豆豆staR -
我觉得，只要她没结婚，你就没结婚。绝对有机会。爱上一个人不容易。也许错过了，你会后悔一辈子。所以，即使告白失败，也不要灰心。这取决于你下一步怎么做。下面是我的一些方法和经验，希望对你有帮助。1.不要总是主动联系她，如果你最近一直在给她打电话。不要一直粘着她。现在尽量和她保持距离，甚至让她冷淡一段时间。停止和她任何主动接触！2.马上去认识别的女人，或者你已经有了一些可以发展的玩伴，马上去接近她们。现在！现在！尤其是你自己都不“爱”的女人。平时和她说话不紧张的女人，马上开始交往。关键在这里:一定要让你“爱上”的女人知道这一点，让她知道你和这些女人有着“令人困惑”的关系。最好的结果是，在你对她冷淡的这段时间里，你从来不主动联系她。然后，她会通过其他渠道主动联系你，或者在听到或看到你的QQ空间或Kaixin.com·Renren.com和其他女人玩得很开心的照片后主动联系你。到时候，这将是你们关系的转折点！是的，你可以看到:我说的“让她知道”，不是指你直接告诉她，而是间接告诉她。例如，把你和其他女人在Kaixin.com、Renren.com或qq上玩得开心的照片，或者只是简单的一两句话。比如，如果她碰巧看到你和别的女人在一起，而你一定看起来很开心，即使被她拒绝后，你还是很开心。你千万不要被她发现你因为失去了她的爱而整天郁郁寡欢，更不要知道你整天都在想她。一旦被她知道发现，你和她基本没有挽回的机会。现实和你在言情剧里看到的编造的情节不一样！但是当她真的来联系你的时候，如果她问那些女人是谁。那么，这个时候，你将面临一个重大的考验。如果你能通过这个考验，你就有了和她一起康复的希望。但是如果你没有通过她的测试，她就会离开你，你也会失去她。基本上就失去了恢复的可能。你应该对她说什么？第一个说错的人会失去她的回答:“你必须原谅我。我对你专一……”说出来，就完事了！这是为了取悦女人，寻求她的认可。她到时候会对你说:“我们不是一路的，我们做朋友吧。”道歉并请求原谅。这个答案在追求一个女人的阶段总是错的！只会让女人永远无法被你吸引。你的正确答案:“你吃醋的样子好可爱。我喜欢！”你体会到这句话的感受和内心的力量了吗？4.被处死后出生。是啊！你得接受，如果你和她只能永远做朋友，你得接受这个事实，然后才能扭转。是的，事实是可以颠倒的。如果你接受了，你可能会重生；不行，在残酷而无法挽回的现实面前，你只能独自哭泣。5.不要告诉一个女人你有多爱她，有多在乎她。不要谈论你对她的感觉。最起码在床上发生关系之前不要说话。(即使是肉体/肉体关系发生后，也不要马上谈论。只有水才会慢慢流。) 6.现在，不要试图做任何表白，或者牵手接吻。最后，我想重申一点，事实已经告诉你，你现在所做的，以及你之前对她所做的，都没有任何影响。如果你不改变你的方式，你会放弃，从此失去她。而如果你按照我上面说的去做，那么你救她的几率至少会增加10倍。兄弟，其实我最担心你的是你固执，忍不住去找她说清楚，忍不住讨好她。如果你仍然坚持错误的道路，继续走下去，那么不朽的罗达也救不了你。所以，送一句话给所有还在受苦的兄弟们:是的，你们还能得救。然而，唯一能拯救你的人是你自己。只有现在你才能下定决心去了解女人真正的想法？了解女性对男性的吸引力是如何建立的。并且学会如何让女人喜欢自己，如何让女人感受到你的心跳。只有你有勇气发现并改正你正在犯的错误(大多数男人经常犯的错误)，你才能彻底解决你的问题。所以，在心里跟我说:我已经下定决心改变自己了！我已经下定决心勇敢面对我现在的问题！
LuckySXyd -
1）不要太过伤心，不做极端行为
表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。
有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去...
