晓月 -
男性健康常识有很多，大概把知道的列出来如下:
图片来源于网络
①没切包皮的，要记得每天清洗自己的小鸡鸡；
②蛋蛋应该保持清凉，高温下容易杀精；
③首次射的快那不叫早泄；
④男人每天晚上都会有四五次不自觉勃起，包括晨勃；
⑤偶尔一次硬不起来这种情况不能算是阳痿。
⑥小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭；
⑦包皮炎以及阴道炎夫妻双方是容易交叉感染的；
⑧前列腺炎、阳痿、早泄等等，很大的成分有心理作用的；
另外，前列腺液体里是含有精液的，要注意安全戴套！
其他应该还有很多的！
真可云 -
男人必知保健常识
1
微量金属元素是男性健康必不可少的。每个男人都希望保持性生活活力，微量元素锌对此大有裨益。锌缺乏容易导致阳萎发生。牛肉、鸡肉、海产品、粗粮和豆类植物中含有丰富的锌元素;除锌之外，镁在这方面的作用也不小，它能增强精子的活力，从而增加受孕成功的机会。香蕉、豆类、土豆、燕麦、叶类蔬菜、海产品等食物中富含镁元素;当然镁对保证心脏的正常运转不可缺。它有助于降低血压，减少患心脏病的危险;铬对男性来说也是非常重要的一种元素。它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平，促进肌肉生长，增强机体的耐力。
2
首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人，每天至少应补充1500—2000毫升水，天气炎热及爱运动的男人，更应多饮水。
3
在男性保健的过程中，注意对维生素的摄入同样很重要。维生素C是维生素之“王”，能增强对感染的抵抗力，防止肿瘤、心血管疾病和中风，对牙齿、牙龈、眼睛有益，有助于延缓衰老，防止哮喘和男性不育。青椒及草莓、桔子、柠檬等水果中含有丰富的维生素C。专家认为，抽烟的人应摄取更多的维生素C。一般的蔬果中都含有大量的维生素C，尤其像胡萝卜、绿色蔬菜、草莓、梨、香蕉、苹果中除了含维生素C，还含有丰富的纤维素;维生素A有助于提高免疫力、保护视力，还有防癌功效。胡萝卜、鱼类、动物肝脏、奶制品、杏及香瓜中含有维生素A;维生素B6能减少肾结石的发生率，像香蕉、鱼、鸡肉、动物肝脏、土豆、粗粮及葵花籽中也含有维生素B6。
4
日常生活中的一些好习惯的养成，也是男性保健的关键，平时生活中应增强保健意识，加强健康维护;减少健康威胁因素，改变不良生活习惯;树立生活信心，寻求有效帮助;消除陈旧的保健观念，矫正错误的健康认知。
现代人，尤其是作为一家之主的男人工作生活节奏日益加快，思想压力过大，饮食起居缺乏规律，往往造成人内心容易浮躁、情绪容易波动，许多疾病乘虚而入，所以男性朋友们了解一定的男性保健常识是很有必要的。
CarieVinne -
1，没切包皮的，每天清洗小鸡鸡。
2，第一次射的快不叫早泄。
3，锻炼身体，尤其是PC肌提高性能力。
4，男人每天晚上都会有四五次不自觉勃起，包括晨勃。
5，偶尔一次硬不起来不是阳痿 6，包皮口狭窄容易造成嵌顿，应及时复位，否则越种越厉害。 7，男性相关疾病三甲医院一般是挂泌尿外科或男科，千万别去私立民办医院。
8，前列腺（硬起来后流出来的透明液体）液含有精子，插入前必须戴套。
9，小撸怡情，大撸伤身。
10，慢性前列腺炎，早泄，阳痿，很多都有心理因素，正确面对很重要。
11，蛋蛋喜凉，高温杀精。
12，包皮龟头炎和阴道炎容易夫妻双方交叉感染。
13，一半以上丁丁是有或左或右或上或下弯曲的，没超过30度都算正常。
14，丁丁勃起靠的海绵体充血，不是肌肉。
15，蛋蛋天生左低右高。
16，女性阴道平均7-12cm，手指头都能够到，所以大部分丁丁都能插到底。
17，阴道最深处是宫颈口，很小，所以丁丁肯定插不进子宫，小黄文都是骗人的。
18，啪啪太久女性并不舒服。19，龟头冠状沟附近长的小肉点，珍珠疹，没症状，不是病，不影响生活没必要治疗。
20，白人丁丁13cm并比黄种人12cm大多少，而且黄种人硬度占优。
