玉溪境界掰掰乐哪里有卖的

袋里装的是过饱和溶液醋酸钠，掰动里面的金属片时应用摩擦使过饱和溶液达到不稳定状态，让溶液在金属片表面形成微小晶核并迅速生长，消耗溶液中过饱和的那部分溶质，直至溶液进入稳定的饱和状态。 掰掰乐原理：袋里装的是过饱和溶液醋酸钠，掰动里面的金属片时应用摩擦使过饱和溶液达到不稳定状态，让溶液在金属片表面形成微小晶核并迅速生长，消耗溶液中过饱和的那部分溶质，直至溶液进入稳定的饱和状态。

这个不可以呀，会煮坏了的

到了冬季，温度下降的比较快，人们也逐渐的感受到了寒冷，这时候市面上就有售卖各种抵御寒冷的物品。其中掰掰乐暖宝宝也是近几年新出的一种发热产品也是有不少人在使用的，但在使用的过程中，人们也是容易出现一些疑问的。比如掰掰热怎么再次使用呢？掰掰乐暖宝宝如何重复使用呢？掰掰热暖手宝是利用了物理化学的相变原理来进行发热的，就是用溶解或者析出过程放热的现象。只要掰掰暖手宝的小铁片，就会产生动量，液体凝固的过程就将动量转化成热量了。一般袋里装的是过饱和溶液醋酸钠，掰动里面的金属片就能够通过摩擦消除过饱和溶液，使溶液在金属片表面形成微小晶核并生长，消耗溶液直至溶液进入稳定的饱和状态，这时“暖手宝”就放热了。 而当掰掰热暖手宝变冷之后想要再次使用的话，可以在变冷之后放入热水中进行加热，等待掰掰热暖手宝变成透明色就可以进行二次使用，只要暖手宝不热了就可以放入热水中进行加热，但是不能放入高于60度的水中进行加热。 掰掰热暖手宝也是属于一种可以重复使用的暖手宝产品，但在使用的过程中需要注意的是如果温度过高的话，不要紧贴皮肤，否则容易烫伤皮肤。

掰动铁片时，由于磨擦作用会形成少量晶种，再加上原溶液为过饱和状态，晶种的出现会引起物质瞬间结晶，然后放出结晶热。结晶体用热水加热，使晶体融化，重新又变成过饱和溶液。

这个网红白白论是个什么东西也没见过，也没使用过，能不能给介绍一下呀？

可以。把掰掰乐放进去开水壶里，壶里加水，通电等水烧开，或者锅里倒水，放灶上烧开，煮上几分钟，掰掰热变成液体，就可以再次使用了，捞出来的时候用筷子、夹子什么的，小心别烫到自己，很烫的，等晾凉了就能再次使用了。

一般情况下半个小时左右天气越冷时间越短

要了解暖手袋的原理，我们首先要知道什么是过饱和溶液。在某温度下，溶质在溶剂中的可溶性是不变的。例如食盐（Nacl）在水的可溶性在室温时是36g/100mL水。当溶液中的浓度与其可溶性相等时，这种溶液便称为饱和溶液；而当溶液的浓度比其可滚性还要高的时候，这种溶液便称为过饱和溶液。暖手袋里的液体就是过饱和溶液醋酸钠(CH3COONa)。 由于过饱和溶液的浓度太高，所以并不稳定。当我们扭曲里面的金属片的时候，所产生的轻微震动便足以使溶质结晶，变成较稳定的固体。然而，这个过程是放热的，所以暖手袋开始暖起来。 暖手袋有一个优点，就是可以循环使用。只要把暖手袋放入沸水中加热约10分钟，凝结了的溶质便会再次溶解；这是由于在高温下，溶质的可溶性增加。在溶解的过程中，溶质进行吸热反应，再次成为过饱和溶液

线上购物平台。掰掰乐是一款利用了物理化学的相变原理来进行发热的物品，就是用溶解或者析出过程放热的现象，该物品可以在线上购物平台进行购买，并且款式多样。玉溪中支境界掰掰乐是烟砖，一块一块掰下来才能抽，味道很好抽而且烟薄不呛人。

煮完的锅当然是可以去做饭的呀，只要自己洗干净就好呀 。

里面的铁片掰一下～液体就会自己凝结成固体～然后发热～

可以。以我市为例，去正规的持有烟草专卖零售许可证的商店都可以买到，所以可以。玉溪烟简称玉溪，是由红塔烟草（集团）有限责任公司生产的一种长香烟品牌。

到了冬季，在大街小巷就可以看到有售卖各种各样的加热产品。并且随着科技的逐渐发达，加热产品也是越来越多样化，有充电的、插电的、贴在身上的、还有一掰就热的暖宝宝。但大部分人对于一掰就热的暖宝宝是不太了解的。那么一掰就热的暖宝宝叫什么呢？掰掰热是什么原理怎么重复使用呢？一掰就热的暖宝宝叫做掰掰热暖宝宝。而掰掰热用手一掰就热的发热原理是：掰掰热暖手袋里面所装的液体是过饱和溶液醋酸钠，由于过饱和溶液的浓度太高，状态并不稳定，再加上在过饱和溶液中还加有可以扭曲的金属。当扭曲金属的时候，就能够产生的轻微震动就能够使金属的溶质结晶，变成较稳定的固体。而扭曲金属震动使金属的溶质结晶的这个过程就是在放热的，所以暖手袋就会开始暖起来。总的来说，掰掰热暖宝宝使用的原理其实就是一种化学反应相变的原理。 由于掰掰热暖宝宝发热利用的是一种化学原理，所以在使用的过程中也是有一定的危险的。它在发热的过程中容易出现过度发热的情况，当温度过高时就不适宜直接紧贴皮肤使用，否则这时候可能会烫伤皮肤。

