黄鹤楼红景天多少钱一包？

如果是来自于昌胜博雅的，对应价格为58元，如果是来自于奥默的，对应价格为298元，如果是来自于康恩贝的，对应价格为65元，如果是来自于北京同仁堂的，对应价格为106元，如果是来自于优卓的，对应价格为158元。需要提醒的是，上面这些胶囊价格之所以会存在着差异，不仅仅是因为它们本身对应的单盒容量存在着不同，更为重要的是，有的它们在每一片片剂胶囊中所融入的红景天精华浓度会比较高，所以最后能赋予人体的抗心肌缺氧效果会更好。上面就是小编围绕红景天胶囊多少钱一盒这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，不同品牌红景天胶囊它们所对应的价格会存在着一定差异，通常来说，那些价格比较贵的它在每一粒胶囊中所融入的红景天精华成分量会比较多，所以能达到更好的对抗心肌缺氧的效果。

红景天胶囊一般在50元上下不等，红景天胶囊可以提高人体的缺氧耐受力，有利于增强人体抵抗力。红景天胶囊每日可以服用1次，每次口服2粒，可以喝温开水服下。红景天胶囊不能代替药物服用，本品没有补氧的效果，红景天类保健品不可作高原反应症的应急产品，建议服用本品要提前10~15天服用效果比较好。

相宜本草，是属于国内的中草药护肤品品牌，通过调理女性的肌肤，进而能改善肌肤问题。如今红景天系列产品，其中含有的成分中，都包含了红景天这样的成分，这是选自川藏地区的红景天作为主要原料，通过独特的生产工艺，将红景天中的抗氧化成分提取出来，能有效地渗透进入肌肤，可以帮助现在女性做好肌肤的调理，能解决肌肤存在的一些问题，是现在不同年龄女性的选择。因为相宜本草红景天的系列产品比较多，从洗面奶，到眼霜，以及套装等，价格在九十九元到二百多元左右。现在相宜本草红景天多少钱呢，如今众多女性在考虑价格的时候，一定要考虑是选购哪一系列的产品，在具体的网上商城中，能对具体的价格进行了解。同时现在女性，也要根据自己的肌肤状况，选择合适的产品。

相宜本草是很多人都听说过的国产护肤品品牌，旗下有很多系列的产品，红景天系列是比较出名的，红景天套装据说是有美白的作用，相宜本草红景天洁面膏是这个系列中的洁面产品，洁面是最基础的护肤产品，那么相宜本草红景天洁面膏多少钱？相宜本草的产品怎么样？1、相宜本草红景天洁面膏参考价格：40.00元产品规格：100g产品品类：洁面所属系列：红景天幼白系列产品功效：去角质抗氧化美白产品信息：红景天/积雪草/白芍药等特别添加红景天洗净颗粒，吸附污垢，带走老废角质，防止氧化导致的黯黄。积雪草/白芍药精华带给肌肤白皙、柔嫩的透明感。泡沫绵密，洁面后清爽滋润，焕发生机。2、相宜本草产品怎么样1、相宜本草金缕梅系列系列比较适合20岁左右使用，这年龄段因为人身体雄性激素分泌过多，导致皮肤出油和长痘，特别是油性肤质和混合肤质人群，可以选择这些系列的控油补水产品，再者就搭配一个补水面膜之类的。做好水解决一切皮肤问题的基础，皮肤出油长痘痘根本原因是身体激素不平衡，但是从皮肤上来说主要原因就是水油不平衡，皮肤深沉缺水导致皮肤出油多，然而暗黄，长痘痘！2、相宜本草四倍蚕丝系列比较适合25岁左右（特别是四倍蚕丝美白面膜效果），美白、保湿、补水也都非常可以！一致很受二十来岁年轻女孩喜欢！这个系列是它家的明星产品，比较滋润!3,红景天和红石榴系列比较适合30岁左右，都是具有美白、保湿、补水、抗氧化的作用，25岁以后女性皮肤开始走下坡路，身体机能下降，还有辐射、污染、压力的侵害，会使肌肤抗氧化力下降，黑色素沉淀，肌肤变得黯黄粗糙、缺乏生机等等，皮肤更是需要一些营养和保养来滋养！总体来说，比较适合20-30岁左右的人使用。如果你的年龄在20-25岁左右。可以用它家基础的护肤系列，比如补水保湿的，控油去痘的等都可以。它家有很多种系列的产品。如果年龄在25-35岁段的，可以用用相宜本草四倍蚕丝系和红景天和红石榴系列，这些系列是它家的明星产品，比较滋润，特别是30岁往后，它家的产品抗衰老抗皱的效果不错，总之具体还得根据自己保养和皮肤问题来选择！

根据我的了解，目前红景天药材近期销势平缓，所以市场价格比较平稳，现在红景天价格大花统货在40元左右。

化妆品店一般都会销售祛斑霜，不同品牌、不同规格和功效的祛斑霜价格也会有所不同。以下是一些常见品牌的祛斑霜参考价格：- 雅诗兰黛ANR多效修护精华眼霜：约800元/15ml- 兰蔻新美白肌因精华露：约880元/30ml- 相宜本草红景天祛斑修护精华液：约169元/20ml- 薇姿VC微精华：约320元/15ml- 美加净祛斑霜：约40元/10g需要注意的是，以上价格仅供参考，具体价格可能因地区、销售平台等因素而有所不同。同时，在选择祛斑霜时，还应结合自己的肤质、年龄、斑点种类和程度等因素进行综合考虑，并根据产品说明和成分表进行选择，以达到更好的效果。

35块左右，各地方略有起伏.红景天没有任何特殊或常见副作用。并且大多数负面影响都与过量消费有关。可以长期服用。

黄龙风景名胜区海拔：5588m ，玉龙雪山海拔：5596m ，海拔差不多，具体看你去地方海拔多少，去玉龙雪山黄龙旅行需要注意的以下几点：1）提前开始服用预防高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。

圣雪育丹红景天每盒4瓶，每盒六个月量，1680元，效果不错，QQ:448501002

我是一个做药的，中药材的价格是很有水份的，你的红景天就算是顶级的成本也不过2000块之内，所以是真的受骗了，下次要他们不要去买这些宣传的药品了，你可以经常到药点买点廉价的回去

像这种雪莲红景天培应该去淘宝网搜索一下价格，或者去他的进货，我阿里巴巴进货渠道看一下。

你好！我这边问到是232元，不包邮！是透过海外代购，所以一次不能买多盒，顶多2盒。韩国官方价格是27500韩元，大约是人民币161元，依照2017年8月10日汇率计算。

