怎样的减肥方法最好？而且不耽误吃的方法，又不累！

九块九减肥茶是以茉莉花茶、何首乌、丹参、泽泻、莱菔子、山楂、罗汉果为主要原料制成的保健食品。 基本介绍 中文名 ：九块九减肥茶 适宜人群 ：单纯性肥胖人群 [注意事项 ：本品不能代替药物 食用方法 ：饭前服用，早晚各两粒 九块九减肥茶是以茉莉花茶．何首乌．丹参．泽泻．莱菔子．山楂．罗汉果为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有减肥的保健功能． [适宜人群]单纯性肥胖人群 [不适宜人群]少年儿童．孕期及哺乳期妇女．疾病引起的肥胖人群 [食用方法及食用量]饭前服用，早晚各两粒． [规格]2G/粒*10袋[执行标准]Q/LLC04－2002 [注意事项] 1．本品不能代替药物． 2减至正常体重后，勿需再食用．

喝减肥茶都会反弹的很厉害的~

是我用过的最差的减肥药，一直拉肚子，弄的我都得了痔疮，后遗症一直到现在，痔疮还一直发，一停用体重比原来还要重

肥胖是由于身体气血虚弱导致体内毒素堆积排不出去。想减肥很简单。排出毒素一身轻松。有没有朋友想健康瘦不用吃药不用节食不用运动。只要想瘦就能瘦

这个要问那些用过的人哦

不能说好坏 这个就是泄药 有的人吃很好 但有的越来越胖 因人而议 主要看你体制如何 如果身体不好 最好慎用

管用！你直接去药店买点泻药就ok了，9.9都不用

我喝过碧生源的~ 啦死了~排毒效果不错减肥都没觉得了~ <物是人非,版权所有，美德所需》。 我现在也在减肥~ 首先手臂的话打羽毛球可以 我有一个亲身试过的方法感觉蛮有效的 就是左手从上面绕到背后 右手从下面绕到背后往下拉左手 让左手有被拉扯紧绷的感觉 维持八秒左右 再换手 做个一二十组 可以瘦腋下和手臂，自己感觉挺有效的~ 下半身的话呼啦圈跟跳绳这两种如果坚持下去的话挺不错但是不快速~ 要先度过两个月的停滞期才能看到效果~而且一旦停止就很容易反弹。 我最近在做个运动很有效 是瘦大腿跟提臀的~ 就是双膝跪地 手撑在地上 腿往后往上踢 尽量踢 腿不要弯曲 做个几分钟就好了 自己觉得很有效哦 试试吧~站着往后踢也可以 但是效果不如那个了~ 爬楼梯两级台阶一踩!~躺着做踩单车运动也很有用~做完揉揉腿放松下肌肉~! 这几个对肉比较松的人尤其有效哦~! 小腿的话经常穿高跟鞋或者踮脚尖走路都可以瘦~! 每天的最佳减肥时间是下午四点到六七点~每个月月经后一个星期是减肥期~ 做完运动洗个澡放松一下 喝杯麦片或豆奶补充蛋白质~ 早上一定要吃好~节食的话下午就吃一个苹果 如果不节食的话就吃饭 不能太油腻哦~ 一日正常三餐其实对减肥好的~但不能今天吃明天不吃~ 晚上一定不吃 实在饿得不行了再吃一个苹果~ 苹果醋如果喝得惯的话可是一种很好的减肥饮料哦~~推荐香格尔的~ 乌龙茶跟普洱茶也是减肥圣品哦~! 然后晚上少喝水!~白天多喝!面包要吃全麦的~ 吃饭的话提倡细嚼慢咽 而且饭前喝汤~ 一是对健康有利二是使肚子饱一点~ 如果你觉得菜太油腻的话 你就拿一碗汤 把菜在里面洗一下 这样会好的多!~ 这样减肥又简单又快速,还不伤身体的哦~!

