韭菜籽怎么吃?

第一：根据调查，普利特、禾博士、艾兰得、古优这几个品牌的氨糖软骨素都不错的，康普利特的是4合一的配方，除了氨糖软骨素，还有钙和维D，多管齐下，性价比高，效果也比较好。 第二：再有就是，氨糖软骨素还是进口的要好一些，想汤臣倍健、普丽普莱、自然之宝等，都是不错的，国产的话，像：禾博士、康恩贝等也行。可以去：乐活管家、京东、一号店看看。 第三：最后要说的是，氨糖软骨素是硫酸氨糖比盐酸氨糖好、没有钾钠氯等离子的更没有副作用，就算血糖血压高也可以放心服用。另外，纯度越高吸收越好效果越好。

问题一：请问氨糖软骨素那个牌子的好 如果是国产的外汤臣倍健的健力多，康力基润骨素；国外的有美国麦弗逊的麦弗逊节氨特氨糖 问题二：想买软骨素给家里的老人吃，但市面上这样的产品太多太杂，请帮忙推荐一下。 我觉得都是心理作用，现在国产的一些软骨素产品含量都比国外的高，效果也更好，之前我给我爸经人推荐买的美泰双键氨糖软骨素，效果真的比之前给他买的普丽普莱效果还好，所以说买这东西还是得买对的。 问题三：软骨素哪个牌子好 软骨素，是一种酸性粘多糖，为临床较常用的药物，用于某些神经性头痛、神经痛、关节痛、偏头痛、动脉硬化症等；也可用于链霉素引起的听觉障碍及肝炎等的辅助治。不需要区分牌子.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.比什么都好 问题四：氨糖软骨素是国外牌子好还是国内的好？ 身边人吃汤臣倍健健力多的有不少。 问题五：氨糖软骨素国内有几个厂家生产，那个厂家好 不太懂，只知道牌子，麦弗逊氨糖还不错。 问题六：给老人家吃哪个牌子补充氨糖软骨素比较好？ 康普利特、禾博士、艾兰得、古优这几个品牌的氨糖软骨素都不错的，康普利特的是4合一的配方，除了氨糖软骨素，还有钙和维D，多管齐下，性价比高，效果也比较好。如果你去买禾博士，他们还会推荐你买一个维D钙，又要多花钱，多不划算。 问题七：氨糖软骨素哪个牌子好 氨糖有进口的有些国产的也不错，像康力基润骨素和麦弗逊节氨特都是很不错的 问题八：氨糖软骨素加钙片哪个牌子好 不要盲目选择国外产品，现在国产的在原料跟工艺上不输国外厂家，很多国外保健品都是在国内代工的。 问题九：氨糖什么牌子的好？买国产的还是进口的？ 恩 你可以试试软骨活素氨糖片，国产的。是中国药科大学联合研发的，单片含硫酸氨糖1500mg，一天一片，就能满足人体每天对氨糖的所需，对骨关节的保养很好

如何补硒，我也不知道，最好问一下医生如何补硒的

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康普利特是4合12相对方便不用再再吃vd了。大概的价格在200---250左右。善存的肠胃刺激比较小，178元，康恩贝比较便宜60元左右.禾博士88元。

1.硒含量高，2生物活性高，抑制肿瘤欠效果明显，3毒性大不安全4利用率高适合人体吸收

一个月比较好

1、提高人体免疫力；2、抗氧化、延缓衰老；3、保护修复细胞；4、参与糖尿病的治疗；5、防癌抗癌6．保护眼睛；7、提高红细胞的携氧能力；8、防治心脑血管疾病；9、解毒、防毒、抗污染；10、保护肝脏。