网上有，或者去药店问问

拉萨最近老是刮风，早晚有点冷，加件大衣就够了。冷的时候也就零下三、四度左右，暖的时候都在十度左右吧！虽然老是阴天，但是千万不能忽略紫外线还是很强，带好防晒霜。现在出门（需要）随身携带身份证。。。。。。西藏一般都是夏天过来旅游的多一些，因为夏天很凉快，可以避暑，而且夏天各个地区的风景好些，现在比较荒凉。

除生芯片红花红景天软膏狼细菌细甲多少钱一瓶细菌德田贵一点的假的钱能便宜点了游戏有假的，你要注意点了，不要买假的哦，欠料的不要买假的，假的是没有用的，是白白得买就买好点的，就是金的，几十块钱一瓶的，也有几百块的，几千块的也有，还是买好一点的吧，毕业就买便宜便宜就是假的哦

是去进藏旅游吗？进藏前就应该喝点红景天的，高原反应因人而异，有的人会有很强的反应。我去西藏时喝的是正颖红景天，提前就喝了，进藏要做好充足准备，要不身体会产生不适的。

野生红景天价格在100元左右一斤，一般红景天价格在30~40元一斤，功效要比野生红景天差些。

保健品普瑞康牌雪莲红景天胶囊是真的还是假的？买过的人知道多少钱一瓶？普瑞康牌雪莲红景天胶囊是真的美评，大概在90多块钱吧

我去之前在家里附近药房买的红景天胶囊（绝大部分药房都有售），挺贵的，30多一盒，后来发现南京东路上的第一医药商店一楼有切片卖，价钱不贵，据说泡茶喝效果也更直接一些，建议去那里购买。

我也啊知道

我是提前两周开始喝的红景天泡水那种，平常就当水喝的。没有什么副作用和感觉。当然这不是什么神药，火车进入唐古拉山时开始有反应，头疼，这是正常的，普通人1-2天也会适应，在火车上头疼就睡觉就好了，翻过山之后就好了。到了拉萨的第二天下午三点左右又开始有点头疼，到晚上吃晚饭就好了，之后的旅行都没什么事，就是到珠峰大本营时头疼。之前在当地药店买了胶囊。一路上备着就好。有高反是正常的，有预防也是减轻，不会一点反应没有的。别害怕，别有心理负担就行。在整个行程中一直都用冲泡的红景天当水喝，没问题的。旅行中有个拼车的团友吃了高原安，他说也比较管用。希望对你有帮助。

重庆各药店应该都有喔貌似40+块钱一盒你也可以买红景天自己泡水喝呢才5块钱1两很便宜的我前几天刚买了希望对你有用喔

35块左右，各地方略有起伏.红景天没有任何特殊或常见副作用。并且大多数负面影响都与过量消费有关。可以长期服用。

淘宝上就有很多的。 建议您可以尝试一下奥默携氧。

98元一盒

亳州药市：小花22～23元/公斤，大花26～28元/公斤。　　安国药市：大花统货27～28元/公斤。　　西安药市：红景天价格在22～22.5元/公斤上下。　　郑州药市：统货价格稳定在12元/公斤左右。　　西藏药市：红景天统货售价8元/公斤左右，大花货售价9～9.5元/公斤，小花货10元/公斤左右。　　成都药市：红景天一般统货交易价13元/公斤左右。　　重庆药市：红景天现市价12元/公斤左右。　　兰州药市：红景天市场价格16元/公斤。　　清平药市：售价在18～20元/公斤。　　西宁药市：西藏产红景天价格为13元/公斤红景天全世界有一百多种，我国目前发现的有九十三种，其中真正有药效的只有三五种，由于生长环境的特殊性，主要分布在我国东北的长白山、西藏，以及湖北的神农架等地区，其他地区也有只是几乎没有药用价值。他的生长环境非常恶劣，一般在海拔1500米到3500米，在西藏一般都在海拔3500米以上的地方，且在阴阳坡以及人际罕至的悬崖峭壁附近，每年的生长期只有六七八三个月，一般三到五年采收，鉴于它特殊的生活习性，所以在我国的野生产量相当的低。　　中药材的价格看涨近几年来已经成为一种很普遍的现象，随着人们对于中医，中药的信任度不断的提升，市场需求量连年上升，很多中草药都呈现出价格狂涨的势头。下面小编为大家介绍一些红景天的价格，其在不同的药市价格有所差异，而且在购买时要注意辨别，以免被不法药商的“伪药”蒙骗，治病不成反伤身。

没用过，我用的是一叶子新鲜面膜

我去之前在家里附近药房买的红景天胶囊（绝大部分药房都有售），挺贵的，30多一盒，后来发现南京东路上的第一医药商店一楼有切片卖，价钱不贵，据说泡茶喝效果也更直接一些，建议去那里购买。

高原安69/盒 40多一盒的大部分都是不正规的。购买高原安要认准国食健字的，场地是西藏的。之前就买错过好几次，吃了以后效果不好。

佰草集是一个大家都比较熟悉的国产品牌，很多妹子应该对佰草集的产品是比较喜欢的，佰草集这个品牌也是比较受欢迎的一个品牌，护肤产品的种类比较多，而且成分也是很安全的，这里我们来说一说佰草集的眼霜，那佰草集眼霜多少钱？佰草集眼霜价格是多少？1、佰草集眼霜多少钱品牌：佰草集名称：佰草集红景天眼霜规格：15ML产地：中国上海价格：360元2、佰草集眼霜功效1、红景天补益，能促进纤维细胞分裂合成和胶原蛋白的分泌，抗肌肤疲劳、老化、缺氧和辐射的作用。2、紫芝益精气，能改善肌肤血液微循环，促进新陈代谢，延缓肌肤衰老，并调节免疫系统。3、玉竹能滋阴润燥，抗氧化，调节增强免疫功能，增强肌肤抗敏感程度，不易出现过敏现象。3、佰草集眼霜测评这款眼霜吸收很好，质地细腻水润，霜体是淡黄色的基本没什么味道，也不会长脂肪粒。而且效果也是显而易见!闭上眼睛轻轻按摩眼周围，黑眼圈，细纹都会慢慢消淡化。没有化学香料的肤浅味道。让你体会贵族般的享受!有效改善眼周细纹及皱纹，减少眼袋及黑眼圈。令眼部柔滑、亮采、年轻。深入渗透肌肤，带来轻柔、清新感觉。修护例如眼角皱纹、黑眼圈、浮肿等眼周肌肤问题的眼霜。蕴涵雪莲花、御苁蓉、黄芪、桑叶、珍珠等中草药精华，质地幼滑细腻，帮助紧致眼周肌肤，中草药精华有效抵抗肌肤岁月痕迹，令眼部肌肤持久紧实平滑。用了这个配合眼膜，虽然没有马上祛除细纹，但是很容易推开，冬天用很好很润。4、使用方法佰草集是护肤品中特别值得信赖的品牌，虽然说佰草集的效果也比较好，但是在使用的时候一定要注意使用方法。在使用佰草集眼霜的时候首先可以用热毛巾敷敷眼睛，然后用无名指蘸上眼霜，顺时针涂抹眼睛，在黑眼圈或者是眼袋处多按摩几次，用指腹轻轻按压。涂抹完之后可以把手搓热，然后覆盖在眼睛上。

