查询中华香烟防伪的电话

有。根据查询中华香烟官网得知，中华香烟有白色的代码，中华烟条盒上的白色代码指的是香烟店的代码。

中华香烟号码重号，可能是假烟，以下是查询方法:1、在百度中搜索中国商品信息验证中心官网，点击进入。2、在中国商品信息验证中心首页，输入防伪码。3、点击确认查询，如果查询结果是：经系统验证，您所查询的防伪编码(……)不存在，请您核实后再试，谢谢您的查询!那多半就是假烟了。真烟的话就可以看到产品的信息以及各项数据。

从中华香烟外包装可以看到看生产日期，防伪编码ZH为中华二字汉语拼音字头，后十位中的部分数字代表生产日期、班别、车号。看条盒香烟透明纸上面的2行32位防伪条码，先说第一行，前5位数字为物流编码、出库时间，表示卷烟的分拣日期，即当地烟草公司投放市场的日期。第1位代表年份，后4位表示月份日期。如“50615”则表示2015年6月15日。 第6~12位是卷烟工业生产码序号，第13-14位数字表示卷烟物流企业分拣过程自动编排的卷烟件码。第15-16位则表示该条卷烟在这件(箱)卷烟中的顺序码，最大为50。如果超过50，那你就杯具了，因为你买到假烟了。扩展资料：中华香烟的保质期对于中华香烟有保质期吗以及中华香烟保质期怎么看的了解也是非常完善了，据了解高档香烟品质最佳上升期是4～6个月，低档烟的最佳上升期是2～4个月，而超过了上升的顶点期，卷烟的内在品质就会逐渐降低，出现香气消减、颜色变暗、吸味不足的情况。业内人士表示，那是因为卷烟产品一般半年都能销售出去，不会长时间积压。而由于各地气候条件的差异，储存方法的不同，卷烟保质期也会有所差异。不过对于消费者来说，购买的香烟应及时抽了，因为如果保存方法不当，就会受潮霉变影响口感。一般中华香烟的存放最好不要超过2年，会严重影响口感。参考资料：百度百科-中华香烟

10盒。根据查询中国烟草局官网可知，中华烟规格为一包里有20根香烟，10盒为一条包装。中华香烟简称“中华”，是1951年创立的香烟品牌，1952年中华烟草公司并入上海烟草公司，“中华”烟以其独特的品味和魅力征服了消费者。

1092324934920317：烟草公司出货时的随机码。DLYC210202125997，DLYC表示大连或大理烟草公司（大连的可能性大，因为大连烟草比较特殊，不归省烟草公司管辖，烟草总公司直管。）其余12位数字表示零售商户编码。品牌简介中华香烟简称“中华”，是1951年创立的香烟品牌，1952年中华烟草公司并入上海烟草公司，“中华”烟以其独特的品味和魅力征服了消费者，赢得了中国第一品牌——国烟的美誉。“中华”牌一直是中国高档烟消费市场的第一品牌，成为了社会精英展示身份、体现价值的重要附属品。在过去的五十多年中，中华不断树立着谦逊但不失尊贵的风范，赢得了高端消费人群的普遍推崇，成为了中国高档烟市场的绝对领导者。

中华烟，烟上的编号表示中华烟生产的车间和生产线。其实现在数字是几的都一样，因为生产流水线都变了。一般中华香烟的包装盒上有1、2、3字开头的香烟，不同数字的香烟代表的不同车间的编号，中华品牌在销规格主要包括软、硬中华和中华（5000），而在这其中，被很多零售商和消费者称为“1”、“2”、“3”字头的中华产品也只是在软中华这一规格中存在，硬中华是不分的。市场上出现的软中华以字头来划分价格的现象，是在市场炒作和历史原因共同造成的，一切都缘起于浙江温州、宁波等市场，其中温州是很重要的发源地。扩展资料：中华香烟简称“中华”，是1951年创立的香烟品牌，1952年中华烟草公司并入上海烟草公司，“中华”烟以其独特的品味和魅力征服了消费者，赢得了中国第一品牌——国烟的美誉。“中华”牌一直是中国高档烟消费市场的第一品牌，成为了社会精英展示身份、体现价值的重要附属品。在过去的五十多年中，中华不断树立着谦逊但不失尊贵的风范，赢得了高端消费人群的普遍推崇，成为了中国高档烟市场的绝对领导者。在江浙两省，中华香烟3字头的软中华产品经过作市场调查，其受欢迎的程度要远高于1、2字头，例如中华香烟价位328、329和330三款产品。在这三款软中华中价格最为优惠的为328，通过炒烟售价与一般的软中华中间差价竟有50——100的差距。其字呀所谓的“3”字头所指的就是香烟生产的规格，而唯一不同的则是烟支上的钢印可与外包装上的激光喷码相对应。区别一：中华烟1字2字3字开头是指软中华的生产车间编号。您将一整条软中华烟，然后用紫外线灯照射正面右边，就能看到。一般是最后三位是128、228、330、328、329等等。区别二：价格上其中3字头最贵，一条能卖到750左右(其中329市面价格更高)，2字头700左右，1字头650左右。参考资料：百度百科-中华香烟

在包装盒子上。根据今日头条资料，中华香烟的二维码码是在香烟（件、条、包）的外包装上面，喷印有藏、汉文及数字的标识。中华香烟简称中华，是1951年创立的香烟品牌，1952年中华烟草公司并入上海烟草公司。

是真烟。黑中华只有澳洲有，专供出口黑色细中华烟，黑中华口感醇和，比红中华有劲，烈一些。中华香烟简称中华，是1951年创立的香烟品牌，1952年中华烟草公司并入上海烟草公司，中华烟以其独特的品味和魅力征服了消费者，赢得了中国第一品牌，国烟的美誉。

装1．从整条的外包装上看，烟草部门在封膜上打的一长串编号字体呈喷雾状，大小不一，每条的号码均不同，假冒产品号码常常是印上去的，字体一般难以呈喷雾状，而且有时会出现号码相同的情况；2、对条包装的辨别：拿一条中华香烟，用手捏住外层塑料膜，往后用力，一般该香烟如果割包的，塑料膜会破。真的就不会破。“割包”就是指将香烟割开后，将真的取掉，将假的替换进去。3.条包装透明纸由于摩擦系数低,手感光滑,光泽好,而假烟摩擦系数大,滞手,光泽差。假烟条盒与条盒透明纸之间间隔大，尤其在条盒的两端差异明显。4.条装为无字母金拉线，拉线头为半圆型，顺时针拉开，而假烟头型无规则。5.透明纸粘封在有条码侧与边缘平行，呈一条直线状，宽度均匀一致，而假烟不平行、不直、不均匀。6.条盒采取欧式上开盖，条盒透明纸右上角透明纸内侧采用自动喷墨隐型防伪技术。防伪标志在紫外灯下呈紫蓝色。防伪标志采用集团图案两个字母，十位数字（分两行）ZH为中华二字汉语拼音字头，后十位分别代表生产日期、班别、车号。7.对回收使用的旧条盒，鉴定的注意边角处往往有磨损和玷污痕迹；往往有两次粘封或拆后封痕迹。

中华烟辨别真假方法：白色中华字体和红底纹交界处是否有锯齿、防伪检测点、华表柱和华表柱基座黑色＂★＂和黄色＂YC"字母、产地标识、“FILTERKING”紫外光照射会变色。1、白色中华字体和红底纹交界处是否有锯齿。辨别真假“中华”的关键是用放大镜观察纸袋两端的中英文字母边缘是否有放射锯齿，放大后的“中华”字的边缘仍然很整齐，没有锯齿。假中华香烟用20倍放大镜观察“中华”香烟的边沿有明显的锯齿状。2、防伪检测点。防伪检测点采用的是热敏防伪技术，真烟用手指来回搓热防伪检测点，白色就会变成深蓝色，等温度降低后又会恢复原来的白色状。而假烟通过摩擦产生后出现的是灰白色。3、华表柱和华表柱基座黑色“★”和黄色“YC”字母。真品条盒及小盒在华表基座位置放大镜可看到黑色“★”和黄色“YC”字母，真品条盒及小盒黑色“★”是实心的，边缘清晰显示，而假烟的黑色“★”和“YC”字母是梅花状，边缘较为模糊。真烟华表柱和图案立体感强，假烟图案模糊，真假比对有明显差异。4、产地标识。中华的原产地标志是蓝椭圆形，折光可见中华八字，及天安门图案。真正的颜色饱满，图案清晰；而假烟色泽暗淡，图案模糊。也可以借助图中蓝色线条的走向来区分真假烟。5、“FILTERKING”紫外光照射会变色。经紫外线照射后，真烟“FILTERKING”字样由白变为紫红，停止照射后，紫红色就会逐渐消失；而假烟经紫外线照射后，“FILTERKING”字样的不变色，识别真假中华时，需要借助紫光灯、放大镜等检测手段。