21，切包皮并不一定提高时间，能提高满意度。
22，从20岁开始，勃起功能障碍发生率平均每长10岁增加10个百分点。
23，万艾可（伟哥）或者国产金戈是治勃起的，不治早泄。必利劲是治早泄的。但吃完都会变猛。
24，男人几乎终生都有生育能力。
北境漫步 -
一、重点是锌
微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。
二、对铁可放松
缺铁的男性为数不足1%;大多数男性不必对食物中铁的含量担心;男性比较不能承受铁的超负荷;男性补铁可能会掩盖内出血而出现的缺铁信号。
三、加入维生素B6和叶酸
这两种难以得到的B族维生素有助于分解高半胱氨酸。这种氨基酸过多是心脏病的危险因素。维生素B6见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物;叶酸则大量存在于绿叶蔬菜、橘汁、豆科植物和强化谷类食物中。
四、正确对待蛋白质
许多男性想使肌肉发达而多吃蛋白食品。实际上，大多数男性不需额外补充蛋白质。中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加低脂乳制品将十分有益。
五、提高抗氧化剂摄入
抗氧化剂，特别是维生素E能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，故有助于对抗心脏病和脑卒中。粗粮坚果和植物油，差不多都含有维生素E。为了得到比每日定量多的数量，就须补充。吃水果和蔬菜也能获取其他抗氧化剂的益处。
阿啵呲嘚 -
男性健康知识小常识
习惯1：穿裤子要讲究
不仅“准爸爸”需要注意，处于快于发育的青春期男生同样不可忽视。别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!另外，男士别常穿纯棉的内裤 让宝贝保持“凉爽”。
在男性的进化阶段，之所以睾丸被装在阴囊之中，且“孤悬海外”，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作。
正常情况下，阴囊区的温度在33℃，比体温低4℃!这个温度是最适合睾丸的生长发育，也是“小蝌蚪”成长的最好的环境。要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。尤其是办公室文员、司机等职业，更要注意。
习惯2：向桑拿、热水浴说不
男科专家提醒：男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右，如果达到或者超过这个温度，精母细胞的生成就会受到抑制，同时，已经产生的精子的活力下降。对于经常洗热水浴的男性，尤其是40℃以上的热水澡的男性，精子质量会有不同程度的下降。
桑拿、蒸气室、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度，导致睾丸长时间的处于一个高温状态，当睾丸温度长期高于40℃的时候，精子活力会大大降低。尤其是没有生育过的男性，更应该注意减少热水浴的次数和时间，改坐浴为淋浴。
习惯3：别大量饮酒
酒精对生精细胞有强烈的刺激作用，能损伤精子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。现已证明，酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功能低下，影响精子的生成和精液的质量。
男性该保健养生的方法
一、首先是健康男性必不可缺的水
尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。
中等个子的男人，每天至少应补充1500—2000毫升水，天气炎热及爱运动的男人，更应多饮水。
二、微量金属元素是男性健康必不可少的
