南京 金陵十二钗香烟 什么价格

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金陵十二钗22和28唯一区别就是价格不同。28元款南京(金陵十二钗烤烟)是金色的包装，这也是销量最好的一款香烟，这款香烟是细支香烟，柔和但烟气饱满纯正，没有其他细支寡淡的感觉。6mg的焦油含量属于低焦香烟。22元款绿色包装的金陵十二钗是凉烟，薄荷味香烟，淡淡的薄荷味和烟香混合在一起味道很好。但是打开包装之后不要放太久了，因为不是爆珠香烟，所以薄荷味会挥发的!注意事项：1、不内同价格香烟的烟丝不一样，好烟的烟丝里加的香精更多更好，比如以前的渡江烟，都是用大枣熬制的香烟有种枣泥的香气，不同的烟会加不同的配方。2、不同价格香烟的滤嘴棒也不一样。一般的烟就是普通的滤嘴棒，吸阻大，好点的烟会用高透的滤嘴棒，减容小吸阻，吸起来更轻松。分为多个系列，每个系列价格不同。

你要买什么牌子的香绸商家就应该给你什么牌子的香烟烟合上都有香烟的名称

在殷巷苏果柜台有卖，价钱好像20左右的样子，采纳哦。。。

南京、金陵十二钗

金陵十二钗 南京牌子

金陵十二钗 还不错

哦这里的渠道为是130！

那不是金陵十三钗。

截至2020年，金陵十二钗香烟的价格在22元-36元之间，不同的品种，其价格也有所不同。南京烟金陵十二钗(十二金钗)系列有三个品种，分别是细支、薄荷、84mm粗支。价格略有不同，分别为28、22、36元一包。南京烟金陵十二钗细支包装十分精美，对于口感，有烟民反映，品吸后感觉还不错，第一口很冲，之后就很好，特别香。口感偏软，有高档烟的口感，焦油量不高但抽起来很过瘾。注意事项：1、不同价格香烟的烟丝不一样，好烟的烟丝里加的香精更多更好，比如以前的渡江烟，都是用大枣熬制的香烟有种枣泥的香气，不同的烟会加不同的配方。2、不同价格香烟的滤嘴棒也不一样。一般的烟就是普通的滤嘴棒，吸阻大，好点的烟会用高透的滤嘴棒，减小吸阻，吸起来更轻松。

截至2020年，金陵十二钗香烟的价格在22元-36元之间，不同的品种，其价格也有所不同。南京烟金陵十二钗(十二金钗)系列有三个品种，分别是细支、薄荷、84mm粗支。价格略有不同，分别为28、22、36元一包。南京烟金陵十二钗细支包装十分精美，对于口感，有烟民反映，品吸后感觉还不错，第一口很冲，之后就很好，特别香。口感偏软，有高档烟的口感，焦油量不高但抽起来很过瘾。注意事项：1、不同价格香烟的烟丝不一样，好烟的烟丝里加的香精更多更好，比如以前的渡江烟，都是用大枣熬制的香烟有种枣泥的香气，不同的烟会加不同的配方。2、不同价格香烟的滤嘴棒也不一样。一般的烟就是普通的滤嘴棒，吸阻大，好点的烟会用高透的滤嘴棒，减小吸阻，吸起来更轻松。

因为：金陵十二钗，是中国古典小说《红楼梦》中最优秀的十二位女子。金陵是一个省，也是剧情的核心发生地，“钗”指女子。太虚幻境薄命司以十二为一组将贾府上、中、下三等女子编成正、副、又副三册”。警幻仙子道：“即贵省中十二冠首女子之册，故为正册”，“（副、又副）下橱则又次之”。第五回完整出示了林黛玉、薛宝钗、贾元春、贾探春、史湘云、妙玉、贾迎春、贾惜春、王熙凤、贾巧姐、李纨、秦可卿十二位正册女性名单。

南京卷烟是江苏中烟南京卷烟厂的代表品牌，一直沿用至今，为烟标爱好者青睐的一个系列收藏品种，“南京（金陵十二钗）”在包装设计上突出古雅的艺术风格。产品的现代美与古典美、内在质量与外在艺术和谐统一。南京（84mm金陵十二钗）360元/条，南京十二钗（薄荷）220元/条，南京金陵十二钗（烤烟）280元/条等。

截至2020年，金陵十二钗香烟的价格在22元-36元之间，不同的品种，其价格也有所不同。 南京烟金陵十二钗(十二金钗)系列有三个品种，分别是细支、薄荷、84mm粗支。价格略有不同，分别为28、22、36元一包。

据我所知，根据不同的包装盒，它的价格也是不一样的，黄色盒子的十二钗价格是28元的，白色盒子的十二钗价格是22元的。

礼盒12盒装880一套，但是很少见，现在已经炒到一千多了 普通的 18

它有很多种的，根据颜色区分

南京金陵十二钗没有100一包的。南京金陵十二钗没有100一包的，南京金陵十二钗香烟共有三个系列，价格分别是22、28、36元一包，并没有100元一包的。买烟的时候一定要注意，要去有国家许可的正规的地方进行购买，而且要注意烟的质量，还应该要求店家开具票据。

南京金陵十二钗一款非常受欢迎的香烟品牌，江苏中烟也一直在维护这个品牌，所以市面上有不同包装、不用颜色的金陵十二钗香烟。下面中国香烟网小编带你看看南京金陵十二钗有几款，南京金陵十二钗多少钱一盒。南京金陵十二钗种类和价格南京(金陵十二钗烤烟)价格：28元/包南京金陵十二钗有几款，南京金陵十二钗多少钱一盒这款南京(金陵十二钗烤烟)是金色的包装，这也是销量最好的一款香烟，这款香烟是细支香烟，柔和但烟气饱满纯正，没有其他细支寡淡的感觉。6mg的焦油含量属于低焦香烟。南京(金陵十二钗)薄荷价格：22元/包南京金陵十二钗有几款，南京金陵十二钗多少钱一盒绿色包装的金陵十二钗是凉烟，薄荷味香烟，淡淡的薄荷味和烟香混合在一起味道很好。但是打开包装之后不要放太久了，因为不是爆珠香烟，所以薄荷味会挥发的!南京(84mm金陵十二钗)价格：36元/包南京金陵十二钗有几款，南京金陵十二钗多少钱一盒这款香烟是金色的粗支香烟，价格比较贵，这款比细支的要醇厚，烟气更为饱满，入肺的满足感也明显增强，值得一吸的好烟。南京(十二钗中式混合型)价格：20元/包南京金陵十二钗有几款，南京金陵十二钗多少钱一盒蓝色包装的十二钗是混合型香烟，适合于新手或者是喜欢淡烟的人。这款没有前几款卖得好。

这个商店一包好像18块。我买过

金陵十二钗26元一盒

26元左右 在广东是这个价钱

最近买的是十包装的，300一条~ 望采纳！

礼盒12盒装880一套，但是很少见，现在已经炒到一千多了

有很多种，金陵十二钗在烟标的套标种属于佼佼者。其收藏价值也很高。

简单先心病什么时候做手术好？ 先天性心脏病一经发现原则上应尽早手术，但1岁以内患儿不易配合治疗，所以只要肺动脉压力没有持续升高，1至5岁手术效果较好。 查看原帖>>

钟楼啤酒是河北省张家口市宣化区的特产。钟楼啤酒具有麦芽香醇、酒花香浓、泡沫洁白细腻，持久挂杯、口味独特的特点。六十多年创业，六十多年风雨，六十多年收获，“钟楼啤酒”饱经风雨，从1949年创立初期的宣化啤酒厂，到改革开放时期的宣化钟楼啤酒集团有限公司，以及在2004年成立的宣化新钟楼啤酒有限公司，“钟楼啤酒”随着祖国的成长和强大也发展成为河北啤酒工业的一颗璀璨明珠。钟楼啤酒的产品销售遍及京、津、河北、山西、内蒙等20多个省、市、自治区，出口俄罗斯、蒙古等国。几十年来，先后被国家评为“全国轻工先进企业”、“质量万里行信得过示范单位”、“国家食品工业重点企业”、“全国优秀消费者信得过单位”、“全国守合同重信用企业”、“中国食品工业百强企业”、“中国啤酒工业优秀企业”。“Z”字图形注册商标被河北省工商行政管理局评为河北省著名商标，被国家工商总局认定为“中国驰名商标”。“钟楼啤酒”以进口麦芽和国内优质大米及得天独厚的深井水为原料，采用领先于国际水平的德国DAB公司酿造技术精酿而成，具有麦芽香醇、酒花香浓、泡沫洁白细腻，持久挂杯、口味独特的特点。公司注重产品结构调整和技术开发，现已形成易拉罐、瓶装、桶装、纸箱、塑箱、塑包等不同包装，以及特制、清爽、干啤、冰爽等不同浓度的系列产品，老钟楼、钟楼精麦、钟楼鲜爽快递、钟楼小庄园、钟楼金爵士、钟楼斯寇娜等深受广大消费者青睐。

