长期喝红枣枸杞茶好吗

1、所需用到的食材：红枣20克，枸杞15克，水适量，红糖少许。 2、第一步：先将红枣的果核去掉。可以直接用手掰，也可以用筷子沿红枣的中心部位稍稍用力一捅，果核便掉出来了。 3、第二步：将红枣与枸杞用清水淘洗干净。 4、第三步：将红枣与枸杞放入锅中，同时倒入适量清水煎煮。 5、第四步：水开片刻后便可以关火，倒入杯中，为了口感更好在饮用的时候可适当加入少许红糖。

　　红枣用来养生是不错的选择，但是想要发挥不同的作用就要采取不同的方式了，今天为大家介绍红枣枸杞茶，这款茶具有健脾、益胃、补气、养血、安神等等作用，接下来就一起来了解下红枣枸杞茶的泡发、红枣枸杞茶作用吧。　　红枣枸杞茶的泡法：先将适量的红枣和适量的枸杞分别洗净，在稍微的略泡一下，5分钟后将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，并且加适量水撑成红枣枸杞混合成汁，再用用滤网滤去果肉渣，最后将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以了。此外还可以用另一种方法，枸杞子、红枣放到一起煮沸，等煮的差不多的时候加入少许冰糖快速搅拌均匀就行了。　　红枣枸杞茶的作用：红枣枸杞茶健脾益胃，对一些脾胃虚弱的人很有帮助，能够帮助补中益气、健脾胃，从而达到增加食欲的作用。红枣枸杞茶补气、养血、安神，红枣能够提升身体的元气，让人体增加抗病的能力，提高人体的免疫力，这样一来就可以达到补气、养血、安神的作用了。红枣枸杞茶还能够减少烈性药的副作用，现在很多老年人都要吃药去维持身体状态，而此款茶可以保护脾胃不受伤害，让您的身体更加健康。强调红枣是不错的养生选择，价格不贵不说，还能够达到多种的作用。　　红枣枸杞茶的泡法、红枣枸杞茶作用，就介绍到这里，相信大家都一目了然了，说善用红枣即可达到养生保健的功效，如果您希望达到养生保健的功效那就在平时的时候吃起来、喝起来、泡起来吧，相信时间一长就会看到养生的作用、效果了。

　　我们都知道枸杞红枣是很好的补血的食品，我们食用红枣也是对我们的身体有很好的滋补作用，而枸杞既可以直接食用也可以用来泡茶或者是做菜，我们食用这两者是对我们贫血十分的有益的，我们生活中也是有很多人喜欢泡红枣枸杞茶的，下面我们就是来看看这红枣枸杞茶的做法。 　　 红枣枸杞茶的做法 　　枸杞大枣泡茶喝，做法非常的简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。 　　材料：大枣10克，枸杞8克 　　1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用; 　　2、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里; 　　3、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放; 　　4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。 　　红枣枸杞泡水喝的功效： 　　1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。 　　2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。 　　枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)。 　　这对我们上班一族来说是非常的适宜的，尤其是经常熬夜加班的人群，是会使我们更加的有气色，而且还能够使我们的皮肤嫩，有光泽，经常喝的人是易生痘痘、痤疮、疮疖，我们想要抗衰老。延年益寿的话也是可以尝试喝一些。 　　以上就是为大家介绍的关于枸杞红枣茶的做法的相关知识，我们在生活中是建议大家多喝一些这些茶的，但是我们要注意的是，不是我们所有人都是适合喝茶的，我们要注意我们的身体状况是不是与茶的性子相克，希望对大家有帮助吧。

红枣枸杞茶的功效许多人都会喝红枣枸杞茶来提神，然而很多人都不知道它到底有什么作用。那么红枣枸杞茶的功效有哪些呢？红枣枸杞茶的功效红枣枸杞茶的功效非常多。首先，它有养血安神的作用。如果常期失眠多梦，可以在睡前喝枸杞红枣茶，第二天早上醒来黑眼圈都不见了。其次，枸杞红枣茶可以补气健脾，增加食欲，脾胃虚弱的人应当多喝。枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素，具有明目的作用，所以常喝有助于改善视力。另外，红枣含有丰富的钙和铁，对防止贫血很有好处，有补血养颜的作用，是增强免疫力的好食物。对女性来说，常喝红枣枸杞茶可以保持精神饱满，面色红润。老年人喝红枣枸杞茶有没有好处呢？当然也是有的。因为红枣里含有一种芦丁的物质，可以用来治疗高血压。产后妇女身体虚弱，气血不足，面色腊黄，都可以通过喝红枣枸杞茶来改善。那么红枣枸杞茶怎么制作呢？方法非常简单，一种是直接泡热茶饮用，取适量的红枣和枸杞，用热水冲饮；另一种是烹煮饮用，取红枣和枸杞煮沸5分钟后关火再饮用，还可以加入红糖。红枣枸杞茶的功效非常多，但也不可过多饮用。否则会加重身体负担，起到适得其反的作用。

红枣枸杞茶在合适的饮用量之内是不会上火的，但是如果喝多了的话肯定会引起上火，本身体质就偏燥热的人应该少喝红枣枸杞茶会比较好。 红枣枸杞茶喝了会上火吗 喝红枣枸杞茶一般不会上火。 每天喝红枣枸杞茶，只要是量合适，是不会上火的，因为红枣和枸杞，两种药材都是活血养血的药物，其中大红枣是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，而枸杞子具有很好的滋补和治疗作用。要是出现了上火症状，例如便秘等 ，就可以停几天再吃。这里要注意的是，枸杞也是容易上火的食物，不过这也分人，如果是体质比较弱的人倒是可以补一补。建议要泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多。红枣枸杞茶是凉性还是热性 红枣枸杞茶是热性的。 枸杞有提高免疫力的作用，枸杞是可以暖身体，抗肿瘤，抗衰老，滋阴补肾，强精，补气等功效，枸杞具有降低血压，血糖和血脂的作用，还可以防止动脉硬化，保护肝脏，预防脂肪肝，促进肝脏细胞再生的作用，而红枣具有养血补血，补气的作用，对于女性是有比较好的作用，这两者泡水起来喝，对于身体来说是特别得好。红枣枸杞茶怎么泡 1、先把红枣洗净，放入锅中。 2、用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。 3、红枣、枸杞、冰糖。 4、把枸杞洗净。 5、把枣放到玻璃茶壶里。红枣枸杞茶有哪些好处 1养颜润肤 枸杞能增强表层皮肤吸收养分的能力，表层皮肤得到了足够的营养支持，就能变得弹性有光泽，而红枣有补血养颜的功效，因此枸杞和红枣泡水喝可以起到养颜润肤的作用。 2提高免疫力 枸杞和红枣都具有补气养血功效，有助于促进身体气血运行，此外，枸杞有滋补肝肾的作用，红枣能保肝护肝，增强身体排毒功能，两者泡水喝对于提高身体免疫力是有好处的。 3改善睡眠 用枸杞和红枣泡水能起到安神助眠的作用，能有效改善睡眠，需要注意的是，枸杞红枣泡水喝最好是在下午，临睡前喝容易导致肠道兴奋，反而影响睡眠。 4促进生发 枸杞有补肾，促进血液循环，改善身体内循环的功效，能为头发生长提供良好的环境，而红枣能补益气血，促进体内气血运行，为头发提供养分，所以用枸杞和红枣泡水喝有促进头发生长的作用。

1、首先，把红枣、枸杞清洗洗净。2、再把红枣、枸杞一起放入水杯中。3、然后烧一些热水，最好是刚刚烧开的。4、把开水倒入杯中。5、然后不停摇晃水杯。6、最后静置一会就可以了。

