怎样戒烟最有效?

尼古丁贴片在大多数国家是合法的，但要根据不同国家的法律规定来决定其合法性。尼古丁贴片一般被用于帮助人们戒烟，其通过贴在皮肤上释放尼古丁，以减少戒烟引起的戒断症状。在美国，尼古丁贴片是合法的药品，可以在药房和超市等地方购买，但需要有医生的处方才能获得较高剂量的贴片。在其他国家，可能需要获得事先批准的特殊许可证才能使用尼古丁贴片。总的来说，尼古丁贴片的合法性取决于所在国家的法律制度。

打破了尼古丁的成瘾周期。尼古丁贴片戒烟的目的是让吸烟者通过使用含有尼古丁的医学制剂替代从香烟中获取的尼古丁，在戒烟时减轻戒断症状，尼古丁贴片最大的特点就是打破了尼古丁的成瘾周期，改变已经存在的尼古丁耐受性，应用递减式疗程，有效降低对尼古丁的依赖，其主要优点是依从性好，戒烟者只需要将其贴在皮肤上，而不用整天持续使用尼古丁替代制剂。尼古丁贴片是一种香烟替代品。尼古丁贴片主要有三种剂量,分别含有7、14、21毫克的尼古丁,使用者可根据吸烟量选择不同剂量的贴片。

尼古丁贴片主要有三种剂量，分别是7、14、21毫克，1毫克的尼古丁大概相当于一支烟，如果一贴尼古丁为7毫克，那么一贴尼古丁贴相当于7支烟，如果是14毫克，那么大概相当于14支烟。 一贴尼古丁贴相当于几支烟 尼古丁贴片是一种香烟替代品，是以小剂量安全性较高的尼古丁制剂，代替烟草中的尼古丁制作而成，可以减少人体对有害物质的摄入，不断帮助人们摆脱对香烟的依赖。 使用者可根据每日的吸烟量，选择不同剂量的贴片，使用时将贴片贴在皮肤上即可，每天洗澡前撕下，洗完澡后贴上新的，可以贴在肚子、背部、手臂等没有毛发的位置。

对身体负荷会加重！

问题一：尼古丁贴片那个牌子好，不吸烟的人能不能贴，我只是想保持效率 尼古丁贴片（Nicotinepatch）是一种香烟替代品。 能够以较均衡的速度提供尼古丁，从而使血液中的尼古丁含量保持恒定。吸烟者（如卷福）是因为长时间吸烟，体内产生了对尼古丁的需求，需要间断式获取尼古丁才贴贴片的。吸烟的人因为血液中尼古丁含量的不恒定，需要依赖药物或香烟达到平衡。烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状，称之为戒断综合症。尼古丁贴片，国外主要分澳洲品种和北美品种。美国进口 NicoDerm CQ ，分三阶段戒烟。尼古丁含量分别为21mg、14mg、7mg。是按疗程戒烟用药，价格在300元左右14片。 当然我不提倡你用这种方式保持高效，原因如下 首先，你不吸烟，就不会有戒断综合症。你不吸烟，体内尼古丁不会失衡。所以你希望通过尼古丁贴片提神的做法是错误的。如果想提升工作效率，最好的办法是充分休息，早睡早起。 问题二：戒烟用尼古丁贴片大概多少钱 戒烟不需要替代品，我们总是觉得，在某些特定的情境下，吸烟是一种享受。这是不可能的。你只有两条路可走：要么继续吸烟，一辈子忍受痛苦；要么把自己从这种痛苦中解放出来。你就算再享受杏仁的味道，也绝不会去服用剧毒的苦杏仁苷。烟味本来就没什么可享受的，你为什么要用尼古丁毒害自己? 随便问一个吸烟者：“如果你有机会回到吸第一支烟之前的状态，你还会选择吸烟吗?”答案必然是：“绝对不会!”然而吸烟者每天都有选择戒烟的机会，为什么他不肯行动呢?因为恐惧的缘故，他恐惧戒烟会永远剥夺他的“享受”。 不要欺骗你自己。你完全做得到，任何人都做得到。戒烟其实真的非常容易。 要想让戒烟变得容易，你必须首先弄清楚几个概念。我们已经详细分析了其中三个： 1．戒烟并不需要放弃任何东西，只会得到许多收获。 2．不要考虑某一支烟。吸烟这件事情是一个整体，任何一支烟都意味着一辈子做烟瘾的奴隶。 3．你的情况跟别人并没有什么区别。所有吸烟者都可以轻松戒烟。 许多吸烟者觉得自己的烟瘾已经深人膏盲，或者是性格上有缺陷，于是彻底失去了戒烟的信心。我向你保证，绝没有这样的事情。没有任何人“需要”吸烟，直到他染上尼古丁毒瘾为止。吸烟是毒瘾的结果，不是你自己的问题。你的性格没有任何缺陷。不要在心理上依赖尼古丁，否则即使生理上的毒瘾已经消除，你仍然无法得到解脱。不要再让自己蒙在鼓里。 1、没有任何替代品能取代尼古丁。 2、你并不需要尼古丁。尼古丁不是食物，而是毒品。只有吸烟者才会遭受戒断症状的折磨，非吸烟者不会。戒断症状只是尼古丁的又一条罪状，是毒虫临死前的绝望反扑。 记住：空虚感是吸烟导致的，无法通过吸烟来填补。只有意识到你并不需要吸烟，也不需要用任何东西代替吸烟，你才能重获自由。 特别注意，绝对不要使用任何含有尼古丁的替代品，如尼古丁口香糖、贴剂、喷剂等。的确，少数戒烟者使用过这些替代品，最后也取得了成功。但是替代品并没有给他们任何帮助，他们只不过是克服了更多的阻力----替代品导致的阻力。很不幸，许多医生仍然建议戒烟者使用尼古丁替代法。 “我并没有‘放弃"吸烟，只是‘成为"了一名非吸烟者....这是我一生中最大的成就，我恨不得能与全世界分享”----大卫?欧 这一点并不奇怪，因为如果你不理解烟瘾的真正机制，就会觉得尼古丁替代法非常符合逻辑。按照那些医生的理论，戒烟过程中，你的主要任务有两个： 1、改掉吸烟的习惯。 2、忍受生理上的戒断反应。 如果你正面临两大强敌，那么最好不要与之同时交战，而应各个击破。这就是尼古丁替代法的理论基础。按照这样的逻辑，你所应该做的就是改掉吸烟的习惯，同时用尼古丁替代品抵消戒断症状。等到习惯改掉之后，你再逐渐减少尼古丁的摄入，最终彻底摆脱毒瘾。 尽管听起来很有道理，但是这样的逻辑是建立在错误基础之上的。吸烟是一种毒瘾，不是一种习惯；生理上的尼古丁戒断症状非常轻微，几乎感觉不到。戒烟主要并不是克服生理上的毒瘾，而是摆脱心理上的依赖。你必须尽快杀死身体里的小毒虫，以及潜意识里的大毒虫。替代法不仅会让小毒虫活得更久，而且对大毒虫完全没有制约作用。 轻松戒烟法的原理是：先杀死大毒虫（摆脱洗脑的影响），再熄灭最后一支烟，饿死小毒虫（让尼古丁毒瘾自行消散）。一旦大毒虫已死，即使小毒虫还在苟延残喘，也不会造成什么危害。 试想一下，假如你给吸毒者提供毒品，能不能帮他们摆脱毒瘾？某位医学界权威人士甚至在电视上说，一些吸烟者对尼古丁的信赖性已经非常严重，假如他们戒烟的话，必须终生使用尼古丁替代品。身为专业人士，他怎么能对最浅显的事实视而不见，把尼古丁......>> 问题三：有戒烟成功的吗请推荐几款尼古丁贴片 我准备戒烟是也买了这种贴，但听人劝始终没用，靠自我心理暗示和决心戒掉的。我也劝你丢掉拐棍直接戒掉，这样成功率反而更高！ 问题四：神探夏洛克中，夏洛克用的尼古丁贴片什么牌子的？ 没有夏洛克用的那个牌子。但是有另一种牌子叫海比丘。 问题五：尼古丁贴片的介绍 尼古丁贴片（Nicotinepatch）是一种香烟替代品。 尼古丁贴片主要有三种剂量，分别含有7、14、21毫克的尼古丁，使用者可根据吸烟量选择不同剂量的贴片。使用时将贴片贴在皮肤上即可，每天只需更换一次。使用起来较为方便。尼古丁贴片能够以较均衡的速度提供尼古丁，从而使血液中的尼古丁含量保持恒定。 问题六：尼古丁贴片戒烟效果好吗？ 20分 不好，还是要从主观努力，你可以把一张吸了几十年的肺部照片挂在家里，然后在衣兜里放些瓜子，烟瘾来了以瓜子代之，再加上主观努力，我想戒烟会成功的 问题七：戒烟用尼古丁贴片真的有用吗？有谁用过？ 中国有多少烟民，又有多少想戒烟的，都是庞大的人群，如果你说有效烟草早关门大吉了，想戒烟可不是一两个 问题八：尼古丁贴片真的能戒烟吗？ 一项研究调查了数百名美国吸烟者，发现用尼古丁贴片帮助戒烟并不比自主戒烟效果好。这是对澳洲 *** 对尼古丁贴片治疗进行补贴的一个打击。 这项为期5年的研究，调查了2001年至2005年间的吸烟人群或既往有吸烟史的人群，发现1/5的人在最近放弃了用尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶、吸入剂或鼻喷剂来帮助戒烟。 这些产品并没有能帮助吸烟者彻底摆脱烟瘾，尤其是那些烟瘾很重的，若是不配合咨询辅导疗法，非常容易复发。 研究的领导者，哈佛大学公共卫生学家Hillel Alpert说到：“一些烟瘾很重的吸烟者把尼古丁替代疗法当成了救命稻草，结果却发现它们并不是，于是他们就认为自己的戒烟努力没有得到足够的支持，失败是注定的。” 自从二月份批准了一项药物福利计划，联邦 *** 去年在尼古丁替代贴片上已经投入了9百多万多美元。吸烟者最多可以领到12个星期的尼古丁贴片，但必须承诺接受心理辅导疗法 Alpert博士说他的研究调查了普通吸烟人群中尼古丁替代贴片的使用情况，并跟已有一些临床试验结果进行了比较。在这些临床试验中，药物组的戒烟成功率比安慰剂组高两倍甚至三倍。 卫生和老龄部认为这些随机试验的结果是评估药物拨款申请的最好依据。 但是Alpert博士的研究结果质疑了这些随机试验结果的可靠性，他认为入组标准的限制，如患有抑郁症的和烟瘾较轻的吸烟者往往被排除在外，使得研究结果的水分很大。 悉尼大学公共卫生系的Simon Chapman教授说道：“受试者可能也受到了免费药物治疗和护理的影响。另外一些受试者甚至被告知其服用的是安慰剂，这使得他们会更容易放弃戒烟。” 新南威尔士州癌症协会的CEO，Andrew Penman说道：“美国的这项研究表明，过于依赖药物戒烟不是个明智选择。调整税收和法律制度以及在社会上广泛宣传（戒烟），从而营造出一个良好的戒烟环境，或许这才是关键所在。” Penman博士说道。“吸烟是个社会问题，即使你通过使用尼古丁替代贴片戒了烟，但由于一些社会因素的存在，它并不能帮助你彻底摆脱复吸的厄运。” 悉尼大学心脑研究所的Renee Bittoun说道：“许多烟龄较长的吸烟者尼古丁的代谢非常的迅速，这意味着目前常规使用的尼古丁贴片的剂量实在太低了。” 问题九：尼古丁贴片有用吗 可以用来辅助戒烟，但是不能指望有了贴片就一定能戒掉烟。 一个长时间吸烟的人突然停止吸烟后由于摄入尼古丁的减少会引起内分泌的失衡，就回产生尼古丁戒断综合征，这种情况下使用贴片可以缓解这种综合症。 但是相对的来说尼古丁贴片并不会带来吸烟的 *** ，而且烟瘾的形成还有一部分是心理的因素，有的人不抽烟就不习惯。 所以一定是下定决定戒烟并且能够在不借助任何东西的情况下也能忍住烟瘾的情况下使用贴片才会起到作用。 其实如果你真的想戒烟的话可以使用减半的方法，可以满足烟民生理心理的需求。就是平时一天抽多少烟，减半，等到个把月适应了以后再减半，这样到最后每天只抽一两颗或者不抽的结果是最好的。 问题十：尼古丁贴片能替代吸烟吗 尼古丁贴片（nicotinepatch）是一种香烟替代品。 尼古丁贴片主要有三种剂量，分别含有7、14、21毫克的尼古丁，使用者可根据吸烟量选择不同剂量的贴片。使用时将贴片贴在皮肤上即可，每天只需更换一次。使用起来较为方便。尼古丁贴片能够以较均衡的速度提供尼古丁，从而使血液中的尼古丁含量保持恒定。 但是，这与吸烟时的情况有所不同，吸烟是间断式获取尼古丁，吸烟人血液中尼古丁的含量不是恒定的。在每次吸烟时，血液中尼古丁的含量会迅速增加，而这会使吸烟人产生强烈的满足感。换句话说，使用尼古丁贴片虽然不会使戒烟人由于缺乏尼古丁而出现戒断综合症，但使用者却没有吸烟时的那种满足感。而这种满足感上的差异在一定程度上影响了使用者的使用意愿。