木瓜90%以上都是水分，100公斤青木瓜仅可以做成3-4公斤的优质木瓜粉，每10克粉相当于300克鲜木瓜，浓缩了青木瓜的全部精华。木瓜粉是由青木瓜提取的，青木瓜粉内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富世界公认丰胸佳品。木瓜粉中含有丰富的木瓜酵素对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等营养成份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，木瓜粉酶分解脂肪蛋白质，促进乳房对脂肪蛋白质的吸收，乳房2/3是脂肪组织，脂肪囤积使乳房丰满，从而达到丰胸的效果，可谓是绝佳的丰胸食品。木瓜粉不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，青番木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酵素具有助于消化能力，能够尽快排出体内毒素，达到由内到外清爽肌肤的目的。木瓜粉所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更光滑、更细致。很多净化洁面凝胶都含有木瓜酵素的成份，其原因是因为木瓜酵素可以让肌肤呈现光滑、细致、纯洁健康的外观。木瓜粉主要作用：丰胸、减肥、美容、养颜、护肤嫩白、消食健胃、疏筋通络之功效。木瓜粉品质鉴别方法第一，从颜色上去判断：尽量不要选深黄色的木瓜粉，深黄色的已经不是青木瓜了，深黄色的木瓜粉说明用的木瓜成熟度高，或者是存放时间长，或者是烘干、晒干温度高，这样的青木瓜粉木瓜果胶含量少，木瓜蛋白酶含量少。第二，从细腻度上判断：越细的粉加工难度越高但是吸收越好，用量少见效快，普通的青木瓜粉细度在60-80目，也就是0.2-0.8mm之间，好的青木瓜粉细度在120-200目，也就是0.08-0.1mm之间，最好的可以到1000目，极品级别了。第三，木瓜蛋白酶的含量：青木瓜粉中木瓜蛋白酶的含量是产品品质好坏的最重要的指标，木瓜酶含量的高低决定于产品的加工方法，晒干的含量最低，低温烘干的含量多好几倍，冷冻干燥 野葛根成分是淀粉、12%的黄酮类化合物，包括大豆（黄豆）甙、大豆甙元、葛根素等10余种；并含有蛋白质、硒、铁、锌、钙、葛根素、氨基酸、维生素等多种营养成份及微量元素。 野生葛根既是食品又是药品资源，野生葛根，具有补充天然雌激素、养颜护肤、丰胸美体、抗衰老的功效。主要作用：乳房是由乳腺和脂肪组成，其中脂肪占90%。胸部扁平主要是因为乳腺发育不良，胸部脂肪缺乏；而产后乳房下垂则是因为哺乳，导致乳房部位的脂肪丢失，乳房皮肤松弛。野葛根的丰胸、改善产后乳房下垂的机理主要是以下几方面：1、促使乳腺以及腺泡发育增大：野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素有效刺激乳腺以及腺泡，促使其重新发育增大。2、促使脂肪在胸部堆积：异黄酮能模拟雌激素，对体内的脂肪进行导向，既将身上其他部位的脂肪转移到胸部。3、恢复乳房部位皮肤的弹性：野葛根所富含的异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用。因此能帮助乳房重新变得坚挺。 大豆提取物为大豆异黄酮，大豆异黄酮为植物雌激素（其实它并不是雌激素，但却具有类似雌激素样作用），雌激素是女性的第一生命，它的存在及平衡决定女性的一生，女性皮肤、身材、月经及女性实现中年到老年的过度（更年期）都和雌激素有密切关第，大豆异黄酮具有神奇的双向调节作用大豆异黄酮在化学上作为结构类似物与雌激素活性有关，显示抑制和协同的双向调节功效：当人体内雌激素水平偏低时，异黄酮占据雌激素受体，发挥弱雌激素效应，表现出提高雌激素水平的作用；当人体内雌激素水平过高时，异黄酮以“竞争”方式占据受体位置，同时发挥弱雌激素效应，因而从总体上表现出降低体内雌激素水平的作用，使激素水平趋向相对理想的状态。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性。不仅使肌肤细腻、有弹性，更能激活乳房中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸引到乳房，从而达到美胸丰胸的效果。 杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，枸杞子当中含有丰富的胡萝卜素，B族维生素、维C以及多种的氨基酸、矿物质等营养成份。中医认为，枸杞的丰胸效果在众多的中药菜中高居榜首。枸杞补肾益精、养肝明目、入肝肺肾三经，由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此女性常食枸杞子的药膳，可以养肝补肾，促进血液循环，帮助内分泌恢复正常水平，加速供给营养成分给乳腺组织，从而使胸部发育。而且枸杞子当中含有丰富的胡萝卜素，B族维生素、维C以及多种的氨基酸、矿物质等营养成份，是治疗女性乳房发育不良的必不可少的中药材。 不论是干性皮肤、油性皮肤、老化皮肤,还是雀斑、皮炎、粉刺以及痤疮、白发、脱发等,蒲公英都能帮你消除“美中不足”。蒲公英对乳腺有很好的保健作用相传在很久很久以前，有个十六岁的大姑娘患了乳痈，乳房又红又肿，疼痛难忍。但她羞于开口，只好强忍着。这事被她母亲知道了。当时是封建社会，她母亲又缺乏知识，从未听说过大姑娘会患乳痈，以为女儿做了什么见不得人的事。姑娘见母亲怀疑自己的贞节，又羞又气，更无脸见人，便横下一条心，在夜晚偷偷逃出家园投河自尽。事有凑巧，当时河边有一渔船，上有一个蒲姓老公和女儿小英正在月光下撒网捕鱼。他们救起了姑娘，问清了投河的根由。第二天，小英按照父亲的指点，从山上挖了一种好草，翠绿的披针形叶，上被白色丝状毛，边缘呈锯齿状，顶端长着一个松散的白绒球。风一吹，就分离开来，飘浮空中，活象一个个降落伞。小英采回了这种小草，洗净后捣烂成泥，敷在姑娘的乳痈上，不几天就霍然而愈。以后，姑娘将这草带回家园栽种。为了纪念渔家父女，便叫这种野草为蒲公英，简称公英。主要功效：乳腺保健 排毒祛斑丰胸小窍门:每天早上起床后,先喝一杯温开水,再食用木瓜粉,每天坚持做50个扩胸运动,并且洗澡时用冷热水刺激乳房部位，效果更好

