吃什么食物能降尿酸？

啤酒里面不含利尿剂。啤酒能够利尿是因为啤酒中含有单宁、维生素、酒花油、苦味素等，具有强心、健胃、利尿，镇痛等医疗效能。而经美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。扩展资料长期喝啤酒的危害：1、铅中毒：啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统；老年易致老年性痴呆症。2、肠胃炎：大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和泛酸等症状。参考资料来源：人民网——长期喝啤酒危害大 怎样减轻啤酒危害

1.关于生活中运动的科学知识 除了在健身过程中注意不要意外受伤，注意场地、器械等等环节以外，最重要的是对运动负荷强度和运动时间的控制。 增加运动量必须是个渐进的过程，运动过程中要有恢复力气的时间，如果开始感到疲倦及疼痛时，必须要休息几天。 一、要因人而异 运动与健身首先要根据自身的情况及所要达到的目的而选择适宜的运动项目。 如脑力劳动者由于经常伏案不动，散步、慢跑、爬山、打球、游泳、体操等，是脑力劳动者增强心肺功能和体质的健身项目。身体肥胖者可选择骑自行车、球类、长跑、游泳、跳绳等活动，以消耗体内多余的脂肪。 身体消瘦者宜选择增强肌肉力量和促进消化吸收功能的运动，前者如俯卧撑、单双杠、拉力器、举哑铃，后者如跑步、游泳、健美操、太极拳、球类项目等。体弱多病者应循序渐进、逐步加大运动量。一开始，可打太极拳、太极剑、散步、慢跑、做健身体操等，以后随着体质的增强，循序渐进，逐步加大运动强度，再进行大运动量的项目。离退休者由于年龄比较大，因此不宜进行强度高的运动，太极拳、气功、散步、慢跑、门球、广播体操等活动可怡情养性、延年益寿。 二、要选择最适合自己的项目 最好的健脑运动：一般来说，运动都能健脑，同时，运动还可提高心脏功能，加快血液循环使大脑获得更多的氧气和养料。凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，如跳绳、踢毽子等能供给大脑以充分的能量。 最好的改善视力运动：打乒乓球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到改善视力的作用。乒乓球在我国普及程度很高，是我国的“国球”。 打乒乓球不但能够锻炼身体，而且可以治疗眼睛疲劳。 最好的抗老衰运动：人衰老的原因很多，但近年来的研究表明，一种叫做氧自由基的有害物质在体内的积累起了重要作用。 抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。 最好的减肥运动：凡是有氧运动皆有减肥作用，但以手脚并用的效果最好，如游泳、滑雪等。 壮年可选择拳击、举重、爬山等。 最好的抗高血压运动：可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳等。 三、要注意安全 除了在健身过程中注意不要意外受伤，注意场地、器械等等环节以外，最重要的是对运动负荷强度和运动时间的控制。增加运动量必须是个渐进的过程，运动过程中要有恢复力气的时间，如果开始感到疲倦及疼痛时，必须要休息几天。 健康人应从最低的运动量和强度开始，循序渐进，并确定适合自己的最大运动量。如果一个不经常锻炼的人，从事了大运动量和对抗性强的活动，不仅起不到预防疾病的作用，还会因为过度疲劳，而降低了自身的免疫力。 运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较低的热身运动，使各个关节的活动达到最大范围，有目的地拉伸肌肉，避免在剧烈活动中受伤，使身体在进入剧烈运动前有一个准备，可以进行快走、慢跑、活动关节等伸展运动，它能增加关节组织的柔软度和肌肉的协调能力。 在做有氧器械训练时，开始可以设定低强度、低速度，待心率、血液循环、能量代谢提高和体温上升后，再逐渐增加强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。 在开始运动过程中，要根据自身情况合理安排运动量，有氧运动约20分钟或更长，强度在中度或中度以上，心率大约在130—170之间。 另外，在运动或健身前一定要做充分的准备活动。 一些人觉得花钱租了场地，就一定要把时间用足，浪费在踢腿扭腰上实在是不值，脱了衣服拉开架势就投入剧烈的比赛当中去了。这样很容易出现运动损伤如腕关节损伤、肘关节损伤、膝关节损伤、跟腱拉伤、背部肌肉拉伤等。 就像一辆汽车，你要它在机器很凉的状态下猛地跑高速，它就会受到很大的磨损，甚至损坏汽缸。 除了运动前充分的准备活动之外，还要注意用具的保护。 比如打羽毛球、篮球应该选用护膝，打网球、乒乓球应该选用护肘和护腕，打排球、篮球的时候可以用胶布粘在指尖和关节上，保护指关节和指甲，游泳的时候选用防水耳塞等。 一旦发生了运动损伤，一定要引起重视，较重的要去看医生，较轻的也要充分休息。 很多运动损伤如果处理不当将很难治愈。 四、要合理地选择饮料 在运动和健身时由于身体内产生热而流汗，随着流汗人体会失去大量水份和电解质（钠、钾等），因此需要补充饮料。 科学合理补液才能提高运动能力，有利于健康，否则将适得其反。要养成运动中补水的习惯。 补水的原则就是少量多次。建议喝运动饮料或纯净水。 （1）要避免饮用含有咖啡因类的饮料，如可乐、咖啡和茶类等。咖啡因是一种可引起兴奋作用的药物，被列入为奥林匹克委员会禁用的药物清单中。 （2）要避免饮用含酒精的饮料。有些人以为酒精，尤其是啤酒，是一种好的"运动饮料"，这是一种错误的概念，因为酒精也是一种利尿剂，而且来自酒精的热量不是糖类分解的热能。 喝酒后运动，运动。 2.体育运动小常识的小常识 1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水 剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。 此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。 2、进餐后不宜运动 进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。饮酒后不可进行游泳等运动项目。 3、在不适当的地点运动会带来伤害 由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。 4、不要在情绪不好的时候运动 运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。 5、选择最佳运动量 选择最佳运动量的方法很多：例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等。由于每一个人的实际情况千差万别，安静心率相差15—30%，甚至更多，所以选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定。 6、整理运动的好处 整理活动，是指在体育锻炼后，所采用的一系列放松练习和运动后 *** 等恢复手段，目的是消除疲劳，恢复体能，提高锻炼效果。 整理活动可以使紧张的肌肉得到放松，在运动中，肌肉毛细血管大量开放，肌肉高度紧张。如果激烈运动后立即静止不动，肌肉内淤积的血液就不能及时流回心脏，肌肉僵硬，疲劳不易消除。相反，运动后做一些整理活动，使运动慢慢缓和下来，或通过 *** 挤压肌肉和穴位，就可以使肌肉得到充分的放松和休息。 7、运动后营养的补充与恢复 运动员经常是每天都要训练，接近比赛时甚至一天训练两次，参加比赛也经常需要一天连续出赛两三次，包括预赛、准决赛、和决赛，例如田径和游泳，或是在短短数天中每天连续出赛，例如篮球，这时运动后的营养补充就变得非常重要，对于下次练习的成效或是比赛的结果有绝对的影响。对运动员而言，运动后的恢复不应该是顺其自然，而应该是主动积极的补充运动所消耗的能量和营养，为紧接而来的比赛或训练做好准备。 8、运动后的营养补充着重于三方面： 第一方面：补充因流汗而损失的水份和电解质 第二方面：补充运动中消耗的肝醣（glycogen） 第三方面：修复受伤的肌肉和组织 9、运动后不能立即洗澡这样会导致心脏和脑部供血不足以致于头晕眼花浑身无力，还有由于身上的乳酸过多的积累使全身酸痛。 基本信息 名称：体育运动小常识 英文：Sports Facts 版本： V2.2 下载：13次 大小：135KB 时间：2012-07-20 类别：聊天阅读 语言：英语 系统：Android 1.5+ 3.体育小知识 很宽泛的问题 太多太多了 如果分大类的话就有田径、体操、球类、器械类、水上运动、游泳、武术搏击、民族运动等等1。 运动时间建议不要在早晨，（遛早除外）清晨刚睡醒，身体个部位机能不能迅速打到运动水平，容易造成运动伤害2。运动穿着尽量穿宽松、有弹性的运动服装（特殊运动项目除外，如游泳~~~），面料选择也很重要，如果预期运动过程中有较多的汗水流出，尽量穿着化纤面料的服装，这里纠正一个小误区，纯棉T恤不适合在运动过程中穿着，尤其是户外运动，由于纯棉面料遇水后容易贴身，剧烈运动毛孔张开，容易发生感冒。 3。准备活动最好做15--30分钟 的准备活动，脚踝、膝部、手腕、肩部、腰部等让身体个部位关节、韧带充分活动，以“见汗”为佳，避免运动伤害。 4。饮食习惯剧烈运动后不宜喝过冷的饮料或水，不宜饮酒。 4.关于运动的小知识 生命在于运动——伏尔泰 科学的基础是健康的身体——居里夫人 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇 生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰 如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！ （古希腊格言） 生命在于运动. （法国启蒙思想家——伏尔泰） 生命需要运动. （希腊哲学家——亚里斯多德） 科学的基础是健康的身体. （波兰科学家——居里夫人） 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素） 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。（德国诗人——卢梭） 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。（俄国诗人——马雅可夫斯基） 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健 ---亚里士多德 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。 ——塞涅卡 运动是一切生命的源泉.——达·芬奇 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事 ——列夫·托尔斯泰 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔 5.运动小常识 水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。 但吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。 同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。 这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。 在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。 上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。 其次吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收。因为肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化，我们的胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要最少6小时，水果则只需要1小时。 如果水果和其他食物同吃，我们的胃便会首先分解蛋白质，然后是淀粉质，继而是其他食物例如脂肪，水果则会排在最后。 下面给你介绍常见的水果合适的食用时间： 早晨宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、饭前半小时宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨 饭后半小时宜吃的水果：除上述的葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨外还有香蕉、菠萝、西瓜、橘子、釉子、猕猴桃等 晚上宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、梨、桃、猕猴桃西红柿等 要注意的水果：柿子酒前酒后均不能吃；香蕉不能空腹吃； 吃水果主要是要经常吃，而不是一次多吃，任何水果都要吃的适量，不要过多，任何水果在刚刚吃完后都不要大量喝水。 肠胃不好的人更要注意适量、慢吃。 苹果是水果之王，营养丰富，适合任何人食用，如果一个人每天能保持一至两个苹果（早饭后半小时或晚饭后半小时吃），长此以往对人体很有益处。 随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。 医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1-2小时再吃水果。 6.体育小常识复制的不要来 第一章 为什么体育运动要求动作正确一切体育运动都是依据人体解剖和生理的规律，由一定的动作组成的。 人们只有根据规律去做，才能达到增强体质的功效。合理地发挥技术作用，创造优异的运动成绩，动作正确既是符合规律，可以充分获得预期的效果。 动作不正确，就是说做得不符合规律，效果就不会好，甚至还会引起身体的损伤。就拿跳高来说，应在适宜的腾起角度下，尽量加大腾起的初速，并在腾空阶段充分利用合理的过竿技术。 如果不这样做，那就会跳得不高。那么怎样做动作才能正确呢？简单的说，就是要按照动作的要求一丝不苟地去做。 说是简单，做起来却并不容易。因为任何动作都是由一系列对立统一的因素组成的。 这些因素包括方向和路线、幅度和距离、力量、速度、速率、节奏等等。动作的要求就是提出正确处理这些因素的标准，也是获得动作效果的保证。 例如，广播体操的每一节动作既规定移动方向路线和幅度距离，同时各节又规定了不同的力量、速度、节奏等。只有按照这些规定去做，才有一定的效果。 赛跑时，方向是向前，没有人会向后跑。但是路线有时并不是直的，而是曲线（指几步偏左几步偏右，或一步一偏），这样就跑不快。 跑的步幅大小和步频是很大的矛盾，只有做到自己力量所能做到的最大速率和相应的步幅统一起来，才能达到最快的速度。所以在短跑训练中，要经常测定和统计每一个运动员的步幅和步频，加强腿部力量，求得幅度、频率、力量和速度各种因素最适宜的配合，以提高成绩。 第二章 怎样选择锻炼身体的体育项目在体育锻炼中，人们往往会碰到选择什么项目锻炼身体的问题。这个问题看起来简单，实际却很复杂。 一般来说，任何体育项目对身体都有好处，但每一项都有自己的特点。选择项目要有实效、有针对性。 如果只是随心所欲地选择，不从自己的实际情况出发，效果不但不会好，而且有可能影响身体健康。广播体操、武术对身体各部分都有好处（上、下肢、躯干、内脏），又如体操、游泳、球类等竞技运动不仅能全面发展人体的各部分，而且对主要身体素质，如速度、力量、耐力、灵敏度都有很好的促进作用。 经常锻炼，参加各种竞技运动，就能使身体的机能得到发展。应从身体的特殊要求来选择锻炼项目，这样才能做到有针对性。 例如，力量不足的可以练习单双杠、举重，速度不够的可以选择练习短跑和游泳，耐力不好的可以选择长跑、竞走，灵敏度差的可以选择练习武术对打和乒乓球，臂力不足可以练投掷，腿力不足可以练跳跃等等。第三章 为什么参加体育运动要注意身体全面锻炼全面锻炼一般是指在参加体育锻炼的过程中，不但要注意身体的各个部分（上、下肢、躯干和内脏器官都得到锻炼），使身体协调发展，同时也要发展力量、速度、耐力、灵敏度等各种素质，提高劳动所必须的跑、跳、投掷、攀登和游泳等实用技能。 全面锻炼的目标是为了更好地促进身体的发展和体质的增强。举重主要发展力量，短跑主要发展速度。 对运动员来说，有了身体全面锻炼的基础，才能更好地提高专项技术水平。如果忽视全面锻炼，片面发展专项素质，效果往往不好，使专项技术水平和运动成绩提高到一定程度后便停滞不前。 因为人体是一个统一的整体，只有在增强整个身体体质的基础上，才能有效地提高身体的某一种技能。第四章 为什么进行体育锻炼要有经常性运动员强壮的身体，充沛的精力，生龙活虎的状态常使人感到羡慕。 但是要知道，运动员强健的身体并不是生来就有的，而是在经常的体育锻炼中获得的。人体内有这样一条规律：各种组织器官在剧烈活动中所消耗的能量物质，运动后可以得到超额的补偿作用。 在一定范围内，运动时能量物质消耗的越多，这种作用越明显。由于不间断的经常锻炼，这种“消耗”和“补偿”也一直在进行，久而久之，体内能量物质储备增多，从而保证人体活动内各组织器官有充分的孟良物质供应，提高了人体活动能力。 但是，这种超量补偿在运动停止后便会下降，经过一段时期又回复至原来水平。如果不坚持经常锻炼，能量物质的补偿恢复作用就只能停留在较低的水平上。 同时，随着人体的衰老，还要逐步下降。中断锻炼后，再进行赛跑就会变得气喘、恶心，甚至呕吐。 这说明由于中断了锻炼，运动技能和血液循环、呼吸等系统的机能都会显著下降。只有经常参加体育锻炼，才能促进新陈代谢，使人体各器官系统在体育锻炼的影响下产生适应性增强，提高对疾病的抵抗能力，达到增强体质、提高健康水平的目的。 第五章 为什么参加体育锻炼要注意循序渐进进行体育锻炼要持之以恒，坚持不断，同时还要循序渐进。经常参加体育锻炼的人，为了使体育锻炼能收到更大的效果，应随着体质的增强和技术的掌握逐渐加大运动量，逐渐提高动作难度。 人的体质的增强有一个过程，当人体机能已经适应某种运动量后，就可以增加运动量，运动量增加后，身体需要经过一个阶段的锻炼才能与该运动量相适应，折旧使人体的体质不断增强的过程。掌握运动技术方面也应逐步提高。 如果操之过急，盲目加大运动量或开始就掌握复杂的运动技术，不仅达不到体育锻炼。 7.体育小常识 体育的起源与发展 体育作为人类文化的重要组成部分是随着人类社会的发展而逐渐形成和发展起来的。 据史学家和考古学家的研究，人类早在原始时代就把走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越等作为最基本的生产劳动和日常生活的技能和本领传授给下一代。这是人类教学的萌芽，也是体育活动的萌芽。 体育的发展与教育、军事、科学技术的发展，以及人们的宗教活动、休闲娱乐活动有着密切的关系。必需指出，体育在其整个历史发展过程中，是受一定的政治经济所制约，并为一定的政治经济服务。 体育的发展大致经过了以下三个时期：原始的体育萌芽时期；自觉从事体育时期；形成与完善体育制度时期。经过这三个时期，逐步形成了现代的体育体系；其中竞技体育的发展更是推动现代体育发展的主要动力。 8.体育运动小知识 体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。 1.体育的广义概念（亦称体育运动）。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。 2.体育的狭义概念（亦称体育教育）。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。 3.竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是： 1）充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力； 2）激烈的对抗性和竞赛性； 3）参加者有充沛的体力和高超的技艺； 4）按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性； 5）娱乐性。当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等项目，发展至今已有数百种之多。普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。 4.娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。开展娱乐性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。 5.大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。

