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春天是各类疾病的高发季节，因此养生工作一定要做好，那么春季养生女性如何护理？女性春季如何护理保养？女性春季养生的方法有很多，主要是通过健康的生活习惯养生，下面就来详细了解这些健康的生活习惯，以及其他要注意的事项吧。1、春季女性护理方法一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因"缩水"而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。二、一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。三、一杯醋女人还是有点"醋意"的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。四、一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。五、一瓶矿泉水一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后，再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。六、一袋茶叶女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。七、一整晚好的睡眠女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起的再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。2、春季养生需注意1、饮食要营养平衡从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。2、春季饮食养肝为先春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。如果春季养生不当，便易伤肝气。为适应季节气候的变化，保持人体健康，在饮食调理上应当注意养肝为先。3、饮食要养阳阳，是指人体阳气，阳气对人体起着保卫作用，可使人体坚固，免受自然界六淫之气的侵袭。春天在饮食方面，要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则，宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，增强人体抵抗力，抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。李时珍在《本草纲目》里亦主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”。4、多食甜，少食酸当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。我国医学认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，脾胃之气健旺，人可延年益寿。但春为肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，木土相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化吸收功能。中医又认为，五味入五脏，如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾等，因此若多吃酸味食物，会加强肝的功能，使本来就偏亢的肝气更旺，这样就能伤害脾胃之气。有鉴于此，在春季人们要少吃些酸味的食物，以防肝气过于旺盛。而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药、锅巴等。5、饮食要清淡由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡，饮食宜温热，忌生冷。胃寒的人可以经常吃点姜，以驱寒暖胃；有哮喘的人，可服点生姜蜂蜜水，以润燥镇喘；有慢性气管炎的人，应禁食或少食辛辣食物。其他人也不宜多吃辛温大热的刺激性食物，以免助火伤身。6、平时要多喝水饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。春季饮香气浓郁的花茶，可有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，郁滞疏散。而适量饮茶，还可提神解困，但春季不宜贪冷饮。7、多食蔬菜人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。因此，随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市，人们一定要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。

