瑞瑞爱吃桃 -
中国茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。
乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。
云南产的普洱茶，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇
饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。
含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力。利用茶防龋是牙齿保健的途径之一。含氟量较高的茶叶有福建“乌龙茶”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等。
茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
不同的茶，保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。
洗茶最多15秒。在实验中发现，绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多。也就是说，如果过度洗茶，营养物质就会大量流失。如果茶叶不得不洗，那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶，最好不要洗。但有一种例外，对咖啡碱比较敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分咖啡碱。过量摄取，就会导致心悸、高血压、失眠以及引起孕妇的自然流产等副作用。
一般来说，少量摄取咖啡因可以让人思路清晰，疲劳减轻，更加集中精力去工作，甚至于美容。摄入过多，就会产生头晕、心跳加速等副作用。
用隔夜茶洗头，可治头皮痒
中国现代名茶有数百种之多，根据其历史分析，有下列三种情况：[1]
有一部分属传统名茶，如蒙洱茶、西湖龙井、庐山云雾、洞庭碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁、恩施玉露、信阳毛尖、六安瓜片、屯溪珍眉、老竹大方、桂平西山茶、君山银针、泾阳茯茶、泾渭茯茶、云南普洱茶、苍梧六堡茶、政和白毫银针、白牡丹、安溪铁观音、珍再享、凤凰水仙、闽北水仙、武夷岩茶、祁门红茶、武当道茶、古丈毛尖等。
另一部分是恢复历史名茶，也就是说历史上曾有过这类名茶，后来未能持续生产或已失传的，经过研究创新，恢复原有的茶名。如黄山金毫、渠江薄片、休宁松罗、涌溪火青、敬亭绿雪、九华毛峰、曾侯银剑茶、汉家刘氏茶、龟山岩绿、蒙顶甘露、仙人掌茶、天池茗毫、贵定云雾、青城雪芽、蒙顶黄芽、阳羡雪芽、鹿苑毛尖、霍山黄芽、顾渚紫笋、径山茶、雁荡毛峰、日铸雪芽、金奖惠明、金华举岩、东阳东白等等。
还有大部分是属于新创名茶，如祁红毛峰、祁红香螺、婺源茗眉、蒙洱月芽、蒙洱太空茶、南京雨花茶、云雾毛尖茶、无锡毫茶、茅山青峰、天柱剑毫、岳西翠兰、齐山翠眉、望府银毫、临海蟠毫、千岛玉叶、遂昌银猴、都匀毛尖、高桥银峰、金水翠峰、永川秀芽、上饶白眉、湄江翠片、安化松针、遵义毛峰、文君绿茶、峨眉毛峰、雪芽、雪青、仙台大白、早白尖红茶、黄金桂、秦巴雾毫、汉水银梭、八仙云雾、南糯白毫、午子仙毫、白马毛尖等等。
小菜G的建站之路 -
1. 绿茶：抗氧化
你肯定听过鼎鼎大名的龙井、碧螺春等，它们都是绿茶，绿茶是未经发酵制成的茶，所以对身体非常有益。绿茶中含有的茶多酚、儿茶素等物质，不仅可以帮助增强人体的免疫力、增加新陈代谢，还具有抗炎、杀菌、抗氧化的作用。而且，绿茶中含有的咖啡因，还有预防癌症的作用。所以，经常喝绿茶，对身体会有很多好处。
2. 洋甘菊茶：治失眠
可能很多人听说过洋甘菊，但是洋甘菊茶喝过的人应该并不多。如果你有失眠的问题，建议你多喝一些洋甘菊茶。因为洋甘菊有舒缓情绪的作用，在你感到焦虑的时候，喝上一杯，可以帮助平复情绪。在饭后喝上一杯洋甘菊茶，则可以帮助消化。洋甘菊茶的作用还远不止如此，它还可以帮助缓解支气管炎的症状，缓解咽喉疼痛。
