文山到玉溪多远多少公里：距离299公里

2249502人。根据玉溪市政府人口普查的统计得知，截止到2023年4月16日，玉溪市是一共有2249502人口的。玉溪市，碧玉清溪，因水得名。云南省辖地级市，位于云南省中部。

云南省玉溪市辖7个县。分别是通海县、澄江县、华宁县、易门县、峨山彝族自治县、新平彝族傣族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县。设24个街道办事处、25个镇、26个乡，702个村（居）委会、社区，5827个自然村。玉溪市位于云南省中部，北接昆明市，西南部接普洱市，东南部与红河哈尼族彝族自治州相邻，西北靠楚雄彝族自治州。市委、市政府驻红塔区。

问题一：玉溪市区有多少常住人口 玉溪市总面积15285平方千米，人口230.4万（2010年），区号0877。 红塔区　面积1004平方千米，人口49.5万。邮政编码653100。区人民 *** 驻聂耳路。 江川县　面积850平方千米，人口28.1万。邮政编码652600。县人民 *** 驻大街镇。 澄江县　面积773平方千米，人口16.9万。邮政编码652500。县人民 *** 驻凤麓镇。 通海县　面积721平方千米，人口30.1万。邮政编码652700。县人民 *** 驻秀山街道办事处。 华宁县　面积1313平方千米，人口21.5万。邮政编码652800。县人民 *** 驻宁州镇。 易门县　面积1571平方千米，人口17.7万。邮政编码651100。县人民 *** 驻龙泉镇。 峨山彝族自治县　面积1972平方千米，人口16.3万。邮政编码653200。自治县人民 *** 驻双江镇。 新平彝族傣族自治县　面积4223平方千米，人口28.5万。邮政编码653400。自治县人民 *** 驻桂山镇。 元江哈尼族彝族傣族自治县　面积2858平方千米，人口21.7万。邮政编码653300。自治县人民 *** 驻澧江镇。 江川、通海、澄江即将撤县设区，届时，玉溪将会变为四区五县。 问题二：玉溪市各县人口 玉溪市总面积15285平方千米，人口210万（2008年），区号0877。 红塔区 面积1004平方千米，人口40万。邮政编码653100。区人民 *** 驻聂耳路。 江川县 面积850平方千米，人口27万。邮政编码652600。县人民 *** 驻大街镇。 澄江县 面积773平方千米，人口16万。邮政编码652500。县人民 *** 驻凤麓镇。 通海县 面积721平方千米，人口27万。邮政编码652700。县人民 *** 驻秀山镇。 华宁县 面积1313平方千米，人口20万。邮政编码652800。县人民 *** 驻宁州镇。 易门县 面积1571平方千米，人口17鼎。邮政编码651100。县人民 *** 驻龙泉镇。 峨山彝族自治县 面积1972平方千米，人口15万。邮政编码653200。自治县人民 *** 驻双江镇。 新平彝族傣族自治县 面积4223平方千米，人口27万。邮政编码653400。自治县人民 *** 驻桂山镇。 元江哈尼族彝族傣族自治县 面积2858平方千米，人口20万。邮政编码653300。自治县人民 *** 驻澧江镇。 问题三：2017年玉溪有多少人口 玉溪人口共210万 市区三十万 问题四：玉溪有几个县几个市？ 玉溪市 面积15285平方千米，人口206万（2003年）。 红塔区 面积1004平方千米，人口39万。邮政编码653100。区人民 *** 驻红塔路。 江川县 面积 850平方千米，人口26万。邮政编码652600。县人民 *** 驻大街镇。 澄江县 面积 773平方千米，人口15万。邮政编码652500。县人民 *** 驻凤麓镇。 通海县 面积 721平方千米，人口27万。邮政编码652700。县人民 *** 驻秀山镇。 华宁县 面积1313平方千米，人口20万。邮政编码652800。县人民 *** 驻宁州镇。 易门县 面积1571平方千米，人口17万。邮政编码651100。县人民 *** 驻龙泉镇。 峨山彝族自治县 面积1972平方千米，人口15万。邮政编码653200。自治县人民 *** 驻双江镇。 新平彝族傣族自治县 面积4223平方千米，人口27万。邮政编码653400。自治县人民 *** 驻桂山镇。 元江哈尼族彝族傣族自治县 面积2858平方千米，人口20万。邮政编码653300。自治县人民 *** 驻澧江镇。 问题五：玉溪市有多少个少数民族？ 2010年玉溪市红塔区第六次全国人口普查主要数据公报中真实数据 全区普查实际登记的人口中，汉族人口为415147人，占总人口的83.85%；各少数民族人口为79982人，占总人口的16.15 %。其中，彝族人口为49419人，占总人口的9.98%； *** 人口为11096人，占总人口的2.24%；哈尼族人口为7486人，占总人口的1.51%；傣族人口为2652人，占总人口的0.54%；白族人口为4144人，占总人口的0.84%；苗族人口为928人，占总人口的0.19%。同2000年第五次全国人口普查相比，汉族人口增加了62140人，增长17.60%；各少数民族人口增加23945人，增长42.73%。 问题六：玉溪市区多少常住人口 玉溪市总面积15285平方千米，人口230.4万（2010年），区号0877。 红塔区　面积1004平方千米，人口49.5万。邮政编码653100。区人民 *** 驻聂耳路。 江川县　面积850平方千米，人口28.1万。邮政编码652600。县人民 *** 驻大街镇。 澄江县　面积773平方千米，人口16.9万。邮政编码652500。县人民 *** 驻凤麓镇。 通海县　面积721平方千米，人口30.1万。邮政编码652700。县人民 *** 驻秀山街道办事处。 华宁县　面积1313平方千米，人口21.5万。邮政编码652800。县人民 *** 驻宁州镇。 易门县　面积1571平方千米，人口17.7万。邮政编码651100。县人民 *** 驻龙泉镇。 峨山彝族自治县　面积1972平方千米，人口16.3万。邮政编码653200。自治县人民 *** 驻双江镇。 新平彝族傣族自治县　面积4223平方千米，人口28.5万。邮政编码653400。自治县人民 *** 驻桂山镇。 元江哈尼族彝族傣族自治县　面积2858平方千米，人口21.7万。邮政编码653300。自治县人民 *** 驻澧江镇。 江川、通海、澄江即将撤县设区，届时，玉溪将会变为四区五县。 问题七：云南2015年中心城区面积人口排名 根据个人测量，以下仅为云南各市县城区面积排名，人口不得而知。 云南昆明城区 云南曲靖城区 云南楚雄城区 云南玉溪城区 云南大理城区 云南昆明安宁市 云南丽江城区 云南西双版纳城区 云南文山城区 云南红河城区 云南德宏瑞丽市 云南普洱城区 云南保山城区 云南德宏城区 云南红河开远市 云南曲靖宣威市 云南昭通城区 云南保山腾冲县 云南曲靖陆良县 云南临沧城区 云南红河弥勒市 云南红河建水县 云南曲靖罗平县 云南迪庆城区 云南大理祥云县 云南曲靖会泽县 云南红河个旧市 云南昆明晋宁县 云南昆明石林县 云南德宏盈江县 云南玉溪通海县 云南红河泸西县 云南昆明东川区 云南玉溪易门县 云南曲靖师宗县 云南临沧云县 云南文山砚山县 云南保山昌宁县 云南昆明宜良县 云南昭通水富县 云南文山丘北县 云南昆明嵩明县 云南红河石屏县 云南临沧凤庆县 云南文山广南县 云南楚雄禄丰县 云南曲靖富源县 云南普洱澜沧县 云南玉溪新平县 云南昆明寻甸县 云南普洱景谷县 云南普洱宁洱县 云南玉溪江川县 云南德宏陇川县 云南大理宾川县 云南玉溪华宁县 云南昆明禄劝县 云南西双版纳勐海县 云南怒江城区 云南昆明富民县 云南昭通镇雄县 云南楚雄南华县 云南普洱孟连县 云南普洱景东县 云南楚雄武定县 云南临沧沧源县 云南大理鹤庆县 云南保山龙陵县 云南大理弥渡县 云南玉溪澄江县 云南临沧耿马县 云南文山马关县 云南曲靖马龙县 云南临沧镇康县 云南丽江宁蒗县 云南玉溪峨山县 云南昭通永善县 云南临沧双江县 云南昭通鲁甸县 云南丽江永胜县 云南玉溪元江县 云南昭通绥江县 云南楚雄牟定县 云南大理南涧县 云南楚雄永仁县 云南文山富宁县 云南红河金平县 云南保山施甸县 云南临沧永德县 云南大理巍山县 云南大理洱源县 云南西双版纳勐腊县 云南昭通巧家县 云南楚雄元谋县 云南怒江兰坪县 云南大理剑川县 云南迪庆维西县 云南楚雄姚安县 云南昭通威信县 云南大理永平县 云南德宏梁河县 云南丽江华坪县 云南普洱墨江县 云南普洱镇沅县 云南楚雄大姚县 云南红河元阳县 ......>> 问题八：玉溪市有几个区 玉溪城区就一个区 红塔区 问题九：玉溪新平有多少人口 截至2013年底，新平县辖2街道4镇6乡，幅员面积4223平方千米；户籍人口为274005人，有彝、傣、哈尼、拉祜、回、白、苗等17个民族。 问题十：请问现在玉溪总人口有多少?要详细的…… 5分 玉溪人口共210万 市区三十万

玉溪分2个市辖区、4个县、3个自治县。分别是：红塔区、江川区、澄江县、通海县、华宁县、易门县、峨山彝族自治县、新平彝族傣族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县。玉溪市，云南省辖地级市，位于云南省中部，地理坐标处于北纬23°19′~24°53′、东经101°16′~103°09′之间。北接省会昆明市，西南连普洱市，东南邻红河哈尼族彝族自治州，西北靠楚雄彝族自治州。总面积15285平方千米，人口230万（2010年）。拓展资料玉溪市处于低纬度高原区，属于亚热带季风气候，气候随复杂的地形及受印度洋、北部湾温湿与干燥气流综合影响变化，具有冬春干季、夏秋雨季及垂直与背向、朝向影响而具多样性气候变化特征，温和湿润。年平均气温15.4-24.2℃，最高32.2℃，最低-3℃；年平均降水量787.8-1000mm，多集中于6-10月，尤其是雨季集中于5-10月，大、暴雨多集中6-8月，范围小、强度大的“单点暴雨”频繁发生；相对湿度75.3%，绝对湿度13.6毫巴；年平均蒸发量1801mm。1-3月份为霜期，偶见降雪。由于地形复杂，高差较大，一般山区比坝区降雨量大，温度较低，自山顶到谷底，全年和昼夜温差变化亦较显著。玉溪气候温和，物产丰富，是世界优质烤烟最佳种植区。矿产资源丰富，矿藏储量较大的有：铁矿石，总储量5.4亿吨，居全省之首；煤，探明储量1.76亿吨；磷矿石，储量12亿吨，居全省第二；铜矿石，储量135.6万吨；镍，储量52万吨，为全国第二大矿床。40种矿产资源的潜在经济价值达4000亿元以上，其中铁、铜、磷、镍4种优势矿产的潜在经济价值在1650亿元以上。参考资料：概况-玉溪市政府

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3061。玉溪市位于中国云南省中部，地理坐标为东经101°32′至103°23′，北纬23°18′至25°35′之间。根据玉溪市地理特点，其海拔高度因地而异。一般而言，玉溪市区的海拔高度在400米左右，而市区外的山区海拔高度则在1000米以上。玉溪市最高峰为元江白垩纪地层自然保护区内的小猫石山，海拔高度为3061米。

玉溪烟在我们澄江烟草公司是180元一条，零卖20至22元一包

驾车路线：全程约276.2公里起点：勐桥1.红河哈尼族彝族自治州内驾车方案1) 从起点向西北方向出发，沿XG81行驶250米，左前方转弯2) 行驶2.2公里，左转3) 行驶2.9公里，进入XG814) 沿XG81行驶6.8公里，左转进入蛮龙公路5) 沿蛮龙公路行驶7.3公里，右转6) 行驶30米，右前方转弯7) 行驶90米，直行上匝道2.沿匝道行驶820米，直行进入开河高速3.沿开河高速行驶57.6公里，在蒙自出口，稍向右转上匝道4.沿匝道行驶620米，直行5.行驶400米，直行进入红河大道6.沿红河大道行驶27.6公里，朝蚂蝗塘服务区方向，稍向右转进入鸡石高速7.沿鸡石高速行驶52.5公里，朝建水/通海方向，稍向右转进入建水立交8.沿建水立交行驶760米，直行进入通建高速9.沿通建高速行驶61.8公里，直行进入通建高速10.沿通建高速行驶30米，直行进入挹秀路11.沿挹秀路行驶1.6公里，直行进入挹秀路12.沿挹秀路行驶90米，在第3个出口，朝玉溪/昆玉高速/玉元高速方向，左前方转弯进入秀山西路13.沿秀山西路行驶4.4公里，直行进入秀山西路14.沿秀山西路行驶420米，在第1个出口，朝昆玉高速/玉元高速/玉溪市区/研和方向，右前方转弯进入过境公路15.沿过境公路行驶540米，进入过境公路16.沿过境公路行驶190米，在第1个出口，朝玉溪市区/江川/华宁方向，稍向右转进入翠大线17.沿翠大线行驶22.8公里，朝玉江高速/红塔区方向，直行进入翠大线18.沿翠大线行驶4.1公里，直行进入玉江高速19.玉溪市内驾车方案1) 沿玉江高速行驶140米，直行进入玉江高速2) 沿玉江高速行驶50米，直行进入玉江高速3) 沿玉江高速行驶17.2公里，在东风北路/聂耳音乐广场/昆玉高速出口，稍向右转上匝道4) 沿匝道行驶310米，直行进入东风北路5) 沿东风北路行驶1.6公里，过左侧的东风商务楼约270米后，直行进入东风中路6) 沿东风中路行驶270米，过左侧的和平大楼约150米后，右转进入聂耳路7) 沿聂耳路行驶260米，到达终点(在道路左侧)终点：玉溪市

50条。根据查询红塔烟草（集团）有限责任公司官网相关消息显示，一箱玉溪烟是50条，玉溪烟简称玉溪，是由红塔烟草（集团）有限责任公司生产的一种长香烟品牌。红塔烟草（集团）有限责任公司前身为玉溪烟叶复烤厂，始建于1956年。玉溪香烟的名字源于红塔集团所在地云南省玉溪市，玉溪卷烟定位于高档产品，追求品质。

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20根。玉溪香烟是由红塔烟草有限责任公司生产的一种长香烟品牌，玉溪卷烟定位于高档产品，追求品质。根据国家规定，一包玉溪20根，受国家政策限制，香烟税率是按照200支计算，也就是一条，另外烟盒所采取的是黄金分割，装20支观赏性强。