如配方是枸杞和菊花作用有清肝明目，养血益精。适用于头昏眼花，迎风流泪，夜盲等视力衰弱有效。用时将茶放入怀中，用开水冲泡3分钟即可饮用随时频饮之。

天天喝枸杞红枣水的好处 　　天天喝枸杞红枣水的好处，其实我们每一个人都应该每天吃水果，因为水果对我们的好处是显而易见的，特别是对未来的身体健康有非常大的帮助，红枣和枸杞就是一种非常好的水果,下面是天天喝枸杞红枣水的好处。 　　天天喝枸杞红枣水的好处1 　　 红枣枸杞茶的功效与作用 　　1、增加食欲：对于脾胃虚弱、腹泻或倦怠的人，喝红枣枸杞茶可以补中益气，健脾胃，达到增加食欲、止泻的效果。 　　2、补血养颜：红枣、枸杞茶中的红枣是滋补佳品，所以食疗、药膳中常加入红枣滋补身体、滋润气血。可见红枣枸杞茶还有补气养血的功效。妈妈们，如果气色不好，不妨第二天喝红枣枸杞茶，做个好看的女人！ 　　3、改善睡眠：红枣枸杞茶有养血安神的功效。所以，如果有睡眠质量较差的妈妈，睡前可以适当喝点红枣枸杞茶，可以帮你甩掉熊猫眼。 　　 红枣枸杞茶能天天喝吗 　　枸杞、红枣是生活中常见的药材和食品。由于它们含有丰富的维生素和营养素，对身体有很强的保健作用，对滋补肝肾、明目养血有很好的作用。 　　所以，生活中可以多摄入枸杞红枣茶，对身体非常有好处，但也要注意枸杞红枣茶适量，不要过量饮用。酗酒会产生相反的效果。 　　 做法： 　　枸杞和红枣茶，建议枸杞一定不要过多，红枣选五个，然后可以加入一些糖，根据个人口味调配，往锅中加入适量的水，然后放入红枣和枸杞熬五分钟便可以。 　　如果说个人口味比较喜欢吃糖，可以放一些冰糖或者红糖，加入红糖会增强补血活血的效果，并且也可以改变枸杞，红枣的个人口味。 　　天天喝枸杞红枣水的好处2 　　 1、提高抵抗力 　　如果可以坚持用红枣枸杞来泡水喝，能够收获一些好处。坚持一段时间后可以发现身体的抵抗力提高。很多人免疫功能薄弱，抵抗力降低，主要跟平时没有保持良好的生活习惯有关。 　　如果总是熬夜，长时间对着电脑工作，很容易感觉到身体乏力。这时通过饮用红枣枸杞水能够获取里面的`多种维生素，抗氧化物质，使抵抗力提高一些，这是坚持用红枣枸杞泡水喝可以收获的好处。 　　 2、养护肝脏 　　如果可以坚持用红枣枸杞泡水喝，一段时间后可以发现肝脏功能提高了，这是维持身体健康有效的方法。因为很多人经常熬夜，饮食没有节制，都容易导致肝脏功能受损。 　　如果可以用枸杞来养肝，护肝，对肝脏功能增强有帮助。而红枣中含有丰富的铁元素，可以滋养气血，气血充足的人肝脏也会保持正常状态，因此坚持用红枣枸杞泡水喝能够维持肝脏功能良好，坚持一段时间之后可以发现肝脏保持健康状态，这样体内毒素也可以第一时间排泄出来。 　　 3、滋养气血 　　如果可以坚持用红枣枸杞来泡水喝，可以有效滋养气血。气血充足的人身体会保持健康状态，很多人受到不良饮食习惯的影响会导致气血不足，平时又缺乏运动，经常熬夜，在气血不足的影响下脏腑功能也会降低。 　　而通过用红枣枸杞泡水喝获取里面丰富的营养物质，可以达到良好的养生效果，坚持一段时间后气血充足，身体保持健康状态，才能够降低疾病的患病率。 　　由此可见，天天喝红枣枸杞泡的水能够收获明显的好处，但是需要在身体适应的情况下才可以用红枣枸杞泡水喝，这样才能使抵抗力提高，脏腑功能增强，才能够保持身体良好状态。值得注意的是，如果有肠胃功能下降表现，或者出现了肝火旺盛的情况，最好就不要经常用红枣枸杞泡水喝了。 　　天天喝枸杞红枣水的好处3 　　枸杞扁平，味甘；养肝补肾，益眼。用于虚乏，腰膝疼痛，眩晕耳鸣，内热解渴。 　　红枣味甘性温，行脾胃经络，补气、养血安神、平肝解郁，可缓解女性躁郁症、哭闹、烦躁、躁动、气血不足、月经不调、痛经、闭经、血虚、头痛、头晕、便秘。 　　枸杞枣水，做法很简单，对于忙碌的上班族来说，无论熬夜到多晚，第二天喝点枸杞枣水脸上都会有很好的色泽，喝出健康。 　　材料：大枣10克，枸杞8克 　　将红枣放入锅中用中火翻炒10分钟左右，待红枣外皮颜色逐渐变深后倒入盘中，并等待冷却，有较多可用密封容器先放起来后备用。 　　将凉枣，连同洗净的枸杞一起，再用茶壶泡制。 　　加入适量冰糖，然后加入热水，冰糖的量可以根据自己的口味放。 　　盖上茶壶盖，约5分钟后闷味即可倒出饮用。 　　 还有一个更简单的方法： 　　一把枸杞，三到四个红枣，放入大500西四杯，烧开水取。 　　枸杞适合体质弱、抵抗力差的人食用。它需要长期的坚持才能奏效。不适合以下组别： 　　枸杞温效强，是感冒发热、身体发炎、腹泻的人群不宜服用。 　　肝肾亏虚者不宜服用。 　　不适合身体健康、没有虚假证据的人。若邪实而正气不虚，则不可随意使用，以补虚，以免“落在寇后”。 　　枸杞有刺激肠道的作用，寒虚者会有滑泄，内热不清者慎用。 　　补品一定要结合自身条件，以免适得其反。 　　 男性长期喝“枸杞水”对身体有什么好处？ 　　枸杞加枣对身体有益：养肝养眼，润肺滋阴，补肾益精，健脾益胃：健脾益胃，泄泻，虚弱者倦怠，护肝益寿，补血，头晕耳鸣，视力下降，增加食欲，失眠，气血不足，脾胃寒寒，畏寒，胃肠消化改善消化，口干，便秘和止泻作用(双)，熬夜，会有很好的肤色)，使皮肤白嫩、有光泽，有口臭的人，不易生痘痘、疖疮，对心情有很好的效果，还能抗衰老、延年益寿等。 　　 提高免疫力 　　坚持喝枸杞水的人免疫功能会更好。枸杞中含有多糖，具有强身健体、减少疾病侵袭、预防肿瘤、抑制痰液扩散、促进肿瘤种群恢复等作用。 　　 眼睛保护 　　经常看电子设备对眼睛的伤害很大，中国老年人有头晕的症状。这时，坚持每天喝枸杞水，可以保护眼睛，改善老花眼的症状。每天上班时泡枸杞水。老人的水杯里扔几颗枸杞，泡两三杯，有利于保护视力。 　　 补肾解毒 　　枸杞中的多糖可以为肝脏提供糖原供应，保护肝脏和造血功能。现在很多人喜欢熬夜，皮肤也会变差。枸杞可以滋养皮肤，解毒肝肾，改善精神状态。坚持半个多月，你会发现你的肤色变好了。 　　 美白美容 　　对于女性来说，经常喝枸杞水也可以起到美白养颜的作用。很多健康专家会建议，女性可以选择在午饭后的下午茶中喝枸杞。枸杞有很好的滋补气血功效。对于女性来说，它肯定比大多数口罩更有效，所以你不妨试一试。