宣化新钟楼啤酒有限公司，始于1949年，河北省名牌产品，初期主要生产白酒，1958年起转产啤酒，冰炮啤酒/冰爽啤酒系列享誉界内宣化新钟楼啤酒有限公司的前身是宣化啤酒厂。始建于1949年3月6日，初期主要生产白酒，自1958年起转产啤酒。历经52年不间断地技改扩建，到1992年已成为国家大型一档企业。随着国家经济体制改革的不断深入，1993年组建了宣化钟楼啤酒集团有限公司，2003年实行了股份制改革，建立了完善的现代企业制度。2004年，在股份有限公司改制后的基础上，经过市政府批准，成立了新钟楼啤酒有限公司。新公司占地面积46.3万平方米，总资产为50285万元。年生产啤酒能力为30万吨，年销售收入3亿元左右，创利税6000万元左右。钟楼系列产品60多个品种，销售区域为京、津、河北、山西、内蒙等20多个省、市、自治区，出口俄罗斯、蒙古等国。几年来，先后被国家评为“全国轻工先进企业”、“质量万里行信得过示范单位”、“国家食品工业重点企业”、“全国优秀消费者信得过单位”、“全国守合同重信用企业”、“中国食品工业百强企业”、“中国啤酒工业优秀企业”，被河北省评为“河北轻工业行业排头兵企业”、“河北轻工业名牌标兵企业”、“河北省轻工最佳效益企业”、省级“精神文明单位”。公司注重加强企业管理，积极推行全面预算管理、“7S”管理法和CIMS技术的广泛应用，加大产品结构调整力度，全方位降低成本消耗，积极推进重点项目建设，构筑具有钟楼特色的企业文化。公司设备精良，容积为60立方米的糖化和400立方米的露天发酵大罐是国内最先进的设备，整个工艺程序均采用微机自控。过滤机、高浓稀释机以及灌装生产线大部分从美国、英国、德国进口。公司始终坚持“质量第一，不断创新，跟踪服务，顾客至上”的质量方针，视质量为企业的生命，常抓不懈。公司先后通过了国家方圆认证委员会ISO-9002质量体系认证和ISO—14001环境体系认证，生产的全过程严格按照认证标准运作，标志着公司的质量管理已达到最高层次，并与国际标准接轨。2000年，公司率先在全国同行业中建成和应用了国家“863”CIMS现代计算机集成系统，各生产车间、管理部门联网监控。公司具有高水平的科研机构，河北省啤酒研究所就设在公司内，每年都有新成果。公司注重环境保护，实施“绿色工程”，在治理了烟、尘、糟以后，2000年投资建成一座大型污水处理厂，日可处理污水达万吨，实现了清洁生产，达到了国家环保标准。公司的主导产品—钟楼牌啤酒是河北省“五大名饮”之一，河北省名牌产品，河北省免检产品。钟楼啤酒是以进口麦芽和国内优质大米及得天独厚的深井水为原料，采用领先于国际水平的德国DAB公司酿造技术，深冷冰晶化工艺精酿而成，具有麦芽、酒花香味浓、杀口力强、CO2气充足、泡沫洁白细腻、持久挂杯、口味独特的特点。公司注重产品结构调整和技术开发，现已形成“钟楼”、“中彩”等多个品牌，易拉罐、瓶装、桶装、纸箱、塑箱、塑包等不同包装，以及特制、普通、清爽、干啤、冰爽、冰炮、冬啤等不同浓度的系列产品。产品分类：啤酒,酒类品牌理念：品牌发源地：河北省张家口市企业领导：郭聪电话：0313-3580315品牌成立年份：1949

钟楼集团产品有：钟楼系列、马斯系列、中彩系列、康保系列白酒、二十多个品种，是德国DAB公司的先进工艺和国际先进的啤酒生产设备，采用得天独厚的百米地下优质水源，自产优质麦芽和啤酒花为原料精以酿制面成的“钟楼”系列啤酒。原产地：宣化

钟楼 我在外地上大学 他们一说河北啤酒 第一个想到钟楼 我当时震惊了都 其实张家口的啤酒厂不止有钟楼。说起张家口的啤酒，相信绝大多数人都会说出宣化“钟楼啤酒”。小时候一个啤酒瓶最多时候能退5毛，后来好像是3毛钱，能有三个瓶简直就是巨款了。这才是张家口人印象中的大绿棒子，零几年开始喝酒了，钟楼在张家口还很受欢迎，劲大，量足，一筐24瓶，那时候有个三瓶就上头了，比现在的水啤强得多。钟楼啤酒鼎盛时期销路很广，京津冀、内蒙古、山西都有钟楼，甚至还出口俄罗斯等地，是宣化绝对的标志之一。可惜一代不如一代，最终连厂子带商标全给卖了，真的是可惜，其实后来出的冰炮一开始也是很好喝的。 许多人不知道，其实沙城当年也产啤酒，据说以前啤酒厂还有两个，分东西啤酒厂，早年的牌子就叫沙城牌。时间太早了，咱也没喝过。两千年出头时候，在沙城还有本地产的一种啤酒叫雪塔牌，很便宜，当时一致评价是跟钟楼差远了。二三十年前，当时几乎每个县都有自己的酒厂，都有自己的品牌，大部分是白酒。像沙城老窖、康宝老窖、蔚州老酒，现在原装的基本上都没有了。时代变迁，白驹过隙，没有地方好政策的大力支持，没有高水平的领导和销售团队，加上质量一代不如一代，最终都逃不过破产重组的路。 从上世纪七十年代至十几年前左右，宣化啤酒厂生产的“钟楼”牌啤酒很有“名”，但现在没“气”了。 典型的自己作死的案例，自己要是安安稳稳的做啤酒，不开分厂，一定占有一席之地 宣化钟楼啤酒 你家啤酒最有名 就一个钟楼还停产了[捂脸] 张家口一共有几个啤酒厂？ 宣化钟楼 康保钟楼

