龙井怎么泡比较好

1、一弄龙井：上投法，龙井茶叶，扁形、叶细嫩、条形整齐、宽度一致、绿黄色、手感光滑、一芽一叶或二叶。准备透明玻璃杯(本例杯子大小约200ml)，置入适量适温的开水后，投入约5公克龙井茶叶。 2、静待龙井茶一片一片下沉，欣赏她们慢慢展露婀娜多姿的身态。茶叶在杯中逐渐伸展，一旗一枪，上下沉浮，汤明色绿，历历在目。 3、再仔细些欣赏，这真可说是一种艺术享受呢!虽然已经可以品饮了，但总难舍，再看她一眼。 4、二弄龙井：中投法，准备透明玻璃杯(本例杯子大小约200ml)，先置入适温开水约三分之一，投入约5公克龙井茶叶，静待茶叶慢慢舒展。 5、待茶叶舒展后，加满开水。可以喝了!但还是难舍，容你再多看她几眼。 6、三弄龙井：下投法，准备瓷盖杯(本例大小约150ml)，温杯，投入适量龙井茶叶。加入少许适温开水，拿起冲泡杯，徐徐摇动使茶叶完全濡湿，并让茶叶自然舒展。 7、待茶叶稍为舒展后，加入九分满开水，等待茶叶溶出茶汤。用杯盖稍微拨动茶汤，使茶叶溶出的茶汤更平均，倒入小茶杯中品饮。

1、上投法。在200毫升的玻璃杯中倒入开水，加入5g茶叶，静待茶叶片片落下。2、中投法。在玻璃杯中加入1/3的开水，加入适量茶叶，待茶叶泡开后，加满开水。3、下投法。在杯中加入茶叶，倒入少量开水让茶叶舒展，然后加满9分开水即可。

龙井茶泡法1、用刚烧的开水温杯，用茶匙从茶叶罐里取适量茶叶，放入玻璃杯中。一般放5~7克，根据个人口味而定。2、待开水凉至85度左右，高提水壶，冲入适量的水，已覆盖所有茶叶为佳。3、温润茶芽：采用回旋斟水法，向杯中注水少许，以4分之1杯为宜，温润的目的是浸润茶芽，使干茶吸水舒展，为将要进行的冲泡打好基础。摇香30秒左右，手捧玻璃杯，朝一个方向轻轻摇动玻璃杯，让茶叶湿润均匀受热。4、温杯倒出水，再投放茶叶，再用悬壶高冲法注入开水至九分满。温润的茶芽已经散发出一缕清香，这时高提水壶，让水直泻而下，接着利用手腕的力量，上下提拉注水，反复三次，让茶叶在水中翻动。5、品饮：杯中茶水喝到一半时，就可以续水了，冲泡的时间，是要随冲泡次数而增加。

一般来说茶泡三次之后就不适合继续冲泡了，那么西湖龙井是不是也是这样的呢？西湖龙井用冷泡的方法来泡可以吗？ 西湖龙井可以冲泡几次 西湖龙井第一次冲泡可以浸出量占可溶物总量的50%~55%；第二次提取通常约为30%；第三次只有10%左右，第四次只有1%~3%。从其营养成分(茶叶中的维生素(维生素食品)和氨基酸(氨基酸食品))来看，第1次冲泡浸出了80%的量，第2次冲泡约15%，第3次冲泡几乎全部浸出。所以西湖龙井泡三次就可以了，在泡下去就没什么味道了。西湖龙井可以冷泡吗 从物理学上看，什么水都可以，只是用冷水很难泡出茶味。从茶艺方面看，不宜用冷水泡。 龙井茶的冲泡，要求茶具洁净，通常用透明度好的玻璃杯（壶）、瓷杯或茶碗冲泡。杯、碗内瓷质洁白，便于衬托碧绿的茶汤和茶叶。 泡茶的水质要好。通常选用洁净的优质矿泉水，也可用经过净化处理的自来水。水的酸碱度为中性或微酸性，切勿用碱性水，以免茶汤深暗。 煮水初沸即可，这样泡出的茶水鲜爽度较好。沏茶的水温，要求在80℃左右最为适宜，因为优质绿茶的叶绿素在过高的温度下易被破坏变黄，同时茶叶中的茶多酚类物质也会在高温下氧化使茶汤很快变黄，很多芳香物质在高温下也很快挥发散失，使茶汤失去香味。 茶与水的比例要恰当，通常茶与水之比为1:50～1:60（即1克茶叶用水50毫升～60毫升）为宜，这样冲泡出来的茶汤浓淡适中，口感鲜醇。 冲泡的手法很有讲究，要求手持水壶往茶杯中注水，采用“凤凰三点头”的手势，使注入的热水冲动茶叶，上下浮动，茶汁也易泡出。另外，在冲泡时常先注入少量热水，使茶叶浸润一下，稍后再注水至离杯沿1厘米～2厘米处即可。西湖龙井泡几分钟 龙井泡三到五分钟就可饮用，品龙井茶是有步骤的，按着步骤才能泡出色泽翠绿，香气浓郁，甘醇爽口的好茶来！西湖龙井泡出来的样子 龙井茶冲泡的汤色澄清，汤色呈现黄绿色。 龙井茶素以色翠、形美、香郁、味醇冠绝天下，其独特的“淡而远”“香而清”的绝世神采和非凡品质，在众多茗茶中独具一格，冠列中国十大名茶之首。 龙井茶采摘有三大特点：一早，二嫩，三勤。茶农常说，“茶叶是个时辰草，早采三天是个宝，迟采三天变成草。”龙井茶还以采摘细嫩而著称，鲜叶嫩匀度构成龙井茶品质的基础。勤是指采大留小分批采摘，全年采摘在30批左右。