茶马古道是指存在于中国西南和西北地区，以马帮为主要交通工具的民间国际商贸通道，是中国西南民族经济文化交流的走廊，茶马古道是一个非常特殊的地域称谓，是一条世界上自然风光最壮观，文化最为神秘的旅游绝品线路，它蕴藏着开发不尽的文化遗产。茶马古道[1] 源于古代西南边疆和西北边疆的茶马互市，兴于唐宋，盛于明清，二战中后期最为兴盛。茶马古道分川藏、滇藏两路，连接川滇藏，延[2] 伸入不丹、尼泊尔、印度境内（此为滇越茶马古道），直到西亚、西非红海海岸。背景中国茶马古道有三条：第一条是陕甘茶马古道，是中国内地茶叶西行并换回马匹的主道。第二条是陕康藏茶马古道（蹚古道），主要是陕西人开辟的；第三条滇藏茶马古道。[3] 陕甘茶马古道是古丝绸之路的主要路线之一。主要的运输工具是骆驼。而茶、马，指的是贩茶换马（这里的茶和马均是商品）。陕康藏茶马古道—蹚古道[4] ，始于唐代，由陕西商人与古代西南边疆的茶马互市形成。由于明清时政府对贩茶实行政府管制，贩茶分区域，其中最繁华的茶马交易市场在康定，称为---蹚古道，因此陕康藏茶马古道是当时可以在国内跨区贩茶的茶马古道。川藏茶马古道是陕康藏茶马古道的一部分，东起雅州边茶产地雅安，经打箭炉（今康定），西至西藏拉萨，最后通到不丹、尼泊尔和印度，全长近四千余公里，已有一千三百多年历史，具有深厚的历史积淀和文化底蕴，是古代西藏和内地联系必不可少的桥梁和纽带。滇藏茶马古道大约形成于公元六世纪后期，它南起云南茶叶主产区西双版纳易武、普洱市，中间经过今天的大理白族自治州和丽江市、香格里拉进入西藏，直达拉萨。有的还从西藏转口印度、尼泊尔，是古代中国与南亚地区一条重要的贸易通道。普洱是茶马古道上独具优势的货物产地和中转集散地，具有着悠久的历史。作用编辑纽带作用茶马古道是一条政治、经济纽带。促进了西藏与祖国的统一和藏汉人民唇齿相依、不可分离的亲密关系。通过这条古道，不仅使藏区人民获得了生活中不可或缺的茶和其他内地出产的物品，弥补了藏区所缺，满足了藏区人民所需。而且让长期处于比较封闭环境的藏区打开了门户，将藏区的各种土特产介绍给内地。形成了一种持久地互补互利经济关系。这种互补关系使藏汉民族形成了在经济上相依相成，互相离不开的格局。由此而进一步推动了藏区与祖国的统一，藏、汉民族的团结。在历史上，宋朝、明朝尽管未在藏区驻扎一兵一卒，但却始终与藏区保持不可分割的关系，令藏区各部归服，心向统一。其中茶马古道发挥了最重要的作用。经济发展茶马古道带动了藏区社会经济的发展。沿着这条道路、伴随茶马贸易不仅大量内地的工农业产品被传入藏区丰富了藏区的物资生活，而且内地的先进工艺、科技和能工巧匠也由此进入藏区，推动了藏区经济的发展。例如因茶叶运输的需要，内地的制革技术传入藏区，使藏区的皮革加工工业发展起来；又如因商贸的发展，内地的淘金、种菜、建筑、金银加工等技术和技工大量经由此道输入，推动了藏区农作技术、采金技术和手工业的发展。同时，由于交易物品的扩展，藏区的虫草、贝母、大黄、秦芄等药材被开发出来，卡垫、毪子和民族手工艺品生产也被带动起来，有了很大的发展。据统计，宋代四川产茶3000万斤，其中一半经由茶马古道运往了藏区。明代经由黎雅、碉门口岸交易的川茶达3万引，占全川茶引的80%以上。清代经打箭炉出关的川茶每年达1400万斤以上。同时，大批的藏区土特产也经由此路输出。据1934年统计，由康定入关输向内地的有麝香4000斤、虫草30000斤、羊毛5500000斤、毪子60000多根等，共值银400余万两。可见汉藏贸易规模之大。在这一贸易的带动下，藏区商业活动迅速兴起，出现了一批著名的藏商，如"邦达仓"、"三多仓"、"日升仓"等（仓，藏语意为家。这里用作商号）；出现了集客栈、商店、中介机构为一身的特殊经济机构－－锅庄。康巴处于条大道的中心，受这种环境的熏陶，最早改变了重农轻商的观念，养成了经商的习惯。康巴商人的精明能干，由此远近闻名。藏区兴起促进了藏区城镇的兴起和发展。茶马古道上的许多交易市场和驮队、商旅的集散地、食宿点，在长期的商贸活动中，逐渐形成为居民幅凑的市镇。促进了藏区社会的城镇化发展。如打箭炉在元代尚为荒凉的山沟。明代开碉门、岩州茶马道后，这里逐渐成对大渡河以西各驮队集散之地，清代开瓦斯沟路，建泸定桥，于其地设茶关后，迅速成为"汉番幅凑，商贾云集"的商业城市。西藏和关外各地的驮队络绎不绝地来往于此，全国各地的商人在这里齐集。形成了以专业经营的茶叶帮，专营黄金、麝香的金香帮，专营布匹、哈达的邛布帮，专营药材的山药帮，专营绸缎、皮张的府货帮，专营菜食的干菜帮，以及专营鸦片、杂货的云南帮等。出现了48家锅庄，32家茶号以及数十家经营不同商品的商号。兴起了缝茶、制革、饮食、五金等新兴产业。民居、店铺、医院、学校、官署、街道纷纷建立，形成为一座闻名中外的繁荣热闹的"溜溜的城"。又如昌都由于是川藏、滇藏、青藏三条茶马古道的交通枢纽和物资集散地。亦随着茶马贸易的发展而成为康区重镇和汉藏贸易的又一中心。文化交流沟通了藏族与汉族和其他民族的文化交流。茶马贸易的兴起使大量藏区商旅、贡使有机会深入祖国内地；同时，也使大量的汉、回、蒙、纳西等民族商人、工匠、戍军进入藏区。在长期的交往中，增进了对彼此不同文化的了解和亲和感，形成了兼容并尊，相互融合的新文化格局。在茶马古道上的许多城镇中，藏族与汉、回等外来民族亲密和睦，藏文化与汉文化、伊斯兰文化、纳西文化等不同文化并行不悖，而且在某些方面互相吸收，出现复合、交融的情况。例如在康定、巴塘、甘孜、松潘、昌都等地，既有金碧辉煌的喇嘛寺，也有关帝庙、川主宫、土地祠等汉文化的建筑，有的地方还有清真寺、道观。各地来的商人还在城里建立起秦晋会馆、湖广会馆、川北会馆等组织，将川剧、秦腔、京剧等戏剧传入藏区。出现了不同民族的节日被共同欢庆；不同的民族饮食被相互吸纳；不同的民族习俗被彼此尊重的文化和谐。文化的和谐又促进了血缘的亲合，汉藏联姻的家庭在这里大量产生。民族团结之花盛开在茶马古道之上。束河茶马古道恋曲要进束河古村，村口的青龙桥是必经之路。虽然它已经有400多年的历史，却依然宽阔平整。清得发蓝的青龙河从桥下流过，河边有茂密的白杨树和柳树。白的梨花、红的海棠花和桃花年年开放，为村里人提供香甜的果实。这家乡的美味，是古道藏客和走四方的束河皮匠永远的记忆。沿青龙桥向西走，有一条五花石板路，石头上暗红的线条至今可见。老人说，这是束河一帮常年奔波在茶马古道上的商人在上世纪三、四十年代捐资铺砌的。因他们常和藏人做生意，当地人叫他们“藏客”。束河街是他们的牵挂，也是他们商旅生涯的起点和最终的期盼。束河像一个街心大花园，有四条巷道从束河街上向四面延伸出去。向东的一条穿过丽江古城，往南的一条通往古济行政村，往北的一条通向白沙行政村，往西北的一条是过去通往迪庆藏区的要道，即“茶马古道”。沿着源自九鼎龙潭和坡底小潭的小河，藏客走上两条艰险的商旅古道：一条从松云村通往西南方向的古关隘黄山哨，从拉市到石鼓、巨甸、鲁甸，翻越栗地坪，过维西保和镇，到澜沧江边后，沿江北上，过燕子岩栈道，到德钦后再从溜筒江过溜索进藏；第二条路，从九鼎龙潭和坡底小潭边经过，蜿蜒伸向西部的玉龙雪山。经过文海村直达丽江龙蟠，渡金沙江，翻越十二栏杆，到中甸县城，然后过上桥头，从奔子栏用独木舟渡江，翻越白茫雪山抵德钦城，然后再从溜筒江过溜索，翻梅里雪山进藏。两条古道行程各六千里，走一趟需要三个多月。栈道、溜索、雪山，古道上的每处险路都可能是藏客的归宿。在他们勇敢而壮美的一生中，往往需要浪漫的牵挂，一些藏客在家娶一个“披星戴月”勤劳孝顺的姑娘，在藏区娶一个温柔贤良的“卓玛”。远隔千山万水，许多纳西姑娘和卓玛一辈子没见过面，确都会在心里宽容甚至感激对方，在那个“把头别在腰带上”的男人身上，倾注悠长的思念。这样的传统如今已不存在，但因藏客而成为亲戚的纳西人和藏人却常常在束河相聚。因此在束河喝到纯正的酥油茶并不是一件难事。藏客走过的茶马古道有迹可寻，而源自束河的另一条古道却从来没有踪影，这条无形的道上走着另一群人，他们“只要一把锥子，一扎纱线就能走遍天下”，他们是束河皮匠。9宗教三种宗教在康定和谐相处在中国西南，青藏高原东缘、横断山脉大雪山中段，坐落着一个只有1.45平方公里的小城——康定。从19世纪60年代起，小城内就形成了佛教、基督教、伊斯兰教并存的格局，100多年的传教岁月中，始终和睦相处，成为美谈。 清真寺的阿訇是38岁的马泽志，他仍记得2003年4月康定天主教堂新神甫李伦即位时，邀请他以及各个宗教的代表参加即位仪式时的热闹场面。1646年，有回族人开始到康定谋生，康定县城共有常住的穆斯林400余人，在清真寺的隔壁，当地还专门修建了回民小学。72岁的回族大妈陈凤云正在清真寺内为即将到来的“开斋节”做准备，她有许多藏族朋友，有的信仰藏传佛教、有的信仰天主教，“我们的关系很好啊，都是很要好的朋友。”陈大妈说。 据四川省甘孜藏族自治州宗教局副局长张建泉介绍，他在康定从事宗教工作15年，很少碰到各个宗教之间发生冲突。 康定是甘孜藏族自治州的首府，在历史上曾是繁荣一时的商业贸易中心。700年以来，藏商把从西藏带来的麝香、虫草、黄金、马匹带到康定，与内地商人带来的茶叶、丝绸进行交易。正是这种民族间贸易的兴盛，造就了各民族在康定的大融合。 距离清真寺不到100米的地方就是康定的天主教堂。1860年，巴黎外方传教会传教士丁盛荣受罗马教廷之命赴西藏传教，途中受阻，返回康定，在康定北郊设堂传教，拉开天主教在康定的传教历史。 全县城300多天主教信徒中，藏族信徒占到了200人。天主教堂神甫李伦说：“虽然全县城3万多人口中信仰藏传佛教的人占到了绝大多数，但是当地政府积极保护信仰者较少的宗教，这里有很好的宗教信仰环境。” 距离康定天主教堂约150多米的地方，是当地最大的藏传佛教寺庙——安觉寺，已有380多年的历史。10研究“茶马古道”的命名人木霁弘以及云南大学茶马古道文化研究所研究员周重林，联名发表文章，《茶马古道研究模式以及意义》，他们以为：茶马古道景色(17张)第一、茶马古道是当今世界上地势最高的贸易通道。第二、茶马古道从来都是民族融合与和谐之道，它见证着中国乃至亚洲各民族间千百来因茶而缔结的血肉情感。藏族史诗《格萨尔》说“汉地的货物运到藏区，是我们这里不产这些东西吗？不是的，不过是要把藏汉两地人民的心连在一起罢了”，这是藏族人民对茶以及茶马古道最深刻的理解。西北游牧民族同样如此。第三、茶马古道是民族迁徙的走廊，它为人类寻找永恒的家园提供了许多实证。发源于青海的澜沧江，流经西藏，入云南，经缅甸、老挝、泰国、柬埔寨，最后从越南奔向南茶马古道之路海。正是在澜沧江流域出产的云南大叶种茶叶的远征，联动了中外民族之间的经济以及文化交流，我们可以从中找到诸多文化的渊源。尽管中国西南和西北地区茶马古道上有众多的民族，但这些民族的第二语言统一在西南官话下，这是世界文明传播史上罕见的实例，无疑是茶马古道又一大贡献。第四、茶马古道是佛教东传之路，是世界文明的主要通道，在茶马古道上，多元文化开始融合。商品承载着文化，茶马古道同时也是一条宗教道路，教徒与商人相伴而行，为这些区域带来了不同的信仰。比如通过藏传佛教在滇西北的传播，进一步促进了纳西族、白族和藏族的经济及文化交流，增进了几个民族之间的友谊。11文化旅游文化旅游产业发展的新格局，围绕“世界茶源、中国茶城、普洱茶都”的目标定位，普洱将凸显“茶文化旅游”主题，大力培育以茶文化、茶马文化为主题的旅游产品，充分利用和发挥茶产业的优势，实现茶产业与旅游产业的互动共赢。普洱市是“茶马古道”上重要的驿站，是著名的普洱茶的重要产地之一，也是中国最大的产茶区之一。普洱市同时是一个旅游资源的富集地，具有众多自然生态资源、水域风光资源及人文旅游资源，且茶文化、民族文化、口岸文化优势明显，全市森林覆盖率超过67%，茶园达318万亩，旅游发展条件得天独厚。普洱市将立足于普洱市旅游资源的文化和特色，以及茶马古道的历史文化，底蕴依托“普洱茶都、中国茶城、世界茶源”的品牌优势，利用良好的自然区位优势，以市场为导向，以重点旅游项目建设为载体，加强政府主导作用，全面提升普洱市的旅游产业素质和综合竞争力，将普洱市建设成为云南省的新兴旅游城市。同时，以“观光普洱、美食普洱、欢乐普洱、养生普洱”为口号，将普洱市打造成为“世界普洱茶休闲养生旅游胜地”。普洱市规划打造“一城、三区、四线”的旅游新格局。“一城”即以思茅区为核心，打造世界知名的生态养生度假旅游城；“三区”即规划打造以思茅区为核心的思茅快乐养生度假旅游区，以景迈山高山生态茶园为基础的原生态茶文化休闲旅游区，以思茅区、宁洱县为主的普洱茶马文化探险体验区；“四线”即规划打造西部边陲风情民族文化旅游景观线，北部原始森林风貌神奇探秘旅游景观线，东部茶马文化旅游景观线及东南异域民族风情边境旅游景观线。根据科学论证，提出了“十大旅游景观景点创意设计工程”：普洱市一是要创意建立普洱市民俗文化村，开展欢乐普洱民俗风情游；二是要规划建设国际级温泉养生度假村，开展普洱市高端度假休闲游；三是要规划打造普洱市思茅河十里民族美食长廊，开展民族美食体验游；四是要规划建立普洱民族文化艺术宫，开展民俗风情文化艺术、茶文化体验游；五是要恢复建设普洱市月光寺，引导群众开展宗教文化游；六是要规划恢复普洱市文武庙，开展普洱市历史文化寻踪游；七是要规划引导建立宁洱县的普洱府，开展普洱市茶马文化体验游；八是要规划改造普洱市思茅区珠市街，开展古街观光购物游；九是要规划建设普洱市的茶文化景观长廊“茶都大道”，开展普洱城市观光游；十是要整合改造普洱市茶园资源和制茶企业，开展普洱市现代茶工业观光游。