红枣枸杞茶是一种非常健康的饮品，它由红枣和枸杞两种天然食材制成。红枣富含营养物质，具有滋补身体、调养气血、养护肝脏等作用，而枸杞则有补肾益精、明目等功效。因此，红枣枸杞茶被广泛认为是一种非常好的保健饮品。那么问题来了，红枣枸杞茶可以每天喝吗？答案是肯定的。红枣枸杞茶是一种非常健康的饮品，可以每天喝。它不仅可以起到滋补身体、调养气血、养护肝脏等作用，还可以缓解疲劳、提高免疫力。因此，适量饮用红枣枸杞茶对于我们的身体是有好处的。也需要注意一些细节。不要过量饮用红枣枸杞茶。虽然这种饮品非常健康，但过量饮用也可能会对身体造成影响。如果你正在服用药物或有特殊疾病，最好在喝红枣枸杞茶之前咨询医生的建议。选择优质的红枣和枸杞，并注意饮用环境的卫生。适量饮用红枣枸杞茶是非常健康的。它可以帮助我们滋补身体、调养气血、养护肝脏等作用，提高免疫力，缓解疲劳。如果你想要改善自己的生活习惯，不妨试试每天喝一杯红枣枸杞茶，让身体更加健康！

红枣枸杞茶的做法步骤：1、准备好干红枣250克，桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克；2、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核；3、桂圆去壳去核；4、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干；5、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干；6、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀；7、放入干净的玻璃瓶中封存；8、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

可以。红枣枸杞茶，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。扩展资料：注意事项湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。参考资料：红枣枸杞茶-百度百科

1、喝枸杞红枣最佳时间是上午。2、上午喝枸杞红枣最佳，上午喝便于吸收，而且不容易损伤肠道。红枣具有益气健脾、养血安神的作用，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，其中铁含量非常高，对于缺铁性贫血有明显的治疗效果。枸杞也是药食两用，具有补肝肾、明目的作用，可以治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软、耳鸣耳聋、眼干眼涩等。两个药物都是药食两用的食材，因此非常安全。但有脾胃虚弱、寒湿在脾胃者应适量服用。

　　红枣枸杞茶是很常见的一种茶品，而且营养物质很丰富的呢，它可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还有补虚劳的效果呢。红枣枸杞茶是红枣和勾起的搭配，具有的保健的效果也是很强大的呢，来看看这些具体的介绍吧。 　　 1.健脾益胃： 　　脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效。红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。红枣枸杞茶可以有健脾胃的作用，对于体质虚弱啊或者是贫血无力的人群来说有调理的作用，而且还可以有促进食欲的效果呢。 　　 2.补气养血： 　　红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。红枣枸杞茶可以补气血，还可以有提高体质的作用，对于滋补元气有帮助。 　　 3.养血安神： 　　女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。 　　 3类人群不能喝 　　1)枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。 　　2)肝肾不虚者也不宜服用。 　　3)身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。 　　红枣枸杞茶的三大保健的效果，你了解了吧，具有补气血的作用，对于提高人体的免疫力，滋补元气有好处，而且还可以有养血安神的效果呢，对于出现的心神不安宁啊或者是体质虚弱乏力的情况有一定的改善的效果。

一、枸杞加红枣营养功效1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。2、红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。二、枸杞加红枣的好处1、养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃；脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）2、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。扩展资料：一、红枣枸杞茶的副作用：1、红枣枸杞茶火大的人喝了会火上浇油由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。2、红枣枸杞茶湿热重的人喝了湿热更重湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。二、4类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害1）枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。2）肝肾不虚者也不宜服用；3）身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”；4）虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。参考资料：枸杞红枣茶百度百科

1 红枣枸杞茶可以天天喝吗 红枣枸杞茶可以天天喝的 红枣枸杞茶是养血保持青春的，可以晚上睡前用温水把30--50颗枸杞和3颗红枣泡好，盖上盖子，然后第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和红枣全部吃下去。之所以要晚上泡好，是为了让红枣和枸杞里面的营养融到水里，好吸收。 2 红枣枸杞茶什么时候喝最好 整天都是可以饮用。 空腹时饮用时容易吸收，若是想补身体的话，在下午3点或者早中晚之间饮用，可以更好的吸收红枣枸杞茶的营养物质。如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用的效果最好。但是睡前喝的话，也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了；若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦。 3 喝红枣枸杞茶有哪些好处 补血 红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。妈妈们，若想摆脱黄脸婆的称号的话，不妨也试试红枣枸杞茶吧！ 安神 红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。 综上可得，红枣枸杞茶是一种养生保健类的茶饮，对人们的好处也多多，因此妈妈们不妨在泡花茶的时候，可以试试。 健脾 红枣枸杞茶可以增加食欲。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。 4 喝红枣枸杞茶的注意事项 火大的人喝了会火上浇油 由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。 湿热重的人喝了湿热更重 湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。 红枣不去核会燥热 红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。 其他 二类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害。枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用；肝肾不虚者也不宜服用。

1、每天红枣跟枸杞泡茶喝对男人有补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦的功能；2、如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效；3、多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用。扩展资料：喝红枣枸杞茶注意事项：红枣和枸杞都是性热，所以有一些火气大的人就不要食用了，避免吃了之后会上火，如果想喝的话，可以加一点菊花来中和一下，毕竟菊花有去火的效果。泡茶的时候最好将枣核去掉，不然会太燥热，让人吃了会上火。喝的时候可以加一点冰糖或者蜂蜜提味，这样会好喝一点。但是蜂蜜不要在水很热的时候加，不然会破坏其的营养成分。参考资料来源：百度百科-红枣枸杞茶

红枣枸杞茶的做法功效 　　红枣枸杞茶的做法功效，它的功效和作用才是最闪亮的一点，不同的使用方法对人体产生的作用也不一样，正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用，身体寒凉的人要尽量少吃，养生就看红枣枸杞茶的做法功效。 　　红枣枸杞茶的做法功效1 　　 红枣枸杞茶 　　红枣，味甘性温，重要功效为补中益气、养血安神，临床重要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的医治。如常喝红枣水对付经血过多而引起血虚的女性可起到改进面无人色以及手脚酷寒的补益效用。因而，往往受到女性朋友的青睐。专家同时指出，选用红枣进补也并不是相宜全部的女性朋友。 　　在月经时期，一些女性常会涌现脚肿大概眼肿的征象，实在这是湿重的体现，这类人群就不宜食红枣。由于，红枣，味甜，多吃的话容易生痰，生湿从而致使水湿积于体内，而加剧水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适宜在经期服食，由于这极大大概会引起经血过多而损害身体健康。 　　红枣枸杞茶的功效红枣枸杞茶原料: 　　枸杞子一大把、红枣5-6颗调制:把质料放到一块儿,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前参加少量冰糖,快速搅拌匀称。小贴士:若耽心红枣会上火,可以去了核之后再熬滚 　　枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。 　　 红枣枸杞茶的好处和功效 　　多喝红枣枸杞茶，就算是时常熬夜也会有很好的气色，另有防备高血压的作用 在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的"补血效用不停被传为佳话。很多读者以为，红枣作为补品，女性多吃肯定有利补身。 　　红枣枸杞茶的做法功效2 　　 一、红枣枸杞茶做法 　　（1）材料：大枣10克，枸杞8克 　　做法：1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用; 　　2、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里; 　　3、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放; 　　4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。 　　（2）材料：枸杞一小把、红枣三至四颗。 　　做法：将准备好的枸杞和红枣放入500cc的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用， 　　注：枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持，才能见效。 　　 二、红枣枸杞茶功效 　　1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化； 　　2、还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。 　　3、红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。 　　4、枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。 　　 三、红枣枸杞茶不宜食用的人 　　1、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。 　　2、肝肾不虚者也不宜服用; 　　3、凡身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”; 　　4、枸杞有兴奋肠道作用，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用;