不要一起吃，尤其是碧生源，腹泻相当严重 采纳哦

减肥东西都会反弹，只要坚持锻炼

减肥茶，是具有排毒养颜等功效的茶叶，是用来消减肥胖的茶剂；茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，从而使身体达到减肥排毒的功效。这么说来，减肥茶是有用的，只要掌握了正确的喝法，减肥茶是可以有效燃烧身体的脂肪和热量的，可是减肥茶的饮用也是有禁忌的，不能随便喝，随便喝也会产生危害健康的副作用。那么滥饮减肥茶会有什么副作用呢？1、喝减肥茶有助于减肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。茶剂是一种古老的药物剂型有着几千年的历史，但由于种种原因至近代已趋湮没之势。近些年来，随着科学技术的发展与人们保健意识的增强。现代的茶剂已基本上摒弃了以往茶剂无固定形式的做法，采用了无菌无毒的无纺棉纸袋装，使得茶剂浸出液澄清。无药渣从成分更易于充分溶出，同时还减少了手与药物的接触。使用起来方便卫生。茶剂分为两大类，一类是由纯中药组成，另一类是由茶叶和中药混合而成。减肥茶多属于后一类。首先是减肥茶中为保持茶的口感，其中茶叶约占总量的一半。茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱茶、花茶、绿茶等。茶叶本身就有较好的减肥作用。在古代扰有“除痰去腻”、“多饮消脂”的记级，唐代《本草拾遗》曰“茶久食令人瘦，去人脂”。现代科学证明茶叶中含有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分，其中许多成分可促进体内脂肪代谢，降低胆固醉与甘油三酯。其次是减肥茶中与一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物，与茶的降脂减肥作用相辅相成长期饮用，确有一定的降脂、养生保健作用。所以，尽管减肥茶市场大战狼烟四起，新的减肥茶不断推出，但减肥茶还是有一定的市场。2、长期乱喝危害健康对于市场上各种含有中草药成分的减肥茶，张建国表示，润肠通便不能随便选择这些产品，长期乱喝对健康危害较大。相对来说，OTC类药物产品是经过国家药监局批准的，经过长期应用，确认有疗效且质量稳定，因此在医生指导下，按规定剂量服用是安全的。此外，张建国提醒：“药物选择还要看体质，比如气虚血弱的人不宜选用刺激型药物，应选用调补结合类润肠通便药物为宜。”市面上还有一部分是盐类泻药，这类泻药多含有硫酸镁和硫酸钠，可通过吸收大量水分，使肠内容积增大，对肠黏膜产生刺激，增强肠管蠕动等作用而排便。张建国说：“这类泻药作用快而强，主要用于排除肠道内毒物，建议早晨空腹时服用。”对于年老体弱者，张建国建议应选用润滑性泻药，作用温和，不会引起剧泻。此外，张建国还提醒：“润肠通便药物也不宜长期服用，长期便秘患者应及时就医，根据临床检查结果选择合适的治疗方式，有些便秘患者还需要辅助生物反馈治疗，严重的甚至要进行手术治疗。”据了解，生物反馈治疗主要针对排便障碍性便秘，利用肛管直肠测压仪对患者进行排便训练，让患者学会正确排便时肌肉的协调动作，从而改善治疗便秘。3、缓解便秘要调整饮食“除药物治疗外，缓解便秘的关键还在于培养合理的饮食习惯和定时排便的生活习惯。”张建国说。首先，不要挑食偏食，要多吃些含高纤维素的蔬菜和水果，还要吃些粗糙多渣的杂粮，像薯类，玉米，大麦，蜂蜜，油脂类食物。根据美国饮食协会建议，成年人每天应该摄取20—35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。例如，半杯绿豆即可提供5克膳食纤维；一个小苹果提供3克；一碗燕麦麸提供13克。而对老年人来说，应养成早起空腹饮一杯淡盐水、就寝前喝一杯酸奶的好习惯，这些都对预防便秘能起到一定的作用。其次，要注意工作生活劳逸结合。俗话说：“活动，活动，大便自通”，对于“久坐族”来讲，应该多散步、跑步，转腰抬腿，做做深呼吸运动，多参加文体活动，这些可使胃肠活动加强，食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌都能得到锻炼，从而提高排便动力。最后，张建国强调：“一定要建立起良好的排便规律，久而久之形成条件反射，有便意的时候要及时排便，不要克制。”他建议在早餐后如厕，因为这一时段结肠推进动作较为活跃，易于排便，所以无论是否有便意，到时都应坚持如厕，形成排便生物钟反馈。另外，如厕时不宜看书、玩手机、吸烟等，消除一切分散注意力、延长排便时间的不良习惯。4、减肥茶饮用十大禁忌（1）喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。（2）喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。（3）空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。（4）饭后喝茶茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。（5）晚上喝茶晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。（6）发烧喝茶茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。（7）经期喝茶在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。（8）溃疡病人喝茶茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。（9）一成不变一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。（10）不根据体质选择不同茶叶茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。减肥茶有用吗，只要掌握了上面的十大禁忌，喝减肥茶的时候，根据自己的身体体质选择合适的减肥茶，就能有效抑制身体的脂肪和赘肉！

1到目前为止，并没哪那一项研究结果显示咖啡中的黑色素和皮肤的黑色素有绝对的关系。相反的，咖啡因会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘。从这些功用看来，还能够帮助改善皮肤的粗糙现象。谈到咖啡因能加速新陈代谢，有一说是咖啡会加速燃烧卡洛里，达到减肥的功效；基本上理论并没错，但是这种卡洛里的燃烧还不至于让体重减轻多少，如果咖啡里还加了糖和奶精，从热量上计算则更不符合减肥原则了。 2普洱茶 对症：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。

