为什么上火的人不宜喝牛蒡茶？

牛蒡什么人不能吃 　　牛蒡什么人不能吃，牛蒡是在我国比较受到人们关注和青睐的一种口感味道鲜美、营养价值比较高的特产食物，有一些人是不合适吃牛蒡，我和大家一起来看看牛蒡什么人不能吃。 　　牛蒡什么人不能吃1 　　患接触性皮炎或湿疹的人、孕妇、产妇、经期中的女性，或体制较虚寒者，不宜大量食用。痛经及腹泻的人也不宜食用。还要注意有高血压的病人，一定不要直接吃牛蒡。最好选择一些牛蒡汤，加入一些青菜，一起吃，效果会更好，营养物质比较多。 　　 吃牛蒡要注意什么 　　1、牛蒡最适合血压高的人食用,高血压形成的主要原因是人体内钠的含量过高。牛蒡中含有的物质对于扩张血管有好处，还能有降压的作用，所以说适合高血压的人群。 　　2、牛蒡根茎作为药食两用植物,具有健脾开胃、清火、润肠通便、润泽肌肤、提高免疫力、去水肿，还能有治疗小儿积食的作用，同时也需要注意牛蒡属于寒凉性的，不能长期服用。 　　3、牛蒡性寒滑利,能滑肠通便,故脾虚腹泻者忌用;痈疽已溃、脓水清稀者也不宜应用。孕妈妈也需要注意，不建议饮用，或者是女性月经期的女性也不要喝比较好。 　　关于哪些人不能吃牛蒡的这个问题，大家都知道了，牛蒡不适合过敏，湿疹的人群使用，有高血压的病人也需要和食物相互搭配食用比较好。牛蒡要注意禁忌孕妈妈和产妇，经期的女性食用，以免导致身体不适或者是副作用的出现。 　　牛蒡什么人不能吃2 　　 一、皮炎湿疹患者 　　牛蒡是一种含碱性比较强的食物，并且有一定的寒性，因而患有皮炎、湿疹等皮肤疾病的患者是不太适合食用牛蒡的，会加重皮肤方面的疾病。 　　 二、孕妇产妇 　　因为牛蒡属于寒性食物，并且寒性非常强烈，因此对于孕妇、产妇这种身体处在敏感时期，并且比较畏寒的人群来说，最好是不要食用牛蒡，另外处于经期的女性最好也不要食用牛蒡，否则会加重体内寒气，造成腹痛、痛经等现象。 　　 三、胃部有疾病 　　由于牛蒡本身的寒性性质，因而胃部有不适疾病的患者应该尽量避免食用牛蒡，以免加重胃部不适的现象，经常腹泻的人也不适合食用牛蒡，但是牛蒡有比较强大的治疗便秘的功效，因此大家可以视情况而定。 　　 四、体寒人群 　　体寒人群本身因为身体寒湿气较重，就会带来很多的疾病，若是还食用寒性较重的牛蒡，则会使体内寒湿气更加严重，给身体带来很大的不良的影响。 　　上面提到的三种人群都是不太适合食用牛蒡的人群，大家要根据自己的实际情况选择性的`食用牛蒡，例如高血压的患者可以选择饮用牛蒡汤的形式，牛蒡属于寒性的食物，体寒的人一定要注意不能只贪恋牛蒡的鲜美，而给身体带来不良的影响。 　　牛蒡什么人不能吃3 　　牛蒡是一种属于碱性的食物，而且碱性非常的强烈，作为寒性食物的一种，很多特殊的人是不能使用的，例如一些孕妇。由于牛蒡的寒性非常的强，因此一般有皮炎的患者最好不要食用，以免出现更深的伤害。同时，产妇、经期女性也不要食用。 　　高血压患者不要直接食用牛蒡应当饮用牛蒡汤，其他疾病也应当注意以煮汤饮用为主，比如五行蔬菜汤(由牛蒡、香菇、胡萝卜、白萝卜、白萝卜叶组成由日本立石和博士发明)的营养价值极高可以煮着饮用。 　　 注意事项： 　　1、初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。 　　2、专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。 　　3、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。 　　4、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。 　　5、不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。 　　6、坚持饮用一个月就会有明显效果。

牛蒡根泡水喝的6个害处 牛蒡根泡水喝的6个害处，牛蒡根是一种性味苦、寒，有祛风热、消肿毒功效的药材。具有很高的要用价值和保健作用，很多人喜欢用来泡水喝，下面分享牛蒡根泡水喝的6个害处。 牛蒡根泡水喝的6个害处1 1、容易上火 牛蒡根泡水喝会容易上火，因为牛蒡根性温，浓度过浓、饮用过多，就会越容易上火。若是饮用不当，还会出现皮肤冒油、口臭、咽喉干痛等上火症状。 2、经血增多 牛蒡根泡水喝会使经血增多，因为牛蒡根具有活血化瘀的效果，能够改善经血凝滞的`情况，但是在经期服用，会加大经血的流量，从而使女生出现贫血的症状。 3、尿液增多 牛蒡根泡水喝会使尿液增多，因为牛蒡根具有利尿的作用，经常饮用会使人排尿排的很频繁，给人造成麻烦，严重时还会使人出现脱水的症状。 4、肠胃不适 牛蒡根泡水喝会造成肠胃不适，因为牛蒡根喝多了会使人出现口干、放屁、排便、腹胀、饥饿等反应，饮用过多可能会造成腹泻，使人虚脱。 5、血压过低 牛蒡根泡水喝会造成血压过低，尤其是对于低血压患者而言。因为牛蒡根具有良好的降血压的效果，对于高血压患者而言是良药，对于低血压患者而言是禁忌。 6、牛蒡根泡水喝会造成身体过于干燥，因为牛蒡根具有良好的祛湿作用，但饮用的过多，会使体内的水分大量流失，从而使人的身体出现缺水情况。 牛蒡根泡水喝的6个害处2 1、女性经期饮用，由于牛蒡根性寒，容易刺激子宫，导致痛经、经血不畅、腹泻等不适。 2、牛蒡根通便效果好，但腹泻期间排便过稀，就不宜喝牛蒡茶，否则会加重病情。 3、牛蒡根具有利尿的效果，对于尿多的人群来说不宜喝，不然排尿会更多更频繁。 4、牛蒡根性寒，自身脾胃虚寒、体寒的人要慎喝，以免加重体内的寒凉之气，引起身体不适。 5、牛蒡根泡水喝要适量，一次性放3-5克，喝200毫升为宜，每隔2-3天喝一次，不能过量过浓，以免出现上火等不适症状。 6、牛蒡根性寒，不宜搭配一些性味寒凉的食物同吃，否则会增加身体的寒凉之气，导致腹泻、消化不良等症状。 牛蒡茶不适合什么人喝 1、体寒人群 牛蒡茶性寒，体寒人群要少吃这些性味寒凉的食物，否则会加重原本身体的寒凉，导致寒气的症状更加严重。 2、尿多人群 牛蒡茶具有较好的利尿功效，如果本身尿多人饮用了，会加重尿多的现象，故不宜饮用。 3、经期女性 经期期间要多吃温热性质的食物，不能吃一些性味寒凉的食物，而牛蒡茶正是性寒的东西，若是不慎喝了，容易出现痛经、腹泻等不适症状，建议在这段时间喝些红枣桂圆茶、红糖姜茶为好。