吃药期间不能喝酒。在人体内，很多药物和酒精都要经过代谢酶的代谢，一些药物可以影响酒精代谢酶的作用，而反过来，酒精也可以干扰药物的代谢。酒精和药物之间最经典的反应就是“双硫仑样反应”。酒精就是乙醇，双硫仑会抑制乙醛脱氢酶的活性并阻止乙醇的主要代谢产物，引发“双硫仑样反应”。“双硫仑样反应”可出现面部及全身皮肤潮红、结膜发红、发热感、口干、头晕、头痛、目眩、心慌、胸闷、气急、出汗、呼吸困难、恶心呕吐、言语混乱。话语多、视物模糊、步态不稳、狂燥、谵妄、意识障碍、晕厥，腹痛、腹泻、咽喉刺痛、震颤感、口中有大蒜气味等症状，还可出现心动过速、血压下降、烦躁不安、惊慌恐惧。濒死感等可怕反应，有些还会引起精神错乱、四肢麻木、大小便失禁等情形，严重者则可能引发休克、惊厥、急性心衰、急性肝损害、心绞痛、心肌梗死甚至死亡。扩展资料除了经典的“双硫仑样反应”，还有不少药和酒精“八字不合”。可以归纳为四大类：第一类：能引起“双硫仑样反应”的药物1.头孢菌素类药物中的头孢哌酮、头孢美唑、头孢米诺、拉氧头孢、头孢甲肟、头孢孟多、头孢曲松、头孢氨苄、头孢唑林、头孢拉定、头孢克洛等。其中以头孢哌酮致双硫仑样反应最敏感。2.硝咪唑类药物，如甲硝唑、替硝唑、奥硝唑、塞克硝唑等。3.其他抗菌药，如呋喃唑酮、氯霉素、酮康唑、灰黄霉素等。第二类：镇静催眠类药物如苯巴比妥、水合氯醛、安定、利眠宁等，在乙醇的作用下，会被人体加速吸收，同时还会减慢其代谢速度，使药物成分在血液中的浓度在短期内迅速增高。第三类：解热镇痛剂类如阿司匹林、布洛芬等。这类药本身对胃黏膜有刺激和损伤作用，而酒精也伤胃，两者双管齐下，可导致胃炎、胃溃疡、胃出血等。第四类：其他降糖药：格列苯脲、二甲双胍、胰岛素等服药期间大量饮酒可引起头昏、心慌、出冷汗、手发抖等低血糖反应，严重者可发生低血糖昏迷。抗心绞痛药：硝酸异山梨酯、硝酸甘油及硝苯地平等药物在服药期间饮酒可引起血管过度扩张，导致剧烈头痛、血压骤降甚至休克。吗啡：乙醇同吗啡合用会产生协同作用。可能引起中毒，甚至死亡。利尿剂：呋塞米、氢氯噻嗪等能通过排尿降低血压，乙醇也有扩张血管作用，服用利尿药的同时饮酒，可能出现头晕、直立性虚脱等症状。抗癫痫药：长期饮酒可降低苯妥英钠的浓度和疗效，但服药同时大量饮酒可增加血药浓度，服用丙戊酸钠期间饮酒，可增强中枢抑制作用。降血压药：硝苯地平、肼苯达嗪等与酒同服，很容易出现低血压。抗过敏药：苯海拉明、氯苯那敏、赛庚啶等与酒同服，可引起嗜睡、精神恍惚、昏迷等不良反应。抗凝血药：乙醇可以抑制凝血因子，对抗止血药物的作用，使止血药的作用降低。利尿剂：呋塞米、氢氯噻嗪等能通过排尿降低血压，乙醇也有扩张血管作用，服用利尿药的同时饮酒，可能出现头晕、直立性虚脱等症状。抗抑郁药：服用丙咪嗪和多塞平等抗抑郁药期间饮酒，可产生中枢镇定作用。参考资料来源：人民网-注意！药物与酒“不合拍”酒后千万别吃药