不可以

不清楚！我用的云南俏中草药

属于食品和咖啡一类的，也属于饮品。

副作用：1.引起失眠，因为咖啡有镇静的作用。2.使血糖上升。3.会使内分泌失调，可能加重肥胖程度。4.可能会引起钙质的流失。5.给胃部带来一定的负担。瘦身咖啡可以起到一定的瘦身效果，里面含有的咖啡碱成分，可以有效的分解脂肪，并释放到血液中，饮用后，身体里脂肪酸的浓度会变高，加以适量的运动，就可以加速脂肪的燃烧，以达到瘦身的效果。注意：不要在夜晚喝咖啡。减肥咖啡不是人人都适合，孕妇、运动员最好就不要喝咖啡，以免产生不良的反应。拓展资料：健康的减肥方法：健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的。减肥配方如下：1、绿茶2g，约3只手指夹起的数量;2、荷叶1克，网上有售切好4厘米左右的，大约10片左右3、阳其参3克，大片约20片制作方法：将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水，加开水闷泡5分钟即可饮用，可反复冲泡，饮用一天，直至无味即可。饭前饮用效果更佳。1、多吃黑色食物冬季减肥在饮食上，可以多吃黑色食物。比如黑米、黑枣、黑麦、黑木耳等。黑色食物有清除人体，自由基和活性氧的作用，同样还能降低血脂，保温暖身的功效。黑色食物的丰富粗纤维，更有利于减肥，而且黑色食物的饱腹感很强，可以避免过量摄入脂肪。2、低卡路里食物在冬季很多人都会选择吃火锅。吃火锅的热量非常高，无论是汤底还是酱料，都不利于减肥。但是无过不能避免，那么还是少蘸各种，五花八门的酱料。平时饮食减肥的你，当然要以清淡为主，避免油炸，少放各类调味品。3、补充水分喝瘦身饮品的同时，不要忘记补充水分。当体内缺水是会影响正常的，血液循环和新陈代谢的，这样对减肥非常不好。冬天很多女生都会减少喝水量，更加要不得，坚持多喝水，减肥才更有效。每天早上，空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水，既补充水分又促进肠胃蠕动。4、坚持温和运动冬季减肥不适合太激烈的运动，太激烈的运动容易感冒。可以选择稍微温和的运动，比如散步、慢跑、骑车、瑜伽、体操等。只要保证足够的运动时间，同样能够达到燃烧脂肪，减肥瘦身的功效。5、瘦身饮品无论是茶叶还是果汁很多，天然饮品都具有瘦身的功效。但是这里说的瘦身饮品，不包括减肥茶。在家自制一杯天然新鲜的果蔬汁，比如柠檬汁、苹果汁、番茄汁、橙汁等。在饭前饮用，都能够有效抑制食欲，避免过量饮食可以配合一些ansli天然植提纤，帮助脂肪分解。参考资料：百度百科健康减肥

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长期喝减肥茶的话，他对我们的人体是有危害的，无论是什么东西都不能长久的去吃，呵呵，因为对我们的身体是挺不好的

具体说违背了哪些法律法规 ...

不存在您所说的网上营业厅，只有面向零售户的网上订货平台，百度搜索“新商盟”

你不知道烟草同时开通了非烟商城的业务了？一个平台，两个入口，一边订烟，一边订货，开超市便利店一个平台都搞定了。烟草终端用户多不多？卖烟的店卖不卖酒水饮料，食品百货其他东西？非烟批发平台就是很好的价值挖掘。

对于下午茶怎么喝其实是非常有文化的，我们通常在外面喝的下午茶，他们的布局都是非常精致迷人的，而且他们的空间都是非常优雅温馨，让我们在喝茶的过程中非常的向往的一种人生。平时和朋友约下午茶的时候，不仅仅是在意他空间的颜值，也是非常在意喝茶的环境的，因为这样才可以让大家非常放松的去消遣生活，毕竟现在的人都喜欢晒朋友圈，我们如果喝过一场非常精致的下午茶的时候，都会拍精致优雅的照片发到朋友圈里，这样才是自己需要的生活。虽然下午茶非得去外面喝，但是如果我们能学到几款下午茶做法的话，也不一定去外边，我们在家里都可以完美的展现了自己平时有优异的生活。如果想要学做下午茶的话，当然鲜花是必不可少的，鲜花可以作为格调的装饰，在鲜花中不同的鲜花可以给人有一种不同的感觉，最好是选购比较淡香的这种鲜花，因为如果比较香的话，可能会遮住下午茶本身的味道，鲜花选择合适了会给空间增加优雅的感觉。选一个圆桌和小花瓶将我们选的鲜花插在花瓶里，精美的小花放在桌子中间，因为不妨碍我们品尝食物。具备高大上的下午茶，当然是少不了精美的餐具了，因为我们在吃下午茶的时候主要是为了拍照片，如果餐具不好看的话，可能也是有很大的影响的，我们要选特别具有别致性的餐具。这些硬件工作都做好了的话，我们就关注一下自己要怎么吃喝，通常在家里准备一些甜点，还有花生酱，巧克力这类的食物。这些准备完之后，我们就可以约上几个好朋友过来享受一下这甜美的生活，可以说在平时比压力比较大的时候，有这样的场景放松一下，真的是非常开心了。

卡比龙香烟网。目前只有卡比龙香烟网才有卖，别的地方都是买不到的。

coffee 咖啡减肥有效果吗

云霄烟在云霄县可以购买到。但需要注意的是，云霄县的烟草专卖局是福建省云霄县烟的一个云霄香烟厂。云霄烟在以前也是九几年全国关闭小烟草公司，它就在其中。后来工人下岗没有别的技能，就开始了地区性造假烟。刚开始是模仿，后来一度领先于中华、玉溪、黄鹤楼。因此，在购买云霄烟时，需要选择合法的渠道购买，以避免购买到假冒伪劣产品。