1 牛蒡根的禁忌 1、忌生食 牛蒡根性寒，若作食用，须先经蒸或煮过，以减弱其寒凉降泄之性，若是生食易腹痛、腹泻。 2、脾胃虚弱者忌食 牛蒡根性寒，脾胃虚寒人群要少吃这些性味寒凉的食物，否则会加重原本身体的寒凉，导致脾胃虚寒的症状更加严重。 3、忌多食 牛蒡根性质偏寒凉，又有利尿、通便的功效，一次性不要吃太多，以免刺激肠胃，出现腹泻、腹痛、尿多等不适。 2 牛蒡根泡水喝竟有6个害处 正确饮用牛蒡根水并无副作用，但如有以下错误喝法则可能对健康不利。如： 1、女性经期饮用，由于牛蒡根性寒，容易刺激子宫，导致痛经、经血不畅、腹泻等不适。 2、牛蒡根通便效果好，但腹泻期间排便过稀，就不宜喝牛蒡茶，否则会加重病情。 3、牛蒡根具有利尿的效果，对于尿多的人群来说不宜喝，不然排尿会更多更频繁。 4、牛蒡根性寒，自身脾胃虚寒、体寒的人要慎喝，以免加重体内的寒凉之气，引起身体不适。 5、牛蒡根泡水喝要适量，一次性放3-5克，喝200毫升为宜，每隔2-3天喝一次，不能过量过浓，以免出现上火等不适症状。 6、牛蒡根性寒，不宜搭配一些性味寒凉的食物同吃，否则会增加身体的寒凉之气，导致腹泻、消化不良等症状。 3 牛蒡茶不适合什么人喝 1、体寒人群 牛蒡茶性寒，体寒人群要少吃这些性味寒凉的食物，否则会加重原本身体的寒凉，导致寒气的症状更加严重。 2、尿多人群 牛蒡茶具有较好的利尿功效，如果本身尿多人饮用了，会加重尿多的现象，故不宜饮用。 3、经期女性 经期期间要多吃温热性质的食物，不能吃一些性味寒凉的食物，而牛蒡茶正是性寒的东西，若是不慎喝了，容易出现痛经、腹泻等不适症状，建议在这段时间喝些红枣桂圆茶、红糖姜茶为好。 4 牛蒡根泡水喝的功效 1、健胃通便 牛蒡根中含有大量的纤维素，其中大部分是半纤维，纤维素在胃内吸水膨胀，同时还能促进胃酸的分泌，刺激肠道蠕动，促进排便，并且还能帮助胃肠道消化，有健胃通便的作用，所以牛蒡根泡水喝具有健胃通便的功效。 2、疏风散热 牛蒡根味苦，性寒，具有疏风散热、解毒消肿的功效，可用于风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛等症状泡水喝可以疏风散热，提高身体抵抗力。 3、利尿消肿 牛蒡根泡水还具有较好的利尿消肿功效，适合小便不利、水肿的人群食用。 4、排毒养颜 经常饮用牛蒡根泡水可以促进体内细胞新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，且牛蒡富含食物纤维，能促进肠胃消化、清除肠胃垃圾利于通便、降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内堆积，从而达到减肥排毒的效果。

我个人认为阴虚的人不可以喝牛蒡茶，因为牛蒡茶是清热解火的。

问题一：牛蒡什么人不能吃 牛蒡的性味是辛，苦，寒。根据中医“寒者热之，热者寒之”的原理，气虚、寒症的人不适宜食用。孕妇要慎用，因为气辛有行气作用。味苦，能泄热燥湿，便秘的人不宜食用。 问题二：哪些人不能吃牛蒡 有哪些注意事项 牛蒡是我们中国的一道稀有的特产，这种食物不仅仅味道非常鲜美，而且还具备了非常高的营养价值，所以才受到了人们的关注和青睐。牛蒡里面含有大量的粗纤维，低聚糖、这些东西对于预防便秘和肠癌都是有着一定的帮助的，可见经常食用牛蒡对于我们来讲有着非常显著的效果。那么什么人不能吃牛蒡?下面我们一起了解下。 牛蒡作为一种碱性非常强的一种食物，这种食物属于寒性放入食物，所以皮炎或者是湿疹的朋友最好是不要食用，而且牛蒡的寒性非常的强烈，所以孕妇、产妇或者是月经时期的女性也不要食用。 高血压患者不要直接食用牛蒡应当饮用牛蒡汤，其他疾病也应当注意以煮汤饮用为主，比如五行蔬菜汤(由牛蒡、香菇、胡萝卜、白萝卜、白萝卜叶组成由日本立石和博士发明)的营养价值极高可以煮着饮用。 问题三：牛蒡什么人不能吃 气虚、寒症的人不适宜食用。孕妇要慎用，因为气辛有行气作用。味苦，能泄热燥湿，便秘的人不宜食用。 问题四：牛蒡可以清热解毒,为什么又说是湿疹的人不能吃? 湿疹患者应避免喝酒、咖啡、辛辣 *** 与油炸的食品，饮食应清淡，多吃水果蔬菜。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃，以免病情“揣上加油”。患者可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿食品。 问题五：不能吃凉的人能喝牛榜茶吗 牛蒡茶适合年龄的一般从两岁以上的孩子到老人都是可以喝牛蒡茶的，只要不是脾胃虚寒阴虚的人都是看一看喝的，脾胃虚寒的人要是喝牛蒡茶要搭配温性的饮品比如枸杞，来“中和”牛蒡茶的凉性。 问题六：牛蒡削皮后会氧化发黑就不能吃了吗? 当然可以吃了，就像苹果，土豆，都会氧化，就是不那么好看了，牛蒡削皮，切菜以后及时泡进醋水里就不至于成黑的了。 问题七：日本女人为什么要把牛蒡放在菜篮子里 因为牛蒡在日本属于蔬菜之类的，日本人用它和胡萝卜炒在一起。所以把它放在菜篮子里。 问题八：牛蒡什么人不能吃 牛蒡的性味是辛，苦，寒。根据中医“寒者热之，热者寒之”的原理，气虚、寒症的人不适宜食用。孕妇要慎用，因为气辛有行气作用。味苦，能泄热燥湿，便秘的人不宜食用。 问题九：牛蒡什么人不能吃 气虚、寒症的人不适宜食用。孕妇要慎用，因为气辛有行气作用。味苦，能泄热燥湿，便秘的人不宜食用。 问题十：哪些人不能吃牛蒡 有哪些注意事项 牛蒡是我们中国的一道稀有的特产，这种食物不仅仅味道非常鲜美，而且还具备了非常高的营养价值，所以才受到了人们的关注和青睐。牛蒡里面含有大量的粗纤维，低聚糖、这些东西对于预防便秘和肠癌都是有着一定的帮助的，可见经常食用牛蒡对于我们来讲有着非常显著的效果。那么什么人不能吃牛蒡?下面我们一起了解下。 牛蒡作为一种碱性非常强的一种食物，这种食物属于寒性放入食物，所以皮炎或者是湿疹的朋友最好是不要食用，而且牛蒡的寒性非常的强烈，所以孕妇、产妇或者是月经时期的女性也不要食用。 高血压患者不要直接食用牛蒡应当饮用牛蒡汤，其他疾病也应当注意以煮汤饮用为主，比如五行蔬菜汤(由牛蒡、香菇、胡萝卜、白萝卜、白萝卜叶组成由日本立石和博士发明)的营养价值极高可以煮着饮用。

1 牛蒡茶是寒性还是温性 凉性。 牛蒡茶的主要材料就是牛蒡，而牛蒡味辛、苦性凉，属于菊科植物牛蒡的根或者成熟果实，其中含有大量的维生素、蛋白质、牛蒡甙，脂肪以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，因此牛蒡茶是一种凉性的茶品。 2 寒气重的人可以喝牛蒡茶吗 建议适量食用。 由于牛蒡茶是一种凉性的茶品，过量食用容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，所以寒气中的人群虽然可以食用牛蒡茶，但是要注意食用量，不宜过多。 3 牛蒡茶的禁忌是什么 不宜过量食用 虽然说牛蒡茶的营养价值比较高，但由于牛蒡茶一种凉性的茶品，过量食用容易加重人体的肠胃负担，从而对人体的健康造成威胁，所以一般是不建议过量食用牛蒡茶的。 经期女性不宜饮用 经期女性的体质一般比较弱，其次就是经期女性不宜食用寒性食物，而牛蒡茶又是一种寒气比较重的茶类，经期女性喝容易加重其胃肠道负担，所以一般是不建议经期女性食用牛蒡茶的。 脾胃虚寒者适量食用 首先因为牛蒡茶性凉，而脾胃虚寒者体内寒气较重，过量食用容易诱发或者加重其病情，其次牛蒡茶中含有大量的纤维素成分，而人体暂时没有可以将纤维素完全消化代谢的酶，过量食用容易加重其肠胃负担，所以一般建议脾胃虚寒者要适量食用牛蒡茶。 4 牛蒡茶可以每天喝吗 不建议每天喝。 牛蒡茶中主要材料就是牛蒡，而牛蒡属于一种中药材，俗话说是药三分毒，天天喝或多或少具有一定的副作用，对人体的健康造成威胁，其次牛蒡茶性凉，天天食用不利于人体健康，所以牛蒡茶是不建议天天喝的。

主要是排毒调节人体平衡的可以喝喝刚开始喝有些人会有些不良反应一般没什么事！呵呵功效：清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风。。。