这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。
正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。
2）分析失败原因，得到经验
表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。
我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。
总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。
3）尝试二次表白
表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！
失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？
不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果。
可品 -
表白失败后怎么办？“爱情”和“婚姻”是每个人都说渴望的，尤其是在遇到自己所喜欢的那个人之后，都希望和对方谈一场浪漫的恋爱，然后顺利结婚，但是也有一部分人在向喜欢的人表白的时候失败了，其实在这个时候要想继续追求对方，就需要掌握六个技巧：
1，改变自己在对方心中的固有形象，要让自己做一个整体上的改变，这样能够让对方刮目相看，也才能够重新建立起一定的印象；
2，换一种追求方式，在和对方相处的时候更换一种方式，要让对方感觉舒服，这样才能够让彼此的相处有和谐的气氛；
3，让自己变得更优秀，从各个方面培养自己，无论是外表形象还是个人能力都要变得优秀，这样能够吸引到对方的目光；
4，不要一直去纠缠对方，在日常生活中要和对方保持一定的距离，一直纠缠会让对方变得更加厌烦，这不利于重新追求；
5，通过实际行动去感动对方，要把对方当成自己最亲的人，通过自己的实际行动让对方很感动；
6，让对方足够了解自己，在和对方相处的时候要表现出自己的优点，这样能够让对方更了解自己才有利于。
其实表白被拒绝很正常的，谁又没有碰到过呢，我都不记得以前被拒绝过多少次了。在无意中看了本把妹的秘籍～《江寒必恋术》，深深被里面的撩妹思维所折服，然后就一直实战书中的方法、技巧，现在的女朋友我自己都不清楚换了多少个了，真可谓是美女如云夜夜笙歌。还单身的兄弟们可以学习提升下自己，江寒必恋术，网上就有电子书，反正也不花钱，但是真心是能改变你整个人的恋爱思维。
无论是男人还是女人，在遇到自己喜欢的人之后，都是希望和对方在一起的，但是从某种程度上来说，并不是每个人都能够达到目标。
一部分人在向自己喜欢的人表白的时候失败了，其实在这个时候还是应该坚定信心，要选择方法继续追求。因为从某种程度上来说，男女之间的感情也许就是差一步的事情，也许这一次表白失败，下一次也就成功了，这个时候可以选择一些正确的方法。而要想重新追求对方，在这个时候应该采取六个技巧，只有如此才能够达到自己想要的目标。
nicf -
1、调整心态、释放心情
因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。
图片来源于网络
2、跟对方说没关系
表白被拒，双方都很尴尬，如果你这时再一走了之，以后两人的关系将会变得更加尴尬，能不见面就尽量绕远路不要碰见。不要让对方先来缓解气氛，你要把握主动权，跟对方说没关系，对方也不会太过在意这件事情。虽然以后的关系可能因为表白而变得有点奇怪，但是也不至于两人变得无话可说。
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3、跟对方做朋友
如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。
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4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因
你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。
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5、化悲愤为动力，提升个人魅力
一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。
总之，表白失败是痛苦的，但是却不能沉溺于痛苦之中。切实得找到适合自己的方法，才能获得美好的恋爱。
小菜G的建站之路 -
表白失败之后有很多做法。
1、不要再联系对方。
如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。
更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。
2、打开心结，继续做朋友。
什么样的人值得交朋友，那就是应该不管发生什么，都不会另眼看你，依旧保持如初的关系的人。如果你向她表达情意后，她也许会拒绝你，但是会是用委婉的语气，如果她把你当成朋友，那么无论她对你有没有感觉，都会考虑到你的感受，不会伤害你，因为她也不想失去你这么一个好朋友。
所以当这样的人拒绝你的时候，你不必要太介怀，保持以前一样的相处方式就好了。相处的时候尴尬是难免的，但是如果你太在意，会让两个人都变得尴尬，这样会增加两个人之间的距离。也许她现在确实对你没有感觉，但是你继续做好自己，也许有一天她会发现你的好，机会就来了呢。
3、转变方向，另寻他处。
很多人往往表白被拒绝之后，会很自卑，认为自己不够好。但是事实并非如此，只是你还没找到伯乐而已。她对你没感觉，是真的她对你没有感觉，而不是因为你人不够优秀。
天下千千万万的人，总有一个对自己是有感觉的，也总有一个人是适合自己的，只是时间还没到而已。所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。
北有云溪 -
看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘
这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。因为女生会觉得你都没什么交情就表白，那么不稳重，没安全感。
其实呢对于这种情况是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！
现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！
下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！
我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。
接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自
己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好
你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！
我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就
是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！
你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少
的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得
我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。
我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈
哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：
我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我
一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！
（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不
掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！
其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为
人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。
有没有“迫不得已非表白不可”的时候？
有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。
这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能
说“倒霉都是天生的”。
“爱”字不要轻易出口
经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现
出一种责任。
haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友
啊！”
完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵
祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!