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有什么作用，怎么够买，多少钱一瓶。

好的红景天产品在一般情况下并不需要提前服用，以正颖红景天为例，根据情况，情形严重者在第一天服用6袋比较合适，特别是在晚上，用开水冲泡开，待温度合适就可以服用了，也可以直接将颗粒倒在喉咙处，温水送服。第二天4袋，根据自身情况适量增减，好的红景天产品并不用服用太多，一盒红景天相当于市面上60粒红景天胶囊，好的红景天产品并不用服用太多，就能看见效果。可以直接将新鲜的红景天采摘下来，洗干净以后进行泡茶喝。这样身体的吸收也是比较好的，有利于预防高原反应。红景天（学名：RhodiolaroseaL.），别名：蔷薇红景天，扫罗玛布尔（藏名）等；为多年生草本植物，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。[1]生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。

朋友，不要赌，最终的结果你可是要好好想好。

九寨沟对于很多人来说充满了梦幻和空灵，这里完美保留了原始森林的风貌，可以在这里畅谈千万年来人类文明的发展规律和激情，让你体验一样的自然和人文景观，下面给大家分享九寨沟黄龙旅游注意事项。出行方式:独自出游，报了个旅行团DAY1成都-九寨沟?第一站都江堰熊猫基地??早上8:00乘大巴从成都市区出发，大概10:00到达位于都江堰的熊猫基地。游览时间:1小时?熊猫宝宝超萌超可爱，唯一的运动就是吃吃吃第二站汶川县吃午餐??在汶川县可以看到岷江流过，灾后重建起很多楼房。但很多山里人不愿搬下山来住，俗话说“靠山吃山”，下了山他们没有经济来源。所以政府准许当地人在路旁建立收费公厕。来这旅游，去一次厕所要交一元钱。?第三站松潘古城???松潘古城历史悠久，但现在的城墙是建国后复建的，所以不值得一去第四站藏族人家吃藏式火锅藏族同胞豪爽直率，给的火锅分量很足，但不是涮肉而是涮牛肚等。在吃的过程中，藏族主人会表演歌舞，而且他们希望能和来宾进行互动，因此边吃边看会有应接不暇之感。吃完饭后藏族同胞会邀请大家跳锅庄舞，尽管这是一个十分商业化的流程，但在与藏族同胞接触的过程中真的能感受到他们百分之百的热情。?住宿:九寨沟景区迹墨主题酒店?【酒店设施】四星(有电褥子)?【酒店伙食】三星半?早饭:馒头、咸菜、鸡蛋、白米粥;?晚饭:米饭、以青菜为主，有一道鱼?【酒店交通】离九寨沟景区门口步行半小时，出门左转有一个估计是整个景区最大的超市(超市的东西比景区外平均贵1-2元钱)DAY2九寨沟景区游九寨沟最佳游览时间十月中旬至十一月中旬，现在是5月末但仍属于九寨沟的春季，很多季节性海子都没水。?游览时间:早上9:00进景区，下午4:30出景区。(我个人比较喜欢停下来欣赏旅途中的风景，因此感觉一天的时间游览九寨沟很仓促。如果只想来这拍个照那么一天足矣。)??注意事项:高原天气变化无常，在要出景区的时候下起了暴雨，但很快就停了，建议备件雨衣。景区门口有5元一件的雨衣。??游览方式:一进景区的检票口就有景区的观光车(类似于线车，在景区内免费乘坐)把游客分流送到各个观光点。几乎每个观光点之间都有观光车可以搭乘。建议从景区的最高点长海一路坐下来观光。?景区最高点—长海?我自备了干粮，中午坐在长海的观光台上吃了午餐。?长海美不胜收，站在它的面前，心绪不由地宁静起来。从长海往下来海拔会突然下降，海拔的突升突降最容易引起高原反应。我的症状是耳塞，头胀痛，但是稍微走了20分钟左右就没事了。景区最著名的景点—五花海?貌似到了秋天夹岸的树叶会呈现不同的颜色，与碧蓝的湖水掩映成趣。但是现在只能看到满眼的绿树，也很美～远处可以看到一座雪山，像素太低没有拍出来。九寨沟内有大大小小很多瀑布，但落差都不是特别大。其中最壮观的当属熊猫海的瀑布，但现在属于枯水期，因此看不到。?漫步在九寨沟的山水之间，会让心情不由地明媚起来。旅行不仅要带着双眼和相机，也需要带着心去仔细感受?17:30藏谜歌舞晚会一天三场?，120元一张票。?整场晚会看下来还是很震撼的。晚会的开场讲了一位60多岁的藏族老阿妈，一生最大的愿望就是从家乡九寨沟朝拜到拉萨。晚会以老阿妈三年的朝圣之旅为线索展示了不同藏区的藏族人民其信仰与风俗习惯。看晚会的过程中我好几次忍不住流泪，藏民族真的是一个以信仰为生的民族。对待生活他们既真诚又虔敬，他们用灵魂来歌唱和舞蹈，没有丝毫的矫饰与虚伪。?如果对藏族的风土人情感兴趣则值得一看，我的票是包含在旅游团的套餐里的，如果想看可能需要提前预订。DAY3黄龙-成都?早上5:30从九寨沟景区出发，8:30到达黄龙景区;乘着索道上山，9:30到达山顶?。