硬中华不能送人是因为档次不高。硬中华香烟属于中高档香烟。硬中华采用硬盒包装，相比软中华香烟价格偏低；两种香烟在包装、价格、烟支长度有所不同。平常在送礼的时候，很多人发现送软中华更加有面子，而硬中华相对来说，档次不高，因此一般不会选择硬中华香烟来送人。中华香烟简称“中华”，是1951年创立的香烟品牌。“中华”牌一直是中国高档烟消费市场的第一品牌，成为了社会精英展示身份、体现价值的重要附属品。在过去的五十多年中，中华不断树立着谦逊但不失尊贵的风范，赢得了高端消费人群的普遍推崇，成为了中国高档烟市场的绝对领导者。送礼的注意事项1、送礼的时机师出要有名，送礼也要有得理的说法。除非送礼的对象是家人或者是特别要好的朋友，可以不那么讲究。但是对于一些关系不是那么亲密的人，想通过送礼拉进双方之间的关系，联络联络感情。在传统节日，或者生日、婚礼等特殊日子是很好的送礼机会。2、礼物的轻重对于普通的朋友，礼物过于贵重，会让受礼的朋友产生心理压力，而且会造成回礼的困扰。礼物过于贵重，让受礼的人会产生巨大心理压力而拒收，礼物也不能太轻，礼物过于便宜会让对方觉得被轻视。3、礼物不能留标签在送礼时，要撕掉礼物的价格标签，私下里送给别人，价格不菲还好，如果价格低廉的话，则很容易让受礼人尴尬甚至产生一些不必要的误会。

不清楚学习学习

人参烟好。人参烟不干、不燥、不漏气、松紧适中，吸起来顺通，而且香型纯正，无杂味，吸后余味芳香。中华烟偏贵。中华香烟是1951年创立的香烟品牌，现并入上海烟草公司。

中华烟真假鉴别技巧如下：1、防伪码正品的中华烟都是带有防伪码的，位置在包装盒的正面最下面，需要使用灯光或强光照射才能看到，而假烟由于工艺的原因，很可能没有防伪码，或防伪码不清晰。2、包装中华烟是一款做工优良的高档香烟，有着很好的品质，包装整洁干净，带有一层塑料薄膜，透光度很好，摸上去十分光滑，而假烟的包装则比较脏，塑料薄膜的透光度不好，摸上去很粗糙。3、拉线头中华烟的拉线头为方形，上面没有印刷字样，可以从顺时针的方向拉开，拆包装的时候，很方便，而假烟的拉线头的形状并不规则，看起来很奇怪，拉动的时候，也不是很顺畅。4、粘封中华烟真品的透明纸粘在带有警句条码的一侧，粘贴得较为平整，没有什么褶皱，摸上去很光滑，而假烟的透明纸则较为杂乱，外表不是很平整，做工不够细致。5、印刷正品香烟的印刷质量良好，烟盒上印有清晰的烫金字样，带有层次感，不存在漏印或掉金情况，天安门图案带有清晰的线条，而假货的印刷工艺则没有这么好，存在模糊、漏印、掉金的情况。6、烟支真烟的烟支编号为776，形状规则，印有清晰的钢印，做工优良，而假货的烟支编号多为767，钢印也比较模糊，看不清楚，不同烟支之间的长度也不一样，做工要差很多。7、烟丝真中华烟的烟丝由普通烟丝、膨胀烟丝和梗丝组成，以颜色为桔黄色或金黄色，色泽油润，而假烟的烟丝品质较差，大小不均，有许多的梗丝，色泽也要差很多。

中华香烟成立70年。中华香烟简称“中华”，是1951年创立的香烟品牌，到2021年已经有70年的历史。“中华”烟以其独特的品味和魅力赢得了中国第一品牌——“国烟”的美誉。在解放前，中国的卷烟市场几乎全被英美占据。新中国诞生后，生产国有品牌卷烟就提到了议事日程。上海作为中国卷烟工业的发祥地，担当起这一重任，作为一项政治任务开始了国有品牌卷烟的研制。1950年，上海市军管会接手了原属于国民政府的中华烟草公司，成立国营中华烟草公司，开始了“中华”卷烟的研制，经过精心研究、评吸之后，因为公司名称叫中华，于是命名该烟为“中华”。

这款罐装中华烟支口感好于盒装中华一贯的酸梅香味，却又更加柔和顺口。中华香烟是高档的代表，一般人平时抽不会选择这一款，毕竟价格相对还是比较高的，不过经济条件允许还是可以的，毕竟贵还是有贵的道理。罐装中华(听50支)可能很少有人听过这一款，因为它并不是很适合携带，一般都是放在家里或者是办公室里面，是那种圆筒的外形，看起来也是比较霸气的。这款中华香烟价格高过百元烟，却相对比较实惠，包装大气适合送礼。市面上一般是卖250元一桶，相对于一些百元香烟的价格还要高，但是相对还是比较实惠的，因为它一桶并不是20支，而是有50支，所以相对于20支一盒的香烟来说，数量也会多一些，也不需要经常更换，这种可能对于一些长辈比较合适。这种包装的香烟很有复古的感觉，外面主要是铁罐的形式，里面就是一根一根的香烟，不管是从视觉还是口感来说，都是很不错的。一般买的话都是一条一条的买，一条里面有两桶，所以加起来是有100支香烟，也能够抽一阵子了。中华香烟在很多人心中都是高档烟的代表，这种包装的香烟也比较有特点，在中华中还比较特别，所以说送人也很有面子。中华香烟也有一个特点，就是包装永远是大红色，上面的图案都是差不多的，所以给人很统一的感觉，再说中国红也是代表性的颜色，给人的印象也是很深刻的，这也是很多人喜欢的原因之一。

条码是真的。硬中华香烟条型码是真的，但假烟也一样有这个条码，用扫码器是不能用来辨别香烟的真假的。在中华香烟外包装盒上写着吸烟有害健康的警示语旁边，通过反光就能看到包装盒上面写着的编号，编号是3开头的香烟比较贵，而编号2开头的香烟相对便宜。无论是2字开头还是3字开头的香烟基本都是用同样的原料、同样的配方以及同样的生产工艺，所以无论在质量上还是口感上都不会有太大的差距。中华香烟：简称“中华”，是1951年创立的香烟品牌，1952年中华烟草公司并入上海烟草公司，“中华”烟以其独特的品味和魅力征服了消费者，赢得了中国第一品牌——国烟的美誉。“中华”牌一直是中国高档烟消费市场的第一品牌，成为了社会精英展示身份、体现价值的重要附属品。在过去的五十多年中，中华不断树立着谦逊但不失尊贵的风范，赢得了高端消费人群的普遍推崇，成为了中国高档烟市场的绝对领导者。以上内容参考：百度百科--中华香烟

不用查的，绝大多数都是假的

中华烟真假鉴别技巧如下：1、防伪码正品的中华烟都是带有防伪码的，位置在包装盒的正面最下面，需要使用灯光或强光照射才能看到，而假烟由于工艺的原因，很可能没有防伪码，或防伪码不清晰。2、包装中华烟是一款做工优良的高档香烟，有着很好的品质，包装整洁干净，带有一层塑料薄膜，透光度很好，摸上去十分光滑，而假烟的包装则比较脏，塑料薄膜的透光度不好，摸上去很粗糙。3、拉线头中华烟的拉线头为方形，上面没有印刷字样，可以从顺时针的方向拉开，拆包装的时候，很方便，而假烟的拉线头的形状并不规则，看起来很奇怪，拉动的时候，也不是很顺畅。4、粘封中华烟真品的透明纸粘在带有警句条码的一侧，粘贴得较为平整，没有什么褶皱，摸上去很光滑，而假烟的透明纸则较为杂乱，外表不是很平整，做工不够细致。5、印刷正品香烟的印刷质量良好，烟盒上印有清晰的烫金字样，带有层次感，不存在漏印或掉金情况，天安门图案带有清晰的线条，而假货的印刷工艺则没有这么好，存在模糊、漏印、掉金的情况。6、烟支真烟的烟支编号为776，形状规则，印有清晰的钢印，做工优良，而假货的烟支编号多为767，钢印也比较模糊，看不清楚，不同烟支之间的长度也不一样，做工要差很多。7、烟丝真中华烟的烟丝由普通烟丝、膨胀烟丝和梗丝组成，以颜色为桔黄色或金黄色，色泽油润，而假烟的烟丝品质较差，大小不均，有许多的梗丝，色泽也要差很多。