微量元素对于男性的健康有着非常大的影响，是男性健康生活的一个基础。首先不得不提及的就是锌元素。这种元素对于男性的健康有着很大的影响，如果锌元素不足就会直接影响到男性的生活。所以一定要多多补充锌元素。
除锌之外，镁在这方面的作用也不小，它能增强精子的活力，从而增加受孕成功的机会。香蕉、豆类、土豆、燕麦、叶类蔬菜、海产品等食物中富含镁元素。
当然镁对保证心脏的正常运转不可缺。它有助于降低血压，减少患心脏病的危险。
铬对男性来说也是非常重要的一种元素。它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平，促进肌肉生长，增强机体的耐力。
三、在男性保健的过程中，注意对维生素的摄入同样很重要
维生素C是维生素之“王”，能增强对感染的抵抗力，防止肿瘤、心血管疾病和中风，对牙齿、牙龈、眼睛有益，有助于延缓衰老，防止哮喘和男性不育。青椒及草莓、桔子、柠檬等水果中含有丰富的维生素C。
专家认为，抽烟的人应摄取更多的维生素C。一般的蔬果中都含有大量的维生素C，尤其像胡萝卜、绿色蔬菜、草莓、梨、香蕉、苹果中除了含维生素C，还含有丰富的纤维素;维生素A有助于提高免疫力、保护视力，还有防癌功效。
胡萝卜、鱼类、动物肝脏、奶制品、杏及香瓜中含有维生素A;维生素B6能减少肾结石的发生率，像香蕉、鱼、鸡肉、动物肝脏、土豆、粗粮及葵花籽中也含有维生素B6。
四、日常生活中养成一些好习惯，也是男性保健的关键
平时生活中应增强保健意识，加强健康维护;减少健康威胁因素，改变不良生活习惯;树立生活信心，寻求有效帮助;消除陈旧的保健观念，矫正错误的健康认知。
男性饮食健康要点
一、蛋白质应适可而止
为追求肌肉发达，多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上，除了从事强度运动外，多数男士并不需要补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼、豆制品，加上适量的低脂奶制品就足够了。
二、补充两种维生素——B6和叶酸
高半胱氨酸是近年来被认识的心脏病、卒中的危险因素之一，而有助于分解高半胱氨酸使之化险为夷的就是维生素B6，多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物和谷类食物中。
三、与女性相比，男性不能承受铁的超负荷补给
当体内的铁处于“满罐”状态时，女性可以通过月经解除过量铁的负荷，而男士则没有这种优势，容易铁满为患。若同时患有血色素沉着症，过量的铁就会沉积于组织器官中，对健康形成威胁。
四、补铁可能会掩盖内脏出血
传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内很可能还隐藏着内脏慢性出血或造血障碍的隐患。若不找出缺铁的原因而盲目补铁，将会延迟诊治时机。
五、应该增加抗氧化剂的摄入
抗氧化剂(特别是维生素E)，能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病。粗粮、坚果、植物油中差不多都含有维生素E。因此，男士们应多吃这类食物。
小菜G的建站之路 -
一、顾护肾的精气：
中医学对男性性生理学的认识，是从肾开始的。中医认为，肾藏精，主生长发育与生殖，为人先天之本。肾即指肾的精气。人从幼年开始，肾之精气逐渐充盛，产生了“天癸”这种物质，在“天癸”的作用下，男性的性功能逐渐成熟，因而具有了生殖能力。在中医经典著作《内经》里谈到：“丈夫八岁，肾气充，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八筋骨隆盛，肌肉满壮；五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓须白；七八肝气衰，筋不能动；八八天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去。”从这段论述，我们了解了肾的精气在男性生长发育过程中各个阶段的作用。因此中医十分重视肾的保养问题，如果我们注意保肾，就可以顺从人的生理发展规律，反之不注意顾护肾的精气，就会损伤，出现各种有关疾病，身体就会加快衰老，这是男性保健的根本。