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驾车路线：全程约107.9公里起点：汤池镇1.昆明市内驾车方案1) 从起点向正西方向出发，沿X023行驶140米，右转2) 行驶50米，左转3) 行驶1.3公里，右前方转弯4) 行驶400米，左转5) 行驶130米，直行进入隧道6) 沿隧道行驶2.8公里，稍向右转7) 行驶50米，右前方转弯8) 行驶490米，过左侧的三营村约200米后，直行进入福昆线9) 沿福昆线行驶11.7公里，左转进入阳春大道10) 沿阳春大道行驶8.6公里，直行进入景明北路11) 沿景明北路行驶2.8公里，右转进入祥和街12) 沿祥和街行驶790米，右转进入春融东路13) 沿春融东路行驶1000米，左转进入石龙路14) 沿石龙路行驶2.5公里，朝玉溪方向，稍向左转15) 行驶30米，左前方转弯上匝道2.沿匝道行驶270米，右前方转弯进入昆磨高速3.沿昆磨高速行驶71.4公里，在玉溪市区出口，稍向右转上匝道4.沿匝道行驶510米，在第3个出口，左前方转弯进入红塔大道5.玉溪市内驾车方案1) 沿红塔大道行驶1.2公里，过右侧的建银广场约230米后，左转进入东风中路2) 沿东风中路行驶960米，过左侧的玉溪会堂，左转进入聂耳路3) 沿聂耳路行驶290米，到达终点(在道路左侧)终点：玉溪市

“箱”是烟草制品的标准包装之一，其包含的烟条数量因烟草品牌、规格和型号等因素而异。而“玉溪”系列是中国烟草公司生产的系列烟草产品之一。根据目前了解到的信息，玉溪牌香烟一般是以卷烟方式售卖，目前市面上销售的玉溪烟的包装有“软盒”、“硬盒”和“中华老字号”等多种，不同规格的烟条数量也不一样。在中国大陆地区，一般情况下，玉溪牌香烟的标准包装规格为：每条烟的长度为84毫米，直径为7.8毫米，每条烟的净重是约5克左右，而一条玉溪香烟一般包含有20支或10支。至于玉溪牌香烟的“箱装”或“整箱”售卖方式，则包含的烟条数量可能会更多。但是需要注意的是，不同地区和销售渠道的价格和包装规格可能会有所不同，建议您在购买前仔细核对商品信息和相关规格，以获得最准确的信息。

20根，玉溪香烟的名字源于红塔集团所在地——云南省玉溪市，玉溪卷烟定位于高档产品，追求品质。玉溪卷烟不仅代表着红塔集团的实力，还代表着玉溪的高原水文化。玉溪虽定位高端却不失亲和力，玉溪的理念上善若水代表着谦逊、执著、变通、务实、与人为善。这也正是玉溪品牌追求的境界。几分耕耘，几分收获。作为世界知名的卷烟生产企业，红塔集团玉溪卷烟厂不断改革创新，创造了被誉为经济奇迹的红塔山现象。红塔集团是位居世界烟草前列的大型烟草集团，其前身是始建于1956年的玉溪卷烟厂。多年来，地处云烟之乡的玉溪卷烟厂，以高新科技和精湛的工艺，生产出具有卓越品质的卷烟产品。

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玉溪大部分的海拔高度为1500～1800米，玉溪境内的哀牢山脉主峰大雪锅山海拔为3137米，是市内最高点。南昏江与元江汇合处海拔为328米，是市内最低点。玉溪玉溪市，云南省辖地级市，位于云南省中部，地理坐标处于北纬23°19′~24°53′、东经101°16′~103°09′之间。玉溪市北接省会昆明市，西南连普洱市，东南邻红河哈尼族彝族自治州，西北靠楚雄彝族自治州。玉溪地势西北高、东南低，山地、峡谷、高原、盆地交错分布，最大横距172公里，最大纵距163.5公里。

50条。玉溪一箱有50条。卷烟在中国，一箱为250标准条(5个标准件)； 一个标准条为200支(10标准包)； 一个标准包为20支。玉溪香烟的名字源于红塔集团所在地—云南省玉溪市，玉溪卷烟定位于高档产品，追求品质。

云南省玉溪的区号是：0877。

截至2016年，玉溪市辖2个区4个县3个自治县。1、区：红塔区、江川区；2、县：通海县、澄江县、华宁县、易门县；3、自治县：峨山彝族自治县、新平彝族傣族自治县、元...

玉溪系列： 焦油量 烟碱量 产品名 13mg 1.2mg 玉溪（和谐玉溪） 11mg 1.0mg 翻盖玉溪（铂金） 15mg 1.2mg 条盒玉溪 13mg 1.2mg 翻盖玉溪（13mg）

驾车路线：全程约1064.4公里起点：凭祥市1.凭祥市内驾车方案1) 从起点向正西方向出发，行驶50米，右前方转弯2) 行驶130米，左转进入友谊关大道3) 沿友谊关大道行驶1.1公里，左后方转弯进入南友高速公路2.沿南友高速公路行驶50米，直行进入南友高速公路3.沿南友高速公路行驶180.4公里，朝北海/桂林/百色/河池方向，稍向右转进入南友高速公路4.沿南友高速公路行驶1.4公里，过高岭互通式立交跨线桥约450米后，直行进入南宁绕城高速公路5.沿南宁绕城高速公路行驶17.0公里，过石埠北立交4号跨线桥，朝百色/云南/G80方向，稍向左转进入石埠北互通6.沿石埠北互通行驶780米，过石埠北立交4号跨线桥约80米后，直行进入广昆高速公路7.沿广昆高速公路行驶607.3公里，朝石林/昆明/G80方向，稍向右转进入广昆高速公路8.沿广昆高速公路行驶690米，直行进入广昆高速公路9.沿广昆高速公路行驶104.0公里，朝昆明/G78/G80方向，稍向右转上匝道10.沿匝道行驶760米，过石林大桥约740米后，直行进入汕昆高速公路11.沿汕昆高速公路行驶61.9公里，过果林水库大桥，朝绕城高速/G8511/G56/机场高速方向，稍向右转上匝道12.沿匝道行驶2.0公里，直行进入东绕城高速公路13.沿东绕城高速公路行驶50米，朝楚雄/玉溪/G56S方向，稍向左转进入昆明绕城高速内环中线14.沿昆明绕城高速内环中线行驶5.2公里，过昆河铁路跨线桥，朝昆明/玉溪/G8511方向，稍向右转上匝道15.沿匝道行驶1.9公里，直行进入昆磨高速公路16.沿昆磨高速公路行驶75.3公里，在玉溪市区出口，稍向右转上匝道17.沿匝道行驶460米，在第3个出口，左前方转弯进入红塔大道18.玉溪市内驾车方案1) 沿红塔大道行驶1.4公里，左转进入东风中路2) 沿东风中路行驶1.0公里，左转进入聂耳路3) 沿聂耳路行驶280米，到达终点(在道路左侧)终点：玉溪市

驾车路线：全程约3989.5公里起点：库尔勒市1.巴音郭楞蒙古自治州内驾车方案1) 从起点向西南方向出发，行驶140米，右转进入延安路2) 沿延安路行驶450米，右转进入迎宾路3) 沿迎宾路行驶960米，直行进入新华路4) 沿新华路行驶1.3公里，左转进入库尉北路5) 沿库尉北路行驶910米，直行进入新城北路6) 沿新城北路行驶2.1公里，直行进入新城北路7) 沿新城北路行驶780米，稍向右转进入G2188) 沿G218行驶800米，直行进入龙山立交桥9) 沿龙山立交桥行驶400米，右前方转弯进入伊若线10) 沿伊若线行驶610米，直行进入G21811) 沿G218行驶390米，朝吐鲁番方向，稍向右转进入库尔勒立交桥2.沿库尔勒立交桥行驶400米，直行进入吐和高速3.沿吐和高速行驶340.3公里，在吐鲁番/G30/G312出口，稍向右转进入小草湖立交4.沿小草湖立交行驶1.8公里，直行进入京新高速5.沿京新高速行驶17.7公里，直行进入京新高速6.沿京新高速行驶30米，直行进入沪霍线7.沿沪霍线行驶41.2公里，直行进入京新高速8.沿京新高速行驶30米，直行进入京新高速9.沿京新高速行驶452.7公里，稍向右转进入连霍高速10.沿连霍高速行驶1209.1公里，朝兰州/定西方向，稍向右转进入茅茨岘枢纽11.沿茅茨岘枢纽行驶400米，直行进入机场高速12.沿机场高速行驶210米，直行进入连霍高速13.沿连霍高速行驶4.6公里，朝兰州市区/白银/定西方向，稍向右转进入树屏枢纽14.沿树屏枢纽行驶1.4公里，直行进入京藏高速15.沿京藏高速行驶20.0公里，朝兰州/定西方向，稍向右转进入连霍高速16.沿连霍高速行驶20.4公里，朝定西/天水/西安方向，稍向右转上匝道17.沿匝道行驶1.0公里，直行进入青兰高速18.沿青兰高速行驶91.8公里，朝定西/天水方向，稍向右转进入四十里铺互通立交桥19.沿四十里铺互通立交桥行驶970米，直行进入连霍高速20.沿连霍高速行驶156.0公里，在甘谷/G316出口，稍向右转上匝道21.沿匝道行驶1.1公里，右转22.行驶580米，左转进入像山西路23.沿像山西路行驶1.5公里，稍向右转进入西环路24.沿西环路行驶930米，直行进入福兰线25.沿福兰线行驶22.1公里，右前方转弯上匝道26.沿匝道行驶830米，直行进入连霍高速27.沿连霍高速行驶43.0公里，朝汉中/武都/十堰/成都方向，稍向右转上匝道28.沿匝道行驶800米，直行进入十天高速29.沿十天高速行驶117.2公里，朝陇南市/康县/广元/成都方向，稍向右转上匝道30.沿匝道行驶1.1公里，直行进入平绵高速31.沿平绵高速行驶87.5公里，朝陇南/广元/G75方向，稍向左转上匝道32.沿匝道行驶1.2公里，直行进入兰海高速33.沿兰海高速行驶340.7公里，稍向右转上匝道34.沿匝道行驶520米，直行进入遂西高速35.沿遂西高速行驶63.4公里，稍向右转上匝道36.沿匝道行驶1.5公里，直行进入成渝环线高速37.沿成渝环线高速行驶32.7公里，朝安岳/S11/内江方向，稍向左转进入遂内高速38.沿遂内高速行驶120.1公里，直行进入白马枢纽39.沿白马枢纽行驶1.2公里，直行进入渝昆高速40.沿渝昆高速行驶628.7公里，稍向右转上匝道41.沿匝道行驶620米，直行进入杭瑞高速42.沿杭瑞高速行驶55.2公里，直行进入小庄立交桥43.沿小庄立交桥行驶170米，朝二环东路(B线)/昆明国际机场/玉溪/石虎关立交方向，稍向左转进入小庄立交桥44.沿小庄立交桥行驶510米，直行进入杭瑞高速45.沿杭瑞高速行驶5.6公里，朝石虎关立交/石林/玉溪/机场高速方向，稍向右转进入石虎关立交桥46.沿石虎关立交桥行驶650米，直行进入汕昆高速47.沿汕昆高速行驶4.7公里，朝玉溪方向，稍向右转进入昆玉立交48.沿昆玉立交行驶640米，直行进入昆磨高速49.沿昆磨高速行驶82.8公里，在玉溪市区出口，稍向右转上匝道50.沿匝道行驶510米，在第3个出口，左前方转弯进入红塔大道51.玉溪市内驾车方案1) 沿红塔大道行驶920米，左转进入文化路2) 沿文化路行驶610米，直行进入棋阳路3) 沿棋阳路行驶460米，右转进入聂耳路4) 沿聂耳路行驶230米，调头进入聂耳路5) 沿聂耳路行驶10米，到达终点(在道路右侧)终点：玉溪市

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人参的功效与作用：1､可以帮助提高人体免疫力 能够帮助提高人体的免疫力，有效的缓解人体的疲劳感，尤其是对于一些身体素质不是特别好的人来说，服用新鲜的人参能够很好的提高身体素质。尤其是一些亚健康的人群，服用新鲜人参是再好不过的。2､调节女性生理功能当女性的内分泌系统出现异常的时候，就会让女性的身体健康也随之而出现异常。最常见的就是可能会导致女性衰老速度的加速，所以这时候可以尝试服用人参，以达到美容养颜的功效，这是因为它能够帮助调节女性朋友的内分泌系统，也能够帮助改善女性的生理功能。服用一段时间的新鲜人参以后会发现，女性的身体素质和气色都会变得更好。3､补气补血女性主要靠气血滋养，如果当女性气血不足的时候，就可能会导致一些常见的妇科病症发生。而人参能够帮助很好的补气血，调节女性一些常见的症状和问题。tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

别称： 黄参、血参、人衔、鬼盖、神草、土精、地精、海腴、皱面还丹； 科： 五加科；分布：我国吉林、辽宁、黑龙江、河北（雾灵山、都山）、山西、湖北等。人参被人们称为“百草之王”，是闻名遐迩的“东北三宝”（人参、貂皮、鹿茸）之一，是驰名中外、老幼皆知的名贵药材，也是我国著名的中医药材，在我国已有上千年的历史。历代中医对人参的功效都很推崇，《神农本草经》中记载人参具有“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目”等功效。 人参是第三纪孑遗植物，也是濒危的中药材。长期以来，由于过度采挖，资源枯竭，人参赖以生存的森林生态环境遭到严重破坏，导致真正的野生人参已经非常稀少，目前已被我国列为一级保护的珍稀植物。人参是非常名贵的中药，为药中珍品。它可以增加人体的热量，增强大脑皮层兴奋过程的强度和灵活性，减少疲劳，提高免疫力。人参顶端的根茎部分还是一种温和的催吐药。它的叶子可以治疗咽喉肿痛。人参与其他药配合，可以医治多种疾病，可以说人参浑身是宝。人参主要的药用部分是它的根。人参生长的年代越久，就越贵重。有经验的药农从人参“头”上的凹痕就可以推算出人参的年龄。凹痕越多，人参的年龄越大。人参自古以来就被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”的极品。人参的浸出液可被皮肤缓慢吸收，帮助扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱。同时，人参的活性物质还具有抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白光滑。

