碧生源常润茶效果到底怎么样啊？

碧生源常润茶好不好碧生源常润茶对于你来说，是不是非常的熟悉。难道是因为你使用过吗?并不是这样，只是因为我们在儿时的时候，经常会在电视上观看到它的广告，因此我们才会如此的熟知它。当我们消化不良或者肠道不适的时候，我们就会想到碧生源常润茶了，因为他铺天盖地的广告，让我们广为熟知，我们清楚的知道他的功效，当我们出现这些症状的时候，就会想起它。但很多人对于这款产品报以怀疑的态度，究竟碧生源常润茶好不好？今日就来揭晓。碧生源常润茶好不好很多人都有这个疑问，那都是因为我们没有使用过它，害怕会产生不良的反应。这些我们都是不需要担心的，它拥有很好的功效，可以有效的改善我们肠道不适的情况，有效的促进我们肠道蠕动，疏通我们的肠道，使我们的身体变得更加的舒适。在使用上，我们只要根据说明书上的正确使用方法，基本都能达到很好的效果。对于碧生源常润茶好不好就介绍到这里了，希望大家可以认识到它独到的好处。在使用上要正确使用，切忌不能过量使用，因为这会对我们身体造成影响。

碧生源常润茶是前几年非常火的一种胃肠道调理型保健茶，想必大家也是非常清楚的，而且很多女性朋友可能是有服用过这个药茶的。据了解，碧生源常润茶的成分都是中药材，从成分上来看是非常温和的，疗效也是非常不错的。那么长期服用有副作用吗？1、功效如何本品的主要成分包括绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、番泻叶、草决明，都是中成药成分，副作用比较小，安全性还是很高的。人每天都要吃饭，我们的肠道也是每天都要工作，如果喜欢吃一些油炸、辛辣的，不好消化还会刺激肠道，还有就是喜欢吃肉，如果又缺乏锻炼的话，食物会累积在肠道中排不出来，长期以往，形成便秘，会造成口臭、脸上长色斑、失眠烦躁等危害，因此我们需要给肠道洗洗澡。碧生源常润茶是采用绿茶、土茯苓以及其他中药材制成的，而茶疗是改善康体健康最常见的一种方法，可以对于肠道进行深度滋养，可以帮助服用者疏肝理气、清肠排毒，最终将身体内的垃圾物质排出体外，而且碧生源常润茶还可以帮助减肥瘦身，绿茶本身也可以帮助人抗衰老，因此服用之后会感觉到容光焕发。2、用法用量本品采用独立小包装，非常方便消费者随身携带，而且想要饮用的时候，只需取出其中的一小袋茶包，用开水冲泡3-10分钟即可，成年人的用量是每天2袋，茶包可以反复冲泡，在每天喝水的同时又可以起到润肠通便的作用，一举两得，十分方便。A、每天服用一次，以每天进食量最多的午餐或晚餐后半小时服用为最佳。B、用量根据个人体质选择1-2袋（一般为2袋一起冲泡），饭前用100毫升沸水冲泡，使其充分溶解，饭后半小时加开水至300毫升趁热饮用，达到每天排油便3-4次为最佳，可根据每个人排便次数多少具体情况适量增减用量。C、饮茶前后一小时内禁食生冷食物及饮料，不要空腹饮用。3、用药注意虽然碧生源常润茶能排毒，但是并非人人都可以使用，首先肠胃道敏感的人要禁止使用，如果喝碧生源常润茶很可能会出现肠胃不适症状，比如腹泻等，对于孕妇以及哺乳期女性、儿童都要禁止服用，大家在服用的时候一定要按照药品说明书或者在药师指导下购买和使用，以免出现腹泻、腹痛的不良反应。作为一种保健药品，碧生源效果还是可以得到保证的，但是，若要长时间的服用碧生源，它还是会对我们的身体产生副作用的，原因就是它是打破了自然的规律，让人们通过人为方法减肥和养生，这终也是会对身体造成一定影响的。同时为了加强减肥效果，饮茶期间要注意科学饮食，尽量少吃高脂肪、高糖、高热量食物，否则这边喝减肥茶，那边又暴饮暴食，任何减肥品都不会起作用。如果再配合有氧运动，如慢跑、散步、打球、跳绳、骑自行车、做一些有氧健身操等，效果会更快更好。4、功能主治碧生源减肥茶以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品，主要成分是：每100克含：茶多酚1.33g总黄酮0.42g。它的适宜人群是：单纯性肥胖的人！它能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。

碧生源常润茶很多人都不清楚正确的喝法，正确的喝法能让疗效更好的发挥，下面的我为你们介绍碧生源常润茶怎么喝？喝碧生源常润茶能瘦吗？ 碧生源常润茶怎么喝 碧生源常润茶基本配方在民间流传至少百年;产品定型前后五年多时间近万人的实际检验，饮用者普遍反映：其口感适中，饮用方便，质优价廉;促进新陈代谢，清除人体垃圾，整体调节人体机能，提高抵抗力;防治便秘、消化不良等肠胃疾病，以及减肥瘦身效果显著;长期饮用无毒副作用。饮用者高度评价其为“人体清道夫”，赞其“不是药物、胜似药物”。 很多人或许对碧生源常润茶的用法还不太熟悉，碧生源常润茶的正确用法是：取茶包内1小袋放进杯中，用开水冲泡3-10分钟后趁热饮用，成人每日2袋，可反复冲泡，少儿及孕妇用量酌减。 碧生源常润茶饭后饮用效果更佳。为使形成“一天一晨便”的好规律，最好选择在晚饭后定时饮用。饭前先用300毫升开水冲泡，以利有效成分渗出;饭后半小时再加入100毫升开水，趁温热一次喝完，茶包可冷冻后用来敷眼睛因为含有草决明能够安抚眼睛。饮用1小时内不喝其他的水，尽量避免吃生冷食物。所以不能立刻喝水。喝碧生源常润茶能瘦吗 碧生源常润茶对于减肥的话有一点辅助作用但不建议使用。减肥一定要管好嘴迈开腿，饮食合理加上运动才能减肥。建议可以喝一点荷叶茶,能够帮助排毒。不要吃减肥药和盲目节食减肥，这样会反弹得更厉害。碧生源常润茶副作用 碧生源减肥茶可能会出现腹泻、口干、便秘、头晕等问题。 拉肚子、冒虚汗 减肥茶的原理就是让你拉肚子的，这样会造成肠胃功能紊乱，长期服用绝对百分之百会便秘，如果长期服用肯定对肝和肾有损伤，长期靠药物排便也会引起上火，必定会伤害肝. 脾胃、虚寒的朋友不宜服用 减肥茶是凉性的，脾胃虚寒的朋友经常服用就有可能腹泻腹痛，反而对身体有损。 坚持服用才见效 碧生源减肥茶是治标不治本的，喝的时候有效果，一旦停用就无效了。因此想要减肥的朋友，在喝碧生源减肥茶的同时，应采用运动减肥等行之有效的方法配合，这样效果会更好。 痛经 服用碧生源减肥茶后，下次来月经的时候一般都会发生痛经现象，或者经血减少，经期不稳定。 口干 因为拉肚子的副作用，使得你经常口干，建议多喝水。减肥小知识 常做腹部按摩 如果皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星期都能给身体去一次角质，配合使用一些瘦身产品，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收，同时配合合理的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的小腹并非难事。 经常运动小腹肌肉 小腹肌肉需要时常运动，在平时的生活中是有很多机会的，比如站着的时候，坐着的时候，或者外出走动的时候，都注意收紧腹部肌肉，长此以往，就让腹部的肌肉变得更加紧绷有弹性。 饭后散步30分钟 饭后不要马上坐下来，不妨到户外去散散步，多走动走动，大概持续30分钟，不仅有助于肠胃的消化，还有助于减肚子，轻松又简单。 俯睡瘦小腹 如果晚上吃太多，仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围，形成水桶腰与突小腹，因为仰睡对小腹的压力几乎为零!简单的更换睡姿就能帮助与促进消化与循环系统的代谢，消耗更多的卡路里! 采取俯卧睡姿能够消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯卧睡姿会对脊椎造成压力，甚至造成呼吸困难，还是要视自己的身体状况调整。