春天是各类疾病的高发季节，因此养生工作一定要做好，那么春季养生女性如何护理？女性春季如何护理保养？女性春季养生的方法有很多，主要是通过健康的生活习惯养生，下面就来详细了解这些健康的生活习惯，以及其他要注意的事项吧。1、春季女性护理方法一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因"缩水"而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。二、一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。三、一杯醋女人还是有点"醋意"的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。四、一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。五、一瓶矿泉水一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后，再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。六、一袋茶叶女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。七、一整晚好的睡眠女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起的再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。2、春季养生需注意1、饮食要营养平衡从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。2、春季饮食养肝为先春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。如果春季养生不当，便易伤肝气。为适应季节气候的变化，保持人体健康，在饮食调理上应当注意养肝为先。3、饮食要养阳阳，是指人体阳气，阳气对人体起着保卫作用，可使人体坚固，免受自然界六淫之气的侵袭。春天在饮食方面，要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则，宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，增强人体抵抗力，抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。李时珍在《本草纲目》里亦主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”。4、多食甜，少食酸当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气。我国医学认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，脾胃之气健旺，人可延年益寿。但春为肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，木土相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化吸收功能。中医又认为，五味入五脏，如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾等，因此若多吃酸味食物，会加强肝的功能，使本来就偏亢的肝气更旺，这样就能伤害脾胃之气。有鉴于此，在春季人们要少吃些酸味的食物，以防肝气过于旺盛。而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药、锅巴等。5、饮食要清淡由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡，饮食宜温热，忌生冷。胃寒的人可以经常吃点姜，以驱寒暖胃；有哮喘的人，可服点生姜蜂蜜水，以润燥镇喘；有慢性气管炎的人，应禁食或少食辛辣食物。其他人也不宜多吃辛温大热的刺激性食物，以免助火伤身。6、平时要多喝水饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。春季饮香气浓郁的花茶，可有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，郁滞疏散。而适量饮茶，还可提神解困，但春季不宜贪冷饮。7、多食蔬菜人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。因此，随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市，人们一定要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。

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一、早晚两杯白开水　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。 因此，每晚饮水的作用不能低估。　　二、一个西红柿　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。　　三、一杯醋　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。　　四、一杯酸奶　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。　　五、一瓶矿泉水　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后，再次浸湿，如此发复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。　　六、一袋茶叶　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。　　七、一整晚好的睡眠　　女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起的再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间

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每个地区的物价水平不一样，旧电视的回收价格自然也不同。可以去二手市场询问或相关的网络平台上查看，尽量不要卖给收废品的，价格会很低。

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1、送礼女士茶叶可以选花草茶； 2、花草茶首先是由欧洲传过来的，所以花草茶其实是不含“茶叶”成分的。 正确的来说，花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。花草茶品种繁多、口味丰富、形态优美、茶色艳丽，不含咖啡因和糖。采用科学的纯天然加工技术配制而成，保持花草原有的生物活性，具有原生态的品质。

不是吧！我从小就在闻，我们这边的老百姓都很喜欢喝。

比较适合在下午茶吃的点心有，桂花糕，山楂糕，绿豆糕，肉松饼，曲奇饼干等等，都非常适合配茶点一起吃。

留根育苗就是利用母株的根蘖，或在圃地起苗时留在土壤里的根系培育苗木的方法。适用于根蘖性较强的种类，如毛白杨、刺槐、火炬树、泡桐、枣树等。 （1）根蘖育苗在早春于母树2米以外的适当地方开沟，沟宽20～30厘米，深40厘米左右，切断根系，然后填土30厘米左右并灌水，促使母株的根蘖萌发。当根蘖苗长到20厘米左右时，距苗木10～15厘米切断母株根系，促使其自根的发育，待成苗后出圃。也可利用母树自然萌发根蘖苗，但应当先将野生根蘖苗移植于苗圃培育一年，使其根系得到良好发育后再起苗出圃。 （2）苗圃地留根育苗一般先用埋条法或插条法育苗，但当年不起苗只平茬，以培育良好的根系。第二年秋季起苗开始留根。起苗时，先将苗木周围20厘米左右的侧根切断，再挖出苗木，留下部分根系，然后施肥，平整土地后灌水。第二年春土壤解冻后再次灌水，进行浅松土，松土深度3～6厘米，再平整床面。在幼芽出土前，尽量不灌溉以防止土壤板结，出土后及时灌水和松土除草。幼苗长到10厘米左右时，要进行间苗和定苗，并在幼苗基部培土，促进其多生根。

要么是绿茶婊，要么就是就是爱喝。

没有坏处喝茶的好处非常多1.可以摄取天然茶多酚和天然维生素b群,可以调节血酯,预防心脑血管疾病2.绿茶可以补充大量天然维生素c,对免疫调节有好处3.可以帮助消化.