枸杞红枣茶的功效 　　枸杞红枣茶的功效，相信大家都对这种食物的功效和作用有一定的了解，但只了解表面的作用是远远不够的，有些疾病的产生就是因为吃错了保健食物，中医学上这种药材可以活血益气，养生就看枸杞红枣茶的功效。 　　枸杞红枣茶的`功效1 　　1、枸杞泡茶可以养肝补肾，清肝明目，润肺止咳 　　主治上火引起的各类热症。而且枸杞泡茶对于人们面色的改善有一定的作用，经常饮用可以让面色红润，并且消除身体上的疲倦感，可以预防粥动脉硬化以及血管老化等血管方面的疾病。是可以延缓衰老的一种保健饮品，而且制作成本低廉，适合所有消费人群。 　　2、枸杞红枣茶可以起到温暖身子的作用 　　特别是对于体寒的人群来说，可以适当的饮用枸杞红枣茶来暖胃。而且比起直接的枸杞泡茶来说，枸杞红枣茶加入的红枣可以调理暖身，是温补的佳品。无论是冷饮还是热饮都可以起到显著地作用。一般来说对于经常熬夜的人来说，可以饮用一杯枸杞红枣茶来进补身体。 　　3、枸杞红枣茶可以健脾开胃 　　对于我们的胃肠道健康来说，显然是大有裨益的。枸杞有利于保护为倡导健康，而红枣确实可以暖胃，两相结合之下，患有一些老胃病的人不妨经常饮用枸杞红枣茶，说不定可以收到不错的疗效哦。而且枸杞红枣茶本身可以补血暖身，是可以进补的饮品中的一种。 　　枸杞红枣茶的功效2 　　1、健脾益胃 　　脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状、 　　2、补气养血 　　红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血、台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力、 　　3、养血安神 　　女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效、 　　4、缓和药性 　　红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气、如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害、 　　红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效、

红枣枸杞茶最显著的作用应该就是美容养颜了，很多女生都有感受过，另外，红枣枸杞茶还可以改善食欲、和增强睡眠质量，功效非常多。 红枣枸杞茶的功效与作用 1、增加食欲：脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。 2、补血养颜：红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧! 3、改善睡眠：红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。红枣枸杞茶的营养成分 1、红枣富含维生素C，能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。 2、红枣富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。 3、枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。红枣枸杞茶怎么泡 1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下; 2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁; 3、用滤网滤去果肉渣; 4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。红枣枸杞茶不适合什么人 1)枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。 2)肝肾不虚者也不宜服用; 3)身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”; 4)虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

1、枸杞具有滋补肝肾、明目、润肺、止咳。红枣的功效，补气血、滋补肝肾。这两者都能够起到生津止咳，养心安神的作用，而且枸杞和红枣都可以补血，可以一起食用，口感也比较好。经常用红枣和枸杞一起泡水喝，主要功效基本上是他们总能的叠加，主要具有养肝明目，润肺滋阴，健脾益胃的功效。 2、现代研究红枣泡枸杞的主要功效，、红枣枸杞泡水喝是可以补气血。可以延缓衰老。红枣枸杞泡水喝是可以养肝明目。

红枣和枸杞是可以一起泡水喝的，味道酸酸甜甜，而且非常的滋补养生，营养价值很高。红枣中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、铁等营养物质，经常吃红枣可以为身体补充能量，促进蛋白的合成，为身体补充营养，并且促进血液循环，消除面部皱纹，对抗氧化，延缓衰老，所以人们可以常吃红枣美容养颜，养生保健，尤其是女性朋友。大枣的营养价值很高,它含有丰富的蛋白质,多种氨基酸,多种维生素,以及铁,磷等矿物质,特别是所含的维他命c是各种水果中的佼佼者。红枣味甘具有一定滋补功效，大葱味辛辣，大量与红枣同食会引起身体不适。枸杞里面含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素以及铁、锌、磷、钙等营养成分，枸杞子有提高免疫的作用，同时有抗衰老的功效。另外，枸杞子里面含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C以及钙和铁等元素，这些都是枸杞子的营养成分。食用方法煮粥准备适量的小米、红枣。将小米和红枣清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，煮四十分钟左右即可食用。煲汤准备适量的红枣、银耳、冰糖。将银耳泡发，红枣清洗干净，放入锅中，加入适量的冰糖和清水，煲一个小时左右即可食用。泡水取适量红枣，清洗干净后放入杯中，加入适量的开水，泡十分钟左右即可饮用。

补气淤血 使面部红润

含有蛋白质、有机酸、钙、铁等，具有补肾与养胃功效。而且能够调节人体的营养结构，达到提升免疫力和肾脏功能的效果。

红枣枸杞泡水喝既强身健脑，又益气固表，用于气虚多汗者甚宜。1、枸杞：保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。2、红枣：补气、促进血液循环、保养心脏，滋养强壮，健脾和胃，养心安神。3、枸杞红枣枸杞茶喝多了肯定会上火，也可以在这三样药材的基础上再加入其他一些消火清热的药材，这样效果会更好。扩展资料：红枣枸杞茶的副作用和注意事项：一、红枣枸杞茶的副作用红枣和枸杞都属于热性补品,如果身体火气较大，不建议食用。二、红枣枸杞茶的注意事项（1）湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。（2）红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。参考资料来源：百度百科—红枣枸杞茶

