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青瓜乱拌肥猪耳用的食材是新鲜的青瓜一根，以及从凉菜店买来的猪耳若干两。今天这个青瓜乱拌肥猪耳，用的食材是新鲜的青瓜一根，以及从凉菜店买来的猪耳若干两。做法更是非常简单。
。。拌东北拉皮东北拉皮有两种做法：一凉菜一热菜。凉菜当然是凉拌的拉皮；热菜可是做肉丝拉皮、青菜拉皮，总之只要自己喜欢。 这次为了省时省力，来了个凉拌的东北拉皮。调料：醋、生。
。。麻辣爽口好吃的小凉菜(图)麻辣爽口好吃的小凉菜 配料：圆生菜、黄瓜、圣女果、干红椒、麻椒、芝麻、蒜等调味料。做法： 1。生菜洗净切成宽丝，然后放入热水中绰水(不要烫的时间太长)。 2。。。
。巧点菜避开饭局营养误区则对饮酒者有较好的保护作用。 一些餐馆自制水果汁、玉米汁、南瓜汁等，口味新鲜，风格时尚，非常值得品尝。 营养误区二：凉菜鱼肉唱主角 宴饮之时，难免会点几个。
。。正宗川菜必备调味品毛肚火锅、炝绿豆芽等；花椒面在冷热菜式中皆可使用，热菜如麻婆豆腐、水煮肉片，冷菜如椒麻鸡片、牛舍莴笋等；而花椒油则多用于凉菜。 作为创新川菜的火锅，大量使用青。
。。香辣苦瓜_祛暑败火 各种味道都要吃一点才有利于健康。在夏天，苦味更要多吃，可以祛暑败火，排毒美容。晚餐就做了一大盘凉菜---香辣苦瓜，一菜包含了香辣苦咸四味，够丰富了吧。香辣。。。啤酒鸡_夏天凉拌版昨天喝啤酒，剩了多半瓶，冰箱里还冻了几瓶。
就做了夏天凉菜版的啤酒鸡。做法： 三黄鸡半只（另半片做别的）放入冷水中，焯去脏物； 另起锅，放入鸡、葱段、姜片。。。香拌双耳_夏天小凉菜晚上做了个小凉菜，清香爽口，非常开胃。
银耳是开然的燕窝，具有美容养颜的功效。木耳是排毒的好山珍。两者拌在一起，真是美女帅哥们的美容晚餐。 【主料】黑木耳、银。。。夏天大排档该怎么吃更健康安全呢？ 条件有所保障。
五是应尽量吃些健康食品。如女性可吃水果、奶制品等，男性则吃清淡点的——蒜泥凉菜、毛豆、花生等是较好选择。另外，睡前两个小时最好别。。。凉拌三丝_清香爽口拌三丝是饭店里常见的一款小凉菜，清香爽口，排毒养颜，很好的小菜，特适合夏天吃。
材料：绿豆芽、胡萝卜、青椒、蒜。调料：盐、生抽、醋、白糖、鸡精、香油、芥末油。 。。。蒜泥菠菜_夏天美味小凉菜哦拌凉菜的手艺不错滴，是因为从GG那里学来的，哦GG是开饭店的。
生意超火爆啊。夏天里好闷热的，又舍不得老是开着空调，功率太大，还是为国家省点电吧。晚餐做了蒜泥。 。。蒜茸娃娃菜_味道鲜美夏天来临，胃口大倒。做一道凉菜，好蔬菜好味道。原料：娃娃菜3棵大蒜10粒左右。
步骤1：将娃娃菜一剖为四，洗净沥干，蒜头去皮切末。 步骤2：锅中放适量水和1小。。。夏天清凉小菜只要三分钟介绍一款小凉菜，味道超好，只要三分钟啊！ 新鲜黄瓜去皮备用，嫩荆芥洗净沥水，蒜剥皮剁茸 黄瓜切瘦滚刀块，与荆芥混合，加蒜泥、精盐、香醋、麻油拌匀即可 。
