我不懂运营 -
1、蜂蜜柚子茶
题主题目里面提到了“干燥”，那么你需要一点润燥又不寡淡的东西。最方便的就是蜂蜜柚子茶。
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。
2、茅根荸荠甘蔗雪梨水
这也是滋阴润肺的方子，而且都很平和，偏性不大，可以放心吃。选其中任意种任意食材搭配煮制，然后用保温杯带来单位吃。如果要吃很多，可以煮一杯特浓的，来办公室冲淡了吃。茅根可以去药店买，买不到也无所谓，有荸荠和甘蔗就够了。
3、蜂蜜
可以配牛奶可以配绿茶（这个很挑战脾胃）可以配花茶可以配果酱调制成热茶，看自己的口味和体质了。建议不要买国产蜂蜜，反正进口的也不贵，那就买个放心。
4、果酱
可以去买现成的，也可以趁水果摊打折时大批买进然后自制果酱。有些水果直接吃口感很一般，但是加冰糖熬制以后照样是一道美味。苹果梨子橘子桃子草莓樱桃都是很适合用来做果酱的。
5、奶粉麦乳精
最便宜的雀巢奶粉和美禄就可以了，一杯下去照样浑身发热。而且热量没有热巧克力那么大。再省一点用阿华田代替美禄也行，味道差不多的。
比例随意，热水冲下去就搞定。其实奶粉还是有一点燥气的，脱脂的又寡淡，有条件还是用鲜奶好一些，口感比较滑润。
参考资料来源：百度百科-蜂蜜柚子茶
ardim -
下面这些是适合在办公室泡着喝的东西，供你参考：
（1）黑咖啡：早上或者午后来一杯，神清气爽，特别提神。
（2）热巧克力：天气冷的时候泡一杯，甜甜的补充能量，也补充一点幸福感。
（3）绿茶：提神，抗氧化，清除体内毒素。但是胃不好的人不能喝太浓的茶哦～
（4）桂圆红枣茶：补气血，对女生特别好。
（5）红糖水：女生每个月的那几天，红糖水祛除体内寒气，补充热量。
LuckySXyd -
有哪些适合坐办公室时泡水喝的东西？适合办公室泡水喝的东西很多，比如菊花，枸杞，红枣，大麦茶，茉莉花茶，西洋参片，一些绿茶，最好的是菊花配枸杞，清肝明目，颜色又赏心悦目
菊花枸杞茶
一颗苹果 -
1.。夏天必备，买好的柠檬，回来用盐搓洗，然后开水烫一下，柠檬毕竟喝皮的，还是要认真洗一下。然后切几片。加点蜂蜜，欧啦。防晒，美白，补充维生素C，我一般从春天开始就喝啦，一直喝到夏末。最近《》综艺里的赵薇的蜂蜜柠檬水很火，她是把柠檬用蜂蜜腌起来，我不太喜欢这样，觉得一是不太卫生，而是怕喝不了呀。哈哈哈，反正都可以，看你个人习惯。
2.绿茶蜂蜜也是夏天喝比较好。绿茶抗癌，凉性，去火，还可以减肥去脂。我一般都是午饭后冲泡一杯，如果可以午休，睡起来喝一杯更加清醒，不能午休的话正好提神。感冒的话，绿茶蜂蜜效果也不错哦。如果大家有便秘问题的话，这个的效果也特别好，一定大口喝，我每次喝完都会想嗯嗯。感觉有冲刷肠道的作用。
3.红茶柠檬片红茶比较暖胃，冬天秋天喝比较好。我一般用80°左右的水先冲红茶，待红茶凉到可以喝的时候放上柠檬，如果加点蜂蜜，绝对比外面的饮品店好喝。4. 红豆薏米这个不是粉哈。我会用电饼铛把红豆和薏米炒熟，然后晾干装起来，每次两种食材抓一点，放到保温杯中，加入热水，可以晚上放，第二天就可以喝了，但是我估计豆子就闷熟啦哈哈，我一般都是早晨起来放，保温杯带到学校，喝一天。夏天过去体内湿气太重，这个效果特别好，而且可以美白。
5.红糖桂圆大枣枸杞茶这个一般来大姨妈的时候喝。补气血。很简单，这些食材和一个保温杯。可以喝一天，喜欢甜加酷爱冰糖或黄冰糖，不加也可以，枣子的甜味足够。
6.红糖生姜感冒的时候喝。特别通气。把生姜直接切碎了扔保温杯就行。我喜欢辣辣的感觉，所以生姜加的比较多。治感冒效果杠杠的。
7.菊花枸杞决明子有的时候眼睛玩电脑干涩，就加点决明子。但是我大部分只喝菊花和枸杞，甚至只有菊花哈。败火清肺，有的时候肝火旺盛，很好用。这个加点冰糖，比较苦。
8.茶包系列有的时候外出，泡茶不方便，就喝茶包。我只喝过三种，一种立顿（红茶，绿茶，茉莉，伯爵红茶），个人感觉伯爵红茶最好喝。二是唐宁系列。包装很喜欢，味道比立顿的好些。三是日本的那种袋装油切乌龙茶，一般出去玩吃烧烤或油腻的东西来一杯。
9.玫瑰花女生喝可以养颜哦。找个颜值高的玻璃杯，放上几朵，看 在水间氤氲，心情也会变好。
西柚不是西游 -
1.日常食材，补中益气，男女都可食用。
党参，黄芪，麦冬，枸杞，红枣去核，桂圆，这几样泡水可以每天喝，补血补气，不容易上火，特别好。平时没有什么时间用药材来熬汤，可以直接泡水喝。红枣、桂圆是最平民方便的补血利器，枸杞也明目，黄芪，麦冬煮水可以让脸色红润。
2.养颜类。古法红糖&玫瑰蜜。
红糖水每个女孩子不会陌生。但深入了解后才找就这一块小小的红糖学问如此多，越是了解了什么是真正的好红糖，越是不肯随意将就。
目前大部分女性购买的砂状的"红糖"，其真实名字是“赤砂糖”，赤砂糖并不等于红糖，因为完全就是两种工艺、两种产物。我这次把红糖单独写，因为菇凉们知道古法红糖才是最好的。古法红糖则完全是需要用手工熬煮的。不论是工艺手法，还有营养价值，完全不同。
3. 柑普茶