这个季节只有最顶端的五彩池水量比较多，从山顶到五彩池走了1个小时。?注意事项从九寨沟到黄龙景区，地势起伏较大。从3000米的海拔上升到4000多米，又会从4000多米下降到3000多。?海拔的突升突降最容易引起高原反应。?在进入景区之前，路两旁有很多高原服务站，提供氧气罐、红景天口服液(80一盒)、高压氧气矿泉水(80一瓶)和补氧气的泡腾片(80四片，放进水里喝)??由于我是一个人在外，为了预防高原反应买了一瓶矿泉水和泡腾片，在进入景区前喝掉三分之一，在景区时喝掉了三分之一。只是在刚进景区时有点耳塞，剩下全程无事。但是在刚进景区时我走得很慢，高原地区对体能的消耗比较大，当气喘时千万要停下来歇一下，否则容易引发高反。这也是为什么从山顶到五彩池我走了一个小时的原因，实际上路并非很远。根据我的情况，我无法求证这个水到底有没有用。同车的一些人没喝也没啥事，高反这件事主要看个人体质。?另外很大一部分也是心理因素，由于我之前在网上查了很多高反的信息，对这个有阴影，所以我刚到景区时心理怕怕的，身体也不是很舒服。后来到了五彩池看到那么美的景色，把高反抛到了脑后，只忙着拍照了，身体也没什么事。所以对于高反不能大意也不必过于紧张，提前做好预防应该就没事。去黄龙景区的路途很艰辛，不仅要预防高反，还有气温的忽升忽降。我们在服务站时大概是早上8点，气温可能不到10°。很多人纷纷选择租一件大衣(60元一件的棉服)，我买了一个绒外套和一个加绒打底裤(一共200元，在景区外面可能也就100元)。等到了山上，有太阳的照射，气温反而很高，发现衣服根本不必租。高原的天气变化无常，所以要去黄龙最好自备厚衣裳。另外路况也不是很好，虽然全是柏油马路，但是大巴要在高山之间翻上翻下，转来转去。去了才知道什么叫这里的山路十八弯。王安石曾说:“世之奇伟瑰怪非常之观，常在于险远而人之所罕至焉，故非有志者不能至焉。”由于现代交通的发达，给我们提供了领略这些非常之观的机会，但在旅途中还是要进行身体和心理上的准备，劳累和惊险是会有的，所以人世间的美景才如此地难能可贵。五彩池下山两种方式坐索道(非常不推荐，和走路下山所花费的时间几乎是一样的，从五彩池到坐索道的地方也需要走很远的路。)?步行7公里下山(可选择应急通道和观景通道两条路走，应急通道相对较近是比较平坦的泥路;观景通道则是栈道沿途还可以欣赏一些池子，不过这个季节没水)我选择了走应急通道，路两旁种满了杜鹃花，还有很长一段路是开在森林之间。漫步林间，可以听到虫鸣鸟叫，偶尔还能遇到一只小松鼠。13:00集合下山吃午饭，14:30出发回成都?。由于汶川、都江堰到成都的这一段路修路，所以回程的车都堵在这，车子只能一点点往前挪动。?直到23:30才回到成都金牛区的金科北路。?听导游说暑假晚上12点回到成都是很正常的。?所以游九寨沟黄龙，建议选择飞机，否则将近一天半的时间都在路上。不过花时间在路上也是有好处的，导游顾帅在路途中给我们讲了很多关于地震、地质变迁的事情。还可以看一下灾后重建的汶川和都江堰。?印象最深两件事顾帅就是都江堰人，地震发生时他就在学校，所幸他所在的学校没有事情。不过离他一公里的另一个学校完全坍塌了，没有那么多工具挖，家长不放弃，就用手去一点点挖。地震把家里的物资都埋在了地底下，他回家后家里从坍塌房子下面挖出一袋米，这袋米整个家族老老小小20多人一起吃，每天只能喝一碗米汤。家里的青壮年还要出去干活，帮那些受损严重的家庭挖出点东西来吃。全家人就在田间搭个帐篷，晚上背靠背睡。他说没有办法，只能等着救援。?汶川地震失踪了30万人，这30万人、车子、房子全部被埋在了山下，山怎么挖?没法挖。?另一件事就是我们途经了一个叫做叠溪古镇的地方，这个镇子曾经是茶马古道的中转站，商人们在这里交换货物，曾经一度繁荣。1931年的一场地震，山峰从中间裂成了两半，整个镇子完全陷落了，现在这个镇子所在的地方形成了堰塞湖，如果潜水下去还能看到镇子的古迹。整个镇子只有一位幸存者，是一个11岁的放牛娃，当时他在山的另一头放牛。他一生经历了三场大地震，包括汶川地震。汶川地震后他被政府移到了安置点，央视记者王小丫去采访他。老人只说了四个字:活着真好。在路上，看着两岸雄奇的山峰，望着涛涛江水，不由地感慨沧海桑田，深切的体会到何为人生如白驹过隙，无论此生经历什么都如同沧海一粟，在造化的变幻中甚至难以存留一丝痕迹。这个时候，只想到老人说的，我还活着，我还能感受，真好。旅行的方式有多种多样，有的为了放松享受，那么建议坐飞机去九寨，多住几天，在九寨慢慢走，别急着拍照。有的为了体验不一样的生活，领略不一样的景色，遭点罪也无妨，那么乘大巴来九寨也不错。因为付出的时间总会带来不一样的惊喜。