有什么问题可以留言乐意为你解答！！
第二次补充回答……
哥们啊
千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。
你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢
加油！
余辉 -
不论男女，喜欢一个人，心里就会忐忑不安。这种爱慕随着时间的积累越来越强烈，不少人就想对心爱的人表白，释放自己这种痛苦相思的心情。然而很喜欢一个人并不意味着对方喜欢你，感动的话语、真心的表白却遭到对方冰冷的拒绝，这个时候我们该怎么办呢，该怎么避免尴尬，走出表白失败的痛苦呢？下面小编为大家提出五种方法。
1、调整心态、释放心情
因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。
2、跟对方说没关系
表白被拒，双方都很尴尬，如果你这时再一走了之，以后两人的关系将会变得更加尴尬，能不见面就尽量绕远路不要碰见。不要让对方先来缓解气氛，你要把握主动权，跟对方说没关系，对方也不会太过在意这件事情。虽然以后的关系可能因为表白而变得有点奇怪，但是也不至于两人变得无话可说。
3、跟对方做朋友
如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。
4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因
你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。
tt白 -
1、表白失败的原因
如果只是因为相处的时间比较短，他(她)对你没感觉，才没有接受你，这个时候，还是有希望的，先做朋友一段时间，等时机成熟了，就可以成功了。表白失败的原因是因为你的一些缺点不能接受的话，如果是非常的喜欢对方，在不是很难为自己的情况下，可以稍微改变一下自己。
如果对方拒绝你的理由，明显是些很冠冕堂皇的原因，你也不用太难过，说明对方真的是不喜欢你，你还没有遇到你今生的挚爱。
2、打开心结，继续做朋友。
什么样的人值得交朋友，那就是应该不管发生什么，都不会另眼看你，依旧保持如初的关系的人。如果你向她/他表达情意后，她也许会拒绝你，但是会是用委婉的语气，如果他/她把你当成朋友，那么无论他对你有没有感觉，都会考虑到你的感受，不会伤害你，因为他/她也不想失去你这么一个好朋友。
所以当这样的人拒绝你的时候，你不必要太介怀，保持以前一样的相处方式就好了。相处的时候尴尬是难免的，但是如果你太在意，会让两个人都变得尴尬，这样会增加两个人之间的距离。也许她现在确实对你没有感觉，但是你继续做好自己，也许有一天她会发现你的好，机会就来了呢。
表白失败怎么办
3、继续追求
如果拒绝你的人他/她拒绝你的时候说他/她说还不是很了解你，也不知道你们是否和得来，需要再考虑考虑。那么你可以表现出自己最真实的一面，这样他/她对你的印象才会好，会觉得你是个真实可依靠的人。还有不要一直围绕他/她转，要挑对时间，保持若离若现的感觉，给自己增加神秘感，才能够让对方对你产生好奇心。就比如他/她也开始对你产生感觉，那么她也会自己主动找你，然后你不会表现太兴奋，和偶尔远离他/她的视线，让他/她心里产生害怕失去你的感觉，那么你离成功不远了，很快就可以获得对方芳心。
4、不要做出过激的行为
如果被拒绝，不要因为因爱生恨，这样做会伤害彼此，即使你想报复他/她，你也不会真的开心，反而会心痛，而且在她的心里你永远地留下了不好的印象，也说明你还没有得到他/她就已经永远地失去他/她了。爱一个人不仅要尊严，而且还要爱得坦荡，是自己的就是自己的，不是自己的也不去勉强。
西柚不是西游 -
第一点：表白不是手段，而是结果。
表白，只是一个仪式性的程序，也就是你们的关系已经很紧密了，只是通过表白这一步，来让你们正式确立关系。
在这个时候，你们已经心有所属，表白只是走个程序而已。
你也知道，只要提出表白，对方一定会答应的，因为你们的关系已经到了这一步了。