　　啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人伤身、少量饮用反而对身体健康有益处。现在国际上的啤酒大部分均新增辅助原料。它的经典广告词有哪些？下面是我带来的内容，欢迎阅读! 　　 　　1. 不搏不精彩——徐根宝为“力波”啤酒代言啤酒 　　2. 喝贝克，听自己的——贝克啤酒啤酒 　　3. 皇者风范——百威啤酒啤酒 　　4. 黄河啤酒，让我们共度好时光 ——黄河啤酒啤酒 　　5. *** 无处不在——青岛啤酒啤酒 　　6. 嘉士伯，可能是世界上最好的啤酒 ——嘉士伯啤酒啤酒 　　7. 金川啤酒，天下第一保健啤酒 ——金川啤酒啤酒 　　8. 崂特啤酒，品味真实自然——崂特啤酒啤酒 　　9. 力波啤酒，的确与众不同。——力波啤酒啤酒 　　10. 美妙口味不可言传——米勒牌淡啤酒啤酒 　　11. 啤酒中的茅台——茅台啤酒啤酒 　　12. 天长地久——蓝带啤酒啤酒 　　13. 喜立滋啤酒是经过蒸汽消毒的! ——喜立滋啤酒啤酒 　　14. 享受 *** 的释放——雪花啤酒啤酒 　　15. 燕京啤酒，清爽怡人——燕京啤酒啤酒 　　推荐 　　1. 想挑战 喝金星啤酒 　　2. 有金星，就有 *** ! 　　3. 金色年华，“心”享天下!——金星啤酒 　　4. 金星，年轻的“星”。 　　5. 爱喝才会赢 金星啤酒 　　6. *** 传奇，金星演绎。 　　7. 金星开， *** 来! 　　8. 喝啤酒，吃海鲜，洗海澡，游崂山 　　9. 世上本没有啤酒城，喝啤酒的人多了就有了啤酒城 　　10. 不想喝啤酒的市民不是好市民 　　11. 多喝一点，你看世界的眼光就改变一点 　　12. 城外的人想进去，城里的人不想出来。 　　13. 在这里，只要你能喝就行。 　　14. 啤酒连真情品味好人生 　　15. 豪饮岛城醉看红瓦绿树，香飘五洲情系碧海蓝天 　　16. 啤酒的城堡，欢乐的海洋。 　　17. 喝世界啤酒品万国风情 　　18. 喝有脾气的酒，做有个性的人 　　19. 百年老友-青岛啤酒。狂欢之城， *** 永恒——青岛国际啤酒城 　　精选 　　1. 银城王大啤酒，好久的缘分 ——银城王大啤酒啤酒 　　2. 钟楼，好字出口，钟楼啤酒 ——钟楼啤酒啤酒 　　3. 金星，点亮青春，创造未来 　　4. 金星新一代，青年生活好滋味/青年生活更精彩/青春生活我最爱 　　5. 金星，让青春更常青! 　　6. 金星新一代，专为青年新一代 　　7. 年轻就爱喝金星 　　8. 喝金星啤酒，为青春喝彩 或：金星--为青春喝彩 　　9. 金星新一代，有限青春无限未来 　　10. 金星，我的青春我做主 　　11. 金星啤酒，青年挚爱，火热 *** ，释放未来 　　12. 年轻无极限，金星乐开怀 　　13. 金星，让青年更年轻! 　　14. 金星啤酒，让青春与 *** 火热碰撞 　　15. 喝金星啤酒 我做主

宣化新钟楼啤酒有限公司的前身是宣化啤酒厂。

　　啤酒是一个品牌区域化非常明显的行业，它需要广告的宣传加持，那么下面是我为大家整理宣传的广告词，供你参考! 　　 　　1. 百年老友-青岛啤酒。狂欢之城， *** 永恒——青岛国际啤酒城 　　2. 举杯邀亲朋，对饮啤酒城! 　　3. 开怀畅饮，放飞快乐。 　　4. 青岛啤酒节，饮者留其名。啤酒飘香，我心激昂! 　　5. 青岛行,啤酒城杯的碰撞，情的交融 　　6. 无酒不成席,欢聚必有青啤. 　　7. *** 之饮狂欢之城 　　8. *** 盛夏，相约青啤! 　　9. 汇五洲美酒，交四海朋友 　　10. 啤酒世界，世界啤酒 　　11. 金星新一代，专为青年新一代 　　12. 年轻就爱喝金星 　　13. 喝金星啤酒，为青春喝彩或：金星--为青春喝彩 　　14. 金星新一代，有限青春无限未来 　　15. 金星，我的青春我做主 　　16. 金星啤酒，青年挚爱，火热 *** ，释放未来 　　17. 年轻无极限，金星乐开怀 　　18. 金星，让青年更年轻! 　　推荐 　　1. 想挑战喝金星啤酒 　　2. 有金星，就有 *** ! 　　3. 金色年华，“心”享天下!——金星啤酒 　　4. 金星，年轻的“星”。 　　5. 爱喝才会赢金星啤酒 　　6. *** 传奇，金星演绎。 　　7. 金星开， *** 来! 　　8. 喝啤酒，吃海鲜，洗海澡，游崂山 　　9. 世上本没有啤酒城，喝啤酒的人多了就有了啤酒城 　　10. 不想喝啤酒的市民不是好市民 　　11. 多喝一点，你看世界的眼光就改变一点 　　12. 城外的人想进去，城里的人不想出来。 　　13. 在这里，只要你能喝就行。 　　精选 　　1. 扬帆金海岸，相聚啤酒城。 　　2. 不搏不精彩——徐根宝为“力波”啤酒代言啤酒 　　3. 喝贝克，听自己的——贝克啤酒啤酒 　　4. 皇者风范——百威啤酒啤酒 　　5. 黄河啤酒，让我们共度好时光——黄河啤酒啤酒 　　6. *** 无处不在——青岛啤酒啤酒 　　7. 嘉士伯，可能是世界上最好的啤酒——嘉士伯啤酒啤酒 　　8. 金川啤酒，天下第一保健啤酒——金川啤酒啤酒 　　9. 崂特啤酒，品味真实自然——崂特啤酒啤酒 　　10. 力波啤酒，的确与众不同。——力波啤酒啤酒 　　11. 美妙口味不可言传——米勒牌淡啤酒啤酒 　　12. 啤酒中的茅台——茅台啤酒啤酒 　　13. 天长地久——蓝带啤酒啤酒 　　14. 喜立滋啤酒是经过蒸汽消毒的!——喜立滋啤酒啤酒 　　15. 享受 *** 的释放——雪花啤酒啤酒 　　16. 燕京啤酒，清爽怡人——燕京啤酒啤酒 　　17. 银城王大啤酒，好久的缘分——银城王大啤酒啤酒 　　18. 钟楼，好字出口，钟楼啤酒——钟楼啤酒啤酒 　　19. 金星，点亮青春，创造未来 　　20. 金星新一代，青年生活好滋味/青年生活更精彩/青春生活我最爱 　　21. 金星，让青春更常青!

区别如下：1、光泽：松烟墨乌黑但无光泽，油烟墨有光泽，书写后的字迹也有光泽。2、价格：高档油烟墨每两价格一般在40到50元以上，较好的纯松烟墨价格在每两20到30元以上。3、用法：油烟墨比较适合书法创作，尤其写二王行书、小草书、中楷、小篆等，而松烟墨适合书写大草、魏碑、摩崖刻石等苍茫之气的作品。4、制作方法:松烟墨，专用黄山一带的松木做燃料，取其烟；油烟墨，其燃料是桐油、菜籽油、胡麻油等植物油，取其烟制作而成。

老胡开文黄山松烟好。根据相关信息查询显示，老胡开文黄山松烟好，入口绵软细腻，老胡开文黄山松烟价格高。

高档次。黄山风景区位于安徽省南部黄山市境内，黄山风景区面积160.6平方千米，黄山松烟墨条是高档次产品，是按高档次进行设计的，其质量好，价格低，性价比高，非常适合广大消费者购买。

艺票斋黄山松烟是一种中国传统烟草产品。我无法确定这种烟草中是否含有炭黑。炭黑是一种碳素材料，通常用作黑色染料或防火材料。它在烟草制造中也可能被使用，但是我无法确定艺票斋黄山松烟是否使用了炭黑。建议您联系艺票斋黄山松烟的生产商或经销商，了解这种烟草中是否含有炭黑。

.有钱XO,没钱广东米酒..

十谷啤酒价格是多少？

超市里有卖的。没多少钱一袋。

脑梗塞的预后如何? 脑梗塞的死亡率较脑出血低，一般预后较脑出血好一些，但病情严重的脑梗塞，预后不佳。脑梗塞的预后与下列因素有关。 胜利油田滨海医院普通内科边广梅 (1)与阻塞的血管大小有关 如阻塞的是小血管，脑缺血范围小，侧支循环易形成，恢复较快，预后较好。如阻塞的血管大，脑缺血范围大，脑组织受损严重，临床症状恢复慢，预后较差。 (2)与发病速度有关 缓慢逐渐发病者，较易形成侧支循环，脑缺血可逐渐代偿，预后较好。急性起病者，未能建立侧支循环，预后较差。 (3)与梗塞的次数和数量有关 首次发作，预后较好。但一次大面积梗塞，预后较差。发生两次以上的梗塞，特别是两侧脑血管均受累预后较差。梗塞灶越多，预后越差。梗塞灶单一者，预后较好。 (4)与栓子的性质有关 如栓子疏松，在随血液运行过程中，自身破碎，流到血流的远端，阻塞小血管者，预后较好。而脂肪栓子、空气栓子、细菌栓子，比心源性栓子预后严重。但心源性栓子引起脑脓肿者，预后较差。 (5)与局灶定位症状轻重有关 发病后偏瘫失语等定位症状较轻，预后较好。反之，偏瘫失语程度较重者，预后较差。 (6)与昏迷程度有关 昏迷程度严重，持续时间越长，预后越差。起病时无昏迷，以后进入昏迷，且昏迷程度逐渐加重者，预后较差。病人神志始终处于清醒状态，预后较好。 (7)与有无合并症有关 如合并褥疮，肺部感染，尿路感染，糖尿病，冠心病，心律不齐，心力衰竭等，预后较差，无合并症者，预后较好。 (8)与患者年龄有关 年龄大，体质差，预后较差。年龄小，体质好，预后好。 查看原帖>>