茶的优雅网名：1、茶墨馨香2、蓬岛以北温酒煮茶3、北茶的婉嫆4、☆茶语清心☆5、人走茶凉何必再忆6、人去楼空、茶已凉7、茶韵u263c清香8、霜沐冷茶9、煮茶听书10、生活如茶11、淡淡茶语筝伴月12、茶凉人散13、茶凉莫在续14、心灵茶语15、爱上了茶的苦涩16、依然下午茶17、煮茶煮酒煮时光18、人走茶凉爱未歇°19、茶之蜜语20、茶浓情淡21、煮茶作酒22、清静之茶23、百转千回一壶茶

回笼烟是吸一口烟含在嘴里，不要吸进去过肺，将鼻子里的气放干净，再将含在嘴里的烟缓缓地吐出来，用鼻子狠狠吸进去就可以了，对着镜子多练习练习就会了。如果抽烟不上瘾的话还好，如果后面烟瘾变得很大，很依赖烟了，那对身体伤害还是很大的，最好不要依赖香烟。香烟是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm，直径10mm的圆桶形条状。吸食时把其中一端点燃，然后在另一端用口吸咄产生的烟雾。雪茄是以烟草卷成圆桶形条状吸食。香烟跟雪茄的主要分别在于香烟体积较小，烟草经过炼制和切碎。香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。

茶油会会稍微有点引响皮肤，但喝益处多养颜益寿，见意你买一只正宗的紫沙壶，就不会有什么坏处了，

茶π,读作，茶pài，就是那个3.1415926的π。这个饮料不是茶兀（wu），而是茶π（pai圆周率的π），是农夫山泉出的。谐音呢，茶派，自成一派，意思他们家的茶饮料好喝，别人都模仿不了，是广告噱头

抽烟回笼的方法如下：1、吸上一大口浓烟在嘴里。2、将嘴唇做成O字型，记住还是要圆。3、最后一步很关键，用食指有节奏的轻点你鼓起来的腮帮子，一定要注意力道，烟圈就慢慢出来了。人们在吸烟之前，最好先补充足够的水分，烟中含有大量的焦油，对人的身体有害，而水便是焦油的天然克星。因此，吸烟之前补充水分，可以减少烟中的焦油造成的伤害。记住湿烟是不能够吸的。这样会让烟对人体的癌机率加倍。在烟抽到不到一半的时候，就将烟灭，然后继续抽的话，也是非常不可取得，因为，这样会让烟中的有害物质被充分燃烧。新买的烟不可以立即抽。新买来的烟，需要先拆来放置一会，这样做的目的，是为了让烟在生产过程中，产生的化学添加剂、包装材料等物质在空气中得到充分的挥发，一般情况下，放置大概三四分钟之后，才可以吸，便可以很好的降低吸烟的危害。

我觉得泡茶出汤时要留根，因为这是最关键的一部分，可以更好地感受出这种茶的味道的层次感。也是他独特的魅力之处。

抽烟回笼是指将烟吸入嘴巴后，不吐出烟，将其含在嘴里，然后通过鼻子呼出烟气。以下是抽烟回笼的技巧：1. 回笼吸烟法：将烟吸入嘴巴后，不要吸进去，让烟在嘴里，然后把嘴张开一点，烟就跑出来了，再使劲吸。2. 大循环：指吸一口烟，将烟含在嘴里，通过嘴把烟微微吸入肺里，然后呼出，这叫大循环。3. 抽吸要轻：在抽烟回笼的时候，一定要轻轻地抽吸，避免用力过猛导致呛到。4. 练习多次：抽烟回笼需要多次练习才能掌握技巧，不要心急，可以逐渐增加抽烟回笼的次数。需要注意的是，刚开始学习抽烟回笼的时候，不要吸入太多，以免引起不适。

相信女性朋友们都希望自己能够有一副好的身材和好的肌肤，但是拥有一副好身材和好的肌肤的前提是需要保证自己的身体健康，而女性朋友们想要保持自己身体的健康贵在坚持，下面小编告诉女性朋友们一些有助于保持健康的习惯。那么女性保持健康的习惯有哪些？女性保持健康有什么习惯？一、早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。二、一瓶矿泉水一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。三、一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。四、一杯醋女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。五、一袋茶叶女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。六、一个简单的面膜每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。七、一个好的睡眠睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。八、每天泡一次脚每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟)，也可在晚上(最好1小时)，用400C以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。习惯成自然，这几种习惯在坚持一段时间后，各位女性相信不用刻意再去记忆要做什么，就能自然而然的会去做。健康的肌肤，健康的身体自然不会远离你。