很多妹子去和男生表白的时候，心里总是会忐忑不安，担心自己会失败。
其实这个时候，她们就不应该去表白——但凡有一丢丢觉得自己表白不能成功的念头，那就说明关系根本没到在一起的地步，表白是一定会失败的。
也就是说，表白这件事情并不是很重要，重要的是你们之前的相处，到底到了在一起的地步了吗？
如果你们根本不熟悉，感情也没到那地步，根本不可能靠表白来在一起。
你换位思考一下，如果一个男的和你不熟悉，平时都没聊过几次，突然跑到你宿舍楼下说喜欢你，你会接受吗？
那句话怎么说来着：表白应该是胜利的号角，而不是发起进攻的冲锋号。
真正管用的撩男方式，还是我这篇文章里说的，要一步步来，先从朋友开始，然后再升级到暧昧，再到男女朋友。
价值10万元的撩男秘笈，我只用16个字就为你总结了（二）
想靠表白就把别人撩到手，真的不要白日做梦了。
第二点：即便要表白，也不是女生向男生表白。
虽然我经常说男女平等，女生也要主动，但我说的「主动」，指的是「主动引诱」，引诱对方出击，升级这一步还是要让男生来走。
这和我们的本能有关，毕竟男生还是更像个猎人，他们只喜欢去追逐，不喜欢硬塞到自己面前的猎物。
如果你主动表白，他们会觉得你抢了他们的活儿，会觉得非常奇怪。
我之前有句话怎么说来着：
「你想把一头牛赶进院子，不要硬扯，一来你会很吃力，二来即便你把他扯过来了，他也会很不开心，会用角来顶你。
你要做的，就是在院子门口，拿一大捆新鲜的青菜诱惑他：这里有好吃的，你要不要来？」
那要如何诱惑他表白？我之前的文章也说过，看这里就好。
价值10万元的撩男秘笈，我只用16个字就为你总结了（三）
如果已经表白了
那你该怎么办？
那如果很不幸的，你已经表白了，而且也失败了，对方说只想和你做朋友，你到底该怎么办？
大部分人表白失败后，会有两种反应，这两种都是错的——
第一种，就是不理会对方的拒绝，觉得自己自尊受挫，为了找回面子，一定要表白成功。
于是就死缠烂打，一次不行就两次，两次不行就三次，微信表白不行就当面表白...
这样的结果一定是——被拉黑。
第二种，就是觉得非常不好意思。
有些人会发来几百字甚至上千字的一段话，然后解释自己的行为，说打扰你了不好意思。
以后，她也不敢再去面对这个男生，看到他就绕路走。
这两种做法都是不对的，首先对方拒绝了你，你就要尊重他的想法，如果你一意孤行硬要对方和你在一起，那你就只有被拉黑的份。
本来他拒绝之后，如果你好好表现，以后没准还有机会，现在他拉黑你了，你就永远没有机会了。
其次，躲着他也不应该，因为人家不会觉得怎么样，是你自己没办法接受自己失败，没办法面对自己，所以才会不想见他而已。
其实哪怕你现在被拒绝，不代表以后就没机会，所以不要太悲观。
那到底应该怎么做？
最好的做法就是——当这件事情从来没发生过。
不要跟他道歉，说什么打扰你了，更不要发几千字的文章；
不要躲着他，平时该接触的还是要接触——如果你们是同事，你们本来就有业务合作的，你就不应该躲着。
甚至不要再提这件事，就让它慢慢地过去。
不要愁眉苦脸，不要死缠烂打，不要觉得对方对你有亏欠，也不要觉得自己从此低他一等。
不卑不亢，默默地提升自己，然后再用我说的分层升级法则，一步步来，这样就可以了。
不要把表白这件事想得多神圣，它不会让你成功，哪怕失败了，也不代表你遭受了多大的挫折。
很小的一件事情而已，不要摆在心上，你自己要先不在乎，你才能让对方也从这件事里走出来。
大鱼炖火锅 -
转变方向，另寻他处。
很多人往往表白被拒绝之后，会很自卑，认为自己不够好。但是事实并非如此，只是你还没找到伯乐而已。她对你没感觉，是真的她对你没有感觉，而不是因为你人不够优秀。
天下千千万万的人，总有一个对自己是有感觉的，也总有一个人是适合自己的，只是时间还没到而已。所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。
贝勒 -
一、继续和对方做朋友
爱情不在友情在，被拒绝了，说明你们不太合适、或者时间不对、或者方式不对等等，这是非常常见的情况。