还是做真的自己吧

没有。根据查询《烟草专卖零售许可证》显示：烟草证属于免费办理，不需要任何费用，因此也不存在优惠行为。

网上买可以底价吗吗？

中国的烟草行业是经过严格管控的，如果你想出售香烟，必须办理烟草专卖零售许可证，那么这个证申请需要什么条件，怎么办理呢?下面跟着中国香烟网一起来看看烟草专卖零售许可证如何申请，网上可以办理。烟草专卖零售许可证如何申请烟草专卖零售许可证如何申请，网上可以办理申请条件烟草专卖零售许可证不是人人都可以申请的，你必须要满足一下条件才能申请。1：有与经营烟草制品零售业务相适应的资金，就是需要有一定的资金。2：有与住所相独立的固定经营场所，因为出售香烟必须要有店面。3：符合当地烟草制品零售点合理布局的要求，如果一个小区已经有一家这样的店了，应该就不能申请了。烟草专卖零售许可证如何申请，网上可以办理如何申请1:应交的材料烟草专卖零售许可证申请表;身份证;房产证;如果本地办理局需要其他材料也要交齐。2：办理流程直接到当地县级烟草专卖局办证大厅申请，具备条件的地方也可以网上申请。申请人可以委托代理人提出申请，代理人应当提供委托书、委托人及代理人的身份证明。申请表格可以从经营场所所在地的县级烟草专卖局领取。已经建立烟草专卖管理所的地区，还可以通过专卖管理所申请。若申请材料齐全、符合法定形式，或者申请人按照要求提交了全部补正申请材料的，县级烟草专卖局应当受理，否则不予受理。烟草专卖零售许可证如何申请，网上可以办理3：考察真实性烟草专卖局会指定工作人员到经营场所进行核查，如果符合条件。一般情况下，烟草专卖局会在受理之日起20个工作日内依法作出决定。予以许可的，烟草专卖局作出准予行政许可的决定，并在十日内向申请人送达烟草专卖零售许可证。不予许可的，也会向申请人说明理由，并告知申请人享有依法申请行政复议或者提起行政诉讼的权利。网上可以办理烟草专卖零售许可证如何申请，网上可以办理最近，为了方便，政策有了一定的调整，网上也可以办理烟草专卖零售许可证。通过网上申请可以新办烟草专卖零售许可证，以及基于已有许可证的延续、变更、补办、停业、恢复营业、歇业等申请;通过政务服务网进行注册和实名认证后，可以进行零售许可证的网上申请。如果是新办烟草专卖零售许可证，要根据办理人的工商营业执照地址所在地市或区县来选择对应的烟草专卖局进行申请，如果不确定的话可以先电话咨询。办理时需要对原件进行拍照后将照片上传作为申请材料。此外身份证还需要同时提供正面和反面照片。法律依据：《中华人民共和国烟草专卖法》第三条国家对烟草专卖品的生产、销售、进出口依法实行专卖管理，并实行烟草专卖许可证制度。

在家自制油条水果小布丁，孩子吃了补钙补锌，卫生安全，微咸带甜不腻哦。一年到头孩子都要吃布丁，天冷，在家自制这个布丁，吃的热乎，口感爽滑细腻，简单又营养！今天要给大家介绍的是一款比较经典的下午茶甜点——面包布丁。做法简单零难度，食材也很简单方便准备。而且这种布丁最适宜冬天吃，热乎乎的，一家老小都适宜，我家孩子特别爱吃，吃了一份还想吃。食材：鸡蛋 2个，牛奶 200ml，糖粉 20g，油条 1根，黄油 20g左右，葡萄干和蔓越莓干适量具体的做法：1、先把葡萄干和蔓越莓干用温水泡软备用。2、油条切丁备用。3、准备一个大碗，把鸡蛋打入大碗里并打散。4、倒入牛奶，混合均匀。5、另取一只大碗，把油条放进去，倒入隔水融化黄油，用筷子混合均匀。6、然后把裹上黄油的油条铺一层在模具里，撒上一层葡萄干跟蔓越莓干。7、再铺一层油条丁，撒一层葡萄干跟蔓越莓干。裁剪图片8、倒入混合好的蛋奶液，装至模具七八分满就可以了。9、把烤箱170度预热，中层上下火烤30分钟左右（烤制时间还是老规矩，根据自家烤箱的实际温度来调整哦）。我今天准备的食材，用这个模具做了一个半，出炉之后稍稍晾到不烫了，趁热尝了一口，很不错哦。油条微咸的口感，加上蛋奶冻甜甜的，搭配起来完全不会腻，实验非常成功！

我也喜欢，维西尼的综合饼干口味比较丰富，作为下午茶甜点真的是棒呆了！搭配咖啡或者茶都不错！

这个一般人不知道的哦

那啥的都没用,晚上早上,多喝水,不用刻意节食,多吃水果,饭尽量少吃,多吃菜,特别注意,要多喝水,特别是晚上,吃法前

凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。FIDO健身 偶像 学院

我觉得能减肥的咖啡就是噱头，有可能是因为里面加了少量的左旋肉碱，而左旋肉碱对减肥的作用是因人而异的，对单纯肥胖的人，有可能会有用，稍微有些肌肉的就效果不明显了

有一定的副作用、减肥茶喝了对肠胃不好、对内分泌也不好、我妹妹午餐及晚餐后半小时吃醋泡的黑豆5到10粒、一星期瘦了5斤、把黑豆泡在白醋里,装在瓶中,封好,放入冰箱中一周,醋黑豆可燃烧脂肪的