碧生源牌的肠润茶是一款蓝帽的保健食品，所以质量是有保障的，碧生源肠润茶的价格，一般情况下，每袋2.5克的装25袋的常润茶价格维持在70元左右，60袋规格的常润茶价格是在138元左右，另外还有两盒装的常润茶，价格大概是在276元左右，我们在购买的时候不能单纯的去看价格，一定要注意选择正规的购物网站和购物平台去购买，确保产品的品质。碧生源的常润茶服用方法也是非常简单的，一般情况下是在午饭或者是晚饭后的半个小时去服用，用三百毫升的热水冲泡三到十分钟左右就可以，一般情况下六到八个小时之后就会有效果，每次排便一到两次属于正常的情况，因为两个小时以内一定要注意避免去吃生冷的食物或是冷饮，如果一天出现排便三次以上，需要减少饮用量的三分之二。碧生源牌肠润茶有润肠通便的效果，比较适合的就是便秘的人群去服用，但是需要注意的就是不能把常润茶当成水喝，若长期喝的话，对身体健康是不利的，因为碧生源牌常润茶当中有番泻叶成分，如果长期或者是过量的去服用，还有可能会延迟女性经期的到来。

碧生源牌常润茶，顾名思义，主要功效和作用就是能很好润肠通便，促进肠道的蠕动，让肠道里所堆积的垃圾毒素更快被排出体外。另外一方面，关于它的冲泡方法，其实跟一般茶饮是一样的，第一遍要先用沸腾的开水去冲泡，将其中的渣滓先过滤掉，第二遍得用60度到80度左右的温水冲泡，等它出了茶色之后就可以喝了。需要提醒的是，虽然说碧生源常润茶润肠的通便效果已经得到了大多消费者的共同认证，但是大家要明白，它既然是一种药物，那么就意味着，它还是会有一定毒素的，毕竟是药三分毒，所以不能长期大量喝，否则会给人体造成比较大的负面伤害。通过上面这部分内容的分享大家也都知道了碧生源牌常润茶具有着很不错的润肠通便效果，不过一定要注意，不能长时间大量喝，否则很有可能会产生比较严重的药物依赖。

我们要知道是，碧生源常润茶在促进便秘以及帮助减肥的同时，也会出现一些副作用的，比如大便频繁，甚至会出现脱水的严重情况，这时候就需要警惕是不是服用量过多，或者是自身身体不适应，引起的过敏反应等等，这就要求我们在服用的过程中，要注意服用量，适量就可以了，不宜多服，同时，要注意观察自己的反应，如果出现过于激烈的反应，要及时停止服用。同时在服用期间，尽量避免吃寒凉的食物，以免加重胃肠道的反应。通过上面的介绍，我们对碧生源常润茶的禁忌有了一定的了解，除此之外，在服用过程中也可以选择多吃一点清淡，具有补益脾胃，助消化的食物，不仅可以保护胃肠道，而且还有一定的协同作用。

在我们的生活中，我们在服用碧生源常润茶的时候可以取一小包茶放入杯中，然后用开水冲泡30分钟之后趁热饮用，对于成人来说，每天可以服用两代反复冲泡，但是对于青少年和孕妇来说，在月亮上可以适当的减少，而且这种茶最好在饭后饮用效果是非常突出的。另外，这种茶的配方也是非常科学的，有效地针对人体进行研究的。而且可以坚持服用能够有效改善肥胖的症状，同时也对身体没有任何的副作用。尤其是对于一些消化不好的人群来说，喝这种茶可以有效缓解肠胃的消化压力，从而能够缓解便秘的症状。以上就是关于碧生源常润茶。我也在我们的生活中，我们还是不建议大家过度的依赖一些减肥产品来达到减肥的目的。最好还是通过合理的方式来达到减肥的目的，这样对我们的身体也具有一定的好处，而且我们千万不要依靠结石的方法来进行减肥，这样并没有任何的好处。

有。碧生源常润茶是有假的，市面上确实有不少假冒碧生源的保健产品，碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要的原料制成的保健食品，是新一代的保健品，不含泻药。