糯米香茶。糯米香普洱茶是在普洱熟茶中加入一种名为“糯米香”的天然植物而得。“糯米香”是产于云南西双版纳森林覆盖下的一种野生草本植物，因其具有浓郁的糯米香气而得名。含有珍贵的天然芬芳物质和丰富的营养成分，其香味类似新鲜的糯米散发的清香，因此得名“糯米香”。其性质温和，清香，解渴，解毒，是西双版纳傣族常喝的天然饮料。每当糯米茶收摘时，把叶片采摘下来阴干后，也不须揉制加工，只消将一份糯米茶与10份大叶茶叶混和，掺拌均匀，然后密封保存，就是远近闻名的糯米香茶。”扩展资料：糯米香熟茶的糯米香气非常浓郁，甘甜醇厚，茶汤粘糯，据说减肥降脂功效也非常了得。糯米香生茶的糯米香气同样是非常浓郁的，汤色金黄明亮，入口爽洁，初汤略感青苦，越泡越是甘甜。两种汤色的对比。此茶非常耐泡，每泡快冲快出，可泡10次以上，依旧香气袭人。糯米香普洱所含的芳香物质，能够放松肌肉，舒缓神经疲劳，释放压力，镇静心神。经常饮用，也可改善失眠、睡眠质量差等问题。口感清澈，饮后令人顿感身心爽快，精神倍增。配合普洱的清火去热作用，能够生津止渴。参考资料来源：百度百科-糯米香茶百度百科-糯米香

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浏览字体:大 中 小 糯米香茶的制作方法，其包括如下步骤:清洗摊晾:将采摘的糯米香鲜叶清洗干净，摊放在篾簸上晾；杀青:采用微波杀青干燥设备杀青，微波频率为2450±50MHz，微波功率为2－6kW，杀青时间为2－8min；冷却:将杀青好的糯米香叶迅速用鼓风机或风扇冷却至室温；揉捻:冷却后的糯米香叶倒入茶叶揉捻机，采用轻－重－轻的手法，揉捻20－30min；干燥:将揉捻好的糯米香叶采用微波杀青干燥设备干燥后即成，微波频率为2450±50MHz，微波功率为2－6kW，干燥时间为2－8min。本发明加工出来的糯米香茶不仅品质更加优良，香味更加浓郁，满足人们生活的需要，而且加工过程不受天气的影响，加工效率高。糯米香茶的制作方法，其特征在于:其包括如下步骤: a、清洗摊晾:将采摘的糯米香鲜叶清洗干净，摊放在篾簸上晾4－10h，直到鲜叶变软； b、杀青:采用微波杀青干燥设备杀青，微波频率为2450±50MHz，微波功率为2－6kw，杀青时间为2－8min； c、冷却:将杀青好的糯米香叶迅速用鼓风机或风扇冷却至室温； d、揉捻:冷却后的糯米香叶倒入茶叶揉捻机，采用轻－重－轻的方法，揉捻20－30min； e、干燥:将揉捻好的糯米香叶采用微波杀青干燥设备干燥至含水量＜6％即可，微波频率为2450±50MHz，微波功率为2－6kw，干燥时间为2－8min。

五一免门票政策：上堡梯田景区对所有游客免门票入园免票期限：2022年4月30日至5月4日。民俗表演内容1、祈福仪式舞春牛表演活动时间：5月1日活动地点：农耕文化园2、春耕表演活动时间：4月30日-5月4日活动地点：农耕文化园、八卦田区域3、犁田体验活动时间：4月30日-5月4日活动地点：八卦田4、趣味插秧活动时间：4月30日-5月4日活动地点：八卦田、秋韵5、稻田抓鱼活动时间：4月30日-5月4日活动地点：农耕园周边6、美食制作体验艾叶米果、黄元米果、手工黄元米果活动时间：4月30日-5月4日活动地点：农耕文化园及木梓排民宿7、广场KTV、露天电影、篝火晚会活动时间：4月30日-5月4日活动地点：春晓广场8、竹乐表演活动时间：5月1日-2日活动地点：春晓广场9、特色美食街活动时间：4月30日-5月4日活动地点：农耕文化园10、龙虾啤酒节活动时间：4月30日-5月4日晚上活动地点：春晓广场

康而 福就是其中一种

煮酒论英雄煮的是黄酒，黄酒是世界上最古老的酒类之一，源于中国，且唯中国有之，与啤酒、葡萄酒并称世界三大古酒。黄酒以大米、黍米、粟为原料，一般酒精含量为14%—20%，属于低度酿造酒。 煮酒论英雄是三国演义中很经典的一个片段，主人公是曹操和刘备。那么你知道煮酒论英雄煮的是什么酒吗？下面就来一起说一说。 详细内容 01 黄酒是世界上最古老的酒类之一，源于中国，且唯中国有之，与啤酒、葡萄酒并称世界三大古酒。约在三千多年前，商周时代，中国人独创酒曲复式发酵法，开始大量酿制黄酒。黄酒以大米、黍米、粟为原料，一般酒精含量为14%—20%，属于低度酿造酒。 02 约在三千多年前，商周时代，中国人独创酒曲复式发酵法，开始大量酿制黄酒。黄酒产地较广，品种很多，著名的有山东即墨老酒、赣州黄先生黄酒，无锡惠泉酒、绍兴状元红、绍兴女儿红、张家港的沙洲优黄、吴江的吴宫老酒、百花漾等桃源黄酒；上海老酒、鹤壁豫鹤双黄、福建闽安老酒、江西九江封缸酒、江苏白蒲黄酒（水明楼）、江苏金坛和丹阳的封缸酒、河南双黄酒、广东客家娘酒、张家口北宗黄酒和绍兴加饭酒（花雕酒等）、广东珍珠红酒等。 03 黄酒以大米、黍米、粟为原料，一般酒精含量为14%—20%，属于低度酿造酒。黄酒含有丰富的营养，含有21种氨基酸，其中包括有数种未知氨基酸，而人体自身不能合成必须依靠食物摄取8种必需氨基酸黄酒都具备，故被誉为“液体蛋糕”。

我喝是都是高温直泡，因为糯米茶有米成分，高温安全又卫生，而且本身消食，没有高温的话，就不易泡开糯米。喝的时候可以把糯米一并吃下。对身体好。泡是小闷一下，一般4分钟左右。

糯米茶具有清凉解毒作用，能治疗小儿疳积和妇女白带等疾病。品系云南优质绿茶融合天然植物糯米香，精制而成。汤色清澈，经久耐泡，滋味醇和，具有独特的糯米香味。云南糯米香茶属绿茶。绿茶的加工工艺在加上最后的糯米拼配就制成了。糯米茶即流苏,流苏是连云港市云台山脉的特有树种，俗称糯米茶，是珍贵的绿化树种，又是制作盆景的好材料。仲春初夏，白雪压树，蔚然壮观。茶瓣狭长线状，馨味宜人。春天采其嫩叶，阴干，沏茶称为“糯米茶”。用其花熏茶称为“糯米花茶”，清香爽口，别具一番风味。民间还常用糯米茶消积食，清内火，有明目之功能。茶渣可治胃病和小儿腹泻，具有药用价值。