天天喝红枣枸杞水会怎么样 　　天天喝红枣枸杞水会怎么样？红枣和枸杞都是生活中很常见的食材，都属于药食同源的食物，红枣主要用于补脾胃，枸杞可以养肝明目，那么天天喝红枣枸杞水会怎么样呢？ 　　天天喝红枣枸杞水会怎么样1 　　一般的人，枸杞红枣茶能天天喝。长期喝红枣与枸杞泡水对皮肤有好处，红枣与枸杞泡水有养肝明目，滋阴润肺，补益肾精健脾养胃，对于浑身没劲的人，对于熬夜的人，很有好处。 　　需要注意的是，由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝枸杞红枣茶。 　　 长期喝枸杞红枣水有补肾养血、温煦身体、益气健脾的好处，也有致血糖升高、引起上火和经血过多的坏处。 　　 1、补肾养血 　　枸杞具有补益肝肾的功效，红枣可补气养血。长期喝枸杞红枣水有滋润补血、美容养颜的效果，对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白的功效，使人面色红润。 　　 2、温煦身体 　　枸杞和红枣均为性味甘温之品，温可驱寒，喝枸杞红枣水可以壮阳、抵御寒冷，对于四肢冰凉的人群有通阳温煦的作用。 　　 3、益气健脾 　　红枣枸杞茶可以补中益气、健运脾胃。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶能达到增加食欲、止泻的功效。 　　 4、坏处 　　长期喝枸杞红枣水容易引起血糖过高，饮用量过多，还容易引起鼻出血的情况出现。且不适合在经期服食，因为有可能会引起经血过多而伤害身体健康。另外，体内有痰热者过量饮用容易引起上火。 　　天天喝红枣枸杞水会怎么样2 　　长时间饮用枸杞红枣水具有补肾养血、温煦身体、益气健脾的功效,还可以导致血糖升高,导致上火和经血过多。 　　红枣能补气养血,能起到补益肝肾的作用。长时间饮用枸杞红枣水具有滋润补血、美容养颜的作用,对经血过多导致贫血的女性,可以起到改善脸色苍白的作用,使人面色红润。 　　枸杞、红枣都是性味甘温之品,温可以驱寒,喝枸杞红枣水能壮阳、抵御寒冷,对于四肢冰凉的人来说,可以起到通阳温煦的作用。 　　红枣枸杞茶能补中益气,具有健运脾胃的功效。所以对于脾胃虚弱、腹泻或倦怠无力的.人,喝红枣枸杞茶可以起到增加食欲、止泻的作用。 　　长时间饮用枸杞红枣水会导致血糖过高,饮用过量,还会导致鼻出血。而且在经期内不宜服食,因为可能导致经血过多而损害身体健康。此外,痰热在体内的人喝得太多会导致上火。 　　 红枣枸杞茶的功效与作用 　　1、增加食欲：对于脾胃虚弱、腹泻或倦怠的人，喝红枣枸杞茶可以补中益气，健脾胃，达到增加食欲、止泻的效果。 　　2、补血养颜：红枣、枸杞茶中的红枣是滋补佳品，所以食疗、药膳中常加入红枣滋补身体、滋润气血。可见红枣枸杞茶还有补气养血的功效。妈妈们，如果气色不好，不妨第二天喝红枣枸杞茶，做个好看的女人！ 　　3、改善睡眠：红枣枸杞茶有养血安神的功效。所以，如果有睡眠质量较差的妈妈，睡前可以适当喝点红枣枸杞茶，可以帮你甩掉熊猫眼。 　　天天喝红枣枸杞水会怎么样3 　　 红枣枸杞茶能天天喝吗 　　枸杞、红枣是生活中常见的药材和食品。由于它们含有丰富的维生素和营养素，对身体有很强的保健作用，对滋补肝肾、明目养血有很好的作用。 　　所以，生活中可以多摄入枸杞红枣茶，对身体非常有好处，但也要注意枸杞红枣茶适量，不要过量饮用。酗酒会产生相反的效果。 　　 做法： 　　枸杞和红枣茶，建议枸杞一定不要过多，红枣选五个，然后可以加入一些糖，根据个人口味调配，往锅中加入适量的水，然后放入红枣和枸杞熬五分钟便可以。 　　如果说个人口味比较喜欢吃糖，可以放一些冰糖或者红糖，加入红糖会增强补血活血的效果，并且也可以改变枸杞，红枣的个人口味。 　　 天天喝红枣枸杞水好不好 　　枸杞和红枣都是含有大量营养物质的食材，这两者结合食用能给人体补充更多的营养。但是这两者都是大补的食材，如果天天喝势必会出现上火的现象，所以建议不要天天饮用。 　　 红枣枸杞水的好处 　　1、美容养颜：红枣和枸杞都含有大量的维生素，红枣中的维生素C及枸杞中的维生素A都具有很强的抗氧化性，这两者一起泡水喝能有助于清除身体的自由基，从而大大减少对皮肤的损伤，食用后能滋润气血，起到延缓衰老的作用。 　　2、预防胆结石：胆结石的形成和身体的胆固醇有很大的关系，而红枣和枸杞中含有大量的抗氧化性维生素，能更好的促进胆固醇转化成胆汁，将两者一起泡水饮用能大大降低身体患有胆结石的几率。 　　3、补气养血：红枣是女性必备的补血养血的食材，将其和枸杞一起泡水和，对于补气养血有很好的效果。 　　4、养肝明目：红枣中的维生素C和枸杞中的维生素A含量比较丰富，一起食用能更好的确保维生素A被运送到肝脏和眼睛部位，从而能促进视网膜上视紫红质的合成以及延缓细胞的衰老，从而起到比较好的养肝明目的效果。 　　5、保护心血管：红枣中含有大量的芦丁成分，有比较好的软化血管、降低血压的作用。和枸杞一起泡水后能很好的清除血液中高密度脂蛋白的合成，从而起到很好的防治高血压、降低高血脂的作用。 　　以上就是本文针对每天喝红枣枸杞水好不好进行的分析，通过本文可以看出红枣枸杞水是一种很大补的食材，如果天天喝可能会出现上火的现象，所以在食用的时候最好加一些菊花中和下，能起到下火的作用。

一般都是早餐前和晚饭后喝较好，红枣枸杞茶有很好的补气补血、美容养颜。滋阴强肾的作用。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。 红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。大枣能养胃健脾，益血壮神，为安中益气的良药，适用于治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血萎黄、肺虚咳嗽、疲倦无力、产后虚弱、失眠、肝炎、高血脂等。 枸杞与红枣搭配虽可养阴，但内热之人易生火，若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服，以免导致上火引起的不良反应。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞子红枣也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，红枣不要超过五颗。

枸杞可以和红枣一起泡水喝的。红枣和枸杞泡水可以补气养阴，可治疗因气虚阴虚所致的头昏无力、疲乏以、目眩耳鸣、腰膝酸软等。而枸杞还有固涩固精止带的作用，对男性遗精、女性白带增多、赤白带下都有辅助治疗作用。红枣枸杞茶的制作方法：一、取适量的红枣切段或者掰开两半去核，枸杞适量，两者放入杯中倒入开水烫洗一下去掉表面上的灰尘。二、重新倒入开水，盖上杯盖焖泡15分钟左右就可以喝了。扩展资料：红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。枸杞补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。参考资料：大枣枸杞茶-百度百科

功效如下：荔枝：荔枝味道鲜美甘甜，口感软韧，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等营养素。可以促进微细血管的血液循环，常吃荔枝能补脑健身、开胃益脾，有促进食欲的功效。干枣：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。荔枝红枣茶是一个不错的泡茶材料，不仅好喝并且对身体有益。虽然对身体健康有益但也要注意一次不能食用过多，避免造成不必要的伤害。扩展资料：枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素_维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。参考资料来源：百度百科——桂圆红枣枸杞茶

红枣具有滋补养血，健脾益气，增强机体免疫力等功效，枸杞具有滋肝补肾，益精明目的功效，红枣枸杞茶将二者相结合，就具有多重的作用，那么喝红枣枸杞茶会上火吗？下面一起来看看吧。红枣枸杞茶会上火吗喝红枣枸杞茶一般不会上火。每天喝红枣枸杞茶，只要是量合适，是不会上火的，因为红枣和枸杞，两种药材都是活血养血的药物，其中大红枣是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，而枸杞子具有很好的滋补和治疗作用。要是出现了上火症状，例如便秘等，就可以停几天再吃。这里要注意的是，枸杞也是容易上火的食物，不过这也分人，如果是体质比较弱的人倒是可以补一补。建议要泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多。红枣枸杞茶的做法做法一1、取枸杞一小把、红枣3-4粒；2、直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。做法二原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗做法：把材料放到一起,煮沸之后，焖5分钟,在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。做法三1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下；2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁；3、用滤网滤去果肉渣；4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。注意事项在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配虽可养阴，但内热之人易生火，若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服，以免导致上火引起的不良反应。红枣枸杞茶的功效健脾益胃脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。补气养血红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。养血安神女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神，舒肝解郁的功效。缓和药性红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：“十枣汤”中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

红枣枸杞茶对于大部分人来说是可以天天喝的，但是对于天天熬夜的人来说不适宜喝，因为天天熬夜的人肝火旺盛，喝红枣枸杞茶的话，就好像火上浇油，会使肝火烧得更旺盛。红枣枸杞茶的饮用注意事项：1、火大的人喝了会火上浇油。由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。2、湿热重的人喝了湿热更重。湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。3、红枣不去核会燥热。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。4、2类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害。枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用；肝肾不虚者也不宜服用。