　　碧生源常润茶属于新一代保健品，现在很多的女性多多少少都有服用。那么你想知道是什么吗?下面我跟你介绍，一起来了解吧。 　　是什么? 　　碧生源常润茶基本配方在民间流传至少百年;产品定型前后五年多时间近万人的实际检验，饮用者普遍反映：其口感适中，饮用方便，质优价廉;促进新陈代谢，清除人体垃圾，整体调节人体机能,提高抵抗力; 防治便秘、消化不良等肠胃疾病，以及减肥瘦身效果显著;长期饮用无毒副作用。饮用者高度评价其为“人体清道夫”，赞其“不是药物、胜似药物”。 　　碧生源常润茶以洗肠而且更加“润”肠为目标，将现代健康理论结合我国传统医学中的精髓理论-“润法”治疗手段，组方精妙，作用温和，药性温良。特别的是，碧生源常润茶的排宿便的成效是十分明显的。碧生源常润茶通过促进我们胃肠道及消化道的蠕动，清肠道、排宿便的成果特别突出，是消费者朋友消除宿便问题的福星。 　　碧生源常润茶的用法用量： 　　取茶包内1小袋放进杯中，用开水冲泡3-10分钟后趁热饮用，成人每日2袋，可反复冲泡，少儿及孕妇用量酌减。饭后饮用效果更佳。为使形成“一天一晨便”的好规律，最好选择在晚饭后定时饮用。饭前先用200毫升开水冲泡，以利有效成分渗出;饭后半小时再加入100毫升开水，趁温热一次喝完，即可将茶包丢弃。饮用1 小时内不喝其他的水，尽量避免吃生冷食物。 　　6-8小时以后，观察排便次数，每日1-2次为正常;如果出现1天3次以上，就减为平时饮用量的2/3;如减量后仍出现上述情况，则减为平时饮用量的1/3，依次类推。 　　轻度便秘：2-3天排便一次的人，一天1袋 　　重度便秘：4-6天排便一次的人，一天2袋同时泡 　　严重便秘：一周以上排便一次的人，一天3袋同时泡 　　儿童：3岁以上从半袋开始冲泡，水量50-100毫升。3岁以下适量酌减。 　　婴儿孕妇：可在医生的指导下服用。 　　关于碧生源常润茶的几个问题： 　　1. 碧生源让你轻松每一天? 　　张楠***化名***在北京某纺织品商贸公司工作，由于经常要去拜访分散在全国各地的客户，所以张小姐时刻都在准备着出差，平均下来1个月在外出差的日子多达半个月。工作压力大、生活不规律，再加上张小姐体质较弱，便秘是常有的事，张小姐也主张食疗，但无奈工作状况造成张小姐并没有时间和精力专注于自己的饮食，所以张小姐每次出差总要备一些通便的药品。但是每次吃完药肚子总是不舒服。看到碧生源常润茶的时候，张小姐被其广告上的“轻松每一天”所吸引，而且张小姐还通过碧生源网站上的留言QQ联络到了碧生源的客服人员，客服人员告诉张小姐：“只要是按照产品说明书上饮用，就不会拉肚子!” 　　于是张小姐在某药房购买了1盒碧生源常润茶，但饮用之后却并不如广告和客服说的那么“轻松”。张小姐晚上9点钟左右喝了1杯碧生源常润茶，当晚并没有不适，但第2天凌晨5点钟左右张小姐就被一阵腹痛惊醒，据张小姐称：“比一般的泻药、减肥药一点也不逊色，哪里是‘润"，整个是泻!” 　　2. 润肠茶能去痘除斑? 　　“脸面暗黄、颜面色斑，都是宿便惹得祸!”碧生源常润茶利用其通便功能引申出去斑功效能否站得住脚?李医生对此做出了详细的分析：“宿便的危害不能单纯地从宿便的角度来讲，应该从引发宿便的原因上说，引起便秘的原因很多，生活不规律、肠胃功能紊乱、内分泌失衡等等各种原因都可能造成便秘、形成宿便，但是这些原因除了会造成便秘之外还会造成身体上其他的影响，比如说长痘或者是面色暗黄甚至形成色斑。但是形成色斑长痘的原因可并不仅仅是这些，所以要说解决了通便问题就可以去痘去色斑是不对的，还要对症下药。” 　　3. 改善“燥涩型体质”? 　　碧生源客服人员还告诉笔者：“我们的常润茶不会有副作用，不会有依赖性。”没有依赖性没有副作用，将“燥涩型体质”调理为健康的“滋润型体质”，“通过生物成分对受损的肠道粘膜进行滋润、修复。饮用一周左右就能感觉到碧生源常润茶就像不粘锅一样在肠壁表面形成保护膜，肠道健康、清洁、滋润、蠕动力增强”，从体质上摆脱习惯性便秘，相信这是广大患者最期望达到的效果，也是碧生源广告大肆宣传的效果。但事实究竟如何还需要疗效来证实。 　　房小姐是北京某公司白领，平时在单位一坐就是一整天，平时也缺乏体育锻炼，而且房小姐从小肠胃功能就很差，所以排便一直不顺畅。每天坐公交看碧生源的广告，房小姐也买来喝了一段时间。效果倒是很明显，每天都能轻松排便，房小姐称：“也会有拉肚子的感觉，喝完肚子里翻江倒海的，但是相比较3--4天不能排便来说，这样轻微的拉肚子也可以接受了。” 　　喝了1个多月之后，房小姐想：如果说可以调理肠胃解决便秘的问题的话，那么喝1个多月也可以了。所以房小姐就没再继续喝，但是停了常润茶之后，房小姐的便秘状况突然加剧。去医院之后医生告诉房小姐：“润肠类药物只能一时间缓解便秘状况，不能长期服用，要彻底摆脱便秘困扰还要通过合理饮食、加强体育锻炼、适当地在医生指导下配合药物来解决。” 　　碧生源常润茶由北京澳特舒尔保健品开发公司研制生产，而澳舒尔保健品开发公司在2007年伴随着藏秘排油广为人知。据悉“藏秘排油”减肥茶广告，擅自篡改由药检部门批准的广告内容，与药检部门经过审批颁发广告文号的广告版本有很大区别。并且藏秘排油广告多处违反国家规定，不仅让饮用者以现身说法的形式推荐产品，而且夸大减肥茶的减肥、调节血脂的功效，而且违反规定使用了绝对化保证疗效的语言。同一公司的两种保健产品接连发布虚假宣传的广告且不论其产品是否有相应的疗效，其公司的形象足以大打折扣。

