喝啤酒不宜配什么菜

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1、绿叶植物可以用啤酒喷叶。 2、将啤酒稀释五十倍左右，然后就可以拿来浇花了，而且啤酒与其它的一些药物或者花肥混合使用，不仅能够让花卉得到充足的养分，而且吸收营养的速度也特别快。 3、啤酒的作用非常的大，因为啤酒选取五谷杂粮为原料并进行发酵处理，所以里面的养分含量高而且都是以小分子的形式存在，吸收更加好，再加上微生物的存在。可以说啤酒就是一款天然的好肥料，而且是养分非常高的有机营养液，对于园艺养花是一个福音。

渤海新区的海润福酒好。酒润酒业与诸多酒企建立稳定的合作关系，实现酒类全线产品源头采购，保证消费者购买到的每一瓶酒都是真品、正品。品牌合作方面，酒润拥有国窖1573、郎酒、国台、金沙、水井坊、舍得、珍酒、国坛、奔富、雪花、全兴大曲等酒厂的官方品牌授权。拥有雪花原浆啤酒、绿叶啤酒等雪花旗下高端产品的线上独家销售权限。

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啤酒是用麦芽，大米和啤酒花发孝制成，用软布蘸上啤酒擦拭植物叶子会使叶子油亮，增添光彩。这主要是啤酒里的有机成分经蒸发沉淀在了叶片的表面所致。用软布蘸上啤酒擦拭植物叶子会使叶子油亮，增添光彩。这主要是啤酒里的营养成分溶解在了叶片的表面，如果把剩下的啤酒直接倒入花盆里，还是一种极好的肥料，因为啤酒里所含的酵素会使花卉长得茂盛，花朵更艳丽。

新都区位于成都市北部，面积482平方公里，人口62万。 新都区是成都市科技·文化·旅游卫星城，在成都市总体规划中被确定为都市区，其中32.6平方公里为都市区。 新都区同时被定位为成都市城北副中心，承担成都市机械、电子、食品、生物制药、旅游和物流基地的功能。 新都镇、新繁镇均为四川省历史文化名城。 根据四川省优先发展"成都一个特大城市，绵阳一个大城市，德阳等10个中等城市"的平原都市群发展战略，新都区处于中国西部最具活力的成都平原经济圈的核心地带，是四川省委、省 *** 确定的"成（都）-德（阳）-绵（阳）"高新技术产业带的桥头堡，在四川省经济大盘上占据着极其重要的位置。 新都区10余项主要经济指标名列前茅，自1994年起已连续8年被评为"四川省综合实力十强区（县）"。 2002年全区国内生产总值达90.2亿元，一、二、三产业的比例为11：54：35；全口径财政收入5.89亿元，城镇居民人均可支配收入8683元，农民人均可支配收入3270元。 现代工业 新都现代工业正在崛起。 现有城乡工业主业3000余家，1999年 工业总产值达到77.8亿元，工业增加值（90年不变价）达到18.38 亿元。 工业门类是本齐全，已形成了电子及信息、机械、建材、家具、医药、食品、建筑等优势行业。 “可口可乐”饮料、“华丰” 方便面、豪特“恒热”热水器、“德道”集成材、“炬光牌”PS 版、“绿叶”啤酒、“大西洋”电焊条等30多个优势名牌产品已达 到或接近国内外同行业先进水平。 涌现了一批高新技术企业和高新 技术项目。 新都环境工程专业设备厂与重庆建筑大学共同研制的 “一体化氧化沟”城市污水处理技术，达到国际先进水平。 成都市新都卫星城工业开发区是四川省5个重点开发区一，规 划面积为18平方公里。 区内基础设施已投入3亿多元，水、电、 气、路、通讯等基础设施配套健全。 截止1999年，共引进各类项目 315个，累计投入38.05亿元。 国内外著名的香港嘉里饮料公司、澳 大利亚南方国际投资私营有限公司、台湾统一企业集团公司、珠海 华丰集团股份公司、珠海中富工业集团公司、山西运城制版有限公司和上海紫江企业集团股份有限么司等企业纷纷到新都投资建厂， 已成为省、市重要的电子及后息产业基地、重品及包装工业是地和 环保设备制造工业基地。 自 1994年被列为连级重点开发区以来， 连年被评为小、市优秀开发区。 现代农业 在农业产业化进程中，狠抓高新农业示范区、“四化”示范片、 生态观光农业示范线的建设。 现已形成了优质大米、蔬菜、魔芋、生猪、肉牛、畜禽、新都柚、种子等10个商品型农副产品基地和10个大 产加销农业产业化集团。 全县17个乡镇结合大规模的农村水、电、 气、路、信息“五网”建设，加快了小集镇、中心村和农民聚居点规 划建设步伐。 旅游资源 新都是全国首批对外开放县和省级历史文化名城。 有国家级文物保护单位“西蜀第一湖”之称的升庵桂湖，有享誉中外的千年古刹宝光寺,特别是近年来新建的桂湖公园，面积200 多亩，园内亭台楼谢，碧桂丹荷,水阔天空，泛舟湖上，令人心旷神怡。 每年到新都的游客近300万人次。 其中外宾、华侨、港澳台同胞3万余人次。 此外，还有许多潜在的旅游资源，龙桥野生动物养殖场、泥巴沱和白鹤岛风景区，植被完好，林木葱茏，蝉鸣鹊噪，风光旖旎，极具开发前景。 开发前景 随着国家投资重点的西移和西部大开发战略的实施，为新都经济的发 展提供了新的历史机遇。 新都县为了在西部大开发中争得先机，实现跨越 式发展，超前开始了新一轮大规模的规划建设。 计划在3年时间内，投入 26.8亿元，实施合美重点建设项目60个。 其中：重点基础设施项目40个， 投资21.4亿元；重点基础设施项目40个，投资21.4亿元；重点工业性生产 项目20个，投资5.4亿元。 1999年1月，成都市人民 *** 批准新都县县城向东、向南发展，形成以 行政管理和公共服务设施为主的新区。 新城区与原旧城区形成双中心东西 两片的城区格局。 划定新区首期建设用地5.5平方公里。 新区按照现代化中 等城市的发展规模进行建设。 可以预料，经过几年的努力，一座崭新而美 丽的“新”新都将屹立在成都的北大门。 采纳哦

一、我有时候，写完作业，就到蝈蝈面前看到它的长长的 触角 ，我就用手轻轻的动一下它的触角，他的触角就往下移动，再一动，又往上移动，然后开始“吱吱”的叫起来了，就因为它这么奇怪，才叫他“奇奇”的。 二、粉红的桃花长在赤褐色的枝干上，五朵花瓣围着像蜗牛 触角 的花蕊。两三朵花瓣的桃花像一个美丽的小姑娘；那些四五朵花瓣的桃花，像一个个花季少女。 三、蛐蛐是用前爪刨土挖洞做家。它很爱干净，经常洗手洗 触角 ，它的背上有两条黄线，那就是它的翅膀。蛐蛐的后腿还不一样，有的是粉红的，有的是黄色的。 四、有一次，我看见一只老蝴蝶，只见他的 触角 像两根细丝似的向外弯曲着，六只红色的小脚长在毛茸茸的身体两侧，一字排开，一伸一缩，像是刚出生的婴儿在啼哭时手脚乱蹬。 五、蚂蚁全身呈黑色或棕色，头上长着两根 触角 ，别看它的触虫小，但它能给许多蚂蚁传播信息；蚂蚁有六只脚，爬起来敏捷自如。 六、蚊子有雌雄之分，雄蚊 触角 呈丝状，触角毛一般比雌蚊浓密。它们的食物都是花蜜和植物汁液。雄蚊口器退化，雌蚊因繁殖需要，在繁殖前雌蚊需要叮咬动物以吸食血液来促进内卵的成熟。 七、当我用手轻轻碰它的眼睛时，它会把眼睛慢慢地缩进 触角 ，再把触角缩进脑袋里，一会儿发现没有危险，就又伸展开了。 八、当我们相爱时，我们从每寸皮肤，每一缕思维伸出 触角 ，要去探索这个世界，拥抱这个世界，我们开始相信自己的不凡。 九、雪花的菱角是时间的 触角 ，总有许多是难以磨掉，朋友的相识是你我的相知，总有许多真挚难以编制，大雪季节，用心有灵犀发送我的祝福信息，愿你快乐。 十、翩浮的惆怅，晃若细长的 触角 ，无忌惮地钻入肌肤的毛孔，像藤蔓一样伸展，入心入肺地缠绕，让我们窒息，让我们疼痛，让我们麻木。 十一、茎上长叶柄地方，反面伸出枝状的六七根细丝，每根细丝像蜗牛的 触角 细丝跟新叶子一样，也是嫩红的这就是爬山虎的脚。 十二、蝴蝶一共有两对翅膀，一对大，一对小。犹如四把精美的小扇子。蝴蝶的身体扁扁的，呈黑色。蝴蝶头上有一对 触角 ，是用来辨别气味的。蝴蝶的颜色有好多种，如，黑色、白色、黄色、红色，还有彩色的。 十三、我家有一只蝈蝈，我给它取名叫“奇奇”它个头很大，是蛐蛐的两倍，眼睛很小，圆圆的很亮，它长着一双又长又细的 触角 ，它的叫声很好听，翠而响亮。 十四、我家门前的槐树下有窝小蚂蚁，它们穿着“黑衣服”，头顶长着两个灵敏的 触角 ，一对眼睛又黑又亮，身子像我们书中的大冒号。 十五、小小的飘虫有一种自卫能力，就是“休克”。当其它东西突然触到它时，瓢虫便很快地收起 触角 和小足，一动不动的像死了似的躺着，但过2分钟左右，又爬起来或很快飞走。 十六、飘落的雪花一层层沉积在屋檐上，越积越厚，屋檐的飞檐有多长，雪花的 触角 伸展就有多长，远远望去，那屋檐就像一只只展开翅膀飞翔的白天鹅。雪花耐不住寂寞，总是从屋檐上往下看，不小心就飘飘悠悠滑落了下来。 十七、杜鹃花就是那样的，我总觉得有点像红蝴蝶，尤其那中间的蕊像蝶儿的 触角 。那红色把绿叶都点缀了，那是荡漾着一种热情和盎然。 十八、这只蟋蟀全身呈黑褐色，一对不会转动的黑油油的眼睛镶嵌在 触角 下方，背部有两片薄膜般褐色的翅膀，两条尾巴硬硬的，像两根钢针。 十九、蝈蝈有一寸多长，腹部是嫩绿的，长着四条小腿，两条大腿，背部和四片翅膀都是翠绿的，头上有硬壳，长着两根又长又细的 触角 。 二十、蜻蜓的眼睛大大的、鼓鼓的；身子长长的，后面像两个小 触角 ，一动一动的；它有两对翅膀，飞起来好像四把小扇子。整个蜻蜓看上去就像一架小飞机似的。 二十一、蟋蟀又名蛐蛐，是一种好斗又好玩的昆虫。它有一身黑亮的盔甲，一对长长的 触角 ，一双薄薄的翅膀颜色紫褐而光润，六条肥壮的腿很会跳跃，两颗锐利的牙齿，是和同类互斗的时候作战的利器。 二十二、在男性作者与男性读者的背景下，这种故事难免带有色情的含义，毕竟，男装和女装都有一些适合各自生理需求的设计。色情的想象 触角 如柔软无骨的八爪鱼，在语词和意义的水底游曳，吸取日常物项的隐秘汁液，制造令人兴奋的新品种。 二十三、自从毕业后，我就开始了所谓的职业生涯，从最初的懵懵懂懂到如今的稍露 触角 ，一路走来，虽然艰辛，但也领略到了酸甜苦辣背后的成就感。 二十四、然后在一大群记者的包围注视下，保罗会朝着某一个盒子移动过去，用他长长地 触角 打开盒盖，开始狼吞虎咽的享受美味的食物。那个有幸被保罗选中的盒子所代表的队伍就是比赛的赢家。 二十五、蚂蚁虽小，却是一群勇敢而又齐心的小精灵。瞧，它们穿着黑衣服，头顶长着两个灵敏的 触角 ，一对眼睛又黑又亮，可爱极了。 二十六、我所看到的上海，依然像一只遮天蔽日的黑色章鱼，它趴在这块海边的领土上，覆盖着所有盲目的人，它湿漉漉的黑色 触角 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的基础上，应用调和平均法计算了不同表面处理ITO阳极的表面能和极性度。 四十六、这种无脊椎动物身后拖着长长的布满刺细胞的 触角 和多褶的口腕，可捕猎水中的浮游生物和小鱼。 四十七、任何人，我是说任何人，如果不首先表现出善意，我就小心翼翼收回 触角 。断了就断了，散了就算了，如果你是会走的，那我一定会顽强地不告诉你，我想念你。张巍 四十八、作者运用接 触角 测量装置，测量各种涂料与浆料的接触角，从而筛选出一批浆纱机烘筒防粘涂料。 四十九、相传，中国古时候有一种叫“夕”的年兽，头长 触角 ，凶猛异常。 五十、上图是宽视场X射线照片，其中显现的是壮观的热气体环，从 触角 星系的南侧向外延伸至星系际空间。 五十一、FAG单列角接触球轴承72B和73B系列有一个40度的接 触角 ，因此它们能够提供较高的径向载荷。 五十二、透射电镜观察结果表明，烟粉虱 触角 上起嗅觉作用的锥形感器和腔锥感器均由表皮壁、鞘细胞和感觉神经元等结构组成。 五十三、蚂蚁用他们的 触角 给他们的牧群“挤奶”. 五十四、雪花的菱角是时间的 触角 ，总有许多是难以磨掉，朋友的相识是你我的相知，总有许多真挚难以编制，飘雪时节，用心有灵犀发送我的祝福信息，愿你快乐。 五十五、有些动物的 触角 伸缩自如。 五十六、如果一只雄蜣螂进入一个已经被对手占据的洞穴，它们就会用 触角 抗衡，相互搏斗，努力把对方挤出去。 五十七、雌性狼蜂掘土蜂在其独特的 触角 腺里培育共生链霉菌，并将它们分泌到其幼虫的巢房中。 五十八、 触角 电位进一步证明这一囊状结构为性信息素腺体. 五十九、柄节是 触角 的第一节或基节，通常明显地比以后其它各节都长。 六十、详细研究了在不同的放电气压，微波功率，处理时间，气体种类的情况下，样品表面的接 触角 的变化。 六十一、除视觉外，它的主要感觉行为是 触角 摆动和胫节磨擦，选择到达合适寄主是通过逐步的感觉阶段完成的。 六十二、总之，时尚是个包罗万象的概念，它的 触角 深入生活的方方面面，人们一直对它争论不休。 六十三、润现象之探讨乃藉著熔融玻璃固著液滴接 触角 之测量而得。 六十四、希望张开了翅膀，梦想露出了微笑，温暖伸出了 触角 ，春风扬起了风帆，春雨温润了嘴角，幸福揽入了怀抱。立春到了，愿你沐浴在春光里，幸福无限！ 六十五、伸出 触角 ,追求梦想的过程可能到处碰壁. 六十六、列举了接枝表面的性质，如接 触角 、吸附性、功能化、蛋白质固定化、环境敏感性等的变化。 六十七、选择性适应试验表明，蓖麻蚕雄蛾 触角 的毛形感器中存在两种不同类型的嗅觉感受细胞。 六十八、惯有的相处模式似乎又回来，我看着牛奶杯发了两秒钟的呆，那是个很纯净的白瓷杯，杯沿上似乎站着阳光的小 触角 ，星星点点的有些可爱。唐七公子 六十九、以木槿花瓣，在雪地上砌你的名字，忆念是遥远忆念是病蜗牛的 触角 ，忐忑地探向不可知的距离外的距离。周梦蝶 七十、伦敦在这一大区内 触角 伸的最长，与欧洲、中东和非洲都有密切联系，不过也有它触角伸不到的地方：非洲法语区完全处在巴黎的辐射之下。 七十一、结果表明，克氏原螯虾 触角 腺可分为端囊、迷路和肾管三部分。 七十二、实验上，我们采用全像微影术、电浆蚀刻以及旋镀铁氟龙的方式来制作试片，并量测该试片的反射频谱和接 触角 。 七十三、但该团队发现，只要少量钛白就可大幅延长莲花效应的寿命，而且对于强排斥性所需的大接 触角 ，也不会改变太多。 七十四、用数码显微镜测量硅硼玻璃在可伐合金表面的接 触角 和润湿直径，用SEM研究晕圈的表面形貌以及玻璃和金属的截面形貌，并用能谱分析不同晕圈处的化学成分。 七十五、除锥形感器外，所有的感器都分布在 触角 鞭节的网纹区上。 七十六、以水为滴液时，各种砂磨处理藤皮的接 触角 比未处理藤皮的接触角小。 七十七、小波分析在分析化学中的应用延伸了分析化学的 触角 ,给分析化学注入了新的活力. 七十八、在此基础上，研究了壁面过冷度、接 触角 梯度、工质物性等参数对梯度表面能材料表面滴状凝结换热性能的影响。 七十九、研究结果表明：随转速升高，轴承的接 触角 、接触应力、内圈位移、旋滚比及刚度均呈现显著的非线性变化特征。 八十、凡是在最高级会谈上伸出 触角 时,总是提到他的名字. 八十一、更大的接 触角 型具有较好的轴向负荷能力。 八十二、结果表明，接 触角 滞后对于上述参数变化比较敏感，接触角滞后对于运行是不利的。 八十三、蛾毛虫的胸腺能喷发出蚁酸，还有身体后面竖立的粉红色附肢，可是个有毒的 触角 呢。 八十四、龙虾的 触角 十分灵敏，稍有异样击水声便警觉起来，尾扇拨水迅速逃到安全地带。 八十五、光肩星天牛可能存在接触信息素，这种信息素在近距离通过 触角 等感觉器官进行交流，但在远距离时不起定向作用。 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竟然已经深入了这个位面中的地底世界,而且还距离他的势力领地很近,从雷克多萨城到埃卡王国西北的得利斯行省还不到一个半月的路程。 一百零八、翅鞘多呈红色或橙黄色, 触角 褐色,口器黑色。 一百零九、5厘米左右,体黑且有金属辉点,并长着两条长长的 触角 ,色态非常漂亮。 一百十、广州丰彩成立于1992年,在改革开放红利的驱动下,迎来了印刷业的黄金发展期, 触角 伸向商业广告、画册、杂志、书刊、海报、包装盒、彩箱、手挽袋等方面。 一百十一、这幅壁画下方中间位置有一骇人的动物,张着大嘴,露着尖牙,瞪着眼珠,两只 触角 向前刺出去,两腿用力蹬着,似乎要冲出去。 一百十二、多数的 触角 长、肘状,喙突出,有专门的沟以容纳触角。 一百十三、我们虽然已将 触角 伸及这个星球的每个角落。 一百十四、这天放学我在路上捡到一个新崭崭的绿叶啤酒瓶!敏锐的商业 触角 告诉我:可以卖给废品收购站。 一百十五、有一种经常出入蚂蚁国的小虫,一碰到工蚁就用 触角 去碰一下,那些工蚁便心甘情愿地将辛苦得来的食物,从嗉囊里吐出来给它吃。 一百十六、这两个新闻事件蕴含着太多太多耐人寻味的东西,也让我们见识了传统保守观念的根深蒂固和 触角 之绵远流长。 一百十七、汤泛沿河而上,发现一群孩子正在河边嬉戏,也不知怎的,汤泛变成的怪鱼从头上伸出了一根 触角 ,闪闪发光,吸引着孩子走进了河中。 一百十八、幸福控股立足于福建这个两岸关系的前沿阵地,未来应通过通航产业把 触角 向台湾延伸,实现两岸通航的互动。 一百十九、它们不仅“全副武装”,而且是武装到了牙齿,事实上它们的 触角 上也有牙齿,这些奇特的钩状物能够像锋利的钳子一样,在捕猎时发挥了很强的杀伤性。 一百二十、其次,第二季“好歌曲”已将搜歌的 触角 伸向全球华人,节目中呈现的“好歌曲”都由唱作人自己,其创作水平与上季相比大有提高。