在冬天的时候，暖手宝是大家用的比较多的，相信很多朋友都不陌生，能给手取暖，是比较舒服的。市面上暖手宝类型比较多，充电的比较使用，其实还有不需要充电的暖手宝，叫做掰掰热暖手宝。有些朋友第一次听说这种暖手宝，不知道具体使用方法。那么掰掰热暖手宝怎么使用、怎么再次使用？下面给大家详细解答这个问题。掰掰热暖手宝使用方法是一只手捏住袋体，另一只手用拇指和食指拿住袋内的发热片，上下按动几下，这样袋内的液体会立即转变为固体，并且开始发热，就可以用来捂手了。 掰掰热暖手宝不是一次性的，要想再次使用的话，直接把暖手宝放在热水里，也可以放沸水里煮两三分钟，直到里面的固体变成液体，就可以拿出来使用了。 当然掰掰热暖手宝循环使用次数大概在几十次左右，不同厂家的产品使用次数是不同的，如果发现给掰掰热暖手宝加热后不能使用的话，说明已经不能使用了，就需要更换新的掰掰热暖手宝。大家在选购这种暖手宝的时候，要选择正规厂家的产品。

掰掰热放100度的热水里就可以恢复液体的状态了。其工作原理是里面的液体是过饱和的醋酸钠溶液，这种溶液非常不稳定，受到外力影响会迅速结晶变成固体的稳定形势，这个过程会散发热量。再掰掰，如果还不热放在热水里泡泡。使用注意：如果产生的温度过高时，暖手宝贴着皮肤使用，可能会烫伤皮肤。至于容器内的物质可能有很多种，如果是醋酸钠，那就不用太担心，因为醋酸钠可以看作是食盐和醋的反应物。至于凝胶，则是一种溶质，醋酸钠是可溶于水，也可溶于凝胶。相对于水溶液来说，凝胶的热容更大一些，保温效果更好，而且，凝胶的手感也更好。“严格说来，凡是化学品都有一定的危险性，即使是普普通通的盐，也会导致物品生锈。”所以即使醋酸钠属于较弱的一种酸，还是尽可能不要接触皮肤。

您好掰，读音[bāi]释义：用手把东西分开或折断 。造句：1、如无特殊说明，请不要掰开或碾碎药片，也不要打开胶囊。2、他抓得很紧，但她还是掰开他的手，把它拿走了。3、掰了一天的玉米棒子,弄得浑身痒痒刺挠。4、说完则是掰了一个龙是的大蚶子大嚼起来。5、当每户的人们掰开饼子的时候，写着“八月十五夜起义”字条显现。

相信说到暖手宝很多人都是不陌生的，因为这几乎是冬季必备好物，很多人都喜欢使用暖手宝，而关于暖手宝的种类也有很多，如掰掰热暖手宝。那么，掰掰热暖手宝有危害吗，掰一下就热的暖手袋叫什么？让我们一起来了解看看。市场上那种掰一下就热的暖手袋叫做掰掰热暖手宝，这种掰掰热暖手宝的原理其实很简单的，就是一种物理化学的相变，只要掰掰暖手宝里的小铁片，就会产生动量，液体凝固的过程就是动量转化成热量的过程。 其实掰掰热暖手宝没有什么太大的危害，因为其里面是过饱和溶液醋酸钠，利用摩擦消除了过饱和溶液并不稳定的“稳定”状态来使溶液发生变化而放热，因此对于我们人体来说是没有什么伤害的，最多可能就是发热的时候温度过高，紧贴皮肤会烫伤了皮肤。 以上就是我关于掰掰热暖手宝危害等内容的解答。虽然掰掰热暖手宝的危害比较少，但我们在购买的时候也一定要选择正规厂家生产的，不要选择三无产品，这样的安全性才会更高；另外掰掰热冷却后高温加热是能够循环使用的。

掰掰热怎么掰也变不成固体可能是坏了，掰掰热的原理是应用摩擦消除了过饱和溶液并不稳定的“稳定”状态，使溶液在金属片表面形成微小晶核并迅速生长。掰掰热的发热原理，袋里装的是过饱和溶液醋酸钠，掰动里面的金属片其实是应用摩擦消除了过饱和溶液并不稳定的“稳定”状态，使溶液在金属片表面形成微小晶核并迅速生长，消耗溶液中过饱和的那部分溶质，直至溶液进入稳定的饱和状态，这时“暖手宝”就放热了。掰那个小铁片，就产生一定的动量，液体凝固的过程就是动量转化成热量了。”如果产生的温度过高时，暖手宝贴着皮肤使用，可能会烫伤皮肤。至于容器内的物质可能有很多种，如果是醋酸钠，那就不用太担心，因为醋酸钠可以看作是食盐和醋的反应物。暖手宝介绍：暖手宝是运用物理及化学原理研制的自动取暖保健用品。该产品以其自动生热，有趣，实用等新颖独特的优势，深受欢迎——暖手宝具有自动取暖，理疗保健等多种功能。种是通过化学反应来发热的，市面上的暖手宝就是这种类型的，通过里面化学物质的接触，产生的热量，温度大约40℃左右。

