- echo
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喝啤酒之所以不会发胖,是因为啤酒只内完全没有脂肪和胆固醇。其主要成分都是大麦、醇类、酒花成分及多酚等,这些物质反而可以加强胃液分泌,提高胃功能能及消化吸收能力。而且,啤酒还可以产生能量被消耗,根本不会堆积在我们身体内。
我们往往都认为啤酒会让人发胖。但其实热量的来源是酒精,而啤酒的成分中90%都是水。所以啤酒内所含的热量非常有限。酒精含量为3.4%的啤酒,每100ml只有 38 大卡的热量。并且人体最终都会将酒代谢成二氧化碳和 水,这个代谢过程还会消耗很多热量。
啤酒中含有啤酒酵母。其中优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪,最终排出体外,减少了人体对脂肪的吸收;而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢,一方面控制脂肪的吸收,一方面加速脂肪的消耗。
啤酒花里含有一种物质叫黄腐酚,其含量仅占啤酒花干重的0.1%-1% 。它属异戊烯类黄酮化合物。研究人员对小白鼠进行了相关实验,结果显示这种类黄酮化合物可以成功降低体重。在持续12周的实验中,摄取黄腐酚的小白鼠比对照组少增加22% 的体重。如果你只是喝啤酒,理论上你还会瘦下来。所以啤酒本身不会令你发胖。
- 朽月十八
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晚上只喝啤酒反而瘦了是因为啤酒中含有啤酒酵母,还有优质膳食纤维在食物消化过程中吸附脂肪,最终排出体外,减少了人体对脂肪的吸收,而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢,一方面控制脂肪的吸收,一方面加速脂肪的消耗,自然就瘦了。
啤酒的益处:
啤酒是以麦牙、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料,它的主要特点是酒精含量低,含有较为丰富的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分,适量饮用,对身体健康有一定好处。
啤酒具有较高的水含量,可以解渴;同时,啤酒中的有机酸具有清新、提神的作用。一方面可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛;另一方面,能刺激神经、促进消化。
除此之外,啤酒中低含量的钠、酒精、核酸,能增加大脑血液的供给、扩张冠状动脉,并通过提供的血液对肾脏的刺激,加快人体代谢。而且,啤酒还有防病功能。据美国加州医疗中心试验表明:适度饮啤酒的人比禁酒者和酒狂可减少心脏病、溃疡病的机率,而且可防止高血压和其他疾病。
啤酒中含二氧化碳,饮用时有清凉舒适感,促进食欲。
啤酒花含有单宁、维生素、酒花油、苦味素等,具有强心、健胃、利尿,镇痛等医疗效能,对高血压病、心脏病及结核病等均有较好的辅助疗效。
适量饮用啤酒对心脏和高血压患者亦有一定疗效。
啤酒是夏秋季防暑降温解渴止汗的清凉饮料,据医学和饮料专家们研究,啤酒含有4%的酒精,能促进血液循环。
扩展资料:
注意事项:
1、饮用啤酒不宜过量;
2、消化系统患者不宜饮用啤酒;
3、不宜以啤酒送服药品;
4、不宜同时吃腌熏食品;不宜与烈性酒同饮;
5、大汗之后不宜饮用啤酒;
6、不宜用热水瓶贮存散装啤酒;
7、不宜饮用超期久存的啤酒;
8、不宜饮用冷冻啤酒。
啤酒的饮用量一般每天最多不超过1.2升。过量饮啤酒会破坏细胞功能,发生乙醇中毒。患有胃炎、肝病、痛风、糖尿病、心脏病、泌尿结石和溃疡病等病症者以及肥胖者、孕妇等不宜饮酒。
此外,经常大量饮用啤酒会导致肥胖(啤酒肚),会使胃肠黏膜和肝脏受损,并对生育有很大影响,甚至会导致癌症。
- 站长在线
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啤酒能起到减肥作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。
我们往往都认为啤酒会让人发胖。但其实热量的来源是酒精,而啤酒的成分中90%都是水。所以啤酒内所含的热量非常有限。酒精含量为3.4%的啤酒,每100ml只有 38 大卡的热量。并且人体最终都会将酒代谢成二氧化碳和 水,这个代谢过程还会消耗很多热量。
喝啤酒发胖因素
啤酒本身虽然不会使你发胖,但是啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌,帮助人体消化吸收食物, 使人胃口大开。吃很多食物,会使摄入的热量增多。