一、是否可以用啤酒当发现植株的叶子变黄之后，可以使用啤酒来解决这一问题。在使用的时候不能直接浇啤酒，要加适量的清水进行稀释，并且还要按一定的比例进行混合，通常都是按照1:10进行混合使用的。将水和啤酒混合之后放进喷壶，给黄化的叶子进行喷洒就行了，也可以用是不蘸取啤酒使用，它会慢慢的从黄叶变黄绿叶。二、注意事项在使用的时候次数不要太多，一般情况下每周使用一次就行了，若植株只是轻微的黄叶，每个月用一次也是可以的。要是用的太频繁不但不能改善黄叶，还会将植株给烧伤。三、其他解决方法它的叶子从绿色变色黄色，多是养护方法不当造成的，因此要找出真正的原因，才能真正的解决问题。若是盆土里面长期存有积水，引起烂根导致的，需控制浇水量。若是被烈日暴晒导致的，需在阳光强烈的时候为它遮挡阳光。若是日常施肥量过大导致的，需加大浇水让余肥稀释流失掉。

绿萝叶子发黄是可以用啤酒进行改善的。当发现绿萝的叶子变黄之后，可以使用啤酒来解决这一问题。在使用的时候不能直接浇啤酒，要加适量的清水进行稀释，并且还要按一定的比例进行混合，通常都是按照1:10进行混合使用的。将水和啤酒混合之后放进喷壶，给黄化的叶子进行喷洒就行了，也可以用是不蘸取啤酒使用，它会慢慢的从黄叶变黄绿叶。在使用的时候次数不要太多，一般情况下每周使用一次就行了，若植株只是轻微的黄叶，每个月用一次也是可以的。要是用的太频繁不但不能改善黄叶，还会将植株给烧伤。绿萝的生长习性绿萝属阴性植物，喜湿热的环境，忌阳光直射，喜阴。喜富含腐殖质、疏松肥沃、微酸性的土壤。越冬温度不应低于15℃。绿萝是阴性植物，喜散射光，较耐阴。它遇水即活，因顽强的生命力，被称为“生命之花”。蔓延下来的绿色枝叶，非常容易满足。室内养植时，不管是盆栽或是折几枝茎秆水培，都可以良好的生长。既可让其攀附于用棕扎成的圆柱上，也可培养成悬垂状置于书房、窗台，抑或直接盆栽摆放，是一种非常适合室内种植的优美花卉。

1、当发现植株的叶子变黄之后,可以使用啤酒来解决这一问题。在使用的时候不能直接浇啤酒,要加适量的清水进行稀释,并且还要按一定的比例进行混合,通常都是按照1:10进行混合使用的。2、将水和啤酒混合之后放进喷壶,给黄化的叶子进行喷洒就行了,也可以用是不蘸取啤酒使用,它会慢慢的从黄叶变黄绿叶。

绿叶植物可以用啤酒喷叶。将啤酒稀释五十倍左右，然后就可以拿来浇花了，而且啤酒与其它的一些药物或者花肥混合使用，不仅能够让花卉得到充足的养分，而且吸收营养的速度也特别快。啤酒的作用非常的大，因为啤酒选取五谷杂粮为原料并进行发酵处理，所以里面的养分含量高而且都是以小分子的形式存在，吸收更加好，再加上微生物的存在。可以说啤酒就是一款天然的好肥料，而且是养分非常高的有机营养液，对于园艺养花是一个福音。扩展资料：南方的花卉在北方种，往往会因为缺乏铁元素、盆土PH值过高、管理不当等因素引起叶子发黄，把啤酒与硫酸亚铁溶液按250:1的体积比例混合，喷洒桅子花、茶花、苏铁、杜鹃、兰花等花卉的枝叶，可有效地防治黄化病。有机液肥往往有一股臭味，如在施用前加入5%的剩啤酒(不过最好是过期发酵的)，用木棒上下搅拌均匀，臭味很快就会消失。如果在沤制液肥时先加入一些食醋，施肥时再加入些剩啤酒，则效果更明显。

是真的。因为啤酒的主要原料是水、麦芽、淀粉、大米、啤酒花等，经过发酵以后制成，所以是较好的有机液体，对于花卉适当喝点，有好处。但是不能喝醉了，会起相反作用。尤其对君子兰和橡皮树，用棉纱蘸啤酒擦拭叶片，油光铮亮，效果明显。所以对发财树肯定也有同样作用。

即使现在是冬季，天气是非常的寒冷，但是有的人还是抵挡不住对啤酒的热情，甚至有很多的人在喝啤酒的时候，是喝那种非常高的度数的啤酒，但是有的人是非常的不适合喝啤酒的，那么到底哪些人不适合喝啤酒？喝啤酒该注意什么？下面为大家介绍一下吧。1、7种人不适合喝啤酒胃炎患者：医学研究发现，大量饮用啤酒可以引起胃炎，已经患胃炎的病人再饮啤酒可使病情加重。因为啤酒会使胃壁减少能保护胃黏膜的前列腺素E的分泌，使胃炎症状加重。肝病患者：啤酒中的酒精经胃肠吸收到体内后经过肝脏等组织器官的代谢，最终将其大部分分解成二氧化碳和水。有急慢性肝病的人因其肝功能不健全，不能及时发挥解毒功能，更容易发生酒精中毒，而且酒精还会直接损伤肝细胞，使原有的症状加重。痛风患者：痛风患者因为嘌呤代谢失常，使嘌呤、核酸的最终代谢物尿酸增多，从而引起高酸血症。因啤酒内含有大量的嘌呤、核酸，故痛风患者一旦饮用就会引起血中尿酸增多而引起痛风发作。糖尿病患者：啤酒中所含的酒精虽低，可是酒精产生的热量会干扰患者正常的饮食控制。当糖尿病患者服用磺酰脲类降糖药或注射胰岛素时，如饮啤酒过多患者可能出现低血糖反应。心脏病患者：啤酒中含有大量水分，饮入后会增加心脏负担。如果经常大量饮用啤酒，心脏受到酒精的持续损害，会引起心脏肥厚，诱发心力衰竭，已有心力衰竭症状的人更不宜喝啤酒。尿道结石患者：在酿造啤酒的麦芽汁中含有构成结石的主要成分，故凡泌尿系统有结石的人不宜饮用。溃疡患者：啤酒中含有大量二氧化碳。喝少量啤酒无妨，如过多饮用，胃中二氧化碳压力增高，有诱发溃疡穿孔的危险。另外喝啤酒还可影响药物在体内的分解和吸收，从而影响药物疗效，因此在服药期间最好不要喝啤酒，用啤酒送药更是不可取。2、喝啤酒注意事项1.不宜拿啤酒解渴啤酒被不少人视为解渴、止汗的清凉饮料。但事实上喝啤酒，可能反而让口渴、出汗更厉害。据健康863网的保健专家介绍，啤酒在饮用时有清凉舒适感，但当酒精进入人体后，会刺激肾上腺激素的分泌，使心跳加快、血管扩张、体表散热增加，从而增加水分蒸发，引起口干。同时，酒精还会刺激肾脏，加速代谢和排尿，使身体流失水分。此外，酒精溶于血液后，会使血液的粘稠度增加，迫使血管里的血液必须从血管外组织吸收水分，以稀释血液，这也会引起口干。建议个人在饮用啤酒后，喝大量的白开水和淡茶水，以及时补充体内水分。2.不宜搭配烧烤食物很多人都喜欢在夏夜边喝啤酒边吃烧烤，这种广受欢迎的饮食搭配却很可能诱发痛风甚至癌病。专家提醒，烧烤食品大多为海鲜、动物内脏以及肉类，它们和啤酒一样，同属高嘌呤食物，而嘌呤代谢异常是诱发痛风的重要因素，如果同时进食烧烤和啤酒，将使患痛风的风险大增。此外，在烧烤过程中，不但会产生“苯并芘”等致癌物质，而且肉类中的核酸经过加热分解会产生基因突变，产生致癌物。而饮酒会使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使这些致癌物质极易被人体吸收，加大致癌风险。因此喝啤酒时应尽量避免吃烧烤，如果实在想吃，可同时吃一些绿叶蔬菜，降低副作用。3.酒温不宜过低烈日炎炎，喝冰镇啤酒让人感觉无比舒爽，但温度过低的啤酒不仅影响口感，还可能诱发多种疾病。专家表示，即使是存放在冰箱里的啤酒也应控制在5-10摄氏度，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度随温度高低而变化，啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡,能形成最佳口味，温度过低不仅不好喝,而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，营养成分受到破坏。更重要的是，酒温过低会导致饮酒者胃肠道的温度急速下降，血流量减少，影响消化功能，严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病，并可引起十二指肠内压升高，进而导致胰管内压升高，激发胰腺分泌，诱发急性胰腺炎。4.饮用不宜过量啤酒的酒精含量不高，所以不少人在夏天开怀畅饮，甚至将其当作消暑饮料饮用。但事实上无限制地饮用啤酒，同样有损人体。专家指出，个人大量饮用啤酒，喝下去的大量水分会很快排出，但酒精却会被吸收，如果整个夏季都过量饮用啤酒，将极大增加肝脏、肾脏和心脏的负担，对这些身体的重要器官造成伤害。同时，因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有草酸、乌核苷酸，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加，促使结石形成。此外，由于啤酒营养丰富、热能较大，所含营养成分又易被人体吸收，大量饮用会造成体内脂肪堆积，因此不宜多饮。专家建议个人每天饮用量不超过1000毫升。5.胖子不宜喝生啤啤酒有生啤、熟啤之分。生啤一般没有经过退化杀菌，气味和口感都要好于熟啤，且保留了酶的活性，有利于大分子物质分解，因此含有更丰富的氨基酸和可溶蛋白，因此往往比熟啤更受欢迎，但需注意胖人并不适合喝生啤。专家提醒，由于生啤所含的酵母菌在进入人体后仍能存活，可促进人体中的胃液分泌，并增强人的食欲，因而喝生啤酒易使人发胖，胖人饮用更会越喝越胖。胖人和减肥的人更适宜饮用熟啤，因为熟啤经过巴氏杀菌，酒里的酵母菌已被高温杀死，不会继续发酵，致胖可能性相对较小。

75%的酒精不可以直接喷花，75%的医用酒精主要用于皮肤消毒，对植物来说，高浓度的酒精是有害的，如果把75%的酒精直接喷洒在植物上，会使植物的细胞严重失水，烧死植物。一般说的用酒喷花可以杀虫、绿叶指的是啤酒，而不是医用酒精。使用啤酒：啤酒是一种很好的叶肥，喷洒后可以让植物长得更好，能使叶片更绿，还可以防治害虫，尤其针对介壳虫。如果家里的花卉盆栽叶片发黄，掉叶子或有虫子，可以使用啤酒解决，但是一定要稀释后再用，不然会把花烧伤。具体方法如下：1、将啤酒打开瓶盖晾一会儿，等三个小时左右没有气泡了再用。2、把啤酒按照1:20的比例兑水，搅拌均匀后用柔软的抹布蘸取，擦拭花叶。3、剩下的啤酒按照1:50的比例兑水，装进喷壶中，浇在花盆里。4、生长季节每20-30天喷施一次，秋冬季每15天左右喷施一次。啤酒中含有大量的氨基酸、少量的酒精和少量的糖分，稀释后向花卉叶面喷施可以起到追施氨基酸的作用，从而提高叶绿素含量，并在害虫表面形成封闭膜，消灭害虫。酒精没有啤酒的功效，少了不能杀死害虫，浓了又烧根，所以不建议使用。

5 花生 喝啤酒前吃点花生，可以吸收大量的蛋白质、维生素B，同时还能保护肝脏，使人不容易喝醉。 6 猪肝 猪肝中含有丰富的B族维生素，可以提高人体对酒精的分解能力，所以喝啤酒前应该适当的吃点猪肝。 7 蔬菜 蔬菜中含有的抗氧化剂及维生素有一定的保护肝脏的作用，所以在喝啤酒前吃点绿叶蔬菜比较好。 8 水果 水果中含有的糖类物质，可以帮助酒精的分解，所以在喝啤酒前可以适当的吃点葡萄、香蕉、西红柿等含糖量更丰富的食物。

比如花花就发现有不少植株真的是“酒鬼”，用啤酒来浇灌他们，一次能用上半斤而且浇过之后它们生长的还更好，不仅开花旺了而且叶片也变得绿油油的。那么接下来花花就来给大家说道说道，为啥用啤酒养花效果能这么好呢。啤酒我们都知道一般爱喝的人能够品出一种麦芽的香味，但是不爱喝的人喝一口都会觉得是煎熬。其实研究表明，少量饮酒对我们的身体还是很有好处的。啤酒中是由啤酒花酿造而成的，里面的营养元素有很多，所以不光是我们喝点好，而且用来养花也同样能够补充花卉植株体内所需的生长养分，这也就是为什么那么多花也爱喝酒的原因了。不过我们用啤酒来养花可不能直接倒进去，这样会灼伤花根的。我们在使用之前要先将啤酒给打开放置几天的时间，这样能够消耗一下啤酒中的气体。放置过后的啤酒再兑上清水就可以用来浇花了，兑水的比例一般保持在1:50。我们每半个月给植株浇一点，就会发现生长趋势真是越来越旺了。其实花卉界爱喝酒的植株花卉有很多，光花花知道的就有君子兰、虎皮兰和茉莉花，给这3种植株喂上点酒，生长真的可以是非常旺。那么花花就再来给大家唠叨唠叨这3种花的养护方式吧！虎皮兰是一种绿叶植株，阳光越强就会长得越旺盛，平时在家里我们可以把它放到向阳的阳台上面来养护，不过夏季碰到阳光直射的时候，也还是要进行庇荫的。虎皮兰浇水会随着季节的变化而变化，一般在春夏季节需要保持盆土湿润，等到秋冬季节就要适当减少浇水量了。想让君子兰开花，那真是要付出很多的心力了。因为君子兰的花根比较特别，因此在给它浇水的时候要做到不干不浇，一浇浇透的原则，这样才能避免积水现象的出现。君子兰有一定的趋光性，虽然不能长时间晒阳光，但是还是要给予足够的散射光源供其生长。茉莉花开花洁白十分养眼。它是典型的南方植株，在选择种植土壤的时候尽量偏酸性一点，这样好养活。茉莉花需要保持充足的光照才能够开花，光照越多开花就会越茂盛。茉莉记住一定要勤浇水，这样才能提升他的生长速度，尽快开花。这3种植株都是很爱喝酒的，家里啤酒要是过期了，都可以拿来养花。如果广大花友们还有什么更好的养花小妙招，欢迎和花花分享哦！