去年夏天的一个半夜，刘哲豪和往常一样上夜班时，肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊，医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 他开始接受治疗，肠子切了十几公分， 前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿，连走路都有困难。医师说我这种病起码要二十年才能形成，冰冻三尺非一日之寒。刘哲豪回忆说。 痛定思痛，他决定在吃的方面痛改前非，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。 他开始自己找资料，看书看报上网， 最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康， 必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 他为自己拟了菜单，主食改吃十壳米， 就是把糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、 莲子、麦片、红薏仁熬煮在一起，鱼不吃， 肉只吃一点点，蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。 连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。 后来他又增加了健康食品， 包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了， 脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，连头发都变黑。恢复上班之后，同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米，有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 许多人解决了陈年疑难杂症。

Part 1 正确使用大脑，吃对了大脑才健康你的大脑健康吗？你了解大脑吗？大脑需要哪些营养素？哪些保健食品能补充大脑营养？吃脑可以补脑吗？提神饮料真的能提神醒脑吗？为什么总是感觉疲劳？长期头痛是不是因为长了肿瘤？经常忘事就是失智症吗？为什么失眠？做梦等于没睡好吗？什么是脑卒中？Part 2 聪明健脑154道特效食谱五谷杂粮类·益智黑豆酒/18麻婆豆腐/19黄豆排骨汤/19鲜芹糯米粥/20·豆香杂粮粥/20糙米饭团/21养生糙米浆/21葡萄小米粥/22·豇豆小米粥/22香芋薏米粥/23薏米炖猪肚/23芝麻拌甜豆/24·芝麻里脊/24香蕉芝麻饼/25滋补芝麻糊/25坚果类·松子奶酪蛋糕/26松子双花沙拉/27松子意大利面/27花生炖猪蹄/28·花生鸡腿汤/28鱼干拌花生/29桂圆花生汤/29蜜汁核桃/30·健脑核桃粥/30杏仁松饼/31杏仁西米露/31叶菜类·韭菜薹炒豆干/32·凉拌白菜心/33开阳白菜/33凉拌菠菜/34·菠菜蟹肉羹/34芹菜炒墨鱼/35芹菜鲜虾水饺/35开胃泡菜/36·圆白菜卷/36凉拌苋菜/37沙茶羊肉/37翡翠炒饭/37花菜类·虾仁炒双花/38西兰花炒肉片/39黄花菜排骨汤/39根茎类·凉拌洋葱/40洋葱炒米线/41洋葱牛小排/41萝卜红枣汤/42·蟹肉烩萝卜/42胡萝卜果冻/42山药蒸饺/43糖醋山药/43瓜果类·青椒牛肉丝/44金瓜米粉/45南瓜糙米粥/45可口玉米糕/46·火腿玉米蛋炒饭/46·油菜炒玉米/47玉米汉堡排/47菇蕈类·奶油烤金针菇/48口蘑炒荷兰豆/49香菇蔬菜肉酱/49菠萝炒木耳/50·银耳苹果瘦肉粥/50·凉拌双耳/51银耳红枣汤/51海菜类·凉拌海带丝/52紫菜炖蛋/53翠玉银鱼汤/53水果类·香蕉蛋糕/54香蕉酸奶奶昔/55蜂蜜香蕉粥/55菠萝虾球/56·菠萝肉丸/56雪梨炒时蔬/57川贝炖雪梨/57橙汁排骨/58·荔枝鸡丁/58柠檬羊排/59蜜汁柠檬嫩鸡/59桂圆蛋糕/60·桂圆八宝粥/60香醇葡萄酒/61草莓红豆派/61海鲜类·鲜蔬鲑鱼炒饭/62柠檬奶油鲑鱼/63鲑鱼豆腐汤/63树子蒸鳕鱼/64·豆酥鳕鱼/64苹果虾仁卷/65元气烤鳗鱼/65客家小炒/66·彩椒墨鱼/66凉拌海参/67麻辣带鱼/67蛤蜊蒸蛋/68·清蒸比目鱼/68酥炸鲭鱼/69茄汁金枪鱼炒饭/69鸡肉类·柚香鸡肉沙拉/70·马蹄鸡卷/71豉汁凤爪/71鸡肉炖南瓜/72·啤酒烧鸡/72莲子鸡丁/73苹果时蔬炒鸡肉/73鸡蛋·蛋皮凉拌粉丝/74·芦笋烤蛋/75香油酒香蛋/75洋葱炒蛋/76·蚕豆炒蛋/76茄汁蛋包饭/77味噌蛋花汤/77猪·菠菜猪肝汤/78黄瓜炒猪肝/79猪肝烩饭/79乳制品·泰式牛奶鸡/80什锦杏仁奶冻/81焦糖布丁/81牛奶十谷浆/82·蔬果酸奶/82姜汁撞奶/83牛奶炖蛋/83……Part 3 专家健脑秘诀大公开

是首款碱性饮品啤酒。啤酒含有大量硅，经常饮用有且于保持人体骨胳强健,具有降血压、降血脂、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功效

