抽了电子健康烟真可以借掉烟吗？

不可以，电子烟危害比抽的还大

电子烟是没有烟瘾的。不想成长我们一定的考验。所以我们抽电子烟是随时都可以戒烟的。这一点请放心。

电子烟是不可能帮助人戒烟的，电子烟抽了之后，对人体的伤害也是比较大的。

你好，戒烟在于自己的意志力。祝快乐

戒烟难吗？有时很简单不抽不就行了，有时很难，过程犹如慢性自杀一般，关键看的是意愿有多强烈！对于那些戒烟困难的烟民来说，貌似电子烟是更好的选择，可是电子烟的危害真的比真烟小吗？电子烟，与其说戒烟，不如说是“替烟”电子烟的戒烟原理很简单，就是采用含尼古丁（从高到低）的烟液，最后到含尼古丁浓度为0的烟液，取代普通烟解瘾，从而让人逐步摆脱对尼古丁的身体依赖，实现戒烟。简称为：“尼古丁替代疗法”。电子烟比真烟的危害小吗？电子香烟与其他形式的尼古丁替代疗法相比，它的附加的好处在于它们能直接改变吸烟本身的习惯。电子烟抽的是烟油加热挥发的液体蒸汽，不是香烟燃烧产生的PM2.5，不会产生一氧化碳，焦油等。除了尼古丁，烟油中的其它成分就很简单了，也相对安全一些。主要成分通常包括丙二醇、丙三醇、香精这三大类。作用是溶解香精、产生雾气。三种成分在我们生活中无处不见，食品、化妆品、医药领域都在应用。我们喝的饮料、吃的食品中都包含了上面这些原料。目前的科学可以证明抽电子烟比抽真烟危害小90%。电子香烟协会（ANCE）承认，电子烟是专门针对吸烟者设计的。它不是一种戒烟产品，而是一种专门针对成人的一种烟草替代品。所以，想通过电子烟戒烟的烟民还是要思量一下，电子烟的危害小不代表没有，要想早日摆脱烟草的荼毒，电子烟真不是最好的帮手！

很多男性朋友都会使用电子烟，电子烟是很受欢迎的一种生活用品。电子烟是采用尼古丁替代疗法原理来帮助实现戒烟的，有一定的戒烟效果。那么利用电子烟戒烟有什么危害呢？下面让我们具体来看看吧！ 电子烟有助于戒烟吗 电子烟中含有尼古丁的含量为10%，产家是为了给用户吸食时有吸烟的快感和满足烟瘾才添加的，吸食电子烟吸入的尼古丁含量是大幅度降低了，有一定的戒烟效果。 电子烟是采用尼古丁替代疗法原理来帮助实现戒烟的，它不燃烧、不含焦油和其他化学物质，去除了普通烟中的致癌物质，同时，电子烟不会产生二手烟，避免了对吸烟对家人的危害。 电子烟主要用于戒烟和替代香烟。它有着与香烟一样的外观、与香烟近似的味道，甚至比一般香烟的口味要多出很多，也像香烟一样能吸出烟、吸出味道跟感觉来。电子烟没有香烟中的焦油、悬浮微粒等其他有害成分，生产商也认为电子烟没有弥漫或缭绕的二手烟。 电子烟的主要结构 电子烟的主要构成部分包括烟管、雾化器以及烟弹三部分，运作的机理是通过打开开关或者吸气时打开气动开关，使雾化器通电，将烟弹中的化学成分液体气化成雾气，吸进人的嘴里，有吸烟般吞云吐雾的感觉。 电子烟戒烟的危害 含有危害物质 电子烟的烟弹中一般都添加的有尼古丁，以及溶解尼古丁的丙二醇，其中尼古丁占有10%丙二醇占有90%，德国的监看教育中心对电子烟中的丙二醇进行研究，在人吸食丙二醇后的几分钟内便会出现呼吸道异常收缩的表现，进而引发一些急性的症状，认为电子烟比传统香烟的危害更大，因此，德国禁止吸食电子香烟。 产生危害物质 电子烟在吸食的时候会有一个极其短暂的高温加热过程，在这个过程中丙二醇会产生一种较丙烯醇的物质，这种物质是一种剧毒物质，吸食后会损伤呼吸道，出现咽喉炎、支气管炎、肺气肿、休克等病症。 产生二次污染 电子烟的一个主要买点就是不会产生二手烟，对身边的家人和朋友不会造成危害，但是其实并不是这样，电子烟在吸食过程中产生的是液化的雾气，虽说大部分会直接沉淀，但还是有很多微小的悬浮颗粒，有二次吸入的危害。 戒烟的其他好方法 烟瘾主要是人体大脑神经对尼古丁产生的依耐性，只要克制了这种依耐性就能戒烟，戒烟需要的是90%的毅力和10%的方法，但并不是说方法不重要，下面我们一起看看戒烟的其他好方法。 替代法 在烟瘾上来时，特别想抽烟时，选择新的吃一些其他具有刺激性的食物，比如槟榔、金银花、枸杞子等。能帮助度过烟瘾。 渐减法 戒烟需要的是毅力，有戒烟想法之后不能一次一支也不抽，需要慢慢减少，比如从以前的每天两包变为1包，在变为十支，慢慢的就戒烟成功了。

