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1、容易患肺癌。经常吸入二手烟的人，患肺癌的几率比不经常暴露在二手烟中的人患肺癌的几率要大，据调查二手烟中的尼古丁含量比流动烟中的尼古丁含量还要高，对人的危害也就更大，你在二手烟的烟雾中还含有十几种强烈的致癌物质，这对人的身体伤害是非常大的。
如果一个人在二手烟中暴露一个小时，也就是说吸入二手烟时间超过一个小时那就等于吸了一支卷烟。被动吸烟对人的身体伤害非常大，所以如果身边有人吸烟的话应该强烈制止这些人或者是远离这些人。
2、影响智力发育。如果小孩子经常暴露在二手烟的环境下的话，小孩子的智力发育可能就会比较慢，因为烟雾中的尼古丁会伤害小孩子的智力，经常暴露在二手烟环境下的小孩儿可能会记忆力比较差。
研究表明，经常暴露在二手烟环境下的小孩儿智力发育要比不经常暴露在二手烟环境下的小孩儿慢得多，所以有的爸爸妈妈要是喜欢吸烟的话，为了自己的孩子着想也不能再继续吸烟了，如果真的戒不掉的话那就应该在孩子不在的情况下吸，这样的话就可以避免影响小孩子。
3、患哮喘风险。经常吸入二手烟二手烟的小孩儿可能会患哮喘等呼吸道疾病，因为经常吸入二手烟的小孩免疫力比较低，而且儿童不懂得怎样保护自己，也不会刻意去回避有二手烟的环境，有些小孩儿小时候就患上了哮喘，可能就是因为经常吸入二手烟的原因。
孕妇若是长期暴露在二手烟的环境下，可能对胎儿的影响会比较大，严重时可能还会影响胎儿的智力。
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1、容易患肺癌。经常吸入二手烟的人，患肺癌的几率比不经常暴露在二手烟中的人患肺癌的几率要大，据调查二手烟中的尼古丁含量比流动烟中的尼古丁含量还要高，对人的危害也就更大，你在二手烟的烟雾中还含有十几种强烈的致癌物质，这对人的身体伤害是非常大的。
如果一个人在二手烟中暴露一个小时，也就是说吸入二手烟时间超过一个小时那就等于吸了一支卷烟。被动吸烟对人的身体伤害非常大，所以如果身边有人吸烟的话应该强烈制止这些人或者是远离这些人。
2、影响智力发育。如果小孩子经常暴露在二手烟的环境下的话，小孩子的智力发育可能就会比较慢，因为烟雾中的尼古丁会伤害小孩子的智力，经常暴露在二手烟环境下的小孩儿可能会记忆力比较差。
研究表明，经常暴露在二手烟环境下的小孩儿智力发育要比不经常暴露在二手烟环境下的小孩儿慢得多，所以有的爸爸妈妈要是喜欢吸烟的话，为了自己的孩子着想也不能再继续吸烟了，如果真的戒不掉的话那就应该在孩子不在的情况下吸，这样的话就可以避免影响小孩子。
3、患哮喘风险。经常吸入二手烟二手烟的小孩儿可能会患哮喘等呼吸道疾病，因为经常吸入二手烟的小孩免疫力比较低，而且儿童不懂得怎样保护自己，也不会刻意去回避有二手烟的环境，有些小孩儿小时候就患上了哮喘，可能就是因为经常吸入二手烟的原因。
孕妇若是长期暴露在二手烟的环境下，可能对胎儿的影响会比较大，严重时可能还会影响胎儿的智力。
大牛哥 -
是的，二手烟的危害非常大，可引起严重心血管中毒吸烟导致心脏病，这不仅适用于真正吸烟的人，同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起急性冠心病，即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险上升。二手烟中的有害物质能引起严重的心血管中毒，损害心脏、血液及血管系统正常功能，增加心血管事件发生的风险。二手烟暴露也能加重心脏病发作的程度，并增加复发和死亡风险。旧会山加州大学飞行员医学研究所布兰德兰二手烟卓越中心主任Neal L. Benowitz博士表示，接触二手烟使你吸入与主动吸烟一样的化学成分，并且接触时间比主动吸烟要长。实验研究表明：不吸烟者接触二手烟，几分种内就能发现血液中血小板被激活、血管功能受损，并且有些影响会持续几小时。