还有一种说法是一瓶啤酒中含有大约1.3毫克烟酸(构成维生素的一种成分),它能促进其他营养的燃烧,释放热量,结果使人发胖。
很多人喝啤酒会配着炸鸡、烧烤等高热量食物一起吃。尤其是在晚上喝啤酒吃夜宵,热量不好代谢,容易储存脂肪,久而久之啤酒肚就出来了。所以造成啤酒肚的主要原因还是不健康的饮食习惯、 缺乏锻炼和巨大压力下的激素紊乱等,并不能单纯地归罪于啤酒。
- 苏州马小云
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我们往往都认为啤酒会让人发胖。但其实热量的来源是酒精,而啤酒的成分中90%都是水。所以啤酒内所含的热量非常有限。
酒精含量为3.4%的啤酒,每100ml只有 38 大卡的热量。并且人体最终都会将酒代谢成二氧化碳和 水,这个代谢过程还会消耗很多热量。
啤酒中含有啤酒酵母。其中优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪,最终排出体外,减少了人体对脂肪的吸收;而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢,一方面控制脂肪的吸收,一方面加速脂肪的消耗。
啤酒花里含有一种物质叫黄腐酚,其含量仅占啤酒花干重的0.1%-1% 。它属异戊烯类黄酮化合物。
研究人员对小白鼠进行了相关实验,结果显示这种类黄酮化合物可以成功降低体重。在持续12周的实验中,摄取黄腐酚的小白鼠比对照组少增加22% 的体重。如果你只是喝啤酒,理论上你还会瘦下来。所以啤酒本身不会令你发胖。
- 黑桃猪
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啤酒能起到减肥作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪,最终排出体外,减少了人体对脂肪的吸收;而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢,一方面控制脂肪的吸收,一方面加速脂肪的消耗,自然就能起到减肥的作用。
就副作用而言,啤酒的成分都是天然的,对身体的副作用小,相对于吃减肥药、手术、节食等诸多方式,啤酒减肥更安全。
酒减肥的原理:
1、能有效的减少脂肪的摄入,啤酒几乎不含脂肪和糖,优质蛋白可缓慢释放能量,保持血糖的稳定,同时优质膳食纤维可增加饱腹感,防止吃太多食物,在保证营养的前提下又减少脂肪和热量的摄入。
2、可以直拉减少脂肪的吸收,含大量优质膳食纤维,吸水膨胀后可以吸附脂肪,它可携带着吃进胃肠的脂肪从大便中排出,从而减少脂肪的吸收。
3、有效的减去体内淤积的脂肪,富含的B族维生素、稀有矿物质能增进基础代谢,加快体内脂肪和能量代谢。脂肪细胞被排空后,很容易再次充满脂肪,形成反弹。啤酒瘦身法的最优胜之处就在于三大天然瘦身元素 (膳食纤维、B族维生素、酵母铬等微量元素) 将脂肪细胞排空的同时,迅速填入全面均衡的营养 (蛋白质、维生素、矿物质、核酸等)。
- nicf
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啤酒能起到减肥作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪,最终排出体外,减少了人体对脂肪的吸收;而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢,一方面控制脂肪的吸收,一方面加速脂肪的消耗,自然就能起到减肥的作用。
啤酒的危害:
1、干扰血糖水平
喝啤酒实际上会干扰你身体的血糖水平。肝脏将储存在其中的糖原转化为葡萄糖并将其释放到血流中。啤酒中的酒精干扰了这个过程。它会让你产生饥饿感,让你吃更多的食物。这是啤酒能增加体重的罪魁祸首。
2、脱水
当在炎热的一天享受一杯冰啤酒确实可以舒缓身心。天然的抗利尿激素能帮助身体保持水分,而啤酒会减缓这种激素的释放。因此,当你几杯啤酒下肚时,你会感到排要尿尿的冲动加强了。当你锻炼健身时,尤其有害。这种情况下,你会因过量尿液和汗水而脱水。
3、麸质过敏
市场上的大多数啤酒都含有大麦芽。大麦含有麸质,是一种蛋白质。有人对谷蛋白很敏感,如果您是其中之一,则需要选用无麸质啤酒。
4、对心血管健康有害
一些研究表明,喝啤酒对心脏有益,但这仅限于适量饮用的情况。此外,患有心血管疾病的人不会从饮用啤酒中得到一点好处,反而会更加恶化。
- CarieVinne
