什么牌子的润肠通便茶好？

　　润肠通便感觉还是吃清淡一点，然后吃香蕉一些水果比较健康，茶的话之前有喝碧生源的，感觉还行。

碧生源常润茶快速清除宿便，排出沉积于肠道内的毒素。因宿便导致的口臭、面色灰暗、腹胀、小腹微凸、乏力、暗疮、色斑、青春痘、习惯性便秘得到改善。碧生源常润茶采用“润法”原理，以润为通，通补结合，洗肠又润肠。

　　“洗肠润肠”是碧生源常润茶企业首次提出的，同时也是受到广大保健行业从业者和保健行业专家认可的一个创新的保健新观点，是碧生源常润茶企业创新精神的一个很好的体现，同时也是碧生源常润茶多年不间断的实验和技术的提高，以及碧生源常润茶多年一直致力于保健茶饮品行业所得到的一个最好的回报。

　　碧生源常润茶能不断促使肠黏液分泌，使粘连在肠壁上的干硬宿便湿润、变软、 脱落，并通过生物成分对受损的肠道粘膜进行滋润、修复。饮用一周左右就能感觉到碧生源常润茶就像不粘锅一样在肠壁表面形成保护膜，肠道得到健康、清洁、滋润、蠕动力增强。

　　碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、草决明为主要原料制成的保健食品。以上成分配伍可起到散内火、去内热，使肠道滋润，大便含有水分变软;另一方面促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到快速解决便秘大问题之目的。产品采用纯天然中草药和绿茶精制而成，天然安全无任何毒副作用，即使是小儿和孕妇也可放心服用。可以长期服用。

碧生源常润茶，广告打得挺好的，可以试试看。但是建议还是少吃，因为吃多了会有依赖，有时候会起反作用，为了健康着想可以自制润肠通便茶

方法一

材料：薏 米 10g 陈 皮 10g 干荷叶 10g 干山楂 10g 冰糖随个人喜好 清水 700ml

以上材料为一人用量

制作方法：先将薏米提前温水浸泡15分钟，下锅后接着煮20分钟，接下来放入陈皮再煮5分钟，之后分别放入干荷叶和干山楂，要不停搅拌，开锅后放冰糖。

服用方法：每天中午和晚上饭后30分钟后服用，当茶喝,坚持一周能有效清除体内因便秘引起的垃圾，有助于通便、减肥、降脂、排毒，且无副作用。

方法二

材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。做法：用开水冲泡即可。

功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分

方法三

材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

方法四

材料：蜂蜜，茶叶适量

做法：茶叶放入小布袋内，放入茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。功效：饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

第一，从医学的角度来说，应该先确定便秘是属于哪种类型的，比如是气虚便秘，还是阴虚火旺等，然后才能决定喝那种茶来缓解便秘。润肠通便茶有很多种，针对不同的情况选择不同的茶。润肠通便茶的主要功效是缓解便秘，像黑豆茶，它含有的膳食纤维多。能润滑肠胃，缓解便秘。还有绿茶，绿茶也能治疗便秘。玫瑰柠檬排毒茶也可以，薏仁茶也可以。每个人要选择适合自己的茶来喝。不过药疗不如食疗，坚持吃一些通便的食物，像地瓜，带叶疏菜，玉米……都能缓解便秘。

第二，碧生源

第三，完美

荷叶茶

荷叶茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果。

它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。

荷叶减肥茶

荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。荷叶茶，对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。

从医学的角度来说，应该先确定便秘是属于哪种类型的，比如是气虚便秘，还是阴虚火旺等，然后才能决定喝那种茶来缓解便秘。润肠通便茶有很多种，针对不同的情况选择不同的茶。润肠通便茶的主要功效是缓解便秘，像黑豆茶，它含有的膳食纤维多。能润滑肠胃，缓解便秘。还有绿茶，绿茶也能治疗便秘。玫瑰柠檬排毒茶也可以，薏仁茶也可以。每个人要选择适合自己的茶来喝。不过药疗不如食疗，坚持吃一些通便的食物，像地瓜，带叶疏菜，玉米……都能缓解便秘。