二、二手烟对记忆力的危害诺森布里亚大学药物、酒精研究小组成员特伦斯·奥尼尔和汤姆·赫弗南对比27名吸烟者与两组非烟民的记忆力。第一组27名非吸烟者，经常吸入二手烟。他们或与吸烟者共同生活，或与吸烟者长时间相处。在大约四年半内平均一周暴露在二手烟环境中25小时。第二组29名非吸烟者不常吸入二手烟。研究人员借助两种方式检测三组志愿者的前瞻性记忆，即对未来事件和活动的记忆。测试之一是要求志愿者记住特定时间后参与一项活动，另一项是让他们记住未来的一件事或一项活动。经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。吸烟者得分比不常暴强在二于烟环境中的非烟民低30%。三、二手烟对孕妇的危害90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。二手烟暴露是导致孕妇发生妊高症、妊娠并发症的重要危险因素；同时，二于烟暴露从胎儿期开始即对其身体健康产生多方面的严重影响。二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚后发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。以劝为上。看到公共场合吸烟，要努力去劝阻，人人都要做无烟环境的倡导者，这样既保护了自己也保护了所有人的健康。劝阻方法：知行合一。要劝阻吸烟者，首先自己要了解吸烟和二手烟的危害，了解得越透彻，劝阻地越有力。态度坚定：劝阻吸烟要有自信、勇气，这是在做好事，语气温和，表达意愿必须明确。温言软语。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，劝阻的表达方式要委婉，不要呵斥，就算对方恶言相向，也要保持与人为善的风度。笑脸迎人。微笑是劝阻的通行证。它能消解吸烟者的抵触心理，微笑指一指禁烟标识；微笑说一声：这里是无烟场所，请配合；微笑着看他（她）熄灭烟，说声谢谢。不伤自尊。劝阻时要以不伤自尊为顺利解决问题的重要原则，善意提醒，温言软语，笑脸迎人。还要记得劝阻的声音要轻，轻到只要吸烟者听到就行，或者递上一张劝烟的纸条。旁敲侧击。见邻近有人吸烟，可以对自己不抽烟的同伴说：“老张，您戒了烟多好，那阵儿您抽起烟来，熏得人够呛，还不好意思说您。”表面说上的是别人的事，其实是对吸烟者敲山震虎、隔山打牛，效果奇佳。动之以情。可以通过关怀弱势群体的角度，比如孩子、老人、孕妇等，暗示吸烟者是为了照顾他人健康。
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成年人经常吸二手烟，可能会诱发支气管炎、肺炎、肺癌等呼吸道疾病；出现癌症的几率也要远远高于其他人；还可能会诱发冠心病等疾病。婴幼儿经常吸二手烟，出现恶性肿瘤、哮喘的几率非常大；还可能会导致听力下降，影响智力发育等。
虽然自己不吸烟，但是身边总会有烟瘾特别大的人，他们每天吞云吐雾，自己处在烟雾缭绕的环境中，也会被动的吸二手烟。二手烟中含有大量的一氧化碳、尼古丁、致癌物质等，经常吸二手烟对身体健康的危害很大。那么，经常吸二手烟有哪些危害呢？
一、成年人吸二手烟的危害
1.诱发呼吸道疾病
二手烟中含有焦油、尼古丁、悬浮颗粒等多种有害物质和致癌物质，经常吸二手烟，这些有害物质进入气道，刺激气道黏膜，常会诱发呼吸系统疾病，比如支气管炎、肺炎、肺癌等。
2.诱发癌症
二手烟中含有几十种致癌物质，长期吸二手烟，受到这些致癌物质的反复刺激，就可能会诱发癌症。一般长期吸二手烟的人患有肺癌、乳腺癌、宫颈癌、膀胱癌、白血病等恶性疾病的几率远远高于其他人。
3.诱发冠心病
经常被动的吸二手烟，血脂也会发生异常，血液粘稠度增加，心肌组织还常常遭到破坏，所以出现冠心病的风险会大大的升高。
二、婴幼儿吸二手烟的危害
