发酵最早怎么被发现的

作者:陈蔚铭波士顿啤酒公司创办人Jim Koch取得哈佛法律、MBA学位后，加入波士顿顾问集团(Boston Consulting Group, BCG)服务。几年后，对商业世界感到厌倦的Koch辞去工作，带着曾曾祖父的配方窝在自家厨房，酿出第一批Samuel Adams啤酒。直到今日，波士顿啤酒市值已成长至20亿美金。 创新点：做自己喜欢的事才能发挥更多的创意。Jim Koch 将进口啤酒丰富的滋味结合本土啤酒新鲜的品质，创造全新的「精酿」啤酒。 1. 发挥小企业灵活优势，瞄准需求空缺的利基市场 90年代，美国的啤酒市场就像尚未拓荒的西部，酒吧架上只有两种选择：本土的商业啤酒、以及来自欧洲的进口啤酒。 为了迎合多数消费者的胃口，本土大厂选择生产平淡的大众化口味；再加上成本考量，酿酒的程序与材料也以快速、简便为原则，「制造」出的啤酒缺乏鲜明特色。另一方面，进口啤酒虽然滋味丰富，但从欧洲远渡重洋的过程中，恶劣的保存环境早已让啤酒风味尽失，无法带来愉悦的味觉体验。 因此，面对市场上现存的巨大对手，Koch选择瞄准本土与进口啤酒之间的缺口，提供另一种兼顾风味和品质的选择：以各式各样的原料酿出不输进口啤酒的风味、结合本土化优势确保啤酒的新鲜程度，用两者交织而成的「精酿」啤酒( craft beer )开拓新的蓝海市场。 跳脱大企业的包袱，即使对酿酒的知识极度缺乏，Koch还是带着向亲友募来的24万美金，基于对啤酒的热爱一头栽进了酿酒世界。 2. 帮助客户达成目标是销售成功的保证 顶着哈佛MBA、波士顿顾问集团的闪亮招牌，Koch刚开始却连基本的销售管道、员工薪酬制度都不懂，也不知该如何设计商标、宣传自家啤酒。只好一切从零开始，慢慢摸索。 经过一段时间的尝试，Koch终于酿出首批Samuel Adams精酿啤酒，他开心地立刻开着货车跑到附近的酒吧推销自家产品。不幸的是，所有的酒吧老板都赏给这位前商场菁英一顿闭门羹。 在此之前，所有啤酒商的行销策略只有一种：花费大把预算打广告，吸引消费者购买自家啤酒。从来没人在乎手上的啤酒用了哪些原料？用什么方式酿造？和其他牌子有何差别？酒架上只会出现几种「知名」啤酒。「失败虽然令人沮丧，但你还是必须打起精神重新来过，并且从失败中得到教训。」于是，Koch思考了几天，又带着他的创业伙伴和几瓶冰凉的Samuel Adams啤酒进入酒吧，倒了几杯请在场所有人试喝。 「一旦人们喝下第一口精酿啤酒，亲自感受到中间的巨大差别，他们就回不去了。」Koch笑着回忆当天的情形：酒吧老板们开心地和Koch签下几张订单、顾客也纷纷询问还有哪里可以买到精酿啤酒。 Koch当下理解，「销售的目的在于帮助客户达成他们的目标，而不是你自己的。」酒吧的老板想知道精酿啤酒能不能招来更多客人？酒保想知道推荐精酿啤酒会不会破坏自己的品味？客人想知道精酿啤酒是不是更好喝？种种疑问，在试喝过Samuel Adams啤酒之后，答案自然浮现。 掌握客户真正在意的重点，并提出针对性的解决方案，就是成功销售的诀窍。 成功卖出第一箱啤酒之后，Koch更想知道：接下来该如何扩大规模，让更多人知道精酿啤酒到底有多棒？ 3. 由内而外打造精酿文化，让创意在各角落萌芽 Koch认为，只有让员工打从心底认同自己是精酿工艺中不可或缺的一份子、让消费者了解每杯啤酒背后的故事，刚萌芽的精酿啤酒才能扎根在文化的土壤上成长茁壮，而不是流星般转眼消逝的热潮。 对内，分配一套酿酒器材给波士顿啤酒的每位员工，鼓励他们在家发挥个人创意，酿出属于自己、独一无二的啤酒参加每年举办的内部评选。当年度脱颖而出的最佳配方将被制成以该员工命名的啤酒，销售至全美各地。有趣的是，冠军大多来自销售、客服等单位而非酿造部门— 当企业营造出鼓励创新的文化，每位成员都有可能提出惊人的创意。 对外，Koch早期所做的唯一销售就是地方电台上的广播节目。在每集节目中，Koch和主持人喝着啤酒，向听众介绍一些精酿啤酒的小知识，像是啤酒花种类对口感的影响、各国啤酒文化的差异等等。让消费者在享受啤酒之余，还能藉由这些小故事加深对精酿啤酒的认识。多年以来，消费者对精酿啤酒的接受度渐渐提高，许多地区也兴起以在地风味为特色的小型酿酒厂。Koch的努力开始有了成果，但波士顿啤酒前进的脚步仍然没有停下。 4. 进步没有终点，品质没有极限 1988年之前，啤酒的装瓶日期是以各家厂商特有的编码方式印在瓶身标签上，以便零售商检查保存期限。但复杂的标示却使消费者难以确认啤酒的新鲜程度，常常买到开始变质的过期啤酒。 图说：传统保存期限编码(左)、新式编码(右)Koch认为，若继续沿袭传统，相同的情形将一再发生，消费者一次糟糕的体验就足以伤害整个精酿产业辛苦建立起来的基础。于是，波士顿啤酒决定跳脱传统，将自家产品的赏味期限以西元年月日的易懂格式清楚标示在瓶身，确保消费者买回家的每瓶啤酒都像刚出厂般新鲜且风味十足。 此外，Koch也观察到市面上的啤酒杯难以维持冰凉的温度，香气及口感会随温度上升而散失。于是他开始思考如何解决这个问题，让啤酒开瓶后的美好时光得以延长。 在几位味觉科学的专家协助之下，波士顿啤酒推出一款专为啤酒设计的特殊杯子：外卷杯缘让啤酒入口的位置落在感受甜味的舌尖味蕾、适当的杯壁厚度能隔绝手掌温度、杯底的刻痕让气泡缓慢释放，带出更多的香气。 图说：专为喝啤酒设计的「Samuel Adams Perfect Pint Glass」从啤酒装瓶，直到消费者喝下啤酒的那一刻，不放过任何细节。Koch对品质的坚持让波士顿啤酒一路快速成长。 5. 「招募要慢，开除要快。」，宁缺勿滥的人才标准 在人才筛选方面，Koch的标准和啤酒的品质要求一样严格。曾有个销售职缺空悬了一年半，只为等待最佳人选。 来到波士顿啤酒面试，Koch会花一整天时间让求职者了解工作的现实状况。以销售人员为例，Koch会带应征者实际体验一天的销售生活：把一箱又一箱的啤酒搬上卡车、向陌生酒吧推销自家啤酒、在闷热的地下室里检查每一桶啤酒的保存期限等等。过程中，雇主可以观察应征者是否能够胜任这份工作，求职者也能认清应征工作的现实样貌，避免彼此认知不同产生的误会。 更难得的是，出身常春藤名校、又待过波士顿顾问集团，Koch挑选员工却没有菁英迷思，挑选「特质」比筛选「学历」更重要。 以创业伙伴Rhonda Kallman为例– Kallman是Koch在波士顿顾问集团任职时的秘书，没有显赫的学经历，却是波士顿啤酒能在创业初期站稳脚步的关键人物。 Koch回忆，外向活泼的Kallman总能轻易和酒吧老板、服务生及顾客打成一片；曾兼差酒保的经验也让Kallman清楚知道客户的真正需求。建立初步信任后，客户开始愿意尝试在当时完全没有知名度的Samuel Adams啤酒，接下来的销售才能顺利开展。 按照Koch的标准：「我们只录取那些能提高平均水准的人。」企业投注心力寻找最佳人才、把他放在适合的位置、让他做擅长的事；作为员工，也该时时检视自己的状态，是否待在对的位置？做对的事？ 6. 「有福同享、有难同当」的酵母菌哲学 2008年，关键原料啤酒花收成不佳造成供应短缺，波士顿啤酒因为提早签订期货合约而保有充足的原料供应，免于生产停摆之苦。然而，许多小型酿酒厂负担不起高涨的原料价格，面临产量不足、资金周转困难的窘境。 在这个危急时刻，Koch慷慨地以成本价将部分啤酒花转卖给其他苦苦等待的小型酿酒厂，让他们度过难关，也使今天的精酿啤酒市场保有多元的选择。除了有难同当，波士顿啤酒公司也秉持「有福同享」的原则，大方分享他们投入大把时间、金钱获得的研发成果：包含专利啤酒杯、酿造技术等等。只要符合条件的酿酒相关行业提出申请，就可得到授权，生产啤酒或是酿酒器具。 在生意步上轨道后，Koch开始思考该如何善尽企业社会责任。「在创立波士顿啤酒公司的初期，什么是他最需要的协助？」 答案很快地浮现：就是「资金」和「建议」。 于是，「酿造美国梦」(Brewing the American Dream, BTAD)计画诞生。对那些想在餐饮或观光领域创业的人们提供小额贷款和创业咨询，解决新创公司初期资金不足、或遭遇问题不知如何解决的烦恼。 从2008年起跑至今，「酿造美国梦」计划已完成1200笔、总额1500万美金的贷款；共有7000位小企业主接受咨询辅导、平均还款率超过9成，只需2、3年就能回收资金，是非常杰出的成果。 为什么要支援、甚至培育可能的「竞争对手」呢？ Koch以啤酒发酵的过程来比喻：「当所有的酵母菌保持健康，同心协力酿造出的啤酒口感是最棒的。一旦有些酵母菌失去活力，连带会让环境恶化，所有伙伴一起阵亡，整桶啤酒就这么毁了。」 在一段访谈中，Koch被问到该如何规划职涯发展。他的回答是：「找出你做起来开心且有意义的事物，然后把它做得比别人更好、或更便宜。但对我来说，追求『更好』比较有趣，也更有创意发挥的空间。」 同时，Koch也提醒白手起家的创业者：「从零开始的小生意会耗尽你所有的时间与精力，占据整个人生一段时间。因此，最好能投入让你快乐的领域。若只是为了追求财富而创业，很可能会迷失自己。」 最后，不妨在炎炎夏日来杯冰凉的精酿啤酒，一起细细品味Jim Koch的经营智慧。

波士顿啤酒。波士顿啤酒主营精酿啤酒，涨幅十倍。今年精酿啤酒销量3千吨5千万营收，明年3.8万吨产量，精酿啤酒板块一年接近十倍营收增幅。

　　青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，那么都有哪些呢?一起来看看吧。 　　：成功就是变不可能为可能 　　作者:方益松 　　在德国慕尼黑的伊萨尔河流域，是一大片一望无垠的棉花种植区。这里的棉花产量几乎占据了全德国产量的大半以上，因此，相关棉花的产业在当地极其兴盛发达。尤其是棉被的制作，几乎成为了村民们的主要收入来源。 　　像众多的私营业主一样，奥斯顿在当地也经营著一间小小的棉被加工厂。但由于棉花制品成型后非常蓬松和耗费空间，所以运输和储存也就成了最困扰他的头等问题：偌大一个仓库只能堆放几百床棉被，一节车皮也只能运送几千床棉被，而且，由于运输成本的不断增加，他几乎越来越无利可图了。一天，奥斯顿突然灵机一动，要是能把棉被压缩到最小的状态，这样，不就可以最大限度地做到节约和利用空间了吗? 　　说到做到，他马上开始着手解决棉被的储存和运输问题。首先，他尝试重压法，就是在棉被堆放过程中，隔着几床棉被就放上铁板或石块重压。然而，这种方法只适合仓库的物品摆放，而一旦运输，其重量往往超过棉被的数十倍。后来，他再尝试把棉被用绳索交叉捆绑，可效果还是不明显，凡是绳索没有捆到的地方，照样还是蓬松。而且捆扎后的棉被，那几道深深的捆扎痕迹，也极其影响其美观和使用效果。 　　一个周末，奥斯顿去参加当地一家新开企业的庆典，大门口人山人海，彩旗飘飘。为了烘托气氛，该企业还特地从慕尼黑租借了一个巨大的充气拱门，这种拱门在当地可是新鲜事物，几乎吸引了所有人的目光。吉时一过，工人开始放出拱门里的气体，诺大的一个拱门，一瞬间居然被工人熟练地摺叠起来，装到一个不大的背包里。这时，奥斯顿突然来了灵感：自己何不想办法抽掉棉被里多余的空气?这样，或许也可以把又松又软的棉被装进一个小小的袋子里呢? 　　于是，他尝试将棉被装进一种加厚的透明包装袋内，封口后，将被子重压，然后抽去里面的空气，形成真空。果然，经过这种真空袋的重新包装，最有效的节约了空间，也极大地方便了棉被的存放和运输。他的这种可以抽取空气的包装袋一经推出，很快就获得了当地棉农们的青睐，大家纷纷提前付款要求大量预定，包装袋很快供不应求。可以说，真空袋为他掘得了人生的第一桶金。 　　通过研究，他还发现，将包装袋中空气全部抽出，在完全缺氧的状态下，细菌几乎无法生存。从理论上来说，这种真空袋应该还同时具有保鲜、防潮、防霉、防虫、防腐蚀、防污染等多种功效。所以，它的功能已经不仅仅局限于货物的储存和运输，更能有效地延长产品保质期、保鲜期。他凭著敏锐的眼光看到了商机。后来，他及时变卖掉棉田，开始全面研制真空包装机。 　　1961年，奥斯顿成功研制了世界上第一台真空包装机，由于其在食品、运输等各个领域的突出贡献，该产品一经面世，就很快被各行各业所接受，不到两年的时间，他的真空产品已覆盖了全球60多个国家和地区。这家企业就是闻名世界的德国莫迪维克真空包装机生产厂。 　　很多时候，墨守成规，你就永远不能有所创新，只有跳出思维的束缚和羁绊，在没有需求的的地方创造需求，并且，把不可能的事情变为可能，这才是成功之真正所在。 　　：成功无须早规划 　　作者:吉姆·科克 　　年少时，父亲一再告诫我绝不要做一名酿酒师。因为我的祖父、曾祖父都在当地的酒厂以此为生，微薄的薪水只能勉强度日。他不想让我靠近啤酒桶半步。按照父亲的意愿，我刻苦学习，并以优异的成绩进入哈佛大学。1971年，我成为该校研究生，同时研修法律和商务两个专业。 　　读研的第二年，我突然有所领悟。除了学习之外，我根本没有做过任何事情。一种压力迫使我考虑自己的职业生涯。未来渐渐向我逼近，比我预期的早了很多。 　　所以24岁那年，我选择了辍学。父母不能理解我的做法。但是我强烈地感受到，一个人不能等到65岁才追求自己的梦想，现在就必须开始奋斗。 　　我收拾好行囊搭上开往科罗拉多州的大篷车。在那里，我成了一名野外拓展训练教练。这份工作很适合我。由于需要大量登山攀巖的锻炼，从西雅图郊外的峭壁到墨西哥的火山，到处都留下了我的足迹。 　　我从不后悔花时间“发现自我”。一个人如果能从生命中抽出一些时间考虑要走的路，那么他的生活必将别有滋味。否则，我们只能被别人的意见左右。 　　做了3年半的教练后，我重返哈佛完成自己的学业。毕业后，我在波士顿咨询公司找到一份高薪工作。虽然这是一家颇有名气的智囊机构，但是工作了5年后，我感到困惑不已。难道这就是陪伴我到50岁的工作吗? 　　我记得不久前，父亲在打扫阁楼时偶然发现几张发黄的纸片，上面写着几种古老的啤酒配方。他说：“现在的啤酒基本都是水，只是表面有点泡沫。” 　　我同意父亲的观点。不喜欢喝本国啤酒的美国人，却花大价钱买了劣质的外国啤酒。为什么美国人不能酿制自己的上等啤酒呢? 　　我决定辞去工作做一名酿酒师。当我把这个讯息告诉父亲时，我希望他能为传统啤酒的复苏高兴得热泪盈眶。但是，父亲却说：“这是我听到的最愚蠢的决定。” 　　最后，拗不过我的父亲只好全力支援我：当我开办波士顿啤酒公司时，他出资4万美元资助我。加上自己的积蓄和朋友的帮助，我终于成了一名啤酒酿造商。那种感觉就像攀巖一样，自由、兴奋，又紧张。 　　然而啤酒刚刚酿出，我就遇到了一个大难题：怎样投放市场呢? 　　批发商们纷纷表示：“你的啤酒太贵，也没什么名气。”于是我考虑创造一个新品种：手工酿制的美国啤酒。为了取一个醒目又高雅的名字，我苦思冥想。最终，我采用了曾策划“波士顿倾茶事件”的酿酒商与爱国者的名字：塞缪尔·亚当斯。 　　我意识到，为了让品牌家喻户晓，唯一的办法就是现场销售。我换上名牌服装，公文包里塞满啤酒和冰袋，穿梭于各个酒吧。 　　多数酒吧员工都以为我是税务局的人员。但是只要我开启公文包，他们立马来了兴趣。我一边诉说著自己的故事，一边请他们品尝。当听到那句“你的故事好听，啤酒更好喝”的评价时，我心潮澎湃，无比欣慰。 　　六个星期后，在全美的啤酒节上，塞缪尔·亚当斯啤酒一举获得了最高奖。剩下的事都是大家所熟知的历史了。我从来没有预料自己会走上这条道路，但是我真的成了一名酿酒师。 　　我给年轻人的建议很简单：人生漫长，不要匆忙地决定，生活不会把一切都计划好。 　　：一个骨子里牛逼闪闪的人 　　作者:一直特立独行的猫 　　我有很多本子，各式各样的。萌系的，犀利的，简约的等等。我有一个抽屉专门来存放这些能用来写字的本子。这些本子每个都很漂亮，以至于我一直不知道该写点什么，才配得上这样别致的本子。每当我决定在某一个本子上写点什么的时候，总会暗下决心，比如这个本子要写日记，那个本子要抄一些美好的辞藻，但是翻开每个本子，会发现前几页写得很认真，到不了第五页就再也没有字了，一个好好的本子，说用不用的样子，放在一边，闲置了起来。 　　杨助理大人曾经跟我说过一句话：“我舅舅早年做生意的时候，每天读报纸，把好段子抄下来。现在五十多岁了，依然用这个古老的方法。现在他经常记在手机里，然后回去倒在电脑上，再用笔写下来。我们也应该每周读一些有益的报纸，把好的内容抄下来。我舅舅都能做到，我们从现在开始就这样做，十年之后，我都不敢想我们得牛逼成什么样!” 　　牛逼的样子还未憧憬，我只买了两份报纸，一份儿上了放了鱼刺，这事儿就算涅槃了! 　　前几天和做影视营销的A君看电影，我没心没肺地看完电影在餐厅大吃大喝起来，A君端著电脑详细地记录刚才电影里的各种品牌是如何植入的，哪个自然，哪个生硬。A君把这些资讯记录在一个表格里，这个表格已经被填入了很多电影赞助的资讯。显然，他在积累这些东西。我当然不会傻到当着他的面表示膜拜，那是一种相形见绌般的自残行为。但是我还是会默默地把这个小细节藏在心里，希望如果A君有幸看到这一段不要太过心花怒放花枝乱颤! 　　我翻开那一堆的本子，几乎每个本子上都写了一点英文的内容。于是我想起毕业那年HR跟我说英文不好，于是我就开始“发粪涂墙”。每次都是风声大雨点小，每次都觉得我的英文还写得了PPT看得了英文邮件便沾沾自喜般地开始晚上看八卦、早晨睡懒觉的日子。只有在每年一度的英文Present那个月初才会慌张地制作一个英文提高计划，至少要提高一下口语，在大会上流利地Present才好。每年一月，每月一废，之后便偃旗息鼓!如今，我的英文依然处于PPT和邮件勉强凑合用的地步。天知道三年前如果“发粪涂墙”得比较彻底一些，现在会如何傲然于人之上。 　　我们存在的这个社会开始飞速地急功近利起来，我们的内心也是如此。这个社会凡事要结果，不愿等待，于是我们也不愿意等自己，而喜欢让自己被裹挟著奔跑。至于下一站在哪里，自己是否过得舒服并不重要了，重要的是无论在哪里，能躲就躲，能骗就骗，能装就装，能忽悠就忽悠，并窃以为自己过得舒坦，赚得又多，这样的人通常会被众人羡慕又眼馋。我们的目光开始变得短浅又有限，懒惰又无良，早就忘记了“路遥知马力”的含义。 　　我曾经写过一段话：每个人进入社会的前三年，要使劲使劲使劲地努力。因为前三年中，每个人都拼命地想要脱离苦逼岁月，于是这三年便是一个社会人最不计较得失，最热爱学习，最希望社交，最容易被影响被教育被打动的三年。这三年一过，每个人都会多少看透一点社会的真实样子，比如侥幸的，悲苦的，没有希望的，遍地黄金的。从那一刻开始，每个人都会或多或少变得急功近利起来，变得不靠近自己的内心而被金钱与名利驱使。也是从这一刻开始，职场的抱怨，家庭的怨念，体制的不公，社会的不完善都能慢慢搅乱我们的心境。有人嚷着要移民，有人嚷着要 *** !除了搅乱了自己，又还能影响了谁? 　　我又想起了在影视营销圈子里很牛哄哄的A君，我了解他过往的努力，也见过他在职场的厮杀，我根本没法羡慕嫉妒恨他，我下不到那样的功夫，就不要想多得到一些什么。这个世界，大体的公平还是有的。 　　想要太多，所以静不下来，觉得全世界都不公平，好想生活在耶稣的世界里。写到这里，我想起一段不著调的批评女生找物件要求不现实的话： 　　“想要男朋友……有钱，还要帅，还要对你好，最好还父母双亡，你以为你嫦娥啊……?” 　　相反，我又想起了反面的一句话，改吧改吧可以是下面的样子： 　　一个骨子里牛逼闪闪的人，不管在如何嘈杂的环境与险恶人流里，都能把自己的日子过得奔奔放放，风生水起!