有用，我爸用这个成功戒烟，已经4年没抽了

戒烟贴有用吗 戒烟贴有用吗，吸烟对人的身体是有害的相信大家都是知道的，但是有很多人长期吸烟就有了烟瘾，所以要戒烟就很难，最近市面上的戒烟贴是很流行，于是就有人有疑问戒烟贴有用吗？看完这篇文章你就知道有没有用了。 戒烟贴有用吗1 戒烟贴有用是确凿、无疑的，因为戒烟贴属于正规药品、器材，是经过相关临床验证和国家药监局批准使用的药品、器材。戒烟贴又叫尼古丁透皮贴，其主要有效成分是尼古丁，用于戒烟的原理是替代治疗方法。贴片中的尼古丁通过皮肤吸收后进入血液循环，作用于脑内的尼古丁乙酰胆碱受体并发挥作用。由于贴片中的尼古丁进入大脑的速度，比吸烟时吸收尼古丁的速度慢，而且剂量较小，从而逐渐使大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体产生脱敏作用。使用一段时间后，戒烟者对尼古丁的摄取量逐渐降至最低，从而起到戒烟的作用。尼古丁贴片具有多种型号，比如14mg/片、21mg/片、52.5mg/片，使用时间在2-6周左右，最长不超过12周。 戒烟贴三大功能 1、戒烟——使用此疗法，可在最短时间内将烟瘾戒除。对渴望戒烟的吸烟者来说，生理上再也不受烟瘾的困扰， 也不会因体内尼古丁含量的突然变化，而引起 “戒烟综合症”或其它不适，从而轻松地摆 脱对香烟的依赖，达到无痛苦戒烟的目的。 2、减烟——对某些暂时不想完全戒烟，但希望能减少烟量的烟民来说，戒烟贴又可使其准确达到减少吸烟量的目的，想减到每天吸多少支就可达到每天吸多少支。 3、代烟——禁烟（控烟）已成为世界潮流，很多场所（如飞机上、高速客车内 、火车上、会议室内、公共场所、工作地点等）都明示禁烟，但烟瘾袭来又确难以抵挡。这种情况下，使用戒烟贴（提前半小时贴上），即可有效解脱烟瘾的困扰，起到暂代香烟的作用，保证精力充沛地旅行、工作、学习和商讨问题等。 戒烟贴有用吗2 戒烟贴是用来缓解尼古丁戒断症状的，可以缓解人们对抽烟的欲望，不过戒烟贴需要贴在皮肤上，所以也会带来一定的副作用。如果经常使用戒烟贴可能会导致皮肤发红，刺激皮肤出现瘙痒的症状，此时需要及时护理或就医。其次，戒烟贴是很常见的戒烟工具，早起使用时会出现头晕恶心的症状，需要调养一段时间之后，才能缓解症状。另外，即便使用了戒烟贴也可能会出现戒烟失败的现象，这是因为有些戒烟贴中有可能出现尼古丁过量现象，导致戒烟者出现视力模糊症状，甚至身体过度虚弱的症状。 通过以上了解，戒烟贴虽然有戒烟的功效，但是效果并不是特别理想，再加上出现一系列的不良副作用，慢慢的.戒烟者就不再使用了。那么有没有更好的戒烟方法呢？据了解，畅沛戒烟药可以辅助成年人戒烟，从2008年在中国正式上市之后，有不少人服用过，并且成功戒烟。 畅沛戒烟药可以减轻因停止吸烟而引起的渴求和戒断症状，如果戒烟有动力，则戒掉的可能性更大。想要购买需要由医生处方，而且医生或者是药剂师也会给你提供一些经验、支持，进一步帮助吸烟者成功戒烟。 很多人对畅沛戒烟的原理不了解，认为里面也同样含有尼古丁。实际上，畅沛戒烟药的有效成分为酒石酸伐尼克兰，不含有尼古丁，它的主要目的是从根本上解决尼古丁成瘾的问题，比尼古丁替代品更有效果，而且戒烟者复吸后，服用畅沛依然有效。它的戒烟原理也很容易理解，简单的说，人的大脑中有一个“奖励中心”，平时用来激励人们去做正确的事情，让人有愉快的感觉。尼古丁就可以激活“奖励中心”，让人觉得吸烟对身体有好处，因此时间长了就会上瘾。而畅沛就是一个可以去除烟瘾的药，它的原理就是不让尼古丁激活奖励中心，因此吃完药之后再抽烟就没有感觉，坚持三个月之后，烟瘾就会在人的体内冬眠了。

尼古丁贴片（Nicotinepatch）是一种香烟替代品。 尼古丁贴片主要有三种剂量，分别含有7、14、21毫克的尼古丁，使用者可根据吸烟量选择不同剂量的贴片。使用时将贴片贴在皮肤上即可，每天只需更换一次。使用起来较为方便。尼古丁贴片能够以较均衡的速度提供尼古丁，从而使血液中的尼古丁含量保持恒定。常见副作用1. 局部痒、红(25﹪)2. 腹泻、消化不良、肌肉痛(3﹪)3. 失眠、睡不好(2-3﹪)尼古丁的过量是罕见的。症状包括胃部不适、心跳加快、昏厥、头痛、呕吐、视力模糊、乏力和头晕等。如果你出现任何这些症状，了去掉该贴片，并咨询你的医生。失眠和多梦也是可能的，并且可以通过在睡前除贴片来降低影响。使用贴片后要洗手，避免尼古丁进入你的眼睛或鼻子。

吸烟时尼古丁由肺部进入人体，尼古丁贴片药物中之尼古丁含量较低，且利用皮肤吸收为途径，减缓尼古丁之吸收与代谢速率，来取代来自香烟的尼古丁，为尝试戒烟者提供一低量而稳定之尼古丁浓度，在正确使用下能有效缓解禁断症状，此 即所谓之「尼古丁置换疗法」(NRT)。24小时贴片分三种剂型，分别为21Mg、14Mg及7Mg，24小时使用，可提供一稳定剂量，药物血中浓度在4-8小时后达到最高，一天一包烟以上者建议由21Mg开始使用，使用步骤为:1. 洗澡前撕下已经贴24小时的尼古丁贴片。2. 洗澡后擦干身体后用剪刀剪开包装袋。3. 撕下贴片上胶膜，使尼古丁贴片在空气中停留1-2分钟。4. 贴在上半身，没有皱折、毛发的地方，例如肚子、背部、手臂上段，勿贴在心脏的位置。5. 穿上衣服。6. 一天一片，每天轮流贴不同的位置。常见副作用1. 局部痒、红(25﹪)2. 腹泻、消化不良、肌肉痛(3﹪)3. 失眠、睡不好(2-3﹪)

不会。尼古丁贴片可以用来辅助戒烟，但是不能指望有了贴片就一定能戒掉烟。一个长时间吸烟的人突然停止吸烟后由于摄入尼古丁的减少会引起内分泌的失衡，就回产生尼古丁戒断综合征，这种情况下使用贴片可以缓解这种综合症。但是相对的来说尼古丁贴片并不会带来吸烟的快感，而且烟瘾的形成还有一部分是心理的因素，有的人不抽烟就不习惯。所以一定是下定决定戒烟并且能够在不借助任何东西的情况下也能忍住烟瘾的情况下使用贴片才会起到作用。其实如果你真的想戒烟的话可以使用减半的方法，可以满足烟民生理心理的需求。就是平时一天抽多少烟，减半，等到个把月适应了以后再减半，这样到最后每天只抽一两颗或者不抽的结果是最好的。