1、 缺硒人群，特别是中国72%缺硒地区的人群（严重缺乏地区：黑龙江、吉林、辽宁、河北、山东、山西、陕西、四川、云南、新疆、西藏、内蒙。 缺乏地区：天津、北京、江苏、浙江、安徽、湖南、湖北、福建、甘肃。 不缺乏地区：海南、台湾。 少数几个富硒县市：湖北恩施、陕西紫阳、广西巴马、江苏如皋、安徽石台等）；2、 免疫力底下人群；3、病患者，心血管病患者，糖尿病患者，癌症患者，肠胃病患者，从事有害工种者，4、放疗化疗人群5、家族有克山病、大骨病6、肝病肾病患者需要肝脏是硒的仓库。7、心脑血管病患者需要肾脏和睾丸是人体内含硒最多的器官。补硒对肾管、肾小球有保护和修复作用。 缺硒是引发冠心病、动脉硬化、高血压。8、糖尿病患者需要缺硒是患糖尿病的重要因素，摄取充足的硒可保证胰脏的正常功能，防止胰岛细胞被破坏，硒具有与胰岛素相似的作用，可以保护和恢复胰脏功能，改善糖尿病人的代谢调节，降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平。尤其对糖尿病的并发症（白内障、下肢浮肿、心血管病等）有很好的控制作用。9、癌症患者需要补硒10、肠胃道患者需要补硒11、近视、弱视白内障患者需要补硒12、处于环境污染当中的患者需要补硒13、青少年、营养不良经常感冒的儿童要补硒14、长年嗜烟酒，

1. 胸部扁平发育不良女性，2. 希望保持乳房长久健美挺拔的女性。3. 各年龄段想丰胸的女士，从青春发育期到四五十岁都可以食用，但不同年龄段和不同的身体状况效果快慢都不相同。4. 产后乳房松弛、下垂的女性，需要保养身材女性。5. 需要美白祛斑人群，预防黑斑、青春痘、肝斑的人群6. 预防和治疗乳房疾病，如治疗乳房结块、小叶增生乳腺癌等