双子座，摩羯座，金牛座，射手座，处女座，如果做这几个星座男生的老婆就会非常的困难，而且经常会有很多的矛盾。

暖手宝是很多朋友冬天必备的取暖产品，捂在手里取暖效果是比较好。市面上暖手宝类型比较多，掰掰热暖手宝是这几年新出来的一种产品，尤其受到年轻朋友的青睐。有人说这种暖手宝是一次性的，但也有人说是可以重复使用的。那么掰掰热暖手宝怎么重复使用，掰掰热暖手宝是一次性的吗？下面给大家详细解答这个问题。掰掰热暖手宝重复使用方法是：等掰掰热暖手宝变冷之后放入热水中进行加热，就可以继续用了。简单来说只要变冷了加热后就可以继续用，一般能重复用几十次。注意不要放入高于60度的水中就可以。所以掰掰热暖手宝不是一次性的，是可以循环用的。 掰掰热暖手宝是一种物理化学的变化，其液体是过饱和溶液醋酸钠，这种液体是无毒的，原理是通过里面的金属片摩擦消除过饱和溶液的不稳定的状态，具体来说就是溶液就会在液体表面形成微小晶核，并且快速的生长，直到溶液进入饱和状态，这样就开始发热了。 大家在使用掰掰热暖手宝的时候，要注意购买正规厂家的产品，这样用起来安全可靠。

甩葱歌甩葱歌，由芬兰的波尔卡民歌音译。歌词的大意是在说，有一个男生想跟另一个女生出去跳舞，可是女生的妈妈不准，于是他们就偷偷出去跳了一整晚的波尔卡，可是回来的时候妈妈已经在门口等着抓人了。男生就对妈妈说他一定要跟这个女生在一起。以下是民歌的翻译：隔壁传来的波尔卡舞曲调 让我也认不住踏起脚来，oh！ Ieva的妈妈小心的盯着他的女儿只是 Ieva还是想办法瞒住了阿，你知道因为谁也不会去听妈妈唠叨 当大家都在旁边开心跳舞 Ieva在欢笑小提琴也在歌唱 大家都聚到她的身旁祝她好运， 所有女生都是那么漂亮火辣 旁边帅小伙们则跳得就像活跃的雄鹿 因为谁也不介意在这种场合流汗， 当大家都在旁边开心跳舞 Ieva的妈妈把她叫走， 带到自己的房间来哼无聊的赞美诗 这给我们的英雄有机会一展身姿 在邻居家的灯光开始暗淡的时候 因为无论这些老家伙们说什么都无所谓当大家都在旁边开心跳舞 音乐停止，但真正的乐趣其实才刚刚开始 年轻人欢笑的聚在一起 在舞曲结束的时候送对方回家 在家里我们发现她妈妈正在生气地等待着 但我对她说，Ieva，不用担心 等等我们还要开心的跳舞 我告诫她妈妈不要再这么烦人了 不然我可能会做出什么不负责任的事情 只要你安安稳稳的坐在你的房间里 我在追求你女儿的时候绝不会伤害你 因为你眼前的这个帅小伙还带着些野性的味道 当他在那边开心跳舞的时候 告诉你，你可抓不到我哦 No，你也会发现我一样不容一逮到 从东边跑到西边，不过 Ieva和我看起来完全势均力敌 因为这个帅小伙可不是那种会害羞的人 当他在那边开心跳舞的时候 歌词是要谐音的还是罗马音平假名歌词：あらっちゃっちゃちゃびりばりり あらりらりんらんれんらんれんらろ わらりっちゃちゃぱりぱり ぱりりりりりりすて へんらんろ やらりんらんれんらん へんやど はらららぬくぬくぬくぬく へんなんの あららたかたかたかとぅーとぅーとぅー へんえどぅ はらっちゃちゃー ちゃびりばり あらりんらんれんらん れんらんろ わらりっちゃっちゃっちゃー ばりっばり ぱりりりりりりりすて へんらんろ ただりんらんれんらん へんやど たかがぬくぬくぬくぬくぬく へんえどぅ ありんらんりんらん へんなんの あらららたかたかとぅーとぅーとぅ へんやどぅー あらっちゃっちゃーちゃ びりばりり あらりんらんれんらん れんらんろ ありっちゃっちゃー ぱりっぱり ぱりりりりりりりすて へんらんろ はらりんらんれんらん へんやど はららりんらんれんらん りんらんれんら りんらんりんらんりんらん りんりんりりりり はらっちゃっちゃーちゃびりばりり あらりんらんれんらん れんらんろ わらりっちゃっちゃー ぱりっぱりぱりりりりりりりすて へんらんろ はらりんらんれんらん へんやど はららぬくぬくぬくぬく へんえどぅ ありんらんれんらん へんなんど あららたかたかとぅーとぅー へんえどぅ あらっちゃっちゃーちゃぴりぴりり あらりんらんれんらん れんらんろ ありっちゃっちゃーぴりっぴり ぴりりりりりりすて へんらんろ やらりんらんれんらん へんやど たかたぬくぬくぬくぬく へんえどぅ ありんらんれんらん へんやっど あららたかたかとぅーとぅー へんやどぅー中文谐音歌词：阿拉擦擦 呀比利吧叮叮巴拉叮咚叮咚担当多挖吧里巴巴 巴里巴里 吧里哔里哔里哔里斯坦担当多哑巴临嚢带啊带啊罗 巴拉巴露不露不露不露不带亚都巴林那戴那带那咯巴巴哒哒哒哒嘟嘟带亚阿拉擦擦 呀比利吧叮叮巴拉叮咚叮咚担当多挖吧里巴巴 巴里巴里 吧里哔里哔里哔里斯坦担当多哑巴临嚢带啊带啊罗 巴拉巴露不露不露不露不带亚都巴林那戴那带那咯巴巴哒哒哒哒嘟嘟带亚都阿拉擦擦 呀比利吧叮叮巴拉叮咚叮咚担当多挖吧里巴巴 巴里巴里 吧里哔里哔里哔里斯坦担当多哑巴临嚢带啊带啊罗 巴巴巴林那戴那带那咯巴巴巴林那戴那带那林那戴那带那林那林那林林林林林阿拉擦擦 呀比利吧叮叮巴拉叮咚叮咚担当多挖吧里巴巴 巴里巴里 吧里哔里哔里哔里斯坦担当多哑巴临嚢带啊带啊罗 巴拉巴露不露不露不露不带亚都巴林那戴那带那咯巴巴哒哒哒哒嘟嘟带亚都阿拉擦擦 呀比利吧叮叮巴拉叮咚叮咚担当多挖吧里巴巴 巴里巴里 吧里哔里哔里哔里斯坦担当多哑巴临嚢带啊带啊罗 巴拉巴露不露不露不露不带亚都巴林那戴那带那咯巴巴哒哒哒哒嘟嘟带亚都罗马音：la a zaza ra li li ba li lina ba li ba do ma lin ma doli ba do ba li ba li....... li si bon li ba toli ma de a lin ma do la ba lubu....lei ya lulin ma lei ma lin ma do taba..... do do lei ya rula a zaza ra li li ba li lina ba li ba do ma lin ma doli ba do ba li ba li....... li si bon li ba toli ma de a lin ma do la ba lubu....lei ya lulin ma lei ma lin ma do taba..... do do lei ya rula a zaza ra li li ba li lina ba li ba do ma lin ma doli ba do ba li ba li....... li si bon li ba tolin ma do a lin ma o laba lin ma do a lin ma o labalin ma de ma lin ma de malin a linalin.....la a zaza ra li li ba li lina ba li ba do ma lin ma doli ba do ba li ba li....... li si bon li ba toli ma de a lin ma do la ba lubu....lei ya lulin ma lei ma lin ma do taba..... do do lei ya rula a zaza ra li li ba li lina ba li ba do ma lin ma doli ba do ba li ba li....... li si bon li ba toli ma de a lin ma do la ba lubu....lei ya lulin ma lei ma lin ma do taba..... do do lei ya ru