最有效的保养皮肤保养 　　最有效的保养皮肤保养，保养肌肤，不仅仅是局限在脸上，包括身体都要进行细腻的照顾和保养，这样才能做一个360度无死角的美女，以下分享最有效的保养皮肤保养。 　　最有效的保养皮肤保养1 　　 一、如何保养皮肤效果好 　　一、早晚两杯白开水：女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。 　　二、一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 　　三、一杯醋：女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 　　四、一杯酸奶：从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 　　五、口香糖：咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。 　　六、喝啤酒：大家不知道啤酒也是一种保养皮肤的方法吧。其实啤酒是美容食品之一，适量的啤酒，可以促进血液循环，使女性肤色健美鲜明。同时，啤酒又是一种利尿剂，喝了它，能加速排泄系统的作用，促进新陈代谢、吸收营养，间接可使容光焕发。 　　 二、30岁女人要学会正确的保养皮肤 　　1、睡前保养对于三十岁女人是关键，这会是你全天最佳的保养时间。面部精华可以涂厚点，尤其是美白、祛斑、抗皱效果的面霜，加上适当的按摩，促进吸收。第二天醒来，肌肤美美的。 　　2、如果你认为你的下巴与脖子肌肤开始出现松弛、没有弹性，那么含有胶原蛋白一类的产品有助于帮助下巴紧实增加肌肤的紧实度。 　　3、具有抗氧化功效的护肤品对于30岁逐渐衰老的肌肤是首选，抗氧化因子帮助肌肤做有氧呼吸。而选择一些对于干纹细纹有着治疗淡化作用的紧肤产品也是这个年纪必备的护肤单品。 　　4、在饮食上要注重维生素的补充、含维生素A、维生素C的食物对皮肤有着非常好的功效。如卷心菜、小黄瓜、花生都有助于肌肤的黑色素产生，起到抑制肌肤老化的作用。 　　5、30岁的女性乐可以学习瑜伽，帮助你的身体新陈代谢，保持体重的同时排出身体毒素，脸部肌肤才会有光泽。 　　6、必须保证睡眠。30岁不老，可是也不年轻，不要跑趴通宵什么的，会让你的脸色变得暗淡无光。学会美容觉很重要。 　　7、坚持每周做一次去角质的磨砂护肤，肌肤年龄的增长，角质层会积累的比较厚，需要坚持定期每周一次的去角质，才能保证肌肤的毛孔的通透。也可使用一下含有果酸的护肤品，因为果酸能够起到去角质的作用，使肌肤重现光泽。 　　8、我们的肌肤从生理学上来讲，是非常容易受到情绪的控制的。比如，人在恐惧、焦虑的情况下，肌肤的毛细血管是处于痉挛的状态，这时候非常容易产生皱纹，而且忧郁的心情也会导致皮肤暗淡无光、干燥暗哑。所以我们一定不能忽视情绪给肌肤带来的种种问题，保持一个良好心情，比涂再多的护肤产品都来的管用。 　　 三、女人保养皮肤可以吃这几种食物 　　 一、西兰花：增强皮肤抗损伤能力 　　西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物之一。它几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。而且它还有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。 　　 二、天然香料：缓解皮肤干燥 　　香料包括胡椒、生姜、姜黄等，它们在食物面前都扮演着配角角色，但是却发挥着重要的作用，它们不仅可以让菜色的口感更加美好，而且还能缓解皮肤干燥，养肤功效不可小觑。 　　 三、樱桃：抵抗黑色素的形成 　　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200～300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的"维生素C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。 　　 四、苹果：淡化面部雀斑及黄褐斑 　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。 　　 五、牛奶：增强皮肤张力 　　牛奶自古就是美容圣品，牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它可以改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹，对于皮肤的保养有着非常大的好处。 　　 四、教你女人保养皮肤的不老秘诀 　　 1、注意皮肤清洁勤洗脸 　　尤其注重易出油的T字区。每次洗脸后可用酸性水剂化妆品拍打面颊部，这样有利于调节皮肤酸碱度，并能适当抑制皮脂腺的过多分泌，能抵抗粉刺生成。 　　 2、使用透气轻薄的乳液 　　在使用乳液状营养露时，尽可能用得薄一些，以免与汗液污垢一起堵塞毛孔而发生皮肤炎症。选用具有保湿效果的产品，夏日水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，造成缺水纹，所以保湿是不能忽略的。 　　 3、注意防晒 　　外出时要带上草帽和太阳镜。面部及裸露在外的部位，要涂上防晒霜或防晒油，以防阳光刺激。如果眼睛、面部皮肤已被暴晒，可用冰水或黄瓜进行冷敷按摩，有减轻和恢复皮肤晒伤的作用。 　　 4、适当使用时鲜瓜果面膜 　　可利用时鲜瓜果来制作美容面膜。瓜果可选用西瓜、黄瓜、西红柿等。将其洗净捣烂取汁，敷抹在面部，轻轻按摩，待15-20分钟后，洗去果汁，这样不但能起到清洁皮肤、美化容貌的作用，还有防治夏季皮肤病之功效。 　　例如黄瓜面膜跟西红柿面膜就对皮肤有很好的功效。 　　黄瓜最大的美容功效就是强补水，特别是进入冬季以来，我们的肌肤容易干燥缺水。如果每天清洁好肌肤之后，敷上黄瓜切片，那不仅能够为肌肤补充水分，还可以美白肌肤。 　　西红柿具有抗衰老去角质的功效。把已经熟透的西红柿捣烂取汁，然后加入适量的白糖搅拌；每天用西红柿汁来敷脸的话可以让肌肤更加的光滑细嫩。而将西红柿切成片，清洁好脸部肌肤之后敷上，这样能够很好地祛除脸上的老化角质。 　　 5、关灯睡觉 　　因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。 　　所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。 　　最有效的保养皮肤保养2 　　 各年龄皮肤保养技巧夜间皮肤保养有妙招 　　 ■18-24岁 　　皮肤特性：处在这个年龄段的肌肤是女性一生中的钻石级阶段，皮肤紧绷、富有光泽感，皱纹不会出现；但肌肤的油脂旺盛，有时会冒出痘痘，容易产生粉刺。这个年龄段的女性容易犯“过当保养皮肤”的毛病，最常见的就是用了过度营养和抗衰老的产品。 　　18-24岁的皮肤其实本身就具有保护和免疫的能力，正确地使用皮肤保养品只是在“协助和减轻”皮肤因外界因素而引起的负担。如果在自身能力旺盛的时候就给予太多营养或太多的外来干涉，造成毛孔堵塞就不说了，更糟糕的是会使皮肤产生依赖性，会让护理品过早地取代皮肤本身的功能，看上去就是“未老先衰”的情形。 　　皮肤病况：脸部微浮肿、燥红、灰暗、满脸油光、缺乏弹性。 　　护肤要点：清洁、控油。 必备护理：眼霜一支，防晒霜一支，控油产品一支。 　　彩妆：透明无色唇彩一支。 　　饮食：多吃有助于减少多余油脂的食物，比如含维生素多的豆类，多喝白开水。 　　身体皮肤护理：这个年龄段的皮肤细腻光滑，有时候个别人背上有青春痘等出现，一般不需要特别护理，如是油性皮肤，应早晚用沐浴露去污垢。如果觉得自己皮肤干燥，则喝蜂密。 　　 ■25-33岁 　　皮肤特性：此时的肌肤状态已经趋于稳定阶段，而且有下滑趋势，皮肤比较细腻，但弹性不足；额头及眼下会出现细纹，皮脂腺分泌逐渐减少，但T字部分油脂分泌还是很旺盛。皮肤容易敏感，容易出现色素沉淀。 　　由于有黑色素沉淀等原因，女性想赶走黑斑，使自己的皮肤晶莹剔透，完美无瑕，就会形成“过度的刺激皮肤”，什么速效的、激烈的、美白的产品不停地往脸上抹，最后却伤害了皮肤和女人脆弱的心。 　　皮肤病况：黑色素沉淀、脸色晦暗、缺水，T字部油、化妆品沉淀。护肤要点：防晒、面膜、保湿。彩妆：香水、眼影、睫毛膏 　　食品：多吃马玲薯、桔、橙、柠檬、青红椒、番茄、红葡萄、马玲薯含有丰富的维他命C和B、铁和钙，其他的都含有丰富的胡罗卜素和维他命A、B2、C、E，能补充相当多的水分。不要吃易于消耗体内水分的油煎食品。多喝牛奶，提高免疫力。腐竹能对付比较干燥的皮肤。 　　身体皮肤护理：这时候皮肤都处于下滑阶段，注意预防皱纹的产生，为了防止皱纹的产生，可选用保湿类护肤品。在寒冷或干燥的季节可选用润肤膏，涂抹全身，以增加营养。 　　 ■34岁以上 　　皮肤特性：青春逐渐流逝，女人开始衰老，皮肤也是。皮肤的表面会出现大量坏死的细胞，皮肤粗糙，肤色开始发暗，出现皱纹，色素沉淀。皮脂分泌减少，皮肤易于干燥，常常敏感。皮肤不再有自身修复和再生能力。这时候的女性对电视里那些风姿绰约的女人那保养得很好 　　皮肤病况：干燥、无光泽、黑斑、皱纹。 　　护肤要点：精华素、紧肌、补水、磨砂、去角质。 　　彩妆：色润口红、腮红、高档粉底、遮瑕膏 　　食品：多吃肉类，肉类含有丰富的锌等微量元素，它是修补及合成体内蛋白质的重要元素，能补充体力，还能增强免疫力。红肉(牛肉、羊肉)所含的铁是红细胞的基本成分，可以保证向身体的所有器官供氧，其中含有的蛋白质，能保证氨基酸的供给，补充皮脂的分泌。 　　身体皮肤护理：这时候皮肤光泽黯淡。很容易出现光泽消退的情况。除了合理的清洁习惯和规律的生活之外，还应有一整套的系统保养。选用果酸类护肤品，以清除皮肤表面的死细胞，促进新生细胞的生长，定时用磨砂膏祛除身上的老化角质，做补充水分的SPA。 　　 夜间皮肤保养有妙招 　　 多按摩、提拉疲劳肌肤 　　按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有"记忆"的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是"松弛"状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。 　　提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。 　　 避免睡眠中的光老化 　　千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。 　　如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。 　　 抓准美容时间，效果翻倍 　　想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。 　　香气让心情好起来，延迟皱纹的到来 　　植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，降低了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。 　　最有效的保养皮肤保养3 　　 一、保持面部清洁是皮肤保养的基础 　　1、不善化妆的人也要保持面部靖洁 　　喜欢化妆的人，固然在化妆前必须把脸洗得干干净净。就是不喜欢化妆的人，也应该注意皮肤卫生，应该经常把脸洗得洁白干净，注意清除脸上的污垢，因为皮肤是要经常进行呼吸和分泌汗液的，如果不保持脸部清洁，分泌出的物质就会沾上灰尘和细菌，容易导致皮肤病的生。 　　2、皮肤上的污垢与清除皮肤表面的污垢，一般有化妆物质、灰尘、汗液及汽车排出的废气等等。根据不同污垢的多少，可采取不同的清理措施，如用肥皂洗脸、毛巾擦脸，油脂膏洗脸等。 　　3、常用的清面料 　　（1)油脂雪花膏。油脂雪花膏的特点是能除掉油分过多的污垢，并能与化妆品溶合。 　　（2)清面膏。将清面膏放在手掌内待起沫后方可使用。这是一种膏状的清面料。 　　 二、香皂的使用方法 　　用香皂洗脸最好用温水。用热水洗脸易使毛孔张开皮脂脱落，导致出现皱纹，用冷水洗脸又使毛孔紧闭，香皂不爱起沫，溶化力差，污垢不易洗掉，用温水则可避免上述缺点，容易清除污垢。 　　洗涤方法：应从脸的中心向外顺肌肉的走向轻轻地移动手指，其要领和按摩一样。 　　脂肪性皮肤的人，宜用毛巾擦洗脸，可以使脸部污垢彻底擦掉。其方法是先让香皂在掌心起泡沫后，再用毛巾沾泡沫擦洗。 　　皮脂分泌过多的鼻翼周围、前额等处，要特别认真地擦洗。眼睛周围皮肤细腻，因此要轻轻地揉擦，最后用清水把香皂沫洗净。 　　 怎样清除油性污垢 　　脸部化妆后，其底色是油性的，这时如再用香皂除污是洗不干净的，因此在用香皂洗脸以前，需先用含油成分浓的油脂雪花膏在脸上反复擦搓，直至擦掉底色。 　　运用这些护肤的方法，就能够慢慢的恢复到肌肤的最好状态，想要让更多的人关注到你，就做好肌肤的每一步，一个完美的肌肤状况才能够让自己的状态保持在最佳，也能够为自己添加更多的自信和魅力。每个人都能够成为自己的女神。