。。夏季如何做凉菜国家蔬菜系统工程中心副研究员唐晓伟近日告诉记者，蔬菜所含营养素，例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。但是，并非每一种蔬。
。。夏天出汗有讲究 要饮食调节饮食卫生特别重要，必须养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯。 不要买变质的食品原料；膳食最好现做现吃；生吃瓜果要清洗消毒；在做凉菜时，应加蒜泥和醋，既可调味，又能。
。。凉拌蒜香小油菜＿夏季开胃小菜(图)夏天晚餐吃一盘凉拌菜，凉爽开胃，是不错的选择．小油菜含有多种维生素，是夏季适合的蔬菜．原料：小油菜，大蒜辅料：食盐，香油，生抽做法：一，小油菜洗净沥出水。
。。炎热夏天清凉时蔬凉拌菜(图)夏天带着火热的温度到来了，人们往往会食欲下降，向朋友们推荐几品清凉时蔬凉拌菜吧大家都有个好胃口。 凉菜，即凉拌菜，似乎起源于东北，东北菜中凉菜品种多，凉拌。
。。凉拌莲藕_夏季开胃凉菜夏天,人们都喜欢吃凉拌藕,通常人们做凉拌莲藕的方法是:藕切成薄片,过热水再拌。 我现在给朋友们介绍的是另一种做法,很好吃的。 原料:藕姜片葱糖醋盐花椒大料做。
里论外几 -
凉拌田七菜
田七菜和我们常说的药材田七并不是一码事，它是一种颜色翠绿，带着紫色小花的蔬菜，和蒲公英的功效差不多，自带清香，凉拌一下吃起来爽脆生津，清热下火，适合在夏天食用。
夏天，就馋这6道凉拌菜，简单还好吃，整个夏天吃不烦，要收藏
所需食材：田七菜，大蒜，白芝麻。
1、田七菜冲洗干净，大蒜去皮捣成蒜蓉，如果田七菜比较鲜嫩可以不用焯水，洗干净后直接凉拌，也可以选择焯水后再烹饪。
2、准备料汁，碗中加入蒜蓉，2勺香醋，1勺生抽，半勺白糖，半勺花椒油，少许白芝麻，适量的盐，2勺清水，搅拌均匀。
夏天，就馋这6道凉拌菜，简单还好吃，整个夏天吃不烦，要收藏
3、碗中加入处理干净的田七菜，淋上调好的料汁，搅拌均匀，一盘清香爽脆的凉拌田七菜就做好了。
麻酱大拉皮
东北大拉皮是东北的一道经典名菜，劲道爽滑、Q弹细腻，做法也非常简单，拉皮煮好后用料汁拌一拌就能上桌，为了丰富口感，这里又添加了少许麻酱，吃在嘴里滋味浓醇，回味无穷，做法分享给大家。
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所需食材：大拉皮，胡萝卜、黄瓜、火腿肠、红椒，小米辣，大蒜。
1、先煮大拉皮，锅中水开倒入拉皮，煮10分钟左右，至完全煮熟后倒入冷水中过凉。
2、调麻酱料，碗中加入足量的芝麻酱，1勺香油，搅拌均匀，将芝麻酱澥开后加入1勺白芝麻，少许芥末酱，2勺生抽和适量的辣椒油，搅拌均匀备用。
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3、碗中继续加入蒜末和小米椒碎，再加入1勺白糖提鲜，酱料太稠可以再加入2大勺清水，搅拌均匀，这样麻酱拌料就完成了。
4、胡萝卜、黄瓜、火腿肠和红椒全部切丝后摆盘，拉皮摆放在食材中间，将调好的料汁浇在上面即可，一盘爽滑筋道、诱人食欲的麻酱大拉皮就做好了。
凉拌苦瓜