创业成功的六要素 　　创业是一种需要创业者及其创业搭档组织经营管理、运用服务、技术、器物作业的思考、推理和判断的行为。下面和我一起来看创业成功的六要素，希望有所帮助！ 　　 一：要有独到的见解或独家技术 　　拥有独到的见解或独特的技术是走向成功的关键，但也是最难做到的一点。显然，你独到的见解或技术(当然最好是有专利)是你的优势所在，就好比如果你掌握苹果公司麦金拖什微机操作系统，那么你就掌握了这个关键一样。企业家舒尔茨对此如是解释，“如果你能竖起一座屏障挡住许多竞争者冒出来在你立足之前抢走你的市场，你的成功机会就大大提高了。”当今社会如何找到独到的见解或独特的技术呢？专家建议在如下领域寻找市场：生物技术、软件、电讯。注意这里可没包括咖啡馆。 　　 二：经营得当，追求完美 　　吉姆·考克，波士顿啤酒公司的创始人，非常喜欢谈他与哈佛大学商学院的学生们会面的经历。考克应学生们的要求给他们讲一讲他作为企业家的经验。其中考克问这些未来的工商管理硕士们一个问题：如果考克打算创建自己的公司，他首先应该做什么。 　　学生们的回答非常具有商学院学生的代表性： 　　“做市场调查。” 　　“雇广告代理。” 　　“找一个好的公共关系公司。” 　　有一个学生提示说他的同学回答得都不对。这位未来的企业领袖对考克建议“最重要的事情是将重心放到质量上”。考克回忆说他当时的反应是，“这句话到底是什么意思?”考克说他非常吃惊地发现所有的建议中竟没有一个学生提到他认为既明显又关键的一件事——酿制好一点的啤酒。 　　如果你没有独到的见解或独家技术——即使你有——企业家们建议只有经营得当，才能稳操胜券。对此，迈克尔·戴尔解释得更加详细：即使你拥有某种产品的专利而且对此严格保密，也不能保证你将来能赢利。真正的竞争佼佼者是那些经营得当的企业：企业的关键不取决于一个伟大的观点或专利，而是取决于对某种策略不断提高的经营和改善。 　　看一看迪斯尼、沃尔玛和可口可乐，你就会明白所说的策略——其实它并不那么复杂。他们的经营策略并非深不可测，然而却没有几家公司能复制他们的成功。 　　造成这种差别的原因是那些成功的公司无论经营某种产品还是提供某种服务，都力争掌握同行业竞争状况，知己知彼，然后做得更好，从而使自己在竞争中获胜。 　　经营得当的另外一个方面是不仅要做好大事情，而且也得注重小事情。戴尔说他正是从戴尔计算机公司经营之初每周一次的顾客辩护会上了解到这一点的。 　　“如果你经常参加这种会议，你很快就会注意到一种倾向：所有的怨言都是抱怨一些对企业来说‘很小的事情"，比如电源线是否入箱，箱子是否容易打开，我们是否会像保证的那样送货等等。我们开始意识到顾客们对我们所认为的‘大事情"似乎并不那么关心——比如产品特征，所应用的热门技术——也许是这些‘大事情"早就很令人满意了的缘故。我们吃惊地发现对我们的顾客而言，小事情就是大事情。” 　　戴尔认为，经营的关键是你期望的高低。你必须为你自己和你的员工设立一个有难度的目标。他这样写道，“在设想打败你的竞争对手所运用的良策时，想一想自己的主要优势，然后充分地调动它。” 　　 三：冲在竞争前列 　　冰球明星哥瑞斯基，谈到他的成功秘诀时说，成功不是因为有往冰球所在方向滑的能力，而在于总是往冰球将要落脚的地方滑。如果你将其用于企业，你就掌握了成功的关键。那么你怎样确定你的商业落脚点呢？迈克尔·戴尔建议你考虑一下“顾客的购买习惯的变化。还有技术方面，现存的和潜在的竞争方面，以及最最重要的，你的企业和你的竞争者们都在做什么，你怎样才能做得与众不同”。 　　 四：扮演弱者 　　这句话让人脸红，因为扮演弱者听起来不像个好主意。有意地跟在你同行业的巨人后头似乎只会给你带来灾难，其实不然。联邦快递成功了(仿效美国邮政等)，网景成功了(效仿微软)，泰德·特纳成功了(仿效其他网络)，理查德·布朗森成功了(仿效英国航空公司和可口可乐)。布朗森解释说仿效一家有名的大公司(比如可口可乐)的好处是，这些大企业往往已经吃得太饱，太自以为是，因而往往不堪一击。对这种企业，你可以既利用它的劣势，又可以利用它的"优势。吉姆·巴克思戴尔说他正是从创建联邦快递时学到的这点经验：小企业在与有名的大企业竞争的时候也有其优势。比如说，“大企业想要迈大步子很难。他们的员工都比较保守，不善于接受挑战。并且他们有太多的事情要做、要担心。” 　　企业家们透露，与大企业竞争有两个秘密：第一，利用你小而灵活的特点，“出手迅捷，偷偷袭击，在对手明白过来之前打它个措手不及，不让他们有喘息的机会，”泰德·特纳如此形容这一点，“这是惟一一条行之有效的办法，也是惟一以小胜大的法宝。不要气馁。不要因为你弱小就害怕没有机会因而止步不前。兔子也许可以逃脱狐狸的掌心，但更胜一筹的是弓起后腿，再跳出去进行更有力的反扑。” 　　第二，避免迎头正面作战。你的策略应该是利用自己的优势与同一领域的大公司竞争，而不是硬碰硬。用巴克思戴尔的话说就是“从熊和鳄鱼的争斗中得到启示：它们的战斗结果取决于它们的战唱—是陆地还是水中”。举个例子来说，如果你是一个小零售商，想与超市巨霸沃尔玛竞争，那么你最好避免与大企业面对面作战。山姆·沃尔顿称：“我建议这些小店主做我一直做的并引以为荣的事情：与顾客直接接触。让你的顾客知道你对他们有多么感激，亲自收钱找钱。这种人与人之间的直接接触对这些小店来说十分重要——它是沃尔玛这样的大店想做而又做不到的事情。” 　　 五：变劣势为优势 　　避免正面冲突的另一种说法是变劣势为优势。迈克尔·戴尔曾经在20世纪80年代中期运用过此策略：“从一开始，我们就瞄准了一个被我们的竞争者们所没有看到的售后服务的巨大机会，然后我们以此作为本企业的最初目标。1986年，我们实施了第一个服务项目——上门修理计算机。如果你的计算机出了毛病，不管你是在公司、在家里或宾馆，我们都会上门服务。我们会在第二个工作日或当天赶到。后来，戴尔还提供了4小时甚至2小时内及时上门服务。 　　突然间我们的竞争对手们的服务显得有些落伍，而且实在太慢。即使在今天，如果你把计算机拿到经销商的服务中心维修，维修时间可以达到两星期长——跟第二个工作日比起来时间未免太长。即使如此，也不能保证计算机完全修好。我们占据了明显的优势。这样，我们把计算机行业最初的劣势变成了巨大的优势。” 　　 六：为他人着想——要有人情味 　　最后一个——要有人情味——听起来有些令人吃惊。但这是我们的一些企业家们竭力提倡的要素。为他人着想是任何企业成功的最关键所在，许许多多公司的经验证明，“做到有人情味儿”会对企业大有裨益。早在1994年，两家民意测验的结果便佐证了这一论点。 　　●78％的成人回答他们更愿意买那些与他们所关心的事业相关联的产品。 　　●66％的成人回答他们愿意更换牌子来支持他们所关心的事业。 　　●54％的成人回答他们宁愿多付钱来支持他们所关心的事业。 　　●33％的美国人承认，除了价钱和质量，他们在选择一个牌子的时候最注重的是这个公司的负责程度。 　　松下幸之助认为：“商人同样应该在创造一个物质充足、精神丰富的社会方面贡献自己的力量”，同样的，只有这么实践着的企业，才能在积累财富的同时赢得社会的尊重。这也是在创业之初就必须明白的简单道理。 ;