喝茶和读书是生活里不需要声张的习惯，他们陪伴着我生命的存在，一直在重复却从不厌倦。喝茶十年来，拜过很多山头也交了很多学费，好像也收了很多很多的茶。我喜欢的茶是容易入口的，是冲泡简单的，是可以存放无压力的，更是对身体有很好的修复保健功能的。
可品 -
坐办公室适合泡水喝的食品还是比较多的。比如说我们可以泡一些茶。像什么龙井茶。乌龙茶还有普洱茶，不喜欢喝茶的话还可以喝咖啡或者喝一些。果汁饮料都是可以的，但是我们还可以泡一些。像柠檬。枸杞。决明子，菊花，玫瑰花，牡丹花等等，这些都是可以泡水喝的，并且还对身体有好处。还能够美容养颜。像药食同源的还有陈皮大枣。薏仁米。等等，这些都能够健脾养胃去湿。所以我们坐在办公室里适合泡水喝的东西还是比较多的，我们根据自己的饮食习惯去选自己喜欢喝的。或者根据自己的身体状况去挑选，都是比较好的。
mBeta -
坐办公室工作可以泡菊花枸杞茶:菊花具有明目的功能,而枸杞子则含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等物质,同样具有补肝、明目的作用。休闲时我们还将可以当零食来吃。
很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
冬瓜荷叶茶主要原料是冬瓜、荷叶、决明子等，而决明子等具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果，因此对减肥中的上班人士也极为适用。
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
苏州马小云 -
你好，坐办公室泡水喝的当然是茶叶啊，每天喝点绿茶，白茶还是有好处的。当然有些人也会泡枸杞，大枣，菊花，咖啡等等，想喝啥就泡啥，谢谢。
小n -
有哪些适合坐办公室时泡水喝的东西？
泡水喝的东西有桂花、菊花，金银花，
它们都有清热降火，明目的功效，
适合经常坐办公室时泡水喝。
因为经常坐着的人，
由于没运动，容易上火，
所以用菊花，金银花泡水喝是最适合的。
北境漫步 -
办公室一般泡什么喝：办公室一族一般长时间面对电脑，面对复杂的工作常常绞尽脑汁，办公室一般冲泡的茶饮有，绿茶、枸杞茶、菊花茶、决明子茶，此类茶叶含有大量氨基酸及茶多酚，长期喝可提神醒脑，缓解疲劳，保持身体水分。
办公室一般泡什么喝：
1.绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。
最好在白天饮用以免影响睡眠。
2.枸杞茶
办公室喝什么茶枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
3.菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
4.决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
5.杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，办公室男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
作为办公室一族的你，不妨试一试以上介绍的健康茶饮， 可以依照自己的口味和身体素质来选择适合自己的茶。
还要旺仔 -
菊花茶枸杞子冬瓜荷叶茶等都适合在办公室里喝。
牛云 -
花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。我喝的是朋友从斯里兰卡带回来的，采取斯里兰卡独特拼配工艺，不同于一般概念里的花草茶，是和各种茶叶拼配出不同的风味。一般来说坐在办公室泡水喝的东西，都要经过一定的筛选才能进入你的日常运营当中，千万要谨慎的筛选筛选一些健康的东西，根据你的体质来选择花草茶。
大鱼炖火锅 -
适合坐办公室时泡水喝的东西有红枣，枸杞，菊花，桂圆，柠檬，咖啡，蜂蜜，茶叶等等。
里论外几 -
办公室长时间工作，面对电脑眼睛伤害很大，可以选择泡一些养目的的补品。例如:
1、枸杞子
性味归经：平;甘;归肝、肾经
功能主治：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
2、罗汉果
性味归经：气微，味甜。
功能主治：清热润肺，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。
3、决明子
性味归经：微寒;甘、苦、咸;归肝、肾、大肠经
功能主治：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。
4、西洋参
性味归经：凉;甘、微苦;归心、肺、肾经
功能主治：补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。
阿啵呲嘚 -
长期坐办公室的人，一般可以泡这些东西喝，首先就是茶叶，茶叶中含有茶多酚，有提神醒脑，清肝明目作用。第二就是咖啡，咖啡因可以活跃大脑，有利于提高思维能力。第三就是枸杞，枸杞又强身补肾的作用。