白白热暖手宝是怎样重复使用的？我觉得应该看一下使用说明书就能

这是在给你说:拜拜，办办就是拜拜的谐音。

掰掰夹手工活是真的吗答掰掰夹手工活是真的，他们就会找你收取材料费、培训费、证件费等等的费用。当然，也不仅仅只是单纯的收费，他们确实也会将材料给邮寄过来。实际上，这些材料的成本甚至几毛钱都不到。等人们用这些材料完成成品，要去领取报酬的时候，这些人就会以成品不合格拒收，不付报酬不退材料费感谢您的耐心等待，如果对我的服务满意，请给个赞哦，再次祝您事事顺心，平安喜乐

当跑步或打球时脚踝扭伤、腿筋拉伤，你还在用着重冰敷的「RICE」运动伤害处置流程吗﹖其实这早已过时了！现在已有「PEACE」和「LOVE」两个急性期与亚急性期的处置被创建，流程将冰敷删除，有助伤后确保软组织损伤达到最佳恢复。以后运动受伤时，试着用「爱与和平」取代「米」吧！ 扭伤处置别再「RICE」了！ 用PEACE和LOVE跟冰敷说掰掰 过时RICE掰掰 RICE是1978年被制订出来的软组织损伤处置流程，缩写意义为﹕Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（加压）、Elevation（患部抬高）。然而，这样抑制发炎、休息恢复的观念已经过时。 加拿大魁北克省The Running Clinic创始人Blaise Dubois指出，RICE并不专注于治疗过程的所有阶段，并且可能需要一段时间休息，再者，它遗漏了恢复时重要的心理层面。于是，Dubois偕同英属哥伦比亚大学博士后研究员Jean-Francois Esculier，以及The Running Clinic研发总监，共同制定了新的「PEACE」和「LOVE」指南。 新指南被发布于《英国运动医学杂志(BJSM)》，该杂志研究人员表示，「PEACE」和「LOVE」处置流程是更容易也更冷静的做法，对于肌肉、肌腱和韧带等扭伤和拉伤等软组织损伤，有助于从伤害发生那刻起到回归赛场之间的恢复。 PEACE & LOVE 如何运用﹖ 新提出的处置流程聚焦于5个重点上﹕ 1. 重新安排康复步骤。 2. 建议不使用抗发炎药物。 3. 关注恢复时期的心理问题。 4. 促进心血管活动，以增加新陈代谢和组织修复。 5. 教育实际恢复时间。 当运用PEACE时，你应该﹕ P rotect︱保护﹕刚受伤后应限制活动1-3天，以保护伤口、减少出血、防止肿胀，并减低伤势恶化的风险。 E levate︱抬高﹕将受伤的部位抬高于心脏位置，以促进积聚在受伤部位的组织液回流、避免过度肿胀。 A void︱避免﹕避免消炎止痛药。研究显示，这类药物可能对长期组织愈合有害，至于低温冷冻治疗也可能会破坏愈合。 C ompression︱加压﹕使用弹性绷带包扎于受伤部位，局部压迫，以减少受伤部位的肿胀情形。 E ducate︱教育﹕主动从物理治疗师或医疗专业人员寻求正确观念，了解如何帮助恢复、恢复时间需要多长。 在急性期运用PEACE处置后，进入亚急性期，透过LOVE可帮助你继续管理伤势﹕ L oad︱负荷﹕受伤后并不是一直休息就好！当急性期的疼痛与肿胀得到控制后，就应尽快恢复正常活动，强度可循序渐进。Dubois表示，如果没有疼痛，受伤后一天就能恢复正常活动。 O ptimi *** ︱乐观﹕从受伤第一天起就保持乐观，实际但乐观的心态能够增强恢复。研究显示，你的大脑和意向在康复中能发挥作用。 V ascularization︱血管形成﹕如果没有疼痛，伤后第三天可开始一些容易的有氧运动，以 *** 血液循环、帮助伤口复原。 E xercise︱运动﹕恢复正常运动，但是否要回到你实际安排的课表、常规训练，取决于伤害和疼痛。 《英国运动医学杂志》研究员表示：「无论在处置脚踝扭伤或腿筋拉伤，我们都希望这次发表能鼓励临床医师能给PEACE一次机会，因为也许所有软组织损伤都需要LOVE！」