　　导语：红景天作为亚洲的常用药材，具有很强的生命力和特殊的适应性，具有刺激神经系统、增加工作效率、消除疲劳和预防高山症等作用。 　　红景天的功效 　　1、抗缺氧、抗疲劳：它能迅速提高血红蛋白与氧的结合能力，提高血氧饱和度，降低机体的耗氧量，增加运动耐力，恢复运动后疲劳。 　　2、延缓衰老的作用：红景天能显着提高机体SOD（超氧化物歧化酶）的活性，清除自由基，抑制过氧化脂质生成，从而达到美容养颜，保先肤色正常的作用。此外，红景天所含成分具有强心镇静，调节新陈代谢、神经系统、内分泌系统、及血糖和血压的作用。 　　3、抗菌作用：红景天内含有大量东莨菪碱、山萘酚等具有抗菌消炎成份；鞣质含量也最多，具收敛性，在粘膜表面起保护作用，制止过多的分泌、停止过量的出血，对肺部炎症引起的"咳嗽、咳痰及妇女白带增多有疗效。 　　4、补肾养心：红景天特殊顽强的生命力，使平常人服用后还能补肾养心、调经活血、明目安神。此外、由于红景天性味平和，即使常年服用，也不会出现口干、唇燥等副作用。 　　红景天能治阳痿吗？从勃起机制看，生殖器的海绵体平滑肌收缩和舒张功能正常，是良好勃起的重要因素。研究人员培养小鼠的海绵体平滑肌细胞，发现在低氧状态下，这些细胞变得纤维化、没有活力，而与红景天中的提取物共同培养后，可以明显抵抗海绵体平滑肌细胞的纤维化以及凋亡。研究最终证明，在动物和细胞实验层面，红景天对治疗ED有效果。 　　红景天怎么吃？ 　　平时可以从中药材店买来红景天，切成薄片，取15克放在500毫升的杯子里，泡热水喝，能喝上一天，味道甜甜的，口感不错，一天只需1块钱。如果把红景天放在汤料里煲汤，也很好，从中医理论说，具有理气养血作用，女人吃了有美容效果。 　　红景天也常常用于气虚体弱、免疫力低下、心血管疾病、呼吸系统疾病等人群的食疗，可以单用研末制成药茶或药酒饮用，也可以根据不同的体质或疾病与其他药物一同调配药膳食用。 　　例如，体质虚弱、免疫力低下的人群可以应用红景天与黄芪、大枣等一同食用；有心血管疾病的人群可以将红景天与三七等一同调配药膳食用。脂肪肝、高脂血症的人群可以将红景天与决明子、山楂等一同调配药茶或药膳食用。 　　红景天使用剂量一般为每天3~6克，可以单用，也可以在复方中使用。若单味药使用红景天，煎煮效果会更好，因为直接泡水喝不能将其中的有效成分充分溶出。一般先将红景天浸泡2小时以上，再用小火煎煮40分钟；若复方中使用，和其他药物一同煎煮即可；还可将其与肉类煲汤或与米类煮粥等。 　　红景天虽较为温和，但无疾病者不建议随意用。在使用中要注意：若出现过敏、心悸、肠胃不适、头痛等症状，要立即停药；由于药性偏寒，脾胃虚寒者不宜长期用；若有慢性疾病或正在服用其他药物，要先咨询医师或药师，避免自行服用。