润肠通便茶的主要功效是缓解便秘，有黑豆茶，它含有的膳食纤维多。能润滑肠胃，缓解便秘。还有绿茶，绿茶也能治疗便秘。玫瑰柠檬排毒茶也可以，薏仁茶也可以。润肠通便茶的功效都差不多，每个人要选择适合自己的茶来喝，可以更有效的帮助润肠通便，软化粪便，改善肠道内的环境，促进肠道动力。什么牌子的润肠通便茶好？现在好多这样的产品，说的效果都挺好的，可是一定不要随便用，一方喝坏了身体，这可不是小事，如果肠道消化不好的，一定要去医院做一下检查，看看到底是什么原因，大夫诊断后，你再根据他给你开的处方拿药，不要随意喝通便茶，实在不行就用点开塞露，润肠通便茶的种类太多了，像桑叶茶，黑豆茶，苦荞茶，丹参茶等，润肠通便茶的主要功效是缓解便秘，润肠通便茶的功效都差不多，每个人要选择适合自己的茶来喝，可以更有效的帮助润肠通便，软化粪便，改善肠道内的环境，促进肠道动力。便秘主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。医学上的便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。而现在由于工作和生活习惯，有很多人都有便秘的现象，一般便秘会引起长痘、肥胖、气色差等，所以润肠通便是很重要的，而润肠通便的产品也是有很多的，一般比较受欢迎的就是润肠通便茶了，因为它不像药物那样会有副作用，而且就当泡茶喝也是很方便的，比较有名的润肠通便茶就是碧生源。这个我建议还是自己不要乱用，最好到医院去看看，医生推荐你用什么你就用什么，而且现在医院也有专门通便的药，效果也挺好的。

便秘对于很多朋友来说使用一件非常痛苦的事情，特别是女性朋友，长期便秘会对我们身体造成非常不利的影响。喝茶往往能够缓解便秘症状。那么，女性便秘喝什么茶好呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

1,首乌。首乌浑身都是宝，除了具有我们熟知的乌发作用外，还具有解毒、消痈、润肠通便、补肝肾、益精血、强筋骨等作用。那些因血虚肠燥的女性建议多喝首乌汤水。可将首乌切片加水煎服或切片炒干，平日用来泡茶喝，最好早晚服用一次，以达到通便的效果。

2,普洱茶。普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃。这些整日喝茶又饮食不正常的现代人,在咖啡因、单宁酸的长期影响下,常有搜肠刮胃之苦,而普洱茶正好跟脂肪代谢有关，可以分解停留在肠道的脂肪物质，润滑肠道，改善肠道环境，有助于治疗便秘。

3,柠檬茶。柠檬茶中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，可以促进肠道的消化吸收，除菌排毒，帮助排泄。

4,玫瑰花茶。性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。

1）胖大海蜇饮

【原料】胖大海3枚，番泻叶3克，蜂蜜50克。

【制作】先将胖大海、番泻叶放入保温杯中，冲入沸水，加盖闷泡15分钟，再加入蜂蜜搅化后饮用，每天1剂。

【功效】有清热泻火、润肠通便的功效，适宜于热结便秘，症见大便干结、小便短赤、面赤身热、口干口臭、舌红苔黄等。

【原料】黄芪20克，黑芝麻15克，蜂蜜50克。

【制作】先将黄芪洗净放砂锅内，加适量水煎煮，每20分钟取煎液1次，加水再煎，共取2次煎液合并，加入黑芝麻、蜂蜜稍煮沸后饮用，每天1剂。

【功效】有补益中气、润肠通便的功效，适宜于气虚便秘，症见虽有便意，临厕努挣乏力，难于排出，挣则汗出气短，便后疲乏尤甚，面色苍白、神疲体倦、不思饮食、舌淡苔薄白、脉细缓无力等。

3）首乌当归蜜饮

【原料】何首乌20克，当归15克，蜂蜜50克。

【制作】先将何首乌、当归洗净放沙锅内，加适量水煎煮，每20分钟取煎液1次，加水在煎，共取2次煎液合并，加入蜂蜜稍煮沸后饮用，每天1剂。

【功效】有养血润肠通便的功效，适用于血虚便秘，症见大便干结，难以解出，伴有面色萎黄无华，时觉头晕眼花、心悸失眠、多梦食少、舌质淡、脉细弱等。

先你要知道你的体质是那种.

阳虚的人适合喝红茶.

肝气郁结的人可以适当喝点茉莉花茶.

体内有热的人可以喝点绿茶.

乌龙茶,铁观音等茶适合大多数人喝.

现在网上大面积的宣传绿茶美容通便养颜,什么清除体内自由基.但是现在人的体质基本上都是阳虚体质,不适合喝绿茶,越喝绿茶只会身体越差.大便越不通,或是腹泻,但是记住,腹泻是大便通畅的假象.

我建议你可以先喝红茶试试,看会不会上火,如果上火的话可以喝些铁观音等性质温和的发酵茶.