成人每日1次，每次2片，用温开水送服，中国营养学会制定硒的日供应量：1岁以内为15微克，1～3岁为20微克，4～6岁为40微克，5岁至成年人为50微克。正常成人的需求量为：50-200微克。特殊人群用量：1、肝肾病患者要补硒（100--300μg/天）病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，血清硒浓度量显着比正常人低，因为当人摄入的硒含量不足时，肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性就会急剧下降，使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时清除，以致使肝脏出现种种病症。定量补硒，可及时清除肝脏内的代谢产物，帮助肝脏分解毒素，提高自身免疫功能，使病情好转，而且又防止了肝脏癌变。肾脏和睾丸是体内硒含量最高的器官。补硒对肾管，肾小球有保护及修复作用。2、心脑血管病患者要补硒（100--300μg/天）缺硒是引发冠心病、动脉硬化、高血压、心血管疾病的重要因素。定量补硒可保护心肌细胞、防止心肌纤维化，改善心室收缩和舒张性能，调整心律失常，保护心脏的缺血缺氧性损伤。硒还能降低胆固醇及甘油三脂的降血脂作用，防止动脉粥样硬化，降低血液粘稠度，活化血液流动状态，减少血栓形成，促进栓塞后损伤的愈合，缩小心肌梗塞面积。国内医学界用硒治疗和预防心血管病已逐渐成为一种新的趋势。3、糖尿病患者要补硒（100--300μg/天）缺硒是患糖尿病的重要因素，摄取充足的硒能保证胰脏的正常功能，防止胰岛β细胞破坏，硒具有与胰岛素相似的作用，可以保护和恢复胰脏功能，改善糖尿病的代谢调节，降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平。尤其对糖尿病的并发症（白内障、下肢浮肿、心血管病等）有很好的控制作用4、癌症患者要补硒（防癌200--400μg/天；抗癌600-800μg/天）硒可以控制肿瘤细胞的生长分化，阻断癌细胞的重要能量来源。癌细胞的一条能量来源是：癌细胞的氧酵解速度，是正常细胞的8倍，硒可以明显抑制这种酵解速度；癌组织另一个能量来源是氧化磷酸化过程，硒也能有效抑制它的发展。5、接受放化疗的癌症患者（800-1500μg/天）硒能减轻化疗，放疗的毒副作用。在化疗中降低顺铂对肾、骨髓和肠道的毒性，是理想的顺铂解毒剂。6、肠胃道患者要补硒(100--200μg/天)慢性胃炎、消化道溃疡等疾病归根到底是消化道内的细菌、自由基等毒素在作祟。硒不但能够清除胃肠内的过氧化物、自由基、还能直接抑制肠道致病菌群，调节胃肠道内环境的平衡，修复和保护粘膜，是治疗胃炎和消化道溃疡的佳品。便秘患者尤为适合，并可以及早防止其癌变。便秘患者定量补硒可以轻轻松松解除痛苦。7、从事有毒有害工种者要补硒(100---300μg/天)硒是天然解毒剂，能将损坏人肾脏、生殖腺和中枢神经活动的有害金属离子：铅、镉、汞、砷、铊、锡等排出体外，起到解毒和排毒作用作用，解除环境中有害因素诱发的致畸致癌毒性，大幅度降低癌症的发病率。还有在工作环境中或生活中，经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人，要补硒，因为补硒可以保护造血系统，最大限制地减少辐射伤害。8、前列腺病(250-300μg/天

主要原料 ： 富硒啤酒酵母、淀粉、糊精、白砂糖、硬脂酸镁、羟丙甲纤维素、丙二醇、聚山梨酯80 功效成分及含量 ： 每片含：硒20μg

康普利特富硒酵母片是一种药品，主要成分是羟丙甲纤维素、丙二醇

1、维生素A、维生素C、维生素E都会硒协同作用，增加硒的吸收2、 体内含铅量增多时会有硒浓度下降的现象。3、铜不足会降低榖胱甘肽过氧化酶和5"-脱碘酶的活性。4、硒与甲硫胺酸的利用有关。从食物摄取的硒有一部分是甲硒胺酸的形式，可作为合成蛋白质的材料。当甲硫胺酸供应不足时，甲硒胺酸会成为它的替代物而用在蛋白质的合成，而不会代谢成为硒离子以供利用，间接引发硒的不足。5、铁的缺乏会减少榖胱甘肽过氧化酶的合成，减少组织中的硒浓度。

康普利特天然胡萝卜素软胶囊还可以，是属于天然的，比其他的好

人体缺硒会免疫力下降、头晕目眩、肌肉萎缩疼痛、行动不便 、心肌坏死、四肢关节增粗变形、体重减轻、头发稀疏、心功能不全、胸闷气短、心慌、心悸、抵抗力差、导致克山病、大骨节病、心血管病、糖尿病、肝病、前列腺病、心脏病、癌症等40多种疾病。严重缺乏可引致克山症和溪山症。它们的病征有：心肌坏死、萎缩、软骨组织坏死。另外又与甲状腺肿、呆小症和习惯性流产有关。