1. 为 翌日 做准备的最好要领即是会合你全部聪明，全部的情感亲昵，把即日的事情做得精致绝伦，这即是你能应付未来的唯一要领。 2. 翌日 午后雨晴了，清朗的初夏日光照在五光十色的花木上映出一个多么愉快的景色呀，我想。 3. 货款确定收到后,将于 翌日 安排寄出. 4. 翌日 清晨，巴托莱因觉得他的脑袋里似有一堆乱七八糟的文书在翻腾。 5. 翌日 ，四月二十六日，于卢布尔雅那的墓地，列品案代理人向这位天主忠仆致敬。 6. 人生太无常,既然唔知 翌日 事,不如做好今日事,我默默将呢几首歌送畀这几位好朋友! 7. 事发后 翌日 ,他对所发生的实况却一无所知. 8. 翌日 ，母螃蟹突然发现自己的新婚老公也像其它庸才那样横着走路了，便非常气恼得问道：咋回事儿啊？ 9. 而国会与省议会将于 翌日 解散. 10. 翌日 清晨，一位副官在冰冻的黑暗中把他唤醒，模模糊糊的记忆使他摇了摇发胀的头颅。 11. 每晚临睡时,我都希望 翌日 清晨就可以离开。 12. 咱们的幸福指数一定会更高，咱们弘图的 翌日 一定会更美妙！ 13. 忘却某人就像忘却关掉后院中的灯。因此它在 翌日 长明不熄。但因而它也是那使你想起的灯。耶胡达?阿米亥 14. 翌日 ，事态发展到高潮，酿成了悲剧。 15. 翌日 ,姐姐告诉我她已经收到我寄出的信了. 16. 翌日 ,科特西在没有预先声明的情况下,即兴走访了这位世上最著名的政治犯. 17. 埃及外长作为美俄武器谈判代表将在 翌日 秘密的讨论这项条约. 18. 翌日 ,该社的40个社员就抵达现场帮忙. 19. 这将成为美国众多报纸 翌日 一早的头版新闻。 20. 翌日 ，母亲在第五街上散步，停在一家华丽首饰店的橱窗前观看。 21. 翌日 ，投资人排起长龙，争购房地美的债券。 22. 翌日 就是有名的“五卅纪念节”，离旧历端阳只有两天。 23. 翌日 清晨，传来一个消息，说昨天晚上有两个男的和一个小孩因行迹可疑而被捕，关进了金斯顿的监狱。 24. 连绵阴雨致使 翌日 各项赛事被迫中止。 25. 翌日 清晨醒来，我看到镜面上用唇膏潦草地写着这么几个字：“半神离去，真神到来。切记。”。 26. 继上一法案于2009年9月到期之后，这的确是第一项获得通过的长期法案，而国会也的确在千钧一发之际通过了该项法案：交通法案曾被几度延期，而最后一次延期也将于 翌日 到期。 27. 城西洗基地方医生某中于初五日早尚能出门诊视，迨午后即觉神志昏迷，不省人事，延至 翌日 ，溘然长逝。 28. 寂寞是什么？寂寞是冬天被迫呵出来的一团白雾，寂寞是被踩扁的烟屁上零星的一点红光。寂寞是分手后剩下的一只避孕套。寂寞是 翌日 脖子上那一枚凛冽的吻痕。 29. 赏物节，在这一天惯例要分发圣诞节礼品给工友，是在圣诞节的 翌日 。 30. 含画廊咖啡厅自助晚餐，无限畅饮软饮，啤酒，果汁及进口红葡萄酒以及幸运大抽奖。情人节当晚入住酒店标准大床间一晚并奉送 翌日 双人早餐。 31. 我一边走着，一边采集了大量植物，许下心愿 翌日 要去买本书，把它们全部辨认出来。 32. 我们穿过森林中的小路, 翌日 到达河边. 33. 发作后， 翌日 凌晨不易转醒，且常伴有梦游症。 34. 难熬的一夜过后， 翌日 一早杨大海来到省人才交流中心。 35. 办完这件大事之后，她立即接受了女主人恳切的邀请，同她一道吃饭，一直呆到 翌日 清晨。 36. 舞会继续进行到 翌日 清晨才散. 37. 斯图加网赛首轮多场比赛因雨延至 翌日 举行。 38. 我们在那里住了一晚,并于 翌日 动身. 39. 星期一和三的工作完成后，当晚乘夜机直飞纽约， 翌日 拍摄‘百事"的广告，当晚就要乘机飞往北京。 40. 翌日 他去拜访的时候，受到了热情的接待，两位先生彼此讲了不少客气话。 41. 我企图 翌日 去学开车，你想不想和我沿途去学？ 42. 晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖， 翌日 早晨上班前即可食用。 43. 若当天是星期六、星期日或公众假期，将会顺延到 翌日 工作天发放。 44. 我们通常对商业船舶 翌日 付款收据. 45. 总统在12月16日从加勒比海归来， 翌日 便在记者招待会上说明了他的计划。 46. 办完这件大事之后，她立即接受了女主人恳切的邀请，同她一道吃饭，在店里耽搁到 翌日 清晨。 47. 翌日 ,天空一碧如洗,几朵薄薄的白云随风缓缓的在空中漂游着,柔和的阳光照耀整个树林,透过树林的间隙散发出散碎的金光。 48. 翌日 ,晨光熹微,水仙儿又一次来到了星罹房间外。 49. 天沛兴会淋漓地叫道,心想能与聪慧乖巧、娇媚清灵的丁嫣红姑娘经常住在一起未尝不是一件美事! 翌日 ,他们欢欢喜喜地坐上了马车,往袭人谷奔去。 50. 翌日 ,学友们不约而同地直奔“经典”,相聚从线上走到了线下。 51. 翌日 ,明军开始朝二郎关、佛图关进发,马钧、陈华清不参与后续战斗,一人得回去抢盐井,一人得上任当千户。 52. 翌日 ,初阳升起,睡过头的公鸡亦或是秋天季节里发春的公鸡的叫声响彻陆氏,三只体态肥硕的杂色卷毛小狗崽相互追逐打闹得不亦乐乎。 53. 翌日 清晨,风和日丽,海波不惊,正是出海的大好时机。 54. 星夜奔雪域圣城, 翌日 游遍拉萨市。 55. 翌日 清晨,聂晨离开了虎头山的山寨,除了那些离开虎头山的,只剩下一些老弱病残的携扶相送,个个更是哭的泪水纵横。 56. 翌日 ,远东方面军司令员、苏军元帅华西列夫斯基化名华西里耶夫上将也到达赤塔,紧张地投入拟定全部战役计划的工作,以加速进攻准备的进程。 57. 翌日 晌午时候,他们前来渡口雇船出发,从这里去往江宁县最多三个时辰,他们所雇的篷船只消乘上秦淮河的支流,便可直抵江宁县报恩寺。 58. 翌日 ,当清晨的阳光刚刚落在竹林之中之时,余飞的竹韵轩便迎来了实际意义上的第一拨造访者。 59. 翌日 诘朝,皆言明日;吉时谷旦,悉是良辰。 60. 翌日 ,聂兴风端坐柜前,一猥琐老头速步而入。 61. 翌日 ,双方各邀亲朋好友作见证。 62. 裁判官指被告与事主体格相若,质疑事主受侵犯时竟未能反抗, 翌日 又让对方协助拉筋,对事主证供存疑。 63. 翌日 ,太阳刚升出山头,杨掌柜便早早的起身赶往潞城去了。 64. 翌日 ,待陈北醒来已经是日出三竿高。 65. 翌日 ,8月1日,蛇口工业区获准超产奖励,交通部四航局工程处宣布:恢复定额超产奖。 66. 