我告诉你你给我好评

　　美文不是美景,表面无法壮丽秀美,五光十色;美文不是美食,解不了饥渴,做不得生计。下面我整理了英语经典美文，希望大家喜欢! 　　英语经典美文摘抄 　　The Brewer"s Son 　　酿酒也疯狂 　　When I was a teenager, my dad did everything he could to dissuade me from being a brewer. He"d spent his life brewing beer for local breweries, barely making a living, as had his father and grandfather before him. He didn"t want me anywhere near a vat of beer. 　　在青少年时期，父亲就极力告诫我，将来不要做一个酿酒人。因为，他一辈子就像他父亲及祖父一样，仅仅是为了谋生，专为当地的啤酒厂酿造啤酒。他甚至不许我靠近啤酒桶半步。 　　So I did as he asked. I got good grades, went to Harvard and in 1971 was accepted into a graduate program there that allowed me to study law and business simultaneously. 　　因此我也就按他的意愿做了。我以优异的成绩考取了哈佛大学，并于1971年获得了继续在那里攻读研究生课程的机会，得以同时学习法律和商业专业。 　　In my second year of grad school, I had something of an epiphany I"ve never done anything but go to school. I thought, and I"m getting pressured to make a career choice for the rest of my life. That"s stupid. The future was closing in on me a lot earlier than I wanted. 　　在读研究生二年级时，我似乎有一种顿悟的感觉，我想除了上学以外，我什么也没有做过。我感到有一种压力迫使我为今后的人生道路作出事业的选择。我真傻。未来早已向我逼近，比我预期的要早得多。 　　So, at 24, I decided to drop out. Obviously, my parents didn"t think this was a great idea. But I felt strongly that you can"t wait till you"re 65 to do what you want in life. You have to go for it. 　　所以在24岁时，我决定退学。显然，父母并不认为这是什么好主意。但我强烈地意识到，人不能等到65岁才去做想要做的事。你得自己去寻找。 　　I packed my stuff into a U-Haul and headed to Colorado to bee an instructor at Outward Bound, the wilderness-education program. The job was a good fit for me. Heavily into mountaineering and rock climbing, I lived and climbed everywhere, from crags outside Seattle to volcanoes in Mexico. 　　我打点起行囊，把它们装进一辆小面包车内，便上路向科罗拉多进发，去作一名野外训练专案教练。这工作的确很适合我。大量地登山、攀巖，从西雅图周围的峭壁到墨西哥的火山，到处都留下了我生活和登攀的身影。 　　I never regretted taking time to "find myself". I think we"d all be a lot better off if we could take off five years in our 20s to decide what we want to do for the rest of our lives. Otherwise we"re going to be making other people"s choices, not our own. 　　我从未因花费时间去“寻找自我”而后悔。我觉得如果人们能在20岁左右的时候，拿出五年时间去决定自己今后想要做什么，那可能会更快乐一些。否则，我们就将按别人的、而不是自己的意愿行事了。 　　After three and a half years with Outward Bound, I was ready to go hack to school. I finished Harvard and got a highly paid job at the Boston Consulting Group. a think tank and business-consulting firm. Still, after working there five years, I was haunted by doubt. Is this what I want to be doing when I"m 50? 　　野外训练工作干了三年半后，我准备重返学校。哈佛毕业后，在波士顿顾问咨询集团——一家智囊团兼商业咨询的公司，我找到了一份薪水丰厚的工作。然而，在那里工作了五年之后，我头脑中又萦绕起一丝疑虑：难道这就是我想一直做到50岁的工作吗? 　　I remembered that some time before, my dad had been cleaning out the attic and came across some old beer recipes on scraps of yellow paper. "Today"s beer is basically water that can hold a head," he"d told me. 　　记得不久前，父亲在整理阁楼时，偶然找到了一些写在发了黄的小纸片上的古老的啤酒配方。他告诉我：“现在的啤酒基本上都是水，只是面上有一些泡沫。” 　　I agreed. If you didn"t like the mass-produced American stuff, the other choices were imports that were often stale. Americans pay good money for inferior beer, I thought. Why not make good beer for Americans right here in America? 　　他说的对。如果人们不喜欢喝那种大批量生产出的美国啤酒，那他们就只能喝进口的啤酒，但那常常是不新鲜、走味儿的。我想，美国人是在花大价钱买劣等酒。为什么不就在美国本地为美国人自己酿造好啤酒呢? 　　I decided to quit my job to bee a brewer. When I told Dad, I was hoping he"d put his arm around me and get misty about reviving tradition. Instead he said, "Jim, that is the dumbest thing I"ve ever heard!" 　　我决定辞职，做一名酿酒人。当我把这个想法告诉父亲时，我希望他会拥抱我，并为传统的复苏而心情激动。结果恰恰相反，他说：“吉姆，这是我所听到过的最愚蠢的话!” 　　As much as Dad objected, in the end he supported me: he became my new pany"s first investor, coughing up $40,000 when I opened the Boston Beer pany in 1984. I plunked down $ 100,000 of my savings and raised another $ 100,000 from friends and relatives. Going from my fancy office to being a brewer was like mountain climbing: exhilarating, liberating and frightening. All my safety nets were gone. 　　虽然父亲尽全力反对我，但最终还是支援我了。1984年当我开办波士顿啤酒公司时，他成了我新公司的第一个投资者，勉强投入了4万美元。我拿出了10万美元的积蓄，又从朋友和亲戚那里募集了10万美元。从条件舒适的办公室出来，去做一名酿酒人，就像爬山一样：令人振奋，感到自由，但又觉法有些害怕。因为我所有的安全保护网都撤掉了。 　　Once the beer was made, I faced my biggest hurdle yet: getting it into beer drinkers" hands. Distributors all said the same thing: "Your beer is too expensive; no one has ever heard of you." So I figured I had to create a new category: the craft-brewed American beer. I needed a name that was recognizable and elegant, so I called my beer Samuel Adams, after the brewer and patriot who helped to instigate the Boston Tea Party. 　　一旦啤酒酿造出来后，我面临的最大问题就是：如何将它送到消费者手中。销售商们几乎异口同声地说：“你的啤酒太贵了;没人听说过你的名字。”于是我想，我得创造一个新品种：手工酿造的美国啤酒。我需要为它取一个响亮而又高雅的名字，这样，我便以曾领导波士顿倾茶事件的酿酒人及爱国音的名字来命名我的啤酒----塞缪尔·亚当斯。 　　The only way to get the word out, I realized, was to sell direct. I filled my leather briefcase with beer and cold packs, put on my best power suit and hit the bars. 　　我意识到，唯一能创出这个牌子的办法就是直销。我将啤酒及冰袋装进大皮箱里，穿上我那套尽显男人风度与地位的笔挺西装，向一间间酒吧走去。 　　Most bartenders thought I was from the IRS. But once I opened the briefcase, they paid attention. After I told the first guy my story--how I wanted to start this little brewery in Boston with my dad"s family recipe--he said, "Kid, I liked your story. But I didn"t think the beer would be this good." What a great moment. 　　大多数调酒师起初还以为我是国家税务局的呢。但当我开启皮箱时，便引起了他们的注意。我向第一个家伙讲述了我的故事----我如何用父亲家传的啤酒配方开创了这家小小的波士顿啤酒厂——之后，他说：“孩子，我喜欢你的故事，但我没想到你这啤酒会这么好。”多么激动人心的时刻啊! 　　Six weeks later, at the Great American Beer Festival, Sam Adams Boston Lager won the top prize for American beer. The rest is history. It wasn"t supposed to work out this way--what ever does? --but in the end I was destined to be a brewer. 　　六周后，在美国大啤酒节上，我的“塞缪尔·亚当斯波士顿啤酒”获得了美国啤酒的最高奖项。接下来的事情就成为历史了。其实开始时，无论如何都没有想到我会走这条路----但最终我注定还是要做个酿酒人。 　　My advice to all young entrepreneurs is simple: life is very long, so don"t rush to make decisions. Life doesn"t let you plan. 　　我对所有年轻的企业家有个简单的建议：生活的道路是漫长的，因此不要急于作出决定。生活不让你做计划。 　　英语经典美文鉴赏 　　Courage 　　勇气 　　A father was worried about his son, who was sixteen years old but had no courage at all. So the father decided to call on a Buddhist monk to train his boy. 　　一位父亲为儿子担心。儿子16岁了，却没有一点勇气。于是，父亲决定去拜访一位禅师，请他训练儿子。 　　The Buddhist monk said to the boy"s father, "You should leave your son alone here. I"ll make him into a real man within three months. However, you can"t e to see him during this period. " 　　禅师对男孩的父亲说：“你应该让他单独留在这里。不出3个月，我要让他成为一个真正的男子汉。不过，在这段时间，你不能来见他。” 　　Three months later, the boy"s father returned. The Buddhist monk arranged a boxing match between the boy and an experienced boxer. Each time the fighter struck the boy, he fell down, but at once the boy stood up; and each time a punch knocked him down, the boy stood up again. Several times later, the Buddhist monk asked, "What do you think of your child?" 　　3个月后，男孩的父亲又来见禅师。禅师安排这个男孩和一位经验丰富的拳师进行拳击比赛。拳师每次一出手，男孩就倒在地上，但男孩又马上站起来;每次将他击倒，他就又站起来。几个回合后，禅师问道：“你认为自己的孩子怎么样?” 　　"What a shame!" the boy"s father said. "I never thought he would be so easily knocked down. I needn"t have him left here any longer." 　　“真丢人!”男孩的父亲说，“我绝没想到他这样不堪一击。我不需要他再留在这里了。” 　　"I"m sorry that that"s all you see. Don"t you see that each time he falls down; he stands up again instead of crying? That"s the kind of courage you wanted him to have." 　　“很遗憾，你只看到了这一点。难道你没看到他每次倒下后并没有哭泣，而是重新站起来了吗?这才是你想要他拥有的那种勇气。” 　　英语经典美文赏析 　　Piano Music 　　难忘的钢琴曲 　　There are advantages and disadvantages to ing from a large family. Make that a large family with a single parent, and they double. The disadvantages are never so apparent as when someone wants to go off to college. Parents have cashed in life insurance policies to cover the cost of one year. 　　来自大家庭既有好处也有坏处。如果是个单亲大家庭，好坏都会变成双倍。当有人要离家去念大学时，坏处尤其明显。为了支付一年的开销，父母只好将寿险兑换成现金。 　　My mother knew that she could not send me to college and pay for it. She worked in a retail store and made just enough to pay the bills and take care of the other children at home. If I wanted to go to college, it was up to me to find out how to get there. 　　母亲一早知道她无力送我上学与支付学费。她在一家零售店工作，挣的钱刚够养活家里的其他孩子。如果我想上大学，就得自食其力。 　　I found that I qualified for some grants because of the size of our family, my mom"s ine and my SAT scores. There was enough to cover school and books, but not enough for room and board. I accepted a job as part of a work-study program. While not glamorous, it was one I could do. I washed dishes in the school cafeteria. 　　我发现我的家庭人口、妈妈的收入与我的学业能力测试分数符合拿助学金的标准。那只足够用来交学费和买书，但维持不了食宿。于是我半工半读，找了一份工作。虽然工作不讨人喜欢，可那是我力所能及的事情。我在学校饭堂里洗碗。 　　To help myself study, I made flash cards that fit perfectly on the large metal dishwasher. After I loaded the racks, I stood there and flipped cards, learning the makeup of atoms while water and steam broke them down all around me. I learned how to make y equal to z while placing dishes in stacks. My wrinkled fingers flipped many a card, and many times my tired brain drifted off, and a glass would crash to the floor. My grades went up and down. It was the hardest work I had ever done. 　　为了促进学习，我做了一副恰好能装在大金属洗碗机上的学习卡。把碗碟放在架子上之后，我就站在那儿翻卡片，四周弥漫着水汽，而我在学习原子的构成。我学会了如何在叠碟子的时候背下方程式。我起皱的手指翻过许多卡片，很多时候我疲倦的大脑恍恍惚惚，令玻璃杯也摔破到地上。我的成绩时起时落。那是我做过的最艰难的工作。 　　Just when I thought the bottom was going to drop out of my college career, an angel appeared. Well, one of those that are on earth, without wings. 　　正当我的大学学业快进行不下去时，天使出现了。是在地球上的天使，没翅膀的。 　　“I heard that you need some help,” he said. 　　“我听说你需要帮助，”他说。 　　“What do you mean?” I asked, trying to figure out which area of my life he meant. 　　“你说什么?”我问道，竭力想弄清楚他说的是我生活中的那些方面。 　　“Financially, to stay in school.” 　　“经济上的，留校念书。” 　　“Well, I make it okay. I just have trouble working all these hours and finding time to study.” 　　“这个，我还好。只是我工作得太久了，找不到读书的时间。” 　　“Well, I think I have a way to help you out.” 　　“啊，我想我可以有办法帮你一把。” 　　He went on to explain that his grandparents needed help on the weekends. All that was required of me was cooking meals and helping them get in and out of bed in the morning and evening. The job paid four hundred dollars a month, twice the money I was making washing dishes. Now I would have time to study. I went to meet his grandparents and accepted the job. 　　接着他解释道，他的祖父母周末需要人帮助。我只用做做饭、早晚帮他们上下床就好了。这份工作的报酬是一个月四百美元，两倍于我洗碗赚的钱。现在我可以有学习的时间了。我去与他的祖父母见面并接下了工作。 　　My first discovery was his grandmother"s great love of music. She spent hours playing her old, off-key piano. One day, she told me I didn"t have enough fun in my life and took it upon herself to teach me the art. 　　我的第一个发现是他的祖母无比热爱音乐。她许多时候都在弹她那架又旧变调的钢琴。有一天，她说我的生活缺乏乐趣，并执意亲自教我艺术。 　　Grandma was impressed with my ability and encouraged me to continue. Weekends in their house became more than just books and cooking,they were filled with the wonderful sounds of the out-of-tune piano and two very out-of-tune singers. 　　祖母非常赞赏我的能力，她鼓励我继续学下去。在他们家度过的周末并非只有书本与烹调;那些日子里洋溢着走调钢琴与两个走调歌手的动人音乐和歌声。 　　When Christmas break came, Grandma got a chest cold, and I was afraid to leave her. I hadn"t been home since Labor Day, and my family was anxious to see me. I agreed to e home, but for two weeks instead of four, so I could return to Grandma and Grandpa. I said my good-byes, arranged for their temporary care and return home. 　　圣诞假期来临了，祖母患上胸口冷的疾病，我非常不愿离开她。可自从劳动节后我就没回家，家人都急切希望见到我。所以我还是同意回家去，但只住上两周而不是四周，然后我就回来看祖母和祖父。我道了别，安排好他俩的暂时看护后就回家去了。 　　As I was loading my car to go back to school, the phone rang. 　　等我装车要返校的时候，电话响了。 　　“Daneen, don"t rush back,” he said. 　　“丹宁，别赶回来了，”他说。 　　“Why? What"s wrong?” I asked, panic rising. 　　“怎么了?出什么事了?”我心急火燎地问。 　　“Grandma died last night, and we have decided to put Grandpa in a retirement home. I"m sorry.” 　　“祖母昨晚去世了，我们决定让祖父搬到老年人之家去。很抱歉。” 　　I hung up the phone feeling like my world had ended. I had lost my friend, and that was far worse than knowing I would have to return to dishwashing. 　　我挂上电话，感觉世界末日到了一般。我失去了我的朋友，那比起知道我还得回去洗碗要糟糕得多。 　　I went back at the end of four weeks, asking to begin the work-study program again. The financial aid advisor looked at me as if I had lost my mind. I explained my position, then he *** iled and slid me an envelope. “This is for you,” he said. 　　四周后我回去要求再加入半工半读计划。奖助学金顾问看着我的模样好像我疯了似的。我解释了自己的情况，他于是微笑着传给我一个信封。”给你的，”他说。 　　It was from grandma. She had known how sick she was. In the envelope was enough money to pay for the rest of my school year and a request that I take piano lessons in her memory. 　　是祖母的信。她早已知道自己的病情有多严重了。信封里有足够的钱支付我剩下几年的学费，她还请求我去上她记忆中的钢琴课。 　　I don"t think “The Old Grey Mare” was even played with more feeling than it was my second year in college. Now, years later, when I walk by a piano, I *** ile and think of Grandma. She is tearing up the ivories in heaven, I am sure. 　　我觉得《那匹老灰马》不会再有大二时我弹的那样深情。如今，多年之后，当我走过钢琴旁，我总会微笑着想起祖母。她正在天堂里大弹特弹著钢琴呢，我敢肯定。

去过下面这两家没?这里的消费还可以,气氛也比较不错的~蓝带扎啤美食广场地址:淇滨区泰山路与淮河路交叉口向北80米路东 波士顿啤酒廊地址:浚县伾浮路附近

一个造酒世家的少爷却不懂得如何酿酒，因为他的父亲希望他能够多读点书。于是主人公努力学习，并以优异的成绩考入了哈佛深造。然而主人公觉得这并不是自己期待的生活，于是他不顾家人反对，参加了海外拓展训练。学成归来后修完了大学课程，人生以前所未有的完美姿态展现在他面前--他拥有了高薪收入以及安定的生活。然而他依旧不满足，新的念头又产生了--他要为国人酿酒，为美国人打出属于自己的啤酒品牌。他的坚持终于赢得了父亲的支持。几经周转，他的Sam Adams Boston Lager的名号也越来越像~~！就像是宿命一样，主人公最终还是成为了一个啤酒制造商故事的启示：生命是一段漫长的过程，我们并不必急于做出人生的抉择，因为它不需要任何人去谋划去准备，机会到了就勇敢的去实现心中的理想吧！好辛苦，追加分啦~~~

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可以配白葡萄酒如果刺身生吃，建议配霞多丽这样清爽的干白葡萄酒如果是芝士_的话，建议配琼瑶浆这样芳香型葡萄品种的干白葡萄酒如果是奶油龙虾炖番茄这种炖菜，建议配清爽的红葡萄酒，比如美国的黑品诺，澳大利亚的赤霞珠很多小龙虾是在大湖里面生长的，比如千岛湖就盛产小龙虾。小龙虾的烹制方式大都是以麻辣味为主，吃的时候为了解辣，就会配上啤酒或者饮料

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罗萨拉醇缇娜（Rossara Trentina）是一种红葡萄品种，来自意大利。Rossara Trentina是晚熟葡萄品种，浆果较大，皮薄多汁，果束中等，圆锥形，排列紧致。能抵抗霜霉病，但耐寒性较差，易受白粉病感染。它酿制出酸度清新，气味芬芳的红葡萄酒。Rossara Trentina主要种植在意大利的Trentino-Alto Adige，2010年，有8公顷葡萄园种植。

不可以在美国街头喝啤酒。 美国法律规定，任何露天的公共场所是不能喝带酒精的饮料的。美国对于露天饮酒有着明确的法律规定，即在公共场合喝酒是违法的，并且还要接受处罚。那位在中国出名的日本人加藤嘉一，离开中国去了美国之后，在波士顿就遭遇了一次“执法”。

据国外媒体报道，来自波士顿的研究人员对105名妻子正在接受体外受精的男性做了一项研究。研究发现，每天一品脱啤酒可以提高生育能力，而咖啡和素食可以降低怀孕的几率。与此同时，另一项研究表明，素食者和纯素食者的精子数量更少，精子质量也比其他男性更差。提高精子质量的9种方法1.不要穿紧身裤。过紧的裤子、合成材料、过高的温度都被证明会影响男性的生殖能力。建议男士穿纯棉内衣，裤子不要太紧。2.洗澡水不要太热。经常洗热水澡会减少精子数量。在40以上的热水中停留半小时以上，会使男性精子数减少。淋浴、桑拿、蒸汽房、温水浴也要避免。3.不要喝太多。研究表明，大量饮酒会降低睾酮水平、精子质量和数量以及男性生育能力。4.不要乱吃药。类固醇、用于治疗癌症的细胞毒性药物和阿片类药物会影响男性的生殖能力。如果想生孩子或者需要长期服用一些药物，可以向医生咨询这种药物对生殖能力的影响。5.注意周围的环境辐射和一些化学物质可能对精子有害，应该尽可能避免。6.不要吸烟。吸烟还会影响男性的生殖能力，导致勃起功能障碍。每天抽1~2包烟的男性，精子可能会异常，游泳速度比不吸烟者慢很多。无烟烟草产品对精子的数量和质量也有负面影响。有研究表明，吸烟者的生殖能力可以比不吸烟者降低一半！7.远离肥胖脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，使男性精子数量减少，畸形精子百分比增加。如果男性的体重指数(身体质量指数=体重/身高的平方)控制在正常范围内(20-25)，将极有可能产生大量高质量的精子。8.适当的节制有人认为频繁性交可以增加怀孕的概率，但实际上射精过多、禁欲时间过长都会影响精子的质量。每2到3天进行一次性生活可能是最理想的。9.注意你的饮食均衡营养的饮食有助于保持健康，产生健康的精子。

属于犯法行为。美国法律规定，任何露天的公共场所是不能喝带酒精的饮料的。美国对于露天饮酒有着明确的法律规定，即在公共场合喝酒是违法的，并且还要接受处罚。那位在中国出名的日本人加藤嘉一，离开中国去了美国之后，在波士顿就遭遇了一次“执法”。美国人在商店购买的酒精类饮品必须带外包装，美国人是不能在街头堂而皇之喝啤洒的，这是美国法律禁凶的行为。所以国人如果去美国旅游要遵守当地的规定，不要在公共场合下喝酒精类饮品，不然警察来光顾就得不尝实了。

1、食材：冷冻波士顿大龙虾1000ml、啤酒250ml、胡萝卜100g、芹菜100g、盐20g、白糖15g、葱5g、麻椒15g、灯笼椒15g、香叶5g、甜面酱70g、白酒30ml、洋葱10g、蒜5g、花椒30g、辣椒15g、姜5g、肉桂5g、郫县辣酱80g、辣椒粉5g。2、在不锈钢大锅中倒入清水加热，把胡萝卜和洋葱放入锅中。3、波士顿大龙虾解冻，用刀将头和身体的链接处切一刀，取出虾线和排泄物。4、将龙虾放入锅中，接着放入芹菜，当龙虾变成诱人的红色后取出。5、将龙虾大钳子敲碎，把切成小细条的姜，切成段的葱和片状的蒜撒进去。6、倒一瓶啤酒，加盐，用保鲜膜包好，放在旁边，腌制10分钟。7、锅中倒油，将葱姜爆香、放香叶、肉桂、花椒、麻椒、灯笼椒、辣椒段翻炒。8、放入甜面酱和郫县辣酱，将波大翻一个身，放入白酒、白糖、辣椒粉。9、倒入腌制龙虾的调味汁焖煮15分钟，收汁后放入一些白糖和葱再焖2分钟。

啤酒花苦味素(亦称为蛇麻素或忽布素)。啤酒花苦味素中含有精华油和树脂。小麦啤酒可显著提高人体维他命B含量。其中特殊的植物成分可以改善人类血液状况对于嗜酒者而言，这无疑是一个好消息：众所周知，酒精是造成肝脏肿大，导致交通意外，增添个人不良记录的罪魁祸首。然而研究证明，适度饮用酵母小麦啤酒（Hefe-Weizenbier）有益于身体健康，它尤其适于男性饮用。研究人员发现，酵母小麦啤酒的啤酒花中含有大量名为蛇麻素（xanthohumol）的特殊物质。而据医学研究专家称，蛇麻素可以消除炎症，预防风湿痛、关节炎乃至某些类型的肿瘤。同时，波士顿大学的研究人员发现，许多男性，尤其是吸烟者，极度缺乏维他命B。这将导致贫血及缺铁性贫血症等不良后果，其症状为容易疲劳、循环功能减弱、注意力难以集中等。许多食品均含有维他命B，如香蕉、卷心菜、狗尾草、家禽和奶类制品等。然而其含量往往无法与啤酒，尤其是酵母小麦啤酒相提并论。波士顿大学研究专家称，“酵母小麦啤酒中的蛇麻素等相关物质能有效地弥补男性吸烟者的这种缺陷，有效调节维他命B含量。同样，除了B族维生素外，啤酒中亦含有大量叶酸。它们可以大大降低血液中的同胱氨酸（Homocystein）水平――后者将导致对血管的损伤，提高心肌梗塞的风险。一般来说，啤酒中的特殊物质成分可以大大提高人体血液的抗氧化能力。饮用后人体可以更有效地截获有毒氧自由基（Sauerstoffradikal），从而延缓细胞老化和脂肪氧化，减轻对血管的损伤。当然，波士顿大学威斯巴登（Wiesbaden）博士的研究报告也指出：啤酒酒精可以促进血液流通，但也可能导致血液凝块。因此，适量应当是饮酒的首要原则。另外，夏日饮酒更是学问多多。首先冰镇啤酒温度不宜过低，否则不但影响口感，而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，破坏营养成分。所以存放在冰箱里的啤酒应控制在5℃至10℃，在这一温度区间啤酒各种成分协调平衡，能形成最佳口味。其次不宜与腌熏食品共餐。饮酒后血液中的铅含量会增多，与烟熏食品中的有机胺结合会产生一些有害物质。再是不宜隔夜存放。夏天温度高，开瓶后的啤酒容易变质，应随开瓶随饮，不要数小时之后再喝，更不要隔夜后再饮用。最后不宜过量，否则酒精含量增多，反而使人感觉口干舌燥，全身发热。

1、主料：波士顿大龙虾1000ml、啤酒250ml、胡萝卜100g、芹菜100g、盐20g、白糖15g、葱5g、麻椒15g、灯笼椒15g、香叶5g、甜面酱70g、白酒30ml、洋葱10g、蒜5g、花椒30g、辣椒15g、姜5g、肉桂5g、郫县辣酱80g、辣椒粉5g。 2、在不锈钢大锅中倒入清水加热，把胡萝卜和洋葱放入锅中。 3、用筷子使波大放尿，用刀将头和身体的链接处切一刀，取出虾线和排泄物。4、将龙虾放入锅中，接着放入芹菜，当龙虾变成诱人的红色后取出。 5、将龙虾大钳子敲碎，把切成小细条的姜，切成段的葱和片状的蒜撒进去。 6、倒一瓶啤酒，加盐，用保鲜膜包好，放在旁边，腌制10分钟。 7、锅中倒油，将葱姜爆香、放香叶、肉桂、花椒、麻椒、灯笼椒、辣椒段翻炒。 8、放入甜面酱和郫县辣酱，将波大翻一个身，放入白酒、白糖、辣椒粉。 9、倒入腌制龙虾的调味汁焖煮15分钟，收汁后放入一些白糖和葱再焖2分钟。