牛蒡茶之功效与禁忌？ 蒡：学名Arctum Iappa L，别名大力子，牛子、蝙蝠刺、东洋萝卜。 是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜，叶柄和嫩叶也可食用，牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。每l00克鲜菜中含水分约87克，蛋白质4.1-4.7克，碳水化合物3.0-3.5克，脂肪0.1克，纤维素1.3-1.5克。 胡萝卜素高达390毫克。维生素Cl.9毫克。 在矿物质元素中含钙240毫克，磷106毫克，铁7.6毫克，并含有其它多种营养素。牛蒡肉质根细嫩香脆。可炒食、煮食、生食或加工成饮料 牛蒡炖肉 牛蒡根500克，猪肉250克。料酒、精盐、味精、葱段、姜片各适量。 将牛蒡根洗净，削皮切片。猪肉洗净切块。 锅内加入适量水，放大猪肉烧沸，加入料洒、精盐、味精、葱段、姜片，炖至肉熟，投入牛蒡根片炖至入味，出锅即成。此菜由牛蒡根片与滋阴润燥、补中益气的猪肉相配而成， 具有丰富的蛋白质、脂肪、碳化合物等多种营养成分，具有祛风消肿、滋阴润燥的功效。 适用于头晕、 咽喉热肿、阴虚、咳嗽，消渴、体虚、乏力、泄泻等病症。 牛蒡粥 粳米50克，牛蒡根30克。 先取牛蒡根研滤取100克，再煮米做粥，临熟兑入牛蒡根汁即可。牛蒡根具有祛风热、消肿毒的功效。 粳米具有健脾胃的功效，二者煮成粥具有宣肺清热、利咽散结的功效。适用于肺胃虚热而引起的咽喉肿痛、咳嗽、食欲不佳、便秘等病症。 牛蒡排骨汤 牛蒡1条、排骨半斤。盐、味素各少许。 1.牛蒡削皮洗净，切长方块或滚刀块，排骨洗净川烫去血水。2.将（1）料加水，以电饭锅炖煮，或直接煮成汤，调味后即可。 牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥，可是茶中的咖啡碱能 *** 中枢神经系统，饮用过多的茶会使夜间尿频，影响睡眠。如果要说具有排除毒素、补充营养、调节平衡三效合一的视为茶中极品，当属风靡日本及东南亚震撼欧美的“天利”牛蒡茶。 为什么在日本十分流行喝牛蒡茶？因为它是纯天然的，且效果显著、香味奇特，具有与其它茶不同的特点：一、排出体内毒素： 牛蒡茶含丰富的膳食纤维，它可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，避免过剩脂肪让腹部变粗。它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便（3小时）、降脂、减肥（20天）十分有效。 二、补充所需营养： 牛蒡茶所含丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。 牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。三、调节人体平衡： 中医认为；疾病的发生无非是阴阳失衡所至，气血循环不畅必然导致阴阳不平衡，是百病生产的根源。 在《本草纲目》有“通十二经脉”之论，也就是说连接各脏腑而环绕人体的主要经络为十二正经和任脉与督脉，它们是气血流通全身的道路。经脉畅通、气血畅通，人体平衡，也就是健康。 单纯的排毒或排泄会更加损害正气，单纯的补益会使气机雍滞。即要排出体内毒素，又要补益五脏的正气，排补兼顾深合中医“一消，必有一补”的理论。 牛蒡茶它一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使您的身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，就是牛蒡茶风行的理由。 牛蒡茶对“三高”糖尿病的预防和抑制作用您想治好你的病吗？首先要知道得病的根源，您知道你得病的根源吗？其实百病产生的根源无非是阴阳失衡所致，造成阴阳失衡的原因是气血循环不畅！ “三高”、糖尿病、脑血管硬化、心肌梗塞、肝病的形成，主要是动脉多半已经发生粥样硬化，血管狭窄，血粘稠，造成肢体麻木、乏力、头晕、眼花、心悸，时间过长容易形成脑血栓，甚至偏瘫。 《本草纲目》有通十二经脉之论，就是说连接各脏腑而环绕人体的主要经络为十二正经和任脉和督脉，它们是气血流通全身的道路。经脉畅通、气血畅通、人体平衡，你就健康，你就不会得病。 造成以上病症的主要原因是人体内钠的含量过多，“牛蒡”我国千年医药宝库的瑰宝，它含有大量消除钠的元素和功能： （1）牛蒡茶中含有丰富的膳食纤维，它具有吸附钠的作用，并且随粪便排出体外。 （2） 牛蒡茶中钙的含量是根茎类蔬菜中最高的，钙具有将钠吸入尿液并排出体外的作用。 （3）牛蒡茶中高的蛋白质，可以使血管变的柔韧，能将钠从细胞中分离出来。 （4）牛蒡茶中含有的牛蒡甙能使血管扩张，使气血更加畅通。 因此，每天食用牛蒡茶，对“三高” 、糖尿病（1个月改善，2个月平稳下降），对便秘（3小时-3天）、失眠（3天）、排毒、降脂、减肥、脚气（20天）、脑血管硬化、心肌梗塞、肝病、癌症等有预防和抑制作用。（30天-60天有明显效果） 人参的价值，蔬菜的价格，健康的选择！！千年医药：脱脂、解毒、降“三高”，《本草纲目》诉奇功。 风靡世界：抑菌、防癌、抗衰老，《现代药典》说疗效。牛蒡牛蒡“东洋参”，不用不知道，谁用谁有奇效！ 警告：未经本公司允许不得擅自转发本站内容，否则追究法律责任。 牛蒡茶的饮用方法及注意事项 方法： 1、每天3-4克，病者根据病。 牛蒡茶有什么功效？有没有什么禁忌？ 牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。 西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外，还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。 可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。研究表明，牛蒡有明显的降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便和抑制癌细胞滋生、扩散及移弃水中重金属的作用，是非常理想的天然保健食品。 我国《现代中药学大辞典》、《中药大辞典》等国家权威药典中把牛蒡的药理作用概括为三个方面：有促进生长作用、有抑制肿瘤生长的物质和有抗菌和抗真菌作用。2002年国家卫生部把牛蒡列入可用于保健食品的物品名单。 禁忌就是 女士在月经期间不得喝，因为牛蒡活血化瘀。 牛蒡茶的饮用禁忌有哪些呢？ 1、不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。 2、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。 3、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。 食用时不必再清洗以防营养流失。 4、有的人在饮用牛蒡茶之后，起先会有上火的症状，在持续饮用一段时间之后，这个现象就消失了。 这是因为饮用的是炒制的牛蒡茶，如果不想这样，也可以饮用烘干的牛蒡茶。还有在饮用牛蒡茶的时候，一定要避免食用辛辣的食物，而且最好不要熬夜，因为熬夜会上火哦。 5、初饮者可能出现排便功能增强（不是水泻）现象。 牛蒡茶的注意哪些事项呢？ 牛蒡茶的注意事项如下： 1、冲泡牛蒡茶的时候不宜泡得过浓，过浓容易引起上火。 另外大家还可以在泡制的时候适量加入一些蜂蜜，这样就不容易上火了。相较于烘干的牛蒡茶，炒制的牛蒡茶的牛蒡茶更易上火，选购的时候可以注意一下。 2、牛蒡茶对于女性来说益处多多，能有效美容养颜，但是女性朋友在饮用时需要注意，月经期的时候最好停饮。 3、在饮用牛蒡茶的时候需要注意不能吃辛辣的食物，也要保持正常的作息，不要熬夜，这样才能更好的吸收。 4、一般好的牛蒡茶见效是很快的，喝完当天，一般会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强的反应，而劣质的牛蒡茶则没有太大效果，而且不耐冲泡。选购牛蒡茶时最好选择口碑好质量过关的产品。 5、牛蒡茶不宜与其他茶混饮，此外大家在饮用的时候也需要注意饮用量。一般如果是小包装的牛蒡茶则按照说明书中的量来饮用，通常是每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。 因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。 6、牛蒡茶只能热饮，不宜冷饮，冷饮会导致腹泻。 大家在饮用时一定要格外注意这一点。 牛蒡茶的功效与作用及副作用和做法 牛蒡茶的功效提高免疫力、增强体力、减肥养颜、排毒通便、防癌抗癌、平衡体质、疏风散热、解毒消肿、防范文明病、去脂助消化、降低胆固醇、改善人体新陈代谢，可平衡血压、调节血糖、血脂、补血补钙、滋阴壮阳、补肾益气健脾开胃，对高血压、糖尿病、类风湿、性机能减退、肥胖症、内外痔等有显著的改善效果。 适用人群：便秘、糖尿病、高血脂及亚健康人群。冲泡饮用具体做法：热饮：每次5-8克（备注7到8片），便秘者、减肥者可酌情增加。 用开水冲泡2-3分钟即可饮用（可反复冲泡多次），也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳，还可以放少许蜂蜜，预防上火！冷饮：每次10-15片，加水500ml，加入 白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。注意事项饮用时应该注意的事项，牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了！还有牛蒡茶就有排毒养颜，减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用！每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。 牛蒡茶不能直接冷饮，冷饮会导致腹泻。