昨控方传召D先生在屏风后作供称,08年8月在铜锣湾时代广场遭刘“兜搭”, 翌日 D应邀到刘的寓所拍照,其间刘要他穿上性感内裤,又把内裤拉下露出下体。 67. 到了 翌日 我把那破车退了,又卖了一辆崭新的宝蓝色电动车,我一路骑它归家,村子里的人看见了口碑载道。 68. 翌日 清晨,和风晓旭,晨光熹微,嫣然决定去琉璃亭小坐。 69. 翌日 ,“中华民国临时政府”匆忙粉墨登场,并发表宣言,以五色旗为“国旗”,以卿云歌为“国歌”,“定都”北平,改北平为北京。 70. 翌日 的清晨,雪已经停了,不知不觉的已是三月,这年冬天犹为漫长,春迟了半月,春寒料峭。 71. 翌日 ,乃奉曾祖祈增公以下至季弟周传之神主于堂之中,标额曰慈庵,以成先慈建庵供佛未竟之志,而又配祀先考肃庵公,权合古人柑庙之义也。 72. 翌日 ,日上三竿,江无涯才从入定中醒来,身上的伤势也好了五六成。 73. 翌日 黎明,天色将晓,前有大河潺潺流淌,层峦青山相叠在后,孤岛寒树则独屹大河对岸,宛若林云山水,一派荒寒气象。 74. 翌日 清晨,天刚蒙蒙亮,周玉便被门枢的吱呀声惊醒,睁眼一看,却发现是刘良蹑手蹑脚地走了进来。 75. 翌日 午时,陈通判、陆副都监,还有州衙一个姓黄的录事参军,各带了七八个随从,坐着山轿登上朐山,直到北山坡龙兴寺山门前落轿。 76. 翌日 ,清晨,天朗气清,又是一个好日子。 77. 翌日 傍晚6时许,老好人先生屋子里宾朋满座,晚宴即将进行。 78. 翌日 ,林晓风从睡梦中醒来,一条白皙的胳膊搭在他的身上,或者说是紧紧地搂着,才恍然憬悟昨晚是在李欣雨房间睡的。 79. 罗慧娟于6月30日因胰脏癌离世,其夫刘志敏 翌日 在新加坡的翡珑山圣所设灵。 80. 翌日 成行,同学们流亡京师,备尝艰苦,终于获得全胜。 81. 希真只好带伤连夜作法祈晴,忙了一夜, 翌日 果然雨散云收。 82. 翌日 ,石原为措词不当公开谢罪。 83. 翌日 清晨,进屋子打扫的丫鬟见床榻之上交缠的一起的两条身影皆是衣裳半解袒胸露背,小脸一红,抿着嘴下去了。 84. 翌日 ,天气阴雨绵绵,空中乌云密布,可是所下的雨只是牛毛细雨,好像永远都下不大。 85. 翌日 ,天朗气清,惠风和畅,举目四望天地辽阔。 86. 警方表示,郭姓疑凶供称,上月12日晚上,钱回家后, 翌日 凌晨两人再起争执,郭声称“一时错手”用手向女友叉颈及紧扼,将女友扼毙。 87. 翌日 ,林看琼神态极为懒倦,戏问起,琼据实相告。 88. 当天晚上,习仲勋登上北上列车, 翌日 抵达北京,被特邀出席第五届全国政协会议。 89. 武松心有不甘, 翌日 再告禀,反被县官申斥“不可一时造次”。 90. 发挥深入“淡化黯沉”作用,集中防醣化、抗氧化及美白三大作用,大幅降低黑色素形成机会,每天晚上睡前使用, 翌日 肌肤展现前所未有的净白清澈与紧致光采。 91. 翌日 ,陆王府果然异常热闹,几百人突然蜂拥而来,像是都约定好了。 92. 四月十二日,渡过对马海峡后, 翌日 凌晨抢摊登陆,以迅雷不及掩耳之势突袭釜山朝鲜守军,迅速攻下了釜山。 93. 赵令衿暗暗称奇, 翌日 贴出文告招募匠工,续建五里桥,赵令衿亲临建桥工地,并沿用祖派禅师当年的潮涨运石做法。 94. 男女单打决赛因雨延期 翌日 再战。 95. 翌日 哈市报纸纷纷报导其事,因未留名,誉为无名义侠。 96. 翌日 清晨,郑则先来到岑耒的庄园向他报告了昨晚金雪儿说的九岛大会提前召开一事,然后就像往日一般早早来到岛顶半亩方塘边。 97. 一股清劲至强风程度的偏东气流于当日稍后与一股潮湿气流于广东沿岸汇聚,香港当晚及 翌日 初时间中有雨,而随后3天持续大致多云。 98. 翌日 黎明,天色将晓,前有大河潺潺流淌,层峦青山相叠在后,孤岛寒树则独屹大河对岸,宛若云林山水,一派荒寒气象。 99. 经媒体报道而遭到舆论痛批, 翌日 石原为措词不当公开谢罪。 100. 翌日 ,乾泰在秀女的带领下走出皇宫门口,一早就有宗人府的车驾在此等候,第一次开具了信据证明,往后再往来出示证明,就可以往来宗人府与皇宫了,乾泰也第一次去了太学。 101. 临近燕京,远远望去,被灰蒙蒙的余雾笼罩的皇都已成残骸废地,壁天奕一行只得在燕京附近的一座城池里憩榻,准备 翌日 清晨搬师回南邦国。 102. 翌日 清晨,肖遥坐在房顶上,汗如雨下。 103. 晚上十二点半到 翌日 凌晨两点,则放映崔愫欣导演2004年的反核纪录片《贡寮你好吗》。 104. 翌日 清晨,蒋幽云幽幽醒转,便有如八爪鱼一般缠上了颜武腰身,只欲再来春风一度。 105. 翌日 ,天气晴朗,风和日丽,对面的月兰山花红树绿,背后的观灯寺香火鼎盛,胡蝶要陈豫和她去爬山,还要爬海拔更高,道路更崎岖的月兰山。 106. 翌日 下午,魏女藉词要去饭店面试工作,邱男开车载她到饭店后,魏女向柜台人员求救,柜台人员提供客房让魏女躲藏。 107. 翌日 ,大地还被黑暗笼罩之时,一道怒叱响彻在整个杂学院中。 108. 翌日 ,微风瑟瑟,天空一碧如洗,万里蓝天,漂浮着几缕白云。 109. 可是,梁男 翌日 竟致电管理处,投诉杨女侵犯隐私,又来电表明租金“有拖无欠”,令她愤恨:“业主上门收租竟被投诉,有何天理?”。 110. 一座皆惊,笑钱迂腐,陶则尊钱为君子, 翌日 还专门向他致歉。 111. 翌日 平明,贼兵齐放连炮,张鹤翼以进,白刃交挥,杀气连天,奇形异状,惊惑人眼。 112. 翌日 ,得知合作伙伴被擒的本地山越之王吴令便难耐寂寞,也不躲也不藏,大大方方地找了个平原地带,想跟尚香姐决一死战。 113. 当选 翌日 ,我偕内子德洁至蒋先生黄埔路官邸拜候,并谢他向白崇禧所说支持我的盛意。 114. 翌日 得胜班师,新湖老总赵伟卿欣喜不已,备下庆功酒宴,席间众将士气高涨,立下连胜誓言。 115. 据香港电台报道,港股今日及明日都休市,分别因为清明节 翌日 及复活节翌日,股市将于周三复市。 116. 经我方峻拒后,至 翌日 拂晓前日方调集其丰台驻军,向我卢沟桥城进犯;我方为维护领土完整及主权独立遂奋起应战,掀起中日全面战争之序幕。 117. 翌日 清晨,陈默跃身而起,一股猛烈气劲暴起,惊得熟睡的小八就地翻滚,摔的四仰八叉。 118. 韵叟定期 翌日 ,请其进园养疴,蔼人感谢不尽。 119. “当众抖蜂摇蜜”(前晚把糖浆灌入蜂巢, 翌日 抖蜂,再把糖浆摇出来),更是一种恶意欺诈行为。 120. 回到家中陋室后的郭嘉与戏志才酣饮半宿,同塌而眠,直到 翌日 午时才悠悠转醒。