3. 生姜茶：治感冒
生姜茶对于我们每个人来说都不陌生。在冬天或者淋雨之后，喝上一杯生姜茶，瞬间会让人感到温暖，这也是为什么经常会让流感患者喝生姜茶的原因。感冒发烧的患者，在喝完生姜茶不久后，会出很多汗并退烧。而且，生姜茶的止吐效果也非常好，妊娠期的女性，可以喝生姜茶来缓解孕吐的情况。
阿啵呲嘚 -
早晨绿茶：
富含高效抗氧化剂和维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。因为含有少量咖啡因，还可以刺激中枢神经，振奋精神。
午后菊花茶：
明目清肝。加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解除郁闷烦躁有帮助。
黄昏枸杞茶：
含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。
加班决明子茶：
清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨。如果有便秘，选择在晚饭后饮用，很有效果。
大牛哥 -
建议喝绿茶，绿茶作为我国的“国饮”，是全国六大初制茶之首。绿茶又称不发酵茶，由于未经发酵过程，因此绿茶能最大化的保留原鲜叶的天然物质，富含茶多酚，叶绿素，儿茶素，咖啡碱，维生素等。绿茶中的这些天然物质，对抗衰老，防癌，杀菌消炎等具有特殊功效，是其他茶类所不及的。比较出名的绿茶
天涯 -
1、绿茶
绿茶是大家生活当中最经常见到的茶类之一了，很多人也很喜欢绿茶清新的味道，因为绿茶中含有一种叫做茶多酚的物质，它具有抗氧化的作用，能十分有效的阻止人体内自由基导致的细胞损伤和老化。所以绿茶是有抗衰老的功效的。另外也有研究发现绿茶还能增强人的记忆力，并能减少老年痴呆症的发生。
2、茉莉花茶
茉莉花本身就具有舒缓压力、镇定情结的功效，因为它含有非常丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂可以非常有效的防止细胞的老化，还能美容养颜、净白皮肤，对于爱美的女性来说经常喝茉莉花茶是有很好的作用的。另外，茉莉花还有一定的保健作用，能清热解毒、利湿、安神，而在经过加工炼制之后就成为了温性茶，在中国的广西是最大的茉莉花生产基地，那里所产的茉莉花也具有很好的品质。
3、洛神花茶
它的花瓣可以制作成果脯蜜饯或者沙拉，口感酸甜清新，受到很多人的喜爱。洛神花当中含有多酚，这种成分可以有助于调节人体的血压，并保护心脑血管系统，并且还能抵抗身体中自由基对细胞的攻击，这样就能延缓衰老，对人体健康有非常好的作用。
4、南非国宝茶
听到这个名字可能很多人都不太熟悉，其实这种茶业在中国也有很多地方售卖，这种茶是一种非常不错的保健茶，它可以起到保护肝脏的效果，同时还和绿茶一样有着非常强的抗氧化的功能，曾经有一项实验证明南非国宝茶可以很有效的增强肝脏抗氧化能力，并降低毒素对于肝脏的损害，对健康十分有益。同时，它还可以放松肌肉达到降血压的效果。这种茶的成分中不含咖啡因，所以可以放心的在晚上饮用。
5、柠檬马鞭草茶
相信也有很多人没听过这种茶，其实这种茶是非常适合需要减肥的人来喝的，它能起到消除脂肪含量的作用，有研究表明它成分中的多酚能减少脂肪的形成，还能起到化解炎症的作用。这种茶其实就是马鞭草和柠檬片加在一起冲泡就可以的。
再也不做站长了 -
茶叶是人类历史包括咖啡，可可在内的三大饮料之一，而茶是最重要也是最历史悠久的，最早由咱们中国兴起。可以说除了现代添加了许多人工添加剂的奶茶外，喝所有类型的茶叶，只要不是变质的，都对身体健康有好处。或者清热，或者明目，或者利尿，或者消食，又或者清香宁神，总之太多太多不胜枚举。我个人喜欢喝绿茶。喝枸杞养生茶。
晓月 -
可以喝红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。红茶的保健养生功效与作用显著，
牛云 -