1.出现恶性肿瘤
如果孩子长时间处在烟雾缭绕的环境中被动的吸二手烟，一般出现白血病、脑部恶性肿瘤、淋巴瘤的几率会大大的增加。
2.诱发哮喘
婴幼儿的呼吸系统发育还不是特别完善，如果长期吸二手烟，不但可能会出现支气管炎、肺炎等疾病，出现哮喘的可能性会更高一些，患有哮喘后只能长期用药控制疾病，对患儿的身心健康危害都很大。
3.影响听力
婴幼儿经常吸二手烟，会增加中耳炎、中耳积液、鼓膜张力等疾病的几率，损伤听觉系统，严重时会影响到听力，导致听力下降。
4.影响智力发育
尼古丁分解后会出现可替宁，这种有害物质进入血液系统后，会让孩子的智力发育受到影响。研究发现，经常吸二手烟的孩子，阅读、数学、推理能力等都会下降。
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吸二手烟的主要危害是导致有害的物质进入到肺部当中，影响肺部的功能，从而出现肺部功能紊乱，呼吸中枢异常，甚至有肺结核、肺炎或者是肺癌的症状。另外，大量的二手烟会影响血液系统循环，有害物质进入到血管，有可能导致血压增大、内分泌紊乱以及心血管的疾病。
无论是对自己还是对他人都有很大的危害。
1:让吸烟者知道你关心他的健康。数据表明：戒烟五年后，心肌梗塞的风险下降了一半左右。患癌症的风险，则每年都会减小。
1:告诉吸烟者，你可以尽量帮助他。我们都知道戒烟是很难的，需要理解什么是戒断症状，其中可能包括焦虑、烦躁、愤怒等不舒服的感觉。戒断症状可以持续几天到几周。
1:需要指出的是，你的不吸烟会有更多朋友或亲人不抽烟，大家都不喜欢周围烟雾缭绕。由于戒烟，人们也发现他们有更多的时间来使用他们的手，可以享受与他人一起的活动。算起来，吸烟会占用大量的时间。
1:需要注意的是戒烟节省了资金，一年可省下几千元。这些钱完全可以花在更有趣的东西上。
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二手烟中的有害物质含量要远远高于一手烟，所以经常被动吸二手烟的危害很大。可能会引起肺癌、冠心病、呼吸系统疾病等；孕妇吸二手烟，会导致胎儿畸形。
有些人自己并不吸烟，但家中或工作的场所经常有人吸烟，每天都要被动吸二手烟。二手烟中的有害物质含量要远远高于一手烟，那么，经常吸二手烟的危害有多大呢？
1、引起肺癌
研究发现，丈夫经常抽烟的女性要比其它人患肺癌的几率高1.5~2倍之多。一般丈夫的烟龄越长，烟瘾越大，妻子受害的程度越深，患肺癌的几率越高。
2、诱发冠心病
经常被动的吸二手烟，常会影响到血脂，可能会导致血脂变稠，血液循环速度变慢，影响心肌的供血、供氧，此时得冠心病的风险往往会明显增高。
3、患上呼吸系统疾病
长时间吸二手烟还可能会患上呼吸系统疾病，尤其是儿童患病的可能性会更大。烟雾中的有害物质影响到呼吸系统，常会诱发支气管炎、肺炎、哮喘等。
4、导致胎儿畸形
孕妇更应该远离二手烟，如果孕妇长时间被动的吸二手烟，烟雾中的有害物质被吸入身体中后，常会通过胎盘伤害到宝宝，导致胎儿缺氧、发育畸形等。
减少或不吸烟是防治二手烟最主要的途径，但受许多客观因素制约，特殊场合无法满足，保持室内空气清洁，选择购买室内空气净化产品，成为防治二手烟另外一种主要途径，不过在选择室内空气净化产品需考虑的因素几方面因素：安全性高、除烟时间快、使用面积广、作用时间长、权威认证等，总之选择适合自己的空气净化产品很重要。
二手烟可引起严重心血管中毒
吸烟导致心脏病，这不仅适用于真正吸烟的人，同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起急性冠心病，即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险上升。二手烟中的有害物质能引起严重的心血管中毒，损害心脏、血液及血管系统正常功能，增加心血管事件发生的风险。二手烟暴露也能加重心脏病发作的程度，并增加复发和死亡风险。