苦荠茶不适合

牛蒡是被世界各国誉为新世纪最具营养价值的健康食补品。牛蒡茶适宜的人群是三高（高血压、高血脂、高血糖）、糖尿病人士；长期肥胖无效的肥胖人士；长期便秘、慢性腹泻、胃肠功能紊乱的人；口苦口臭、食欲不振的人；腹胀腹痛、恶心呕吐、大便恶臭的人；抗癌防癌的人；广大中老人群。 所以说喝牛蒡茶没有副作用什么年龄层的都可以的！

牛蒡茶适合几乎所有人群，只是有些体质虚寒怕冷的人要注意温服或搭配性平或性温的饮品同时饮用，比如可以搭配枸杞。牛蒡苦，寒。入手太阴经。牛蒡茶能祛风热，消肿毒。治风毒面肿，头晕，咽喉热肿，齿痛，咳嗽，消渴，痈疽疮疥。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。建议低血糖、低血压患者间歇饮用或不饮用。牛蒡产品（牛蒡茶）可降低血糖。低血糖是指血糖水平低过4.0mmol/l的现象。低血糖症状：出汗，神经质，颤抖，无力，心悸，饥饿感，意识混乱，行为异常(可误认为酒醉)，视力障碍，木僵，昏迷和癫痫。低血糖昏迷常有体温降低。

牛蒡茶饮用时间一般建议大家在饭后一小时，早上起来可以空腹喝一杯温热的牛蒡茶，上午下午上班或在家可以代替茶饮用，晚上临睡前一小时不要喝牛蒡茶，夏季喝牛蒡茶可以清热祛暑放感冒。牛蒡茶人人都适合喝，但是在饮用的时候还要注意一下几点事项：1、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。2、牛蒡茶不与其它茶混饮。3、泡发的茶片最后食掉最佳。4、初饮牛蒡茶者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。5、个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。6、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。标签：牛蒡茶,牛蒡茶功效牛蒡茶不合适给这些人喝，如果上面我们介绍的这些人喝了牛蒡茶的话，那么肯定会给身体带来很多的不适，喝牛蒡茶的时候还要小心的护理好自己的身体，避免让自己的身体有束缚和不适的症状，牛蒡泡茶喝的话最好是让泡制的时间更长久一点。

1 牛蒡茶有什么副作用 一般没什么副作用。 因牛蒡本身就是一种蔬菜，而牛蒡茶则是牛蒡通过烘烤等程序制造出来的。所以牛蒡茶是一种绿色健康的食品。不会有任何副作用。牛蒡生的可以做菜，同样含有丰富的营养价值。所以说牛蒡是一种蔬菜。而不是什么加工出来的产品。故不要有任何顾虑。 2 喝牛蒡茶却有些注意事项 1、牛蒡茶在饮用时不可以过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了! 2、牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用! 3、个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象会消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。 4、牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。 5、牛蒡茶市场上优劣残次不齐，建议看冲泡出来的效果，一般好的牛蒡茶开水冲泡后有一股浓郁的人参或者咖啡的香味，茶色红润，味道甘醇，耐冲泡。反之，一般的牛蒡茶就相差甚远。好的牛蒡茶见效快，喝完当天，一般会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强、肚饿等类似的好转反应。而普通的则要差很多，而且很多达不到卫生、质量标准的牛蒡茶还会导致其他疾病。 6、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。同时不与其它茶混饮和冲泡。 7、孕妇和幼儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用。同时，泡发的茶片最后食掉最佳。 3 喝牛蒡茶哪些人不能喝 1、专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。 2、因牛蒡有辅助降三高作用，有低血压、低血糖、低血脂的功效，请间歇饮用。 3、孕妇和婴儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用(因牛蒡有活血化瘀的作用)。 4、女性月经期间不要饮用。 5、属天然绿色食品，但喝浓度过高容易上火，蒡对脾胃虚寒的症状，还是不适宜的，如经常大便稀薄的，就不是很适宜的。

1 喝牛蒡茶可以补肾吗 效果不大。 牛蒡茶中的牛蒡是寒凉性的药材，从功效方面看，牛蒡的果实主要功效是疏散风热、宣肺透疹、散结解毒，而根部的功效是清热解毒、疏风利咽，由此得知牛蒡茶并没有直接的补肾作用；而且牛蒡果实入肺、胃经，牛蒡根入肺、心经，两者并不经过肾经，因此饮用牛蒡茶来补肾的话效果并不明显。 2 牛蒡茶喝了可以减肥吗 有一定辅助作用。 减肥一般是通过减少热量的摄入或者增加身体热量的消耗来起到成效，虽然牛蒡茶没有直接减肥的作用，但是饮用牛蒡茶后其中富含的纤维素能促进体内细胞新陈代谢，加快肠胃消化和吸收，有利于清除肠胃垃圾、减少毒素、废弃物在体内的堆积，从这方面看喝牛蒡茶起到辅助减重瘦身的效果。 3 牛蒡茶适合什么样的人喝 牛蒡茶从果实和根的功效来看，是归属于药材解表药中的发散风热药类，泡茶饮用后有良好的疏散风热、清热解毒、宣肺透疹的功效，对于有风热感冒、头痛咽痛、发热口渴、痈疖疮疡等症状的人来说，饮用牛蒡茶身体不适能起到一定的缓解功效。 4 牛蒡茶不适合什么人喝 风寒感冒患者 牛蒡是寒凉的药材，其寒凉之气风热感冒产生的发热症状会有一定的清热作用，但是如果是风寒感冒饮用牛蒡茶的话，不仅不会有明显的缓解作用，反而可能会加重身体不适感，不利于疾病的痊愈。 尿多人群 牛蒡中的有效成分具有一定的利尿功效，如果是尿多人群饮用过多牛蒡茶的话，可能会加重排尿次数，对生活造成一定的困扰。

1、牛蒡茶的功效：（1）喝牛蒡茶可以降血压，降血脂，降低胆固醇和甘油三酯。还能增加肠胃的蠕动，促使体内垃圾毒素的排出，防止便秘和脂肪的堆积。（2）增强人体的免疫力，调节内分泌功能。改善口臭、口干、四肢乏力、神经衰弱的好处。2、牛蒡茶的副作用：（1）牛蒡茶浓度过高，容易上火，脾胃虚寒，大便溏稀，都不适宜服用。（1）孕妇、婴儿、女性月经期间禁止服用，而且喝牛蒡茶时不要吃辛辣，刺激的食物。

还是不适合的，建议您平时需要多喝水，多补充维生素，控制钙的摄取量，您还可以多喝柠檬汁，就可以有效的预防避免结石的，祝您身体健康！牛蒡子性辛、苦，寒。归肺、胃经。功效：疏散风热，宣肺祛痰，利咽透疹，解毒消肿。牛蒡子确实具有一定的抗肾性蛋白尿的作用，但是对于肾结石并没有明显的疗效。意见建议：另一方面，牛蒡子是苦寒的药物，苦寒败胃，所以无论其有没有治疗作用，都不适合天天喝哦。

可以喝，平时要多运动，勤锻炼，饮食规律，少熬夜牛蒡是一千多年前日本人从中国引进并改良成食物，曾在我们台湾的南部要求当地农民大量的种植，以便供给日本皇室饮用。牛蒡（茶）主要是有利尿、通便、有预防痔疮，排毒、清血养颜的功效。牛蒡茶含有水溶性纤维，能够起到减肥的功效。牛蒡茶适用于便秘、糖尿病、高血脂和亚健康的人群。同时还可以提高人体的细胞活力。（1）功效：利尿、通便、预防痔疮，排毒、清血养颜。牛蒡茶不适合什么人喝？一、经期女性不宜饮用生活中有许多女性朋友都通过饮用牛蒡茶来改善自己的身体健康状况或者起到减肥的功效，但是正因为牛蒡茶本身具有排毒和养颜的功效，在减肥上面也有一定的作用，所以一般不建议月经期的女性朋友饮用牛蒡茶，可能会导致女性经期的紊乱，或者经期的延长。二、脾虚腹泻者生活中有许多人都出现了脾胃虚弱的情况，一旦在饮食上不加以注意和调理就比较容易出现腹泻的症状，或者已经出现了腹泻的朋友应该要注意选择一些食物。一般不建议胃寒脾虚的朋友，在生活中喝牛蒡茶，尤其是冷的牛旁茶会让腹泻的情况变得更加的严重。三、孕期女性怀孕期间的女性朋友应该要尽量避免喝茶，不管是浓茶还是淡茶都有可能会给胎儿带来影响与伤害。