人参的功效和食用方法 　　人参的功效和食用方法，这种食物对人体能够起到很大的滋补作用，对于我们身体需要营养物质的时候就可以考虑它，广东经常拿它来煲汤，食用药材必须适量，清楚人参的功效和食用方法，才能更好地生活。 　　人参的功效和食用方法1 　　 人参的功效 　　1、大补元气，固脱生津，安神。 　　2、治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊，及久虚不复，一切气血津液不足之证。 　　 人参的作用 　　 1、调节中枢神经系统 　　人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。 　　 2、促进大脑对能量物质的利用 　　可以提高学习记忆能力人参中增强学习和记忆能力的有效成分为人参皂苷，其中人参皂苷Rb1和Rg1，对学习和记忆功能均有良好影响。人参根皂苷对正常大鼠学习、记忆过程有促进作用，而人参茎叶皂苷对电休克所致的大鼠记忆障碍有明显的改善作用。两者均使正常大鼠不同脑区的单胺类递质含量明显增多。这些研究工作，对合理应用人参植物资源有一定参考价值［3］。 　　 3、改善心脏功能 　　人参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。人参有明显的耐缺氧作用，其制剂可有效地对抗窦性心率失常。人参皂苷可加快脂质代谢，并具有明显降低高胆固醇的作用。小剂量人参可使麻醉动物血压轻度上升，大剂量则使血压下降。不同的人参制剂对离体蟾蜍心脏及在体兔、猫、犬心脏皆有增强其功能的作用，并可改善其心室纤颤时的心肌无力。 　　 4、降血糖作用 　　人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参多糖（或糖肽类）是人参中另一类降血糖成分。 　　 5增强机体的免疫功能 　　人参皂苷和人参多糖是人参调节免疫功能的活性成分，不但对正常人，而且对免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。人参多糖是人参中提纯的高分子酸性多糖，是一种免疫增强剂。经过动物实验和人体临床实验观察，证实能显著增强人体免疫力，对恶性肿瘤有一定的疗效；临床实验可见同样延长病人生存时间，提高机体细胞免疫功能，且减轻放疗的毒副作用，加快损伤组织的修复。经过临床观察证实：人参多糖有明显的升白细胞作用，与放化疗同时应用，能够减小放疗的毒副作用，预防白细胞减少使病人顺利的完成治疗。应用人参多糖过程中无副作用，证明该药是安全、可靠的。 　　 6、提高对有害刺激的抵御能力，可增强机体的应激能力和适应性 　　人参中含有人参苷，可以提高抗应激作用。可以抗缺氧、耐高温和低温的能力。 　　 7、抗肿瘤作用 　　人参中的人参皂苷、人参多糖、人参烯醇类、人参炔三醇和挥发油类物质。这些物质对肿瘤有一定的抑制作用，但是机理是十分复杂的。 　　 8、抗氧化作用 　　人参中含有多种抗氧化物质，人参皂苷、人参聚乙炔类化合物和人参二醇皂苷等。这些化合物有抗脂质过氧化作用，是抗衰老作用的基础。除了抗衰老作用外，对神经、内分泌、免疫功能及物质代谢等生理功能有调节作用。此外，人参还具有抗病毒、抗休克、减肥等多方面的"作用。人参虽然是价值较高的补品，但并非人人适用。人参中的蛋白质因子能抑制脂肪分解，加重血管壁脂质沉积，故有冠心病、高血压、脑血管硬化、糖尿病、脉管炎害应慎服人参。血液黏稠度升高，会使血液流通不畅，中医称之为血瘀。人参有促进红细胞生长的作用，红细胞增多，血液站稠度会更高。 　　 人参的食用方法 　　1、将野山参切成薄片，放入口中慢慢嚼之，也可将参片用蜂蜜或冰糖水浸泡，次日服用，成人每日干参1克，鲜参3～4克，儿童减半，早晚饭前像嚼泡泡糖一样食之。 　　2、将野山参切成薄片放入杯中开水冲喝，成人每日干参一克，鲜参3～4克，儿童减半，喝茶一样，几天后再将杯中参慢慢嚼之食用。 　　3、将野山参打成粉末，用蜂蜜或冰糖水搅拌成糊状，次日服用，成人每日1克，儿童减半，早晚饭前服用。 　　4、野山参（鲜）1支约30克、加野生灵芝（干）50克、白酒2～3千克（50摄氏度至60摄氏度）浸泡50～60天（越长越好）开始服用，每日分早晚服用，每次15～20克。 　　5、人参炖鸡。野山参（鲜）一支30克左右，加黄芪（干）30克左右，把参和黄芪放在鸡肚里，把鸡放在瓷盆里封好后，放在水里慢火煮之，鸡脱骨后，每天早晚食之，约7天吃完。 　　6、人参江米鸡。野山参（鲜）一支30克左右，加黄芪（干）30克左右，加大枣6～10个，江米100～150克，把参、黄芪、大枣装在鸡肚里，把鸡放在瓷盆里封好后，放在水里慢火煮之，鸡脱骨后，每天早晚食之，约7天吃完。 　　人参的功效和食用方法2 　　 人参的功效与作用 　　1、人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升多于降；具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效。 　　2、人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微；脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻；肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力；心气虚衰之失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗；津亏之口渴，消渴；血虚之萎黄，眩晕；肾虚阳萎，尿频，气虚外感。 　　 人参适用人群 　　1、适宜身体虚弱者、气血不足者、气短者、贫血者、神经衰弱者。 　　2、实热证、湿热证及正气不虚者禁服。 　　 如何食用人参 　　1、 人参能大补元气，拯危救脱，为治虚劳第一要品，故常用于元气欲脱，神疲脉微之症。凡大病、久病、失血及汗、吐、下等导致面色苍白，精神萎靡，大法不止，脉动微欲绝者，均可急用本品一味煎服。 　　2、 凡脾虚食欲不振，面黄肌瘦，倦怠乏力者，可与白术、茯苓、甘草配伍，补中益气。 　　3、 忌铁器，不可用铁锅，铝锅煎煮。 　　4、 补剂用熟，泻火用生。 　　 人参的做法大全 　　 1、红枣人参汤 　　原料：红枣20枚、人参9克、海米、鸡蛋1个、香油各10克、植物油、盐、葱、香菜各少许。 　　做法 　　将红枣去核，洗净；人参洗净，切成薄片，待用。 　　锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、人参片，锅加盖煮2小时即成。 　　 2、人参胡桃汤 　　原料：人参3克，胡桃肉3枚。 　　做法 　　取人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服之。 　　每日一次。连用5~7天。 　　 3、莲参粥 　　原料：人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。 　　做法 　　人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净。 　　锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成。 　　 吃人参的好处 　　人参适用于大病、久病体虚的患者。晚期肿瘤病人，以及放疗、化疗期间的癌症患者，可适量服用，以培元固本、恢复元气。但一定要在医生辨证施治的基础上，根据患者体质和病情配伍用药。 　　人参药性偏热，长期大量服用会产生头痛、失眠、心悸、血压升高、精神抑郁等副作用，俗称“滥用人参综合征”。因此并不建议把人参当成保健品来自行食用，尤其是体质较强壮的年轻人及“实热证”病人，一定要在医生指导下食用，才能达到调补的作用。中医界有句俗语“人参杀人无过，大黄救人无功”，用来讽刺历史上有人滥用人参调补，结果反害了人，甚至病人到死都没有认识到是过量服用人参而送命的。

中医认为，人参可以大补元气、健脾益胃、开心益智、添精神、定惊悸、除烦渴、通血脉、破坚积、消痰水，用来治疗虚劳内伤，发热自汗，多梦纷纭，呕秽反胃，虚咳喘促，疟痢滑泻以及中暑中风等一切血症。在中医常用的许多方剂里，人参是必不可少的药物，如十全大补汤、补中益气汤、归脾汤、养心汤、黄芪汤、白虎汤、生脉饮等等。 人参中各种成分的药理作用，有刺激中枢神经、心脏和血管，促进新陈代谢、增强心脏功能，刺激内分泌等。因为能刺激中枢神经，少量应用可以对神经系统产生兴奋作用，大量应用可以产生镇静作用。由于能刺激内分泌，故可以对肾上腺、胰腺、性腺产生影响，可以降低血糖、刺激性欲，还可以用于治疗心脏病、高血压和精神疾病。 现代医学认为，人参使用中、小剂量能提高心脏的收缩力和频率，大剂量则能抑制心脏的收缩力。但卫生部之前发过文，每天食用量不超3克，服用过量对身体反而是有害无益的。