旧会山加州大学飞行员医学研究所布兰德兰二手烟卓越中心主任Neal L. Benowitz博士表示，接触二手烟使你吸入与主动吸烟一样的化学成分，并且接触时间比主动吸烟要长。实验研究表明：不吸烟者接触二手烟，几分种内就能发现血液中血小板被激活、血管功能受损，并且有些影响会持续几小时。
二、二手烟对记忆力的危害
诺森布里亚大学药物、酒精研究小组成员特伦斯·奥尼尔和汤姆·赫弗南对比27名吸烟者与两组非烟民的记忆力。
第一组27名非吸烟者，经常吸入二手烟。他们或与吸烟者共同生活，或与吸烟者长时间相处。在大约四年半内平均一周暴露在二手烟环境中25小时。第二组29名非吸烟者不常吸入二手烟。研究人员借助两种方式检测三组志愿者的前瞻性记忆，即对未来事件和活动的记忆。测试之一是要求志愿者记住特定时间后参与一项活动，另一项是让他们记住未来的一件事或一项活动。
经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。吸烟者得分比不常暴强在二于烟环境中的非烟民低30%。
三、二手烟对孕妇的危害
90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。二手烟暴露是导致孕妇发生妊高症、妊娠并发症的重要危险因素；
同时，二于烟暴露从胎儿期开始即对其身体健康产生多方面的严重影响。二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚后发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。以劝为上。看到公共场合吸烟，要努力去劝阻，人人都要做无烟环境的倡导者，这样既保护了自己也保护了所有人的健康。
劝阻方法：
知行合一。要劝阻吸烟者，首先自己要了解吸烟和二手烟的危害，了解得越透彻，劝阻地越有力。
态度坚定：劝阻吸烟要有自信、勇气，这是在做好事，语气温和，表达意愿必须明确。
温言软语。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，劝阻的表达方式要委婉，不要呵斥，就算对方恶言相向，也要保持与人为善的风度。
笑脸迎人。
kven -
一、二手烟的危害具体有哪些？
1、诱发肺癌
二手烟的危害之一就是会诱发肺癌。二手烟的烟雾当中含有焦油以及尼古丁等多种有害物质，这些有害物质会抑制人的呼吸道纤毛活动，也会影响巨噬细胞的功能，从而使支气管粘膜出现水肿和充血现象，导致各种呼吸系统疾病，时间长了有可能会诱发肺癌。
2、导致心血管系统疾病
二手烟的危害还包括导致各种心血管系统疾病。二手烟当中含有大量的一氧化碳，如果人长期待在二手烟的环境当中，势必会吸入大量的一氧化碳，从而导致人体缺氧。另外二手烟烟雾当中的尼古丁会使血管发生异常，长期缺氧以及血管异常会使心血管疾病的发病率大大增加，严重了会诱发心肌梗死。
3、导致听力障碍
二手烟还会导致听力障碍。二手烟当中含有很多有毒有害的物质，而这些物质往往会对耳朵小血管的血液活动产生不良的影响，从而使器官缺氧，并且堆积大量的有毒物质，最终对听力造成损害。
4、增加患糖尿病的风险
经常吸二手烟还会增加患上糖尿病的风险。二手烟会影响到人体对于葡萄糖的耐受能力，从而使人体的血糖升高，患上糖尿病的风险也会大大的增加。
5、导致女性宫颈癌变
二手烟当中含有多环芳香族类化合物，这些化合物一旦进入人体，就会引起子宫颈病变，严重了会导致子宫颈癌，对女性的生命健康造成威胁。另外二手烟当中的多种有害物质都会影响到女性的生殖健康，导致月经不调以及更年期提前，甚至还会导致不孕不育。
二、如何劝阻戒烟？
1、在抽烟者立场劝戒烟 较能有效沟通