所以，不要过于封闭自己，当表白只是曾经追求真爱遇挫的勇敢少年，继续开心度过自己的生活。
二、当场问清楚原因
表白一般是在私底下两人之间的甜言蜜语，可以当场问清楚原因，如果是由于学习、年龄、时间等外在的一些指标没有达到，这说明以后还是有希望的，可以继续追求。
可如果是由于对方对你就没有感觉，只是拿你当朋友的时候，这个就比较危险了，说明你动心了，可对方没有动心，这个要么就是你放弃，要么就是要加深对她的了解，让她在以后的相处中能够对你动心。
如果对方明确表示，你不是她喜欢的类型，就慢慢的放弃吧，因为爱情不是奢求能来的。
三、转移注意力
如果表白刚被一女生拒绝，表白失败怎么办？就不要继续找其他女生表白了，此时要从爱情的漩涡中转移出来，可以报个兴趣辅导班，去学习吉他乐器、舞蹈类、跆拳道类运动等等，当生活的注意力转移之后，你就会慢慢淡忘此事了！
四、调整心态，化悲愤为动力
爱情并不是生活的全部，表白被拒绝，并不能说明任何问题，千万不要因此而有自卑心态，调整好心态之后，就继续好好学习、好好工作！
五、再次准备浪漫的表白
这种情况适用于第一次表白时，对方并没有直接拒绝你，或者说要考虑考虑的时候，不要直接问对方考虑的如何了，而是直接再来一次浪漫的表白！
因为这样的情况，表明对方还是对你有感觉的，可能是出于羞涩而暂时回避了，也或者是考验你的耐心，这时候如果你继续追求，策划一个令人难忘的浪漫表白，对方就很有可能会答应你了！
里论外几 -
表白失败后可以询问一下具体的原因，如果真的爱她的话，可以重新再来一次，找个好时间再去表白一次。
一、表白需要铺垫
表白其实只是一个表象，最重要的是表白之前的沟通与相处。在表白之前我们要先建立一个比较好的沟通关系，经常会有一些沟通有一些共同话题，彼此通过沟通能够到达思想的契合和精神的共鸣。表白之前还需要足够的相处，因为只有相处我们才能拉近彼此关系，了解对方的性格、兴趣爱好等等。沟通和相处，不仅仅是让彼此更加靠近，也会让你们走进对方的世界，而这是走进对方内心的前提。
经过沟通与相处的铺垫，表白才会显得有诚意，并不会让人觉得唐突。很多男生遇到心动女生就会立即表白生怕被人抢走了，但结果只是让对方觉得你很轻浮甚至恐怖。正常来说，表白前最少也有三个月以上的铺垫，并且是能够有效沟通和相处的铺垫，如果是十天聊上一句，一个月见一次，那么你的路还很长。
二、表白需要准备
表白，不是简单开口说一句我爱你或者我喜欢你就完事了，表白是需要精心准备的。不能打无把握的仗，所以表白也是需要准备的。表白的准备包括:表白时间、表白方式、表白场景。
关于表白时间不同人会有不同的见解，比如周末、情人节、生日等，如果能遇到比较好的时间点，确实可能会有一些帮助。关于这一点，最重要的是选择彼此都处于比较轻松愉快的时间。如果节假日加班或生病，并不是表白的好时间。关于表白方式，这里建议只有一个，就是当面表白，当面表白不仅仅是对爱情的尊重，也可以在当面的时候充分觉察对方的情绪。关于表白场景，不建议在电影院和类似ktv的地方，这种氛围下其实很难有太多的沟通；也不太建议在咖啡厅餐厅之类的，这种场景表白太过于正式。比较理想的表白环境，应该是在户外，一起愉快的享受大自然的美好，彼此都心情舒畅才适合表白，当然如果天气太冷可能不适合。
三、表白如何表达
如果你已经做好了表白前的铺垫和准备，那就可以开始表达了，只是很多人似乎并不清楚该如何表达。到了表白这个阶段，其实应该是你对她有充分的了解，你们的关系也比较暧昧，这种时候的表白大大方方就好，不要畏畏缩缩扭扭捏捏。
关于表白的语言，建议事先准备好，比如两个人的相识过程、相处经历，比如两个人的比较默契的地方，比如你喜欢对方的地方。大胆说出自己的爱，也真诚地表达希望能够照顾她，能够一起享受接下来的愉快时光。当然，事先准备并不是说你要照着稿子念，表白的语言一定是灵活的，跟着思路走就好，只要让她看到你确实很真诚很用心，那她的芳心一定会被你打动。
结语