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通天岩啊。。有好多，打不过来

这个酸枣仁和黑糯米可以一起泡茶喝，可以去湿的，而且它这个口感酸酸的，蛮开胃的呀，也可以用酸枣煲点糯米粥，再放点红豆，绿豆那些非常好吃

戒酒与人的生活是同一个道理，都需要慢慢成长的过程，外界的经验只是个工具，代替不了我们的内心的认知和精神思想，只能启到辅助作用，却不能代替我们做主，心灵越纯洁，力量越强大，无私才能提升自己的精神思想。关键自己要找到属于自己的一条清醒道路，多学多看多思考多感悟反省多感恩多行动。每天进步一点，远离失败，靠近成功。才能提高自己的精神思想，精神思想提高了，自然而然就不会喝酒了，才能提高和彻底改变自己的生活质量。还要认清靠薪水致富恐怕比登天还难，靠思想致富能缩短你在财富路上的奋斗的过程。清醒后的酒鬼不要停留在对过去的回忆中，如果你回顾自己的生命。不要把焦点放在过去的困境，一切都让它过去，不管它是成功失败，无论得意失败，都已是昨天的记忆，过去的经验和教训，成果与辉煌都可以牢记于心。如果你还沉浸在过去的错误，还没走出自我，要想办法解决改变现在的困境，只有这样才能保持清醒，才能提升自己的精神思想。一天一天地积累首先，以一天不饮酒为目标，一天一天地积累。既然十分清楚我这一生必须滴酒不沾，我为什么还欺骗自己说，我仅需远离酒杯一天？这不是在欺骗自己，因为以一天不饮酒为目标可能是我能够保持长久清醒的唯一可行之路。如果我决定这一生永不沾酒，那是误导自己。既然我对将来会怎样还一无所知，我怎么能确定我再不会喝酒？以一天不喝酒为基本目标，我相信自己能够做到远离酒杯一天，因此我满怀信心地开始我的戒酒旅程。在保持清醒的一天结束时，我会有成功的感觉，这个感觉真好，它使我想要更多天的清醒（更多成功感）。使用“24小时”计划在我们喝酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候发誓，“再也不喝了。”我们发誓要一年不喝，或对别人说我们要三周或三个月不再去碰那个东西。当然，我们也真的多次去试图做到。当我们咬着牙宣布我们的决定的时候，我们是很严肃的。从心里说，我们真的是不想再喝醉了。我们下了决心。我们发誓彻底戒酒，将来永远不再沾酒。然而，除了愿望，结果总是毋庸置疑的一致。最后，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。我们又开始喝酒了，我们被更多的麻烦所困扰。我们的“永远”总是不能持久。有些人这样发誓的时候会有所保留：我们告诉自己，这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。关于这一点我们需要明白——啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多就会达到与烈酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害如同我们原来喝烈酒一样。是的，我们中的其他一些人确实信守诺言戒了很久，直到时间到了……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。由于这样反复挣扎的经历，在A.A.里，我们试着不去说“永远戒酒”和“发誓戒酒”。它们提醒我们过去的失败。我们意识到，酒依赖是一种永久的、不可逆转的疾病，我们的经验已经告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。我们已经发现了更实际、更有效地说法：“我只是今天不喝酒”。也许我们昨天喝酒了，但可以今天不喝。我们可能明天喝酒，谁知道那时候我们是不是还活着呢？但我们决定这24小时不喝。无论遇到什么诱惑和愤怒，我们下定决心尽我所能避免今天喝第一杯酒。我们的朋友与家人已经厌倦了我们的誓言，这可以理解——“这次我说了一定算”，却只能看见我们蹒跚走回家。所以我们不对他们，甚至在彼此之间发誓，这种誓言已毫无意义。我们只对自己保证，毕竟，我们的健康与生活面临危险，我们（而不是家人或朋友）需要采取必要措施来保持自己良好的状态。如果饮酒的愿望过于强烈，我们中的很多人把24小时分成更小的单元。我们决定不喝酒，至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时！再一小时！再继续下去。我们很多人初期阶段的康复就是这样开始的。事实上，每一个从嗜酒中康复的人都是从一小时的清醒开始的。这就是一种简单的不去端下一杯酒的方法。（怎么样？还在喝汽水吧？你是不是真的没去端我们第一页中提到的那杯酒？如果做到了，这就是你康复的开始。）也许你会去喝下一杯酒，但现在我们不去沾它，至少今天，或现在。（你说呢，接着再看看本章余下的部分？）“24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。在家，在工作时，在酒吧或在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始，在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。不断更新这个计划会避免“永远戒酒”和“发誓戒酒”的弱点。当戒酒誓言成真时，我们以为到了我们所期望的终点，我们觉得又可以自由喝酒了。但“今天”永远在，生命是一天一天组成的，今天是我们的全部，任何人都可以做到一天不喝酒。刚开始，我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒——它的确奏效。一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。采取行动一般而言，与其只是被动消极地勉强自己不去做或者不要想某件事，不如转而积极投入其它活动来得比较容易些。戒酒也是同样，简单地远离酒（或不去想喝酒）似乎是不够的。我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去，很难有任何实质性帮助。比较好的方式应该是忙起来，无论任何事情，将我们的注意力及精力投向其它有利健康的事物。我们很多会员都想知道，一旦停酒之后，那些空余出来的时间要如何打发? 一旦我们确定要戒酒后，很明显，我们就无需再像过去那样为能喝上酒而处心积虑、千方百计地去谋划、喝酒以及从饮酒的影响中恢复过来。因此我们突然有了很多空余的时间无所事事，像是一个巨大的空洞，必须设法予以填补。我们中大部分人都有正式工作要做，即使如此，仍然有许多停止喝酒以后空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。那些曾经试图改变旧习惯的人都知道，以新代旧比强行阻断旧行为及无所事事，更容易达到目的。我们有些人在刚戒酒时会经历短时期内缺乏想象力的情形，这是一种令人十分好奇而又真实的状态。之所以令人好奇，主要是因为大部分酒鬼在喝酒的时候都能表现出令人难以置信的丰富的想象力。只要是为了喝酒，我们可以在不到一星期的时间内，编造出其他所有人一辈子都想不出来的理由(借口) 。(有时正常人会有十分正当的原因不得不喝，但就一个没有酒问题的人而言，不论喝与不喝从来就不需要任何冠冕堂皇的理由! )当我们戒酒后，已没必要再为自己找理由喝酒，但我们的大脑似乎也就此停摆、一厥不振。我们有些人发觉实在想不出来不喝酒时到底有什么事可做。或许是由于我们刚改变喝酒习惯，或是经过长期酒的折磨后，我们的思绪需要一断时间的歇息方能恢复正常。不论是何种原因，这种反应迟钝的状况将会慢慢地逐渐消失。在保持清醒一个月之后，我们可以感觉到显著的改善；三个月后，我们的头脑会更加清楚；到了第二年，改善的幅度更是惊人，我们的灵感似乎源源不绝更胜于以往 。但在我们刚戒酒时，总是处于看似江郎才尽、搜索枯肠的状态中，我们常常听到有些会员问：“怎么办？”下面列举的一些活动可以做为这个阶段的一个开端，虽然不像探险那样特别令人兴奋和期待，但其中包含的各式各样的活动，足以用来填补戒酒初期的空闲时间。当我们不需要工作时或是与其他不喝酒的人在一起时可供选择运用，确信十分有效——我们就是这么做的：1．散步——尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。2．阅读——但是我们其中一些人发现戒酒初期很难集中精力看复杂的书。3．逛博物馆或画廊。4．运动——游泳、打高尔夫球、跑步、瑜珈或医生建议的其它运动。5．着手处理忽略已久的家庭杂务——整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、回复函件、钉挂图画或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，必须特别注意适可而止。虽然说整理橱柜、阁楼、地下室、储藏室、停车间看似简单，但是如果一整天不停地劳作，我们会变得疲惫不堪、满身脏乱，很可能仍旧无法一次完成。所以我们彼此会相互提醒：不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。6．尝试培养新的嗜好——选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。我们很多人选择了过去从未想到过的活动，例如桥牌、歌剧、歌唱、写作、热带鱼、针线、字谜、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、皮雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、航海、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。7．重拾往昔乐趣——有些我们记忆犹深，但也许被遗忘在某处、尘封已久的一件你多年没有润色的水彩画、一套刺绣工具、一架手风琴、桌球或围棋、搜集的录音带、阅读札记等，对我们有些人而言，重新挖掘出这些怀旧的物品，掸去表面厚重的灰尘，可以带来无限感慨，并会使我们想要延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。8．去上课——你是否曾经一直想要学习日语或是俄语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？很多会员都发现，上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。你有权决定停止任何弊大于利的事情。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。9．自愿去做一些有用的服务——许多医院、儿童服务机构、教会、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，包括为盲人朗读，到教堂协助寄信，收集请愿书。只要询问附近的医院、教堂、政府机构或平民组织，都可以获得此类信息。我们发现，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。10．打扮自己——过去我们大部分人没有关心过自己的形象。剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。过去的日子里我们也曾为自己刻意修饰外表，而当我们开始保持清醒几个月后，这似乎又成了好好欣赏自己的机会。11．放松地玩——并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变，虽然这种作为十分有价值而且能够自我提升。但我们很多人认识到，保持适度均衡也非常重要。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的热气球、泡泡糖、动物园、喜剧电影、摇滚音乐、侦探小说、日光浴、雪橇等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。12.___________________，请你自己填写。但愿上述列举的活动能够激发你的灵感，令你能想出一些不同的安排。倘若果真如此，非常好，尽情的享受吧。不过，必须注意的是，有些人总是过犹不及，一次参与太多活动。我们已有一个很好的方法可以帮助你适可而止，那就是本书第18章的内容“慢慢来”。记住最后一次喝醉的经验一如字面上所示，我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒、一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒、一口红酒或诸如此类的事物等等。