　　电子烟相较于生活中一些其他的普通的香烟来说可能其中含有的尼古丁的含量是较少的，所以在平时生活中很多戒烟的人群都是会选择抽取电子烟的，但是在生活中抽电子烟的话真的可以起到一定的戒烟的效果吗?那么接下来我们就一起来看看抽电子烟是否可以起到戒烟的成效。 　　 电子烟能戒烟吗 　　抽电子烟的话是可以起到一定的戒烟的作用的，因为电子烟相对于我们生活中一些普通的香烟来说其中含有一些有害物质要少的多，所以适当的抽取一些的话也可以很好的减少对我们的肺部的伤害，而且有研究表明电子烟的作用的话是和口香糖是极为的相似的，所以在平时生活中一些抽烟的人群的话是可以选择利用抽取一些电子烟来帮助自身的烟瘾的解除的，但是尽量适当即可，不然电子烟中含有的一些物质还是会对我们的心脏和心血管造成一定的不利的影响，而且电子烟坚持一段时间的抽取之后是有着一定的戒烟的效果的，因为在之前早就有研究表明。 　　电子烟的抽取的话是可以起到一定的戒烟的效果的，所以在平时生活中的话是可以选择适当的抽取一些电子烟来帮助自身的身体健康得维护的，对于一些烟瘾较大的人群来说适当的抽取一些电子烟的话可以很好的消除烟瘾，对自身的戒烟的效果的话是有着很好的成效的。

问题一：最有效的戒烟方法 电子烟真的可以帮助戒烟吗 电子烟也可以帮你戒烟 但你要注意我说的几点： 1.当你买完电子烟抽进去的时候是否有 哪怕一点点烟的感觉! 2.当你确定戒烟，并且开始抽电子烟，当然，电子烟肯定没有真烟的味道。你是否能够忍住去臭真烟的冲动，而一直抽电子烟。3.你酒后是否抽烟？。电子烟在喝完酒之后基本上就没有味道了。！你如果喝酒乐意抽烟，建议你先把酒局放放。否则难成功。 4.你要清楚。！电子烟只是真烟的一个替代品，肯定远远不如真烟的感觉。重要的是你的坚持。！能坚持过烟瘾大的那几天。你基本上已经成功80%了 问题二：电子烟可以帮助戒烟吗？ 说句良心话，电子烟戒烟能不能成功并不是绝对的，跟你本人戒烟毅力，家人支持度、身边朋友环境、电子烟款式、质量都有很大的关系，不能一概而论电子烟行还是不行。 问题三：电子烟可以帮助戒烟吗 目前并没有正真被研究证实可以用做或帮助戒烟的电子眼或蒸汽烟。电子烟或蒸汽烟大都是雾化了尼古丁，看起来没有烟丝，但多身体产生危害的物质依旧存在。 如果想戒烟又觉得很困难的话，建议去购买 *** 水烟，大多数都是纯植物水果制作，雾化为水蒸气，尼古丁等有害物质含量都极低，对身体的危害几乎可以忽略不计。但又很能满足烟瘾。建议找正经渠道购买。 问题四：哪个牌子的电子烟可以帮助戒烟？ 万喜电子烟就可以呢，我和哥们儿就是靠这个给戒掉烟的。 问题五：电子烟真的可以帮助戒烟吗 有的人使用电子烟确实戒烟了，也有的人使用了，但是最后还是在继续抽真烟。这个只能是因人而异，戒烟主要靠的还是自己的意志，如果你真的想戒烟，你抽电子烟只是为了解瘾，为了在想抽真烟的时候有个东西辅助，当你坚持下来，基本就不需要在使用了。 当然好的烟具和烟油也是很关键的因素，美国巴洛克plyrock电子烟就是以戒烟替烟为主的烟具，在这方面的基础上，做的烟具的口感，设计，体验都是非常出色的。 问题六：电子烟原理是什么？为什么可以戒烟？ 目前，尚没有权威的科学依据证明电子烟可以彻底戒烟。但是电子烟无二手烟，无焦味，对身体无害，如果长期使用，可以大大减轻吸烟对身体带来的伤害，也可以进一步达到戒烟的功效，既有利于身心健康，也有助于建立健康和谐的家庭。另外，电子烟的一个优点，即携带方便，可以在任何场所使用。对于长期陷入烟瘾困扰，并有强烈戒烟欲望的烟民，可以尝试使用电子烟。如果没有尝试，怎么知道能不能戒烟，说不定电子烟真的能够帮助你彻底戒烟，远离吸烟的危害，为你创造更加美好的新生活。 试试凯明瑞2015最新力作x6 plus和x6 plus mini吧，小巧精致，烟雾量大。 问题七：电子烟是否能戒烟对身体有什么害处 我来回答你吧。作为一个电子烟玩家。不做任何广告，我就是靠电子烟戒烟的。 电子烟是不是对人体有害在世界范围内还没有明确的说法。 任何说电子烟有害的人或者组织，或者研究机构，都拿不出有力的证据。都是用“可能”来说问题。“可能”有害。 同样，任何说电子烟完全无害的人，也没有有力的证据。因为电子烟的出现的时间太短。所以研究的时间也同样不长。 在国际上，各国 *** 对电子烟的态度和政策也存在很大差异。有的国家认为其是一种消费品，有的国家则认为是药物，还有些国家认为是烟草产品。因而，对电子烟的政策也各不相同，有的国家支持，有的国家禁止，有的国家则进行适当的管制，还有的国家至今未表态。 至于说日本的那个实验说电子烟的危害是香烟的200倍，他是在5伏电压下测试的，根本就是在错误的实验条件下进行的。 这么说吧，电子烟应该是有一定的害处的。 不过对于一天吸30根烟的人来说，是个不错的选择。 中国的电子烟是龙蛇混杂。强烈建议多了解一下电子烟再入手。买贵的不一定就好，很多品牌都是在卖已经淘汰的东西，而且是卖高价。 目前电子烟已经出到了第九代，第六代以上的电子烟才有明显的戒烟效果。至于第三代，第四代的EGO，X6，系列的效果不明显，而且口感完全不行。 想安全的吸电子烟真的是并不容易。比如发热丝是什么材质，倒油棉是什么材质。学问很大。 烟油是电子烟的灵魂，这个最难说，有些垃圾烟油吸一口就能让你把电子烟戒了。这个不是说笑，是真的。 还是买进口的吧，国产烟油是既没有生产标准，又没有监管部门。说白了出厂就是个三无产品。而且口味和国外品牌的口味完全是天差地别，烟油这东西感觉和香水差不多，中国人造不好的。 纯手打的，有什么不明白可以追问 问题八：网上买的电子烟有用吗？可以戒烟吗？ 有用，可以起到辅助作用，比如烟瘾犯了想抽烟啦！就用电子烟代替。反正我也这样成功的希望能帮到你。 问题九：电子烟真的可以戒烟吗 有人能，有人不行，戒烟关健靠毅力， 问题十：电子烟对于戒烟真的有帮助吗？ 电子烟对于戒烟真的有帮助,主要是看你有没有恒心了。想戒烟就坚持抽电子烟吧！