　　人参是大地赐予我们的瑰宝，我们要全面了解人参的功效与作用，知道它更多的食用方法，正确有效的食用才能发挥其应有的价值哦! 　　人参的功效与作用及食用方法 　　人参(Panax ginseng C. A. Mey)为多年生草本植物，喜阴凉，叶片无气孔和栅栏组织，无法保留水分，温度高于32度叶片会灼伤，郁闭度0.7-0.8。通常3年开花，5-6年结果，花期5-6月，果期6-9月。生长于北纬33度-48度之间的海拔数百米的以红松为主的针阔混交林或落叶阔叶林下，产于中国东北、朝鲜、韩国、日本、俄罗斯东部。人参的别称为黄参、地精、神草、百草之王，是闻名遐迩的“东北三宝”之一。 　　 美容价值 　　人参自古誉为“百草之王”“滋阴补生，扶正固本”之极品，含多种皂甙和多糖类成分，浸出液可被皮肤缓慢吸收且无不良刺激，能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱，人参活性物质抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白光滑，能增强皮肤弹性，使细胞获得新生，是护肤美容的极品。将人参直接浸入50%甘油，10日后甘油搓脸，或将人参煎成浓汁，每日往洗脸水倒一点，用含人参的甘油搓脸或人参水洗脸，能让皮肤相当滋润。 　 　 药用价值 　　人参的肉质根为著名强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。 　　按产地可分成美国、中国东北、朝鲜人参。同一品种由于气候不同，前者的参面横纹比后者更明显，进口人参有效成分含量也较高。 　 　功效 　　大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。 　　体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷;心力衰竭，心原性休克。用于气短喘促，心悸健忘，口渴多汗，食少无力，一切急慢性疾病及失血后引起的休克、虚脱。大补元气，固脱生津，安神。治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊，及久虚不复，一切气血津液不足之证。 　　临床应用 　　1、用于急救 　　大剂量的人参(15-50克)煎服或炖服，或以人参注射液(每毫升含生药0.57克)2-4毫升行肌肉或静脉注射，可用于心原性休克的急救，或其它一时极端垂危的病人;人参与附子合用可以救治亡阳虚脱。 　　2、治疗心血管系统疾病 　　人参对于高血压病、心肌营养不良、冠状动脉硬化、心绞痛等，都有一定时治疗作用，可以减轻各种症状。人参对不正常的血压具有调整作用，或认为不同的剂量可以出现不同的作用：小剂量能提高血压，大剂量能降低血压。成人1日的常用量为0.2-3钱;人参浸膏(每毫升等于1克生药)，每次服20-40滴，日服2-3次;人参酊(含量10%)，每次5毫升，日服2-3次;人参粉，每次3-6分，日服2--3次。 　　3、对胃和肝脏疾病 　　对慢性胃炎伴有胃酸缺乏或胃酸过低者，服人参后可见胃纳增加，症状减轻或消失，但对胃液分泌及胃液酸度无明显影响。也有报告称人参可使慢性胃炎病人胃痛消失，食欲增强，大便正常，胃液总酸度增加。对于急性传染性肝炎，在一定的治疗条件下，服用人参对于防止转变为慢性肝炎似有一定的积极意义。 　　4、治疗糖尿病 　　人参能改善糖尿病人的一般情况，但不改变血糖过高的程度。或谓人参可使轻型糖尿病患者尿糖减少，血糖降低40-50毫克%，停药后仍可维持2周以上;中等度糖尿病人服人参后，虽然降低血糖作用不明显，但多数全身状况有所改善，如渴感等症状消失或减轻;某些患者服人参后可减少胰岛素的用量。 　　5、对于精神病 　　人参对无力型和无力-抑郁型精神病，无论其病因如何(精神分裂症、中毒或传染病引起的精神病，退化性精神病等)，似均有治疗作用。也有认为，人参口服对器质性神经疾患仅能改善病人的一般主观症状，而无客观的明显治疗作用。[4] 　　6、治疗神经衰弱 　　人参对神经系统有显著的兴奋作用，能提高机体活动能力，减少疲劳;对不同类型的神经衰弱患者均有一定的治疗作用，使病人体重增加，消除或减轻全身无力、头痛、失眠等症状 　　7、治疗阳痿 　　人参在中药里，一般用作强壮剂，可以补养元气;近人的研究，证明它有增强性腺机能的作用。人参酊对于麻痹型、早泄型阳痿有显著的疗效，但对精神型无效;对因神经衰弱所引起的皮层性和脊髓性阳痿也有一定治疗效果。[4] 　　8、人参还有提高视力及增强视觉暗适应的作用。 　　9、与其它药物合用，还可以治疗多种疾病。 　　但临床上对于实症，如由于突然气壅而得的喘症，由于燥热引起的咽喉干燥症，一时冲动引发的吐血鼻衄等，均忌用人参。 　 　作用 　　对中枢神经系统的作用 　　人参对中枢神经系统具有兴奋作用，而大量时反而有抑制作用。能加强动物高级神经活动的兴奋和抑制过程。并能增强机体对一切非特异性刺激的适应能力，能减少疲劳感(人参的根、茎、叶均能延长小白鼠游泳的持续时间)。 　　人参能调节中枢神经系统兴奋过程和抑制过程的平衡。通过人参对动物脑电活动影响的研究，结果表明：其对兴奋和抑制两种神经过程均有影响，但主要加强大脑皮层的兴奋过程。由于同时作用于抑制过程，故使抑制趋于集中，使分化加速且更完全。 　　人参可以防治缺氧的急性、慢性高原病 　　在海拔7000m的高度缺氧条件下，对急性缺氧条件下的大白鼠脑皮层超微结构的变化研究表明，有明显的保护脑皮层神经元的超微结构免受缺氧损害作用;实验也曾观察到人参皂甙确有明显的抑制内源性糖元的利用作用。 　　同时，它能增强组织呼吸，促进无氧糖酵解，在缺氧条件下提高产能，降低机体氧耗量，所以能保护神经元及心血管系统提高对缺氧的耐受能力。临床验证人参苷防治急性、慢性高原病有效。 　　人参能提高脑摄氧能力 　　人参对脑血流量和脑能量代谢亦有明显的影响。人参制剂可增加兔脑葡萄糖的摄取，同时减少乳酸、丙酮酸和乳酸/丙酮酸的比值，并可使葡萄糖的利用从无氧代谢途径转变为有氧代谢。人参亦可使大脑皮层中自由的无机磷增加25%。人参果皂甙能提高脑摄氧能力。人参总皂甙、人参根总皂甙对脑缺血/再灌注损伤均有保护作用。总之，人参能使动物大脑更合理地利用能量物质葡萄糖，氧化产能，合成更多的ATP供学习记忆等活动之用。 　　人参高原合剂具有抗高原缺氧的能力 　　通过急性减压缺氧实验，证明人参高原合剂能明显减低小白鼠的死亡率，提高耐急性缺氧能力。 　　人参高原合剂抗缺氧的机制有待进一步研究，可能与它改善心、脑、肺等血液循环，改善心肌代谢，抗血栓形成，溶栓、改善血液流变性及适应原样作用有关。 　 　人参抗疲劳作用 　　提高机体的适应性 　　人参可改变机体的反应性，与刺五加、北五味子等相似，具有“适应原”样作用，即能增强机体对各种有害刺激的反应能力，加强机体适应性。作为机体功能的调节剂，人参茎叶皂甙和根皂甙对物理性的(寒冷、过热、剧烈活动、放射线)、生物学性的(异体血清、细菌、移植肿瘤)、化学性的(毒物、麻醉药、激素、抗癌药等)种种刺激引起的应激反应均有保护作用，能使紊乱的机能恢复正常，有人称其为适应原性物质(一种增强人体非特异性抵抗能力的物质)。狗在大量失血或窒息而处于垂危状态时，立即注入人参制剂，可使降至很低水平的血压稳固回升，延长动物存活时间，乃至促进动物恢复健康。人参能防止肾上腺由ACTH引起的肥大和强的松引起的萎缩;防止甲状腺由甲状腺素引起的机能亢进和6-甲基硫氧嘧啶导致的机能不足;能降低饮食性的高血糖，亦能升高胰岛素引起的低血糖;对皮下注射牛奶引起的白细胞增多可使之下降，对痢疾内毒素引起的白细胞减少则使之升高。长期服用人参的家兔，可防止由静脉注射疫苗引起的发热反应。对维生素B1、维生素B2缺乏引起的症状及过敏性休克，有某些良好影响等。但无明显的抗肾上腺素或抗组胺的作用。其作用原理，可能与人参对机体在“应激过程”中的反应，特别是对神经-垂体-肾上腺皮质系统的影响有关。有报告指出，人参茎叶皂甙腹腔注射可明显减少小鼠在高温(46℃)和低温(-9℃)条件下的死亡率，具有抗高温和抗低温的作用;与人参根皂甙相比，二者作用相似。茎叶皂甙灌胃给药连续3天，对烫伤性休克有保护作用。由于人参能加强机体对有害因素的抵抗力，因此，对许多传染病的治疗，具有重要意义。 　　对心血管系统的作用 　　1、对心脏功能的作用：人参对多种动物的心脏均有先兴奋后抑制、小量兴奋，大量抑制的作用。其对心脏的作用与强心甙相似，能提高心肌收缩力。大剂量则减弱收缩力并减慢心率。实验表明：红参的醇提取液和水浸液对离体蛙心，可使其收缩加强，最后停止于收缩期;对犬、兔、猫在位心，亦可使其收缩增强，心率减慢。这些作用主要是直接兴奋心肌所致。对动物大量失血而发生急性循环衰竭(心率慢、心力弱)，人参可使心跳幅度异常加大，心率显著增快。人参皂甙具有较强的抗氯化钡诱发的大鼠心律失常作用，对所产生的心动过速有较强的纠正作用，能使心律恢复到正常水平。有报告指出，人参果或人参根皂甙可对抗肾上腺素导致的实验性心律失常。人参皂甙对心肌细胞内cAMP及cGMP含量具双向调节作用，故维持cAMP和cGMP的平衡也是对抗在应激状态下心律紊乱的一个因素。人参茎叶总皂甙对兔实验性窦房结功能损伤有保护作用。 　　2、对心肌的作用：人参对心肌有保护作用。人参皂甙能降低小鼠在严重缺氧情况下大脑和心肌的乳酸含量，能恢复缺氧时心肌cAMP/cGMP比值，并具有保护心肌毛细血管内皮细胞及减轻线粒体损伤的作用。从人参茎叶、芦头、果及主根等部位所提取的皂甙，对异丙基肾上腺素造成的大鼠心肌坏死，均有明显的心肌保护作用，可使病损减轻，尤以人参果皂甙作用为佳。人参不同部位皂甙与心得安有相似的作用效果。人参芦头总皂甙能促进体外培养乳鼠心肌细胞的DNA合成，对缺糖缺氧损伤性培养的心肌细胞有一定的保护作用。研究认为，人参总皂甙抗心肌缺血和再灌注损伤的机制，是促进心肌生成和释放前列腺素，抑制血栓素A2的生成，并通过抗氧自由基和抗脂质过氧化作用而保护心肌细胞。 　　3、对血管的作用：人参对血管的作用，一般认为其为血管扩张药，但亦有小剂量收缩，大剂量扩张或先收缩后扩张的报告。人参对血管的作用因血管种类不同或机体状态而表现不同。人参对兔耳血管和大鼠后肢血管有收缩作用。但对整体动物冠状动脉、脑血管、眼底血管有扩张作用。静脉注射总皂甙能降低犬后肢血管和脑血管阻力，但却能增加大鼠肾血管阻力。人参皂甙Rg1、Re对犬血管亦呈扩张作用，效果分别为罂粟碱的1/20和1/50，Rc、Rb2的作用很弱，而Rb1无效。人参影响血管功能的有效成分和作用机制的研究表明：人参皂甙Rb1和R0对血管的扩张作用是非选择性的，而Rg1仅选择性对抗Ca++引起的血管收缩，其作用机制尚有待进一步研究。有人认为，人参对不同类别、不同生理状态下血管的不同的调节作用可能是人参双向调节血压的原因。 　　4、对血压的作用：大多数的资料表明：动物在正常或高血压状态，人参有降低血压的作用，但亦有使血压升高的报道。人参对麻醉动物的血压，小剂量升压，大剂量降压。治疗量对病人血压无明显影响。人参的升压作用可能与肾、脾体积缩小、内脏血管收缩有关。而降压则是由于释放组胺所致。麻醉犬对人参的降压作用有快速耐受现象。人参皂甙Rb1、Rb2、Rc、Rd、Re、Rf对血压有先微升后下降的双向作用，以Rg1最强，Rb1大剂量时升压。但是其对血压的作用不受阿托品、苯海拉明、酚唑啉和心得安的影响。人参醚提取物40毫克/公斤静脉注射，可使氟烷轻度麻醉的犬心率减慢，中心静脉压降低。值得注意的是：静脉注射人参浸膏，能使呼吸已经停止、血压下降、反射完全消失的猫从濒死状态复苏。 　　5、对耐缺氧能力的作用：人参或其提取物，能显著地提高动物耐缺氧的能力，使耗氧速度减慢，存活时间延长，并能使心房在缺氧条件下收缩时间延长。红参提高耐缺氧的能力比生晒参强。人参提高机体耐缺氧能力的作用机制可能与降低心肌耗氧量，增加冠脉血流量，增加红细胞内2,3-DPG含量，调节心肌的环核苷酸代谢及糖代谢等因素有关。实验证明：10%人参提取液给小鼠腹腔注射，能显著提高小鼠耐常压缺氧能力，亦能提高小鼠耐亚硝酸钠中毒缺氧的能力。人参果皂甙能明显减少动物的耗氧量，增强小鼠在低压和常压缺氧条件下的耐受力，明显延长脑循环障碍性缺氧和组织中毒性缺氧时小鼠的生存时间，这与人参根的作用一致。人参尚有降低心肌耗氧量或增加冠脉血流量的作用，此与提高机体的耐缺氧能力亦有一定关系。人参总皂甙使小鼠在缺氧时，组织中乳酸含量降低，心肌中cAMP及cGMP含量降低，cAMP/cGMP比值接近正常。人参总皂甙对缺氧缺糖心肌细胞可防止无氧酵解，促进糖原合成，而对缺氧、缺糖心肌细胞起保护作用。 　　6、对造血功能的作用：人参或其提取物对骨髓的造血功能有保护和刺激作用，能使正常和贫血动物红细胞数、白细胞数和血红蛋白量增加。对贫血病人也能使红细胞数、血红蛋白和血小板增加。当外周血细胞减少或骨髓受到抑制时，人参增加外周血细胞数的作用更加明显。人参是通过增加骨髓DNA、RNA、蛋白质和脂质的合成，促进骨髓细胞有丝分裂，刺激造血功能的。 　　7、对血小板功能的作用：人参具有抑制血小板聚集的作用。给健康成人空腹口服红参粉1.5g，服后1和3小时抽血测定血小板聚集，结果与服药前相比，其对花生四烯酸、ADP、凝血酶和肾上腺素等诱发的血小板聚集有显著的抑制作用，同时由花生四烯酸和凝血酶诱导的血小板丙二醛的生成也受到抑制。比较红参和白参的70%甲醇提取物在体外对兔血小板聚集的抑制作用，结果红参提取物的作用较白参提取物强。通过对人参抑制血小板聚集作用机制的研究发现，人参皂甙能兴奋血小板膜上的腺苷酸环化酶并抑制磷酸二酯酶的活性，使血小板内cAMP水平显著提高。由于人参皂甙在体内抑制ADP、花生四烯酸和胶原诱发的血小板聚集的时效曲线和使血小板内cAMP水平升高的时效曲线是一致的，因此人参皂甙使血小板内cAMP水平升高，可能是人参皂甙抑制家兔血小板聚集的机制之一。人参皂甙显著升高血小板内cAMP含量，但不影响cGMP含量。实验提示，人参对血小板环氧酶或TXA2合成酶有直接作用，人参抑制血小板功能与PG代谢有关。研究结果表明：人参或人参皂甙对血小板确有抑制作用。其作用机制可能与阻滞PG代谢，提高血小板内cAMP含量及Ca++拮抗等作用有关。 　　8、降血脂和抗动脉粥样硬化作用：人参特别是人参皂甙Rb2能改善血脂，降低血中胆固醇、甘油三酯、升高血清高密度脂蛋白胆固醇，降低动脉硬化指数，对于高脂血症、血栓症和动脉硬化有治疗价值。 　　9、人参对心肌及血管有直接作用，一般在小剂量时兴奋，大剂量时抑制。10%人参浸液1毫升/公斤给猫(或兔)灌胃，对心肌无力有一定的改善作用。复温期间有相当程度的恢复。亦有抗过敏性休克及强心的作用。人参对大鼠心肌细胞膜三磷酸腺苷酶活性有抑制作用。 　 　抗休克作用 　　人参能减轻豚鼠血清诱发的过敏性休克，而延长其生存时间。对烫伤性休克小鼠，能明显延迟其死亡。对失血性和窒息性垂危状态中的狗，有促进恢复正常生命活动的作用。对失血性急性循环衰竭动物，人参能使心搏振幅及心率显著增加。在心功能衰竭时，强心作用更为显著。预先给予人参果皂甙可使出血性休克犬存活时间明显延长，能防止失血性休克心肌细胞的肌膜、核膜、线粒体的损伤，有保护休克动物心、脑、肾和肝的作用。人参果皂甙和人参芦头皂甙对失血性休克亦有保护心、肝和肺等组织的作用。人参提取物(红参、糖参、20%乙醇渗漉，1:1浓缩)有抗胰岛素休克作用，而人参总皂甙有促进胰岛素休克作用。参麦注射液(人参、麦冬)治疗小鼠及大鼠实验性内毒素休克有良效，使腹泻、发热症状减轻，外周血象及网状内皮系统功能改善。提示其是一个良好的网状内皮系统功能激活剂。 　　 对肝脏的作用 　　人参能增加肝脏代谢各物质的酶活性，使肝脏的解毒能力增强，从而增强机体对各种化学物质的耐受力。实验表明：人参能增加肝内乙醇脱氢酶的活性，可缩短乙醇对家兔和狗的麻醉时间，使家兔血中乙醇水平很快降低。有报告指出，人参既能增强肝脏的解毒功能，亦有抗肝损伤的作用。人参皂甙对四氯化碳引起的肝损伤转氨酶血症有减轻作用。亦有报道，人参皂甙除能降低四氯化碳引起家兔血清谷草转氨酶活性的升高外，对其他毒物，如硫代乙酰胺引起家兔肝组织的变化，人参皂甙亦可使之减轻。对人参皂甙的抗肝毒作用和某些结构-功效关系的研究结果发现，红参很可能比白参有更强的抗肝毒活性。 　 　对内分泌系统的作用 　 　加强机体对有害因素的抵抗力 　　 食用方法 　 　人参食用研末吞服 　　以人参片或段每日1~3克，将其烘干研成细末，用温开水送服。如果是人参粉可以装入胶囊内服用，可分每日2次吞服。研末吞服一般以山参和红参为主。此法适合办公室白领，随饮随用，非常方便。 　　但此法服用，需要注意胃肠消化功能不好的患者，不宜服用，因人参粉进入人体后，溶解成分子状后被人体吸收，有可能吸收不完全，建议可用煎汤的吃法，下面有具体介绍。此法是实用，方便，吸收较全面的人参食用方法。 　 　人参茶 　　多取用人参片或人参须。每日用量为1~3克，放在瓷杯或玻璃杯中，冲入沸水，加盖稍等片刻，大约10分钟后，即可食用，饮用此数不限。饮用至无味，水味淡时，人参渣可嚼食，也可丢弃。 　　人参泡茶的食用以生晒参和西洋参为宜，红参和野山参开水浸泡不透，而要煎服。 　 　煎服 　　人参煎食做法：将人参切片，用冷水200 ~ 400毫升先浸泡1小时左右，然后放入砂锅中，盖好，等煮沸后，再用小火煎煮约1小时，煎成约100毫升，服用3/4的汤汁，留下1/4汤汁，可再加水煎煮。隔日食用可如此循环2次3次，加水量和煎煮时间可适当减少，因药汁会逐渐变淡。一日当中可服用2 ~3次。最后药渣也可嚼食也可弃。 　　注意人参在煎煮过程中，不要频繁揭锅盖。 　　人参煎服适用于各种人参品种，是最常用的方法。主要的人参成分都能溶解于水，特别是溶解于沸水中，也能溶解于高浓度的白酒中。所以人参食用时用煎服从吸收角度是最好的。常服食红参的人，可整枝放入煎煮，时间短一些，让其成分每天慢慢地逐渐溶解。 　 　人参粥 　　做法：取人参片3克，可选用西洋参或生晒参，冷水浸泡，红枣10枚，粳米150克，加水适量，煮沸后，再小火慢慢煮烂至熟，即可。喜欢甜食可加入适量冰糖。 　　人参粥可用各种类人参，在炎热的夏季不宜服用。 　　人参酒 　　人参酒做法：可用形态、质量较佳的整枝人参浸泡在40度~60度的白酒(500毫升)中。最好选用高质量白酒。浸泡一星期后即可服用。浸泡的时间越长人参酒越浓。饮完后可以再重复浸泡一次。分10 ~20次都可以。 　　如果您酒量大，可以另服无参的酒。 　　人参的有效成分的溶解在酒精中没有沸水充分。因此从进补的角度来讲，浸酒不及煎食。但人参酒的药力更强，因浸酒能借酒力，会发挥更大的药力。特别是对劳损性腰背酸痛、骨关节炎酸痛等，参酒更为有效。因此，在祛风湿、壮筋骨、补肝肾、活血脉的药酒中，常常会放入各种人参与其它药材。 　　人参酒的常用配伍有：鹿茸、枸杞子等。 　 　八宝人参汤 　　材料：人参、莲子、苹果、雪梨、菠萝、桃子、丝瓜、青丝、红丝、冰糖、水淀粉等。 　　做法：将人参放入碗中加入清水还有冰糖，放在蒸笼中蒸煮四个小时;莲子洗干净之后放入碗中，加入水还有冰糖放入蒸笼中蒸煮，等到莲子软烂之后取出来。其他的物品去皮去核之后切小片，等锅中水开之后加入人参汁以及各种准备好的物品，最后用冰糖以及水电费进行勾芡，然后就可起锅服用。 　　八宝人参汤味道是非常的好的哦，很多人在生活中也是非常的喜欢吃八宝人参汤的了，八宝人参汤不仅味道非常好，对我们人体的好处也是有很多的哦，在生活中多吃一些八宝人参汤能够帮助我们很好的滋补身体的哦，其实人参的吃法还有很多的哦，清蒸人参鸡味道也是非常不错的哦。 　　清蒸人参鸡 　　材料：人参、母鸡、玉兰片、香菇、食盐、味精、葱姜、火腿、鸡汤 　　做法：将母鸡宰杀之后弄干净，再放入开水中焯一遍，最后用凉水冲洗干净。将玉兰片、香菇、火腿、葱姜等切片备用。将人参用开水泡开之后加入清水放在蒸笼中蒸煮半个小时。将母鸡放入锅中，然后放入其他的准备材料以及调味品，再加入鸡汤能够淹没母鸡就可以了，然后放在蒸笼中大火蒸煮，母鸡肉软烂就可以了。 　　功效：滋补，补充气血 　　卷人参 　　材料：水参1根，黄瓜1个，紫甘兰2片，枣3个，栗子2个，松子5个，蜜水或砂糖水适量，人参精华液1小勺， 蜂蜜1大勺。 　　烹饪方法： 首先将水参和黄瓜切成薄片，浸入蜂蜜或砂糖水中，使之润泽。把余下的水参、紫甘兰、枣、栗子、松子等切成丝状待用。然后，将蜂蜜、人参精华液与刚刚切好的丝混合作馅，包入浸过蜂蜜或砂糖水的水参和黄瓜片中即可。 　 　煎人参鳗鱼 　　材料：鳗鱼2条，水2杯，酱油1/4杯，清酒(料酒)2大勺，白砂糖2大勺， 苹果半个，洋葱半个，青椒2个，生姜1瓣，尾参根20克。 　　烹饪方法： 把鳗鱼头部切下，剔出鱼骨，然后把鱼身以5至6厘米的长度切成片状待用。拿出大锅倒入少许水，把鳗鱼骨放入其中，连同洋葱、葱根、苹果、青椒、生姜、酱油、清酒等一起焖。大约半小时后把尾参根放入里面继续焖，直到汤水浓稠减至一半为止，作为酱料。最后把鳗鱼放到烤盘上涂好该酱料微火烤熟即可。 　　 人参炒虾 　　材料：水参2根，大虾4只，洋葱1/4个，大辣椒1/4个，黄辣椒1/3个，色拉油1大匙，酱油1.5大匙，糖稀1/2匙，精盐少许。 　　烹饪方法：水参洗净后切丝，大虾放入盐水里洗净，洋葱和辣椒切块。然后将炒锅置于火上，待锅中水沸腾后放入色拉油，并放入洋葱、辣椒略微炒过，再放水参、酱油、糖及大虾炒熟。大虾营养丰富，水参炒虾是道全家人可享用的营养餐。 　　人参鲜蘑汤 　　材料：水参2根，鲜蘑、口蘑、香菇、花子蘑各3颗，枸杞少许，大枣数颗，水500克，香油1大匙，淀粉水2大匙，精盐少许，鸡肉汤适量。 　　烹饪方法：水参洗净后备用，炒锅内放入香油，微热后放入水参、鲜蘑、口蘑、香菇、花子蘑等微炒。然后倒入鸡肉汤，放入枸杞和大枣，以大火煮熟后，放入少许淀粉水和精盐调味即可。 　 　人参鸡汤 　　材料：幼鸡1只，水参1根，枣2个，大蒜3瓣，江米、江粟米、去皮的荏胡麻各1大勺，生姜半瓣，水适量。 　　烹饪方法：将水参、枣、蒜、生姜、江粟米、去皮的荏胡麻等洗干净后装在幼鸡的肚内，装满后拿绳捆起来。然后把幼鸡放进锅内，倒入水直至所有材料全部浸泡，用旺火来烹煮。沸腾后，将泡沫清除，继续煮，直至幼鸡肉和里面的材料煮烂。最后，将鸡肉和汤一起盛在陶器锅内，均匀撒上盐、胡椒粉即可。注意，水参和蒜等材料必须放入幼鸡的肚内进行烹饪，因为只有这样才能让香味渗透到鸡肉内。