小心点好

减肥茶不行吧！可以试下果子啊

加的西布曲明成份的违禁药而已，吃了让你口干舌燥说是燃烧脂肪多喝水就行，其实这个是西布曲明的副作用

过年自制甜品。宅家自制下午茶甜点。简单好做，家门的甜品店再也没去过。椰奶芋泥西米露：材料：黄冰糖，椰奶，芋头，西米。步骤：西米煮20分钟焖10分钟过冷水备用；芋头切小块+黄冰糖加水没过芋头即可；中火煮10-15分钟至软糯，汤汁收干；加入西米；倒入椰奶；搅拌均匀okk。蛋挞拿破仑：蛋挞皮、车厘子、芭乐、蓝莓、淡奶油、饼干、巧克力橙片；蛋挞皮去锡纸擀平；送入烤箱180度15分钟；烤好的蛋挞皮晾凉；一层蛋挞皮一层奶油；放上水果撒糖粉装饰。豆沙铜锣烧：鸡蛋、牛奶、白砂糖；搅拌均匀；放入低粉和泡打粉；搅拌顺滑无颗粒；牛奶、糯米粉、白砂糖、玉米淀粉；搅拌均匀过筛一遍倒入蒸碗盖保鲜膜扎孔蒸25分钟；晾至不烫手放入黄油；反复拉扯至延展性，最后揉成光滑面团；一层松饼一层豆沙一层麻薯；盖一层松饼即可，太好吃了凉了也会拉丝。芝士虾滑洋葱圈：虾仁+玉米淀粉+蛋清+黑胡椒海盐倒入破壁机，调至6档，打15秒；打好的虾滑加入马苏里拉芝士抹匀，装入裱花袋，挤到一大一小两个洋葱圈中间；手抓饼微软后切长条，缠绕住洋葱圈，扎些小孔刷蛋黄液，撒芝麻，烤箱预热后180度烤20分钟。芝士拉丝薯饼：土豆上锅蒸熟；放入淀粉、黑胡椒、盐；搅拌均勺后揉成均匀小球；土豆泥里放入马苏里拉芝士；揉好后加入蛋液；再裹上玉米脆碎。蓝莓奶巴斯克：分次+蛋液搅匀；倒入蓝莓味甄酸奶；筛入玉米淀粉、蝶豆花粉、海盐；加饼干块拌匀；倒入模具，220度烤22分钟；放入冰箱冷藏备用；蓝莓酸奶慕斯层所需食材；奶酪+糖搅匀；倒入蓝莓味甄酸奶搅匀；吉利丁泡软+温牛奶融化；倒入碗中搅匀；加蓝莓酱搅匀；脱模；淡奶油打至硬挺；挤在蛋糕上；蓝莓洗净沥干摆满；迫不及待切块；一次成功，太爱了。郁金香曲奇饼干：1/黄油软化后加入糖粉搅打均匀；2/分三次加入蛋液，搅打至融合；3/过筛加入低粉，翻拌至无干粉后揉成团；4/加入适量抹茶粉和色素调色，冷藏一小时；5/取出擀平拼接在一起，用模具按压出形状；6/烤箱150度烤20分钟，后10分钟加盖锡纸。爱心曲奇饼干：黄油软化加入糖粉；加入蛋液；加入低粉；抓成团；分成两块；其中一块加入红色素；得到两块；分1/3出来；擀成1cm厚；叠加一起；切1cm的条；拼接；拼接成四方形；切面；剩余的贴两边；切片；摆盘子里；175度烤15分钟。黑森林蛋糕：1.玉米油25g+可可粉5g搅拌均匀；2.倒入牛奶25g搅拌均匀；3.筛入低粉25g搅拌至无干粉；4.倒入蛋黄2个；5.搅拌均匀(看状态加牛奶面糊呈流动状)；6.蛋清2个分次+白砂糖20g打发至小尖角；7.两种面糊混合翻拌均匀倒入模具，130°C烤50分钟转150°C烤15分钟；8.放凉脱膜后切3片；9.车厘子200g+白砂瑭30g+朗姆酒20g+柠檬汁几滴搅拌均匀浸泡一晚；10.淡奶油250+白砂糖20g打发+可可粉5g搅拌均匀；11.蛋糕胚刷一层浸泡车厘子的酒；12.挤一层奶油放一层车厘子；13.重复叠完表面稍稍抹平；14.巧克力切碎屑；15.撒在蛋糕表面奶油挤小狗；16.巧克力画表情。

一些减肥药、减肥茶、减肥咖啡、减肥食品的减肥作用，其原理多是刺激中枢神经系统，减少摄入食品、抑制饮食达到减肥，如用药不当，会造成肝脏损伤、内分泌失调等后果。激素类药物是促进人体代谢和蛋白质分解并增加消耗而达到减轻体重的目的；而泻药和利尿剂是通过增加排泄，强行排去人体正常体液，而非多余脂肪，常造成脱水；食品减肥多由不宜消化的植物纤维组成，服用后有饱感。服用减肥药后人们往往认为减去的是脂肪，其实减去的成分中还包括水分、脂肪和蛋白质等，而且有的副作用明显或效果不佳，并伴随出现皮肤松弛、粗糙，皱纹增多，减去的水分身体会很快补充，减去蛋白质使肌肉机能下降。当停止服用这些减肥药物等后，脂肪会迅速积累起来（反弹），而失去的肌肉却未得到恢复。专家告戒我们：服用减肥药必须结合节食、运动方可达到最佳的减肥效果。不论何种减肥药物，都是减肥药通过以下三种途径来实现减肥的：(1)抑制大脑的食欲中枢，降低食欲，使肥胖者不想进食，进食量减少。减少热量的摄入。(2)刺激新陈代谢，增加机体耗氧量和脂肪、糖的氧化，以减少脂肪在体内的堆积。(3)刺激肠道，使营养呼收减少，排泄增多增快。虽然服用减肥药物，能收到一定的减肥效果。但是，一些药物副作用较大。因此，肥胖者不要盲目服药减服。最好请教医生，找出肥胖病出，再选用减服药物，或用其它方法减肥。目前，国内市场上减肥的药物较多，有西药，也有中药。这些药物一般有四类：第一类：食欲抑制剂。主要有氟苯丙氨、苯甲吗咐、芬氟拉明、降糖灵等。第二类：增加代谢药。主要适用于肥胖并发呼吸功能不全者。如甲状腺片和孕酮等。第三类：减少营养吸收药物。如泻剂和纤维素制剂。第四类：中药类。如消胖美、血脂灵、减肥冲剂等。最常使用的减肥药物主要是刺激丘脑下部，调节食物食欲的作用。其中，有抑制肌饿感，抑制食欲作用的安非他命（中枢兴奋剂）；以及刺激满腹感，抑制食欲的樊非拉明。需要指出的是，我们历来使用的药物中都含有代谢亢进的甲状腺荷尔蒙。对于有并发症的肥胖患者是忌服。总之，使用药物治疗进一定要听取医生的意见，遵照医嘱。切不可以胡乱吃些所谓的“减肥药”。服用减肥药期间，一定要节食，减肥才会有效。减肥药多是加强节食的减肥效果而已，本身并无直接除脂药效;减肥的效果直接得自节食，故节食是减肥的主要手段，而减肥药只是辅助手段;长期服用减肥药而又不同时节食者，不但减肥无效而且还会对药物产生心理依赖，上瘾后要想断药就难了，停用减肥药后如不继续节食，会很快又胖回来.不吃减肥药而只靠节食减肥，减肥就会成功，虽然达到减肥目标体重的时间较簪，但减肥效果比较容易保持；节食减肥是一辈子的事，不能间断，但减肥药用得越久，减肥药效越差而最后终会失效；买减肥药是有必要时才用，绝不能常年累月的使用。