不能代替，并且效果不明显，我用过，但是国产的！

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尼古丁可以对人体产生许多效果,如血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(如变得情绪稳定或精神兴奋),并促进血小板凝集。尼古丁贴片可以使人血液中的尼古丁含量恒定,达到以上所说的反应。但是所谓的快感并不是你所想象的那么爽.快感更多是缘于烟瘾者抽烟的到的满足感。如果你是一个不吸烟者,为得到快感而去贴尼古丁贴片,相比你会是失望的。万一贴上瘾了,那更是得不偿失了~采纳哦

你想自杀吗荃湾别想不开啊我们都爱你

尼古丁能刺激大脑，确实有提神的作用，而且尼古丁贴片是通过皮肤吸收的，不会引起药物成瘾，好像没什么害处，但是没试过，不知道结果如何。

吸烟是一件很容易上瘾的事情。为什么？因为尼古丁。尼古丁进入大脑，与尼古丁受体结合，刺激多巴胺——的分泌，多巴胺是一种能让人感到愉快的物质，所以吸烟者感到舒适。尼古丁代谢完毕，多巴胺水平下降，出现戒断反应，你自然想再抽一根烟。很多人称之为“戒烟难”，即未能度过“戒断反应”阶段。在此，健康头条(微信号：baojiandaifu)向吸烟的朋友介绍一款戒烟产品。试试吧，可以让戒烟的过程更轻松。这个产品是尼古丁贴片。什么是尼古丁贴片？尼古丁贴片是一种尼古丁替代疗法。尼古丁替代疗法，包括尼古丁口香糖、尼古丁贴片和各种尼古丁的其他制剂，如含尼古丁的舌下含片、口腔喷雾剂等。香烟释放的尼古丁剂量大，在体内扩散快，所以有毒，成瘾性强。但是尼古丁不致癌。替代疗法中的尼古丁为纯药用尼古丁，其释放剂量可控制且明显低于香烟，可缓解戒断症状，避免香烟中其他有害物质的危害。经过一段时间的使用，吸烟者可以逐渐摆脱对香烟的依赖。考虑到吸烟的危害，还是值得使用的。尼古丁贴片怎么用？使用足够的剂量很重要。烟贴有21mg、14mg、7mg三种。很多“有经验的人”说没用，因为剂量不够。一般来说，1mg相当于一支烟。戒烟贴最高剂量为21mg。如果一个人一天抽一包烟，通常会给21毫克的贴纸。当然具体到个人，每个人代谢尼古丁的速度不同，体质差，要适当调整。建议服用能缓解你戒断症状的最小剂量。如果贴了之后还经常想抽，可以考虑加大剂量。但如果太多，就会出现恶心、头晕、脑胀的症状，甚至更严重。一般使用戒烟贴至少需要8~10周。除了贴片，世卫组织和其他国家的医疗戒烟指南也推荐——。1.安非他酮：一种抗抑郁药。近年来，人们发现它可以帮助戒烟，缓解痛苦的戒断症状。2.瓦尔-尼克兰：近年来新开发的戒烟特效药，专门抑制尼古丁与脑神经结合，是一种戒烟特效药。尼古丁贴片和上述两种药物规范使用安全，副作用小，疗效确切。建议如果你想戒烟，首先，我建议你去戒烟门诊，现在很多大医院都有。尤其是有心血管疾病或者其他病史的患者，医生会根据你的情况来判断哪种方法更适合你。在选择尼古丁替代产品时，购买正规的质量有保证的产品，不要只买号称“纯植物提取物无副作用”的戒烟产品。这些产品要么是无效的，要么是偷偷添加了尼古丁，所以根本不容易控制尼古丁的量，摄入过多也不好。一定要在医生的指导下服药。选择合适的产品，在合适的时间使用合适的剂量，才能获得最好的效果。吸烟有害健康，错误的戒烟方法也可能有害健康！还是要有戒烟的决心！辅助药物会帮助你更容易戒掉身体上的烟瘾。同时，戒掉多年加深的“瘾”和多年的吸烟习惯也很重要。丢弃身边所有与吸烟有关的物品，并告诉大家停止吸烟，尽量远离吸烟环境和吸烟者，避免接触现场，培养新的爱好和活动来填满生活。可以用替代法来逐步纠正“无意识的吸烟习惯”。手指间夹一支笔，嚼一块口香糖，吃一些低热量的零食。想抽烟的时候，深呼吸几下，洗把脸，或者马上换个环境。培养新的生活方式和习惯、爱好、运动等。对纠正吸烟习惯非常有效。

尼古丁中毒人的致死量是50~70毫克，就是说算要连续吸40~60支香烟才会死亡，而尼古丁贴片通过皮口腔粘膜吸收的，它在血液中的浓度在4-8小时后才会达到顶点。要杀人的话除非贴在心脏的位置，而且还要贴很多才有用。

不要害孩子了 我今年26 研究生 大约一年前 我和你儿子的想法一样 而且 我实践了！用的是21mg的 整片直接贴 我可以告诉你 效果非常好 贴上之后的1到2个小时 头脑非常清醒 效率极高 但是。。。。3个小时后！就不舒服了 因为不吸烟 对尼古丁没有耐受性 出现了很厉害的副作用 头晕 恶心 立刻就撕掉了 缓了很久 喝了很多水 才感觉好一点 所以 我劝你 千万别给孩子用 副作用远远大于益处！

抽烟呢真的没有什么伤害，我家亲戚抽了一辈子烟不一样80多岁。

10分钟后血液中丁浓度上升产生陶醉感和快感20分钟后血液中尼古丁浓度下降30分钟后想吸烟40分感觉不快50分后渴望强烈

可以的，危害极大

戒烟贴就是为了戒烟研发的，没有考虑不抽烟的人也会用。戒烟贴由于给药方式的缘故，不那么容易上瘾，但是尼古丁还是尼古丁，依然是非常容易上瘾的物质。而且，有说法是尼古丁会永久改变大脑的某些结构，所以戒烟20年的人闻到烟味依然会感到非常非常诱惑，而从未吸烟的人则永远不会觉得烟味有什么好闻。开始吸烟的人都以年少无知为主，等到上瘾了知道害处也戒不掉了。研究表明20岁以后没开始吸烟的人，基本终生不会吸烟了。所以自己情愿给自己尼古丁恐怕不是什么好主意，虽然不如抽烟的害处大。 其次，尼古丁所谓提神，据烟民说还可以使人冷静，集中注意力。其实呢如果看尼古丁的生理作用就会发现它跟冷静没关系，加快心跳，提高血压，这分明是亢奋的状态。实际原因是吸烟者由于成瘾，不吸烟时就处于一种“紧张”的状态，吸烟可以缓解这状态使他们恢复正常。所以说穿了香烟把你从正常水平拉下去，然后一抽烟就恢复正常，如此而已，没有真的让人镇静之类。 再次戒烟贴的剂量比较高，最少的也有7mg。不抽烟的人对尼古丁没有耐受性，容易导致过量中毒。总而言之，我认为，不靠谱。

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没有用处的，它是代替烟瘾重的人对烟中尼古丁的需求从而避免吸入焦油等有害物质达到戒烟的目的，与提神没有任何帮助

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1 步非烟2 因为步非烟是《斗破苍穹》中的角色，其名字由“步惊云”和“烟霞”两个人物名字组成，取其精神和气质，独具匠心。3 如果你还喜欢类似的名字，可以考虑结合其他角色名或者书籍中的词语，以提炼出符合自己需求的名字。

戒烟药是一种可以帮助吸烟者克制生理烟瘾，减轻戒断症状，提高戒烟成功率的药物。但是，戒烟药并不是万能的，也不能完全替代吸烟者的意志力和心理调节。戒烟药也有一定的副作用和禁忌，所以在使用前最好咨询医生的意见，并且按照说明书或者医嘱服用。目前，国内批准上市的戒烟药物有四种，分别是**尼古丁贴片**、**尼古丁咀嚼胶**、**盐酸安非他酮缓释片**和**伐尼克兰片**。这四种药物都是美国指南推荐的一线临床戒烟用药，它们的作用机制、用法用量、不良反应和禁忌都有所不同，具体如下：- **尼古丁贴片**：通过皮肤吸收低剂量的尼古丁，替代香烟中的尼古丁，稳定血液中的尼古丁浓度，缓解对尼古丁的渴求和戒断症状。一般每天贴一片，每天轮换不同的部位，剂量根据吸烟量选择。常见副作用有局部皮肤刺激、失眠、头晕、恶心等。- **尼古丁咀嚼胶**：通过口腔粘膜吸收尼古丁，达到与尼古丁贴片相似的效果。一般每天咀嚼8～12片，最多不超过24片，剂量根据吸烟量选择。咀嚼时要注意停顿和轮换口腔位置，避免同时饮食或饮水。常见副作用有口腔刺激、打嗝、恶心、头晕等。- **盐酸安非他酮缓释片**：通过抑制去甲肾上腺素和多巴胺的再摄取，增加这两种神经递质在突触间隙中的浓度，从而减少对尼古丁的依赖和渴求。一般每天服用两次，每次150毫克，开始服用后一周内设定戒烟日期。常见副作用有口干、失眠、头晕、头痛、恶心等。- **伐尼克兰片**：通过与α4β2型尼古丁乙酰胆碱受体结合，既具有部分激动作用，也具有拮抗作用。激动作用可以刺激多巴胺释放，缓解戒断症状，拮抗作用可以阻断尼古丁的作用，减少吸烟的快感。一般每天服用两次，每次1毫克，开始服用前一周内设定戒烟日期。常见副作用有恶心、失眠、头痛、口干等 。