减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。最好不要药物减肥，任何药物减肥都有副作用，　减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的

你好,九块九减肥茶大丰有荬，吗热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。还是学下【蒙蒙减肥】，瘦了不反弹，我按里面的方法瘦了18斤。蒙蒙的企鹅号：279.176.45，希望能采纳为满意答案，谢谢！hdywmdfjwt3780765170

最好不要吃

九块九减肥茶要减肥，当然是要靠自己了，减肥需要自己的信心，努力。还有就是注意饮食与运动，依靠减肥产品来减肥是没有太大用处的。你还可以去君爱瘦减肥网查阅一些减肥食谱之类的。希望对你能够有帮助！

全世界的自我标榜瘦身茶，减肥茶的99.99%都是骗人的，做做广告，给你希望，玩的是心理作用。喝茶能不能减肥，这个没人可以给你保证，客观正确的说法是茶里含有的物质，比如茶多酚等物质具有分解蛋白质和脂肪的作用，矿物质维生素等可以补充人体平时摄入的不足，可以较好的解决人体摄入营养不均衡的问题。这里说的茶是指白、绿、黄、青（即乌龙）、红、黑这些茶，什么玫瑰花茶，薰衣草茶之类的花草茶没研究过不懂，不作评论。医学发展这么多年了，不论中医西医，就没有特定的某种药物可以减肥的，所以别花冤枉钱。

我用过几种减肥产品，感觉最好的是经典减肥胶囊这个产品是中药的，不需要节食，一个月可以减10到18斤我达到这个标准了，你可以自己查查，我没感觉有副作用他们还有自己的网站，客服，你可以去咨询一下看看他们的服务怎么样

慎选减肥产品，建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5、6分饱,晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。

物价上涨无法保持9.9的价格也就失去了这个响亮的名字自然就没啦！再说效果不咋的！

碧生源减肥茶的效果还挺好的！我上个月初买来喝，到目前为止(用了一个月左右的时间)就轻了7斤，而且确实感觉腿部、腹部、锁骨都瘦了一些呢这令我很开心，问题是每次喝完之后六个小时多后吧那时候你就会想上厕所。最好中午吃完饭再喝，那么你晚上就可以去厕所，第二个早上也有一次厕所我现在还有半盒还没完，不过我还会喝完它，看看效果怎样呀我还想轻多几斤呢，哈哈。。。碧生源减肥茶确实不错！然后我就转为碧生源常润茶啦碧生源常润茶我同学就用过一包。她说常润茶跟减肥茶的作用原理不一样，我们是肚子痛而且要拉。。。她那种也可以去厕所的不同的地方是她那个排便的速度会少些，所以感觉碧生源比较不错!哈哈！希望采纳

你试试啊

要减肥，管管嘴，动动腿！！！

我在美容院工作，见过好多减肥产品，虽然我有点胖，但一直都不敢随便去尝试什么减肥药，担心对身体有伤害，加上我准备要宝宝了，所以更加犹豫，但我必须减肥啊！不然像我们这样胖的人怀孕后血压肯定会升高，对宝宝的影响很大。无意间看到俪宝姿减肥，觉得很不错，关键是它没副作用，我就买了几盒试试看，结果真的反应不错，一点副作用都没有，不腹泻，不心慌，不乏力，不饥饿，服了一个月减了15斤，我决定再使用几盒，减到合适体重了再要宝宝，这样保持身材最好！减肥成功后，同事问我是不是到韩国塑身了

可以是可以就是伤身体！我也吃过OB蛋白素而且还喝的九块九减肥茶，不过会心跳加速不想吃饭上火的很人很难受！！！如果一定要减肥的话，吃OB再多些运动就好，最好就是跳绳！想健康最好就是不要减肥，但是好看的衣服就和自己无缘啦！

管用？？？？

吃螺旋藻吧~~!你家附近的药店就有卖哒,你试试吧!~加油,助你减肥成功!~

就悠悠泡腾片吧，你不用担心它会干扰自己的内分泌，喝一喝就会有不想吃饭的感觉了。千万别乱吃减肥药，对我们的伤害很大。如果有毅力就采取运动+合理饮食减肥法，效果不是很快，但是足够健康的，更可以考验咱们的耐性，相信我，有一天，也许你苗条的同时脾气也好了很多呢。加油！健康才是最重要的！