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晚上只喝啤酒反而瘦了是因为啤酒中含有啤酒酵母,还有优质膳食纤维在食物消化过程中吸附脂肪,最终排出体外,减少了人体对脂肪的吸收,而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢,一方面控制脂肪的吸收,一方面加速脂肪的消耗,自然就瘦了。
啤酒的益处:
啤酒是以麦牙、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料,它的主要特点是酒精含量低,含有较为丰富的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分,适量饮用,对身体健康有一定好处。
啤酒具有较高的水含量,可以解渴;同时,啤酒中的有机酸具有清新、提神的作用。一方面可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛;另一方面,能刺激神经、促进消化。
除此之外,啤酒中低含量的钠、酒精、核酸,能增加大脑血液的供给、扩张冠状动脉,并通过提供的血液对肾脏的刺激,加快人体代谢。而且,啤酒还有防病功能。据美国加州医疗中心试验表明:适度饮啤酒的人比禁酒者和酒狂可减少心脏病、溃疡病的机率,而且可防止高血压和其他疾病。
啤酒中含二氧化碳,饮用时有清凉舒适感,促进食欲。
啤酒花含有单宁、维生素、酒花油、苦味素等,具有强心、健胃、利尿,镇痛等医疗效能,对高血压病、心脏病及结核病等均有较好的辅助疗效。
适量饮用啤酒对心脏和高血压患者亦有一定疗效。
啤酒是夏秋季防暑降温解渴止汗的清凉饮料,据医学和饮料专家们研究,啤酒含有4%的酒精,能促进血液循环。
扩展资料:
注意事项:
1、饮用啤酒不宜过量;
2、消化系统患者不宜饮用啤酒;
3、不宜以啤酒送服药品;
4、不宜同时吃腌熏食品;不宜与烈性酒同饮;
5、大汗之后不宜饮用啤酒;
6、不宜用热水瓶贮存散装啤酒;
7、不宜饮用超期久存的啤酒;
8、不宜饮用冷冻啤酒。
啤酒的饮用量一般每天最多不超过1.2升。过量饮啤酒会破坏细胞功能,发生乙醇中毒。患有胃炎、肝病、痛风、糖尿病、心脏病、泌尿结石和溃疡病等病症者以及肥胖者、孕妇等不宜饮酒。
此外,经常大量饮用啤酒会导致肥胖(啤酒肚),会使胃肠黏膜和肝脏受损,并对生育有很大影响,甚至会导致癌症。
- 大牛哥
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晚上只喝啤酒,不吃其他主食,那人体什么都没有吸收,即身体没有摄入任何的热量,但人体就会不动,他也会消耗热量的,这样消耗热量大于吸收的热量,人就会瘦下来。但这样胃里长期没有实物,可能会造成胃部的不适,建议最好还是少吃点固体的食物为好。
- Chen
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啤酒大部分都是水,当你喝进去啤酒时,你会吸收里面的碳水化合物,剩下的水就会被排出体外。而啤酒中碳水化合物过少,所以会变瘦。
- 北境漫步
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一般导致人变胖的原因都是吃了一些高热量的东西。而啤酒是小麦制成的,又都是水,所以即使喝了再多,也会上厕所排掉,所以基本上就和喝水没什么区别了,当然会瘦了。
- 还要旺仔
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因为啤酒本身的热量很低,单纯只喝啤酒而不吃其他的高油高盐的下酒菜的话,人体摄入的热量是很少的,比正常吃饭都少,所以会变瘦。
- 陶小凡
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因为啤酒所拥有的能量不高,只喝啤酒当然会变瘦。你都没有达到你自己身体所需要的营养和能量,怎么可能不会瘦下来的呢?
- 苏萦
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那是因为没有吃高热量的食物,啤酒喝的也是适量的。摄入的热量远远要比身体需要的能力低。又没有吃主食,所以肚子饿了。就会动用身体本身储备的能量,分解一部分脂肪,这样长期下去。不吃饭。就会让自己瘦了。这很正常。
- 寻云
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因为你晚上只喝啤酒,扰乱了你平时的生活饮食习惯,导致了你体内代谢紊乱,然后身体摄入的营养物质也不够,所以就导致了你体重变轻。
- 阿啵呲嘚
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因为啤酒里面不含脂肪和胆固醇,而且啤酒里面水分又占到了90%,你的身体消耗的能量大于你获得的,你自然就会变瘦了。