远离烟草

吸烟有害健康这都是多少年的问题大家都知道。只是现在很多年轻人还是。不听大家的意见。一味的抽烟，还有吃槟榔。

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说的对

珍爱生命远离烟草团活总结_关爱生命,远离烟草班会总结 建筑工程系主题班会总结班会主题：关爱生命，远离烟草 班会时间：2014 年 3 月 9 日晚 班会地点：A 区 1104 班会内容： 吸烟是一种有碍身体健康的行为，会导致许多不文明现 象的发生，对学生的身体健康、对环境卫生会产生许多负面 影响。杜绝学生吸烟，体现了一种文明，一种秩序，一种进 步。为了促进学生身心健康发展，我们特地举办了这次禁烟 主题班会活动。在这次活动中，我们的中心思想是给抽烟的 同学们介绍一些关于抽烟危害身体健康的常识，同时也是要 让烟民们明白以下几个问题： 首先我们为什么要禁烟呢？ 烟草燃烧后冒的严重含有 20 多种毒素，对生命危害最 大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害： 1、可以直接毒杀生命有人通过动物实验获得了下列惊 人的结果：在大的马也经不住注射地尼古丁，就会很快死亡 蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置 于死地；另外，使某些物长期吸烟后，可以发现有血管收缩 甚至硬化的明显趋向。-1-2、可以破坏人体的营养成分吸烟可以阻止人体对维生 素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如 果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。 3、可以诱发多种疾病由于吸入体内的烟对呼吸道、消 化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指 肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等 癌症的诱发因素。 由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以 要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。 最后我们同学们发出倡议，学校是健康场所，是我们 健康成长的摇篮，我们应该坚决摒弃吸烟这种不文明行为， 创建一个无烟的校园。 为此， 我们向全体同学发出以下倡议： (一)增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟， 提倡互不敬烟。 (二)禁止在教学区、寝室等校园任何场所吸烟。 为了自己和身边老师、 同学的身体健康， 为了创造洁净、 文明、优美和谐的校园环境，让我们远离烟草，做文明健康 的大学生。虽然这次活动的时间比较短，但是这次活动意义 却很大，让长期吸烟的同学有了一些关于吸烟危害身体健康 概念。相信在今后的生活中所有同学都能从自身做起远离烟 草，造福自己和他人。-2-二〇一四年三月十日-3- 珍爱生命远离烟草团活总结_《珍爱生命远离烟草》主题班会教案 主题班会：珍爱生命 远离香烟一、班会设计背景 校园的角落偶尔出现了烟头，经过观察，调查，了解到班级里个别同学有效仿成人吸 烟的现象。5 月 31 日是世界无烟日，在世界无烟日即将到来之即，也针对班级里发生的 这一不良现象，及时召开《珍爱生命 远离香烟》这一主题班会，目的是使学生明辨是 非，树立正确的人生观、世界观和社会的责任感。 二、班会目标 1、知识目标： （1）了解世界无烟日的由来；了解吸烟对自己、对他人、对环境的危害，从而对吸 烟有一个全面的了解。 （2）通过班会班会，让学生立志做到现在和长大以后都不吸烟，并能自觉的宣传吸 烟的危害，帮助自己周围的人戒烟。 （3）配合学校开展精神文明建设，加强健康教育和素质教育。 2、能力目标：通过班会班会中，同学们喜闻乐见的多种形式，开阔学生的视野，培 养同学的表演能力、创新思维的能力以及团结协作的团队意识和能力。 3、情感目标：通过班会的召开，使学生能够积极的关爱自己和他人，增强社会的责 任感，并树立正确的人生观和世界观。 三、班会准备 1、上网收集有关知识和现实生活中吸烟的危害的例子、图片。 2、讲演准备 3、排练小品 4、收集戒烟方法。 5、作实验：将鱼放入纯净水和浸泡烟叶的水中，对比鱼的变化，作记录。 6、制作倡议书。 四、班会过程 1、主持人引言致辞 同学们，5 月 31 日是一个非常重要的日子，你们知道吗？是的，是世界无烟日。在 世界无烟日即将到来之即，我们召开《珍爱生命 远离烟草》这一主题班会，希望通过 这次班会的召开大家能有所心得和收获。 2、观看相关教育片：世界无烟日的由来 3、同学们问题： 吸烟的危害有哪些？通过作实验，学生发言并达成共识：吸烟有害健康。赏析一些相关图片 4、表演小品表演揭示导致未成年人吸烟的心理因素。 5、学生进行讨论分析发言并总结： ①源于青春期的模仿心理 ②追求派头和成人感的心理 ③从众心理 ④对科学宣传的怀疑心理 ⑤消遣心理和消愁心理 ⑥寻求心理寄托 6、表演小品阐释戒烟好处和方法： 好处：①身体会趋向健康。 ②改善仪容。 ③ 树立好榜样、增强自信心，重掌自己的生命。 方法：…… 学生发言并总结：戒烟方法有很多，当然要记住最重要的一点，还是要依靠自己的意 志力，这样戒烟成功率最高。 7、讲演： 《抽烟一支 终身难戒》 。 8、班主任作总结：世上无难事，只怕有心人。就看在健康和烟草的天平上你如何抉 择，戒烟成功与否，靠的是自己，谁有坚强的意志力，能战胜自己，谁就能战胜烟魔。 让我们放眼蓝天，俯瞰大地，洁净的世界里有我，有你，有同学们的欢歌笑语。 9、主持人发出倡议：让我们紧记这句格言“离香烟越近，离健康越远” ，让“饭后一支 烟，赛过活神仙”见鬼去吧。 10、发起倡议 向全班学生发出“拒吸第一支烟，不做新烟民”的倡议。在《让世界充满爱》的歌曲 中结束这次班会。 11、班主任总结发言 珍爱生命远离烟草团活总结_珍爱生命远离烟草 演讲稿 珍爱生命远离烟草演讲稿 珍爱生命远离烟草演讲稿 每年的 5 月 31 日为世界无烟 日，也是柬埔寨的无烟日，旨在提醒世人吸烟有害健康，呼 吁全世界吸烟者主动放弃吸烟，号召所有烟草生产者、销售 者和整个国际社会一起行动，投身到反吸烟运动中去，创造 一个无烟草的环境。为此，无烟日到来之际，本报倡导 200 万正在吸烟的国民停止吸烟，珍爱生命。从今天起戒烟也不 晚。 远离烟草珍爱生命 众所周知，烟草严重危害人类健康。 世界卫生组织《XX 年全球烟草流行报告》显示，目前全 球每年有 600 万人死于烟草，平均每 6 秒钟就有一个人死于 烟草。其中，60 余万是死于呼吸二手烟的非吸烟者，与吸烟 者共同生活的女性，患肺癌几率比常人高出 6 倍。医学专家 表示，几乎所有的抽烟者都患有慢性咽炎，严重影响日常生 活。 如果这种情况继续下去，本世纪将会有 10 亿人死于烟 草，到 2030 年，每年死于与吸烟有关的疾病的人数将升至 800 万人，其中 80%是在中低收入国家。 吸烟对生命的伤害猛于虎! 好消息是，因吸烟导致的疾病死亡是当今唯一一种可以 避免的死因。为了挽救更多人的生命，世界卫生组织从 1987 年开始设立“世界无烟日” ，今年的 5 月 31 日，是第 27 个 世界无烟日。今年世界无烟日的中心议题是提高烟草税。 根据《世界卫生组织烟草控制框架公约》 ，各国应当落 实针对烟草制品的税收和价格政策，以减少烟草消费。研究 表明，增税对于减少较低收入群体使用烟草和防止青少年开 始吸烟特别有效。提高烟草消费税至烟草价格的 10%，在高 收入国家会减少大约 4%的烟草消费， 在大多数中低收入国家 会减少高达 8%的烟草消费。 