现在没有那东西了吧

不会吧 我喝的是九块九没有反弹了

九块九不是胶囊吗我以前吃过，抑制食欲很明显，，一天不吃饭，见饭都不亲。能不瘦吗。。呵呵。感觉对身体不好。还是少吃减肥药吧，多运动，要不然做点物理的

吃天然粉粉的胶囊吧，效果好不反弹也没什么副作用

这个九块九包邮的御芝林变通牌天天胶囊成分非常的安全，可以有效的改善便秘，我老公便秘的时候我就给他吃了这个，非常的见效，也没啥副作用，打算多买一些回来，彻底改善老公的便秘。谢谢您能采纳我的回答，有不明白的随时提问

推荐减肥瘦身妙招如下、特推荐这几种花茶配着喝减肥相当有效、荷叶茶--爱吃油炸食品 原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有"轻身、化油"的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。 饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。 普洱茶--小腹赘肉较多 原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。 饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳 乌龙茶--受不了无脂食品 原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。 饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。 临床实践方子 秘方一：玫瑰花+柠檬片+决明子 将以上3种茶放进杯子，冲以沸水，三五分钟后饮用 ，可反复泡3-5次。另，宜清饮，不加奶、糖，以保 持天然香味。 秘方二：菊花+金银花+胖大海 以上3茶具有清除体内毒素，消脂降火的功效。另， 喝的时候可加几颗冰糖。比较适合便秘性肥胖的人， 可使小腹、腰部少一圈脂肪。 秘方三：玉蝴蝶+荷叶+山楂 将玉蝴蝶、荷叶、山楂一起泡水喝，可对抗顽固性 肥胖。但上午，下午都得各喝6杯。 秘方四：荷叶沙参 将荷叶一张（剪成小块）、沙参（10g）和8杯水煮 30分钟，也可以沸水泡10分钟，可消暑清热、降脂 减肥、健脾养阴。荷叶健脾降脂，沙参有助降血脂 、润肠通便的功效。

一简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。

山楂和绿茶还有荷叶茶都很有效的啊

之前我试过九块九，效果不怎么样，持久减肥还是要运动好

凡不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害！很多减肥药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药成分，自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。

九块九减肥茶是以茉莉花茶、何首乌、丹参、泽泻、莱菔子、山楂、罗汉果为主要原料制成的保健食品。

九块九我吃过，说根本没有减肥的效果一点也不过分，吃了光让我拉肚子，每天跑厕所无数次，烦死了。 后来我吃一种减肥食品，吃了2个月，减了25斤，说实在的效果真是不错，而且没有腹泻等等不良的反应。

九块九减肥茶要减肥，当然是要靠自己了，减肥需要自己的信心，努力。还有就是注意饮食与运动，依靠减肥产品来减肥是没有太大用处的。你还可以去君爱瘦减肥网查阅一些减肥食谱之类的。希望对你能够有帮助！

你好，慎选，建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱用药，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。