人参的功效与作用怎么吃好 　　人参的功效与作用怎么吃好。人参是我国流传的一种药材，人参不仅可以治疗很多的疾病还为国家发展做出了贡献。人参也是有人不适合吃的，一定要了解清楚。接下来一起看看人参的功效与作用怎么吃好吧。 　　人参的功效与作用怎么吃好1 　　 人参怎么吃效果最好 　　 第一：泡茶喝 　　人参是一种名贵的中药材，有的时候人们喜欢用它来进补。那么在这个时候用它泡水就是一个很好的方法，也是很常见的一种方法，将人参切片之后取出适量放入杯中，加入开水盖上盖子，半个小时之后就可以代替茶水引用。这种人参片可以反复冲泡，直到味道变淡之后吃掉。这种方法操作非常的简单，在任何简陋的情况下都可以进行，建议一般人群可以长期服用，能够很好的提高身体体质。 　　 第二：含片服用 　　如果不习惯用人参泡水，那么在这个时候我们就可以将人参切片，切片我们可以在药店中进行，切片完成后，每次取出一两片放入嘴巴中含着，味道没有了在嚼烂后吞下去。这种方法相比泡水喝之外更加的方便，几乎在所有的条件下都可以进行，适合一些体虚或者是大病初愈这些需要进补强身的人群服用。 　　 第三：研磨成粉末服用 　　人参对我们的身体是有很好的帮助的，但是我们一定要学会正确的服用方式，将它研磨成粉末服用也是其中的一种方法，用开水冲服，每次服用三克每天三餐各服用一次。也可以将制作成为的人参粉放入空心胶囊中，每天服用两粒，也是一天服用三次，这种方法适合比较名贵的保健品，能够更加充分的利用其中的有效物质，不容易出现浪费。 　　 第四：人参汁 　　将新鲜的人参切片之后放入容器中，用清水浸泡二十分钟之后再加入一些清水，只要能够淹没人参就可以了不要太多，然后盖上盖子煎煮一个小时之后服用药液。这种方法制作出来的人参汁浓度非常的高，服用之后补益身体的效果也更好，见效也快，适合大病初愈之后等需要紧急进补的患者。除此之外，也可以将人参放入锅中煎煮，这样也是一种不错的吃法。 　　 人参的功效与作用 　　 1、调节中枢神经系统 　　人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡;能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。 　　 2、促进大脑对能量物质的利用 　　可以提高学习记忆能力人参中增强学习和记忆能力的有效成分为人参皂苷，其中人参皂苷Rb1和Rg1，对学习和记忆功能均有良好影响。人参根皂苷对正常大鼠学习、记忆过程有促进作用，而人参茎叶皂苷对电休克所致的大鼠记忆障碍有明显的改善作用。两者均使正常大鼠不同脑区的单胺类递质含量明显增多。这些研究工作，对合理应用人参植物资源有一定参考价值。 　　 3、改善心脏功能 　　人参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。人参有明显的耐缺氧作用，其制剂可有效地对抗窦性心率失常。人参皂苷可加快脂质代谢，并具有明显降低高胆固醇的作用。小剂量人参可使麻醉动物血压轻度上升，大剂量则使血压下降。不同的人参制剂对离体蟾蜍心脏及在体兔、猫、犬心脏皆有增强其功能的作用，并可改善其心室纤颤时的心肌无力 　　 4、降血糖作用 　　人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参多糖(或糖肽类)是人参中另一类降血糖成分。 　　 5、增强机体的免疫功能 　　人参皂苷和人参多糖是人参调节免疫功能的活性成分，不但对正常人，而且对免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。人参多糖是人参中提纯的高分子酸性多糖，是一种免疫增强剂。经过动物实验和人体临床实验观察，证实能显著增强人体免疫力，对恶性肿瘤有一定的疗效;临床实验可见同样延长病人生存时间，提高机体细胞免疫功能，且减轻放疗的毒副作用，加快损伤组织的修复。经过临床观察证实：人参多糖有明显的升白细胞作用，与放化疗同时应用，能够减小放疗的毒副作用，预防白细胞减少使病人顺利的完成治疗。应用人参多糖过程中无副作用，证明该药是安全、可靠的。 　　 6、提高对有害刺激的抵御能力 　　可增强机体的应激能力和适应性，人参中含有人参苷，可以提高抗应激作用。可以抗缺氧、耐高温和低温的能力。 　　 7、抗肿瘤作用 　　人参中的人参皂苷、人参多糖、人参烯醇类、人参炔三醇和挥发油类物质。这些物质对肿瘤有一定的抑制作用，但是机理是十分复杂的。 　　 8、抗氧化作用 　　人参中含有多种抗氧化物质，人参皂苷、人参聚乙炔类化合物和人参二醇皂苷等。这些化合物有抗脂质过氧化作用，是抗衰老作用的基础。除了抗衰老作用外，对神经、内分泌、免疫功能及物质代谢等生理功能有调节作用。此外，人参还具有抗病毒、抗休克、减肥等多方面的作用。人参虽然是价值较高的补品，但并非人人适用。人参中的蛋白质因子能抑制脂肪分解，加重血管壁脂质沉积，故有冠心病、高血压、脑血管硬化、糖尿病、脉管炎害应慎服人参。血液黏稠度升高，会使血液流通不畅，中医称之为血瘀。人参有促进红细胞生长的作用，红细胞增多，血液站稠度会更高。 　　 人参的食用禁忌 　　 第一：感冒发热的时候不适合服用 　　这是因为在发热的过程中身体会出现心悸剧烈的情况，而服用人参之后体内的血液循环速度就会增加，这个时候就会导致心悸的情况加重，令感冒发烧问题更加严重，并不利于病情恢复，反而有可能导致病情恶化。 　　 第二：气喘、喉咙干燥不适合使用人参 　　如果是突然间出现气喘的情况，或者是由于体内燥热所造成的咽喉干燥的情况，那么我们也是不建议使用人参。除此之外，如果是由于一时的情绪激动所导致出现吐血的情况等等，那么建议最好也别使用人参。 　　 第三：湿热所引起的腹中忌浮肿人参 　　这是因为人参具有一定的`抗利尿的功效，服用之后不仅不能够缓解浮肿情况，反而会加重病情，并不建议服用。除此之外，如果是由于肾功能不全所引起的尿少情况，也不建议服用人参来治病。 　　 第四：失眠多梦以及心情烦躁的患者不建议服用人参 　　人参服用之后精神会更加的亢奋，不仅导致睡眠效果更差，同时也难以起到静心的功效。 　　 第五：别和葡萄一起服用 　　专家告诉我们，如果人参和葡萄一起服用，那么会导致人参中所含有的营养价值受到损伤。这是因为葡萄中含有一定量的鞣酸，这种物质会和人参中所含的蛋白质进行结合并且产生沉淀，这就会影响我们身体对于营养的吸收。 　　 第六：忌服用后吃萝卜和海鲜 　　人参是大补的药材，服用之后具有很好的滋补元气的功效。建议服用人参之后千万不能够吃萝卜，其中包括白萝卜、胡萝卜以及绿萝卜。这是因为萝卜是具有消食利尿的效果，如果两者混合在一起服用，那么会大大的减少人参对于身体的滋养功效。除了萝卜之外，海鲜也最好别立即服用，这些都是会影响药效的。 　　 第七：忌服用后喝茶 　　如果在服用人参之后喝茶，那么茶中所含有的茶多酚会和人参进行结合，这就会降低人参所带有的滋补功效 　　 第八：忌用五金炊具 　　在对人参进行煎煮的时候，无论是沌阳或者是煎药服用，千万别使用五金炊具，否则都会影响人参最终的药效。 　　 第九：别滥用人参 　　随着生活水平的不断提高，人参也进入了寻常百姓的加重。很多人将人参作为一种滋补、养生的药材，认为想要获得最好的效果，那么必须要经常、大量的服用。事实上，这是一种非常错误的想法，如果滥用人参，不仅不能够对身体进行最好的滋补效果，反而会导致中枢神经过于兴奋，出现失眠、瘙痒还有晕眩等等情况。所以，日常服用人参一定要循序渐进。 　　人参的功效与作用怎么吃好2 　　 人参的功效与作用 　　1、人参味甘、微苦,性微温,归脾、肺、心、肾经,气雄体润,升多于降;具有补气固脱,健脾益肺,宁心益智,养血生津的功效。 　　2、人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱,神疲脉微;脾气不足之食少倦怠,呕吐泄泻;肺气虚弱之气短喘促,咳嗽无力;心气虚衰之失眠多梦,惊悸健忘,体虚多汗;津亏之口渴,消渴;血虚之萎黄,眩晕;肾虚阳萎,尿频,气虚外感。 　　 人参适用人群 　　1、 适宜身体虚弱者、气血不足者、气短者、贫血者、神经衰弱者。 　　2、 实热证、湿热证及正气不虚者禁服。 　　 如何食用人参 　　1、 人参能大补元气,拯危救脱,为治虚劳第一要品,故常用于元气欲脱,神疲脉微之症。凡大病、久病、失血及汗、吐、下等导致面色苍白,精神萎靡,大法不止,脉动微欲绝者,均可急用本品一味煎服。 　　2、 凡脾虚食欲不振,面黄肌瘦,倦怠乏力者,可与白术、茯苓、甘草配伍,补中益气。 　　3、 忌铁器,不可用铁锅,铝锅煎煮。 　　4、 补剂用熟,泻火用生。 　　 人参的做法大全 　　 1、红枣人参汤 　　原料:红枣20枚、人参9克、海米、鸡蛋1个、香油各10克、植物油、盐、葱、香菜各少许。 　　做法 　　将红枣去核,洗净;人参洗净,切成薄片,待用。 　　锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、人参片,锅加盖煮2小时即成。 　　 2、人参胡桃汤 　　原料:人参3克,胡桃肉3枚。 　　做法 　　取人参3克,胡桃肉3枚,煎汤服之。 　　每日一次。连用5~7天。 　　 3、莲参粥 　　原料:人参10克,莲子15克,粳米50克,白糖适量。 　　做法 　　人参用水浸润,切成薄片;莲子水发,去心;粳米淘洗干净。 　　锅置火上,加适量清水、莲子、粳米,用旺火烧沸,放入人参片,改用文火煮熟,加入白糖调味即成。 　　 吃人参的好处 　　人参适用于大病、久病体虚的患者。晚期肿瘤病人，以及放疗、化疗期间的癌症患者，可适量服用，以培元固本、恢复元气。但一定要在医生辨证施治的基础上，根据患者体质和病情配伍用药。 　　人参药性偏热，长期大量服用会产生头痛、失眠、心悸、血压升高、精神抑郁等副作用，俗称“滥用人参综合征”。因此并不建议把人参当成保健品来自行食用，尤其是体质较强壮的年轻人及“实热证”病人，一定要在医生指导下食用，才能达到调补的作用。中医界有句俗语“人参杀人无过，大黄救人无功”，用来讽刺历史上有人滥用人参调补，结果反害了人，甚至病人到死都没有认识到是过量服用人参而送命的。 　　服参时别吃萝卜 　　在服用参类的同时，要注意其“反”藜芦、“畏”五灵脂、“恶”皂荚，忌一同服用。此外，萝卜为破气食物，绿豆有解毒功效，茶中含有鞣酸，在服用参类期间也不宜食用，以免影响其功效。 　　服用参类时，如出现口舌生疮，鼻腔、齿龈出血，皮肤疮疡等上火症状，或伴有怕冷、体温下降、食欲不振、腹痛、腹泻等症状以及散在水疱等过敏现象，应立即停用，及时去医院就诊。