如果想要去吃下午茶，在广东有这些地方是比较适合大家前往的，大家完全可以根据自己的兴趣选择合适的店，这些地方不仅风景好，味道确实也是很不错的，下面就随着小编去了解一下。深圳篇深圳几十年来发展迅速，新生的潮流和文化多从这里走向流行，不少国际品牌也都选择将中国首家分店落在深圳。Ollie为大家介绍的两家深圳下午茶都是源自酒店与时尚界的奢侈品牌!深圳鹏瑞莱佛士酒店地址：中心路3008号深圳湾1号T71887年，新加坡莱佛士酒店开业，确立了奢华酒店的标准，开创性地带来了私人管家服务、闻名全球的新加坡司令鸡尾酒。2019年，全球第14家莱佛士来到深圳，雄踞于深圳湾1号最?塔楼!新加坡莱佛士酒店的旧烤肉餐厅曾以英国女王的名字命名，2012年，威廉王子和凯特王妃大婚后，首次到新加坡访问就住在莱佛士。这个圈粉英国女王、王子王妃的传奇品牌，下午茶的出品也必然不会让大家失望。莱佛士提供的的下午茶也有多重选择，34层的瑞廊下午茶可以俯瞰壮美的南山城市景观，莫兰迪色的沙发、大理石墙和金属系装饰相得益彰。下午茶法式甜点由饼房主厨Laem精心打造，咸点甜点搭配均衡，搭配TWG红茶或意大利世家兰铎现磨咖啡。红茶来自新加坡奢华茶叶品牌TWG，至今已有80多年历史。而71层的长廊下午茶坐拥深圳湾1号云端view，深圳湾海景尽收眼底。长廊下午茶每个季度都会更换主题，但不变的是承包整片海的风景!还有波士顿龙虾配鱼籽酱等作为咸点，有着相比于34层更高级的配料。不变的是甜与咸的完美搭配，吃起来丝毫不单调。美食配美景，这71层的天际线绝对不辜负口中的点心!34层的瑞廊下午茶以及71层长廊下午茶都会应季节调整菜单，每个月去都会吃到不一样的下午茶!白天可以看城、看山、看海，晚上这里会变成高空酒吧。点一杯享誉全球的“新加坡司令”，以及加入了荔枝酒与新鲜荔枝果肉的“深圳司令”。窗外是城市灯光和车水马龙汇合成缓缓流动的光河。找时间到这里来给自己的心情放个假吧!ThomasBurberry地址：深圳湾万象城一层L149下午茶起源于英国17世纪。当时，英国上流社会的社交晚餐通常在晚上八时左右才开始，所以人们便习惯在下午四时左右吃些点心、喝杯茶。而BURBERRY这个英国国宝级品牌，为来自全世界的英伦风爱好者提供最纯正的英伦时尚，其中当然也包括下午茶。2015年，Burberry在伦敦摄政街旗舰店内开设了第一家咖啡西餐厅Thomas"scafe，是以创始人ThomasBurberry命名。这个最能代表英国气质的品牌，今年八月就在深圳开了全球第二家分店。深圳的Thomas"sCafé整体色调以光泽感的米色为主，多层帷幔和棱角式的镜面设计打造出高级感的视觉空间。店内以「丛林印象」风格为主题，动物印花装饰墙面。店里的咖啡杯也延续了这个主题，每只咖啡杯上都有可爱的小猴子，都是为这家Burberry专门定制。这个元素以“Evolution”为灵感来源，如今由设计师Riccardo焕新演绎，将绿植围绕猴子的象征图案作为物种的演变与进化，在2020春夏系列中就已经有过很多运用。杯沿上还有BURBERRYLONDON的字母印花，十分精致。除了咖啡杯，其他的餐具主要以干净的白色为主。柔软舒适的沙发座配上全镜面的桌子，反射出来的光线还有一点科幻的感觉。开在深圳的Burberry也融合了一些中式元素在内。巧克力色的是奶油泡芙，外面酥酥甜甜，里面有微辣的卡仕达酱，这种味道在别处都很少见!绿色的是豌豆挞，采用绿色的豌豆粉与新鲜的豌豆和薄荷一起做成的，不论颜值还是味道都让人惊艳。红菜头马卡龙外壳略脆，里面软糯，配料居然是鲟鱼!吃马卡龙的时候不应该大口地吃，而应该细嚼慢咽，小小口的用嘴唇抿化。马卡龙味道很丰富，细细品尝，最好再来一壶红茶或者咖啡，有三两个朋友一起消磨一下时间是再惬意不过的了。大家要通过微信小程序进行线上的点单和预定。店内还有一面装满了小鹿的墙，这也是Ollie最喜欢的Burberry元素!咖啡店只是一部分，吃完下午茶，可以在里面随处逛逛!「Burberry空·间」可是一家占地539平方米的零售精品店。比如一进门就能看见的互动橱窗装置，像水波一样有不同的形态变化。快和小姐妹来打卡英伦下午茶!广州篇广州，最有名的一定是它的饮食。尤其是这里的早茶享誉全中国乃至世界，那广州的下午茶又有哪些别出心裁之处呢?Ollie也为大家挑选了两家广州不可错过的下午茶!广州花园酒店地址：环市东路368号广州花园酒店是上世纪80年代初中国首批三家五星级酒店之一，应该也是很多“老广”心目中真正的五星级酒店代表，同样也获得了猫途鹰旅行者之选。它也名副其实地拥有2.1万平方米的园林面积，也是罗浮宫金字塔的设计者贝聿铭大师的作品之一。走进酒店大堂，近150平方米的大型镶金壁画《红楼梦》也被金庸先生曾留下这样的评价：“如入大观园、置身荣国府。”转身来到后花园，走进瀑布餐厅，这可是广州时尚网红打卡地必去景点!无遮挡垂直大落地窗下，坐在18米双瀑布景观旁，270°自然绿意映入眼帘。阳光缓缓照进，慵懒午后，城央瀑布下的美食显得格外迷人。这中西合璧的下午茶实在顶饱!排骨、虾饺、牛肉球、腐皮卷、蜂巢糕、叉烧包、糯米鸡、牛肉烧卖、金钱肚?吃完还有红丝绒蛋糕和奶冻!说是下午饭一点都不过分!虾饺身为广东地道点心的代表，就一定会出现在中西合璧的下午茶中。采用新鲜活虾制成，再加入笋和猪肉。粉皮上十三道褶大小均一，皮白如雪,薄如纸,半透明,馅隐约可见。入口鲜爽弹牙，口感脆甜紧实。排骨精选本地农家土猪小肋排，肉质紧致鲜嫩，加入阳江豆豉、蒜子泥等酱料腌制8小时，排骨底下放置山东白萝卜，笼屉蒸制十分钟，锁住排骨鲜香味和萝卜的清甜味。入口丰富多层，回味无穷。再看看甜点部分，提拉米苏将Espresso的苦、蛋与糖的润、甜酒的醇、巧克力的馥郁、手指饼干的绵密、乳酪和鲜奶油的稠香、可可粉的干爽，揉合在一起。只用了不到十种材料，把“甜”以及甜所能唤起的种种错综复杂的体验，交糅着一层层演绎到极致。茶余饭后，千万别忘了在瀑布下打卡!或者在后花园转转，感受一下金庸先生口中的梦回“红楼”吧!DreamTheater地址：越秀区东山启明二马路18号别墅对于大部分文青来说，东山口简直就是一块宝藏地。每次来到这里都会发现一些新的惊喜。不同于星级酒店的奢华，这家店浓郁的异国情调，每一个摆件、每一件器具都雅致得恰到好处。在这里享受下午茶时光，一定是特别美好的事情。美好的不仅仅是下午茶，DreamTheater的员工们还拥有另外一个身份：婚礼策划师。她们希望不再是在冷冰冰的办公环境里谈论着所期待的婚礼细节。DreamTheater的下午茶便是这个想法的意外之喜。店内随处可见的是婚礼的元素，目之所及都是不可打破的美好，有着一种区别于闹市中的宁静之感。白脏脏摩卡必须在你图中的C位，黑脏脏看多了，来一杯白脏脏看看!白色的奶泡好似新娘的头纱，细细的品尝，就能感觉到尾韵中一丝巧克力味的香甜，口感浓厚值得细细的品尝，别忘了杯子旁还有一个冰淇淋球哦。番石榴慕斯，从未试过番石榴甜品的我，一下子就被这个三角包样式的小可爱吸引住了。蓝白的撞色再加上精致的摆盘，这个慕斯不仅颜值在线，吃起来绵软顺滑、清新不腻。意式奶冻pannacotta除了经典的伯爵茶口味，还融入更多东方的元素，例如山东平阴玫瑰干茶、日本静冈县抹茶玄米等口味。纯粹而清雅的口味令人一试难忘。另外要说的是：伯爵茶奶冻的颜值超高!手工意式马卡龙，每一颗都是手工制作的匠人精神，都是饼皮和夹馅的最终完美融合。咬下去的时候，在牙齿破碎了鸡蛋壳感的马卡龙皮之后，分不出哪里是饼皮，哪里是内馅，分得出的只有层次鲜明的滋味，一层又一层冲击着味蕾。

