- 苏萦
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抽烟的人如果一下就因为抽烟而垮掉身体,那世界是抽烟的人会少掉四分之三. 正是因为抽烟给身体的损害是日积月累的,而不是显山露水的.抽烟的人才会视有害为不见.就象人身长大,从怀胎十月到出生50厘米然后再长到18岁甚至25,30岁才基本定型.如果一出生就有170厘米,那她的妈妈可厉害了! 你所看到的抽烟的人身体好好的,是外在,你看不到内在的变化. 抽烟是绝对有害的,如果有利于健康的话,不可能不让你抽咯,难道这么大的商机中国人民会错过吗?不过现在倒也没有什么改变,也还是在那里做死的抽,抽的时候就在想不管了,早死就早死,我反正又不怕死,到了要死了,才知道有很多美好的事物,没看到,不想死,可是又晚了,人就是这样,在做的时候就不顾后果,到真的发生的时候又是多么的后悔,所以说有时候人是愚蠢的。 科学家最近强调指出,每天抽两三根烟并不等于“不抽”,因为就算每天抽烟在四根以内的人,患心血管疾病和肺癌的几率仍然比不抽烟的人高出三倍之多。 众所周知,肺癌和心血管疾病造成的死亡率随抽烟多少呈有规律的变化。烟草和肺癌这种悲剧性的联系表现在,每天抽一盒烟甚至更多的人相对从不抽烟的人来说,男性患肺癌死亡的几率要高33倍,女性高27倍,而心血管疾病则无论男女都要高出4倍。而最新的调查则发现,对于那些每天抽烟仅在四根以内的人来说,他们患心血管疾病死亡的几率仍然要比从不抽烟的人高出3倍,而女性患肺癌死亡的几率则高5倍,男性高3倍。最后的结论是,就算每天只抽几根烟,吸烟者40多岁时的死亡率仍然会比不吸烟者高出1.5倍。 另一项更早期的研究证实,就算少量吸烟,仍对患有心脏病的男子有着明显的不良影响,同时该项研究首次开始关注那些少量吸烟的女性。挪威科学家们希望上述的调查研究,能够说服政治决策者和教育工作者们加大对烟草危害性的宣传力度,更能说服那些已经身受烟草毒害的烟民们彻底戒烟。 结合以上几点得出结论:抽烟没好处。 但是我认为香烟可以帮助思考问题,打发时间,提精神,至少一开始抽烟感觉很好。 邓小平,毛主席抽烟都很厉害,毛主席还有专门的制烟小组给他制造香烟。说明香烟还是有那么一点好处的。 但是最你身体肯定是没好处的,牙齿,手变的发黄。肺部感染等等。 抽不抽自己看着办吧!对于吸烟成瘾的人,戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时,一定要深思熟虑,切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则,强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后,你可能重新吸烟,并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难,做好相应的准备工作,通过戒烟磨练自己的意志力,使戒烟成为现实。 选择适当的目标 由于吸烟已成为一种习惯和嗜好,所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的,那样,强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦,一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心,戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标,采取逐步戒烟的方法,会大大减轻戒烟所带来的痛苦。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自觉地去吸烟,这是一个习惯性动作,吸烟的数量是控制不住的。你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟,计划一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间和场合,这样你吸烟的数量就会得到控制。第二步是为自己制定比较可行的戒烟计划,如一天减一支或是二天减一支。戒烟期间多进行些文体活动,如看场电影,和朋友们打场篮球等,以缓解戒烟带来的焦虑与不安。但有一点必须注意,一旦制定了计划,就要坚决的执行。改变吸烟的环境戒烟者要反省自己在何种环境下易吸烟,那么就尽量回避这种环境。如一个人独处时易吸烟,那么就要尽量避免一人独处,而多和朋友、家人在一起。如与朋友聊天时易吸烟,那么聊天时你就少带烟,或是带瓜子、糖果之类的 东西代替吸烟。并尽可能找不吸烟的朋友聊天。吸烟受环境影响极大,所以戒烟首先要控制好环境。家中由妻子、孩子来监督;对于陌生人,则说自己不吸烟;对熟悉的朋友,则 说自己戒烟了。只要态度诚恳,他们是会支持的。现在禁烟的场所越来越多,这是好事,明令禁烟,从外部抑制了吸烟的动机,这样的地方越多,吸烟的行为就越少。 快速吸烟法 快速吸烟法是较有效的戒烟方法,它是通过使吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来达到戒烟的目的。其方法是首先要求吸烟者以每秒一口的速度深呼吸地将烟吸入肺部。由于尼古丁在短时间内被大量地吸入
- 真可云
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一个月吸一包烟,说明你没有烟瘾,那为何要吸呢?吸烟多多少少都是危害健康的。我觉得你还是不吸为好。
- 北有云溪
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吸烟有害健康,所以尽量少吸烟,一包烟中的尼古丁含量能够毒死一头牛!
- 小n
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最好不要吸烟 .一个月一包危害相对比较小.
希望你能戒掉.加油...
朋友 谢谢
- 侠客
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抽混合型的不要烤烟型的。。。
- 里论外几
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都,三天一根烟了,戒了,就没有类似的问题了
- nicf
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不吸更好
- 再也不做站长了
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不吸烟危害最小
- 振金
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不大
- 晓月
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e...................................吸烟有害健康,一包也有毒呀,好幼稚的问题。
- 西柚不是西游
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你的智商有问题
可怜回答你问题的人,嘿------
- 大鱼炖火锅
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小或大
- 可品
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不吸最好~我都戒了一年了~~
- 瑞瑞爱吃桃
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自然是要少吸烟
- 寻云
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