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这应该是一种保健食品。保健食品都有特定的保健功能。按照国家对保健食品的管理规定，申请一种保健功能就要花很多钱。有的企业为了省钱，有两种保健作用的食品，只申请一种保健功能。生产一段时间后，再增加另一种。红景天具有抗缺氧功能是无疑的，这种产品没有说明它具有抗缺氧功能，应该是这家企业没有申请红景天胶囊的抗缺氧功能。不申请某项功能，就不能在产品说明书中宣传这项功能，并不是它没有这项功能。

佰草集红景天眼霜市面上很受欢迎，目前常用的规格15ML，但是这个单品系列价格比较贵，市场价格在三百六左右，红景天本身就有着活跃细胞，调理肌肤的作用，该款产品也是获得了很多消费者的喜爱。佰草集新恒美紧肤眼霜也是明星产品之一，它的蕴含雪莲花、御苁蓉、黄芪、桑叶、珍珠等中草药精华，质地幼滑细腻，帮助紧致眼周肌肤，中草药精华有效抵抗肌肤岁月痕迹，令眼部肌肤持久紧实平滑，适合年轻肌肤使用。佰草集新恒美紧肤眼霜质地幼滑细腻，帮助紧致眼周肌肤，中草药精华有效抵抗肌肤岁月痕迹，令眼部肌肤持久紧实平滑。比较适合轻熟女群体哟。市场价格在三百元左右。佰草集是护肤品中特别值得信赖的品牌，虽然说佰草集的效果也比较好，但是在使用的时候一定要注意使用方法。在使用佰草集眼霜的时候首先可以用热毛巾敷敷眼睛，然后用无名指蘸上眼霜，顺时针涂抹眼睛，在黑眼圈或者是眼袋处多按摩几次，用指腹轻轻按压，一个正确的使用方法也可以让产品效果更好哟。

赞成二楼观点，提醒一下，千万不要跟旅行团！

麦力若红景天胶囊一合有多少粒，一天吃多少粒

国产保健食品只是一种保健品，虚假广告！！！！可以在国家食品药品网站查询产品名称 海中精牌海中精胶囊 受让方地址 申请人中文名称 北京和方堂生物科技有限公司 申请人地址 北京市大兴区黄村镇狼垡二村村委会南800米221号 保健功能 缓解体力疲劳 功效成分/标志性成分含量 每100g含：总皂甙 830mg、红景天甙 708mg 主要原料 西洋参提取物、红景天提取物、巴戟天提取物、黄芪提取物、硬脂酸镁 适宜人群 易疲劳者 不适宜人群 少年儿童、孕妇、乳母 食用方法及食用量 每日2次，每次2粒 产品规格 0.43g/粒 保质期 24个月 贮藏方法 置阴凉干燥处 注意事项 本品不能代替药物 批准日期 2012-05-14 批准变更日期 变更内容 备案日期 备案内容 转让方中文名称 转让方英文名称 转让方地址 受让方 转让前批准文号 批准转让日期 补发日期 备注 产品编号 30437 批准文号 国食健字G20120281 注销日期 注销原因 有效期至 2017-05-13 产品技术要求 根据《关于印发保健食品产品技术要求规范的通知》，2011年2月1日前受理的产品暂无技术要求。 注 本数据库提供自2003年12月12日之后经国家食品药品监督管理局审批的保健食品的基本信息。

【交通上的选择：飞机、火车、自驾、拼车】去西藏，最大的一笔开支就是在交通上，如果选择坐【飞机】前往，国内大多数城市飞往拉萨的航班机票都不会便宜，一般情况下往返至少在4000左右，单程最便宜的时候也有1500，但通常都在2000左右。如果往返交通以飞机为准的话，至少要准备4000块钱的机票钱。因此选择飞机过去，路费先准备4000！到拉萨后一定要注意高反，我上次去，朋友还推荐了高原有氧行微信平台，下单即送，氧气制氧机都有，一个小时就送来了，服务感觉特专业如果是【自驾】的话，一般为川藏线进青藏线出。这里的自驾分两种情况，一是开自己的车，二是租车。如果是自己开车前往，那么一般情况下是从自己所在城市出发。出发之前对车辆的检查和保养需要一笔费用，估计2000左右。当你再西藏之旅结束之后返回城市，车辆需要再一次大的保养和检查，就以3000为准。那么在保养上准备5000千块钱。再是油费。成都出发去拉萨，大概2000公里左右，然后再计算从自己城市出发去拉萨（一般都要经过成都）多少公里，以现在油费价格，一公里多少钱，再计算往返整个油费，大概6000左右，那么在交通上你要准备11000给车的保养和油费。接着是一路吃住费用，吃以最低标准算，早餐10块钱，午餐15，晚餐15，以快餐为主。再是住宿，就以便宜的价格一晚100的旅店宾馆为主，一路开车过去准备2000在吃住上。再是一路上景点门票的费用，这个根据自己的实际情况而定。一般时候川藏线风光都在路上，但也有不少景点需要门票。就暂且准备1000块钱的门票费用。那么在抵达拉萨之前，你需要准备11000+2000+1000=14000还有一种情况就是【租车】。从成都出发租车前往。从自己城市到成都，可以选择火车或飞机，租车比自己开车要省心划算。而且现在租车普遍不会太贵。但现在具体租车到拉萨究竟多少钱难以计算，因为要考虑到你具体要租多少天。如果租车，一定要选择正规租车公司。再是【火车】，坐火车去西藏相对而言比较轻松，但也熬人。硬座一般是400左右，硬卧一般在700左右。如果往返都是火车旅行，就以去是硬座，返是硬卧，交通上先准备1500，包括泡面零食干粮钱。火车往返交通费加吃喝：1500！