过量饮酒是有害的，而适量饮酒对身体是有益的，关于过量饮酒有害已经有了很多的研究证据，而对于适量饮酒对健康有益只是日常生活中的一种说法，按照传统的观点，大多数人认为适量饮酒可能会起到活血化瘀的作用。最近，对适量饮酒有益健康这一说法有了证据。 适量饮酒人更聪明。英国《新科学家》最近发表的一份研究报告说，饮酒只要不过量，酒精能够提高人的智商，饮酒过量则会使大脑变得迟钝。日本爱知县国立长寿科学研究所的研究小组对2000名年龄在40-70岁的人进行了智商测试，他们发现，一天饮用不超过540毫升葡萄酒或者少量白酒的男性与滴酒不沾的男性相比，智商平均要高3.3分；适量饮酒的女性与不喝酒的女性相比，智商要高2.5分。研究还发现，酒的种类对测试结果没有影响，因为志愿者尝试了啤酒、威士忌、葡萄酒和白酒等多种酒。 适量饮酒可降低心脏病发作危险。美国麻省贝丝以色列医学中心的穆卡莫研究了1900多个成年人，这些人都曾经因为心脏病发作而住过院；他发现，发病前一年中每周饮酒超过7杯的人，和禁酒者相比患心脏病的危险要小32％，那些每周少于7杯的，在4年的危险中也下降了21％，该研究结果提示：那些完全禁酒的人，受到药物的侵袭也相对来说大，比如阿斯匹林、抗凝剂和降胆固醇药物。另外一个研究发现，老年人每天至少喝1.5杯酒，可以比禁酒者减少47％的心脏病发作危险。专家们强调，建议病人饮酒，是要建立在病人和医生之间个对个的讨论之上的，即在饮酒前要和自己的医生讨沦酒精的危险和好处，不要盲目。2001年4月18日的《美国医学协会期刊》发表文章说，已经证实酒精可以提高高密度脂蛋白(它对人体有益)胆固醇水平并可预防血液凝块的形成。 适量饮酒对男性高血压患者有益。美国马萨渚塞大学医院对14125例年龄在40-84岁的男性患者进行问卷调查，所有患者既往接受过或现在正在接受降压治疗，均无心梗、卒中、癌症或肝脏病史，在确诊的高血压患者中，83％的患者饮酒，在平均5.4年的随访期内，1018例患者死亡，其中579例死于心血管病，在对多种因素进行校正后，发现每日或每周饮酒者心梗或卒中所引起的死亡显著低于不饮酒或很少饮酒者。研究结果表明，适量饮酒的益处并不依赖于血压控制，少量饮酒可增加高密度脂蛋白、减少血小板聚集及增加纤维蛋白溶解，这些也同时有助于血压的控制。 酒是一种很好的营养剂 白酒的含醇量高，其营养价值有限。然而，黄酒、葡萄酒、啤酒却不同，含有相当丰富的营养成分。黄酒含有糖分、糊精、有机酸、氨基酸和维生素，营养价值较高。尤其是所含的氨基酸，是白酒、啤酒所无法相比的，加饭酒就含有17种氨基酸，其中7种是人体所必需而人体又不能合成的。葡萄酒含有葡萄糖类、果胶质、醇类和多种氨基酸，以及维生素C和D，还含有多种有机酸和矿物质。啤酒，除了含有3.2%的酒精以外，还含有5%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、17种氨基酸、多种维生素以及钙、磷、铁等微量元素，1升啤酒供人体产生的热能，可相当于4个鸡蛋或500克牛奶的效应。 适量饮酒能助消化 酒能助食，促进食欲。据有关资料显示：当人适量饮酒60分钟之后，人体内胰液素的含量比饮酒前明显增多。胰液素是胰脏分泌的消化性激素，对人体健康有益。尤其是中老年人，消化系统功能逐渐减弱，饭前如能适量饮酒，则可促进胰液素及消化系统的各种消化夜的大量分泌，从而增强胃肠道对食物的消化与吸收。 适量饮酒可减轻心脏负担，预防心血管疾病 据美国密歇根大学对二万人进行四年营养与血压关系的调查发现：酗酒者血压最高，不饮酒或少饮酒者血压最低。同时还发现饮酒适量能增加血液中的蛋白质成分，具有防止心脏病发作和减少动脉硬化的危险。英国政府有个医学研究会对十八个西方国家有关死亡原因与饮食关系的统计图表作了分析，发现果酒的消耗量与心血管疾病的死亡率之间有着引人注意的关系。在这些国家中，法国人与意大利人的心脏病死亡率最低，而这两个国家年人均饮果酒量在25加仑以上。而美国人喝果酒的人较少，患心脏的人却很多。荷兰人喝果酒的人则更少，心脏病者比美国人更多。由此可见，适量饮果酒可预防心血管病发生。 适量饮酒可加速血液环，有效地调节体内生化代谢 适量饮酒具有通经活血的作用，用酒泡药制成的各种药酒，诸如虎骨酒等，能治诸如关节炎、神经麻木等，用白酒揉擦损外伤部，能起温散瘀血解除病痛的作用。 日本盛行酒浴。在入浴之前，先加入0.75公斤饮浴两用的特种酒，会使身体异常暖和，浴后皮肤光洁如玉。因酒浴时酒对人体皮肤起着一种良性刺激，不仅能加速血液循环，还能对神经传导产生良好的刺激作用。对一些皮肤病神经病患者有较好疗效。 适量饮酒有益于身心健康 专家研究发现，许多疾病的产生，是与环境、人的心态密切相关的。一个人如长期处于孤独、紧张状态，就易于生病，而适量饮酒能使人精神愉快，缓和人的忧虑和紧张心理，增强安定感，提高生活兴趣，特别是老年人效果更为明显。 适量饮酒能延年益寿 有关专家研究显示，适量饮酒比滴酒不沾者要健康长寿。这是因为适量的酒可增加高密度脂蛋白的含量，可防止心脏病，减少动脉内胆固醇的堆积。特别是对老年人，省量的酒能延处益寿。美国波士顿一家老人院自从每天下午给老人供应啤酒以后，仅两个月时间，可自已行动的人数为21%增到74%；而服用强效镇静剂的人数从75%降到零。美国一大学生物统计学者都以94对兄弟为对象，进行长期的追踪调查。这94对兄弟每一对都以一个适量饮酒，而另一个则滴酒不沾。结果表明，适量饮酒者比滴酒不沾者长寿。究其原因，主要是由于心血管疾病的发生率较低，即使曾经饮酒而后来戒酒者，也比从来不饮酒的人患心脏病的概率低。

1、食材：冷冻波士顿大龙虾1000ml、啤酒250ml、胡萝卜100g、芹菜100g、盐20g、白糖15g、葱5g、麻椒15g、灯笼椒15g、香叶5g、甜面酱70g、白酒30ml、洋葱10g、蒜5g、花椒30g、辣椒15g、姜5g、肉桂5g、郫县辣酱80g、辣椒粉5g。2、在不锈钢大锅中倒入清水加热，把胡萝卜和洋葱放入锅中。3、波士顿大龙虾解冻，用刀将头和身体的链接处切一刀，取出虾线和排泄物。4、将龙虾放入锅中，接着放入芹菜，当龙虾变成诱人的红色后取出。5、将龙虾大钳子敲碎，把切成小细条的姜，切成段的葱和片状的蒜撒进去。6、倒一瓶啤酒，加盐，用保鲜膜包好，放在旁边，腌制10分钟。7、锅中倒油，将葱姜爆香、放香叶、肉桂、花椒、麻椒、灯笼椒、辣椒段翻炒。8、放入甜面酱和郫县辣酱，将波大翻一个身，放入白酒、白糖、辣椒粉。9、倒入腌制龙虾的调味汁焖煮15分钟，收汁后放入一些白糖和葱再焖2分钟。

　　奥本山宫殿群殴事件，发生于2004年11月19日步行者与活塞队的比赛中，是NBA历史上规模最大，处罚最重，影响最恶劣的群殴事件。本次事件起因是阿泰斯特躺在技术台上，一名球迷向他泼洒啤酒，导致阿泰斯特情绪失控。阿泰遂冲上观众席暴打球迷。史蒂芬·杰克逊跟上，也暴打球迷。球员见状加入战团。因为暴打球迷，阿泰斯特被禁赛73场，停发所有薪水，损失高达499.5万美元。杰克逊被禁赛30场，小奥尼尔被禁赛15场。活塞这边也有球员被禁赛。挑起和参与事端的球迷也受到了相应处罚。因为奥本山宫殿事件臭名昭著，这个名称发展为NBA群殴的代名词之一。

清蒸波士顿大龙虾的时间需要根据龙虾的大小和重量来确定，一般情况下，建议按照以下时间来进行清蒸：如果龙虾的重量在1-1.5磅之间，蒸10-12分钟左右。如果龙虾的重量在1.5-2磅之间，蒸12-15分钟左右。如果龙虾的重量在2-2.5磅之间，蒸15-18分钟左右。如果龙虾的重量在2.5-3磅之间，蒸18-20分钟左右。需要注意的是，清蒸龙虾的时间也与蒸锅的火力、水的温度等因素有关，因此建议根据具体情况适当调整时间。同时，在清蒸前可以在龙虾背上用刀划一刀，以便更好地蒸熟。

清蒸龙虾需要时长：如果是将大龙虾整只的清蒸，500克左右的要蒸10分钟，每增加100克就增加2分钟。如果将大龙虾改刀后再清蒸，与龙虾本身的个头大小就没有关系了，通常大火蒸10分钟左右就行了。清蒸大龙虾一定要等到水开后才能放入蒸锅，防止龙虾肉受热过久而影响口感。扩展资料：波士顿龙虾的食用禁忌：1.龙虾啤酒同吃惹痛风在吃龙虾时最好别饮用啤酒。虾产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用龙虾的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。所以，在大量食用龙虾的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。2.龙虾水果同吃会腹痛龙虾含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完龙虾后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，龙虾中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。3.吃龙虾后喝茶长结石吃完龙虾不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与龙虾中的钙形成难溶的钙。在食用龙虾前或后喝茶，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃龙虾时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。波士顿龙虾的营养：波士顿龙虾属于海螯虾科螯龙虾属，生活于寒冷海域，肉较嫩滑细致，产品具有高蛋白，低脂肪，维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富，味道鲜美。参考资料：波士顿龙虾-百度百科

清蒸龙虾需要时长：如果是将大龙虾整只的清蒸，500克左右的要蒸10分钟，每增加100克就增加2分钟。如果将大龙虾改刀后再清蒸，与龙虾本身的个头大小就没有关系了，通常大火蒸10分钟左右就行了。清蒸大龙虾一定要等到水开后才能放入蒸锅，防止龙虾肉受热过久而影响口感。扩展资料：波士顿龙虾的食用禁忌：1.龙虾啤酒同吃惹痛风在吃龙虾时最好别饮用啤酒。虾产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用龙虾的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。所以，在大量食用龙虾的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。2.龙虾水果同吃会腹痛龙虾含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完龙虾后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，龙虾中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。3.吃龙虾后喝茶长结石吃完龙虾不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与龙虾中的钙形成难溶的钙。在食用龙虾前或后喝茶，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃龙虾时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。波士顿龙虾的营养：波士顿龙虾属于海螯虾科螯龙虾属，生活于寒冷海域，肉较嫩滑细致，产品具有高蛋白，低脂肪，维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富，味道鲜美。参考资料：波士顿龙虾-百度百科

清蒸龙虾需要时长：如果是将大龙虾整只的清蒸，500克左右的要蒸10分钟，每增加100克就增加2分钟。如果将大龙虾改刀后再清蒸，与龙虾本身的个头大小就没有关系了，通常大火蒸10分钟左右就行了。清蒸大龙虾一定要等到水开后才能放入蒸锅，防止龙虾肉受热过久而影响口感。扩展资料：波士顿龙虾的食用禁忌：1.龙虾啤酒同吃惹痛风在吃龙虾时最好别饮用啤酒。虾产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用龙虾的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。所以，在大量食用龙虾的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。2.龙虾水果同吃会腹痛龙虾含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完龙虾后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，龙虾中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。3.吃龙虾后喝茶长结石吃完龙虾不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与龙虾中的钙形成难溶的钙。在食用龙虾前或后喝茶，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃龙虾时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。波士顿龙虾的营养：波士顿龙虾属于海螯虾科螯龙虾属，生活于寒冷海域，肉较嫩滑细致，产品具有高蛋白，低脂肪，维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富，味道鲜美。参考资料：波士顿龙虾-百度百科

清蒸龙虾需要时长：如果是将大龙虾整只的清蒸，500克左右的要蒸10分钟，每增加100克就增加2分钟。如果将大龙虾改刀后再清蒸，与龙虾本身的个头大小就没有关系了，通常大火蒸10分钟左右就行了。清蒸大龙虾一定要等到水开后才能放入蒸锅，防止龙虾肉受热过久而影响口感。扩展资料：波士顿龙虾的食用禁忌：1.龙虾啤酒同吃惹痛风在吃龙虾时最好别饮用啤酒。虾产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用龙虾的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。所以，在大量食用龙虾的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。2.龙虾水果同吃会腹痛龙虾含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完龙虾后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，龙虾中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。3.吃龙虾后喝茶长结石吃完龙虾不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与龙虾中的钙形成难溶的钙。在食用龙虾前或后喝茶，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃龙虾时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。波士顿龙虾的营养：波士顿龙虾属于海螯虾科螯龙虾属，生活于寒冷海域，肉较嫩滑细致，产品具有高蛋白，低脂肪，维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富，味道鲜美。参考资料：波士顿龙虾-百度百科

1、主料：波士顿大龙虾1000ml、啤酒250ml、胡萝卜100g、芹菜100g、盐20g、白糖15g、葱5g、麻椒15g、灯笼椒15g、香叶5g、甜面酱70g、白酒30ml、洋葱10g、蒜5g、花椒30g、辣椒15g、姜5g、肉桂5g、郫县辣酱80g、辣椒粉5g。 2、在不锈钢大锅中倒入清水加热，把胡萝卜和洋葱放入锅中。 3、用筷子使波大放尿，用刀将头和身体的链接处切一刀，取出虾线和排泄物。4、将龙虾放入锅中，接着放入芹菜，当龙虾变成诱人的红色后取出。 5、将龙虾大钳子敲碎，把切成小细条的姜，切成段的葱和片状的蒜撒进去。 6、倒一瓶啤酒，加盐，用保鲜膜包好，放在旁边，腌制10分钟。 7、锅中倒油，将葱姜爆香、放香叶、肉桂、花椒、麻椒、灯笼椒、辣椒段翻炒。 8、放入甜面酱和郫县辣酱，将波大翻一个身，放入白酒、白糖、辣椒粉。 9、倒入腌制龙虾的调味汁焖煮15分钟，收汁后放入一些白糖和葱再焖2分钟。