执子之手 《诗经·邶风·击鼓》 击鼓其镗，踊跃用兵。土国城漕，我独南行。 从孙子仲，平陈与宋。不我以归，忧心有忡。 爰居爰处？爰丧其马？于以求之？于林之下。 死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。 于嗟阔兮，不我活兮。于嗟洵兮，不我信兮。 【译文】 敲鼓声音响镗镗， 鼓舞士兵上战场。 人留国内筑漕城， 唯独我却奔南方。 跟从将军孙子仲， 要去调停陈和宋。 长期不许我回家， 使人愁苦心忡忡。 安营扎寨有了家， 系马不牢走失马。 叫我何处去寻找? 原来马在树林下。 无论聚散与死活， 我曾发誓对你说。 拉着你手紧紧握， 白头到老与你过。 叹息与你久离别， 再难与你来会面。 叹息相隔太遥远， 不能实现那誓约。 执子之手,与子共著. 执子之手,与子同眠. 执子之手,与子偕老. 执子之手,夫复何求? 这四句里只有“执子之手,与子偕老”是诗经里的文字（诗经里还有“君子偕老”的词句）。 这里有一个很有趣的话题，“死生契阔，与子成说”一句，毛《传》训“契阔”为“勤苦”，郑（郑玄）《笺》则发挥其意，谓“从军之士，与其伍约：‘死也、生也，相与处勤苦之中，我与子成相说爱之恩"(沙场上军士之间相互勉励约定相互救助的盟约。不管遇到什么危难，我们都不要独自跑掉而不顾对方)。”钱锺书在《管锥编》中评价说：“《笺》甚迂谬”，又指责其“穿穴密微”，并很幽默的将“死生契阔，与子成说”等句，比较《水浒传》第八回林冲刺配沧州临行云“生死存亡未保，娘子在家，小人身去不稳”语，断为“情境略近”。 另外两句的“共著”，“同眠”，都是拟“偕老”变化而来的，在网络文章中广为流传。 【执子之手】的爱情 “执子之手，与子偕老。”这八个字是我遇到过最多的爱情句子，字被印在杯子、杯子、衣服、十字绣、家具等等物什上，即便是山郊野外，也会在石头、树木、竹子上看到。字体各异、色彩迥然，心思却是一致的：“让咱俩十指扣紧，活到老不分开。” 在网络上，来自《诗经》的“死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。”被无数人篡改，改写，诸如“执子之手,与子共著.。执子之手，与子同眠.。执子之手，与子偕老.。执子之手，夫复何求？”手在爱情里，是岁月的延伸，生活漫长的画卷是你指给我的方位。 “执子之手，与子偕老。”书写的是最普通最常见的爱情，几乎可以在任何一个有人烟的地方找到。 年少的时候，总渴望轰轰烈烈，生生死死的爱情，总觉得爱就要爱得天地动容，山河失色，所以从古至今都有人会唱“死了都要爱”；忽然有一天，年华不再，容颜老去，所有光环腿色，才会发现爱情也许平平淡淡才是真，能看着对方慢慢变老，实乃是万幸。所以中国古人说，少年夫妻老来伴，这是多么深的感叹，我以为，这是中国人对待爱情最精道句子。 现在保存在大英博物馆的一个汉代竹简，打动过很多人。其实也就简单一句话：春君，幸毋相忘。如果把这句与“执子之手，与子偕老。”一起读，会在这样阳光明媚的日子，眼睛忽然湿润，相看两不厌，说得轻松，可一针一线缝纫而成日子，总会遇到流血与流血、总会有痛与波折，如风的岁月究竟要吹走多少沧桑才留得下“幸毋相忘”的情感呢？ 永恒的情感，就是你的整个青春、你的一生一世。非至情至爱、灵犀相同之人，是说不出“执子之手，与子偕老”与“幸毋相忘”这样的话。“执子之手，与子偕老”，是誓约，也是期望。一起牵着手，风雨与共，甘苦同尝。冷的时候，你抱着我，难过的时候，你安慰我，是我和你，是我们。“幸毋相忘”是我，是一个人的答谢词，是我拥有幸福后的珍惜与感激，不是“毋相忘”不是“万毋相忘”、不是“盼毋相忘”这些期待，这些喃喃自语。 也会有遗憾，总是错过。“君生我未生，我生君已老。君恨我生迟，我恨君生早。”这首无名诗题在唐代铜官窑出土的一件瓷器上，无名身份无疑更加重了普通人的情感。后来更多无名者加入，就像“执子之手”一样，情感的维度再次被无限释放。“君生我未生，我生君已老。 恨不生同时，日日与君好。我生君未生，君生我已老。 我离君天涯，君隔我海角。 我生君未生，君生我已老。 化蝶去寻花，夜夜栖芳草。”就像《古诗十九首》那些无名诗作一样，莫不是讴歌“人生苦短，世事无常”。 现在很流行穿越，总有一些人好奇，也有些找不到现有情感，总想回去古典时代看看。《大话西游》成为许多人的挚爱，想必是有理由的。有人在你心里留下了一滴泪，在你心里装着别人的时候。当你怀这滴泪找到这个“别人”时，她却发现这滴泪，其实已经在你的内心滋长蔓延到了你的全部身心。她也感激你的“幸毋相忘”，也不是不爱，不是爱错了人，而是爱的时间出了问题。这是至尊宝与白晶晶、紫霞仙子所以不能在一起的根本原因。我们也会在错误的时间去干错误的事情。开始与结束，谁又能猜得到呢？正因为这样，才会有张爱玲发自肺腑的期盼：于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无崖的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚好赶上了，那也没有别的话好说，惟有轻轻地问一声：“噢，你也在这里吗？” 在你最美丽的时候，你遇到的谁？以前看《寻秦记》，黄易讲个了一个故事。是关于“一滴蜜糖”的： “有个旅客在沙漠里走着，忽然后面出现了一群饿狼，追着他来要群起而噬。他大吃一惊，拼命狂奔，为生命而奋斗。就在饿狼快追上他时，他见到前面有口不知有多深的井，不顾一切跳了进去。那口井不但没有水，还有很多毒蛇，见到有食物送上门来，昂首吐舌，热切引项以待。他大惊失神下，胡乱伸手想去抓到点什么可以救命的东西，想不到竟天从人愿，给他抓到了一棵在井中间横伸出来的小树，把他稳在半空处。于是乎上有饿狼，下有毒蛇，不过那人虽陷身在进退两难的绝境，但暂时总仍是安全的。就在他松了一口气的时刻，奇怪的异响传入他的耳内。他骇然循声望去，魂飞魄散地发觉有一群大老鼠正以尖利的牙齿咬着树根，这救命的树已是时日无多了。就在这生死一瞬的时刻，他看到了眼前树叶上有一滴蜜糖，于是他忘记了上面的饿狼，下面的毒蛇，也忘掉了快要给老鼠咬断的小树，闭上眼睛，伸出舌头，全心全意去舐尝那滴蜜糖。” 我想，主听者纪嫣然不一定会被这个故事打动，真正理解这个故事的人，应该是赵雅。因为赵雅就是那个旅客。 不管是一滴蜜，还是一滴泪，都是一样的。无论是至尊宝，还是赵雅。也有人在我心中留下了一滴泪，也有我留在别人心里的一滴泪。有人把我当作那一滴蜜，我也会把别人当作一滴蜜。 一位师妹说，有人把我当作一滴蜜，我却守着心中的那一滴泪。我想，人生不应该这样悲观。 我曾写过一个文章，叫《爱情之手》，现搬过来作为本文的结尾，因为我觉得，从古到今，“执子之手”正是一种过日子的状态，尽管，我写到那个女孩已经远离我而去，我只能说“勿相忘”，而不能说“幸勿相忘”。 《爱情之手》：观察你的睡姿，在2个深夜。开始我以为是我看碟的声音太大，吵醒了你。进去房间才发现，你睡得很香，我小声呼叫你，我脸贴你，你没有发现。床上发出的音声是你手拍打床垫，在睡的意识里，你的手在寻找我，从一侧到另一侧，找不到，你像丢失了某种东西，睡中也发出不依的声音。 我喜欢仰睡，你喜欢趴睡。多么大的差别呀，对睡姿，我向来没有研究。只是两个人在一起的时候，一开始总是相互抱着，可是醒来却发现各自睡在一边，总是会在睡梦种选择自己习惯的姿势。许多时候，我在你睡着的时候上床，可是你会在这个时候发现我，你的手总知道我的手在什么地方。无论那一种睡姿，手一定是放在相同的位置。我发现，不是身体，是手不习惯空了的位置。手的触感发现了一些变化，这样的变化就是一种惯性。 你再次发出响声的时候，我又进去看你。发现你已经卷起枕头抱着，安详而自得。后来我开玩笑说，你这么急着找房子搬家，舍得么？你说，恋上你的床。可你总是让我一个人睡。你的睡眠很好，不需要手臂与声音的呵护，可是在睡后梦里，你的手开始感觉到寂寞，寻找另一只手。 需要一张大床，也许只是为了那种连我们自己都难以意识的寻找，这无关寂寞、孤单，也只是一种惯性。我们都经历过一个人睡床的经历，开始的时候只是寻找适合自己最佳睡眠的方式，后来身边多了一个人，开始发现睡眠的另一种形式，适应并依赖，后来，再有个人睡眠的时候，某些东西已经改变了。 我有过漫长的失眠时期，更多经验的朋友告诉我，你需要一个女人。往深里根究，其实需要找到一只可以握着睡眠的手。 总有一个位置，你就是找遍整张床，你也找不到。这个位置本来就不属于你，也许会是一只手，也许会是一个枕头，也许来自你自己的温度，她要做的，就是补上你找不到的位置。此后，无论你在哪里，无论你以何种姿势入眠，你都会寻找这个位置，也许更多的时候，是你的等待。 失眠，何尝不是一种等待？ 可是你醒来，发现自己抱着一个枕头——那个属于我的位置，因为我的缺席而发生易主，你也不知道我去看过你几次。 你曾经说，别人抱着你，你便会睡不着。却忘记了补充，我不抱着别人，也睡不着。 一个人抱着枕头，可爱熊，与抱着一个人睡，有何不同？ 少了另一只手，睡眠的意义也就不一样。 我有一个朋友感叹说，一个人叫休息，两个人才叫睡觉。两个人，才可以说得说与子偕老，也才说得出“幸毋相忘”。 来自周重林《国产爱情》 执子之手，与子携老