此外，提高烟草消费税被认为是性价比最高的烟草控制 措施。 《XX 年世界卫生报告》指出，在 22 个低收入国家，烟 草消费税每提高 50%， 就会带来略高于 14 亿美元的额外收入。 如果将这些收入用于卫生工作，这些国家的政府卫生支出可 以增加多达 50%。 提高烟草消费税只是一个硬性措施，对于众多的烟民来 说，是否戒烟在于个人的主观行动。如果广大烟民依然热爱 生命，依然热爱生活，在第 27 个世界无烟日来临之际请扪 心自问：今天我戒烟了吗? 柬每天因吸烟死 30 人 今年年初《美国医学协会期刊》上发表的一项吸烟综合 研究报告显示，多达 200 万名柬埔寨人经常吸烟。吸烟已经 成为导致柬埔寨人寿命缩短的第三大风险因素。在 XX 年， 柬埔寨有%的男性每天吸烟，使柬埔寨王国成为亚洲吸烟率 仅次于印度尼西亚(57%)、老挝(%)和中国(%)的国家。 该研究报告撰写人、墨尔本大学的荣誉教授艾伦洛佩斯 医生指出，对于生活在卷烟相当便宜，在公共场所室内或室 外吸烟极少被阻止的国家的男性来说，改变是必要的。 “这 给柬埔寨政府带来的结果就是要认真看待柬埔寨的烟瘾问 题。这是一个尚未在柬埔寨蔓延的重大危险，但它已经在这 里出现，而且每年夺走 9000 多位柬埔寨人的生命。 ” 洛佩斯说： “给柬埔寨公众带来的结果很简单：吸烟使 人的寿命平均缩短 10 至 15 年。 ”洛佩斯警告说，如果平均 每个人在 15 至 20 岁的高峰年龄范围内开始吸烟，他们被烟 草夺走生命的可能性就有一半。 柬埔寨卫生部长蒙文兴也提醒民众注意：每天因吸烟致 30 名柬埔寨人死亡，柬民众每年烟草消费高达 1 亿美元，同 时烟草引发疾病的医疗费比烟草消费高几倍。 正面消息是， 在 1980 年至 XX 年期间， 柬埔寨的吸烟率， 即人口中吸烟者的比例实际已经以每年%的速度下降。 政府严禁公共场所吸烟 柬埔寨王国政府早在 XX 年就批准了《烟草控制框架公 约》 ，并成为该公约的成员国。多年来，一直按照公约精神 参与本国烟草控制，如 XX 年通过了禁止烟草公司通过广告 在市里促销宣传它们的卷烟品牌的次级法规，以及 XX 年通 过的要求在卷烟烟盒上印制健康警语的次级法规等。但是， 对于大多数吸烟者而言，这些行动的效果微乎其微。相对一 些发达国家而言， 柬埔寨在控烟方面做的还不够。 今年以来， 政府加强了这方面的工作。 为了进一步控制烟草对二手烟者的危害，改变吸烟者在 公共场合吸烟的习惯。柬埔寨卫生部于今年 2 月 11 日发布 了禁烟通告，并在金边市举为了禁烟通告宣传会。 卫生部的禁烟通告要求，严禁在工作单位、学校、公共 场所等地吸烟;禁止在医院、幼儿园、宗教单位、博物馆、 文化历史旅游区、加油站和容易引起火灾等附近的地方吸烟; 企业负责人按照规定在公司内外等地区张贴“禁烟”标志 ; 不允许在办公桌上放烟灰缸;公司要向职员宣传政府禁烟通 告，违规的吸烟者将接受教育和劝诫;机场要设有吸烟室， 餐厅应统一吸烟和非吸烟的客户的位置。 但是，卫生部的禁烟通告并没有公布对违规者的相应处 罚条例。 政府的禁烟令发出后，许多非政府组织，尤其是青年组 织积极参与宣传，多次举办烟草危害宣传会，向青年人宣传 吸烟给社会带来的影响，让青年了解烟草工业的真相，呼吁 政府重视控烟行动。 在 5 月 10 日的一次宣传会上，东南亚控烟联盟主席帕 迪女士提出，政府和非政府组织单位要以写作文、写诗、图 片、视频和演讲的方式进行比赛活动，积极参与推广烟草危 害知识，并为优胜者颁发奖品作为鼓励。 政府推动，全民参与，越来越多的柬埔寨人知道了吸烟 的危害，逐渐加入控烟的行列之中。 戒烟从青少年做起 在柬埔寨，18 岁以上的吸烟者只占烟民的 40%多，以就 是说大部分吸烟者为 18 岁以下的青少年。不少成年男性吸 烟就是从青少年开始的。吸烟容易戒烟难，若想减少吸烟者 的数量，就要从青少年做起。 不少青少年由于出于好奇，或者相互攀比，不知不觉地 沾染上了吸烟的陋习。特别是一些经常出入在网吧、歌舞厅 等娱乐社交场所的青少年，看见别人在吸烟，有人递过烟来 也不拒绝，先尝试一下，觉得无所谓，却不知尼古丁中是一 种会使人上瘾的药物，随着吸烟的次数增多而慢慢上瘾，远 离香烟的难度