人参是我们大家都经常听说的一种中药材，但是食用过的人却不多，因为人参是一种非常名贵的药材，而很少有人知道其功效，因此我们便来了解一下人参的功效与作用？人参怎么吃？ 人参的功效与作用 大补元气、补脾益肺、生津、生经养血、安神定志、复脉固脱、调节中枢神经系统、改善心脏。人参可以用于因为大汗、大泄、大失血，现代临床常用在心衰型的各种心脏病，手术患者、产前产后及失眠人群，或者也可以用于肺脾气虚所致的短气喘促，懒言声微，倦怠乏力，食少便溏等症状的调理。人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参多糖(或糖肽类)是人参中另一类降血糖成分。现代药理研究，人参具有抗休克，增加心肌收缩力，强心的作用。对于休克病人，尤其是药物性中毒性的休克，有一定的治疗作用。人参怎么吃 人参食用的方法很多。人参具有补元气、补脾益肺、生津安神的功效，最传统的方法就是水煮服5~15克左右。此外常用食用方法还有泡水、泡酒或者直接含服，效果十分不错。但需要注意，在夏天不宜食用，同时在服用人参时忌萝卜、忌茶、辛辣或者刺激性食物，不应该用铁锅类的煎熬。1、人参泡水。将人参片放入碗内或杯中，用开水冲后，闷盖约5分钟即可饮用，用同样的方法重复冲服，直至没有参味时连参片一同吃掉。2、人参泡酒。自制人参酒多用于强壮、大补元气，延年益寿。一种制作方法是：用鲜人参200克，加酒1千克，浸泡三周后即可取酒饮服。3、煮着吃。将一支白参掰碎置于沙锅当中，加水煮至白参变红、水含苦味时，再加一匙蜂蜜加以搅拌，使二者的有效成分合而为一。此汤称为人参蜜汤，毎天早晨饮一大盅，既壮阳又治病。女人吃人参的好处 1、增强机体免疫功能。人参里面的多糖是免疫的一种增强剂，可以调理我们的免疫力低下，对抵抗力差的人群是很有帮助的。 2、预防人体衰老。人参皂苷、人参聚乙炔类化合物有抗氧化作用，能够预防人体衰老。 3、降血脂、血糖的作用。人参对健康人及高血脂病人均有降血脂作用。对高甘油三酯血症患者，也能使血清甘油三酯明显降低。 4、抗肿瘤作用。人参中的人参皂苷中有抗肿瘤的作用的物质成分，人参皂苷rh2、人参皂苷rh1、人参皂苷rg3和人参皂苷rg5都有一定的抗肿瘤活性。人参皂苷Rh2是人参中抗肿瘤功效最好的成分。 5、美容养颜。人参皂甙中具有收敛作用的成分较多，并能调节真皮水份平衡，防止皮肤脱水，又可抑制黑色素的形成，使皮肤变得光滑、柔嫩、洁白。历史上慈禧太后以口含法，日服鲜人参3克至5克，主要就是用来美容和抗衰老的。人参怎么保存 1、新鲜人参：将新鲜人参用塑料袋装好并密封，放入冰箱内的冷藏室中，温度5摄氏度，可保存2个月。或是将新鲜人参一层层地埋在干净的沙堆里，可保存1个月以上。 2、干人参：将干人参用塑料袋装好并密封，放在阴凉、干燥处保存。或是将干人参用纸包好，放入密闭的缸、瓶、筒、盒中保存。容器底部放适量的干燥剂，使保存环境干燥，但不要与参直接接触。 3、坏了的人参：如果已经出现蛀虫或者已经有生虫的人参，虫害轻微的可以轻轻敲打除去虫卵和虫体，再放在阳光下暴晒以杀死剩余虫卵和虫体；或是把它冷冻，冻死虫卵；或是高温蒸杀虫卵。如果表面有霉点，应先晒干或烘干，然后温水洗净，再暴晒干燥。

人参中含有六十多种人参稀有皂苷，对于人体的作用也很大：人参稀有皂苷 双向调节血压，辅助降血糖。对急性心源性休克有保护作用，具有抗休克、抗心衰,具有明显 的增强心功能作用。 可快速缓解疲劳、改善学习记忆、延缓衰老，具有兴奋中枢神 经作用、抑制血小板凝集作用,抗凝血作用。 具有消炎、解毒、抑制酸系血小板凝结以及抗肝炎作用活化巨噬 细胞作用，抗血栓作用三参鹿茸透骨草膏主要由人参、丹参、苦参等中药制作而成，是一款外用膏霜。

【来 源】为双子叶植物药五加科植物人参的根。 【拼 音】Ren Shen 【英文名】Ginseng 【功 效】大补元气，固脱生津，安神。 【主 治】治劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳萎、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊、及久虚不复、一切气血津液不足之证 【性味归经】 甘微苦，温。1《本经》：「味甘，微寒。」2《别录》：「微温，无毒。」3《本草备要》：「生，甘苦，微凉；熟，甘，温。」 入脾、肺经。1《本草衍义补遗》：「入手太阴。」2《本草汇言》：「入肺、脾二经。」 3《药品化义》：「入脾、胃、肺三经。」 【用法用量】内服：煎汤，0.5～3钱，大剂0.3～1两；亦可熬膏，或入丸、散。 【用药忌宜】实证、热证忌服。1《本草经集注》：「茯苓为使。恶溲疏。反藜芦。」2《药对》：「畏五灵脂。恶皂芙、黑豆。动紫石英。」3《药性论》：「马蔺为使，恶卤咸。」4《医学入门》： 「阴虚火嗽吐血者慎用。」5《月池人参传》：「忌铁器。」6《药品化义》：「若脾胃热实，肺受火邪，喘嗽痰盛，失血初起，胸膈痛闷，噎膈便秘，有虫有积，皆不可用。」 【药物配伍】配黄芪、甘草，甘温除大热；配附子，治阳气暴脱；配干姜，温中散寒；配柴胡，扶正祛邪；配麦冬，益气生津。 【别 名】人衔、鬼盖（《本经》）、土精、神草、黄参、血参（《吴普本草》）、地精（《广雅》）、百尺杵（《本草图经》）、侮腴、金井玉阑、孩儿参（《纲目》）、棒棰（《辽宁主要药材》） 【处方名】红参、白参、白糖参、白干参、生晒参、别直参、高丽参、朝鲜红参、朝红参、东洋参、山参、野山参、参须、红参须、白参须、参条，吉林参。 【商品名】 野山参，又名野山人参、野参、山参、吉林野参，为野生之人参；品质优良，以生长年久、浆足、芦长、体丰满、纹细而成螺旋形、须带珍珠疙瘩、坚韧、不易断者为佳。 老人参：野山参中生长数十年乃至数百年者，品质最优。 园参：又名秧参，为人工栽培之人参。 移山参：又名移山人参。将幼小野山参移植于田间，或将幼小园参移植于山野而长成之人参。 池底参：移山参挖取遗漏者又经多年长大之人参。 籽扒参：将园参种子撒于山野，使其自然生长，经过10年后起土挖出之人参。 吉林参：又名吉人参、吉林人参、鸡林人参、鸡林参。为产于吉林之人参。产量大，品质优。 长白参：又名长白人参。为产于长白山之人参。 国产人参：为我国国内生产之人参。 进口人参：为从朝鲜、日本等国进口之人参。 朝鲜参：又名朝鲜人参、高丽人参、高丽参、丽参。为产于朝鲜之人参。多为栽培品。 东洋参：又名日本人参。为产于日本之人参。多为栽培品。 红参：又名生蒸参。为园参经刷洗、笼蒸等加工后，晒干或烘干而成者。以身长、体圆、无抽沟、红棕色、微透明者为佳。 边条红参：又名边多参、条参、石柱参。红参的一种。条形美观、体长、径圆、芦长、身长、腿长、无细支根。原产于辽宁省宽甸石柱沟，故又名石柱参。 生晒参：又名生晒人参。为人参趁鲜洗净，略晒，用硫磺熏过，再晒干者。以外表灰黄色、断面白色、无破痕者为佳。 全须生晒参：又名全须生晒人参。为须根全部保留的生晒参。 下须生晒参：为除去小须根、保留主根及大支根的生晒参。 白干参：又名白杆参、泡光参。为鲜人参洗净，刮去外表皮，略晒，使其变软，用线绳捆扎成人体形状，再晒干剪去线绳即成。 大力参：为鲜人参洗净，置沸水中煮片刻，晒干或烘干即成。 掐皮参：用骨片将人参表面刺成小凹点，再经加工即成。 皮尾参：为移山人参的幼小者经由加工生晒参的方法制成。 白参：又名白人参。为移山参或较粗大的园参洗净并刮去表面粗皮，在糖水中浸润，然后晒干而成。以个大、色白、皮老而细、纹深、长芦、长须、无破痕、不返糖者为佳。 白糖参：又名糖参。为个体瘦缩、浆汁不足的多种鲜参，经过扎孔、浸糖、烤干等多种工序加工而成。 朝鲜红参：又名别直参。为朝鲜人参加工成红参者。 朝鲜白参：为朝鲜人参加工成白参者。 人参条：为人参根茎上的不定根加工而成。 人参须：又名参须。为人参的细小支根加工而成。 人参片：为人参经焖润、切片、晒干等工序加工而成。 人参粉：为人参洗净，晒乾，除去头芦，然后碾成的细粉。 红参须：为按照加工红参的方法制成的人参细支根。 红直须：为红参须中较粗大者。 红弯须：为红参须中较细小者。 红混须：为红直须和红弯须的混合品。亦即未将红直须和红弯须分拣开来的红参须。 白参须：为按照加工白参的方法制成的人参细支根。 白直须：为白参须中较粗大者。 白弯须：为白参须中较细小者。 白混须：为白直须和白弯须的混合品。亦即未将白直须和白弯须分拣开来的白参须。 参须尖： 为人参在加工过程中切下的较细碎段。 【药用部位】本植物的根茎（人参芦）、根茎上的不定根（人参条）、细支根与须根（人参须）、叶（人参叶）、花（人参花）、果实（人参子）亦供药用，各详专条。 【动植物资源分布】分布黑龙江、吉林、辽宁和河北北部的深山中。辽宁和吉林有大量栽培。 【药材的采收与储藏】 1园参 9～10月间采挖生长6年以上的人参。用镐细心的刨起，防止断根和伤根，去掉泥土，再行加工。新鲜品称「园参水子」。新鲜的移山参称「移山参水子。」 2野山参 5～ 9月间采挖。用骨针拨松泥土，将根及须根细心拔出，防止折断，去净泥土、茎叶。新鲜品称「野山参水子」。 【拉丁名】药材Radix Ginseng原植物人参Panax ginseng C. A. Mey. 【炮制方法】糖参类：除去芦头，切段即可。红参类：除去芦头，切段。或以湿布包裹，润软后切片，晾干。 【考 证】 1陶弘景：「人参，形长而黄，状如防风，多润实而甘，俗用不入服，乃重百济者，形细而坚白，气味薄于上党；次用高丽，形大而虚软，不及百济，实用并不及上党者。其为药切要，亦与甘草同功而易蛀？」唯内器中密封头，可经年不坏。人参生一茎直上，四五叶相对生，花紫色，高丽人作人参赞曰：「三丫五叶，背阳向阴，欲来求我？树相寻？树叶似桐，甚大，荫广，则多生阴地。」2《植物名实图考》：「人参，昔以辽东、新罗所产皆不及上党，今以辽东、吉林为贵，新罗次之；三姓、宁古塔亦试采，不甚多，以苗移植者秧参，种子者为子参，力皆薄。」 【生药材鉴定】 1园参：又名秧参。主根（参体）呈圆柱形，表面淡黄色，上部有断续的横纹。根茎（芦头）长约2～6厘米，直径约0.5～1.5厘米，有稀疏的碗伏茎痕（芦碗）及一至数条不定根。支根2～6条，末端多分歧，有许多细长的须状根，其上生有细小疣状突起（珍珠点）。 由于加工方法不同，商品园参主要有以下几种： 一、红参：主根长约5～20厘米，直径约0.7～2厘米，表面棕红色，半透明，有大纵皱，环纹不明显，有支根痕。根茎土黄色，上有碗状茎痕4～6个。质硬而脆，断面平坦，角质，棕红色，中有浅色圆心。气香，味微苦。 二、边条参：性状同红参，惟一般以根茎较长，身长径圆，支根较长为特点。 三、糖参：主根长约3.5～12厘米，直径0.6～2厘米。表面淡黄白色，上端有较多的断续环纹，遍体有点状表皮剥落及细根痕迹。断面平坦，粉质，黄白色，有时韧皮部附近有淡黄色圈，中心部常有放射状裂隙。气香，味甘而微苦。 四、白人参：性状同糖参，形体较好，和野山参相似，但多为顺直体，根茎较红参长，须根分散，短而脆。 五、生晒参：主根长约3～10厘米，直径约0.3～2厘米。表面土黄色，有黑棕色横纹及纵皱，细支根及须根均已除去，而仅留痕迹。质脆，体轻，断面平坦，白色，有放射状裂隙。气香，味苦。有完整的根茎及须根者，称「全须生晒参」。 六、白干参：主根表皮均已除去，体表淡黄色或类白色，上端横纹不明显，但可见浅纵皱及支根痕。其它性状与生晒参近似。 七、掐皮参：主根长约5～15厘米，直径约1.2～2.5厘米，表面淡黄色，上端环纹不明显，但可见许多加工所致的凹点。支根浅棕色，支根与须根用线扎成牛尾状。断面白色，气香，味甘微苦。 八、大力参：主根长5～15厘米，表面淡黄色，半透明，有明显纵皱，上端有棕色横纹，细支根及须根均己除去，质硬而脆。断面平坦，透明角质状。气香，味苦。 园参商品，均以身长、支大、芦（根茎）长者为佳。支瘦小、芦短、糖重者为次。主产吉林，其次为辽宁、延边朝鲜族自治州等地。 2野山参：又名山参。主根短祖，与根茎等长或较短，多具二个主要支根，形似人体。上端有细而深的横环纹。根茎细长，一般长3～9厘米，上部扭曲，习称「雁脖芦」，芦碗密集，下部无芦碗而光滑，俗称：」圆芦「。须根稀疏，长约为主根的1～2倍，柔韧不易析断，有明显的疣状突起（珍珠点）。全体呈淡黄白色，皮细、光润。气香浓厚，味甘微苦。由于加工不同，商品野山参有生晒参、糖参、掐皮参3种。其性状除全形外，均与相应的园参商品相似。以支大、浆足、纹细、芦长、碗密、有圆芦及珍珠点者为佳。主产吉林、辽宁、黑龙江等地。 3移山参：体形似野山参，但主根下部往往较肥大，纹粗而浅，常延续到主根中部，须根珍珠点较少。加工商品同野山参。 4朝鲜人参：产于朝鲜的人参，习称朝鲜人参，又名别直参、高丽参。商品有朝鲜红参、朝鲜白参之分，而以红者为优。 A、朝鲜红参加工法与国产红参相同。体较足壮，上生双马蹄芦与肩齐，单芦的名「独碗芦」，中部皆深陷，边缘甚整齐，质坚硬。主根长约6～10厘米，直径约1～2厘米。表面红棕色，有顺纹，上部或显黄衣，全体显纵棱。支很多弯曲交叉。质坚体重。断面角质发亮，有菊花纹。香气浓厚，味甘微苦。 B、朝鲜白参：芦头与园参相似，体呈圆柱形。表面黄白色，有浅棕色细纹。须根大部除去，质松泡。断面有圆心。稍有香气，味甘微酸。