随着人们的生活质量逐步提高，人们更加注重身体的健康，再加上控烟的力度不断加强，不燃烧、不含焦油电子烟一下子火了起来。然而消费者对于市场上的电子烟产品却褒贬不一。有人的说电子烟都是骗人的，也有人说挺有效的，能帮助自己很快戒烟，那么电子烟真的健康？【抽电子烟对身体发生了哪些变化呢？】本人30岁，烟龄大概10年了，目前一天大概半包烟左右，之前11年的时候想过戒烟，当时从网上买了康诚一品的电子烟，就是跟香烟的样子一样，白色部分是可充电蓄电池，过滤嘴部分是可更换的，内部有烟油，抽了大概两三个月，感觉胸闷，还有隐隐作痛的感觉，对于卷烟也没有任何感觉到抗拒的地方，于是再没用过。后来20年的时候，又买了悦刻的电子烟，感觉比之前到电子烟口感好一些，可选择的口味也很多，但是因为口味多，而这些口味的调解肯定离不开香精这些化学品，而且由于烟焦油含量低，所以吸烟的频率反而更高了，后来也是再没有用过。所以我觉得电子烟的危害还是大于香烟，戒烟实际上靠的是自己的毅力，就好比改掉一个兴趣的办法就是爱好另一个兴趣，想靠电子烟来戒掉香烟，个人觉得概率实在太低了。那么电子烟为什么会造成这种情况呢？1.电子烟依然含有尼古丁，和普通香烟一样会让人产生依赖性，对人体心血管系统有直接影响。电子烟产生香味的化学物质也被证明具有细胞毒性。所以吸电子烟并不比吸香烟有多安全，这种说法并没有充分的理论支持。2.电子烟的二手烟与使用者呼出的气体有关，其中含有尼古丁、细颗粒污染物PM2.5及其他有害物质，尽管浓度比传统卷烟的二手烟浓度要低很多，但它确实是具有危害性的。3.市场上普遍认为电子烟可作为烟民戒烟戒烟辅助手段，但是临床戒烟指南并未将其纳入戒烟辅助产品，而且临床医生也不会建议吸烟的患者使用电子烟来戒烟。4.电子烟厂商在广告中大肆宣扬的“安全”、“健康”其实是在误导消费者，这些概念并没有充足的科学依据来做支撑。就连国际权威组织也对电子烟持审慎态度。

戒烟难吗？有时很简单不抽不就行了，有时很难，过程犹如慢性自杀一般，关键看的是意愿有多强烈！对于那些戒烟困难的烟民来说，貌似电子烟是更好的选择，可是电子烟的危害真的比真烟小吗？电子烟，与其说戒烟，不如说是“替烟”电子烟的戒烟原理很简单，就是采用含尼古丁（从高到低）的烟液，最后到含尼古丁浓度为0的烟液，取代普通烟解瘾，从而让人逐步摆脱对尼古丁的身体依赖，实现戒烟。简称为：“尼古丁替代疗法”。电子烟比真烟的危害小吗？电子香烟与其他形式的尼古丁替代疗法相比，它的附加的好处在于它们能直接改变吸烟本身的习惯。电子烟抽的是烟油加热挥发的液体蒸汽，不是香烟燃烧产生的PM2.5，不会产生一氧化碳，焦油等。除了尼古丁，烟油中的其它成分就很简单了，也相对安全一些。主要成分通常包括丙二醇、丙三醇、香精这三大类。作用是溶解香精、产生雾气。三种成分在我们生活中无处不见，食品、化妆品、医药领域都在应用。我们喝的饮料、吃的食品中都包含了上面这些原料。目前的科学可以证明抽电子烟比抽真烟危害小90%。电子香烟协会（ANCE）承认，电子烟是专门针对吸烟者设计的。它不是一种戒烟产品，而是一种专门针对成人的一种烟草替代品。所以，想通过电子烟戒烟的烟民还是要思量一下，电子烟的危害小不代表没有，要想早日摆脱烟草的荼毒，电子烟真不是最好的帮手！