周而复始，在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验，不仅满足自己的需求，也不会逾越宗教习俗的规范。同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情、振奋精神，达到我们各种不同的追求目标。例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意。若是一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现，华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影、耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡、长发牛仔装装扮的年轻人，从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁，四处烟雾迷漫，每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象。有一位A.A.会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨、喝啤酒的代名词。还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式。如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间，不论我们再如何努力的尝试，未曾再出现如此完美、神奇的时光。取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此，最后总是导致某种程度的麻烦。也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚。但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作，甚至导致严重的疾病、意外，或法律和财务问题。所以，当一个“喝一杯”的建议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬、一两杯浅尝即止的方式。但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。如今我们可以坦白地承认，就我们生理上的真实反应而言，我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着我们迟早又会再喝醉酒，而带来一连串的麻烦。喝酒对我们来说已不再意味着音乐、欢乐，而是病痛和悔恨的记忆。有位A.A.会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒，将绝不可能再像以前一样，只是用一点时间、花一些金钱而已。这一杯酒将会耗尽我的银行账户、我的家庭、我的房屋、汽车、工作、我的理智，甚至于我的人生。这实在是太大的代价太高的风险。”他记住了他最后一次喝醉的情况，而不是第一次喝酒的经验。舍弃陈旧的观念在过去嗜酒期间我们从生活当中累积下来一些根深蒂固的想法，即使在我们停止喝酒之后，却无法像变魔术一般，转瞬间就消失无踪。虽然我们已经远离了醉生梦死的日子，但是酒瘾疾病依旧徘徊不去。所以我们已经发觉到，如果能够设法去除许多开始又再度萌芽发根的旧观念，将有助于我们康复的疗程。而这些老旧的思想，也确实一再地重复发生。我们所努力想要达成的目标就是希望能够从过去陈旧观念的束缚中，重新获得一种放松而自由的感觉。很多我们过去思考方式的习惯及其所形成的概念限制了我们的自主权。当我们以全新眼光仔细检视时，原来它们只会压垮我们而一无是处。我们没必要再继续紧抓着不放，除非经过确实的检验证明有用，而且真正仍然可以发挥效果。我们现在可以使用非常具体的标准用来衡量一个想法目前的实用和真实性。我们能够对自己说“那正是我在喝酒时经常有的想法，这种思考模式现在是否有助于我保持清醒？今天这种思想对我而言是否有益?”我们过去很多陈旧的观念——特别是那些关于酒精、喝酒、醉酒、以及酒依赖方面的想法（或是嗜酒的问题，如果你比较认同此一措辞）——对我们而言不是毫无价值，就是实际上在自我毁灭，去除掉那些想法将会是极大的解脱。也许举几个例子就足以说明我们抛弃这些陈旧而无用的观念之益处。当我们在十几岁的青少年时期，对很多人而言，喝酒是一种宣誓证明，用来表示我们已经不再是小孩子，或者我们已经长大成人，而且聪明老练、见过世面或者足够强大可以违抗父母和其它权威。在很多人的观念中喝酒总是与浪漫、性、音乐、功成名就及优越感、奢华享受密不可分。如果学校有传授任何关于喝酒的事情，通常只是对于健康的危害和可能被吊销驾照等——其余的事并不多。同时有许多人仍然相当确信任何喝酒行为完全都是不道德，直接导致犯罪、痛苦、耻辱和死亡。无论我们对喝酒的感觉曾经是什么，正面或负面，通常是强烈而又情绪化远多于理性。或许我们对于喝酒的态度仅仅只是无意识的，不假思索的全盘接收他人的意见。对于许多人而言，喝酒是社交场合中，必要而无伤大雅的一部分，在某些地方、朋友之间在特定时间内所进行的令人愉快的休闲活动。其他人也许视喝酒为佐餐必备物品。但现在我们问自己: 如果不喝酒，是不是就实际上无法尽情享受友情或美食？我们喝酒的方式是否有助于改善自己的社交关系? 这样是否能提高我们对食物美味的享受能力?对于想喝醉酒的想法，无论是赞成还是反对，其所衍生的反应甚至更加极端。不胜酒力可能被视为只是好玩或者只是丢脸。基于各种理由，想喝醉酒的想法常令许多人都觉得反感。可是对我们有些人而言，这是一种渴望的状态，喝醉酒不仅仅只是为了迎合他人的期待，同时我们自己也喜欢这一感觉。但是同时另外还有一个影响因素，就是由于受到社会知名人士的公然轻忽。有些人完全无法容忍从未喝醉的人，其他人则是鄙视喝得太醉的人。就现今医疗保健所发现的结论，目前对改变这些态度所能发挥的影响力仍然相当有限。当我们第一次听到“嗜酒者”这个名词时，我们大多数人都会联想到是专门指那些年迈、衣衫褴褛、浑身颤抖或是在行乞令人讨厌的人，或是在贫民窟里喝醉酒的人。现在对此问题有充分了解的人都知道这全都是废话。然而尽管如此，我们过去所残留的那些模糊不清的概念，在我们刚开始试着保持清醒之际，依旧萦绕在我们心中。蒙弊了我们的视线，使我们难以察觉到事情的真相。但直到最后，我们总算变得有意愿去接受，转变过去的那些观念——只是可能——部分也许有点错误，或至少不完全能够再准确的反映我们个人的亲身经验。当我们能够说服自己，以诚实的态度看待过去的经验、并仔细聆听其它不同于我们自己的想法时，我们就可以用开放的胸怀来面对一长串过去我们所未曾详细检视过的信息。例如，我们可以察看科学专业的叙述：酒精不仅是美味解渴的饮料，而且也是一种能够改变意识形态的药剂。我们学习到不但可以在饮料中发现到药剂，同时也存在于食物和各种药品之中。而且现在几乎每一天，我们都可以读到或听到一些特定的药剂对于人体所造成多重的危害（包括对于心脏、血管、胃、肺部、口腔、脑部等等）这是我们从前所未曾怀疑过的状况。药理学家以及其他的成瘾治疗专家，现在都已经认为酒精无论是使用作为饮料、兴奋剂、镇静药、补药或是安定剂，不能完全视之为安全无虞。但就每个单一个案而言，其本身并未必会直接导致身体伤害或精神恶耗。显然大部分人都能够优雅的使用，而不致对自己或他人造成伤害。我们发现，可将喝酒视为医学上的服用药物，酒醉就像是服药过量。滥用药物能够直接或间接的导致各种身体健康、精神、家庭、社会、财务、工作上的问题。我们能够开始看到酒精对有些人所造成的后果，而不是大部分只想到喝酒给我们带来什么。我们也已经发觉到，任何人，只要是有发生过关于喝酒方面任何型态的麻烦，也许就是处于我们称之为“嗜酒”的状况。此一疾病侵袭的对象不分其年龄、信仰、种族、性别、智力、背景、情绪、健康、职业、家庭状况、体质好坏、饮食习惯、社会或经济地位或其它一般的个性。问题不在于你喝多少或怎么喝、何时喝、为什么喝，而是喝酒如何影响到你的生活——当你喝酒时发生过什么事。在我们能够意识到自己有这个疾病之前，我们必须先走出一个老旧而又令人厌倦的误区：承认我们自己已经无法控制酒量是一可耻、懦弱的表现（如果我们曾经如此）。软弱？事实上我们需要相当大的勇气才能正视这一残酷的现实、毫无保留、没有掩饰、无需借口，同时我们不用再自欺欺人。（虽然似乎不是在自吹自擂，但坦白说我们很多人都幻想自己是世界冠军）在我们从酒瘾疾病康复的过程中，同样也会因为一些错误的想法而蒙上阴影。就好像其他数以百万计的人，亲眼见到一个人因为喝酒而导致死亡，对于这个嗜酒者为何无法以自己的意志力停止喝酒会非常的惊讶。这是另一个过时的观念，我们之所以会将这种想法一直铭记在心，主要是因为我们很多人在早年时期接触到一些典型、超强意志力的案例，或许是有过家族或邻里中的传奇人物。经过多年放荡不羁的生活后声名狼藉，但突然间改弦易辙放弃酒精、女人，到了50岁的时候，洗心革面、重新作人，从此滴酒不沾，成为举止得体、诚实正直的模范。这种当我们准备好时也能够依样划葫芦的幼稚想法，是一项危险的错觉。我们不是其他任何人。我们就只是我们自己（我们也不是每天喝一大瓶，一直活到90岁的老祖父。）现在我们非常确定的结论是，仅凭个人本身意志力来克服酒瘾问题，其效果就像是治疗癌症一般。从我们自己的经验中已经一再重复的证实此事。我们多数人曾经尝试独自解决，不论是希望控制酒量或是停止喝酒，但无论如何努力尝试我们就是无法得到持久的成功。即使如此，要使我们坦白承认需要帮助仍然很不容易。因为此种作法，看来似乎也是一种懦弱的表现。没错，我们正深陷于另一种迷失当中。但是我们最后终于问自己：如果我们能够获取并运用更强大的力量，是否比自己徒然无益的孤军奋战会更有智慧，尤其是在我们自己经过一段时间反复证实无法奏效之后? 如果按一下开关，就能开启灯光，我们不认为持续在黑暗中尝试摸索是明智之举。我们无法完全靠自己获得清醒。这并非我们所学习到可以保持清醒的方式。同时充分享受清醒的生活也不是一个人独自可以完成的工作。只要我们能够考虑少数几个有别于我们原本陈旧想法的观点，即使是暂时性的，我们就已经作了一个正确的决定，迈入快乐、健康的新生活。原本我们深信绝无可能会发生此事，但这种变化此时此刻正出现于我们成千上万的会员之中。过去的经验已显示，如果我们能够小心谨慎地遵从下列建议，可以将这一问题的影响降至最低程度。1．作为一名仍在康复中的酒瘾患者，你将会不自觉地响应那种令人不舒服的感受，而去寻求化学药品的解脱，并且常有服用比平时处方更多剂量的倾向。因此，当我们在日常生活中感到疼痛或有不舒服的感觉时，要尽可能寻求非药物的解决方式。2．请记住，对于滥用毒品、旧病复发，最佳的防护措施就是积极的参与A.A.的康复计划。3．A.A.会员不能扮演医师的角色。4．在药物使用问题上，应该对你自己和你的医师完全坦白诚实。5．如有疑惑，请咨询已证实具有治疗酒瘾疾病经验的医师。6．对你所咨询的任何医师或牙医，坦白地说出关于你酒瘾方面的问题，这样的信赖将可得到尊重，而且对医生而言也最有帮助。7．如果你对处方药曾经有过副作用反应，立即通知医师。8．如果一位私人医生拒绝或未能辨别出酒瘾患者对于镇静剂、神经安定剂、兴奋剂特殊的敏感性，不妨考虑更换另一位医师。【有些酒瘾患者需要接受药物治疗】当我们意识到有再度上瘾的危险倾向时，同时我们也认知酒瘾患者对于其它疾病并没有免疫能力。我们有些人必需应付有可能导致自杀的忧郁症；有时需要住院治疗的精神分裂症、躁郁症或其它精神上和生理上的疾病。我们当中也有癫痫、心脏病、癌症、过敏、高血压以及许多其它严重的疾病。由于许多酒瘾患者出现对于药物使用上的困难，因此有些会员采取反对立场，认为在A.A.团体当中任何人都不应当接受任何药物治疗。尽管此种态度对有些人而言无疑是可以防范再度复发上瘾的问题，但对其他人却意谓着灾难的降临。A.A.会员和许多他们的医师，皆曾有过描述到抑郁症患者被其他A.A.会员告知应扔掉药丸的情况。但其唯一的结果便是忧郁症复发及其随之而来所有的困难，有时甚至导致发生自杀。我们也听说精神分裂症患者、躁郁症、癫痫患者和其他必须接受药物治疗的人，被其他出于好意的A.A.会员劝阻服用处方药品，很不幸的是这些非专业人士的建议，往往导致这些受害人的情况恶化到跟以前一样严重的地步。更重要的是，他们因此感到十分内疚，因为A.A.反对使用所有药物。如今，我们已十分清楚地知道，就好像支持或是导致任何酒瘾患者变成对药物成瘾是错误的行为一样，剥夺任何酒瘾患者接受药物治疗以缓和或控制身体疾病、情绪问题的做法也同样不正确。