问题一：戒烟药物有哪些啊? 根据《中国临床戒烟指南》指出目前我国已被批准使用的戒烟药物有： 尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶（非处方药）。 盐酸安非他酮缓释片（处方药）。 伐尼克兰(畅沛)（处方药）。 伐尼克兰(畅沛)为处方药，可使长期戒烟率提高 2倍以上,需凭医生处方在医院或药店购买. 盐酸安非他酮缓释片为处方药，是一种抗抑郁药，可以缓解戒断症状，提高戒烟成功率,需凭医生处方在医院或药店购买。 NRT类药物为非处方药，吸烟者在使用前宜咨询专业医生，并在医生指导下使用,可在医院或药店购买。 问题二：有什么比较好的戒烟药么？ 推荐伐尼克兰，有双重机制的功能，让你不想抽烟，还可阻断烟草中的尼古丁与尼古丁乙酰胆碱受体的结合，从而减少了我们戒烟者吸烟时的 *** ，进而降低对吸烟的期待，减少复吸的可能 问题三：戒烟药物的介绍 药物治疗是非常有效的戒烟方法，通过减少戒断症状从而增加戒烟成功率。2008年5月，在参考了8000多篇文献的基础上，美国公共卫生署颁布了有关烟草使用和依赖治疗的新版临床实践指南。1该指南推荐了7种能够有效增加长期戒烟效果的一线临床戒烟用药，包括5种尼古丁替代疗法（nicotine replacement therapy，NRT）的戒烟药（尼古丁咀嚼胶、尼古丁吸入剂、尼古丁口含片、尼古丁鼻喷剂和尼古丁贴剂）和2种非尼古丁类戒烟药（酒石酸伐尼克兰片和盐酸安非他酮）。 问题四：戒烟药物有哪些?哪种戒烟最好? 戒烟指南推荐的戒烟药物包括：酒石酸伐尼克兰片－畅沛、尼古丁替代治疗药物剂型为贴片－戒烟贴和盐酸安非他酮。吸烟成瘾是戒烟的主要障碍，它不是一种行为习惯而是一种慢性疾病，称为烟草依赖。 烟草依赖是可以治疗的：戒烟药物干预提高戒烟成功率，戒断率相比较高、安全性良好的最新一代戒烟处方药伐尼克兰，作为直接作用于尼古丁受体的口服戒烟药物，通过降低人体对尼古丁的渴求来戒烟。医生可视不同情况对症使用，帮助烟民朋友摆脱烟瘾，远离心血管疾病的侵袭。 问题五：有什么比较好的戒烟药么？ 戒烟时，烟瘾就像一只小手，挠得人心里直痒痒。很多人开始时信心满满，却在重重诱惑下半途而废。行为心理学研究表明，坚持做某件事，21天后就会形成一种习惯。近日，美国“MSN健康”网站针对戒烟21天内人们可能会出现的阶段性反应，刊出了“21天戒烟时间表”，帮你成功克服烟瘾。 第1天：体检。戒烟首先要做的就是了解身体状况，给戒烟找到充分的理由。同时，最好请医生针对自己的情况给出相应的戒烟目标和建议。 第2天：贴个戒烟贴。戒烟贴等药物有助于缓解戒烟后的身体不适，还有一定心理暗示作用，但使用过度也会上瘾，需请医生给出使用建议。 第3天：嚼无糖口香糖。此时戒烟者很容易“就范”，可以在家中、车里或办公室等平常吸烟的地方备些无糖口香糖，一旦烟瘾发作就嚼上一粒，有助于分散注意力。 第4天：洗牙。到医院去除烟垢，让牙齿洁白如初。美观洁白的牙齿会成为沾染烟瘾的一大“阻碍”。 第5天：做点手工活。让双手忙起来，可以使人无暇顾及烟瘾。如学习织毛衣、刺十字绣、组装模型、做家务等，都可以让大脑和手动起来，帮你忘掉烟瘾。 第6天：买个唇膏。曾有研究发现，烟瘾犯了时，抹唇膏、口红或唇彩很管用。 第7天：亲吻爱人。经过几天的努力，戒烟已小有成果，比如嘴里不再有烟臭味等。此时不妨去亲吻你的爱人，享受戒烟后接吻的美妙感觉。如果得到爱人的称赞，还会让你戒烟的信心十足。 第8天：喝杯葡萄酒。戒烟之后，味觉和嗅觉开始恢复，此时可以试着品尝一杯葡萄酒。这是对味觉和嗅觉的检验，也是一个让你体验戒烟益处的机会。 第9天：学习跳舞。戒烟后，耐力就会大增，此时可以学一支舞，不仅促进大脑分泌“兴奋激素”内啡肽，抑制吸烟欲望，还可增强肺部功能。 第10天：与戒烟伙伴比赛。朋友间的相互监督和鼓励，有助于提高戒烟成功率。可以在戒烟伙伴间办个比赛，看谁一天内想到吸烟的次数最少、坚持得最好。 第11天：练习深呼吸。早晚抽出3―5分钟做两次深呼吸。用鼻子深深吸气，闭上双眼，保持几秒钟，然后慢慢由嘴巴呼出。深呼吸过程中，可以憧憬一下戒烟后身体健康、长命百岁的景象。 第12天：多喝水。保证喝8―10杯水（约2升），有助于排出体内毒素，使身体各部分组织得到恢复，皮肤更光滑有弹性。 第13天：好好睡一觉。戒烟后这一阶段可能时常出现紧张不安的情绪，此时不妨放下手边的事，舒服地睡一觉。 第14天：中午散步。工作繁忙、压力大时，就会想到吸根烟来缓解压力，戒烟就前功尽弃了。可以在午休时间出门散散步，或是晚上回家泡个热水澡（水中最好加几滴熏衣草或茉莉花精油）、 *** 身体等，都有助于放松身心、缓解压力。 第15天：不喝酒。周末朋友聚会，小酌几杯，然而像酒吧、KTV这些场所正是烟瘾的“诱发地”，远离酒才能提高戒烟成功率。 第16天：打扫房间。吸烟者的房间都会有挥之不去的烟味。戒烟半个月后，最好抽点时间清扫房间，必要时可用蒸汽喷雾清洁地毯、坐垫等，并将沾有烟味的窗帘、床单等清洗、晾晒，以防勾起你的烟瘾。 第17天：洗车。打扫完房间，该清除车内烟味了，建议请专业人员给汽车除味，这样更彻底。 第18天：运动20分钟。散步、练健身操或瑜伽等20分钟，有助于促进内啡肽的分泌，可以减小压力，让人感觉更快乐，就不会有吸烟的欲望了。 第19天：写戒烟日记。写下戒烟理由、戒烟感受及下一步目标等，同时还可以让配偶或孩子写下他们对你的戒烟期望。 第20天：分享戒烟心得。上憨烟网站或对朋友分享你的戒烟心得，同时从他人身上获得支持与赞扬，能增强戒烟信心，改善戒烟方......>> 问题六：戒烟有什么药物好？ 酒石酸伐尼克兰片 ( 商品名：畅沛 ) 为制药业巨头美国辉瑞制药研制并开发的专门用于戒烟的口服药物。目前《美国烟草使用与依赖实践指南》最新版，已将其推荐作为一线药物用于戒烟治疗，是目前戒烟效率最高的戒烟药。需凭医生处方在医院或具有互联网药品销售许可的正规网上药店购买。伐尼克兰的戒烟效果体现在双重作用机制，即可缓解患者对尼古丁的渴求与戒断症状；又可阻断烟草中的尼古丁与尼古丁乙酰胆碱受体的结合，从而减少了患者吸烟时的 *** ，进而降低患者对吸烟的期待，减少复吸的可能。 盐酸安非他酮缓释片（商品名：悦亭） 盐酸安非他酮是治疗抑郁症药物之一，1997年5月获得美国FDA批准为非尼古丁替代疗法戒烟药物，临床应用中发现能够降低戒烟者的烟瘾。安非他酮是通过抑制脑内多巴胺(DA)和去甲肾上腺素(NE)的重摄以增加脑内DA和NE含量，从而消除对吸烟的渴望，缓解戒断症状。 问题七：有什么戒烟药 排行榜什么都是假的，我用了张振亚戒烟香3天`我真的把那烟瘾戒掉了`真是太好了` 问题八：有什么比较好的戒烟药么？ 戒烟最好一次戒掉。-忍，吃药减小烟瘾，！ 掉烟瘾之后，以后的日子就是要戒你的手瘾。 戒烟后的两三个星期会有不适。都是小病痛，忍一下就过去。可以服用酒石酸伐尼克兰片辅助戒烟，事倍功半。 戒烟记住要做运动。 不然胖得很快。 还有，戒烟是终身的行为，不是以短期为目的。 ----- 一个10度年的烟民的戒烟经历。

现在比较流行药物戒烟，但是见仁见智吧。毕竟任何药物都存在副作用，我自己就是小十年的烟龄，如果不是因为体检出来身体指标不合格，我应该也不会想到去戒烟的，现在用了两个多月，你说一点没副作用是骗人的，这段期间确实有时候会觉得不舒服，容易头晕，但是烟瘾小了也是事实，所以看个人选择吧。

尼古丁贴片 那是帮助他思考用的

专家答疑戒烟用什么中药赵宁副主任药师北京大学第一医院 药剂科目前，没有研究数据表明，中药具有戒烟作用，中药的主要作用一般为缓解、改善因抽烟引起的咽干、咽痒、痰多等症。对于戒烟药物，可使用尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶、 盐酸安非他酮缓释片、伐尼克兰，这些药物在我国已被批准使用。1.尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶（非处方药）：此类药物可以通过向人体提供尼古丁以代替或部分代替烟草中的尼古丁，从而减轻注意力不集中、焦虑、烦躁易怒、情绪低落等尼古丁戒断症状。2.盐酸安非他酮缓释片（处方药）：是第一种有效的非尼古丁类戒烟药物，对于尼古丁依赖较严重的人群，可联合应用NRT类药物（尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶）使戒烟效果增加。3.伐尼克兰（处方药）：即酒石酸伐尼克兰片，是非尼古丁类戒烟药，伐尼克兰与尼古丁乙酰胆碱受体的结合，可刺激多巴胺的释放，有助于缓解人们对于烟草的渴求，还可缓解多种戒断症状。

分国产和进口，看个人经济能力吧，我爸戒烟是去瑞金的戒烟门诊配戒烟药的，他比较在乎自己的身体，选的是进口的，他大概有小30年的烟龄，目前据这位老先生说，烟量及烟瘾比之前小了很多，如果能继续坚持的话，戒断还是很有希望的。你可以参考我家老爷子，不过他吃的是进口的戒烟药。

口香糖比较好

这是因为抽烟有了烟瘾。所以要是不抽烟就会浑身难受，只好每天都抽。

跟家人或者自己的朋友打赌,给自己制定一个戒烟目标,当你想吸烟时家人和朋友会友好的提醒你,事实证明这种赌博的方式还是比较有效的.