抽烟者与劝导戒烟者就像在进行拔河比赛，如果抽烟者被说服了，戒烟就会成功，反之，戒烟就会失败。劝导戒烟者须了解抽烟者成瘾后，要戒掉“上瘾”的难处，如果劝导者未能站在抽烟者立场协助，只是一味下指导棋，以权威命令方式处理或用威胁态度，皆属无效的沟通，成功戒烟的机率微乎其微。
建议劝导者需从“知己知彼”的竞争心理学着手。抽烟者只要抽一口烟，尼古丁物质便会停留在脑部好几个月，并会对尼古丁敏感化，使得抽烟动机提高至原本的3至4倍，即使长期戒烟，这种感受仍然存在。老烟枪由于身体对尼古丁依赖的程度高，要成功戒烟，陪伴者需要化身抽烟者，站在他的立场思考，究竟是哪些关键因素可提高戒烟动机，让他愿意戒烟，并坚持到底。
2、大情境 提高戒烟成功率
分析戒烟成功者的资料，发现处于以下4种情境的人，较容易戒烟，戒烟者与劝导者之间的关系要非常友善，而且劝导者要释出最大善意，才可有效提高戒烟机率。
（1）身体出状况：生病时因身心受到痛楚，会兴起不得不戒烟的念头，劝导者可趁机劝导：“为了你的健康，你应该要戒烟；你咳嗽情况严重，把烟戒了吧！”有了充分的戒烟动机，会提高戒烟成功率，因此当抽烟者生病，或者看到亲友生重病，也担心未来自己生病连累家人，在此健康意识提高之际，都是劝导戒烟的好时机。
（2）当良善榜样：每个人都有荣誉感，若有机会成为榜样，常会兴起戒烟念头。比方说男人常是赚钱养家的功德主，应该受到家人尊崇，却因抽烟被家人骂到臭头，沦为人人喊打的“坏人”角色，为了家人健康，也为了成为孩子学习的好榜样，就会考虑戒烟。
（3）抽烟挺麻烦：当抽烟的臭味惹得邻居、同事们抗议，为了避开这些指责，必须到外面抽烟，种种的不便，对抽烟者来说颇为麻烦，就易出现戒烟动机。
（4）愈来愈没钱：很多人将抽烟视为一种休闲活动，但这却是个存不了钱的穷人休闲。一方面是买烟花钱，没办法存钱，另一方面是健康愈来愈糟，没办法赚钱，一旦发现钱不够用，就会兴起戒烟念头。
tt白 -
美国医学研究报告表明，吸二手烟比我们知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍，二手烟的危害非常的大不管是对谁。如果家庭里一个人吸烟，那么你对你身边生活的人也会造成伤害。所以我们就要让自己和自己身边的人不要慢性自杀了。
吸收二手烟到底会不会得病呢?就让我们来了解一下吧。
吸收二手烟肯定会对自己造成伤害，但到底会不会生病要看时间及程度的。长期吸收二手烟会得下面的病。据调查，吸烟者发生肺癌机会显着多于不吸烟者。长期被动吸烟会造成肺癌。尼古丁等有害物质刺激大脑会脑血管硬化，大脑会受到影响。长期被动吸烟智力发育比在非烟雾环境中差一些，会影响记忆力。儿童是环境污染的最大受害者，吸烟的危害对于儿童伤害最大。二手烟造成儿童引发哮喘或者气管炎或者肺炎和耳部炎症。吸烟导致心脏病大家都知道，同样会暴露于二手烟的不吸烟者。对孕妇的伤害都更不用说了，短期不会造成什么太大的伤害，但是长期造成的伤害太大了。
平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命。吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。吸烟影响生育功能，增加流产危险。导致肺部疾病，心血管疾病，骨质疏松。
既然戒烟这么危险，那么我们就要戒烟。戒烟需要坚持，毅力，也需要技巧。不买，不看，不听。当忍不住的时候就找别的事情代替，比如可以去健身房运动，让出汗来发泄。也可以找别人的吃的来吸引注意力等等。
为了大家和自己的健康，首先要保证自己不会吸烟，不会让别人暴露在烟雾的危险环境之下。其次，要保证你自己不会暴露在二手烟的环境之中。毕竟现在导致自己生病的因素太多，吸烟这种危害大的就不要了吧。除了戒烟和不让自己吸收二手烟之外，还要均衡饮食，坚持运动，增强自己的免疫力。
可品 -
戒烟节省了资金，一年可省下几千元。这些钱完全可以花在更有趣的东西上。
为孩子戒烟是一个很好的例子。这个效果特别好，如果你的朋友或亲人有小孩或身边经常有孩子。