1、咖啡和茶进行对比后，减肥效果最好的就是茶，只是最好选择黑色或绿色的茶。 2、研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。

以下是几种做法简单，但特别治愈的甜品：1. 香蕉冰淇淋：将数个成熟的香蕉切成片，放入密封袋中冷冻2-3小时直至凝固；取出放入果汁机绞碎至变为冰淇淋般的质地即可。这个简单而健康的冰淇淋能够给人带来愉悦的口感和清新的味道。2. Yogurt水果杯：将适量的酸奶、燕麦片、水果块混合搅拌，然后加入一些蜂蜜，即可制作出健康又美味的早餐或下午茶甜点。其酸甜可口的口感和清爽的味道能够让人放松身心。3. 抹茶冰激凌：用手动搅拌器搅拌一小碗抹茶粉和2杯奶油，然后加入适量糖和一点盐调味即可制作出美味、清新的抹茶冰淇淋。这种简单又特别治愈的甜品能够让人心情愉悦，并提供清淡的味蕾享受。4. 巧克力覆盆子夹心饼干：将巧克力饼干加入适量的牛奶、巧克力膏及覆盆子果酱，制成一层又一层的夹心饼干，再挤上少量香蕉泥制成花纹后，放入冰箱冷藏1小时后便可食用。这种饼干的口感酥脆，味道丰富可口，并能够让人感受到纷繁的美味。总的来说，以上甜品制作简单、材料易得、美味可口，而且独特的口感和美妙的滋味能够在不断的日常生活中为人们带来快乐与幸福。

首先国氏全营养素减肥法是一种健康减肥理念，是由国敏元教授首创，国教授认为：“肥胖不是营养过剩，而是身体营养摄入不均衡导致的。”国氏产品从“调，清，补”三个方面入手，从根源上解决了肥胖患者在减肥过程中遇到的种种难题。调——调节人体内分泌和多种脂肪代谢酶的活性。快速分解多余脂肪。清——清除体内垃圾毒物，使之迅速排出体外。补——国氏产品富含人体所需优质蛋白、多种不饱和脂肪酸、纤维素、维生素A、E、B族等多种维生素及钙、铁、锌等多种矿物质，全方位补充了人体在减肥过程中所需的营养，减肥不减营养。这个跟减肥茶和减肥咖啡是不一样的。