啤酒和白酒是餐桌上经常可以看到的酒类，如今快过年了，很多人聚餐的时候都会喝这两种酒，有些人啤酒可以喝，但是白酒喝了就醉了，一些喝酒的人说白酒啤酒是不宜混着喝的，那么啤酒喝白酒能混着喝吗？啤酒白酒混着喝是不是更伤身？1、白酒啤酒能混着喝吗啤酒和白酒是忌混喝的，主要是因为白酒和啤酒是不同性质的酒。白酒是蒸馏酒，啤酒是发酵酒，因此两种酒的成分不一样。白酒除少量的杂醇油外，主要是乙醇，而啤酒中含有很多成分如二氧化碳、肽及氨基酸、无机盐、维生素、抗氧化物质如多酚类物质，有一些物质可以促进乙醇的吸收。所以白酒和啤酒混合饮用，更容易喝醉，而且最后的难受程度明显大于单喝一种酒的醉感，使醉感提前到来，引发头昏、恶心、呕吐等，甚至会引起其他中毒症状。啤酒虽然是低酒精饮料，但其中含有二氧化碳和大量水分，与白酒混喝后，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、胃肠和肾脏等器官发生强烈的刺激和严重的危害，影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎和引起出血等症，对心脑血管危害大。因此，啤酒与白酒不宜同时饮用。2、混着喝的危害(1)更容易醉酒因为啤酒酒精含量虽然不高，但是其中含有二氧化碳，溶于水后形成碳酸，如果白酒和啤酒混着喝，啤酒可以刺激肠胃蠕动，加快人体血液循环，促进人体对白酒中乙醇的吸收，而白酒中乙醇含量较高，乙醇和水的含量约占其组成的98%，所以二者混着喝更容易醉，喝醉的程度也比单喝一种酒更严重，甚至导致酒精中毒。(2)更容易吐喝酒一旦喝到吐，说明胃已经受不了了，长此以往，容易造成胃炎，而白酒啤酒掺着喝，人更容易吐，试想一下，胃先接受了白酒的浸泡，接着，又来几瓶啤酒，胃很可能会难以承受。(3)更容易伤胃白酒和啤酒混着喝会加速酒精在全身的扩散和渗透，对胃肠道造成极大伤害，可能会影响胃酸的分泌及消化酶的产生。当人们喝酒喝到吐时，说明此时胃已经承受不了，而啤酒和白酒混着喝无疑是双重刺激，更加会引起恶心呕吐的不良反应，长期以往可能导致胃炎、胃痉挛、胃出血等严重后果。(4)更容易伤肝白酒和啤酒混着喝会加速酒精在肝脏的扩散，肝脏作为重要解毒器官，摄入的酒精主要依赖肝脏进行氧化分解，这样会加剧肝脏的负担，长期以往会使肝细胞变性，最终导致肝硬化的不良后果。(5)更容易得肝癌最后一条，是经过实验证明出来的，而肝癌的危害，相信不用我多说，目前，可以说难以治愈，因此，喝酒的朋友，要千万的注意。因为啤酒虽然是低酒精饮料，但是其中含有二氧化碳和大量水分，与白酒混喝，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、肠胃和肾脏等器官产生强烈的刺激和危害，影响消化酶的产生，使胃酸分泌减少，可导致胃痉挛、急性肠炎和引起出血、十二指肠炎等症状，对心血管的危害也相当严重。3、白酒啤酒怎么喝才健康白酒不要和啤酒最好不要混着喝，单喝啤酒时每天最好不超过425毫升，喝白酒时，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升。如果不得已要混着喝，喝了啤酒后，吃点东西，不要空腹喝酒，间隔时间长些后再喝少许白酒。4、喝啤酒前吃什么不易醉1、喝啤酒前喝牛奶喝啤酒前喝一杯牛奶不容易醉。牛奶能够在胃部形成保护膜避免喝下去的啤酒中酒精对胃黏膜造成损害，也能够帮助降低醉酒的几率。2、喝啤酒前喝淡盐水喝啤酒之前喝淡盐水不容易醉。喝淡盐水能够起到利尿的作用，而喝下去的啤酒能够随着尿液快速排出体外，从而使人不容易醉。3、喝啤酒前吃葡萄喝啤酒前吃葡萄不容易醉。葡萄中含有的酒石酸能够与啤酒中含有的酒精发生作用形成脂类物质从而帮助预防醉酒。4、喝啤酒前吃生黄豆喝啤酒前吃生黄豆不容易醉。特别是用醋泡过的黄豆能够帮助防醉。因为黄豆中含有的丰富的蛋白质已经变性了，能够帮助耗损啤酒中的酒精，使人不容易醉。5、喝啤酒前吃面食喝啤酒前吃面食不容易醉。喝啤酒之前吃点面食能够使胃部有东西开始消耗，避免酒精对胃部进行直接刺激，也能够使人不容易醉。6、喝啤酒前吃维B喝啤酒前吃维生素B不容易醉。维生素B能够帮助保护肝脏，也能够加快肝脏对于酒精的分解速度。在喝啤酒之前可以多吃一些富含维生素B食物，比如动物肝脏、蛋黄等等食物以提高体内维生素B的含量。7、喝啤酒前吃蔬菜喝酒前吃绿叶蔬菜不容易醉。绿叶蔬菜分钟含有的抗氧化剂以及维生素能够帮助保护肝脏，保持肝脏对于酒精的分解能力，使人不容易醉。

啤酒啤酒，啤酒是由小麦发酵而成，它的主要材料就是小麦，因此有机物的含量还是蛮多的。家里有喝不完的啤酒可以用来给植物擦拭叶片，啤酒里面的有机成分对于植物的叶片有着很好的促进生长和保证光泽度的作用。尤其是对于君子兰啊绿萝这种以观叶植物为主，想要保证植物本身光泽的朋友，可以在家赶紧试试哦。茶水茶叶中含有很多的碱性物质，并且有很多对植物来说成分非常不错的成分。经常有朋友说剩下的茶水也是可以用来浇花的，那么同理，用来擦拭叶片也是非常好的方法。平时没事的时候将剩余的茶水用来擦拭叶片，能够让叶片恢复一定的光泽。平时用茶水浇花，还会对土壤的酸碱度有一定的调节作用。淘米水除了茶水啊啤酒，我们能够方便得到的东西也就是淘米水了。用淘米水给植物擦拭叶片，也一样能够让植物长得很好。尤其是像绿萝这种植物，经常用这些不同的水来擦拭叶片除了让叶片有光泽之外，还会促进植物生长，希望大家能够平时用用这个方法哦！绿叶植物种植的时候也有一定的小窍门的，只要找到其中的小奥秘，就能很好的将植物养殖好哦！这三种水都是我们平时经常能找到的，希望大家能够利用好哦！

2—4瓶。喝八度的强爽500ml容量，相当于2到3瓶瓶装啤酒的酒精量。青岛啤酒的酒精度一般在4到4、3，雪花啤酒一般在3度。强爽是一种鸡尾酒，虽然酒精度比较低，但是还是有酒精的。而且强爽用的是烈酒配置，后劲比麦芽发酵的厉害得多。虽然喝起来甜甜的没，但是后劲大。RIO强爽里的碳酸会加速身体对酒精的吸收，因此上头更快。强爽果味浓郁易入口，一口接一口不知不觉就喝多，等到反应过来的时候就已经要醉了。RIO一瓶不多，聚会的时候很容易喝多，更别说有些人喝一点酒就容易醉。再就是如果喝RIO鸡尾酒的同时，还会喝其他啤酒、红酒，甚至白葡萄酒，这种混喝也自然容易醉。喝酒的注意事项：1、饮酒后切不要洗澡。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。2、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。3、不要用药酒作宴会用酒。某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。4、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

菠菜绿。俄罗斯碧玉啤酒瓶规格介绍说明，该啤酒瓶的底色是菠菜绿，被称之为绿叶嫩芽的碧玉。俄罗斯，半总统共和制国家，自然资源十分丰富，种类多，储量大，自给程度高，森林覆盖面积广泛，居世界第一位。

1、饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜; 2、估计饮酒多时,提前服用酵母B族维生素直至应酬渐少,以保护肝脏 。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量; 3、喝啤酒时,要勤上厕所; 4、喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇； 5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力; 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的 抗氧化剂 和维生素可保护肝脏

杜鹃喂点橘皮水，再也不黄叶！快过年了，不少花友都爱买盆杜鹃，让它趁着过年前后开花，吉祥又喜庆。但是如果家里的杜鹃总黄叶，这咋办呢？不如给它浇点橘皮水吧！操作步骤：1、秋冬到了吃橘子、橙子、柚子的季节了，那些吃完的橘子皮，大家不要丢，直接收集起来沤制酸酸水，养花再也不黄叶！2、准备一个塑料瓶，将橘子皮剪碎了放瓶子里，然后加入淘米水或是清水，密封起来，放在太阳好的地方发酵，也可以放在暖气片上，记得3-5天开盖子透透气，1个月左右就腐熟好了。3、沤制好的橘皮水，不仅含有充足的养分，而且呈酸性。家里的杜鹃刚好喜欢酸性土壤，如果长时间处于碱性，就会造成黄叶现象，所以大概半个月浇1次橘皮水，刚好可以预防黄叶。4、不仅能改善土壤，橘子水中还含有充足的氮磷钾肥料，经常给杜鹃浇一浇，还能让它叶片更绿，开花也更多，真是一举两得！仙客来浇点雪水，花色更艳丽！仙客来开花的时候红灿灿，名字又寓意吉祥，所以堪称必备的年宵花，想要让你家的仙客来呼呼开花更鲜艳，那不如给它浇点雪水！操作步骤：1、最近不少地方下雪了，趁着下雪的时候，找个大桶或是大盆子，用干净的铲子去外边铲一些雪拿回家。2、将雪放在屋子里，让它自然化开，如果屋里暖和，1-2天的时间就够了，之后装在瓶子或水桶里备用就可以了。3、平常浇花的时候，可以趁着中午暖和的时候浇点雪水。雪水中含有氮、磷和其他微量元素，可以为花补充养分，而且略微呈酸性，还能防止黄叶！4、对于仙客来而言，如果怕掌握不好用量，也可以采用浸盆法浇水，掂起来感觉盆土完全变轻后，就整个蹲到盛放雪水的容器里，这样水分会从下向上渗透，很快就浇透了，还不会烂根。绿萝喂点啤酒水，叶子锃亮巴掌大！冬天的绿萝，只要温度合适，照样还在呼呼长，但是想要让绿萝叶片更油绿，可以试着给它浇点啤酒水试试！操作步骤：1、将家里喝剩下的啤酒，倒在盆子里晾一晚上，这样可以让啤酒里的酒精尽快蒸发出去，之后兑水100倍，制作成啤酒溶液。图作者|虞泡泡泡2、将啤酒溶液给绿萝半个月浇1次就行了！啤酒里含有氮、磷、钾和其他微量元素、绿萝吸收了啤酒中的养分，不仅茎干粗壮、长势旺盛，而且叶片也能变得更加油绿！3、如果不想把啤酒溶液浇花盆里，也可以找个软布，直接擦拭绿萝叶片，正反面都要擦到，吸收了养分的绿萝叶片，变得更加绿油油，看着就让人喜欢！富贵竹浇点铁锈水，再也不黄叶！家里有暖气或空调的花友，冬天的富贵竹照样还在长，特别是水培的富贵竹，摆一盆在客厅嫩绿绿看着特别好看，但是如果富贵竹总是黄叶子，这可咋办，不如浇点铁锈水吧！操作步骤：1、找几个生锈的铁钉，放在干净的塑料瓶里，然后再掺点水，放在一边让它浸泡十天半个月，等清澈的水变得微黄，那就是浸泡好的铁钉水了。2、冬天气温低，可以不用经常换水，发现富贵竹瓶子里的水少了后就添水，直接将浸泡后的铁锈水倒入瓶子里就行啦！3、家里的水培富贵竹，除了因为烂根和温度低，大部分是因为缺铁造成的。平常给它浇点铁锈水，可以补充铁离子，这样就能避免黄叶啦！4、如果嫌直接浸泡铁钉太麻烦，也可以直接将生锈的铁钉直接丢到瓶子里，让它在水中缓慢释放铁离子，从而补充养分，避免富贵竹黄叶！茶花浇点维生素c，花大色艳更漂亮！不少花友家里的茶花，如今到了冒花苞的时候，一个个鼓鼓囊囊的花苞在枝头上，看着就让人喜欢！不过，想要茶花开出来的花更大，不如给它浇点维生素c吧！操作步骤：1、从家里找1片维生素c药片，用小木棍或是其他的东西，碾碎成粉末。2、找一个干净的塑料瓶，将维生素c粉末倒入瓶子里，加水后搅拌混合，就变成维生素c溶液了。3、将维生素c溶液，按照1:500的比例兑水，直接拿来浇茶花就行了。茶花喜欢酸性，如果长时间土壤偏碱，会造成黄叶，而且盆土板结后，长势也会变弱，所以经常浇点维生素c水最好。4、平常给茶花配土的时候，可以用松针土、河沙、煤渣、泥炭土等混合起来，这样的土壤是呈酸性的，之后再配合浇点维生素c水，就不会让茶花黄叶子掉苞啦！三角梅浇点白醋水，花嗖嗖冒！花花家里有盆三角梅，别看现在已经冬天了，那花可是一茬接一茬，毕竟花花家里有暖气，屋里比较暖和，既然还在生长开花，那肯定要给它浇点白醋，防止盆土板结黄叶子！操作步骤：1、给家里的花浇醋，最好买那种不带盐分的白醋，像是咱们家里炒菜常用的老醋，就不要使用了。2、将白醋和清水，按照1:500的比例兑成溶液即可。如果掌握不好用量，也可以在每次浇水的时候，朝浇水的水壶里滴上2-3滴就足够了。3、作为一种南方花卉，三角梅是喜欢酸性的，每次浇水的时候掺点白醋，可以有效改善土壤酸碱度，让盆土呈酸性，避免三角梅黄叶，而且也不会造成土壤板结！长寿浇点柠檬水，花色更鲜艳！冬天养长寿，自然希望它开花越多越好，但是如果你家的长寿盆土偏碱，土壤板结，浇水渗透不下去，一来二去根系肯定就出问题了，所以必须尽快解决！操作步骤：1、家里买一个柠檬，将柠檬切成薄片，然后准备一个容器，将柠檬片放里面，加水浸泡24小时以上，就变成酸酸的柠檬水啦！2、平常浇花的时候，可以将柠檬水兑到浇花的水里，直接使用就行啦！柠檬水呈酸性，浇水的时候兑点，可以有效改善土壤酸碱度，让长寿再也不黄叶，而且还能避免土壤板结！3、浸泡后的柠檬水里还含有不少微量元素，长寿吸收了后，不仅让盆土更松软，还能让它的花色更鲜艳！吊兰浇点西红柿水，窜成绿瀑布！家里养吊兰，总想让它叶子油绿，像是瀑布一样垂下来，但是如果总是盆土板结，根系不好，可咋办？不如试试咱们家里都有的西红柿吧！操作步骤：1、去菜市场买几个新鲜的西红柿，拿回家切碎，装在瓶子里，然后加入淘米水密封起来发酵，一般1个月就发酵好了。2、将发酵好的西红柿水，兑水200倍，浇花的时候直接给吊兰沿着盆边慢慢浇到盆土里就行啦！3、吊兰的根系是萝卜根，长期盆土偏碱，容易造成土壤板结，根系的生长受限制，而西红柿水是酸性，长期浇一点，类似于松土剂，让盆土变得更松软，吊兰也就长得更旺了！

喝啤酒不宜吃腊肠和咸肉，烤肉烤串，生鱼刺身等海鲜食品，会造成维生素B1的缺乏

收购站的词语解释是：负责收集购买某种或多种产品(物品)的商业部门。如粮食收购站_废品收购站_文物收购站等。收购站的词语解释是：负责收集购买某种或多种产品(物品)的商业部门。如粮食收购站_废品收购站_文物收购站等。结构是：收(左右结构)购(左右结构)站(左右结构)。拼音是：shōugòuzhàn。词性是：名词。注音是：ㄕㄡㄍㄡ_ㄓㄢ_。收购站的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、引证解释【点此查看计划详细内容】⒈负责收集购买某种或多种产品(物品)的商业部门。如粮食收购站、废品收购站、文物收购站等。引茹志鹃《高高的白杨树·鱼圩边》：“一个个都挑着雪白的棉花，欢天喜地的上镇里收购站去。”二、网络解释收购站收购站（收购站）负责收集购买某种或多种产品(物品)的商业部门。如粮食收购站、废品收购站、文物收购站等。茹志鹃《高高的白杨树·鱼圩边》：“一个个都挑着雪白的棉花，欢天喜地的上镇里收购站去。关于收购站的成语收刀检卦秋收冬藏照单全收云收雨散关于收购站的词语兼收并录反听收视雨歇云收照单全收鸣金收军水覆难收兼收并畜秋收冬藏雨散云收站稳脚跟关于收购站的造句1、认为犯了晦气的三个外来工，将赖以维生的三块磁铁卖给废品收购站，最后“小赚”了一笔。2、这天放学我在路上捡到一个新崭崭的绿叶啤酒瓶!敏锐的商业触角告诉我可以卖给废品收购站。3、不要因为他是你最亲近的人，就可以向他倾诉一切，你的不幸、痛苦、委屈和牢骚都给他，将他做一个出气口，男人不是废品收购站，当他确认他无法改变你的时候，他就只有逃离。4、已达到国家强制报废标准的机动车，所有人应按废铁卖给废品收购站。5、曹某元是夫妻关系，同在东莞市虎门镇新湾渔港村某废品收购站从事废品收购工作，两人时常因为婚姻问题争吵。点此查看更多关于收购站的详细信息