人体肾的精气强盛与否，一方面与先天禀赋有关，有些人先天不足，发育异常，体质虚弱，很容易患病，需要后天加倍呵护，不断地增强体质，培养抗病能力。另一方面更多的人患病主要是由于后天失于调养，在起居、饮食、情志等方面失调，造成肾的精气亏虚，出现不同的男性病，大致有性功能障碍、不育症、前列腺疾病、外生殖器疾病及性传播疾病等。人们在日常的生活中，多多少少都了解一点“肾”的知识，尤其是部分男性病患者，很是担心自己肾虚的问题，以为只要补肾，病就可以好，这里存在着认识上的误区。男性病与肾有关不假，但还要看具体情况，中医认为疾病的发生，有正邪两方面的因素，比如慢性前列腺炎，湿热之邪下注于肾与膀胱，阻遏肾气，使精气不能发挥其正常的功能，因而导致各种症状，但关键因素不在肾虚，而在于邪气，治疗上要清利湿热之邪，恢复肾的精气的功能（肾主水道、肾藏精、主生殖等），病即可获愈。同样是慢性前列腺炎，由于肾气不足，肾精亏虚，无力抗邪，则病邪深伏，久治不愈，治疗上就要补肾扶正祛邪。所以所谓补肾实际有两层意思，“虚则补之”、“实则泻之”，目的都是要顾护肾的精气。
二、建立适当的生活方式：
明代医家龚廷贤提出保健养生的三十三字诀：“薄滋味、省思虑、节嗜欲、戒喜怒、惜元气、简言语、轻得失、破忧沮、除妄想、远好恶、收视听。”实际上这是人类几千年来预防疾病、强体健身的总结，对男性病的预防至关重要。男性病的发生，不外乎于外感邪气、情志内伤、饮食不节、房事损伤、劳逸失度及局部外伤等，现在商品经济时代，人们工作生活节奏快，思想压力过大，饮食起居缺乏规律，往往造成人内心容易浮躁、情绪容易波动，所以病邪乘虚而入，许多人患病后又得不到合理的治疗与调护，以至于疾病迁延日久，难以治愈。中医强调，好的医生治病是治未病，意思是说要注意防病在先，作为我们每个人来说，要建立合理的生活方式，杜绝疾病的侵袭，这才是养生保健的关键所在。具体有以下几点。
1、保持乐观的态度面对生活：人的精神情志活动，与人体的生理、病理变化有协调统一的关系。不论每个人的生活工作环境怎样，从事的职业地位如何，大家都要坦然面对，把自己融于社会生活之中，保持心胸开阔，排除恶劣心境，中医讲郁怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾等，比如男性病中的ED，据资料统计，50~70％与人的精神因素有关。对于患有男性病的人，要正视自己的病，相信医生，相信自己，千万不能情绪低落甚至自暴自弃，许多病其实不大，但不好的情绪会造成免疫功能的降低，导致疾病愈来愈重。
2、合理的饮食是防病的措施：男性病中一部分疾病是由于体内湿热蕴结所引起，如前列腺疾病（炎症、增生伴急性尿潴留）睾丸炎、附睾炎等，造成湿热的原因往往与过食辛辣（葱、姜、蒜、辣椒等），或是饮酒较多，或是肥甘油腻食物，导致脾胃功能失常，内生湿热，湿热下注，引发诸症；还有一些人是由于长期营养过剩，出现心血管病变或是糖尿病等，引起如性功能障碍一类病证，所以我们不能简单地认为吃得不科学只是消化道的问题，男性病的一些发病原因恰恰来源于全身性的异常所致。我们提倡，患有男性病的人一定要饮食清淡、少食厚味，尤其是中老年人，其饮食结构是：高蛋白、低脂肪、多维生素、少食糖、多纤维和低食盐。中青年人应少吃大鱼大肉、暴饮暴食、限制烟酒。
3、节制情欲维系正常的生理功能：人的情欲与男性病存在着因果关系，这方面在防病治病中尤为重要。性传播疾病与不正确的生活方式密切有关，非性病类男性病也同样与之有关系。青壮年人，身体强壮，欲望强烈，但不能自恃体壮而纵欲太过，损伤身体；中年人性欲减退，更不能多欲而早衰；老年人因体质偏弱，但也不是过分地有意抑制，所谓“惜精如命”，可以把性生活降到最低的限度。所以说，适当的性生活是有益于人体的生理功能要求的，反之则会使我们的精气加快衰败，提前进入衰老状态。