喝汽水的三点注意 　　喝汽水的三点注意，汽水是很多人都喜欢喝的饮料，特别是在夏天，喝一瓶汽水能让人感受到无比的舒爽，但是在喝汽水的时候也要注意方法，下面来看看喝汽水的三点注意。 　　喝汽水的三点注意1 　　 一：长时间用嗓后不要喝汽水 　　很多人喜欢长时间用嗓后，喜欢喝瓶汽水等冷饮来润润喉咙。像唱了很久的卡拉OK，或者开会作长时间报告，还有常见的教师群体讲课后，都会喝一些汽水让自己的嗓子舒爽一些，其实这种做法是不提倡的。 　　因为长时间用嗓后，会使咽喉部充血，一时间难以恢复到正常状态。这时如果马上喝大量的汽水，冷刺激会引起咽喉部血管突然收缩，导致咽喉部的血流减慢、供血减少，引起咽喉生理功能紊乱及局部免疫力下降，从而容易诱发急性咽喉炎或产生声音嘶哑、咽喉疼痛等症状。 　　建议长时间用嗓后，最好先喝点热开水或温开水，切忌不可大量喝汽水等冷饮，以免伤害咽喉。 　　 二：不要边吃饭边喝汽水 　　边吃饭边饮汽水的饮食习惯是不好的。汽水不利于消化，在饭前1小时、饭中或饭后不久都不宜饮用。一方面，吃饭时喝汽水的危害，同吃饭时喝水一样，会稀释胃酸，不利于消化。 　　而且另一方面，由于汽水中含有大量的二氧化碳和碳酸氢钠，对消化系统还有更深一层的危害。二氧化碳会刺激胃黏膜，影响胃蛋白酶的产生；碳酸氢钠则是一种弱碱，它不但可以中和胃酸，增加消化难度，而且还会使胃蛋白酶的消化能力减弱，久而久之，便可能造成食欲下降、厌食等症状的出现。 　　 三：不要喝开盖时间过长的汽水 　　有的人买了一大瓶汽水后，常常打开饮料瓶盖后不一次喝完，放置起来，或者一次性喝不完，就先存放起来过一段时间再喝，甚至放置到第二天再喝。其实这样做是不合适的。 　　汽水中含有一定量的糖分和二氧化碳气体。开盖后的汽水如果放的时间过长，其中的二氧化碳气体已经全部跑掉，实际上已经变成了凉糖水，这种糖水很容易被细菌污染，而且喝起来也没有了汽水原有的风味。 　　尤其是在炎炎的夏季，由于气温高，糖水是细菌的良好培养基，细菌会在其中大量繁殖。喝这样的汽水不但起不到防暑降温的作用，还容易诱发肠道疾病，损害身体健康。同样的，除了汽水外，像类似的带气的碳酸饮料，开盖时间太长后，都不要建议喝。 　　喝汽水的三点注意2 　　 汽水影响青少年记忆力 　　美国南加州大学一项研究发现，每日仅喝一瓶汽水就会影响青少年的记忆力以及学习能力。 　　在该项实验中，研究人员让成鼠及小鼠每天都喝一些甜味饮料，这些饮料里含有大量的果葡糖浆或蔗糖。一个月后，研究人员对他们进行认知能力的测试，结果发现，成鼠表现正常，而小鼠的学习与记忆能力则明显减弱。除了造成记忆缺陷外，大量饮用甜饮料还会导致大脑中负责记忆和学习的海马体发炎。 　　该研究被发表在西雅图召开的摄食行为研究学会年度会议上。南加州大学的斯科特卡诺斯基教授在会上说：“海马体对于记忆功能来说至关重要。这个区域对各种不同的环境因素影响尤其敏感，比如说摄入过多富含饱和脂肪酸的食物和喝甜饮料等。”此外，卡诺斯基还指出，饮料中的碳水化合物会导致人体代谢紊乱，这早已经是公开的秘密。 　　甜味饮料带来的健康问题已经引起全球关注。英国国家饮食营养调查发现，在4至18岁的.青少年中，软饮料是糖分的主要贡献者。其中4至10岁的儿童中，16%的糖分都是从软饮料获取的，这一比例在10至18岁年龄段的孩子当中更高，可达29%。 　　而在美国，研究人员发现，当今的儿童和青少年喝的甜饮料是他们的父辈的3倍之多。据英国国家医疗服务体系（NHS）建议，为了保证均衡饮食，青少年最好不要少多软饮料和汽水，特别是在两餐之间。 　　你或许认为，既然甜味汽水会给健康带来危害。那么无糖汽水就是健康的？ 　　 无糖汽水并不是健康的 　　低糖汽水是一种糖的替代品，所以它仍然保持着它的甜味，无贡献糖。 　　无糖汽水会造成人们肾脏问题，不仅如此，还会打破MM们减肥的计划，让她们的腰围越来越大，想要知道无糖汽水的危害有哪些，就赶紧来分析一下吧。 　　 1、无糖汽水PK肾脏 　　无糖汽水会对肾脏造成伤害，这是通过一项历时11年的研究表明的，进行调查的3000名女性，当女性每天喝汽水超过两罐的时候，她们的肾功能就开始下降。研究者还发现，女性们喝汽水出现肾脏问题的关键不在于有糖的普通汽水，而是与无糖汽水有关。 　　 2、无糖汽水PK新陈代谢 　　如果每天只喝1罐无糖汽水，也会比原来增加34%患上代谢综合症的风险。而代谢综合征是包括啤酒肚、高血脂、高血压等会增加患心脏疾病的症状。虽然目前尚未研究确定患代谢综合症的原因是无糖汽水中的某种成分或者是人们的饮食习惯而造成的，但是各位不能忽视啊！ 　　 3、无糖汽水PK肥胖 　　很多MM们时刻都在坚持着自己的减肥计划，决定从此以后都不喝有糖的可乐等饮料，但对于无糖饮料就是来者不拒。但是无糖饮料并不能起到减肥，控制体重的作用。如果一个人每天喝2罐以上的无糖汽水，就会使腰围增加500%，这是因为吃无糖食物的人们更加会导致饮食过度。 　　 4、无糖汽水PK龋齿 　　其实，无糖汽水的酸性是非常强的，其PH值是3.2。这种程度的酸性足以溶解牙釉质。根据牙齿健康检查数据分析人员说，每天喝3罐以上汽水的成年人都有严重的牙齿健康问题。尤其是喝无糖汽水，更加会导致龋齿。 　　 5、无糖汽水PK宿醉 　　使用无糖汽水来调配鸡尾酒的话，虽然所使用的无糖汽水和普通汽水的味道相差无几，但是调配出来的鸡尾酒却很容易醉人。这是因为无糖汽水让液体进入人体的速度比普通有糖的汽水速度要快，最后虽然几杯下肚，你就已经醉醺醺了。 　　 6、无糖汽水PK细胞被损坏 　　无糖汽水虽然和有糖汽水的味道差不多，但是无糖汽水还比有糖汽水多了一种东西，那就是防腐剂，即是苯甲酸钠或者苯甲酸钾。这些化学物质会对线粒体中DNA的细胞造成损坏，这是在英国报纸被报道过的消息。防腐剂会对荨麻疹、哮喘以及其他过敏疾病有影响。 　　 7、无糖汽水PK生殖问题 　　无糖汽水所使用的罐子上面会涂有内分泌干扰物——双酚A，与心脏疾病、肥胖、生殖等问题息息相关。无论是所喝的汽水，还是喝汽水用的包装物，都会造成人体的许多健康隐患，为了喝一罐饮料，所要承担的风险如此之大，大家要慎重了！ 　　 汽水或导致少女骨质疏松 　　过去一般认为，骨质疏松症是属于老年疾病，尤其是女性停经后常见的疾病。但是，哈佛大学公共卫生研究所最近有研究显示，喜欢喝汽水类饮料的少女，骨折的机率是不喝汽水者的3倍，而爱喝可乐的少女，骨折的机率是不喝汽水类饮料的5倍。 　　这项研究是调查波士顿400名年龄介于14至16岁少女喝饮料的习惯后，所得出的结论。研究人员说，目前仍不清楚，喝可乐与骨折之间的关联，但是可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，研究显示，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。 　　汽水对青少年危害如此之多，享受一时口感之快也好，但切不可饮用汽水过多。

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清蒸龙虾需要时长：如果是将大龙虾整只的清蒸，500克左右的要蒸10分钟，每增加100克就增加2分钟。如果将大龙虾改刀后再清蒸，与龙虾本身的个头大小就没有关系了，通常大火蒸10分钟左右就行了。清蒸大龙虾一定要等到水开后才能放入蒸锅，防止龙虾肉受热过久而影响口感。扩展资料：波士顿龙虾的食用禁忌：1.龙虾啤酒同吃惹痛风在吃龙虾时最好别饮用啤酒。虾产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用龙虾的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。所以，在大量食用龙虾的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。2.龙虾水果同吃会腹痛龙虾含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完龙虾后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，龙虾中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。3.吃龙虾后喝茶长结石吃完龙虾不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与龙虾中的钙形成难溶的钙。在食用龙虾前或后喝茶，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃龙虾时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。波士顿龙虾的营养：波士顿龙虾属于海螯虾科螯龙虾属，生活于寒冷海域，肉较嫩滑细致，产品具有高蛋白，低脂肪，维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富，味道鲜美。参考资料：波士顿龙虾-百度百科

1、食材：波士顿龙虾尾2个、料酒一勺、生姜4克、大蒜两个、生抽一勺、白糖半勺、白胡椒粉少许、豆瓣酱一大勺、啤酒一罐、盐适量。 2、波士顿龙虾尾洗净，放料酒腌十多分钟。 3、大蒜用刀剁成碎碎的蒜泥。 4、锅中放油，少许花椒一起小火爆香，加入清洗干净沥干水的龙虾尾，转大火翻炒。 5、翻炒两分钟左右熄火待用。 6、另外一个锅倒入多一点的油小火爆香大蒜生姜泥，小米辣碎千万小火不然一下子就焦掉了。 7、一大勺豆瓣酱，小火慢慢炒出红油。 8、过好油的龙虾尾巴可以放进去，翻炒至都裹上满满的酱料。 9、放入生抽，糖，一罐啤酒 10、中小火慢慢煮20分钟，放少许葱花翻炒匀就可以出锅。

回答之前我先陈述2个事实。 第一个事实： 虽然都说97年邓肯是100%的状元、是 历史 上仅有的几个没任何悬念当选状元的球员，但那都是【横向对比】后得出的结论！就好比说西蒙斯16年是100%状元一样的意思… 因为实际上邓肯96年就有意向参加选秀，可是他放弃了…原因第一，当年的大学篮球最重要奖项奈史密斯奖的得主是坎比；第二，手握状元签的76人只想要一个后卫；第三，96年是可以预见的人才济济。所以邓肯的父亲以及大学教练包括他自己都明白拿状元没啥把握，只能算是状元热门，因此才推迟了一年参加选秀（当然还为了完成母亲遗愿）。 说这件事的目的就是要告诉大家：邓肯是 历史 上第一大前锋，是 历史 第一状元的有力争夺者，是我最喜欢的几个球星之一，他的那些选秀前的传奇故事也的确是真的，比如全联盟争相摆烂、比如球探报告说“不选邓肯建议找个精神病院”等等…但不要“过度神话”，很多人总是站在“开天眼”的情况下去看待问题… 第二个事实：任何一个新秀不管你选秀前多被看好都得承担一定的“风险”，我们中国的球迷总是爱提邓肯（或者詹姆斯）的选秀之前有多么热门、多么轰动，那是因为有“信息差”，都是我们中国球迷看到邓肯巅峰19年、拿到5个总冠军、撑起了马刺王朝、是 历史 第一大前锋后的“自己认为”… 究竟他们当年有多轰动呢？举几个例子： 来，你告诉我之后哪个状元在选秀前有他们这个待遇的？嗯，他们三个是毫无疑问的 历史 前三，我之前回答了一个关于 历史 各大状元的问题就只能把邓肯排在第四或者第五（所以也不是说邓肯当年不轰动，只是真的和他们三个没法比）。 可是呢？尤因终生无冠，桑普森更是只有一个最佳新秀、一个最佳二阵没了…也就是从桑普森和尤因开始，所有球队都明白并不是所有“天选之子”就一定能够立足NBA的，你得能适应、你得没有伤病、你得遇见“伯乐”… 所以作为已经证明自己是联盟第二人（仅次于乔丹吧）的奥尼尔，96~97赛季结束也是场均26.2分12.5个篮板3.1次助攻2.9个盖帽，你看马刺管理层像是傻子吗？他们可能不换吗？邓肯选秀前景（ 历史 纵向对比）也不如桑普森、尤因轰动，纯身体天赋来说邓肯也比不过奥尼尔吧？还得承担桑普森、尤因那样的伤病风险或者无法适应联盟环境的问题，两人也仅仅差了4岁，不换是不是太冒险、太傻了？ 我还是得再重复一下那句话： 你不能站在“开天眼”的角度去看待问题！ 我看到有人说97年之前的两个赛季奥尼尔的出勤率不高，但谁不知道他就是故意“诈伤划水”？你不知道人家管理层还能不知道吗？ 我感觉唯一有可能导致马刺不换的理由就是奥尼尔+罗宾逊不太好共存，绝不在于邓肯的身上。但如果有了奥尼尔，还能拿个罗宾逊去换其他筹码，马刺也有可能愿意干一票大的啊？罗宾逊虽然伤了，但实际上并不严重，也算是“诈伤”，拿他出去交易能够换到太多筹码了。 再就两人的实力上来说，97年的奥尼尔也是“碾压”新秀年的邓肯的，在没有增重之前的奥尼尔就是“第二个张伯伦”，并且技术上要比张伯伦更好、脚步更加灵活，而邓肯刚进联盟的时候其实还比较瘦，毕竟那个时候还叫“飞天魔鬼”…在单独面对奥尼尔的时候根本就防不住的，第一个赛季两人对位（实际上还包含了罗宾逊的防守）你去看看，三场比赛奥尼尔57%命中率场均28.3+12.3+2.3+2.3…命中率也不是很高？当然，说了还包括了罗宾逊的防守啊，但98年4月13号罗宾逊休战那场，奥尼尔命中率68.8%、真实命中率64.5%（罚球命中率太低了，只有46.2%）… 这就是现实，这就是奥尼尔的统治力，你不“开天眼”，仅看“前景”的话，只要脑子没出问题的人都会选择奥尼尔！ 所以在那个时候（97年夏天选秀完），湖人用奥尼尔去换邓肯的话马刺老板会以为是“恶作剧”骂你一顿… 但是“开天眼”的情况下我觉得马刺就不会换了，毕竟多了一冠啊？（虽然有可能奥尼尔在波波手下搭档其他人也有可能拿更多冠军）毕竟用了19年啊？而马刺这种小球市就靠卖票赚钱，多一年季后赛就多一年的钱！ 不会，没有任何可能交易。 97年，25岁的奥尼尔是NBA蹿升迅猛的年轻球星，除了依靠火爆的身体天赋肆虐禁区，刚刚开发出了策应能力，还远远没有练到满级，擦板更是压根没有踪影。这三项，身体、擦板和策应，是奥尼尔做为超级内线的根本。 但是当时的奥尼尔还很稚嫩，面对奥拉朱旺、尤因、马龙等一干传奇内线时力不从心，被屡屡打爆。 还有一点，95-96、96-97，奥尼尔连续两个赛季缺勤28场以上，在那个年代这样的出勤率，很有玻璃相。 简单来说，97年的奥尼尔还远不是并不是99年之后的那个超级中锋，并没有真正可以对抗 历史 级内线的能力，也还没有实力列入超级内线的行列，甚至惨遭魔术压价，之后愤而转投湖人。 更不会让奥尔巴赫、波波维奇高看一眼。 邓肯是什么人？出道即巅峰，直到退役一直巅峰，选秀就是满级号， 历史 第一大前锋，毫无争议。 早在95年，大二的邓肯，在还未宣布参加选秀的时候，就已经被logo老爷子韦斯特断定是状元，红衣主教奥尔巴赫认定邓肯就是拉塞尔二世。尽管本人是艾弗森的球迷，但真的一点都不相信，如果邓肯96年参加选秀，状元依然会是艾弗森。 97年邓肯履行了对母亲的承诺，完成了四年大学学业，终于100%确定参加选秀。 为了迎接邓肯选秀，整个联盟除了争冠球队，全部摆烂。96-97赛季，1/3的球队战绩低于30胜，最终经过激烈的拼杀，对，你没看错，为了摆烂而搏杀，14胜灰熊成功成为倒数第一，波士顿凯尔特人屈居第二，马刺第三，76人第四。 而红衣住主教为了能够再增加胜算，锁定状元签，还拿下了仅24胜的小牛的首轮选秀权，而小牛24胜居然能够排名西部第11。不是因为邓肯，你甚至会以为NBA已经完蛋了…… 而九七年是罕见的选秀小年，邓肯之外只有白人之光范霍恩和昌西.比卢普斯，青涩的麦迪当时完全不足论，是彻彻底底的全民摆烂豪赌邓肯一人。 而喝着啤酒咬着汉堡，刚刚转正主教练一年的波波维奇最终翻盘，给马刺拿下了状元签。 十分钟之后，仍旧不死心已经半疯魔的奥尔巴赫，先是打电话给波波维奇，请求波波不要签下邓肯，未能成功后，又试图用整个凯尔特人队去跟波波维奇做交易，依旧未遂。最终，指使绿军连续两年摆烂，又梭哈掉全部筹码豪赌邓肯失败的红衣主教，无颜面对波士顿，一气之下直接引退。 唐尼尔森对着波波维奇说，如果他敢交易状元签，会毫不犹豫的拿上猎枪崩了这个菜鸟教练。 邓肯的选秀绝对是NBA史上最腥风血雨的一次，将NBA几乎从头到脚洗礼了一遍，仅仅只是为了迎接这个还没有进入联盟的菜鸟新秀。 十九年的NBA生涯，那五个总冠军绝对不是最耀眼的，最恐怖的是每年的胜率全部在60%以上。这在后乔丹时代，常年西强东弱的惨烈厮杀下，难以置信的战绩。 使得全联盟疯狂的满级新秀邓肯，97年的奥尼尔还不足以撼动。波波维奇强行报销了海军上将罗宾逊，指使马刺几乎打到战绩垫底，25岁奥尼尔根本没有这个资格。 所以，有罗宾逊的马刺不会选择交易，波波维奇更不会选择交易，传奇的邓肯最终也成就了传奇的波波维奇。 体育 新鲜说观点：通过数据以及影响力对比，邓肯和奥尼尔互换，马刺队绝对愿意，湖人队可能不乐意！两个人在1997年的实力差距明显，奥尼尔碾压邓肯！ 奥尼尔与邓肯数据对比差距明显，湖人队与马刺队不可能做这笔生意. 奥尼尔天赋所限只能走力量型，投篮合同没得关系，但是身体型强是强，衰退太明显了， 邓肯的地板流均衡，看着不咋地，但是结果总还是不错。 奥尼尔走力量型是因为懒，天赋太爆炸，只用力量就够了；没增重之前的奥尼尔，技术是相当出色的，并不比邓肯差，有乔选乔无乔选鲨不是开玩笑的。 奥尼尔技术不差的，只是懒，不自律，导致体重增加，科比说过，如果奥尼尔和他一样勤奋，自律能拿12个总冠军。 很多球迷认为，邓肯都是被夸大了，之所以马刺不能连冠，马刺没有超级巨星，马刺队就是一个稳定的体系，每一个点都不错，比较平均，突破有跑车，打不开局面时有半神的妖刀，早期有防守最强人鲍文，神射手科尔，有关键先生霍利，更早有上将。 他们就像一个演练非常成熟的机器，年年都差不多，这就理解为什么马刺拿不到连冠，还被黑八，而且每次冠军都相差很久，碰到不讲理的打法就崩盘。 99年50场常规赛拿最后冠军也就是证明了这点，别人还没热身够，马刺就很稳定，造成这个原因的是，看上去每个人都很强，但没有一个超级巨星，接近一点的是长发飘飘的妖刀。邓肯顶多是个二流球员，体系球员。看看他在国家队的表现就知道了，在国家队连斯科拉都打不过。 这个体系球员还能单核夺冠！这个体系球员单赛季季后赛第一轮到总决赛胜利贡献值 历史 第一！乔丹都没办到！这个体系球员拿了两个nba总决赛五大场均数据记录？(1990－2021)这个要到体系球员，加内特，马龙那种连替补都打不上！ 奥尼尔去哪届选秀都是稳稳的状元，谁换奥尼尔我都不换，巅峰 健康 的奥尼尔是什么统治力，看过比赛的都知道。别说用呆子单换，用状元签呆子加巅峰的罗宾逊，我可能还得考虑考虑，不开天眼的情况下。 邓肯是30年来第一个新秀就进最佳阵容一阵的，第二年就能获得FMVP，也能获得mvp(赛季中途评选被马龙拿走，赛季结束评选大概率是邓肯)，而且巅峰期远比詹姆斯恐怖，詹姆斯是东部大魔王，ok解体后，邓肯是联盟大魔王，季后赛输了就是爆冷。詹姆斯输总决赛根本不意外，赢了总决赛有点爆冷的意思，谁强谁弱一目了然。 巅峰的奥尼尔从来就没你们想的那么出名。直到科比成长起来，直到教练是菲尔杰克逊才夺冠，那时候的联盟有一个人叫格兰特希尔的了解一下。 其实说白了就是一句话，任何没在NBA打球的球员，都不能说未来怎么样？所以用球星换高顺位新秀的案例里面，球星的成色一般不会太高或者有年龄伤病等因素的影响了。就像07年有传言邓肯换奥登，即使不开天眼，当时的马刺也不会换。因为邓肯虽然打了十年从05年开始慢慢下滑（或者前八年太厉害了），但依然是联盟顶级，而奥登只是一个没打过NBA的新人。 邓肯太伟大了，只是太低调了让人民忘记了他的伟大！ 在一个小城市从一而终，从不要求球队为他加大投入或者为他改变，他只会用球场上的表现带领球队不断胜利！ 所谓的三驾马车在联盟真正有威慑力的也只有邓肯，不是妖刀和跑车不好，是他们不够稳定，对对手防守的割裂远远不如邓肯！ 但是邓肯仍然获得了5个总冠军！甚至36岁还带着两个老弟弟血虐了热火的巅峰三巨头！我认为客观的说邓肯应该排进 历史 前三！ 97年是彤彤出生那年！那一年马刺为得到邓肯，不惜赤裸裸“摆烂”一个赛季，就连“海军上将”大卫 –罗宾逊也主动退位让贤，这位97年的状元第一个赛季就表现出了异于常人的沉稳，场均21分+12篮板，还有2.5次封盖，强势统治攻防，而在第一场季后赛打太阳就轰下30+10！ 虽然奥尼尔当时也很强！可是邓肯已经展现出了天赋！马刺也需要围绕邓肯重建！邓肯更加的年轻。而且奥尼尔的性格脾气方面也跟邓肯比不了。所以我认为马刺是不会在当年交易邓肯的！ 邓肯是公认的NBA 历史 第一大前锋，奥尼尔是不是 历史 第一中锋一直有争论，因为 历史 上的伟大中锋太多，奥尼尔能否是第一中锋还有争论。从上古时期的拉塞尔，到后来的张伯伦，再到上世纪七八十年代的贾巴尔，从荣誉到 历史 地位都不低于奥尼尔。 这两人最有份量的总决赛MVP都是获得了3次，奥尼尔是连续三次得到的，邓肯是整个职业生涯得到的，论统治力可能奥尼尔更强些，稳定性邓肯更强。总冠军邓肯拿了5个，奥尼尔得到4个，邓肯比奥尼尔多了一个总冠军常，规赛MVP邓肯2次，奥尼尔1次，两人都是15次入选全明星，最佳阵容邓肯15次入选，奥尼尔14次入选，最佳防守阵容邓肯15次入选，奥尼尔3次入选。邓肯没得获得过得分王，奥尼尔曾经2次获得分王，两人的荣誉都差不多。 在场均交手方面，两人总共交手62场，奥尼尔33胜29负领先，邓肯面对奥尼尔的比赛得23.8分12.5个篮板3.2次助攻1.9次盖帽，奥尼尔场均22.1分11.7个篮板2次助攻2.7次盖帽，他的命中率更高。常规赛打了32场，邓肯场均22分12.1个篮板2.7次助攻1.4次盖帽，奥尼尔场均21.7分10.6个篮板1.7次助攻2.7次盖帽。30场季后赛中，邓肯场均25.6分13个篮板3.8次助攻2.4次盖帽，奥尼尔22.4分12.8个篮板。2.2次助攻2.8次盖帽。 从荣誉到数据，邓肯和奥尼尔几乎一致，奥尼尔的巅峰统治力更好，邓肯的职业生涯更加稳定。 怎么可能换，下面是两人97-98赛季数据对比： 就当时两人的战力来看，奥尼尔明显还是要更胜一筹。从湖人的角度来看，奥尼尔是他们换大价钱换来的，3年级奥尼尔就带队进总决赛，获得过得分王，多次进入一阵，是球队未来的建队基石，邓肯虽然潜力无限，但始终是个新秀，所以湖人肯定不会跟马刺换。 马刺也不会跟湖人换 在邓肯被马刺选中前，马刺队内已经有了中锋“海军上将”大卫罗宾逊，球队缺的其实是机动性更好的大前锋，为了选中邓肯，联盟多数球队选择摆烂，结果最后被马刺“捡了个便宜”，获得冠军签，并最终以冠军签签下。当时凯尔特人承诺愿意举全队之力换邓肯，结果马刺管理层根本不为所动。 新秀赛季邓肯就展示了他的超强能力，砍下20+10，入选一阵二防，获得最佳新秀，对当时的马刺来说，奥尼尔虽然实力更强一些，但是邓肯更年轻，位置和上将互补，未来可谓潜力无限，所以说他们也不会和湖人交易。 当然还有最关键的一点，当时奥尼尔和邓肯的薪资天差地别，马刺根本吃不下奥尼尔的大合同。后来，奥尼尔在湖人获得三连冠，邓肯带给马刺5个总冠军，在各自球队两人都为球队和自己带来了极其不错的荣誉。 96年，湖人用巅峰的全明星从黄蜂换来新秀科比，与奥尼尔组成的OK组合在7个赛季的时间里创立了王朝。97年，马刺通过摆烂选中了邓肯，让马刺20年从未缺席季后赛。这就让很多球迷开始了畅想，如果97年湖人故技重施，用奥尼尔换来邓肯，湖人会怎么样呢？先不说邓科组合会取得什么样的成就，马刺会同意用邓肯换奥尼尔？ 首先，前一年黄蜂用13号秀科比换来全明星中锋迪瓦茨，开始看起来挺划算，但是一个赛季之后就可以发现，黄蜂并没有占到便宜。而这一次，是用一名 历史 级别的新秀，去换一名 历史 级别的中锋，这对于马刺来说更是需要慎重。很简单的道理，如果你看中的宝贝被同时也被竞争对手看中，你会让给竞争对手吗？ 其次，马刺阵中本来就有了一名超级中锋，虽然邓肯在大学时期打的也是中锋位置，但是他的技术可以让他胜任大前锋的位置。而奥尼尔是纯中锋，他的到来与大卫·罗宾逊的作用有很大的重叠，虽然罗宾逊也勉强可以打大前锋位置，但是他攻击距离更靠内，且策应能力比起邓肯还是有些差距。更重要的是，两个超级中锋，听起来是不错，但是马刺的钱包可承受不了，两个人就占了近2600万的薪资，而马刺当年全队也只有3900。 奥尼尔同样是出道即巅峰，并在96年就被选入50大巨星，但是当时的大多数球迷并不认为奥尼尔有那个资格，包括奥尼尔自己。而邓肯在95年的时候就被认为是状元人选，在97年更是是让豪门凯尔特人，西部豪强马刺队公开摆烂，他被誉为是最像拉塞尔的球员，是一个完成品，毫无缺点。虽然邓肯没有像奥尼尔那样超强的篮下统治力，但是综合而言，新秀的邓肯与当时的奥尼尔比起来差距并没有很大。 尽管奥尼尔更优秀，但是马刺也不可能用邓肯去交换，因为对于马刺来说邓肯的兼容性和性价比要远远高于奥尼尔。 当然会同意。 虽然我们都知道马刺为了得到邓肯付出了很多努力，甚至在当年激烈的NBA氛围里面选择了摆烂，但奥尼尔当时已经是联盟的超级巨星，超出其他球员能力一截的“巨无霸”。 你要知道，当时波波维奇几乎帅位不保，把赌注压在一个毛头小子身上，还是压在一个进入联盟第一年就已经有横扫联盟潜质的超级巨星身上，几乎不用思考。 不管任何筹码，都无法抵挡大卫罗宾逊和奥尼尔这个组合的吸引力。 甚至会出现斯特恩主席出手阻止这个交易的场面。 但湖人是不会这么做的。 在我们意淫了这么久之后，为马刺说了这么多话之后，该看看湖人了。 洛杉矶是一个什么地方？ 娱乐 天堂。 他们会让自己的当家球星每天呆着个脸，没有表情吗？ 虽然在日后的成就上来说，邓肯完全可以比美奥尼尔。 但当时呢？1997年？ 奥尼尔已经带领魔术进入过总决赛。 邓肯则是一个刚进入联盟的新兵。 实力不对等，起码在当时，这件事情不会发生。 把所有的状元放到一年选，状元也是奥尼尔。 别说97年的奥尼尔，92年的状元奥尼尔，马刺都会换。毕竟97年不可能开上帝视角，预见邓肯绵长稳定的职业生涯。 另外，奥尼尔离开魔术，完全咎由魔术愚蠢的管理层，操作砸了，重开条件去洛杉矶追回奥尼尔的时候已经晚了。这段事情有过详细的报道 湖人第一个就不同意，奥尼尔带我奶奶都能夺冠 （ __ ）