电子烟通常是不可以戒烟。吸烟对人有害，患肺癌的风险是不吸烟者的10倍。很多患者尝试各种方法戒烟，都不理想。首先，决定戒烟最重要的是意志力。其他辅助手段，包括戒烟贴、电子烟、戒烟糖等都是辅助手段，尤其是电子烟，成分很多不清楚，可能对人的健康造成很大的伤害，所以不建议使用电子烟戒烟。如果想抽烟的时候可以分散注意力，每天至少喝五杯茶。喝茶可以加快尼古丁的排泄，减少不良反应。

用电子烟不可以戒烟。 首先,电子烟真正的准确的名称叫电子化的尼古丁传送系统,所以它里头有尼古丁。

通常来说电子烟危害比香烟危害大。电子烟原本是作为烟草的替代物以助戒烟， 但目前为止，没有明确证据证说明电子烟能够帮助戒烟，WHO不建议将电子烟作为辅助戒烟工具。电子烟中多含有成瘾物质尼古丁，加热后释放的气溶胶可产生甲醛、烟碱、亚硝胺、苯等致癌物，且随着电子烟的功率和雾化温度增加，致癌物质的释放量成倍增长。同时，电子烟的烟雾中存在数十种重金属，以镍和铬含量最多，与真烟一样对人体健康产生巨大危害。同时，电子烟还添加了多种香料和调味剂遮掩，其口味众多、气味新奇，遮盖了其有害的事实，反而可能加重尼古丁成瘾的状态。因此，从这个角度，电子烟危害可能更大。戒掉抽电子烟的习惯1、远离吸烟环境想要戒掉电子烟，首先就是要远离吸烟的环境，如果周围朋友全是抽电子烟的，往往会被重新诱惑，让戒烟计划前功尽弃。2、制定戒烟计划传统香烟有两种戒烟方法，第1种是一次性戒断法，刚开始戒烟的时候就一根烟也不抽。应用到戒指电子烟上同样可行，把所有的电子烟和烟弹都扔掉。第2种方法是循序渐进法，这种方法比较适合那些意志不坚定的人，慢慢地减少抽烟量，直至把烟草全部戒掉。3、下定决心不管是戒的传统香烟，还是戒的电子烟，都是和瘾相对抗的过程。如果自己没有办法通过自己的力量戒烟，可以寻求戒烟门诊的帮助。可以找到自己所在城市里的正规的戒烟门诊，在医生的指导下戒烟，会更有效果。

电子烟觉得没有点燃型的好使 看下我的评论

电子烟的主要成分其实尼古丁还有水雾，其实也是我们戒烟的方法，尼古丁代替治疗的一个方法。但是要比较合理的用它，可以作为过渡时期，就是吸烟烟瘾太大，要过渡一下。过渡几天可以，但是不要认为电子烟没有毒害，就拼命的吸，量吸的比较大。那伤害就还是和吸烟的水平一样，尼古丁对人体有各种各样的毒伤害，都是挺厉害的。不能说电子烟无害，也不能老是长期吸，只能是短时间的过渡，伤害就比较少。如果长时间吸，跟我们平时吸烟一样的，也是可以出现肺癌或者其他各种各样的疾病。特别是是美国19年流感大流行的时候，他们有一些肺炎的，他们就说因为是电子烟引起的肺炎，重症肺炎死掉了。有些人说是有些人说不是，但是总的来说，长期吸电子烟是有伤害的。

还得靠自己

不可以，电子烟伤害更大

你好，戒烟难主要是因为它强烈的成瘾性，据科学研究证明：电子烟成瘾性和危害也并不比抽卷烟小。还有研究表明，经常抽电子烟的青少年更容易成为吸烟者，更容易产生尼古丁依赖。所以电子烟不但不能帮助戒烟，还有可能让原本不吸烟的人最终成为一个卷烟的吸食者。要想真正的戒烟，就必须有一个坚定的决心，也可以使用正规的戒烟药物来帮助戒烟，提高戒烟成功率。目前国内已经批准的对戒烟有明确疗效的有尼古丁咀嚼胶和贴片等、安非他酮、酒石酸伐尼克兰（威立戒），其中酒石酸伐尼克兰片是综合戒断率最高的戒烟产品，国内名称叫做威立戒，在京东上有售，有戒烟意愿的可以去京东搜索威立戒了解详情。

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你的采纳 是我回答的动力。

用电子烟戒烟还是有危害的。电子烟虽然取出来部分有害物质，但还是有残留的其他有害物质，而且电子烟的热量会损伤气道，危害也不小。而且抽电子烟可能你根本就无法改掉想要抽烟的欲望，建议还是不要拿电子烟戒烟。