尼古丁贴片主要有三种剂量，分别是7、14、21毫克，1毫克的尼古丁大概相当于一支烟，如果一贴尼古丁为7毫克，那么一贴尼古丁贴相当于7支烟，如果是14毫克，那么大概相当于14支烟。一贴尼古丁贴相当于几支烟尼古丁贴片是一种香烟替代品，是以小剂量安全性较高的尼古丁制剂，代替烟草中的尼古丁制作而成，可以减少人体对有害物质的摄入，不断帮助人们摆脱对香烟的依赖。使用者可根据每日的吸烟量，选择不同剂量的贴片，使用时将贴片贴在皮肤上即可，每天洗澡前撕下，洗完澡后贴上新的，可以贴在肚子、背部、手臂等没有毛发的位置。

尼古丁贴片被认为是安全有效的，可能个别人会有一些皮肤上的反应，比如发红皮疹什么的，但其实也无过于大碍，一般是不会有问题的，只是有些人皮肤对这种比较敏感也是正常，比如你吃个普通水果都有些人过敏不能吃，没办法阻止的。所以副作用对一般人来说是没有的。希望我的回答对你有所帮助。

戒烟是靠意力

尼古丁本身对人体是有害的,尼古丁可以使心跳加速、升高血压、降低食欲,大剂量的尼古丁还可能危及生命。但是尼古丁贴片相对于香烟来说,危害要小很多,因为贴片的成分很简单,就是尼古丁,贴片通常是缓释的,所以释放的尼古丁量不大。而香烟产生的烟雾成分及其复杂,除了尼古丁之外,还有几千种化合物,其中有很大一部分是致癌物。贴片可以一定程度上降低烟瘾,可以辅助戒烟,但归根结底戒烟还是靠意志力。希望采纳

　　关于如何才能戒烟，本篇文章进行了细致的总结，希望对大家有帮助！！　　因为身边的各种宣传，很多人都有戒烟的打算，但除了自己的意志力，很多人使用各类戒烟产品来帮助自己克服烟瘾，对于市场上充斥的各类戒烟产品为使大家不要再被欺骗和误导，笔者将多年以来发表在各大网媒尤其是wiki上的关于戒烟产品越方法做一个归纳性的总结，对市场上的以及被广泛传播的种种所谓神奇戒烟产品做一个归纳系统的总结，本人已经多次修订增补，内容严谨考究且尽量写得通俗易懂，耐心看完的烟友们，相信会大有裨益。如何才能戒烟　　笔者提示：本人前后关联性较强，建议按顺序阅读　　下面开始进入正题，对大家平时看到的，听说的种种戒烟方法与产品做一个系统介绍。　　（以下介绍顺序按大众的认知程度排名）　　对于尼古丁首先，我要更正一个大家普遍存在的错误，烟草中的尼古丁是致成瘾物质，而非致癌物质。烟草中的致癌物质是焦油。同时，尼古丁的代谢和排泄的速度因人而异，一般来说，经常吸烟的人在体内的尼古丁或其代谢物会停留三至四天，而后尼古丁在体内很快被解毒随体液排出。所以下面尼古丁替代疗法在使用上是没有任何危害的。　　(1) 尼古丁替代疗法　　尼古丁替代疗法始于1978年，至今已有32年的历史，早已得到世界卫生组织和美国卫生部的认可和推荐。该产品在国外市场非常大，也非常成熟，英国、欧盟和美国的各大国际医药集团都在研制推出相关新的产品。而我国对尼古丁替代疗法缺乏深入地调研，应用也不广泛，有些部门和消费者不认为尼古丁上瘾是一种病，且对尼古丁替代疗法的安全性和有效性尚存质疑，致使我国尼古丁替代疗法及其产品的研发相对发展缓慢。在这里笔者第一个介绍。　　（尼古丁贴片，尼古丁口香糖）　　尼古丁贴片（Nicotinepatch）是一种香烟替代品。 尼古丁贴片主要有三种剂量，分别含有7、14、21毫克的尼古丁，使用者可根据吸烟量选择不同剂量的贴片。使用时将贴片贴在皮肤上即可，每天只需更换一次。使用起来较为方便。尼古丁贴片能够以较均衡的速度提供尼古丁，从而使血液中的尼古丁含量保持恒定。尼古丁贴片药物中之尼古丁含量较低，且利用皮肤吸收为途径，减缓尼古丁之吸收与代谢速率，来取代来自香烟的尼古丁，为尝试戒烟者提供一低量而稳定之尼古丁浓度，在正确使用下能有效缓解禁断症状。　　尼古丁口香糖将尼古丁加入到口香糖内，在烟瘾发作的时候，通过咀嚼，来吸收尼古丁，从而达到减轻烟瘾发作时对香烟的依赖，常被用来与尼古丁贴片一块使用，尼古丁贴片的药效是缓慢渗透型，对于一天大于 的烟民来说，最初的几天是比较难以适应的，可以通过尼古丁口香糖来有效缓解先期的禁断症状。研究发现，单独使用尼古丁贴片就有很好的戒效果，但如果能在先期结合尼古丁口香糖等附加产品，来替换抽烟动作，效果会更好。　　据英国国家健康和临床优化研究所(NICE)估计，在英国，每年约有600万吸烟者想戒烟，但他们中却仅仅只有2%～5%的人最终靠自己的毅力达到自然戒烟成功的目的，而有5%～11%是通过尼古丁替代疗法解除烟瘾的。　　因为国内对于尼古丁替代疗法的研究不是很高，所以市面上可以信赖的产品都是国外品牌，国内产品山寨比较多。　　英国uk-Safe尼古丁贴片是国际最早采用“尼古丁替代疗法”的戒烟产品。uk-Safe尼古丁贴片通过透皮吸收，控释缓释技术，使吸烟者逐步摆脱对香烟的依赖，有效的解决了“戒烟综合症”特大难题，达到轻松无痛苦戒烟的目的。与传统 戒烟方法相比，具有安全、高效、方便、舒适，起效迅速，作用持久，无痛苦、无副作用，也避免了二手烟的危害等特点，使戒烟者在不知不觉中戒掉烟瘾。　　uk-Safe尼古丁贴片的戒断率为世界领先水平。这是因为其公司专有核心技术，可使药物透过皮肤的透过率达98％，而国内产品的透过率最高不超过60％。　　怎样买到正品？　　尼古丁替代疗法的产品进入国内市场很久了，你附近的大药房和网上应该都会有售，不是很明白的可以在百度上搜索“尼古丁替代疗法”或者“尼古丁贴片”。尼古丁贴片的名气太大，伪劣产品争相仿冒，所以建议从正规途径购买。价格：低于50元的一般为假的。以英国uk-Safe在中国地区官网价钱为150左右一个疗程，因为uk-Safe是老牌子，经营多年，价格也是最合理的，性价比也比较高,想购买使用的，如果身边的药店中没有，可以到网上的亚太地区唯一uk-Safe官方去购买。　　尼古丁替代疗法　　优点：安全可靠，。　　缺点：治疗周期比较长，一般需要12周左右。　　推荐程度★★★★☆　　（电子烟）　　仅按国内知名度排名，电子烟是是应该排到第一的位置的。但本人在这把它排在第二是因为，本人在测试验证次物的时候，发现了几大严重的与宣传不符的问题，下面会一一到道来。　　电子烟于05年在中国发明，采用的原理同样是尼古丁替代疗法。因为现在戒烟领域宣传的非常强劲，本人也在他刚推出的时候，研究测试过。　　电子烟市场与戒烟的需求应运而生，其实很简单，有暴利，就有竞争者出现，除非你是垄断行业。这时候的电子烟可谓是遍地开花。因为技术的底下，很对原本生产电子的小厂也可以轻松的制造出来，在加上网络与传媒的爆发式宣传，夸大的效果尤为明显。　　电子烟的原理也是使用了“尼古丁替代疗法”在电子烟的烟弹中添加了尼古丁与香料的化合物，达到在吸食电子烟的时候，可以有吸食真烟的感觉。原来电子烟的烟雾量非常小，现在反而非常的大，同时因为竞争的问题，在烟弹中的烟液，配制中加入了不知名的化合物，对喉咙与气管的伤害很大。如何才能戒烟　　怎样买到正品？　　电子烟在网上销售的比较多，淘宝上也比较多，建议在正规药店或者医院购买。价格：低于80元的一般为假货。不介意进行电话方式的订购，骗局比较多。　　尼古丁替代疗法　　优点：戒烟迅速，7天即可，。　　缺点：烟液对气管敏感的人伤害很大。　　推荐程度★★★☆☆　　第一次大类总结：其实第一大类还有很多品种，这里就不一一列举了。　　第二大类：国内现市场常见的产品　　天天号称“7天清除烟毒”“戒烟国药”“清肺戒烟”的电视广告　　夸张，还不掩饰的夸张，最明显的便是，两盆水，一个是有尼古丁的，滴入某些东西后，可以看见有黑色污浊物的沉积，在电视上，特别是小的地方电视台上，多不胜数，相信大家都有看过。　　第二类总结:上面我说的不完善，我也不好一一的道出，市场上这样的东西其实很多，但现在药品市场，鱼龙混杂。大家懂了一些基本常识后选择起来应该容易些。　　第三大类：意志，自我戒烟“干戒”　　很多人最初的戒烟方法就是靠自己的意志力，减少或是不抽，当然我不得不说，有很多成功的，必定，连毒瘾都可以戒掉，更何况是烟瘾了。　　但对于烟瘾比较大的，或是岁数上了年纪的，我要提醒一下大家，因为长时间对于尼古丁的摄入，尼古丁已经成为一种烟民人群中身体的一种必须要存在的物质，而戒除烟瘾的本质别是戒除人体对于尼古丁的依赖，既然是疾病，仅凭患者的毅力和医生的说服进行当然是不够的。这样的“干戒”成功率非常低，有人统计，3个月的如何才能戒烟率仅13.9%。这是为什么呢？　　对于吸烟多年的成瘾患者来说，突然停止吸烟会导致“戒断综合征”，主要表现为体重猛跌或是暴增，全身无力，脾气异常暴躁，精神萎靡、、坐立不安、情绪焦虑，食欲差、大汗淋漓、视物模糊等，导致戒烟失败。这些不舒服的反应还有可能导致血压、心率的波动，使基础疾病恶化，干扰医生的疾病治疗。　　对于如何才能戒烟全文精心了细致的总结，希望对于想了解的如何才能戒烟的朋友们有帮助，如果想更加透彻的了解如何才能戒烟，希望大家继续关注39健康！

戒烟贴主要成分也是尼古丁，其实也是烟草上瘾的物质。戒烟贴主要是贴在皮肤上，是哪天戒烟之后开始贴这药，1根烟就不能抽了。这种贴在用时有时还会有想抽烟的情况，即戒断症状，不一定完全能戒断。所以有时候会有不舒服或者想抽烟的情况，这个情况可能就需要自己一点毅力来帮忙，才能最后达到完全戒烟的目的。如果有时候坚持不下来，有时候就向它投降，还想去抽烟，最后就会导致腹泻的情况。

多干点活比什么都好！

尼古丁能刺激大脑，确实有提神的作用，而且尼古丁贴片是通过皮肤吸收的，不会引起药物成瘾，好像没什么害处，但是没试过，不知道效果如何，sherlock用它一方面也是为了克服烟瘾，因为他说这年头在伦敦抽不起烟什么的（窝才不信他抽不起，看那大衣。。。）好吧，我又话唠模式了。。。。