收购站的网络解释是：收购站收购站（收购站）负责收集购买某种或多种产品(物品)的商业部门。如粮食收购站、废品收购站、文物收购站等。茹志鹃《高高的白杨树·鱼圩边》：“一个个都挑着雪白的棉花，欢天喜地的上镇里收购站去。收购站的网络解释是：收购站收购站（收购站）负责收集购买某种或多种产品(物品)的商业部门。如粮食收购站、废品收购站、文物收购站等。茹志鹃《高高的白杨树·鱼圩边》：“一个个都挑着雪白的棉花，欢天喜地的上镇里收购站去。结构是：收(左右结构)购(左右结构)站(左右结构)。注音是：ㄕㄡㄍㄡ_ㄓㄢ_。拼音是：shōugòuzhàn。词性是：名词。收购站的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】负责收集购买某种或多种产品(物品)的商业部门。如粮食收购站_废品收购站_文物收购站等。二、引证解释⒈负责收集购买某种或多种产品(物品)的商业部门。如粮食收购站、废品收购站、文物收购站等。引茹志鹃《高高的白杨树·鱼圩边》：“一个个都挑着雪白的棉花，欢天喜地的上镇里收购站去。”关于收购站的成语照单全收收刀检卦秋收冬藏云收雨散关于收购站的词语兼收并畜云收雨散照单全收反听收视秋收冬藏鸣金收军站稳脚跟雨散云收兼收并录雨歇云收关于收购站的造句1、事发江东桃源街附近一废品收购站。2、假酒窝点藏身废品收购站，贴上“红星”、“牛栏山”的商标对外销售。3、这天放学我在路上捡到一个新崭崭的绿叶啤酒瓶!敏锐的商业触角告诉我可以卖给废品收购站。4、床上满满全是书，都被翻的像废品收购站里的扎捆旧报纸。5、曹某元是夫妻关系，同在东莞市虎门镇新湾渔港村某废品收购站从事废品收购工作，两人时常因为婚姻问题争吵。点此查看更多关于收购站的详细信息

收购站的成语有：照单全收，云收雨散，秋收冬藏。收购站的成语有：收刀检卦，照单全收，秋收冬藏。2：拼音是、shōugòuzhàn。3：注音是、ㄕㄡㄍㄡ_ㄓㄢ_。4：结构是、收(左右结构)购(左右结构)站(左右结构)。5：词性是、名词。收购站的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】负责收集购买某种或多种产品(物品)的商业部门。如粮食收购站_废品收购站_文物收购站等。二、引证解释⒈负责收集购买某种或多种产品(物品)的商业部门。如粮食收购站、废品收购站、文物收购站等。引茹志鹃《高高的白杨树·鱼圩边》：“一个个都挑着雪白的棉花，欢天喜地的上镇里收购站去。”三、网络解释收购站收购站（收购站）负责收集购买某种或多种产品(物品)的商业部门。如粮食收购站、废品收购站、文物收购站等。茹志鹃《高高的白杨树·鱼圩边》：“一个个都挑着雪白的棉花，欢天喜地的上镇里收购站去。关于收购站的词语打前站兼收并畜兼收并录站稳脚跟收刀检卦水覆难收雨散云收秋收冬藏照单全收反听收视关于收购站的造句1、那时候我家里很穷，上中学的时候我还要从废品收购站拣鞋子来穿，夏天之前还要扒树皮，拣煤核儿，没钱买书，还要捡碎玻璃去卖，换来钱去买。2、这天放学我在路上捡到一个新崭崭的绿叶啤酒瓶!敏锐的商业触角告诉我可以卖给废品收购站。3、认为犯了晦气的三个外来工，将赖以维生的三块磁铁卖给废品收购站，最后“小赚”了一笔。4、床上满满全是书，都被翻的像废品收购站里的扎捆旧报纸。5、夕阳里，往四道口废品收购站送货的板车已经少了很多。点此查看更多关于收购站的详细信息

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收购站的造句有：床上满满全是书，都被翻的像废品收购站里的扎捆旧报纸。事发江东桃源街附近一废品收购站。收购站的造句有：床上满满全是书，都被翻的像废品收购站里的扎捆旧报纸。这天放学我在路上捡到一个新崭崭的绿叶啤酒瓶!敏锐的商业触角告诉我可以卖给废品收购站。注音是：ㄕㄡㄍㄡ_ㄓㄢ_。词性是：名词。拼音是：shōugòuzhàn。结构是：收(左右结构)购(左右结构)站(左右结构)。收购站的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】负责收集购买某种或多种产品(物品)的商业部门。如粮食收购站_废品收购站_文物收购站等。二、引证解释⒈负责收集购买某种或多种产品(物品)的商业部门。如粮食收购站、废品收购站、文物收购站等。引茹志鹃《高高的白杨树·鱼圩边》：“一个个都挑着雪白的棉花，欢天喜地的上镇里收购站去。”三、网络解释收购站收购站（收购站）负责收集购买某种或多种产品(物品)的商业部门。如粮食收购站、废品收购站、文物收购站等。茹志鹃《高高的白杨树·鱼圩边》：“一个个都挑着雪白的棉花，欢天喜地的上镇里收购站去。关于收购站的成语照单全收收刀检卦云收雨散秋收冬藏关于收购站的词语兼收并录打前站收刀检卦鸣金收军兼收并畜站稳脚跟秋收冬藏水覆难收反听收视照单全收点此查看更多关于收购站的详细信息

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1、当发现植株的叶子变黄之后，可以使用啤酒来解决这一问题。在使用的时候不能直接浇啤酒，要加适量的清水进行稀释，并且还要按一定的比例进行混合，通常都是按照1:10进行混合使用的。将水和啤酒混合之后放进喷壶，给黄化的叶子进行喷洒就行了，也可以用是不蘸取啤酒使用，它会慢慢的从黄叶变黄绿叶。 2、在使用的时候次数不要太多，一般情况下每周使用一次就行了，若植株只是轻微的黄叶，每个月用一次也是可以的。要是用的太频繁不但不能改善黄叶，还会将植株给烧伤。

1、啤酒和水的比例是1:10，一定不要浓度太高。 可以用来浇花，也可以用来擦拭植物的叶子，效果很好。2、白酒可以达到催花的效果，最大的用处就是用在君子兰身上，当君子兰的花期的时候，可以20天左右给君子兰浇上一杯白酒，一个月左右君子兰就可以开出红艳的花朵。3、啤酒可以直接拿来浇花之外，啤酒还有其他的功效，我们可以用啤酒喷洒叶片，也可以用啤酒拿来擦拭叶片，它能够让积尘的叶片焕发绿意，还能够当作叶肥让植物吸收其营养物质。4、我们可以将啤酒进行兑水按照一比一的比例，进行浇灌，另外也可以日常将啤酒兑水对君子兰进行喷洒，叶片可以十分光亮，而且不易招灰，啤酒作为芳香肥料，将啤酒兑水用其浇花，可以使君子兰能够长得特别旺盛。5、用酒浇灌的君子兰的长势比较旺盛，谦谦君子—君子兰，经过酒水的浇灌，是十分美艳的，绿叶衬托着鲜红的花朵，长势如同火炬一般，喜爱君子兰的花友们，不放试试这个方法。

可以的，可以浇花什么的，很不错的。

　　炎炎夏日，啤酒特别受人欢迎，被不少人当做消暑的必备饮品。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素，且能开胃健脾、解暑消热，的确适于夏季饮用。但滥喝啤酒的危害同样不可小觑，饮用时注意相关“不宜事项，才能有益身心。 　　炎炎夏日，许多人都会在这酷暑下来一瓶冰镇的啤酒，一杯下去，清凉舒爽。啤酒是由天然原料制成，是可靠的纯天然食品，对身体有不少好处。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，提高胃的消化吸收能力。低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。另外，适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，促进肌肉松弛。但是，畅饮啤酒也要注意几个“不宜。 　　 一、不宜拿啤酒解渴 　　啤酒被不少人视为解渴、止汗的清凉饮料。但事实上喝啤酒，可能反而让口渴、出汗更厉害。据保健专家介绍，啤酒在饮用时有清凉舒适感，但当酒精进入人体后，会刺激肾上腺激素的分泌，使心跳加快、血管扩张、体表散热增加，从而增加水分蒸发，引起口干。 　　同时，酒精还会刺激肾脏，加速代谢和排尿，使身体流失水分。 　　此外，酒精溶于血液后，会使血液的粘稠度增加，迫使血管里的血液必须从血管外组织吸收水分，以稀释血液，这也会引起口干。 　　 健康小建议： 在饮用啤酒后，喝大量的白开水和淡茶水，以及时补充体内水分。 　　 二、胖子不宜喝生啤 　　啤酒有生啤、熟啤之分。生啤一般没有经过退化杀菌，气味和口感都要好于熟啤，且保留了酶的活性，有利于大分子物质分解，因此含有更丰富的氨基酸和可溶蛋白，因此往往比熟啤更受欢迎，但需注意胖人并不适合喝生啤。 　　专家提醒，由于生啤所含的酵母菌在进入人体后仍能存活，可促进人体中的胃液分泌，并增强人的食欲，因而喝生啤酒易使人发胖，胖人饮用更会越喝越胖。 　　 健康小建议 ：胖人和减肥的人更适宜饮用熟啤，因为熟啤经过巴氏杀菌，酒里的酵母菌已被高温杀死，不会继续发酵，致胖可能性相对较小。 　　 三、酒温不宜过低 　　烈日炎炎，喝冰镇啤酒让人感觉无比舒爽，但温度过低的啤酒不仅影响口感，还可能诱发多种疾病。 　　专家表示，即使是存放在冰箱里的啤酒也应控制在5-10摄氏度，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度随温度高低而变化，啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡，能形成最佳口味，温度过低不仅不好喝，而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，营养成分受到破坏。 　　更重要的是，酒温过低会导致饮酒者胃肠道的温度急速下降，血流量减少，影响消化功能，严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病，并可引起十二指肠内压升高，进而导致胰管内压升高，激发胰腺分泌，诱发急性胰腺炎。 　　 健康小建议： 尽量喝常温啤酒，冰镇也不要温度太低，不要大口狂饮。 　　 四、不宜搭配烧烤食物 　　很多人都喜欢在夏夜边喝啤酒边吃烧烤，这种广受欢迎的饮食搭配却很可能诱发痛风甚至癌病。 　　专家提醒，烧烤食品大多为海鲜、动物内脏以及肉类，它们和啤酒一样，同属高嘌呤食物，而嘌呤代谢异常是诱发痛风的重要因素，如果同时进食烧烤和啤酒，将使患痛风的风险大增。 　　此外，在烧烤过程中，不但会产生“苯并芘等致癌物质，而且肉类中的核酸经过加热分解会产生基因突变，产生致癌物。 　　而饮酒会使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使这些致癌物质极易被人体吸收，加大致癌风险。 　　 健康小建议： 喝啤酒时应尽量避免吃烧烤，如果实在想吃，可同时吃一些绿叶蔬菜，降低副作用。 　　 五、饮用不宜过量 　　啤酒的酒精含量不高，所以不少人在夏天开怀畅饮，甚至将其当作消暑饮料饮用。但事实上无限制地饮用啤酒，同样有损人体。 　　专家指出，个人大量饮用啤酒，喝下去的大量水分会很快排出，但酒精却会被吸收，如果整个夏季都过量饮用啤酒，将极大增加肝脏、肾脏和心脏的负担，对这些身体的重要器官造成伤害。 　　同时，因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有草酸、乌核苷酸，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加，促使结石形成。 　　 健康小建议 ：由于啤酒营养丰富、热能较大，所含营养成分又易被人体吸收，大量饮用会造成体内脂肪堆积，因此不宜多饮。建议个人每天饮用量不超过1000毫升。 　　 Tips：关于喝啤酒的几个小知识 　　 1、啤酒为什么不能用塑料瓶子装？ 　　因为塑料瓶子目前国内还没有达到那种水平，装啤酒的瓶子由于啤酒的.特殊性必须要耐压而且能够保鲜，所以啤酒瓶子一般是深色的瓶子，而玻璃瓶子比塑料的瓶子保鲜性能好，又耐压，所以目前用的都是玻璃的，国外现在已经有塑料的瓶子了，但是也不是很多，因为塑料的瓶子由于技术上的问题现在还不能完全取代玻璃的。 　　 2、哪些人不能饮用啤酒？ 　　患痛风的人绝对不能喝啤酒，有人通过实验发现饮一瓶啤酒，血中的尿酸浓度增加一倍，诱使痛风急性发作。患慢性胃炎的人不宜喝啤酒，啤酒会造成胃粘膜损害，引起食欲减退、上腹胀满。心功能不好的人不宜喝啤酒，因为啤酒含有大量水分，增加心脏负担，引起心肌肥厚，加重心力衰竭。 　　 3、怎样喝啤酒不醉不吐？ 　　喝酒之前绝对不能空腹，因为空腹的话，酒一旦喝下去，人体就很快把酒精吸收如体内，导致你很快就醉了。还有，喝的时候不能太猛，要让身体机能有个适应的时间，只要身体机能一旦适应，消化排毒功能就能正常工作，喝下去的啤酒就很快消化。

问题一：绿叶植物用什么肥料 如果是观叶植物，应该多施氮肥，可以用豆饼，城里人可以用陈豆子，也可以用洗豆芽菜时掉下来的一些不太好的豆瓣，装在瓶子里浸泡沤制。但是那样会有臭味，所以我的习惯是豆子直接埋在花盆底部。 如果还要观花，最好多施磷肥和钾肥，那就要用鱼肠沤制，其臭无比，可以放一些橘子皮之类一起沤制。 还有人去轧制芝麻油的作坊购买或者要一些油渣，也就是芝麻的渣，这是非常好的家庭养花的肥料，没有臭味。 问题二：室内盆栽绿叶植物施什么肥料好？ 以钾肥和氮肥为主的复合肥。叶面肥。都可以。不能施有机肥。即使发酵过也是有味道的，在室内还是尽量避免。 问题三：盆栽植物绿叶变黄应施什么肥 一、旱黄 缺水的黄与水多的黄不一样，缺水之黄为叶梢或边缘发枯、发干，老叶自下而上枯黄脱落，但新叶生长比较正常。注意浇水时浇足、浇透即可。 二、缺肥黄 表现在嫩叶颜色变淡，呈黄或淡绿色，而老叶比较正常或逐渐由绿转黄。要经常检查盆土如有干结现象应换土，平时薄肥勤施并适时浇一些矾水补铁。　　三、缺光黄 长时间置荫蔽环境，叶片得不到足够阳光，不能形成叶绿素，整株叶片变黄继而脱落，补充光照可避免此病。 四、肥黄 登封装修公司认为施肥过多或浓度过大引起的花卉发黄，表现在新叶顶尖出现干褐色，一般叶面肥厚而无光泽，且凹凸不舒展，老叶片焦黄脱落。应立即停止施肥，严重的用大量清洗冲洗部分肥料。 五、灼黄 强烈阳光直射到一些喜阴的花卉（如吊兰、玉簪等）上，易引起花卉叶梢、叶缘发枯，叶片朝阳部分出现黄斑。移到阴处即可。 六、水黄 嫩叶暗黄且无光泽，老叶无明显变化，枝干细小黄绿，新梢萎缩不长，表明浇水过多。将花卉脱盆置于通风阴凉自吹干土团后再装回盆中。 问题四：一般绿叶买什么肥料 肥的三要素如下：氮肥可促进植物枝叶生长；磷肥可促进其花、果实形成；钾肥可促进茎干和根部的生长。一般绿叶植物以氮肥、钾肥为主，但其开花前也需一定量的磷肥。家庭种植施加氮、钾为主的复合肥比较方便。 问题五：生活中哪些可以用于绿叶植物施肥 牛奶，啤酒、豆汁、鸡蛋皮等都可以加水充分发酵后作为花肥,只要里面含氮磷钾即可 问题六：室内盆栽花卉施什么肥 ~对了去时候拿点礼又不想花太多钱谁会告诉俺淘宝上有那个铺子的春茶铁观音好还便宜，包装要好一点的哦 问题七：家里？植物用什么肥料好 你好朋友，不知道您想问的是家庭阳台种植的绿叶植物还是开花植物，我家里两种都种有，我给您都说说我的经验对于两者分别应该用的肥料： 绿叶植物：发财树、绿萝、吊兰、滴水观音、富贵竹、芦荟等 开花植物：君子兰，天竺葵，各种海棠，倒挂金钟，蝴蝶兰，重瓣凤仙，朱顶红，茉莉，米兰，杜鹃，长寿等。 绿叶和开花都能用的肥料： 比如像日常的烂菜叶、以及水果皮、鱼类等骨肉等都可作为两者花肥，直接放到根部可以，也可以发酵方法为水果皮、烂菜叶。直接拌入三分之二的沙土中或装入小桶、盆罐等容器内用泥把口封严，沤成腐殖土，既可以直接栽花，也可以当花肥追施。 只针对绿叶植物： 我养殖发财树用的是德化新陆叶面肥是植物通用的一种肥料，对补充养分上比较全面，一般看着叶子缺养分了或者该施肥了就喷点就行，一般我都是半个月施肥一次。 只针对开花植物： 开花植物我养殖的是米兰和君子兰，花卉上不太好养，施肥不当花很容易谢掉，一般我是结合根部施肥和叶面喷施进行养的，如果朋友种植的是花卉类应该喷施花肥专用的会更好一点。 问题八：盆栽绿叶植物用哪种颗粒肥料 你好 盆栽的绿叶植物有水养跟土养的。 水养的放专门水养的营养液就可以了。 土养的放专门土养的土施肥就可以了。 在大一点的超市（像大润发这样的）或淘宝网上都有得卖的。 以上希望可以帮到你。 问题九：绿叶花一般都需要上点什么肥料 生长前期，以攻势为主的，适合搞氮、低磷、低钾的肥料，比如20-10-10、26-12-8，开花前后使用高钾、低磷、低氮的肥料，比如12-8-22,16-8-20。同时配合点有机肥，效果理想。 问题十：盆栽植物施用什么肥好 盆栽植物品种千千万万，不同的植物需要不同的肥料。到底施用什么肥好，要看是什么