人参的现代功效研究的9个方向前面我们讲到了人参现代功效研究在神经系统和心血管系统方面的功效，接下来将为大家介绍人参在其他方面的功效探索，其中包含有消化系统、造血系统、内分泌系统、生殖系统、免疫系统、酶活性的影响、抗肿瘤、抗辐射和抗衰老等9个方向。1、对消化系统的治疗作用人参皂苷能增强消化、吸收功能。人参胃康片有防治胃溃疡，保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，促进胃肠蠕动及镇痛等作用。在曾宏翔等研究中，人参调脾散能降低5-HT 3R活性，达到治疗IBS-D的作用。2、对血液及造血系统的作用在对人参叶、侧根、主根总皂苷的溶血试验中，叶的总皂苷有溶血作用，主根显轻微溶血，而侧根则无溶血作用。人参总皂苷能促进冷冻骨髓造血细胞的复苏、增殖，提高骨髓细胞冷冻损伤的可恢复性。在造血祖细胞增殖分化研究中，人参多糖能促进胸腺细胞和脾细胞，促进人粒单系造血祖细胞的增殖和分化。Yi-Seong KWAK等研究称红参多糖加强血清脂蛋白脂肪酶、脂蛋白、脂分子水解酶的活性，降低甘油三酯和非酯化脂肪酸，达到降低大鼠高血脂，治疗高脂血症。3、对内分泌的作用人参二醇组皂苷（PDS）可降低Ⅱ型糖尿病大鼠的血糖，改善血脂代谢紊乱，提高肝脏及外周组织胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗。人参及其有效成分通过兴奋下丘脑－垂体－肾上腺皮质轴影响内分泌。红参能减轻更年期症状和改善绝经后妇女心血管疾病。人参总皂苷合黄连小檗碱通过改善肾组织糖尿病大鼠肾小球MMP-2的表达，对慢性心衰大鼠神经内分泌失调和肾脏功能有良好的改善作用。4、对生殖系统的作用Kim等研究发现红参提取物能够提高大鼠氧化应激，能有效恢复大鼠睾丸功能障碍。人参皂苷通过抗氧化保护活性氧引起的小鼠精原细胞氧化损伤，低浓度的Rb1对精子运动参数均有明显的促进作用，而高浓度则有抑制作用。人参皂苷Rg3可以调节血管内皮生成因子表达、微血管密度数量、抑制子宫内膜异位细胞中ID-1和NRP1基因表达。5、对免疫系统的作用雷萍等研究发现辽宁人参、吉林人参与朝鲜人参对免疫抑制小鼠的细胞免疫功能无明显差异。人参皂苷、二醇苷和多糖等具有免疫促进作用。人参总皂苷能增强人肺癌PG细胞导致的淋巴细胞株Jurkat细胞生长抑制和凋亡。人参多糖可以通过诱导脐血的单核细胞定向分化为树突状细胞，改善其免疫功能。6、对酶活性的作用人参皂苷Rc、Rb1、Rb2、Rg、Rd对胰脂肪酶活性均有很强的抑制作用，其中Rc抑制作用最强。郑振中等研究发现Re可显著抑制心肌缺血再灌注中性粒细胞浸润及髓过氧化物酶活性。Rg1、Rb1使α分泌酶基因ADAM9、ADAM10的蛋白和RNA表达增高。7、对肿瘤的作用冷吉燕等在20(S)－原人参二醇（ppd）的研究中发现，ppd能抑制胃肿瘤细胞的增殖。Giannakis等研究发现红参是通过抑制炎症过程中产生的幽门螺杆菌预防癌症，使慢性萎缩性胃炎得以改善。人参虽然具有抗肿瘤作用，但人参中的营养物质非常丰富，人参多糖、人参蛋白等会加快癌细胞的生长，因此癌症患者不能直接服用人参，而且可以通过服用人参皂苷单体成分——人参皂苷Rh2等来达到保健和治疗作用。人参皂苷通过复合K介导通过促分裂原活化蛋白激酶（MAPK）信号转导通路调制活性氧的生成与线粒体凋亡通路导致细胞凋亡。8、对辐射的作用对辐射的作用：人参蛋白与人参三醇皂苷＞人参多糖＞人参皂苷。人参皂苷对皮肤细胞抗紫外线辐射损伤的保护作用明显，能显著提高细胞存活率。人参皂苷Rh2对X射线所致遗传损伤和辐射防护均有明显保护作用，有望成为辐射防护药物。人参蛋白对γ射线所致小鼠辐射损伤有较好的保护作用。9、对衰老的作用抗衰老主要体现在记忆力、抵抗力、免疫力和五脏变化等方面。人参延缓衰老过程和预防早衰的主要成分是人参皂苷，其能够刺激功能低下的生理系统，使机体生理生化反应趋于正常，并阻止由于其它原因引起的恶性循环，以达到延年益寿目的。叶方等通过逆转录反应对小鼠基因进行研究认为人参抗衰老作用的靶基因可能是Nckap1基因及Atp5a1基因。人参作为非常经典的中药，沿用至今已超千年，中药里面主要是以补气上品药使用。现代化的研究手段对人参具体功效的探索已经达到分子化的水平，对人参的利用也从最开始的整株用药发展成为人参皂苷单体用药，现在对人参皂苷单体的开发，如今幸人参皂苷是走在前列的，不仅使得利用率提高，而且使用的效果也是成几何倍数的增长。

　　人参是常见的进补药材，人参的功效与作用有很多，那么人参怎么吃效果最好？以下是我整理的人参功效和吃法，希望对大家有所帮助。 　　一、 人参的功效与作用 　　人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升多于降;具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效。 　　人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微;脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻;肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力;心气虚衰之失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗;津亏之口渴，消渴;血虚之萎黄，眩晕;肾虚阳萎，尿频，气虚外感。 　　快脂质代谢，并具有明显降低高胆固醇的作用。小剂量人参可使麻醉动物血压轻度上升，大剂量则使血压下降。不同的人参制剂对离体蟾蜍心脏及在体兔、猫、犬心脏皆有增强其功能的作用，并可改善其心室纤颤时的心肌无力 　　降血糖作用：人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参多糖(或糖肽类)是人参中另一类降血糖成分。 　　增强机体的免疫功能：人参皂苷和人参多糖是人参调节免疫功能的活性成分，不但对正常人，而且对免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。人参多糖是人参中提纯的高分子酸性多糖，是一种免疫增强剂。经过动物实验和人体临床实验观察，证实能显著增强人体免疫力，对恶性肿瘤有一定的疗效;临床实验可见同样延长病人生存时间，提高机体细胞免疫功能，且减轻放疗的毒副作用，加快损伤组织的修复。经过临床观察证实：人参多糖有明显的升白细胞作用，与放化疗同时应用，能够减小放疗的毒副作用，预防白细胞减少使病人顺利的完成治疗。应用人参多糖过程中无副作用，证明该药是安全、可靠的。 　　提高对有害刺激的抵御能力，可增强机体的应激能力和适应性，人参中含有人参苷，可以提高抗应激作用。可以抗缺氧、耐高温和低温的能力。 　　二、人参怎么吃效果最好 　　人参的服用方法有很多，除了常见的泡茶喝之外，也可以切片之后嚼服，研磨成为粉末也是不错的选择，如果是新鲜的人参，也可以进行榨汁服用。具体的人参吃法如下： 　　第一：泡茶喝 　　这是一种最为常见的人参吃法了，将人参切片之后取出适量放入杯中，加入开水盖上盖子，半个小时之后就可以代替茶水引用。这种人参片可以反复冲泡，直到味道变淡之后吃掉。这种方法操作非常的简单，在任何简陋的情况下都可以进行，建议一般人群可以长期服用，能够很好的提高身体体质。 　　第二：含片服用 　　我们也可以选择将人参切成薄片之后服用，每次取出一两片放入嘴巴中含着，味道没有了在嚼烂后吞下去。这种方法相比泡水喝之外更加的方便，几乎在所有的条件下都可以进行，适合一些体虚或者是大病初愈这些需要进补强身的人群服用。 　　第三：研磨成粉末服用 　　我们也可以将人参晒干之后研磨成为粉末，然后用开水冲服，每次服用三克每天三餐各服用一次。也可以将制作成为的人参粉放入空心胶囊中，每天服用两粒，也是一天服用三次，这种方法适合比较名贵的保健品，能够更加充分的利用其中的有效物质，不容易出现浪费。 　　第四：人参汁 　　将新鲜的人参切片之后放入容器中，用清水浸泡二十分钟之后再加入一些清水，只要能够淹没人参就可以了不要太多，然后盖上盖子煎煮一个小时之后服用药液。这种方法制作出来的人参汁浓度非常的高，服用之后补益身体的效果也更好，见效也快，适合大病初愈之后等需要紧急进补的患者。除此之外，也可以将人参放入锅中煎煮，这样也是一种不错的吃法。 　　三、人参的"生长环境 　　一般生于海拔数百米的落叶阔叶林或针叶阔叶混交林下。 　　土壤：人参喜质地疏松、通气性好、排水性好、养料肥沃的砂质壤土，最好土壤中磷、钾肥和腐殖质充分，通常以富含腐殖质的森林土、花岗岩分化土和山地黄沙土为佳。土壤的pH值一般为5.5~6.5，pH值大于7的碱性土壤、黏黄土及灰泡土不宜生长。 　　水分：土壤含水量一般保持在40~50%。春季人参出苗期间，土壤含水量为40%左右；夏季温度升高，含水量45~50%左右；秋季及全年生长发育期的含水量宜在45~50%。 　　光照：人参是喜阴植物，凉爽而湿润的气候对其生长有利。耐低温，忌强光直射，喜散射较弱的光照。 　　温度：当温度小于10℃或温度大于30℃时，人参将进入休眠的状态。人参怕高温，可以耐受严寒天气，即便是冬季-30℃的低温也可安全越冬。生长期间，最佳平均气温范围为15~25℃，当气温小于-6℃时，人参茎停止生长。人参播种后，要求出苗期温度要大于10℃；1~2年生人参出苗时要求温度大于12℃。 　　四、人参的繁殖方法 　　疏花选种 　　人参的繁殖方式为种子繁殖。选种时，一般选择植株较为粗壮、结籽较多、抗逆性强、无病虫害、长势良好的五年生人参植株的种子。小于五年生人参种子不够饱满；大于五年生人参一般采收加工后出售，不留种子。五年生人参的花序有40~50朵花，种子因花从边缘外侧向内侧依次开放而先后成熟。采种后可挑选成熟、饱满的种子直接播种，但为使人参种子能又快又好、整齐地出苗，一般在人参花期时，人工去除花序内侧和外侧的花，只留中间生长较为整齐的25~30朵花做种，于7月中下旬至8月中上旬参果变为深红色时采收。采收后搓去果皮、果肉，即得人参籽，然后去除杂质，一般以粒大饱满、色白、无病斑的做种。 　　种子催芽 　　人参种子为深度休眠的种子，除发芽所需必备条件外，还需要一定的时间才会发芽，因此，需对人参种子进行催芽处理。 　　室外催芽人参种子时，以赤霉素920与室温水为1克:17.5千克的比例，浸泡12小时，或室温水浸泡36~48小时，捞取出人参种子与3倍左右的河沙细土混匀，浇适量水，保持10~15%的水分，装入催芽的木槽中。木槽长度依种子多少而定，高30~40厘米，宽50~100厘米，四周最好有5厘米厚的清沙，便于催芽，减少种子腐烂。将木槽置于背风向阳地挖好的土坑中，木槽四周培土充分，保证木槽内温度和湿度可以保持在所需范围。木槽盖好土后，在上面盖湿苇帘（草帘）或架设荫棚，严防日光暴晒及强雨浇淋。保持温度在20~25℃。如果温度过低，可适时铺上塑料膜；温度过高，可适当增加通风，防止烂种。催芽初期，每4~6天翻动一次，中后期可每10~15天翻动一次，具体翻动时间依据温湿度适时调整，期间可加入适当的水。3个月左右，种子逐渐裂口，裂口率达到90%以上时，即完成催芽，可进行播种。使用便于搬动和翻动的木箱，注意保持合适的温度和湿度。催芽过程也可于室内进行。 　　种子消毒 　　播种之前，人参种子需要进行消毒处理。按消毒时间长短，用波尔多液浸泡15分钟；或用多菌灵500倍液浸泡2小时；或用10%的蒜汁浸泡12小时。消毒后，用清水多次清洗干净即可。 　　播种时间 　　冬季寒冷，一般不播种，其余三季均可播种。春播，4月中旬至6月上旬，选择5厘米地温2℃时播种经过催芽的种子，半个月左右出苗；夏播，7~8月，播种当年采收或贮藏的种子，第2年春天出苗；秋播，9月至封冻前，5厘米地温下降至5℃时播种经过催芽的种子，半个月左右出苗。 　　播种方法 　　先耧平畦面，挖出大约深4厘米、槽边5厘米的畦槽，随后播种。一般有点播、撒播和条播三种方式。其中，撒播需要数量较多的种子，且出苗不均匀；条播占地面积较大，出苗也不均匀；点播需要的种子数量较为节约、经济，出苗均匀，参苗较大，产量又高，故一般采用点播的方式播种。 　　点播，也称穴播，行株距为5厘米×5厘米、5厘米×10厘米或6厘米×6厘米，挖好穴后，每个穴中播1~2粒种子，覆土3~4厘米厚，每平方米播种15~20克。点播后，还应覆盖稻草、青草或玉米秸秆，覆盖一定量的土，保证温度和湿度。如果播后管理得当，5厘米×10厘米和6厘米×6厘米的穴肥料充足，那么后期参苗会长势较好，产量较高。

