LuckySXyd -
炎炎夏日，下班后边吃烧烤边喝啤酒，实在是舒爽的很，久而久之，人们就将男性发胖、肚子变大的罪名都给加在啤酒上了，那么除了喝啤酒，还有什么可以使男人肚子变大呢？
腹部胀气
当胃肠道内的气体过多时，就会出现腹部胀气。我们正常人胃肠道内本来就有少量气体，大约150毫升左右，其中一部分是外界空气进入体内，另一部分是大肠内细菌分解食物产生的，这些气体主要通过胃肠道蠕动，以打嗝或者放屁的方式排出体外，还会经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出。
而当气体来源增加或排出减少时，就会引起胃肠道内气体过多，比如吃了太多容易发酵产气的食物，像豆类、花生、山芋等;还有吃东西时狼吞虎咽、边吃饭边说话、嚼口香糖、用吸管喝饮料，也会有不少空气随着下肚。
另外，腹水也会引起腹部肿胀，也就是腹腔内的液体异常增多。正常情况下，人的腹腔里是有少量液体的，起到保护、润滑的作用，一般不会超过200毫升，但它们不是静止的，而是会不断地跟血液、淋巴进行交换，从而达到一个有进有出的动态平衡，当某些疾病因素导致这种进出失衡的时候，腹腔内的液体量就会异常增多，腹水就产生了，当腹水量增加到500-3000毫升，人就会明显感觉到肚子胀、腹部鼓起，大于3000毫升后，还会出现呼吸困难以及腿部浮肿。
上面讲了引起肚子大的原因，除了啤酒之外，还有可能就是身体方面的一些疾病，比如胀气或者是腹水等情况，当然这种情况在平时生活中是不多见的，男人的啤酒肚主要就是饮食无规律，暴饮暴食引起的，所以大家想要减肥的话要从自己的饮食调整为主，再加上合适的锻炼，才能将自己的体重控制好。
阿啵呲嘚 -
有很多原因都会导致男人肚子大，临床上主要有两种原因导致。首先，见于脏器下垂，因为随着年龄不断增长，再加上不断喝酒应酬，所以，很多男性都会出现胃下垂的临床表现，下垂的胃部降到腹部以后就会显得肚子特别大，再加上男性的胃容量不断增大，吃的东西也会越来越多，就导致腹部看起来比较膨大。其次，中年男性因为脂肪逐渐囤积，腹部是脂肪囤积的多发区，所以，就显得腹部比较大，这种情况也没有很好的治疗方法，可以多运动，做俯卧撑。
北有云溪 -
啤酒肚形成的原因
1、脂肪积聚
医学科学家通过研究证实,形成“将军肚”原因有三条:脂肪堆积、腹胀和腹水。腹胀和腹水属于病理性改变,应及时到医院检查治疗,而脂肪堆积大多是因饮食不当或缺乏体育锻炼造成的。不加节制地进食高脂肪、高热量食物、缺乏运动才是导致“啤酒肚”的真正原因。
2、啤酒过量
从热量角度来说,喝一瓶啤酒产生的热量相当于吃了两只鸡蛋。专家说,“啤酒肚”和喝啤酒并没有直接关系。但由于啤酒酒精度数低,很多人并不将啤酒当成酒,而当成饮料,这么想的直接后果就是一不小心就喝了过量的啤酒。一旦摄入热量超过了人一天消耗的热量,多余的热量就会转化为脂肪囤积下来,造成肥胖。喝啤酒时搭配高脂肪高热量配菜也是导致肥胖的元凶。大多数人在喝啤酒的时候,通常辅以油炸、烧烤一类的食物,而这些食物饱腹感差、油脂含量高,很容易吃多,导致摄入过多的热量,进而造成人出现肥胖。
3、压力过大
与一些明显的原因想必,压力可谓是隐形杀手,在减肥瘦身中经常被忽视。但是你知道吗?容易造成暴饮暴食、睡眠质量不好等问题,往往就是因为压力太大哦,加上不规律的作息时间一直持续,自主神经系统就会失衡,脂肪越难燃烧,呼吸也变浅,会影响腰腹周围的血液循环呢。
4、久坐
长时间坐着,大腿根与腹股沟等部位会受到压迫,血流与淋巴无法流通,下腹的多余水分就会滞留,无法排除,造成水肿。另一方面,也容易引起寒症,为了避免内脏受冷,体内会自主地储存脂肪,这就进一步令血液循环崩坏,脂肪越来越难被燃烧。
5、习惯弓背
坐姿、站姿、走姿如果不正确,就容易弓背,弓着背感觉很舒服,但是如果不注意,引发的问题也就很多了。当我们弓着背的时候,下腹就会放松,臀部下垂,全身的体重重心偏移,骨盆就会变得歪斜,导致肌肉失衡,下腹突出。
6、便秘
便秘对于现代人来说,也是一个频频出现的问题,这多数是由于运动不足、食物纤维不足,导致肠道内的毒素、废物积聚并阻塞,无法排出,下腹就容易鼓胀起来。下腹肌力一旦变弱,肠的位置就会偏移,导致肠道蠕动能力低下,脂肪容易积聚,然后腹部出现寒症,进一步恶化肠道蠕动能力,这可是一个恶性循环呢。
振金 -
除了啤酒肚，还有暴饮暴食，喝水嗜睡症等原因会让男子肚子变大。
男人肚子大也有工作的原因，缺乏有规律地锻炼，肌肉比例下降，脂肪比例升高，出现肚子比较大。还有是吃的比较多，少走动，也会导致肚子大。
苏州马小云 -