女人喝龙井茶不会变黑，经期尽量少喝茶呀不喝茶。

那要看南方女方什么关系了，1.好朋友 可不回 2.男女朋友 可回可不回 3.普通朋友或同事，需要回

拉黑就行。

《绿色黄金》（[英] 艾伦·麦克法兰）电子书网盘下载免费在线阅读链接: https://pan.baidu.com/s/17lqp4xrrsv_WeTMo1iDLcg 提取码: ev92书名：绿色黄金作者：[英] 艾伦·麦克法兰译者：扈喜林、周重林 校豆瓣评分：6.4出版社：社会科学文献出版社出版年份：2016-11页数：372内容简介：这是一部关于茶叶以及茶叶贸易、茶叶传播和茶叶如何影响世界历史发展进程的有趣的书，而作者的特殊身份更使得本书具有一般研究著作所没有的引人关注之处：一位茶农兼茶商的遗孀和她的儿子。这样的身份使得本书既有研究著作的特性，某种程度上也有一些回忆录的性质，因为有些内容就是他们所经历的。总的看，尽管作者对于茶叶与世界历史发展尤其是与工业革命、欧洲近代历史发展等的关系的论述似有夸大之处，但作为一家之言也无可厚非，而其对于茶叶之起源，茶叶在中国、日本、印度、英国等的种植、传播、所具有的重大影响，茶文化在不同国家、地区的表象与内涵等的探讨，对于我们了解、认识茶叶的前世今生，了解和认识茶叶与我们人类的密切关系，还是非常有价值的。作者简介：艾伦·麦克法兰 Alan Macfarlane，英国剑桥大学人类学名誉教授、皇家历史学会会士，著作等身，研究视角遍及全球，其作品曾被翻译成日、法、德、西等文。麦克法兰曾在喜马拉雅山区（尼泊尔和阿萨姆）有过三十年的田野调查经验。艾丽斯·麦克法兰 Iris Macfarlane，艾伦·麦克法兰的母亲，一位阿萨姆地区茶叶经营者的妻子，在阿萨姆地区的茶园居住长达二十年，与茶文化结下了不解之缘。译者 扈喜林，自由译者，内蒙古人，毕业对外经济贸易大学，主要从事品牌管理、创新研究、心理学、小说等领域的翻译工作，翻译出版了近30本作品。校者 周重林，茶文化学者，著有《茶叶战争：茶叶与天朝的兴衰》《茶叶江山：我们的味道、家国与生活》《民国茶范：与大师喝茶的日子》等多部茶学作品。

福建微信上卖茶叶的好多是骗子

赵海棠一查一查英语是在第3级上。

都是靠美色，然后利用同情心去行骗。

有的，罗森便利店东西种类超全，里面各种食品零食、化妆品、小型日用品什么的应有尽有。罗森便利店商品种类：鲜食类、面包类、甜点类、小吃类、珍味类、酒类、生活类、文具办公类、坚果类、油炸类、调理面类、沙拉类、三明治类、饭团饭卷类、常温饮料类、冷藏饮料类、膨化食品类、粥类、米饭类。包子类、日配食品类、现制食品类、方便面类、干货类、速食食品类、罐头类、米饼类、口袋零食类、休闲食品类、进口零食类、生理用品类、化妆品类衣料品类、家居用品类、电器小配件类、玩具类香烟类、金融服务类消耗品类、其他类。罗森便利店特点1、服务时间长，24小时营业的便利店，不仅如此，他们还全年无休，做到全时间段为用户提供便利的商品和服务。2、独特的美食罗森便利店很早以前就已经将美食带进店内，不仅有盒饭、寿司这些主食，还有包子，甜品等各类早餐。当然，咖啡，奶茶这些日常饮品更是罗森便利店的标配。3、商品种类丰富。除开上面的美食类商品，罗森便利店的日用品和零食类商品也种类丰富，其生产加工销售一体化的模式，让店铺的进货出货更有效率。

《茶叶战争》（周重林）电子书网盘下载免费在线阅读资源链接：链接: https://pan.baidu.com/s/1yv4iK5P4Pze7me78hDgoyQ 提取码: dcjd书名：茶叶战争作者：周重林豆瓣评分：6.7出版社：华中科技大学出版社出版年份：2012-8-1页数：256内容简介：《茶叶战争:茶叶与天朝的兴衰》是一本以茶叶为主线的书，讨论这样一个主要命题：为何英国以茶而富强，而晚清却因茶而走向衰亡。《茶叶战争:茶叶与天朝的兴衰》通过讲述了1840年中英鸦片战争前后与1888年的英国入侵西藏前后的两段历史，展示了茶运与国运的深刻纠葛。作者简介：周重林，现居昆明，云南大学茶马古道文化研究中心研究员。著有《郎骑竹马来》、《红土揽辔》、《兆龙火凤》等作品，主编和合著《天下普洱》等作品50余种。在全国多家媒体开有专栏，是政府和多家企业的文化顾问和专家组成员。太俊林，云南普洱茶厂有限公司董事长，深圳市永年太和茶业有限公司董事长，云南普洱茶协会副会长，云南茶业商会副会长，世界茶文化交流协会副会长，第四届全球普洱茶十大杰出人物。

说难听的就是“苍蝇不叮无缝蛋”关键词是美女，主动加好友聊天，然后才是开始骗术什么样的受骗理由都有，有的是因为这样，有的是因为那样，但这样的骗局是最容易防范的最近老是有一些陌生美女加我，让我有了种换了新发型后颜值爆长得错觉。可是当我添加后我发现我错了！都是些卖茶叶，微商，搞直销，酒托.....更有甚者，拿美女照片当诱饵，其实背后是个抠脚大汉，想想都有点醉了。第一步：和美女的偶然网络邂逅；第二步：推荐加其他账号，闲聊，获取信任；第三步：扮失恋、博取同情，增进情感；第四步：进一步铺垫，成交；第五步：索取红包等，榨干剩余价值。.真不知道什么人会上当，再说了，买个茶叶，至于的吗？哎…………就在昨天，这女的就装可冷让我帮忙买茶了，对了，朋友圈她还发了自己受伤的照片，我很少看朋友圈，今天看到诸多网友的经历就去看了看她的朋友圈，才发现的。