硒在地壳中的含量仅为一亿分之一，一般很难找到单独的硒矿，属于一种稀有金属。中国是世界上缺硒最严重的地区，这是中国地质特点造成的，全国低硒地区占全国总积的72%， 不要小看缺硒，会带来意想不到的严重后果！据地质学家考证：中国72%的地区属于缺硒地区，粮食等天然食物硒含量较低；华北、东北、西北等大中城市都属于缺硒地区，中国二十二个省市的广大地区，约七亿人生活在低缺硒地区。严重缺乏地区：黑龙江、吉林、辽宁、河北、山东、山西、陕西、四川、云南、新疆、西藏、内蒙。 缺乏地区：天津、北京、江苏、浙江、安徽、湖南、湖北、福建、甘肃。 不缺乏地区：海南、台湾。 少数几个富硒县市：湖北恩施、陕西紫阳、广西巴马、江苏如皋、安徽石台等科学家测定：有些疾病，特别是肿瘤、高血压、内分泌代谢病、糖尿病、老年性便秘都与缺硒有关。中国著名营养学家于若木指出：人体缺硒是关系到亿万人民健康的大事，我们应当象补碘那样抓好补硒工作，特别注意抓老年人的补硒工作，当务之急要做好两件大事：一是各种舆论媒体应当向居民普及宣传有关硒与人体健康的知识，使居民提高对如何防止缺硒的认识；二是着手开发与生产高硒产品，加大力度推广富硒产品。硒被国内外医药界和营养学界尊称为生命的火种，享有长寿元素、抗癌之王、心脏守护神天然解毒剂等美誉。硒在人体组织内含量为千万分之一，但它却决定了生命的存在，对人类健康的巨大作用是其他物质无法替代的。

没听说过，估计是垃圾

1、 丰胸美白（强效）2、 调节内分秘3、 预防乳房疾病

没有

一个厂家生产的，保健批件和功效是一样的，那些品牌都是营销品牌。产品功效应当是都一样的，您可以选择其中价格合适、服务到位的一家购买！希望采纳

在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。其实人体氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。

主要看成分属于几代氨基葡萄糖盐（盐酸还是硫酸）硫酸盐普遍好一点。像厦门蓝湾科技的、维固力等

渐渐的明白了那些树的不开心，可当他1989再次看着他周围的树时

我最早吃过健力多的氨糖软骨素，吃了两瓶但感觉没什么效果，膝盖还是不舒服，久坐了依旧会疼。后来听说美国氨糖软骨素不错，就去试了move free益节这个牌子的，一瓶还没吃完就感觉到变化了，膝盖没以前那么肿胀了，久坐之后的刺痛感也变轻了。

硒的作用主要有7点：1、增强免疫力 2、抗衰老 3、提高人体对癌症的抵抗能力 4、改善减轻放化疗的毒副作用 5、保护肝脏，眼睛 6、修复细胞，活化免疫系统。硒有分为无机硒和有机硒，对我们人体最好的是麦芽硒，它属于有机硒，也是补硒制剂体恒健硒维康口嚼片的主要成分，这个补硒制剂有20多年的历史了，口碑是一步一个脚印的积累出来的。

这还用问，当然是汤臣倍健了，关于这点毋庸置疑，自己爷爷吃了一个月的关节稍微能动一下了，以前都是碰都不能碰，作用还是有的。

那就是一个工厂生产的，只是取得名字不一样而已，现在好多厂家一种产品为了争夺市场会做好几个品牌。

你好你们南瓜籽油软胶囊。买到？

康普利特、禾博士、艾兰得、古优这几个品牌的氨糖软骨素都不错的，康普利特的是4合一的配方，除了氨糖软骨素，还有钙和维d，多管齐下，性价比高，效果也比较好。如果你去买禾博士，他们还会推荐你买一个维d钙，又要多花钱，多不划算。