误喝了已经变质的啤酒可以通过观察自身反应、多喝温开水、洗胃等方法进行处理，建议根据自身情况选择适合的方法进行解决。1、观察自身反应：在误喝了已经变质的啤酒之后，如果饮用的量少，身体体质比较好，可能不会出现不适反应，可以对身体进行密切的观察，如果没有不适反应，一般可以不用担心，如果身体出现了不适症状，应该及时到医院就诊治疗。2、多喝温开水：误喝了已经变质的啤酒可以多喝一些温开水，能够加快身体的新陈代谢，能够让误喝进去的变质啤酒尽快通过尿液尽快排出体外，减少对身体造成的损害。3、洗胃：变质啤酒中可能含有有害细菌，误喝了变质的啤酒可能出现酒精中毒或者是食物中毒的情况，患者可能会出现恶心、呕吐等不适症状，需要尽快到正规的医院洗胃，之后可以在医生指导下服用利尿剂，加快尿液排出。

酿酒工艺及配方有特别之处吧

依稀记得大一刚开学的时候，宿舍里有一个内蒙兄弟和一个新疆兄弟。 开学第一次舍搓，到饭店以后这两个人问你们有谁能喝。我当时自我感觉酒量不错，就下意识说了一个我能。 当时他们两个的眼睛里闪过了一种异样的光。但是彼时年少无知的我并不知道接下来会发生什么。 然后，这两个货让服务员搬来了三箱勇闯天涯。。。 我至今也不知道我当时是怎么喝完的那一箱勇闯天涯，也不知道我后来是怎么回的学校。我只记得那晚月亮很圆，星星眨啊眨的，柏油路面很凉。 东北人能喝酒的，喝一箱天涯，那是磕碜人呢，一箱天涯才六瓶，都不够解渴的，我知道周围朋友能喝啤酒的，至少喝一箱，一箱喝完继续，就不知道喝多少了，等第二悠，还得继续喝，但也把话说回来，天涯酒太淡，酒精度数低，还后反劲，脑袋疼。估计酒里面放利尿剂了，喝酒的，一会一次洗手间。反胃，吐的一点不剩，胃酸，第二天乏力，如大病一场一样。啤酒几乎是水，少喝为妙。 我山东人，暑假跟几个朋友，5个人喝了9箱，108瓶，平均每人21瓶左右 会喝酒的人都能喝一箱:“勇闯天涯”，为什么呢？因为你问的这个问题里面没有要求，这酒喝的时间，只问能不能喝。所以会喝酒的都能喝一箱“勇闯天涯”！ 有句话叫:好酒莫贪杯！这勇闯天涯好不好大家评论！喝酒吗，量到了就行别喝醉了！喝醉了伤身体。身体是革命的本钱吗！ 一箱只能算刚喝 ，就白酒一小时一斤 喝完转场喝勇闯醒酒 完了在去KTV，我山东的 不过现在骚有退步 只能喝上诉的一半了 我不知道一箱几瓶，反正我和哥们喝酒一般先喝六瓶，润润嗓，然后再定，我们今天喝酒，是喝白的还是啤酒，不说了，发信息这会儿，他们又多喝了两瓶，我得马上赶上！ 氛围不同 喝酒是为了开心，为了办事。明眼人也能看出来了，喝酒的时候，那么多人聚在一起，一边聊着天，一边碰着杯，氛围非常的好。在这种情况下，再不能喝酒的人，都会喝很多，都有可能喝到10瓶啤酒。而那些能喝酒的人，更是能喝十几瓶之多！ 要是能上厕所，我就能喝下去。中国的啤酒度数普遍偏低。就拿青岛来说，我喝三四瓶左右手会感觉飘，但是如果喝欧美这边的啤酒，小易拉罐的一罐下去就会有飘的感觉。 我毕业的时候一个人干了十一瓶青岛，头很晕，但是意识还是非常清晰的，期间还是不停的上厕所，最后自己走回家的。

　　不同人群吃药 注意事项 不同，比如哺乳期妇女很多药都不能乱吃，影响宝宝生长，哺乳期不能吃哪些 中药 ？下面就让我来告诉你答案。　　哺乳期不能吃的中药 　　女性哺乳期吃中药可说有好有坏，有些中药吃下去后，部分成分可以分布于乳汁中，也就是说可以通过乳汁排泄，比如泻下药大黄、番泻叶，化湿药佩兰里面的佩兰毒素等等，所以喂奶的妇女要小心呢，自己有病吃药，可能会影响到孩子。 　　反过来有时也有一定的积极意义，特别小的孩子没 办法 喂中药，让孩子的母亲喝药，也可以部分作用于孩子，起到治病的作用。 　　 中医 的哺乳期 用药 指南 　　传统的 坐月子 ，产妇吃后会进补中药，这有 滋阴 养血、活血化瘀的作用，可增强体质，促进子宫收缩和预防产褥感染。但是有些中药却应忌用。 　　大黄：坐月子期间一定要忌用大黄，因为该药不仅会引起盆腔充血、阴道出血增加，又会进入乳汁中，使乳汁变黄，婴儿吃了此奶还会造成泻肚。 　　另外还有一些药有回奶作用，如炒麦芽、逍遥散、薄荷、花椒、芒硝等，哺乳的母亲也要忌用。 　　哺乳期妇女20个用药禁忌 　　1、中药炒麦芽、花椒、芒硝等，西药左旋多巴、麦角新碱、雌激素、维生素B6、阿托品类和利尿药物。这些药能使母亲退乳。故母亲在哺乳期中不可轻易服用。 　　2、青霉素族抗生素。包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ，氨基苄青霉素等各种青霉素。这类药很少进入乳汁，但在个别情况下可引起乳儿过敏反应，应予以注意。 　　3、磺胺类药物。如复方新诺明、磺胺异恶唑、磺胺密啶、磺胺甲基异恶唑、磺胺甲氧吡嗪、磺胺脒、丙磺舒、双嘧啶片、制菌磺、甲氧苄氨嘧啶、琥珀磺胺噻唑等。这类药物属弱酸性，不易进入乳汁，对乳儿无明显的不良影响。但是，鉴于乳儿药物代谢酶系统发育不完善，肝脏 解毒 功能差，即使少量药物被吸收到婴儿体内，也能产生有害影响，导致血浆内游离胆红素增多，可使某些缺少葡萄糖6—磷酸脱氢酶的乳幼儿发生 溶血 性 贫血 ，所以，在哺乳期不宜长期、大量使用，尤其是长效磺胺制剂，更应该限制。 　　4、异烟肼(雷米封)。对乳儿尚无肯定的不良作用，但由于抗结核需长期使用，为避免对乳儿产生不良影响，最好改用其它药物或停止哺乳。服药妈咪如何顺利哺乳 　　5、灭滴灭。为广谱抗力药，对乳儿的损害尚未肯定，应慎用。 　　6、氯霉素。乳儿，特别是 新生儿 ，肝脏解毒功能沿未健全，若通过乳汗吸入氯霉素，容易发生乳儿中毒，抑制骨髓功能，引起白细胞减少甚至引起致命的灰婴综合症，应禁用。 　　7、四环素和强力霉素。这两种药都是脂溶性药，易进入乳汁。特别四环素可使乳儿牙齿受损、珐琅质发育不全，引起永久性的牙齿发黄，并使乳幼儿出现黄疸，所以也应禁用。 　　8、氨基比林及含氨基比林的药物。如去痛片、撒烈痛片、安痛定等，能很快进入乳汁，应忌用。 　　9、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物。在乳汁中浓度比较高，可使婴儿听力降低，应忌用。 　　10、抗甲状腺甲药物甲基硫氧嘧啶。可以由母及子而抑制乳儿的甲状腺功能，口服硫脲嘧啶，可导致乳儿甲状腺肿和颗粒性白细胞缺乏症。故应禁用。 　　11、抗病毒药金刚烷胺。常有医生将它开给病人抗 感冒 。哺乳母亲服此药后，可致乳儿呕吐、皮疹和尿潴留，禁用。 　　12、哺乳母亲患了癌瘤，应停止哺乳。否则抗癌药随乳汗进入乳儿体内会引起骨髓受抑制，出现颗粒性白血球减少。 　　13、需用抗凝血药时，不能用肝素。以免引起新生儿凝血机制障碍，发生出血。以用双香豆素乙酯为宜。 　　14、皮质激素类、黄体激素类、新生霉素和呋喃呾啶应禁用。否则使乳儿发生黄疸或加重黄疸、溶血等。 　　15、哺乳妇女应禁止过量饮酒和吸烟、大量饮水、喝啤酒，禁用利尿剂(如双氢氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的泻药。 　　16、水杨酸类药物。在产前服用，可使产妇的产程延长， 产后 出血增多，新生儿也发生出血。若在哺乳期服用，则可使哺乳婴儿出现黄疸。故应慎用。 　　17、溴化物。是通过血浆进入乳汁，哺乳期服用此药，婴儿可出现嗜睡状态，有的婴儿还出现皮疹。 　　18、镇静药中如苯巴比妥、阿米妥等。通过血浆乳汁屏障后，在婴儿肝脏有脑内浓度较高，长期用药时一旦停药则婴儿可出现停药反应，表现不安定、睡眠时有惊扰、过多啼哭及抖动等。安定也可通过乳汁，使婴儿嗜睡、吸水力下降，因婴儿排泄药物较慢，此种药物作用可持续一周之久。故哺乳期妇女不可服用镇静药。 　　19、缓泻药应忌用。迄今还没发现服药后既不被吸收又能改变大便性状的理想药物，象较常用的鼠美季皮等缓泻药必可转移到乳汁使婴儿 腹泻 。 　　20、口服避孕药。可有1.1%的药量移向乳汁，但已失去避孕药中雌激素的活性，对哺乳儿无直接毒性反应。可是药物能直接作用母体，使母乳分泌减少，并影响母乳成分，使母乳中蛋白质、脂肪、钙质减少。因此，哺乳期不宜服用避孕药。 猜你喜欢： 1. 吃什么食物可以发奶健康有效 2. 哺乳期可以用韩后的护肤品吗 3. 适合产妇补锌的食谱与食物 4. 冬天吃什么菜助孕健康有益 5. 有效治疗肩周炎的西药