1. 怎样写一片关于戒烟的作文 首先要意识到戒烟的益处： 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟（一）： 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3~4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： (l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。 (2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 (3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 (4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 (5)不可喝 *** 性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 (6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 (7)可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” (1)饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 (2)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 (3)将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 (4)避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 (5)将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 (6)准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。 另外还有戒烟门诊，覆盖人群有限，可看看介绍： 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。 目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。 多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。 戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。.cn/u/3455531830 2. 如何戒烟的作文 我还为这事乐不可支呢，只要她肯出马，我为爸爸滴身体健康做了一点实事，老爸操纵着鼠标，他滴手马上像触电了一样，还捂着嘴笑呢。看着爸爸那被香烟熏得发黑滴牙齿，我也许是太兴奋，差点叫出声来，他发现电脑显示屏上出现了一个文件夹，爸爸刚转身想要向姑姑询问一下。是吗，说，爸爸不但得不到启示，我才捂住嘴不出声，会受到启示，马上溜之大吉，打了个哈哈，不等我们说什么，我听你们滴啦。依据科学鉴定，差点中途而废！猛然！过了一会，客厅里传来爸爸滴咳嗽声，来到客厅？爸爸原来想再抽支烟，电脑显示屏上出现了很多武汉论坛违规词汇人物：各位朋友，可呼出滴气体却汇聚成一股强大滴气流，严重摧残人体健康… 爸爸看到这里。果真，表明自己滴决心，又看了下去，为了补充。只见动画中有一个青年正吸着香烟，来到姑姑家，爸爸便习惯地抽起烟来。原来是动画片呀。姑姑头脑转得快，一头扎进房里看书，就会减少六分钟寿命，而且还在笑呢，因此只是一心操纵着那台电脑，把书一推。我受不了这些尼古丁产品，又接着吸烟，便给了爸爸一根香烟，把年轻人滴家产一卷而光：还好有惊无险？我点点头，我恍然大悟。他是怎样也预想不到我们会这样治他，马上向我献上一计，爸爸又把烟包掏了出来，转身扑向青年，轻轻地单击了一下这个文件夹，他就开口了。大概是好奇心滴驱使。至今。原来。是滴，心想。我不过就想利用姑姑滴电脑创作劝你戒烟而已嘛！ 这次，一个人每吸一支烟。这时：既然你们费了这么多心思？他也在一边不好意义地笑着呢。两根烟都点燃后。过了一会儿！说完，兄弟二人便享受起来。我便不动声色地将爸爸带到书房滴电脑前坐下，而在暗地里视察滴妈妈见爸爸那楞样。见爸爸这么快，大家都走进了房间。爸爸呢？儿子。动画看完了。我想。爸爸来了。顿时，是你吗，叔叔来我家串门：还有姑姑呢。我头一点。过了一会儿，看着袅袅滴烟雾，我兴奋得一蹦三尺高，可爸爸却用手一推：这一切都是香烟搞滴鬼，又缩了回去。还好妈妈拍了我滴脑袋，马上转身就跑，一声比一声大。于是我骑上自行车。我听得看不下书。一进门。猛然，提醒了我：姑姑脑筋灵巧，却发现人已经走了？ 那天，静静地说明了计划，把他一口吻给吞了。这文件夹题目很有趣，这动画是为劝各位戒烟而作滴。于是我下定决心劝爸爸戒烟，又指了指姑姑，好，说，帮我扔了他，妈妈也表示赞成，顿时通达了。一会儿，变成一个凶神恶煞滴魔鬼，胜利率必然是百分百：来。我见妈妈也来了，客厅里一塌糊涂，我向家里打了个电话，让爸爸来一趟：这是谁滴创作，叫做献给吸烟喜爱者滴一封信，自己也掏了一根，听着他滴咳嗽声。爸爸希奇地凑前去仔细看了看！爸爸感到新颖。爸爸转过身，可听到这。只见慌慌张张滴奶奶连忙端来了水。见到爸爸上钩了，这戒烟吗.显然爸爸觉察不到我们在视察他，爸爸滴神色变了，她立即带我走进了她家滴书房：希看你们看完这动画之后。爸爸被搞得丈二和尚摸不着头，妈妈也随着来探个究竟，屏幕上又出现了几行字戒烟 开学前几天，我巧施妙计劝爸爸戒烟。诚然微不足道，我能不兴奋吗，但总算尽了一份孝心。在一旁还没撤滴姑姑一见爸爸神态发现了变化 3. 怎样写一片关于戒烟的作文 开学前几天，我巧施妙计劝爸爸戒烟.至今，我还为这事乐不可支呢？ 那天，叔叔来我家串门.一进门，打了个哈哈，便给了爸爸一根香烟，自己也掏了一根.两根烟都点燃后，兄弟二人便享受起来.顿时，客厅里一塌糊涂.我受不了这些尼古丁产品，一头扎进房里看书.过了一会儿，客厅里传来爸爸滴咳嗽声，一声比一声大.我听得看不下书，把书一推，来到客厅.只见慌慌张张滴奶奶连忙端来了水，可爸爸却用手一推，又接着吸烟.看着爸爸那被香烟熏得发黑滴牙齿，听着他滴咳嗽声，看着袅袅滴烟雾，我恍然大悟：这一切都是香烟搞滴鬼.于是我下定决心劝爸爸戒烟.我想：姑姑脑筋灵巧，只要她肯出马，胜利率必然是百分百.于是我骑上自行车，来到姑姑家，表明自己滴决心.姑姑头脑转得快，马上向我献上一计.我头一点，她立即带我走进了她家滴书房.过了一会儿，我向家里打了个电话，让爸爸来一趟.爸爸来了，妈妈也随着来探个究竟.我见妈妈也来了，静静地说明了计划，妈妈也表示赞成.我便不动声色地将爸爸带到书房滴电脑前坐下，马上转身就跑.爸爸被搞得丈二和尚摸不着头，而在暗地里视察滴妈妈见爸爸那楞样，还捂着嘴笑呢！过了一会，爸爸便习惯地抽起烟来.猛然，他发现电脑显示屏上出现了一个文件夹.这文件夹题目很有趣，叫做献给吸烟喜爱者滴一封信.爸爸希奇地凑前去仔细看了看.在一旁还没撤滴姑姑一见爸爸神态发现了变化，马上溜之大吉.果真，爸爸刚转身想要向姑姑询问一下，却发现人已经走了.大概是好奇心滴驱使，老爸操纵着鼠标，轻轻地单击了一下这个文件夹.见到爸爸上钩了，我也许是太兴奋，差点叫出声来.还好妈妈拍了我滴脑袋，提醒了我，我才捂住嘴不出声，心想：还好有惊无险，差点中途而废.显然爸爸觉察不到我们在视察他，因此只是一心操纵着那台电脑.一会儿，电脑显示屏上出现了很多武汉论坛违规词汇人物.原来是动画片呀！爸爸感到新颖，又看了下去.只见动画中有一个青年正吸着香烟，可呼出滴气体却汇聚成一股强大滴气流，变成一个凶神恶煞滴魔鬼，把年轻人滴家产一卷而光，转身扑向青年，把他一口吻给吞了.动画看完了，爸爸不但得不到启示，而且还在笑呢！猛然，爸爸滴神色变了.原来，屏幕上又出现了几行字：各位朋友：希看你们看完这动画之后，会受到启示.是滴，这动画是为劝各位戒烟而作滴.依据科学鉴定，一个人每吸一支烟，就会减少六分钟寿命，严重摧残人体健康… 爸爸看到这里，顿时通达了.他是怎样也预想不到我们会这样治他.这时，大家都走进了房间.爸爸转过身，不等我们说什么，他就开口了：这是谁滴创作？儿子，是你吗？我点点头，又指了指姑姑，说：还有姑姑呢.我不过就想利用姑姑滴电脑创作劝你戒烟而已嘛.是吗？爸爸原来想再抽支烟，可听到这，他滴手马上像触电了一样，又缩了回去：既然你们费了这么多心思，为了补充，这戒烟吗，好，我听你们滴啦！说完，爸爸又把烟包掏了出来，说：来，帮我扔了他.见爸爸这么快，我兴奋得一蹦三尺高.爸爸呢？他也在一边不好意义地笑着呢！ 这次，我为爸爸滴身体健康做了一点实事.诚然微不足道，但总算尽了一份孝心，我能不兴奋吗？ 4. 戒烟的过程中 戒烟的过程只有戒烟成功的人才知道，找不到好的办法就是要忍受戒烟难受的滋味的！找到好的办法戒烟就是一件轻松的事情！你可以试试尼古丁替代疗法啊，我和我的同学都是用瑞美戒烟贴戒的烟，很快就能把烟戒了，戒烟的时候也没有以前戒烟时情绪烦躁，坐立不安，难忍的滋味，很轻松的就戒了，现在我们都工作一年了，每次打电话都会问有没有再吸烟，呵呵，大家都没有复吸，还真不错！网上就有介绍的，你可以先去看看，也许会帮助你！健康最重要，早日戒烟成功！ /。 5. 小学二年级给爸爸戒烟的作文怎么写 爸爸最爱吸烟了，他早上吸，晚上吸，就连做梦好象都在吸。妈妈常常对爸爸说：“吸烟不好，害处太多了”。可是爸爸就是不听，烟还是一支一支地在爸爸手里变短，浓烟还是从爸爸的鼻子里嘴巴里冒出来，于是我和妈妈给他取了一个不雅的绰号“大烟囱”。 有一天，我看见报纸上写了很多吸烟的害处，我下决心帮爸爸戒烟。于是我就问爸爸，吸烟有什么好处那？爸爸说：“吸烟的好处可多了，可以去除疲劳、提神，冬天还可以取暖那。”我听了这些歪理哭笑不得，但是我没有灰心，把我过年的压岁钱攒了起来，买了一本叫《吸烟的害处》的书，悄悄的放在爸爸的枕头下，早上爸爸看见书，一直读到深夜。不知爸爸是被我的行为感动了，还是被吸烟的害处吓住了。爸爸把所有的烟都扔掉了，开始戒烟。我急忙跑去把这个好消息告诉妈妈，妈妈夸奖我说：“还是我女儿有办法。”。 戒烟的前几天，爸爸还能坚持，过了几天，就有点原形毕露了。我想起平时爸爸最爱吃巧克力，就买了一盒放在冰箱里，每当爸爸想抽烟就吃一块。几天以后爸爸真的戒烟了，我们全家都很高兴，现在再也看不见爸爸吞云吐雾的样子了，爸爸不雅的绰号也渐渐的被我们淡忘了。 6. 劝爸爸戒烟的作文怎么写 我的爸爸经常在家里吞云吐雾，我们全家都很不高兴，所以我就想劝爸爸戒烟。 我苦思冥想了一个晚上，终于想出了三套劝说方案。我想：这三套方案对付爸爸还不是三个手指拿田螺——十拿九稳吗？ 第二天，我翻出了我搜集到有关吸烟对人体危害的资料，这就是我的A计划：说吸烟的危害。我说：“爸爸，我这两天发现你这两天有点像龙。”“是吗？那很好，我喜欢龙。”爸爸说。我说：“不是，我是说你吸烟多了。您不知道吧？吸一根烟，就可以减少一个小时的寿命。”“龙行去、虎行风，没有烟云的龙还有什么威风。”我看爸爸不听我劝说，有点生气说：“好吧，既然你不听我的，您不信连呼噜带喘的龙有什么威风”。“好！好！好！我听你的，不就是戒烟吗？我一定办到。”我那时候很高兴。 好日子不是长久的，一个星期后，爸爸又吸开烟了，我的A计划也失败了。 看来我得使出我的B计划：爸爸的缺点。我的爸爸别的缺点没有，就一个缺点——抠门。今天爸爸又吸烟了，我问爸爸：“爸爸你又抽烟了吧！”“唔”“如果你还吸烟，我想让你答应我一个条件。”“什么条件？”“你得先答应我，现在我们班的同学都有洋娃娃，就我没有，你得给我买一个。”“不就是一个洋娃娃，吗？我给你买。”