4、劳逸结合创造健康长寿：适当的体力活动，充足适宜的休息，对男性病同样是必要的。机体活动包括体育锻炼和适量的脑力活动，尤其对中老年人，坚持每日活动之外，还要进行一些学习，这样可以延缓血管老化和硬化，延缓大脑的衰老。青中年人要保障一定的睡眠，不能过度疲乏，更不能以透支身体为代价换来一时的愉悦，如慢性前列腺炎的人很多存在着神经衰弱的情况，整天没精打采，做什么都没兴趣，休息不好是他们的大问题。
王木生 -
男人必须知道的男性健康常识：
1、平时一定要避免不良习惯：男性好多生活不良习惯对身体健康都是有伤害的，常见的生活恶习有抽烟酗酒、熬夜、暴饮暴食等，希望存在这些不良习惯的男性一定要及时把它们改掉。
2、不要经常跷二郎腿：不少男性在平时喜欢经常跷二郎腿，这样做对于身体是没有任何好处的，会使得腿部血流不畅，对男性的身体健康会造成很大的威胁。如果男性本身就患上静脉瘤、关节炎、静脉血栓这些疾病的话更不能跷二郎腿了。
3、家庭需要和睦：每一个家庭成员之间都需要保持和睦的关系，这样能够消除掉工作中的紧张情绪，对于丈夫出现性欲减退的情况，妻子应当坦然面对，应当格外关心丈夫，而不是去责备，积极配合治疗。
4、自我心理调节：每一位男性在生活中遇到烦恼的时候，首先应当冷静下来思考，及时放松调整心态，缓和和消除焦虑不安的情绪，可以做做自己喜欢的事情，比如听听音乐、经常参加集体活动、阅读书籍等等，或者自己可以找家人聊聊天。
5、生活过度紧张：从事脑力劳动和做生意的中青年男人，他们的身体很有可能出现高负荷运转的情况，承受的压力也是相当大的，如果长久这样下去的话很有可能患病的。
mBeta -
大多数的中年男性都有抽烟的习惯，但是要知道的时候，烟草中含有超过250种致癌物质，对于呼吸系统和心脑血管的伤害是非常大的，不管什么时候戒烟都为时不晚，而相关数据显示，在四十岁的时候就戒烟，可以有效的延长寿命，除了需要戒烟以外，还需要减少饮酒量，不然会导致肝脏受伤。
早睡早起，规律饮食，多吃粗粮，多吃含蛋白质丰富的食物。西兰花鸡蛋生蚝有神奇的神器作用，没事就多吃点。
喝葡萄汁有助于降低血压。花青素，一种在葡萄皮中发现的物质。有助于舒张血管。由于紫色和红色的葡萄含有最多花青素，因此要选择颜色深的葡萄汁。
健康的生活常识是需要一点点积累的，但仅仅积累是不够的，我们需要做的是把我们积累的生活常识逐一的运用到我们的生活、工作、娱乐当中，只有这样我们平时所积累的生活常识才是有意义的，我们需要的不仅仅是思考，我们需要的是作为男人的你在行动！
为了保持这样相对的低温度，阴囊发挥了重要的作用。阴囊的皮肤皱褶特别多，皮肤较薄，随着外界温度的变化，表面积发生变化，「热胀冷缩」，同时阴囊上有大量汗腺及皮脂腺，散热面积大，出汗多，就可以有效调节睾丸的温度。加上阴囊长时问与内裤接触影响散热，与大腿根部接触增加局部温度同时也影响散热，促进了阴囊潮湿。
nicf -
男人必须知道的男性健康常识有:一是尽量少吃些油腻和油炸食物，因为吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。二是注意隐秘的睾丸癌，因为20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。三是改变几年都不去医院的坏习惯，因为许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。四是胸口痛一定要去检查，因为男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。五是还是不抽烟为妙，因为吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。六是要关心自己身上的痣，痣本身不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。