#网售电子烟被禁止#在我们接诊的过程中还有一些人仍然来咨询电子烟能戒烟吗？其实早在19年11月，国家市场监督管理总局与国家烟草专卖局已经联合发布了通告：禁止网售电子烟。电子烟只提供尼古丁，没有焦油，通过加热烟管里的尼古丁溶液，让吸烟者达到吸传统香烟的感觉。而香烟之所以会成瘾，主要就是因为尼古丁，电子烟中含有的尼古丁一样会使人上瘾。有新闻报道，有些电子烟里的尼古丁含量比传统香烟还要高，所以，电子烟不仅不能帮助戒烟，还会使人成瘾。禁止网售电子烟电子烟真的能有效帮助戒烟吗？中国疾病预防控制中心控烟办肖琳研究员目前还没有充分科学证据说明电子烟可以帮助戒烟。世界卫生组织不建议将电子烟作为辅助戒烟工具。我们国家临床戒烟指南也没有把电子烟作为辅助的戒烟工具来推介，临床医生不会建议吸烟者使用电子烟来戒烟。目前有效的戒烟方法包括戒烟咨询、药物治疗和行为干预的方法。现在市场上你可以看到电子烟里面的尼古丁含量差异很大，有一部分是含高浓度尼古丁的产品。如果想戒烟的朋友们，使用高浓度尼古丁的电子烟，不但无法通过电子烟脱离和戒掉尼古丁，反而会导致尼古丁的成瘾度增加。大家知道，对于戒烟的吸烟者来说，复吸是很常见的。这样，有一部分人在复吸的时候，会发现自己需要吸更多的普通卷烟了。这个时候，你能说它对戒烟有帮助吗？对于有戒烟意愿的吸烟者来说，我们建议您拨打戒烟热线或者前往戒烟门诊咨询专业的戒烟医生，接受系统的戒烟治疗，使用那些已经被证明有效的戒烟方法，比如尼古丁和非尼古丁药物治疗，这些方法可以大大提高你的戒烟成功机率。电子烟的四个危害呢我再重复一遍.第一、会损害人体免疫 第二、导致心血管病症 第三、导致癌症 第四呢、导致肺病 希望大家都能够记住！ 对于#网售电子烟被禁止# 这个话题，快留下你有趣评论吧！王者之心2点击试玩

有烟瘾的人是因为对烟中的一些化学物质，比如尼古丁有一定的依耐性，还喜欢那种吞云吐雾的感觉，主要是一种心态，而电子烟中 不含有一般烟中的那些让人具有依附性的化学物质，或是含有的量没有普通烟中的大，一般烟中含有几十种化学物质，大多是碱性物质，而电子烟中的烟不含有那些碱性大的化学物质，长期的抽电子烟，就会慢慢的脱离对一般烟的依耐性。但最主要的是心态。

香烟危害更大，第一危害身体，二容易发生火灾。

电子烟并没有人们看似的那么安全，它也存在着许多的安全隐患。如电子烟中有些也存在着大量的维E醋酸盐，这种烟被吸进肺里同样会对人体的肺泡造成破坏。而且电子烟市场混乱，其质量也是参差不齐，其中也有一大部分电子烟存在着安全隐患，且电子烟同样会让吸烟者产生对尼古丁的依赖。这结果相比电子烟刚出来时打的可以戒烟的口号可以说是大相径庭。电子烟是模仿日常人们所吸的卷烟的电子产品，其外观和卷烟一样，原理是通过雾化手段将尼古丁变成蒸汽后吸食。电子烟由烟杆和雾化器两个结构组成，烟杆里有电子、电子电路等。而雾化器其实就是一个加热装置，通过电池来发热挥发旁边的烟油，从而便能达到吞云吐雾的效果。对于电子烟世界卫生组织也给出明确的结论：它不能起到戒烟的效果，而且对人体也有害。产品本身便存在问题，对于想要戒烟吸电子烟的人来说，戒烟也是不可能实现的了。

电子烟上瘾之后是比较难戒的，过程会比较痛苦，因为尼古丁会影响人体大脑中枢神经，不吸食就会比较难受，想要戒电子烟，那么就需要下定决定；实在忍不住的时候也不要吸食，想办法转移自己的注意力，做一些自己感兴趣的事；其次就是多吃一些营养丰富的食物，为自身补充营养；保持积极的心态，必要时可以通过药物治疗，一般只要可以坚持1个月不抽，那么基本就可以慢慢戒掉电子烟了。

1 电子烟可以戒烟吗 不可以。 一般来说，吸食电子烟是不可以起到戒除烟瘾的作用的。吸烟会上瘾主要是香烟中的焦油等物质会让人产生一种依赖感，而人产生依赖感以后，会觉得一天不吸烟就很难受，从而反复吸食烟草。 而电子烟通过把烟油变成液态的雾气再让人体吸入，虽然里面的有害物质没有传统香烟那么大，但是仍然具有成瘾性，所以电子烟并不能帮助戒除烟瘾。 2 电子烟上瘾有什么表现 1、抽烟次数增加。本身没有烟瘾的人吸食电子烟后也是可能会上瘾的，如果吸烟次数明显增加，那么可能就是电子烟上瘾了。 2、乏力嗜睡。因为尼古丁会刺激大脑，从而使大脑长时间处在一个兴奋的状态，所以一旦不吸食香烟就会感觉乏力嗜睡。 3、食欲下降。电子烟中的尼古丁会对肠胃黏膜造成一定的刺激，所以可能会使得消化功能下降，食欲减少。 3 电子烟抽多久会上瘾 因人而异。 电子烟抽多久会使人产生依赖性，一般并没有严格的时间规定，主要还是看具体的情况，通常跟个人习惯和每天抽烟的量关系比较大。 据不完全统计，现在有烟瘾的人群中，大约有十分之一的人连续吸食电子烟几天以后就出现了上瘾的症状，而有四分之一左右的人是在一个月内对电子烟上瘾的，如果每天吸食的量比较大，时间还会相应缩短。 4 电子烟上瘾了怎么办 适量运动、转移注意力。 想要戒掉电子烟，那么和戒掉香烟一样，就要逐渐减少吸食的次数和每次的吸烟量。并且在心理上要明确电子烟的危害，时常提醒自己克服诱惑。 如果实在忍不住想要吸食，那么可以用口香糖等代替，这样可以抵消一部分吸烟的冲动。平时还应该培养运动的习惯，比如跑步、游泳、爬楼梯等，通过运动来进行减压。