2021年已经半年了，这半年你都经历了什么？是快乐的还是忧伤的？如果不想让未来留有遗憾，就请调整好自己，把握好现有机会改写明天。“每一天都精彩，看幸福的花儿为你盛开，听美妙的音乐为你喝彩”1、心里不开心，动笔写下来​　　这是一种非常实用的疏导方法，2、痛快地哭泣​3、悲伤时的眼泪含有害物质，请尽情挥洒​4、改变自己的心态​5、传递快乐​，认识快乐的人，会让你变快乐的6、保持充足的睡眠，睡不好可是会发胖的7、面对选择坚定自己​8、坦然面对担忧，不过度注意​9、其实人生只有900个月!珍惜吧​10、这样的心理调节你做的到吗?​①把看不顺的人看顺;​②把看不起的人看起。总之管理好自己的的情绪，做个正能量的人吧！嗨嗨人生快乐无比。

说你傻呗

这歌不赖，如果能绘声绘色的唱出来传到网上，必火。

若使用耳机拨打电话出现杂音现象，建议参考以下内容：1.更换其它联系人拨打测试。2.如果是蓝牙耳机，请将手机与蓝牙耳机重新连接尝试。如果是有线耳机，请重新插拔尝试。3.更换其它蓝牙耳机/有线耳机尝试。4.若更换耳机后仍出现杂音，为排除第三方软件问题，请备份数据（联系人、短信、照片等），恢复出厂设定尝试。若问题依然存在，建议您携带机器、购机发票、包修卡至当地的三星售后服务中心进行检测。

乐视实力更雄厚一些。

这盒是可以恢复准确题的，但是我不知道怎么操作

不会有毒，可以放心使用

新买的拜拜勒，怎么不发热那可能饿坏了。

放热水里面泡几分钟

歌曲名:不后悔歌手:吕方专辑:爱一回伤一回吕方 - 不后悔掰掰乐又一年 起起落落一转眼 走过岁月闭上眼 喜怒哀乐数一遍 留不到永远我走在这世界 看霓虹忙着改变看不尽 走不完 路不能后退我的苦 我的乐 一点一滴任它随风飞追不回 放不下 都还给时间我的心带着笑容不后悔笑与泪 每种表情都是美 充满感谢喜与悲 饿了也变的无味 藏着让心碎我走在这世界 看霓虹忙着改变看不尽 走不完 路不能后退我的苦 我的乐 一点一滴任它随风飞追不回 放不下 都还给时间我的心带着笑容不后悔看不尽 走不完 路不能后退我的苦 我的乐 一点一滴任它随风飞追不回 放不下 都还给时间我的心带着笑容不后悔看不尽 走不完 路不能后退我的苦 我的乐 一点一滴任它随风飞追不回 放不下 都还给时间我的心带着笑容不后悔掰掰乐http://music.baidu.com/song/7298295

歌曲名:不后悔歌手:吕方专辑:爱一回伤一回吕方 - 不后悔掰掰乐又一年 起起落落一转眼 走过岁月闭上眼 喜怒哀乐数一遍 留不到永远我走在这世界 看霓虹忙着改变看不尽 走不完 路不能后退我的苦 我的乐 一点一滴任它随风飞追不回 放不下 都还给时间我的心带着笑容不后悔笑与泪 每种表情都是美 充满感谢喜与悲 饿了也变的无味 藏着让心碎我走在这世界 看霓虹忙着改变看不尽 走不完 路不能后退我的苦 我的乐 一点一滴任它随风飞追不回 放不下 都还给时间我的心带着笑容不后悔看不尽 走不完 路不能后退我的苦 我的乐 一点一滴任它随风飞追不回 放不下 都还给时间我的心带着笑容不后悔看不尽 走不完 路不能后退我的苦 我的乐 一点一滴任它随风飞追不回 放不下 都还给时间我的心带着笑容不后悔掰掰乐http://music.baidu.com/song/56579382