绿萝绿萝，有很多品种，大叶绿萝和小叶绿萝~绿萝是非常适合办公室养的一种绿植，可以土培也可以水培，水培非常的赏心悦目~注意事项绿萝不要太阴冷，不要阳光曝晒，就会活的很好~偶尔办公室喝剩的茶水，牛奶、啤酒给绿萝施肥就可以长的很好，但是不要过量~如果是水培，2-3天后记得换水吊兰吊兰的品种也有很多，常见的是纯绿色和银白色镶边的吊兰。吊兰也是可以水培+土培的~吊兰净化空气的效果非常棒，对于办公室不常通气的朋友来说是非常不错的选择！注意事项1、光照：吊兰不是喜光植物，不要让阳光直射吊兰。2、温度：吊兰适宜生长的温度是15-25°，一般的办公室都能满足3、浇水：春夏的时候多给吊兰浇水，室内空气干燥的时候还可以喷一下水，秋冬浇水少一些4、施肥：学绿萝吧，茶水、牛奶、啤酒等，或者买点氮肥，半个月一次，特别是长出小条来的时候5、土壤：要是土培，选松软的沙质土壤常春藤常春藤可以净化室内空气、吸收由家具及装修散发出的苯、甲醛等有害气体，为人体健康带来极大的好处。注意事项常春藤属肉质花卉，不能经常浇水。应该等盆土干了，再浇，浇就浇透。常春藤也是喜阴的植物，不能阳光直射，所以不要放到阳台上哈。虎皮兰虎皮兰是吸甲醛和室内有害气体的干将，非常适合刚搬新办公室和怀孕的妈妈等朋友种植。注意事项虎皮兰春夏多浇水，秋冬少浇水，不要放在阳光下曝晒~虎皮兰的种植方法和吊兰很像，就不赘述了，大家看上面吊兰的种植哈~波士顿蕨波士顿蕨是蕨类植物中去味非常优秀的一种植物。注意事项蕨类植物喜欢温暖潮湿的环境，种植要保证湿度，经常往植物上喷水就可以~同时这类植物也不喜欢强光，不要阳光直射哦！鸟巢蕨鸟巢蕨为中型附生蕨，株形呈漏斗状或鸟巢状，株高60－120厘米。根状茎短而直立，柄粗壮而密生大团海绵状须根，能吸收大量水分。注意事项这种植物的耐阴性比较好，可以放在室内不见光的地方~生石花生石花是不是非常可爱呢？在办公室养赏心悦目~同时生石花夜间可以释放氧气，防辐射功效很好哦~非常适合晚加班族和一天24小时不离开电脑的IT一族~注意事项生石花属于多肉类植物，生长在沙漠边缘的。所以养生石花需要注意有强光照射，你要是有一个向阳的工作位就非常棒了。注意！不要多浇水，一周一次的频率就可以了！铜钱草铜钱草是小编个人非常喜欢的植物，绿油油的非常好看！注意事项铜钱草喜光和水，南向的房间养非常好~同时记得要经常清洗铜钱草的叶片，保持叶片的鲜亮，偶尔可以喷喷水！如果是土培的话记得见干即浇，就是感觉有点干了马上浇水，浇水要浇透，不然会出现黄叶子的现象！长寿花长寿花是观花和观叶植物，花期正好是在农历新年的时候，花期很长，平时叶子肥肥绿绿的，很是好看。注意事项长寿花也是可以水培或者土培哦，不过水培一定要记得用水培营养液，营养要跟上！长寿花喜欢阳光充足的环境，最好有阳光直射。施肥可以用我们之前讲过的啤酒、牛奶等，最好是发酵一下~虹之玉锦名字和样子超级好看，超级萌有木有？多肉类植物释放氧气、防辐射的功效一流。注意事项注意事项和生石花一致，多阳光少水。

偶只知道一个，那就是尊重个人隐私吧

波士顿龙虾一大坨黑色的部分 　　波士顿龙虾一大坨黑色的部分，波士顿龙虾是生活中经常见到的一种高档的海鲜食材，具有高蛋白，低脂肪，维生素A、C、D及钙等微量元素，以下来了解波士顿龙虾一大坨黑色的部分是什么？ 　　波士顿龙虾一大坨黑色的部分1 　　1、波士顿龙虾头壳里黑色的颗粒是排泄物和寄生虫。龙虾全身除了一根肠子外几乎没有其它器官，所有的器官都集中于头部。其中包括有胃、肝脏、心脏、一对精巢/卵巢、排泄器官触角腺以及膀胱和排泄孔。 　　如果龙虾所处的生长环境不好，虾头会富集环境中的重金属受到污染，也会受到水环境中寄生虫的污染。成为血吸虫、肝吸虫等寄生虫的宿主。总而言之，虾头是吸收并处理毒素最多的地方，也是最易积聚病原菌和寄生虫的部分。 　　2、虾头其实占了虾整个体积的很大一部分，很多人觉得虾头里含有虾黄，美味无比，不吃会很可惜。事实上，虾头不但含有美味的虾卵，还有不少有害物质。 　　 波士顿龙虾的营养价值 　　1、波士顿龙虾生活于寒冷海域，肉较嫩滑细致，产品具有高蛋白，低脂肪。 　　2、波士顿龙虾维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富，味道鲜美。 　　3、从蛋白质成分来看，波士顿龙虾的蛋白质含量为18.9%，高于大多数的淡水和海水鱼虾。 　　4、波士顿龙虾其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，不但包括异亮氨酸、色氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸，而且还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，波士顿龙虾还含、有对幼儿而言也是必需的组氨酸。 　　5、波士顿龙虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。 　　6、波士顿龙虾有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。 　　波士顿龙虾一大坨黑色的部分2 　　 波士顿龙虾的做法 　　1、蒜头剁碎成蒜蓉，红椒取半只切蓉备用，下面我们来对付龙虾。用一支筷子从尾翼中间的`孔插进去，直至身体和头的连接处，然后抽出筷子，会有许多尿流出来，这步叫放尿。 　　2、拿掉虾头上盖，洗净，摆盘用。去腮，和胃，虾黄可以剔除留着蒸蛋。把剩下的头部斩块，身体连壳一分二，剪块，小虾腿剪下留着做龙虾泡饭，虾鳌拍碎。斩好的龙虾用水洗净、控干，撒少许生粉用手抓匀，生粉一定不能多。 　　3、炒锅烧热，倒入色拉油，油一定要多点。五成热将龙虾倒入，不要搅动，30秒后定型，用铲子翻动，捞出，控油。 　　4、找一合适的盘子将龙虾盖放上，最好找几片生菜叶先摆好盘。用一小碗挑入一点点淮盐和美极酱油调和一下备用。锅内留少许热油，将一小块黄油放入锅中，溶化后倒入蒜蓉、红椒粒爆香。马上倒入炸好的龙虾件烹料酒，迅速翻炒几下倒入调好的美极酱油，再次翻炒几下出锅装盘。 　　波士顿龙虾一大坨黑色的部分3 　　 一、波士顿龙虾的功效与作用 　　波士顿龙虾是全球公认的优质海鲜美味。产品具有高蛋白，低脂肪，维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富，尤其富含不饱和脂肪酸，味道鲜美的特点。营养物质易被人体消化和吸收。 　　 二、波士顿龙虾的做法 　　 1、材料 　　龙虾1尾、青椒1个、红椒1个、黄椒1个、黑橄榄2粒、义大利面2两。 　　 2、调味料 　　奶油1大匙、黑胡椒盐1匙、味精1/2匙。盐1/2匙、味精少许。 　　 3、做法 　　(1)将龙虾和义大利面用滚水烫熟，龙虾去壳备用。 　　(2)义大利面和调味料拌匀，平铺盤上，将龙虾排於面条上面。 　　（3）将青椒、红椒、黄椒切丝以调味料，煮熟围盤，再用黑橄榄片盤饰即可。 　　 三、波士顿龙虾的保存方法 　　大多数活龙虾以海藻或浸有海水的报纸加胶冰包装25-50磅包装箱。在华氏40度(摄氏4度)时离水龙虾可生存36-48个小时。在运交客户前应置于华氏40至45度(摄氏4-7度)水中以延缓代谢并缓解压抑。 　　 四、波士顿龙虾的食用禁忌 　　 1、龙虾啤酒同吃惹痛风 　　在吃龙虾时最好别饮用啤酒。虾产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用龙虾的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。所以，在大量食用龙虾的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。 　　 2、龙虾水果同吃会腹痛 　　龙虾含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完龙虾后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，龙虾中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。 　　 3、吃龙虾后喝茶长结石 　　吃完龙虾不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与龙虾中的钙形成难溶的钙。在食用龙虾前或后喝茶，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃龙虾时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。 　　 五、波士顿龙虾的适合体质 　　一般人群均可食用

小青龙和波士顿龙虾的区别是：1、小青龙龙虾的外表一般呈青色，因此而得名。头胸部较粗大，外壳坚硬，市场出售的规格一般为2-3两每只，大的为5-7两。小青龙龙虾外壳坚硬，色彩斑斓，腹部短小，肉质鲜嫩无比。2、波士顿龙虾并非来自于波士顿，绝大多数都是产于美国缅因州和加拿大。波士顿龙虾，又名缅因龙虾，简称波龙。有别于其它种类的龙虾，波士顿龙虾有两个硕大、肉质丰厚的前螯，其重量约占龙虾体重的15%。波士顿龙虾的生长特别缓慢，但这不影响它的肉质嫩滑细致、味道鲜美。3、龙虾肉的肉质与生长环境有关。生活在寒冷海域的波士顿龙虾，外壳光滑，长有两只大钳，肉质粗而紧；而小青龙无钳子，外壳薄，肉多鲜嫩，爽口鲜滑。一只250克的小青龙，纯肉可达200克，而一只500克的波士顿龙虾，也可达200克。因此在肉质与纯肉类的丰满度上，小青龙更胜一筹！4、就口味而言，两种龙虾只要保持新鲜，口感都是十分鲜美的。尽管波士顿龙虾的壳比较厚，肉有点老，但是如果有朋友聚在一起喝啤酒，撸海鲜，那就更好了，如果是宴会请客，小青龙会显得更高档，如果是自己，小青龙和波士顿龙虾都行。5、价钱，是两者对比的关键，从海产品市场看来，小青龙似乎更贵了，而波士顿龙虾则相对便宜了。按市场零售来看，500g波士顿龙虾售价为88元，而250g小青龙龙虾售价为68元。但如果从我们上述第一点所说的纯肉丰满来看，貌似买小青龙比较划算。

麻辣波士顿龙虾的做法步骤麻辣波士顿龙虾的做法步骤：1 1在不锈钢大锅中倒入清水加热，把胡萝卜和洋葱放入锅中麻辣波士顿龙虾的做法步骤：2 2 用筷子使波大放尿，用刀将头和身体的链接处切一刀，取出虾线和排泄物麻辣波士顿龙虾的做法步骤：3 3将龙虾放入锅中，接着放入芹菜，当龙虾变成诱人的红色后取出麻辣波士顿龙虾的做法步骤：4 4将龙虾大钳子敲碎，把切成小细条的姜，切成段的葱和片状的蒜撒进去麻辣波士顿龙虾的做法步骤：5 5倒一瓶啤酒，加盐，用保鲜膜包好，放在旁边，腌制10分钟麻辣波士顿龙虾的做法步骤：6 6锅中倒油，将葱姜爆香、放香叶、肉桂、花椒、麻椒、灯笼椒、辣椒段翻炒麻辣波士顿龙虾的做法步骤：7 7放入甜面酱和郫县辣酱，将波大翻一个身，放入白酒、白糖、辣椒粉麻辣波士顿龙虾的做法步骤：8 8 倒入腌制龙虾的调味汁焖煮15分钟，收汁后放入一些白糖和葱再焖2分钟