　　 减脂早餐食谱 　　 一，1碗燕麦水果粥、1个水煮蛋 　　 燕麦水果粥 　　主料：牛奶500毫升、燕麦大半碗、猕猴桃适量、火龙果适量、干果适量。 　　做法： 　　1、把牛奶倒入锅中，中小火加热至微微沸腾。 　　2、加入即食燕麦煮熟关火，倒入碗中，放入装有冷水的大盆里放凉。 　　3、把所有的水果切成小丁，一起放入凉好的牛奶燕麦中。 　　 二，1杯牛奶、1块杂蔬蛋饼 　　 杂蔬蛋饼 　　材料：鸡蛋2个、杂蔬菜适量。 　　做法： 　　1、将杂蔬菜与凉水一起下锅，大火煮开后1分钟即可关火。 　　2、鸡蛋磕入碗中，加少许盐，打散拌匀。 　　3、将煮熟的杂蔬菜放入蛋液中。 　　4、平锅中刷一层薄油，将混合后的杂蔬菜蛋液倒入，小火煎至蛋液凝固即可关火。 　　 减脂吃什么 　　 1、糙米 　　糙米可调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌；糙米所含膳食纤维与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂；糙米的血糖指数低，很容易让人有饱腹感，有利于控制食量；糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素；此外，还可以防止疲劳与疾病，保持体力，达到美容、减肥两不误。 　　 2、火鸡肉 　　能满足口腹之欲又保持低热量的减肥佳品体形庞大的火鸡，其营养成分并没有因为体形庞大而稍打折扣。火鸡肉不仅肉质细嫩、清淡，而且在营养价值上有“一高二低”的优点：一高是蛋白质含量高，在30%以上；二低是指火鸡肉脂肪和胆固醇含量皆低。所以，火鸡可是既想减肥又爱吃肉的人们最好的选择了。 　　 3、三文鱼 　　为低脂减肥者补充优质蛋白对于遵循低脂减肥法的.女士来说，荤食的选择可大有学问呢。营养丰富的三文鱼当然是我们的不二之选。三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品。此外，它还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，还有丰富的不饱和脂肪酸。在所有鱼类中，三文鱼所含的Ω—3不饱和脂肪酸最多（每100克三文鱼约含27克）。 　　 4、生菜 　　给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。 　　 5、番茄 　　维持皮肤弹性和水分和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的最爱。鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%，且番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。此外，番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。 　　 减脂怎么吃 　　沙拉别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道，一看吓一跳啊。 　　例如：法式沙拉调料，每2小匙该种食品含有的主要营养成分的热量是134卡，而我们日需量约2000卡，其脂肪12。8克，我们日需量约66克。同样，意式沙拉调料每2小匙含有的热量为137卡，脂肪高达14。2克。相比之下，猪里脊肉每85克（1。6两）为热量204卡，脂肪含量为11。1克，比沙拉酱的脂肪含量还要少一些。 　　建议：少放沙拉酱，或者干脆生啃黄瓜以减少脂肪摄入量。 　　啤酒朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒更是免不了的助兴角色。不过，一天只喝一罐啤酒，一年之后却会换来7公斤的体重。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼，而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。啤酒里面除了热量之外，几乎不含任何的营养素，所以除了让你发胖之外，对健康没有任何帮助。如果你想要品尝啤酒的麦香，最好还是浅尝即止，不要养成每天喝啤酒的习惯，也不要在睡前喝。啤酒有利尿的作用，睡前喝会造成大量水分聚积体内，造成夜晚尿频的现象。 　　建议：使用啤酒入菜。经过加热之后的啤酒，酒精大部分都蒸发完毕，不但可以增添菜肴的香味，也可以避免酒精所带来的高热量负担。

一旦喝酒过量，可用下列方法解酒，不妨一试，疗效显著可靠。 △ 香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒； △ VC片：饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用； △ 梨：中毒严重者可用梨汁灌服；

够买一套属于自己的自酿啤酒设备，放在店面内自产自销，办理营业执照，食品经营许可证等。对外销售需要办理酒水流通许可证等。

引起尿酸高的原因人体内嘌呤的最终代谢物是尿酸，像爬虫类和鸟类等动物，可以将代谢废物转化成尿酸，然而从粪便中排出，可是人体内是很难排出的，然后体内的尿酸含量如果比较高的话，会对人体产生很大危害，那么引起尿酸高的原因是什么呢？引起尿酸高的原因1.药物作用，像依他尼酸，等利尿剂的药物最容易引起高尿酸血症，因为利尿剂里面含有排钠的作用，所以当人体长期使用者是大剂量的使用利尿剂的时候容易导致人体内的尿酸升高，抗帕金森病药物，例如左旋多巴进入人体后也会代谢成苦杏仁酸和高香草酸等，这种物质会导致人体尿酸排泄量减少，从而引起体内尿酸增高。2.没有注意饮食，有些食物含嘌呤成分比较高，像沙丁鱼，凤尾鱼肉，糖，动物内脏等，如果你本身的本身体内的尿酸含量比较高，然后又使用嘌呤成分过高的食物，就会导致身体内嘌呤代谢异常尿酸含量增高，而且特别喜欢喝啤酒的人也要注意啤酒中啤酒对高尿酸患者也是一种大忌，所以高尿酸患者要注意，少吃高嘌呤饮食，还有少喝酒。3.正常功能异常，前面有说到嘌呤代谢的最终产物是尿酸，尿酸大多都是从肾脏中排泄出去，如果人体内尿酸含量过高，那么尿酸在肾组织沉积，从而引起肾损害，形成糖尿病肾病，慢性肾脏病的产生，甚至有肾衰的危害。

本人经验总结：本人北方汉子 家里世代都好喝酒，自认为个人酒量还可以，但是也会为了个人健康 不过度酗酒 喝了这么多年酒 经验还是有一些的，毕竟身经百战了，不多说了上经验喝酒一定不要空腹喝酒，这样不但容易喝醉，而且还容易对胃和肝造成伤害酒前要吃一些东西垫垫肚子 比如牛奶 果汁 面包啥的都可以 有必要的话 也可以借助一些解酒的产品 来保护自己 提升酒量 我个人也用过蛮多产品的 但是一般都不怎么有效果 用的最好的一款 是 酣乐玉米肽 这个是蛮有效果的 看介绍有着解酒护肝的功效 平时护肝也可以吃的酒后喝的差不多了 就要多喝一些茶水 稀饭 不能不吃东西 也可以去洗手间 多洗洗脸 让自己清醒一下总之，中国是一个酒文化很浓的国家 酒场都是在所难免的 但是掌握一些小窍门 你也可以不那么狼狈 纵横酒场 。

很简单！就是吃点粗茶淡饭；萝卜白菜。肉食，水产，酒类是不要想了。

可以多吃一些红豆薏米茶或者是凉茶以及花茶。通常都是往里面加一点陈皮和枸杞，然后放了红豆和薏米。放入冰箱里冷冻一下。

现在的年轻人很喜欢聚餐，经常朋友或者说同事，三五成群地吃饭喝酒。每次聚在一起都会点一堆好吃的，大鱼大肉那是少不了的，还有大量的海鲜类。大部分的肉类和海鲜，都含有大量的嘌呤，吃太多了就容易导致体内嘌呤过高，从而出现代谢紊乱的问题，最终引起高尿酸问题。

