蜜柚子茶虽好，并非人人适用。因此人们喝这款茶时，要悠着点。 　　蜂蜜柚子茶的功效与禁忌2 　　功效主治：健脾、止咳、解酒。柚子可以治疗咳喘、气郁胸闷、腹部冷痛、食滞、疝气等。柚子皮有化痰止咳、理气、止痛的作用 　　作用一：柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，是患有心脑血管病及肾脏病患者的食用佳果。 　　作用二：柚子中含有大量的维生素C，可以有效降低血液中的胆固醇。 　　作用三：柚子含有的天然维生素P有强化皮肤毛细孔的功能，加速复原受伤的皮肤组织功能。柚子还有增强体质的功效，使身体更容易吸收钙和铁等物质。 　　功效；化痰止咳、去除肠胃中的恶气、解酒毒，口气秽浊、口淡，补充维生素C和维生素P。 　　原材料：柚子2个，白糖60克~80克，蜂蜜200毫升~350毫升。 　　做法：将柚子放入热水中浸泡5分钟左右，再把柚子洗净擦干水分。把柚子表皮金色部分削下，并且切成1毫米宽、3厘米长的细条。把果肉剥出来，去除果核及薄皮，用搅拌机打碎，如果喜欢吃果肉，可以直接用勺子捣碎。将白糖、蜂蜜、和切好的柚子皮依次放入搅碎的果肉中搅拌均匀。再装入瓶中冷藏一个礼拜，就可以吃了，储存的时间越久，味道就越好哦！ 　　用法：冲水喝最好用温水，也可以当果酱来吃哦，也是别有一番风味的呢！ 　　 蜂蜜柚子茶的禁忌 　　吃柚子有禁忌。脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。柚子不能与某些药品同服，临床观察发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又称美降脂)，结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。 　　一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。 　　使用禁忌：不能和抗过敏药一起吃，那样容易引起心律失常。肾病患者、呼吸系统不佳的人比较适合食用。身体虚寒的人不宜多吃 　　小提示：柚子的外层果皮，就是常用的中药橘红，可以使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排除，具有良好的祛痰作用，是治疗老年慢性咳喘和虚寒性痰喘的"佳品。 　　蜂蜜柚子茶的功效与禁忌3 　　 蜂蜜柚子茶能减肥吗 　　我能想到最悲催的事情，就是别人露长腿肚脐我只能带着游泳圈溜达，说多了都是泪啊……在这个要不就是胖死要么就是瘦死的时代里面，不减肥的女人是没有出路的。就像小s说过的，体重过百的女人没有未来的，这让多少人哭晕在厕所啊！ 　　以瘦为美的审美观已经深入人心，现在已经越来越多的人加入了减肥的队伍。在他们的减肥计划里面，有些人会把蜂蜜柚子茶作为减肥的佳品。那么蜂蜜柚子茶能减肥吗？我们一起来了解一下这方面的内容。 　　柚子属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。 　　柚子发挥卓越减肥工效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸取，从而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。所以，蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘的情况，达到减肥的目的哦。 　　肥妹们还能淡定吗？赶紧MARK下蜂蜜柚子茶的做法，回家泡制一杯吧！ 　　 蜂蜜柚子茶什么时候喝 　　三四月份不减肥，五六七八九十月份徒伤悲，时间过得那么快，那么快就到达了六月份，天哪噜，减肥的蜂蜜柚子茶还没有喝完怎么破？一天好几杯灌下去？NO！这可行不通。喝蜂蜜柚子茶也讲究时间，想知道蜂蜜柚子茶什么时候喝最好，那就要认真往下阅读了哦。 　　一般来说，蜂蜜柚子茶上午8点到10点之间和下午3点到5点之间喝最好哦。另外，要提醒一下大家，喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白开水，以免蜂蜜柚子茶对肠胃刺激，饭后一小时喝蜂蜜柚子茶是比较恰当的时间。 　　如果你们能够坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就能达到改变体质、减肥美容的作用，嘻嘻，大长腿、露脐装，怕啥呢？！