盐田区美食有啤酒牛肉、沙井鲜蚝、八宝火锅、窑鸡、盐田海鲜、基围虾等。1、啤酒牛肉：啤酒牛肉是以牛肉为制作主料，将牛肉切成小块用沸水焯后捞出，将牛肉块、洋葱、生姜等食材放入砂锅中用小火炖半小时即可食用。2、沙井鲜蚝：沙井蚝富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸、糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A1、B1、B2、D等。3、八宝火锅：八宝火锅系列深受人们喜爱，把新鲜的海鲜加入火锅中，其味清新爽口，有墨鱼丸、鱼饺、鱼杂、鱼面、猪肉丸、猪杂等。4、窑鸡：窑鸡是一道美味可口的广东客家名菜，属于粤菜系，窑鸡流行于广西、深圳、惠州、河源、梅州、赣州一带，做法类似于盐焗鸡，是有名的“农家乐”菜之一。5、盐田海鲜：盐田海鲜有多、廉、鲜三大特点，“吃海鲜到盐田”在深圳乃至内地已成风气。6、基围虾：基围虾是一道色香味俱全的地方名菜，属于粤菜系。由基围虾和柠檬为主要原材料做成的菜肴，营养丰富且其肉质松软、易消化。

喝糯米茶的功效与禁忌 喝糯米茶的功效与禁忌，作为一种较为十分常见的中药材，它可以帮助我们调理身体，否则中医也不会沿用这种药材多年，一些食用的禁忌也需要我们了解一下，喝糯米茶的功效与禁忌，教你正确养生。 喝糯米茶的功效与禁忌1 糯米茶什么人不能喝 1、生活中哪些消化功能不全和肠胃消化功能较差的人不能喝糯米茶，因为糯米茶会加重人类肠胃负担，容易影响肠胃蠕动功能会影响他对身体内其他食物的消化与吸收，他们在喝糯米茶以后容易出现腹部疼痛和消化不良，会危害肠胃健康。 2、年龄较小的婴幼儿和年龄较大的老人都不能喝糯米茶，因为年龄较小的婴幼儿消化系统还没有发育完全，消化功能较差，而年龄较小大的老人，消化功能已经出现了退化，他们在喝糯米茶以后经常会有肠胃不适发生。 喝糯米茶的功效 平时人们喝糯米茶，能让身体吸收丰富营养，它含有的植物蛋白和微量元素以及氨基酸等物质的含量都比较高，可满足人体正常工作是对不同营养的需要，而且它能滋阴润燥，清肠排毒并能加快人体内脂肪分解，经常冲泡饮用能起到一定的减肥作用。 糯米茶的禁忌 糯米茶保健功效出色，但在喝的时候也有一些禁忌，最重要的是不能在空腹状态下喝，刚出生的婴幼儿都仅只喝糯米茶，他们喝糯米茶以后会对身体健康造成不良影响。 上面为大家介绍了一些与糯米茶相关的知识，能让大家知道哪些人不能喝糯米茶，也让大家了解了喝糯米茶的功效与禁忌，这样大家以后再喝糯米茶时就能多加注意，能避免喝糯米茶后对身体造成不良影响。 喝糯米茶的功效与禁忌2 1、减肥瘦身 糯米茶是一种低脂低热量的健康饮品，人们用糯米茶泡水喝能减肥瘦身，因为人们可以通过糯米茶吸收丰富的脂肪分解酶，它能加快人体内多余脂肪分解和代谢便能抑制人体对脂肪的吸收，也能降低人体内胆固醇的数量，经常用它泡水喝，会让体重明显减轻。 2、预防中暑 糯米茶是一种性质微寒的健康饮品，人们用它泡水喝，不但能品尝到它的诱人滋味，而且能清理身体内的热毒，特别是在夏天炎热天气中，多冲泡饮用糯米茶能预防中暑症状，出现另外热性体质的人多喝糯米茶还能预防上火症状发生。 3、宁心安神 糯米茶是一种营养价值极高的养生茶，人们冲泡饮用，它以后不但能吸收丰富维生素和多种氨基酸，还能吸收一些芳香类物质，他们被人体吸收后能直接作用于人类的"中枢神经，可缓解神经疲劳也能放松人力紧张的肌肉，能让人类紧张焦虑的情绪明显好转，而且能有效改善人类失眠健忘和睡眠质量差等不良症状，对维持人体健康有很大的好处。 糯米茶的副作用 正常情况下，人们适量喝一些糯米茶，不会有副作用出现，但糯米茶虽好并不适合所有人，有些特殊体质的人喝了糯米茶以后会出现不良反应，特别是那些寒性体质，脾胃虚寒以及经常腹泻便糖的人，再喝糯米茶，以后会让身体不适症状加重，容易危害身体健康。 看过上面的介绍后，大家都能了解糯米茶的功效与作用，有哪些也能了解喝糯米茶以后可能会出现的副作用，以后大家在喝糯米茶时就能多加注意，能在避免他出现副作用的同时，让它发挥好的养生功效。