牛蒡严格上来说是中药来的，牛蒡相对来说性寒，因此牛蒡能去热，还能去毒消肿，市面上的牛蒡通常都是晒干的，因此牛蒡不能直接吃，此时可以制成牛蒡茶，效果也相当不错的，接下来我们了解一下牛蒡茶的副作用吧。 牛蒡茶的副作用和禁忌 牛蒡茶有些人会直接当饮料喝，那么牛蒡茶的副作用和禁忌是什么呢？ 牛蒡茶具有排毒养颜、减肥的功效，还有助于降低高血压、利尿通便、预防痔疮。经常饮用牛蒡茶还能健脾和胃，补肾壮阳，抑制癌细胞的生长。如果饮用不当也会有一些副作用。例如，当喝牛蒡茶时，它必须是清淡的。如果浓度过高，很容易引起过多的内热。女性在月经期间不应该喝酒。低血压患者可以间歇饮用，不能与其他茶混合或冲泡。 牛蒡茶的选择一定要是选择质量好的，在这里最好是看冲泡出来的效果，一般优质的牛蒡茶，开水冲泡之后，有一股浓郁的人参或者是咖啡的香味，而且味道甘醇，颜色红润，反之劣质牛蒡茶没有效果。而且一般优质的牛蒡茶见效比较快，喝完当天一般都会有口干，放屁，排便，腹胀，肚子饿等类似的好转反应。 牛蒡茶的副作用及禁忌人群 牛蒡茶虽然功效好，但也不是完全没副作用的，那么牛蒡茶的副作用及禁忌人群有哪些呢？ 在喝牛蒡茶时，牛蒡茶的浓度过浓容易引起上火，喝的越多，那么就越容易上火，所以在泡制的过程当中，一定要注意浓度，另外在牛蒡茶当中放一些蜂蜜也就不会那么容易上火了。而且牛蒡茶虽然有排毒养颜和减肥的功效，但是生理期女性，最好是不要饮用。 牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品；盛行于中国台湾日占时期，台南曾大面积种植特供日本皇室，种植的是柳川理想母种。中国大陆于80年代后引进在徐州丰县一带广为种植。牛蒡自整地到收成，时间长达六个月，且需避开雨季，因此一年仅能收成一次，更显其稀有珍贵；明朝李时珍称其“剪苗淘为蔬，取根煮，曝为脯，云其益人”。 女人喝牛蒡茶的坏处 女人喝牛蒡茶是有一定的好处的，可是女人喝牛蒡茶的坏处是什么呢？ 牛蒡茶又叫东洋参，和人参一样有滋补的功效，女人喝牛蒡茶可以让脸上少长痘痘、痤疮，让女人看起来更加美丽，是女人最爱喝的一种茶饮。不过，过犹不及，女人长期喝牛蒡茶可能会导致上火，若是上火了，脸上各个部位就会容易长出痘痘，根本就不能达到美容的功效。 专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。因牛蒡有辅助降三高作用，有低血压、低血糖、低血脂的功效，要间歇饮用。孕妇和婴儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用（因牛蒡有活血化瘀的作用）。 牛蒡茶的副作用有哪些 牛蒡茶不能喝多，不然对身体反而不好，那么牛蒡茶的副作用有哪些呢？ 牛蒡茶可以提高身体的素质，是一款对人体非常有益处的茶饮，且制作方法非常简单，用沸开水冲泡，略微几分钟就可以喝，很受人们的欢迎。牛蒡茶属天然绿色食品，但喝浓度过高容易上火，有脾胃虚寒的症状的话，还是不适宜喝牛蒡茶的，如经常大便稀薄的，也不是很适宜和牛蒡茶。 牛蒡茶中含有大量的膳食纤维，可以促进消化器官的工作，促进肠蠕动，加快大便的排除，能起到减肥的功效。不过，若是体弱虚寒者长期和牛蒡茶，极有可能会出现腹泻的情况，尤其是女人，如果在经期身体脆弱时期喝牛蒡茶，更加容易出现腹泻的情况。

牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜，调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。那么哪些人适合喝牛蒡茶？ 1.身体虚弱、精神疲惫者 2.身体肥胖、缺乏锻炼者 3.受糖尿病困扰的人群 4.习惯性便秘、大便不畅者 5.神经衰弱、经常失眠者 6. 深受三高困扰的人群 7.嗜好烟酒者 8.脚气患者 9.青春痘患者 10.癌症及肿瘤患者 11.思维迟钝、健忘者 12.食欲不振、消化不良者

女性长期喝牛蒡茶的危害 　　女性长期喝牛蒡茶的危害，长期喝牛蒡茶是很好的，因为牛蒡茶具有清热解，但是女性就不太好，如果你不知道女性长期喝牛蒡茶的危害的话，请接着往下看吧。感兴趣的朋友们一起来看看吧。 　　女性长期喝牛蒡茶的危害1 　　 1、可能会导致上火 　　牛蒡茶又叫东洋参，和人参一样有滋补的功效，女人喝牛蒡茶可以让脸上少长痘痘、痤疮，让女人看起来更加美丽，是女人最爱喝的一种茶饮。不过，过犹不及，女人长期喝牛蒡茶可能会导致上火，若是上火了，脸上各个部位就会容易长出痘痘，根本就不能达到美容的功效。 　　 2、可能会导致腹泻 　　牛蒡茶中含有大量的膳食纤维，可以促进消化器官的工作，促进肠蠕动，加快大便的排除，能起到减肥的功效。不过，若是体弱虚寒者长期和牛蒡茶，极有可能会出现腹泻的情况，尤其是女人，如果在经期身体脆弱时期喝牛蒡茶，更加容易出现腹泻。 　　 3、怀孕中的女性不能喝 　　牛蒡茶可以抗菌抑菌，还能抑制肿瘤的生长，可以预防癌症。不过，怀孕期妇女喝了的话，腹中的胎儿可能会被认为是多余的细胞而对胎儿发起攻击，对胎儿不利。 　　女性长期喝牛蒡茶的危害2 　　 牛蒡茶可以用来补肾吗 　　牛蒡在日本作为高档保健食品消费十分盛行，在我国也将成为新世纪的保健食品而深受欢迎。对糖尿病、高血脂症、动脉硬化、便秘、解肝毒具有明显效果。同时它能消除人体内垃圾，改善人体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。其次，由于“菊糖”的作用，可促进荷尔蒙分泌精氨酸，有助人体筋骨发达，增强体力及滋阴壮阳抗衰老作用。再次，由于牛蒡纤维作用刺激大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素，废物在体内积存，达到预防中风、胃癌、子宫癌之功效。 　　市售的强精饮料都含有牛蒡成分，因为牛蒡也含有一种叫“精氨酸”的成分，能够增强精力，难怪时常喝牛蒡汤的人，似乎都有用之不完的精力。牛蒡场对肾虚能发挥很好的效果，其所含的成分能有效改善肾脏的机能，也就是中医所说的补肾。这是因为它含有精氨酸。这种成分能够促进荷尔蒙的分秘，无论男人还是女人，牛蒡都是极佳的养生食品，并且使身体日益健壮，具有显着的补肾壮阳功效。 　　牛蒡对补肾来说还是有一定效果的，不过大家在使用牛蒡茶来给自己补肾的同时也要结合其他的食物，比如韭菜，韭菜就不是一种吃了容易上火的.食物，还有南瓜子，豇豆等都是可以用来给男人补肾，调节性生活，补肾的时候也要多运动，同样可以得到补肾的效果。 　　女性长期喝牛蒡茶的危害3 　　 男人喝牛蒡茶的功效 　　 1、排毒 　　排毒是男人喝牛蒡茶的重要功效，因为人们喝牛蒡茶以后能吸收丰富的膳食纤维，而且这种物质在男人肠胃中会吸水膨胀，能加快肠胃蠕动，并能清除肠胃中淤积的垃圾，能让身体内堆积的毒素随代谢一起排出体外。 　　 2、减肥瘦身 　　减肥瘦身也是男人喝牛蒡茶的重要功效之一，因为男人喝牛蒡茶以后能吸收水溶性纤维和天然橘糖这些物质进入男人身体后能加快男人体内脂肪和胆固醇分解，并不能让他们随身体代谢排出体外，可抑制身体对脂肪的吸收，它对男人经常出现的身体肥胖有特别好的预防作用。 　　 3、预防结石 　　男人多喝牛蒡茶还能预防结石发生，因为牛蒡茶可以吸收人体内的胆汁酸，并能加快人体内胆炎排出，可防止胆固醇在身体内堆积，能防止胆固醇和胆炎在人体内生成结石，对人类经常出现的胆结石有特别好的预防作用。 　　 4、预防高血压 　　高血压是男人的高发疾病，它多因男人体内钾钠不平衡而导致，而男人在日常生活中多喝牛蒡茶，能吸收丰富微量元素钾能加快人体内钠盐代谢，它能维持男人体内的钾钠平衡，并能防止血压升高，对维持南人心血管健康有一定好处。 　　看过上面的介绍后，大家能知道牛蒡茶对男人身体的重要性能知道男人喝牛蒡茶的具体好处以后家中的男人再想保健身体时就能尽量多喝一些牛蒡茶吧。