歌曲名:你改变我的世界歌手:吕方专辑:爱一回伤一回吕方 - 你改变了我的世界欢迎光临掰掰乐你改变了我的世界爱让我深深了解眼前的是是非非不过是明天的花开花榭你改变了我的世界爱让我无怨无悔你给的欢喜伤悲都是我今生的千山万水我不怕累 愿为你雨打风吹不曾付出一切 就不会甘心受罪无果的缘起缘灭 我心紧紧相随我不怕累 就怕你轻易后悔曾经沧海桑田 都是爱的滋味得失已无所谓 只愿能和你朝夕相对吕方 - 你改变了我的世界欢迎光临掰掰乐你改变了我的世界爱让我深深了解眼前的是是非非不过是明天的花开花榭你改变了我的世界爱让我无怨无悔你给的欢喜伤悲都是我今生的千山万水我不怕累 愿为你雨打风吹不曾付出一切 就不会甘心受罪无果的缘起缘灭 我心紧紧相随我不怕累 就怕你轻易后悔曾经沧海桑田 都是爱的滋味得失已无所谓 只愿能和你朝夕相对我不怕累 愿为你雨打风吹不曾付出一切 就不会甘心受罪无果的缘起缘灭 我心紧紧相随我不怕累 就怕你轻易后悔曾经沧海桑田 都是爱的滋味得失已无所谓 只愿能和你朝夕相对吕方 - 你改变了我的世界欢迎光临掰掰乐http://music.baidu.com/song/56579079

歌曲名:你改变我的世界歌手:吕方欢迎光临掰掰乐你改变了我的世界爱让我深深了解眼前的是是非非不过是明天的花开花榭你改变了我的世界爱让我无怨无悔你给的欢喜伤悲都是我今生的千山万水我不怕累 愿为你雨打风吹不曾付出一切 就不会甘心受罪无果的缘起缘灭 我心紧紧相随我不怕累 就怕你轻易后悔曾经沧海桑田 都是爱的滋味得失已无所谓 只愿能和你朝夕相对吕方 - 你改变了我的世界欢迎光临掰掰乐你改变了我的世界爱让我深深了解眼前的是是非非不过是明天的花开花榭你改变了我的世界爱让我无怨无悔你给的欢喜伤悲都是我今生的千山万水我不怕累 愿为你雨打风吹不曾付出一切 就不会甘心受罪无果的缘起缘灭 我心紧紧相随我不怕累 就怕你轻易后悔曾经沧海桑田 都是爱的滋味得失已无所谓 只愿能和你朝夕相对我不怕累 愿为你雨打风吹不曾付出一切 就不会甘心受罪无果的缘起缘灭 我心紧紧相随我不怕累 就怕你轻易后悔曾经沧海桑田 都是爱的滋味得失已无所谓 只愿能和你朝夕相对吕方 - 你改变了我的世界欢迎光临掰掰乐

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把掰掰热放进去开水壶里，壶里加水，通电等水烧开，或者锅里倒水，放灶上烧开，煮上几分钟，掰掰热变成液体，就可以再次使用了，捞出来的时候用筷子、夹子什么的，小心别烫到自己，很烫的，等晾凉了就能再次使用了除了热水烫还真没啥其他办法，特别鸡肋

差不多就是这个意思吧

打击肥胖一点也不难，多运动最重要！健身教练李沛勋现教大家简单易学「THUMP BOXING」拳击法，透过有氧代谢运动，可快速燃烧脂肪，达到瘦手臂，远离「蝴蝶袖」的效果。不过，运动前，需让全身肌肉放松，之后甩动手脚，让身体肌肉有弹性，同时调整呼吸，专注出拳，反复练习，跟手臂肥肉说掰掰。（影音／摄影记者黄志文） 「THUMP BOXING」拳击法源自澳洲，强调手臂伸缩与腹部旋转，可快速燃烧双臂脂肪。示范者：教练李沛勋。（摄影／黄志文） 健身教练李沛勋指出，有氧代谢运动是一种增加能量消耗与提高人体代谢的适宜运动，能促进人体免疫能力增强，加速体液循环、促使体内致癌物和其他毒素的排泄；还可促使体内抗氧化物质如超氧化物（SOD）数量增多，明显提高中枢与心肺系统的活力，对防治心血管病大有裨益。 「THUMP BOXING」拳法源自澳洲，主要强调手臂伸缩与腹部肌肉扭动，可以快速燃烧上臂脂肪，增加有氧代谢体适能的进行。特别是，这一套「THUMP BOXING」拳法，没有场地限制，非常简单容易学，三五好友一起练习，更能增加运动的乐趣，达到瘦小臂目标。 招式一：直拳 招式一：直拳，可瘦上肢赘肉，让小臂紧实有力。示范者：教练李沛勋。（摄影／黄志文） 重点： 两脚打开站稳，腰背挺直，调整呼吸，全身放松，举双手抬高岀拳。出拳时，身体微向前倾，双眼平视前面，放轻松，渐进式出拳，或是快速出拳，均无特别限制，但以全身流汗为目标，手臂微酸时可暂时休息，反复练习，必有成效。 功效： 瘦上肢赘肉，让小臂紧实有力。 招式二：勾拳 招式二：勾拳，燃烧小臂脂肪，快速收缩达到消耗赘肉效果。示范者：教练李沛勋。（摄影／黄志文） 重点： 双脚站稳，姿势与直拳一样，但要注意的是，出拳是与手臂同宽，尤如勾状，强调手臂后三角肌肉群有氧训练。切记出拳要双眼平视前面，放轻松，至于渐进式出拳，或是快速出拳，均无特别限制，但以全身流汗为目标。 功效： 燃烧小臂脂肪，快速收缩达到消耗赘肉效果。

就按3公斤,4公斤,5公斤来混合,那么一共就是12公斤 总的价格是3*27+5*29+4*45＝406 所以每公斤的成本就是33.83元每公斤 答案是参考的,如果没有可能是题目出错了呢,我们做题目会出错,但是出题目的人也会出错的．没事,知道怎么算就可以了,不要可以追求那个结果,要注重过程．