碧生源常润茶是一款调理肠胃的茶饮，那么这款茶饮除了调理肠胃是否还有别的功能呢，下面的我为你们介绍碧生源常润茶能长期喝吗？碧生源常润茶能治便秘吗？ 碧生源常润茶能长期喝吗 根据消费者的回馈发现碧生源常润茶的功效还是很不错的，那么是否能够长期饮用呢?这还需要因人而异，如果消费者的肠胃功能不是很好，或者有体寒等症状，且在服用碧生源常润茶后频繁的拉肚子、腹痛，那就需要将用量减半，如果还是拉肚子，那就说明是体质问题，应立即停用碧生源常润茶。 一般来讲，在饮用碧生源常润茶的时候需要注意不能过量饮用，也要做到适量才好，以免对健康产生一定的影响。碧生源常润茶能治便秘吗 碧生源常润茶清除宿便，排出沉积于肠道内的毒素。因宿便导致的口臭、面色灰暗、腹胀、小腹微凸、乏力、暗疮、色斑、青春痘、习惯性便秘得到改善。采用“润法”原理，以润为通、通补结合、洗肠又润肠，对于以上疾病的疗效也是不错的，各位患者朋友可以使用。 笔者温馨提示：如果您经常出现便秘的话，笔者建议您增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;而且还可以多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。碧生源常润茶成分和原理 主要成份 为绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、番泻叶、蜂蜜。这些成分都是具有减肥功效的植物和中草药成分。 减肥原理 碧生源减肥茶主要是含有高浓度的茶多酚以及荷叶素。通过高含量的茶多酚以及荷叶素及其二者相结合而产生的独特作用，能够促进患者体内脂肪的分解正常活动，并可以有效地加快毒素代谢活动，从而快速地清除脂肪油脂，并将分解完毕的脂肪油脂又快速地排出体外。减肥原理类似泻药，喝完会拉肚子，只减肚子上的肉，其可以控制我们对于热量的吸收，有效地降低我们发胖的机会。减肥方法 1、吃得少不如吃得巧 计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以适当多吃一些“瘦腹”食品，如番茄——具有瘦小腹冠军蔬果的称号，富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。 2、晚上六点前吃晚餐 专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。 3.多吃蜂蜜促排便 便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清肠排毒是减肚子的关键。当便秘问题解决了，肚子减肥成功也不远了。喝蜂蜜水就是减肚子最有效的方法之一，蜂蜜含有大量的果糖，有润肠通便的作用。每天摄入50克果糖，并喝下1000ml的清水，就能促进排便，防止小肚腩的形成。

碧生源常润茶是一款大家都比较耳熟的减肥茶产品，小时候听广告都被洗脑了，下面的我为你们介绍碧生源常润茶的副作用 碧生源常润茶能减肥吗？ 碧生源常润茶的副作用 和所有减肥茶一样，碧生源减肥茶副作用也是腹痛拉肚子，并且时间不稳定。随时都有可能会肚子痛想要上厕所，并且是憋不住的那种。碧生源减肥茶对很多便秘患者很有疗效，身材肥胖臃肿的人会用减肥茶来达到减肥的效果。 但是脾胃虚寒的人一定不可以饮用碧生源减肥茶，本身碧生源减肥茶就是属于凉性的，长期服用会造成身体的的损伤，并且引起腹泻及腹痛。碧生源常润茶副作用还有只有长期服用才见效，如果是短期的话，反弹会比较严重。因为拉的次数较多，于是有时候可能会有脱水的情况，并且拉的多，也会饿得非常快。饿得快了，就得吃东西，一吃就又得胖。长期服用还会造成肠胃功能紊乱，百分之百会便秘。最直白的就是长期靠药物排便肯定会引起上火，必定会伤害肝，民间俗称肝火旺。 经过以上介绍，大家都知道碧生源常润茶副作用了吧。如果想要减肥，还是得多运动。偶尔便秘，可以用常润茶排排毒，但绝对不能长期服用。碧生源常润茶能减肥吗 要想知道碧生源常润茶能减肥吗这个问题的答案，我们就要先了解游戏碧生源常润茶主要有哪些物质?其实，碧生源常润茶以优质绿茶和经典瘦身草本为原料精制而成，它的成分中有着多种维生素、膳食纤维和多种矿物质及微量元素，通过研究人员的反复试验得出：碧生源常润茶是有减肥作用的，因为它里面的物质具有促进脂肪分解的功能，从而使体内脂肪总量缩减，达到减肥的目的。 另外，碧生源常润茶配方科学，不含西药，是获得国家食品药品监督局批准的保健食品，是可以放心使用的，对于碧生源常润茶能减肥吗所起到的效果是不必担心的。 总是一句话，碧生源常润茶能减肥吗答案当然是肯定的，不过它毕竟不是属于纯天然的产品，它是经过人工加工而成的多多少少还是有些负面作用。其实最好的减肥方法就是依靠运动和饮食，这样不仅不会给我们的身体造成伤害，而且也会达到减肥的效果。碧生源常润茶怎么样 碧生源常润茶以绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、番泻叶、草决明为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有改善胃肠道功能(润肠通便)的保健功能。 取茶包内1小袋放入杯中，用开水冲泡3-10分钟后趁热饮用，成人每日2袋，可反复冲泡，少儿及孕妇用量酌减，饭后饮用效果更佳。什么人需要减肥 医学上评价是否肥胖最常用的指标是身体质量指数(BMI)，计算方法是体重(千克)除以身高的平方(身高以米为单位)，按照“中国肥胖问题工作组”制定的标准：BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。 因此，医学上的减肥不是以是否“苗条”为标准的。如果你的身体质量指数处于超重水平，就需要注意自己的饮食习惯;如果处于肥胖水平，而且又有糖尿病、高血压、痛风等疾病，那么减肥就是疾病治疗的重要部分了。

碧生源常润茶主要有清热解毒、润肠通便、调节肠道菌群等功效。它采用天然中草药配方，能够有效缓解便秘、改善肠道功能，并帮助排毒养颜。

一、原料不同1、碧生源减肥茶：碧生源减肥茶主要原料包括绿茶、金银花、决明子、番泻叶和山楂等常见中药。2、常润茶：主要原料为决明子、桑椹、火麻仁、郁李仁、百合、桑叶、莱菔子、绿茶。二、功效不同1、碧生源减肥茶：碧生源减肥茶主要功效是减肥。2、常润茶：常润茶是一种中药保健品，有排毒、平腹、润肠、通便的功效。扩展资料：碧生源减肥茶的卖点：1、经典草本植物精华，（茶多酚与荷叶素双效组合），用植物力量化解多余脂肪。2、组方中加入滋养和调补气血的成分，加速脂肪代谢的同时，调节胃肠机能。3、天然草本配方，不含西药，获国家食品药品监督局批准的保健食品。4、先进工艺生产的袋泡茶，口感清新，无药味。参考资料来源：百度百科-常润茶百度百科-碧生源减肥茶