相宜本草的护肤品其主要以本草精华液为主要成分，通过本草护肤，成功地诠释了其自然、健康的护肤理念。在相宜本草越来热门的同时，不少消费者开始关注其护肤品。相宜本草红景天幼白精华：辐射、污染、压力的侵害，会使肌肤抗氧化力下降，黑色素沉淀，肌肤变得黯黄粗糙、缺乏生机，甚至产生色斑。相宜本草红景天幼白精华乳质地清爽细腻，快速渗透。红景天蕴含“抗氧化焕白活性因子”，配合积雪草、白芍药美白精粹，抗击氧化侵害，阻截黑色素生成，淡化色斑，提升肌肤美白力，调养粗糙黯黄肤质，引导出幼嫩、白皙、匀亮。INOHERB相宜本草：红景天幼白基础护理三件套装专柜价179.00元。

藏蜜是一种纯天然的高原蜂蜜，和普通蜂蜜不一样的是首先是产地不一样，然后是蜜蜂所采集的花粉不一样，比如红景天 雪莲花 等都属于大补的药材。那么不同人喝藏蜜的反应可能不一样，因为藏蜜从全身调节盒修复咱们的机能，比如长期喝酒的人可能吃了会有胃烧的感觉，都属于正常的一个调理反应。当然针对男人的提高精力 改善睡眠以及保养前列腺是很不错的。希望对你有帮助 一盒是980 现在更名神秘藏蜜了

目前正戈胶囊市场售价是三百九十八元一盒，这款产品购买三盒可以赠送一盒，恰好是一个疗程。在这款保健产品当中，萃取的是来自于青藏高原的红景天提取物进行打造，不仅能够增强男性的体力，同时通过黄金配方进行制作，可以在恢复男性的雄风，提高缺氧耐受力这方面，取得了突破性的进展，是备受人们所重视的理由，值得众多朋友加以选择。除此之外在这款产品里面蕴含的营养成分，符合男性的生理特征所需，在增强人体的耐力效果，同时提高男性的体力健康这方面，也取得了突破性的进展，深受大家的重视。正戈胶囊多少钱一盒大家的心中已经有所了解，在日常的生活中难免会因为思想压力大，精神节奏紧张，造成了体力方面心有余而力不足的情况出现，通过该款产品的选择，会在促进体力的恢复，加强身心健康的效果上，达到人们所满意的结果。

有人说一辈子一定要去次西藏，这里的每一步都是天堂！去过的人会留恋于那一抹抹藏色：有人说是圣湖的高原蓝，也有人说是藏袍的朱砂红，没去过的人会深信有一天能踏上那片土地，满足对藏地的幻想，感受那里的美好。那么第一次去应该准备什么呢？初行西藏要知道的23个常识，转给想去西藏的朋友们吧^_^什么是高原反应？症状？高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。如何避免或减轻高原反应？大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸（不可多服）、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果你能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。到达西藏有高原反应怎么办？西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。进藏身体有何要求？进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议你在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。感冒为什么不能去西藏？感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议你在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。在西藏感冒，一般没有太大的问题，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。也可随身带一些感冒药，有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。西藏洗澡方便吗？西藏有一定规模的城市（比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲）都有洗澡的地方，淋浴一次都为8-10元。建议刚进藏的驴友不洗桑拿，身体受不了。一般的星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共浴池，定时供应热水，洗澡都较方便。初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。乘飞机比从陆路高原反应更大？确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏，海拨一下子从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应。而从陆路进藏，海拔逐渐升高，虽然有利于适应高原反应，但多数进藏的路线，路况都不大好，新藏、青藏，沿途要翻越几座海拨上5000米的山口，而路上并没有什么医院或应急治疗设施，而滇藏、川藏路况极差，雨季塌方、泥石流频繁，容易发生危险。如果你不是自助旅游者，也没有户外旅行经验，建议你乘飞机进藏好些；如果您热爱自助旅行，却没有户外旅行的经验，建议你第一次还是从青藏线进藏，相对较为安全。时间紧，如何选择西藏路线？对于时间较紧张的，飞机往返比较适合你，可选择拉萨一地四日或选择西藏的黄金旅游线路拉萨-江孜-日喀则六日游。如果你不是背包一族，可以事先联系有经验的网友为你提供建议。走川藏线好还是青藏线好？川藏线是陆路进藏风景最美的路线，但这条线也是最危险的一条线路，路况基本以砂石或石子路面为主，比较适合旅游探险者或深度旅游爱好者。青藏线为进藏路况最好的线路，大部分的路段为柏油路面，住宿和餐饮条件也比其它进藏路线齐备，只是风景较平淡、单调，比不上川藏、滇藏的秀丽天险风光，并且沿途要翻越几座海拨5000米左右的山口（昆仑山口、唐古拉山口），可能会有一定的高原反应，适合初次进藏又不想乘飞机的旅游者。机场到拉萨的交通工具？民航公司有民航班车往返于拉萨和贡嘎机场之间，车次基本上与当天的进出的航班相衔接的，基本上是人差不多坐满就走，或一个航班人走完就走，从拉萨的发车时间较稳定，班车的价格现为25元。像其他机场一样，拉萨贡嘎机场也有许多出租车可以租，可以几个人合租或个人包租，司机会按人头收费或按车收费，一般每车是120元左右，记住一定要和司机侃价，侃多少要看你的口才了。拉萨在哪租车？租车安全吗？拉萨短途，出租车（桑塔纳），起步价10元（含五公里），每超出的一公里加多2元。需要注意的是，旅游车辆都必须要有西藏旅游局颁发的专门证件，同时，在西藏租车，淡季（11月-次年4月）和旺季（5月-10月）价格会有很大的变化。建议您在车费上不要过分渴求低价，一分价格一分货，价格过低，不仅车况得不到保证，司机还有可能会临时涨价或征收额外的费用。最好在出发前，能够和司机谈妥计划，并签定包车合同。想要体验自驾游的乐趣？招募|7980元自驾西藏 2016年的第一份礼物招募|好货开抢！13800元起深度自驾泰国西藏的住宿条件如何？目前，随着旅游资源的进一步开发和游客的增加，西藏的住宿条件已经得到了很大的改善，像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间，日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间，定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间，其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。到西藏旅游，是否需要带帐篷和睡袋，主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游，若参加旅行社的常规旅游线路，就没有必要带这些设备，因为旅行社的常规线路都是住宿设施比较完备的城市，沿途都住星级宾馆。若到比较偏僻的地方，可能要住招待所时，建议带上睡袋比较好，主要是为了卫生和防寒；若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营，那帐篷和睡袋是必不可少的，一定要考虑到自身的身体条件，因为那毕竟在高原，搭帐篷、野外烹调都是比较辛苦的工作。帐篷和睡袋在拉萨很方便可以租到，费用按天计算，按质论价。拉萨有不少户外用品店，都有出租业务。露营，该选择什么样的睡袋？在睡袋和帐篷的选择上面，建议您带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的高山帐。高原露营，通常风较大，特别是青藏线、藏北草原、阿里等地方，冬季晚上室外温度零下20度以下。室内如果没有火炉，也要到零下5-10度左右，像这种情况普通的睡袋和帐篷根本起不到任何作用。西藏的星级宾馆多吗？西藏，像拉萨、日喀则这种主要旅游地，星级宾馆较多，拉萨有四五十家星级宾馆，日喀则一二十家，除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外，其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少，但相对来说去旅游的游客也不多，所以，住房很少出现“紧张”的局面。由于西藏地处高原，旅游淡旺季很明显，淡季基本处于歇业状态，故旺季房费比内地的房费相对较高，贵30%左右，部分或某个时段房费也可能翻倍。在拉萨能找到同伴一起旅行吗？如果您是自助旅行者，又只有一个人，来到拉萨，您不用担心找不到同伴一起同行包车，在老城区的背包客栈多半有留言板，仔细看看，您可以找到不少志同道合的伙伴。每每您能见到三五成群的在讨论旅行计划，您可以参与讨论，也可以把您的旅行计划贴上去，再附上您的联系方式，运气好的话，说不定半小时不到就有消息了。当然淡季时找驴友结伴会麻烦点，建议驴友可提前在大美西藏论坛发帖找到合适的同行伙伴。在骑行西藏公众号的社区里面，也有很多人在寻找同行的小伙伴，你可以在微信添加“骑行西藏”公众号进行约伴。西藏有哪些特色食品？糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受藏民们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。西藏气温怎么样？就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右；冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。雨季路况怎么样？西藏的雨季主要集中在6、7、8月份，一到雨季路况非常糟糕，不可预见性特高，第一天好好的路面，晚上一场暴雨，路可能就被冲断，这二天可能就无路可走，或绕道而行，但也不必担心，西藏的养路工非常多，而且都还有当地的驻军部队帮助（有些部队就是保护当地路段而设的），一般情况，几个小时就可解决，只要你有心理准备就可以啦。至于雨具，如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游，建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅行社旅游团队，一般不需带雨具，因西藏的雨，大多都是夜雨，夜里下雨，白天基本是晴空万里，而且你还有旅游车全程跟着，在这方面无需太担心。什么时候到西藏旅游合适？西藏的旅游旺季，集中在5月份-10月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候，几个重要的节日（如雪顿节）也多是在这段时间。冬天的西藏，游客较少，食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话，可以在7、8月份进藏，如果您喜欢安静独处，12月份进藏也是一个不错的选择，西藏冬天的阳光真真可爱。冬季不会有多少的游客，偶尔见到的，也多是熟面孔，长驻西藏，在拉萨猫冬的：）进藏需带些什么药品？常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。对于完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游，建议还要备一些一下药品：常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸、50%浓度的葡萄糖液（针剂型、非常适合当地不方便买到高原安红景天的驴友）；外用药：云南白药花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。进藏必备日用品？进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。进藏需要带什么样的衣服？由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的。在藏旅游如何保护皮肤？西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作。出门注意戴上帽子，但不宜戴得太紧；防晒霜贪便宜的，一定要选上等的，防晒系数大15的才行，出门之前10分钟就涂抹均匀，最好隔一两小时再加一层；保持平和的心境有利于保养皮肤。尽量创造条件多吃水果和蔬菜；睡前一定要洗脸，起床后最好不要洗脸，如果长时间在野外活动，没有良好的卫生条件，最好不洗脸，这样不易晒脱皮。如果不怕脏，涂一点酥油效果会更好