药店

不建议你用对你没有好处的减肥就要少吃多运动不然肥减了，身体坏了

九块九

九块九 建议你还是不要喝…对身体不好 一旦停止使用还有可能反弹

运动，合理搭配饮食，千万别节食，因为除了把自己饿个半死基本没用，也别相信减肥药，瑜珈是个不错的选择！

我很喜欢喝茶，现在就把我知道的关于茶的一些知识分享一下，我现在喝普洱茶呢，这段时间下来瘦了不少呢，它减肥效果的确最好，尤其是对腰腹部赘肉，而且是唯一的发酵茶所以很养胃。最重要不像普通市面上减肥茶对身体有副作用。 乌龙茶、荷叶也减肥，因为乌龙茶治便秘么。还有玫瑰、洋甘菊家薄荷一起喝也很减肥。 花茶对女性妇科最好。不过月经期间最好别喝茶。 预防癌症、防辐射绿茶最好。 南方人爱喝绿茶，北方人爱喝花茶。相对来说南方人更爱饮茶。 茶叶中主要成分： （1）咖啡碱: 咖啡碱是茶叶中一种含量很高的生物碱，一般含量为2～5％。每杯150毫升的茶汤中含有40毫克左右咖啡碱。咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，因此具有提神的作用。在对咖啡碱安全性评价的综合报告中的结论是：在人正常的饮用剂量下，咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用。 （2）多酚类化合物: 可溶性的多酚类化合物在红茶中的含量约为干重的10～20％，它主要由儿茶素类、黄酮类化合物、 花青素和酚酸组成，以儿茶素类化合物含量最高，约占茶多酚总量的70％。儿茶素类中主要包括表儿茶素（简称EC）、表没食子儿茶素（简称EGC）。 （3）每天饮用5杯茶即可满足人体的需要。维生素 K可促进肝脏合成凝血素。 （4）矿质元素： 茶叶中含有多种矿质元素，如磷、钾、钙、镁、锰、铝、硫等。这些矿质元素中的大多数对人体健康是有益的，茶叶中的氟素含量很高，平均为100～200PPps 左右，远高于其他植物，氟素对预防龋齿和防治老年骨质疏松有明显效果。 （5）氨基酸: 茶叶中的氨基酸种类已报道有25种，其中茶氨酸的含量最高，占氨基酸总量的50％以上。众所周知，氨基酸是人体必须的营养成分。如谷氨酸能降低血氨，治疗肝昏迷。蛋氨酸能调整脂肪代谢。 （6）其他: 除了上述这些主要组份外，茶叶中还含有一些次要的活性组份，它们的含量虽然不高，但却具有独特的药效。如茶叶中的脂多糖具有防辐射和增加白血球数量的功效；茶叶中几种多糖的复合物和茶叶脂质组份中的二苯胺，具有降血糖的功效；茶叶在嫌气条件下加工形成的a一氨基丁酸具有降血压的作用。 长期饮茶可使眉毛浓密，富有光泽。 灵芝茶灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。 何首乌茶绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。 矿泉水茶茶叶适量，矿泉水50毫升。将矿泉水加糖，冲泡茶叶，常饮可增强体力，使皮肤变得柔软细腻。 葡萄茶葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。 为了保证绿茶的鲜嫩度，使口感更佳，同时使绿茶中的营养成分能被人体更好吸收，适宜用80℃左右的水冲泡。泡茶时，先将杯或壶用热水烫一下，俗称“温杯”，然后将绿茶投放于杯或壶中，按1克绿茶冲50—60毫升水的比例冲水，静置约3分钟后即可赏色品味。一般说来，就茶叶的营养成分和药效作用而言，头泡茶香味鲜爽，二泡茶浓而不鲜，三泡茶香尽味淡，四泡茶缺少滋味，再泡就无多少品饮价值了。饮茶时的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。平时有饮茶习惯的健康成年人，一般一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡比 黄山茶产于黄山风景区海拔七百米以上的高山，这里峭壁穿云，山高林密，雾海云霞，不受寒风烈日侵晒，茶树生长于云蒸雾润、百花溢香的环境中，因而生长健壮，茶芽鲜嫩。 加以采制技艺精湛，成茶品格独特：色泽油润光亮，嫩绿微黄；入杯冲泡，雾气结顶，清香四溢；开汤 后，水色清澈明净，品之醇鲜，味甘若饴。极品“黄山毛峰”仅用作国家外事礼茶，即便是特级和一级的毛峰，也是奇货可居的名茶珍品。 总体来说还是绿茶营养价值最高，对健康最有利。 不好意思，我了解的知识不多，未成系统，所以说得也乱了些。