怀孕吃维生素B6有缓解孕吐功效 　　怀孕吃维生素B6有缓解孕吐功效，怀孕的时候可能会出现很多不适症状，每个妈妈都希望孩子能够平安来到人世，如果出现异常的反应就要及时就医，以下是怀孕吃维生素B6有缓解孕吐功效。 　　怀孕吃维生素B6有缓解孕吐功效1 　　维生素B6又名吡哆醇，是可以溶于水和醇的无色结晶体.在一般加热时是稳定的，但碱性及紫外线可使它分解。维生素B。是机体内许多重要酶系统的辅酶，参与氨基酸的脱羧作用、色氨酸的合成、含硫氨基酸的代谢和不饱和脂肪酸的代谢等生理过程是人体正常发育、细菌和酵母繁殖所必需的营养成分。 　　 功效 　　维生素B6主要参与氨基酸的合成和分解，可以调节体液，稳定神经系统，维持骨髂肌肉的正常功能，并有利尿作用。 　　 缺乏时对母胎的影响 　　准妈妈孕期适量服用维生素B6可以有效缓解妊娠呕吐，控制浮肿，缺乏维生素B6则会引起神经系统功能障碍、脂溢性皮炎等.并会导致胎宝宝脑结构改变，中枢神经系统发言延迟等。 　　 食物来源 　　维生素B6的最佳食物来源主要包括：绿叶蔬菜、啤酒、小麦麸、麦芽、肝、大豆、甘蓝、糙米、蛋、燕麦、花生、核桃等。 　　 建议摄取量 　　建议准妈妈的维生素B6摄入量为每日2毫克，长期过量服用会使胎儿产生维生素B6依赖症，出生后容易出现兴奋、哭闹不安、眼珠震颤，甚至惊厥。 　　怀孕吃维生素B6缓解孕吐的效果不错，但对于很多的孕妇，在进行吃维生素b6的时候，一定要通过医生的指导，合理地进行吃维生素b6来缓解自己的孕吐，只有这样，才能对自己体内的孩子，对自己身体的健康不会受到伤害，所以以上介绍，很多反应比较严重的孕妇，一定要全面了解一下。 　　怀孕吃维生素B6有缓解孕吐功效2 　　 究竟如何有效缓解孕吐？ 　　 1、心理一定要轻松。 　　孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。平时多与周围的妈妈和孕姐交流，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，看看有没有必要进行相应的"孕吐治疗。 　　 2、进行适当的运动。 　　如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重。要适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。 　　 3、充分休息。 　　压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。 　　 4、呕吐严重的孕妇，为了保证母体及胎儿健康，可补充营养剂。 　　比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。但确定是否需要吃营养剂，需到医院做生化检查，看自己是否存在营养不良的问题，根据医生的建议有针对性地调整膳食并吃补充剂。 　　一般因怀孕而想吐的症状，如果情况不是很严重的话，就不必进行治疗了，过段时间就会自然的消失。但是情况特别严重的话，如脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，就必须尽快到医院检查就医。

B4：又称胆碱。胆碱和肌醇（另一种维生素B）一起合作来进行对脂肪与胆固醇的利用； 胆碱是少数能穿过“脑血管屏障”的物质之一。这个“屏障”保护脑部不受日常饮食的改变的影响。但胆碱可通过此“屏障”进入脑细胞，制造帮助记忆的化学物质。胆碱似乎可以乳化胆固醇，避免胆固醇积蓄在动脉壁或胆囊中。 效用 控制胆固醇的积蓄；帮助传送刺激神经的信号，特别是为了记忆的形成而对大脑所发出的信号；有防止年老记忆力衰退的功效（每天服用1～5g）； 因为有促进肝脏机能的作用，可帮助人体的组织排除毒素和药物； 有镇定作用；有助于治疗老年痴呆症。 缺乏症 可能引起肝硬化、肝脏脂肪的变性、动脉硬化，也可能是引起老年痴呆症（Alzheimer，s disease）的原因。富含胆碱的食物 蛋类、动物的脑、动物心B4：又称胆碱。胆碱和肌醇（另一种维生素B）一起合作来进行对脂肪与胆固醇的利用； 胆碱是少数能穿过“脑血管屏障”的物质之一。这个“屏障”保护脑部不受日常饮食的改变的影响。但胆碱可通过此“屏障”进入脑细胞，制造帮助记忆的化学物质。胆碱似乎可以乳化胆固醇，避免胆固醇积蓄在动脉壁或胆囊中。 效用 控制胆固醇的积蓄；帮助传送刺激神经的信号，特别是为了记忆的形成而对大脑所发出的信号；有防止年老记忆力衰退的功效（每天服用1～5g）； 因为有促进肝脏机能的作用，可帮助人体的组织排除毒素和药物； 有镇定作用；有助于治疗老年痴呆症。 缺乏症 可能引起肝硬化、肝脏脂肪的变性、动脉硬化，也可能是引起老年痴呆症（Alzheimer，s disease）的原因。富含胆碱的食物 蛋类、动物的脑、动物心脏与肝脏、绿叶蔬菜、啤酒酵母、麦芽、大豆卵磷脂。脏与肝脏、绿叶蔬菜、啤酒酵母、麦芽、大豆卵磷脂。

啤酒被不少人视为解渴、止汗的清凉饮料。但事实上喝啤酒，可能反而让口渴、出汗更厉害。据健康863网的保健专家介绍，啤酒在饮用时有清凉舒适感，但当酒精进入人体后，会刺激肾上腺激素的分泌，使心跳加快、血管扩张、体表散热增加，从而增加水分蒸发，引起口干。同时，酒精还会刺激肾脏，加速代谢和排尿，使身体流失水分。此外，酒精溶于血液后，会使血液的粘稠度增加，迫使血管里的血液必须从血管外组织吸收水分，以稀释血液，这也会引起口干。建议个人在饮用啤酒后，喝大量的白开水和淡茶水，以及时补充体内水分。很多人都喜欢在夏夜边喝啤酒边吃烧烤，这种广受欢迎的饮食搭配却很可能诱发痛风甚至癌病。专家提醒，烧烤食品大多为海鲜、动物内脏以及肉类，它们和啤酒一样，同属高嘌呤食物，而嘌呤代谢异常是诱发痛风的重要因素，如果同时进食烧烤和啤酒，将使患痛风的风险大增。此外，在烧烤过程中，不但会产生“苯并芘”等致癌物质，而且肉类中的核酸经过加热分解会产生基因突变，产生致癌物。而饮酒会使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使这些致癌物质极易被人体吸收，加大致癌风险。因此喝啤酒时应尽量避免吃烧烤，如果实在想吃，可同时吃一些绿叶蔬菜，降低副作用。同时，因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有草酸、乌核苷酸，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加，促使结石形成。此外，由于啤酒营养丰富、热能较大，所含营养成分又易被人体吸收，大量饮用会造成体内脂肪堆积，因此不宜多饮。专家建议个人每天饮用量不超过1000毫升。

　　没喝完的啤酒扔了又十分可惜，那么没喝完的啤酒应该如何保存呢，下面我为大家介绍关于没喝完啤酒的保存方法，欢迎大家阅读。 　　啤酒没喝完怎么保存 　　1、桶装啤酒： 　　桶装啤酒保存方法比较简单，只要将其密封好，放在阴凉干燥、恒温恒湿的地方即可。 　　2、瓶装的啤酒： 　　(1)在开瓶时用钥匙或螺丝刀轻轻地将瓶盖撬开，当酒饮用不完时，将瓶盖压成正方形，再按压在瓶口，这样即可牢固密封酒瓶。 　　(2)先剪一小块保鲜膜把啤酒瓶口那封好，再把原来的啤酒瓶盖子盖上。(注意：起初开酒瓶盖时要四周慢慢地拧松，不要把瓶盖弄坏了) 　　(3)啤酒打开后，如果是想等第二天喝，你可以用纸巾或塑料袋盖住瓶口，再把原来的盖子盖上。放到冰箱。只要瓶口那不透风进去就行了。或者使用葡萄酒软木塞来将酒瓶塞紧，这些方法都可以确保啤酒一至两天内不变质。鲜啤酒中存有活的酵母菌，在气温较高的情况下，极易酸败变质，所以，啤酒宜存放在15℃以下(最佳温度为0℃左右)的通风、遮光处。这样可最大限度地保持啤酒中所含的泡沫。 　　3、罐装啤酒： 　　可用保鲜膜将易拉罐的罐口封住，放进冰箱冷藏。可以再保存一两天。 　　小贴士：如果喝不完就不要打开的那么的多，喝多少开多少，夏季天气炎热，也要提醒不要饮酒过度。还有，啤酒保存时记得低温清洁，并避免阳光直射。另外，要减少震动次数，以避免发生浑浊现象。 　　开了瓶的过夜啤酒还能喝吗？ 　　啤酒度数较低，很容易变质，所以一般装在深色的酒瓶中，以减少光线的照射。瓶装的啤酒一般保质期是半年，开启后的啤酒最好是一次性喝完，免得二氧化碳逃逸影响口感。如果开瓶之后喝不完，尽量在3日内喝完，但还是建议过夜后最好不要喝。 　　因为啤酒的原料是麦芽和酒花，都是活性很强的多酚物质，久存后容易与蛋白质化合，破坏了啤酒的营养成分，也会使酒汁浑浊、变味。即使喝了味道也会变得不纯正了，同时啤酒口感被破坏后，苦味会增加，泡沫减少，二氧化碳也会消失。 　　当然，不喝这类啤酒倒掉又觉得可惜的话，可试试用来洗头，这样能让头发柔顺有光泽，还能去屑;可以用来浇花，啤酒是微酸性的，可以调节土壤的酸碱度，能够使喜酸的花卉长得更茂盛;第三擦拭冰箱，去除冰箱异味;啤酒清洗真丝衣物，可以使衣物平滑、色泽鲜艳，恢复原来的样子等，其实即使不能喝了，它的用处还是有很多的。 　　啤酒在日常生活中的妙用法： 　　1、洗发和润发 　　大家都知道啤酒中含有大麦和啤酒花，用啤酒洗发可以让头发柔顺、富有光泽，还能去屑。啤酒洗发前可先用洗发液把头发清洗干净，然后再用加入啤酒的水来浸泡或者漂洗。 　　2、衣物增色 　　用加些啤酒的水浸泡深色衣物，可以使衣物变得柔软、恢复原本的颜色。新衣物泡过后还不容易脱色。 　　3、清洗真丝衣物 　　用啤酒清洗真丝衣物，可以使衣物平滑、色泽鲜艳，恢复原来的样子。先将啤酒倒入冷水中，然后将清洗干净的衣物泡入，浸泡时间约十五分钟，捞出再漂洗干净后晾干。 　　4、鲜花保鲜 　　啤酒还可以使鲜花保鲜，因为啤酒里含有乙醇、糖还有其他营养成分，所以在插鲜花的容器内加一点啤酒，就能延长鲜花的保鲜期。 　　5、浇花 　　啤酒是微酸性的，可以调节土壤的酸碱度，能够使喜酸的花卉长得更茂盛。把少量啤酒直接浇到花盆中即可。 　　6、擦植物 　　这是花卉市场里常用的方法，用软布沾啤酒直接擦拭大叶子植物的叶子，可给叶面施肥，经常擦拭能让叶子变得油亮而富有光泽。 　　7、擦拭冰箱、去除冰箱异味 　　用沾有啤酒的布来擦拭冰箱，可以去污、杀菌，还能去除冰箱里的异味。 　　8、擦玻璃 　　用啤酒擦玻璃是个很好的方法，因为啤酒中含有酒精，而且又是胶体溶液，所以用它擦玻璃，其中的酒精很快就会挥发掉，玻璃会变得干净透亮。 　　9、冬季防流感 　　冬天天气严寒，气温变化无常，如不小心容易感冒。在这个季节，把啤酒(过期不久的也可以)和醋兑在一起，用喷壶喷些雾状水。可以消除室内空气不流通造成的污染，排除有毒气体，杀死细菌，防止感冒。 　　10、脱毛 　　觉得自己体毛过多的人，用棉花或纱布沾些啤酒，仔细地涂抹于手、脚体毛浓密的地方，体毛会自然地脱落而且不会伤害肌肤。 　　11、膨松剂 　　啤酒中的气泡和酵母都可以做发酵剂，替代酵母使用哦，在面糊里添加啤酒能让它更加蓬松。如果想要用面糊油炸鱼或者藕盒、茄盒，不妨在做面糊的时候把水换成啤酒，这样炸出来的食物外面会非常松脆。 　　12、除虫 　　如果你十分幸运能有一个花园的话，必然会碰到花园里面虫灾泛滥这样不幸的事情。如果不忍心使用杀虫剂来破坏有机环境，不妨试试啤酒。把啤酒倒在碟子里放在食物旁边，害虫会被啤酒的味道所吸引，等它们喝醉之后就会泡在啤酒里随你处置了。 　　13、家具清洁 　　家里的木质家具价格不菲，但是打理起来又非常麻烦。如果在清洁剂上倒入少量啤酒，然后给家具做清洁，等到自然风干之后，木质家具会焕然一新。有了这个方法，过期的啤酒再也不用扔掉了。 　　14、啤酒护肤 　　沐浴的时候再浴缸里加入一些黑啤，比粗盐能起到更好的护肤效果。啤酒中的酵素和酶能够软化角质，排出身体里的多余水分，让皮肤更加细腻有光泽。但是使用完这个方式以后最好用清水把身体冲洗干净，不然出门的时候引来蜜蜂就得不偿失了。 　　15、去污剂 　　贴有耐火板的家具一旦脏了，可先用啤酒作为去污济，再用干净的抹布擦试就会光亮如新了(但此法不适用于上漆的木制家具)。 　　16、啤酒杀蝇子 　　把喝剩下的啤酒倒入盆中，加两道三倍的水，放到蝇子多的地方，蝇子闻到啤酒的味道就会飞过去吃，掉进去就会淹死，这样就起到杀蝇的作用。 　　17、你一定也很讨厌蛤蚧吧。由于蛤蚧非常喜欢酒的味道，所以你可以拿一个浅底的`盘子，盛些啤酒，然后把它放在阴湿的地方，这样一来，蛤蚧自然就会聚集在一起，而你就可以将它们一网打尽了。 　　啤酒在厨房中的妙用法： 　　1、清蒸鱼的小窍门 　　在清蒸腥味很大的鱼时，可以先用啤酒腌制10—15分钟，这样做出的鱼不仅腥味大减，而且还能吃出螃蟹的味道。 　　2、炒牛肉的小窍门 　　炒牛肉前用啤酒代替料酒先腌制一下，这样牛肉炒出来就会变得更加嫩滑好吃了。 　　3、啤酒鸡：在烧制的过程中用啤酒代替水，做出来的鸡别具风味。 　　4、啤酒鸭：方法同上。 　　5、在火锅里加一点啤酒，火锅里的肉类会变得滑嫩而不老硬。 　　6、在腌制的酱菜中，加入一点啤酒，能使酱菜变得更为鲜美。 　　7、啤酒在烧汤过程中都可以少量添加，可以提高汤的鲜味，比如，炖鱼、炖牛肉、各种咸味的汤中。 　　8、啤酒做米饭：在做米饭的时候，以一人饭量加20毫升啤酒为准，这样蒸制出来的米饭，可以具有更多的香味，但千万不要加太多，否则的话，啤酒的苦味就会显露出来了。 　　9、肉类在烹调之前，预先淋上一些啤酒，会变得比较柔软，对牛肉尤为适用。而且经啤酒处理的肉类也比较不易腐坏，味道更鲜美。 　　10、用啤酒将面粉调稀。淋在肉片或肉丝上，炒出来的肉鲜嫩可口，特别是用此方法烹调牛肉，效果更佳。 　　11、啤酒可使凉拌茶增加美味。将菜浸在啤酒中煮一下，酒一沸腾便取出，再加点调味剂。 　　12、和面时水中掺些啤酒，烤制出的小薄面饼又脆又香。 　　13、将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒，面包既容易烤制，又有一种近乎肉的味道。 　　14、制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时，加一杯啤酒，能消除油腻味，吃起来很爽口。 　　15、将待用制做的鸡放在盐、胡椒和啤酒中，浸1～2小时，能取掉鸡的膻味。 　　喝啤酒的禁忌： 　　一、啤酒温度不宜过低 　　烈日炎炎，喝冰镇啤酒让人感觉无比舒爽，但温度过低的啤酒不仅影响口感，还可能诱发多种疾病。营养师表示，即使是存放在冰箱里的啤酒也应控制在5-10摄氏度，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度随温度高低而变化，啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡，能形成最佳口味，温度过低不仅不好喝，而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，营养成分受到破坏。 　　更重要的是，酒温过低会导致饮酒者胃肠道的温度急速下降，血流量减少，影响消化功能，严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病，并可引起十二指肠内压升高，进而导致胰管内压升高，激发胰腺分泌，诱发急性胰腺炎。 　　二、不宜搭配烧烤食物 　　很多人都喜欢在夏夜边喝啤酒边吃烧烤，这种广受欢迎的饮食搭配却很可能诱发痛风甚至癌病。烧烤食品大多为海鲜、动物内脏以及肉类，它们和啤酒一样，同属高嘌呤食物，而嘌呤代谢异常是诱发痛风的重要因素，如果同时进食烧烤和啤酒，将使患痛风的风险大增。此外，在烧烤过程中，不但会产生“苯并芘”等致癌物质，而且肉类中的核酸经过加热分解会产生基因突变，产生致癌物。 　　三、肥胖者不宜喝生啤 　　啤酒有生啤、熟啤之分。生啤一般没有经过退化杀菌，气味和口感都要好于熟啤，且保留了酶的活性，有利于大分子物质分解，因此含有更丰富的氨基酸和可溶蛋白，因此往往比熟啤更受欢迎，但需注意胖人并不适合喝生啤。由于生啤所含的酵母菌在进入人体后仍能存活，可促进人体中的胃液分泌，并增强人的食欲，因而喝生啤酒易使人发胖，胖人饮用更会越喝越胖。胖人和减肥的人更适宜饮用熟啤，因为熟啤经过巴氏杀菌，酒里的酵母菌已被高温杀死，不会继续发酵，致胖可能性相对较小。 　　世间食物万千，吃法无数，生吃熟吃、热吃冷吃、干吃湿吃……方式多到数不胜数。有许多食物生食的口感与煮熟之后相比更胜一筹，譬如番茄，譬如三文鱼等等，但也有为数不少的食物非得煮熟了才能吃，否则与毒药无异。 　　每一种食物都有一个理想，就是成为美味，那是它的使命。每一道美味都有一份期待，就是人们的赞叹，那是对它牺牲的承认。没有谁存心做一剂毒药，看生命在自己的手下挣扎。只要充分沟通，规避错误，美味永远是美味。 　　西洋参 　　西洋参一向因为不会温燥上火，有一定的抗疲劳、抗缺氧和提神醒脑作用，被视为补药中之上品，有些人随身携带含片，以撑过我们狗一样的上班生涯。虽然西洋参无毒但性凉，服太多会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻，有的人还会发生痛经和经期延长。 　　错误：进补自作主张。 　　正确：服参最好听大夫的，并做到少量多次，每次以2～8克为宜。特别是在感冒咳嗽或急性感染时不宜服用。 　　豆浆 　　豆浆是公认的健康食品。在这个DIY的年代，为了卫生我们会选择自己磨制豆浆。需注意的是：生豆浆里含有一种皂毒素，会使人恶心、呕吐、腹痛、腹泻。豆浆还是种善于伪装的“毒药”。它在真正被煮沸消失毒性前先会“假沸”。即当豆浆加热到80°C时，会出现泡沫，且随着温度增高泡沫越来越多，形似沸腾，其实并没真的烧开，毒素依然存在。 　　误：煮豆浆时中途添加生豆浆。 　　正：煮豆浆时先用旺火，当出现泡沫上溢时，再改用小火，直到泡沫逐渐消失为止。从外面买回的豆浆，也最好再次烧开。 　　白果 　　这种很有禅意的果实不仅鲜嫩，还有美容和药用价值。但核仁中含有对皮肤及胃肠黏膜有刺激作用的银杏酸和银杏酚。中毒后先有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振，随即开始烦躁不安、恐惧怪叫，逐渐四肢无力，甚至发生呼吸困难、肺水肿和昏迷。接触核仁和肉质外皮还可能引起皮炎。 　　误：白果不能生吃，熟的一天最多吃4～5颗，吃10～50颗就有中毒危险了。 　　正：1、吃的时候去除果仁中绿色的胚芽。避免接触果核。 　　2、一旦出现中毒症状，只要用白果壳30g煎水服就成了。 　　桑葚 　　历代本草均对桑葚极其推崇，认为有滋阴益肾、养血生津的功效。但桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，造成细胞中毒死亡，甚至发生出血性肠炎和鼻出血。也有人对桑葚过敏，出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒。 　　错误：贪嘴 　　正确：桑葚性寒，不要多吃，脾胃虚寒、大便稀薄者更要注意适量。 　　而饮酒会使消化道血管扩张，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使这些致癌物质极易被人体吸收，加大致癌风险。因此喝啤酒时应尽量避免吃烧烤，如果实在想吃，可同时吃一些绿叶蔬菜，降低副作用。 　　四、饮用不宜过量 　　啤酒的酒精含量不高，所以不少人在夏天开怀畅饮，甚至将其当作消暑饮料饮用。但事实上无限制地饮用啤酒，同样有损人体。个人大量饮用啤酒，喝下去的大量水分会很快排出，但酒精却会被吸收，如果整个夏季都过量饮用啤酒，将极大增加肝脏、肾脏和心脏的负担，对这些身体的重要器官造成伤害。同时，因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有草酸、乌核苷酸，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加，促使结石形成。 　　此外，由于啤酒营养丰富、热能较大，所含营养成分又易被人体吸收，大量饮用会造成体内脂肪堆积，因此不宜多饮。建议每个人每天饮用量不超过1000毫升。 　　五、不宜拿啤酒解渴 　　啤酒被不少人视为解渴、止汗的清凉饮料。但事实上喝啤酒，可能反而让口渴、出汗更厉害。据保健专家介绍，啤酒在饮用时有清凉舒适感，但当酒精进入人体后，会刺激肾上腺激素的分泌，使心跳加快、血管扩张、体表散热增加，从而增加水分蒸发，引起口干。同时，酒精还会刺激肾脏，加速代谢和排尿，使身体流失水分。 　　此外，酒精溶于血液后，会使血液的粘稠度增加，迫使血管里的血液必须从血管外组织吸收水分，以稀释血液，这也会引起口干。酒后最好喝入大量的白开水和淡茶水，以补充水分。 　　我提示： 　　喝啤酒虽然是解暑交友的良方，但也要饮用适量！最最要记住的就是：酒后不要开车！“醉驾入刑”已经实施，为了大家的安全请一定要注意咯！