碧生源常润茶是保健茶，可以调节肠道，起到润肠通便的功能，对治疗便秘是相当有效的，长期饮用可以改善肠道功能呢。

那时当然的了

碧生源常润茶怎么喝 碧生源常润茶怎么喝？在日常生活中，很多人都会喝一些茶来调理自己的身体，其中喝碧生源常润茶也是很多人的选择，碧生源常润茶是一种具有保健功效的一种饮品，那么碧生源常润茶怎么喝呢？下面就跟我一起来看下吧。 碧生源常润茶怎么喝1 碧生源常润茶怎么喝 1、通常环境下饮用碧生源常润茶时都是在迟早饭后饮用，要是是在早起饮用，下昼就会涌现排便，在晚上饮用则是会在早起后起到通便作用。 2、各人在饮用碧生源常润茶时，最佳在饭前就用两百毫升的开水把它冲泡好，在吃完饭后的半个小时，再处内里参加一百毫升开水，让温度相宜，然后一次性喝完。喝完之后把内里的茶袋可以直接丢掉，重复冲泡是没有作用的，再就是在喝了碧生源常润茶之后的`一个小时中，不克不及再喝其他饮品，水也不可以。 3、在饮用碧生源常润茶之后的六到八个小时的时间，开始视察排便的次数，要是天天排便一到两次是正常征象，要是天天排便三次大概三次以上，则必要减量饮用，可以饮用平常用量的三分之二。此外在饮用碧生源常润肠时期，是不克不及食用生冷以及辛辣食品的，否则也会影响它保健效用的施展。 碧生源常润茶怎么喝2 碧生源减肥茶减肥喝法 1、碧生源减肥茶，按正确使用量冲泡饮用，减肥效果最好，正常情况下是每天一次，一次一杯。但如果一天中食用油腻食物过多，则可以增加到一天两杯到一天三杯，饮用时间最好选择在饭后半小时。 2、冲泡碧生源减肥茶时，每次都要取一包减肥茶，放在杯子中，然后用沸水冲泡，降温后直接饮用，泡完以后的茶包要取出直接扔掉，不能反复冲泡。因为反复冲泡减肥茶的茶汤，根本不具备减肥作用，喝多少也不会减肥。 碧生源减肥茶的副作用 1、腹痛腹泻 碧生源减肥茶虽然有一定的减肥作用，但它的副作用也很明显，很多人在冲泡饮用碧生源减肥茶以后会出现腹痛腹泻的不良症状。但这时也不用过分惊慌，因为碧生源减肥茶本身就有清毒排油，缓解便秘的功效，它能让人体肠道中积存的油脂随大便排出，如果腹痛腹泻症状严重，只要停止饮用减肥茶症状就能好转。 2、诱发体虚 碧生源减肥茶是由多种良性中药材制成的一种保健品，人们冲泡饮用以后，会导致脾胃虚寒，会让人们体虚的症状加重，长期饮用会对身体元气有损伤。另外，碧生源减肥茶在停止饮用以后，还容易让服用者出现便秘，会让他们的代谢功能变差，这也是这它的副作用之一。

碧生源常润茶和清源茶的区别在于成分上的不同，而且它们具体功效也不同，当然价格上也会有差异。碧生源常润茶的主要成分包括了很不错的绿茶和高级的土茯苓等等，是一个代表性的调理肠道的饮品，还含有番泻叶等泻药成分，可以帮助人体自动处理掉体内的垃圾，会随着大便排出人体外面。也可以快速排出体内的一些毒素，比较适合容易出现便秘的朋友使用，同时也可以起到滋补肝肾的功效，还可以去火去热，所以是可以帮助改善肠道不健康状况的，还可以发挥出滋润肠道的作用，因此受到了很多消费者的喜爱。碧生源常清茶的主要成分包括了优质的茶叶，高品质的决明子，纯天然的番泻叶等，是一个比较不错的保健食品，也具有蓝帽子的加持，所以在品质上是不需要过多担心的。碧生源常清茶同样可以起到润肠通便的功效，同时还可以调节肠道菌群，因此比较适合大众使用，这与碧生源常润茶存在了本质上的一些差异，而每个人的状况和需求是不同的，所以需要酌情考虑，不需要两个都饮用。相关信息：碧生源创始于2000年，旗下产品以优质草本原料及茶叶调配的专有配方制成，属有效安全、价格相宜，易于服用的保健品，适合患有轻度常发或慢性疾病及追求健康体格及生活的人士饮用。

有。喝肠润茶可以解达到排毒通便的作用，所以的确是有减肥效果的，减肥人群可以合理饮用常润茶来帮助减肥，同时如果能够做好更多减肥工作，相信一定会收到好效果的。建议在服用常润茶之前，也一定要确认是不是属于敏感体质。因为常润茶的胃肠道反应会比较剧烈，对于敏感体质的消费者，特别是胃肠道比较敏感的消费者，建议是在长期服用常润茶之前，最好是先服用一包常润茶，然后在观察身体有没有出现一些不良反应。扩展资料：注意事项：1、建议平时在喝常润茶时一定要少吃一些凉的食物，这些生冷的食物对肠道会提到刺激性的作用，而且还会让常润茶的反应非常缓慢，效果不明显。2、孕妇或是适孕期妇女、哺乳期妇女，以及儿童等不建议服用常润茶。3、在常润茶中添加的土茯苓就能够起到解毒的作用，由于便秘的问题很多人的肠道积累了很多的毒素通过喝常润茶，可以快速的排除身体中的毒素。参考资料来源：百度百科-碧生源常润茶参考资料来源：百度百科-常润茶

会引起胃肠道胀气。碧生源常润茶以绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、番泻叶、草决明为主要原料制成的保健食品，其中反复冲泡后会引起胃肠道胀气，需要及时前往医院就诊。冲泡是在泡茶过程中的一道特有的程序，针对不同的茶类使用正确的冲泡方法才能让茶的香味更香醇。

不能

会得。常润茶并不能从根本上解决便秘问题，令人不安的是，医生们在临床发现越来越多因为长期过度服用含大黄、番泻叶的润肠通便产品而导致慢性便秘。而慢性便秘患者滥用大黄、番泻叶这样的强效泻药，终会使便秘进入恶性循环，产生对泻药的依赖性，肠功能明显减弱。解决便秘主要从四个方面，不能过度依赖常润茶。一个是生活方式的改变，比如不要老坐，多走走、多喝水、吃水果；第二个就是改变大便性状；第三个吃点药增加胃肠动力；第四个排便训练，指不会解大便用劲方法不对，需要训练使病人盆底肌能够解调收缩，使大便顺利排出来。扩展资料：便秘饮食注意事项：1、用酸奶代替牛奶。很多人都有每天喝一杯牛奶的习惯，常便秘的人不妨把牛奶换成酸奶。因为富含有益菌的酸奶有助改善肠道菌群、调节肠道功能，从而缓解便秘。2、吃带小籽水果。大部分水果富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，特别是那些带细小籽的水果，如猕猴桃、火龙果、桑葚、草莓、甜瓜等，水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快排出体外。3、少吃辛辣食物。中医认为,酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物，会使胃肠内积燥热，从而导致便秘。因此，常便秘的人应该少吃辛辣食物，当然偶尔吃并不会加重便秘。参考资料来源：人民网-常润茶为何越喝越便秘？刺激性泻药不推荐使用参考资料来源：人民网-常便秘，饮食做哪些改变