早上喝好。

果肉果皮跟蜂蜜融合,做成像果酱一样的东西,富含纤维,维他命C,多吃对感冒有预防作用,还能润喉化痰.另外从中医的角度来看,黄金柚子有味甘性苦的特性,有贫肠,调理胀气,帮助消化,改善便秘,分解油脂的功效,拥有丰富维他命C的韩国柚子,更能养颜美容,美白肌肤.最重要的是中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。所以蜂蜜柚子茶对减肥有是非常有帮助的.大家可以多多尝试,效果可能很不错的哦。 喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降胆固醇，还能预防骨质疏松症。倘若你不爱喝茶，也要记得喝一大杯白开水。 或者需提神时;吃油腻食物之后;酒后;吸烟后;饭后,喝茶防癌除口臭。

柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。 蜂蜜柚子茶美白又祛斑 北京朝阳医院营养科宋新医师介绍说，蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，还有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，不失为一种美容食品。 日本著名营养师中泽琉美对蜂蜜柚子茶也有很好的研究，她在《美人食材》一书中，将其称为“黑色素斩草除根”的食品。她的观点是色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L－半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。 宋新医师认为，任何一种食品，无论具有什么样的功效，都不可能吃上三四天就能达到立竿见影的效果。比如，依靠服用蜂蜜柚子茶实现美白祛斑的作用，最好能坚持服用一段时间。 由于蜂蜜有润肠的作用，脾胃虚寒的人在服用时，要注意把握量，过量会造成腹泻等不适症状。相比之下，对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶的量可以适当多一些，刚开始喝的时候，自己摸索出一个适合的量，再按固定的量坚持服用一段时间。 中泽琉美的观点则是坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使制造“黑色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更长久。 柚子可以减肥是肯定的了,柚子茶也能! 中医说柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。 加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。我是夏天做来喝的，冰冻过后能消暑清热，口感一流。 在韩国，柚子茶是很有名的养生饮品。柚子茶的原料是生长于韩国南部海岸一种独有的特产，叫做YUJA，这种柚子有金黄色的外皮，据说十步之外就可以闻到浓郁的柚子清香，因此中文命名为“黄金柚子”。 柚子茶其实没有茶，而是蜂蜜和香水柚的产物。甜蜜与果香彼此浸殷，集成柚子茶甜而不腻，齿颊留香的诱人魅力。 《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。 柚子的品种很多，韩国的柚子生长于韩国南部海岸，沐浴着充分的阳光和粗糙的海风，得天独厚的条件孕育了它独特的清香，十步之内皆可闻到，故有“黄金柚子”之称。中国及日本曾尝试引进其品种但种不出韩国特有的那种清香。 柚子营养价值很高，含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因。众所周知，维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮柑，其功效类于维他命P对于保护和强化毛细血管，预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素，是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。 蜂蜜柚子茶所含成分之功效： *维他命C：消除疲劳，养颜美容，预防感冒 *柚子酸：促进消化，消除疲劳 *橙皮苷：调节血压，预防血管老化和高血压 *Limonid:驱热功效 *果胶：促进新陈代谢 养颜美容 *钙 ：强壮骨骼 *柚子香：舒缓紧张情绪 PS:经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各一两（50克），加数瓶蜜糖（最好选用能润肺止咳的蜜糖）炖一日，常服能强健肺部

　　中医说柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。 加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。望采纳，谢谢！

任何茶类或者食物类对减肥都是个辅助性的作用，别老想着喝点茶就能减肥，不运动，不控制饮食怎么样都减不下来的。如果不想动，也别嚷着减肥了，念着自己心也烦建议减肥前先去系统的了解一下减肥，连减肥都不了解，减不了肥的。

你好，这个是有作用的啊。任何时候都可以吃的。没有糖尿病是可以吃的。但是主要是蜂蜜的作用吧。还应该注意，养成良好的排便习惯排便要养成规律，不要拖延。平常有便意时一定要尽快上厕所。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，如果没有糖尿病的多吃香蕉，红薯，芝麻油，多喝水等。就一定会改善便秘的。