不但好喝而且对女人的美容功效特好！我特别喜欢泡一杯浓浓的来喝！甜甜的，再加上浓浓的红枣香，味道真的好极了！如果是再家里的话，最好就是把红枣切成四片再跟枸杞一起放去煮，那样的味道更佳！如果觉得不够甜，可过后放点蜂蜜

1、桂圆红枣枸杞茶最佳的饮用时间一般是早上起床后。除了能够保护以外，对肠胃也有较好的养护作用，还可以使人体更好的吸收其中的营养成分。不建议晚间饮用，以免加重肠胃负担，影响消化和吸收，引起胃肠胀气。2、桂圆性温，味甘，能益心脾、补气血，红枣能补中益气，也可补血助眠，枸杞性甘，味平，归肝经和肾经，有滋补肝肾和益精明目的作用。三者泡茶饮用可以补益气血，改善心脾虚损和气血不足导致的失眠、健忘及眩晕等症。也可以益精明目，改善腰膝酸痛、眩晕耳鸣及目昏不明等症。如女性有月经不调或痛经等症状，喝桂圆红枣枸杞茶可以有效缓解。

每天都喝红枣枸杞水有坏处吗 　　每天都喝红枣枸杞水有坏处吗，只有健康的身体才能保证正常的工作以及学习拥有健康身心的人，才会对生活保持乐观、积极的生活态度，特别是特殊的群体，饮食方面也要注意。以下分享每天都喝红枣枸杞水有坏处吗？ 　　每天都喝红枣枸杞水有坏处吗1 　　长期喝枸杞红枣水有补肾养血、温煦身体、益气健脾的好处，也有致血糖升高、引起上火和经血过多的坏处。 　　 1、补肾养血 　　枸杞具有补益肝肾的功效，红枣可补气养血。长期喝枸杞红枣水有滋润补血、美容养颜的效果，对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白的功效，使人面色红润。 　　 2、温煦身体 　　枸杞和红枣均为性味甘温之品，温可驱寒，喝枸杞红枣水可以壮阳、抵御寒冷，对于四肢冰凉的人群有通阳温煦的作用。 　　 3、益气健脾 　　红枣枸杞茶可以补中益气、健运脾胃。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶能达到增加食欲、止泻的功效。 　　 4、坏处 　　长期喝枸杞红枣水容易引起血糖过高，饮用量过多，还容易引起鼻出血的情况出现。且不适合在经期服食，因为有可能会引起经血过多而伤害身体健康。另外，体内有痰热者过量饮用容易引起上火。 　　每天都喝红枣枸杞水有坏处吗2 　　天天喝枸杞红枣水的危害主要是上火，此外脾虚有湿以及感冒发烧等人群天天喝枸杞红枣水可能会加重症状。 　　1、上火：天天喝枸杞红枣水很容易出现上火的表现，从而出现面红目赤、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉疼痛、流鼻血等症状，特别是肝火较旺盛、胃热、湿热体质的人群应避免天天喝枸杞红枣水。 　　2、加重脾虚湿邪内生的症状：脾虚湿邪内生的患者，容易出现大便粘滞不爽的表现，这种情况下注意不要喝枸杞红枣水，枸杞有滋阴补肾的功效，天天喝可能会加重大便粘滞不爽的情况。 　　3、加重感冒发烧的症状：对于感冒发烧的人群，如果天天喝枸杞红枣水，有可能会导致感冒的症状越来越严重，不利于疾病的恢复。 　　喝枸杞红枣水有润肺滋阴的作用，对于口干舌燥、双目干涩的人群可以适当喝枸杞红枣水。 　　每天都喝红枣枸杞水有坏处吗3 　　 红枣桂圆枸杞茶的功效 　　中医以为桂圆有健脑益智、安神、补气养血的功用，枸杞子有补益肝肾、明目的效果，关于肝肾阴虚、头晕、耳鸣、腰膝酸软有很好的效果，大枣有健脾和胃、补气养血的效果。将三个合在一起代茶饮，具有补虚安神、健脑益智的效果。 　　桂圆红枣枸杞茶，能养肝、补肾、补血、益气，能够增强人体的免疫力等一系列成效。桂圆、红枣、枸杞这3种既是食物又是药材，是日常日子中非常常见的食物和药材。其间桂圆是平常日子中老百姓常称的龙眼。桂圆性温、味甘、益心脾、补气血，具有杰出的滋补、补益效果，可用于心脾虚损。研讨发现，龙眼肉除了对全身有补益效果外，对脑细胞特别有用，能够增强回忆，消除疲惫。 　　枸杞性味甘平，入肾、入肝、入肺经，有滋补肝肾、明目润肺的效果。枸杞关于维护肝脏、增强造血功用、进步免疫力等都有很明显的临床效果。红枣更为常见，能够润心肺、止咳、补五脏、治虚损，还能安中养脾，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等效果。 　　红枣是通过现代研讨发现，对缓慢肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜都有很好的临床效果。所以桂圆红枣枸杞茶，能够健脾和胃、补气养血，一起养血安神，增强人体的"抵抗力，是日常日子中非常常用的一种茶饮。 　　 红枣桂圆枸杞茶能够天天喝吗 　　桂圆红枣枸杞茶是能够天天喝的，但尽量要操控量，不能够喝太多了，喝太多简单导致上火。桂圆枸杞茶主要是具有舒经活血，补气补血的效果，并且还具有清肝明目的效果，特别是对常常用电脑或者是看手机的人 　　能够恰当的喝一些桂圆枸杞红枣茶，桂圆枸杞红枣茶还有辅佐便秘的效果，有促进肠蠕动，加快排便等效果，可是桂圆枸杞茶假如喝太多这种状况也会导致上火会呈现唇舌枯燥，严峻时还会呈现咽喉胀痛等症状，所以一定要适量，平常也能够多吃一些新鲜的蔬菜和生果，尽量要少吃油炸食物。 　　 女人喝红枣桂圆茶的优点 　　 舒缓经痛 　　枸杞能够滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时分加一点红糖，能添加香甜味。红糖有健脾暖胃、活血化瘀的成效，适量的参加红糖能舒缓经痛。 　　 滋阴美容 　　现代科学证明枸杞关于维护肝脏、增强造血功用、进步免疫力、抗癌、健壮子宫都有协助。 　　 健脾益胃 　　脾胃衰弱，腹泻，厌倦无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，到达添加胃口，止泻的成效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不小心所引起的胃炎如胃胀，吐逆等症状。 　　 补气养血 　　红枣为滋养佳品，食疗药膳中常参加红枣滋养身体，润泽气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平常多吃红枣，桂圆，枸杞，能提高身体的元气，增强免疫力。 　　 养血安神 　　女人躁郁症，哭泣不安，七上八下等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的成效。 　　 桂圆红枣枸杞茶优点和忌讳 　　桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的效果。可是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。 　　枸杞：性温。有下降血压、血脂、血糖的效果，维护肝脏，补气强精，推迟变老等等。可是性欲亢进者不宜服用，性格过分烦躁的人，或平常很多吸取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。 　　红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃衰弱，贫血虚寒，食欲不振，疲倦无力，津液亏本，心悸失眠等等。可是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