水溶性维生素主要包括B族维生素和维生素C；脂溶性维生素主要包括维生素A、D、E、K等。维生素A：维生素A有两种。一种是维生素A醇（retionl），是最初的维生素A形态（只存在于动物性食物中）；另一种是胡萝卜素（carotene），在体内转变为维生素A的预成物质（provitaminA，可从植物性及动物性食物中摄取）；维生素A的效用 防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗(维生素A可促进眼内感光色素的形成)；有抗呼吸系统感染作用；有助于免疫系统功能正常；生病时能早日康复；能保持组织或器官表层的健康；有助于祛除老年斑；促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康；外用有助于对粉刺、脓包、疖疮、皮肤表面溃疡等症的治疗；有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。 维生素A缺乏时的表现： 干眼症，夜盲症。长期对脂肪的吸收不良往往会导致缺乏维生素A，这种情况常常发生在5岁以下的小孩身上，主要是因为饮食的摄取量不足所致。 富含维生素A的食物：鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、牛奶、奶制品、奶油、黄色水果。 维生素A副作用： 成人连续几个月每天摄取50000 IU以上会引起中毒现象；幼儿如果在一天内摄取超过18500 IU则会引起中毒现象。中毒征兆有脱发、胃痛、呕吐、腹泻、皮疹、骨痛、生理功能紊乱、疲劳、头痛、肝脏肿大、皮肤剥落、视力模糊等。 B族维生素：B1：维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。B2：又叫核黄素。核黄素(维生素B2)为黄素酶类的辅酶组成部分，在生物氧化的呼吸链中起递氢作用，对神经细胞、视网膜代谢、脑垂体促肾上腺皮质激素的释放和胎儿的生长发育亦有影响；碳水化合物，脂肪和氨基酸的代谢与核黄素密切相关。若缺乏时，可出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎和阴囊炎、眼结膜炎、畏光等。核黄素的缺乏主要是因为机体摄取维生素B2量不足所致，成人每天需要量是15～20mg，肠道细菌虽能合成维生素B2，但量少，故主要靠食物提供。机体贮存有限，多余部分随尿排出。b3:又称烟酸、尼克酸、维生素PP。在体内转化为烟酰胺后，发挥药理作用，后者是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的组成部分，参与体内脂质代谢，组织呼吸的氧化过程和糖无分解的过程。烟酸还可降低辅酶A的利用；通过抑制密度蛋白的合成而影响胆固醇的合成，大剂量尚可降低血清胆固醇及甘油三酯的浓度，且有周围血管扩张作用。 尼克酸缺乏病又叫烟酸缺乏病（nicotinic acid deficiency），也称糙皮病。临床上以皮肤、胃肠道、神经系统症状为主要表现。本病的发生与尼克酸的摄入、吸收减少及代谢障碍有关，尤其在以玉米等谷类为主食，又缺乏适当付食品地区，有时可以地方性疾病表现。本病同时可有色氨酸和其他维生素的缺乏。在消化道吸收障碍和慢性消耗性疾病中，例如类癌综合征等也可见到。 【临床表现】尼克酸缺乏患者在早期阶段临床表现可不明显，往往有食欲减退、倦怠乏力、体重下降、腹痛不适、消化不良、容易兴奋、注意力不集中、失眠等非特异性病征。当病情进展时，可以出现较典型症状表现为夏秋季日光照射时发作，有时也可因辐射及皮肤物理性损伤而诱发。B4：又称胆碱。胆碱和肌醇（另一种维生素B）一起合作来进行对脂肪与胆固醇的利用； 胆碱是少数能穿过“脑血管屏障”的物质之一。这个“屏障”保护脑部不受日常饮食的改变的影响。但胆碱可通过此“屏障”进入脑细胞，制造帮助记忆的化学物质。胆碱似乎可以乳化胆固醇，避免胆固醇积蓄在动脉壁或胆囊中。 效用 控制胆固醇的积蓄；帮助传送刺激神经的信号，特别是为了记忆的形成而对大脑所发出的信号；有防止年老记忆力衰退的功效（每天服用1～5g）； 因为有促进肝脏机能的作用，可帮助人体的组织排除毒素和药物； 有镇定作用；有助于治疗老年痴呆症。 缺乏症 可能引起肝硬化、肝脏脂肪的变性、动脉硬化，也可能是引起老年痴呆症（Alzheimer，s disease）的原因。富含胆碱的食物 蛋类、动物的脑、动物心脏与肝脏、绿叶蔬菜、啤酒酵母、麦芽、大豆卵磷脂。 B5：泛酸是B族维生素的一种，又名“遍多酸”，也称为维生素B5。这个名称来源自希腊语，意思是无所不在的酸类物质。 其无所不在，是指：①普遍存在于生物体内；②生物无不需要，缺乏时会生病致死；③体内参与广泛的代谢活动。 帮助细胞的形成，维持正常发育和中枢神经系统的发育；对于维持肾上腺的正常机能非常重要；是脂肪和糖类转变成能量时不可缺少的物质； 在抗体的合成、人体利用对氨基苯甲酸和胆碱的必需物质； 效用 有助于伤口痊愈； 可制造抗体抵抗传染病； 治疗手术后休克； 防止疲劳； 缓解多种抗生素的毒副作用。缺乏症 低血糖症，十二指肠溃疡、血液和皮肤异常症状。 富含泛酸的食物 肉、未精制的谷类制品、麦芽与麸子、动物肾脏/心脏、绿叶蔬菜、啤酒酵母、坚果类、鸡肉、未精制的糖蜜。 B6：维生素B6实际上是由几种物质——吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺——的集合，彼此之间有密切的关系和相互的作用。富含维生素B6的食物：啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜、甘蓝菜、废糖蜜（从原料中提炼砂 糖时所乘的糖蜜）、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。 维生素B6效用：能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪。防止各种神经、皮肤的疾病。缓解呕吐(为防止早晨起床时的呕吐感，医生的处方中都开有维生素B6)。可促进核酸的合成，防止组织器官的老化。减缓夜间肌肉的痉挛、脚的抽筋、手的麻痹等各种手足神经炎的病症。维生素B6的缺乏症：可引起贫血、脂溢性皮肤炎、舌炎等。B7：又称生物素、辅酶 R、维生素 H。是合成维生素C的必要物质；对于脂肪和蛋白质的正常代谢作用是不可或缺的物质。防止白发；对谢顶症有预防治疗作用；缓解肌肉的疼痛；减轻湿疹、皮炎症状缺乏症 脸部和身体的湿疹、极度疲劳、有碍于脂肪的代谢、食欲不振、脱发、抑郁。富含生物素的食物 牛奶、水果、啤酒酵母、牛肝、蛋黄、动物肾脏、糙米。B11:亦称为叶酸、维生素BC或维生素M叶酸是由喋啶，对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素，为机体细胞生长和繁殖所必需的物质。并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸缺乏时，脱氧胸苷酸，嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互变受阻，细胞内DNA合成减少，细胞的分裂成熟发生障碍，引起巨幼红细胞性贫血。 叶酸缺乏的主要临床表现有二：一是巨幼细胞贫血，一是舌炎。这些表现与维生素B12缺乏引起的巨幼细胞贫血须加区别。叶酸引起者没有神经系统的症状、体征；胃液中盐酸也可消失，但经叶酸治疗后可再出现；胃液中内因子存在。B12：又称钴胺素。维生素B12间接参与胸腺嘧啶脱氧核苷酸合成。在体内需转化为甲基钻胺和辅酶B12使其具有活性，甲基钻胺参与叶酸代谢。缺乏时可致叶酸缺乏，而叶酸参与DNA的合成，因而导致DNA合成受阻，导致巨幼细胞贫血。本品还促使甲基丙二酸转变为琥珀酸，参与三羧循环，故缺乏时亦可影响神经髓鞘脂类的合成，维持有鞘神经纤维的正常功能。促进红血球的形成和再生，防止贫血；促进儿童发育，增进食欲； 增强体力；维持神经系统的正常功能； 能使脂肪、碳水化合物、蛋白质适宜地为体内所利用；消除烦躁不安； 促使注意力集中，增进记忆力与平衡感。 维生素B12缺乏时，主要影响造血系统和神经系统。这是因为造血系统的敏感性与细胞更新速率高。特别是红细胞系统表现得最为明显。主要特征是在外周血液中出现许多细胞碎片，变形细胞和高色素性巨大细胞。此外神经系统表现在脊髓和脑皮层中皆可见到有髓神经元的进行性肿胀，脱髓鞘的细胞死亡，从而引起广泛的神经系统症状和体征。如手足感觉异常，振动和体位感觉减退，以致站立不稳，深部腱反射减弱，晚期可出现记忆丧失，神志模糊，忧郁，甚至中枢视力丧失等。表现为妄想，幻觉，以至发展成一种明显的精神病。 维生素C：又叫抗坏血酸。维生素C的主要生理功能是：①维持细胞的正常代谢，保护酶的活性；②对铅化物、砷化物、苯以及细菌毒素等，具有解毒作用；③使三价铁还原成二价铁，有利于铁的吸收，并参与铁蛋白的合成；④参与胶元蛋白合成羟脯氨酸的过程，防止毛细血管脆性增加；⑤促进心肌利用葡萄糖及心肌糖元的合成，有扩张冠状动脉的效应。 维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质； 帮助人体内铁的吸收；常被推荐为预防婴儿猝死症（SIDS）物质；抽烟者和老人需要更多的维生素C。（一支香烟可以破坏25～100mg的维生素C）。 效用 治疗受伤、灼伤、牙龈出血； 增强治疗尿道感染的药物之疗效； 加速手术后的恢复； 帮助降低血液中的胆固醇； 预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能； 具有抗癌作用；有助防止亚硝基胺（致癌物质）的形成；可当做天然的泻药；减少静脉中血栓的发生； 可治疗普通的感冒，并有预防效果；可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命；增加对无机铁的吸收；可减弱许多能引起过敏症的物质的作用；预防坏血病。 过量使白细胞的抗病能力明显下降。 服用过量的维生素C可能会引起草酸及尿酸结石的形成（摄取钙、维生素B6及每天喝充足的水可以予以调整）。摄取过量时，会引起一些不舒服的副作用，如腹泻、多尿、皮疹等。有以上症状时，必须减量。 正在接受放射线或化学药物治疗的癌症患者不宜服用维生素C。 维生素C缺乏 维生素C缺乏可以引起坏血病。主要表现是全身有广泛的出血点，毛囊角化，关节肿胀。重者还有皮下、肌肉、关节出血及血肿形成，粘膜部位也有出血现象，常有鼻钮、月经过多以及便血等。牙龈也可肿胀、萎缩而引起牙根外露，甚至脱落。还可导致骨钙化不正常及伤口愈合减慢等。严重的维生素C缺乏可以出现内脏出血，甚至危及生命。富含维生素C的食物 主要食物来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含Vit C量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富维生素D：又称钙化醇，麦角甾醇，麦角骨化醇，“阳光维生素”，抗佝偻病维生素。脂溶性。种类很多，以维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）较为重要。 来自食物和阳光（紫外线可以作用于皮肤中的油脂以制造出维生素D，然后被吸收入人体内）。 从口中所摄取的维生素D由小肠壁与脂肪一起吸收。 烟雾会遮断制造维生素D的太阳光线；在强烈的日晒灼伤后，皮肤将停止制造维生素D。 维生素D能促进小肠对钙的吸收，其代谢活性物促进肾小管重吸收磷和钙，提高血钙，血磷浓度，或维持及调节血浆钙，磷正常浓度。一般认为，只有钙与磷酸盐的血浆浓度适宜理，才呈现骨形成的正常速率。维生素D缺乏时人体吸收钙，磷能力下降，钙，磷不能在骨组织内沉积，成骨作用受阻。在婴儿和儿童，上述情况可使新形成的骨组织和软骨基质不能进行矿化，从而引起骨生长障碍，即所谓佝偻病。钙化不良的一个后果是佝偻病患者的骨骼异常疏松，而且由于支撑重力负荷和紧张而产生该病的特征性畸形。 在成人，维生素D缺乏引起骨软化病或成人佝偻病，最多见于钙的需要量增大时。如妊娠期或哺乳期。该病特点是骨质密度普遍降低。它与骨质疏松症不同，该病骨骼的异常在于包含过量未钙化的基质。而骨骼的显著畸形反见于疾病的晚期阶段。 维生素E：又名生育酚或产妊酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。维生素E最突出的化学性质是抗氧化作用，它能增强细胞的抗氧化作用，有利用维持各种细胞膜的完整性；参加整体的某些细胞组织的多方面的代谢过程；保持膜结合酶的活力和受体等作用。有人认为，维生素E具有许多重要的生理功能。譬如：抗衰老作用、抗凝血作用、增强免疫力、改善末稍血液循环、防止动脉硬化，维持红细胞、白细胞，脑细胞、上皮细胞的完整性，从而保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等。经研究还发现，维生素E有类似人参的生理作用，如对胃溃疡有保护作用；能促进DNA和蛋白质的合成；延长红细胞寿命；增强免疾活性；延缓血管和组织的衰老等，尚待研究。 人类长期缺乏维生素E可发生巨细胞性溶血性贫血，病人血液中维生素E含量降低。 长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。富含维生素E的食物 麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。 无机铁（硫酸亚铁）会破坏维生素E，所以不能同时服用。假如服用含有少量硫酸亚铁的营养补品而又服用维生素E时，必须前后相隔8小时维生素F：不饱和脂肪酸——亚麻油酸，花生油酸脂溶性；从食物中的不饱和脂肪酸制造而成； 效用 防止动脉中胆固醇的沉积； 助长健康的皮肤和毛发； 在某种程度上，可防止X光线的有害影响； 帮助腺体发挥作用，并使钙能被细胞所利用，从而增进健康和成长；治疗心脏病；能转化饱和脂肪酸，可帮助减肥。过量 摄取过量时易肥胖。 缺乏症 湿疹、粉刺。 食物来源 富含维生素F的食物 植物性油（由麦芽、亚麻种子、向日葵、红花、大豆、花生等榨取的油）、花生、葵花子、胡桃、美洲胡桃、核桃、鳄梨维生素K：又叫甲萘醌维生素K是肝脏合成凝血酶原（因子Ⅱ）的必需物质。还参与凝血因子Ⅶ，Ⅸ，Ⅹ以及蛋白C和蛋白S的合成。缺乏维生素K可致上凝血因子合成障碍，影响凝血过程而引起出血，此时给予维生素K可达到止血作用。维生素K2尚具有镇痛作用，其镇痛作用机制可能与阿片受体和内源性阿片样物质介导有关。维生素K是机体必需营养素之一，也是临床用于止血的药物之一。此外，它还可以对抗血管平滑肌痉挛，对抗组胺、肾上腺素及乙酰胆碱引起的血管舒缩功能紊乱，从而使得偏头痛症状改善，有效控制其发作。一般作用 是促进血液凝固的化学物质之一，是形成凝血酶原不可缺的物质。 效用 防止内出血和痔疮；治疗月经过量； 促进血液正常的凝固缺乏症 小儿慢性肠炎、热带性腹泻、结肠炎。维生素K缺乏症 维生素K作为凝血因子，有天然与人工合成之分。天然的为脂溶性，存在于苜蓿，菠菜之中的称为维生素K1（phylloquinone）；由动物肠道内细菌合成的为维生素K2（menaquinone）。人工合成的为水溶性，即维生素K3与K4。一旦维生素K吸收，利用出现障碍，将影响一系列凝血因子生成。严重时出现出血症状，此系维生素K缺乏症。 【临床表现】 主要表现为轻重不一的出血症状。常见有鼻衄、牙龈渗血，皮下青紫，黑粪，月经过多，痔疮出血，创面与术后渗血等。深部组织血肿与关节腔积血较少见。偶可见颅内出血危及生命。新生儿维生素K缺乏所致的出血症状常常很突然，无预兆。富含维生素K的食物 酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜。维生素P由黄酮（flavones、flavonals、citrin）、芸香素（rutin），橙皮素（hesperidin）所构成；水溶性。 在对维生素C的消化、吸收功能上是不可缺少的物质；黄酮在柑橘类中提供黄色和橙色的物质；一般作用 是维持毛细血管通透性的要素。（P是通透性的意思，Permeability的第一个字母。）生物类黄酮（Bioflavonoids）主要的机能是增强毛细血管壁、调整其吸收能力；帮助维生素C维持结缔组织的健康； 效用 防止维生素C被氧化而受到破坏；增强毛细血管壁，防止瘀伤； 增加对传染病的抵抗力； 有助于牙龈出血的预防和治疗；增加维生素C的效果； 有助于对因内耳疾病所引起的浮肿或头晕的治疗。缺乏症 毛细血管变弱。 富含维生素P的食物 柑橘类（柠檬、橙、葡萄柚）的白色果皮部分和包着果囊的薄皮。杏、荞麦粉、黑莓、樱桃、玫瑰果实等都含有维生素P。维生素T关于这种维生素，至今的了解仍然有限。只知道它能够帮助血液的凝固和血小板的形成。因为有这种作用，维生素T对贫血症和血友病的预防是很重要的。建议每日摄取量尚未确定。市面上没有维生素T出售。维生素T存在于芝麻和蛋黄中。未发现有副作用。 维生素U对于维生素U的了解，比对维生素T更少。听说这种维生素在治疗溃疡上有重要的作用。但是对于这点，有的医生有异议。生甘蓝菜中含有维生素U。维生素U没有副作用。发现历史：欧洲有一位医生，他看见兔子吃些青草和人们丢弃的菜渣，就为人类提供那么鲜美的肉食，心里非常过意不去。一天，他决心改善一下兔子的生活待遇，用营养丰富的牛奶面包代替了原来的菜渣青草。心想今后在吃肥美的烤兔肉时也会少一点歉疚。谁知事与愿违，这些好吃的东西不但没有使这些红眼睛长耳朵的小伙伴们长得更为丰满，反而越吃越消瘦，后来竟形销骨立，奄奄一息了。医生一看，大吃一惊，便挑几只最瘦的兔子作病量解剖。一只是胃溃疡，两只是胃溃疡，解剖了五、六只，无一例上，都是胃溃疡！医生垂头丧气，深泞懊悔这悲天怜兔之心，竟害死了这些长耳朵红眼睛的小乖乖。他再也不用这种特殊的伙食优待政策，扔些白菜头给这些病兔吃，心想，反正是活不成了啦。两个星期以后，没想到却出现了奇迹。病兔们肥壮起来，一只只在笼子里活蹦乱跳可欢啦，就象在嘲讽他的“兔道主义”似的。医生毕竟是个学者，能够冷静地思考问题。他挑出一只最肥的兔子来解剖，发现胃溃疡面完全愈合，还能看见留有明显的痕迹。奇怪，难道白菜头治好了胃溃疡？这件事深深地印在他的脑海里。 过了一段时间，一个胃溃疡病人前来求治。当时没有治这种病的特效药，医生想起了发生在兔子身上的事情，这不于一种新药所作的动物实验吗？他灵机一动，请病人等一会儿，便到厨房里去榨了一瓶白菜水，规定了剂量叫病人服用。医生怀着惴惴不安的心情等待病人的反应。两天后，那病人非常高兴地来找医生，告诉他：“药很好，不但解除了病痛，食量也有所增进！”医生带着哥伦布发现新大陆的兴奋心情，继续用白菜水治胃溃疡，不久，竟成了名噪一时的治胃溃疡的名医。 这件事引起了一位化学家的兴趣，用白菜水进行化学分析发现了一种新的维生素，便定名为维生素U。在本世纪六十年代，风行一时的胃溃疡特效药——维生素U，就是在这个发现的基础上产生的。亲爱的朋友，你也许也遇到过类似的事情，只不过把它一笑置之。这就令人惋惜地失掉一次成为发明家的可能，更值得惋惜的是失掉一次为人类造福的机会，但愿大家今后能处处作个有心人。 青花菜 别 名：美国花菜 青花椰菜 青花菜 营养成分：青花菜实含维生素C，是柠檬的2倍。 此外，尚含有维生素A、B、K、U、尼古丁酸、钙、磷、铁、蛋白质、——— —— 糖质等。 食用疗效：一般而言，青花菜的营养价值比花椰菜更高，尤其是青花菜所含的维生素K、U为抗溃疡因子，所以可以预防十 —— — —二指肠溃疡、胃溃疡。 多吃青花菜可以预防感冒、雀斑、黑斑，若以植物油烹调，更可以有效防止老化，尤其 —— — —是青花菜具有防癌的功效，更是近年来最受注目的一点。 烹饪方法：烹调菜花时，若能预先用沸水氽汤一下再烹调，可以保持青花菜鲜绿，并可让营养成份的损失降到最低。 青花 —————菜炒墨鱼 虾仁炒青花菜 双菜花 青花菜炒肝片 胃仙－UDUAL－ACTION TABLETS