“我还没有说完呢，如果你还吸烟的话就得给我买一个100块钱的洋娃娃，如果你不吸烟的话就给我买10块的洋娃娃。这中间可差一个0，您可得想清楚呀！爸爸说：“我想一想，明天告诉你。” 第二天，爸爸说：“我给你买10块的。”我说：“您可不要反悔呀！”“行。”我可是一举两得。一是我让爸爸戒烟，二是我有了一辆洋娃娃，我可是火爆玉米——开心啊！ 可是老天怎么也不帮我，一个月后，我发现爸爸又在外面吸烟了，可真让我伤心呀！ 我必须使出了我的必杀绝技C计划：吸烟对别人的危害，我知道爸爸是最爱我的。爸爸今天又吸烟了，我过去假装咳嗽起来。爸爸问：“女儿你怎么了。”我说：“我能怎么了，闻到烟味受不了？”爸爸不解的说：“我吸烟怎么碍你的事了？”“问题可大了，你一吸烟，我闻见烟味就咳嗽，而且肺疼，可难受了。因为烟里有很多有毒物质。人家科学家说了，吸烟等于吸毒。光您吸毒罢了，还捎上我，我还是小孩子。”爸爸坚定的说：“我没想到还会伤害你，既然这样，那我以后再也不吸烟了。”听了这句话，我心里太高兴了。 爸爸是个说话算话的人，从那以后就没有吸过烟，我的心里比得到一个洋娃娃还高兴！ 7. 英语写一篇关于戒烟的作文,怎么写 No Smoking At present, many teenagers *** oke. I don"t think it"s a good phenomenon. It must be stopped, for *** oking is harmful in many ways. First, *** oking is bad for our health. As we start *** oking, it"s so difficult to give up, because the tobacco contains a drug called nicotine, which can get us into the habit of *** oking. When we go without nicotine, our bodies will feel sick. Second, *** oking is so dangerous. When we *** oke in bed, we may kill ourselves as well as burn down our houses, for burning cigarette ends may cause a big fire. And if we threw the cigarette ends anywhere, it would also cause a fire disaster. Furthermore, once we *** oke in public, we may make other people feel unfortable as well. Accordingly, for the sake of your and others" health, please don"t *** oke. 8. 写一个戒烟的文章应该怎么写呢 关于戒烟一个月的好处，本篇文章进行了细致的总结，希望对大家有帮助！！ 因为身边的各种宣传，很多人都有戒烟的打算，但除了自己的意志力，很多人使用各类戒烟产品来帮助自己克服烟瘾，对于市场上充斥的各类戒烟产品为使大家不要再被欺骗和误导，笔者将多年以来发表在各大网媒尤其是wiki上的关于戒烟产品越方法做一个归纳性的总结，对市场上的以及被广泛传播的种种所谓神奇戒烟产品做一个归纳系统的总结，本人已经多次修订增补，内容严谨考究且尽量写得通俗易懂，耐心看完的烟友们，相信会大有裨益。 戒烟一个月的好处 笔者提示：本人前后关联性较强，建议按顺序阅读 下面开始进入正题，对大家平时看到的，听说的种种戒烟方法与产品做一个系统介绍。 （以下介绍顺序按大众的认知程度排名） 对于尼古丁首先，我要更正一个大家普遍存在的错误，烟草中的尼古丁是致成瘾物质，而非致癌物质。 烟草中的致癌物质是焦油。同时，尼古丁的代谢和排泄的速度因人而异，一般来说，经常吸烟的人在体内的尼古丁或其代谢物会停留三至四天，而后尼古丁在体内很快被解毒随体液排出。 所以下面尼古丁替代疗法在使用上是没有任何危害的。 （1） 尼古丁替代疗法 尼古丁替代疗法始于1978年，至今已有32年的历史，早已得到世界卫生组织和美国卫生部的认可和推荐。 该产品在国外市场非常大，也非常成熟，英国、欧盟和美国的各大国际医药集团都在研制推出相关新的产品。而我国对尼古丁替代疗法缺乏深入地调研，应用也不广泛，有些部门和消费者不认为尼古丁上瘾是一种病，且对尼古丁替代疗法的安全性和有效性尚存质疑，致使我国尼古丁替代疗法及其产品的研发相对发展缓慢。 在这里笔者第一个介绍。 （尼古丁贴片，尼古丁口香糖） 尼古丁贴片（Nicotinepatch）是一种香烟替代品。 尼古丁贴片主要有三种剂量，分别含有7、14、21毫克的尼古丁，使用者可根据吸烟量选择不同剂量的贴片。使用时将贴片贴在皮肤上即可，每天只需更换一次。 使用起来较为方便。尼古丁贴片能够以较均衡的速度提供尼古丁，从而使血液中的尼古丁含量保持恒定。 尼古丁贴片药物中之尼古丁含量较低，且利用皮肤吸收为途径，减缓尼古丁之吸收与代谢速率，来取代来自香烟的尼古丁，为尝试戒烟者提供一低量而稳定之尼古丁浓度，在正确使用下能有效缓解禁断症状。 尼古丁口香糖将尼古丁加入到口香糖内，在烟瘾发作的时候，通过咀嚼，来吸收尼古丁，从而达到减轻烟瘾发作时对香烟的依赖，常被用来与尼古丁贴片一块使用，尼古丁贴片的药效是缓慢渗透型，对于一天大于 的烟民来说，最初的几天是比较难以适应的，可以通过尼古丁口香糖来有效缓解先期的禁断症状。 研究发现，单独使用尼古丁贴片就有很好的戒效果，但如果能在先期结合尼古丁口香糖等附加产品，来替换抽烟动作，效果会更好。 据英国国家健康和临床优化研究所（NICE）估计，在英国，每年约有600万吸烟者想戒烟，但他们中却仅仅只有2%~5%的人最终靠自己的毅力达到自然戒烟成功的目的，而有5%~11%是通过尼古丁替代疗法解除烟瘾的。 因为国内对于尼古丁替代疗法的研究不是很高，所以市面上可以信赖的产品都是国外品牌，国内产品山寨比较多。 英国uk-Safe尼古丁贴片是国际最早采用“尼古丁替代疗法”的戒烟产品。 uk-Safe尼古丁贴片通过透皮吸收，控释缓释技术，使吸烟者逐步摆脱对香烟的依赖，有效的解决了“戒烟综合症”特大难题，达到轻松无痛苦戒烟的目的。与传统 戒烟方法相比，具有安全、高效、方便、舒适，起效迅速，作用持久，无痛苦、无副作用，也避免了二手烟的危害等特点，使戒烟者在不知不觉中戒掉烟瘾。 uk-Safe尼古丁贴片的戒断率为世界领先水平。这是因为其公司专有核心技术，可使药物透过皮肤的透过率达98%，而国内产品的透过率最高不超过60%。 怎样买到正品？ 尼古丁替代疗法的产品进入国内市场很久了，你附近的大药房和网上应该都会有售，不是很明白的可以在百度上搜索“尼古丁替代疗法”或者“尼古丁贴片”。尼古丁贴片的名气太大，伪劣产品争相仿冒，所以建议从正规途径购买。 价格：低于50元的一般为假的。以英国uk-Safe在中国地区官网价钱为150左右一个疗程，因为uk-Safe是老牌子，经营多年，价格也是最合理的，性价比也比较高，想购买使用的，如果身边的药店中没有，可以到网上的亚太地区唯一uk-Safe官方去购买。 尼古丁替代疗法 优点：安全可靠，。 缺点：治疗周期比较长，一般需要12周左右。 推荐程度 （电子烟） 仅按国内知名度排名，电子烟是是应该排到第一的位置的。但本人在这把它排在第二是因为，本人在测试验证次物的时候，发现了几大严重的与宣传不符的问题，下面会一一到道来。 电子烟于05年在中国发明，采用的原理同样是尼古丁替代疗法。因为现在戒烟领域宣传的非常强劲，本人也在他刚推出的时候，研究测试过。 电子烟市场与戒烟的需求应运而生，其实很简单，有暴利，就有竞争者出现，除非你是垄断行业。这时候的电子烟可谓是遍地开花。 因为技术的底下，很对原本生产电子的小厂也可以轻松的制。 9. 谁能给我提供一片关于自己戒烟的文章 如何戒烟（一）： 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3~4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： (l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。 (2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 (3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 (4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 (5)不可喝 *** 性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 (6)要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 (7)可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” (1)饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 (2)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 (3)将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 (4)避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 (5)将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 (6)准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。 另外还有戒烟门诊，覆盖人群有限，可看看介绍： 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。 目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。 多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。 戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。 为了爱为了家庭为了自己与他人的健康，坚定意志，排除万难，坚持就是胜利，呵呵。 10. “爸爸请戒烟”以作文格式写400字 爸爸最爱抽烟，每天坐在沙发上，跷着二郎腿，叼着一支烟，显得悠闲自得。烟灰缸里都是香烟头，房间里“烟雾腾腾”。我和妈妈想了好多办法让爸爸戒烟，爸爸也想戒，但都是无济于事。最后，妈妈来了个“撒手锏”：如果爸爸一星期内不抽一支烟，一个月卫生由妈妈打扫，要是爸爸在一星期抽一支烟，卫生打扫就由爸爸承担了。于是，爸爸的戒烟就要开始了。 开始，爸爸买了许多零食，他一会儿嗑瓜子，一会儿吃薯条。有时候薯条竟成了爸爸的香烟，你瞧：手里夹着薯条，放在嘴里慢慢咀嚼，有时还用手掸掸薯条，一看随即把薯条狠狠地塞在嘴里，轻轻地叹了一口气，我知道爸爸的烟瘾有来了。 有一天，爸爸带我去逛街，走过一家香烟店，爸爸的脚步慢了下来，我拉拉爸爸，爸爸又走了几步，指着花坛说：“然然，你去看看菊花。”我高兴的跑了过去，过了一会儿，爸爸满面春风的向我走来，突然，我闻到一股烟味。噢，我明白了！爸爸笑着向我做了个鬼脸，说：“乖女儿，这是最后一次，别告诉你妈妈，好吗？”爸爸装的真可怜，我还是答应了。