如果你喜欢某个女生，建议好好铺垫和拉近关系，当关系拉近之后，好好准备表白的相关事项，当万事俱备了，你表白的时刻也就到了，大胆表白就好。最后元芳老师要提醒的是，感情的事情没有绝对，有成功的，自然也有失败的。被拒绝有很多因素，所以当你被拒绝不要急着恼羞成怒，而是问问原因是什么。如果你真的爱她，就继续努力吧。等到时机差不多了，可以重新再来。
CarieVinne -
表白失败后，你到底应该怎么办？首先，你根本就不应该去表白。
有两点原因。
第一点：表白不是手段，而是结果。
表白，只是一个仪式性的程序，也就是你们的关系已经很紧密了，只是通过表白这一步，来让你们正式确立关系。
在这个时候，你们已经心有所属，表白只是走个程序而已。
你也知道，只要提出表白，对方一定会答应的，因为你们的关系已经到了这一步了。
很多妹子去和男生表白的时候，心里总是会忐忑不安，担心自己会失败。
其实这个时候，她们就不应该去表白——但凡有一丢丢觉得自己表白不能成功的念头，那就说明关系根本没到在一起的地步，表白是一定会失败的。
也就是说，表白这件事情并不是很重要，重要的是你们之前的相处，到底到了在一起的地步了吗？
如果你们根本不熟悉，感情也没到那地步，根本不可能靠表白来在一起。
你换位思考一下，如果一个男的和你不熟悉，平时都没聊过几次，突然跑到你宿舍楼下说喜欢你，你会接受吗？
那句话怎么说来着：表白应该是胜利的号角，而不是发起进攻的冲锋号。
真正管用的撩男方式，还是我这篇文章里说的，要一步步来，先从朋友开始，然后再升级到暧昧，再到男女朋友。
价值10万元的撩男秘笈，我只用16个字就为你总结了（二）
想靠表白就把别人撩到手，真的不要白日做梦了。
第二点：即便要表白，也不是女生向男生表白。
虽然我经常说男女平等，女生也要主动，但我说的「主动」，指的是「主动引诱」，引诱对方出击，升级这一步还是要让男生来走。
这和我们的本能有关，毕竟男生还是更像个猎人，他们只喜欢去追逐，不喜欢硬塞到自己面前的猎物。
如果你主动表白，他们会觉得你抢了他们的活儿，会觉得非常奇怪。
我之前有句话怎么说来着：
「你想把一头牛赶进院子，不要硬扯，一来你会很吃力，二来即便你把他扯过来了，他也会很不开心，会用角来顶你。
你要做的，就是在院子门口，拿一大捆新鲜的青菜诱惑他：这里有好吃的，你要不要来？」
那要如何诱惑他表白？我之前的文章也说过，看这里就好。
价值10万元的撩男秘笈，我只用16个字就为你总结了（三）
如果已经表白了
那你该怎么办？
那如果很不幸的，你已经表白了，而且也失败了，对方说只想和你做朋友，你到底该怎么办？
大部分人表白失败后，会有两种反应，这两种都是错的——
第一种，就是不理会对方的拒绝，觉得自己自尊受挫，为了找回面子，一定要表白成功。
于是就死缠烂打，一次不行就两次，两次不行就三次，微信表白不行就当面表白...
这样的结果一定是——被拉黑。
第二种，就是觉得非常不好意思。
有些人会发来几百字甚至上千字的一段话，然后解释自己的行为，说打扰你了不好意思。
以后，她也不敢再去面对这个男生，看到他就绕路走。
这两种做法都是不对的，首先对方拒绝了你，你就要尊重他的想法，如果你一意孤行硬要对方和你在一起，那你就只有被拉黑的份。
本来他拒绝之后，如果你好好表现，以后没准还有机会，现在他拉黑你了，你就永远没有机会了。
其次，躲着他也不应该，因为人家不会觉得怎么样，是你自己没办法接受自己失败，没办法面对自己，所以才会不想见他而已。
其实哪怕你现在被拒绝，不代表以后就没机会，所以不要太悲观。
那到底应该怎么做？
最好的做法就是——当这件事情从来没发生过。
不要跟他道歉，说什么打扰你了，更不要发几千字的文章；
不要躲着他，平时该接触的还是要接触——如果你们是同事，你们本来就有业务合作的，你就不应该躲着。
甚至不要再提这件事，就让它慢慢地过去。
不要愁眉苦脸，不要死缠烂打，不要觉得对方对你有亏欠，也不要觉得自己从此低他一等。
不卑不亢，默默地提升自己，然后再用我说的分层升级法则，一步步来，这样就可以了。
不要把表白这件事想得多神圣，它不会让你成功，哪怕失败了，也不代表你遭受了多大的挫折。
很小的一件事情而已，不要摆在心上，你自己要先不在乎，你才能让对方也从这件事里走出来。