啤酒肚主要是由于久坐不动，饮食过量，然后导致腹部的脂肪不断堆积，形成的；并不只是喝啤酒喝出来的。

水溶性维生素主要包括B族维生素和维生素C；脂溶性维生素主要包括维生素A、D、E、K等。 维生素A：维生素A有两种。一种是维生素A醇（retionl），是最初的维生素A形态（只存在于动物性食物中）；另一种是胡萝卜素（carotene），在体内转变为维生素A的预成物质（provitaminA，可从植物性及动物性食物中摄取）； 维生素A的效用 防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗(维生素A可促进眼内感光色素的形成)；有抗呼吸系统感染作用；有助于免疫系统功能正常；生病时能早日康复；能保持组织或器官表层的健康；有助于祛除老年斑；促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康；外用有助于对粉刺、脓包、疖疮、皮肤表面溃疡等症的治疗；有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。 维生素A缺乏时的表现： 干眼症，夜盲症。长期对脂肪的吸收不良往往会导致缺乏维生素A，这种情况常常发生在5岁以下的小孩身上，主要是因为饮食的摄取量不足所致。 富含维生素A的食物：鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、牛奶、奶制品、奶油、黄色水果。 维生素A副作用： 成人连续几个月每天摄取50000 IU以上会引起中毒现象；幼儿如果在一天内摄取超过18500 IU则会引起中毒现象。中毒征兆有脱发、胃痛、呕吐、腹泻、皮疹、骨痛、生理功能紊乱、疲劳、头痛、肝脏肿大、皮肤剥落、视力模糊等。 B族维生素： B1：维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。 B2：又叫核黄素。核黄素(维生素B2)为黄素酶类的辅酶组成部分，在生物氧化的呼吸链中起递氢作用，对神经细胞、视网膜代谢、脑垂体促肾上腺皮质激素的释放和胎儿的生长发育亦有影响；碳水化合物，脂肪和氨基酸的代谢与核黄素密切相关。若缺乏时，可出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎和阴囊炎、眼结膜炎、畏光等。核黄素的缺乏主要是因为机体摄取维生素B2量不足所致，成人每天需要量是15～20mg，肠道细菌虽能合成维生素B2，但量少，故主要靠食物提供。机体贮存有限，多余部分随尿排出。 b3:又称烟酸、尼克酸、维生素PP。在体内转化为烟酰胺后，发挥药理作用，后者是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的组成部分，参与体内脂质代谢，组织呼吸的氧化过程和糖无分解的过程。烟酸还可降低辅酶A的利用；通过抑制密度蛋白的合成而影响胆固醇的合成，大剂量尚可降低血清胆固醇及甘油三酯的浓度，且有周围血管扩张作用。 尼克酸缺乏病又叫烟酸缺乏病（nicotinic acid deficiency），也称糙皮病。临床上以皮肤、胃肠道、神经系统症状为主要表现。本病的发生与尼克酸的摄入、吸收减少及代谢障碍有关，尤其在以玉米等谷类为主食，又缺乏适当付食品地区，有时可以地方性疾病表现。本病同时可有色氨酸和其他维生素的缺乏。在消化道吸收障碍和慢性消耗性疾病中，例如类癌综合征等也可见到。 【临床表现】尼克酸缺乏患者在早期阶段临床表现可不明显，往往有食欲减退、倦怠乏力、体重下降、腹痛不适、消化不良、容易兴奋、注意力不集中、失眠等非特异性病征。当病情进展时，可以出现较典型症状表现为夏秋季日光照射时发作，有时也可因辐射及皮肤物理性损伤而诱发。 B4：又称胆碱。胆碱和肌醇（另一种维生素B）一起合作来进行对脂肪与胆固醇的利用； 胆碱是少数能穿过“脑血管屏障”的物质之一。这个“屏障”保护脑部不受日常饮食的改变的影响。但胆碱可通过此“屏障”进入脑细胞，制造帮助记忆的化学物质。胆碱似乎可以乳化胆固醇，避免胆固醇积蓄在动脉壁或胆囊中。 效用 控制胆固醇的积蓄；帮助传送刺激神经的信号，特别是为了记忆的形成而对大脑所发出的信号；有防止年老记忆力衰退的功效（每天服用1～5g）； 因为有促进肝脏机能的作用，可帮助人体的组织排除毒素和药物； 有镇定作用；有助于治疗老年痴呆症。 缺乏症 可能引起肝硬化、肝脏脂肪的变性、动脉硬化，也可能是引起老年痴呆症（Alzheimer，s disease）的原因。富含胆碱的食物 蛋类、动物的脑、动物心脏与肝脏、绿叶蔬菜、啤酒酵母、麦芽、大豆卵磷脂。 B5：泛酸是B族维生素的一种，又名“遍多酸”，也称为维生素B5。这个名称来源自希腊语，意思是无所不在的酸类物质。 其无所不在，是指：①普遍存在于生物体内；②生物无不需要，缺乏时会生病致死；③体内参与广泛的代谢活动。 帮助细胞的形成，维持正常发育和中枢神经系统的发育；对于维持肾上腺的正常机能非常重要；是脂肪和糖类转变成能量时不可缺少的物质； 在抗体的合成、人体利用对氨基苯甲酸和胆碱的必需物质； 效用 有助于伤口痊愈； 可制造抗体抵抗传染病； 治疗手术后休克； 防止疲劳； 缓解多种抗生素的毒副作用。缺乏症 低血糖症，十二指肠溃疡、血液和皮肤异常症状。 富含泛酸的食物 肉、未精制的谷类制品、麦芽与麸子、动物肾脏/心脏、绿叶蔬菜、啤酒酵母、坚果类、鸡肉、未精制的糖蜜。 B6：维生素B6实际上是由几种物质——吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺——的集合，彼此之间有密切的关系和相互的作用。富含维生素B6的食物：啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜、甘蓝菜、废糖蜜（从原料中提炼砂 糖时所乘的糖蜜）、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。 维生素B6效用：能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪。防止各种神经、皮肤的疾病。缓解呕吐(为防止早晨起床时的呕吐感，医生的处方中都开有维生素B6)。可促进核酸的合成，防止组织器官的老化。减缓夜间肌肉的痉挛、脚的抽筋、手的麻痹等各种手足神经炎的病症。维生素B6的缺乏症：可引起贫血、脂溢性皮肤炎、舌炎等。 B7：又称生物素、辅酶 R、维生素 H。是合成维生素C的必要物质；对于脂肪和蛋白质的正常代谢作用是不可或缺的物质。 防止白发；对谢顶症有预防治疗作用；缓解肌肉的疼痛；减轻湿疹、皮炎症状 缺乏症 脸部和身体的湿疹、极度疲劳、有碍于脂肪的代谢、食欲不振、脱发、抑郁。 富含生物素的食物 牛奶、水果、啤酒酵母、牛肝、蛋黄、动物肾脏、糙米。 B11:亦称为叶酸、维生素BC或维生素M 叶酸是由喋啶，对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素，为机体细胞生长和繁殖所必需的物质。并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸缺乏时，脱氧胸苷酸，嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互变受阻，细胞内DNA合成减少，细胞的分裂成熟发生障碍，引起巨幼红细胞性贫血。 叶酸缺乏的主要临床表现有二：一是巨幼细胞贫血，一是舌炎。这些表现与维生素B12缺乏引起的巨幼细胞贫血须加区别。叶酸引起者没有神经系统的症状、体征；胃液中盐酸也可消失，但经叶酸治疗后可再出现；胃液中内因子存在。 B12：又称钴胺素。维生素B12间接参与胸腺嘧啶脱氧核苷酸合成。在体内需转化为甲基钻胺和辅酶B12使其具有活性，甲基钻胺参与叶酸代谢。缺乏时可致叶酸缺乏，而叶酸参与DNA的合成，因而导致DNA合成受阻，导致巨幼细胞贫血。本品还促使甲基丙二酸转变为琥珀酸，参与三羧循环，故缺乏时亦可影响神经髓鞘脂类的合成，维持有鞘神经纤维的正常功能。促进红血球的形成和再生，防止贫血；促进儿童发育，增进食欲； 增强体力；维持神经系统的正常功能； 能使脂肪、碳水化合物、蛋白质适宜地为体内所利用；消除烦躁不安； 促使注意力集中，增进记忆力与平衡感。 维生素B12缺乏时，主要影响造血系统和神经系统。这是因为造血系统的敏感性与细胞更新速率高。特别是红细胞系统表现得最为明显。主要特征是在外周血液中出现许多细胞碎片，变形细胞和高色素性巨大细胞。此外神经系统表现在脊髓和脑皮层中皆可见到有髓神经元的进行性肿胀，脱髓鞘的细胞死亡，从而引起广泛的神经系统症状和体征。如手足感觉异常，振动和体位感觉减退，以致站立不稳，深部腱反射减弱，晚期可出现记忆丧失，神志模糊，忧郁，甚至中枢视力丧失等。表现为妄想，幻觉，以至发展成一种明显的精神病。 维生素C：又叫抗坏血酸。 维生素C的主要生理功能是：①维持细胞的正常代谢，保护酶的活性；②对铅化物、砷化物、苯以及细菌毒素等，具有解毒作用；③使三价铁还原成二价铁，有利于铁的吸收，并参与铁蛋白的合成；④参与胶元蛋白合成羟脯氨酸的过程，防止毛细血管脆性增加；⑤促进心肌利用葡萄糖及心肌糖元的合成，有扩张冠状动脉的效应。 维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质； 帮助人体内铁的吸收；常被推荐为预防婴儿猝死症（SIDS）物质；抽烟者和老人需要更多的维生素C。（一支香烟可以破坏25～100mg的维生素C）。 效用 治疗受伤、灼伤、牙龈出血； 增强治疗尿道感染的药物之疗效； 加速手术后的恢复； 帮助降低血液中的胆固醇； 预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能； 具有抗癌作用；有助防止亚硝基胺（致癌物质）的形成；可当做天然的泻药；减少静脉中血栓的发生； 可治疗普通的感冒，并有预防效果；可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命；增加对无机铁的吸收；可减弱许多能引起过敏症的物质的作用；预防坏血病。 过量使白细胞的抗病能力明显下降。 服用过量的维生素C可能会引起草酸及尿酸结石的形成（摄取钙、维生素B6及每天喝充足的水可以予以调整）。摄取过量时，会引起一些不舒服的副作用，如腹泻、多尿、皮疹等。有以上症状时，必须减量。 正在接受放射线或化学药物治疗的癌症患者不宜服用维生素C。 维生素C缺乏 维生素C缺乏可以引起坏血病。主要表现是全身有广泛的出血点，毛囊角化，关节肿胀。重者还有皮下、肌肉、关节出血及血肿形成，粘膜部位也有出血现象，常有鼻钮、月经过多以及便血等。牙龈也可肿胀、萎缩而引起牙根外露，甚至脱落。还可导致骨钙化不正常及伤口愈合减慢等。严重的维生素C缺乏可以出现内脏出血，甚至危及生命。 富含维生素C的食物 主要食物来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含Vit C量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富 维生素D：又称钙化醇，麦角甾醇，麦角骨化醇，“阳光维生素”，抗佝偻病维生素。脂溶性。种类很多，以维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）较为重要。 来自食物和阳光（紫外线可以作用于皮肤中的油脂以制造出维生素D，然后被吸收入人体内）。 从口中所摄取的维生素D由小肠壁与脂肪一起吸收。 烟雾会遮断制造维生素D的太阳光线；在强烈的日晒灼伤后，皮肤将停止制造维生素D。 维生素D能促进小肠对钙的吸收，其代谢活性物促进肾小管重吸收磷和钙，提高血钙，血磷浓度，或维持及调节血浆钙，磷正常浓度。一般认为，只有钙与磷酸盐的血浆浓度适宜理，才呈现骨形成的正常速率。维生素D缺乏时人体吸收钙，磷能力下降，钙，磷不能在骨组织内沉积，成骨作用受阻。在婴儿和儿童，上述情况可使新形成的骨组织和软骨基质不能进行矿化，从而引起骨生长障碍，即所谓佝偻病。钙化不良的一个后果是佝偻病患者的骨骼异常疏松，而且由于支撑重力负荷和紧张而产生该病的特征性畸形。 在成人，维生素D缺乏引起骨软化病或成人佝偻病，最多见于钙的需要量增大时。如妊娠期或哺乳期。该病特点是骨质密度普遍降低。它与骨质疏松症不同，该病骨骼的异常在于包含过量未钙化的基质。而骨骼的显著畸形反见于疾病的晚期阶段。 维生素E：又名生育酚或产妊酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。维生素E最突出的化学性质是抗氧化作用，它能增强细胞的抗氧化作用，有利用维持各种细胞膜的完整性；参加整体的某些细胞组织的多方面的代谢过程；保持膜结合酶的活力和受体等作用。有人认为，维生素E具有许多重要的生理功能。譬如：抗衰老作用、抗凝血作用、增强免疫力、改善末稍血液循环、防止动脉硬化，维持红细胞、白细胞，脑细胞、上皮细胞的完整性，从而保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等。经研究还发现，维生素E有类似人参的生理作用，如对胃溃疡有保护作用；能促进DNA和蛋白质的合成；延长红细胞寿命；增强免疾活性；延缓血管和组织的衰老等，尚待研究。 人类长期缺乏维生素E可发生巨细胞性溶血性贫血，病人血液中维生素E含量降低。 长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。 富含维生素E的食物 麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。 