愣是没看懂

想要烹饪出美味可口的大龙虾，需要我们注意烹饪的方法才行，首先推荐芝士焗大龙虾的方法，需要我们准备好大龙虾1只、口蘑100克、洋葱1/4个、蒜1瓣、白葡萄酒50ml、白胡椒粉1茶匙、盐1.5茶匙、黄油20克、淡奶油200ml、芝士丝80克。我们把大龙虾冲洗干净之后就可以放到开水锅中，然后选择盖上锅盖，煮上7分钟之后就可以选择捞出龙虾，然后放到冰水中过凉之后就可以备用了。等到龙虾的温度完全降下来之后，就可以选择用手，把龙虾的两只钳子掰下来，然后选择龙虾平放在案板上就可以了，之后我们用刀尖叉进龙虾头和身体连接的部位，然后顺着头的方向，选择对半切开，然后把刀拔出之后，叉入头和身体连接的部位，之后再顺着尾巴的方向对半切开，取出身体中的龙虾肉之后，把大龙虾剩下的东西都扔掉不要，冲洗干净之后保留下一个完整的龙虾壳就可以了。之后我们把龙虾的钳子，从关节部位掰开，只需要留下大龙虾的钳爪，对于后面的关节就不要了。然后把钳爪壳拽下来，让大龙虾肉和壳完全分离。然后用刀，从大龙虾钳子根部敲开钳壳，取出钳肉之后就可以备用。我们把取出的虾肉切成长块儿备用。把口蘑洗净之后，横竖各切上一刀，就可以分成四瓣，洋葱和大蒜去皮，全部切成碎末。需要我们在锅中倒入黄油，然后用中小火加热之后，把黄油溶化，在其中放入洋葱以及蒜末，用小火炒香之后，再在其中放入蘑菇，用中火炒出水份，然后选择烹入白葡萄酒，等到酒精挥发之后在其中倒入淡奶油，然后调入盐，胡椒粉，用中火煮浓稠。这样奶油蘑菇汁就制作好了。水煮大龙虾同样是吃大龙虾的时候不错的选择，需要我们把龙虾虾的背部，用剪刀从中间剪开，翻过来之后同样需要减开，然后慢慢的掰开变成两半，之后再把虾线完全挑出来，扔掉之后剪掉两边的腮。用清水浸泡龙虾，等上30分钟之后，在期间需要换上几次水。把大蒜切成末之后，在锅中需要我们放入适量的色拉油，烧热之后及时放入蒜末进行翻炒，把火调成小火避免蒜末炒糊的情况产生。把蒜末炒到微黄，然后在其中放入一勺盐进行调味。然后再放入适量的鱼露、海鲜酱油以及蒸鱼豉汁。一起搅拌均匀之后，就可以选择关火，把大龙虾放到蒸屉上，把我们之前做好的蒜汁浇在龙虾上，放到锅上蒸10分钟就可以吃了。

一般约为每月 500-700美金左右。在大城市中，像纽约、波士顿、旧金山等，其生活费也会高一些，如果孩子喜欢逛街购物或到餐厅吃饭去，其生活费很容易就加倍。1、美国留学现如今是相当的火热，因为美国的教育是世界一流的，那么在美国留学之前最关心的就是留学费用。这里我们以由美国经济研究所 (American Institute for Economic Research，简称AIER) 发布的“美国最适合同学们读书的 15 个最大的都市圈排行榜”作参考，该榜单主要考量了各个都市圈经济活力、租金成本等与学生们密切相关的因素。AIER所定义的大城市圈是指那些人口超过250万的城市。2、各项生活成本1）租房：先来说说占大头儿的房租。就租房这事儿来说，旧金山绝对可以说是“寸土寸金”了。在旧金山租一套普通两室的公寓，平均租金要在 3,519 刀左右，找个小伙伴合租，均摊下来每个人差不多 1,700 刀。2）交通：作为“车轮上的国家”，美帝的大学大多在距离市内有一定距离的“大农村”。因此，免不了要开车出出进进。3）吃：吃这个部分可以说是影响同学们生活费用最大的变量了。有些宝宝出国前就早早地练就了一手好厨艺，到了美国，就开始自己下厨。这样一来，不但吃得健康，省钱，绝对也是为自己积累人脉的捷径。就“吃”这一块，我们就简单列一下日常生活中大家最常接触到的一些食材或者食物，同学们体验一下旧金山的物价就好。面包，3.41 刀；一打鸡蛋，3.83 刀；牛奶，2.83 刀；12寸的必胜客披萨，11 刀；麦当劳奶酪，4.68 刀；星巴克一杯拿铁，3.55 刀；一打 6 瓶装喜力啤酒，9.72 刀；4）娱乐都是爱玩儿的年纪，娱乐这一项的支出肯定是少不了哒。看个电影（12.94 刀）啦，打个保龄球（5.88 刀）啦再正常不过。综上，早餐吃的简单点，面包+牛奶搞定，平均下来差不多每天 5 刀左右；午餐吃好一点，可以按照必胜客披萨的 level 来，平均下来大概 11 刀左右；晚餐吃的普通点，可以自己买来食材做点喜欢吃的家常菜，参照鸡蛋的价格估量，晚餐定在每天 8 刀左右差不多；一天下来在正常的早中午餐上的花费大概在 25 刀左右。一个月下来大约在 750 刀左右。3、就上述各项开销数据而言，其中房租和早中午餐上的花费可以视为基本消费。其他比如交通费用啊，娱乐费用啊，因人而异的差距就比较大了。这样一来，生活在旧金山，食宿费用上每个月的支出大概在 2,500 刀左右。

绿萝绿萝，品种很多，大叶绿萝，小叶绿萝~绿萝是一种非常适合办公室栽培的绿色植物。可以在土里种，也可以在水里种，水培很顺眼~注意事项绿萝不要太冷，不要暴晒，会活的很好~偶尔办公室喝剩的茶、牛奶、啤酒给绿萝施肥也会长。吊兰也可以在水和土壤中培养~吊兰可以很好的净化空气，对于办公室不经常通风的朋友来说是非常好的选择！吊兰1.光照：吊兰不是喜光植物。不要让阳光直射吊兰。2.温度：吊兰适合生长的温度是15-25，一般办公室都能满足。3.浇水：春夏多给吊兰浇水，室内空气干燥时喷水，秋冬少浇水。4.施肥：借鉴绿萝、茶叶、牛奶、啤酒等。或者买些氮肥，半个月一次，尤其是长小条的时候。5.土壤。注意事项常春藤是肉质花，不能经常浇水。你要等盆土干了再浇，再浇透。常春藤也是一种喜阴的植物。不能阳光直射，不要放在阳台上。常春藤虎皮兰是吸收甲醛和室内有害气体的干手。非常适合刚搬新办公室，怀孕的妈妈等朋友来种。注意事项虎皮兰春夏多浇水，秋冬少浇水，不要暴晒~虎皮兰的种植方法和吊兰很像，就不赘述了。再来看上面吊兰的种植~虎皮兰波士顿蕨是一种去除异味效果极佳的蕨类植物。注意事项蕨类植物喜欢温暖湿润的环境。种植时，要保证湿度。经常给植物喷水就够了~同时，这些植物不喜欢强光，所以不要阳光直射！波士顿蕨燕窝蕨是一种中等大小的附生蕨类，植株高度为60-120cm，呈漏斗状或鸟巢状。根状茎短而直立，茎粗壮，密被大块海绵状须根，能吸收大量水分。注意事项这种植物的耐阴性很好，可以放在室内阴暗的地方~鸟巢蕨石花是不是很可爱？放在办公室里养眼~同时，石花可以在夜间释放氧气，有很好的防辐射效果~非常适合加班到很晚的人和24小时不离开电脑的IT人士~注意事项石花是一种多肉植物，生长在沙漠边缘。因此，保持石花健康，需要注意强光照射。如果你有一个阳光的工作岗位，那就太好了。立正！不要多浇水，一周一次就好！生石花金钱草是校易搜人喜爱的植物。它又绿又漂亮！注意事项金钱草喜光喜水，朝南的房间很好~同时记得要经常清洗金钱草的叶子保持光亮，偶尔喷水！如果是土培，记得干了就浇，就是感觉有点干了就马上浇，浇透了，不然会出现黄叶！字体长寿花是一种观花观叶植物。它的花期正好在农历新年，而且很长。通常，它的叶子是丰满的和绿色的，这使它非常漂亮。铜钱草长寿花也可以水培或者土培，但是一定要记得用水培营养液进行水培，营养要跟上！长寿花喜欢阳光充足的环境，最好有阳光直射。你可以用啤酒、牛奶等。我们之前讨论过受精。最好发酵一下~注意事项。名字和长相都超级好看，超级可爱，木讷？食肉植物有一流的释氧防辐射效果。长寿花注意事项与生石花一致，多晒少水。

　　他曾经说：“当我退役时，那是因为我自己选择离开”。没想到就在昨天真的正式退役了，完美落幕。下面是我给大家整理的，供大家参阅! 　　:北京奥运夺金夜 　　北京奥运会，科比拿到了他生涯的第一块奥运金牌，他很兴奋，在庆祝仪式上，拉着前来观战的丽萨-莱斯利打算合影，不过科比发现莱斯利并没有带上她的奥运金牌。在美国男篮夺冠的前夜，美国女篮也顺利拿到了金牌，但莱斯利并没有把金牌带在身上。 　　事实上，这已经是莱斯利连续第四块金牌，当科比意识到这一点之后，他说道，“既然如此，我也没理由带着金牌跟她合影。”科比爽快地摘下了自己的金牌，这一举动也让莱斯利肃然起敬。 　　:学习西班牙语 　　1996年7月13日，科比正式成为湖人一员。科比头上带着湖人队帽子，拿着紫金战袍，露出了灿烂的笑容。新闻释出会结束之后，珍妮-巴斯跟科比一起共进午餐，意想不到的事情发生了。 　　在服务员上前服务的时候，科比向珍妮透露自己想学习西班牙语，科比表示，这是他来到洛杉矶之后，为自己设定的目标。对会说义大利语的科比来说，学习西班牙语并不困难，但是，珍妮对此印象深刻，“一个只有17岁的孩子，为自己设定了那样的目标，这让我很吃惊，”珍妮说，“当然他说的目标，在你看起来跟球队没什么关系。但我觉得，这就是为什么他会干什么事都充满动力的原因所在。” 　　:跟腱断裂之夜 　　加里-维迪已经在湖人当了30年的训练师，然而，2013年科比跟腱断裂的那个夜晚发生的事，至今维迪仍历历在目。拖着一条腿，走进空荡荡的更衣室，愤怒和沮丧向科比袭来。失控的科比，将东西扔得满屋子都是。“我第一次看到科比的眼神里流露出担忧的情绪，”维迪说道，“但很快就消失了。” 　　因为科比的爱妻瓦妮莎和两个宝贝女儿走到了更衣室，纳塔利亚和吉娜很害怕，为了不让家人悲伤。科比立刻将妻女拥在怀中，安慰她们，“无论如何我会努力康复。”“在科比的身上你看不到任何软弱的部分，”维迪说。 　　:与11岁小孩的对话 　　2001年的4月，科比参加了许愿基金会的活动。活动现场有200名身患疾病的小孩，其中一名叫达柳斯的小孩成了当天的主角。达柳斯只有11岁，热爱篮球，不过小小年纪就已经是高度近视。 　　在斯坦普斯中心一间小房间里，达柳斯准备着要问科比的问题。得到提问机会之后，达柳斯面对面问科比，“你小时候，当身边有小朋友取笑你的时候，你会做什么?”科比回答道，“我不会理他们，我只专注于如何获得正面评价——在球场上展示给他们看。” 　　:回应外界批评声 　　2005年，湖人的日子并不好过。奥尼尔走了，湖人的表现很挣扎，科比也遭受了各种各样的批评。一次，科比跟约翰-布雷克单独坐在了一起，布雷克是湖人公共关系部门的主管。科比说，“当我带领这支球队去赢得总冠军的时候，他们会***说什么?”　　科比爆粗口，布雷克并没有觉得奇怪，他回答道，“他们会说你是历史上最伟大的球员之一。” 　　:小艾玛的魔力 　　2009年，在输给波士顿凯尔特人一年之后，湖人也赢得了后鲨鱼时代的第一个总冠军，2010年，他们击败凯尔特人，完成了两连冠。就在波士顿的总决赛第三战开始前，湖人的 *** 师马克-犹佐利带着他4岁的女儿艾玛走进了湖人更衣室。 　　科比看到了艾玛，抱着她，让她坐在自己的膝盖上。“给我点魔力，”科比边说，边朝她摇着手指。小艾玛听话地拍了科比的手。结果那场比赛，湖人91比84击败了凯尔特人。科比拿到了29分7篮板4助攻3盖帽2抢断。 　　:给詹姆斯的简讯 　　抢七大战击败凯尔特人拿到总冠军之后的那个夏天，詹姆斯离开骑士转投热火的决定震撼了整个联盟。不过，科比更关心的是，禅师同意留下来，两人继续合作，追求三连冠。科比也给詹姆斯发了一条简讯，内容如下： 　　“加油，去赢得另一座MVP，如果你想的话。另外，找到一座你想居住的城市。但我们会赢得另一座总冠军，这点你不用担心。” 　　:放话韦德 　　2012年的全明星赛上，科比的鼻子被韦德打破，他坚持打完了比赛，一记三分帮助西部赢得了胜利，同时，他也打破了乔丹是全明星赛得分纪录。不过，这时，科比感觉非常疼痛，不得不缺席了之后的新闻释出会。 　　就在飞赴洛杉矶接受更多治疗之前，科比去见了韦德。“在去医院之前，科比想跟他再见一面。他并不是想报复什么，这就像在丛林里，为了维持丛林秩序，两支动物首领本能地面对面交锋。其中一个首领在赢得了争斗之后，向对方表明，‘我仍拥有这片土地"。”科比和韦德共同的私人训练师蒂姆-格洛弗说。 　　:黄蜂小将爆发背后 　　上赛季，山猫***黄蜂***的道格拉斯-罗伯特斯打出了生涯最好的一个赛季，成为球队不可或缺的球员。两年前，罗伯特斯还是湖人的一员，但当时，他还要为进入名单而发愁。不过，罗伯特斯的努力感动了科比，飞侠对他传授了成功的秘诀。其实秘诀很简单，那就是球场上的态度。“他给了我很多的信心，”罗伯特斯说。 　　:明尼苏达遇疯狂粉丝 　　一次到明尼苏达打客场，科比心情有些阴沉，很烦躁。走在去球队驻扎酒店的路上，他看见一个体重达到250磅的女人朝自己飞奔过来，嘴里还喊道，“科比!科比-布莱恩特!”当她跑到科比面前的时候，突然鲜血从她的鼻子里流了出来，科比惊讶地问到，“你还好吗?”不过，她并没有回答科比，也不顾自己满脸是血，激动地说道，“科比!科比-布莱恩特!你是我最喜欢的球员!能跟我拍张照吗?” 　　:休斯敦买酒记 　　2009年季后赛第二轮，湖人在一个周日的下午，做客休斯敦，跟火箭对决。约翰-爱尔兰是湖人的播音员，在丰田中心做完赛后报道，爱尔兰返回了湖人驻扎的酒店。突然，他发现很多球员都聚集在酒店大堂。 　　“嘿，约翰，要来瓶啤酒吗?”一个声音叫住了他，那个人正是科比。“谢谢，但你没有给我买一杯啤酒。”爱尔兰说道。科比笑了一下，点了17瓶啤酒，并且一口气都打开了。 　　:尾随解说员 　　2012年一天的傍晚，湖人在下午举行的一场比赛刚刚结束，麦克唐纳德，湖人场边的电视解说员驱车回家。麦克唐纳德的家跟科比同一个方向，他经常能看到科比的跑车从身边飞驰而过。不过，这次，科比跟在了麦克唐纳德的后面。透过后视镜，麦克唐纳德惊喜地看到，科比正跟自己打招呼。 　　:无惧媒体批评 　　1997年，首次入选全明星的科比也遭到了很多非议，体育画报一档60分钟的节目对科比从头到脚数落了一番。当时湖人的副总裁杰里-韦斯特和主教练德尔-哈里斯都希望科比不要看这个节目，以免带来更多的压力。但科比说道，“开启电视，我会听每一句话，我能解决这一切。” 　　:最初的大佬 　　2012年，科比是美国男篮队中最老的球员，他帮助球队再一次拿到了奥运金牌。有趣的是，队里的年轻球星都叫科比“O.G”***最初的大佬***。当科比被问到从这帮年轻人身上能学到什么的时候，飞侠坚定的说，“什么都没有。我过的桥比他们走的路还要多。” 　　:科比的父爱 　　2010-11赛季，科比无缘三连冠，膝盖的伤势影响了科比这个赛季的状态。一次科比在接受治疗的时候，他的两个女儿8岁的纳塔利亚和5岁的吉娜爬到了科比身上。尽管此时科比很疲惫，但他还是尽力配合两个女儿嬉闹。“跟很多父亲一样，他爱自己的孩子，在他心中，家庭永远是第一位。”科比的理疗师朱迪-赛托说道。 　　:禅师的书 　　科比喜欢那些超级英雄的故事，特别爱看哈里-波特系列电影。跟禅师一样，科比也有爱看书的嗜好。2007年，跟太阳的季后赛，科比被拉加-贝尔锁喉之后，科比回应道，“去年夏天，我从禅师那边得到了一本书。书的内容讲述的是真正的勇士应该尊重另外的勇士。这给了我新的视角。” 　　:苦练乒乓球 　　2013年的感恩节，湖人在东部打客场比赛，科比请全队一起吃饭。就在吃饭的房间里有一张乒乓球桌，当时湖人官网记者特鲁戴尔向科比发起了挑战，在这之前，湖人队里没人能击败特鲁戴尔。结果，不会乒乓球的科比也被完虐。科比不服又打了一场，结局还是一样。但“比赛”并没有结束。 　　非常了解科比的特鲁戴尔从飞侠的眼神中可以读到，“总有一天，他会击败我。”之后，科比购买了一张奥运会乒乓球比赛用桌，在家里苦练乒乓球。对科比来说，当他输的时候，他会努力确保这种事不会再发生。 　　:赌城看望重病球迷 　　2006年，科比飞到拉斯维加斯去看望了一名重病中的孩子。胡安-卡洛斯当时17岁，长年卧病在床，很少能够走出房间去户外享受片刻的阳光，但他有一个梦想，就是见到科比。听到了这名孩子的愿望之后，科比亲自到了医院看望他，并送上了礼物。科比的到来，让卡洛斯非常激动，他做了一件让医院里所有人都感动惊讶的事情，在科比面前，卡洛斯第一次走下了病床，开始行走。 　　:81分之夜 　　2006年1月22日，科比的81分之夜。赛后，科比被问到有没有可能拿到100分，飞侠微微一笑，非常诚恳地说道，“我觉得，对我来说，这有可能。”

