- tt白
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自己控制,让自己忙起来,注意身边的人有抽烟的就走开,你这个量也就是个习惯性动作,没事了看别人抽了自己就想来根。
- 可品
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很多,坚持不抽烟,这要靠你的意志,你可以先抽两根,第二天只抽一根,然后越来越少,在后来坚持到了多少天,然后给点自己奖励啊什么的
- 豆豆staR
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能忍就忍,不行就叼跟笔,或者做点分散注意力的事,实在不行就半根半根抽,实在扛不住了来半根。我就是这么干的
- xinz
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抽烟的人多为压力大或者太无聊,看你属于哪一种了。我建议最好还是不要抽烟,实在想抽了就嚼口香糖或者棒棒糖。吸烟危害很大的
- 里论外几
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慢慢减少量,可以一天减少一根,少想着烟以及习惯性拿出来抽,慢慢就会减下去的,少抽烟,身体重要
- echo
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不要想着戒,抽烟也是一种生活方式和魅力的体现,注意场合,不要威胁健康就可以,可以慢慢的少抽点循序渐进。
- 王木生
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不算多,有了人一天一包,我看还是戒掉,烟对身体不好,想戒烟,那要你意志够不够坚定
- 一颗苹果
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还是好一点的吧,想戒烟的话,最好烟瘾犯的时候,做点什么事,忘记这个事,就可以少抽了
- 寻云
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正常吧·我一天抽2吧才吧正常·戒烟吧·我想戒几年了几说吧成功·戒烟要靠自己的意志力的!谢谢
- 猫帽
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肯定可以戒掉因为你现在的烟瘾不是很大, 适当的控制完全可以戒掉,只要他有耐心和毅力。
- nicf
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买一条,一根一根的抽。不吃饭,不休息,到最后,看到烟,都想吐
- wpwipi
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算多,用烟里面的烟末泡茶喝很管用的,刚开始喝的时候会想吐 这是很正常的
- LuckySXyd
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检查身体后医生会让你戒掉的,否则就会死,到时肯定会戒。
- CarieVinne
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想吸烟时吃点水果,一天一天减少吸烟的量,我爷爷都能戒掉
- 小菜G的建站之路
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算,想抽时用口香糖,或其他可长时间吃的代替