1 牛蒡茶不能和什么一起饮用 暂无禁忌搭配。 牛蒡茶味苦、性寒，含有氨基酸、蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维、牛蒡甙、菊糖等营养成分，经常饮用可以起到清热解毒、开胃通便的作用，目前在饮食搭配上并无禁忌，可以放心与其他食物搭配同饮，如：冰糖、红枣、西洋参、菊花、普洱茶等材料冲泡。 2 牛蒡茶搭配什么最佳 1、牛蒡冰糖茶 材料：牛蒡根5-8克，冰糖适量。 做法 1.准备干牛蒡根和热水。 2.杯中放入干牛蒡，倒入热水，加入适量冰糖调味。 3.静置2分钟即可。 功效：牛蒡根味苦、性寒，具有祛风热，消肿毒等功效，而冰糖味甜，性平，具有补中益气，和胃润肺的功效，两者搭配既可以改善牛蒡根的苦味，还能加强其食用功效，一举两得。 2、牛蒡红枣茶 材料：牛蒡根5克，红枣3颗。 做法 1.将牛蒡根和红枣用适量清水冲洗干净表面灰尘和杂质。 2.然后放入杯中，倒入适量的热开水。 3.加盖焖泡5-10分钟左右即可饮用。 功效：红枣性温，味甘，搭配牛蒡一起泡茶饮用，不仅能调和味道，苦后回甘，还能增加食用功效，能补中益气、养血安神、缓和药性。 3、牛蒡西洋参茶 材料：牛蒡根5克，西洋参3克。 做法 1.准备材料。 2.用90-95度左右滚烫开水冲泡，大约等待10分钟左右即可饮用。 功效：西洋参味苦，微甘，性寒，归心、肺、肾经，有补气养阴，清火生津的功效，搭配牛蒡根更适合用于烦渴少气，口干舌燥的症状。 3 牛蒡茶怎么喝减肥最快 1、饭前饮用牛蒡普洱茶 牛蒡茶热量低，还带有微苦的味道，可降低食欲，还能促进消化、帮助通便，有辅助减肥的作用；而普洱茶中丰富的茶多酚能有效的分解脂肪，减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，加上其含有的咖啡因还能促进新陈代谢，有助于肥胖人士减肥，因此牛蒡普洱茶坚持饮用减肥效果会比较好，最好在饭前食用，对减少热量摄入效果较为明显。 2、搭配其他热量低饱腹感强的食物同食 在减肥期间，光吃南瓜也是不行的，容易造成营养不良，还需搭配一些同样是低热量营养丰富，同时也饱腹的果蔬以及肉类、蛋类、豆类食物食用，这样既能吃好又能吃饱，才可达到有效减肥的目的。 推荐吃：牛奶（100毫升热量54大卡）、西红柿（100克热量14大卡）、黄瓜（100克热量16大卡）、苹果（100克热量54大卡）、柚子（100克热量42大卡）、鸡蛋（100克热量144大卡）、鸡肉（100克热量167大卡）等食物。 需注意在减肥期间要避免吃一些高油脂、高热量、高糖分的食物，如：蛋糕、肥肉、麻辣烫、辣条、火锅、烤肉串等。 3、适当的运动 减肥除了注意饮食外，增加适当的运动，消耗多余的热量也是必不可少的，这样才能科学稳定的减掉多余的体重，建议一周进行3-4次不少于30分钟的运动项目，可以选择挑体操、hIIT、跑步、骑自行车等运动进行。 4 牛蒡茶不适合什么人喝 1、脾胃虚寒人群 牛蒡茶性寒，脾胃虚寒人群本身肠胃就比较虚弱、敏感，而且性凉食物一般具有滑利性，对肠胃具有一定的刺激性，脾胃虚寒人群过多食用牛蒡茶会出现肠道不适，还会加重脾胃虚寒的情况。 2、尿多人群 牛蒡茶具有较好的利尿功效，如果本身尿多人饮用了，会加重尿多的现象，故不宜饮用。 3、经期女性 女人在经期的时候不能吃一些性味寒凉的食物，而牛蒡茶正是性寒的东西，若是不慎喝了，容易出现痛经、腹泻等不适症状，建议在这段时间喝些红枣桂圆茶、红糖姜茶为好。

1、可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”提升体内细胞活力。 2、在体内发生化学反应，可产生三十种以上之物质，其中“多量叶酸”能防止人体细胞发生不良的变化，防止癌细胞产生。 3、促进体内细胞的增殖，强化和增强白的血球，“血小板”，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。 4、促使体内磷钙及维他命D在组合上之平衡，维持人体成长。 5、能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。牛蒡最适合血压高的人食用祛风热，消肿毒。治风毒面肿，头晕，咽喉热肿，齿痛，咳嗽，消渴，痈疽疮疥

长饮牛蒡茶有副作用吗？专家回答：牛蒡具有解热、除风、利咽、止咳、利尿、利便、除斑疹、治腰酸等多种功效，泡茶饮用有益健康，一般来说无特殊禁忌，可以长期饮用。

1、体热人群谨慎使用：人的体质可以分为寒性体质和热性体质，真正完全处于阴阳调和是很少的，牛蒡茶性温和，一旦收入过多会造成上火的，所以体弱的人群不能经常使用，不然未出现反效果的。 2、尿道炎患者谨慎使用：牛蒡茶有利尿的作用，如果本身有尿频尿急的尿道炎人群，一旦治疗过程中如果经常饮用，可能会直接导致尿道炎加重的，在西药与中药的治疗过程中，是不建议喝牛蒡茶的。 3、经期女性谨慎使用：女人在经期的时候新陈代谢是比较快的，这个时候容易出现心浮气躁的情况，如果喝牛蒡茶，可能会导致失眠情绪也会大起大落，对肝脏的损伤是非常严重的。

1、体热人群谨慎使用：人的体质可以分为寒性体质和热性体质，真正完全处于阴阳调和是很少的，牛蒡茶性温和，一旦收入过多会造成上火的，所以体弱的人群不能经常使用，不然未出现反效果的。 2、尿道炎患者谨慎使用：牛蒡茶有利尿的作用，如果本身有尿频尿急的尿道炎人群，一旦治疗过程中如果经常饮用，可能会直接导致尿道炎加重的，在西药与中药的治疗过程中，是不建议喝牛蒡茶的。 3、经期女性谨慎使用：女人在经期的时候新陈代谢是比较快的，这个时候容易出现心浮气躁的情况，如果喝牛蒡茶，可能会导致失眠情绪也会大起大落，对肝脏的损伤是非常严重的。

1、体热人群谨慎使用：人的体质可以分为寒性体质和热性体质，真正完全处于阴阳调和是很少的，牛蒡茶性温和，一旦收入过多会造成上火的，所以体弱的人群不能经常使用，不然未出现反效果的。 2、尿道炎患者谨慎使用：牛蒡茶有利尿的作用，如果本身有尿频尿急的尿道炎人群，一旦治疗过程中如果经常饮用，可能会直接导致尿道炎加重的，在西药与中药的治疗过程中，是不建议喝牛蒡茶的。 3、经期女性谨慎使用：女人在经期的时候新陈代谢是比较快的，这个时候容易出现心浮气躁的情况，如果喝牛蒡茶，可能会导致失眠情绪也会大起大落，对肝脏的损伤是非常严重的。

1、首先经期妇女喝孕妇不建议喝，其次大便稀薄人群也最好不喝。脾胃虚寒、脾虚腹泻者忌喝，身体阴虚、火旺或者痈疽已溃者也是不宜饮用的。2、牛蒡茶可能很多人都不熟悉，其实喝牛蒡茶是有很多好处的，而且可以长期放心的喝。牛蒡茶是一种纯天然的茶品，具有清热解毒、调节血脂、健脾开胃的作用。

1、首先经期妇女喝孕妇不建议喝，其次大便稀薄人群也最好不喝。脾胃虚寒、脾虚腹泻者忌喝，身体阴虚、火旺或者痈疽已溃者也是不宜饮用的。2、牛蒡茶可能很多人都不熟悉，其实喝牛蒡茶是有很多好处的，而且可以长期放心的喝。牛蒡茶是一种纯天然的茶品，具有清热解毒、调节血脂、健脾开胃的作用。

1、脾虚腹泻，脾胃虚寒的忌用。2、痈疽已溃、脓水清稀者也不宜应用。3、阴虚(手心或身体其他部位发汗)火旺不适合喝牛蒡茶。4、大便稀薄的，喝牛蒡茶就不是很适宜的。5、女人月经期不要喝，因为它有解毒散热等功效。6、建议孕妇不要喝。