1、蜂蜜柚子茶上午8点到10点之间和下午3点到5点之间喝最好，喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。2、早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白开水，以免蜂蜜柚子茶对肠胃刺激，饭后一小时喝蜂蜜柚子茶是比较恰当的时间。3、如果大家坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，还是可以达到改变体质、减肥美容的作用。

三四月份不减肥，五六七八九十月份徒伤悲，时间过得那么快，那么快就到达了六月份，天哪噜，减肥的蜂蜜柚子茶还没有喝完怎么破？一天好几杯灌下去？NO！这可行不通。喝蜂蜜柚子茶也讲究时间，想知道蜂蜜柚子茶什么时候喝最好，那就要认真往下阅读了哦。一般来说，蜂蜜柚子茶上午8点到10点之间和下午3点到5点之间喝最好哦。另外，要提醒一下大家，喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白开水，以免蜂蜜柚子茶对肠胃刺激，饭后一小时喝蜂蜜柚子茶是比较恰当的时间。如果你们能够坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就能达到改变体质、减肥美容的作用，嘻嘻，大长腿、露脐装，怕啥呢？！

午饭之后

1、蜂蜜柚子茶通常选择在餐后半小时饮用效果最好。2、茶叶中含有的维生素以及膳食纤维、有机酸等成分，可以刺激肠道蠕动，从而达到润肠通便的效果，长时间饮用通常对于美容养颜以及减肥，都可以起到好的辅助作用。但是最好不要空腹饮用，以免会对胃肠造成刺激，引发肠胃不适的症状。

　　蜂蜜柚子茶什么时候喝:　　喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白开水，以免蜂蜜柚子茶对肠胃刺激。饭后一小时喝蜂蜜柚子茶是比较恰当的时间，能达到减肥美容的功效。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。　　蜂蜜柚子茶的做法　　材料：柚子500克(连皮带瓤)，白糖100克(最好是蔗糖)，蜂蜜250克(最好是选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用桂花蜜)，玻璃瓶可容纳1000cc的最好，用水煮沸5分钟消毒待用。　　步骤：　　1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。　　2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓。　　3、将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。　　4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中(最好是不沾锅)，加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可;期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。　　5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀(一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质)，装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。　　6、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃，别有一番风味。　　蜂蜜柚子茶的喝法　　1、热饮泡法　　二汤匙柚子茶加热水调开搅匀即可，加入绿茶或红茶包口感更佳，或是再加一些蜂蜜也好，有些人不喜欢柚子苦味。　　2、冷饮泡法　　同热饮冲泡法，只需再加入冰块即可。另外也可当成果酱直接涂抹在面包上;也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻;也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，浓度可因人而宜，不再需要加糖。如果用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。求采纳