1、在制作黑糯米茶之前我们一定要购买颗粒饱满、当年新产出来的新米，如果是陈米的话会影响茶的口感。将准备好的黑糯米放在盆中进行清洗，这个过程要将其中的杂志，尘土都清洗干净，否则会影响制成之后的饮用。2、清洗干净之后的黑糯米不能够直接放在锅内翻炒，要用能够过滤水的容器将其中的水分控干，这样黑糯米在炒的时候就能够快速被炒熟，节省出来大量的时间。3、水分控的差不多之后将黑糯米倒在锅中，用大火将其表面残存的水分烘干，根据水分的存在程度自行判断应该烘炒多久，等到水分都没有了，就能够转至小火了，这时候就需要耐心了，不断的翻动着，避免被炒糊，大约要二十分钟左右，黑糯米就会想爆米花一样蹦开了，露出来里面的白心，这时候香味非常的浓郁，就能够盛出来了。4、刚刚从锅里面拿出来的黑糯米是不能够直接装起来的，因为比较热，直接封存会有水蒸气，就会让炒好的黑糯米变软，我们需要将黑糯米晾凉，再把它放在密封罐中储存起来，如果想要饮用的话，取一勺出来用开水冲泡，焖十分钟左右，香味就会散发出来了。简单好喝的黑糯米茶的整个制作步骤就是这样的，希望大家能够一起尝试一下。

是广州的

糯米普洱茶“糯米香”是产于云南西双版纳森林覆盖下的一种野生草本植物，因其具有浓郁的糯米香气而得名。糯米香茶本属绿茶，将糯米香叶掺入云南大叶普洱茶叶中可压制成具有糯米香气的普洱生茶和熟茶，是傣家人喜爱的传统饮品。糯米香熟茶的糯米香气非常浓郁，甘甜醇厚，茶汤粘糯，据说减肥降脂功效也非常了得。糯米香生茶的糯米香气同样是非常浓郁的，汤色金黄明亮，入口爽洁，初汤略感青苦，越泡越是甘甜。两种汤色的对比。此茶非常耐泡，每泡快冲快出，可泡10次以上，依旧香气袭人。“糯米香茶”象胫草类，每株发叶不多，适宜生长在蔽光的阴湿环境中。它别具一格的味道是含有糯米的特殊香味。每当糯米茶收摘时，把叶片采摘下来阴干后，也不须揉制加工，只消将一份糯米茶与10份大叶茶叶混和，掺拌均匀,然后密封保存,就是远近闻名的糯米香茶。糯米香普洱茶，是在普洱熟茶中加入一种名为“糯米香”的天然植物而得。“糯米香”生长于西双版纳地区，含有珍贵的天然芬芳物质和丰富的营养成分，其香味类似新鲜的糯米散发的清香，因此得名“糯米香”。其性质温和，清香，解渴，解毒，是西双版纳傣族常喝的天然饮料。

黑糯茶具有一定的滋阴补肾，美容养颜的作用，可以喝的。一般一天两次即可，平时可多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠，可多吃蔬菜水果补充维生素。晚睡前不要喝茶，希望对您有帮助。

黑糯茶的功效与作用 1、养胃调理 2、滋养肝肾 本身黑糯米对肾脏也有滋补功效，能够固精补肾。而黑糯茶能够辅助治疗肝脏上的一些慢性疾病，也能够起到解酒止吐，加速肝脏对酒精的分解，从而减轻肝脏的负担。 3、补血乌发 4、改善气色 现在很多人会因为各方面的压力和辐射而变得气色不好，这样情况下可以服用一点黑糯茶，在黑糯茶里面的成分可以让人的血液循环和起色都得到改善，所以，要是你感觉自己的气色比较差，不妨尝试服用一点黑糯茶来满足自己的服用需求，但是，服用黑糯茶的时候一定要坚持才可以。 5、提神和醒脑 茶本身就有这样的效果，自然黑糯茶也有这样的效果，它里面的成分可以帮助滋养人的肝脏和帮助保护自己的肝脏，在修复肝脏和保护肾脏上有有一定的作用，如果处在亚健康状态的话，不妨服用一点，一段时间以后就会发现自己的头发比之前变得有光泽了很多。

1、黑糯茶是由黑糯米和红茶制作而成。它具有养胃，补气血，排毒养颜，抵抗衰老，强肾的功能。它对女性有很好的作用，长期坚持喝黑糯茶，有很好的美容养颜作用，可以使脸色变得红润有光泽。 2、而且它的营养价值很高，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物和维生素等成分，可以有效的补气补血，对于经期女性是有很大的作用的，还可以促进脂肪的分解。

推荐如下：1、利群(新版)这款烟应该是很多人的口粮，作为利群香烟销量的代表，这款烟在口感上也没让人失望，烟气饱满，劲道比较大，很解烟瘾很值得大家来尝试。2、泰山(青秀)这款烟的外观非常精美漂亮，很有文艺范。这款烟的口感也非常好的，不辣不呛，劲道比较小，还有一股茶香味，整体来说非常不错。3、南京(炫赫门)这款烟是一款细支烟，是细支烟当中销量最高的一款，口感上比较甜，这款烟的劲道比较小，但烟气充足，满足感很强，抽起来感觉非常好。4、南京(佳品)这款烟在外观上和红南京非常相似，但口感上这款烟更胜一筹，烟气饱满，香气浓郁，口感非常的醇厚，给人一种高档香烟的感觉，口感非常不错的一款香烟。5、黄鹤楼(天下名楼)这款烟的烟气醇厚浓郁，入口柔和，香精味不是很重，虽然是细支烟但劲道很大，很解烟瘾，是一款非常好的细支烟。

　　1、黑糯茶一般是在饭后服用，因为这款茶功效的特殊性，所以导致一般来说是在吃完饭以后再饮用，如果是在饭前饮用的话，很有可能会导致我们的肠胃粘膜受到一定的损害，对我们自身的健康来讲是非常不好的，所以会建议大家在饭后服用，这样能够起到很好的作用跟疗效，而且一次不能够喝太多。 　　2、一般建议每次取一袋黑糯茶放在瓷器杯子里面或者玻璃容器里面，一次性加入两百毫升九十度以上的开水，焖泡五分钟左右即可。一般建议人们趁热饮用，效果会更好一点哦。 　　3、一个好的饮品需要用规范的方法来冲泡，才可以让其中的味道散发出来，才可以它的价值和成分溶解在水里面，从而给你带来好的帮助。