夏季适合吃些“苦味”的食材，苦瓜就是不错的选择，消暑清热，解除烦躁，简单一拌爽口生津，不过许多朋友对于苦瓜的苦味有些抵触，可以选择焯水后再烹饪，这样吃起来苦味就没那么重了。
夏天，就馋这6道凉拌菜，简单还好吃，整个夏天吃不烦，要收藏
所需食材：苦瓜，洋葱，大蒜。
1、苦瓜洗净后切开，去掉苦瓜的瓤，切成条状，洋葱去皮后切同样大小的条状，大蒜去皮备用。
2、苦瓜焯水去除苦味，锅中水开加入2勺盐，少许食用油，倒入苦瓜，焯水30秒捞出，倒入盐和油能使苦瓜颜色更鲜亮
左迁 -
你好朋友，夏天的凉拌菜一般最最好做的应该就是黄瓜，黄瓜凉拌是比较简单的，只要注意及时加入生抽小馍油芝麻酱就可以。
西柚不是西游 -
我会做的凉拌菜，就是凉拌黄瓜，凉拌豆芽等我觉得这些蔬菜吃起来非常的好，而且也是夏天比较应季的蔬菜。
再也不做站长了 -
那天的凉菜随便转哪都行，比如说最简单的凉拌紫甘蓝。凉拌黄瓜或者黄瓜拉皮儿，这些都是夏天的凉菜，其余的还有像是蒜，茄子，还有凉拌土豆丝。凉拌绿豆芽都是可以的。
朽月十八 -
夏天再聊班费有好多，是我喜欢吃的，我也会做很多的凉拌菜，比如蒜汁茄子、拌三丝、凉拌黄瓜，等等。
苏州马小云 -
夏天的凉菜，我会做花生米黄瓜切片，然后搅拌在一起倒上红油盐生抽，在一起搅拌就可以吃了是一道非常好吃的夏天凉菜。
可品 -
夏天的凉拌菜，会做的比较多，比如：凉拌西红柿，凉拌黄瓜，凉拌藕片，凉拌皮蛋豆腐都非常好吃。
站长在线 -
夏天最简单的凉拌菜就是黄瓜拌凉粉。黄瓜拍一下切成小块 ，放入凉粉，然后放入盐、味精、蒜末、辣椒油，就是一道清爽可口的凉拌菜。
侠客 -
夏天的凉拌菜我会做很多种。就比如说酸醋花生豆。还有豆腐配皮蛋。还有水果蔬菜沙拉，这也算是凉菜。还有东北拉皮儿。还有拍黄瓜。西红柿拌白糖这些凉菜都是夏天的凉菜我都会做。
ardim -
夏天的凉拌菜比较好做，买一些新鲜的时令蔬菜水果，然后切块儿，根据自己的口味儿凉拌就可以。比如酸辣黄瓜，凉拌牛肉，辣拌干豆腐，这些都比较简单爽口，好吃。
牛云 -
凉拌牛肉、辣拌干豆腐、蔬菜沙拉等，这些凉拌菜制作比较简单，但是很好吃，能够让人食欲大开，让夏天变得清凉一些。凉拌菜我会做很多，比如：酸辣黄瓜、凉拌西红柿、凉拌牛肉、辣拌干豆腐、蔬菜沙拉等，这些凉拌菜制作比较简单，但是很好吃，能够让人食欲大开，让夏天变得清凉一些。
nicf -
凉拌菜我会做很多，比如：酸辣黄瓜、凉拌西红柿、凉拌牛肉、辣拌干豆腐、蔬菜沙拉等，这些凉拌菜制作比较简单，但是很好吃，能够让人食欲大开，让夏天变得清凉一些。凉拌菜我会做很多，比如：酸辣黄瓜、凉拌西红柿、凉拌牛肉、辣拌干豆腐、蔬菜沙拉等，这些凉拌菜制作比较简单，但是很好吃，能够让人食欲大开，让夏天变得清凉一些。
Chen -
夏天的凉拌菜，你会做哪些夏天的凉拌菜，我认为会拍个黄瓜呀。半个粉丝之类的呃，那个花生拌个黄瓜，花生黄瓜啊，我认为是非常不错的
cl -
最爱吃的就是凉拌菜，一年四季都要吃凉拌菜，夏天吃的更多，拌黄瓜，拌西红柿，拌豆角拌，拌油麦菜，只要是能够拌凉菜的，我都会去尝试。