振金
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专家一:提起“戒烟”,我老爹之前接近30年的烟龄,到现在戒烟快十年了,目前身体状况良好,早晨不再咳嗽,常年也很少受到病痛的折磨。给大家说说他吧!
那时候的他一天到晚烟不离手,更不离嘴。他一直抽散称的卷烟,需要报纸卷起的那种。记忆中的他没事就在那剪废报纸,满屋子都是浓浓的卷烟味,还有他也身上也散发出呛人的烟味。
记忆中每天早上老爹都在咳痰,有时候还伴有咳嗽,为此我们都劝过他戒烟,可他就是不听,没事就在家里冒烟圈儿。后面老妈受不了了,说他老在家里抽烟会影响我们,让他把烟戒了,为戒烟的事他们还大吵了一架,最后老爹默默离去。
自那以后,屋子里的空气新鲜了好多,我们再也没看到老爹在屋子里抽烟。每次从他身旁走过,身上依旧带有熟悉的卷烟味,他只是换了个地方继续抽而已。只是后面他的咳嗽越来越严重,有几次都咳得上气不接下气的,我们都很担心他的身体,老爹自己也意识到了抽烟的危害,开始决心戒烟,那时我们就是他的监督人。
刚开始的时候,老爹要么背着我们,要么就去别人家抽,只是在我们跟前不好再抽,但是他身上的烟味一直都在,衣兜里永远都有烟渣子,为了他能好好戒烟,我们姐弟三没少给妈妈打小报告,就这样持续了一个阶段,他的烟还没有戒掉,依旧跟以前一样。他自己也说抽习惯了,戒不掉,不抽心里着急发慌,为老爹的戒烟我们全家人确实没少操心。
后面老妈又想了新招,老爹爱吃豆类,自家种的黄豆,大豆,还有瓜子,没事就让我们在锅里炒好放那,老爹烟瘾上来了,就拿豆类代替;老爹上地干活,给他的衣兜里装满各种豆子,这个办法渐渐有了效果,老爹也很配合,再加上他的身体状况愈来愈差,还有我们的监督,他下定决心后就彻底戒烟了。
不是谁舍不得花那几个钱!大家都知道吸烟有害健康,可同样也知道戒烟很痛苦!能把烟彻底戒掉的人自我控制能力是扛扛的,而且二手烟对家人伤害更大!人活一辈子不就是图个身体健康、家庭幸福嘛!
专家二:单位有个老领导,绝对是个庙堂级烟民,每逢看见他的时候,总是烟不离手,整个人在烟雾缭绕中若隐若现,据说他抽一包烟只点一次火。
有回和他闲聊,事先备了盒好烟,山南海北的聊了一个多小时,一盒烟抽没了,他很认真的看着我说,烟抽没了,今天就扯到这。
那次聊到了抽烟的事,他说家里老母亲也是烟瘾极大,抽烟袋,现在82岁,身体硬朗,但他知道抽烟不是啥好习惯,对身体不好,准备退休后就戒烟,买处大房子,把老母亲接来,也劝她戒烟,过几天好日子。
这位领导很有意志力,退休后又见过一次,真把烟戒了,精神头也不错,大家都夸他厉害,几个烟民表示要向老领导学习。可惜第二年就传来他去世的消息,卒年62岁。
单位医院的田院长说,抽了43年的烟,一下子戒掉,会要命的。
田院长也抽烟,不知道他这话有没有啥科学道理。
mBeta
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为了维持身体健康状态,最重要的就是及时戒烟。因为长时间的大量抽烟会摄入烟草中的有害物质,而烟草中有害物质摄入过多,带来的负面影响是十分严重的,因此想要促进身体健康,最重要的就是及时戒烟。那么,成功戒烟的人最后都怎么样呢?下面就来详细了解一下。
1、抵抗力慢慢提高了
生活中不少人都有长时间大量抽烟的行为,而烟草中有害物质摄入过多对人体健康是不利的,已经成功戒烟的人可以发现抵抗力增强了,这是成功戒烟收获的好处。因为长时间大量抽烟容易导致抵抗力变得薄弱,在免疫功能受损时身体对抗细菌,病毒入侵的能力会下降,这样更容易发生疾病。
而在成功戒烟之后抵抗力增强,自然可以降低疾病的患病率,这是成功戒烟的人可以收获到好处。如果已经有这种表现,说明戒烟有效,身体保持健康状态。
2、肺部功能增强
成功戒烟的人其肺部功能也增强了,这是戒烟成功的人收获的好处。因为长时间大量抽烟,容易摄入烟草中的尼古丁,焦油等物质,这些物质长时间的影响容易导致肺部功能受损,更容易引发肺部的炎症或者其他病变。
如果可以成功戒烟,在不受到烟草中有害物质损伤时肺部功能会慢慢提高,这样肺部的抵抗力增强,可以防止肺部疾病发生。
3、大脑衰老速度变慢
成功戒烟的人可以发现大脑衰老速度变慢了,很多人在年龄增长过程中大脑退行性变速度会加快。而长时间大量抽烟,烟草中有害物质的影响更容易加速大脑的衰老以及退行性变。
如果可以成功戒烟,身体不再受到烟草中有害物质的影响,带来的好处是十分显著的,可以发现头脑变得清晰,不容易出现记忆能力降低,思维迟缓等情况。如果没有戒烟,长时间受到烟草中有害物质的损伤,可能就容易引发大脑血管病变,甚至加速大脑的退行性变。
成功戒烟的人收获的好处是比较明显的,在成功戒烟之后身体会有一些变化,可以发现抵抗力增强了,而且肺部功能,大脑功能都逐渐提高,这是戒烟成功的人可以收获的好处。为了身体健康着想,需要远离烟草,采取正确的方式来戒烟,这样才能维持身体健康状态。
小n
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戒烟能不能靠意志力,取决于你的烟瘾多大。如果你每天就抽五根八根,那可以靠意志力。但是如果你每天抽2包并坚持了10年,那么,非常直接地告诉你,真想戒烟,趁早换个靠谱点的做法,别跟自己较劲。
戒烟
下面,给大家讲一下我那饱含血泪的戒烟史。
从小怎么学会抽烟的,记不太清了,因为不好意思拒绝同学和朋友递过来的友情?因为可以显得成熟?或许因为酷。慢慢地,从最初接别人手中烟,到自己给别人发烟,每天两包,烟不离手。
戒烟
戒烟原因,说来惭愧,年龄大了,封山育林,为了健康的下一代,所以要戒烟戒酒多运动,否则迟迟不要孩子,人家还以为咱有些地方不正常呢!