我没用过，不太了解，不过你要是想戒烟的话，我劝你还是用点戒烟贴，我以前戒烟的时候，就是用的戒烟贴，瑞美的，贴在胳膊上就行了，使用挺方便的，现在已经完全戒掉烟瘾了

您好，关于您提出的问题，吸电子烟对身体好吗，我想说的是，吸电子烟并不是一个健康的选择。虽然它们不含有烟草中的有害物质，但它们仍然含有一些有害物质，如尼古丁，甲醛和其他有害物质。这些物质可能会对您的健康产生不利影响，例如可能会导致呼吸道疾病，心血管疾病，肺癌等。此外，吸电子烟也可能会影响您的口腔健康，因为它们中的一些成分可能会导致牙齿蛀牙，口腔溃疡等。总之，吸电子烟并不是一个健康的选择，所以您应该避免吸电子烟，以保护您的健康。

你都抽电子烟了肯定戒不了烟呀，你要想真正的戒烟就放下所有能抽的烟，不要去抽了，那才叫戒烟

怎样才能成功戒烟 　　由于烟草成瘾是一种疾病，所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生，心理、行为及药物治疗相结合。在心理上，通过参加一些戒烟俱乐部，相互交通心得，相互鼓励，获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖，使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时，建议做其他事情，分散注意力，或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝水，或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退。希望对您有帮助。祝您健康！

很多人都有抽烟的习惯，在某些地区不管是女性还是男性可能都有抽烟的习惯，有很多地方开始流行电子烟，电子烟和传统的烟是有一定的区别的，而且区别很大，很多人可能会通过电子烟来实现戒烟，那电子烟有害吗？电子烟的危害有哪些呢？1、电子烟含致癌物质(1)尼古丁尼古丁进入人体后会引起血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸加快等急性症状，有研究发现，尼古丁能够阻碍紫杉醇等化疗药物杀死肺癌细胞，从而达到保护癌细胞的作用。尼古丁的另一个严重的危害就是上瘾，使人产生依赖性，这也是导致戒烟困难的原因之一。(2)丙二醇电子烟含有大量的丙二醇作为增湿剂，以达到吞云吐雾的效果，这种物质在在电子烟的成分中占据了90%。因为该物质极易刺激呼吸道，引发一些急性症状，其危害甚至比传统香烟更高。(3)丙烯醇电子香烟装置加温速度过快，在此过程中还会产生一种叫丙烯醛的剧毒性分子。吸入丙烯醛极易损伤呼吸道，出现咽喉炎、胸部压迫感、支气管炎。长期吸食电子烟中的丙烯醇可导致肺炎、肺水肿、休克、肾炎及心力衰竭。(4)其他致癌物质除了以上这三种主要的致癌物质，电子烟中还含有微量的致癌物亚硝酸铵，虽然商家宣称电子烟完全不含焦油、悬浮微粒，但是事实上有没有含有这些物质却未可知。2、可导致肺部疾病在2012年，“全球烟草控制中心”的首席研究员康斯坦丁.瓦达瓦斯和他的同事，观察了30名健康的吸烟者，吸电子烟后呼吸道的变化。研究发现，吸电子烟5分钟后，他们的肺部出现了收缩迹象，结合其他测试还发现有发炎症状。这种短期的肺部反应虽然不能断言其对身体的伤害，但是仅仅几分钟就会出现炎症的迹象。我们可以试想一下，长时间的吸电子烟会对身体造成什么严重的影响呢？3、世卫不认可电子烟2008年，世界卫生组织曾对“电子烟”的戒烟功效发表过公开言论，称其没有科学的证据证明电子烟是完全有效的戒烟工具，也没有承认电子香烟是一种绿色、安全、合法的，能够替代香烟，帮助烟民戒烟的健康产品。部分国家更是对电子烟进行了全面的禁止，比如加拿大、瑞士、巴西、阿根廷等等。4、相对于传统香烟电子烟是雾化的微小颗粒水汽，不产生二手烟，这是其公认的相对于传统香烟的进步。且烟弹中尼古丁的含量不是一成不变的，分为高、中、低等浓度，其中的原理就是逐步的帮助烟民戒断对尼古丁的依赖。生产商也是看准了这一点，大力的推销电子烟“不需要戒烟，就能戒烟”的优势。5、戒烟小窍门1、打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。2、经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。3、体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。4、扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。5、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡变为喝茶。

我觉得电子烟也是不能帮助戒烟的，这个完全是两个感觉，所以真正喜欢吸烟的人也是不会选择电子烟的

替烟 首先电子烟不需要点烟，无明火，不产生二手烟，只需要轻轻一吸，完全满足吸意上的生理和心理需求，是广大烟民的健康首选!控烟 电子烟不改变吸烟习惯，照样吞云吐雾，电子烟能够满足烟瘾，同时能感受到传统香烟的快感，并能使人在不知不觉中摆脱对香烟的依赖。清烟毒 健康电子烟每个烟弹中含有2000株世界首创的fn1烟毒透析液，结合多种绿色植物精华萃取的精华液，被吸入体内，有强抗氧化性，和清毒作用。电子烟目前主要是在欧美一些发达国家比较广泛，主要是用来替代传统香烟，随着我国生活水平的不断提高，人们也在不断追求更高的生活质量，也逐渐认识到吸烟的严重危害，戒烟逐步成为了一个共同的认识，所以像电子烟这种替代品，也逐渐受到人们的欢迎。