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双井子村是河北省张家口市尚义县大苏计乡下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为130725201209，居民身份证号码前6位为130725。邮政编码为050000，长途电话区号为0313 ，车牌号码为冀G。双井子村与蔡家村、三圪塔井村、冀家村、郝家地村、八义井村、小良子村、白沙泉村、夏家卜村、六号地村、大贲红村、半个碌碡村、大苏计村相邻。双井子村附近有五台蒙古营民俗度假村、乌拉哈达杜松群、青湖景区、桂沟山、京西第一戴维营等旅游景点，有尚义土豆、尚义莜面、尚义口蘑、尚义草原红牛等特产。

邮编：41000华门华门临汾战役纪念馆临汾尧庙临汾尧庙尧都区位于山西省南部、临汾中部。东临浮山县，西与蒲县、乡宁、吉县为界，南与襄汾县接壤，北与洪洞县毗连。东西长65千米，南北宽35千米。总面积1304平方千米。总人口78万人（2004年）。区人民政府驻鼓楼东大街。邮编：041000。代码：141002。区号：0357。拼音：Yaodu Qu。地处临汾盆地中央。境内东为太岳山脉，西为吕梁山余脉，中部为断陷盆地，汾河纵贯南北，将全区分为汾西、河东两个基本对等的部分，形成东西两山夹平原的地貌。全区山地面积627平方千米，丘陵面积138平方千米，台地134平方千米，平原417平方千米。行政区划尧都区辖9个街道、10个镇、6个乡：解放路街道、鼓楼西街街道、水塔街街道、南街街道、乡贤街街道、辛寺街街道、铁路东街道、车站街街道、汾河街道、屯里镇、乔李镇、大阳镇 、县底镇、刘村镇、金殿镇 、吴村镇、土门镇 、魏村镇、尧庙镇 、段店乡 、贾得乡、贺家庄乡、一平垣乡、枕头乡、河底乡；滨河办事处（临汾经济开发区）。历史沿革尧都区传为五帝之一的文明始祖商尧陶唐氏诞生、建都之地。古称平阳，战国时韩国都，汉时西魏王都，十六国汉刘渊都，自唐至今为晋南、临汾首府。周敬王六年（公元前514年）为晋国平阳县；隋开皇三年（583年）县称临汾；1970年8月，分设临汾县、临汾市；1983年7月，市、县合并临汾市；2000年11月1日，撤销县级临汾市，设立临汾尧都区。？年，临汾市辖：南街街道、车站街道、辛寺街道、鼓楼西街街道、乡贤街街道、水塔街道、解放路街道、铁路东街道、魏村镇、土门镇、吴村镇、大阳镇、乔李镇、北城镇、金殿镇、县底镇、刘村镇、西头乡、龙祠乡、尧庙乡、城隍乡、一平垣乡、郭行乡、东张乡、小榆乡、泊庄乡、贺家庄乡、大苏乡、段店乡、枕头乡、贾得乡、屯里乡、河底乡。1999年3月8日，经省政府批准，将临汾市北城镇辖区划出，设立山西省临汾经济术开发区（省级）。该区位于临汾市区西北(原北城镇)，西起汾河东堤坝，东至平阳北街南起向阳西路，北到涝河泄洪渠。总规划面积7.8平方千米，起步区面积0.8平方千米。2000年2月28日，屯里乡改为屯里镇，原行政区划不变。同月，城市街道办事处所的贾庄、东关、西关、鼓楼南，挂甲庄、水门街、乡贤街、鼓楼北8个村委会改为14个居民员会。6月26日，尧庙乡改为尧庙镇，原辖行政区划不变。2000年，尧都区总人口724403人，各乡镇街道人口： 解放路街道 36673 西街街道 30648 水塔街道 16580 南街街道 40670 乡贤街街道 35161 辛寺街街道 17468 路东街道 52726 车站街街道 36245 屯里镇 16640 乔李镇 19156 太阳镇 18339 县底镇 25666 刘村镇 25891 金殿镇 26373 吴村镇 24022 土门镇 21737 魏村镇 13036 北城镇 16514 尧庙乡 18707 殷店乡 33156 贾得乡 33578 东张乡 15178 郭行乡 8552 大苏乡 9907 城隍乡 10428 贺家庄乡 7814 泊庄乡 19270 小榆乡 16308 龙祠乡 19836 一平垣乡 15527 西头乡 7008 枕头乡 18563 河底乡 10190 果树厂虚拟街道 6836 （根据第五次人口普查数据；单位：人）-2000年11月1日，撤销临汾地区和县级临汾市设立地级临汾市和尧都区，临汾市更名为临汾市尧都区，以原县级临汾市的行政区划为都区的行政区划。区政府仍驻鼓楼东大街原址。地级临汾市政府驻尧都区解放西路。2001年3月，尧都区启动撤并乡镇调整区划工作，至4月底按计划完成。原14乡11镇调整为6乡10镇：泊庄乡并入刘村镇，大苏乡并入贾得乡，东张乡并入段店乡，西头乡并入土门镇，龙祠乡、小榆乡并入金殿镇，郭行乡并入大阳镇，城隍乡并入县底镇；屯里镇、尧庙镇、吴村镇、魏村镇、乔李镇、一平垣乡、枕头乡、河底乡、贺家庄乡保持原建制。同时，北城镇并入车站街办事处；原果树场辖区改设汾河办事处，水塔街、南街，铁路东、解放路，乡贤街，辛寺街、鼓楼西街7个办事处行政区划不变。调整后，尧都区辖9个街道、10个镇、6个乡。尧都区辖9个街道（水塔街、南街、铁路东、解放路、乡贤街、辛寺街、鼓楼西街、车站街、汾河）、10个镇（屯里镇、尧庙镇、吴村镇、魏村镇、乔李镇、刘村镇、土门镇、金殿镇、大阳镇、县底镇）、6个乡（一平垣乡、枕头乡、河底乡、贺家庄乡、贾得乡、段店乡），44个居委会、381个行政村。乡镇街道简介站外链接部分街道乡镇所辖行政村名录一览（不完整；截至时间不详）西街办事处：西关、鼓楼南。水塔街办事处：鼓楼北。乡贤街办事处：乡贤街、水门街。辛寺街办事处：东关。路东办事处：挂甲庄、贾庄。刘村镇（42）：刘北、刘南、刘西、兴旺庄、北卧、南卧、南刘、杨家庄、土焦坡、北刘、高堆、官场、嘉泉、北芦、南芦、三桥、马务、北段、南段、寄家庄、参峪、窝沟、泊庄、堡子、泊段、沙乔、马站、韩家庄、涧头、乔家院、左义南、周家庄、陶家庄、樊家庄、上涧北、东宜、孔家庄、青城、涧上、左义北、下涧北、渔家庄。金殿镇（38）：东麻、伍默、伍级、桑湾、金殿、杜家庄、城居、新风、苏村、兰村、朔村、官_、贾册、坛底、东靳一、东靳二、小榆东、小榆西、录井、席坊、西麻、界峪、西宜、姑射、峪口、赛头、晋掌、龙祠、河北、河南、北杜、中杜、西杜、三景、王庄、峪里、高家庄、贾平斗。吴村镇（16）：孙曲、王曲、南太涧、北太涧、吴南、吴北、邰村、东太明、南王、屯里、洪堡、乔化、东郭、徐村、上太明、永胜。土门镇（27）：土门、东涧北、西涧北、亢村、沟北、柴里、东羊、李仵、燕家庄、古镇、景家庄、田村、坟上、鸦儿沟、李家庄、王汾、西头、坡头、南羊沟、小腰、牛王岭、南庄、二驹、太山坡、王鸡沟 、冯家庄。魏村镇（10）：羊舍、羊舍庄、和村、魏村、车辐、西郭、吉家庄、吴家庄、梁家庄、山底。一平垣乡（20）：一平垣、卓里、辛店、岭上、张家庄、赤河、丁家庄、阎马庄、官道尧、郑家庄、蟒王、核桃凹、段家凹、坂底、杨家坡、阎马河、料江胡同、房家凹 、罗家圪塔、连家尧。枕头乡（19）：枕头、王斗、圪垛、垣上、桑_、西庄、安沟、豁口、郭家庄、院头、岭上、洪道、后掌、米居、仪上、枣林、苍上、西道、马家梁。河底乡（10）：河底、西凹 、张马庄、东安、十亩、苍圪台、三交、交口、何家峪、靳家川。汾河办事处（4）：沣淇、新东、新西、南庄。原北城镇（现北城开发区，9）：上樊、下樊、南焦堡、高河店、北孝、南孝、党家楼、坂下、郭家庄。地图2019年3月，尧都区上榜2018年全国义务教育发展基本均衡县（市、区）名单。2018年8月，尧都区获得第四批全国法治县市区创建活动先进单位殊荣。

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江淮村地处含山县仙踪镇东南，境内有古塔路、仙谢路、仙姚路经过，交通发达，地理位置独特，仙踪镇工业园区坐落在我村，入园企业达10多家。自然资源相当丰富，耕地面积约2760亩，林地面积约1050亩，水域面积约1300亩，山场面积约1200亩，竹林约80亩，江淮村规模较大，人口约3170人，辖管14个自然村27个村民小组，村庄有何庄、张应、刘子朱、大曹、鲍上坂、大下、小下、大苏、小苏、岱陈、毛庄、朱庄、小庙，村内道路便利，水泥路3条，砂石路6条。江淮村已有大曹、大苏、朱庄3村开展了新农村建设，很大程度上改变了原来的脏、乱、差的面貌。实现了村村通有线电视、电话，极大地方便了群众，丰富群众生活。江淮村仍然存在着工作不足，如水利条件确实相当差，当家塘坝、水渠严重淤塞，小苏站、毛庄站年久失修，砂石路损坏严重，我们将围绕不足方面开展工作，改变现状。江淮村附近有大城墩遗址、仙踪江淮桥、褒禅山、昭关景区、太湖寺等旅游景点，有含山大米、含山绿茶、含眉绿茶、运漕酒、苏荠等特产。

大苏家村是山东省威海市荣成市俚岛镇下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为371082101228，居民身份证号码前6位为371082。邮政编码为264200，长途电话区号为0631，车牌号码为鲁K。大苏家村与瀛波社区、碧海花园社区、大庄许家社区、瓦屋石社区、南我岛社区、东高家社区、东烟墩社区、草岛寨社区、颜家村社区、后疃村社区、烟墩角社区、沟崖张家社区、俚岛社区、峨石山社区、英西庄村、小讲村、关家村、庄上宋家村、大顶山村、卧龙王家村、中我岛村、北我岛村、金角港村、泊西崖村、南郑家村、项家寨村、陈冯庄村、初家泊村、山后王家村、桥子沟村、沟陈家村、关沈屯村、张家屯村、杨家山村、东庄村、大疃李家村、小疃李家村、刘家圈村、南花园村、北花园村、凉水泉村、宫家山村、大疃林家村、小疃林家村、颜家屯村、曲家台村、西庙院村、东庙院村、古里高家村、香山前村、金角口村、白云东村、前神堂口村、后神堂口村、东崮村、杏北台村、杏南台村、杏石硼子村、小泊村、杏陈家村、杏小桥村、国家村、燕泊村、北马道河村、苍耳崖村、东林村、西林村、王家山村、石山东村、西利查埠村、东利查埠村、凤凰崖村、南马道河村相邻。大苏家村附近有威海赤山风景区、成山头风景区、西霞口、那香海景区、神雕山野生动物自然保护区等旅游景点，有荣成大花生、荣成海带、荣成无花果、威海海带、威海无花果等特产。

大李村位于泗县北部，104国道横向穿过，大李村是由大苏村、大祁村合并而成；调整后的大李村辖孙庄、岳宅、小陈庄、大苏、大李、大何、小何、韩仝、史马、小郭、大祁、前于、后刘、南程14个自然村，村民小组17个，面积11.12平方公里，人口4823人，村活动场所设在孙庄自然村。大李村党总支下设3个党支部，共130名党员。经济作物主要以小麦、黄豆和玉米为主。大李村与彭鲍村、白庙村、枯河村、老山村、徐贺村、涂山村、屏北村、陈刘村、屏东村、张乔村、屏西村、吴店村、屏山村、大彭村相邻。大李村附近有泗县沱河省级自然保护区、泗县石龙湖国家湿地公园、墩集霸王城遗址、泗县江上青纪念园、瑞麟庵等旅游景点，有大路口山芋、泗州面粉、泗县墩集草莓、泗县山羊板皮、泗府王酒等特产。

大苏计行政村位于河北省北部，共辖两个自然村，总面积23733亩，全村共有797户，1896人。该村以丰富的水资源为依托，发展无公害蔬菜种植，以菜促牧。种植业以蔬菜（西芹、甘蓝、莴笋、糖菜、葵花）为主。 大苏计村与半个碌碡村、大贲红村、六号地村、夏家卜村、小良子村、郝家地村、三圪塔井村、双井子村、蔡家村、冀家村、八义井村、白沙泉村相邻。大苏计村附近有五台蒙古营民俗度假村、乌拉哈达杜松群、青湖景区、桂沟山、京西第一戴维营等旅游景点，有尚义土豆、尚义莜面、尚义口蘑、尚义草原红牛等特产。

出了火车站直走200米到万里大就店坐4路车到终点站（南外环车站）票价1元或者打的过去也就八块钱，坐直接到大苏的车就可以了

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