于是,开始了血泪戒烟史:
第一次戒烟,铁了心得不抽,坚决不抽,开始每隔10来分钟,烟瘾就会上来,口水也变多,烟瘾一上来,就分泌口水,感觉舌头底下有个水龙头一样。口水味道特别恶心。饭吃不好,晚上睡不好,一会儿去一趟阳台,一会儿跑一趟洗手间,总难受。
戒烟
坚持了两天,头晕的症状加重,感觉脑子空了一样,注意力难以集中。终于坚持不住跑到阳台上,只抽一根,只抽一根绝对不抽了。于是,猛吸了一根,一瞬间,整个人都活了过来。接下来,就是满脑子的负罪感,狠下决心,把打火机和剩下的烟都扔了,绝不再抽。
后来,想想可能是自己戒烟太激进,应该慢慢来,开始少吸,减少到全断。全断第一天还行,第二天、第三天,.最长,戒了大概10天,从最初浑身燥热,难受,嘴发干,到身体几乎是在打着哆嗦地颤抖,整个人仿佛要崩溃,于是,彻底地复吸了,那一瞬间,整个人都解脱了、顺畅了……
真可云
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他们后来变得非常健康,而且嗓子也没有什么异物感了,同时他们也不再像之前经常性的咳嗽。
CarieVinne
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我15年的烟民了以前一天一包,最近一天一包半,现在戒烟第四天了,戒烟前买的口香糖,瓜子,一大堆吃的,烟瘾上来只管吃就行,能分散注意力!戒烟第三天的时侯去了一趟朋友家,给我让烟抽,说真的我内心挣扎了好一会说戒烟了,但朋友把烟收回去我真的好失落,如果他在坚持让我,我真的会把持不住,不过还好没抽,(期间我我拿出他桌子上的烟狠狠的嗅嗅了一会)但闻着他抽的二手烟我感觉喉咙里有痰咳不出的感觉。回到家赶紧找吃的,嘴里嚼着感觉好多了,这几天很能睡可能是戒烟的反应,别的没什么不适应。希望我能真的把烟戒了吧,可能打字打烟太多了现在有想抽烟的饥饿感,不知道你们有没有这种感觉,好了不说了,不能让嘴闲着!
小菜G的建站之路
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说说我的亲身经历吧,我是2020年12雪29号正式决定戒烟,然后把打火机,烟灰缸,还有未抽烟的半条芙蓉王,统统丢到了垃圾桶。
戒烟的初期是苦不堪言的,首先是食欲不振,接着就是肠胃不适,最最折磨人的,就是迫切想要抽烟的“心瘾”,头疼,抑郁,浑身无力,种种戒断症状,接踵而来,我索性呆在屋里,尽量不到街上去,因为我知道,到了街上,我可能就会不由自主的去超市购买香烟。
我咬牙坚持着戒烟的每一天,体重也从110斤激增到140斤,戒烟导致的肥胖希望是暂时的。
男人,要对自己狠一点,戒烟,我做到了,一直到今天为止,六个月,烟草对我已经没有了任何诱惑,我的所有戒断症状,除了肥胖之外,基本全部消失,希望更多的,想要戒烟的小伙伴,尽早戒烟,从现在开始戒烟。
还要旺仔
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他们后来都非常的长寿,而且身体特别的健康,他们的饮食也变得越来越规律,不经常生病,面色也变得越来越好看。
LuckySXyd
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都挺好的,牙齿没有那么黄了,身上没有烟味了,小孩子也愿意靠近。吸烟有害健康,请勿吸烟。
阿啵呲嘚
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戒烟的人到后来都死了。不过长寿短寿,死因各种各样。
王木生
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戒烟半年,从戒烟一开始就没有感觉不适,但是你问我想抽吗?我回答是想,哪怕半年了还是想。我戒烟单纯为了省钱,差烟抽进去难受,好烟抽不起,谁天天供我一天一包华子,我也会再次抽
echo
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他们大部分人在后来又会继续抽烟。他们认为抽烟是比较合适他们的,而且都不再戒烟了。
晓月
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30多年的烟龄戒烟三年,现在不咳嗽很舒服就是胖了40斤,减不了肥
cl
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戒烟后好处多多,但要说最好的,就是自信了
苏州马小云
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没戒的好好的,戒烟的那几个都去医院了。
gitcloud
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戒烟的和没戒烟的 后 来都死了