《茶叶战争》（周重林）电子书网盘下载免费在线阅读资源链接：链接：https://pan.baidu.com/s/1GJXMdrFWyYUe5VZ4y1A3YA 提取码：i5db书名：茶叶战争作者：周重林豆瓣评分：6.7出版社：华中科技大学出版社出版年份：2012-8-1页数：256内容简介：《茶叶战争:茶叶与天朝的兴衰》是一本以茶叶为主线的书，讨论这样一个主要命题：为何英国以茶而富强，而晚清却因茶而走向衰亡。《茶叶战争:茶叶与天朝的兴衰》通过讲述了1840年中英鸦片战争前后与1888年的英国入侵西藏前后的两段历史，展示了茶运与国运的深刻纠葛。作者简介：周重林，现居昆明，云南大学茶马古道文化研究中心研究员。著有《郎骑竹马来》、《红土揽辔》、《兆龙火凤》等作品，主编和合著《天下普洱》等作品50余种。在全国多家媒体开有专栏，是政府和多家企业的文化顾问和专家组成员。太俊林，云南普洱茶厂有限公司董事长，深圳市永年太和茶业有限公司董事长，云南普洱茶协会副会长，云南茶业商会副会长，世界茶文化交流协会副会长，第四届全球普洱茶十大杰出人物。

《民国茶范》（周重林）电子书网盘下载免费在线阅读链接: https://pan.baidu.com/s/1rsTOcQeJqa7wAeN6Lq0ltw 提取码: ptni书名：民国茶范作者：周重林豆瓣评分：7.1出版社：华中科技大学出版社出版年份：2017-1页数：339内容简介：20世纪初期的中国茶馆或有茶的客厅，是一个天才结伴而去的地方。本书顺着茶，进入到了民国大师生活的细部，以茶为核心词汇，串联起交往、品位以及时代风范。作者简介："周重林，著名茶文化学者，主要作品有《茶叶战争》《茶叶秘密》《茶叶江山》与《绿书：周重林的茶世界》等。其创办的自媒体“茶叶复兴”是茶界影响力最大的媒体之一。2014年，入选《生活月刊》“文艺复兴百人集”。2014年，获得《中华合作时报》“新媒体营销推广个人奖”。2016年，获得中国国际茶文化研究会“兴文强茶”杰出贡献奖。李明，云南邵通人，茶文化研究学者，自媒体“茶叶复兴”高级编辑，合著与《云南茶生活百科全书》。"

无论是18岁的少女，还是50岁的女士，美容养颜都是女性一向追求的目标！花青谊养颜饮美肤的好东西啊，周围几个小姐妹都在用，皮肤都越来越好了

1、进口冰皮巧克力月饼礼盒 　　既然是中秋节，那怎么能少的了月饼礼盒的身影，但是比起普通的月饼，巧克力跟爱情更配哦。送给女朋友这种巧克力月饼礼盒，甜甜的巧克力代表甜蜜的爱情，这样的礼物是不是又有新意又有爱呢? 　　 2、德芙巧克力月饼礼盒 　　德芙是许多男生示爱的选择，一款巧克力的月饼礼盒，不仅非常浪漫，还很符合中秋的气息，甜在嘴里，更暖在心里。 　　 3、Hellokitty许愿瓶糖果礼盒 　　排行榜的第三位是一款糖果礼盒，喜欢浪漫是每一个女生的天性，可爱风格的糖果礼盒，由一个个许愿瓶组成，可以把你们的愿望承载在上面，这样的气氛你的女朋友一定抵御不了。 　　 4、心心相印紫水晶星座手链 　　紫水晶神秘、高雅，象征爱情，有这么好的寓意，不送给女朋友都说不过去。心心相印星座手链可以选择你与朋友的星座作为基础，两心相连的设计代表你与爱人心心相印，一个手链包含多种寓意。 　　中秋送什么礼物给女朋友比较好2 　　 1、特色糕点礼盒 　　没有美食的中秋节是不完整的，糕点甜点都是女生最喜欢的中秋节美食，在中秋节，花点心思为女友准备一些平时不常见的糕点甜点一定能引起她的食欲，看到自己男友送的爱心糕点，想必她的心里也是感到非常幸福的。 　　 2、养生美容花茶 　　中秋节家家户户的食物都是很丰富的，油腻的食物吃多了肯定要喝点茶来解腻了，普通的茶叶女生是不喜欢喝的，但是有养生美容功效的花茶恰恰就很受女生欢迎，这些花茶对女生的身体是很有好处的，包装精美送礼也倍有面子，而且中秋节女朋友吃月饼喝点茶也更容易消化了。 　　 3、零食大礼包 　　女生从小时候开始就对零食念念不忘，不管女生身处何地只要吃到好吃的零食就能身心愉悦，中秋节送什么礼物给女朋友最有面子，包装精美的零食大礼包绝对是最正确的选择之一，一袋就能吃很久，可以说是女生中秋节最想收到的礼物。 　　 4、与月亮有关的礼物 　　中秋节是一个与月亮有关的`节日，嫦娥奔月的传说至今仍被人们津津乐道，所以中秋节送女友一些与月球有关的礼物也是很能打动人的。比如一些月亮主题的创意灯，女士月球手表等等都是颜值很高的礼物，中秋节送给女朋友非常有面子。 　　中秋送什么礼物给女朋友比较好3 　　 北京稻香村糕点 　　网购看准是不是旗舰店，如果家附近有实体店可以去亲自店里挑选，网购来的里面糕点全部是真空包装，去店里买的是一块块糕点散装成一盒，但是看起来逼 格还是满满，大家可以考虑以下，很不错的选择。 　　 兰蔻口红 　　送男朋友姐姐，今年流行的断货王胡萝卜色， 盒子包装精美，另外赠送粉底液小样和505口红小样，二月情人节的时候送过一根02号色是196的滋润版，如果女朋友母亲是一个喜欢化妆的妈妈，可以考虑一下，不是的话请忽略 　　 特仑苏牛奶 　　一般平常都是12盒装的，我觉得那种有点小，所以买的是16盒，看起来比12盒的更多更有心意。而且价格也不贵，只要78比实体店便宜一点，牛奶这种东西大部分都会送，也很平常，但是少了又不怎么行，所以还是备上吧。 　　 铁观音茶叶 　　送男朋友爸爸 因为我家里人平时也不喝茶叶 我也不太了解什么样的茶叶好喝 了解到的大概就是铁观音 大红袍 龙井茶这些 然后看到这个礼盒礼袋包装特别高大上就选择了它，98的价格真心不贵，你们也可以考虑一下。

《民国茶范》（周重林）电子书网盘下载免费在线阅读链接：https://pan.baidu.com/s/1ahrJujHmVKbcvHKqwmAnpA 密码：m518书名：民国茶范作者：周重林豆瓣评分：7.1出版社：华中科技大学出版社出版年份：2017-1页数：339内容简介：20世纪初期的中国茶馆或有茶的客厅，是一个天才结伴而去的地方。本书顺着茶，进入到了民国大师生活的细部，以茶为核心词汇，串联起交往、品位以及时代风范。作者简介："周重林，著名茶文化学者，主要作品有《茶叶战争》《茶叶秘密》《茶叶江山》与《绿书：周重林的茶世界》等。其创办的自媒体“茶叶复兴”是茶界影响力最大的媒体之一。2014年，入选《生活月刊》“文艺复兴百人集”。2014年，获得《中华合作时报》“新媒体营销推广个人奖”。2016年，获得中国国际茶文化研究会“兴文强茶”杰出贡献奖。李明，云南邵通人，茶文化研究学者，自媒体“茶叶复兴”高级编辑，合著与《云南茶生活百科全书》。