1、体热人群谨慎使用：人的体质可以分为寒性体质和热性体质，真正完全处于阴阳调和是很少的，牛蒡茶性温和，一旦收入过多会造成上火的，所以体弱的人群不能经常使用，不然未出现反效果的。2、尿道炎患者谨慎使用：牛蒡茶有利尿的作用，如果本身有尿频尿急的尿道炎人群，一旦治疗过程中如果经常饮用，可能会直接导致尿道炎加重的，在西药与中药的治疗过程中，是不建议喝牛蒡茶的。3、经期女性谨慎使用：女人在经期的时候新陈代谢是比较快的，这个时候容易出现心浮气躁的情况，如果喝牛蒡茶，可能会导致失眠情绪也会大起大落，对肝脏的损伤是非常严重的。

1、怀孕/哺乳母亲怀孕期间应避免摄入牛蒡茶。几乎没有关于在哺乳或怀孕时使用牛蒡茶的不利影响的信息。最好的办法是避免在怀孕期间使用牛蒡茶。2、出血障碍牛蒡含有一些已知可以减缓血液凝结的化学物质。牛蒡茶可能会增加血液凝结速度较慢的风险，如果您患有出血性疾病，您可能不得不给这种特殊的药汁略过。3、过敏如果对牛蒡过敏，牛蒡茶可能会引起疼痛的皮疹并在整个皮肤上沸腾。你可能想要检查你是否对菊科植物，菊科植物，金盏花，豚草，雏菊或其他属于菊科/菊科植物的植物过敏。4、糖尿病已知牛蒡茶可以降低血糖水平。如果您是已经服用降血糖药物的糖尿病患者，则应避免喝牛蒡茶。它会导致不良反应并降低血糖水平。5、手术牛蒡茶含有许多化学物质，这些化学物质在手术中甚至在手术后都会增加出血。如果您计划进行手术，您可能需要至少在手术前两周停止服用牛蒡茶。

1、体热人群：人的体质可以分为寒性体质和热性体质，真正完全处于阴阳调和是很少的，牛蒡茶性温和，一旦收入过多会造成上火的，所以体弱的人群不能经常使用，不然未出现反效果的。 2、尿道炎患者：牛蒡茶有利尿的作用，如果本身有尿频尿急的尿道炎人群，一旦治疗过程中如果经常饮用，可能会直接导致尿道炎加重的，在西药与中药的治疗过程中，是不建议喝牛蒡茶的。 3、经期女性：女人在经期的时候新陈代谢是比较快的，这个时候容易出现心浮气躁的情况，如果喝牛蒡茶，可能会导致失眠情绪也会大起大落，对肝脏的损伤是非常严重的。

1、怀孕/哺乳母亲怀孕期间应避免摄入牛蒡茶。几乎没有关于在哺乳或怀孕时使用牛蒡茶的不利影响的信息。最好的办法是避免在怀孕期间使用牛蒡茶。2、出血障碍牛蒡含有一些已知可以减缓血液凝结的化学物质。牛蒡茶可能会增加血液凝结速度较慢的风险，如果您患有出血性疾病，您可能不得不给这种特殊的药汁略过。3、过敏如果对牛蒡过敏，牛蒡茶可能会引起疼痛的皮疹并在整个皮肤上沸腾。你可能想要检查你是否对菊科植物，菊科植物，金盏花，豚草，雏菊或其他属于菊科/菊科植物的植物过敏。4、糖尿病已知牛蒡茶可以降低血糖水平。如果您是已经服用降血糖药物的糖尿病患者，则应避免喝牛蒡茶。它会导致不良反应并降低血糖水平。5、手术牛蒡茶含有许多化学物质，这些化学物质在手术中甚至在手术后都会增加出血。如果您计划进行手术，您可能需要至少在手术前两周停止服用牛蒡茶。

1、首先经期妇女喝孕妇不建议喝，其次大便稀薄人群也最好不喝。脾胃虚寒、脾虚腹泻者忌喝，身体阴虚、火旺或者痈疽已溃者也是不宜饮用的。 2、牛蒡茶可能很多人都不熟悉，其实喝牛蒡茶是有很多好处的，而且可以长期放心的喝。牛蒡茶是一种纯天然的茶品，具有清热解毒、调节血脂、健脾开胃的作用。

　　牛蒡是一种直根类的植物，一般人们会用它当作药物来使用。牛蒡的功效有很多，但是提醒大家，并不是所有的人都是可以食用牛蒡的，因为牛蒡属于寒性的食物，因此有一些特定的人群是不可以食用的。下面我们就来看下哪些人不能吃牛蒡。　　牛蒡是一种属于碱性的食物，而且碱性非常的强烈，作为寒性食物的一种，很多特殊的人是不能使用的，例如一些孕妇。由于牛蒡的寒性非常的强，因此一般有皮炎的患者最好不要食用，以免出现更深的伤害。同时，产妇、经期女性也不要食用。 　　高血压患者不要直接食用牛蒡应当饮用牛蒡汤，其他疾病也应当注意以煮汤饮用为主，比如五行蔬菜汤(由牛蒡、香菇、胡萝卜、白萝卜、白萝卜叶组成由日本立石和博士发明)的营养价值极高可以煮着饮用。 　　注意事项： 　　1、初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。 　　2、建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。 　　3、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。 　　4、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。 　　5、不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。 　　6、坚持饮用一个月就会有明显效果。　　上述就是为大家讲解的关于牛蒡的知识，从文章我们可以得知，很多特殊的人群都是不可以食用牛蒡的，主要就是因为牛蒡的寒性太过于强烈，特殊人群食用以后会给健康带来很大的伤害。希望上述关于牛蒡的知识可以引起大家的关注!

　　1、体热人群：人的体质可以分为寒性体质和热性体质，真正完全处于阴阳调和是很少的，牛蒡茶性温和，一旦收入过多会造成上火的，所以体弱的人群不能经常使用，不然未出现反效果的。 　　2、尿道炎患者：牛蒡茶有利尿的作用，如果本身有尿频尿急的尿道炎人群，一旦治疗过程中如果经常饮用，可能会直接导致尿道炎加重的，在西药与中药的治疗过程中，是不建议喝牛蒡茶的。 　　3、经期女性：女人在经期的时候新陈代谢是比较快的，这个时候容易出现心浮气躁的情况，如果喝牛蒡茶，可能会导致失眠情绪也会大起大落，对肝脏的损伤是非常严重的。

1、体热人群谨慎使用：人的体质可以分为寒性体质和热性体质，真正完全处于阴阳调和是很少的，牛蒡茶性温和，一旦收入过多会造成上火的，所以体弱的人群不能经常使用，不然未出现反效果的了。2、尿道炎患者谨慎使用：牛蒡茶有利尿的作用，如果本身有尿频尿急的尿道炎人群，一旦治疗过程中如果经常饮用，可能会直接导致尿道炎加重的，在西药与中药的治疗过程中，是不建议喝牛蒡茶的。3、经期女性谨慎使用：女人在经期的时候新陈代谢是比较快的，这个时候容易出现心浮气躁的情况，如果喝牛蒡茶，可能会导致失眠情绪也会大起大落，对肝脏的损伤是非常严重的。

您好朋友，牛蒡茶适合各个年龄段的人喝，牛蒡本身是一种蔬菜，做成牛蒡茶还是属于蔬菜性质，本质没有改变，长期喝牛蒡茶是没有副作用的。我是牛蒡之乡徐州的，有鲜牛蒡，也有牛蒡茶，您还有什么需要帮助的咱们再交流。

你好，可以的。低血糖是指血糖水平低过2.8mmol/l的现象。牛蒡茶有调节血糖血脂等作用的。低血糖平时应多吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品。同时可以多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品。

还是不适合的，建议您平时需要多喝水，多补充维生素，控制钙的摄取量，您还可以多喝柠檬汁，就可以有效的预防避免结石的，祝您身体健康！牛蒡子性辛、苦，寒。归肺、胃经。功效：疏散风热，宣肺祛痰，利咽透疹，解毒消肿。牛蒡子确实具有一定的抗肾性蛋白尿的作用，但是对于肾结石并没有明显的疗效。意见建议：另一方面，牛蒡子是苦寒的药物，苦寒败胃，所以无论其有没有治疗作用，都不适合天天喝哦。

1、寒气重的人可以喝牛蒡茶，但是并没有很大的作用。 2、牛蒡茶是一种以中草药牛蒡根为原材料的纯然天茶品，具有较高的药用价值，而从中医的角度来说，牛蒡根味辛、性寒，对于祛湿去寒并没有效果。 3、而且饮用过多还会增加体内寒气，出现手心冰凉、腹泻等寒气过甚的不适症状，因此在去湿气寒气时，建议避免食用，最好饮用一些热性的饮用，生姜汁等，情况严重时建议在专业医生的指导下治疗。