花茶最便宜的有十几元的，贵的还有几百元的，要是自己喝的就一百元左右的就可以了；绿茶的品种比较多，有龙井，碧螺春，毛尖等等，价格也不一样，龙井便宜的有二十几元的，也有上千的，中间的价格很多，可以挑自己可以接受的价位！红茶也有十几元的但是质量不好，可以买夏天的红茶，价格合适（60元左右）也好喝，青茶也是我们所说的乌龙茶，其中铁观音较为出名，价格也比较多，从30多元到上千元都有！品种多选择多！黑茶也是我们日常喝的普洱茶，现在的普洱茶价格上还是合理，散的有45元左右的小芽熟普洱，喝起来口感还可以，要是想喝老茶和大叶普洱就要好好看！假的不要买！至于白茶和黄茶市面上很少，也很贵，买时要是不懂就不要盲目的买，因为假的太多！

啤酒肚是喝出来的吗？ 目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。 睡眠质量差也能造就啤酒肚 当然，每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大的情况下，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。大多数的男性结了婚以后，身体就迅速发胖。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些，并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。喝啤酒与腰围没关系 传统观念认为过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。 欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现，排除如身体运动及教育等因素，经常喝啤酒的人与那些不喝或者很少喝的人相比，腰围并不会较大，且体重也不会更重。 然而，在那些爱喝酒的男性中，不吸烟的人比吸烟的人更易发胖。最近，英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查,发现“啤酒肚”与喝啤酒多少并没有多大关系。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还可以降低得心脏病、糖尿病的概率。因此，一天喝一杯啤酒没问题。 “啤酒肚”危害多多 美国疾病控制预防中心近日发表的一份报告称，美国每年大约花750亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病，这些钱数已超过了用于治疗吸烟、酗酒引起的疾病。如果说全身肥胖在中年以后出现的概率较高，而腹部肥胖（“啤酒肚”）则是随着年龄的增长而增加。腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的杀手之一。 腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。消除“啤酒肚”要多方面努力 要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。 日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。 此外，要一天三餐：不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。 在办公桌上放瓶水：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。 不要在外面吃饭:饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。 不要一个人进食:要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往导致吃得很多。 注意酒量:酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料