七是别忘记高血压的威胁，因为高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压已经较高的人要按医嘱吃药，病有所好转也不能停药。八是保持一定的体力活动 ，因为体力活动太少会使人发胖。九是入厕时间变长得当心，如果男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。十是要了解家族病史很重要，因为许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病，问老人并记下来。有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治。
meira -
有哪些男生必须知道的健康常识
1.不爱喝水，大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
2.爱喝啤酒，如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
3.用饮料代替开水，大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。
4.注意护肤，基础三部曲，清洁，保湿和防晒。
5.注意护肤，基础三部曲，清洁，保湿和防晒。
6.腰臀比>0.95，体脂率>20%，年龄不大，但是肚子上已经好几圈赘肉，皮下脂肪和内脏脂肪都不少。所以不管是为了身体健康，还是为了好看漂亮的形体，建议尽早减肥，当然要选择科学合理的方法。循序渐进的来。对于减肥核心在于饮食，饮食控制是减肥绕不开的最重要一环。「腰臀比=腰围/臀围」，「体脂率=身体体内脂肪的质量/体重×100%」。
7.吃太胖后，jj会内收，胸会变大。
8.男生也会得乳腺癌，发病率是女性的1%
9.少坐，少骑自行车，多喝水——防前列腺炎
10.半夜蛋疼得厉害，立刻去医院——蛋蛋会旋转坏死
11.男性比女性，更能抵抗性病，但套套还是要的——尖锐湿疣了解一下?
12.家族有脱发基因的，少无氧运动，多有氧——或可让头发多苟几年
13.内衣勤换洗，内裤要宽松，棉质的最好
14.每天晚上9点到10点之间用热水泡泡脚，很保健很舒服。
15.丁丁和蛋蛋最好每天都要清洗，清水即可，不要随便使用 " 洗液 "。男性私处的粘膜、皮肤对外界刺激敏感，容易引起局部不适、过敏、甚至溃烂。
影响男性健康的常见疾病有什么
影响男性健康的常见疾病有：前列腺炎、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、秃顶等等。“前列腺问题”和“性功能障碍”是男性的“难言之隐”，是关注较少，也容易被忽视，但确实影响家庭关系的重要问题。
保护男性身体的6种方法
1.充足的睡眠
想要身体好充足的睡眠是很重要的，男性朋友明天最好每天十点前睡觉，因为如果不按时睡觉，可能会给身体的阳气造成损伤，因此，最好是早点睡觉。
2.戒烟戒酒
现在很多的男性由于各种原因可能会经常有应酬，因此会长期抽烟喝酒，长期抽烟喝酒会影响到身体健康，因此为了自己的身体健康着想，烟酒最好远离，这样对大家的身体健康才是好的。
3.远离不健康的圈子
现在圈子有好有坏，不好的圈子大家就要远离，因为这些圈子不但会让你身败名裂，还有可能会影响到身体健康，如赌博圈子、吸毒圈子，所以为了大家的身体健康着想，大家最好远离不健康的圈子。
4.定期体检
其实身体不管好不好，每年定期到医院做个体检是很有必要的，检查一些身体看一些是否有疾病，当然如果有疾病也能过尽早发现尽早治疗，这样也是有利于身体健康。
5.加强运动
运动可以激发人体的阳气，平时可以多游泳、爬山、跑步等，这样不但身心愉悦，这样对谁很痛健康也是很好的。
6.食疗法
平时的时候可以多吃一些粗粮和含锌及维生素丰富的食物如韭菜、海马、海参、豆类、坚果类、羊肉、麻雀、虾、泥鳅、海藻、山药等食物，这些食物对身体健康很好。
北有云溪 -