亲亲，电子烟对戒烟是有一定的作用的。但是不能完全依赖电子烟进行戒烟，因为电子烟对身体也是有一定的副作用和损害的，通常电子烟是通过电子加热额嗯原理加热烟部中的尼古丁成分，会使尼古丁对肺内发挥作用显著减弱，因此大大减轻吸烟而导致肺癌的罹患率

电子烟戒烟是完全没有用的。因为电子烟对人身体的损害比香烟来得更快更直接也更大。所以尽量不要使用电子烟进行戒烟。这样对你的身体没有任何好处。

电子烟和我们平时吸的香烟一样,同样可以起到一个提神醒脑解烟瘾的效果,但是电子烟是暗火,烟雾也是通过雾化器产生,是不会产生焦油二手烟等对于我们人体有害的物质。在任何场所都可以吸;至于戒烟效果,我感觉不大,而且这个电子烟和香烟一样,对于人体也是有一定的害处,不过电子烟把这个害处降到了最低而已。

我劝那些使用电子烟进行戒烟的或者吸烟的朋友们要谨慎。因为电子烟的损害比正常的香烟对身体更严重。

通常来说电子烟危害比香烟危害大。电子烟原本是作为烟草的替代物以助戒烟， 但目前为止，没有明确证据证说明电子烟能够帮助戒烟，WHO不建议将电子烟作为辅助戒烟工具。电子烟中多含有成瘾物质尼古丁，加热后释放的气溶胶可产生甲醛、烟碱、亚硝胺、苯等致癌物，且随着电子烟的功率和雾化温度增加，致癌物质的释放量成倍增长。同时，电子烟的烟雾中存在数十种重金属，以镍和铬含量最多，与真烟一样对人体健康产生巨大危害。同时，电子烟还添加了多种香料和调味剂遮掩，其口味众多、气味新奇，遮盖了其有害的事实，反而可能加重尼古丁成瘾的状态。因此，从这个角度，电子烟危害可能更大。戒掉抽电子烟的习惯1、远离吸烟环境想要戒掉电子烟，首先就是要远离吸烟的环境，如果周围朋友全是抽电子烟的，往往会被重新诱惑，让戒烟计划前功尽弃。2、制定戒烟计划传统香烟有两种戒烟方法，第1种是一次性戒断法，刚开始戒烟的时候就一根烟也不抽。应用到戒指电子烟上同样可行，把所有的电子烟和烟弹都扔掉。第2种方法是循序渐进法，这种方法比较适合那些意志不坚定的人，慢慢地减少抽烟量，直至把烟草全部戒掉。3、下定决心不管是戒的传统香烟，还是戒的电子烟，都是和瘾相对抗的过程。如果自己没有办法通过自己的力量戒烟，可以寻求戒烟门诊的帮助。可以找到自己所在城市里的正规的戒烟门诊，在医生的指导下戒烟，会更有效果。

随着人们的生活质量逐步提高，人们更加注重身体的健康，再加上控烟的力度不断加强，不燃烧、不含焦油电子烟一下子火了起来。然而消费者对于市场上的电子烟产品却褒贬不一。有人的说电子烟都是骗人的，也有人说挺有效的，能帮助自己很快戒烟，那么电子烟真的健康？【抽电子烟对身体发生了哪些变化呢？】本人30岁，烟龄大概10年了，目前一天大概半包烟左右，之前11年的时候想过戒烟，当时从网上买了康诚一品的电子烟，就是跟香烟的样子一样，白色部分是可充电蓄电池，过滤嘴部分是可更换的，内部有烟油，抽了大概两三个月，感觉胸闷，还有隐隐作痛的感觉，对于卷烟也没有任何感觉到抗拒的地方，于是再没用过。后来20年的时候，又买了悦刻的电子烟，感觉比之前到电子烟口感好一些，可选择的口味也很多，但是因为口味多，而这些口味的调解肯定离不开香精这些化学品，而且由于烟焦油含量低，所以吸烟的频率反而更高了，后来也是再没有用过。所以我觉得电子烟的危害还是大于香烟，戒烟实际上靠的是自己的毅力，就好比改掉一个兴趣的办法就是爱好另一个兴趣，想靠电子烟来戒掉香烟，个人觉得概率实在太低了。那么电子烟为什么会造成这种情况呢？1.电子烟依然含有尼古丁，和普通香烟一样会让人产生依赖性，对人体心血管系统有直接影响。电子烟产生香味的化学物质也被证明具有细胞毒性。所以吸电子烟并不比吸香烟有多安全，这种说法并没有充分的理论支持。2.电子烟的二手烟与使用者呼出的气体有关，其中含有尼古丁、细颗粒污染物PM2.5及其他有害物质，尽管浓度比传统卷烟的二手烟浓度要低很多，但它确实是具有危害性的。3.市场上普遍认为电子烟可作为烟民戒烟戒烟辅助手段，但是临床戒烟指南并未将其纳入戒烟辅助产品，而且临床医生也不会建议吸烟的患者使用电子烟来戒烟。4.电子烟厂商在广告中大肆宣扬的“安全”、“健康”其实是在误导消费者，这些概念并没有充足的科学依据来做支撑。就连国际权威组织也对电子烟持审慎态度。

电子烟能带给吸烟者真实的吸烟体验，这很可能会重新激活戒烟者的吸烟习惯。此外，电子烟还会吸引很多好奇的年轻人，从而染上烟瘾。电子烟的安全性还需要等待科学家做进一步的研究，在得出具体结论之前，购买电子烟的朋友要谨慎。