此时应当积极的降尿酸。降尿酸治疗时，所有痛风指南都推荐降尿酸药物应从小剂量起始，选择平稳降酸；不要一味求快求量，以降酸药的起效时间和降酸幅度作为治疗的唯二指标。平稳降酸理由有三：首先，让身体逐渐适应降尿酸药物，以减轻药物的副作用和严重程度；其二，避免血尿酸水平急骤下降，从而诱使痛风的动员性复发；其三，平稳降酸也可在一定程度上降低尿酸性肾结石的发生风险。可以在降酸期间同时服用中医调理的产品五味酸绛饮，不仅可以调理因长期尿酸折磨的身体，还可以帮助降低尿酸。

危险很大，等闲引起肾结石，自己的身段不舒服。吃降低尿酸的药物，搭配一些绿色食物，贯穿连接高兴表情，恰当的做运动。

有可能就是你的新陈代谢快而已。如果不是很频繁就没什么大事。如果相当频繁可能就是你的身体出毛病了，可能是生殖系统的，要赶紧去医院查一下。

首先应纠正病因，减少钾的来源：如停用含钾的食物或药物；供给高糖高脂饮食或采用静脉营养，以确保足够热量，减少体内分解代谢所释放的钾；清除体内积血或坏死组织；避免使用库存血；减少感染，减少细胞分解。治疗脱水、酸中毒等。纠正酸中毒静脉注射11.2%乳酸钠溶液或5%碳酸氢钠溶液100ml，重危病犬也可向心腔内注射10～20ml，除纠正酸中毒外还有降低血钾的作用。降低血钾静脉注射25%葡萄糖溶液200m1加胰岛素10～20U，以促使钾由细胞外转入细胞内。为排除体内多余钾，可应用阳离子交换树脂口服或灌肠，如环钠树脂，每天20～40g，分3次使用，以促进排钾。对肾功能衰竭所引的高血钾，可采用腹膜透析疗法。解除高钾对心肌的有害作用可反复静脉注射10%葡萄糖酸钙溶液或氯化钙溶液5～10ml，因为钙可拮抗钾对心肌的作用。透析适合急重症者伴肾衰竭时，以血液透析为最佳，也可以使用腹膜透析。治疗方案患者血清钾离子升高的程度和临床表现决定治疗方案。血钾轻度升高(5~6 mEq/L)的治疗:主要是促进血钾排出,① 利尿剂,如呋塞米40~80 mg静注;②离子交换树脂。血钾中度升高(6~7 mEq/L)的治疗:主要将血钾转移至细胞内,① 葡萄糖加适量胰岛素;② 碳酸氢钠,但对肾衰患者应联合应用。血钾>7 mEq/L并伴有明显心电图变化的治疗:在将血钾转移到细胞内的同时,促进血钾排出。① 10%氯化钙5~10 ml静注,大于2~5分钟;② 碳酸氢钠50 mEq静注,大于5分钟,但对肾衰者效果差;③ 葡萄糖25 g加胰岛素10 U静注,10~30分钟;④呋塞米;⑤血液透析。在日常生活中如何判断周围的人是否对酒精有依赖呢？（医学版14条） 我们就饮酒模式总结了一些常见的表现： 1.视饮酒为生活中最重要或非常重要的事，在心中占据中心地位，念念不忘。 2.饮酒量较初期饮酒时逐渐增加。 3.饮酒速度增快。 4.经常独自一个人或者是背着家人偷偷饮酒。 5.以酒当药，用来解除情绪困扰。 6.有藏酒行为. 7.酒后常常有遗忘表现。 8.无计划饮酒，常常出现酒后误事的现象。 9.晨起饮酒，俗称“睁眼酒”，部分人甚至会在夜间醒来后饮酒。 10.睡前饮酒。 11.喜欢空腹饮酒，饮酒时不吃主食且很少吃菜。 12.在情况允许的时候选择酒的品牌。 13.因为饮酒与家人争吵，影响家庭和睦，或因饮酒影响工作。 14.曾经戒过酒，但时间不长又旧病复发，不能控制。 一般来说，如果一个人的饮酒行为出现上述表现中的3条以上，即高度怀疑酒依赖。 经常看到一些患有酒精依赖的人因为饮酒给自身的健康、家庭的和睦以及工作带来很多不良影响，甚至是在酒后出现一些违法的行为。尽管他们对造成这些后果内疚、后悔，但仍不能彻底停止饮酒，反复戒酒，反复复饮。是他们没有出息还是没有毅力呢？都不是，这是因为酒精依赖是一种疾病，而且还是一种不断恶化的疾病，这种疾病像糖尿病、高血压等疾病一样，是无法彻底根除的。但却可以被遏制住。复饮的原因与机体对酒精敏感有关，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望，不管复饮会带来怎样的不良后果，单靠自身的毅力是无法将其克服的。 就像其他疾病一样，会出现一些特征性的临床表现。一旦对酒精形成依赖后，在突然停止饮酒或骤然减少饮酒量时会出现很多躯体不适症状，称之为戒酒综合征。为方便起见，有人将戒酒综合征按照出现的时间和严重程度分为3个阶段：一期戒酒综合征：一般于饮酒后6～12小时出现，表现为双手震颤，重者可累计双侧整个上肢，甚至是躯干，病情严重者还可出现伸舌震颤，除此外还常见厌食、失眠、烦躁等症状。二期戒酒综合征：出现时间为断酒后24～72小时，除上述症状外，常出现幻听，内容常为辱骂性或迫害性的，可继发冲动行为，兴奋相对较轻。三期戒酒综合征：震颤谵妄，常发生于末次饮酒72小时之后，此时病人意识不清，震颤明显并伴有行走不稳，可出现各种生动的幻觉，如看到各种小动物，病人表现紧张、焦虑、恐惧。病人的记忆力明显受损，部分病人可出现癫痫样抽搐。即使在发达国家，一旦发生震颤谵妄，经治疗者总的死亡率仍可达10％～15％，未经治疗者则更高。所以说长期饮酒者不能突然停止饮酒。如果高度怀疑对酒精依赖，应该尽早到专科医院治疗。 形成酒精依赖的人不能控制自己的饮酒行为，也不能控制饮酒量，那么在戒酒一段时间后能否正常的饮酒呢？就目前所知，从来没有一个人，仅是数月或数年滴酒不沾，就能够“正常”喝酒或只在社交场合喝酒。一个人一旦从豪饮发展为失去控制且不顾一切地狂饮，再想走回头路就不可能了。没有一个酒精依赖患者是故意为制造麻烦才喝酒的，但不可控制地饮酒必然会带来麻烦。 很多对酒精依赖的人自认在戒酒一段时期以后，喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒没有问题了。一两瓶啤酒下肚就会喝醉的人不多。所以也就错误地认为自己可以控制每天只喝两、三瓶啤酒就不再喝了。他们偶尔也确实能够在几天或几个星期内照此办理。于是就会得出结论：即使喝酒也会“游刃有余”。但是，他们每次喝的啤酒或葡萄酒会越来越多，要不了多久，就会狂饮如初。 另外一种错误的观念就是以低度的酒来替代高度酒。对于酒精依赖者来说，酒精就是酒精，不管含有酒精的是马爹尼酒、威士忌加苏打水、香槟，还是一小杯啤酒，对于他们而言，不管喝一杯什么样的酒，都会导致饮酒过度，导致复饮。 所以，对于酒精依赖者而言，在戒酒一段时间后，试图控制饮“自己的酒量”或只饮用较低浓度的酒，都是危险的。但为了保证彻底戒酒，只能是滴酒不沾。如何能够做到呢？除了在医生的指导下完成脱酒治疗外，还要接受长期的康复治疗，包括对相关心理或精神疾病的治疗、防复饮药物的治疗、心理治疗以及加入一些自助的康复组织。只要有戒酒的愿望和不懈的努力，就会成功。