吸烟是嗜好！算不上大众情人，但它是吸烟族割舍不下的手中之物。 命在手中！弹指一挥间！为了留住您的健康！留住您的幸福！请您关注健康科学地吸烟。 无知是吸烟的最大危害 不管是总统还是百姓、贵族还是平民、将军还是士兵，只要你有吸烟这种嗜好，你就是世界13亿吸烟族中的一员。 世界上有13亿烟民，对生活习惯而言他们都有一个共同的嗜好，但对健康和生命而言却有着不同的结果。有的人吸了一辈子烟，活到老吸到老，一生平安；有的人在中年因吸烟导致癌症而亡；有的人吸了100多年的烟，最终也和癌症无缘。 我们在喷云吐雾，乐在其中的时候，你是否知道，你吸烟的方法是对还是错！ 中国是烤烟生产大国， 80%的烟民吸食的是烤烟型卷烟。烤烟型卷烟与混合型卷烟相比，焦油含量高，有害物质多。特别是一些高档烤烟型卷烟比普通烤烟型卷烟的焦油含量还要高，毒性还要大。 很多烟民有一种习惯，拿起一支烟,首先观察的是烟丝的颜色，看看是不是金黄色，由此判断卷烟产品质量的好坏。 实际上，烟丝的颜色与卷烟内在的品质关系不大，相反，烟丝的颜色与焦油含量的高低和毒性大小有着直接的关系。 一般来讲： 烟丝颜色趋于黄色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质增多； 烟丝颜色趋于深褐色，烟支燃烧后产生的焦油和有害物质也少一些； 因此决定烟草品质和香气的不是烟丝的颜色，而是烟丝的色泽和油分。 在我们日常的生活和工作中,是不是常常会听或遇到这样的妻子和朋友，担心烟民丈夫或亲朋好友的身体健康，劝他们：“少抽点烟！要抽就买点好烟抽”，以至于每逢过节高档烤烟型卷烟卖得特别火，买烟送礼的朋友首选的卷烟还是价格高的烤烟型卷烟，他们把卷烟当成其他的消费品，便宜没好货，好货不便宜？ 烟草是特殊的消费品！什么是好烟，贵就是好烟！错！中国卷烟消费市场卷烟价值和价格严重背离！价格高的大部分是烤烟型卷烟，高的卖到一万多一条，低的几元钱一条，相差成百上千倍！但是，对健康而言，一万多的不如几元钱的烟，农民吸的叶子烟（俗称旱烟）比你城市卖的卷烟强！为什么？自己抽，从种到收不加化肥，都是自然肥料，不用外加任何化学添加剂，烟气中的pH值和人体血液的pH值一样，那味道好极了！ 现在，有许多吸烟爱好者开始关注吸烟与健康的问题。近来，不少烟民以吸食低焦油卷烟为时尚，但是，他们只注意卷烟包装盒上面焦油含量的高低，吸食的方法却没有改变。 烟气中的焦油含量是个动态变量，它与卷烟产品的原料、加工方法、保管条件和吸食方法有着密切的关系。卷烟产品水分过大、卷制过硬、过滤嘴的质量不高等原因，都可以增加吸食过程中烟气的焦油量。 同样一支烟，在不同的条件下焦油含量区别很大；吸食的深度和口数不同、因保管不当使卷烟产品的水分增加或者减少、自然环境的变化、吸烟爱好者的身体状况等因素都会直接影响到焦油含量的高低。仅仅依靠观察卷烟产品包装上面的焦油含量的标注，而不改变卷烟的吸食方法，那真是自己骗自己！ 到现在为止，种烟的、产烟的、卖烟的、吸烟的、说烟得、反烟的没有一个能说清楚烟的！烟草消费者也有知情权！但他们无从知道，世界上各种烟草制品的管理都归属到食品类，但卷烟包装和食品包装不一样，卷烟生产中加入的防腐剂、助燃剂等各种化学添加剂不标注在包装上面，更谈不上产品使用说明书之类的东西，吸烟族只能知其“燃”不知其所以“燃”的去消费烟草，所以，无知是吸烟的最大的危害！也是吸烟危害健康的根本原因！ 事实如此，直到今天，人类对吸烟的认识和观念一直都没有发生变化，人们对会不会吸烟的判别标准就是你会不会冒烟。教人学吸烟，听起来挺怪异，假如需要通过学习和培训再上岗当烟民的话，相信不会有人再去学吸烟，正因为吸烟不用学习和培训，所以，吸烟才会危害您的健康甚至是生命！ 