喝过碧生源的那个润肠茶,效果还不错,但是这种东西只能偶尔喝,个人感觉长期喝不是很好.

建议去中药店买点泻叶(名字是这样,具体哪两个字不是很清楚),就当泡茶叶喝,就是清肠胃的,个人感觉比润肠茶健康些

还有一种在养生节目看的,好像是泡玫瑰+决明子当茶喝,我也喝过一段时间,效果慢些.

玫瑰——富含铁质,维生素.帮助新陈代谢改善内分泌失调.

决明子——清肝名目、平肝潜阳、润肠通便、降压利尿、降胆固醇等作用.

希望对你有帮助.

首乌浑身都是宝,除了具有我们熟知的乌发作用外,还具有解毒、消痈、润肠通便、补肝肾、益精血、强筋骨等作用.那些因血虚肠燥的女性建议多喝首乌汤水.可将首乌切片加水煎服或切片炒干,平日用来泡茶喝,最好早晚服用一次,以达到通便的效果.#p#副标题#e# 普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃.这些整日喝茶又饮食不正常的现代人,在咖啡因、单宁酸的长期影响下,常有搜肠刮胃之苦,而普洱茶正好跟脂肪代谢有关,可以分解停留在肠道的脂肪物质,润滑肠道,改善肠道环境,有助于治疗便秘.#p#副标题#e# 决明子又名草决明,一般以治目疾、头痛、眩晕为主,并有通便作用.据现代药理研究,决明子含大黄酸、大黄素、大黄酚等成分,有降压、抗菌、通便和降低胆固醇等作用.微炒后的决明子浸泡代茶饮,色黄清香,味道甘苦,别有风味.患高血压和习惯性便秘的人不妨一试.#p#副标题#e# 柠檬中含有较多的柠檬酸.这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,可防止色素沉着,对皮肤具有漂白作用.柠檬皮中含有胶质成分,将柠檬连皮切开后泡在水中,可以促进肠道的消化吸收,除菌排毒,

1.

首乌。首乌浑身都是宝,除了具有我们熟知的乌发作用外,还具有解毒、消痈、润肠通便、补肝肾、益精血、强筋骨等作用。那些因血虚肠燥的女性建议多喝首乌汤水。可将首乌切片加水煎服用。

2.

普洱茶。普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃。

3.

柠檬茶。柠檬茶中含有较多的柠檬酸。这种酸能促进胃液分泌,帮助消化。

4.

玫瑰花茶。性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤、对肝及胃有调理的功能。

药店里比较常见的是碧生源这个牌子的，还伴有可以清肠减肥的作用。我也喝过，前几天上厕所前会感觉肚子痛，当然每个人的身体状况不同，可以反应也会不同。便秘，只依赖肠清茶，也不是长久之计，应该改善膳食习惯，最关键的要多喝水。饮食清淡一点，多补充膳食纤维。另外，现如今比较流行吃酵素，你可以查阅相关资料，可以自己做做一些蔬菜和水果的酵素。

碧生源润肠通便茶，大品牌，时间长，每天一包润肠通便，保健食品蓝帽子，国家食品颁发的卫食健字，可以放心购买饮用，成份也都是植物提取，如果是哺乳期就要谨慎不推荐饮用，会引起婴幼儿腹泻，希望我的回答可以帮助到你！

1.燕麦

燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。

2.糙米

糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。

3.大白菜

大白菜清香爽口，利胃保肠，经常食用对促进人体健康极为有利。大白菜中还含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化，对预防肠癌有良好作用。

4.卷心菜

卷心菜在蔬菜里也以高纤维著称，能刺激肠道，起到消除宿便作用。卷心菜还富含维生素C、维生素E以及能提高血液里钙离子浓度的维生素K，因此还有不错的美肤功效。

5.蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，睡前来杯蜂蜜水，有效预防便秘发生。

这不是牌子的问题吧，感觉应该是选对茶的事情，润肠通便效果比较好的一般是普洱茶吧，大概哈，只是听说过没有尝试过，一般我们都提倡吃水果，比如香蕉，火龙果，苹果这种，还有奶粉也有这个功效，不过这些我是自己尝试效果好，不知道其他人适不适用

绿茶就比较好，绿茶能治疗便秘。玫瑰柠檬排毒茶也可以，薏仁茶也可以。润肠通便茶的功效都差不多，每个人要选择适合自己的茶来喝，可以更有效的帮助润肠通便，软化粪便，改善肠道内的环境，促进肠道动力。