喝普耳茶 很刮油 还很健康

19岁开始减肥到现在,吃过的减肥要可能能买一辆小车了,嘻嘻^0^不是夸张哦!我很舍得买减肥药,就是不舍得买补身体的.(抠门吧)?效果最明显的还是;***博凯减肥乐***去年的时候从118斤一下减到102斤,不过人跟鬼一样面黄肌瘦还没精神,而且吃了之后心率加快非常难受感觉自己得了心脏病,不过三天就能感觉自己明显瘦了.建议姐妹们吃的到5粒的时候就可以吃巩固疗程了慢慢停下来了.再想减的话就换其他的减肥药.***排毒养颜颊囊***不能吃多,就是定期给自己清清肠胃.有点效果.***妙姿***现在在吃这个感觉蛮不错,腰部的肉肉本来明显没了,前几天穿起来紧的衣服现在都有点松了哈哈!爽!!(本来有天在淘宝网上闲逛进了一家叫野蛮恐龙的店开先没觉得特别,后来看她的介绍说是她的亲身体验过的就买盒试试哈一小盒没吃完就有效果了,也不知道能减到90斤否?努力中不过我现在也是象她说的经验和大印象一起吃的哟^)^不要说我做广告哦哭!!!)***苦瓜瘦***有点点效果但是没那么明显***大印象减肥茶***晚上睡觉前一次,白天出门前一次和妙姿一起用的(瘦是瘦了也不知道到底是哪个的效果)就这几款减肥药是我多年来吃的最好,效果最明显,最没什么明显副作用的减肥药..大家还有什么经验说来听听

减肥产品之最1、知名度最高的减肥产品：曲美，赛尼可，每年广告费都在亿元以上。2、最安全的西药成分：通过美国FDA认证的减肥药物成分，西布曲明，奥利司他，被广泛应用于西药减肥品，按照剂量要求服用，是比较安全的，再安全也是有福作用的。3、造成死亡最多的减肥药物成分：芬氟拉明（当年造成意大利半年死亡45人的主角，不过，在中国已经死灰复燃，爱美的女性已经不顾生命的危险了）4、减肥最快的减肥产品：瘦酷，一个疗程半个月，就可以减到8-15斤，最高纪录由一位男士创造，半个月35斤，令人咂舌的速度，被媒体誉为“风的速度”。5、历史最悠久的减肥药：herblife，美国品牌，接近30年的历史，经久不衰。6、腹泻最厉害的减肥成分：番泻叶，大黄，一般是中药减肥的主要成分7、毒副作用最大的减肥成分：麻黄素，芬氟拉明，基本已经被禁止，当然，为了减肥，爱美的女性是可以牺牲健康的。8、最不科学的减肥产品：脂肪运动机，那是电力在运动，不是你的肉肉在运动，好比人每天都要跟随地球转动80000公里，你消耗体能了么？9、最没有副作用的减肥产品：瘦酷，herblife（美国），都是草本植物，减肥原理比较特殊，营养减肥的杰出代表。10、最便宜的减肥产品，九块九，就是便宜啊，而且通常是买10送5，100块钱可以吃一年，至于效果如何，就不得而知了。11、最贵的减肥产品，瘦酷。半个月一个疗程，1050元，令人咂舌的贵，很多女孩子要攒一个月的工资才能买一套。12、女孩子最希望的减肥方式：爱怎么吃怎么吃，还不需要任何运动，事实上是不存在的，所有骗人的减肥产品都是针对这一点来进行欺诈的，比如脂肪运动机，睡眠减肥仪等.13、最省钱的减肥方式：少吃多运动。14、最科学的饮食习惯：细嚼慢咽，吃饱为止。一顿饭吃1个小时，吃饱就好，绝对不会胖。15、最骗人的减肥伎俩：凡是告诉你，吃某个产品后绝对不反弹的，都是骗子，肉肉绝对遵守能量守恒定律，绝无例外。16，最恶心的减肥方式：蛔虫减肥法，吃掉蛔虫卵，让蛔虫帮忙吃掉大部分食物。17、最残忍的减肥法：割掉1/3的肠道，让食物来不及消化就被当成大便排出了，吸收少，身体瘦得快，但想要胖点，也是绝无可能了。18、最糊弄人的减肥产品：美体内衣，穿上后，身材窈窕，脱下后，一包肥肉。最开心的是脱不掉你衣服的人，最伤心的是你的老公。

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因人而异 你试下就知道啦有些人有用 有些人没用主要是对身体不好你自己考虑