男性养生保健知识最基本的要求就是在口渴时请及时喝水，不要硬忍，水是我们人体最需要的物质，中年人必须要养成定时喝水的习惯，一天以8杯水为宜，这样才能使体内的水系统良好的循环，否则会影响到健康。工作中或者是家务时，经常会感觉到身体的体力与精力有些吃不消，这个时候是身体给出的一种信号，说明你该休息了，这个时候就先休息一会，否则会积劳成疾，慢慢会导致百病缠身。不管发身什么事情，都不要让身体过于疲劳，这种硬熬的精神，是在和自己的身体健康做对。想要养生就不要熬夜，思想要放松，心情要保持舒畅，不要经常情绪化，男性养生保健知识还要做到以下几点：如厕不憋、生病不扛、疲劳要休息、睡前要洗澡养成良好的生活习惯
贝勒 -
男人必须知道男性健康常识，有很多最重要的就是不要老去泡温泉，因为对精子的生存很不利。没切，包皮的每天清洗小鸡鸡第一次射的快不叫早泄。锻炼身体，尤其是PC机提高性能力。男人每天晚上都会有四五次，不自觉的勃起包括晨勃，偶尔一次硬不起来，不是阳痿。包皮口狭窄，容易造成相盾应及时复位，否则越重越厉害。男性相关疾病，三甲医院一般是挂泌尿外科或男科千万别去私立民办医院。前列腺硬起来后，流出了透明液体液含有精子插入前必须带套。小鹿怡情，大陆伤身。慢性前列腺炎，早泄阳痿很多都有心理因素，正确面对很重要。蛋袋洗梁高温杀精。包皮龟头炎和阴道炎容易夫妻双方交叉感染一半以上钉钉是有或左或右或上或下弯曲的，没超过30度都算正常。丁丁勃起，靠的是海绵体充血不是肌肉。蛋蛋贴身左低右高。女性阴道平均7至12厘米，手指头能够勾到所以大部分钉钉都能插到底。阴道最深处是宫颈口嗨，小所以钉钉肯定是插不进子宫。啪啪太久女性并不舒服。龟头冠状沟附近长的小肉点。珍珠龟没症状，不是病，不影响生活，没必要治疗。白人丁丁13厘米，并并不比黄种人12厘米大多少，而且黄种人硬度在有。切，包皮并不一定提高时间能提高满意度。从20岁开起勃起功能障碍，发生率平均每长十岁增加10个百分点。伟哥，或者国产金哥是字勃起的，不治早泄必利治必利劲是治早泄的，但吃完都会变猛。男人几乎终生都有生育功能。已静。
黑桃猪 -
男人应该知道的男科常识主要有以下几点：一、晨勃。晨勃是夜间勃起的一部分，夜间勃起可以给阴茎灌注高血流量，保证氧气和营养物质的补充，是对勃起功能的自我维护。一般来说，晨勃多在无意识状态下出现的，时间差不多在 4～7 点，一晚上出现 3～5 次。关于晨勃的确切机理，迄今还没有明确的说法，不过多数认为它与睡眠的深度、体内雄激素水平的变化以及内脏器官的反射作用（憋尿）有关。晨勃会受到很多因素的影响，比如年龄、情绪、睡眠质量、精神状态等。如果一个人的睡眠质量不好、情绪焦虑、精神紧张等，很有可能会因此导致没有晨勃。所以并不能认为无晨勃就是阳痿。二、手淫。对于手淫也是需要有一个正确的认识，在青春发育期，的确是不适宜进行手淫的，这是因为生殖系统还没有完全的发育成熟，手淫会影响到生殖系统的发育，尤其是阴茎的发育，否则会造成阴茎短小。三、男人的性器官长度多少才正常。很多的男人自认自己的阴茎短小，从而有强烈的自卑感，觉得事事不如人，不敢面对自己喜欢的异性，严重的影响到正常的生活和工作。国内有专家测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小，结果表明，常态时最长为14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米；周长最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。四、男人有一个误区，就是阴茎越长越大越会给女人快感，有不少人认为，女人会从一个大的阴茎上得到更多的快感，其实，这里只存在着心理上的满足而巳。事实上，女人的性快感感受器官是尿道和阴道上方的阴蒂，她们在阴蒂收到摩擦的时候就会感受到快感，女人并不会从阴道的感觉中辨别出阴茎的大小。对于完美的性生活来说，阴茎勃起的硬度与强度(包括持久性)是更为重要的，而硬度与强度的大小与阴茎本身的长短和粗细并无多大关系，特别是与长短并无关系