很多女性都在为衰老而烦恼，因为女性到了一定的年龄之后，衰老速度会明显加快，因此需要通过一些方法抗衰老。日常生活中有很多抗衰老的方法，可以从饮食入手，这种最简单，还需要纠正不良生活习惯，这个就是长远的目标了，总之就是要做好保健工作。1、女性吃什么保持年轻1、西红柿西红柿相信大家也是非常的了解的，可以说在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。2、酸奶酸奶作为日常生活中经常出现的一种饮品，是非常受大家的喜欢的，并且从补钙角度看，女性是最容易缺钙的群体之一。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证喝一杯酸奶。3、醋说道很多的女性会以为是喝醋，其实不是这样的，我们可以在化妆台上放一碟醋。每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗净，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你家的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，以起到养颜的作用。4、白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，使皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要少，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的，就是至少早晚各喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。5、茶叶女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。2、女人越活越年轻的秘诀1.别错过黄金睡眠时间经常熬夜或作息时间不规律的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，因为睡眠不足会导致新陈代谢失调。专家说，晚上的11点至3点之间是我们睡眠质量最高的时候，这个时候人体生长激素大量释放的时间，只要你能够抓住这一睡眠黄金期，荷尔蒙就会变的听话起来了。2.平衡是关键，不滥用补品体内荷尔蒙过低会导致衰老和疾病，不过，也并非越高越好，千万不要迷信商家广告、保健品上的大肆宣传，而使用各种含激素的化妆品和食用保健品，它们很可能会打破体内各种荷尔蒙之间的平衡，从而诱发乳腺和卵巢疾病。3.善用天然的中药除了大家都知道的每天一杯浓豆浆、吃50克豆制品外，这里还有一些食补雌激素的小方法：买一些中药当归片放在家里，每天替代茶叶来泡茶，或者煲汤。其实，中医里面很多补肾的药物都有弥补女性雌激素分泌不足的功效，如女贞子、熟地、枸杞子、何首乌、生地等。你也可利用花草茶来调理荷尔蒙，如茉莉、玫瑰花，都能让你做一个荷尔蒙平衡的滋润女人。4.让爱情滋润你如果女性是处于恋爱中的，那么她体内的荷尔蒙浓度会上身，在荷尔蒙的刺激下，我们的皮肤会收缩，会使得更多的水分子停留在皮肤基底胶原蛋白中，这个时候皮肤就会变得更加的光滑、细腻以及富有弹性了。5.控制好你的压力过度紧张、忧虑、悲伤等，都会导致内分泌失调，经常情绪失控、紧张兮兮的女性衰老得更快！尽力做到工作、家庭生活、自我空间三者之间的平衡。有压力时不妨听听古典音乐，放松自己；忠诚可爱的宠物也会将亲昵和安慰带给我们，调查显示，宠物主人通常比较长寿，而且更加快乐；培养兴趣爱好，当你沉醉其间时，压力便会在所热衷的乐趣中逐渐消失。6.聪明适度地运动经常进行适当的运动有助于改善身体氧和养分的供给，能促进荷尔蒙的生产。一般来说，那些喜欢运动的女性月经会更加规律，肤色会更加健康，食欲和欲望也高。建议有氧运动与无氧运动交替进行，每次保持30--45分钟。长时间或是高强度的运动对荷尔蒙的平衡反而不利。专家指出，月经结束日至往后十天左右时间是卵泡期，属于每月消耗人体热量的“黄金期”，此时健身效果最佳。7.拒绝烟草雌激素的合成过程中需要有一个必不可少的酶——芳香化酶，而尼古丁会抑制芳香化酶的产生，自然就会使雌激素的生成减少。所以，吸烟的女人容易失去雌激素，不仅使皮肤粗糙、皱纹早现，而且平均绝经期会提前3-4年。8.丰满点更不容易衰老不要拒绝脂肪！为了追求苗条，节食或者素食都不可取。雌激素除了依靠卵巢分泌外，还多少取决于女性体型、皮下脂肪含量。因为除卵巢外，脂肪组织也是雌激素生成的一个来源。研究证实，女性体内脂肪至少要达到体重的22%才能维持正常的月经周期，如果低于这个标准，雌激素就会处于不足状态。3、抗衰老的健康习惯1、晨起喝杯水专家表示，起床后喝杯水，可以有效补充体液，消除疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。2、早餐喝咖啡多项研究表明，早餐喝咖啡不仅提神醒脑，而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢，降低某些癌症危险。3、午餐喝绿茶专家表示，绿茶可促进新陈代谢，有助预防乳腺癌。研究发现，红茶有助于降低血压。4、下午喝可可研究发现，热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。5、晚餐喝红酒研究表明，喝完红葡萄酒后，体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长，防止发胖。6、睡前喝牛奶睡前喝杯牛奶，钙质有利于强壮骨骼，蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后，身体更强壮。7、常喝红石榴汁已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。8、常喝樱桃汁樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

为什么便利店开始爆炸？在电商发展的直接影响下，许多领域都受到了外伤，但针对便利店而言，它并没像其它行业那般不景气，反倒会出现一个大爆发。1、消费升级务必说的是“消费升级”。居民消费能力的增强消弱了价钱敏感性，增强了对品质和便捷性的要求。2、单身经济兴起便利店是单身男女生活的规范。相关数据统计展示，2017年，全国各地单身男女总数已达2.2亿，约占人口总数的15％。在所在国独居生活的数量从1990年的6％升高到14.6％，便利店能够替代家里的冰柜，饭桌乃至餐厅厨房，基本上能够达到单身男女人士的全部日常要求。3、便利店创造了一种生活方法与传统的的小超市对比，便利店除开提供“便捷”外，还提供一整套生活解决方法。买东西仅仅便利店提供的最基本的服务项目。此外，您还能够提供各种各样服务项目。24钟头智能化便利店，您可以付款，在线充值，购票，买东西，寄快递等。因而，在消费升级的新时代背景下，人们最后会见到便利店无所不在，旅客持续流动性的情景。

《民国茶范》（周重林）电子书网盘下载免费在线阅读链接: https://pan.baidu.com/s/1ZfECCBWDVEEyg4gZGV4dfA 提取码: y4t5书名：民国茶范作者：周重林豆瓣评分：7.1出版社：华中科技大学出版社出版年份：2017-1页数：339内容简介：20世纪初期的中国茶馆或有茶的客厅，是一个天才结伴而去的地方。本书顺着茶，进入到了民国大师生活的细部，以茶为核心词汇，串联起交往、品位以及时代风范。作者简介："周重林，著名茶文化学者，主要作品有《茶叶战争》《茶叶秘密》《茶叶江山》与《绿书：周重林的茶世界》等。其创办的自媒体“茶叶复兴”是茶界影响力最大的媒体之一。2014年，入选《生活月刊》“文艺复兴百人集”。2014年，获得《中华合作时报》“新媒体营销推广个人奖”。2016年，获得中国国际茶文化研究会“兴文强茶”杰出贡献奖。李明，云南邵通人，茶文化研究学者，自媒体“茶叶复兴”高级编辑，合著与《云南茶生活百科全书》。"