1、早茶选择红茶。早茶应该在早饭后9点到10点左右饮用，这样可以为身体排毒，具有抗疲劳的功效。人们经历了一整晚睡眠之后，身体处于相对静止的状态，适当的喝红茶可以促进血液循环，同时也可以去除身体里的寒气，让大脑能够得到更多的血液供应。
2、午茶选择绿茶。午饭或者午觉后1点到3点饮用绿茶，可以适当的泡浓一些，下午喝绿茶具有利尿和清肝的功效。到了中午人体的肝火会旺盛，此时喝青茶或绿茶都可以缓解肝火旺盛的症状。清茶可以入肝经，具有清肝胆热、帮助肝脏清除毒素的功效，并且里面含有大量的维生素e可以抵抗衰老。
3、晚茶选择黑茶。晚饭后7点到8点可以适当的喝黑茶，这样能够帮助食物的消化，降低血脂。黑茶特别适合晚上饮用，因为黑茶属于发酵的茶，性质比较温和，且里面含有的咖啡因量挺低，不会影响睡眠。
黑桃猪 -
喝什么茶有利于身体的健康，这取决于人的自身体质和他们生活的环境，从饮茶获取营养和医疗保健作用来说，绿茶优于其它茶类。因为绿茶是不发酵茶，制茶中最大限度地保留了茶叶中所含的有效成分。具有天然的色、香、味、形，维生素C和茶多酚含量较高。绿茶功效可概括为：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去腻、补充营养、解除疲劳、强心降压、抗癌变、抗辐射、防止动脉硬化高血压、延缓人体衰老，促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用等功效。 从不同季节养生来喝茶，一般春季喝花茶，夏季喝绿茶，秋冬季节宜喝花茶、红茶、乌龙茶、铁观音等青茶。当然，无论你喝什么，只要科学合理饮茶，百利无一害。减肥茶不包括哟。
苏州马小云 -
对身体比较好的茶叶是绿茶、陈皮茶、菊花茶、姜茶、普洱茶等。喝绿茶可以降低胆固醇，抑制癌细胞生长，净化血液，消除口臭，帮助减肥，帮助肝脏排泄毒素，陈皮茶可预防高血压、缓解消化不良。从不同季节养生来喝茶，一般春季喝花茶，夏季喝绿茶，秋冬季节宜喝花茶、红茶、乌龙茶、铁观音等青茶。当然，无论你喝什么，只要科学合理饮茶，百利无一害
猫帽 -
你好！
不同的茶对于身体健康有不同的好处。
初秋相对来说气温还是比较高的，身体很容易出现体内燥热的情况，而乌龙茶对于消除体内燥热效果非常的好。
而且喝乌龙茶能够帮助清热解毒，降低血脂和胆固醇，能够有利于帮助排除身体中的毒素和垃圾，呵护血管的健康，而且还能够帮助抑制身体对脂肪的吸收，对于减肥瘦身也有很好的效果。
中秋适合饮菊花茶，能够帮助降低体内的肝火，提高肝脏的排毒和代谢功能，起到很好的养肝明目的功效。而且多喝点菊花茶，也具有一定的降低血脂和胆固醇的功效，能够排除血液中的毒素和垃圾，降低血液的黏稠度，这样能够更好的滋养肝脏，维持内环境的正常运转，保证身体的健康。
深秋应该是喝多喝红茶，红茶具有很好的暖胃功效，能够帮助提高肠胃的消化和吸收功能，赶跑体内的寒气，而且还能够帮助激发身体的阳气。
所以进入深秋之后，多喝点红茶，能够有利于帮助御寒暖身，促进体内的血液循环调节体温，让身体更加的健康，增强身体的抵抗力和免疫力。
余辉 -
可以喝一些花茶。美容养颜。以及醒脑提神都有好处，男女 老少皆老少。这个花的品种可以根据自身的状况进行选择。
朽月十八 -
朋友你好！我认为喝普洱茶对身体比较好，因为，我有亲身体验。
2011年我在河北医大一院查出有重度脂肪肝，并且还很厉害，还让我忌口，不能喝酒，不能吃肉，不能吃动物内脏等等。后来我有一个朋友让我喝普洱茶，我就听他的了，每天都喝，从不间断，一直喝了两年，又去那个医院检查了，并且还是让那个大夫看的，两个片子一对照，大夫大吃一惊，原来是重度脂肪肝变成轻度的了，他非常奇怪，就问我吃了什么仙丹妙药（众所周知，脂肪肝不好治，厉害的，有可能转化成肿瘤），我告诉他说，我什么药也没吃，就喝的普洱茶，他开始不相信，我就把我朋友的事情跟他说了，并且我朋友的脂肪肝也是喝普洱茶好的，后来他才半信半疑。
并且我在喝普洱茶期间也没忌口，该吃吃，该喝喝，不但病情没加重，反而还大大地减轻了，所以，我认为喝普洱茶对身体部分疾病还是有一定的疗效。
王木生 -
是的。喝红茶延缓衰老，舒缓压力，预防流感。喝绿茶可以降脂助消化。绿茶功能较多:抗菌、抗病毒、抗龋齿和消除口臭。降血脂、降血压、抗癌、抗辐射、降血糖及预防糖尿病等。