无机铁（硫酸亚铁）会破坏维生素E，所以不能同时服用。假如服用含有少量硫酸亚铁的营养补品而又服用维生素E时，必须前后相隔8小时 维生素F：不饱和脂肪酸——亚麻油酸，花生油酸 脂溶性；从食物中的不饱和脂肪酸制造而成； 效用 防止动脉中胆固醇的沉积； 助长健康的皮肤和毛发； 在某种程度上，可防止X光线的有害影响； 帮助腺体发挥作用，并使钙能被细胞所利用，从而增进健康和成长；治疗心脏病；能转化饱和脂肪酸，可帮助减肥。 过量 摄取过量时易肥胖。 缺乏症 湿疹、粉刺。 食物来源 富含维生素F的食物 植物性油（由麦芽、亚麻种子、向日葵、红花、大豆、花生等榨取的油）、花生、葵花子、胡桃、美洲胡桃、核桃、鳄梨 维生素K：又叫甲萘醌 维生素K是肝脏合成凝血酶原（因子Ⅱ）的必需物质。还参与凝血因子Ⅶ，Ⅸ，Ⅹ以及蛋白C和蛋白S的合成。缺乏维生素K可致上凝血因子合成障碍，影响凝血过程而引起出血，此时给予维生素K可达到止血作用。维生素K2尚具有镇痛作用，其镇痛作用机制可能与阿片受体和内源性阿片样物质介导有关。维生素K是机体必需营养素之一，也是临床用于止血的药物之一。此外，它还可以对抗血管平滑肌痉挛，对抗组胺、肾上腺素及乙酰胆碱引起的血管舒缩功能紊乱，从而使得偏头痛症状改善，有效控制其发作。 一般作用 是促进血液凝固的化学物质之一，是形成凝血酶原不可缺的物质。 效用 防止内出血和痔疮；治疗月经过量； 促进血液正常的凝固 缺乏症 小儿慢性肠炎、热带性腹泻、结肠炎。维生素K缺乏症 维生素K作为凝血因子，有天然与人工合成之分。天然的为脂溶性，存在于苜蓿，菠菜之中的称为维生素K1（phylloquinone）；由动物肠道内细菌合成的为维生素K2（menaquinone）。人工合成的为水溶性，即维生素K3与K4。一旦维生素K吸收，利用出现障碍，将影响一系列凝血因子生成。严重时出现出血症状，此系维生素K缺乏症。 【临床表现】 主要表现为轻重不一的出血症状。常见有鼻衄、牙龈渗血，皮下青紫，黑粪，月经过多，痔疮出血，创面与术后渗血等。深部组织血肿与关节腔积血较少见。偶可见颅内出血危及生命。新生儿维生素K缺乏所致的出血症状常常很突然，无预兆。 富含维生素K的食物 酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜。 维生素P 由黄酮（flavones、flavonals、citrin）、芸香素（rutin），橙皮素（hesperidin）所构成；水溶性。 在对维生素C的消化、吸收功能上是不可缺少的物质；黄酮在柑橘类中提供黄色和橙色的物质； 一般作用 是维持毛细血管通透性的要素。（P是通透性的意思，Permeability的第一个字母。）生物类黄酮（Bioflavonoids）主要的机能是增强毛细血管壁、调整其吸收能力；帮助维生素C维持结缔组织的健康； 效用 防止维生素C被氧化而受到破坏；增强毛细血管壁，防止瘀伤； 增加对传染病的抵抗力； 有助于牙龈出血的预防和治疗；增加维生素C的效果； 有助于对因内耳疾病所引起的浮肿或头晕的治疗。 缺乏症 毛细血管变弱。 富含维生素P的食物 柑橘类（柠檬、橙、葡萄柚）的白色果皮部分和包着果囊的薄皮。杏、荞麦粉、黑莓、樱桃、玫瑰果实等都含有维生素P。 维生素T 关于这种维生素，至今的了解仍然有限。只知道它能够帮助血液的凝固和血小板的形成。因为有这种作用，维生素T对贫血症和血友病的预防是很重要的。建议每日摄取量尚未确定。市面上没有维生素T出售。维生素T存在于芝麻和蛋黄中。未发现有副作用。 维生素U 对于维生素U的了解，比对维生素T更少。听说这种维生素在治疗溃疡上有重要的作用。但是对于这点，有的医生有异议。生甘蓝菜中含有维生素U。维生素U没有副作用。

维生素B族是水溶性维生素，能溶于水，不易在体内贮存，因此毒性很低。维生素B复合物在体内通过形成辅酶而发挥对物质代谢的影响，属于维生素B复合物的主要有维生素B1、维生素B2、烟酸和烟酰胺、维生素B6、泛酸、生物素、叶酸、维生素B12、胆碱、肌醇等。维生素B族可由消化道内的微生物合成，反刍动物一般不会缺乏，单胃动物肠内合成较少必须依靠饲料补充。动物的胃肠道疾病时间过久，可能造成B族缺乏。另外由于水溶性维生素在动物体内几乎不贮存，所以短期缺乏即能影响动物健康。

低浓度型：麦芽汁浓度在6°～8°，中浓度型：麦芽汁浓度在10°～12°，高浓度型：麦芽汁浓度在14°～20°。啤酒原麦汁浓度是啤酒发酵进罐时麦汁的浓度，主要的度数有18、16、14、12、11、10和8度啤酒，原麦汁浓度的高低区别在啤酒的浓淡口感上。喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。饮酒后切不要洗澡。

大部分都是绿色和褐色的!

5、海鲜中含嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒恰恰富含这两种成分分解代谢的重要催化剂维生素B1，两者混在一起饮用，便会在人体内发生化学作用，使人体血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及时排出体外，以钠盐的形式沉淀下来，从而形成尿路结石。 6、很多人都喜欢吃饭的时候喝啤酒，往往有的时候大鱼大肉之后拿点啤酒漱漱口，其实，这也是不健康的，啤酒最好还是不要跟荤腥的东西一起下肚的好。 7、饭前过量喝冰镇啤酒，易使人体胃肠道温度骤降，血管迅速收缩，血流量减少，从而造成生理功能失调。同时，会导致消化功能紊乱，易诱发腹痛、腹泻等。 8、啤酒营养丰富，热量较高，夏季经常饮用，会使体内脂肪堆积，身体发胖，出现啤酒肚。胖人多喝常喝，必使身体更胖。 9、酒后不要吃醒酒药。醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质，喝低酸度的橙汁，补维生素C，保持血糖水平。10、酒后不要吃退烧药。酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，先锋等头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。 11、酒后不要立刻洗澡。冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。 12、酒后不要运动。酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。 14、喝酒之后胃部非常的难受是经常的见得，这时候可以喝一些牛奶，这样可以保护一下胃部。可以多吃一些蔬菜，清淡的食物。 15、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。 16、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

　　大家都知道，喝酒对于男性来说是很常见的，有人说不抽烟不喝酒百来世上走一走，其实如果喝酒多是对身体没有好处的，男性保健也很重要，那么， 喝啤酒怎么不容易醉 ？喝酒前吃什么不容易醉？ 喝啤酒怎么不容易醉 　　1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒) 　　2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。 　　3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 　　4、秘诀：喝酒之前半小时，先喝一杯必奇。这个东西是蒙脱石散，可以黏在胃粘膜上，锁定酒精，从而使酒精不被人体吸收。 　　二、酒中 　　1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 　　2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。 　　3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸+醇=水 　　4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。 喝酒前吃什么对肝脏好 　　1、芦笋。芦笋中的氨基酸、矿物质能够减轻宿醉，还能保护肝脏避免受到酒精毒素伤害。 　　2、蘑菇。蘑菇属于真菌类食物，含有大量的硒元素。而硒元素能够预防肝癌发生。此外，蘑菇中丰富的营养物质能提高肝脏的防护能力，保护肝脏。 　　3、薯类食物。薯类食物含有丰富的碳水化合物，碳水化合物能够和酒精结合，从而减轻肠胃对酒精的吸收。另外，这些食物饱含维生素B群，能够补充体内的维生素B流失。 　　4、鸡蛋。鸡蛋除了有大量的蛋白质，还有卵磷脂，这两种物质能够帮助肝脏细胞修复，促进再生。 　　5、红枣。红枣是经典的美颜食物，同时也可以起到护肝作用。红枣能够养脾益气、解药毒、养血。而红枣中的特殊化合物能够抑制肝炎病毒活性，从而保护肝脏。 　　6、黄瓜。黄瓜性质较寒凉，含有维生素B1、维生素B2、蛋白质。其中的细纤维能够促进肠道排毒，降低胆固醇，适合脂肪肝的预防。 精彩推荐： 男性手淫 处女膜 射精无力 拔牙后注意事项 更年期 刮痧的好处和坏处 蜜蜂蛰了怎么办 花椒水泡脚 乳头痒

据说常喝就能提高，如果平时少喝的人酒量一般都很差，天生的除外，有的人的确天生就很能喝，这跟遗传有关。方法是常喝，而且一次比一次多喝一点，别多喝太多否则就该醉了呵呵。如果实在不行还是别太勉强了，毕竟酒喝多了也是伤身体的，健康最重要嘛。

　　　　喝啤酒时的佐菜不应熏烤。因为食品经过熏烤，会产生一些有害物质，而人在喝啤酒之后，血液中的铅含量又会增多。喝啤酒要多吃绿叶蔬菜，绿叶蔬菜富含维生素Ｃ，可以降低啤酒的副作用。　　　　夏天，开瓶后的啤酒容易变质，应随开瓶随饮，不要数小时之后再喝，更不宜隔夜存放。　　　　一是啤酒的醇香和麦芽香刚刚倒入杯中是很浓郁、很诱人的，若时间放长，香气就会被挥发掉。　　　　二是啤酒刚倒入杯中时，有细腻洁白的泡沫，它能减少啤酒花的苦味，减轻酒精对人的刺激。　　　　三是啤酒中的二氧化碳倒入杯中时，能以杯底升起一串串很好看的二氧化碳气泡。酒内含有的这些二氧化碳饮入口中，因有麻辣刺激感，而令人有一种爽快的感觉。尤其是在大口喝进啤酒后，容易打嗝，这就给人有了一种舒适、凉爽的感觉。

喝牛奶，牛奶浓度高，会在胃壁上形成一层膜，影响酒精吸收，

喝酒应该注意以下几个方面: 1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。 6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。 7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。 8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。 9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。 10、宿醉对策。 所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒时别忘了加冰块。 13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。 14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒。 要是非喝不可,让你来看看如何科学提高酒量. 有些时候,酒是必须得喝的,酒品如人品这句话好像这句话很早就有了. (以下有些方法可能是偷机取巧噢^_^) 1、饮酒前先喝一杯牛奶。2、饮酒前吃两片肥肉。3、喝酒中不时含点盐。 喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。 你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量 其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错。二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了，相信你会的。不过，凡事不能过量，别为了逞强，而伤了身体。 饮酒算不上是好的嗜好！！应尽量少饮为妙，酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能。碰上推不开的应酬，最好婉言谢绝！或推托身体不适，并晓之以理劝君也少饮为妙。饮酒会上瘾的，过度的依赖饮酒消愁或增加欢乐气份都是不好的习惯。长期饮酒会造成肝损坏、脂肪肝。大量饮酒还可能引发猝死（酒精中毒） 先小三、五杯，感到不适，马上去洗手间，吐出来。这一点很重要，一定要吐出来。回来后你装作像没事一样，继续进行。反复几次。记住，最后一定要吃点面食！再以后，你很可能成为有一定水平的酒陪。 担高酒量：酒醉恶心，十分难受，你可用樟木葛根各一两，煎水半碗，在喝酒前半小时服下。在吃酒半小前用几片甘草，一两白糖兑开水小半碗服下。两种办法都可大大提高酒量。 醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。 千杯不醉：（1）饮酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。（2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,饮酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵饮不醉。