减肥的时候喝茶是比较简便的方法，许多人都想要瘦出好身材，减肥选择喝茶是不错的方式，喝茶并不是市面上的一些打广告的减肥茶，而是可以自制的茶饮，在喝这些饮品的时候，既美味又能够轻松的瘦下来，爱美的人士可以尝试下哦！1、减肥瘦身喝什么茶1、早餐中喝黑咖啡咖啡有利于减肥，但是美眉不能只喝咖啡不吃早餐哦。喝黑咖啡减肥是很多女星喜欢的保持身材方式，黑咖啡有助于利尿，可以立即消除水肿，并且咖啡中的咖啡因可刺激副交感神经，可起到促进肠胃蠕动的作用，让清早排便更顺利。现煮的黑咖啡减肚子的效果是最好的，因为现煮的黑咖啡中的咖啡因含量更高些，寻找减肚子最有效的方法就试试黑咖啡吧。2、蜂蜜促进排便有些美眉平时比较喜欢吃油炸等食物，但是喝水又少，这是最容易出现便秘了。所以清肠排毒是主要的减肚子方法，解决了便秘的问题，那么离成功减肚子也不远了。喝蜂蜜水是其中一个减肚子最有效的方法，蜂蜜含有大量的果糖，果糖本身就具有润肠通便的作用。我们每天摄入50克果糖，并喝下1000ml的清水，就可以保证体内充足的水分，有助于顺利排便，防止小肚腩生成。3、多喝酸奶酸奶也是促进肠胃蠕动的比较好的食物，平时可以喝些酸奶。酸奶可以起到促进消化、排便的作用，从而可起到减肚子的效果。酸奶含有益生菌，有助于消化，并且益生菌在体内的纤维中发酵，可生成有机酸促进肠道蠕动。不过酸奶也不可以喝不太多，不然使糖分摄入过多，反而容易发胖。4、早起空腹喝两杯水早起喝杯水可以有效的帮助身体排出一些毒素，这个可是很好的方法哦。体内水分不足就会造成便秘，食物残渣会留在肠道中，肠道中的水分会不断的被吸收，影响了肠道蠕动速度，所以就要及时补充水分。早起空腹喝两杯清水，可以帮助排便，清洗肠胃中的食物残留。早上胃部活动相对比较快，可以迅速将水分输送到结肠。5、抚平小腹佳饮：西瓜沙冰由于沙冰并不像冰冻果子露那样添加了糖分，因此不会让你产生负罪感--并且西瓜是一种极好的，低热量沙冰原料。不仅仅是因为西瓜的含水量令它成为天然的水化器，而且它还富含营养物质，包括抗癌的番茄红素，同时还含有一种氨基酸，叫做精氨酸。《营养学报》的一项研究发现精氨酸可以减少身体脂肪，增加肌肉组织。6、常喝绿茶减脂肪绿茶除了可以减少患癌症和心脏病的风险，还含有儿茶素，帮助减少腹部脂肪的抗氧化剂。如果在运动之前喝杯绿茶，这些化合物还会增加有氧运动中脂肪的燃烧。7、黑巧克力奶昔也能减负哦真的吗?是的，当然!巧克力，尤其是黑巧克力会帮助你瘦身，因为它可以降低食欲，减少进食食物的总量。然而，近乎400卡路里的热量，这杯奶昔已经可以算是一餐，而不只是小吃。把它当做快捷早餐，在几个小时内抑制你的食欲是不错的选择。8、绿色果蔬汁有时你感觉到饿并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，大脑被误导发出了错误信号。这时喝一杯天然绿色果蔬汁既能及时补充水份，又能有效解决饥饿感，同时还能慢慢释放果糖，有放松神经、促进睡眠的功效。青苹果、胡萝卜、芹菜、青葡萄、黄瓜、芦笋、卷心菜等都是制作绿色果蔬汁的好材料。2、瘦大腿的方法1、骑单车瘦大腿骑单车是个不错的有氧运动，现在也有越来越多的年轻女孩子加入到了单车系列中，单车的运动中不仅可以起到健身的作用还可以调整呼吸的频率，在骑单车过程中主要是通过腿部的一些运动，能够很好地锻炼小腿和大腿还有臀部三个地方的联动性，在某种意义上可以很好地燃烧退步的肌肉脂肪，这样也可以达到瘦大腿的作用，而且也还可以做到塑造腿型的可能。2、下蹲运动可能女孩子都会有些误解，觉得女孩子做下蹲运动，只会把小腿越练越粗，其实换种说法就好了，做下蹲运动可以把小腿的肌肉练得会更加紧实一点。对于初次练习下蹲的女孩子估计会比较吃力一点，但是久了也就习惯了，下蹲的动作可以拉伸腿部的肌肉，让多余的脂肪可以在运动中分解出去，而且很多时候效果还是比较明显，算是瘦大腿中比较实用的方法。3、习惯晚饭后半小时后再坐不难发现很多女孩子都习惯吃完饭就直接坐在椅子上休息，其实这也是比较容易造成肥胖的情况，而且对于腿部的脂肪堆积有一定的可能，最好是能够在吃完饭后半小时之后在休息，这段时间里面可以多走走路，散散步，帮助肠道消化一点食物，对于腿部的瘦身也可以起到一定的效果，所以为了瘦大腿可不能只是为了舒服呀。4、练瑜伽现在越来越多的女孩子也喜欢做瑜伽的运动，瑜伽的运动不仅起到瘦身的效果，还可以帮助女孩子做到协调肢体的作用，而且虽然一些动作的难度系数有点高，但是对于腿部的瘦身却能达到很好的效果，而且对于单脚站立这个姿势，可以很好的帮助腿部拉伸的作用。

1、咖啡和茶进行对比后，减肥效果最好的就是茶，只是最好选择黑色或绿色的茶。2、研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。

下午茶甜品的英文翻译_百度翻译下午茶甜品Afternoon tea dessert

1、咖啡和茶进行对比后，减肥效果最好的就是茶，只是最好选择黑色或绿色的茶。 2、研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。

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莎莉蒂妃纤体营养咖啡喝着，我觉得还是少喝为好，咖啡喝多了对身体并不好，有可能造成三角系统的问题。

依赖性

会反弹 我用过纤梅饮和果蔬压片糖果瘦了15斤 三个月了没有反弹

别喝多应该没事