只会对身体有不太好的影响

效果20%，宣传80%

常菁茶是减肥茶，常润茶是保健茶。

没效果拉肚子

碧生源常润茶适合长期便秘、肠道不畅、希望改善肠道健康的人群。另外，也适用于想要排毒养颜、保持良好的肠道菌群平衡的人士。

碧生源常润茶什么时候喝是有讲究的，很多人不清楚，下面的我为你们介绍碧生源常润茶饭前喝还是饭后喝_什么时候喝最好？ 碧生源常润茶饭前喝还是饭后喝 碧生源常润茶改善胃肠道功能(润肠通便)。 一般上午饮用，下午即通;晚上饮用，次日即通。为使排便形成规律，最好选择饭后(早或者晚)定时服用。饭前先用200毫升开水冲泡，饭后半小时加入100毫升开水，趁温热一次喝完，把茶袋丢掉，可反复冲泡。饮用1小时内不喝其他的水，尽量避免吃生冷的食物。6-8小时以后，观察排便次数，每日1-2次为正常;如果出现1天3次以上，就减为平时饮用量的2/3;如减量后仍出现上述情况，则减为平时饮用量的1/3，依次类推。 1.轻度便秘：2-3天排便一次的人，一天1袋。 2.重度便秘：4-6天排便一次的人，一天2袋同时泡。 3.严重便秘：一周以上排便一次的人，一天3袋同时泡。碧生源常润茶注意事项 碧生源常润茶饮用的方法：碧生源减肥茶首次饮用，第一周每天一袋，晚饭后半小时、沸水(约350毫升)冲泡5—10分钟后一次饮用;第二周开始，每天两袋同时冲泡;长期饮用可酌情增减次数(每日1—4袋)。 碧生源常润茶，采用绿茶和地道药材精制而成，通过低温技术萃取精华，以润为通，通补结合，达到真正的清润合一。 应该注意以下的问题： 1.尿毒症患者禁用。 2.严重心脏病伴有心功能衰竭者、严重肺水肿病人禁用。 3.严重过敏体质禁用。碧生源常润茶效果如何 碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，不含泻药，能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。减肥科学方法 减少热量的摄入 如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。 改变饮食结构 不减少饮食量，而相应改变饮食的结构。用各种水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外，可以用流质食物代替日常膳食，但要注意选择的食物应充分提供给你所需的营养素。 户外运动 每周进行3~5次户外运动是消耗体内脂肪，提高活力的好方法，但每次时间应在30分钟以上。也可步行减肥，每周至少5天，每天走45分钟，行程约5公里，注意要保持一定的速度，不要太慢。

建议适当喝，主要是改善肠道功能的碧生源常润茶。主要作用：改善胃肠道功能(润肠通便)。用法用量：一般碧生源常润茶，上午饮用，下午即通；晚上饮用，次日即通。注意事项：本品不能代替物。建议适当运动，多喝水，保持睡眠充足，碧生源常润茶能快速清肠润肠，可以排出沉积在肠道内的毒素。不易便秘或长。所以碧生源常润茶也是比较有用的，常润茶只需在有需要时候就泡一包。不要长期或每天泡就行了。提醒你一点不要喝茶，茶里面含有番泄叶，是一味泻，不可久用。常喝茶容易产生依赖，如果效果出来了你又停止使用，那么副作用就会出来了，影响你的身体机能，例如停止使用后会胀气便秘等。

您好，350毫升的开水冲泡就可以了哦

区别如下：1.功能上，碧生源常润茶具有改善胃肠道功能，润肠通便的保健功能，能清除肠道宿便垃圾；碧生源常菁茶具有减肥的保健功能可以控制热量吸收，减少发胖的机率。2.成分上，常菁茶的主要成分有绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜。利用高浓度茶多酚和荷叶素加快代谢，促进脂肪分解，将脂肪转化为热量消耗掉，或分解排出体外。碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，不含泻药，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热。3.适用人群上，常润茶适宜所有人群，男女老少均可饮用，使用时要根据自己的情况正确饮用，适量饮用。常菁茶不适用于18岁以下人群及孕期哺乳期女性使用，肠胃不好的人更不能随意使用，容易引起腹泻。参考资料：人民网—健康卫生频道—碧生源专题策划