跟食物有很大关系的

目录部分1：吃促进愈合的食物1、吃富含抗氧化成分的食物。2、吃含有大量类黄酮的食物。3、喝卷心菜汁。4、吃蔓越莓产品。5、吃白番薯。6、多摄取蜂蜜。7、服用甘草补充剂。8、多吃香蕉。9、用油取代黄油。10、吃清淡的食物。部分2：避开会刺激胃的食物和饮料1、戒酒2、不要靠喝牛奶来缓解溃疡引发的疼痛。3、不吃辛辣食物。4、不吃油腻的食物。5、远离大蒜。部分3：选择健康的生活方式1、戒掉烟草产品。2、停止服用非甾体抗炎药。3、远离压力溃疡痛起来简直要人命，必须立刻展开治疗。如今，研究员们认为大多数溃疡状况是幽门螺杆菌引发的，和辛辣食物、压力或胃酸无直接关系。医生会开抗生素疗程，帮助治疗溃疡。你也可以吃适当的食物和改变生活方式，以减轻症状，促进愈合。部分1：吃促进愈合的食物1、吃富含抗氧化成分的食物。胃里的自由基会分解胃黏膜，使溃疡恶化。抗氧化物质可以消除自由基，以免体内的自由基过多，造成伤害。所以，你应该吃含有抗氧化成分的食物，包括：红酒石榴汁葡萄汁荞麦大麦豆类和小扁豆坚果，像是胡桃、花生、榛子、杏仁等巧克力浆果，比如蓝莓、蔓越莓、黑刺莓、树莓、草莓等某些香料，包括丁香、多香果和肉桂某些药草，包括胡椒薄荷、牛至、百里香、鼠尾草和迷迭香番茄产品，比如番茄酱和日晒番茄干2、吃含有大量类黄酮的食物。许多植物均含有类黄酮，它们是生物色素的有机化合物。它们和抗氧化物质一样，也能对抗自由基，可以保护胃黏膜。 富含类黄酮的食物包括：蓝莓草莓桃子苹果橙芹菜黑豆红茶、绿茶和乌龙茶啤酒3、喝卷心菜汁。这种饮料不常见，但是对治疗胃溃疡非常有效。卷心菜本身富含会分泌乳酸的细菌，它们在对抗和消灭引发溃疡的细菌中有着关键作用。每天空腹饮用50毫升卷心菜汁2次。你可以自己在家用榨汁机榨卷心菜汁，有些商店和健康食品店也有出售。4、吃蔓越莓产品。众所周知，蔓越莓可以对抗幽门螺杆菌。研究也显示蔓越莓汁有效阻止坏细菌黏附在胃黏膜上。你可以喝蔓越莓汁，吃新鲜的蔓越莓，或是服用药房和维生素店出售的蔓越莓补充剂。5、吃白番薯。研究显示它们有强大的愈合伤口的作用。吃白番薯或许可以治愈溃疡。许多食品店均有卖白番薯，你可以用不同的方式烹煮，像是蒸或烤。6、多摄取蜂蜜。现代研究和传统医学均显示蜂蜜有很强大的天然抗菌作用。所以，它可以帮助对抗引发溃疡的幽门螺杆菌。尝试每天服用2汤匙蜂蜜来治疗溃疡。7、服用甘草补充剂。甘草有抗幽门螺杆菌的作用，所以可以帮助治愈溃疡。许多商店、药房和健康食品店均有卖甘草萃取物。服用甘草补充剂之前，先咨询医生，并让他知道你正在服用的药物。甘草补充剂和利尿剂、皮质类固醇和其它会降低体内钾含量的药物一起服用，可能会使钾降至危险水平。.按医生指示服用甘草补充剂。8、多吃香蕉。研究表明吃香蕉可以保护胃黏膜，有助于治疗胃溃疡的症状。虽然它不能治愈已经存在的溃疡部位，但是或许能治疗症状。未熟的大蕉干或许也有帮助，不过成熟大蕉似乎没有这样的正面效果。9、用油取代黄油。如果你平时习惯用黄油煎蛋或煮菜，应该改用橄榄油。黄油等动物产品的脂肪含量更高，这些油则含有健康脂肪，更容易被身体消化。你也可以用椰子油、米糠油、芝麻油或红花油烹饪。10、吃清淡的食物。清淡饮食以容易消化的低纤维食物为主。它们对胃很温和，不会过度刺激溃疡部位。 先和医生讨论清淡饮食是否适合你。如果他也赞同，那就问清楚你得遵循清淡饮食多长时间。你可以吃的清淡食物包括：低脂乳制品，比如牛奶、酸奶等。不含调味料的煮熟、罐装或冷冻蔬菜。蔬果汁。苹果酱。热麦片粥。精瘦嫩肉，比如不加调味料的蒸鸡或烤鱼。幼滑花生酱。豆腐。部分2：避开会刺激胃的食物和饮料1、戒酒。虽然葡萄酒等酒精饮料对健康有一些益处，但是酒精会刺激胃黏膜。如果你因为幽门螺杆菌而得了溃疡，酒精只会使病情恶化。2、不要靠喝牛奶来缓解溃疡引发的疼痛。喝牛奶可以暂时缓解溃疡引发的疼痛，因为它会在胃形成一道保护膜。但是，喝牛奶也会促使胃部分泌更多胃酸，从长远来看反而会使症状恶化。3、不吃辛辣食物。它们不会引发溃疡，但是如果你已经有溃疡问题，吃辛辣食物会使疼痛加剧。如果你已经有溃疡问题，或是患病风险很高，最好彻底避开辣椒、辣酱等辛辣食物。4、不吃油腻的食物。不要吃油炸食品、速食和其它高脂肪食物。这些脂肪很难消化，会刺激溃疡部位。5、远离大蒜。 已经得了溃疡或是高风险人群应该避开大蒜，因为它会刺激现有的溃疡部位，可能还会形成新的溃疡处。部分3：选择健康的生活方式1、戒掉烟草产品。研究显示经常使用烟草会减缓或阻止溃疡愈合。如果你对烟草上瘾，不妨向医生咨询戒除方法，好让溃疡愈合。2、停止服用非甾体抗炎药。这类药物包括阿司匹林、萘普生和布洛芬。这些常见的止痛药、退烧药和抗炎药会导致某些人得溃疡，特别是长期服用或是用量过大。如果你因为患有某些疾病而正在服用非甾体抗炎药，请向医生询问是否可以换药，比如改用扑热息痛。3、远离压力。即使研究显示大部分溃疡都不是压力造成的，人们还是认为压力会加重病情，使症状恶化。如果你已经有溃疡问题，避开或减少压力源可以帮助你更快康复。冥想和呼吸运动是简单又自然的减压方法，或许能帮助治疗溃疡。小提示除了天然疗法，医生可能会给你开抗生素疗程，对抗引发大部分溃疡问题的幽门螺杆菌。他也可能会开其它药物来减轻胃部刺激。许多抗生素疗程为期2周。

痛风缓解期护理，主要分为基础护理和降尿酸治疗。痛风的缓解期，关节疼痛并不是很明显，所以这个时候要做基础护理：1）多饮水，每天饮水量在1500-2000ml。2）低嘌呤饮食，避免海鲜，动物内脏，啤酒，豆制品等高嘌呤食物的摄入。3）碱化尿液，服用碳酸氢钠或者小苏打水来达到碱化尿液，促进尿酸排泄的作用。在痛风的缓解期，还要降尿酸治疗，避免高尿酸引起和诱发痛风的发作。降尿酸我们通常有两类药物，一类是促进尿酸排泄，一类是抑制尿酸生成，临床当中90%以上的人都是尿酸排泄障碍，所以我们首先选择促进尿酸排泄的药，苯溴马隆是首选。以上是痛风缓解期的基础护理。

可以喝啤酒.经常饮用啤酒能降低肾结石产生的危险。赫尔辛基健康研究所研究人员花费3年时间对2.7万芬兰人的饮食进行仔细研究后作出结论，每天饮用一份啤酒可以使患肾结石风险降低40%。暂时还不清楚，多泡沫啤酒中是什么成分能起防护作用，有可能是啤酒中含有的乙醇在起作用，它能增强尿液的离析作用。《临沂孙大夫结石吃就化提醒》除此之外，啤酒中还含有啤酒花物质，它能抑制尿液中的钙的分离，从而能起到防止肾结石的形成。吃花生是没有关系的,只是要少喝牛奶。

痛风关节炎其实主要是血尿酸长期的升高，引起尿酸饱以及析出形成尿酸盐结晶，沉积到关节腔内，一旦活动，会划伤关节滑膜，出现关节炎的。急性痛风的发作期的治疗其实主要是靠抗炎止疼药，一般改善期需要持续的降尿酸治疗。

1、薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。2、冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。3、荷叶：荷叶味甘，具扩张血管及排水瘦身的作用。4、苹果醋：当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。5、红小豆：红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。6、黑蒜：常食黑蒜（良品汇-黑蒜）能帮助利尿消肿、清热解毒，对身体有益。

世界上的三大饮料是咖啡、茶叶、啤酒。可乐应该算世界第四的饮料吧。

有啊..喝水多就淡啊..喝的就相对来说黄些..

不好

枇杷主要用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症，那哺乳期能吃枇杷吗？哺乳妈妈适量食用枇杷，有补充营养、增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑的作用。哺乳期能吃枇杷吗哺乳期能吃枇杷。中医传统认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痨咳嗽、胸闷多痰。枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。如过哺乳期有咳嗽症状时，就可进食枇杷止咳了。现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质，对哺乳期妈妈很有益处。枇杷可用于哺乳妈妈出现的咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷不仅果肉可入药，其核、叶、根也有药用价值。鲜枇杷洗净，生吃，就能治疗哺乳妈妈口干烦渴等不适。另外，将鲜枇杷50克，洗净去皮，加冰糖5克，熬半小时后服用，对于扁桃体发炎引起的咽喉红肿疼痛特别有效。 哺乳妈妈每次适宜进食1-2个枇杷，多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量；脾虚泄泻者忌食。需要注意的是，枇杷含糖量高，患有糖尿病的妈妈要忌食枇杷。枇杷仁有毒，不可食用。哺乳期吃枇杷的做法春夏之际，枇杷上市。果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质，具有很高的保健价值。哺乳期妈妈除了可以鲜食枇杷外，还可以将枇杷组成甜品或者粥哦!枇杷红枣粥材料：粳米100克，枇杷6颗，蜂蜜适量。做法：1、将枇杷洗净，撕去外皮，把枇杷核去掉。2、将粳米洗净，用冷水泡一个小时后捞出了，沥干水分。3、在锅中加入适量的水，再加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬成粥，最好调入蜜糖即可。枇杷银耳羹材料：枇杷80克，银耳20克，枸杞10克，红枣5颗。

病情分析：尿酸如果很高就可以诊断是痛风了，原因有很多，其中饮食中嘌呤摄入是一个方面.指导意见：食疗的原则是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白质，多水分.避免超重和肥胖.合理地选择脂肪，蛋白质，碳水化合物食品，严格进行适宜的膳食搭配.每日摄入一定量的各种微量元素，纤维素及维生素生活护理：平时还是要注意多加强锻炼，改掉不良的生活习惯(比如熬夜和过度操劳等)，均衡合理的饮食，劳逸结合.另外真有问题还是应该去医院看医生.