氨糖软骨素我选普丽普莱啊，美国大牌子，MSM配方，更科学，能够有效补充体内氨糖成分U00030934修复受损的关节软骨，见效很快哦，关键是性价比高啊！

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50克(500mg×100片)/瓶，每片含硒20μg

要补充氨糖软骨素的时候，感觉很简单，但是面对诸多的品牌，一时间发愁，竟然不知道哪个好？下面就说说氨糖软骨素什么牌子好？ 1.大品牌；2.适合养护关节（氨糖的量要符合800~1000mg之内）3.属于膳食补剂满足这三点的有汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，是带有“蓝帽”标志的膳食补剂，可以更好补充关节所需营养。

电视购物里的专家都是假的

对眼睛好，我刚买了一瓶

缺乏氨糖软骨素会造成骨关节炎方面的疾病，例如骨质增生啊，肩周炎啊，风湿性关节炎啊等等，所以老年人要适时补充氨糖软骨素。老人补充的最佳途径就是适当吃保健品，例如国内最好的康普利特的葡胺维D钙片、禾博士氨糖、艾兰得等效果都是不错的，其中性价比高一点的是康普利特和艾兰得的，其中康普利特的价格更优惠一点。

市场上销售的钙片中，有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。无机酸钙盐包括盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等；虽然无机酸钙盐含钙量高，但其溶解度较低，对胃肠道还有一定刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老人来说，服用后会出现烧心、恶心、胃轻微疼痛等情况。很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛，此时如果再服用治疗胃疼的药，不但症状没有缓解，还会影响补钙效果。同时，无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收，老年人的胃酸相对较少，服用后吸收率自然不高。而有机酸钙盐的钙含量较低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率较高。

我可以给你从日本代购鱼肝油！正宗货！需要吗？

具有补肾，调整睡眠，抗疲劳，促进新陈代谢，提高身体机能等功效。

市面上有很多牌子的，要看你买什么牌子，价格相差还是比较大的，医生说这个要和维生素D和钙一起吃，效果好一点，我看书上说最好能同时吃维C效果还更快一点。但是会有副作用，建议你选择盐酸氨基葡萄糖类的比较好。现在市面上卖的比较好的就是康普利特，禾博士，美国原装维骨力这几个效果应该都不错的。那个医生当时让我去药店买康普利特的葡胺维D钙片，280多块钱一瓶，感觉挺贵的，要是能便宜一点就更好了，吃了大半年，效果是挺好，其他两个牌子我这边的药店没得卖，没有用过。

主要看你买什么牌子，不同的牌子，价格相差比较大，有贵有便宜。医生说氨基葡萄糖要和维生素d和钙一起吃，效果好一点，如果能同时吃维c效果还更快一点。现在市面上卖的比较好的就是康普利特，禾博士，美国原装维骨力这几个牌子。那个医生当时让我去药店买康普利特的葡胺维d钙片，吃了大半年，效果是挺好。

盐酸氨基葡萄糖乃是修复软骨的成分，主要用于治疗老年性关节炎及骨性关节炎引起的疼痛，不建议长期服用，可间断吃。

其实不用管哪个牌子好的，因为全世界绝大多数的氨糖原料都是中国提供的，国外包装下，就是进口名牌的！个人建议，选择氨糖盐酸盐粉剂的不较好，而胶囊，就成了胶囊+盐酸盐了，个人感觉不纯了！

氨糖软骨素基本没有副作用，因为氨糖软骨素是氨基葡萄糖的别称，是一种天然的氨基多糖，不仅是关节软骨的组成机制，还广泛分布于结缔组织，皮肤组织，关节滑液等处。所以氨糖软骨素可以理解为把天然或者是人体自身的东西制成补品供我们使用，所以基本没有副作用。它的作用机理主要在以下方面，促进软骨再生合成，补充关节滑液，抑制各种破坏软骨的酶的活性，骨钙等矿物质的固定剂，提高关节和机体免疫力，大家可以放心使用，目前为止还没有发现氨糖软骨素的副作用。

弄成粉吃效果是最好的,可以买康普利特的来试试还不错

无论什么牌子，反正这些东西你身体吸收不了

有的，妇更康！非常好！

在你发脾气之前，请先吸气，深呼吸5次，然后再长长的吐气5次。然后再说话。当你对他有意见有问题的时候