学一点烟草知识让您获得健康科学的吸烟方法，知其“燃”更知其所以“燃”。 客观公正地对待吸烟与人类健康的矛盾 吸烟有害健康! 健康来源于科学的态度和正确地认识。人类要想解决吸烟有害健康的问题，首先需要社会改变观念，要科学、客观公正地处理烟草制品与人类健康的矛盾，使人们能够客观公正的对待吸烟的行为。通过全社会的共同努力创建一个可以健康科学吸烟的人文和社会环境，最大限度地减少吸烟对人类的危害。 人们可以包容众多的社会问题，汽车尾气在城市中肆意乱窜，社会可以用积极的态度正视和处理汽车工业的发展与环境污染的矛盾，采用科学的方法和手段积极的治理和控制汽车尾气对城市环境造成的污染。但唯独不包容吸烟的行为！她们根本就不知道汽车尾气对身体的危害猛于吸烟！ 卷烟吸食过程中最主要的有毒物质是焦油和一氧化碳，其中亚硝胺和3、4苯并芘是焦油中致癌性最强的两种物质。经测算：一盒卷烟内含有0.3微克左右的3、4苯并芘；汽车尾气中的炭黑，每1克中就有75.4微克3、4苯并芘，烟草所产生的3.4-苯并芘和汽车尾气相比仅占千分之五，从都市大气中人们每日吸入的3.4-苯并芘的量相当于吸50-60支烟。 现实生活中有不少人把吸烟看成是洪水猛兽，把二手烟当成红色的空气污染警报。谈烟变色，他们相信吸烟的结果，就算你不得癌也是个短命鬼，所以，吸烟等于肺癌，戒烟就会健康长寿已经成了人们的习惯的思维方式。你咳嗽几下他就联想到肺癌，到医院先问你吸不吸烟再给你诊断。有点毛病就劝你“戒了吧”，戒烟能把病治好吗？戒烟能包治百病？戒烟你就会长寿？吸烟有害健康，但比吸烟更危害健康的就是这种错误地认识！ 烟瘾就是习惯性的心理作用！吸烟就是一个过程，二者缺一不可！。从卷制、触摸、嗅香、欣赏、点燃、吸食到抛去是一个完整的过程，当然，现在的烟民已经无需自己卷制烟草了，取而代之的是从烟盒里拿出卷烟的过程。没有这个过程你就无法满足他的烟瘾！当人为的去改变这一过程时，烟草就变成了真正的杀手，就将吸烟者毫不留情的推向死亡的深渊！ 健康科学吸烟 我们在宾馆的客房和酒吧、网吧、歌厅等娱乐场所的烟灰缸里很难找到几支符合健康吸烟标准的烟蒂，总之，吸烟族吸烟形式不一，吸烟环境不同，吸食方法各式各样，过瘾的方式五花八门，但有99%以上的吸烟族掐灭的烟蒂没有达到健康科学吸烟的标准。经我们对城市吸烟族的调查： 有67%的人吸烟吸至钢印以上； 有13%的人吸到了过滤嘴处； 有25%上的吸烟者吸烟的深度过深，吸食的频率过快，大部分吸烟者将点燃卷烟时的烟吸进肺里； 有99%以上的人认为，花钱买的烟是绝对不能浪费的。 节约是美德，但有些形式上的节约本身就是铺张浪费！我们在日常生活中经常会看到有些人到餐厅吃饭，看到剩下的食物怕浪费，下定决心也要把剩下的东西放进已经无法承受的胃里，我们有些老年人怕浪费不愿意扔掉剩菜剩饭，上医院看病买药，结果，却花了更多的钱，时代变了，用这种吃不饱肚子时代的观念，处理现在的生活，精神可嘉但结果可悲！ 卷烟是一个特殊的消耗品，吸烟的过程就是消耗烟草满足你习惯性心理作用的过程，说得通俗一点，吸烟本身就是浪费！世界上有70%的人不吸烟，在他们看来，吸烟一是浪费了自然资源，二是毁掉了人力资源，三是污染了环境。 戒烟的过程是对你精神、肉体、心理上的一次大调整。养成一个习惯需要多少天，改掉它必须付出同样的时间！如果你从开始吸烟到成瘾用了半年的时间，现在你想戒烟的话还要付出半年的时间！开始吸烟是从不吸到吸，1支、2支、3支循序渐进，从别人手里接过来吸到自己买烟吸，最后，晋升为“烟鬼”。 正确的戒烟方法就是要把你开始吸烟的过程反过来即：从“烟鬼”到3支、2支、1支逐渐减少直到不吸为止。 大家都说：不管你吸烟不吸烟寿命会有长又短，但不吸烟长寿是惯例，吸烟又长寿是特例？健康科学地吸烟是想告诉你，早应该知道却无法知道；早应该做但一直也没有做的一件最简单的事情；一个被人类遗忘了五百年的故事。学会健康科学地吸烟你也会健康长寿、颐养天年，让吸烟又长寿变成惯例！想戒烟也要先戒烟瘾后戒烟，让您真正享受来