是有一个秀系列的，只知道有“泰山”（神秀）、（领秀）

1、黑糯茶是一种原材料为黑糯米的茶饮，非糯米就是紫米，而紫米本身就是一种能够养胃的食材，所以黑糯茶应该是一种以养胃为主打功能的保健代用茶。黑糯米即紫米，紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。2、说到黑糯茶主要的作用，那肯定少不了养胃，长期直接食用黑糯米伤胃，但是黑糯米与红茶相结合，却能够对起到极佳的养护作用。不管是红茶的多酚成分，还是糯米本身的功效，都能够促进胃动力调节，为中菌体的平衡。

我来到了xxx园，不禁被沙漠之中有这样的树林给惊呆了。　　一进去，就看见园中有一个牌子，上面写着“五岳归来不看山，神木园归来不看树”，口气非常之大。确实，在沙漠之中有这样的树林已经够奇特了，但树的样子和它的生命力更让我震惊。　　园中有“三宝”。第一宝叫“卧龙树”，这棵树像是有自然感应一样，一开始向上正常生长，后面被雷给劈断了，它就顽强的向另一枝杆生长，虽然前面有一棵树挡住它生长的方向，但它绕了一圈，横着继续生长，最后长得一条龙一样，所以叫“卧龙树”，它距今有1200多年了。第二宝叫“巨人树”，原来被测出有96。3米高，但在2008年被雷给劈断，只有6米了，至今它有1500多年了，是园中第二长年龄的树，虽然它被雷电劈断过，但它的顽强的生命力，让我敬佩不已。　　最有意思的是第三宝——“民族团结树”。像树和银杏树合成一棵树，长到最后变成了一个根。这银杏树好似少数民族，橡树好似汉族人民，他们紧紧团结在一起，互相交错，这不就像我们祖国大家庭互相友爱吗？这棵树至今还是一边结果，一边长叶，显得非常的和谐。　　神木园里还有马头树、将军树、老人树、定情树等，更有趣的是，还有一棵树，长得像一道门似的，叫做“南天门”，紧紧的守住整个园林，看守着园中的奇珍异宝。　　亲爱的朋友们，有时间的话，你一定要来看看噢！　

核心功效养胃、滋养肝肾、补血乌发黑糯茶的简介黑糯茶是一种原材料为黑糯米的茶饮，非糯米就是紫米，而紫米本身就是一种能够养胃的食材，所以黑糯茶应该是一种以养胃为主打功能的保健代用茶。黑糯米即紫米，紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。功效作用1、养胃：长期直接食用黑糯米伤胃，但是黑糯米与红茶相结合，却能够对起到极佳的养护作用。不管是红茶的多酚成分，还是糯米本身的功效，都能够促进胃动力调节，为中菌体的平衡。2、滋养肝肾：本身黑糯米对肾脏也有滋补功效，能够固精补肾。而黑糯茶能够辅助治疗肝脏上的一些慢性疾病，也能够起到解酒止吐，加速肝脏对酒精的分解，从而减轻肝脏的负担。3、补血乌发：长期使用黑糯米茶能够促进血液循环，增强血红细胞的造血能力，预防贫血。而体内血液旺盛，对于我们的头发也有滋润的功效，此外黑米中的黑米色素以及丰富的营养也能够使我们头发乌黑亮丽。适宜人群一般人群均适宜。禁忌人群孕妇、肠胃本身虚弱人群或者有胃溃疡或者是在服用某些药物的情况之下。不宜同食无特殊同食禁忌。黑糯茶的食用方法直接冲泡每次取一袋黑糯茶放在瓷器杯子里面或者玻璃容器里面，一次性加入两百毫升九十度以上的开水，焖泡五分钟左右即可。一般建议人们趁热饮用，效果会更好一点。

用总一分一总结构写:青秀园…………青秀园真美！…

黑糯茶是一种原材料为黑糯米的茶饮，非糯米就是紫米，而紫米本身就是一种能够养胃的食材，所以黑糯茶应该是一种以养胃为主打功能的保健代用茶。黑糯米即紫米，紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。1、养胃调理长期直接食用黑糯米伤胃，但是黑糯米与红茶相结合，却能够起到极佳的养护作用。不管是红茶的多酚成分，还是糯米本身的功效，都能够促进胃动力调节。2、滋养肝肾本身黑糯米对肾脏也有滋补功效，能够固精补肾。而黑糯茶能够辅助治疗肝脏上的一些慢性疾病，也能够起到解酒止吐，加速肝脏对酒精的分解，从而减轻肝脏的负担。3、补血乌发长期食用黑糯米茶能够促进血液循环，增强血红细胞的造血能力，预防贫血。而体内血液旺盛，对于我们的头发也有滋润的功效，此外黑米中的黑米色素以及丰富的营养也能够使我们头发乌黑亮丽。4、改善气色现在很多人会因为各方面的压力和辐射而变得气色不好，这样情况下可以服用一点黑糯茶，在黑糯茶里面的成分可以让人的血液循环和起色都得到改善，所以，要是你感觉自己的气色比较差，不妨尝试服用一点黑糯茶来满足自己的服用需求，但是，服用黑糯茶的时候一定要坚持才可以。5、提神和醒脑茶本身就有这样的效果，自然黑糯茶也有这样的效果，它里面的成分可以帮助滋养人的肝脏和帮助保护自己的肝脏，在修复肝脏和保护肾脏上有有一定的作用，如果处在亚健康状态的话，不妨服用一点，一段时间以后就会发现自己的头发比之前变得有光泽了很多。

小坝青秀园是一个风景优美的公园，位于中国广西壮族自治区南宁市江南区小坝路，占地面积约为200亩，是南宁市市级风景区。公园内有各种植物，包括花卉、树木和草地等。这里是家庭和朋友聚会的理想场所，也是休闲运动和娱乐的好地方。公园内有游乐场，可以给孩子们带来快乐的时光。同时，还有许多户外活动，如远足、钓鱼和野餐等。你可以在林荫道上漫步，感受大自然的美丽和宁静。此外，公园内设施齐全，设有餐厅、厕所和停车场，方便游客进出。小坝青秀园是一个值得一游的地方，无论是孩子们还是成年人，都能在这里找到自己的乐趣。其美丽的景色和丰富的活动将使您度过一个难忘的体验。如果您来南宁旅游，一定要来小坝青秀园走走看看，感受中国的自然之美。

格力24小时客服热线：400-886-7315 人们在使用空调的过程中偶尔也会出现各种各样的问题，比如说，空调开机显示E3的这种情况。一般我们遇到这种情况的时候，只需要对照着使用手册，找到E3代码表示的故障含义，然后有针对性的进行排查和维修，很快就能解决问题。通常情况下，空调显示E3故障，代表的意思是过压，欠压保护。而出现过压，欠压保护，通常是以下几种原因。一，制冷剂不足。我们需要检查一下制冷剂是否不足，然后适当添加制冷剂。之后重新开机测试，看故障是否解决。二，可能是空调的散热器，过滤网长时间未清洁，上面堆积了大量的灰尘异物，导致散热不足，散热效率低，触发欠压保护。这个时候需要把过滤网拆下来进行清洗，同时清洗一下散热器，然后吹干，装回去重新开机测试。三，如果以上都没问题，接下来需要从空调内部排查原因。我们需要先确认是内机还是外机的原因，具体操作如下：拆开空调外壳，把主控制板上的LPP插头和主板上的零线进行短接，观察一下室内机是否正常运行，如果正常，说明大概率是室外机的故障，需要对室外机进行排查。主要排查室内外机连接线，接插头和低压开关。用万用表将室外机的LPP保护先线和零线短接，如果阻值为零，说明故障在低压开关上，低压开关出现故障一般比较难修理，费时费力，建议直接更换新的，也花不了多少钱。如果阻值正常。就说明是线路出现了问题，需要用万用表将电路板上的各个电子元器件进行短接，根据其阻值变化确定电子元器件是否损坏，特别是电容。如果电子元器件有损坏，建议直接更换电路板，因为电子元器件的更换同样比较麻烦。百度帮采

制作方法：糯米洗净晾干后放入锅内小火慢炒至金黄然后关火继续翻炒一阵后盛出放入茶杯或碗中加入开水冲泡，会闻到阵阵米香。 据说糯米茶有减肥清肠护胃的功效。我个人是很喜欢这种清香，一次可以多炒一些存入瓶中方便下次冲泡。