烟瘾好戒，心瘾难戒！

电子烟也是有危害的，戒烟也很难，但是可以戒掉。使用电子烟需要年满18周岁，要买正规品牌。

通常来说电子烟危害比香烟危害大。电子烟原本是作为烟草的替代物以助戒烟， 但目前为止，没有明确证据证说明电子烟能够帮助戒烟，WHO不建议将电子烟作为辅助戒烟工具。电子烟中多含有成瘾物质尼古丁，加热后释放的气溶胶可产生甲醛、烟碱、亚硝胺、苯等致癌物，且随着电子烟的功率和雾化温度增加，致癌物质的释放量成倍增长。同时，电子烟的烟雾中存在数十种重金属，以镍和铬含量最多，与真烟一样对人体健康产生巨大危害。同时，电子烟还添加了多种香料和调味剂遮掩，其口味众多、气味新奇，遮盖了其有害的事实，反而可能加重尼古丁成瘾的状态。因此，从这个角度，电子烟危害可能更大。戒掉抽电子烟的习惯1、远离吸烟环境想要戒掉电子烟，首先就是要远离吸烟的环境，如果周围朋友全是抽电子烟的，往往会被重新诱惑，让戒烟计划前功尽弃。2、制定戒烟计划传统香烟有两种戒烟方法，第1种是一次性戒断法，刚开始戒烟的时候就一根烟也不抽。应用到戒指电子烟上同样可行，把所有的电子烟和烟弹都扔掉。第2种方法是循序渐进法，这种方法比较适合那些意志不坚定的人，慢慢地减少抽烟量，直至把烟草全部戒掉。3、下定决心不管是戒的传统香烟，还是戒的电子烟，都是和瘾相对抗的过程。如果自己没有办法通过自己的力量戒烟，可以寻求戒烟门诊的帮助。可以找到自己所在城市里的正规的戒烟门诊，在医生的指导下戒烟，会更有效果。

电子烟只是能起到一部分的替烟作用 主要还是得看你自己是不是真的想戒

我认为并不能，只会让我们更加的依赖电子烟。

逐步戒断。1、逐渐减少电子烟的烟油浓度，从高的烟油浓度逐渐减少，直到最后减少到零浓度，从而实现戒烟的目的。2、逐步缩短电子烟使用时间，首先可以尝试降低每天使用电子烟的时间，例如每天少使用半个小时，然后逐步减少到完全不使用电子烟。3、找到与电子烟相关的替代品，这可以是口香糖、糖果、口气清新剂等，以此来缓解戒烟的焦虑和瘾头。4、寻求专业帮助。如果上述方法不起效，可以寻求专业医生的帮助，利用药物疗法或心理疗法来戒烟。虽然电子烟被广泛视为替代传统香烟的健康替代品，但实际上其对健康的影响并不完全明确，电子烟中含有的烟油和尼古丁还有可能引起一系列的健康问题，例如呼吸道疾病、肺部损伤和嗓子痛等。

before use,please read this manual carefully so that you can bring it into full play,please use this product according to its requirements使用之前，请先认真阅读使用手册以便更好发挥作用，请按照它的要求使用。electronic rigarette has the obvious effect to reduce smoking frequency and thus reaches these three objectives as reducing smoking,reducing smoking and smoking kill.电子烟能明显减少抽烟频率，达到减少抽烟和（抽烟导致的）死亡。electronic cegarette produces no harm of secondhand somke and causes no harm to people around,in addition,no lighting is needed and no fire hazard exists and it can be used in most public places allowed by law.电子烟不会产生危害和二手烟，也不会对周围的人造成伤害，此外，无需额外点火，且能在法定公共场合下使用。notice.注意事项：1.keep it away from high temperature environment in any case of usage or storage.1.使用和储藏时远离高温环境。2.do not weld the battery directly or pierce through it with a nail or other tool.请勿直接焊接电池，并保持产品完整。3.if the peculiar smell,burns,changes of colour,deformsor any other unusual case happens during using,please cut off the power and take out of the battery,stop use it.使用中如果产品产生异味、燃烧或者变色，以及其他异常情况，请断电并取下电池停止使用。4.keep it away from kids.使该产品远离儿童-------------------------1.when charging,the direction,the direction light on the charger is red and green,indicaor in front of the battery is red too.insert usb charger into the cigarette body holder,the first charge must be 8 hours,2 or 3 hours for regular recharge.充电时指示灯为红色或者绿色，USB充电器插入产品，首次充电必须达到8小时，常规充电时间为2-3小时。2.if the power is full ,thelamp will be dim.电池充满时，指示灯灭。3.if the power is full,the lamp will be dim.电池充满时，指示灯灭。4.connect the full power battery with the head of atomization,then the c-cigarette is workable.if the light is flickering red light it means low power.将充好的电池连入（放入）喷雾器的一头，电子烟就可以使用了，红灯闪时表示电池电量低。5.changing cartidgeper cartridge can be somked around 150 mouths.please change the cartridge once there is less vapor.更换烟头（滤网或者滤芯？没用过电子烟）每个烟头可以吸150口，烟量少的时候请注意更换。6.please connect the cartridge and battery closely请将电池安紧。 纯手打，人工回答的，不像上面两位是机器翻译的=。=...

会产生少量的二氧化碳，污染空气，导致他人吸二手烟，污染公共空间，处理不当也会引发火灾，这些都是害处。

要适当的吃蔬菜，也要加强运动，要转变自己的心态，不要太依赖烟。不可以用电子烟，电子烟里面也是含有尼古丁的。