【 #婴幼儿# 导语】孕妇的营养应充足合理，并遵循食物多样和平衡膳食的原则，做到粗细搭配、荤素搭配，多吃蔬莱和水果。下面是 分享的关于孕妇营养缺乏的危害。欢迎阅读参考！ 1.关于孕妇营养缺乏的危害 　　1.营养缺乏易致孕期贫血 　　在城市人群中约有20%的孕妇患有不同程度的贫血，而在农村发病率则更高，可达40%以上。究其原因主要是因铁、叶酸或维生素B12缺乏所致。孕期贫血不但影响母体健康，而且也影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为以及智力水平。 　　2.营养缺乏易致孕期高血压 　　妊娠期高血压疾病为妊娠特有疾病，发病率约7%-12%，是导致孕产妇死亡和围生儿死亡的重要原因之一。病因尚未明确，但一般认为与遗传、免疫、贫血、低蛋白血症、高脂血症、钙、镁、锌、硒等微量元素缺乏、社会经济状况等因素有关。妊娠高血压可引起全身各脏器的改变，若未及时诊治，会引起严重不良后果。 　　3.营养不良影响妊娠结局 　　妊娠期营养和流产、早产、胎膜早破的关系密切。蛋白质、维生素及微量元素的严重缺乏可引起流产；孕妇饮食中铜离子减少可使成纤维母细胞胶原纤维及弹性纤维合成减少，胎膜弹性降低，维生素C缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破发生率升高。此外，孕妇血清中锌离子浓度降低可导致过期妊娠的发生。 　　4.营养不良致胎儿畸形 　　我国是出生缺陷的高发国度之一，每年出生畸形儿160万左右，其中约80—100万是肉眼可见的缺陷婴儿。导致胎儿畸形的原？因复杂，但营养与胎儿畸形的关系早已引起人们的关注。比如叶酸缺乏可引起流产、死胎甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形。 　　5.营养不良易导致智力发育迟缓 　　优生科学家在实验中发现，如果胚胎期营养不良，则脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的82%，而且胎儿期如果营养不良，即使出生后营养得到改善，智力仍然难以恢复，如果长期营养不良，大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿，相当于优秀儿的1/2—3/4。2.孕妇自测是否缺乏营养素 　　1.缺铁症状 　　缺铁的孕妇面色发白发黄没有光泽，没有血色，精神不振，身体无力。易感冒、失眠多梦、怕冷健忘、心慌、头发干枯等。 　　补铁的食物：黑米粥、红枣、带皮花生、蛋黄、瘦肉、猪肝、木耳、海带、绿叶菜等，贫血严重需要服用补血补剂，配合吃VC，促进铁吸收。 　　2.缺钙症状 　　孕妇缺钙会感觉身体酸痛，尤其是膝关节、腰部和骨盆酸痛，夜间睡眠的时候磨牙、抽筋、容易失眠、牙齿松动等。 　　补钙的食物：牛奶、豆类食品、虾皮、海带、芝麻酱、芹菜、胡萝卜、蘑菇等。怀孕5个月以后一定要补钙片。 　　3.缺锌的症状 　　孕早期呕吐严重，喜吃酸。食欲不振、记忆力差、胎儿发育迟缓、有异食癖，味觉和嗅觉出现障碍，易脱发、抵抗力下降、容易感冒等。孕妇严重缺锌也容易导致早产难产。 　　补锌的食物：牡蛎、海产品、瘦肉、蛋类、牛奶、豆类等，严重者要补充锌补剂。 　　4.缺碘的症状 　　浑身无力爱睡觉，工作无法集中精力，记忆力下降。皮肤干燥出汗少，食欲不振，但体重增加，爱便秘，感觉手胀脸胀腿胀等。如果孕妇缺碘，供给胎儿的碘也不足，胎儿不能合成足够的甲状腺素，就会影响神经系统的发育，造成智力低下。 　　补碘食物：海带，紫菜，带鱼，含碘盐，小白菜，核桃，虾皮等。3.孕妇营养补充的误区 　　1、营养多总比少强 　　营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤;而且巨大儿生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。 　　2、孕期补钙，多多益善 　　大多数孕妇孕期都会补钙，这多是一种盲目行为。超量补钙，会增加肾结石和奶-碱综合征(是指因长期进食大量牛奶或钙剂，并服用大量可吸收的碱剂引起的高钙血症、碱中毒及不同程度的肾功能损害等一组临床症候群)的危险，还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。故正常孕妇应尽量从膳食中获取钙，缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。 　　3、食补是的孕期营养来源 　　孕期营养主要是每天均衡的饮食搭配和充足的饮食摄入。但是，食物并不能完全有效满足孕妇和胎儿的所有营养需求，比如需求量很大的钙和铁。 　　缺钙会导致孕妇出现抽筋、腰腿酸痛、骨质疏松、产后乳汁不足等症状，缺铁则会造成孕妇贫血，所以准妈需要根据医嘱补充适量的铁和钙。为了满足孕期营养需求，建议孕妇选择营养全面、易吸收、好消化的孕妇奶粉作为孕期营养的第二来源。 　　4、孕妇奶粉口感更重要 　　一些准妈会出现这种情况：以前爱吃的现在不爱吃了、特别钟爱某种口味某种食物、或是干脆在某段时间没有胃口。孕期口味的变化虽然都是正常现象，但在某种程度上会影响孕期营养的正常供应。 　　为了保证营养，孕妇奶粉就成为很多准妈的营养首选。但是由于口味的变化，一些准妈特别喜欢喝口味香甜的奶粉。这些奶粉虽然口感好，脂肪含量却很高，这不但对孕妇和胎儿的健康不利，还会因为摄入的脂肪过多影响顺产分娩。因此，最适合孕妇的奶粉应该是口味清淡、脂肪含量低的。 　　5、维生素补充要早，多点没关系 　　孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶锻，服用过量的维生素对胎儿危害非常大，维生素A在早期摄入过量有致畸作用，维生素C超大量可导致流产。所以，应从孕中期开始补充维生素制剂，提倡优先选择食物补充。 　　6、主食没营养尽量少吃 　　主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、维持血糖。准妈妈和宝宝脑细胞的代谢和胎盘也都要靠消耗血糖来得到能量。主食吃得过少，易发生低血糖，产生对神经系统有毒性作用的物质。 　　7、孕期要大量吃水果 　　很多孕妇一天吃好几斤水果，吃很多核桃等坚果类食品，认为多吃坚果孩子的头发长得好。摄入过多的热量、脂肪和糖，容易诱发妊娠期肥胖、妊娠糖尿病、巨大儿等。提醒准妈妈们，孕期吃水果和坚果类食品要适度，一般来讲，每日水果不宜超过250g，核桃等坚果1-2个即可。 　　8、孕期营养补充不包含备孕期 　　孕期营养只在怀孕后补充就够了吗?当然不是。孕期需要的许多营养应该在备孕时就注意摄入，代表性的就是叶酸。 　　大量研究已经证实，充足的叶酸能帮助胎儿预防神经畸形、兔唇、先天性心脏病等问题，但光靠怀孕时补充叶酸是远远不够的，正确的做法应该是在孕前3个月就开始补充。除了从食物中摄取之外，还可以服用一些叶酸剂片帮助补充，以保证整个孕期营养的充足和均衡。 　　9、体重增加没关系，产后再减肥 　　这种想法非常错误，孕妇的体重是孕期判断营养状况的指标之一，孕妇吃得过多，热量超标，营养失衡，导致妈妈肥胖，胎儿过大，易发生妊娠期糖尿病和胎儿过大，妊娠糖尿病可导致严重的母婴合并症和并发症。4.孕妇如何补充营养? 　　一、怀孕初期1-17周 　　怀孕初期的前4-5周，要有充足睡眠、尽量避免咖啡因饮料、不碰烟酒。最重要的是，饮食要调整，每天均衡摄取蛋白质、叶酸，当好孕来临，胎儿快速成长期就不用担忧初期饮食必须摄取的营养素如下： 　　1、蛋白质： 　　怀孕初期的女性，要摄取足够的蛋白质，一般成人每日蛋白质建议量约50g，怀孕后，每天多增加10g就可以补足初期蛋白质营养。包括肉、鱼、蛋、奶、豆类，每天可多吃约三根手指头大小的份量，平时可选择鸡肉或鱼肉30g或豆腐一块(约100g);或豆浆一杯(240ml)、鸡蛋一颗就可满足多一份蛋白质的需求。 　　2、叶酸： 　　怀孕初期是胎儿神经管、血管发育的关键时期，建议想要怀孕的妈咪，怀孕前一个月就要开始多补充叶酸。一般成人叶酸的一日摄取量约400ug，但怀孕从初期开始就要多增加200ug才足够。 　　足够的叶酸能减少孕妈咪出现贫血、倦怠、记忆衰退等症状，并能预防胎儿神经管缺损，例如脊柱裂或水脑等，也可以预防早产发生。平时可多吃全谷类(糙米、十谷米)或芦笋、燕麦、牛奶、青花菜、蛋黄、红萝卜、奇异果等富含叶酸食物。 　　提示：选择市售叶酸营养品时，通常含量400-800ug就可达到每日建议摄取量。 　　3、碘： 　　根据世界卫生组织研究显示，胎儿若是碘缺乏易导致脑损伤。当孕妈咪摄取碘的量不足或孕妇甲状腺激素不足时，会导致胎儿的脑发育受限，影响智商发展。 　　一般成人或准备怀孕的女性每日需摄取140ug的碘，已怀孕者每日要多补充60ug，可从海带、紫菜、海鱼、贝类、干贝等摄取。 　　4、B族维生素： 　　B族维生素参与了人体许多复杂的代谢反应，帮助人体将吃进的营养素转变为能量。随着怀孕中期热量与蛋白质的需求增加，B族维生素的需求量也会相对提高，富含B族维生素的食物如豆类、燕麦片、五谷杂粮、坚果、瘦肉、蛋黄、牛奶、啤酒酵母等，可适量补充。 　　二、怀孕中期17-29周 　　怀孕的第二期，是胎儿身体迅速发展时期，器官持续发展形成，心脏与血液循环开始运作，胎儿体重也会快速增加。大部分的孕妈咪在怀孕第四个月开始，害喜的状况会渐渐缓和，食欲也会变得很好，控制热量摄取就显得相当重要。这时期每日需多增加1262kJ的热量，约多增加半碗饭就足够。除了热量摄取，怀孕中期也要多摄取以下营养素： 　　1、钙质： 　　胎儿的骨骼发育需要大量钙质，如果钙质摄取不足，胎儿会先吸收妈咪身体内血液、骨头内的钙质，进而影响未来妈咪的骨质密度和牙齿健康。因此，孕妈咪每日钙质摄取量需求为1000mg，补钙来源包括牛奶、起司、优格、豆制品、黑芝麻、小鱼干、鲑鱼、牡蛎、鸡蛋等。钙质不需要摄取过量，太多也会造成便秘、腹胀等不适。 　　值得注意的是，钙和铁彼此有拮抗作用，会抑制彼此吸收，因此，若要吃含铁、钙的营养品，建议间隔1小时，才不致影响吸收。日常也要多出门散步、晒晒太阳，让身体产生维生素D，帮助钙质吸收。 　　提示：由于碳酸钙不溶于水，与胃酸作用后容易造成胃胀气，因此，建议选择吸收率比较好的柠檬酸钙。 　　2、DHA： 　　DHA属于ω-3系列的必需脂肪酸，能帮助胎儿的脑部与眼部发育，以及神经和血管系统的发展，建议怀孕期间多补充DHA。平时可多吃鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲱鱼，以及亚麻仁油等富含DHA的食物。 　　有些深海鱼类恐含有重金属的汞，建议孕妈咪谨慎选择鱼类，可选择贝类、鲑鱼、比目鱼等汞含量相对较少的海鲜。 　　提示：选择富含DHA的鱼油或植物性DHA都可，但要注意有些鱼油营养品内含的EPA会改变血液中的凝血机制，对凝血功能有问题的孕妇会造成影响，在孕期36周时要停止服用，以免影响生产时的凝血功能。 　　三、怀孕后期29-40周 　　胎儿各器官组织都已生长完全，肠胃和肺也日渐成熟，这时只要多让胎儿长大长肉就好，因此，孕妈咪在后期的体重也是变化最 大的时候，但这阶段的子宫体已上升而压迫到胃部，容易感到胃部不适、食欲减低，建议孕妈咪少量多餐，尽量避免吃油腻食物，怀孕后期适合增加的体重为5-6kg。为避免胖到妈咪却没胖到胎儿，平时更要谨慎选择食物，并多补充以下营养素： 　　1、铁 　　孕后期，胎儿的肝脏也必须储存足够的铁才能应付出生后使用;另一方面，此时孕妈咪的血流量变大，需消耗更多氧气，加上在生产过程时也会流失血液，因此，后期铁质的需求更为重要。一般女性每日需摄取铁质15mg，到了怀孕后期就必须多增加30mg，也就是每日需摄取45mg才足够。 　　平时可多吃富含铁质的深红色蔬果，如：红凤菜、葡萄、樱桃;或是深绿色蔬菜，如：花椰菜、菠菜、地瓜叶、大头菜、芥蓝菜;以及牛奶、鸡蛋、肉类等。 　　2、高纤维食物 　　怀孕后，卵巢大量分泌黄体素，黄体素会滞留水分，将水分留存细胞中，影响肠胃道代谢;同时，受到日渐扩大的子宫影响，子宫会压迫到肠道，影响肠胃道代谢，便秘情况常比未怀孕时更为严重，如果一个星期排便少于3次就算是便秘。 　　为预防便秘，使孕期生活顺畅，孕妈后期可多吃以下含高纤维的食物： 　　燕麦片：其膳食纤维含量为米饭的18倍，具软便与降胆固醇的作用。 　　红薯：富含大量膳食纤维，可刺激肠道、促进排便。 　　红豆：除了可缓解便秘，还富含B族维生素，可纾压、稳定情绪。