红枣和枸杞跑完吃完后可以把我草河口全吃掉可以吗？

有些人是气虚阴虚体质，平时可以经常用红枣枸杞泡水喝，对缓解和防治气虚阴虚体质效果很好。有些男人有遗精、肾虚现象，平时一运动就累的喘不过气来，这时也可以适当地用红枣枸杞泡水喝，有奇效。女性如果白带异常，量比较多，或出现赤白带下的现象，也可以适当地喝喝红枣枸杞水，效果很好。上了一定年纪后，会出现目眩耳鸣，浑身酸痛的现象，也可以经常用红枣枸杞泡水喝，这也是许多中老年喜欢喝它的原因。平时用眼比较多的人也可以用红枣枸杞泡水喝，因为枸杞清肝明目的效果很好，把它与红枣搭配效果很好。注意事项一、正如前面说的阴虚气虚体质一样，如果你是易上火体质的人就不适合喝红枣枸杞茶，以免更容易上火。二、干红枣更适合泡水喝，主要是新鲜的红枣不耐冲泡，里面的营养容易流失，因此干枣更适合冲泡。三、血糖比较高的人不适合长期喝红枣枸杞茶，因为红枣枸杞的含糖量比较高，过量饮用可能会引发糖尿病。四、女性经期不适合喝红枣枸杞茶，就像前面所说的一样红枣具有很好的补血效果，但不适合经期食用，可选择经前或经后食用，以免造成月经量增多现象。五、痰重湿热体质的人也不太适合喝红枣枸杞茶，因为痰重湿热体质的人体内本身就很燥，如果过量饮用，会容易上火，加重身体不适。以上就是红枣枸杞泡水喝的功效和禁忌。大家在饮用时要有选择地饮用，也要注意它禁忌的地方，以免没产生功效反而给身体带来副作用。如何鉴别真假黑枸杞泡水鉴别：黑枸杞的颜色很浓，并且含有大量的青花素，在不同水质下会呈现不同的表现。泡酸性水(矿物质水)成紫色，泡碱性水(山泉水、自来水等)成蓝色。悦享本草黑果枸杞果实干皱，湿浸后浆果卵圆形，略扁长。表面紫黑色，具不规则皱纹，略有光泽。果实残留花柱和果柄痕以及宿存的花萼。质地柔软滋润。种子一粒，长卵形，红棕色或棕褐色，顶端略尖，圆三棱状，具条浅纵向凹沟，延伸至中部，基部钝圆，具十数个类圆形陷窝。气微，味甜微酸。成品黑枸杞在干了以后，果柄朝上可以立起来，并且摘掉果柄后的部位是一个很圆、很白的圈，干透后用手一捏的话就成了粉末，这是其它假冒果实所不具备的一些特性。

红枣枸杞茶的功效与禁忌 　　你有了解过红枣枸杞茶的功效与禁忌吗？红枣枸杞简直是养生界的利器，很多人都会泡上一杯红枣枸杞茶，来为自己的身体健康添砖加瓦。我精心为大家整理了红枣枸杞茶的功效与禁忌，希望对你有所帮助。 　　红枣枸杞茶的功效与禁忌1 　　 红枣枸杞泡水喝的功效 　　1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。 　　2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。 　　 红枣枸杞泡水喝有什么好处 　　1、枸杞性平，味甘;滋补肝肾，益精明目。 　　2、用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。 　　3、红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。 　　 红枣枸杞茶的禁忌 　　 1、不适宜火大的人饮用 　　红枣和枸杞都是性热，所以有一些火气大的人就不要食用了，避免吃了之后会上火，如果想喝的话，可以加一点菊花来中和一下，毕竟菊花有去火的效果。 　　 2、不适宜湿热重的人饮用 　　湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。 　　 3、不去核会燥热 　　泡茶的时候最好将枣核去掉，不然会太燥热，让人吃了会上火。喝的时候可以加一点冰糖或者蜂蜜提味，这样会好喝一点。但是蜂蜜不要在水很热的时候加，不然会破坏它的营养成分。 　　 四类人群不能喝 　　1、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。 　　2、肝肾不虚者也不宜服用。 　　3、身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。 　　4、对于身体有寒气的人，最好不要饮用，要是喝了的话，可能会导致腹泻，有内热的"人也不要饮用。 　　红枣枸杞茶的功效与禁忌2 　　 红枣枸杞茶的做法 　　材料：红枣，枸杞，红糖，茉莉花 　　做法： 　　1、红糖一块，红枣三粒，枸杞一小把，茉莉花一小把; 　　2、保温杯子一个; 　　3、红枣去核、切碎; 　　4、把所有的材料一起倒入保温瓶中，倒入煮沸的开水，焖泡1小时可饮用。 　　功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。枸杞可以滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

这个可以喝，但切记注意上火啊

1、喝枸杞红枣最佳时间是上午。2、上午喝枸杞红枣最佳，上午喝便于吸收，而且不容易损伤肠道。红枣具有益气健脾、养血安神的作用，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，其中铁含量非常高，对于缺铁性贫血有明显的治疗效果。枸杞也是药食两用，具有补肝肾、明目的作用，可以治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软、耳鸣耳聋、眼干眼涩等。两个药物都是药食两用的食材，因此非常安全。但有脾胃虚弱、寒湿在脾胃者应适量服用。

1、所需用到的食材：红枣20克，枸杞15克，水适量，红糖少许。 2、第一步：先将红枣的果核去掉。可以直接用手掰，也可以用筷子沿红枣的中心部位稍稍用力一捅，果核便掉出来了。 3、第二步：将红枣与枸杞用清水淘洗干净。 4、第三步：将红枣与枸杞放入锅中，同时倒入适量清水煎煮。 5、第四步：水开片刻后便可以关火，倒入杯中，为了口感更好在饮用的时候可适当加入少许红糖。

能，晚上睡觉前泡的红枣枸杞茶，第二天起来喝，茶并没有变质，喝当然没问题了。浸泡的时间太长，尤其是在气温较高的情况下放置太久，会失去绿色，增加黄色的程度。这是茶水中的茶多酚氧化形成黄红、红褐色的氧化产物，主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等。这些产物是无毒的，不会对人体产生危害。茶叶变化是不分白天黑夜的，白天气温高一些，变化还大一点。如果茶叶浸泡太久，就会滋生细菌，发生变质，当然不能喝了，一般不超过24小时喝都没有关系。扩展资料：红枣枸杞茶对人体的好处及功效：1、补血，红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。2、安神，红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以摆脱熊猫眼。3、健脾，红枣枸杞茶可以增加食欲。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。参考资料来源：人民网-过夜茶能喝吗喝茶的6个讲究

　　导语：煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。下面就由我为大家带来桂圆红枣枸杞茶的做法，大家一起去看看吧! 　　桂圆红枣枸杞茶的做法 　　食材： 　　主料：红枣6个、桂圆20克、生姜10克、枸杞5克 　　辅料：红糖5克 　　做法： 　　1.准备食材：红枣、桂圆、枸杞、生姜、红糖; 　　2.红枣去核、桂圆去壳去核、生姜洗净切丝、枸杞洗净; 　　3.红枣、桂圆、生姜、枸杞放入锅中; 　　4.加适量的水，煮沸转为小火熬3分钟; 　　5.加入红糖，再煮3分钟，关火焖3分钟即可; 　　6.冬日暖胃，红枣桂圆枸杞茶 　　桂圆红枣枸杞茶的功效： 　　红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的`茶了，特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 　　如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。 　　常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白 皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了， 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。 　　红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。

有美容作用。因为红枣枸杞茶能补肾益精，养肝明目，补血补气的作用。一个人血气好自然就好看了，不过，你还加一点玫瑰花一起泡就更好啰。多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色,还有预防高血压的作用枸杞子一大把、红枣5-6颗调制:把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀。小贴士:若担心红枣会上火,可以去了核之后再熬滚。