1 蜂蜜柚子茶可以空腹喝吗 蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝。 人体处于空腹状态时，体内分泌的胃酸含量比较多，而且蜂蜜柚子茶本身也是一种带有酸味的茶饮，早上空腹饮用容易增加体内的胃酸含量，而且蜂蜜柚子茶也是一种偏寒性的食物，空腹食用后会引起肠胃不适，容易出现腹泻、腹痛等症状。 2 蜂蜜柚子茶什么时候喝效果最好 蜂蜜柚子茶饭后一小时喝效果最好。 饭后一小时喝蜂蜜柚子茶不仅不会影响肠胃的不适，反而还可以促进肠胃的消化，调节肠胃功能。不过蜂蜜柚子茶也可以在上午10点左右或者是下午3-4点的时候喝，可以有效的缓解疲劳感，加强工作效率，适合皮肤暗淡、长期面对电脑辐射的女性食用。 3 喝蜂蜜柚子茶的好处 美容养颜 蜂蜜柚子茶中维生素C的含量丰富，维生素C具有一定的抗氧化性，而且还可以降低皮肤中黑色素的含量，具有一定的美白功效，进而可以延缓机体的衰老，具有一定的美容养颜作用。 润肠通道 蜂蜜柚子茶中含有的膳食纤维可以调节肠胃，促进肠道的蠕动，从而加快食物的消化吸收，具有一定的润肠通道的作用。 消除疲劳 蜂蜜柚子茶的口感酸中带甜，其酸酸的味道可以刺激人的精神，一定程度的减轻疲劳感，具有消除疲劳的作用。 润肺止咳 柚子中含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，有助于肝胃肺等机能，而且还有清热去火、止咳化痰的功效，而且蜂蜜也具有一定清肺作用，适合咳嗽不止、肺燥热的人群食用。 4 喝蜂蜜柚子茶的注意事项 1、蜂蜜柚子茶偏寒性，而且还有润肠通便的作用，不适合脾胃虚寒及脾虚泄泻的人群食用。 2、糖尿病患者要少喝蜂蜜柚子茶，因为蜂蜜柚子茶中含有的糖分比较高，容易加重糖尿病患者的病情。 3、晚上最好不要喝蜂蜜柚子茶。晚上喝蜂蜜柚子茶可能会频繁的起夜，影响睡眠情况，而且还容易引起肥胖。 4、蜂蜜柚子茶不宜与药物一起吃。蜂蜜柚子茶会降低药物的作用，特别是在服用抗过敏药特非那定期间，喝蜂蜜柚子茶可能会出现头昏、心悸、心律失常等情况，情况严重的还会危及生命。

1、蜂蜜柚子茶适合秋冬季节喝，秋季是柚子上市的季节，柚子里面含有丰富的维生素C，有很好的美白效果，蜂蜜柚子茶就是一种好喝又健康的饮品，能清热降火，嫩白皮肤。 2、由于食用蜂蜜柚子茶会刺激胃部分泌胃酸，长期空腹食用极易因胃酸过多而诱发胃溃疡等胃肠疾病，因此蜂蜜柚子茶最好不要在空腹时食用，从一天来看早餐后半小时及午餐后一小时是食用蜂蜜柚子茶的最佳时间，另外在晚饭后一小时至睡觉前一小时这段时间内食用蜂蜜柚子茶也比较适宜。喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。

1、一般是在饭后半小时到1小时左右，这个时间段喝是最有效果的，这个时间段喝蜂蜜柚子茶，可以起到促消化、解油腻的作用。 2、找一个新鲜完整的柚子，把它在约六十度左右的热水中浸泡一会，然后清洗、擦干，接下来可以把柚子表面的外皮切下来，最好不要带白色的果肉外膜，切下来之后，再把外皮切成细丝，然后把果肉取出，连同切成细丝的外皮，一起加入适量的白糖，放到锅中加水煮开，最后煮至一定的水量。 3、降温之后，再加入蜂蜜一起搅拌就可以了，以后喝的时候，舀取一部分放到容器中，再加温水冲开。

早上喝比较好，我喜欢早上喝，一来可以补充一夜流失的糖分，二来早上喝可以精神一整天哦！饭前喝饭后喝没什么大差别吧，我都是起来后喝杯温开水，然后喝柚子茶。功效我觉得没啥大功能，听说有美容的功效，因为有蜂蜜嘛！呵呵，最好不要喝多，什么东西多了都有害的。适可而止！

上午8点到10点之间和下午3点到5点之间喝最好蜂蜜柚子茶具有去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳

　　蜂蜜柚子茶什么时候喝:　　喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白开水，以免蜂蜜柚子茶对肠胃刺激。饭后一小时喝蜂蜜柚子茶是比较恰当的时间，能达到减肥美容的功效。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。　　蜂蜜柚子茶的做法　　材料：柚子500克(连皮带瓤)，白糖100克(最好是蔗糖)，蜂蜜250克(最好是选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用桂花蜜)，玻璃瓶可容纳1000cc的最好，用水煮沸5分钟消毒待用。　　步骤：　　1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。　　2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓。　　3、将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。　　4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中(最好是不沾锅)，加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可;期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。　　5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀(一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质)，装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。　　6、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃，别有一番风味。　　蜂蜜柚子茶的喝法　　1、热饮泡法　　二汤匙柚子茶加热水调开搅匀即可，加入绿茶或红茶包口感更佳，或是再加一些蜂蜜也好，有些人不喜欢柚子苦味。　　2、冷饮泡法　　同热饮冲泡法，只需再加入冰块即可。另外也可当成果酱直接涂抹在面包上;也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻;也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，浓度可因人而宜，不再需要加糖。如果用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。