清蒸龙虾需要多长时间：如果是将大龙虾整只的清蒸，500克左右的要蒸10分钟，每增加100克就增加2分钟。如果将大龙虾改刀后再清蒸，与龙虾本身的个头大小就没有关系了，通常大火蒸10分钟左右就行了。清蒸大龙虾一定要等到水开后才能放入蒸锅，防止龙虾肉受热过久而影响口感。清蒸龙虾的做法：蒸龙虾要把头和身切段，劈开。上面铺一层生熟蒜茸(蒜头切碎，2/3用一点油小火炒熟，1/3留在碗里加一点点盐一起拌匀)铺好蒜茸的虾头有黄需要放在盘子里滚水上先蒸3分钟，之后再把铺蒜茸的虾尾放上去再蒸6--7分钟即可。也可以把虾子切块，同葱姜蒜一同下油锅煸炒，再加料酒，酱油，糖，水煮滚，接着放盐，一点醋翻炒。然后下一大把香菜，勾芡即可熄火。这个红烧龙虾直接连同汤汁一起铺在饭上面。一盘香喷喷的龙虾盖浇饭就成功了，不需要其它菜了。注意：新鲜活龙虾烹饪前一定要放尿。用筷子在虾尾处插进去，就会有水顺着筷子流出，这时候龙虾也没有劲了。

布鲁塞尔拥有数所大学。最主要的两所大学分别为以法语教学为主的法语布鲁塞尔自由大学和以荷兰语教学为主的荷兰语布鲁塞尔自由大学。前者在布鲁塞尔市区的三个校区（在外地还有两个校区）共有约20000名学生，而后者的学生总数在10000名左右。两所大学均起源于1834年创立的布鲁塞尔自由大学，在1970年，随着法语社区和荷兰语社区各自拥有设立高等教育机构的法定权利，两所大学被分立开来。布鲁塞尔的高等院校还包括：圣路易斯大学（约2000名学生）、天主教布鲁塞尔大学（Katholieke Universiteit Brussel）、比利时皇家军事学院（由法国将领于1834年设立）和两所设立于1982年的戏剧学校。布鲁塞尔自由大学，该大学是一所以理工类为主的大学，以计算机科学和医学教育闻名于全欧洲。 另外，还有一些大学在布鲁塞尔设有分校，例如1973年设立医学部的天主教鲁汶大学，波士顿大学布鲁塞尔分校创办于1972年，提供商务管理学和国际关系学的硕士学位。为了向在此工作的各国工作人员家庭提供教育服务，布鲁塞尔也有许多国际学校，包括布鲁塞尔国际学校（包括2岁半到18岁为止的学生共1450名左右），布鲁塞尔英国学校以及为欧盟组织服务的四所欧洲学校。 布鲁塞尔地处安特卫普-布鲁塞尔-沙勒罗瓦工业地带的轴心部分，又称ABC工业发展轴心，是全国最大的工业中心。拥有全国1/5的从业人员，集中全国1/4的机械制造业和化学工业、1/3的服装业、2/5的印刷业和3/5的皮革工业。电器工业和面粉、榨油、啤酒等食品工业也很发达。比利时和欧洲大陆重要的交通枢纽，欧洲第一条铁路即由此通往梅赫伦。有多条铁路干线和高速公路交会于此，通国内外主要城市。200多条空中航线联系欧洲和世界各地。有运河连中部工业区并通北海。市内建有地下铁道。外部交通布鲁塞尔不仅是比利时的首都，也是欧洲重要的交通枢纽，通过航空、铁路和公路，可迅速到达欧洲各地。航空布鲁塞尔国际机场有通达欧洲各主要城市的航班，交通非常方便。机场距市中心12公里左右，乘出租车到市区要20分钟，35欧元。行李不多的时候可以乘火车，飞机场进入厅下面就是火车站，有火车通往市中心火车站和MIDI火车站，时间要20－30分钟，3.7欧元。铁路布鲁塞尔有5个火车站，其中3个是国际车站。北站（GareduNord）：开往荷兰、卢森堡、德国等地；中央站（GareduCentrale）：开往布鲁日，也是国际列车的中转站，到巴黎(1小时30分)、科隆和阿姆斯特丹等西欧大城市都有直达特快列车；南站（GareduMidi）：奥地利方向的列车，从北部荷兰南下巴黎的列车。由于去英国需要单独的签证，乘欧洲之星火车往伦敦像乘飞机一样需要先CHECKIN办理登车手续，并要经过海关查验护照。所以要预备充足的时间。内部交通布鲁塞尔市区游览的最佳交通方式是步行，但若穿越全市就要用公共交通工具了。公共汽车、地铁和公共电车公共汽车分有红绿两种，绿色走近郊线，红色走市区线。地铁（Metro）有两条线：1线和2线。1线通向市郊，2线环绕市区。有轨电车（Tram）又称为小地铁，既有地上路段又有地下路段，速度很快，行车路线是经过市郊和市中心的。地铁、有轨电车和公共汽车车票是通用的，在规定时间内不限次数使用，车票有一小时票、天票和天团体票(5人用)。电车和地铁都需要在自动售票机处买票。无票乘车时若碰到检查员会严重罚款。需要注意的是大部分公共电车和地铁都是要自己按电钮打开门的，下车时也要注意自己开门。出租车出租车不会在大街上巡游，要打的一定要在固定的的士站。火车站、大广场旁边的股票交易所（BOURSE）、大的酒店门口都可以叫车。酒店里面还可以请RECEIPTIONIST帮你叫车。起步3-4欧元，每公里1欧元。 布鲁塞尔社会治安总体良好，当地民众法制观念较强。但自2010年总体治安情况有所下降。 2014年11月6日，布鲁塞尔超过100000人游行反对欧盟财政紧缩措施，游行者在街头与警方发生冲突。现场多人受伤。比利时首都布鲁塞尔冲突现场，防暴警察试图使用高压水枪和催泪瓦斯的控制局势。现场一度失控。

清蒸关键是蒸的时间和蒸虾蘸汁。蒸虾蘸汁：龙门米醋35g、东古一品鲜10g、白糖20g、味精2g、盐2g、辣椒油30g、辣鲜露10g、虾油王2g、上海辣酱油10g、混合成蘸料。加工好的小龙虾500g。制作流程：将加工好的小龙虾用清水冲洗干净、放入烧开的蒸锅内蒸5分钟即可出餐（配蒸虾蘸料蘸食一份）。

这个说法是不科学的。

文/余金秋 小鱼聊书第二周，本周分享村上春树的新书《假如真有时光机》。 上周和这周一半时间我都在出差，有那么几个小时从地面逃离，得以想想现在的生活。村上春树在《我的职业是小说家》这本书里讲，关于怎么一遍一遍地修改小说----有一段时间，放一放，什么都不做的时间，也挺重要的。或许，我们每个人都需要这样的时间。 我在飞机上这段什么都不做的三个多小时，读了村上春树的新书《假如真有时光机》。 我们巴不得工作不要侵占生活。但是，现代人哪有纯粹的生活。索性，就不要管工作还是生活。我的意思是，像村上春树这样的作家一样，哪有完全分离的生活与工作。他曾在《我的职业是小说家》里坦言：“ 写长篇小说时，我规定自己一天写出十页稿纸，每页四百字。即使心里还想继续写下去，也照样在十页左右打住；哪怕觉得今天提不起劲儿来，也要鼓足精神写满十页。 ” 这既是他的工作，也是生活。好像和我们想象的艺术家不太一样。村上春树说，“所谓小说家，在成为艺术家之前，必须是自由人。在自己喜欢的时间，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢做的事情，对我而言这便是自由人的定义。”“与其做个不得不在乎世人眼光、穿一身不自在礼服的艺术家，还不如做个普普通通、随处可见的自由人。” 我们原本也是为追寻做个自由人的。可是，邻家孩子从小就逼得我们放弃玩耍，钻进不愿意的题目里。也许人就应该扎堆，看别人如何生活，比照着安排我们的一切，才能心安。从小就要做一个好好学习天天向上，离开学校又要做一个努力工作的人。在人生所处的任何阶段，都有现成规定的“好”等着我们。不管愿不愿意，我们都无法真正摆脱，做一个自由自在的人。有一天，你也许会想，那又怎样，我都快步入中年，为什么还要跟别人一样？ 于是，你开始思考从未想过的问题，从一切要与别人一样，怎么变得与众不同。到后来，也不是非得与别人不一样，而是能够“在自己喜欢的时间，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢的事情。”一个随处可见、普普通通的自由人。 当然，我们无法像职业是小说家的村上春树那样工作和生活，过我们的每一天。因为我们大多数人赖以生存的基础，是被框定的朝九晚五换来的。我们认为的好的生活，依然是年轻有为，有房有车，财务自由，想去哪儿就去哪儿。未必有诗，但一定有一个无可祈及的远方。 我们把自己固化在一个几尺长宽的格子里，努力地汇总和分析着各种数据，按计划进行着各项工作。每天按部就班，今天重复着昨天的故事，在一年少得可怜的几天假期里，急匆匆地想要奔向远方。仿佛这才是正常的生活。 在读《假如真有时光机》的几个小时里，我不仅知道存在着一种我向往的生活方式，还和村上春树一道，跟随他的脚步，去到我未曾到过的远方：比如查尔斯河畔的小径，比如有绿苔与温泉的冰岛，还有米克诺斯岛和斯佩察岛，也去了纽约的爵士俱乐部，富足的芬兰和贫穷的老挝。 在查尔斯河畔，有人弹着吉他唱着歌，狗儿追逐着飞盘狂奔，性情温顺的鸭子高声叫着。沿着河畔慢跑，回忆起沿途的景致，“如此如此，这般这般，那里有那个，这里有这个。”就像历历在目地回忆起生平第一次与恋人约会走过的路线。同时，还和全世界的跑马爱好者，感受了波士顿马拉松的魅力。 也好像亲眼看到了冰岛的极光。随处可见长着长长鬃毛、个子小小的马匹，没有尾巴的羊。在这个三十万人口的国度，驱车在郊区一路向前，既不会与车辆交会，也见不到一个人影。一天之中太阳只出来大约两小时，其余时间不是漆黑就是微暗。在漫长的黑夜里，人们待在屋子里，只能读读书，看看录像带。不是打麻将。在这个国家，看一个人是否有个像模像样的书架，是衡量那个人价值的标准。猫儿的外观和气质也与其他国家也不一样，这里，猫儿更自由自在，优哉游哉地走在街头，对人的戒备心也好像低很多。 我就好像一同前去一样。坐在悬架有点晃晃荡荡的大宇车上，不是丰田的陆地巡洋舰，在四处结冰、未经铺修的道路上轻捷自如、疾驰如飞，三天半行驶一千公里。你可能未必想象得到，在极寒之地的冰岛为何要禁酒？为什么很多饲养上百头羊的牧民，要给每头羊取个名字并记住它们的模样？ 到了村上开始写《挪威的森林》的米克斯诺岛。当时他为逃离烦人的琐事，从日本来到希腊的这个小岛，悄悄地集中精力工作。这次再去，自然是别样的感觉。虽然德拉克马已变成欧元，螺旋桨飞机变成喷气式，网吧和星巴克到处都是，那里照样是美丽的海滨小镇，砂糖点心般的白色房屋比肩接踵，迷宫般的道路错综复杂。一到秋天，人们就关门歇业，休养生息。年复一年，周而复始。 半年埋头忙碌，换半年休闲度日。 想起用圆珠笔哧吭哧吭写作的日子，村上也百无聊赖。窗外是凄凉的原野，乱石遍地，一群羊在那里吃草，“在我看来，那草并不怎么美味，羊儿却似乎吃得心满意足。”白天写小说，傍晚出去散步，逛街，到酒吧随便喝杯葡萄酒或者啤酒。想起曾经在岛上生活的几个月，到处都是鹧鸪与海鸥、猫儿与狗儿都不争不斗，和平共处。 专心致志地工作后，需要这样换换心情，所以去各种酒吧。 在米克诺斯酒吧工作的一个女孩，一笑就露出非常迷人的皱纹，村上以她的形象为底本，刻画了《挪威的森林》里玲子这个人物。 “我肩扛着行李，脚踏着坚实的大地，又回归到日常的延长线上，回归到我自身所属的原来的时间性之中---总有一天必须回归的那个场所。” 是啊，旅行就是这样短暂的抽离，虽然短暂，我们虽然又终归回到这个熟悉的地方，但是旅程中遭遇的一切，也让我们明白，生活可以是怎样的，因为这也成为我们一生中念念不忘的部分。 说到芬兰，你会想到什么呢？诺基亚吧。我对芬兰一无所知，只知道这家伟大的公司。 芬兰人夏天度假的方式倒是值得一提。许多赫尔辛基（芬兰首都）市民在郊外都有避暑别墅，他们一到夏天便请长假，远离都市，到湖里游泳，去山间漫步，晒日光浴，蒸桑拿流汗。相对于国土面积来讲，这里人口稀少，空间上游刃有余。芬兰人一边声称经济不景气，一边却又过着颇由余裕的生活。 在芬兰，有损景观的多余的东西一样也看不到。在这个国度，自然似乎会作为宝贵的遗产，一代一代地静静传承下去。在路边遇到一个五六岁的小女孩，和一只大狗正在那对马儿身旁玩耍。据说，他们养马“不是为了做生意，仅仅是为了兴趣爱好”。与养猫相比，所费的功夫肯定是大相径庭的。 冰岛和芬兰，都是相对富裕的国家。对于老挝，这个被国际货币基金组织归类为“最不发达国家”又有什么呢？因为要从越南转机，有人便会问，为什么非要去老挝，那里什么是越南没有的呢？如果不去，肯定是无法回答这个问题的。 老挝百分之七十的国民从事农业，郊外的机场只怕比位于湄公河畔的琅勃拉邦城还大。 这里没有星巴克，没有麦当劳，也没有停车计费器，甚至连红绿灯都没有。但是寺院众多，身着橘红色僧衣、剃着光头的僧侣们，在城市的每一条街道，每一个方向来来往往。他们安静地赤足行走，脸上浮出柔和安详的微笑，轻声细语地交谈着。 在佛教信仰盛行的老挝，琅勃拉邦是隔信仰尤其笃定的城市。每天清晨五点开始，僧侣们就出门托钵化缘去了。人们将糯米粉放进竹编的饭篮，坐在路边，依次给每个经过的僧侣做施舍。但是，普通人不能站在高于化缘僧侣的位置，也不能与他们四目相对。必须在路旁正襟危坐，从下往上恭恭敬敬地递过去，这可是重要的礼仪。 我想起吴军老师专栏的一篇文章《未来科技将走向何处？人类的希望在哪里？》，文章讲道，在漫长的中世纪，整个欧洲长期黑暗，民间除了《圣经》外，没有一本流行的书。那时候精神却胜于物质重要，精神上的富翁，即僧侣们处于社会第一阶层，地位高于世俗的贵族。僧侣和其追随者，后来逐渐演化为教授和学生，就是早期大学的雏形。 在老挝，僧侣的地位明显高于普通人。亲身做了一次施舍，便能感同身受，不可思议地体会到了那种深深扎根于大地的力量，感受到它的货真价实。宗教家常说这一类话：“ 哪怕只是徒具形式的模仿，只要亲身坚持下去，有朝一日就会变成真实的。 ” 宽广绵长的湄公河就是生活在这儿的人们的生命线。农民们惜时如金地辛勤耕作。皮肤黝黑、体格壮硕的水牛成群来喝着浑水。女人们双脚踏进水里捕捞河虾。四周茂密的森林里，可以看见正在狩猎的人们。狗儿吠叫，鸡群鸣噪。人们就在这湄公河岸讨生活，意识和心灵似乎与奔流不息的河水共生共存。 大多是听天由命的，然而有时又坚忍不拔的。 对呀，《假如真有时光机》就是一本游记，如同真正的时光机，带着我在从北极到老挝兜了一圈。我读这些文字的时候，以为它们得来全不费工夫。可是，村上在书的最后讲，“因为一边想着‘这次旅行可得写点什么"一边旅行的话，会很紧张，相当累人。” 即便如此，又会有时突发奇想或受人之托写点儿旅行记，如此积少成多，攒出一本书来。心中又不免涌起后悔的念头，“哎呀，另外那些旅行，也应该像这样正经写成文章才是。”因为除了本书收录的内容，还有许多趣味盎然、令人难忘的旅行。在那些旅途中，遇见的各种自极为有趣的人，体验过各种极为有趣的事。 我现在读书，也是这般，想着要写点什么来，也挺累的。可 是，偶尔读以前的笔记，也常感慨，要是读每一本有趣的书，都如此，写一篇笔记或评论来，才会清晰地记得读过这本书 。如果不写，有些细节，读过也就忘了，就像去旅行，留存的文字和图片，总会带我们再去一次，旅途中的点点滴滴，多年后都将历历在目。 出差很临时的安排，我回了趟学校。在那个人口密度超大的校园里，原来宿舍附近的小超市，已经改成一家叫漫咖啡的咖啡店，显得跟周围特别不搭调。我点了杯卡布奇诺，坐在咖啡店的拐角处，看着学生们行色匆匆，穿梭于食堂和宿舍。看着他们一刻也不想慢下来样子，我想起8年前曾在这儿的日子，我想，假如真有时光机，我宁愿我在这的4年里，慢一点走，多读些书，多去些没有到过的地方。 这次去北京虽然短暂，工作之余，还去了传说中的万圣书园，喝了杯咖啡，坐了会儿，并未遇到像蒋方舟那样的美女作家。不过，如以往一样，在书店呆半天，买了2本书。从北京回来，我感觉兴义的天空异常蓝，街道也异常干净。北京这几天虽然没有雾霾，但是每天读淅淅沥沥下着雨，沉闷却也清凉。如村上在琅勃拉邦漫步时想到的：平时生活在日本，我们看什么东西时，其实从来没有好好地看过。我们太过忙碌，无暇花时间仔细看某样东西。渐渐地，我们甚至忘记了用自己的眼睛去看周围的一切。或许，如果仔细一些，我们平淡无奇的生活，也会变得有趣。 美好，也并不是都在远方。 假如真有时光机，我愿意回到学校，多读书多走路。时光虽然一去不复还，但我们每个人都有时光机的，那是一段旅程，那是一段回忆，也是一份期待。你最想去哪儿？又最想做什么呢？

1、首先要闻雪灵茶的气味。2、其次抓一把茶叶放在鼻端，深深吸一下茶叶的气味。3、最后带有茶香的茶，是真茶；如果有青腥味、烟焦或其他气味的则是假茶。

这个主要是品尝，日照绿茶滋味足，耐冲泡，汤色清澈不浑浊，香气持久！

国花