可以啊，对身体有好处的，而且都是食材

红枣2一3粒，枸杞子8一15粒

红枣枸杞可以天天喝吗 　　红枣枸杞可以天天喝吗，很多人用养生的习惯，红枣和枸杞都是生活中常见的药食同源的食物，红枣枸杞茶能补肾益精，而且口味比较的甘甜，因此大受欢迎，以下分析红枣枸杞可以天天喝吗 　　红枣枸杞可以天天喝吗1 　　 枸杞红枣茶可以天天喝 　　红枣枸杞茶可以天天喝的，这个是养血保持青春的，可以晚上睡前用温水把30--50颗枸杞和3颗红枣泡好，盖上盖子，然后第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和红枣全部吃下去。之所以要晚上泡好，是为了让红枣和枸杞里面的营养融到水里，好吸收。 　　 红枣枸杞茶什么时候喝 　　整天都是可以饮用，而空腹时饮用时容易吸收，若是想补身体的话，在下午3点或者早中晚之间饮用，可以更好的吸收红枣枸杞茶的营养物质。如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用的效果最好。但是睡前喝的话，也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了;若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦。 　　 红枣枸杞茶怎么泡 　　 泡法一 　　1、 取枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒; 　　2、 直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。 　　 泡法二 　　原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗 　　做法：把材料放到一起,煮沸之后，焖5分钟,在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。 　　 泡法三 　　1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下; 　　2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁; 　　3、用滤网滤去果肉渣; 　　4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。 　　 枸杞红枣茶的功效 　　 1、补血 　　红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。妈妈们，若想摆脱黄脸婆的称号的话，不妨也试试红枣枸杞茶吧! 　　 2、安神 　　红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。 　　 3、健脾 　　红枣枸杞茶可以增加食欲。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。 　　 喝红枣枸杞茶的注意事项 　　 1、火大的人喝了会火上浇油 　　由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢?非也。只需要加点菊花就可以饮用了。 　　 2、湿热重的人喝了湿热更重 　　湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。 　　 3、红枣不去核会燥热 　　红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。 　　 4、其他 　　二类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害。枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用;肝肾不虚者也不宜服用。 　　红枣枸杞可以天天喝吗2 　　 第一：不宜过量服用 　　如果过量的服用了红枣，那么身体就容易出现胀气的情况。这主要就是由于红枣中特别是枣皮中的纤维含量非常高，进入身体之后并不容易被身体所消化吸收，所以容易出现胀气的情况。所以说，特别是胃肠道不好的患者最好不要过量服用，一定要有节制。 　　 第二：容易蛀牙 　　红枣中含有丰富的糖分，所以如果在吃红枣之后没有及时的喝水或者是漱口，容易出现蛀牙的情况。所以，小朋友在吃红枣的时候家长一定要做好事后刷牙的工作，这样才能够保障孩子的牙齿健康。 　　 第三：不适合糖尿病患者服用 　　上文说了，红枣中所含有的糖分是非常高的。糖尿病患者服用之后容易导致身体的血糖含量增高，严重威胁了身体健康以及生命安全。 　　 第四：湿热重还有舌苔黄的人群不适合服用 　　很多女性在月经期间容易出现眼睛肿胀还有小腿肿胀的情况，这就说明身体中的湿气比较重。老中医告诉我们，这类型的人群就不适合服用红枣。这主要是由于红枣味甜，服用之后在身体容易出现生痰生湿的情况，这样水湿之气就会郁结在身体之中，不仅不能够治疗水肿的情况，反而会令身体的状况越来越糟糕。 　　 第五：腹胀患者不适合服用红枣或者是红枣茶 　　因为如果腹胀的患者服用红枣之后会导致体内的生湿淤积在身体中，这样越吃身体的胀风情况就会越严重。 　　 第六：燥热患者月经期间不适合服用红枣 　　如果你的身体是属于燥热体质，那么在月经期间千万不要吃红枣或者是服用红枣茶，因为这不仅没有调经止痛的作用，反而有可能导致身体月经量增加的情况。 　　 第七：其他 　　除了以上需要注意的方面之外，日常一些容易积食、便秘的患者不适合吃太多的红枣。另外，一些牙痛患者、龋齿患者还有痰热咳嗽的患者都不适合服用红枣，避免病情加重。 　　我有话说：红枣服用之后对于身体具有很好的补益作用，但是也不能够忽视红枣对于我们身体的副作用。在日常服用红枣的时候，一定要先弄清楚自己的体质，然后科学的服用，这样对于身体才是最好的选择。 　　 红枣的服用方法 　　 第一：红枣泡水喝 　　研究发现，每天服用一杯红枣水，能够很好的起到养肝排毒的作用。科学家通过实验发现，肝功能比较差的人群每天服用一杯红枣水，坚持一周的时间就能够有效的增加身体中的血清蛋白，这样就能够达到保健肝脏的作用。 　　 第二：红枣泡茶喝 　　可以将红枣放入铁锅之中翻炒，变黑之后泡茶喝，具有很好的保健肠胃的作用，稍微加入一些桂圆，则具有很好的补血以及补气的作用。这种红枣茶能够很好的补气护嗓，非常的适合一些举要经常用嗓的人群。 　　 第三：红枣熬粥喝 　　将红枣熬粥服用，能够很好的起到安神助眠的作用，最好是选择小米，这样红枣安神的作用能够得到最大程度的发挥。另外，如果女性出现了心神不宁的情况，也可以在红枣粥的基础上加入一些百合以及莲子，这样效果将加强。 　　 第四：红枣煮蛋吃 　　可以在红枣桂圆红糖水中加入一个鸡蛋，然后慢慢的小火将鸡蛋煨熟，这样煮出来的鸡蛋非常的滋补，具有很好的补血作用，经常服用你会发现气色也是越来越好了。 　　 第五：红枣熬汤喝 　　将红枣和银耳以及冰糖一起放入锅中熬汤，具有和那后的止咳润肺的作用，对于嗓子具有很好的保健作用。 　　红枣枸杞可以天天喝吗3 　　 天天喝红枣枸杞水好不好 　　枸杞和红枣都是含有大量营养物质的.食材，这两者结合食用能给人体补充更多的营养。但是这两者都是大补的食材，如果天天喝势必会出现上火的现象，所以建议不要天天饮用。 　　 红枣枸杞水的好处 　　1、美容养颜：红枣和枸杞都含有大量的维生素，红枣中的维生素C及枸杞中的维生素A都具有很强的抗氧化性，这两者一起泡水喝能有助于清除身体的自由基，从而大大减少对皮肤的损伤，食用后能滋润气血，起到延缓衰老的作用。 　　2、预防胆结石：胆结石的形成和身体的胆固醇有很大的关系，而红枣和枸杞中含有大量的抗氧化性维生素，能更好的促进胆固醇转化成胆汁，将两者一起泡水饮用能大大降低身体患有胆结石的几率。 　　3、补气养血：红枣是女性必备的补血养血的食材，将其和枸杞一起泡水和，对于补气养血有很好的效果。 　　4、养肝明目：红枣中的维生素C和枸杞中的维生素A含量比较丰富，一起食用能更好的确保维生素A被运送到肝脏和眼睛部位，从而能促进视网膜上视紫红质的合成以及延缓细胞的衰老，从而起到比较好的养肝明目的效果。 　　5、保护心血管：红枣中含有大量的芦丁成分，有比较好的软化血管、降低血压的作用。和枸杞一起泡水后能很好的清除血液中高密度脂蛋白的合成，从而起到很好的防治高血压、降低高血脂的作用。

抗疲劳 对身体也很好 每天一颗枣健康永不倒

可以暖胃，肠胃是有好处的，对心脏是有好处的，可以驱寒，可以保暖，有健胃的功效。

最好不要喝。过夜的茶中容易变质。特别是夏天。

可以