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二手烟的危害非常大，可引起严重心血管中毒
吸烟导致心脏病，这不仅适用于真正吸烟的人，同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起急性冠心病，即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险上升。二手烟中的有害物质能引起严重的心血管中毒，损害心脏、血液及血管系统正常功能，增加心血管事件发生的风险。二手烟暴露也能加重心脏病发作的程度，并增加复发和死亡风险。
旧会山加州大学飞行员医学研究所布兰德兰二手烟卓越中心主任Neal L. Benowitz博士表示，接触二手烟使你吸入与主动吸烟一样的化学成分，并且接触时间比主动吸烟要长。实验研究表明：不吸烟者接触二手烟，几分种内就能发现血液中血小板被激活、血管功能受损，并且有些影响会持续几小时。
二、二手烟对记忆力的危害
诺森布里亚大学药物、酒精研究小组成员特伦斯·奥尼尔和汤姆·赫弗南对比27名吸烟者与两组非烟民的记忆力。
第一组27名非吸烟者，经常吸入二手烟。他们或与吸烟者共同生活，或与吸烟者长时间相处。在大约四年半内平均一周暴露在二手烟环境中25小时。第二组29名非吸烟者不常吸入二手烟。研究人员借助两种方式检测三组志愿者的前瞻性记忆，即对未来事件和活动的记忆。测试之一是要求志愿者记住特定时间后参与一项活动，另一项是让他们记住未来的一件事或一项活动。
经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。吸烟者得分比不常暴强在二于烟环境中的非烟民低30%。
三、二手烟对孕妇的危害
90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。二手烟暴露是导致孕妇发生妊高症、妊娠并发症的重要危险因素；同时，二于烟暴露从胎儿期开始即对其身体健康产生多方面的严重影响。二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚后发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。以劝为上。看到公共场合吸烟，要努力去劝阻，人人都要做无烟环境的倡导者，这样既保护了自己也保护了所有人的健康。
劝阻方法：
知行合一。要劝阻吸烟者，首先自己要了解吸烟和二手烟的危害，了解得越透彻，劝阻地越有力。
态度坚定：劝阻吸烟要有自信、勇气，这是在做好事，语气温和，表达意愿必须明确。
温言软语。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，劝阻的表达方式要委婉，不要呵斥，就算对方恶言相向，也要保持与人为善的风度。
笑脸迎人。微笑是劝阻的通行证。它能消解吸烟者的抵触心理，微笑指一指禁烟标识；微笑说一声：这里是无烟场所，请配合；微笑着看他（她）熄灭烟，说声谢谢。
不伤自尊。劝阻时要以不伤自尊为顺利解决问题的重要原则，善意提醒，温言软语，笑脸迎人。还要记得劝阻的声音要轻，轻到只要吸烟者听到就行，或者递上一张劝烟的纸条。
旁敲侧击。见邻近有人吸烟，可以对自己不抽烟的同伴说：“老张，您戒了烟多好，那阵儿您抽起烟来，熏得人够呛，还不好意思说您。”表面说上的是别人的事，其实是对吸烟者敲山震虎、隔山打牛，效果奇佳。
动之以情。可以通过关怀弱势群体的角度，比如孩子、老人、孕妇等，暗示吸烟者是为了照顾他人健康。
真可云 -
一、二手烟可引起严重心血管中毒