经常看到很多中年男人大腹便便，肚子甚至比怀孕六七个月的女人还要大，无论穿什么衣服都不好看，一副肥的流油的感觉，这不仅影响形象，更是会有三高的危险，那么男人啤酒肚是睡眠差导致的？男人肚子大是什么原因？下面我们一起来看看。
1、睡眠差让男人大肚子
夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。
“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”中国睡眠研究会理事长、北京回龙观医院专家委员陈彦方教授说，美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时，发现了这个啤酒肚(也就是向心性肥胖)与睡眠问题的双向关联性，虽然这两者的因果关系目前还不是很清楚。
啤酒肚的形成原因很复杂，除了与遗传、饮食、运动等因素有关外，很多人不了解的是睡眠质量差也是一大元凶。
陈彦方教授说，人的睡眠状况从青年到中年到老年是逐渐走下坡路的，其中表现得比较突出的是慢波睡眠(也就是俗称的深睡眠)的质量变差，而深睡眠对人的整体健康的意义尤为重要，它在帮助机体消除疲劳、免疫抗病等方面都具有重要作用。
此外，中年男性在家庭、社会中往往承担着“顶梁柱”的角色，“不胜重压”之下使睡眠情况更加糟糕。生理、心理、社会综合因素的影响，使机体神经内分泌状况发生改变，肾上腺皮质激素和性腺激素分泌增加，这些都会使脂肪容易堆积在腹部，发生向心性肥胖，也就是啤酒肚。而向心性肥胖与高血压等心血管疾病的发生有密切关系。
陈彦方教授建议，办公一族的中年男性要想改善睡眠质量，远离啤酒肚，还是要从“动”字入手。
睡眠本来是一个生理本能现象，只要保持动静结合、规律有序的生活，睡眠就会自然而然的来临。
对于经常从事脑力劳动的中年男性来说，每天保持上午、下午两个时段分别半个小时的步行锻炼，中午抽出15分钟静息(不必睡着，闭眼安静休息就可以)放松大脑，对于保持机体的动静平衡状态有很大的帮助，也能很好地促进睡眠。
2、啤酒肚如何预防治疗
1.每天至少运动30分钟。
日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立;二是少乘电梯，步行上楼;三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。
2.要一天三餐：不应忽略早餐和午餐。
如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。
3.在办公桌上放瓶水。
一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。
4.不要在外面吃饭。
饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
5.不要一个人进食
要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往导致吃得很多。
6.注意酒量
酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。
寻云 -
运动少，饮食也不合理，年龄越大代谢越慢，人都会变胖，都是很自然的现象，多运动合理饮食可以保持身材
站长在线 -
久坐。
办公室久坐，会让肚子和腹部脂肪累积，肚子会慢慢变大。我就是个活生生的例子。
gitcloud -
我来回答：除了啤酒肚，还有肥胖原因i让男人肚子变大，再一个就是肝硬化腹水也能使男人肚子变大的。回答完毕。谢谢你的提问！望采纳谢谢！
北境漫步 -
除了啤酒肚，高热量、高脂肪的饮食习惯，吃得过饱、熬夜运动不足等…都会使男人肚子变大的。
晓月 -
啤酒肚就是指的腹型肥胖，脂肪积聚在腰部。形成原因有很多，常见的是饮食中过度食用脂肪含量高的食物，腹部脂肪沉积过度，同时由于缺乏锻炼，肌肉萎缩厉害，四肢变细，身体变形。少见的原因是长期服用皮质激素造成的腹部脂肪沉积。
再也不做站长了 -
我觉得暴饮暴食也是导致男人肚子变大的一个重要因素，再就是有得体内湿气比较过重的话，人就容易发胖，肚子也会变大。
余辉 -
经常吃夜宵的人，暴饮暴食的，吃荤菜多度，喝碳酸饮料的，都会使男人肚子变大。
真可云 -
当气体来源增加或排出减少时，就会引起胃肠道内气体过多，比如吃了太多容易发酵产气的食物，像豆类、花生、山芋等;还有吃东西时狼吞虎咽、边吃饭边说话、嚼口香糖、用吸管喝饮料，也会有不少空气随着下肚。
牛云 -
暴饮暴食，懒於运动，吃饭没有节制，不注意饮食搭配，禁忌应不能吃的食品，饮料不喝(尤其不喝碳酸类饮料)，所有的不如意都是自己造成的，不要怪别人咯