可以空腹喝的。

任何时候喝都可以的。早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防止晚餐吃得太多，有利减肥。蜂蜜柚子茶还具有去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳的功效。脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。以及高血脂和肾脏病变的人都不能喝做法一　　材料蜂蜜柚子茶“用料”　　柚子：500克（连皮带瓤）　　白糖：100克（最好是蔗糖）　　蜂蜜：250克（最好是选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用桂花蜜）　　玻璃瓶：可容纳1000cc的最好，用水煮沸5分钟消毒待用　　步骤　　1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。　　2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓。　　　3、将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。　　4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中（最好是不沾锅），加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可；期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。　　5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀（一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质），装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。　　6、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃，别有一番风味。

蜂蜜柚子茶怎么喝 　　蜂蜜柚子茶不仅具有美白祛斑、嫩肤养颜功效，而且还能降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。蜂蜜柚子茶怎么喝才好呢？下面一起来看看吧！ 　　一、热饮： 　　将3至4茶匙柚子蜜酱(20G)加入热水或冷水(约80CC)拌匀即可饮用冲调容易，冷热饮皆可。夏天更可预先冲调一大瓶放在冰箱内，方便随时饮用。 　　二、冰饮： 　　冰饮请先以80℃热开水冲泡，冷藏,或者直接加冰块。 　　三、可当作果酱， 　　涂于面包上，味道可口。制作糕饼、可丽饼、果冻等材料，亦可加入红茶、优酪乳、养乐多、七喜或雪碧汽水同时饮用。 　　四、也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻;也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒。 　　五、或可作为煮菜材料之一，如烹调柠檬鸡，咕噜肉等特别美味，亦为优选。 　　蜂蜜柚子茶的功效 　　1.蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。 蜂蜜柚子茶，在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。而维生素C与L-半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，这样就可以从本质上美白祛斑了。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。 　　2.选择蜂蜜柚子茶的时候尽可能的选择那些颜色偏鲜黄的，果肉看起来多多的，那种喝起来的话比较清爽酸甜，很是爽口! 　　蜂蜜柚子茶的做法 　　1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。 　　2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的`刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓。 　　3、将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。 　　4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中(最好是不沾锅)，加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可;期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。 　　5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀(一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易把蜂蜜中的营养物质烫死)，装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。 　　6、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。 ;

1 喝蜂蜜柚子茶减肥吗 可以减肥。 蜂蜜柚子茶含有很高的维生素C，早上喝蜂蜜柚子茶能帮助清理肠胃，下午感觉有些饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防治晚餐吃得太多，有利于减肥。而且纤维含量也很多，能有效刺激肠胃粘膜，影响营养物质的吸收，从而产生饱腹感，抑制食欲，而且柚子茶的热量也比较低。 2 蜂蜜柚子茶什么时候喝好 饭后半小时喝。 如果是早上饮用的话，最好能先用一杯热水来减少肠胃可能受到的刺激。正常的饮用时间，通常是在饭后半个小时到一个小时左右。此时饮用，可以有效地促进食物的消化，化解脂肪与油腻。 3 蜂蜜柚子茶减肥不要天天喝 蜂蜜柚子茶减肥时可以天天喝，但不能多喝。 柚子中含有丰富的维生素C和矿物质，能促进身体消化。蜂蜜具有优秀的杀菌效果和解毒效果，能让体内停留下的废物排除体外。天天和蜂蜜柚子茶能辅助减肥，但是，蜂蜜柚子茶含糖量很高，多喝容易发胖，就没有减肥的效果了。

饭后一个小时喝便是。

我只相信运动减肥！