吸烟导致心脏病，这不仅适用于真正吸烟的人，同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起急性冠心病，即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险上升。二手烟中的有害物质能引起严重的心血管中毒，损害心脏、血液及血管系统正常功能，增加心血管事件发生的风险。二手烟暴露也能加重心脏病发作的程度，并增加复发和死亡风险。
旧会山加州大学飞行员医学研究所布兰德兰二手烟卓越中心主任Neal L. Benowitz博士表示，接触二手烟使你吸入与主动吸烟一样的化学成分，并且接触时间比主动吸烟要长。实验研究表明：不吸烟者接触二手烟，几分种内就能发现血液中血小板被激活、血管功能受损，并且有些影响会持续几小时。
二、二手烟对记忆力的危害
诺森布里亚大学药物、酒精研究小组成员特伦斯·奥尼尔和汤姆·赫弗南对比27名吸烟者与两组非烟民的记忆力。
第一组27名非吸烟者，经常吸入二手烟。他们或与吸烟者共同生活，或与吸烟者长时间相处。在大约四年半内平均一周暴露在二手烟环境中25小时。第二组29名非吸烟者不常吸入二手烟。研究人员借助两种方式检测三组志愿者的前瞻性记忆，即对未来事件和活动的记忆。测试之一是要求志愿者记住特定时间后参与一项活动，另一项是让他们记住未来的一件事或一项活动。
经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。吸烟者得分比不常暴强在二于烟环境中的非烟民低30%。
三、二手烟对孕妇的危害
90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。二手烟暴露是导致孕妇发生妊高症、妊娠并发症的重要危险因素；同时，二于烟暴露从胎儿期开始即对其身体健康产生多方面的严重影响。二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚后发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。以劝为上。看到公共场合吸烟，要努力去劝阻，人人都要做无烟环境的倡导者，这样既保护了自己也保护了所有人的健康。
劝阻方法：
知行合一。要劝阻吸烟者，首先自己要了解吸烟和二手烟的危害，了解得越透彻，劝阻地越有力。
态度坚定：劝阻吸烟要有自信、勇气，这是在做好事，语气温和，表达意愿必须明确。
温言软语。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，劝阻的表达方式要委婉，不要呵斥，就算对方恶言相向，也要保持与人为善的风度。
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你好！一、吸二手烟有什么危害
1、二手烟暴露所吸入的烟草烟雾与吸烟者吸入的主流烟雾相比，其二手烟化学成分及各成分浓度有所不同。一些对人体有严重危害的化学成分在二手烟中的含量甚至要高于主流烟雾，其中一氧化碳、烟碱和强致癌性的苯并芘、亚硝胺的含量分别为主流烟雾含量的5倍、3倍、4倍、50倍。二手烟暴露会对人体健康造成严重损害，大量证据表明，二手烟暴露可导致呼吸系统疾病、心脑血管系统疾病、生殖和发育异常及儿童各种疾病、肺癌及其他恶性肿瘤等。
2、二手烟暴露会引起鼻部刺激症状和呼吸道症状，导致正常人肺功能下降，并可增加患哮喘和慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)的概率[1]。研究发现，工作场所二手烟暴露与经常感冒、咳嗽、咳痰、喉部不适等呼吸道症状密切相关，且每项症状的严重程度随二手烟暴露时间的增加而增加。哮喘与二手烟暴露也是密切相关，调查发现，在过去一年中有二手烟暴露的非吸烟者患哮喘的风险是无暴露者的1.39倍，并且随暴露时间和浓度的增加而增加。慢阻肺的主要特征为不完全可逆性阻塞性通气功能障碍，研究发现，长期高暴露水平的非吸烟者发生慢阻肺的风险是短期高暴露者的1.48倍，家中吸烟者越多，患慢阻肺死亡的风险也越高。