缺钾时临床症状常为原发疾病掩盖，钾缺乏使神经肌肉应激性降低，全身无力，反应力降低，严重者可至软瘫和呼吸困难；消化道功能紊乱，有厌食、恶心、呕吐、胀气，严重者有肠麻痹和肠梗阻。缺钾使心肌应激性增高，出现心律失常，可有房室传导阻滞，甚至发生房颤和室颤。 求采纳

我也在问这个问题。B1.B2.B6能长期服用吗

原发性高血压是终身性疾病需要终身服药来控制血压稳定，继发性高血压主要是治疗病因。我先说下药物方面：首先应医师指导下根据患者本身的具体情况及有无其他疾病选择合理的降压药物（注意！请勿乱用药），尽可能用每日一片的长效药制剂，便于长期治疗且可减少血压波动。以最少品种，最少次数，最小剂量长期控制血压。降压目标小于140-90mmhg，有肾病变和糖尿病者应使降至130-80mmhg主张用长效药物，平稳降压，要求白昼及夜间稳定。 例如，心率较快的青壮年病人或有心绞痛的病人，可首选β受体阻滞剂，也可选择长效CCB、ACEI或ARB类药物；而高血压伴糖尿病的病人应首选ACEI或ARB类药物；单纯收缩期高血压的老年病人可选用CCB、ACEI或ARB类药物。 例如冠心病、心绞痛的高血压病人不宜选用短效CCB；有痛风或糖尿病的病人不宜选利尿剂；有哮喘的病人不宜选用β受体阻滞剂。如违背此原则，有可能会使疾病加重。 降压饮食方面 一、 合理膳食（低钠饮食） 低盐饮食：每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。 每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。 多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血 二、适量运动三 、需戒烟限酒 吸烟会导致高血压 四、心理要平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因 五 定期测量血压，1-2周应至少测量一次 六、按时就医及时复查 七、积极预防并发症 希望对你有帮助(*^__^*) 嘻嘻……

多喝水，一天要比常人八杯水要多，好像挺有尿酸高的朋友喝1.5升到2升水一天，不过他自己还去跑步，出汗之后，大量喝水。在饮食方面，可以多吃一些利尿的食物，因为归根结底，无论是排汗还是排尿，都是排出体外，这样可以带走尿酸。当然，除了日常食物，可以通过辅助手段——喝立解通，这是一种冲剂一样的，粉末状，放温开水冲泡喝就可以了，很方便，你可以了解下看看。

能喝酒，抽烟吗

人们饮酒过量导致酒精中毒后，最现实的办法就是最大限度地缓解和消除酒醉后的各种不良症状给人们带来痛苦，有效地预防和治疗急慢性酒精中毒对身体造成的种种危害

做爱

那可能是你对这种酒精和是你其实喝其他的啤酒也不会造成啦

吉斯波尔精酿啤酒未经过过滤处理直接从发酵罐中分装的啤酒原液，不添加任何的辅料，所以新鲜美味及丰富的营养被完全的保存了下来，酵母优质鲜活，口感更为醇厚，被称为“啤酒皇后”。

“可以肯定地说，几乎每个人都经历过饮酒狂欢，第二天起床头痛和腹胀。当然，避免宿醉和体重增加的方法是适度饮酒。 ” 啤酒会迅速导致腹部肿胀，导致体重增加。每当我们引用含酒精时，它会暂时停止脂肪燃烧过程，因为身体不能从食物中储存来自酒精的热量。因此，新陈代谢优先排除酒精，饮用前吃的任何东西都会储存为脂肪。酒精消耗减慢了胃部周围的脂肪燃烧，这就是为什么你经常听到关于“啤酒肚”的原因即使你现在正在喝酒，只要按照这4个提示，你将不会再增重。——— ——— ——— ——— ——— —01喝低酒精啤酒，淡啤酒和低碳啤酒“轻”，“淡啤酒”和“低碳水化合物”对于那些想要减少通常从普通啤酒获得的卡路里数量的人来说都是非常有吸引力的。然而，了解这三种类型之间的区别非常重要。淡啤酒已经被制成具有较小的酒精含量，具有较少的卡路里，而“低碳”是通过去除碳水化合物，而仍然可能具有相同百分比的酒精。这就是为什么低碳啤酒跟普通啤酒的卡路里含量可能相似。轻啤酒的酒精含量较低，但有些人可能会因此喝更多饮料。这可能导致饮酒者摄入比以前预期要多的热量和多的酒精。如果你是一个温和的啤酒饮者，如果你节食，那么这种淡啤酒的可能是你的不错选择。02缓慢地喝慢慢喝啤酒是适度喝酒的关键。肝脏花费至少一个小时处理酒精饮料，这就是为什么在不到一个小时内喝一杯啤酒会减慢身体的脂肪燃烧能力，并使其储存更多的脂肪。喝得越慢，你给身体加工/代谢的时间越多。研究发现，适量的饮酒对心脏健康有好处，但只有酒精量均匀，每天饮用1杯或2杯，而不是偶尔。03喝酒之前，之中和之后多喝水每一杯酒喝一杯水可以帮助你缓和，防止或减轻宿醉的影响。酒精是一种天然的利尿剂，意味着会引起脱水。然而，如果在喝酒之前喝了很多水，你不会感觉口渴，你会喝得更慢。每一杯酒都喝同等量的水！04多吃蛋白质在喝酒之前或甚至在饮酒过程中多吃蛋白质食物有可能减少一次饮用的啤酒量。蛋白质食物，具有20-30％的产热效应，这意味着当您的身体在加工时，来自蛋白质的20-30％的热量被利用。在饮用前吃一顿富含蛋白质的食物将能控制血液中的酒精含量。当降低酒精吸收率并提高其消除率时，蛋白质也非常有效。蛋白质丰富的食物有能力刺激你的肝脏并延迟排便，从而将其进入血液的速度降低到40％。这意味着健康的膳食可以显着降低酒精的潜在有害影响。你可以吃些鸡肉，牛肉，金枪鱼，鸡蛋等蛋白质食物。有问题、有需要，可以留言哦！

好处不知道，但是坏处是会长很恐怖的啤酒肚

啤酒是人类最古老的酒精饮料之一，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。啤酒于二十世纪初传入中国，属外来酒种。啤酒是根据英语Beer译成中文"啤"，称其为"啤酒"，沿用至今。啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒，被称为"液体面包"，是一种低浓度酒精饮料。啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人伤人、少量饮用反而对身体健康有益处。现在国际上的啤酒大部分均添加辅助原料。 90年代以前，可以说我们还能喝到粮食酿造而成的啤酒，但是90年代以后，随着改革开放，高速的经济发展，让国人在产品质量上专注越来越少，过分的追求利润。因此我们现在也越来越难喝到粮食酿造的啤酒我们可以回忆一下，为什么在KTV里喝啤酒，特别容易上厕所，而且啤酒也基本无香味可言。因为商家为了利润，里面加了利尿剂，对身体来说无疑就是一种伤害。除了KTV的啤酒，市场上的啤酒也基本都是配制而成。有人喝了后容易拉肚子，就是因为加了沙门氏菌等添加剂，你一喝过量就是损害肠道。 什么对胃好？大麦、小麦等五谷杂粮是不是对胃好，因此平时吃得的馒头、面条也是养胃，那么用大麦酿造而成的啤酒是不是也是养胃了？答案是肯定的。只要平时适量喝，能够补充身体一些营养物质。在啤酒酿造中，酒花具有不可替代的作用： 1、使啤酒具有清爽的芳香气、苦味和防腐力。酒花的芳香与麦芽的清香赋予啤酒含蓄的风味。啤酒、咖啡和茶都以香与苦取胜，这也是这几种饮料的魅力所在。由于酒花具有天然的防腐力，故啤酒无需添加有毒的防腐剂。 2、形成啤酒优良的泡沫。啤酒泡沫是酒花中的异律草酮和来自麦芽的起泡蛋白的复合体。优良的酒花和麦芽，能酿造出洁白、细腻、丰富且挂杯持久的啤酒泡沫来。 3、有利于麦汁的澄清。在麦汁煮沸过程中，由于酒花添加，可将麦汁中的蛋白络合析出，从而起到澄清麦汁的作用，酿造出清纯的啤酒来。 1 看配料：含量都是从大到小排列，以水开头的基本都是配制而成的。2 看啤酒花：啤酒花一个作用就是防腐，如果倒出来基本看不到啤酒花，那么可以想像此瓶加的更多的是防腐剂了。 人这一生，无病无灾就是福。 关爱自己，就是关爱家人。

主要还是因为这些人的肾脏比较好，能够很好地消化这些啤酒。

先说尿频，一般出现在尿路感染，膀胱炎，或者是前列腺增生。男性尿频多见于前列腺增生，夜尿增多，尿潴留，严重见于下腹部饱满，饮酒后症状加重！我要说的是：喝啤酒后出现排尿频，这个不一定是病态的，因为现在啤酒中含有不同程度多的利尿剂，也可能导致尿频，这位仁兄要是尿频尿急尿痛的情况加重建议去医院打一个超声确诊，附：前列腺增生的患者严格戒酒的！望身体健康！

啤酒是粮食做的,自然有营养了,不过含有大量酒精,会影响大脑，少喝还是好处多。酒精的重要作用，是逐渐使得脑部及神经系统反应迟钝——这也是许多人喜欢适量饮酒的主要原因。喝一、两杯酒对人有镇定或松弛的作用。即使是少量的酒精，也没有刺激振奋的作用，这跟许多人的想法正好相反。然而，酒精有时会造成抑制力明显减弱，这会导致创造力的出现，或者是有时候会导致实际的侵略攻击性行为。酒精能暂时使某些饮酒的人觉得自己特别警醒、反应敏捷；事实是他身边的那些人却并没有这种感觉。酒精也是一种血管扩张剂。血液从扩张的血管涌入皮肤，使人觉得有股暖流进入凉飕飕的身体里面。这是完全不正确的感觉。酒精也是一种利尿剂，这表示它可以使尿量增加。大量饮酒会使血中的含糖量急速降低。这可能会导致（在不停喝酒几小时后）低血糖症状，饮酒的人会觉得头晕、软弱无力、茫然，而且会特别觉得饥饿（如果你发生了这种情况，赶快吃点或喝点甜的东西）。饮酒会增加性欲，但也会减低男性的动起能力，这可能是由于酒精使得控制阴茎勃起及射精的神经反应迟钝之故。在此将某些与酒精有关的疾病列在下面。虽然酒精饮料含有大量的热卡（以碳水化合物的形式存在酒精饮料中），但它们却没有其他营养价值。这就是体重过重的大量饮酒者可能会发生营养不良症状的原因。最后要说的是，经常大量饮酒几乎无可避免地会导致在工作上发生问题、跟你的家人发生纠纷、惹上法律上的麻烦。大约有一半的交通事故都是酒精所造成的。如果你喝酒后驾车，你这是在冒害人害己的危险。酒精对肝脏的影响一片健康的肝脏显示出光滑均匀的质地。一片硬化肝脏显示出筛状分布的疤痕组织（已经失去功能）。还是少喝为妙.多喝有害无益.

偶尔饮少量酒，对我们身体是有很多益处的，比如可以软化我们的血管儿。

刷完牙再去跑步！

精酿啤酒用来区别于大部分常见的工业啤酒(青岛、雪花、燕京、百威、喜力、嘉士伯)。这和其口味是苦是甜，是香是酸，酒精度的高低与否，并没有直接关系。在大众啤酒日趋饱和的大背景下，中国啤酒市场呈现高端产品快速发展的趋势，随之精酿啤酒市场被越来越多的人看好，精酿啤酒增长显著。

抽烟有害健康，这是大家共认的；晚上喝点啤酒对身体倒有好处，但不能多喝，一瓶足够了。