您好，可以喝的，建议喝带参片牛蒡，对体质寒的效果好些

　　牛蒡是非常健康的，我们是能够通过服用牛蒡来促进健康，这样对我们是很有帮助的，而且实际上牛蒡在服用的时候能够起到的好处也是不错的，所以我们在平时就有很多人都爱吃些牛蒡，那么具体牛蒡怎么样，一起看看吧。 　　 三高疾病患者 　　牛蒡是非常健康的一种中药材，我们是可以通过牛蒡来保护血管健康，特别是对于血压、血脂、血液浓度高的患者来说，牛蒡就是不适合去吃的，而且牛蒡茶能够有效的降低血液中的脂肪含量，的确能够有效调整人的身体健康度。实际上年轻人的血液循环速度普遍比老年人快，其实也有血脂低的一部分原因。 　　 糖尿病患者 　　同时对于糖尿病患者而言，如果我们能够定期摄入牛蒡茶，能够起到很好的降血糖功效。特别是重症糖尿病患者，每天选择以牛蒡茶替代水的方式摄入，一个月之后就能够看到明显的血糖降低效果，这样是可以帮助我们保护身体的健康，所以说推荐大家经常的去吃些牛蒡很不错。 　　 胆固醇患者 　　我们都知道，如果发现胆固醇一旦太高，就容易出现出现心血管疾病，而选择多喝牛蒡茶，就能够起到有效降低胆固醇作用，所以说大家就应该去多服用些牛蒡，这对我们的健康是有帮助的，能够很好的降低体内的胆固醇，这样就可以很好的改善不适问题。 　　我们能够发现，服用牛蒡是非常健康的，能够很好的保护血管健康，这对我们的帮助是非常大的，能够很好的解决掉服用牛蒡会出现的不适情况，这对我们的帮助也是会有帮助的，所以说如果是上面介绍的问题，那么就可以吃牛蒡改善不适。

牛蒡茶选用优质牛蒡根，采用先进技术加工而成，其色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。牛蒡所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，对减肥者既经济又方便。饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜，调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。有记养肝茶我没听说过，不过既然是养肝的，老年人应该可以喝

1【功效】:提高免疫力、增强体力、减肥养颜、排毒通便、防癌抗癌、平衡体质、疏风散热、解毒消肿、防范文明病、去脂助消化、降低胆固醇、改善人体新陈代谢，可平衡血压、调节血糖、血脂、补血补钙、滋阴壮阳、补肾益气健脾开胃，对高血压、糖尿病、类风湿、性机能减退、肥胖症、内外痔等有显著的改善效果 【冲饮方法 】:取5-8片茶用90度以上开水闷泡5分钟等水温适宜即可饮用，可反复冲泡至茶汁无色后取茶渣嚼食之效果更佳。 【温馨提示 】: 请与西药间隔2个小时喝，中药间隔1个小时喝，饮用时可加入冰块或蜂蜜味道更好！ 2 牛蒡茶是没有副作用的，牛蒡可以是食物也可以是中药，对人的身体都是很好的 3 都可以喝，牛蒡茶性温，可能有的人一开始喝不适应，不过一段时间就好了。

1、牛蒡茶的功效： （1）喝牛蒡茶可以降血压，降血脂，降低胆固醇和甘油三酯。还能增加肠胃的蠕动，促使体内垃圾毒素的排出，防止便秘和脂肪的堆积。 （2）增强人体的免疫力，调节内分泌功能。改善口臭、口干、四肢乏力、神经衰弱的好处。 2、牛蒡茶的副作用： （1）牛蒡茶浓度过高，容易上火，脾胃虚寒，大便溏稀，都不适宜服用。 （1）孕妇、婴儿、女性月经期间禁止服用，而且喝牛蒡茶时不要吃辛辣，刺激的食物。

1 女人喝牛蒡茶减肥吗 能起到一定减肥效果。 牛蒡根中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，这些成分可增加胆固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。另外经常和牛蒡茶还能加速体内毒素的排出，非常适合减肥期间饮用。 2 牛蒡根泡水喝竟有6个害处 1.牛蒡根性味是偏苦寒的，苦寒的牛蒡根泡水喝，过量服用会伤及脾胃。 2.牛蒡根具有泻下作用，如果本身有腹泻症状还去饮用牛蒡根泡水会导致腹泻症状加重。 3.牛盘根具有利尿消肿功效，如果本身尿频的人去饮用牛蒡根泡水就会增加肾脏负担，导致排尿更加频繁。 4.牛蒡根泡水具有一定降压作用，低血压人群食用后会加重低血压症状，要谨慎食用。 5.牛蒡茶还禁止与其他的茶混饮，否则会降低牛蒡茶的功效。 6.喝牛蒡茶时要禁止吃辛辣的食物，不要熬夜，以免出现上火的现象。 3 牛蒡根泡水可以加蜂蜜吗 可以。 牛蒡根味道偏苦，很多人受不了这种口感，属于在泡牛蒡根茶的时候是可以添加适量蜂蜜的，这样能增加提升牛蒡根茶的口感，另外蜂蜜具有非常好的滋阴润肺功效，一起食用还能增加牛蒡根泡水的营养价值。 4 牛蒡根泡水空腹喝好吗 不建议空腹喝。 牛蒡根性寒，所以不建议在早上空腹状态下喝牛蒡根泡水，不然会导致体内寒气增加，从而刺激肠胃，增加身体负担，很容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状，长期空腹服用牛蒡根泡水还会对脾胃造成损伤。

可以

1、饮用过量会导致上火，炮制的牛蒡茶过浓的话，可能会导致服用后出现上火等不适症状，可适当加入一些蜂蜜。 2、导致月经不调，炮制的牛蒡茶过浓的话，可能会导致服用后出现上火等不适症状，所以月经期间，最好是不要饮用牛蒡茶。另外，喝牛蒡茶的时候最好不要与其它茶一起喝，以免引起身体发生一些不良反应。

牛蒡茶经常喝对身体也是有好处的，但是滋补的东西喝太多的话会不会上火，这牛蒡茶一次喝多少是比较合适的？牛蒡茶喝多了之后对身体有什么样的副作用？ 牛蒡茶一次喝多少合适 早上喝牛蒡茶 每日早上空肚喝一杯牛蒡茶，能够合理的清除血液中的残渣，全层面补充身体需要的微量元素，因此早上喝牛蒡茶是喝牛蒡茶最好是的时间。 餐后一小时喝牛蒡茶 在每日的餐后一小时能够喝一杯牛蒡茶，网编自身餐后一杯牛蒡茶早已培养了习惯性，牛蒡茶中带有水溶膳食纤维素和菊糖，餐后喝了牛蒡茶能够提升身体的代谢，阻隔胆固醇的肝肠循环，阻拦结肠颗粒的组成，还能减少人体脂肪的消化吸收，追求美丽的女士坚持不懈那样的食用习惯性，也有显著的实际效果。牛蒡茶喝多了有什么副作用 牛蒡茶对于人体具有良好的营养作用，但是长期服用，也会对身体产生一些不利的影响。比如说，经常喝过浓的牛蒡茶就会使人造成上火的体质，身体中出现一些炎症，比如口腔溃疡、牙周炎等。如果是月经期的女性，饮用了大量的牛蒡茶，还会出现腹痛、月经紊乱等症状。血压低的患者，也不建议经常服用，这样会使血压降得更低，出现头晕的症状。牛蒡茶喝了上火吗 喝牛蒡茶是不会引起上火的。中医认为牛蒡的主要功能是疏风散热、解毒消肿、清热去火、泻下通便。所以风热感冒、经常上火、口舌生疮、口腔溃疡，经常便秘的人适合喝牛蒡茶。现代药理研究认为牛蒡茶有提高免疫力，抗肿瘤，抗衰老的作用，所以免疫力低下的人，需要美容养颜的人群也适合经常喝牛蒡茶。牛蒡茶性寒凉，所以体质虚弱的人，阳虚的人不适合喝。孕妇、儿童、女性月经期间禁止服用，而且喝牛蒡茶时不要吃辛辣，刺激的食物。牛蒡茶要怎么喝 牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料制成，性质温和。含有菊糖，纤维素，蛋白质，钙，磷，铁等人体所需的多种维生素及矿物质，适量的饮用可以调节血糖，调节血脂，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病患者，类风湿性病患者，肥胖症有辅助治疗作用。喝牛蒡茶时，每次取5~8克放进杯中，倒入适量的开水，浸泡2~3分钟即可饮用。