3、二手烟暴露会导致冠心病、脑卒中和动脉粥样硬化等心脑血管系统疾病。二手烟草烟雾会损坏血管，增加血液黏稠度，引起冠状动脉供血不足，增加成人心脏病发作和中风的危险。在非吸烟者中，二手烟暴露者患冠心病的风险是无暴露者的1.27倍，且风险随着二手烟暴露量的增加而加大。何耀等在我国的调查研究显示，在工作环境及家庭中，经常暴露在二手烟环境中的非吸烟女性发生冠心病的风险明显高于其他非吸烟女性，可使患冠心病的概率增加25%～30%。另外，二手烟暴露可使非吸烟者患中风的概率提高82%。 戒烟嗅药 将槟榔(中药店有售)的两尖端磨平，顺缝中间钻一小孔，滴入烟袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗净晾干。想吸烟时，就在小孔上用鼻子闻几下，会感到气味香甜;而闻烟味时则会感到味道苦臭，不想再吸。如无烟袋油子，用几支烟与槟榔同泡也可。 戒烟药糖 藿香60克，鱼腥草50克，远志、地龙各45克，薄荷、甘草各30克，党参15克，水适量，将其加入锅内，煮3次，每次20分钟，然后用小火熬，当原液浓稠时，加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克，继续熬成丝状不沾手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷将糖分割成若干小块，经常含服。 这种戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅辅助戒烟，而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。 戒烟药酒 鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣烂浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根据个人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒烟为止。 戒烟药茶
1、南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
2、地龙12克，鱼腥草12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉。早晨空腹一次饮下，即可开始戒烟。
王木生 -
二手烟的危害有下面几个：
1、容易患肺癌。经常吸入二手烟的人，患肺癌的几率比不经常暴露在二手烟中的人患肺癌的几率要大，据调查二手烟中的尼古丁含量比流动烟中的尼古丁含量还要高，对人的危害也就更大，你在二手烟的烟雾中还含有十几种强烈的致癌物质，这对人的身体伤害是非常大的。
2、影响智力发育。如果小孩子经常暴露在二手烟的环境下的话，小孩子的智力发育可能就会比较慢，因为烟雾中的尼古丁会伤害小孩子的智力，经常暴露在二手烟环境下的小孩儿可能会记忆力比较差。
3、患哮喘风险。经常吸入二手烟二手烟的小孩儿可能会患哮喘等呼吸道疾病，因为经常吸入二手烟的小孩免疫力比较低，而且儿童不懂得怎样保护自己，也不会刻意去回避有二手烟的环境，有些小孩儿小时候就患上了哮喘，可能就是因为经常吸入二手烟的原因。
劝阻亲人戒烟可以从下面几当面入手：
第一点，让吸烟者明白戒烟和他的生活息息相关。例如他现在的身体情况，已经不允许他再继续吸烟下去了。结合吸烟者本人的身体情况，或者患病经历以及现在所处的患病状态告诉吸烟者，现在戒烟已经是迫在眉睫的一件事情了。
第二点，要让吸烟者明确的知道吸烟对于身体的伤害，对于和自己有关的人事物的负面影响。吸烟者的家人可以通过分析香烟的成分让吸烟者了解到吸烟的危害，例如尼古丁对身体的伤害，可以让吸烟者染上严重的烟瘾，例如焦油是一种可以致癌的有害物质。