你好酸性食物有哪些呢？很多人以为酸的东西就是酸性食物，其实这是个很大的误解，一起看看什么是酸性食物吧，一起来了解酸性食物大全，并且提供全面的酸性食物表供您查询。　什么是酸性食物　　人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。　　酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。　　我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。　　酸性食物大全　　强酸性食品：　　蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。　　中酸性食品：　　火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。　　弱酸性食品：　　巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。　　相对来讲，日常膳食中摄入的酸性食物较多，它们会使体液酸化，打破正常的酸碱平衡，甚至会形成酸性体质。而酸性体质会引发健康问题。　　酸性食物有哪些　　营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物。　　通俗点看，酸性食物有以下这些：　　1、淀粉类；　　2、动物性食物；　　3、甜食；　　4、精制加工食品（如白面包等）；　　5、油炸食物或奶油类；　　6、豆类（如花生等）。　　酸性食物食谱推荐　　1、菜心炒虾皮　　做法：白菜心洗净切成段，虾皮3汤匙用水略冲洗。炒锅上火，放油烧热，加入虾皮，适量蒜蓉，白菜心炒匀，炒至菜熟，不需调味即可上桌。此菜有开胃，润肺的功效，其丰富的钙，磷，蛋白质及维生素对体弱乏力，腰酸足软有一定的疗效。秋冬，初春食用最佳。　　2、桃仁拌芹菜　　做法：芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生，捞出用冷开水激凉沥干，加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。　　3、黑木耳炒猪肝　　做法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。此菜为最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。　　4、川贝雪梨炖猪肺　　做法：将川贝、雪梨去皮，切成1厘米的方块;猪肺洗净，挤去泡沫，切成长2厘米的块。将川贝，猪肺，雪梨共置砂锅内，加入冰糖，水适量，置武火上烧沸，用文火炖2小时即成。有除痰、润肺、镇咳等功效，还适用于老年人无痰热咳等症。　　酸性食物表　　大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实，食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。酸性食物表 弱酸性食物中酸性食物强酸性食物水果李子、包装果汁 豆类蚕豆、黑豆、鸡豆(雪莲子)、眉豆 坚果类美洲胡桃、腰果、花生、核桃 谷物类发芽小麦、糙米、胚芽米十谷、荞麦、燕麦、黑麦、高梁 肉类野生动物肉、野生鱼类、海参、蛤火鸡、鸡肉、羊肉、虾、蟹、猪肝、牛肝、养殖鱼类牛肉、猪肉、贝类、鱿鱼、牡蛎、小鱼干、培根、火腿、香肠、汉堡、肉松、肉类罐头淀粉类 全麦面包、杂粮面包、荞麦面、水果蛋糕、炸臭豆腐、油豆腐、烧饼、素鸡、凉面、米苔目、冬粉、芝麻汤圆、御饭团白面包、白馒头、白面条、鸡蛋面、面线、米粉、甜甜圈、金牛角面包、可乐饼、蛋糕、泡芙、油条、洋芋片、薯条、炸春卷、饼干、方便面、咸汤圆、面筋、萝卜糕、糯米肠蛋蛋白、水煮蛋、蛋花汤、蒸蛋、咸鸭蛋、鱼卵炒蛋、蛋黄煎蛋饮料红茶、含糖苹果汁、含糖豆浆、番茄汁罐头咖啡、奶茶汽水、可乐油一般苦茶油、一般橄榄油、一般芝麻油、一般花生油、未精制玉米油、未精制大豆油、橄榄渣油、深海鱼油、海豹油精制色拉油、精制椰子油、奶油、猪油、牛油氢化植物油(人造奶油、植物酥油、氢化棕榈油)、一切氧化油调味料纯酿酱油膏、柴鱼粉、沙茶酱、蚝油、精盐酱油、醋味精、高鲜味精甜味剂精制蜂蜜、黑糖白糖、冰糖阿斯巴甜、糖精乳制品生牛乳、高温杀菌羊奶奶油、高温杀菌牛奶奶酪、冰淇淋、芝士蛋糕、炼奶酒类红葡萄酒黑啤酒、白葡萄酒生啤酒、琴酒、伏特加酒、高粱酒、米酒、绍兴酒零食 无糖巧克力、凤梨酥、布丁、果冻含糖巧克力、糖果其他食物 炸酱面、蚵仔面线、当归羊肉汤、药炖排骨、麻油鸡、姜母鸭、八宝粥、猪血糕、大卤面、什锦面胡椒饼、牛肉馅饼、猪脚面线、盐酥鸡、牛肉面、炸排骨便当、炸鸡腿便当、烧鸭饭、猪肉汉堡、牛肉汉堡、热狗、炸鸡块、炸虾、炸甜不辣、油鸡、醉鸡、羊肉炉、烤鸭、宫保鸡丁、鸭肉米粉、油饭、肉粽、沙琪玛、肉羹面

还是不错的 原料由大麦芽、小麦、糙米、黑米、小米、荞麦、燕麦、薏米仁、芡实、莲子精心合理搭配，经糖化获得第一道麦汁，添加德国进口酵母菌种，采用先进低温发酵工艺精酿而成，口感醇厚爽口、酒香与谷物香气交相辉映、回味悠长。根据化学分析，这十种谷物分别是维他命B组（包括素食者特别需要的矿物质B12），（C、A、E、K、D）、以及多种矿物质（钙、铁、镁、钾），还有难得的微量元素（锌、钼、）酵素、抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素等。它具有包括降血压、降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功效

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