日春茶叶价格表我不清楚，但是今年春季高山铁观音茶叶批发价格大概是25元到60元。我家产特产就是铁观音

不管什么茶叶都有优劣之分，从几十元到几百元的都有，质量好的甚至几千元一斤的都有。 中国是茶叶大国，其中的一个表现就是茶的品种特别多。现在全国能够叫的出名的茶叶就有一千多种。在这些林林总总的茶叶中，不少是名气很大的。如果要给它们排了一下座次，不同的人会排出不同的名单来，以下我们仅罗列一种说法: 1、西湖龙井 龙井，本是一个地名，也是一个泉名，而现在主要是茶名。龙井茶产于浙江杭州的龙井村，历史上曾分为"狮、龙、云、虎”四个品类，其中多认为以产于狮峰的老井的品质为最佳。龙井属炒青绿茶，向以"色绿、香郁、味醇 、形美”四绝著称于世。好茶还需好水泡。"龙井茶、虎跑水”被并称为杭州双绝。虎跑水中有机的氮 化物含量较多，而可溶性矿物质较少，因而更利于龙井茶香气、滋味的发挥。冲泡龙井茶可选用玻璃杯，因其透明，茶叶在杯中逐渐伸展，一旗一枪，，上下沉浮，汤明色绿，历历在目，仔细观赏，真可说是一种艺术享爱。有专家说，正宗龙井可能绝迹。 2、洞庭碧螺春 产于江苏吴县太湖之滨的洞庭山。碧螺春茶叶用春季从茶树采摘下的细嫩芽头炒制而成;高级的碧螺春，0.5公斤干茶需要茶芽6-7万个，足见茶芽之细嫩。炒成后的干茶条索紧结，白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺，故名"碧螺春”。此茶冲泡后杯中白云翻滚，清香袭入，是国内著名的名茶，常被作为高级礼品。 3、黄山毛峰 产于安徽黄山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵 、吊桥阉、慈光阁及半寺周围。这里山高林密，日照短，云雾多，自然条件十分优越，茶树得云雾之滋润，无寒暑之侵袭，蕴成良好的品质。黄山毛峰采制十分精细。制成的毛峰茶外形细扁微曲，状如雀舌，香如白兰，味醇回甘。黄山名茶众多，除毛峰外，还有休宁的"屯绿”，太平的"猴魁”，歙县的"老竹大方”等等，都各具特色，脍灸人口。 4、庐山云雾 产于江西庐山。号称"匡庐秀甲天下”的庐山，北临长江，南傍鄱阳湖，气候温和，山水秀美十分适宜茶树生长。庐山云雾芽肥毫显，条索秀丽，香浓味甘，汤色清澈，是绿茶中的精品。 5、六安瓜片 产于皖西大别山茶区，其中以六安、金寨、霍山三县所产品最佳。六安瓜片每年春季采摘，成茶呈瓜子形，因而得名，色翠绿，香清高，味甘鲜，耐冲泡。此茶不仅可消暑解渴生津，而且还有极强的助消化作用和治病功效，明代闻龙在《茶笺》中称，六安茶入药最有功效，因而被视为珍品。 6、君山银针 产于岳阳洞庭湖的青螺岛，有"洞庭帝子春长恨，二 千年来草更长”的描写。是具有千余年历史的传统名茶。君山银针全由没有开叶的肥嫩芽尖制成，满布毫毛，色泽鲜亮，香气高爽，汤色橙黄，滋味甘醇，虽经久置，其味不变，冲时尖尖向水面悬空竖立，继而徐徐下沉，头三次都如此。竖立时，如鲜笋出土;沉落时，像雪花下堕。很高的欣赏价值 。君山银针的采制，与一般细嫩名茶大同小异，唯在烘干处理上，颇有特殊之处。烘干分为初烘、初包、复烘、复包四个部骤，要经三天时间。初烘温度为摄氏八九十度，烘到七成干后，用牛皮纸包好后放置木箱中，称为初包，经两天再取出复烘。复烘温度较低，烘至九成干时，再用纸包好，放置一天时间，等到芽色变成淡黄，发出清鲜香气，再用低温烘至充分干燥后放入铁箱中储藏。采用这种工艺，能使芽叶内所含有效化学物质，随着叶中水分的缓慢散失，发生良好的变化，茶叶色香味形更臻完善。经考证《红楼梦》曾谈到妙玉用隔年的梅花积雪冲泡的"老君眉”即是君山银针。 7、信阳毛尖 产于河南信阳大别山。是我国著名的内销绿茶，以原料细嫩、制工精巧、形美、香高、味长而闻名。外姓细直圆光而多毫;内质香气清高，汤色明净，滋味醇厚，叶底嫩绿;饮后回甘生津冲泡四五次，尚保持有长久的熟栗子香。 欲得毛尖独特风格，须知细采巧烘炒。采摘是制好毛尖得第一关，一般自四月中、下旬开采，全年共采九十天，分二十到二十五批次，每隔两三天巡回采一次，以一芽一叶或初展的一芽二叶制特级和一级毛尖，一芽二三叶制二三级毛尖，芽叶采下，分级验收，分级摊放，分级炒制。摊放的地方，要通风干净，摊叶厚度不超过五寸，摊放时间不超过十小时，要当天炒制完毕。信阳地区优越的气候与土地壤条风味件,是绿茶生产的理想环境，千百年一脉相承的手工制茶工艺,使"信阳毛尖”的独特无与伦比.茶圣陆羽在其《茶经》中把光州茶(信阳毛尖)列为茶中上品，宋代大文豪苏东坡又有"淮南茶信阳第一”的千古定论。 8、武夷岩茶 产于福建崇安县武夷山。 武夷岩茶属半发酵茶，制作方法介于绿茶与红茶之间。其主要品种有"大红袍”、"白鸡冠”、"水仙”、"乌龙”、"肉桂”等。武夷岩茶品质独特，它未经窨花，茶汤却有浓郁的鲜花香，饮时甘馨可口 ，回味无究。18世纪传入欧洲后，倍受当地群从的喜爱，曾有"百病之药”美誉。 9、安溪铁观音 产于闽南安溪。铁观音的制作工艺十分复杂，制成的茶叶条索紧结，色泽乌润砂绿。好的铁观音，在制作过程中因咖啡碱随水分蒸发还会凝成一层白霜;冲泡后，有天然的兰花香，滋味纯浓。用小巧的工夫茶具品饮，先闻香，后尝味，顿觉满口生香，回味无究。近年来，发现乌龙茶有健身美容的功效后，铁观音更风靡日本和东南亚。 10、祁门红茶 简称祁红，素以香高形秀享誉国际，产于中国安徽省西南部黄山支脉的祁门县一带。当地的茶树品种高产质优，植于肥沃的红黄土壤上，而且气候温和、雨水充足、日照适度，所以生叶柔嫩且内含水溶性物质丰富，以8月份所采收的品质最佳。 祁门红茶创制于1875年，以工夫红茶为主，无论采摘、制作均十分严格,故而形质兼美。祁红外形条索紧细匀整，锋苗秀丽，色泽乌润;内质清芳并带有蜜糖香味，上品茶更蕴含着兰花香，馥郁持久;汤色红艳明亮，滋味甘鲜醇厚，叶底红亮。清饮最能品味祁红的隽永香气，即使添加鲜奶亦不失其香醇。春天饮红茶以它最宜，下午茶、睡前茶也很合适。

目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。 睡眠质量差也能造就啤酒肚 当然，每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大的情况下，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。大多数的男性结了婚以后，身体就迅速发胖。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些，并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。喝啤酒与腰围没关系 传统观念认为过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。 欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现，排除如身体运动及教育等因素，经常喝啤酒的人与那些不喝或者很少喝的人相比，腰围并不会较大，且体重也不会更重。 然而，在那些爱喝酒的男性中，不吸烟的人比吸烟的人更易发胖。最近，英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查,发现“啤酒肚”与喝啤酒多少并没有多大关系。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还可以降低得心脏病、糖尿病的概率。因此，一天喝一杯啤酒没问题。 “啤酒肚”危害多多 美国疾病控制预防中心近日发表的一份报告称，美国每年大约花750亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病，这些钱数已超过了用于治疗吸烟、酗酒引起的疾病。如果说全身肥胖在中年以后出现的概率较高，而腹部肥胖（“啤酒肚”）则是随着年龄的增长而增加。腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的杀手之一。 腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。消除“啤酒肚”要多方面努力 要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。 日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。 此外，要一天三餐：不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。 在办公桌上放瓶水：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。 不要在外面吃饭:饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。 不要一个人进食:要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐:自助餐往往导致吃得很多。 注意酒量:酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。

您好,简单的来说,啤酒肚和啤酒是有关系,还有的就是爆食!缺凡运动!

很多牌子的，要具体分