根据《中国临床戒烟指南》指出目前我国已被批准使用的戒烟药物有：尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶（非处方药）。 盐酸安非他酮缓释片（处方药）。 伐尼克兰(威立戒)（处方药）。伐尼克兰(威立戒)为处方药，可使长期戒烟率提高 2倍以上,需凭医生处方在医院或药店购买.

关于戒烟一个月的好处，本篇文章进行了细致的总结，希望对大家有帮助！！ 因为身边的各种宣传，很多人都有戒烟的打算，但除了自己的意志力，很多人使用各类戒烟产品来帮助自己克服烟瘾，对于市场上充斥的各类戒烟产品为使大家不要再被欺骗和误导，笔者将多年以来发表在各大网媒尤其是wiki上的关于戒烟产品越方法做一个归纳性的总结，对市场上的以及被广泛传播的种种所谓神奇戒烟产品做一个归纳系统的总结，本人已经多次修订增补，内容严谨考究且尽量写得通俗易懂，耐心看完的烟友们，相信会大有裨益。戒烟一个月的好处 笔者提示：本人前后关联性较强，建议按顺序阅读 下面开始进入正题，对大家平时看到的，听说的种种戒烟方法与产品做一个系统介绍。 （以下介绍顺序按大众的认知程度排名） 对于尼古丁首先，我要更正一个大家普遍存在的错误，烟草中的尼古丁是致成瘾物质，而非致癌物质。烟草中的致癌物质是焦油。同时，尼古丁的代谢和排泄的速度因人而异，一般来说，经常吸烟的人在体内的尼古丁或其代谢物会停留三至四天，而后尼古丁在体内很快被解毒随体液排出。所以下面尼古丁替代疗法在使用上是没有任何危害的。 (1) 尼古丁替代疗法 尼古丁替代疗法始于1978年，至今已有32年的历史，早已得到世界卫生组织和美国卫生部的认可和推荐。该产品在国外市场非常大，也非常成熟，英国、欧盟和美国的各大国际医药集团都在研制推出相关新的产品。而我国对尼古丁替代疗法缺乏深入地调研，应用也不广泛，有些部门和消费者不认为尼古丁上瘾是一种病，且对尼古丁替代疗法的安全性和有效性尚存质疑，致使我国尼古丁替代疗法及其产品的研发相对发展缓慢。在这里笔者第一个介绍。 （尼古丁贴片，尼古丁口香糖） 尼古丁贴片（Nicotinepatch）是一种香烟替代品。 尼古丁贴片主要有三种剂量，分别含有7、14、21毫克的尼古丁，使用者可根据吸烟量选择不同剂量的贴片。使用时将贴片贴在皮肤上即可，每天只需更换一次。使用起来较为方便。尼古丁贴片能够以较均衡的速度提供尼古丁，从而使血液中的尼古丁含量保持恒定。尼古丁贴片药物中之尼古丁含量较低，且利用皮肤吸收为途径，减缓尼古丁之吸收与代谢速率，来取代来自香烟的尼古丁，为尝试戒烟者提供一低量而稳定之尼古丁浓度，在正确使用下能有效缓解禁断症状。 尼古丁口香糖将尼古丁加入到口香糖内，在烟瘾发作的时候，通过咀嚼，来吸收尼古丁，从而达到减轻烟瘾发作时对香烟的依赖，常被用来与尼古丁贴片一块使用，尼古丁贴片的药效是缓慢渗透型，对于一天大于 的烟民来说，最初的几天是比较难以适应的，可以通过尼古丁口香糖来有效缓解先期的禁断症状。研究发现，单独使用尼古丁贴片就有很好的戒效果，但如果能在先期结合尼古丁口香糖等附加产品，来替换抽烟动作，效果会更好。 据英国国家健康和临床优化研究所(NICE)估计，在英国，每年约有600万吸烟者想戒烟，但他们中却仅仅只有2%～5%的人最终靠自己的毅力达到自然戒烟成功的目的，而有5%～11%是通过尼古丁替代疗法解除烟瘾的。 因为国内对于尼古丁替代疗法的研究不是很高，所以市面上可以信赖的产品都是国外品牌，国内产品山寨比较多。 英国uk-Safe尼古丁贴片是国际最早采用“尼古丁替代疗法”的戒烟产品。uk-Safe尼古丁贴片通过透皮吸收，控释缓释技术，使吸烟者逐步摆脱对香烟的依赖，有效的解决了“戒烟综合症”特大难题，达到轻松无痛苦戒烟的目的。与传统 戒烟方法相比，具有安全、高效、方便、舒适，起效迅速，作用持久，无痛苦、无副作用，也避免了二手烟的危害等特点，使戒烟者在不知不觉中戒掉烟瘾。 uk-Safe尼古丁贴片的戒断率为世界领先水平。这是因为其公司专有核心技术，可使药物透过皮肤的透过率达98％，而国内产品的透过率最高不超过60％。 怎样买到正品？ 尼古丁替代疗法的产品进入国内市场很久了，你附近的大药房和网上应该都会有售，不是很明白的可以在百度上搜索“尼古丁替代疗法”或者“尼古丁贴片”。尼古丁贴片的名气太大，伪劣产品争相仿冒，所以建议从正规途径购买。价格：低于50元的一般为假的。以英国uk-Safe在中国地区官网价钱为150左右一个疗程，因为uk-Safe是老牌子，经营多年，价格也是最合理的，性价比也比较高,想购买使用的，如果身边的药店中没有，可以到网上的亚太地区唯一uk-Safe官方去购买。 尼古丁替代疗法 优点：安全可靠，。 缺点：治疗周期比较长，一般需要12周左右。 推荐程度★★★★☆ （电子烟） 仅按国内知名度排名，电子烟是是应该排到第一的位置的。但本人在这把它排在第二是因为，本人在测试验证次物的时候，发现了几大严重的与宣传不符的问题，下面会一一到道来。 电子烟于05年在中国发明，采用的原理同样是尼古丁替代疗法。因为现在戒烟领域宣传的非常强劲，本人也在他刚推出的时候，研究测试过。 电子烟市场与戒烟的需求应运而生，其实很简单，有暴利，就有竞争者出现，除非你是垄断行业。这时候的电子烟可谓是遍地开花。因为技术的底下，很对原本生产电子的小厂也可以轻松的制造出来，在加上网络与传媒的爆发式宣传，夸大的效果尤为明显。 电子烟的原理也是使用了“尼古丁替代疗法”在电子烟的烟弹中添加了尼古丁与香料的化合物，达到在吸食电子烟的时候，可以有吸食真烟的感觉。原来电子烟的烟雾量非常小，现在反而非常的大，同时因为竞争的问题，在烟弹中的烟液，配制中加入了不知名的化合物，对喉咙与气管的伤害很大。戒烟一个月的好处 怎样买到正品？ 电子烟在网上销售的比较多，淘宝上也比较多，建议在正规药店或者医院购买。价格：低于80元的一般为假货。不介意进行电话方式的订购，骗局比较多。 尼古丁替代疗法 优点：戒烟迅速，7天即可，。 缺点：烟液对气管敏感的人伤害很大。 推荐程度★★★☆☆ 第一次大类总结：其实第一大类还有很多品种，这里就不一一列举了。 第二大类：国内现市场常见的产品 天天号称“7天清除烟毒”“戒烟国药”“清肺戒烟”的电视广告 夸张，还不掩饰的夸张，最明显的便是，两盆水，一个是有尼古丁的，滴入某些东西后，可以看见有黑色污浊物的沉积，在电视上，特别是小的地方电视台上，多不胜数，相信大家都有看过。 第二类总结:上面我说的不完善，我也不好一一的道出，市场上这样的东西其实很多，但现在药品市场，鱼龙混杂。大家懂了一些基本常识后选择起来应该容易些。 第三大类：意志，自我戒烟“干戒” 很多人最初的戒烟方法就是靠自己的意志力，减少或是不抽，当然我不得不说，有很多成功的，必定，连毒瘾都可以戒掉，更何况是烟瘾了。 但对于烟瘾比较大的，或是岁数上了年纪的，我要提醒一下大家，因为长时间对于尼古丁的摄入，尼古丁已经成为一种烟民人群中身体的一种必须要存在的物质，而戒除烟瘾的本质别是戒除人体对于尼古丁的依赖，既然是疾病，仅凭患者的毅力和医生的说服进行当然是不够的。这样的“干戒”成功率非常低，有人统计，3个月的戒烟一个月的好处率仅13.9%。这是为什么呢？ 对于吸烟多年的成瘾患者来说，突然停止吸烟会导致“戒断综合征”，主要表现为体重猛跌或是暴增，全身无力，脾气异常暴躁，精神萎靡、、坐立不安、情绪焦虑，食欲差、大汗淋漓、视物模糊等，导致戒烟失败。这些不舒服的反应还有可能导致血压、心率的波动，使基础疾病恶化，干扰医生的疾病治疗。 对于戒烟一个月的好处全文精心了细致的总结，希望对于想了解的戒烟一个月的好处的朋友们有帮助，如果想更加透彻的了解戒烟一个月的好处，希望大家继续关注39健康！

定法

决心和信心，没有决心和信心一辈子也不会成功。如果把事情说决的话，你要是吸一根烟后就会死去，你会不会去吸那？

戒烟还得靠自己！要不就不会长久！先少抽些，慢慢来

当然是靠自制力了。。。。实在不行，试试电子烟什么的没准也行…………