　　我们常在电视上看到碧生源常润茶的 广告 ，那么碧生源常润茶有什么功效和作用呢?是否真的像电视上所说的那么有效?有没有副作用呢?下面跟我来了解一下碧生源常润茶的相关知识吧。　　碧生源常润茶的功效和作用 　　碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，不含泻药，能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。 　　主要原料：绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、草决明、番泻叶。碧生源保健功能：经功能试验证明，具有改善胃肠道功能(润肠通便)的保健功能。 　　包装规格：2.5g/袋。 　　保质期：18个月。 　　适宜人群：便秘者。 　　贮藏 方法 ：置于低温干燥处。 　　注意事项：该品不能代替药物。 　　碧生源常润茶的用法用量 　　取茶包内1小袋放进杯中，用开水冲泡3-10分钟后趁热饮用，成人每日2袋，可反复冲泡，少儿及孕妇用量酌减。饭后饮用效果更佳。为使形成“一天一晨便”的好规律，最好选择在晚饭后定时饮用。饭前先用300毫升开水冲泡，以利有效成分渗出;饭后半小时再加入100毫升开水，趁温热一次喝完，茶包可冷冻后用来敷眼睛因为含有草决明能够安抚眼睛。。饮用1 小时内不喝其他的水，尽量避免吃生冷食物。 　　喝碧生源常润茶注意事项 　　1、碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、草决明为主要原料制成的保健食品。以上成分配伍可起到散内火、去内热，使肠道滋润，大便含有水分变软;另一方面促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到快速解决便秘大问题之目的。产品采用纯天然中草药和绿茶精制而成，天然安全无任何毒副作用，即使是小儿和孕妇也可放心服用。可以长期服用。 　　2、对于碧生源常润茶副作用这个问题你一定要引起注意，减肥还是选择健康的方法。 如果你是便秘的话，可以用碧生源常润茶，如果想减肥的话，最好不要用，因为碧生源常润茶除了通便之外，没有 其它 功效。 从我的减肥 经验 减肥应要从多角度去做;第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐。 　　3、这种茶，刚开始喝都会有效的，但是到第三，四天之后，效果就不如刚开始明显。 这就是药物的依赖性。 建议你最好不要依靠这种方式，毕竟这只是治标不治本的方法。 但是我觉得如果是便密的话，吃香蕉，番薯，玉米，粗纤维的食物就行，苹果，茶都ok。 如果你一喝上了，以后吃别的就没什么作用了，也损坏了你的身体功能，而且一停下没有喝的话，会很饿很想吃东西，就会反弹增肥喔! 说白了碧生源就是泻药，吃泻药也有学问，胡乱或者大量地吃像通便灵、芦荟胶囊、肠清茶等刺激性的泻药不仅会引起腹痛，而且，长期使用会成瘾，不吃的时候仍然会便秘。再有，大肠会在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病。还可能使肠壁的神经和肌肉组织损伤，导致息肉出现，成为大肠癌的一个危险因素。因此，现在的医生已经不太推荐病人使用刺激性的泻药，建议用黄金双歧因子糖等不消化的食物产品有从发酵的机理，溶涨膨松肠内溶物，有的是产生有益菌，帮助肠道内容物的消化和分解。 　　润肠通便喝什么茶好 　　1、决明子茶 　　材料：决明子20克。 　　做法：决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。 　　功效：喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。 　　2、养颜减肥茶 　　材料：红枣10颗、玫瑰花3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克、柠檬半个、白菊花4-6朵。 　　做法：准备1800毫升的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。 　　功效：清热解毒，润肠通便。 　　3、普洱茶 　　材料：普洱茶叶适量。 　　做法：沸水冲泡，去掉第一泡后，继续冲泡即可饮用。 　　功效：普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用，从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶还能够养颜保护肠胃，但是要注意的是，女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。 　　4、通下润肠茶 　　材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。 　　做法：将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500毫升热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。 　　功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效。但消化系统不良者忌服。 　　什么茶可以润喉 　　1、胖大海润喉茶 　　胖大海味甘、性凉,入肺、大肠经,具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。而对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎只有一定的辅助疗效。至于由声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑,用胖大海是无效的。 　　2、菊花茶 　　菊花为菊科多年生草本植物,是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。现代医学也研究证实,菊花的功效与作用:具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害,特别是对眼睛的伤害,放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮,清爽润口。 　　3、罗汉果茶

区别如下：1.功能上，碧生源常润茶具有改善胃肠道功能，润肠通便的保健功能，能清除肠道宿便垃圾；碧生源常菁茶具有减肥的保健功能可以控制热量吸收，减少发胖的机率。2.成分上，常菁茶的主要成分有绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜。利用高浓度茶多酚和荷叶素加快代谢，促进脂肪分解，将脂肪转化为热量消耗掉，或分解排出体外。碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，不含泻药，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热。3.适用人群上，常润茶适宜所有人群，男女老少均可饮用，使用时要根据自己的情况正确饮用，适量饮用。常菁茶不适用于18岁以下人群及孕期哺乳期女性使用，肠胃不好的人更不能随意使用，容易引起腹泻。参考资料：人民网—健康卫生频道—碧生源专题策划

正常情况下，喝完碧生源常润茶6到8个小时就会起作用，但不同体质的人对其的反应时长不同。

建议适当喝，主要是改善肠道功能的碧生源常润茶。主要作用：改善胃肠道功能(润肠通便)。用法用量：一般服用碧生源常润茶，上午饮用，下午即通；晚上饮用，次日即通。注意事项：本品不能代替药物。建议适当运动，多喝水，保持睡眠充足，碧生源常润茶能快速清肠润肠，可以排出沉积在肠道内的毒素。不易便秘或长痘痘。所以碧生源常润茶也是比较有用的，常润茶只需在有需要时候就泡一包。不要长期或每天泡就行了。提醒你一点不要喝减肥茶，减肥茶里面含有番泄叶，是一味泻药，不可久用。常喝减肥茶容易产生依赖，如果效果出来了你又停止使用，那么副作用就会出来了，影响你的身体机能，例如停止使用后会胀气便秘等。

碧生源常润茶的主要成分是绿茶、土茯苓、草决明、沙参、淮山药等，它是可以帮助你缓解便秘的同时建立良好的肠道生态，及时将肠道中毒素排出的。

区别在于碧生源【肠清茶】主要原料 ：桑叶、百合、决明子、桑葚、绿茶。适用人群。便秘者 碧生源【常润茶】主要原料：绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、番泻叶、草决明 保健功能：改善胃肠道功能（润肠通便）

有的人会把药品放忘了等到过期了才想起来，那么，碧生源常润茶过期了还能喝吗？碧生源常润茶有依赖性吗？ 碧生源常润茶过期了还能喝吗 碧生源常润茶虽然健康安全，但也是有保质期的，它的保质期是一年半。 无论是处方药还是非处方药，都要标注有效期。然而至今，每年仍有不少人因使用过期药而就诊。FDA注册药剂师伊莉莎·伯恩斯坦提醒，药品超过有效期后，至少会引发两大危害。一是药效减弱，耽误病情;二是导致过敏、中毒的风险增加。 有的药品可能尚未过期，却会因为存储不当而影响药效。比如，把药品储藏在卫生间的壁橱里就不科学，潮湿的环境会加速药品变质。而像硝酸甘油这类药物如果总贴身放着，可能因为身体温度而被加热，导致药效提前降低。 所以过了保质期的碧生源常润茶大家还是要慎喝。它可能已经失效，喝了之后可能还会引发疾病。碧生源常润茶有依赖性吗 这款碧生源常润茶是没有依赖性的，想停就可以停。碧生源常润茶如何喝 1、首先要根据自己的便秘严重程度来决定用量， 轻度便秘者：每天服用1袋，100毫升开水冲泡5—10分钟，饭后连饮2—3杯。 重度便秘者：(指长期依赖药物排便者)，每天服用1.5—2袋同时冲泡，晚饭后连饮3杯，如果效果还不理想，可酌情加量。 老年人：根据便秘轻重体质强弱酌情服用1袋或2袋，按服用效果可酌情增减用量。 如果只是想排毒的话，每周2～3次就可以啦，不用天天喝。 2、最好的效果是每天选择晚饭后定时饮用1次，根据个人情况选好用量(如果是2袋的话就一起泡)，用沸水冲泡，饭后半小时连饮1-3杯(一次性纸杯)，一定要喝热的，饮用前后尽量不吃生冷的食物。 如果喝了凉的，或者饮用后吃了生冷的食物，或者饮用量大了，都有可能导致肚子痛或者便便多的情况。 还有一点也很重要，千万不要象喝普通的茶也一样一天到晚不停喝。 3、还有一些MM饮用量和饮用方法都正确，但还是偶尔肚肚痛，这个也属于正常现象，因为常润茶能促使肠道增加蠕动，将肠腔内硬结的燥便向体外推动而产生短暂的疼痛，排便后腹痛逐渐消失，这属正常现象。个别患者腹痛较重，可躺卧休息，并给予热敷即可减轻疼痛。在下次服用常润茶时适当酌情减量，并注意在饭后半小时服用，不要空腹饮茶，一定要热饮，并不要同时吃生冷食品及饮料，腹痛的现象就可消除。 4、有痛经的MM一定月经期间最好就不要喝啦，过了以后再喝就行啦。 其他治疗便秘的方法 按摩通便：先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴，顺时针方向环绕50~100次;再以手掌按揉腹部(以脐为中心)，顺时针方向环绕50~100次;再以两手掌小指侧，由上向下推擦50~100次;然后摆动腰部，顺时针方向50~100次;最后双手插腰，提肛50~100次以加强提肛肌张力。减肥小知识 举重运动 靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。力量训练不太适合年纪较大的人，为避免受伤，最好请教练。 多喝水 喝水可以加速体内代谢循环，促进脂肪的燃烧。此外要少喝饮料，饮料中糖分过高，对身体健康不利。