多数人用红景天，是因为红景天便宜，而且用红景天的人大概有一半的人说有效果，一半的人说没有效果。为什么那一半人会说有效果呢？因为这一半的人本来就不会有高原反应。你说到另外一个问题，大概就是中医无用的结论。我不认同，中医西医是各有所长，有所短，游医骗子不能算作中医，西医有时候对有一些症状也没有办法，但中医就药到病除，比如：舌头肿大，西医怎么办？手脚冰凉，西医怎么办？睡着了流汗，也叫盗汗，西医怎么办？也不是没有办法，但很费力，用中医就几块钱十几块钱的事情就可以解决问题。中医西医本来就是两种理论基础，没有谁好谁不好，只要对症了，都好。

我正在用，感觉还不错啦。根据个人情况而定吧，毕竟谁跟谁的肤质是不一样的。

问题一：想去西藏旅游，怎样预防高原反应？ 海拨在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。短时间内进入3000米以上高原均可产生头痛、头昏、心悸、气短等反应。重者还有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀和胸闷。检查有口唇轻度发绀及面部浮肿等。称为急性高原反应。 到达高原后应注意事项 刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，只是症状明不明显而已。但这并不说明您不能适应高原，如果能够正确地保护自己，体内的平衡系统自然会使你在3到7天内调整好去适应这个新的环境。 人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。 刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。 要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。 初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。 初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究，不可盲目。要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方，大都安排先去林芝(海拨约2900米)，再去其它地方，如日喀则、纳木错等，只有结束行程后，您才知道这样的安排让您受益无穷。 一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师，而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室，可以提供这方面的服务；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。 尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。 常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。 要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 建议 (1)所以对于第一次入藏，对自己的身体状况不了解人，还是建议坐飞机直接飞到拉萨，这里其实是一般人都能承受的高度――海拔3500米。 (2)到达拉萨后，先找到住的地方安顿下来，静心休息，并不马上开展旅游活动。最多就是去新华书店买些资料，并做好一些日程准备。切记不要剧烈运动，更加不要酗酒，因为真正的身体反应是在你进入高原后的第一个晚上才开始的。这晚，你要早点休息，而很多人会失眠、多梦。 (3)如果第二天早上起来，反应不厉害，你就可以正式开展你的旅程了。如果你还担心的话，那就再多休息一天，或先到大昭寺转转，布达拉宫要走很多......>> 问题二：怎样预防高原反应 1.禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。2.不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。也不要相信走青藏线陆路慢慢进西藏会减少高原反应的推理，重要的还是临出发前注意休息别过于劳累。3.初到西藏时，一定要做到三轻。说话轻、走路轻，作事轻，同时，要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。4.轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖。5.对于要进入较高海拔探险的一些朋友，初到高原时。在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000 米以上的地区。不可急速行走、跑步、作体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。缓解高原反应类药物：1.红景天：至少提前一周服用2.阿司匹林：缓解因高原反应而引起的头痛3.西洋参含片：缓解疲劳常备类药物感冒药、黄连素、晕车药、肠胃药、速效救心丸、创可贴、维生素片（善存片、金施尔康等）。不适宜：心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血．高血压的人不要盲目进入高原，如果你确实需要进入高原，请在医生的指导下进行必要的检查和护理下飞机后不要剧烈运动，行动放缓。千万不要一时兴奋，上蹦下窜的，不然稍后有的你受的。抵达宾馆或旅店后，当天不要再安排外出活动，多喝水，多吃水果，充分休息可以加快生理调整适应期。 问题三：怎样预防高原反应？ 首先要正确对待这个高原反应 人到了高海拔缺氧的环境中，其实每个人都会出现高反，只是轻重程度不一样，而且与个人体力无关（见过上过7000米的国家一级运动员在海拔3500米的时候出现过严重的高反，最后花1万多块钱请人抬下去的）。高反影响的因素有很多，心态、环境、当时的身体状况、运动量都是有关。当然，可以通过一些方式去适应高原环境。 一是从低海拔往高海拔走，在低海拔的地方做一些日子的停留，等可以适应了，再往更高的地方走 二是通过服用高反类的产品帮助适应，一般是出发前一段时间服用红景天，到了高原之后服用蓝养片，帮助身体适应 当然除了高反类的产品，日常的一些用药还是要备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头痛的药，等等。平常心对待，旅途愉快，有什么不明白可以追问。 问题四：如何应对高原反应等 高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、疲劳乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 如何避免或减轻高原反应？ 大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。 建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等。 对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。 问题五：怎样应对高原反应 1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？ 高原反应是人到达一定海拔高度后3-4小时，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 2、如何避免或减轻高原反应？ 绝大部分人到川西高原及西藏是没有高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。 建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。 保持良好心态。提前了解高原地理、气象及高原病知识，消除恐惧心理，避免精神过度紧张，使机体得到充分休息。可能的话采用阶梯适应。国外专家认为预防急性高原病的最好方法是阶梯性逐渐适应，在海拔2500米高原每天上升300米，而在4000米至5000米高原，每天只上升150米较合适。但此法耗时长，后勤保障也困难。 可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸，但作用不是特明显，一般认为都是自我安慰的精神疗法，与保持良好的心态效果雷同。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-4天。 问题六：怎样可以减少高原反应啊、、 1.对进入高原地区人员，应进行全面体格检查，一般健壮者较易适应低氧环境。凡孕妇及有明显心、肺、肝、肾等疾病，高血压Ⅱ期，患有癫痫、严重神经衰弱，消化道溃疡活动期，严重贫血者，均不宜进入高原地区。 2.平时应加强体育锻炼，实行阶梯上升，使逐步适应。国内报道3日内由平原抵海拔4200m处，急性高原病发生率83.5%，而由2261m经阶梯适应在7一15日内抵4200m处时，发病率仅52.7%(P 问题七：如何应对高原反应 其实高原反应每个人都有，只要处理得当就能比较好的适应，人也不会太受罪。 1、去之前一周要水泡服红景天。 2、到到高原的方式最好选择火车，这样有一个逐步适应的过程，如果自己开车会增大人体耗氧量，而飞的话人猛然间到达高原身体会突然不适应。 3、如果是去旅行的话建议先到青海或甘孜地区适应下，那里海拔已经抬升，但不算太高，在那适应下玩几天再进藏也是条不错的旅行线路。 4、进入高原前切记不要劳累饮酒，这都会增加耗氧量 5、到达高原后有的人不会马上出现反应，一般在8――12小时后才会出现，所以千万不要大意，以为自己没事就乱跑。所以要先休息，轻举慢动小声说话，保证睡眠，人在睡眠时耗氧量是比较低的，所以尽量让自己在睡眠中适应高原。 6、到高原后千万不要让自己感冒，会非常危险！ 问题八：怎样预防高原反应？ 建议去之前，做全面的身体检查。患有器质性心脏病，呼吸系统疾病，严重高血压等患者不能去西藏。去之前吃预防高原反应的，我推荐景天红花胶囊，去之前3-5天吃，效果不错。还要带一些必备的药品，比如感冒药，消炎药等。 　　高原病包括急性高原反应、高原脑水肿、高原肺水肿等。短时间进入高原均可产生头痛、头晕、心悸、气短等反应，重者表现为食欲减退、恶心、哎吐、失眠、疲乏、腹胀、胸闷等。对急性高原病应以鼎防为主。 　　进入高原途中注意事项 （1）．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如景天红花胶囊、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。 （2）．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。 （3）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用景天红花胶囊或氨茶碱。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。 　　（4）．由于乘车进入高原所需时间长，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。 　　最佳旅游时间： 　　在西藏旅行必须要考虑季节因素。高寒地区的气候冬长夏短，只有西藏东南局部地区四季较分明。对于拉萨、日喀则、山南等交通便利的地区来讲，基本上全年都可以旅行,七月至九月为最佳旅游季节，气温适宜，节日也较多。 　　1.阿里地区是春秋天最好，夏天南线不太好走，冬天下雪之后基本就不太容易通行了； 　　2.林芝地区夏天路不好，春天比较潮冷，景色以秋天为最美，那时候气候也最好； 　　3.昌都地区有飞机通到昌都市，但也是雨季路况极差； 　　4.藏北除了青藏公路以外，湖区夏天基本没办法走，春天风沙大，秋天走最好，但是时间比较短，只要不闹雪灾，冬天走倒是挺方便的。总体上讲，春秋天是西藏户外旅游最好的季节。 　　另外，每年的7，8两个月是西藏的旅游季节，这段时间的确是西藏气候最好、最温暖的时间，每到这时候，都有大量的国内外游客蜂拥而至。机票，住房，车辆都会显得紧张而且昂贵。 　　美食小吃： 　　西藏餐饮的便利程度要远高于一般人的相象。各城镇的餐厅以川菜为主。西藏的拉萨市、日喀则市、山南的泽当镇、阿里地区的狮泉河镇、普兰县、林芝地区有品种比较多的蔬菜供应。其他的地方由于交通的原因，蔬菜供应比较少，价格也比内地高很多。 　　当然，卫生条件对于很多游客来说也是个问题。幸亏高原上紫外线比较强烈，传染病也比较少。除了拉萨以外，在西藏其他地方旅行通常都不能保证准时的找到饭馆进餐，建议你携带一些小食品以备不测，比如巧克力、肉干、点心等等。 　　在西藏，虽然有很多湖泊，但饮用水却是个问题。西藏湖泊里有相当多的是咸水湖。另有一些湖虽然喝起来不咸，但矿物质含量很高，据当地人讲喝了会哑或者有其它很多问题。当然流动着的雪山融水是没有问题的。同时建议你要把生水煮沸长一点的时间再喝，因为在高原上水的沸点要比平原低很多，拉萨水到80度左右就会沸腾了。 　　藏族的饮食，牧区、农区有所不同。牧区的饮食除了糌粑、面粉等主食以外，可以简单的分为“红食”与“白食”两类。“红”是指肉，“白”是指奶。夏天以“白食”为主，冬天以“红食”为主。牧区的著名小吃有手抓羊肉、烤羊肠、风干肉。 　　藏餐的口味讲究清淡、平和。很多菜，除了盐巴和葱蒜，不放任......>>