碧生源常润茶是帮助你缓解便秘的同时建立良好的肠道生态，及时将肠道中毒素排出、保持身体的健美，最终达到润肠通便的效果。

碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，不含泻药，能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。

碧生源常润茶不是帮助你减肥的，它帮助你润肠通便、减少痔疮带来的痛苦，排出体内的有害物质、保持口气清新，排肠毒、清宿便等。

碧生源常润茶有作用?功效好好?·碧生源常润茶纯草药原料恰当配伍润通通致泻润洗洗致虚已成现代人生活部分家常备几盒随饮随健康具体作用下:1、碧生源常润茶快速清除宿便排出沉积于肠道内毒素因宿便导致口臭、面色灰暗、腹胀、小腹微凸、乏力、暗疮、色斑、青春痘、习惯性便秘得改善碧生源常润茶采用润法原理润通通补结合洗肠又润肠2、碧生源常润茶能断促使肠黏液分泌使粘连肠壁上干硬宿便湿润、变软、脱落并通过生物成分对受损肠道粘膜进行滋润、修复饮用周左右能感觉碧生源常润茶像粘锅样肠壁表面形成保护膜肠道健康、清洁、滋润、蠕动力增强3、碧生源常润茶适用于各种类型便秘及宿便症状对般产品难见效顽固性便秘(含糖尿病型便秘)均有显着效长期饮用燥涩型体质调理健康滋润型体质想要快速减肥除了选择碧生源常润茶之外(原雅塑)艾丽奥利司胶囊也错选择艾丽专业排油伤身

区别如下：1.功能上，碧生源常润茶具有改善胃肠道功能，润肠通便的保健功能，能清除肠道宿便垃圾；碧生源常菁茶具有减肥的保健功能可以控制热量吸收，减少发胖的机率。2.成分上，常菁茶的主要成分有绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜。利用高浓度茶多酚和荷叶素加快代谢，促进脂肪分解，将脂肪转化为热量消耗掉，或分解排出体外。碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，不含泻药，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热。3.适用人群上，常润茶适宜所有人群，男女老少均可饮用，使用时要根据自己的情况正确饮用，适量饮用。常菁茶不适用于18岁以下人群及孕期哺乳期女性使用，肠胃不好的人更不能随意使用，容易引起腹泻。参考资料：人民网—健康卫生频道—碧生源专题策划

想要减肥的话可以喝碧生源的常菁茶，它是专门帮助你消食解脂、调理滋养、排毒通络，最终达到减肥的目的的。

说不会是忽悠人的，还是少喝点！

碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，不含泻药，能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。

那个茶叶是在重庆地区，应该是属于热性吧，冬天喝比较好。

不管是碧生源的常润茶还是碧生源减肥茶都有泻药成分，一喝就拉，很见效！碧生源常润茶和碧生源减肥茶唯一不同点在于：碧生源常润茶比碧生源减肥茶加入的泻药成分要少一些，所以拉肚子不会那么明显，如果你是便秘的话，可以用碧生源常润茶，如果想减肥的话，最好不要用，因为碧生源常润茶除了通便之外，没有其它功效。

碧生源常润茶每日一袋，一袋起用，不要空腹或者隔夜饮用，饮茶后一小时内不饮用饮料，避免吃生冷的食物，经期停用。

碧生源常润茶效果有润肠通便、减肥瘦身。碧生源常润茶的主要成分包括了绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、番泻叶、草决明，属于一种保健品，可以起到润肠通便的作用，坚持使用一段时间之后就会发现便秘的情况有了明显的好转。此外还可以起到一定程度的减肥瘦身作用，气色也会好了很多，口中的特殊气味也会少很多。碧生源常润茶里面加入了一些中药材，如果本身对其中的一味药材出现过敏的情况那么就不适合使用该产品。有的小朋友可能会出现了便秘的情况，那么也不适合通过使用碧生源常润茶来进行调理，一般适合成年人使用。怀孕期间和哺乳期的女性朋友不适合饮用碧生源常润茶，因为可能会引起一些副作用，从而影响到宝宝的身体健康。扩展资料：碧生源常润茶的注意事项 首先，我们不可以在空腹的时候饮用碧生源常润茶，可能会给肠道带来比较大的刺激性，从而会引起拉肚子的情况产生，一般建议在饭后20分钟饮用效果最好。 其次，碧生源常润茶需要当天泡制当天饮用，可以反复的进行冲泡，但是绝对不能够过夜，因为过夜的时间里面会滋生一些有害物质，长期饮用会给身体健康带来很大的伤害。 碧生源常润茶需要趁热饮用，千万不要喝凉茶，更不要放入冰箱里面进行冰冻，否则可能会影响到该产品的具体效果，甚至会让它的功效大打折扣。参考资料来源：百度百科-碧生源常润茶

但是好像用的时间长了就形成种依赖（肠道依赖）所以还是不要长期服用长时间服用的话效果自然不会明显了就